要小小孩「等一下」好難？6方法教孩子學會等待！日常小遊戲就能輕鬆玩中學

學習等待這件事對孩子來說困難嗎？每每在你跟孩子說「等等」的時候，孩子能夠忍住心理慾望學習忍耐嗎？史丹佛大學曾經對六百多名四歲孩童進行實驗，測試讓他們在面對誘惑時是否能忍住。想問各位爸爸媽媽是用什麼方法讓孩子學會「忍耐」？如果你正愁不知道怎麼教，這邊6個方法可以參考一下喔！ （圖片來源：Pexels） 棉花糖實驗 史丹佛大學曾做一個著名研究，美國心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）找了643名4歲兒童進行實驗，他將孩子單獨留在一個房間裡，並給他們一人一塊棉花糖。他告訴孩子們，只要15分鐘後沒把棉花糖吃完的人就可以獲得多一塊棉花糖的獎賞。實驗結果，只有三分之一的孩子沒有吃掉棉花糖。 （圖片來源：Pexels） 14年後，研究人員再次找到當年參與實驗的孩子，在他們當中，當年沒有吃掉棉花糖的孩子比吃掉的有更好的發展，例如在升學考試中考了高分、順利就讀大學、人際發展也更好。相反的，當年急著吃掉棉花糖的孩子，多數沒有上大學並從事低薪工作，即使上了大學最後也會輟學。這個結果讓研究人員得出成功的重要原則—自律，也就是延遲享樂。 （圖片來源：Unsplash） 當然研究結果不能代表所有孩子，畢竟一定會有例外，吃掉棉花糖的孩子當中也有少數在生活中取得了很好的成就，沒吃的孩子也並不是各個都過得如意，能不能有好的學歷、工作有時和智力、運氣也有關。不過相信大家應該都能認可，自律的人更能成功這件事吧！自律也就是延遲享樂，具體該怎麼做，下面提供4個方法給各位爸媽參考： （圖片來源：Pexels） 方法一：讓孩子習慣「等待」 爸媽應該會覺得，等一下都很難了怎麼可能習慣？然而讓孩子學習「延遲滿足」能訓練他自我控制，讓孩子在長大的過程中每每面對誘惑時，能夠沉住氣在最佳的時機獲得最好的結果。 爸爸媽媽可以試試上面研究的作法，當孩子想吃糖果時，請他等一等，等10分鐘就會給他多一顆，讓孩子學會耐心等待。不過爸媽也不要無限延長等待時間，或是說到沒有做到，這樣就沒效果啦！ 另外，媽咪編推薦，可以在日常生活中集點，做對一件事可以獲得一點。例如脾氣差的孩子今天沒有鬧脾氣，那就可以得到一點；平常總是挑食的孩子今天把飯菜都吃光光，也可以加一點。集滿10點或是更多就可以換一個大獎，這也是延遲滿足的一種方式，同時還可以有增進其他生活技能的加乘效果。 （圖片來源：Unsplash） 方法二：讓孩子理解「等待」的意義 很多時候你跟孩子說「等等」，孩子不見得理解，這時你可以嘗試用簡單的方法讓孩子去了解「為什麼要等」以及「等待的意義」。你可以用孩子聽得懂的語言來說明，舉例來說，在排隊買蛋塔時你可以跟孩子說：「因為蛋塔師傅製作需要時間，等待師傅烤好我們才能吃到熱呼呼好好吃的蛋塔喔！」 （圖片來源：Unsplash） 方法三：具體表示「時間」 時間對孩子來說是抽象的，要怎麼讓孩子小小年紀就理解呢？你可以用明確的指示例如「當時鐘長的指針指到數字10媽媽就回來了！」你也可以用貼近孩子生活的語言，例如：「看完一集波力，就可以吃晚餐囉！」 還有一種方法可以讓孩子自己感受時間，例如：「在心裡數到30，媽媽就好了」，這些都能幫助孩子更好理解！ （圖片來源：Unsplash） 方法四：分散孩子注意力 以上方法實施的當下，通常會伴隨孩子的耍賴、哭鬧，這時你可以讓孩子轉移注意力。其實孩子的大腦很簡單，注意力很容易被轉移，直白地說就是很容易分心。下次遇到孩子因為急著想要一樣東西時，不如當場跟孩子玩個遊戲、跟他說故事、讓他看看旁邊的東西，總之就是讓孩子忘掉他當下的崩潰情緒就對啦！ （圖片來源：Pexels） 方法五：透過遊戲學等待 幼兒主要的學習方式是「玩遊戲」，若想要從遊戲中學習等待，我們可以選擇過程中需要反覆「輪流」的遊戲，像是：抽鬼牌、記憶翻牌、輪流堆積木，我蓋完一塊，你才可以蓋一塊；又或是像所有人要模仿特定一人的動作那樣的模仿類遊戲，孩子往往會很期待當被模仿的那個角色，這時候就是學習等待的好時機喔！ （圖片來源：Pexels） 方法六：共讀與「等待」相關的繪本 親子共讀也是讓孩子反思、改進行為的好幫手，媽咪編整理了三本主題是「等待」的繪本，透過輕鬆又溫馨的親子共讀時間，一起陪著孩子學習等待吧！ 繪本推薦一：《好急好急的毛毛蟲》 簡介：一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬，才發現大家都準備要結蛹，變成蝴蝶。他迫不及待想要變身，但包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已，覺得好無聊，一點都不想繼續等待。這隻好急好急的毛毛蟲會順利變成蝴蝶嗎？他能學會等待的美好嗎？ （圖片來源：博客來） 繪本推薦二：《到底還要等多久？》 簡介：毛毛想吃到爺爺說的美味熟芒果，可是已經等好多好多天了，「到底還要等多久啦！」快沒耐心的毛毛，希望明天是等待的最後一天，毛毛最後有吃到等待已久的熟芒果嗎？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦三：《熊貓先生，我願意等》 簡介：熊貓先生正在準備大驚喜，你好奇是什麼嗎？那得學會「等待」才行！熊貓先生在把麵粉、牛奶和糖倒進碗裡，大家好奇的問牠在做什麼東西。牠神秘的說：「等著看，這是驚喜。」羊駝、馬來貘、兔子和鶴都覺得等待好無聊……眼看大家紛紛離去的背影，只有小企鵝有耐心一直在旁邊等。小企鵝堅定的說：「熊貓先生，我願意等！」牠能順利等到那個大驚喜嗎？ （圖片來源：博客來） 各位媽媽，你學會該怎麼訓練孩子「沉住氣學會等待」及學習「自律」嗎？有沒有其他訓練小孩等一等的妙招呢？歡迎留言和我們分享喔！ 【延伸閱讀】 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #學習自律 #成功人士 #教養 #爸媽 #等待 #自律 

發胖十一月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

肯德基 開賣日：12月3日 聖誕巨大桶 $1199(11月28日至12月2日PK雙饗卡App搶先預購，12月10日至12月25日正式開賣) 雪花起司脆雞 PK會員獨享餐 $160 雪花起司脆雞雞 XL豪肯餐 $241 Biscoff®焦糖脆餅蛋撻 $55/雙色蛋撻禮盒 $264 每年聖誕節聚會絕對少不了肯德基的聖誕夯品「聖誕巨大桶」，這次內容物還包含台灣限定新品鹹香起司粉搭配蜂蜜奶油醬的「雪花起司脆雞」、比利時蓮花餅碎塊製成的「Biscoff®焦糖脆餅蛋撻」餅乾香氣十足不會過於甜膩、還有人氣「金黃比司吉」搭配全新草莓奶油淋醬，多款餐點一次滿足！還附贈日本同款「2024年度限定聖誕瓷盤」，全台限量 14,500組，趕緊手刀開吃！ 全家便利商店 開賣日： 12月5日 芋頭牛奶 $49/芭樂 $49 東方美人茶 $49/厚香焙茶 $49 今年年末全家霜淇淋一口氣推出四款年度熱銷口味！以區域限定方式推出，北部、東部推出芋頭牛奶搭配芭樂，中南部則為東方美人茶加厚香焙茶風味，不論喜歡果香或是茶香的朋友都能有所選擇！12月5日至12月7日於全家會員APP隨買跨店取推出5支188元優惠，霜淇淋空準備開吃！ 必勝客 開賣日： 11月26日 嫩牛大蝦起司披薩 $459/美式炭烤小肋排拼盤 奢華三起司餅皮 大披薩+$145/小披薩+$115 私廚披薩獨饗套餐盒 $249 聖誕跨年小套餐(嫩牛大蝦起司披薩、副食1份、可樂)$659 必勝客在年末集結了多樣豪華海陸食材，限時限量推出「嫩牛大蝦起司披薩」起司控還可加價購「奢華三起司餅皮」鹹香濃郁更加倍，不僅如此必勝客更首度開賣美式肋排，使用獨門醬汁搭配軟嫩豬肋排一口咬下超過癮，搭配聖誕造型包裝氛圍感滿滿，期間限定年末聚會、開趴趕緊安排起來！ COLD STONE COLD STONE x beard papa’s 卡士達焦糖脆脆 小杯$160/中杯$210/大杯$260 卡士達焦糖麻糬 小杯$160/中杯$210/大杯$260 COLD STONE聯名日本人氣泡芙專賣店「beard papa’s」共推出兩款聯名新品。「卡士達焦糖脆脆」香草卡士達冰淇淋拌入焦糖醬及酥脆塔殼，上層再搭配「beard papa’s泡芙脆脆」常溫餅乾多重口感超滿足！另一款「卡士達焦糖麻糬」香草卡士達冰淇淋一樣拌入焦糖醬，再加入乳酪丁，鹹甜滋味交織甜而不膩口，上層放上Q彈大福皮，一口咬下超療癒～前間限定，喜歡嚐鮮的朋友們不要錯過啦！ （圖片來源：COLD STONE） COLD STONE x Kuromi 就愛Kuromi $1680 繼上回COLD STONE與酷洛米聯手推出「冰心捲」立刻售罄。這次第二波聯名帶來「3D頭型蛋糕」，萌度爆表！蛋糕內餡選用清新可口的藍莓冰淇淋以及香醇濃郁蜂蜜冰淇淋拌入蔓越莓碎粒，酸甜滋味增加豐富的層次感！凡購買一顆「就愛Kuromi」3D頭型蛋糕就送限量專屬貼紙乙張！ 麻古茶坊 開賣日：11月16日 濃厚芋泥鮮奶 南部$85/中、北部$90 芋泥波波鮮奶2.0 南部$85/中、北部$90 芋頭控要衝！麻古茶坊超人氣冬季飲品「濃厚芋泥鮮奶」與「芋泥波波鮮奶2.0」來了！使用扎實綿密的大甲新鮮芋頭，再搭配純香鮮奶，香甜順口還吃得到芋頭的顆粒感。另一款「芋泥波波鮮奶2.0」多了脆口的寒天波波，口感上更有層次，每一口都是芋頭香氣，咀嚼控必收！ 五桐號 開賣日：11月15日 紅心芭樂綠茶 M$55/L$65 紅心芭樂烏龍 M$55/L$65 開心果奶霜奶茶 $75/太妃奶霜奶茶 $75 五桐號今年冬天推出四款新品「紅心芭樂綠茶」、「紅心芭樂烏龍」、「開心果奶霜奶茶」、「太妃奶霜奶茶」及冬季超人氣限定「雪絨草莓奶酪」12月正式回歸！除了可以喝到紅心芭樂的香氣，也有甜蜜的開心果與太妃奶霜，滿足喜歡果茶與濃甜奶茶的手搖控！冬季暢銷爆品「雪絨草莓奶酪」12月也將強勢回歸，以新鮮草莓酸甜滋味搭配雙倍奶香，草莓控們今年也別錯過啦～ 、 發發xKitKat 開賣日：11月11日 奇K巧克力優格 $95/奇K巧克力牛奶冰沙 $80 奇K巧克力歐蕾 $75/迷你奇異鳥公仔吊飾 $198 優格飲手搖發發今年冬季與KitKat聯手，將經典威化餅乾轉化為手搖飲中的驚喜元素，帶來三款「巧克力季」系列聯名飲品。全新推出的「奇K巧克力優格」將發發招牌優格與KitKat巧克力巧妙結合，餅乾的香甜與優格的微酸完美交融，讓風味層次更加豐富。「奇K巧克力牛奶冰沙」則將KitKat巧克力融入乳香世家鮮乳，打造細緻綿密的滑順冰沙，每一口都是醇厚的巧克力香氣。「奇K巧克力歐蕾」香濃巧克力中伴隨著滑順奶香，甜而不膩，帶來滿滿的溫暖與療癒。 （圖片來源：發發提供） 7-ELEVEN 冰珍珠焙火烏龍奶茶(特大) $75/熱珍珠焙火烏龍奶茶(大) $75 香蕉牛奶雪淋霜 $49/巧克力飛燕煉乳一條 $5 繼上回7-ELEVEN攜手SUPER JUNIOR-D&E推出的香蕉牛奶風味霜淇淋，這次升級新吃法！只要5元即可加價巧克力飛燕煉乳一條，彷彿在吃巧克力香蕉聖代一樣！ 11月13日起首波活動開跑，購買CITY TEA全品項第2杯享半價(含珍珠飲品)，同時可獲得哆啦A夢限定主題杯；第二波則自11月27日起開跑，購買2杯飲品享優惠還可加價購限量哆啦A夢周邊商品，包含飲料杯兩用抱枕毯、保溫杯(650ML)、飲料杯收納袋、保溫提袋等，每款都可愛爆擊，粉絲必收藏，各款商品數量有限，換完為止。 麥當勞 開賣日：11月13日起至12月17日（至售完為止） 豬肉蛋厚鬆餅堡 $79/豬肉厚鬆餅堡 $69/火腿蛋厚鬆餅堡 $71 近期在社群平台上流傳的「楓糖鬆餅漢堡」，終於要在台灣開賣啦！鬆厚的面皮皮咬下去帶有甜甜的楓糖香氣搭配嫩柔軟太陽蛋，正是這顆鬆餅堡令人愛不釋手的原因啊呀～McGriddles「厚鬆餅堡系列」，口味內餡共分為三種包含「豬肉蛋厚鬆餅堡」、「豬肉厚鬆餅堡」及「火腿蛋厚鬆餅堡」三款產品，早餐時段限期開賣！不論有沒有吃過的粉絲們，都不許錯過這次的開賣期間！ （圖片來源：麥當勞官方） 鶴茶樓 開賣日：11月20日 大小購物袋一組 $288/飲料提袋(三款) $248 絨毛零錢包(兩款) $248/絨毛玩偶吊飾(兩款) $248 鶴茶樓這次聯手人氣IP〈Bunni Konbiny兔子便利商店〉，把軟萌的兔子帶進鶴茶樓！這次不只杯身及封膜換上可愛兔子便利商店聯名，一共還推出了8款聯名週邊可以加價購。不只可愛還非常實用，對可愛小物沒抵抗力的朋友荷包要注意啦～（凡購買任一杯飲品及可加購一款；兩杯飲品可加購兩款以此類推，週邊商品無單售、僅限來店購買） （圖片來源：鶴茶樓提供） 全家便利商店 青森蘋果霜淇淋 $49/台灣藍莓霜淇淋 $49（雙口味限定店） 蘋果藍莓霜淇淋 $49 開賣日：11月5日 霜淇淋控開吃！全家這個月推出的是青森蘋果風味霜淇淋，使用100%日本青森縣陽光蜜富士蘋果原汁搭配濃郁牛奶製成，奶香與青森蘋果酸甜交織，每口嚐起來都果香味十足、酸酸甜甜超唰嘴！現在雙口味限定店是搭配台灣藍莓的組合，兩種果香味的酸甜交織超加分～11月5日至11月7日會員APP隨買跨店取Fami!ce霜淇淋5支188元，霜淇淋控趕緊囤起來！ Mister Donut 開賣日：11月1日 Cona‘s生可可夾心巧貝 $79/Cona‘s榛果巧克力波堤 $79 Cona‘s紅玉巧克力波堤 $79/Cona‘s雙莓巧蘭奇 $79/Cona‘s百香果巧蘭奇 $79 Cona‘s繽紛棉花糖可可 $79/Cona‘s雪降跳跳糖可可 $79 Mister Donut這個月攜手世界金牌巧克力品牌「Cona‘s妮娜巧克力」，推出7款聯名新品！並以在地食材紅玉紅茶、百香果為概念，除苦甜巧克力風味外，還吃得到酸甜果香風味！5款聯名巧克力甜甜圈及2款秋冬不可或缺的可可飲品也是必喝！這次除了聯名新品外，Mister Donut自家也推出7款可可季的產品，巧克力控們當然不能錯過啦～ （圖片來源：Mister Donut提供） （圖片來源：Mister Donut提供） 刁民酸菜魚 刁鑽麵-酸菜魚風味乾拌麵 每袋4入 $268元／16入 $1,072／24入 $1,548／48入 $2,856 刁民酸菜魚耗時一年半時間推出全新商品「刁鑽麵」，藉以招牌「秘罈酸菜魚」裡最重要的主角「酸菜」為重點，運用店鋪烹調酸菜魚的食材，加入最重要的自家醃製、醇厚酸香風味的酸菜，以及白蘿蔔、嫩薑、泡椒、藤椒油及特製醋水等多種食材熬煮，經熬煮出食材本身風味，再過濾、濃縮的精華，還需經食品殺菌等程序後，仍保有酸香、鮮味與香麻的豐富層次，搭配口感彈牙不爛的刀削麵，適度扒附了美味醬汁，不知不覺會一口接一口！ 星巴克 開賣日：11月2日 太妃核果風味那堤 Tall$145/Grande $160/Venti $175 太妃核果風味冷萃咖啡 Tall $145/Grande $165/Venti$185 蝴蝶餅可可燕麥那堤 Tall $155/Grande $170/Venti $185 西印度櫻桃榛果風味巧克力咖啡 Tall $155/Grande $170/Venti $185 (金星專屬耶誕派對限定飲料，期間限定11/1-11/13) 提拉米蘇布丁 $75/Bearista小熊造型綜合曲奇餅 $520 每年聖誕節大家最期待星巴克的太妃核果風味那堤回來啦！今年還有耶誕節慶氛圍新飲品「蝴蝶餅可可燕麥那堤」登場，鹹香蝴蝶脆餅與濃縮咖啡完美結合搭配燕麥奶和可可醬，這兩款飲品聖誕節絕對要喝～還有首次於金星專屬耶誕派對推出的限定飲料「西印度櫻桃榛果風味巧克力咖啡」，於11月1日至11月13日期間限定販售，酸甜的西印度櫻桃醬結合濃郁巧克力、以及經典濃縮咖啡的厚實口感，搭配上柔滑的牛奶，創造出多層次的口感體驗，清新酸甜的果香，伴隨著巧克力深沉甜味與咖啡的醇厚口感交織融合，此外今年也是推出許多款造型杯子與禮盒，針織系列的馬克杯及保溫壺可愛到讓人荷包不保！璀璨嘉年華系列商品喜歡繽紛款式的粉絲們千萬不要錯過！ （圖片來源：星巴克提供） （圖片來源：星巴克提供） （圖片來源：星巴克提供） Krispy Kreme 開賣日：11月1日至11月14日 經典烤布蕾甜甜圈 $60 Krispy Kreme深受顧客喜愛的經典烤布蕾甜甜圈限時兩週回歸開吃！炙燒的焦糖外衣與濃郁的牛奶卡士達餡內搭配，法式甜點烤布蕾的精髓在甜甜圈上呈現，讓人愛不釋口。 （圖片來源：Krispy Kreme提供） 撰文編輯（#EmilyChen）

【淺草和服推薦】不想撞衫！這三家創意和服店，狐狸面具＆可愛配件讓你最特別！

是不是很憧憬穿著和服，在古色古香的淺草來趟美美的散策呢～淺草周邊有非常多間和服租借可以選擇，但猶豫該選哪間好呢～別擔心！編輯精選3間創新別具風格的和服租借店，快來找找妳命定的和服店吧！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ ♦ KESA-TOKYO 文青女孩，喜愛古著穿搭女孩必選！各式各樣古典花色，和服偏穩重的灰色系，散發優雅氣質，懷舊風格的和服與淺草太配了！ 延伸閱讀：東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 10 家懷舊復古的隱世喫茶店（上） 『KESA』有別於其他家和服在於，搭配小物和飾品選擇性非常高，狐狸面具、蕾絲髮飾、貝雷帽和竹籐手提包等等都可以租借，依照自己的喜好搭配出屬於妳的個性，每一件都好有質感，穿上完全能展現傲嬌氣息～ 編輯小建議，可以預約店家剛開門的時間，才有齊全的小物可以任君挑選！ info. 地址：東京都台東区花川戸1-3-3 レジデンスSUGA浅草503 電話：070-3367-8877 營業時間：9：00～21：00 ＊價格與方案請參考官網 （建議一至兩個月前預約） ♦ 淺草 さわだ屋 公主風女孩，選這家準沒錯！60年老舖，在淺草超受日本女孩歡迎，千款以上豐富的花柄可以選擇，華麗風到可愛風都能在『さわだ屋』選到，傳統中又不失年輕氣息的和服店！ 延伸閱讀：日網友票選：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ 『さわだ屋』目前已經營至第三代由孫女掌管，因此加入許多年輕元素，經典樣式外還有明治與大正時期女學生穿的時尚「袴」，加上店家手作的超大蝴蝶結頭飾，圍上浪漫的「圍裙」，創新的搭配，增添不少穿和服的樂趣呢！ 延伸閱讀：東京回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代10家懷舊復古的隱世喫茶店（下） info. 地址：東京都台東区浅草２-３-２７ 電話：03-3841-3396 營業時間：10:00~18:00 ＊價格與方案請參考官網 （建議一個月前預約） ♦ Shim Japan 小清新女孩，屬於妳的和服店在這！時尚現代風，素雅的碎花花色，沒有華麗的配飾，展現清新推俗的不凡風味！ 延伸閱讀：編輯口袋不踩雷推薦！時空交錯俯瞰京都街景，當地人私藏的老時代咖啡廳！ 『Shim Japan』有種複合式店家的感覺，1樓是選物店有販售可愛的花布雜貨，錢包、手提包等等，100多件和服與浴衣可供選擇，在這一定會陷入選擇障礙中，但別擔心，經驗豐富的店員都會很親切地給妳意見，讓妳搖身一變，成為低調小貴族風的日系女孩！ 延伸閱讀：回到明治、大正、昭和！不需要濾鏡直接穿越時空，京都秒殺底片的隱藏版景點大推薦！ info. 地址：東京都 台東区浅草１-７-５ 電話：080-4340-6188 營業時間：09:00 ～ 20:00 ＊價格與方案請參考官網 三間截然不同風格的和服店，是不是很心動～體驗日本的傳統文化的同時又能拍出美美的照片，快將旅行中的一天排入和服體驗吧！當一天日本妹，優雅地走在淺草街道～ 延伸閱讀：一起坐上時光機吧！全台 8 家充滿日式懷舊氛圍的復古昭和風咖啡廳 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #KESA-TOKYO #Shim Japan #さわだ屋 #和服推薦 #和服租借 #日本精選 #東京必去 #東京旅遊 #東京景點 #東京關東 #浴衣推薦 #淺草 #袴 

『小嶋陽菜』的時尚穿搭法則，裙裝小心機展現輕熟大人味！

日本女團AKB48出道的資深團員＿小嶋陽菜，有著一雙無辜大眼，天生楚楚可憐的臉蛋和反差豐滿性感的身材，受到許多粉絲愛戴。至從轉型成為時尚咖的她，時常會在自己的IG上與粉絲分享她深厚的穿搭功力，偶爾來一幾套辣眼睛的穿搭照更是讓粉絲大飽眼福！接著一起看看小嶋時而帥氣時而甜美的穿搭範本吧～ 延伸閱讀：曾之喬的隱性感穿搭術分享！「穿衣顯瘦脫衣有料」就是在說她 延伸閱讀：她也會穿這些平價網拍？窺探甜心教主『楊丞琳的小資穿搭』日常 ＃裙裝 身為一名偶像，女神範滿點的裙裝是必須的！很多女孩都不喜歡穿長裙，可能是擔心長裙太過隆重，但其實裙裝是最容易散發女人味和優雅氣質的必備款！小嶋常示範裙裝的搭配，其實只要加上一些巧思就可以減弱裙裝的華麗氣息。像第一套，一襲黑色長洋裝本該是很正式的，但小嶋運用明亮色系的包包讓整體變得輕鬆許多，再加上一副復古圓眼鏡，讓風格又增添一股文藝感！ 歐式復古風的格紋長洋裝，因為在袖邊有木耳皺褶的設計，讓裙裝不會太成熟，反而有一種女孩感！包包的選擇也很重要，像小嶋選擇的竹編小方包就超級減齡，華麗正式感全消失，日常穿這套完全沒問題～ 動物紋的裙裝雖然看起來很豔麗，但只要上身搭配一件全素面的針織或休閒感強一點的T恤衛衣，風格就不會那麼強烈，上弱下強的穿搭方式很值得學習！ ＃心機在背後 連女生都會欣賞的性感就是“露出背部”。誰說穿搭的心機一定得把女性的長輩露出來？即時前面包的緊緊緊，背後露出一點肌膚同樣超性感！絕對是連異性看了也會心跳加速～小嶋特別喜歡背部有心機的裙裝，像是在背部打個蝴蝶結的款式就很常出現；美背配上象徵甜美的蝴蝶結，魅力大爆棚！ ＃文字Tee運用 清新感的文字tee每個女孩都喜歡，小嶋也不例外，但她畢竟是個時尚偶像，在搭配上還是得專精才行～能把簡單的文字Tee搭配出濃濃的時髦感，可見她的穿搭功力是一流的！第一套的白底紅字短tee，對比色鮮明，下裝搭配格紋高腰英倫褲和紅色高跟鞋，整個把可愛的t恤帶到另一個境界，整個氣勢超強又復古感十足，明星味超濃厚～ 小字母的T恤搭配性更強，小嶋使用拼接和不對稱的魚尾裙來增加T恤的設計感，讓整身搭配散發一股高端氣質。簡單的銀製小項鍊和復古報童帽也是大加分，十足的女神！ 文字Tee真的很好搭，隨便配上一件駝色的寬褲，和交叉的厚底涼鞋，整個簡約又知性，不論是上班或日常都很適合，夏季感也很強烈～ 字tee＋抽鬚短褲，減齡的大學生穿搭！如果嫌太無趣，加上一頂特殊造型的帽子和墨鏡，隨性又時髦！ ＃減齡的學生Style 已經過了30歲的小嶋，絲毫看不出歲月在她身上留下的痕跡！她除了很會保養自己的臉蛋和體態之外，她也很了解如何穿的更年輕！舉凡少女感的搭品給它穿上去就對了～經典單品oversize大學t加上小白鞋，鬆鬆的紮起馬尾，30歲瞬間也彈回18歲了！ 粉嫩色系絕對是減齡的好夥伴，一個桃粉色的棒球老帽把本來就凍齡的臉但顯得年紀更小了，裸粉色的毛絨絨衛衣上還有個小愛心的logo，少女感完全被激發出來～只能說小嶋真的太厲害了～ ＃精品平價混搭 其實小嶋最厲害最值得借鏡的就是“精品與平價混搭”的穿搭方法！時尚的定義絕對不是要你從頭到腳都大名牌大logo，你可以運用簡單可得的平價單品配上一個名牌包或是名牌鞋子，讓一件精品來提高整身的穿搭質感，這才是最聰明的！小嶋最喜歡運用zara、topshop等平價的歐美品牌服飾來搭配，加上妝容和飾品，讓整身看起來都很貴氣！ 女神小嶋陽菜的穿搭技巧有get到了嗎？基本上就是多利用配件讓穿搭風格轉變、挑選有設計感的服飾、運用少量精品讓平價升級，最重要的還有學習如何穿得更減齡！簡單運用這幾點小技巧，你也能變成時髦精！ #𝐇𝐚𝐫𝐮𝐧𝐚 𝐊𝐨𝐣𝐢𝐦𝐚 #名人穿搭 #大人味穿搭 #女人味穿搭 #女星穿搭 #小嶋陽菜 #小嶋陽菜穿搭 #小嶋陽菜穿搭技巧 #小嶋陽菜穿搭風格 #日本 #日本女星 #日韓風格 #明星穿搭 #時尚名人 #波波名人 #減齡穿搭 #穿搭精選 #輕熟女穿搭 

統一集團 愛Sharing【2023「愛 ‧ Sharing」愛再相見！】

睽違三年的「愛‧Sharing」，今年以當代藝術之都「巴塞隆納」為聖誕主題城市，11 月 17 日起將在台北時代百貨與高雄夢時代展出別具人文與藝術氣息的主題裝置，誠摯邀請大家體驗西班牙的熱情，感受現代藝術帶來的時尚聖誕魅力。 巴塞隆納，交織經典與創新、融合傳統與現代的熱情城市 每年「愛‧Sharing 」會選定一個主題城市，讓民眾體驗不同城市風情的聖誕氛圍，從 2016 年的浪漫巴黎、2017 年的絢爛紐約、2018 年的漫步米蘭，到 2019 年的迷幻拉斯維加斯，每次都給人們留下難忘的記憶與感動。今年「愛‧Sharing」將航向西班牙的巴塞隆納，在這充滿濃烈情感與人文深度的城市裡，感受上帝的建築師高第的驚奇作品，跟隨世界級藝術家畢卡索及米羅曾經踏過的足跡，伴隨奔放的佛朗明哥舞蹈、音樂及風味獨特的拉丁美食，組合出狂放不羈的熱情色彩。 淬鍊巴塞隆納之美 分享聖誕的浪漫與幸福 今年的 Purple Wish 聖誕主樹的靈感來自於熱情的佛朗明哥，讓 Purple Wish 化身奔放的舞者，在聖家堂建築意象與歐式噴泉組合的底座上翩然舞動。裙襬邊緣鑲嵌高第建築中的海洋意象，引來達利畫作中的蝴蝶共舞，讓人們的心情隨之轉變、幻化! 除了精彩的聖誕主樹，更有許多值得期待的主題裝置，每個作品都是淬鍊巴塞隆納之美的極致之作。在台北時代百貨的夢廣場，有飄著咖啡香的奇幻咖啡小屋；充滿童趣奎爾公園裏的大蜥蜴；牽引著夢想之鹿，追隨璀璨的伯利恆之星；具活潑靈巧色彩、經典榮耀的聖家堂；幸運的第九艘船，船帆化身為達利畫作中蝴蝶，振翅遠颺。沿著階梯走上四樓平台，西班牙酒館映入眼簾，滿溢道地佳餚與動人演出。 高雄夢時代的第九艘船緩緩駛向藍鯨館；魁梧的巨龍令人神往聖喬治勇敢的屠龍傳說；猛然回頭，熱血的足球賽正火熱開打，響徹雲霄的吶喊聲震懾人心；佛朗明哥舞者身著紅色玫瑰裙襬熱情舞動，向人們訴說著巴特婁之家的浪漫傳說。 2023，透過「愛‧Sharing」，與大家一同體驗巴塞隆納的狂放與佛朗明哥的熱情，帶來全新的聖誕體驗與視覺饗宴。 愛，因為分享而更美 share your love, share your heart 11/17 18:00 愛‧Sharing點燈活動正式登場，邀請民眾共同點亮 13 米高聖誕樹及周圍的浪漫燈區，除精彩的 Purple Wish 主題燈光秀展演外，更邀請兩大人氣樂團–告五人與宇宙人，分別於台北時代百貨及高雄夢時代現場連線，用歌聲大聲唱出「愛‧Sharing」。2023「愛‧Sharing」亦將透過統一集團食品、流通、美妝等各平台的力量，於全台通路同步展開，讓全台各地民眾一起感受屬於愛與分享的聖誕佳節。 #愛‧Sharing #統一集團 #聖誕節 

網友投稿最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！

香水是一種神秘又魅惑的存在，僅是一種味道卻足以撩動人心！香水的挑選可以辨別一個人的個性和氣質，充滿著代表性和獨特性，甚至可以從香味認人！使用香水的年齡層逐漸下降，幾乎所有女孩都會有那麼一瓶命定香水！在波波黛莉女孩交流大會中，編輯出了一題「你都用什麼香水」？截稿後精選出最多女孩使用的10款香水，不知道你最愛的香味上榜了嗎？ 8.28更新 TOM FORD 地中海系列清新版(台灣搶先上市) TOM FORD地中海系列50ml，NT.4,350 #神秘藍洞清新版 香調：法國絲柏精油ORPUR®、漂流木香調、墨角藻精油、岩薔薇原精、橡木萃取、摩洛哥艾草精油ORPUR® #沁藍海岸清新版 香調：西西里檸檬、苦橙葉原精、銀合歡香調、素馨花精萃、白楊槐香調、槐花蜂蜜香調 #青草微風清新版 香調：檸檬苦橙葉、苦橙葉精油、紫蘇葉、青苔香調、檀香 ＃ohana mahaalo Hula Punahele 旋轉呼拉（台港限定） 香調：覆盆子、白花、紫羅蘭 日本平價輕香水品牌ohana mahaalo非常受小資女孩歡迎，香味清淡有質感，包裝更是可愛！這款台港限定的香水，Hula是指夏威夷的草裙呼拉舞，而Punahele代表萬人迷，顧名思義這款香水就是要給人熱情奔放的感覺，所以採用了覆盆子香甜活潑的花香作基調，後味又有紫羅蘭的優雅芬芳，使人深深著迷！ （圖片來源：PopDaily App用戶＠Sun孫） ＃Loewe 001 前調：橘子、佛手柑 / 中調：檀香 / 基調：茉莉花、香草 西班牙精品Loewe的這款001香水非常的經典，極簡高質感的包裝，內斂而沈穩；它的味道靈感來自男女「纏綿後，破曉時」的氣氛，以營造一種曖昧不明的男女關係作為設計概念，味道上有些複雜，前後味差異較大，總體是比較成熟而性感的，適合獨立冷靜的女孩！ ＃Gucci Bloom花悅女性淡香精 香調：晚玉香、茉莉 粉色復古懷舊瓶身的Gucci Bloom創下銷售神話，很多女孩甚至男孩都有一瓶！回購率超高。清新不刺激的晚玉花香味有如置身在花園裡，還有討喜的茉莉花香一陣陣的參雜其中，香味的感覺是低調淡雅卻持久的，每一天都可以使用，像是由內而發，女性身體自然散發的香氣，每個年齡層都適合！ ＃Jo Malone Peony and Blush Suede Cologne 初調：紅蘋果 / 中調：牡丹花 / 基調：麂絨 Jo Malone的香水擁有崇高不可抹滅的地位，幾乎每一款香味都有死忠粉絲，而這次最多人投稿的是它：牡丹與胭紅麂絨。牡丹花和麂皮香氣的碰撞想要詮釋優雅的女性也能有剛毅的一面，因此溫柔的花香結合麂皮革的韻味，格外有層次，是更難以言喻，充滿魅力！ ＃Chanel 粉紅甜蜜香水 香調：茉莉純精與玫瑰精華 如果妳是一個香水控，不能沒有香奈兒的 CHANCE系列香水！ CHANCE香水持久力強，味道辨識度極高，是女性香水的經典之最；它的味道就像是戀愛的甜蜜，濃烈的香氣時時刻刻縈繞在身旁，噴上就讓人心情愉悅，散發的一股自信與魅力，是許多年輕女孩香水的入門款！ ＃Penhaligon’s 潘海利根 Duchess Rose狐狸 香味：柑橘、玫瑰、麝香木質 Penhaligon’s獸首系列，Duchess Rose的意思是“令人垂涎的公爵夫人”，而這系列是由一個上流貴族的虛構故事作為香氣的設計理念。Duchess Rose是最暢銷的味道，有種受禁錮許久的女人重返自由，散發著奔放的情慾，從清新的柑橘變成魅惑的玫瑰味，木香則有暗示夜晚的歡愉！ （圖片來源：PopDaily APP用戶＠Alana） ＃Miss Dior花漾迪奧淡香水 香調：柑橘、牡丹花、白麝香 Miss Dior的香水典雅又甜美，瓶身打了一個俏皮的蝴蝶結，擺在櫃上是最好的裝飾品！這款花漾淡香水是最熱銷的，充滿春天感的花香味，非常溫柔又活潑，剛噴上稍微濃郁，但很快隨著時間飄散，變得自然甜蜜，柑橘的清新滋味讓氣質透露滿滿少女感！ ＃Chloe Love Story 香 調： 柑橘花香調 / 前 味：突尼西亞橙花精油、苦橙葉 / 中 味：千金子藤茉莉 / 後 味：雪松木 Chloe的香水同樣很有名，也是必收藏之一！瓶身掛鎖的設計象徵著愛情的承諾和忠貞，包裝充滿女性優雅的時尚。這瓶Love Story愛情故事，味道的延伸變化多端，剛開始是溫柔清香，揮發後給人一種怦然心動的自然女人味，優雅又浪漫的香氣，非常迷人！ ＃coach芙洛麗淡香精 香 調：花果甜美調 / 前 味：柑橘、鳳梨 / 中 味：茶香玫瑰、雙瓣茉莉、梔子花 / 後 味：水晶麝香、奶油木、廣藿香 coach這款香水味道非常甜美，除了花的香味還有水果飽滿的甜味，彷彿周遭可以感受到戀愛氛圍，超級適合約會使用，不會太濃郁也沒有討厭的脂粉味，可以讓男生留下不錯的印象！噴上自然散發著輕盈率性的少女情懷，適合剛開始噴香水的女孩～ ＃diptyque影中之水 香調：玫瑰花、黑醋栗葉、佛手鉗、麝香 diptyque在台灣最熱銷的香味“影中之水”有著藝術感的包裝和名字，味道非常獨特，別於以往單純的玫瑰花香氣，影中之水還摻入黑栗葉業的草本和醬果的酸味，呈現一種巧妙自然的香氣，非常有記憶點和特色，有一種少女逐漸變為女人的過程感！ 以上網友投稿中最多人使用的10款香水，你愛的香水有上榜嗎？除了這10款，還有超級多耐聞又迷人的味道，依照自己的個性和特質，去尋找一款屬於你，並且代表你的命定香水吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Chanel 粉紅甜蜜 #CHANEL 香水 #Chloe Love Story #Chloe Love Story香水 #coach芙洛麗淡香精 #coach香水 #GUCCI Bloom #Gucci Bloom花悅女性淡香精 #Jo malone #Jo Malone Peony and Blush Suede Cologne #Jo Malone 牡丹與胭紅麂絨 #Loewe 001 #Loewe 香水 #Miss Dior花漾迪奧淡香水 #Miss Dior香水 #OHANA MAHAALO #ohana mahaalo Hula Punahele #ohana mahaalo旋轉呼拉 #Penhaligon's Duchess Rose #Penhaligon's 潘海利根 Duchess Rose狐狸 #Penhaligon's 獸首季列 #漂亮 #編輯精選 

不一樣的和服體驗！ 一直非常想穿的袴（はかま）和服，是從明治

不一樣的和服體驗！ 一直非常想穿的袴（はかま）和服，是從明治大正時期開始的女大學生制服。 現在，日本女生也會在畢業典禮時穿呦～ 選了喜歡的橘黃色，婆婆幫我配的蝴蝶結有點大顆。 和服店裡有可愛的台灣妹妹店員，貼心又親切啊～ 我不會說我穿了兩次😂😂😂 #波波日本 #日本波妞投稿 #我穿和服最美 #京都 #和服 #袴 #京都愛和服

新年開工穿出好印象！「上班必勝穿搭」三大襯衫助你職場打怪升級、無敵有型，老闆第一眼注意你！

一轉眼春假就結束啦～是時候要收心開始往新的一年工作目標邁進了！今天小編特地為了新春開工，準備了UNIQLO最新三大襯衫的「上班必勝穿搭」！無論是開會、面試、公司聚會等等，都能穿得體面又不失時尚感，趁著新年為自己打造全新的印象，上班族快筆記起來！！ ＃穿襯衫不怕麻煩，一秒時尚專業又有型！ 說到男生上班族的正裝，不外乎就是襯衫加西裝褲這經典組合啦！想穿得不死板，就可以參考看看型人心閎這次著用UNIQLO的「特級抗皺襯衫」，立馬擺脫襯衫容易皺掉的缺點，大大提升方便性，絕對是上班族必備單品！下半身則是全新升級過的「EZY九分褲」版型硬挺彈性，材質上不但更輕薄親膚，稍微露出一截腳踝的褲長，顯得比例更好，無論正式休閒場合都適合穿！ 誰說正裝一定會顯老？這次Ariel穿上新品「嫘縈領結上衣」，材質經過Easy Care加工，同樣不易起皺，加上輕盈的「雪紡細褶長裙」，整套粉紫色的搭配，看起來清爽又有氣質，讓整個人仙氣大爆發，絕對是今年春季的百搭單品！ 上衣的領結設計，可以隨意變換綁法也非常有巧思！只要簡單打上個蝴蝶結，從氣質路線立馬變可愛，更添親和力。 ＃可正式可休閒，職場不NG的型人穿搭！ 這次當然少不了男女都必備的牛仔襯衫啦～像是型人Hen以UNIQLO「經典圓領T恤」外搭「水洗復古牛仔工作襯衫」，不但跟上了2020的流行大勢「經典藍」，無論單穿或外搭都能讓整體更有層次，搭配「REGULAR FIT」系列褲子，上寬下窄的百搭直筒設計，完美修飾腿型，材質上則有丹寧、卡其不同選擇，輕鬆遊走休閒正式之間！ 而女生們也可以參考模特兒卡洛林，以UNIQLO超高人氣的 U系列，「牛仔寬版襯衫」oversized的寬鬆剪裁設計，搭配染色加工質感非常好，再搭上很舒適柔軟的「牛仔休閒裙」，不但保留了牛仔材質的休閒感，下襬添加開衩也更有設計感，穿上高腰經典設計十分有型，時尚你的日常！ 誰說只有藍色才能展現丹寧風！個性活潑的working lady就很適合春天的黃橘色系穿搭，深淺色的搭配不但協調，也能讓整個人活潑起來，在職場上也更亮眼、好感度飆升！ ＃想要彰顯個人風格又獨具品味，你必須擁有一間印花襯衫！ 心閎身上這件以「日本吉祥物仙鶴」為主題的「短袖印花開領襯衫」更是特別，滿版祥鶴為開工帶來好運，搭上軍綠色的卡其褲，潮流度滿分保證吸睛！*全店預計於2月販售 同件褲子秒變甜美風也沒問題！搭配這件淺粉色「JOY OF PRINT雪紡上衣（七分袖）」，由英國知名設計師CATH KIDSTON於JOY OF PRINT工作室設計，瞬間就讓整個人溫柔度大增！ 這次介紹到這些男女通殺的超好看單品們，都是UNIQLO今年 2020的超強新品！不論正式或休閒，都能搭配出適合自己身形及風格的獨特穿搭，各位筆記好以上這些穿搭重點，就快直奔門市去試穿看看吧～～ 傳送門>>>女裝／男裝 最新流行資訊>>> FB／IG

栗の150穿搭

-簡單的背心配上休閒短褲 在綁個蝴蝶結腰帶 整體感覺不會太無聊🤪

我的155穿搭

最近愛上泡泡袖上衣❤️ 夏天遮手臂的必備款式少不了泡泡袖上衣 除了有造型還能巧妙的遮住害羞的小蝴蝶袖😳 不敢露手臂的女孩泡泡袖也嘗試看看吧 當然～上衣的款式還是很重要唷！筆記📒✏️ 短版上衣搭配高腰落地褲（讓胸部以下都是腿）55比例也能視覺有37效果唷🤪 #我的155穿搭#OOTD#復古泡泡袖短版上衣#格紋高腰落地褲#Kangol Bamboo#小偷帽#復古圓墨鏡 穿搭更多分享Instagram🔍chalovelife 我的穿搭小賣場Instagram 🔍chacha.twtw 

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