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比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實

韓劇《雖然是精神病但沒關係》於8/9結局，利用「童話」貫穿劇情的完美趣味的方式結局大受好評！由徐睿知飾演的女主角「高文英」，獨特的磁性嗓音與瀟灑的魅力性格深受觀眾歡迎。因為擁有反社會人格導致她的思維都和常人有些不同，雖然身為「兒童童話作家」，在劇中卻時常能用反向的觀點，翻轉正常人對於「童話」的美好、夢幻印象，講出不同角度的「現實」寓意，讓人引起反思、產生共鳴。 《雖然是精神病但沒關係》中最不能錯過的場景之一就是高文英老師的「文學藝術課」了！高老師上課曾說：「童話是將現實世界的殘酷與暴力以違背常理的方式寫成的殘忍幻想。」原本在我們印象當中象徵著「淒美愛情故事」的童話-《小美人魚》，其實是在警惕世人：意外介入別人的婚約，最終化為泡沫，所以覬覦別人的東西沒有好下場，而原本象徵「不要以貌取人」的《醜小鴨》則是養別人的孩子只是白費力氣，所以管好自己就好，現實、甚至有點黑暗的解讀卻一針見血，讓我們能戳破童話的夢幻泡泡，從童話故事的美好，反觀現實的殘酷。 劇中除了經典童話以外，最代表性的就是高文英作家的原創童話了！看似畫風冷血、內容不經美化，不像普通童話般，擁有多樣的色彩、幸福的結局，但卻各個藏有令人感動、引人省思的深奧含義，所以阿亮整理了《雖然是精神病但沒關係》中10句高文英作家的「童話名言」，讓我們一起回顧高文英老師的童話課吧～ 1.「所以不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。」－《啖食惡夢的少年》 第一集公開高文英作家所寫的《啖食惡夢的少年》，故事講述一位天天備受惡夢折磨的少年，為了擺脫惡夢而苦苦哀求魔女，不管付出任何代價，請幫他把腦中不好的記憶刪除。長大成人的少年，雖然不再做惡夢，但他依舊無法感到幸福。 當魔女為了索取願望的代價再次出現在少年面前時，魔女按照約定拿走的他的靈魂並且告訴他：「痛苦難受的記憶、深感後悔的記憶、傷害他人與被傷害的記憶、被拋棄的記憶，唯有將這些記憶，埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更熱情、更有韌性，只有那樣的人才能獲得幸福。所以不要忘記並克服過去，如果你克服不了，你就只是個靈魂長不大的小孩子。」 不管是因為蝴蝶而封閉自己的尚泰，還是因為打戰受到創傷住院的簡畢翁患者，其實人人都會有不好的記憶，但想得到幸福的辦法不是逃避也不遺忘，而是勇敢面對它，甚至消化它變成茁壯自我的養分，就有如尚泰所說：「找到自己心裡的那道門。」 2.「人類所能做到最偉大的事，就是愛。」－《美女與野獸》 高文英上課時曾說：「《美女與野獸》是一部在講述斯德克爾摩症候群的童話。」斯德克爾摩症候群又稱人質情結，指被害者對於加害者產生情感、同情加害者，甚至反過來幫助加害者，所以她認為故事裡貝兒因為野獸偶爾釋出的善意，而妄想能馴服他，但聽完雅凜患者的一番話，她才發現其實只是「愛」撫慰了受傷的靈魂，如同遇到鋼太以後的她，逐漸被他感動卸下心防、得到安慰。 3.「孩子想要的，究竟是食物還是媽媽的溫暖呢？」-《喪屍小孩》 同時感動了鋼太以及數位觀眾，劇中高文英作家的《喪屍小孩》，故事講述一個因為被媽媽認為是沒有情感只有食慾的喪屍所以為了躲避村民眼光而關在地下室的小孩，每晚媽媽都偷別人家的家畜給他吃，偷偷把他養大。某天村莊裡瘟疫肆虐，剩下的家畜都死光了，村民都跑光了，但媽媽無法丟下兒子離開，於是陸續把自己的四肢砍下來，給哭喊著肚子餓的孩子吃。 最終只剩下軀幹的媽媽，她最後自己爬向孩子的懷中把剩下的身軀給了他，但孩子用雙臂緊緊抱住只剩下軀幹的媽媽，第一次開口說話了：「媽媽...真是...溫暖啊...。」 故事中的孩子究竟需要的是溫飽，還是想獲得父母的關愛？同時影射了劇情中表面被母親疼愛，實際被強求活出母親眼中模樣的文英、媽媽眼中永遠只有哥哥，為了照顧哥哥而生的鋼太，這個問題讓人思考親子關係，父母單方面的冷落、不接納，往往會給孩子留下心理陰影。 4.「跟別人不一樣就很可怕嗎？」－《藍鬍子》 《藍鬍子》的故事只讓人想到他的冷血殘暴，但仔細想想藍鬍子一開始會被討厭的理由到底為何？他究竟做錯什麼？只是因為他跟別人都不一樣，有著藍色的鬍子。劇中尚泰問鋼太：「跟別人不一樣就很可怕嗎？」鋼太如此回答：「總有一天他一定也會遇到一個不在意他的藍鬍子、不在意他的與眾不同，願意理解他、肯定他的妻子。」就有如鋼太願意理解文英一般，當你願意敞開心房認真去理解一個人，或許那個人也跟你一樣，只是需要愛、需要有個人肯定他而已。 5.「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」－《春日之犬》 劇中鋼太的象徵《春日之犬》，故事講述有一隻擅長掩飾自己內心的小狗，小狗被拴在樹陰下生活，牠總是搖著尾巴，也很愛撒嬌，於是村裡的人便稱牠為春日之犬。但是白天和孩子們開心玩耍的小狗，只要到了晚上，就會偷偷地不停哭泣，其實牠想要弄斷項圈，在春天的田野間盡情地奔跑玩耍，但牠無法這麼做，於是每晚都傷心地哭泣，不停嗚咽... 有一天，內心低聲地問了春日之犬：「喂，你怎麼不掙脫項圈逃走呢？」春日之犬回答說：「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」 我們的身體很老實，只要感覺到痛就會流淚，但是我們的心是大騙子，就算痛也會默不作聲。 所以等到睡著的時候，才暗自像狗一樣低聲哭泣。就像劇中高文英故意搶走姜恩慈患者的披肩，其實是在幫她掙脫束縛一樣，很多心結是無形中自己綁住自己，所以當你對生活感到疲憊，其實可以試著暫時逃跑，到外面嘗試新事物、見見不同的人，或許也能像文英剪去長髮一樣，掙脫束縛。 6.「放羊的少年，是因為太孤獨才會撒謊騙人」－《狼來了》 文英與尚泰爭吵時，尚泰生氣認為文英說謊所以是壞人，這時文英曾說：「真正的壞人是不管你說什麼都不相信你的人」。《狼來了》故事中有位說謊成性的放羊少年，他每一次都撒謊欺騙村民們說狼真的來了，但其實放羊的少年，是因為太孤單才會撒謊騙人，一個人在山上實在太孤單了。不管是獨自住在城堡中的文英，還是現實中為了博取關注而說謊的人們，可能只是因為太孤單了...想找到能夠站在自己這邊、相信自己的人。 7.「要是自己藏著秘密不說，最後會悶出心病死掉。」－《國王的驢耳朵》 原本用來諷刺企圖掩飾自身缺陷的人的童話《國王的驢耳朵》，高文英將寓意解釋為：「在背後說閒話才不會悶出病來」，不管是小時候的文英為了怕小鋼太受傷害，而故作殘忍叫鋼太：「滾！」其實是想叫鋼太留在她身邊，還是不管哥哥對他如何打罵，卻總是忍著在尚泰旁照顧哥哥的鋼太，他們都喜歡將心事藏在心裡，假裝堅強。劇情後半部三個人最常講的話就是：「要是自己藏著秘密不說，最後會悶出病死掉的！」鼓勵大家一起面對問題便勇敢克服，才能成為真正的一家人。 8.「比起施暴者，冷眼旁觀、縱容暴行的人更可惡。」－《薔花與紅蓮》 《薔花與紅蓮》是劇中高文英最討厭的故事，故事中孩子們被繼母虐待到都快活不下去了，爸爸卻裝不知情地束手旁觀。《薔花與紅蓮》可能蠻多朋友不知道，主要是描寫繼母虐待前妻所生的兩姐妹事件，父親因為聽信妻子的謊言、挑撥離間下，他遠離了自己的女兒，最後繼母更設計把姐姐推入蓮池裡致死，妹妹受不了繼母折磨，也跟隨姐姐跳池自殺。這個故事中的父親，因為聽信謊言間接殺死了女兒「比起施暴者，冷眼旁觀、縱容暴行的人更可惡。」，那高大煥是不是也這樣呢？ 9.「現在看來，妳並不是我完美的孩子，而是一直沒用的琵琶魚。你是只會飯來張口，其他什麼都不會的失敗品。」－《手，琵琶魚》 《手，琵琶魚》是劇中高文英媽媽最喜歡的一本書，故事講述有個可愛的孩子出生在一戶有錢人家，她的母親非常疼愛她。當孩子開始能夠吃飯時母親心中雀躍不已：「寶貝，以後媽媽都會餵你吃飯，把嘴巴張大～來，張嘴～」當孩子開始能夠走路後，母親便匆匆忙趕了過來：「寶貝，媽媽來背你，快到媽媽背上來～」母親滿足了孩子所有需求，將孩子照顧地無微不至。 有一天，母親需要休息了，想換孩子幫她準備食物、換孩子背背她，但孩子卻說她沒有手也沒有腳，因為我從來沒用過雙手，而且總是讓母親背著，雙腳從沒落過地，所以他們消失了，不過我有一張很大的嘴巴。說完便張大嘴巴，於是母親便憤怒地斥責她：「現在看來，妳並不是我完美的孩子，而是一隻沒用的琵琶魚。你是只會飯來張口，其他什麼都不會的失敗品。」而後母親便將孩子扔進遙遠的海裡，據說那天之後，只要遇上海風強勁的惡劣天氣，水手們就會聽間孩子的哭聲：「媽媽...我做錯了什麼嗎？拜託你...把我再帶回去吧...」 母親單方面將所有愛灌輸在孩子身上，滿足她任何事，卻從沒想過放手讓她試試。到頭來母親卻發現她精心養出來的孩子卻不是她「理想中的孩子」，便將愛護許久的孩子拋棄，母親究竟是真正疼愛孩子呢？還是把孩子當作她人生成就的作品呢？ 10.「原來被奪走的並不是他們三個最真實的臉孔，而是他們找尋幸福的勇氣」-《找尋最真實的臉孔》 連結文尚泰、高文英、文鋼太三人的最後一篇童話故事－《找尋最真實的臉孔》，故事講述很久很久以前，有一座位於森林深處的城堡裡住著三個被黑影巫婆奪去真實臉孔的人，分別為箱子叔叔、空罐頭公主以及面具男孩。他們認為如果想變得幸福就必須找回被奪走的臉孔，於是三人搭上了露營車開始了他們的旅程，路途中面具男孩和空罐頭公主以自身的力量幫助了因為失去孩子而嚎啕大哭的狐狸媽媽以及為了獲得關注而光著上身在荊棘花田裡跳舞的賣藝人。 然而黑影巫婆再次出現，她綁架了替狐狸媽媽流淚的面具男孩以及陪賣藝人跳舞的空罐頭公主。兩人被巫婆關在窄小的山鼠洞中，箱子叔叔鼓起勇氣將頭上的箱子拆掉救出了兩人，重見光明的兩人看見叔叔拆掉箱子的臉變得狼狽不堪而哈哈大笑，這時面具男孩臉上的面具突然掉了下來，公主身邊的空罐頭也哐啷掉了下來，箱子叔叔看著兩人說：「天阿...好幸福」 「原來，黑影巫婆奪走的並不是他們三個最真實的臉孔，而是他們找尋幸福的勇氣。」 《找尋真實的臉孔》描寫了三人找尋真實臉孔的路途，彷彿紀錄了主角三人找尋「幸福」的旅程。從剛開始無法辨識表情的尚泰、心靈有如空罐頭空虛的文英、隱藏自己感情的鋼太，直到三人遇上對方，再遇上因為女兒的死亡而走不出陰影的姜恩慈患者、渴望父母關心而有露體癖的權起道患者，最後一同渡過蝴蝶陰影。不管是那三人，還是看劇的觀眾們才真正發現，他們並不是「無法幸福」，而是自己從沒有鼓起勇氣去找尋、追求過幸福。 與大家分享完後，不禁再次感嘆我們高文英作家文筆背後的編劇老師，如同經典台詞：「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑」除了對經典童話的特殊解讀外，還有各個包含著深刻含義、貫穿人物角色的原創故事，都讓我們再次思考美好童話背後的現實，使人想一再回味！再次回顧《雖然是精神病但沒關係》中共10句的「童話名言」大家覺得如何呢？才剛結局完，阿亮已經開始想念高文英老師了啦～ 更多文章👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 👉《新西遊記8》開拍！盤點8大經典遊戲，記起來不怕團康冷場～ 👉男神玄彬也有演過！盤點以「精神病」為題材的7部經典韓劇，每部都令人暖心感動～ 👉近期出鏡率超高，最新作是《精神病》！盤點那些年被國民媽媽「金美京」養過的孩子們，名單列都列不完！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

2023網友票選睡過夜神器冠軍！精選6款嬰兒包巾推薦，一夜好眠到天亮～

睡過夜神器一般會先想到嬰兒包巾，各位媽咪家裡是用哪一款呢？一般新手媽咪出月中後，都會經歷一段寶寶無法睡過夜的痛苦期，不論是小孩不睡覺或是半夜因驚嚇反射哭醒，有時一鬧真是要人命！想要免除這些小搗蛋的折磨，除了睡前儀式要做足、挑一款好尿布外，勢必還要有一款最給力的包巾。快Follow小編推薦如何讓你家寶貝一夜好眠的神祕法寶！ （圖片來源：pexels） 嬰兒包巾推薦1、 Love To Dream 蝶型包巾 不少育兒神器排行榜上的常客！許多媽咪都表示，在月中就用過，出月中沒用寶寶就睡不好，只能馬上去買。專利蝶形設計，讓寶寶手腳好伸展之餘，也能吸引手指或親撫臉頰，達到自我情緒安撫。操作只要簡單拉拉鍊，讓新手爸爸也能輕易上手，還給媽咪珍貴的睡眠時間！ （圖片來源：lovetodream官網） （圖片來源：lovetodream官網） 嬰兒包巾推薦2、Anna&Eve 美國嬰兒舒眠包巾 有些寶寶不喜歡全身都被包住，那可以選擇Anna&Eve這款，100%純棉材質，細緻不刺手，雖然是魔鬼氈但聲音細微，不怕吵醒寶寶。且厚度適中，怕熱的寶寶也不擔心流汗長濕疹。左右包覆設計讓寶寶擁有就像在媽咪子宮內的安全感。榮獲國際髖關節發育研究中心認可及推薦，專利設計使不會緊緊包住寶貝腳和臀部，不影響髖關節發育。 嬰兒包巾推薦3、HugsieBABY 靜音袋鼠包巾 這款在媽媽社團裡相當受歡迎，獨特下擺加寬及增設拉鍊設計，經國際協會認證，有利寶寶髖關節發育，也讓爸媽換尿布更輕鬆。此外，超靜音魔鬼氈袋鼠雙袋專利，不只不怕驚醒熟睡寶寶也更加耐用。取名為「袋鼠包巾」則是因為裡面有兩個子袋，小月齡的寶寶可以放小的子袋，大一點再換到母袋，一斤兩用！ （圖片來源：臉書Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌） 嬰兒包巾推薦4、美國embé舒眠包巾 獨創二合一專利，有將腿部包入與伸出兩種功能，很適合臺灣悶熱的夏季，減少過熱風險，對於喜歡自由、不愛被束縛的寶寶來說也非常適合。無領口設計也避免寶寶因包巾鬆掉或移動而有窒息風險，安全性大大加分。下方腿袋空間寬大，有益髖關節發育，方便爸媽換尿布。此外，啪啪扣設計有三種不同位置，可以隨寶寶的身高和腿長發育調整，使用時間更長啦！ （圖片來元：embebabies官網） （圖片來元：embebabies官網） （圖片來元：embebabies官網） 嬰兒包巾推薦5、加拿大lulujo成長包巾 lulujo家的包巾有兩種材質，一種是天然竹纖維材質，有效防蟎抗敏，尤其夏天能夠預防紫外線，透氣排汗、蓋上還降溫兩度，適合怕熱寶寶。另一種是100%純棉材質，不含pvc塑化劑、螢光劑等重金屬，舒適且貼近肌膚。特殊純棉紗muslin織法，透氣舒適再升級，讓寶寶一夜好眠，也減少悶熱感及熱枕等皮膚病症狀。除了睡覺可當成寶巾，也可當作夏季薄被、口水巾、嬰兒車外罩、嬰兒床墊被，一巾多用！ https://www.instagram.com/p/CnFiQ2qv-Pq/ 嬰兒包巾推薦6、日本 Hoppetta 蘑菇 童趣森林六層紗包巾 說到包巾怎麼少了網友媽咪們最愛的品牌，日本神奇蘑菇呢！100%日本棉，不用擔心洗一洗就變質，反而是會愈洗愈軟、愈蓋愈舒服！表面的繽紛色彩不只美觀，還能促進寶寶的腦部發育。六層紗吸汗透氣，適合濕熱的台灣氣候，但同時又保暖舒適，四季都可用。使用時機不只是作為包巾，外出也能當作汽車座椅、嬰兒車上的小棉被非常方便！ （圖片來源：hoppetta官網） （圖片來源：hoppetta官網） （圖片來源：hoppetta官網） 可以讓寶寶安穩入睡，是每個爸爸媽媽的希望～如果寶寶能一覺好眠，當然就能省下這筆，如若不能那該買的東西，爸媽為了孩子和自己的睡眠品質還是快快購入吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/876457 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/826846 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #包巾 #嬰兒包巾 #寶寶 #寶寶包巾 #新手爸媽 #睡過夜 #育兒神器 #舒眠包巾 #蝴蝶巾 #袋鼠包巾 

《小劇場—雖然是精神病但沒關係》

撰文編輯#黛妮/一位狼小姐 這是一齣2020下半年初特別紅的韓劇，不知道大家有沒有看過，內容寫的是兩個沈重的人生，在相遇後相互撫慰傷痛、釋懷過往，漸漸懂愛的過程。看似是個愛情故事，卻承載了一些無論親情、友情、倫理、社會現實等等的問題，令人無形間反思了許多議題，也隱隱的產生共鳴而感動。 故事中用了一些像蝴蝶、露營車，還有一些觀念去貫穿，例如誰是屬於誰的等想法。對於不同的人，不同的故事，雖然都有自己的解套方式，卻有著相似的意義，特別蝴蝶的意象從起初的恐懼，隨彼此的成長而轉為治癒，呈現方式雖然有些生硬，但也很真實。 前幾集說到了一句：「在生不如死的地方，逃跑是最自在的了。」這句理所當然的話聽起來真的讓人心生欲望呢，逃跑有什麼好難的，但我們卻不一定真的做得到真正的逃，因為我們總想，逃了有什麼用，逃了又能如何，最後還是只能選擇留在原地去面對，也許真的逃跑之後的我們有機會簡單的得到幸福吧！但我們都不願意這麼做罷了，因為放棄比堅持下去還難。 在看這齣劇前我的朋友曾經問我，故事裡的精神病是男主角還是女主角，我那時候還沒有看過所以不知道。而真正看劇的前期以為女主角是劇情所要描繪的精神病，但看到中間才真的明白，誰是真的精神病？也許人人都是吧，我們都有那個最不能被觸碰的內心，劇中很多小故事的內容也都反覆的強調這個事實，也藉此翻轉對人的定型想法，我們以為的精神病，也許不是真的精神病，就只是個渴望被愛的孩子吧，誰不是呢？ 這齣的演員真的幾乎沒有死角，戲劇代入感很深，兩人的感情其實滿真摯的，也拿掉了男女主角常見的濾鏡，感情是怎樣就怎麼呈現，沒有太多的偶像劇光環，我特別喜歡他哥哥呈現了最真實的人的樣子，好多次為他的話泛淚光。他們三個真的很完整的呈現了：即使長大了，即使能夠獨自生活、獨自照顧自己了，也不能失去溫度，失去愛的那種懇切，而最後那一幕各自往各自想去的地方也呈現的很漂亮。 也許我們一直在找的不是自己真正的樣子，而是那個被我們遺忘的，為了什麼都能依然擁有的勇氣吧。 ❤️喜歡我的文字的話可以點個讚油❤️

#都市故事 #把曾經的悲傷都化為文字《如何追求一個女生》

- 送她一束不是玫瑰花的花 確保上面有蟲能羽化為蝴蝶 分享像是牙膏蓋掉進水槽的小事 帶她去看一場不怎麼樣的晚場電影 再花兩倍的時間一起分析它的失敗之處 末班車來臨時說出自己一個秘密 在火車經過時讓她恰好聽的不太清楚 生日時送她一張卡片 上面寫著：一起看看世界吧 （絕對不能寫生日快樂） 飛半個地球去找她 在冰河崩塌極光爆炸星球墜落之際看著她 誠懇的問 我們是朋友吧？

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【網拍推薦】CLA獨家設計不撞衫，穿出你的與眾不同

你也有過撞衫的經驗嗎？是否想嘗試更獨特設計的剪裁風格呢?青曾經在路上和韓國小姐姐撞衫，兩人迎面走來都笑了，在台灣居然也能和韓國人撞衫，更別說國內多數廠商都在五分埔批貨，撞衫也是難免的~因此本篇青要來介紹這家網拍CLA，衣服自家設計製作，大量運用色彩拼接及俐落剪裁，讓我一次就愛上，直接加入我的最愛。 亮點一：色塊拼接 CLA的衣服最大特色就是運用不同色塊做拼接設計，造型非常吸睛但不突兀，創造各種不同的風格，可以活潑、率性，也可以氣質簡約，能穿去上班也能旅遊渡假，顛覆你對色塊拼接的想像。 ▼上衣利用黑色及綠色的色塊交錯，搭配拼接色系的褲裝，屬於較有個性俏皮的風格，若將上衣搭配素面裙子也能變得較正式，也很適合上班的穿著。 ▼此件上衣把最普通的格紋樣式，賦予更有生命力的風格，利用黃、灰、黑主色搭配，穿起來非常年輕有活力，很適合學生或休閒裝扮。 ▼此洋裝除了拼接作法使得顏色更跳出以外，還搭配落肩設計，較成熟、小女人風格，但又不顯老氣，帶點甜美可愛感。 亮點二：不對稱剪裁 ▼非常特別的吊帶設計及裙面剪裁，除了材質、色塊不同外，左右兩邊的大小剪裁也不同。 ▼此件襯衫採素面與條紋對比，左右衣長設計也不同，袖口還有可愛的蝴蝶結，穿去上班也很適合，既不會太浮誇又有設計感，。 ▼上衣採單邊露肩設計，領口使用黑色更加跳色，下半身牛仔褲剪裁設計也和一般的不同，造型感十足。 亮點三：衣服租賃服務 除了賣衣服外，CLA也提供衣服租賃服務，適合喜歡快時尚不喜歡穿重複衣服的美女們，租借服務的衣服最多出租兩次就會進入二手衣專區三折拍賣，有興趣的水水可以參考以下連結。 ★衣服租賃專區 亮點四：舊衣回收換購物金 家中若有不要的衣物可以寄至CLA，他們會將衣服捐給流浪動物組織、育幼院或其他弱勢團體，捐衣服還可以換取CLA購物金回饋，詳請請見以下連結。 ★舊衣回收換購物金 📌→ CLA官網點這裡 ←📌 喜歡文章請給我點鼓勵，文章左下按♥ 喜歡文章請給我點鼓勵，文章左下按♥ 追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 【延伸閱讀】 換季購物推薦，來這買就對了! 懶人無腦穿搭，讓你一秒變網美 微正式穿搭從學生到上班族都適合的單品 懂穿搭平價單品也能穿出高級時尚感 超級燒的韓系YOUTUBER穿搭 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #CLA#獨家#獨特剪裁#拼接#色塊拼接#不規則剪裁#OOTD#CODY#時尚穿搭#今日穿搭#不撞衫#吊帶裙#拼接牛仔褲#穿搭分享#穿搭

[ 穿搭編 HELP ] 拯救“肉肩”女孩大作戰，挑這幾件上衣就不怕被笑是扛瓦斯！

有些女孩明明有著巴掌臉、鉛筆腿，但看起來就有一種臃腫的感覺，原來是肩膀出問題了。夏天女孩最喜歡穿的就是露肩的小背心或是小短袖，但如果妳是寬肩、肉肩或是垮肩的女孩，妳就會發現只要一露肩，看起來就是虎背熊腰，而且常常被戲稱像是扛瓦斯的！如果妳也有這類問題，記得衣服可以這樣挑～ ＃標準直角肩 直角肩就是俗稱的天鵝頸、少女頸，能夠擁有人人稱羨的直角肩，基本上就是怎麼穿都有一股骨感～像是直角肩代表的Jennie她就有非常完美的窄肩，不寬也不肉，難怪穿起露肩的衣服就是性感又甜美～ ＃NG的肩膀 肩膀有這些狀況的女孩，在穿搭上要特別小心，一不小心就會穿成了大媽！垮肩的女孩沒有明顯的肩線，不適合落肩的設計；肉肩的女孩不穿平口或是領口低的衣服，寬肩女孩避開寬的肩帶、斜方肌發達就盡量把肩膀遮起來！肩膀的缺陷其實可以靠後天的訓練達到修飾，但穿對衣服更方便快速！ ＃宮廷風 第一件適合肉肩女孩穿得上衣單品就是宮廷袖，宮廷風的上衣袖口和肩膀的設計都比較寬鬆，對肉肩女孩非常友善；尤其寬鬆硬挺的袖子增加兩邊的重心，背部與肩部的肉感就會削弱，有蝴蝶袖的女孩也很建議穿這種剪裁的上衣哦！ ＃七分袖T恤 夏天不能少的就是t恤，對於肩膀有瑕疵的女孩來說，t恤只需要注意一個細節，那就是袖子的長度！通常肩膀有肉的女孩手臂也不會太細，如果厚實的肩加上肉肉的手，那真的是災難，所以我們利用寬鬆的七分袖或是九分袖來把這些小瑕疵給遮掩起來！而肉肩女孩千萬不要嘗試那種歐美風緊身3分袖的小短t，會把缺點全暴露哦！ ＃無袖背心 肉肩或寬肩的女孩只要避開地雷，還是可以完美駕馭背心的！肩膀寬的女孩記得千萬不要穿過寬的肩帶，不然看起來會很粗勇！穿細肩帶肩線才會比較柔和；如果你是垮肩沒什麼肩線的女孩，就適合穿削尖的背心哦～肉肩少女就把寬肩帶穿起來！ ＃花色的下裝 上半身的缺點遮得差不多，接下來這招級別更高！我們可以利用視覺的障眼法，加強下半身的視覺吸引，進而減輕對上半身的注意和份量。白話來說就是下面穿得越花越突兀，大家自然就會放鬆對上半身的注視啦～例如下身穿：強烈的圖騰花色、百褶、前衛的剪裁設計等，都是很適合拿來轉移穿搭重心的元素！ 肩膀不完美不是你的錯！衣服很神奇，可以把身材的缺點遮起來並且放大優點，只要多花一點心思，就能找到適合自己身形的穿搭！如果真的想從身體改善，網路上有許多訓練肩膀的相關教學可以嘗試看看；希望每一個女孩都能穿出美麗自信的自己～ #2019夏天穿搭 #2019穿搭推薦 #七分袖T恤 #厚肩膀 穿搭 #圖騰 #宮廷風 #無袖背心 #直角肩 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編HELP #肉肉女孩 #肉肩穿搭 #花紋 #露肩穿搭 #顯瘦穿搭 

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