曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看

告別2021年因疫情籠罩的陰影，好幾位演藝圈明星名人都選在今年完成終身大事！像是邱澤許瑋甯、許維恩王家梁、曾沛慈等台灣藝人，還有日韓歐美演藝圈也都傳來許多喜訊，快來看看以下「2021、2022演藝圈結婚藝人」名單，一起來恭喜他們，感受滿滿的粉紅泡泡吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1210469 2022結婚藝人｜曾沛慈 歌唱比賽節目《超級星光大道》出身的37歲歌手曾沛慈結婚啦！曾沛慈去年被拍到和男友騎機車約會，互動有如老夫老妻一般甜蜜，而她事後也大方認愛。沒想到如今傳來好消息！今天（16日）她在FB宣布結婚喜訊，表示「他有太太，我有先生了！祝我們幸福，耶」，並曬出2人結婚照，只見曾沛慈和老公分別穿著白色禮服和西裝，甜蜜相視而笑；另一張則是小倆口穿著北一女和建中制服面對面露出開心笑容，展露滿滿新婚喜悅～發文一出也立即引來大批祝福！恭喜他們～ （圖片來源：曾沛慈 FB） 2022結婚藝人｜胡宇威x陳庭妮 自2012年合作《真愛趁現在》就傳了九年緋聞的胡宇威和陳庭妮，今天突然發布重磅喜訊啦！兩人同步在各自的Facebook和Instagram上發布了一組甜蜜可愛的合照，並配上「Twogether🧡」和「ToGetHer 👩‍❤️‍👨」的文字，公開甜蜜喜訊。照片上可見陳庭妮手上帶著一顆閃亮亮的超大鑽戒，2022第一顆紅色炸彈被炸得好開心呀～～❤️ 2021結婚藝人｜許瑋甯x邱澤 2021年12月最驚喜的就是他們！在今年最受歡迎的國片《當男人戀愛時》飾演男女主角的邱澤、許瑋甯，兩人過去因為在電影、花絮和宣傳時的化學反應，讓外界都猜測兩人是否假戲真做，沒想到，這對CP是真的！許瑋甯在今天（10日）在IG發文宣布結婚啦！她在IG曬出和邱澤的合照，兩人手貼手露出大大的鑽戒，甜蜜幸福的笑到眼睛都瞇起來～真的恭喜恭喜！！ 許瑋甯IG全文：「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了。#謝謝所有人的關心」 2021結婚藝人 1. 小松菜奈x菅田將暉 2021年最熱騰騰的新婚夫婦出爐！日本最年輕影帝「菅田將暉」和厭世女神「小松菜奈」在11月15日這天共同發布結婚宣言，甜蜜表示「我們一直是彼此的戰友也是心靈支柱，如今即將成為家人，也十分期待共同踏向今後人生的道路。」過去他們因數度合作電影作品而結緣，交往傳聞更是傳了好幾年，如今兩人真的修成正果，也讓粉絲們都替這對小夫妻開心不已！ 2021結婚藝人 2. 許維恩x王家梁 台灣今年最閃情侶—許維恩、王家梁兩人今年年初認愛、520宣佈訂婚，之後兩人更越愛越大方，更在11月11日完成結婚登記，全民一起見證小倆口戀愛的過程！而他們從相識相戀到共結連理，說是閃電般的速度也不為過呀～恭喜恭喜！ https://www.popdaily.com.tw/life/611772 2021結婚藝人 3. 新垣結衣x星野源 同樣是今年最震驚的婚訊！日本「國民老婆」新垣結衣在今年5月19日無預警宣布結婚，對象就是她合作《月薪嬌妻》的男主角星野源，戲內夫妻關係正式延續到戲外成真！這項震撼的消息一出，真的是讓各位「結衣老公們」心碎滿地，不過相信兩人也會像《月薪嬌妻》一樣，努力過著幸福快樂的生活～祝福他們！ 2021結婚藝人 4. 李國毅x甘煖琳 回到台灣演藝圈，我們的「偶像劇男神」李國毅5月宣布和交往17年的女友「橘子」甘煖琳結婚，並在9月公開老婆懷孕喜訊，日前更開心透露小寶寶平安出世，夫妻倆正式升格新手爸媽！而兩人愛情長跑多年，一路以來都愛得十分低調，現在終於組成了可愛溫馨的小家庭，也讓粉絲們都替男神感到開心～ 2021結婚藝人 5. 莉莉柯林斯 接下來就是歐美演藝圈的喜訊！在Netflix去年最夯影集《艾蜜莉在巴黎》擔任女主角兼製作人的32歲美國女星莉莉柯林斯（Lily Collins），也在今年完成終身大事啦～她和大6歲的導演Charlie McDowell去年底宣布訂婚，而在她夏天於法國完成《艾蜜莉在巴黎》第二季的拍攝後，兩人回到美國舉辦了可愛溫馨的森林系婚禮，她也在IG分享了數張婚禮照，夢幻婚紗真的美到不行～ https://www.popdaily.com.tw/life/1099874 2021結婚藝人 6. 亞莉安娜 美國「流行音樂小天后」亞莉安娜（Ariana Grande）也是2021年新婚Couple之一！今年27 歲的她嫁給了交往不到1年的圈外男友Dalton Gomez，小倆口回到家鄉的自家豪宅中，舉辦了一場只邀請親友的私人婚禮，而她以招牌高馬尾綁上蝴蝶結頭紗，身穿「婚紗女王」Vera Wang專為她打造的緞面婚紗，洋溢著夢幻甜美的新嫁娘喜悅～ 2021結婚藝人 7. 凱蒂史賓賽 來自歐洲名流的好消息～英國黛安娜王妃的姪女凱蒂史賓賽（Lady Kitty Spencer），在今年7月正式嫁給大32歲的南非富豪老公！而她也不愧是英國最高顏值的貴族「史賓賽家族」成員，在義大利古堡舉辦的盛大婚宴中，她每一套婚紗都透著奢華典雅的貴族氣息，根本是每位女孩夢想中的婚禮模樣～（夢幻的程度實在羨慕不完⋯QQ） 2021結婚藝人 8. Sandy吳姍儒 再來是我們天王的女兒要出嫁啦！近期剛宣布婚訊的Sandy吳姍儒，宣布婚期就訂在明年小年夜，對象就是她交往多年的CEO男友，她也透露其實男友在疫情前就求婚，是直到最近才決定婚期，沒想到消息竟然意外被爆出，而爸爸吳宗憲更是在本人生日當天看了新聞才知道，讓憲哥在一旁直呼自己真的快氣死，因為他今年才嫁掉二女兒，明年竟然又要嫁一個，把拔的心真的快碎光光了（笑） 2021結婚藝人 9. 逸歡x秋森 又是一對愛情長跑修成正果的好消息～網紅逸歡曾擔任《大學生了沒》班底，長相甜美的她是許多人心中的女神，而她和男友秋森（王昊翔）交往了10年，雖然過程中兩人分分合合，但他們在11月13日這天求婚成功啦～逸歡在秋森準備的求婚驚喜下，感動得落下淚水，同時也戴上了求婚戒指，畫面相當幸福溫馨～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/688350 2021結婚藝人 10. 李智凱 今年最受矚目的東京奧運中華隊選手，也傳出甜蜜喜訊啦～我們從小看到大的《翻滾吧！男孩》、今年喜獲東奧銀牌的「鞍馬王子」李智凱在11月宣布求婚成功！而他也在社群公開喜訊，表示他和交往多年、在學生時期就認識的學姊，決定一同步入人生下個階段，他在IG公開的求婚影片，都讓粉絲感受到小倆口的甜蜜好感情，恭喜～ 2021結婚藝人 11. 宇宙人 阿奎 台灣樂團「宇宙人」也有首位人夫誕生啦！新郎就是吉他手「阿奎」！宇宙人11月16日在官方FB分享了多張新郎新娘和團員們的照片，他們透露其實阿奎和新娘33已經交往8年了，兩人是因為拍MV〈Oh Girl〉一曲定情，所以團員們為小倆口驚喜還原了MV拍攝場景，讓他們回到「最初心動之地」拍攝婚紗照，實在太甜蜜了～恭喜恭喜！ 2021結婚藝人 12. 朴信惠x崔泰俊 接下來看到韓國演藝圈，我們的「韓劇女神」朴信惠也要結婚啦～～她在11月23日這天宣布自己懷孕的消息，而孩子的爸就是她交往4年的演員男友崔泰俊！兩人的婚期訂在明年1月，這項喜訊雖然炸得大家措手不及，不過這對小倆口自交往以來都愛得坦率大方，如今正式修成正果，也讓粉絲們都為他們送上滿滿祝福，恭喜！ https://www.popdaily.com.tw/life/1171439 以上就是今年最受到矚目的演藝圈12對新婚（訂婚）明星啦～讓我們一起送上祝福與恭喜，也希望他們能長長久久，一直幸福甜蜜下去呦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #2020東京奧運 #2021結婚藝人 #ArianaGrande #sandy吳珊儒 #亞莉安娜 #凱蒂史賓賽 #吳宗憲 #大學生了沒 #夫妻 #姐弟戀 #宇宙人 #小松菜奈菅田將暉 #小甜甜 #影劇音樂 #新垣結衣星野源 #李國毅 #波波名人 #生活精選 #結婚 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 #許維恩王家梁 #逸歡秋森 #閃婚 #鞍馬王子李智凱 #黛安娜王妃 

Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖

聖誕節是許多女孩每年最期待的節日之一，大家不僅會提前買好禮物和朋友們交換，還總是約定Dress Code增添節日氛圍，在這之中紅色作為聖誕元素的代表頻頻被提及，但是很多人始終不知道該如何運用它，所以今天為大家整理關於聖誕節穿搭的7個提案，滿滿紅色元素立刻呈現給你！ 聖誕節穿搭提案｜1、選擇紅色配件增添節日氣氛 https://www.instagram.com/p/C1Fh3U6LyP-/?igsh=MWhtd2RrMGh4ZmRmaQ%3D%3D&img_index=1 紅色並不像黑、白、灰那樣是不挑人穿的安全色，許多女孩認為自己無法駕馭如此熱烈的顏色，進而開始抗拒將其作為聖誕節的Dress Code，如果你也有相同的煩惱，不妨先從紅色系配件開始嘗試，帽子、圍巾都是很好的選擇，若衣櫃中全部都是低飽和度單品，那麼紅色球鞋也能為你帶來亮眼的驚喜！ 聖誕節穿搭提案｜2、紅色皮革凸顯溫暖氛圍 https://www.instagram.com/p/C_1AEZBsNdb/?igsh=Y2pvZHZjcHI2dXB0&img_index=4 大家認為紅色不好駕馭，無非是因為明亮的色彩太過張揚，但是紅色其實被分成百百種，若你的肌膚偏暗偏黃，那麼深沉的酒紅色能夠很好的提振氣色，若你的肌膚十分白皙，活潑的鮮紅色更能凸顯靈動氛圍。如果你偏好輕鬆休閒的風格，可以嘗試將皮衣與牛仔褲搭配在一起，酒紅色調的皮革復古又溫暖，完美呼應聖誕節的快樂氛圍。 聖誕節穿搭提案｜3、簡約針織展現法式浪漫 https://www.instagram.com/p/Czl7up4M8Q1/?igsh=MTBndTYwcWRkaGx6bw%3D%3D&img_index=1 台灣的冬天總是忽冷忽熱，拿捏不好溫度的你可以挑選一件薄薄的針織外套上身，因為紅色足夠鮮豔，所以建議大家在選擇內搭與裙褲時以簡單的黑、白為主，若要增加造型層次感，不妨搭配一雙與內搭顏色一致的襪子，這樣既能維持造型完整性，也不會導致頭重腳輕的問題。要是晚間氣溫突然走低，大家也可以放心披上一件溫暖的大衣，這套法式穿搭的可塑性非常強，無論搭配什麼外套都不會顯得奇怪。 聖誕節穿搭提案｜4、深駝色麂皮休閒又率性 https://www.instagram.com/p/DBVsqJ6MQBd/?igsh=Ynd6eG5wemNvZzB1&img_index=1 今年麂皮元素十分火爆，而深駝色的麂皮與聖誕紅也是絕妙拍檔！這套穿搭頗具「男友風」的休閒與率性，紅色針織上衣被一根棕色腰帶繫進寬大牛仔褲中，立刻就從視覺效果上縮小一寸腰圍，如果想要帥氣再加分，可以搭配一頂溫暖的針織帽，一來不怕突然的大風吹亂髮型，二來也能增加造型的多元感。 聖誕節穿搭提案｜5、可愛學院風充滿元氣活力 https://www.instagram.com/p/C5a3rv-ShTh/?igsh=YnFrd2Jhbm5td3dj 學院風的JK制服是許多女孩的心頭愛，其實大家只要在簡單的制服上再加一條紅色領帶，就能營造滿滿聖誕感，(G)I-DLE成員Minnie就為大家做了示範，元氣的腮紅和紅色領帶互相呼應，讓網友忍不住驚呼：「真的太可愛了！」 聖誕節穿搭提案｜6、搭配髮飾讓造型再加分 https://www.instagram.com/p/DCHDQbSzR7s/?igsh=cXgzcXo1ODZ4MjYy 在穿搭領域，各種配飾也是讓造型錦上添花的重要環節，所以大家在為自己挑選聖誕節服飾時，不要忘了搭配一些應景的可愛小物，例如紅色絲帶、蝴蝶結都是非常不錯的選擇，如果你要問家裡沒有紅色的髮飾怎麼辦？古靈精怪的兪真交出了最天馬行空的答案：用紅色的鞋帶自己做一個！ 聖誕節穿搭提案｜7、利用包包、胸針提升造型完整度 https://www.instagram.com/p/C2qIz2pP09r/?igsh=MW40YWxyYjNkMjRsdg== 如果實在不希望紅色入侵你的衣櫃，也可嘗試搭配一個紅色包包，這是最偷懶也最直接的方法之一，既能保留你原本的穿搭習慣，也可以大大提升聖誕氛圍。若還覺得不夠，也可以找找家裡有沒有紅色元素的小胸針，這樣不經意的點綴，或許正是你缺少的搭配靈魂之筆。 以上7個聖誕節穿搭提案有沒有帶給你一些全新靈感？其實紅色並不難穿，只要稍做搭配，就能令造型顯得高級又有質感，如果你有更多更好的提案，也歡迎在下方留言處一起分享給大家，今年聖誕節一起做最懂穿搭的時尚女孩！ 延伸閱讀 👉寒流來襲怎麼穿？ 『氣溫穿搭大法』收藏起來，冷天穩穩接招 👉2024秋冬時髦公式！女孩必學6招毛帽戴法+穿搭法則，輕鬆塑造小臉造型！ 👉如何穿搭最保暖？2024最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ 撰文編輯 #LeahHan #dresscode #JK制服 #Minnie #包包 #外套 #安俞真 #時尚 #法式穿搭 #皮革 #穿搭 #紅色 #聖誕節 #胸針 #造型 #髮飾 #麂皮 

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

每到年中偷存的私房錢終於小有成果啦！是該到殺豬公犒賞自己的時候啦～但身為精打細算到極致的編輯，怎麼能輕易將錢錢撒出去呢，早就準備好省錢攻略啦～買歸買該賺的回虧也不能少啊！這次編輯看準了momo好運祭，超划算折扣從保養到生活好物通通有，天天搶mo幣更有機會抽一年購物金！不買爆還在等什麼，快趁週年慶來之前先暖暖身吧！ 超夯專櫃級保養、生活無敵好物一次收！太佛心價買到失心瘋～ LANCOME蘭蔻 超極光活粹晶露 ＃極光水 每到這時候眼看化妝台上的保養品都要見底了～這時候真的心好慌！馬上拿起手機狂刷最優惠的折扣，當然不能少了編輯此生摯愛，用過後一生推的蘭蔻超極光活粹晶露aka極光水！絕對是無數爛臉、蠟黃肌女孩的救世主，擁有全球獨家的97:3完美發光比例=97%激光複合精華+3%天然植萃精油,獨家專利可以有效代謝老廢角質,淡化暗沉,形成天然保護膜,讓肌膚由內而外散發出自然光澤,改善瑕疵同時可以保濕滋養皮膚！讓小臉蛋透出自然澎彈美肌，怪不得能讓KOL、資深保養迷死心踏地，淚推必囤保養神水！快趁momo好運祭買好買滿，拯救枯萎的桃花運吧～ 巴黎卡詩 粉漾系列 都說頭髮是女生的第二張臉，想要養出逆天美髮，那就要試試法國頂級沙龍品牌KÉRASTASE巴黎卡詩，超熱賣的「粉漾芯生系列」就是為細軟脆弱所設計，有效鎖住秀髮不流失！全系列的養護步驟一次包辦，從髮浴、髮乳/髮膜、頭皮精華與免沖洗的熱活精華霧通通有，其中「粉漾芯生頭皮調理精華」更是大受歡迎，大大提升頭皮機能，為頭皮肌膚重新注入健康能量、保濕舒緩、讓秀髮穩固扎根！肉眼可見髮根明顯蓬鬆，秀髮更強韌降低女生最擔心的落髮，絕對是每個女孩居家必備的頭皮養護！一定要把握這波全系列一次入手啊！ 船井burner倍熱 天氣越來越熱，衣服穿著越來越清涼，這時才意識到自己的蝴蝶袖、游泳圈還沒消失啦！懶妞快問問自己又多久沒運動啦，沒有運動習慣的編輯先自首（哭），為了維持好體態編輯可是有法寶～那就是國家認證不易形成體脂肪健康食品「船井burner倍熱」獨家E.F.T.三重黃金代謝配方，能夠4倍速攻代謝體脂，延長運動後燃效應，衛服部核准降低最多體脂率 、皮下脂肪、 內臟脂肪，連健身達人都大讚！且momo獨家銷售：極纖錠獨家增量版共448粒+夜孅40粒決戰8週挑戰組，看到這價格實在太甜了，不收對不起自己啊，快動動手下單吧～ Simply新普利夜酵素EX 誰也跟編輯一樣常常有失眠的困擾，晚上睡眠品質差、作息不正常、三餐外食身材不走針才怪！每天努力控制就好像在做白工（淚），什麼民間偏方都試過還是無感的女孩，那你一定要試試全能天后楊丞琳的私藏愛用「Simply新普利夜酵素EX」擁有222種蔬果酵素，開啟你的代謝開關，即使在睡眠期間身體也能把握加緊代謝做工，睡前食用2錠不僅能一夜好眠，還能輕鬆負擔歸零～能夠躺著就維持完美狀態，有誰不想要！連看了都閨蜜都超驚艷，不趁現在清空購物車要等到何時～ momo好運祭優惠折扣多到不手軟！還包含整點搶mo幣最高$999、天天簽到賺mo幣，滿額更有機會抽到一年購物金～並加碼momo卡筆筆5%無上限，千大品牌最高回饋10%等等超值優惠，這波沒跟好可是會捶心肝啊，快揪姊妹、家人一起囤貨>>立刻搶起來 

 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

你們是否也有一條離不開的小被被呢？ 每每看著豆子抱著紗布巾撒嬌⁣或是蓋著蓋著就睡著了⁣，絕對是最療癒的畫面！⁣ 紗布包巾絕對是育兒必備單品，可以當睡覺包巾、浴巾、蓋毯、外出可以作為哺乳遮巾，實用性超高！ 而豆子的第一組包巾就是德國LASSIG的，為什麼選擇LASSIG 呢？因為他們家材質涼感舒爽、不掉毛絮，與市售紗布包巾相比觸感與做工還是有所差異。 ▍ 守護下一代｜德國 Lässig 來自德國的Lässig，以「自在生活」為理念，Lassig 專注於媽媽包、孩童背包、泳裝及紗布巾，全系列商品皆經無毒認證，利用無汙染、有機棉、環保再生材料等，愛地球同時也守護著下一代。多次榮獲國際獎項。 ▍「會呼吸」的包巾蓋毯 LASSIG的包巾有分兩種，小姑送給我的是：透氣多功能加大紗布包巾，為100％純棉，新生兒階段豆子就用這款，相較他牌真的比較透氣，正值夏天完全不會有悶熱、起紅疹問題！ 也因爲尺寸120x120cm較大，所以我也會墊在嬰兒床上，弄髒的話直接清洗很快乾，是媽媽的育兒好幫手。 而這一款超柔手感竹纖維嬰兒包巾，是由：70%竹纖維+30%棉組成，相較於純棉款，更輕盈、更柔、更透氣。 尺寸有分80cm（三入）、120公分(兩入），這款我拿80cm，攜帶外出不佔空間。 - 調節溫度、水氣 竹纖維又稱會呼吸的天然纖維，能夠調節溫度、瞬間吸收並蒸發多餘水氣 ，極度涼爽透氣，以台灣潮濕悶熱氣候來說非常適合作為寶寶包巾，使寶寶睡眠來的更加安穩。 過了新生兒階段就變蓋毯啦！只要在客廳我都會稍微給她披一下，避免著涼。 - 紫外線遮罩率達94% 外出罩著不怕刺激寶寶細嫩肌膚，連這些細節都注意，讓媽媽能夠放心帶她出去趴趴走🐝 推車遮陽，遠離紫外線及烈日曝曬 對許多親餵媽媽來說，更可以作為外出時的哺乳遮巾呢！ - 抑菌防蟎 此外因為我老公有嚴重過敏，蠻擔心會遺傳，所以這類貼身用品我更小心選擇。竹纖維最棒的是有抑菌防蟎功效 ，有效抑制細菌孳生，不怕寶寶溢奶、流口水。且非常耐洗、耐用，我2-3天洗一次，也沒有變形、起毛球，更不怕掉毛絮，是過敏寶寶的好選擇。 ▍國際無毒認證 德國Lässig全系列皆通過國際紡織品無毒保證OEKO-TEX® Standard 100 ，不含塑化劑及有害物質，不易致過敏。 印花簡約又有質感，我為豆子選的天鵝超有氣質看了就很好命（笑）！ 德國LASSIG包巾推薦給跟我一樣注重舒適度與材質細節，以及友善愛地球的媽媽，建議可以幫寶貝準備3-4條替換，它只會好用的讓妳嫌不夠（ 豆子有7條）；也很推薦作為彌月禮，時尚、實用性高又別具意義，讓我們一起跟著德國LASSIG守護下一代。 LASSIG ｜寶寶竹纖維包巾毯 🛒 ：MOMO、Yahoo、PCHOME，卡多摩、俏媽咪、安琪兒等也都買的到唷！ 其他文章： 【育兒必備】寶寶睡過夜神器 Love to dream蝴蝶包巾 挑選攻略 【育兒必備】還在煩惱新生兒衣物怎麼買？完整清單列給你！ 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . #德國LASSIG #lassig竹纖維包巾毯 #竹纖維包巾毯 #竹棉萬用毯＃嬰兒包巾＃寶寶包巾＃包巾＃睡覺包巾＃育兒必備＃彌月禮

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個女兒的韓國媽媽Apple Kim，身材保養得很好，更有緊實的腹肌與纖細的雙腿。她最近經過減肥後，體重反而還上升了，但是看起來卻比之前更瘦了，究竟她是怎麼做到的呢？ 體重上升7kg 卻由象腿變成筷子腿 韓國媽媽Apple Kim常在IG上分享她的減肥瘦身日記，從她分享的照片中，2017年足足比2015年胖了七公斤，但是兩張照片相互對比，反而2017年時身材更緊實與標準。這樣減肥法，是利用增加身體的肌肉量，提高新陳代謝率，讓肌肉大量消耗熱量。 自己帶便當，飲食更均衡 飲食永遠是減肥最重要的一環，為了避免外食吸收過多的油脂與熱量，Apple Kim 都以健康清淡的食物為主，更不時親自準備飯盒，藉此達到均衡飲食，又能減少油脂、鹽分與添加物的攝取，當然飲食調整好，自然減重就會更加輕鬆。 針對重點部位，收緊線條 從她分享的健身日記中，可以看到她多半以集中鍛鍊線條為主，針對女生容易發胖的臀部、腿部還有蝴蝶袖做重點的鍛鍊，如果沒有時間去健身房運動，也會利用照顧孩子的空檔，抽空鍛鍊身體，最後再配合有氧運動，達到增肌減脂的效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 #減肥 #減重 #瘦身 

宅配 ∞ 美食  【 樂樂甜點 】

超人氣YouTuber美食水水千千推薦的甜點！你吃過嗎！！ 🔸#爆漿雞蛋布丁蛋糕 6吋 NT.289 外表看似很普通的蛋糕，裡面卻一點都不普通啊！！ 雖然外表不好看，但是一切開大大的驚喜馬上流出來🤤 裡面有布丁🍮和鮮奶油，鮮奶油不會很油膩的那種，搭配著鬆軟的古早味蛋糕🍰非常綿密好吃👍🏻 🔹 #脆皮提拉米蘇(9入/盒）NT.529 收到這個禮盒🎁的時候一打開秒融化🥰禮盒外面打了一個漂亮的蝴蝶結🎀裡面有9個提拉米蘇，很少看到提拉米蘇長這樣的，外觀非常美而且很誘人🤤🤤 非常推薦冷凍吃法，外層的巧克力冷凍過後的口感是脆脆的，內層的好像冰淇淋，看起來好像很甜卻不會喔！ 總共有四層，底層是咖啡海綿蛋糕，鬆軟的口感以及非常濃郁的咖啡☕️香味，再來是焦糖庫利，吃起來就是焦糖醬的感覺～在上面就是主角提拉米蘇啦～最上層包覆的是脆皮杏仁巧克力，越咬越香加上酥脆口感，是一個非常有層次的甜點呢☺️☺️ #台中伴手禮#台灣伴手禮#台中必買#台中美食#宅配美食#點心#零嘴#禮盒#團購美食#活動贈品#禮物#彌月禮#過年伴手禮#年節禮盒#禮盒#過年禮盒#新年禮盒#中秋禮盒 #樂樂甜點 #爆漿雞蛋布丁蛋糕 #脆皮提拉米蘇 #網購甜點

一個人煮的晚餐🍲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為桃園市場豬肉

一個人煮的晚餐🍲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為桃園市場豬肉搜秀小公主的我 走去隔壁的菜行買了一些料 順便跟買菜阿嬤跟老闆娘聊天問我 妹妹結婚了嗎？（真是八卦） 好棒喔！ 年紀輕輕會煮飯？ 我只好臭屁的回 ‘’在我國小的時候煮飯就不是個問題.. 回到家開始備料🥬🥩🥚 第一步：拿出了排骨熬世界最好喝的高湯（？） 第二步：磨刀霍霍對著小里肌揮畫出最拿手的 蝴蝶刀 ，再拿出最愛的五花肉切切切 切肉對我來說自然是再簡單不過的事情 第三步：感覺自己很厲害的把百頁豆腐切片 拿去煎到金黃色～ （偷偷學公館已倒閉的但馬屋） 第四步：把所有想吃的料擺盤🥰 第五步：很忙的拍一張照就可以開煮囉💕 🗣因為家裡卡斯爐壞了 ❣️ 好在有大學時偷偷在宿舍裡煮泡麵之強者我閨蜜給我的一堆點數換來的香蕉人快煮鍋，才能飽餐一頓呀🤪 沾醬的部分拿出 男朋友偷拿同事的Costco 胡麻醬 所以我沾的時候後帶著感恩的心😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最後我要學痴痴一樣喊🥳 妳看到兒媳婦的努力了嗎？ 老公你看到我的努力了嗎？ 謝謝收看我吃飽太閒打的話家常文章😗😗😗😗

86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！

撰文編輯#Mickey Tung Happy Birthday to Donald Duck！迪士尼的高人氣經典角色之一「唐老鴨」的生日又到啦！相信鴨鴨粉們都知道6月9日是唐老鴨的生日，而今年2020年，唐老鴨也默默邁入86歲了，當然迪士尼也不會錯過這波生日熱潮，推出一系列唐老鴨經典生日周邊來燃燒大家荷包！ 👉夏日消暑必備！超可愛迪士尼造型風扇，三眼怪＆小熊維尼隨你選！ 唐老鴨短袖Ｔ桖 很適合夏天的可愛Ｔ桖，上面印著唐老鴨的慶生場景，連奇奇蒂蒂也都來幫忙祝賀了呢！是的，今年2020年的生日主題就是唐老鴨與奇奇蒂蒂的慶生會Party喔，濃的歡樂氣氛彷彿穿上它心情也會跟著超快樂！ 👉奇奇蒂蒂桌布特輯：迪士尼的最佳搗蛋拍檔，超萌桌布快換上！ 圖片來源：disney.co.jp 唐老鴨環保水杯 顏色繽紛的水杯上，印著今年唐老鴨生日特別設計的圖案，還有唐老鴨造型的蛋糕，而唐老鴨的經典配色黃色杯蓋以及藍白相間吸管也可愛到不行！ 👉唐老鴨桌布特輯：迪士尼史上最佳翹屁屁，可愛桌布換起來！ 圖片來源：disney.co.jp 唐老鴨生日襪 超可愛的白黃撞色襪，是不是很像鴨子的配色呢？戴著生日帽的唐老鴨開心的模樣看了心情就好好，襪子控必收！ 圖片來源：disney.co.jp 唐老鴨手機保護套 這款以唐老鴨生日蛋糕為造型設計的手機保護套真的超可愛！能對應多種手機機種，不僅做成翻蓋模式，層層保護不怕手機摔傷，而且還非常有質感呢！ 👉迪士尼X LoFt 夏季限定周邊，特殊浮世繪風格，厭世米奇＆小美人魚必收！ 圖片來源：disney.co.jp 唐老鴨杯墊 一組共四種造型，防滑且耐熱100度，重點是每個都超可愛又繽紛，療癒到不行！ 👉絕對不踩雷！迪士尼居家周邊排行榜，生活實用好物都在這！ 圖片來源：disney.co.jp 圖片來源：disney.co.jp 唐老鴨後背包 天啊~天啊~這款唐老鴨娃娃造型雙肩後背包萌翻了，讓編輯整個少女心噴發！背著它去迪士尼樂園玩100%會變成全場焦點，水汪汪的大眼睛張開雙手彷彿在討抱抱啊，馬上抱回家！ 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ 圖片來源：disney.co.jp 介紹完迪士尼商店推出的唐老鴨生日系列限定商品後，接著要來介紹的是日本樂天市場推出的生日系列特輯！每一款都是居家用品的，實用性超高也不失可愛設計！ 更多迪士尼商店唐老鴨生日商品：點我 唐老鴨腳踏墊 非常有海軍風的唐老鴨防滑玄關腳踏墊，這款絕對是鴨鴨迷會失心瘋的商品之一，經典的藍白唐老鴨配色，放在玄關就像是唐老鴨在迎接你回家，而且還可以用洗衣機洗真的超方便的啊！ 👉史上最萌！超實用迪士尼收納箱＆沙發，不用出門家裡就是迪士尼！ 圖片來源：樂天市場 唐老鴨收納櫃 相信我，這幾款收納櫃鴨鴨粉們看到絕對會大尖叫！超可愛的唐老鴨配色，超多層收納，下面還附有滾輪，無論放在家或是辦公室都非常適合且方便啊！ 👉迪士尼座椅大集合！坐、靠、躺一椅搞定，各種人氣角色隨你選！ 圖片來源：樂天市場 逼逼！太犯規啦誰准你那麼可愛！櫃子上面的唐老鴨帽子和櫃子上紅色蝴蝶結造型拉把，更替整體設計感加到滿分！ 圖片來源：樂天市場 唐老鴨紙板小物收納盒 這款可以自己組裝的小物收納盒作成船的造型，實用之餘自己動手做也非常療癒！除了可以放一些香水或口紅類的小東西，也可以放上娃娃替收納盒增添萌感！ 👉日本迪士尼《美女與野獸》夢幻居家週邊，你的房間就是城堡啊！ 圖片來源：樂天市場 圖片來源：樂天市場 看完那麼多限定商品是不是手癢癢了呢？心動的人可以上迪士尼線上商店和日本樂天市場購買喔！沒想到一直帶給人調皮搗蛋充滿活力印象的唐老鴨，轉眼也成了86歲老爺爺了！謝謝唐老鴨陪伴我們的童年，生日快樂！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #6月9號 #DonaldDuck #HappyBirthday #ドナルド #周邊商品 #唐老鴨 #唐老鴨生日 #唐老鴨週邊 #日本 #日本樂天 #生日 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼周邊 

[穿搭] 誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : )

 都說夏季是繽紛的，路上行人也都穿得很亮麗，但誰說不能黑白灰？ 我們就是愛低調、黑白灰又如何？自有我們的風格呀！ 今天就來分享我的黑白灰穿搭～有三套洋裝 / 裙裝穿搭喔！一起來看看吧 ：） LOOK 1： 黑白格紋是每年夏季的必備款，也是不退流行的不敗款！這件細肩帶小洋裝很多賣家都有賣，原本以為只適合纖細、嬌小的女孩，沒想到酪梨身形的媽咪我穿也很可以！ 它的上半身很貼身，加上大大的V領，能顯小臉+露出鎖骨，很修飾！下半身是大傘襬的，加上蛋糕設計越往下間距越寬，能把下半身的肉肉藏好藏滿，又能顯高～版型非常棒！ 像我這樣比較肉的人，可以搭件罩衫，把手臂的肉肉和副乳都藏起來～會更顯瘦喔！ LOOK 2： 要參加聚會，想穿得正式而典雅的話，黑白色系的裙裝會是很好的選擇～不容易出錯，又很有氣質。 這件水墨圖案的長裙有類魚尾的下襬，但其實仍是傘襬裙（也是一件對下半身肉肉的女孩很親切的裙子）。上身我選了V領+側綁帶的雪紡紗上衣，交叉+V領一樣很能修飾我的圓圓臉；下擺綁帶能束出腰身，短版設計又能拉長比例，也是充滿小心機設計的上衣。 蝴蝶結綁帶上衣很LADY，水墨長裙走動時裙擺搖搖的也很有女人味！包包和鞋子我都選用黑色款，比較突出，也更加深成熟氣質的感覺：） LOOK 3： 第一次嘗試襯衫搭長裙，沒想到滿好看的呢！這件襯衫很特別，有可愛的大連帽，可以修飾我寬闊的肩膀！把釦子多開一格，就能製造出深V的線條啦！然後把袖子反摺兩摺，讓它變成七分袖，讓整體感覺更俐落，也更加顯瘦囉 ：） 下半身我選了白色蛋糕裙配白色高跟涼鞋，包包也選擇白色的，來襯托襯衫～淡淡的色系搭配，看起來很清爽。 ❤️作者簡介❤️ 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

法國藍帶主廚手工精心製作的質感餅乾🍪🥨 經典的圓餅、原味蝴蝶

法國藍帶主廚手工精心製作的質感餅乾🍪🥨 經典的圓餅、原味蝴蝶酥、國王權杖餅、貓舌餅 風味細緻典雅，滿足每種口味都想嘗試的慾望 層次豐富一吃就驚艷❤️ 午茶時光最療癒的手工餅乾☕ https://sweetday.tw/%e8%96%94%e8%96%87%e6%a3%ae%e6%9e%97/

蝴蝶搜尋結果

曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看

曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看

Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖

Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

宅配 ∞ 美食【樂樂甜點】

宅配 ∞ 美食【樂樂甜點】

一個人煮的晚餐🍲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為桃園市場豬

86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！

86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！

[穿搭] 誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : )

[穿搭] 誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : )

法國藍帶主廚手工精心製作的質感餅乾🍪🥨 經典的圓餅、原味

蝴蝶搜尋結果

曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看

曾沛慈結婚了！穿北一女制服甜嫁建中老公，2021、2022演藝圈15對結婚藝人名單一次看

Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖

Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

宅配 ∞ 美食 【 樂樂甜點 】

宅配 ∞ 美食 【 樂樂甜點 】

一個人煮的晚餐🍲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 身為桃園市場豬

86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！

86歲生日快樂！迪士尼「唐老鴨生日周邊」，生活小物一同歡樂慶祝！

[穿搭] 誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : )

[穿搭] 誰說夏天不能黑白灰？酪梨媽咪的黑白灰洋裝 vs 裙裝3套穿搭 : )

法國藍帶主廚手工精心製作的質感餅乾🍪🥨 經典的圓餅、原味

宅配 ∞ 美食【樂樂甜點】

宅配 ∞ 美食【樂樂甜點】