經紀人是我老婆！7位「和經紀人結婚」男星，伍佰為她寫情歌、黃宣告白羨煞眾人

充滿誘惑的演藝圈裡，明星們總是光鮮亮麗的出現在螢光幕前，身邊一定會有不少自動靠近的花花蝴蝶們，但是有些人反而沒有被這些所吸引反而更珍惜了身邊一起工作的夥伴，近年來演藝圈裡不少藝人傳出和經紀人結婚生子的消息，也是羨煞各位粉絲啊～正所謂近水樓臺先得月，一起來看看哪些明星甜蜜宣布和經紀人結婚的吧～ 經紀人是我老婆一｜黃宣 風格搞怪的黃宣是近期主持的新寵，主要是歌手的他也是得獎的常客，他與經紀人Elsie感情穩定，不僅是情人也是他相當重要的夥伴，更在出席金曲獎時大方對著媒體表白Elsie說：「那位是我的MVP，我的經紀人，她今天非常辛苦，她非常漂亮！」深情告白閃爆現場！ https://www.instagram.com/p/CkaBSgzPtxS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 而黃宣也在去年年底和女友經紀人正式登記結婚，並表示「感謝大家關心與祝福，原本只想低調僅讓朋友們知道而已，沒想到會走漏風聲，我跟我太太的確已登記，但生效日是明年，所以我們還有幾天時間可以再考慮一下，締結終生並非兒戲，我們會好好珍惜，也祝福大家新年快樂，愛、和平。」完整詮釋了俏皮可愛的模樣（笑）。 https://www.instagram.com/p/CsdiUPYPJyh/?utm_source=ig_web_copy_link 經紀人是我老婆二｜蕭敬騰 去年金曲歌王蕭敬騰也在自己的社群上公開求婚影片，證實自己與大14歲的經紀人Summer戀情並且在Summer生日的當天6/27求婚成功，當天不僅好友們一起見證了珍貴的一刻，愛情長跑16年的兩人也讓不少粉絲祝福他們終於能夠正大光明的在一起了～ https://www.instagram.com/p/Ct_lGZ8PJIo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 經紀人是我老婆三｜胡歌 古裝劇男神胡歌一認愛就是公佈自己當爸的消息，其實胡歌早在2022年和經紀人黃曦寧登記結婚，隔一年寶貝女兒就接著誕生，因為另一半是圈外人，胡歌相當保護母女倆。黃曦寧小了胡歌11歲，據傳原本是在胡歌團隊裡當化妝學徒的，之後才轉成執行經紀，可見在巨星身邊工作還是有機會的！ （照片來源：微博） 經紀人是我老婆四｜林哲熹 在《我們與惡的距離》中表現亮眼的林哲熹，一舉入圍第54屆金鐘獎戲劇節目男配角獎，在事業最高峰的時候自立了門戶並讓女友Cindy擔任經紀人一職，兩人在工作上不僅合作無間感情也相當順遂。 https://www.instagram.com/p/C1Tcq4UvCZw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 雖然低調但也在一起10年，就在去年聖誕節給女友一個大驚喜，之後也分享了自己求婚的影片，上面寫著：「聖誕交換禮物她換到戒指，我換到YES十年一刻，簡單卻快樂！」充滿著粉紅泡泡呢！ （圖片來源：IG @jclin0000） 經紀人是我老婆五｜伍佰 搖滾天王伍佰老師一出道並不是那麼的順遂，獨自一人北上打拼過程中相當辛苦，但他並沒有放棄，一直到《浪人情歌》這首歌出來後才慢慢走紅，身為音樂才子的伍佰老師，讓許多知名歌手都找他要過歌，很多膾炙人口的歌曲都是他寫的，雖然讓人有種浪子形象的他，其實是個專情的新好男人呢！ （照片來源：伍佰 Wu Bai） 伍佰老師和經紀人相戀了12年才在日本低調的結婚，隔了兩年才公開了這個喜訊，而兩人也很有共識的協議不生子，因為伍佰老師曾表示：「只想把心思留在音樂和老婆身上」，而伍佰老師過去接受媒體採訪時透露，其實伍佰 Wu Bai & China Blue情歌中一曲〈牽掛〉就是為老婆寫的！歌詞重複「牽掛著妳是那顆我的心」真的超浪漫的啊！ 經紀人是我老婆六｜張震 在第58屆金馬獎最佳男主角以《緝魂》一劇獲得了殊榮的張震，五官深邃外表俊俏在演技方面又有實力的他在 2013年和交往4年的前助理莊雯如求婚成功，公開兩人婚訊後，可以看到他不時在微博上分享兩人的照片，之後女兒也出生了，有了女兒的他看起來更加幸福了～ （照片來源：微博） （照片來源：微博） 經紀人是我老婆七｜古巨基 20幾年前古巨基和經紀人 Lorraine 就已經交往了，但礙於形象所以一直都沒有公開。直到了 2009 年他奪得最受歡迎男歌星的獎項時才公開認愛，而兩人也是一對姐弟戀，但是對於此表示完美呈現「年齡不是問題」相當恩愛。 （照片來源：微博） 在2014年終於娶了 Lorraine ，結婚六年兩人一直很努力地造人終於在他47歲那年成功當上爸！公開當爸的消息後，時常可以看到他分享寶貝兒子的影片，幸福洋溢的樣子充滿了愛啊～ （照片來源：微博） 以上是編輯今天介紹的七位和經紀人結婚的藝人，想必大家現在都想成為景仰的藝人身邊的工作人員吧！想要成為經紀人首先你可能需要訓練自己成為幹練的人，能夠幫他打理好各種事物是很重要的！大家一起努力為未來的幸福加油吧！（笑） 延伸閱讀｜更多「結婚藝人」相關文章 👉偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場 👉粉紅泡泡滿滿！回顧台、韓、歐美17對「2023年結婚藝人」，愛情長跑、帶球閃婚都超甜蜜！ 👉戀愛ing！盤點演藝圈6組「甜蜜穩交」情侶檔，直接閃婚也完全不意外！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #伍佰 #伍佰老婆 #古巨基 #姐弟戀 #張震 #影劇音樂 #林哲熹 #林哲熹老婆 #波波名人 #生活精選 #結婚 #經紀人 #經紀人戀愛 #胡歌 #胡歌老婆 #蕭敬騰 #蕭敬騰結婚 #蕭敬騰老婆 #訂婚 #黃宣 #黃宣結婚 #黃宣老婆 

東京迪士尼度假區線聖誕活動11/11開跑 不只能集章還有貼紙可以拿！

東京迪士尼今年的聖誕活動已經自11月11日正式開跑！除了園區內充滿濃厚的節慶氛圍之外，穿梭在東京迪士尼度假區的單軌電車「迪士尼度假區線」也舉辦了集章活動，要讓大家還沒入園就能感受聖誕氣息！ 詳細的「迪士尼度假區線」資訊及蓋章方式，可參考上方所附連結。而這次的聖誕節集章活動舉辦期間為11月10日~12月25日，同樣需要購買當天有效的周遊券並出示給站務人員確認，一張周遊券可以換一張集章卡。 周遊券同樣也有配合節期推出應景圖案，而現在能購買到的款式可參考官網。另外需留意每台自動售票機能買到的款式不太一樣，所以購買前要先確認機台上標示的是哪種圖案喔！ 而11月11日起只要使用迪士尼度假區線的話，還可以跟站務人員索取聖誕節期間限定的原創圖案貼紙！ 接著就要準備來進行集章啦！ 迪士尼度假區線一共有8個站，每站各有2個集章點。而集章卡背面也很貼心地附上了每個集章點的位置。 因為是套印集章的模式，所以不管從哪個站開始都可以喔！ 一個集章點設有兩個蓋章處，正中間則會展示該集章點的圖案。 把集章卡推進機器中，輕輕一壓即可完成。 如果沒有蓋好的話，可以把蓋錯的拿給站務人員說想要重蓋。站務人員會詢問要重新開始沒問題嗎？沒問題的話會回收原本那張之後再發一張新的。 完成之後跟站牌拍張照！ 而除了有集章活動跟貼紙之外，11月11日~12月25日還有特別裝飾的「迪士尼聖誕線」可以搭乘。 「迪士尼聖誕線」使用的電車是上圖這個有綠色線條的。 雖然外觀和平常行駛的電車無異，但一踏進車廂內會讓人忍不住直呼「好可愛」！ 放眼望去，所見之處都是滿滿的聖誕元素。 車窗上有手繪風格的米奇造型聖誕花圈。 就連握把也都被戴上了聖誕帽，毛茸茸地真的是相當可愛。 通過駕駛座可以看到電車行駛中的景象。 而紅色條紋背景的門板上可以看到米奇和他的好朋友們！ 此外車廂內也有商品的展示櫥窗。 車門的玻璃窗上也有不同款式的大蝴蝶結窗貼。 而座椅兩側也能看到園區內不同佈置及建築的聖誕雪景版本圖案，真的是處處充滿驚喜感！ 而根據官網的公告，「迪士尼聖誕線」11月17日~20日的行駛情報如下： 以上就是我實際在現場所拍的照片！如果這段時間有預計要到東京迪士尼感受聖誕氛圍的話，不妨也來體驗集章活動吧！ #米奇 #ディズニークリスマスライナー #東京迪士尼 #迪士尼 #東京ディズニーリゾート #東京ディズニー #disney #聖誕節 #クリスマス #christmas #期間限定 #日本限定 

到底要不要蝴蝶結? 店家很堅持!白銀兩色帝政裙，你愛哪一套? 

今天要介紹的這個店家 RosettaSwan主要是以製作帝政裙為主。而最近為了慶祝開店四周年，推出了白色與銀色兩款帝政裙! 米白款繡著小小玫瑰花，很典雅，簡直像是從傲慢與偏見的小說裡走出來一樣。 而銀色款又更多了點個性風格: 小編私心更喜歡銀色多一點 (嘿嘿~) 不過圖透出來後，網友們對於要不要袖子上的蝴蝶結吵成一片。 有些人覺得有蝴蝶結很少女，有些人覺得蝴蝶結看起來廉價 (像以前文具店賣的便宜金蔥蝴蝶結)，而更多人是希望將蝴蝶結做成拆卸式的。 但最初店家在回應網友們對於蝴蝶結的看法時因為措辭不當，導致不少人不想買了。(且最終好像也沒答應做成拆卸式的蝴蝶結...) 不論如何，RosettaSwan這團應該還是開得起來，畢竟算是老字號的帝政裙店家了，也不是每個人都愛吃瓜。 現在上 RosettaSwan的淘寶即可下單訂金唷!!

大福舒芙蕾、三溫糖布丁、冰淇淋哈密瓜蘇打 Meat Up推出日系喫茶風甜點！

到日本旅遊，喫茶店是許多人必訪的行程，經典焦糖布丁、冰淇淋蘇打，以及復古銀盤裝著的甜點，滿滿一桌拍出復古時代感，以浮誇系著稱的舒芙蕾專門店–Meat Up，本季與日本連線，不僅復刻出經典的三溫糖布丁和清涼消暑的冰淇淋哈密瓜蘇打，還推出以麻糬皮包裹的舒芙蕾、白葡萄起酥蜂蜜蛋糕等，此外，本季甜點除了Meat Up門市之外，部分品項也同步在中山九昱希爾頓逸林酒店販售，飛日本之前，先吃Meat Up甜點、練習擺拍美照吧！ 起葡葡 $280 (白葡萄起司塔) 以Meat Up與蛋塔俱樂部(tart club)聯名推出的香濃起司塔為基底，堆疊10多顆鮮甜白葡萄和藍莓，搭配Q彈白玉，另以巧克力、起酥與可可脆片，打造出餐盤上的庭院造景，拉開玻璃杯時，滿滿葡萄滾落、十分療癒。 舒福 $360(大福焙茶舒芙蕾) 雙層蓬鬆的超人氣舒芙蕾，夾入綿密紅豆泥及香濃焙茶醬，再以Q彈的麻糬皮包裹起來，舒芙蕾與紅豆、麻糬融合微苦茶香，營造出多層次的日式經典風味。 滿葡堡 $260(白葡萄起酥蜂蜜蛋糕) 將鬆軟的蜂蜜蛋糕，裹上一層酸甜檸檬奶霜，周圍擺上鮮脆白葡萄，再以金黃酥脆的起酥片夾心，最後繫上紅色蝴蝶結緞帶，精心堆疊出拆禮物般的儀式感。 很酥葡 $380(白葡萄帕菲杯) 將葡萄果凍及可可焦糖脆片作為基底，鋪上綿密焦糖布丁及白葡萄切片，再擺上酥脆的檸檬奶霜千層派，造型優雅、口感豐富多變，層層都能挖掘驚喜。 布可思議 $170(三溫糖布丁) 選用日本特有三溫糖製作布丁必備的焦糖，風味層次更加豐富，入口綿密滑嫩的布丁，搭配琥珀色焦糖，奶香濃郁散發微苦焦香，是一款深受大人與小孩喜愛的經典甜品。 淘氣 $220(葡萄氣泡飲) 玻璃杯中放入巨峰葡萄及鮮甜白葡萄，並加入切片柳橙點綴，將玻璃杯放到日式木盒後，再倒入整瓶氣泡水，讓氣泡水如瀑布般湧出，是一款極具日式居酒特色與樂趣的飲品。 哈氣 $195(哈密瓜冰淇淋蘇打) 荔氣 $195(荔枝冰淇淋蘇打) 沁涼的哈密瓜蘇打上，漂浮一球香草冰淇淋，再撒上繽紛巧克力米及櫻桃。單獨喝能感受到哈密瓜蘇打在舌尖的沁涼，搭配冰淇淋，除了大大降低氣泡的刺激感，更多了一股濃郁奶香，冰淇淋蘇打另有荔枝風味可供選擇。 日腸生活 $295 (德式香腸紅醬義大利麵) 本季除了甜點之外，還有大份量鹹食。將經典義大利直麵與濃郁紅醬充分融合，加入脆彈多汁的德式香腸及飽滿小番茄，再以巴西里香草點綴增添香氣，最後手刨大量的香濃起司。Q彈麵條與紅醬起司香氣隨熱氣在口中堆疊，更添濃郁層次。 Meat Up台北西門店 地址：台北市萬華區武昌街二段37號6樓 訂位電話：0908-198-398 營業時間： 週一至週日 11:00-21:00 Meat Up桃園藝文店 地址：桃園市桃園區同德五街77號2樓 訂位電話：0908-089-398 營業時間： 週一至週五 10:30-20:00（最後點餐19:00） 週六、日 10:30-21:00（最後點餐20:00） FB：https://www.facebook.com/pg/Meat-Up-267652336940708 Instagram：https://www.instagram.com/meatup_tw/ #meatup #喫茶 #喫茶風 #喫茶風甜點 #布丁 #日系 #甜點 #舒芙蕾 

貓王最愛！超狂花生醬烤培根香蕉 PANCAKE｜Yellow Lemon Dessert Bar 大直貴婦早午餐、下午茶

Yellow Lemon 黃檸檬早在多年前，就以仿草皮的室內野餐下午茶套餐，轟動整個貴婦圈與少女們爭先到店內打卡上傳 Instagram，以前在內湖上班的時候，說到台北大直下午茶，或是閨蜜生日要訂蛋糕，絕對不能不知道 Yellow Lemon！ Yellow Lemon 黃檸檬除了主打精緻客製化蛋糕，還有很噱頭的分子料理港點！ 於今年六月初更是改版菜單，多了全天候早午餐鹹食的選項，不再只有甜點可以吃，挑高的餐廳坐落於台北大直，開放式的美式廚房、高顏值的甜點師們都是賞心悅目的一部分。 Yellow Lemon 黃檸檬目前提供的鹹食分成排餐肉類、漢堡、義大利麵、沙拉、三明治、早午餐、分子料理，甜點比較為眾人所知的就是驚喜野餐、YL雙層下午茶，有了鹹食之後，除了姊妹、閨蜜的聚會，也多了蠻多情侶、夫妻一起來用餐，享受睡飽後的早午餐時光。 Yellow Lemon 黃檸檬｜2020/06菜單 欣賞透明櫥窗甜點櫃裡面的甜點後，回歸我們本次點的餐點，Yellow Lemon 黃檸檬的店內消費方式為，每人低消$400元，另收一成服務費。（基本上只要每人都有點一道餐點，蠻容易達標的） 這是一顆鹹的馬卡龍 $90/顆 Carb Macaroon 普遍馬卡龍都會製作成各式甜的口味，而 Yellow Lemon 黃檸檬 特別發想出各式甜鹹的創意料理，首創融合鹹食的開胃馬卡龍，加入彈牙蟹肉為內餡，特製黑胡椒馬卡龍餅皮，黑色的視覺有種奢華感，擠上清爽不膩口的檸檬美乃滋，以大量的鮭魚卵去吸引我們的眼球。 一端上桌當然是相機先食，一顆要價$90元的馬卡龍，算是頂級的奢華甜點，但是加入不手軟的海鮮食材，以開胃小點的形式，讓長輩也能接受這種創新的口味，也讚不絕口說好吃！這馬卡龍絕對不像以往印象中的甜膩，經專業的烘焙技術，馬卡龍的蛋白霜製作的外殼，咬下去脆口卻不空心，推薦蠻值得試試看的鹹食馬卡龍！ 蜂巢奶茶 $180 早就久聞 Yellow Lemon 黃檸檬 的蜂巢奶茶很好喝，二話不說就點了一杯，上面放的是焦糖脆脆的東西，焦糖融化後會跟奶霜結合，攪拌後更好喝！ 另外還有其他特色飲品下次也想試試看，例如愛爾蘭威士忌奶香茶、鹹花生拿鐵，檸檬咖啡則是熟客口中讚不絕口的清爽咖啡。 薄荷茶 $200/壺 點熱茶整壺的可回沖還蠻划算，服務人員很貼心提供給我們兩個杯子，店內沒有飲品低消，所以兩個人共飲一壺茶也OK！搭配甜點來壺熱茶不會錯 每日義大利麵$380 主廚特製義大利麵，每日會有不同的驚喜，當天一問是松露菌菇奶油系列的義大利麵，眼睛發亮的說我要點它！ 一上桌果然沒有讓人失望，即使知道自己點了什麼，還是被松露菌菇撲鼻的香氣給收服，選用口感有咬勁、也容易吸附住醬汁的蝴蝶麵，最後刨上起司端上桌。 黑松露火腿三明治$380 以松露為主角，製作了三明治的柔軟醬料—松露洋蔥醬，搭配法式火腿、埃德姆起司，是質感三明治會使用到的荷蘭起司，外觀像蘋果般的紅色蜂蠟，所以也稱紅波起司，吃起來口感Q彈，我個人也喜歡單吃 起司的風味不會太搶戲，吃起來有淡淡的鹹香，搭配主廚特製的松露洋蔥醬，風味絕佳。 而生菜的部分也很用心使用進口的有機沙拉，新鮮而柔軟的脆爽嫩葉，非常好入口 誰說 Rocker 不用吃早餐$280 誰說 Rocker 不用吃早餐！！！只因花生醬漢堡是貓王的最愛的漢堡，由花生醬、烤培根、香蕉組合而成的 Pancake，有個鹹食胃又喜歡甜點的人，絕對可以非常獲得大滿足！跟男友約會也不會被抱怨早午餐只有甜食，這道早午餐真的很優秀。 酥香的烤培根淋上 Yellow Lemon 黃檸檬 手工自製的花生醬，濃郁卻不過份甜膩的香醇花生醬，是滑順而不膩口的味道，搭配香蕉香甜綿密的口感，半熟蛋的蛋液結合的美味加乘，很關鍵的地方就是他們還在煎餅（Pancake）上，加了一片微融化的起司片，吃起來層次更豐富了。 摩卡堅果冰淇淋派 $300 甜點當然選擇後上囉！因為冰淇淋會融化，所以等到我們吃得差不多的時候，服務人員也有來提醒是否要上甜點了。 以咖啡冰淇淋與巧克力冰淇淋結合，加入法式松糕製作而成的摩卡堅果冰淇淋派！淋上鹹焦糖醬、巧克力淋醬，甜鹹交錯的滋味讓人手口都停不下來，旁邊搭配的是綜合堅果，也已經淋上焦糖醬，吃起來脆口黏牙，跟冰淇淋的搭配有層次感，讓味蕾不會只停留在一種口感上。 不過摩卡堅果冰淇淋派份量稍大，建議大約2-3個人共食為佳。 身為台北大直下午茶、甜點店的始祖，Yellow Lemon 黃檸檬 的甜點絕對是在公司活動、生日派對、閨蜜慶生中，當作甜點會是很有面子的選擇，客製化蛋糕可以符合每一位客人的喜好，新推出的分子料理港點跟早午餐鹹食，也非常推薦大家來用餐！大直環境真的很清幽，個人非常喜歡。 官方網站： Yellow Lemon FB： Yellow Lemon地址：台北市中山區明水路561號1樓 預約電話：02-2533-3567 營業時間：11:00-18:00 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り #YellowLemon #黃檸檬 #大直下午茶 #大直早午餐 #早午餐 #咖啡廳 #大直咖啡廳 #中山區下午茶 #中山區美食 #中山區 #大直 #姊妹聚會 #約會餐廳 #訂製蛋糕 #客製化蛋糕 #甜鹹早午餐 

貓王最愛！超狂花生醬烤培根香蕉 PANCAKE｜Yellow Lemon Dessert Bar 大直貴婦早午餐、下午茶推薦｜台北中山區美食

【私密香氛】韓國Foellie🍑蜜桃香氛((噴霧款有此香))

8款香味，個別介紹喔喔喔 請於收藏清單查收吧！ ✅八款香味 😭Foellie你能善良一點嗎? 一次出8香 是不知道我有選擇障礙嗎👀 可惡,都想要!!💢 🎉馬上介紹連靈魂都迷人的邪惡香味 🎉選出你的命定香味吧 🍑蜜桃香氛（(噴霧款有此香)) ▪️白瓶 > 甜而不膩 ▫️果香調：甜蜜濃郁水蜜桃 ▫️高壓忙碌的生活裡 ▫️浮躁讓你喘不過氣嗎 ▫️這顆鮮嫩爆汁水蜜桃 ▫️麻煩請收下 ▫️清甜可口 滿滿幸福感 ▫️我的少女時代 ▫️謝謝你出現在我的日常裡 ▪️召喚類型：任何想年輕一下的妳 ________________________ ✅有多好用 值哭了😭😭 拜託答應我! 🙏 別貪心! 滴1~2滴就好嘿! 除非你有嗅覺失調…一定要好幾滴，那那那..就不勉強 ✅純原液，留香太優秀，拜託別失手了! ️用法太多，用過就回不去了👑 ＃自帶體香養成記如下 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 麻煩自行筆記🖊📒 💛外出前 ▪️手腕、手背、耳後、脖子、腳裸、衣服、內衣…均可 ▫️以上擇一~二即可,因為純原液(香!) ▫️替代香水 ▫️想要迷人髮香~滴於手心~搓揉至髮尾 💛睡前 ▪️枕頭上、睡衣、小被毯 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️植物油能緩解壓力做過好夢哦 💛日常 ▪️內褲、護墊上 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️緩解五味雜陳的小味道(負味神救援) ▫️女孩的世界就該花香蝴蝶香🦋 💛經期 ▪️內褲、衛生棉上 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️植物油香味安撫經期的煩悶 ▫️一滴擺脫不愉快氣味(負味必死無疑) ✅讓你問❓ 01.香水一瓶可使用多久? ▫️每天1~2滴，可用約三~四個月 02.和一般香水，有何不同? ▫️愛戀羞羞使用原液精油，香味持久 03.香氛、噴霧分別持久時間? ▫️香氛一整天 ▫️噴霧約4小時 

瘦身這樣微調，讓妳「腰圍、大腿小一吋」，從此不再對體重斤斤計較！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 總是在意體重計上數字的妳，不妨換個角度思考，專攻難瘦的部位讓腰圍大腿小一吋、臀線高一點，小小的改變會讓妳比體重計上的實際數字更顯窈窕。 雙和醫院復健醫學部醫師許雅雯提醒，在進行線條雕塑的運動之前，建議BMI 應小於二十七，若妳的體重太重，應該先改善體重的問題，但不管體重如何，若肌肉量上升，看起來就會顯瘦一點，因為一公斤肥肉的體積是瘦肉的三倍，唯有先甩掉過多的贅肉，進行後續線條雕塑才看得見成效。 腰腹、大腿外側和臀線是公認最難減的部位，而這裡的贅肉只要少個一公分，就可以讓妳看起來比較瘦。OL因為久坐養出的小腹最令人困擾，連帶著側腰線條日益消失於無形，想減少中廣型肥胖的人，應多做全身型運動，例如快走、游泳等，全身都運動到了，變瘦後自然腹部就會看起來比較小，而就視覺上要讓腰線明顯，建議從側面伸展腰線，多做左右彎腰的動作讓腰部肌肉縮緊，以此鍛鍊出側腰線條。 緊身牛仔褲會讓腿部線條原形畢露，這時候大腿線條就是在視覺上顯瘦的關鍵，尤其以大腿外側最明顯，大腿外側的線條若是能少個一公分，就會有瘦了好幾公斤的錯覺，鍛鍊這部位的肌肉則和走路有密切的關係，平時要多進行快走，至少要走到開始流汗才有效，進行向前走和向後走，可以鍛鍊到不同的大腿肌肉，走的時候搭配擺手動作，還能甩掉蝴蝶袖，做完之後記得做伸展運動使肌肉放鬆，否則肌肉結塊看起來會像金剛芭比，雕塑運動將徒勞無功。 提高臀線變長腿辣妹 久坐會讓臀部變得下垂，因此提高臀線可以讓妳更窈窕，同時能讓大腿看起來更加修長，想將臀線提高就不能偷懶，得多做抬臀運動，利用看電視、到茶水間倒水的空檔，後抬腿和側抬腿至少各做五到十次，每一次停留約五至十秒，可以多做，或睡前平躺於床上，膝蓋彎曲並抬高臀部，數到十再放下，重複做十次，還可鍛鍊背部肌肉。平常也可多利用時間走點路，會讓下半身較輕盈。這些運動都必須長期執行，效果才會持久，平時記得抬頭挺胸縮小腹，將正確姿態融入習慣，在生活中培養美好體態，就不會因為瘦身太艱難而打消念頭。 執行撰文／楊欣樺；攝影／易志強 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 你是冷底還是熱底？ 冷熱體質瘦身提案 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 美出新高度，嬰兒肥也不見了！陳妍希產後更美3秘訣 #瘦身 

【我的命定婚鞋】北歐風女神玫瑰金超質感✿平價婚鞋品牌 台北婚鞋皮鞋推薦｜艾佩絲EPRIS手工婚鞋(文末折扣碼)

籌備婚禮的重要環節之一就是尋找美美的婚鞋 我近年來有足底筋膜炎，已經非常久沒穿高跟鞋 原本沒抱著什麼期望和期待😭😭 因為百貨公司專櫃也跑遍了 都找不到適合自己的婚鞋，超苦惱😖 後來在新娘社團裡面知道了這家婚鞋 擁有高人氣的婚鞋品牌 👉🏻「艾佩絲EPRIS手工婚鞋」 決定還是要來試試看💗💗 畢竟有雙漂亮的新娘鞋 還是女孩們的願望呀～ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 環境介紹 艾佩絲手工婚鞋原本是高雄起家的 後來在台中及台北也展店 最近台北店新開幕我也去店裡試穿鞋啦！ 台北店交通位置方便👍🏻 位於南京復興捷運站2號出口走路3分鐘 📍地址：台北市中山區龍江路63-1號 艾佩絲ＦＢ粉絲專頁艾佩絲官網 艾佩絲北中南門市請點我 店內小巧溫馨🥰 ⭐️一進門先換上拖鞋 等一下脫脫穿穿也比較方便 櫃子上滿滿的美麗婚禮高跟鞋和各式鞋款 除了婚鞋還有平底鞋、小白鞋等等👠 也有男生的手工皮鞋唷～ 除了婚鞋，也有平底鞋 平常上班也能穿唷～ 然後最讚的是超大全身鏡 根本超好拍的～～～🥰🥰🥰 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 試穿過程 當天接待我們的門市店員是Kathy Kathy非常親切有耐心💗 (也感謝Kathy幫忙我和老公拍合照） 來試穿之前想說最壞打算就是穿小白鞋 結果。。。ㄧ踩進去高跟鞋的那瞬間 ✔️柔軟度✔️舒適度✔️完全符合我 實在太令人感動～～～ 真的是我的命定婚鞋👠 終於找到我的婚鞋真的很開心 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 婚鞋介紹 我選的這雙「北歐風女神」👑 是玫瑰金又有點粉紅色的感覺 鞋跟超特別是梯型設計走路超穩👍🏻👍🏻👍🏻 鞋墊是加厚的柔軟足弓鞋墊😍 鞋墊好舒服讓我這個有足底筋膜炎的女孩 也能好好穿高跟鞋呀～😭 這雙雖然不浮誇但也不失優雅 ⭐️鞋子有特殊的壓紋增加質感⭐️ 我也非常喜歡鞋跟的梯型設計 站起來的的瞬間也非常穩 我都要感動死了～～😍😍 一開始也覺得尖頭鞋不適合 沒想到穿起來也很有氣質 有鑲玫瑰金邊看起來更有質感✨✨✨ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 鞋扣鞋夾 最特別的是有多款「鞋扣鞋夾」✨✨ 我有試夾兩款鞋扣裝飾 ▫️這款花的是店員幫我配的 氣質優雅非常美麗 ▫️這款是我指定要想夾的蝴蝶結 「浮誇系」畢業，覺得真的太適合我了 立馬變不同雙高跟鞋的感覺 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 休閒女鞋介紹 上面有說到如果再找不到適合的婚鞋 就要穿小白鞋了～ 上面有說到如果再找不到適合的婚鞋 就要穿小白鞋了～ 這款是閃亮亮的白鞋 如果不習慣穿高跟鞋 我覺得也很適合拿來當婚鞋 至少平常也能穿到 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~ 男生皮鞋 老公也順便來試穿皮鞋👞 因為家裡原本就有一雙了 選了一款偏休閒款的咖啡色皮鞋 雕花皮鞋有花紋點綴一點也不死板 不會到太正式一般穿著也可以搭 當然拿來當新郎皮鞋也沒問題唷～👍🏻👍🏻👍🏻 皮鞋是全真皮的唷～ 穿起來舒適透氣很舒服 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 實際穿搭 就來看看我和老公穿搭的實穿照 我還特地帶了拍婚紗的捧花一起拍照 鞋子真的超美～～～❤️❤️❤️ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 總結 以上就是這次試穿婚鞋的分享啦！ 附上美美的高跟鞋近照✨✨ 也推薦給還在找新娘鞋和男生皮鞋的你們 祝大家籌備婚禮順利～ 💗💗另外提供給大家95折優惠碼：Doris0121 鞋款95折(不含特價品、鞋材、鞋扣)可使用於門市及FB私訊小編(官網不適用) **此篇文章合作邀約，內文為真實體驗** ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 以上就是這次的分享，希望大家會喜歡 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw 部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog #台北婚鞋推薦 #新娘鞋 #平價婚鞋 #婚鞋品牌 #婚紗鞋 #拍婚紗鞋子 #婚禮高跟鞋 #手工婚鞋 #艾佩絲 #EPRIS #梯型 #玫瑰金 #台北皮鞋 #台北皮鞋推薦 #雕花皮鞋 #咖啡色皮鞋 #手工皮鞋 #EPRIS #艾佩絲 #皮鞋品牌 #新郎鞋 #拍婚紗

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.01.22）

｜關於情愛的第一事｜ 你與我或許就是天生一對，命中註定，緣分牽線，躲不了，逃不過，我們會相愛，彼此不分離。 #鹿訴街角 |||「25.10.2019」 我們是命運的交叉點， 我們是緣分的匯集處。 我是流浪沙漠的旅人， 你是蔥鬱遼闊的綠洲。 我是參天樹木的樹枝， 你是餘音裊裊的雛鳥。 我是藏匿繁花的花蜜， 你是翩翩飛舞的蝴蝶。 只有你只有我，旁若無人。 如果你是牛頓，我必是那顆蘋果。 如果你是梵谷，我必是那隻耳朵。 如果你是蕭邦，我必是那台鋼琴。 是命運的注定， 是緣分的牽引。 我們的相遇， 我們的相識， 我們的相伴， 我們的相惜， 我們的相愛。 是世界上最無法被人阻止的事情， 是世界上最無法自我克制的事情。 餘生都有你有我，足矣。 － 初時鹿：「我並不知道我們的未來會如何，但是我知道我的餘生能夠有你，這樣就足夠了。」 ｜關於情愛的第二事｜ 找不到一個理由能夠解釋，為什麼我會如此深愛著你。我愛你的人，我愛你的心，更愛你的靈魂，只是愛著，認真愛著，永遠愛著。 #鹿訴街角 |||「26.10.2019」 你的人，你的心，你的靈魂。 是我的肉體暖爐， 是我的精神糧食。 是我愛到至深至寬的你。 不為種族， 膚色深淺不一又如何？ 你只是你。 不為階級， 貧富貴賤不同又如何？ 你還是你。 不為性別， 男女剛柔不等又如何？ 你就是你。 是我全心全意愛的你。 縱然有再多的流言蜚語起， 我也無所畏懼。 因為，你是我的玫瑰。 惑人視線，奪人目光，引人觀點。 你的美麗炫目奪彩。 盛開。 綻放。 只為你， 描繪天邊一道璀璨彩虹。 為愛發言的六色彩虹。 —致敬·同志大遊行2019.10.26 #同志大遊行 － 初時鹿：「因為是你，所以我愛，我捧在手心中的你，不是旁人口中的你，只是你，我愛的那個你，與任何人、事、物都沒有關係。」 ｜關於情愛的第三事｜ 過錯能夠修改好，錯過卻無法挽回，因為時間從來不曾停下腳步，為你為我而悲傷落淚。 #鹿訴街角 |||「27.10.2019」 我們犯錯了， 在對方身上犯了一個過錯。 我犯了錯， 輕而易舉的愛上你。 你向我語重心長的說過， 不應該，不可以，不能夠。 你犯了錯， 難償所願的愛上我。 我向你柔腸寸斷的求過， 應該的，可以的，能夠的。 我們緊緊擁抱過，彼此汲取沁人氣味。 卻從來未擁有過，彼此抱持矛盾情感。 犯的錯，彌補不了的缺口。 一人一次的過錯，成為了一生錯過。 過錯不過是暫時的， 錯過但卻是永遠的。 朝朝暮暮，歲歲年年。 擦身而過，注定宿命。 如此， 終究演變為無法挽回的兩個人錯過。 只願來生， 你肯愛上我，我還愛著你。 愛人不再錯過。 － 初時鹿：「今生的你我終究還是錯過了，一次次的過錯，鑄造無法彌補的結局。我虔誠地向時間乞求，來生的你我能夠愛著彼此。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字 

這5種運動再多做一點，就能讓你跟他在床上更性福

利用以下的小運動，增加彼此的床上情趣，也是一種用心，讓我們來看看以下五種助性運動。 1.凱格爾運動就是所謂的骨盆運動，是一個方便、省事又省錢的骨盆體操，只需要緊縮骨盆三～五秒放開，不管走、躺、坐通通都可以做，不僅可以增進骨盆肌，還可以發展更強的床上性高潮。 ​（圖片來源: pinterest.com） 2.蝴蝶運動這動作只需要將你的雙腳合併，膝蓋像蝴蝶一樣上下擺動，確保越靠近地面越好。這運動可以幫助骨盆區塊的延展性，有助於提升床上你和對方的樂趣。 3.深蹲深蹲是打造翹臀的與結實腿部最好的運動，但藉由下體的血液流動，也有助於床上運動。動作是站與肩同寬，背部挺直下蹲，注意蹲下時，膝蓋不能超過腳趾頭，再彎曲膝蓋起身，重複此動作15-20次。 4.上下骨盆操這動作可以增強後背部的核心，也有助於床上運動。平躺曲膝，將兩手放地，慢慢利用手臂與骨盆的的力量，抬起臀部，記得提起時，臀部與大腿要夾緊，再慢慢的上下運動。 5.臀部運動臀部的推力運動，完全不用多說，絕對有助於床上彼此的愉悅。此動作只需要站立，雙腳與肩同寬，開始輕輕移動你的骨盆部位打圈，盡可能確保向前和向後延伸，保持上半身不動，避免做過頭。 ​（圖片來源: pinterest.com） 資料來源： popxo.com

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