小隻女有福了！Grace Gift x 紀卜心推出秋冬聯名款式，3種設計超顯腿長！

撰文編輯 #hana 有在follow韓系網拍的女孩們都知道，秋冬除了衣服要換季，鞋款選擇也超重要～不只短靴超必備，今年更流行起及膝的長靴！而編輯在尋覓自己命定長靴時，意外發現Grace x Gift竟然要跟紀卜心聯名啦～繼去年與Cos聯名後，今年與小隻女孩－紀卜心推出的聯名款式，不只有長靴，短靴，連穆勒鞋也通通有！有興趣的大家趕緊來看看吧～ 👉今年就差這一雙！Gracegift與紀卜心推出秋冬聯名，命定靴款就在這～ 拼接針織高跟長靴$2880 長靴的款式融合了今年很流行的異材質拼接，皮革與棉布的拼接不僅讓腿看起來更細更長，卜心的貼心設計是故意讓靴子的兩旁顏色較深，其餘部分顏色較淺，這樣視覺上就會覺得腿只有中間部份這麼細！而且不全為皮革的設計也比較好穿脫，不需要非常用力拉也可以輕鬆穿上～ 👉3招挑出最適合馬丁靴！黃金分割比例『0.618』記起來，還你又直又細的長腿！ 素面壓紋高跟短靴$2180 而短靴是拉鍊方跟設計，貼踝設計非常修飾腳型啊！而且這次的色系根本就是秋冬穿搭的救星呀！這類型暖色調不論是跟大衣，還是跟毛衣，都能展現出溫暖的氛圍，有意無意間還有小女人的優雅！ （圖片來源：紀卜心IG） 👉可愛也可壞！今年秋冬最夯單品『鋸齒靴』，來一雙才算跟得上趨勢！ 厚底後空休閒鞋（全皮$2180/異材質$1780） 除了靴子的部分，還有出門最方便的穆勒鞋～撞色的設計是不是可愛到不行呀？尤其是那個大大的蝴蝶結，真的非常適合走可愛路線的女孩～ （圖片來源：紀卜心IG） 這次的聯名設計已經在官網上市啦～編輯預測一定會有一大波的人等著跟你們搶（笑）有喜歡的水水趕緊手刀搶購去啦！ 👉矮個、腿粗不能穿短靴？不同腿型適合不同靴款，教你怎麼挑才最適合自己！ #GraceGift #gracegift聯名 #短靴 #秋冬聯名系列 #秋冬靴款 #紀卜心 #長靴 

寶寶的第一本ABC童書！5本英文字母繪本推薦，畫風鮮豔活潑提升寶貝的興趣～

學習語言不管是英文ABC或是注音符號ㄅㄆㄇ都是積少成多，如果能從小開始陪讀，慢慢累積閱讀實力，努力製造環境讓孩子融入學習，就能達到事半功倍的效果喔！ ABC是幼兒開始真正接觸英文字的第一步，有一本有趣好玩、顏色鮮豔、畫風活潑的字母書，讓孩子的學習不會枯燥乏味，更能吸引孩子自主不停地翻閱且能加深記憶。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 童書推薦1：A FEEL AND FIT ALPHABET BOOK：ABC 有別於其他一頁一個字母的編排方式，這本童書以單頁多字的方式排列，不單只是介紹字母，連同字母相關的單詞也一起在圖中介紹，例如B的介紹就是BEARS坐在BUS裡，內容活潑，畫風可愛鮮豔吸引孩子的注意，也使用厚板凹凸的設計方式，讓孩子能一邊閱讀一邊動手觸摸，營造有趣的學習氛圍。 童書推薦2：A Little Book About ABCs 跟著老鼠阿佛一起散散步，一邊走一邊遇見新朋友也認識了好多字母。 藉由一隻小老鼠的故事，透過輕鬆的方式來讓孩子學習英文，多彩的用色，搭配可愛又清新的繪畫風格，明亮簡潔的畫面，閱讀起來非常愉快。 喜歡收集字母及陽光的阿佛，在散步的路上遇見了alligator 鱷魚，原來是字母A，B是漂亮的蝴蝶beautiful butterfly，好多種顏色的蝴蝶，有深有淺，真的很漂亮喔！ (照片出處/誠品線上官網) 童書推薦3：Lowly Worm’s ABC 這本書的作者畫了很多本幼兒的工具書，這本是跟著小蟲羅利一起學英文，作者在繪畫上藏了一些幽默的小趣味，讓父母陪讀的時候也能夠會心一笑，除了ABC的字母外，如果英文程度比較好的家長，也可以一起說出小羅利及貓咪理查的行為或是交通工具的英文，幫助孩子多累積字彙量。 這位作者繪畫的書，同系列的我自己也有購買，但其他書就比較適合較大的小孩閱讀，例如：好忙好忙的車子、好棒好棒的第一本書..等等，有興趣的可以自行搜尋喔！ 童書推薦4：Z Is for Moose 這本書真的是令人覺得又煩又可愛！ 為什麼Z跟Moose有關係呢？Moose明明是M開頭的呀？ 導演斑馬率領26位演員上台，每位演員代表著一個字母，明明就還沒輪到Moose麋鹿，他就沉不住氣一直出現鬧場，每一頁都會看見他調皮搗蛋的身影，終於好不容易輪到M這個字母了，誰知道導演斑馬竟然叫Mouse老鼠上場，天啊！麋鹿完全無法接受事實，徹底大爆走，接下來從M到Z這幾場戲怎麼演下去呢？究竟Z跟Moose到底有甚麼關係呢？ 超級搶戲又煩人的麋鹿在書中扮演著調皮蛋的角色讓學英文這件事不枯燥乏味變得很有趣，一邊看一邊很想請他下台，但還要一邊忍住不能翻去最後看結果！ 👉10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～ 童書推薦4：Disney Baby My ABCs 我想應該沒有孩子不喜歡迪士尼吧！ 利用動畫電影裡的角色當小老師來帶領著孩子認識ABC，有阿拉丁裡的小猴子阿布、可愛的小鹿斑比..等等，有這些可愛的小老師在每個字母出現，像在看短篇動畫片一樣，讓孩子能夠像跟著好朋友一同學習、一起進步。 童書推薦5：Christmas ABC 聖誕節快到了，來介紹一本非常應景的ABC繪本，26的字母都分別代表著跟聖誕節相關的單詞，A是小天使angel，B是小鈴鐺Bell….Z呢？Z是zzzz趕快睡覺囉！因為聖誕老公公就要來送禮物囉！ 繪本用色鮮豔大膽，搭配可愛的卡通圖案，也剛好搭著節日前夕讓孩子一邊期待也能一邊學習，這本作者還有另一本Halloween ABC萬聖節ABC，喜歡節慶感的父母也可以搜尋一下喔！ 👉收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 視覺在孩子學習中占了非常重要的比重，再還不會認字的嬰幼兒來說，靠圖像記憶為首要關鍵，字母書的首要挑選條件就是字母要大、清楚，在搭配上其他邏輯性的相關連結圖片，更能吸引孩子的目光也能加深學習的記憶，父母們千萬別著急，一天一點點淺移默化，先培養孩子對語文的興趣後再往下一步邁進，畢竟，興趣才能成為動力。 撰文編輯 #SSA

魔鬼式運動菜單！腹肌女團LE SSERAFIM瘦身法，跟著練完絕對大爆汗啦～

擁有韓國腹肌女團之稱的LE SSERAFIM，五位成員不僅高顏值就連身材也很完美，2022年10月以《ANTIFRAGILE》回歸的她們，MV和舞台都能明顯感覺到超驚人的舞蹈力道，每一個動作都充滿力量，讓我們一起跟著做LE SSERAFIM的運動瘦身，一周减掉5kg還能Get同款身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382469 準備運動：開合跳100下 在開始運動前先來簡單的熱身準備運動開合跳100下，開合跳的卡路里消耗量是跳繩的5倍，是個簡單又能燃脂的有氧運動！ 全身運動：波比跳25次 將手置於地面上雙腳往後伸直，在不影響膝蓋的前提下，雙腳下蹲後用力往上蹬呈高平板姿勢，這樣一次就能解決有氧＋無氧運動，重複做25次。 腹肌運動：平板支撐 做腹肌運動的前後一定要先拉伸放鬆身體！以長出蝴蝶骨肌肉的感覺，重點是骨盆要向左和向右轉動！ 腹肌運動：俄羅斯扭擺 雙手握拳身體微微往後靠，臀部要盡量貼在地板上，抬起雙腳，慢慢地從一側到另一側扭擺，讓腹部充分用力，收緊腹部立馬見效！ 腹肌運動：Arm Walking 將手置於地面上雙腳往後伸直，向用手走路一樣向前移動，不斷反覆直到歌曲結束為止～ 想要擁有超美線條的體態就必須透過運動來雕塑維持，最重要的更是要持之以恆不放棄！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LE SSERAFIM #LE SSERAFIM瘦身 #LE SSERAFIM瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

桃園甜點-小初心法式甜點

今天想來跟大家分享去桃園內壢吃到的一家甜點心得： 📍蕉朋友 此款蛋糕讓我最驚艷的是 小小一個蛋糕裡面層次卻非常豐富 而且不會感覺到違和 裡頭有很濕潤的香蕉黑糖蛋糕 以及巧克力蛋糕兩款 透過慕斯融合在一起 感覺的到甜點師的用心 整體吃起來的口味偏甜 但是不會太膩 非常適合螞蟻人 📍有機紅玉紅茶葡萄捲 比起「蕉朋友」 這款蛋糕來得清爽很多 綠葡萄也給的很大方 重點是蛋糕體本身紅茶味十足 不會和內陷的卡士達醬打架😂 📍可麗露 此款甜點算是表現的中規中矩 內裡很濕潤扎實 但是香草味道濃郁且自然 可見老闆用材的大方 稍微有點偏甜 搭配咖啡或茶類比較剛剛好唷！ 📍蝴蝶餅 不愧是有在出婚禮餅乾的甜點店 蝴蝶餅果然不讓人失望 是很有水準的ㄧ款餅乾唷！ 吃起來真的讓人有甜滋滋的味道🥰 📍小山園抹茶冰淇淋 如果來小初心 一定要嚐嚐他們家的抹茶類甜品 真的是清爽不甜膩也不苦澀 適中的味道讓人一口接著一口 尤其冰淇淋冰冰涼涼的更可以感受到 抹茶的清爽和香氣 📌店名：小初心法式甜點 地址： 桃園市桃園區國聖一街111號 電話：03-378-3426 週二～週日11:30-20:00(內用至19:30) (固定公休星期一，隔周休一二，公休日期都會公布在fb粉絲頁) #甜點#下午茶#桃園下午茶#小初心法式甜點#桃園甜點#桃園美食#桃園蛋糕 #法式甜點#手工喜餅#法式喜餅#婚禮點心 

日安盤火星盤大評比! 還在想要不要入手的美眉們點進來看～

嗨大家～我是不想長大 最近非常火紅的日安盤推出了，相信有許多女孩一定都跟我一樣心動卻又很苦惱 今天就趕快來幫大家整理日安盤跟火星盤的比較～（非常誠實） 先放一張插畫 日安盤 日安盤配色屬於奶茶色系非常的溫柔，可以畫出仙女姊姊的氣質妝容～非常適合化妝新手喔 火星盤 火星盤的配色是莓果色系，可以畫出可愛又嫵媚的眼妝～ 日安盤 v.s. 火星盤刷色大比較 依照數字標示刷色（刷色沒有使用底妝產品於手臂上）(左）火星盤/（右）日安盤 兩盤的粉質都非常的細膩，顯色度可以媲美歐美等級（很厲害），珠光也是美的無話可說 還在思考是否要購入日安盤的美眉看這邊！ 相信有一些姊妹是跟我一樣買了火星盤之後一直遲遲無法決定要不要購入日安盤 這時候請把目光看到打圈的顏色～（打圈的顏色是兩盤的相似色） 再經過比較之後可以從刷色圖看到兩盤其實有許多接近的顏色 所以美眉們如果跟我一樣屬於小資女的話，建議可以兩盤擇一購買就好 我想如果是一個彩妝老手的話，自己手邊的眼影盤或多或少都有日安盤的顏色了吧， 那喜歡日安盤的珠光色的話建議可以考慮colourpop的蝴蝶盤（相對來說cp值比較高一點） 最後暑假快到了，如果是想要一盤可以帶出門旅遊又可以有變化的眼影盤 我絕對是非常推薦這兩盤！！！ 為了美美的出去玩兩盤都很值得～（我就是這樣放縱自己的哈哈） 好滴～希望看完這篇整理之後，可以給各位姐妹們大大的幫助 這是我的第一篇文章，我是不想長大，希望你們喜歡～～ 喜歡我的話歡迎追蹤我的ig～（謝謝大家） https://www.instagram.com/nevergrow_art/ ＃插畫＃彩妝＃眼影盤＃日安＃火星＃化妝＃colourpop #kaibeauty #makeup #eyespalette #illustration #drawing＃不想長大＃台灣插畫＃art #digitalart

美妝開箱｜鬼滅之刃一番賞：A賞彩妝盤太可愛啦！

身為宅女的我，自鬼滅動畫上映後，從動畫追回漫畫，又追到了電影，無論是故事性、美術風格都讓我成為鬼滅腦粉。 而特別鍾愛一番賞的我，過去我也曾抽過庫洛魔法使的美妝一番賞，整體來說做工蠻細膩的，因此留下很好的印象；看到這次彩妝一番賞上市，少女心爆棚，就手刀開抽啦！ 這次一番賞我是在玩具店"TOY WORLD"抽的，一抽的價格為370元，以一番賞價格來說算是挺高的，畢竟上一波無限列車的一番賞一抽才285元（心在淌血），先獻上這次的戰績讓大家看看～ 我本人抽了五抽，男友抽了兩抽，一共抽到A賞一個+B、C賞各兩個+E賞兩個 大家可以先看一下獎項內容👉https://www.banpresto.jp/cn/kuji/9027240.html A賞為彩妝盤、B賞為腮紅、C賞為護手霜、DE賞皆為彩妝膏 這次唯獨沒有抽到的是D賞，但因為DE賞的彩妝膏除了主題性不同，內容物應該大同小異，因此也不算遺憾了😇那就趕緊來一起開箱吧！ 1. E賞-彩妝膏 壓克力的包裝搭配九柱的代表圖案，且塑膠感不會很重，我認為比先前庫洛魔法使的彩妝膏更為精緻 這次抽到的兩個E賞分別為蝴蝶忍的紫色跟宇隨天元的深藍色 膏體並不黏膩，非常滑順好推勻，且都帶有珠光，粉質也算是細膩，但持妝度不太好，輕輕一碰就掉囉～ 但彩妝膏跟彩妝膏之間是非常好融合的，輕鬆就能製造出漸層感，雖然顏色並不日常，但是這樣的質地要打造清透或具有透明感的妝容是非常合適的💕 （但如果要花370元買一顆我當然是買不下手啦...） 2. C賞-護手霜 這款是這次一番賞中，唯一的鐵盒包裝，在包裝的色調及美術設計上格外精致，每個角色對應著不同的香味，也是我個人認為最具收藏價值的！ 而我抽到的是蝴蝶忍及富岡義勇，蝴蝶忍的味道是甜到心坎裡的那種莓果香味，非常少女，又有點像藍莓口香糖的味道；而富岡義勇的香味則檸檬味，但我自己不那麼喜歡，因為聞起來有點像打掃廁所清潔劑的香味...ಠ_ಠ 整體質地是屬於比較清爽不厚重的，比起霜狀更偏向乳液，保濕能力普通，但擦上去後香味十足，顏質高又輕巧好攜帶，也是我個人最喜歡的一個獎項喔！ 3. B賞-腮紅 單色腮紅讓我最沉痛的事情是...即便我抽到兩個，但都沒有彌豆子啊！（阿宅的呼喊） 雖然少了妹妹，但紙盒的包裝與設計都很有日本風情也算精緻，不過最致命的缺點就是容易刮傷或有凹陷的情況，在保護內容物上能力也有限。 我抽到的是主角炭治郎跟富岡義勇的兩色，炭治郎的腮紅色比較偏向前陣子很紅的 #血色腮紅 ，而富岡義勇色看似粉嫩蜜桃，其實我覺得他更適合作為打亮使用。 接近手腕的地方為炭治郎色，下方則為義勇色。整體粉質頗為細膩，也有不錯的顯色度且帶有珠光，在做暈染疊擦上完全沒問題。 而義勇色比起炭治郎色帶出來的血色感，高閃程度與透明感都更適合作為打亮，無論粉質或珠光感都是不折不扣的日系打亮產品啊！ 4. A賞-彩妝盤 讓人最期待的A賞彩妝盤同樣是採用紙盒式的包裝，在紙盒設計上同樣精緻好看，但缺點同B賞的腮紅，容易碰撞後產生刮痕或凹陷，但一番賞的彩妝大部分確實都採用這樣的設計～ 這個彩妝盤一打開，絕對少女心噴發，印刷的精緻程度讓人捨不得使用！連配色上都跟炭治郎與彌豆子相呼應，非常討喜ლ(´ڡ`ლ) 其中包含兩色腮紅色及五色眼影、一支腮紅刷及一支眼影棒。 （刷色順序同彩妝盤順序，但好像失焦了，我很抱歉இдஇ） 先講一下左側的腮紅，粉質跟B賞的腮紅差不多；左色的粉色比較螢光，適合白皮膚的朋友，右邊的顏色簡直是國王的腮紅，我來回沾取四五次還是這個顏色，建議混合使用比較剛好。 五色眼影的部份，粉質足了右上角的亮片粉色顆粒比較粗且容易飛粉以外，其他四個顏色都表現得不錯，細膩度、顯色度都有出來。整體配色偏向大地色，且每個顏色都帶有珠光，除了墨綠以外都算挺日常的，因此我認為挺值得入手的喔！ － 小小總結一下～ 整體而言的精緻度都算不錯，也沒什麼特別雷的產品，產品都表現在中等偏上；但一抽370元真的不便宜，如果你期待這些獎項能夠為妝容加分的話，買開架彩妝的CP值絕對遠大於在這邊抽一番賞啦😅 另外本次一番賞除了A賞以外，抽到哪一賞只能決定你拿到哪一類產品，並不能決定你拿到哪個顏色、哪個角色，一切都是隨緣；就像我個人很喜歡的C賞，義勇的味道我真的完全不行... 當然運氣遊戲就是一番賞的魅力所在，畢竟我抽完也是高喊一句「對不起了錢錢但我真的需要那個酷酷的東西」後，就開開心心回家開箱了，真香 (•ө•)♡ － 歡迎跟我一起分享更多生活/穿搭/景點/美食/遊戲👇 🖤個人Instagram：https://pse.is/vuxy7 🖤美食Instagram：https://pse.is/w2x9v 🖤個人部落格：https://pse.is/umhdx

RM推出七夕專屬包款，尋覓你命定的「紅心皇后」

想把你隨時帶在身邊，無時無刻放在心扉，將包包化身為最甜蜜的枷鎖。ROBINMAY為七夕推出情人節專屬包款「紅心皇后」，不論你是備受情人寵愛的皇后，還是獨自綻放光芒的Queen，都要在充滿粉色泡泡的日子美麗耀眼。 ROBINMAY最懂女人心，將浪漫鎖在淡粉色的盒子裡，輕輕拉開蝴蝶結，映入眼簾的是專為情人節設計的包款「紅心皇后」，簡單大方的梯型包配上俏皮可愛的愛心零錢包，不管你是浪漫甜美少女、酷炫有型女孩都可以簡單駕馭。本次包款附贈專屬情人節包裝盒+甜心帆布袋，還可以寫上小情話在小卡上唷! 不想當皇后?那來試試ROBINMAY熱門款式-ELLY斜背包，也是許多人送禮首選，氣質優雅的包款，一秒化身溫柔小公主，季節限定-冰河藍：讓你一整個夏季的搭配都能沁涼甜美。 做個多變女王，時尚休閒的夢特胸包ELLA限定版也不能錯過，網紅、藝人指定款，獨家推出撞色鐵鍊，引領流行勢力，波西米亞風格背帶為你的穿搭加分，甜甜的戀愛就專屬於你。 七夕情人節ROBINMAY希望女孩們做自己的SHERO，像女王揮舞著你的美麗驕傲。 在這浪漫的節日裡，別讓情人提醒你，男孩們還沒準備好禮物?趕快來ROBINMAY逛逛，將心意裝在包包裡。 #robinmay #七夕情人節 

【乳液推薦】pure.tiful純淨妍 B12修護乳液 深層修護 亮顏撫紋！

我從小就是過敏體質 臉、手、腳很容易乾燥泛紅 所以我非常依賴乳液滋潤皮膚！ 但乳液也是有好壞之分的 不能隨便亂買亂擦 現在很多保養品都會添加很多香精等等物質 尤其像我是敏感乾燥肌 保養品一定要選成分單一、精純的，還有夠保濕才行！ 使用到不合適的乳液只會對皮膚造成負擔跟傷害 所以我都用 B12修護乳液 這是我最近逛網購的時候看到的優質乳液~ CP值真的超級無敵高！！ 因為它的成份非常簡單 沒有添加任何香精、酒精、色素等等 是非常天然純粹的維他命B12修護乳液 因為它很溫和，適用任何膚質類型 很推薦給愛用乳液的大家！ B12修護乳液 30ml $440 內含維他命B12 全方位深層修護 還有乳木果油脂、蝴蝶花萃取 可舒緩肌膚、預防乾裂 做到基底修護 讓肌膚緊緻潤澤 撫平細紋、延緩肌膚老化 最重要的是可以修復乾燥泛紅肌！ B12修護乳液可以做到 1.舒緩肌膚 2.深層修護 3.潤澤亮顏 有賦活力、防禦力和修護力 維他命B12可達到防禦潤澤 強化肌膚抵抗力 舒緩肌膚不適感 穩定舒緩、強化保濕 乳木果油脂可舒緩修護 含有豐富肉桂酸 能深層修護保濕 預防乾燥、保護肌膚 蝴蝶花萃取物能抗自由基 選自阿爾卑斯山純淨栽種的稀有物：蝴蝶花 富含類黃酮、環烯醚菇 能深層安撫修護肌膚 乳液保養是肌膚修護的最終步驟 我都是在洗完澡後擦乳液 乳液保養是將所有養分鎖在肌膚裡的重要關鍵 所以我每天晚上都用B12修護乳液 不但能滋潤保養、安撫肌膚 更能舒緩修護 幫肌膚做一層保護膜 B12修護乳液和其他乳液不同的是它非常滑順 完全沒有黏膩不適感 擦在肌膚上很清爽 而且它吸收非常快速 雖然很保濕，但很快就被肌膚吸收了 所以擦完很清爽 直接達到基底的深層滋潤 使肌膚柔潤細緻 擦在臉上還能撫平細紋！ 建議使用於化妝水或精華液後 取適量塗抹輕按至吸收~ 我的臉頰很容易過敏泛紅 所以我每天早晚都會擦B12修護乳液 一些比較乾燥的地方像是：兩頰、鼻翼兩側 我都會加強疊擦幾次 擦完B12修護乳液 臉部泛紅過敏處就會比較舒緩不刺痛 敏感肌也適用的B12修護乳液 使用幾周下來膚況真的有差 上妝的感覺也很好、很服貼 推薦給大家!!妳也來一瓶~~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效， 每個人用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

過新年指甲也要換新裝！2023最新『新年美甲』圖鑑，簡約又有高級感！

新年就快到了，你的指甲換上新衣了嗎？隨著以紅色系為新年美甲的主色調之外，也有不少女孩選擇用可愛的差畫作為指甲彩繪的重點。以下帶來新年美甲圖鑑，如果你對新年美甲還沒有頭緒的話，這篇絕對是為你量身打造的內容！趕快保存你最愛的那款跟美甲師預約時間吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187246 新年美甲圖鑑：紅白簡約塗鴉 農曆新年當然要做紅通通的美甲啦！紅+白是萬年不出錯的顏色，白色中和正紅的鮮豔，喜氣中又帶點素雅的氛圍，加上幾筆簡單的線條塗鴉，或是把時尚奶牛紋改為紅白配色，整體視覺上簡單大方，絕對是百搭又不怕出車禍的設計！ （圖片來源：@一粒娜比） 新年美甲圖鑑：霧面暈染 暈染風一直是美甲設計中不退流行的趨勢，與莫蘭迪色系的紅搭配在一起更顯高級！若覺得只塗單色過於單調，將純色指彩做成霧面磨砂款就能立馬讓質感升級，跟暈染設計完美結合～ （圖片來源：@一粒娜比） https://www.popdaily.com.tw/beauty/880688 新年美甲圖鑑：山丘暈染 如果覺得新年紅太顯眼，杏色與焦糖色的搭配也能帶出另一種氣質～ 山丘暈染適當的利用留白為指彩留下通透的清爽感，給人一種乾淨清新的感覺。简约又高级的晕染就像日落山丘的景色浮現在手指上，真的太好看了！ （圖片來源：@M 2） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1130581 新年美甲圖鑑：銀河系貓眼 帶點紅色調的棕不止應景新年，更是秋冬的標配顏色！這個色系不挑膚色，單擦也超級顯白，加上晶石貓眼的設計繪出星空感，彷彿整個銀河就在你的手上～ 這款的設計超精緻，搭配戒指和首飾絕對讓你的美手成為全場的焦點！ （圖片來源：@每天都想吃烤土豆片） 新年美甲圖鑑：冰透烏梅汁 烏梅汁的透棕褐色調加上半透果冻的質感，不會過於顯眼卻讓人忍不住想多瞄兩眼！在簡約的設計中挑出兩指做重點彩繪，精緻的小花馬上讓雙手有了亮點，這樣的美甲低調又溫柔，很適合搭配毛衣和長裙，整個人都氣質了起來～ （圖片來源：@. 别来无恙） 新年美甲圖鑑：簡約跳色 如果沒有太多預算花在美甲上，自己用不同色系的指甲油搭配也能做出超有氛圍感的美甲。拿鐵色系也是秋冬不敗的顏色，這款搭配給人香醇濃厚的深沉感，用飽和度較高的紅和飽和度低的裸色來做跳色，這個公式絕對不會出錯！如果想讓整體更有層次，在食指擦上滿滿繁星，亮眼卻不搶戲，一款超百搭的新年美甲就誕生啦～ （圖片來源：@萌萌i） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173677 新年美甲圖鑑：霧面俏皮塗鴉 塗鴉的設計做成霧面磨砂款也很帶感，酒紅搭配奶白色瞬間質感升級，塗鴉元素大膽嘗試蝴蝶結裝飾或時尚格紋，保證是絕不撞款的獨特設計！像這樣豐富的設計可以和美甲師討論加入自己喜歡的元素，就能打造專屬於你獨一無二的新年美甲啦～ （圖片來源：@一粒娜比） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022美甲 #新年美甲 #美甲 #美甲圖鑑 #虎年美甲 

寶寶如何睡過夜？10個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！

記得在月子中心時，半夜都有護理師們照料，還享有最後一夜好眠的時光，等到出關後，半夜要起床餵寶寶真的是一大惡夢！拖著疲憊身軀泡內內，背景音全是小寶貝的哭啼聲⋯⋯到底什麼時候才能睡過夜？新生兒剛來到這個世界，還沒有白天與黑夜的分辨能力，我們盡可能的做到這十點，替寶貝建立睡眠儀式，實測兩個月就可以睡過夜！（有些寶貝甚至更早呢）一起看看你漏了哪個環節吧！ 秘訣一：白天讓光線照進來 白天也不要讓家裡暗暗的喔！將窗簾拉開，讓寶貝知道亮亮的時候就是白天，有著溫暖的太陽照進來，也能跟寶貝聊聊今天的好天氣！就算寶貝在睡覺也不用刻意將房間變暗。 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 秘訣二：吃、玩、睡 新生兒通常喝完內內不久後就會睡著了，在喝完內內後，可以陪寶寶講講話、看黑白圖卡、聽一些輕音樂，再讓他睡著。一直使用這套模式下去，不要喝完內內馬上就哄睡了哦！ （圖片來源：Pexels） 秘訣三：認真陪玩 真的要「認真」陪玩！無論是說話、看圖卡、聽音樂，對寶貝都是很好的刺激，這樣玩需要用到很多精力，當然也會比較累，自然就會睡得比較沉。 （圖片來源：博客來） 秘訣四：睡前洗舒服的溫水澡 就和大人一樣，泡完溫泉後，全身放鬆自然睡意就來臨了。寶貝也可以在睡前的時候洗個舒服的溫水澡！ （圖片來源：Pexels） 秘訣五：按摩 洗完澡後不要忘記按摩喔！按摩對寶貝有很多好處，當然按著按著很舒服⋯⋯睡意也跟著來了～ （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 秘訣六：使用包巾增加安全感 有些寶貝會有驚嚇反射，容易被自己嚇醒再找把鼻媽咪討拍拍，這時候可以使用蝴蝶包巾，是一種符合寶寶睡覺姿勢及合身的包巾，因為合身所以更有安全感，像是在媽咪肚子裡緊緊抱住的感覺，比較能睡得安穩。 秘訣七：昏暗的燈光 睡覺時一定要保持全暗或是有個小夜燈，讓寶寶知道現在是晚上了，要睡很久很久了哦～ 秘訣八：固定的睡前音樂 固定放同一首睡前音樂，可以是柔和的鋼琴聲、安撫音樂玩偶、白噪音，每天同一時間放了這首，寶寶就會知道睡覺時間到了。 秘訣九：睡前奶量增加 睡前泡比平常再多一點點的奶量，喝飽飽後也要記得拍嗝，讓寶貝可以舒服地睡上一個好覺。 秘訣十：過夜尿布 一定要選擇適合寶貝的尿布！剛開始挑選尿布可能會花一陣子，新生兒長很快，有時候可能要選擇大一個尺寸、有時候可能大腿圍或腰圍太緊了不舒服，有時候這款尿布包過夜必漏！爸媽都需要觀察一下寶貝的狀況，選擇適合的尿布才能睡得好！ （圖片來源：pexels） 在寶貝還沒有睡過夜之前，爸鼻媽咪都辛苦了！為寶貝建立一套固定的睡眠儀式很重要，不但是讓寶貝可以適應這個世界的作息，爸媽們更需要好好的睡眠才有力氣上班或是照顧寶貝，剛開始會比較辛苦，慢慢會越來越好的喔！ 延伸閱讀：更多「新生兒」相關文章 👉🏻新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 👉🏻餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #吉娜娜子 #寶寶 #新手爸媽 #新生兒 #睡過夜 

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