別在猶豫了！2016手帳本就來kikki.K，填滿你的少女心

相信很多女孩都有寫日誌的習慣，小編也有，每次只要把手帳本弄得鼓鼓的就會很有成就感，不管是貼電影票，還是好吃店家的名片都超適合，還有用紙膠帶佈置應該是必備的！加上小編健忘到一個不行，當然需要手帳本來幫忙記事情，雖然手機很方便，但回歸用手寫紀錄的方式才能當作回憶保存。 今天要介紹的就是kikki.K的手帳本，這個來自澳洲的夢幻品牌，當初小編在挑選2016的手帳本時，“不小心”發現kikki.K，真的是後悔太晚才知道，每年kikki.K都會推出專屬那年的圖案，像2016年就有蝴蝶封面或者是小西瓜風格的樣式整個讓人看到心都甜甜的。 kikki.K的賣點就在不只可愛，他們還是孔裝式，這樣就可以依照自己的喜愛以及需要的程度增減內頁，整個方便到不行啊！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 還有小編覺得最特別的地方就在，小編真的是一個畫畫白癡，但kikki.K教你只要簡單的剪剪貼貼就可以做出專屬於自己的手帳本耶！來給大家看kikki.K到底有多強大，到底什麼人可以想到信封交叉可以變成小收納袋的，心動的女孩們趕快買了！現在還有很多配件都在特價喔，不買真的太對不起自己了。 這裏買：http://www.kikki-k.com/ 資料來源： 整理報導

兒時回憶的景色如泛黃的照片充滿溫暖

記得，小時候，我和弟弟對任何非人類的動物感到相當大的好奇心，常常會跑去田野中，挖泥土找蚯蚓、螞蟻，和奇形怪狀的石頭，看可不可以挖到寶石；然後在花叢間找各種不同圖案的瓢蟲、蝴蝶、金龜子；在水裡找蝌蚪、大肚魚、金寶螺；而那時候最喜歡的動物，是小狗狗，是那種剛出生的年幼狗狗。 而同學之間，也會互相交換關於養寵物的情報，私底下也會相邀去對方家看自家養的寵物，那時候，村莊大部分同學家養的寵物，都是狗狗，而且是那種很兇會對人狂吠不停的台灣土狗。 因為在鄉下，養狗狗不僅可以預防小偷、盜賊闖空門偷摘農作物之外，還可以幫忙處理一下吃不完的剩菜剩飯，避免浪費食物倒掉可惜。那時候的長輩都說，狗狗是人類最忠實的朋友，但貓不一樣，尤其是黑貓代表著不吉祥。 所以那時候的我愛狗狗多於貓貓。 記得小學低年級時，那時候的我非常調皮好玩、不愛念書，且冒險心和好奇心很重，和現在是完全不同的性格，現在的我只想待在舒適圈、不喜愛變動的性格。那時，常常一放學，不會直接馬上騎腳踏車乖乖地回家；而是會和當時的玩伴，到處騎著腳踏車亂闖亂逛，看可不可像哥倫布一樣，發現新的大陸，或者有趣好玩的事件。 有時候呢，會繞進從來沒去過的小路，發現兩邊都是高聳的綠色樹林時，我們這幾個女孩子，就會感到異常興奮，會覺得好像進入宮崎駿畫筆底下的奇幻世界（那時候，宮崎駿的卡通在我小學階段很紅）；於是，我們就會開啟無敵幻想的故事模式，想像著我們幾個孩子就是那種冒險者或者探險者，而我們此刻就是要去找尋目標或者寶藏之類的。偶然在萬綠叢中發現一株美麗的鮮紅色野花時，就會停下腳踏車，仔細地欣賞它的容貌，並學少女卡通說，它是有魔力的花朵能賜予我們力量；這時我們幾個女孩一個接一個地輕輕碰觸它，就覺得自己身上充滿魔法，大家開心地在花的周圍轉圈圈起來。 記得有一天，和往常一樣小學放學後，騎著腳踏車帶著我的玩伴們和我一起到村莊沒去過的巷口亂逛。冒險之旅正式啟程，於是我們騎進那狹窄的巷弄中，那巷弄裡矗立一整排老舊的三合院房子和小紅磚平房，房子前面還放了幾盆不知名的綠色植栽。那樣的場景很像義大利古城那種彎彎繞繞的巷弄；而屋頂和屋頂之間的空間露出海水藍的天空，只差沒有在艷陽下，一條曬衣線劃破天際，把自家的衣物和貼身衣褲讓太陽熱情地親吻著。 當時，我們沿著小巷繞來繞去，感到趣味盎然時，突然間，騎進死巷！正準備沿路返回時，不知從哪家三合院院子裡跑出一條台灣土狗，對我們這幾個不知死活的屁孩狂吠！說時遲那時快，我那呆頭腦袋的生存反應——竟然是拋下腳踏車，靠著我兩隻腳拼死拚活地往前逃跑；而我那些朋友們也跟我做出一樣的反應，用雙腿逃跑！ 跑來幾分鐘後，狗已經不知去向了，當時我想大概是我們屁孩的尖叫聲，驚擾飼主，狗狗大概被主人叫回去了；而玩伴當中，有一位是理智清醒的，她緩慢地停下腳步對著我說：「欸，我們為什麼要腳逃跑，明明騎腳踏車比較快欸。」 大家突然頓悟起來，但又害怕往回走去牽腳踏車，深怕那隻狗會又突然衝出來咬我們，於是那位理智的女孩，膽大地往回走到那被我們拋棄的可憐腳踏車身旁，看著她安然無事的樣子，大家也跟著走回去牽車。 我們看著可憐兮兮、被我們拋棄的腳踏車，就七橫八豎地在陽光下露出無辜的神情等著我們回來。我緩緩牽起腳踏車，把掉在地上的書包拍乾淨，再重新用繩子綁起來放在後面的鐵座椅上。仔仔細細地檢查，幸好它沒有受傷，要不然回家肯定被老媽臭罵一頓。於是，我們這群屁孩被狗狗這樣驚嚇後，收起玩心，打算各自回家去了。 長大後，往往想起這段回憶時，都覺得自己真是榆木腦袋，到底是為什麼我會相信自己的雙腿會比騎腳踏車還要快呢？隨著時間流逝，卻發現常常在夢境中，夢見自己在村莊的曲折小巷和林蔭小路用雙腿漫步或者正在死命地逃跑，或者害怕地躲藏在牆與牆的陰影和小縫隙中。 也許小時候下意識的反應，可能來自於內心天生較為內傾的性格。遇到危機時，總喜歡把自己的身體隱藏起來，不讓外界發現；遇到事情時，也不喜歡站在鎂光燈和眾人的目光下，就只想靜靜地觀察著這世界和這人群，思考著如何低調地不用靠著他人幫助完成自己的夢想和目標。這也是為什麼多年後發現童年時，很喜歡和玩伴們玩躲貓貓遊戲，常常我是那個最後被找到的人。 也許當時騎著腳踏車逃跑，這件事情對年幼的我來說，下意識是非常危險的行為，可能會因為太害怕而失控撞到牆或者其他車子，因而出了車禍；也或者太慌張，大家的腳踏車撞成一團，導致大家都受傷，腳踏車也壞了。 也因此發現自己每次遇到危險或困難時，從小到大下意識做出本能的反應，就是逃跑。知道自己沒有實力可以直面危險時，就選擇把自己躲起來，冷靜地在安全處想著如何生存。雖然有一句話說：「打不過，就加入。」但那也要看情況，如果對方是那種邪惡勢力，心存不良的動機的話，打不過，就遠離吧；或者呢，等到有一天，有實力時，再去面對那些讓人煩心的困境，也不遲。 人生，圖的無非是安心幸福的過一生，就像孟子所說的，仰不愧於天，俯不怍於人，對於我來說，人生能做到這樣，實在難得。就像兒時那樣被狗狗追殺的平凡日常，還有和那群那樣天真可愛的玩伴們一起遊玩的日常，也常常讓我在獨處遠離塵囂時，回味無窮，就像那些泛黃的相片，記載了酸甜苦辣的回憶但溫暖。 *寫於二零二四年，四月。

在苦惱下次要做什麼指甲款式嗎？立體粉雕指甲絕對讓妳愛不釋手！

時髦的女孩兒除了妝髮穿搭以外不能或缺的就是指甲啦！不會掉漆又持久方便的光療是大部分女孩的首選，今天小編要介紹的不是指甲彩繪，而是可愛魅力一百分的立體粉雕指甲！說到粉雕指甲，時值冬天，女孩們對於立體毛衣針織圖樣應該不陌生！在冬天裡就像幫指甲穿上毛衣一樣看了就溫暖又可愛，但是這邊小編要介紹的是更特別的：韓妞熱愛粉雕指甲款式大揭密！ 韓妞最愛的立體粉雕首選就是愛心！紅紅飽滿的愛心一指一個，實在是無法不引人注目呀！不管做什麼事或拿東西都顯得特別可愛！ 把紅色的愛心換成各種彩色，看起來就像在指尖黏上彩色軟糖一樣，看起來好可口喔！ 如果怕十指都做立體愛心太招搖了，也可以只做幾顆，配上奶茶底色，照樣可愛不減喲! 另外非常受歡迎的款式就是甜點囉！首選是七彩繽紛的M&M巧克力，一指一顆，會不會不小心就咬下去啦～ 也可以搭配甜甜圈、蝴蝶餅、巧克力脆片餅乾，簡直就像在指尖舉行下午茶盛會一樣呀！ 再來是才剛剛過的萬聖節款式，雖然萬聖趴踢已經結束了，但是南瓜和鬼鬼的可愛魅力絲毫不減呀！兩個立體的可愛鬼各佔據一隻大拇指，不管做什麼事都會看到他們，療癒指數百分百！黑色法式也很搭，在冬天時跟很多服裝色系都很match～ 實不相瞞，小編被南瓜和鬼鬼狠狠燒到，直接拿著照片衝去找我的美甲師啦！分享小編的美甲成果，美甲師真是太強大啦！大家還在等什麼呢？快點一起來體驗這可愛的粉雕魅力吧！ 資料來源： 整理報導

手殘女孩的救星來了！其他不學，這招偷吃步一定要收，世上幾乎所有編髮都可以靠它完成

不知道有沒有人跟小編一樣手很殘，對於綁頭髮、整理頭髮十分不在行（攤手～總是很羨慕那種超會弄頭髮的人。為了造福跟小編一樣手比較不巧的人，今天要教大家幾招簡單到沒道理失敗的的編髮偷吃步，一招打天下！ 應該蠻多女孩跟小編一樣，有時候會喜歡把頭髮整個盤起來，讓人整體看起來更清爽俐落，不過由於小編真的手太殘，永遠只會綁丸子頭啊啊啊。接下來介紹的盤髮有一個技巧，雖然不是新招式，但是它幾乎可以包辦所有看似很複雜的日系編髮，那就是：髮束中間開個洞往內轉，嗯…這樣聽可能有點太抽象XDD 我們直接看影片比較快 ＃馬尾內轉 ＃公主頭內轉 是不是簡單到很傻眼，就是綁一束馬尾然後中間開個洞往內轉一圈，用手調整之後就變成了超美的編髮。 ＃帽子髮型 雖然說絕大多數的時間，會戴帽子出門，都是因為頭髮太亂或是沒洗頭（笑）但有時候也會想在帽子下藏個小心機，綁個簡易的造型；沒關係，就連適合帽子的編髮，「髮束內轉」這招也派得上用場，真是太強大啦！ ＃各種美美變化 小編覺得魚骨辮超美的，就好像童話故事走出來的公主一樣，綁起來超有女人味的啦！學起來準沒錯囉～ 編個簡單的辮子，再綁上蝴蝶也是很不錯的選擇喔！ 小編看完這些影片後，幫大家做個小結論： –綁頭髮的時候不要拉得太緊 –綁的時候可以拉一些髮絲出來 –不用刻意一定要綁的超整齊，自然就是美 –弄一點澎度綁會更好看 運用這個髮束內轉的偷吃步，再多留意以上的小細節，再手殘也能玩出很多編髮造型，希望每個女孩們都能美美的出門喔～ 資料來源： 採訪整理 #偷吃步 #日系 #編髮 #髮型 

歐美品牌也開始玩聯名這一招了！迪士尼迷跟彩妝狂不能不手滑的彩妝聯名單品Sephora X Disney Collecti

沒錯！你們以為只有日系彩妝會推出火燒的聯名彩妝嗎？這你們就大錯特錯了！歐美彩妝購物網站Sephora與迪士尼公主系列聯名的產品，真的是美到不行！最狠心的是“每個系列都美～到～凍～不～了！” 看顏色系列就知道這位公主是誰了：仙杜瑞拉 連廣告的宣傳照都美到冒泡！ 我個人認為最狠的就是這彩妝盤，竟然還給我跟電影場景配對，是不是超狠（但也是滿有心的在聯想） 覺得眼影盤顏色太多，怕永遠用的就那幾色嗎？來～沒關係！還有四色眼影盤。 先不說包裝好了，瞧納眼影的光澤度，是不是很優秀呢（笑） 好啊！算你們真的高招！連口紅都可以給我場景配色！ 聽說鏡子可是燒死一堆國外部落客呢！相信光是拿出他就已經打趴身邊一堆人。 這香水瓶可以說是滿足少女公主心的設計，喜歡閃亮亮的女孩們肯定看到眼睛都在亮了呢！ 除了仙杜瑞拉外，相信公主迷們一定會想說：怎麼沒有愛麗兒！別急別急～愛麗兒的也是火燒到體無完膚呀！ 眼影盤的封面設計實在是太優美了。 當然更不用提眼影的材質，綠色眼影平常覺得很難駕馭，但看到別人用的那飽和度。天啊！信用卡要刷下去了啦！ 有眼影盤就會有四色眼影，而且這些顏色都是今年春夏流行的耶！ 跟仙杜瑞拉不同的，這次推出的是唇蜜。我想我應該永遠都不會拿出來用，因為整體就是應該放在盒子，貢起來啊（笑） 又是鏡子！歐式宮廷設計感實在讓我難以拒絕呀！而且怕太公主的人別擔心，要超級注意看才會發現“原來是小美人魚和王子呀！” 喜歡阿拉丁神丁裡的茉莉女孩們請尖叫吧！相信愛茉莉的人一定知道，相關產品有多難找呀！ 沒錯～又來了又是場景配對圖（笑）但這次多了腮紅與修容喔（完全是購物狂推銷的語氣） 如果不看公主喜好的話，我絕對會敗入這款！充滿了大地色系與橘色系的眼影，跟我一樣有橘色大地色控的人一定現在手癢癢。 我知道這招真的很高招！不要再給我場景配對了啦！少女心完全要被激發出來了！ 全民來找碴，找找鏡子哪裡與電影有相關？沒錯就是在鏡子中央是阿拉丁神燈！是！神！燈！ 最後要介紹是即將發售的最新產品：米妮。官網做的圖片是不是完全把米妮那三八小女孩的愛美完全100％展現出來呢（笑） 相信點點控也一定會失手的啦！不要再給我裝正經了！ 眼影盤的設計像一個點點復古包，而且顏色豐富到不行，有些顏色真的是連專櫃都難以購入呢！喜歡挑戰特殊色的女孩們能放過嗎？ 當然米妮就是要紅唇啊！紅到底配點點包裝的設計，有沒有感受到回到媽媽那年代了（笑） 最近流行的刷具組還附設擺放的立檯，那個蝴蝶結！不～我不能因為那蝴蝶結就要敗入他呀！ 為了讓產品能和米妮連結，眼線筆出了濃烈的黑色外，還有白色眼線液筆呢！ 來瞧瞧國外部落客怎麼善用這些產品吧 喜歡的女孩們快上Sephora的網站敗入吧！當然～也可以找代購分擔運費喔（笑） 資料來源： http://theglossy.sephora.com

歐美品牌也開始玩聯名這一招了！迪士尼迷跟彩妝狂不能不手滑的彩妝聯名單品Sephora X Disney Collections

記憶枕推薦【Pure sleep純好眠】貼合頭頸肩，專利釋壓設計，輕鬆一覺到天亮！文末含折扣碼

最近我找到了一個讓我一夜好眠的秘密武器👉Pure sleep的蝶翼釋壓枕 首先，一收到貨就能感受到店家的細節感滿滿！ ⚠️一般包裝是壓縮後的『捲裝』提供了超商取貨的方便性，若是想要體驗睡感的話，還有特別推出體驗版包裝，可以『隔袋試躺』與『觸感體驗區』 也可以觸摸商品的布料材質及枕芯彈性，所以如果想要體驗的朋友，要以『不拆袋』為原則，若於收到貨7日鑑賞期非試用期內，只要不拆袋試躺如不滿意都可辦理退貨唷！ 說實話，當我第一次看到這個枕頭的時候，還以為只是個外型上很有趣的裝飾品呢，結果使用過後，我才真正體會到它的獨特👇 蝶翼釋壓枕的設計真的是太驚艷！優雅的蝶型曲線，初看時讓我想起精緻的蝴蝶翅膀，真的很有藝術感。 當然，最吸引我的是它那中心的凹槽，這是他們專利的釋壓設計🎁 這個設計的用心真的讓我感受到前所未有的舒適。當我躺下的時候，枕頭的中央凹槽像是專門為我的頭‧頸‧肩部位量身訂制的，讓我的頭部完全貼合在枕頭上 不僅有效地導正了我的睡眠姿勢，還讓我感受到全身的壓力瞬間被釋放💓 這款枕頭的特色真的非常多而且都非常實用，蝶翼釋壓枕的中央凹槽真的是一大亮點。這個專利設計可以在我躺下的瞬間，立即釋放頭部、頸部和肩部的壓力。這種設計讓我感受到壓力迅速消散，整個人都被輕柔地托住了，讓我可以舒適地入睡，而不必擔心那些長時間困擾我的壓力點問題😀 另一個神奇之處在於它的無死角S曲線設計。這種設計使得枕頭能夠全方位地支撐。每次躺下時，枕頭都能自然地貼合我的身體曲線，讓我感受到無比的舒適和穩定，無論我怎麼翻身，它都能保持良好的支撐🥰 對於喜歡側睡的我來說，蝶翼釋壓枕的兩側加高設計無疑是個福音。這個加高的設計讓我在側睡時不會感覺肩膀被壓迫，翻身也變得輕鬆自如😇 這種細緻的設計讓我的側睡姿勢更加自然，幫助我擁有更好的睡眠品質🎈 而這款枕頭使用了高密度60D記憶棉，不僅能夠有效地支撐我的頭頸部位，還能夠有效減少壓力。每次躺下時，記憶棉能夠自動調整形狀，提供最佳的支持，讓我感受到無比的柔軟與舒適😊 蝶翼釋壓枕的雙面料材質拼接設計也是非常用心的。將高彈布與天絲面料結合，這樣的搭配不僅提升了枕頭的舒適度，也增加了耐用性🥇 我一向有時候睡姿不正，經常醒來會覺得脖子僵硬，甚至會有落枕的困擾，自從用了這款蝶翼釋壓枕之後，這些問題好像一夜之間就消失了⭐ 它的獨特設計確實在改善我的睡眠品質方面發揮了很大的作用，讓我早上醒來時，脖子和肩膀不再有僵硬的感覺💯 睡眠的過程中，這款枕頭也像是一位貼心的伴侶，靜靜地支持著我的每一個動作，不會因為翻身而讓我感到不適。它的貼合感讓我每晚都能享受到極致的睡眠，真的很難用言語來形容那種舒適感，只有親身體驗過才會明白💪 如果你也在為睡眠質量而困擾，真的可以試試看Pure sleep的蝶翼釋壓枕👍 另外在購買的時候千萬不要忘記，認明pure sleep純好眠品牌，這才是有品質及售後服務的保證❤️ 這不僅是一個讓我一夜好眠的秘密武器，更是我睡眠生活中的小確幸。希望你們也能找到像我一樣的舒適感受，享受每一夜的甜美夢鄉😍 【Pure sleep純好眠】 官網: https://reurl.cc/EjqGd1▶ 粉絲團: https://reurl.cc/ez0XYx▶ 產品網址: https://reurl.cc/gGgZO4 ▶ 優惠內容: #純好眠 #PureSleep純好眠 #釋壓枕 #蝶型枕 #護頸枕頭 #記憶枕 #慢回彈 #有支撐的枕頭 #枕頭推薦 #舒眠枕頭 #天絲枕套 #柔順釋壓 #矯正睡姿 #專利曲線 #貼合頭頸肩 #放鬆舒眠 #枕頭

2024端午節艾草怎麼掛？哪裡買？手把手教你做漂亮又不失傳統的端午掛飾！｜万花教學

端午節艾草怎麼掛？哪裡買？教你如何製作漂亮又不失傳統的端午掛飾！

「手執艾旗招百福，門懸蒲劍斬千邪。」這句話是自古流傳的端午傳統，家家戶戶都會在門口懸掛艾草與菖蒲，用以祛病避邪。時至今日，「懸蒲艾」的習慣雖已漸漸式微，充滿創意的花藝師卻能為其點綴豐富的花草，結合現代與傳統，製作出不同以往的端午掛飾，使生活能夠延續端午的儀式感。今天就來告訴大家端午節為什麼要掛艾草、菖蒲，還有如何製作美麗的端午掛飾囉！ 2024端午節｜必備三寶：艾草、菖蒲、榕樹枝 傳統上認為五月是「惡月」，不僅天氣溼熱、更是蚊蟲百出的時節，需要禳毒驅疫。除了吃粽子、划龍舟之外，今天要細說的是大家或許都聽過，卻沒實際了解或實行過的——「懸蒲艾」。禳毒驅疫通常會選擇芳香類植物，就是主要的菖蒲、艾草，另外還有石榴花、蒜頭和龍船花，五者合稱「天中五瑞」。 艾草本草綱目記載：「艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經」艾草有特殊的香味，近年來市面上出現不少艾草薰香（艾錐）、艾灸等相關用法，多虧商家的推廣，艾草漸漸地在年輕族群也廣為人知，再也不是印象中長輩們才會使用的植物了呢。菖蒲菖蒲由於葉片如劍，列為天中五瑞之首，可以斬千邪，有類似檸檬的香氣。《白蛇傳》中讓白蛇現出原形的雄黃酒，據說也有加入菖蒲的根哦。 榕樹枝其實原本只有「懸蒲艾」，流傳到臺灣後就被加上了民間傳說驅邪、避鬼和淨身的榕樹枝。習俗上來說，如需避邪最好是攜帶七片榕樹葉在身上，並在前往墓地、靈骨塔或喪禮之後丟棄，與台語的「擦掉（七掉）」同音，意即丟棄陰氣。 2024端午節｜艾草、菖蒲哪裡買？ 1️⃣傳統市場：通常端午前到當天都會有些攤販在販售，不過得碰碰運氣。2️⃣花市：內湖花市是確定會有的，價格通常是一把50左右，想要單買菖蒲也沒問題。建國花市則不一定有一把的，但有機會找到艾草的盆栽。3️⃣各大花店：花店可能不會賣單把的蒲艾，但很大機率會販售添加其他花草之後的蒲艾掛飾，價格較高，端看個人選擇。我很推Resana的端午掛飾，做得漂亮除外，還有端午安康、百毒不侵 - 疫不再來等小卡，相當有儀式感。*Resana的端午掛飾目前在台北微風松高1F無印良品有販售，有大中小三種尺寸，小的是680元！ 2024端午節｜親手做一束漂亮的端午掛飾！ 花材💐艾草、菖蒲、榕樹枝、蓮蓬、千代蘭沙雅材料💐麻繩、綠色緞帶步驟💐1.長度最長的菖蒲打底，依序加上其他花材，盡量錯落有致（記得要以成品為倒掛的樣態進行畫面構築）2.以麻繩將所有花材綁緊3.用綠色緞帶遮住麻繩，打一個漂亮的蝴蝶結，完成！成品如下圖，是不是有種明亮又綠意盎然的感覺呢？有了這些禳毒驅疫的芳香植物，似乎可以好好度過今年的夏天了。最後，祝各位端午安康。 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG #端午節 #艾草 #菖蒲 #端午節習俗 #掛艾草

收到這蛋糕不管怎麼樣我直接融化，台灣在地客製烘培坊Cake.B甜進你的心！

網路蛋糕店Cake.B，是一家客製化的烘焙坊，是我看過做得最細緻、最像與精巧的烘焙作品。說自己是藝術家一點都不為過，因為他們的團隊，也真的都是藝術家出生，是幾位學設計的朋友，以設計概念成立的烘焙工作室，每個甜點都能看出創作者的用心與才華，連此店的Logo，也是CAB三個字母設計出蝴蝶結的樣子，是每一個細節都美麗的烘焙設計店。 看到他們設計出的蛋糕，好想每天都可以過生日，但要在年齡不增加的情況下。蛋糕分迷你、四吋與六吋蛋糕，都由成本高的法國奶油、日本海藻糖、美國色膏、翻糖等材料來製作。因為是客製化服務，可以在一個月前，與烘焙設計師討論款式、主題、目的等，也可以提供草圖給設計師，討論出專屬的個人蛋糕，讓人吃得安心又愉快。 外面的翻糖可愛到炸，雖然也可以吃，但全部都是糖，建議吃裡面的蛋糕就好，店家的蛋糕有巧克力布朗尼、愛戀莓果與原味蛋糕口味。只要記得好好保存外觀的糖偶就好。 Cake.B也有幫人設計杯子蛋糕與餅乾，餅乾皆為原味。通常因為蛋糕烘焙，實體很軟，其實非常不好設計，常發生明明要的是公主，但來的卻是完全不認識的人‧‧‧。可是Cake.B完全沒有這個問題啊！ Cake.B能看到更多讓你想每個都帶回家的烘焙甜點，更完整的訂購方式可以透過他們的Facebook管道。 ​（圖片來源: instagram.com/cake.b/） 資料來源： www.facebook.com/CakeAndBella

連運動也要優雅才行，快用『芭蕾姿勢』來美麗自己的身材吧！

 1. 上下蹲點姿勢▷訓練大腿內側的最好運動，可以幫助我們緊實此部位、建立肌肉。1. 一手打直並扶桌子（或欄杆），一手呈現彎曲狀；雙腳併攏，腳掌朝外；挺直站立。2. 深呼吸，整個人往下延伸，膝蓋彎曲，直到膝蓋超過腳趾，再吐氣。3. 重複十次。 2. 躺下曲腳姿勢▷訓練背部的最好運動，要成為美背美人就靠這個姿勢了。1. 平躺，將腳掌向外，並將膝蓋彎取，呈現青蛙腳，再將腳往腹部方向靠近。2. 雙腳與身體呈現90度腳後，再將雙手輕扶大腿內側。3. 呼氣，將雙腳延伸打直，膝蓋、腳尖同時放鬆。4. 重複10次。 3. 天鵝起舞姿勢▷訓練手臂的最好運動，可以幫助我們跟蝴蝶袖說掰掰。1. 抬頭挺胸，雙腳併攏，雙手自然垂放，向上彎曲。2. 雙手彎曲往上，到最頂。3. 回復原狀。4. 右腳往前，兩腳膝蓋自然彎取，雙手自然彎曲垂放，整個過程身體都要打直。5. 手往上延伸的同時，將往前的右腳拉直，腳背也要拉直，後面的左腳也成打直狀態。6. 再回復原狀。 4. 優雅蝶舞姿勢▷訓練下半身的最好運動，幫助我們緊實臀部、大腿以及小婦。1. 抬頭挺胸，雙手打直往兩旁伸，與肩平行，右腳往後延伸，兩腳都要打直。2. 雙手往前呈現環抱狀，同時兩腳膝蓋往前蹲，呈現弓字。3. 回復原狀。4. 換腳。5. 重複10次。 5. 躺下伸展姿勢▷訓練小腹的最好運動，可以幫助我們緊實此部位、消除贅肉。1. 平躺在床上（或瑜珈墊上），雙腿到腳趾都伸直，雙手彎曲往上，整個人身體打直。2. 雙手彎曲往上，同時腳膝蓋微微彎，再回來。3. 保持姿勢，只依靠腹部的力量，將身體往右側旋轉。4. 再回復正身，往左邊旋轉。5. 最少作3套。 ▶肌肉痠痛怎麼辦呢？ 女孩們，快點勤做吧，讓我們一起變身成為身材曼妙的美麗女孩吧！ 資料來源： www.locari.jp

是時候擺脫粗手臂了！消除手臂掰掰肉 3 運動

手臂的肉不能決定我們衣服的尺寸，卻能決定我們穿衣服的款式！有多少人因為自己肉肉的手臂或是鬆垮線條放棄了多少件時髦有型的露臂洋裝？現在，你不能再逃避！尤其是日常生活很少用到肱二頭肌和肱三頭肌，讓手臂代謝量變少，讓脂肪易堆積，ELLE請到愛迪達adidas健身教練Annie來教我們消除手臂掰掰肉，告別蝴蝶袖的 3 運動！ 三頭肌撐體Step 1：雙手輕放椅子邊緣，手指朝前，手肘朝正後方微彎，雙腳伸直，腳跟著地Step 2：將身體重心往地板方向放，直到手肘往後彎曲成90度，再將手肘用力撐起身體，慢慢會到原本位置。此動作訓練手臂手臂後側肌群，可消除手臂拜拜肉。6-8下為一組，一次做2-3組，組間休息30秒。●注意：步驟一的動作肚子和臀部不可往下掉，須讓身體成一直線。步驟二時，手肘彎曲須朝正後方，不可向外張開或往內夾。 單手握啞鈴上舉Step 1：手拿啞鈴，手臂伸直上舉，另一手掌輕握手肘，幫助支撐手臂不外翻。Step 2：深吸氣，拿啞鈴的手慢慢往身體後方彎曲，吐氣時手回到開始位置。重複8-12次，做2-3組後換手。●注意身體要打直 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>夏天穿短褲必練！緊實【大腿內側】的3運動 >>讓手臂、大腿和腰更緊實的5個重點運動 >>3個「瘦小腹」的瑜珈動作 >>消除疲勞、雕塑曲線！瑜珈三招：舞王姿、下犬式和三角式 >>10位一定要追蹤的Instagram瑜珈達人 資料來源： ELLE

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兒時回憶的景色如泛黃的照片充滿溫暖

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手殘女孩的救星來了！其他不學，這招偷吃步一定要收，世上幾乎所有編髮都可以靠它完成

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歐美品牌也開始玩聯名這一招了！迪士尼迷跟彩妝狂不能不手滑的彩妝聯名單品Sephora X Disney Collections

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2024端午節艾草怎麼掛？哪裡買？手把手教你做漂亮又不失傳統的端午掛飾！｜万花教學

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收到這蛋糕不管怎麼樣我直接融化，台灣在地客製烘培坊Cake.B甜進你的心！

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連運動也要優雅才行，快用『芭蕾姿勢』來美麗自己的身材吧！

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是時候擺脫粗手臂了！消除手臂掰掰肉 3 運動

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