減重、去痘養皮膚的最佳時機！「人體排毒時間表」參考，必須好好存起來

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，並不是到了固定時刻才開始啦～這篇主要是要提醒在各個時段該做的事情，所以又可稱它為人體黃金排毒時間表。 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ ｜23:00～7:00 人體排毒黃金時段｜ 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 1:00 – 3:00 膽 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 👉🏻2020新年目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 👉🏻韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 最後，提醒大家：維持健康水水不是一步登天！要先培養良好的生活習慣、有毅力堅持下去，才能夠擁有完美健康身體和超好皮膚。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #人體排毒表 #去痘 #排毒 #減重 #痘痘 #瘦身 #身體排毒 #身體排毒週期 

林口甜點🍮理想店舖

最近的夢幻甜點是它 ❤️ 來自花蓮的人氣甜點👒 市面上有好多甜點都做得很浮誇，但大多都空有外表，看多了也會膩😢其實一直在找真正好吃，而且真材實料的蛋糕，是那種吃下去瞬間會冒出幸福感的甜點，而不是視覺上先被影響後下意識才覺得好吃。 . 花蓮有一個傳說中很厲害的「蜂巢蛋糕」終於在台北也買得到了唷。在林口設立了理想店舖，就在三井OUTLET附近，然後離機捷走路五分鐘而已，整個地點很方便。 每款蛋糕都十分誘人，雖然外表樸實，但口味使人一吃就愛上❤️嚴選食材，並傳遞著花蓮的在地特色，蜂蜜來自花蓮在地的養蜂場，選用天然牧場的養生雞蛋。法國鐵塔牌鮮奶油吃多完全不膩口。 理想店鋪的蛋糕很酷，適合各年齡層的朋友，尤其是長輩吃過都很喜歡。蛋糕的大小均是6吋的，很剛好的尺寸，偶爾會推出單塊的限定版蛋糕～如果無法來買，也可以上網訂購宅配到家！ ｜六吋蛋糕系列｜ 《蘋果香緹蜂蜜蛋糕》 NT$ 350 《蜜香乳酪蛋糕》NT$ 380 《招牌蜂巢糕》NT$ 300 《檸檬糖霜蛋糕》NT$ 380 《東昇南瓜蛋糕》NT$ 480 ｜其他甜點｜ 《焦糖蜜香紅茶慕斯》NT$ 120🌟 《蜜香紅茶泡芙》NT$ 80🌟 《黃金手工布蕾》NT$ 70🌟 【理想店鋪】 ▫️新北市林口區文化三路一段39巷9號 ▫️可Google定位「晴空樹」 ▫️02 2606 9931 ▫️週一至五10:00 – 17:30，週六日10:00 – 17:00 ｜其他門市 天母大葉高島屋百貨 B1 11:00-21:00

《台北捷運-雙連站》Scoops Creamery｜巷弄裡才吃的到，純手工美式復刻冰淇淋

《台北捷運-雙連站》Scoops Creamery｜巷弄裡才吃的到，純手工美式復刻冰淇淋 - 在台北市知名寧夏夜市附近有一個小公園 #朝陽茶葉公園 只要前往永樂市場通常都會經過， 這個公園是台北唯一以茶葉為主題建造的公園， 附近有 #知名百年茶廠 #霞海月老廟 等景點 在公園散步之餘發現了一旁的 #美式復刻冰淇淋 店 Scoops Creamery。 - 通常聽到的美式冰淇淋 除了 #雙聖 #CornerCone 之外好像沒有特別有名的， 這次看到這間主打美式冰淇淋， 又在那麼悶熱的天氣下讓我決定前往品嘗。 - Scoops Creamery的店面其實不太明顯， 主要的招牌是一個藍色大大的自行車店面， 門口擺著小小的冰櫃， 不過真的還蠻多人在等待的， 在我享用的同時就蠻多帶著小孩的爸爸媽媽前往來購買。 - 這裡的冰淇淋全部都是老闆娘全手工下去製作的， 基底是使用100%鮮乳與動物性鮮奶油， 堅持著不加任何添加物、冰淇淋粉， 只想讓來這邊的朋友都能夠吃到美國最傳統的冰淇淋口感。 - 冰淇淋的口味每一天都只會有5種， 基本上每週都會換一次不一樣的口味， 甚至可以偷偷跟老闆娘許願想吃什麼口味唷~ 消費的方式最少以兩球為主， 兩球75元， 三球100元真的比較划算拉~ - 另外配料有四種， Oreo餅乾、Hershey's巧克力醬、Hershey's 焦糖醬、鹹味碎花生 每一種口味都可以選擇一個配料 如果想要在加購的話就要再另外加錢囉~ - 竟然都來了， 就決定五種口味都要給他吃到才開心。 - ●兩球 NT75 #台灣野蜂蜜 #焙茶 夏天最愛的就是蜂蜜水， 一般外面的蜂蜜冰淇淋就是擠個原味的霜淇淋在淋上一些蜂蜜醬， 這次品嘗到的是直接融入冰淇淋內， 蜂蜜的味道非常濃郁， 但也不會太甜， 搭配上一旁的焙茶口味意外的很搭。 焙茶就是綠茶， 經過焙煎後讓茶葉可以更香， 做成冰淇淋的口感也很順口， 吃起來不會有平常喝茶的苦澀口感。 ●三球 NT100 #經典香草 #香濃巧克力 #伯爵紅茶 香草與巧克力的口味雖然外面就能常常吃到， 不過這裡的香草味比一般濃厚， 吃起來也不會有太膩的口感， 巧克力的濃度也一點都不輸外面， 最厲害的伯爵紅茶， 邊吃邊能聞到濃濃的茶香味， 吃起來也是非常滑順不容易膩。 - 🏠Scoops 美式復刻冰淇淋 📍地址：臺北市大同區重慶北路二段70巷9號1F ☎️電話：0937-605-636 🕘營業時間：15:00~21:00(週一、二公休) 🚇捷運：雙連捷運站1號出口➡️步行約11分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『Scoops 美式復刻冰淇淋』 店家IG： @scoopstw - #foodblogger #foodie #Taiwen #popyummy #popyummy台北 #台北美食 #Taipei #阿文吃雙連捷運站 #雙連捷運站 #捷運雙連站 #吃貨 #taiwanesefood #相機先食 #冰淇淋 #美式冰淇淋 #茶葉公園 #復刻冰淇淋 #大同區冰品 #大同區甜品 #可可 #伯爵紅茶 #冰品 #台北必吃 #icecream #datenight #dateideas #freewifi #airconditioning #budgetfriendly #寧夏夜市 #迪化街 #永樂市場 #大稻埕碼頭 #鈕釦街

誰說只有滷肉飯，精選11間中正紀念堂質感美店！好吃也能夠享受！

撰文編輯＃小zoe 朋友每次來中正紀念堂附近，覺得肚子餓卻不知道吃什麼的時候，就會去吃金峰滷肉飯，不過吃完就又煩惱要去哪…大家也有這樣的困擾嗎？編輯今天就要來幫大家精選11間，吃完也不用著急著離開的質感美店，下次來附近不妨體驗看看啦～ Cafe de Gear 地址：台北市中正區寧波東街3-3號 Gear小花園 $290/彩虹優格果昔脆穀沙拉＄260/ 松露炒蛋佐法式野菇＄260 走著白色系的老宅咖啡廳，一進門就能感受到清幽舒適的氣場，打卡最吸睛「小花園」是由9款不同佐料的法國麵包組成，不僅有甜有鹹，顏色更是繽紛，相當花俏可愛！其他還有早午餐、義大利麵、三明治和甜點等豐富餐點，份量給的都蠻足夠的，整體表現中規中矩，環境氣氛較略勝一籌，是姐妹們來聚餐的好選擇。 https://www.popdaily.com.tw/place/173639 生活在他方 elsewhere cafe 地址：台北市中正區羅斯福路一段119巷3號 小山園抹茶千層蛋糕 $140/磅蛋糕 $90 外牆塗鴉充滿童趣，店內也擺放不少繪本，環境氣氛蠻悠閒舒適的，來讀書或聊天都很適合，最重要的是不用飲料低消（這點就很值得推了）！如果你是千層控，那也別錯過他們家的蛋糕，抹茶和芋頭千層都很有人氣，口感和味道編輯覺得有優秀，磅蛋糕的部分充滿濃郁奶香，紮實口感喜歡厚實蛋糕的人會愛，另外鹹食表現也很可以，肉和菜量給的十足，一份完食相當滿足～是讓人會想一訪再訪的好店呢！ https://www.popdaily.com.tw/place/173988 香色 Xiang Se 地址：台北市中正區湖口街1-2號1樓 Aller Aller Sandwich $450/ Egg Soufflé $390 豬五花陳年酒季節醃菜 $380/地瓜麵糰子牛肉紅醬酸麵包 $570 猶如與世隔絕的秘密花園，更有不少人來這辦婚禮，每個角落都美得冒泡！不僅是環境優美，連餐點也是高品質來著，基本上簡單有前菜、開胃菜、主餐、點心類四種，價位上偏貴，也有七百元的低消，但從氣氛、食材表現到店員服務等等可說是相當值得，偶爾來點微奢侈享受，犒賞自己絕對可以！不管是上午來聚會或晚上來約會都適合，而早午餐是週末限定的，想吃的可別撲空囉～ https://www.popdaily.com.tw/place/173638 酮伴咖啡 地址：台北市中正區福州街5之1號 小山園抹茶布丁$130/初菓上和生乳抹茶捲$130 主打「生酮」與環保的咖啡廳，可說是相當特別！說到厲害的就屬抹茶生乳捲跟抹茶布丁了，生乳捲是不含任何麵粉製成的，中間抹茶餡抹度十足，整體甜度也不高，雖然蛋糕體稍偏乾，但還是值得給他點下去～布丁的抹味就稍低，焦糖香多一些，搭配上頭的抹茶粉吃也很不錯，而部分飲品能將鮮奶換成杏仁奶，想要減少碳水化合物的攝取、健身控制飲食的人改日不妨來體驗看看。 https://www.popdaily.com.tw/place/683686 三槐堂 地址：台北市中正區羅斯福路一段72巷2號 起司蛋糕$160/手工餅乾$160 特極藍山$160/冰咖啡$160/奶茶$180 位在南門市場附近的低調咖啡廳，主要提供虹吸式的咖啡，咖啡是沒有奶與糖的（不過有加奶精的特調），想喝奶的只有奶茶這選項囉～他們家的起司蛋糕也相當有名，一杯咖啡搭配濃郁的手工起司蛋糕，根本是人人必點的組合，而且還有套餐優惠價，當然給他點下去！手工餅乾吃起來不油膩，六片還都不一樣，一人獨享或與朋友分食都很滿足，適合安靜待個下午、相當有味道的小店。 https://www.popdaily.com.tw/place/704469 Peacepiece_bakery 地址：台北市中正區和平西路二段34號 奶油小捲＄35/肉桂捲 $75/布里歐許吐司(半條)$135/牛奶巧克力吐司$80 在古亭站由一對姐妹經營的日式手工麵包店，小小間店相當溫馨，還有可愛的店貓蘇菲作伴，肉桂捲是超人氣商品，很多人都是一出爐就來搶，口感是蓬鬆柔軟的、肉桂味剛剛好不會太重～奶油小捲和土司也是不少人會帶的品項，店家會在前一天公告隔日出爐的種類，建議就直接私訊預留！才不會想吃卻撲空了。 https://www.popdaily.com.tw/place/704470 抹 More 地址：台北市中正區寧波西街221號 抹茶芋泥鮮奶油 $180/花生醬鮮奶油蛋糕$180/黑糖牛奶$130 營業到凌晨三點的深夜咖啡廳，還有兩隻愛撒嬌的店貓！店內的蛋糕口味都蠻有特色的，人氣品項是抹茶芋泥蛋糕和花生醬鮮奶油蛋糕，吃過的都說好吃，另外還有像是水餃、牛肉麵等鹹食餐點，想要待一整天也不用煩惱沒正餐吃～如果晚上不喝咖啡，那你可以選擇黑糖牛奶，上層考脆脆的黑糖真的超讚der！這裡一個人來也很舒適，改日有空不妨來坐坐。 https://www.popdaily.com.tw/place/704472 金錦町 Jin Jin Ding 地址：台北市大安區金華街86號 幾何慕絲蛋糕貴妃$260/黑色蛋糕捲$190/金箔蜂蜜蛋糕$190 從前是日本官員的宿舍，現在是被列為文化資產的老宅咖啡廳！甜點作法都相當精緻，主打的幾何蛋糕吸睛好拍，每個都美到捨不得吃掉。紫色的「貴妃」是荔枝慕斯蛋糕，吃起來酸甜帶著茉莉花香氣，一旁如寶石的琥珀糖內還有寒天餡，「黑色蛋糕卷」以竹炭蛋糕為底，包裹著黑芝麻鮮奶油與芒果果凍，而據說嵌了金的「金箔蜂蜜蛋糕」更是金馬指定伴手禮！推薦給喜歡懷舊風情的你來這享受愜意的午後時光～ https://www.popdaily.com.tw/place/704474 Hoo. Donut 呼點甜甜圈 地址：台北市中正區南昌路二段9巷 如果紅茶甜甜圈＄60/奶油起士甜甜圈＄65/巧克力甜甜圈$60 拿鐵＄120/美式咖啡$100 滿滿都是刺蝟圖樣的可愛小店，賣的是日式甜甜圈，偏麵包的鬆軟口感，還有不少包餡口味能選擇，建議可以搭配套餐（任選甜甜圈、飲品和冰淇淋）比較優惠～而且冰淇淋加甜甜圈一起吃根本超搭！編輯私心喜歡奶油起司口味，奶香四溢又甜蜜的滋味真的很讚！怕濃郁膩口的話巧克力也很不錯，巧克力是偏甜不苦的那種，整體是間舒壓又療癒的小店，下午來個甜甜圈幸福感絕對up！ https://www.popdaily.com.tw/place/683691 油條 地址：台北市中正區南海路17號 豪華牛肉河粉$240/越式豬排涼拌米線 $160/麻辣油條 $70 在河粉加油條是北越的吃法！湯頭清爽不油膩、有牛高湯的香甜味外，加點檸檬和辣椒更能提鮮味，配上吸飽湯汁的油條，吃起來很過癮～肉是厚切片咬起來頗有嚼勁，肉之外還有牛筋，許多網友表示根本像在吃牛肉麵，據說小碗的分量就能滿足普通男生的食量！豬排涼拌米線也很推～豬肉很嫩外還有大量小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜，充滿清爽感一口接一口超開胃！改天路過中正紀念堂附近的朋友，不妨去體驗看看吧。 https://www.popdaily.com.tw/place/704476 看完以上店家，是不是想立馬起身去中正紀念堂？當然滷肉飯也很好吃，不過偶爾換換口味也是不錯的啦～喜歡就收藏起來，你也能和編輯一樣享受有質感的好時光！ PopYummy／撰文報導 #Cafe de Gear #HooDonut #Peacepiece_bakery #三槐堂 #中正區 #中正紀念堂美食 #台北美食 #呼點甜甜圈 #抹More #油條 #生活在他方elsewhere cafe #酮伴咖啡 #金錦町Jin Jin Ding #香色 Xiang Se 

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【西門飲料】凰上您好 宮廷手搖飲進駐西門啦~~

上次分享的凰上您好進駐到西門啦~~我愛的飲料店真的是越開越多家！真是太棒了!!希望哪天可以來我家旁邊開一家🤣這次又推出新品：麒麟雷夢露喝起來超特別~~基底是招牌的「麒麟紅茶」，搭配整顆萊姆，口感香甜好喝！！ 凰上您好 西門町店 🏡地址：台北市萬華區中華路一段138號 ⏰營業時間：10:00~03:00 滿滿的料擺在眼前，想要每一種都加~~ 這次就來喝喝看限定版麒麟雷夢露 完整菜單 和公館店的品項差不多，但有一些西門限定：蜜桃成熟時 四杯擺在一起超美的！！ 麒麟雷夢露 $65 放了一整顆萊姆的飲料你有喝過嘛！！ 麒麟雷夢露基底是使用招牌的「麒麟紅茶」 麒麟紅茶是決明子與小麥的柔順結合 喝起來帶有淡淡的咖啡香 完全不會甜膩~~ 大氣加入整顆萊姆！！ 在旁邊的我都可以聞到香氣~~ 喝起來口感香甜微酸，越喝越順口~~ 皇室泰奶 $60 我最近愛上泰式奶茶 凰上您好的泰奶滿好喝的 不會過甜，剛剛的甜度很順口 蜂蜜萊姆C $50 這款非常好喝，夏天冬天都合適 酸酸甜甜很清爽 上面還有三片萊姆片，更添加香氣 我最近好愛喝檸檬相關的飲品 淡淡的蜂蜜甜味加上萊姆真的絕配~~ 黑糖珍珠鮮奶茶 $65 飲料店必喝！！ 我很喜歡凰上您好的珍珠 珍珠是Q的，放久還是很有嚼勁 每一顆都很大粒 鮮奶是使用鮮乳坊的牛奶 用料大方又好喝~~ 現在在西門也可以喝到凰上您好 真是太幸福了~~

樸樂咖啡｜全台眾多分店的高cp早午晚餐來囉

#阿端吃新竹 #阿端吃早午餐 #阿端吃正餐 . 📍樸樂咖啡 📍新竹縣湖口鄉中正七街6號 🈺️11:00-22:00 週二公休 - ▫️壽喜牛肉五星招牌捲：75 ▫️叻沙海鮮烏龍麵：170 ▫️茄汁雞腿排義大利麵：170 ▫️青醬雞米花燉飯：180 ▫️焗肉醬培根小法國早午餐：200 ▫️鮮奶紅茶/可可歐蕾/抹茶歐蕾/蜂蜜凍檸茶：70 ▫️黑糖波霸鮮奶：80 ▫️焦糖瑪奇朵：130 - 還記得之前分享過頭份的樸樂咖啡嗎？ 新竹湖口也有店面啦！！！ 位在一個非常清幽的地方，對面還有個像是小公園的區域 離湖口火車站也不算遠，地理位置蠻不錯的 店面滿大的座位算多，餐點選擇也十分多樣 除了早午餐以外，還有義大利麵、燉飯、烏龍麵和炸物等等 叻沙海鮮烏龍麵料多實在，湯頭好喝 小法國早午餐很好吃，最喜歡這種拼盤了 義大利麵調味好，麵條煮的剛剛好，雞腿排也滿多的 青醬雞米花燉飯吸滿了醬汁，十分入味 炸物的部分不油膩，稍微涼了還是很好吃👍推推地瓜薯條 飲料的部分點主餐就有飲品，也可折30元加購別款 飲料也都非常的實在，蠻推薦鮮奶茶和蜂蜜凍檸茶的！ . 整個吃下來我依舊還是滿喜歡的，推薦給大家 寬敞的環境適合朋友聚餐，營業時間也很長，中午不休息 他們家餐點讓我最驚喜的就是即便稍微涼掉了依然不減美味 餐點現點現做，需稍微等候 除了新竹湖口之外，台北台中彰化苗栗雲林台南和高雄也都有分店喔 . #苗栗 #苗栗美食 #苗栗早午餐 #宜蘭 #宜蘭美食 #新北美食 #台中 #台中美食 #彰化美食 #台南美食 #台南美食 #高雄 #高雄美食 #新竹美食 #湖口美食 #湖口早午餐 #新竹早午餐 #樸樂咖啡 #竹南美食 #竹南早午餐 #新竹食記 #新竹午餐 #新竹晚餐

帶你爽吃又能瘦！跟著營養師選對吃，吃甜點也不會發胖！

🔎即使都是小蛋糕，熱量相對少的類型 馬卡龍 VS. 可麗露 有著「少女酥胸」美名的馬卡龍，光滑鬆脆的外殼是以蛋白、杏仁粉、糖粉、砂糖等製成，而濕潤的糖霜內餡則以鮮奶油、奶油、果泥等材料為主，一顆約在80 ∼ 120 大卡之間。 焦糖香的酥脆表層，內層是奶香軟凍的口感，還伴隨著迷人酒香的可麗露，製備材料有牛奶、奶油、香草莢、麵粉、雞蛋、糖粉、蘭姆酒、蜂蜜等，和馬卡龍相比確實複雜多了，一顆約160 大卡。 要小心的是，由於兩者體積較小，常常讓人忍不住一個接一個。 尤其是馬卡龍常常一次吃三顆，總熱量就比可麗露高上很多了！ 🎉答案是：馬卡龍！ ｜營養師悄悄話 台灣常見的法式甜點，像是磅蛋糕、費南雪、瑪德蓮等，以磅蛋糕為例，是以一磅的奶油、一磅的砂糖加上一磅的麵粉製作才得此名稱。而費南雪和瑪德蓮做法都與磅蛋糕相似。這樣有著扎實豐潤的口感，屬於濃厚奶油的蛋糕一個約100 ∼ 250 大卡不等。 此外，美式瑪芬、布朗尼等厚重蛋糕，即使奶油、砂糖、麵粉的比例不太一樣，熱量也在200 大卡左右。 🔎想吃排隊美食，熱量相對少的類型 半熟起司塔VS. 香草閃電泡芙 半熟起司塔到底哪裡邪惡？ 首先，綿密滑順的起司餡是由馬斯卡彭起司、奶油乳酪、鮮奶油、牛奶、糖粉、玉米粉等材料調製，再搭上香酥脆口的塔皮。隨著大小不同，一顆約在300 ∼ 500 大卡之間（便利商店販售的尺寸較小，約200 大卡）。 閃電泡芙的命名由來之一，就是會讓人以閃電般的速度瞬間吃完的美味！其二是因為外層塗抹的巧克力甘納許，宛如閃電一般閃閃發亮。 金黃色的蓬鬆泡芙，是因為麵糰含有大量水分，在烘烤時會形成水蒸氣，所以泡芙才有膨脹的空間能填餡。 香草內餡則是鮮奶油、牛奶、香草莢、蛋黃、砂糖、玉米粉等材料，和起司塔餡相較之下單純許多，還有填充的份量也較少，一個約100 大卡（其他口味約110 ∼ 160 大卡）。 此外，大家熟悉的日式卡士達泡芙，因體積比閃電泡芙大，內餡飽滿，一顆約200 大卡；若泡芙比較中空、不夠飽口的話，也可能只有120 大卡。 🎉答案是：香草閃電泡芙！ ✨原文出處：周佑庭｜帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ #可麗露 #泡芙 #熱量 #熱量控制 #營養師 #甜點 #甜點推薦 #甜點評比 #罪惡感系甜點 #起司塔 #食物熱量 #馬卡龍 

台北※忠孝敦化站※一秒飛到延南洞!!你好安妞~annyoung cafe~東區最韓系!木質調咖啡廳

---------- 詳細咖啡廳食記~請參考多圖好讀網誌~ https://wp.me/pbydEG-1NA ---------- 今年在台北，最具話題性的韓系咖啡廳莫過於東區的【annyoung cafe】了!因為現在不能出國，肯定有許多人嚷嚷著"好想念韓國~"，喜愛韓國文化的女孩們，當然擠爆各種偽出國感的咖啡廳啦XD 位於北捷忠孝敦化站與國父紀念館站中間的巷弄內(咖啡廳距離2站都差不多)，大約5分鐘的步行路程就能到達；從6月初試營運開始…直到現在每天都還是很快客滿，超夯的咖啡廳! annyoung cafe坐落在巷弄裡的轉角 整體外觀就很突出 안녕 annyoung 安妞 中文就是"你好"的意思 店名取得淺顯易懂! 咖啡廳的營業時間很長 從白天一路開到半夜 下班後再去也可以 ---------- 咖啡廳的位置剛好在東區巷弄的轉角處，旁邊是一間韓式烤肉店(吃完燒烤接著喝咖啡的概念~)；不知為何這條巷子的車流量很大…網美必拍的店門口其實很危險，大家拍美照的同時要小心別被車撞到了@@ 【annyoung cafe】的老闆就是道地韓國人，把店面設計得很韓式簡約美感，再加上有好幾位韓國店員，會讓客人誤以為自己瞬間到了延南洞咖啡街的錯覺?! 到訪當天，我與朋友大概在營業時間過10分鐘後到達店裡，現場幾乎已經客滿9成了!!幸運地剩一桌沙發雙人位給我們，接著後面的客人就得要現場排隊候位了。 ※【annyoung cafe】店內裝潢※ 【annyoung cafe】店裡空間其實不算大，最夯的座位區是門口一進來，有整面落地窗+天井自然光的區域，白天不需開燈就有漂亮打光，拍照很美。 加上咖啡廳外圍擺放了許多大型植物盆栽，多少能增加店裡的隱密性，所以坐在這區也不用擔心被路人盯著看，挺自在的。 韓式咖啡廳開放式座位 有一點很害羞的…跟陌生人會坐超級近! 沙發只有靠牆那一整排 對面是圓型木頭椅 有點…不太好坐 個人覺得這個落地窗邊沙發位最舒適~拍食物也美! 感覺店家刻意保留牆面油漆斑剝的感覺 好天氣的下午時刻 坐在天井區喝咖啡很舒服! 咖啡廳的工作櫃台也不算大 蛋糕櫃、咖啡機、MENU菜單…等等 整個擠很滿! 裡面的座位區以一張木頭長桌、靠牆一排的單人高腳椅、兩張雙人桌為主 ---------- 因為咖啡廳裡坐滿人，我就不太方便拍照了…靠近裡面的位置，與天井區相比又更加擁擠，不過有一組能坐到6個人的長桌，假如人數比較多~也能坐得下。 ※【annyoung cafe】餐點※ Menu菜單跟店裡一樣使用大地色的牛皮紙印制 ---------- 【annyoung cafe】的飲品除了義式咖啡，另外有氣泡飲、無咖啡因拿鐵(=牛奶)、茶飲、啤酒…等；餐點包含輕食與當日甜點(不在Menu上，會寫在櫃台後方的白板上，價格需另外詢問)。 我們點了: 檸檬莓果氣泡飲-$180、柚子氣泡飲-$180、蜂蜜海苔年糕-$220，平均消費金額$290。店裡不收服務費，杯水自助式；用餐無限時。 天氣熱一定要點氣泡飲~直接來一瓶氣泡水跟果醬 氣泡飲上面都有迷迭香點綴香氣 ---------- 氣泡飲的視覺效果非常吸精!直接端來一瓶330ml的AQUAGEN海洋深層氣泡水、內裝冰塊與水果果粒的玻璃杯、以及手作果醬。 氣泡水用玻璃瓶裝，看起來很有質感，本身沒有甜味；手作草莓果醬有些許甜味，柚子醬則是酸甜口感。 店員建議有兩種喝法: 首先將氣泡水倒入玻璃杯中一半容量，先試喝無甜味的氣泡水；然後再倒入旁邊手作果醬(逐量加入)，微甜不膩的氣泡飲超解渴~而且拍照很漂亮，夏日必點啊! 每桌必點的人氣餐點-蜂蜜海苔年糕 總共有2款口味、共7條的韓國年糕 旁邊附上海苔跟蜂蜜 外皮烤得香煎酥軟的年糕~香氣讓人口水直流!! ---------- 【annyoung cafe】每桌必點的輕食…肯定是"蜂蜜海苔年糕"，年糕分成2款口味，1款是用韓國米製作(右邊白色)，另1款則是使用韓國糯米，口感上是長方型的糯米年糕帶有一點甜味。 韓國小姐姐(or小哥哥)店員會半蹲在你的腳邊(真不好意思!)，教導客人如何吃"蜂蜜海苔年糕"，店家建議可以先從顏色較白的米年糕開始吃，先沾一點蜂蜜，用韓國麻油海苔包起來，塞進嘴裡! 不用自己烤的年糕…就是特別好吃!外皮酥脆、內餡軟Q的口感，再加上蜂蜜與麻油海苔的陪襯，鹹甜鹹甜滋味好好吃!糯米年糕吃起來比米年糕稍為甜一些，個人喜歡前者咀嚼後回甘的餘味。 (不過"蜂蜜海苔年糕"售價不算便宜…1盤僅有7條年糕卻要價$220，嚐鮮一次還能接受，但身邊去過的朋友大多覺得有點貴啦XD) 咖啡廳門口的這個轉角處 是IG打卡熱點 ---------- 【annyoung cafe】讓人不禁想念起~在首爾旅行的美好；尤其想像走在延南洞咖啡街上，挑選今天要進去那一間咖啡廳喝下午茶~大概就是這種偽出國的情境。 況且只需低消一杯飲品，又不限內用時間，還提供插座給筆電族使用~很適合平日下午人少的時刻，點杯咖啡來好好放鬆一下! ---------- #annyoungcafe #你好咖啡 #안녕 #韓風咖啡廳 #韓系咖啡廳 #忠孝敦化站 #東區咖啡廳 #忠孝敦化咖啡廳 #東區美食 #台北美食#台北咖啡廳 ---------- 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 Vivian_Lo Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 咖啡廳巡禮 連載ing…👉一百種珈琲店的味道 ----------

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

來杯~仿印度Lassi#Lassi拉西 是印度夏日最受歡迎的飲品之一，最近看人分享，家裡有食材便跟著一起做，一杯原味，一杯打了新鮮藍莓放進去，我喜歡檸檬所以加了一顆。 比例： 牛奶1：優格1：半顆檸檬：適度蜂蜜或糖全部攪拌一起就可以了不小心偷跑的藍莓...亂可愛的 優格我是自己做的，買現成也可以的優 覺得牛奶比例可以多一些，口感比較水比較清爽好喝，味道太濃郁、口感濃厚婗爸會害怕😅夏日早上打一杯當早餐清爽又健康的 Lassi簡單的飲品大家可以試試看🍨#自製優格 #可以加入其他水果 米森有機LGG手作優格🥭🥄https://nimama.tw/lgg/ 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

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