『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

《絕世網紅》李清娥氣質出眾超圈粉！體重多年維持51kg靠一原則，超美「凍齡蜂蜜肌」保養秘訣公開

2023年Netflix推出《絕世網紅》李清娥飾演的尹詩炫，是一位行為優雅、品格家庭背景兼備的女子，是網紅圈內的一股清流，不使用社交軟體，但仍被大家關注著。雖然李清娥並非女主但氣質演技都實在太好太好了，讓莎姐忍不住想了解她！清娥時常看展覽、電影類的藝文活動，想必如此熏陶出靜謐的氣質～ https://www.instagram.com/p/Crk_SQdrXiF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClDdlKtLshh/?img_index=1 瘦身秘訣1：以「健康運動&飲食」來管理身材 李清娥身材比例極好，纖細高挑的體態彷彿名模～ 她曾澄清過「我的身高四捨五入後是166公分，而現在的體重是51公斤。我的體重似乎很久以前就沒有更新了，不過這（照片中的體重）似乎是出道初期的數據。我從20歲起就沒有47公斤了，相反的我正在鍛鍊並且變得更重，我們提倡健康運動與健康的飲食習慣。」 健身房打造健康線條，偶爾也去戶外慢跑訓練心肺，不僅可以呼吸新鮮空氣還能舒壓。 https://www.instagram.com/p/CoZfD3ZLbeP/?img_index=1 瘦身秘訣2：靠「高麗菜」三週減重3公斤 李清娥秉持健康生活的精神，但也曾為了角色需要而短期節食瘦身。 她透露：「我想給人一種外表像世喜的削瘦感，所以在拍攝前我瘋狂地節食。大約有3週的時間，每天晚上只吃高麗菜。我在晚餐裡放了很多高麗菜，並根據我的喜好淋上醬汁。我想我就這樣瘦了大約3 公斤。」 🌼 建議：可以用高麗菜取代晚餐做三週減肥，或者將午、晚餐加入大量的高麗菜。增加飽足感、纖維並幫助瘦身！ https://www.instagram.com/p/Ci7WecSODf5/?img_index=3 瘦身秘訣3：多吃原型食物、大量蔬菜 飲食方面以營養豐富的生鮮蔬果、五穀雜糧為主。依照心情選擇各種顏色的蔬菜，不僅安全營養，還可以幫助減肥，好看健康又好吃，醬料可隨意但仍需要控制總量！ https://www.instagram.com/p/CVr_ANQpy4J/?img_index=1 保養秘訣1：注重保濕與肌膚油水平衡 韓媒稱清娥為「蜂蜜般的肌膚」，她曾在節目中透露本身膚質比較敏弱，保養上她更注重肌膚的油水平衡及保濕，在肌膚乾燥時更會擦上大量的乳霜給予滋養，日常防曬更不可少！ https://www.instagram.com/p/CTCroleFGRT/?img_index=1 保養秘訣2：多喝水 她還分享自己的保養秘訣就是「多喝水」能幫助身體代謝循環、瘦身、讓肌膚狀態更好。李清娥表示一天會喝到8瓶礦泉水，如果有拍攝甚至會喝到10瓶以上。 https://www.instagram.com/p/CPiI8FTDI4K/?img_index=1 保養秘訣3：定期去角質、深層清潔毛孔 李清娥非常注重日常的毛孔清潔，並且會定期去角質，長痘痘會去看醫生並盡全力預防痘痘生成。 她表示卸妝後會用熱毛巾敷臉5分鐘幫助舒張毛孔、讓清潔效果最大化；再使用洗臉刷沾取潔顏慕絲，輕輕的臉部清潔，並在毛孔分佈多及難以觸及的區域做加強，隨後用溫冷水沖洗乾淨。 保養秘訣4：眼周保養 李清娥相當注重眼睛護理，為了讓自己的眼神更上鏡，偶爾會用洗眼液沖洗眼睛（不建議經常使用），隨後擦上眼周保養品，並用熱毛巾熱敷一下，眼神就會變得更明亮有神。 https://www.instagram.com/p/CgHTNZ2rDfo/?img_index=1 #李清娥 #韓國李清娥 #絕世網紅 #網飛 #健康瘦身 #健康運動 #健康飲食 #原型食物 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

Sarabeth’s 來自紐約人氣知名美式餐廳也來台中LaLaport插旗啦！

位於台中LaLaport北館1F盛大開幕，台中首店為全台最大旗艦店，環境採光超棒、寬敞優美，餐點除了經典班尼迪克蛋、超人氣法式土司，還推出台中店限定餐點，是吃早午餐、下午茶或午晚餐的推薦餐廳！ 5/26前預約來店用餐(至少用餐一日前訂位)，即享台中限定新品「奶油蕈菇濃湯」壹份。5/12～5/26第一波活動，凡用餐即享「牛肝菌菇紅酒燉飯」半價。(每日限量20份)5/27～6/18第二波活動，凡用餐即享「蕃茄鯷魚義大利麵」半價。(每日限量20份)5/12～6/18，消費滿1500元即現場贈送「檸檬肉桂法式土司」壹份。 澄金鮭魚起士美式炒蛋（搭配雜糧土司）$390營養又豐盛美式早午餐盤，美式炒蛋份量很多，入口滑順軟嫩，可以夾在土司裡一起搭配食用，吃完很有飽足感。 洋梨杏仁法式土司$430LaLaport台中店限定新品，法式土司吃起來甜蜜香軟，可搭配旁邊的洋梨一起食用，是下午茶必點甜品。 紐約經典熱狗堡$420充滿美式風味的經典餐盤，竟然提供兩份熱狗堡相當大方，熱狗吃起來爽脆彈牙，帶有焦香氣味，一般熱狗堡是使用長型麵包，這裡是提供香軟的土司，夾在土司裡別有一番風味。 牛肝菌菇紅酒燉飯$460（5/12～6/26每日限量20份半價）燉飯吃得到米心，菇味濃郁香氣迷人，上面還有搭配炸金針菇，增加口感脆感與豐富度。 女王總匯三明治$440友人跟我一致很喜歡這盤總匯三明治，內層夾著蛋、火腿、生菜、蕃茄丁，吃起來味道清爽，口感層次豐富，旁邊還有搭配脆薯很豐盛。 特調拿鐵咖啡$220 西西里氣泡咖啡$220我跟友人喜歡西西里氣泡咖啡，喝起來輕盈順口，味道香氣迷人。特調拿鐵喝起來咖啡氣味較濃醇，屬於濃厚系咖啡。 紅莓果露$160柳橙果露$160水果系列飲品喝起來濃郁，用料新鮮實在，我喜歡紅莓果露酸酸甜甜的清爽滋味。 Sarabteh’s燕麥嚼醒$280無糖燕麥為基底，上面搭配香蕉、草莓兩種水果，淋上蜂蜜來增加風味，吃得到燕麥顆粒，加入水果自然清甜爽口。 Sarabeth’s家傳香蕉磅蛋糕$260口感厚實磅蛋糕，有濃厚香蕉風味，一口蛋糕配一口冰淇淋滿滿幸福感。 紐約經典酪奶煎餅$390煎餅有四大片，口感鬆軟而紮實，可搭配草莓和蜂蜜一起食用，吃起來酸甜可口。 地址：台中市東區進德路600號北館1F（北一口/近北館噴水池）電話：04-22116133營業時間：週一至週五11:00-22:00週六日10:30-22:00IG: @sarabeths_taiwan 官網https://sarabeth.com.tw/

日系彩妝推薦｜Visée#柔影全飾眼彩盒 全試色

Visée#柔影全飾眼彩盒

前幾天在整理化妝櫃的時候，發現有Visée#柔影全飾眼彩盒 全色號，想說來發個手部試色！ 這系列柔影全飾眼彩盒 單獨用一格霧面來畫眼妝就很美！一盤包含4種質地：舒芙蕾、緞光、霧面、亮片，而且粉體細膩又顯色❤️好暈染不易有色塊 👉🏻BR-1 #晨沐大地 溫暖的裸棕色調，日常百搭不出錯，推薦給新手 👉🏻BR-2 #靜謐銀月 偏冷調的灰棕色，展現深邃的高時尚度眼妝 👉🏻BR-3 #花語幻境 甜美的粉嫩感紅茶色，打造清透溫柔的日系姊姊粧容 👉🏻 BR-4 #暖風夕日 柔和自然的楓葉暖橘色，是我超愛的明亮橙色系🧡 - BR-5 #玫瑰莊園 濃郁的玫瑰酒紅色，絕對是秋冬季節首選色號～ 2022秋季限定色號 👉🏻OR-6 #蜜桃熱戀 繽紛的珊瑚暖橘色混搭蜜桃粉色 👉🏻PK-7 #迷霧魅影 沉穩內斂的灰紫與藕粉色調，很有日系氛圍的配色 2023限量新色 👉🏻BE-8 #初戀回憶 蜂蜜黃混搭蜜桃粉色，給人清爽又明亮的感覺！ 👉🏻BE-9 #紫藤花季👉🏻 仙氣滿分的紫色與透亮嫩芽色 最後附上全部眼影的手部試色

▏ 珍煮丹｜全台美食｜新品山茶花採蜜系列｜蜜香誘人｜激推採蜜烤土司

珍煮丹的飲料真的很好喝☺️ 一直以來私心愛喝蜂蜜檸檬菊花茶 沒想到2023推出的山茶花系列也深的我心 特別挑選蜜蜂工坊精緻蜂蜜搭配💞💞💞💞💞 大家都知道最近我瘋奶蓋!! 珍煮丹的奶蓋給過💯 雪白綿密的奶蓋 口感不但滑順濃厚 與茶湯融合順入喉舌 散出山茶花的清香 奶蓋略帶微鹹滋味 相當著迷過癮 裡面還加入桂花凍!!吃的到料也很滿足 - 另一杯山茶花檸檬桂花酸酸甜甜 加入檸檬原汁及咕溜滑嫩的桂花凍 桂花凍的花香被襯托的更加鮮明 整杯同時能感受到茶香花香😍 新品系列也同時推出輕食 蜂蜜奶油格子厚片 豪豪吃😚 吐司烤到金黃酥香 咬下又相當柔軟 蜜香甜味香噴噴的 加上鹹奶油 鹹甜交融～午茶來一份 讚啦 山茶花採蜜檸檬桂花 $65✨ 山茶花採蜜奶蓋 $75✨ 蜂蜜奶油格子厚片 $50✨ - 全台門市均有販售「山茶花系列」 - 喜歡度：#太陽80分 再訪率：●●●●○ - #太陽愛喝茶 - #高雄美食#高雄飲料 #高雄飲料店 #珍煮丹

台中西區｜下班chill一下超推串烤店，小酌配美食放鬆最完美享受

好Chill的晚餐唷！不但4我喜歡的老宅風格，而且串烤超好吃 ♡，特別這一道，真的夭壽好吃 『 #小麥所旨火串烤 勤美店 』 📍 台中市西區昇平街61號 實在點了太多樣，每一道都好好吃，把記得的口味記錄下、下次還要吃 #姊姊只要吃 🌕🌕🌕🌕 慢慢鮭魚卵+高麗菜絲，滿嘴噴發鮮味，讚 #椒鹽節瓜🌕🌕🌕🌖 清爽口感多了椒鹽提味，烤的剛好不會乾，吃肉必須來點蔬菜才行 #安格斯牛小排 🌕🌕🌕🌕 烤的軟嫩有汁，熟度拿捏超剛好，冷掉也不會變難吃 #干貝紫蘇鮮蝦捲🏆 干貝蝦子超大塊，而且紫蘇炸過居然那麼酥脆，讓我想到小老闆海苔，這個必須點 看看這整隻蝦子，真的不小耶（干貝太餓被我吃掉了，你們應該不會想看我肚子吧🤣） #青甘魚下巴 🏆 這是我吃過肉最多的下巴了，好想配酒喔 魚肉超級嫩的啦～而且沒有像以往吃的那種下巴油膩 #辣香豚喉頭 🏆 居然是豬喉嚨？但口感超級Q脆，灑上辣粉整個辣香十足、爆幹好吃啦，這個必須第一名 #卡門貝爾蘋果培根 🌕🌕🌕 搭配蜂蜜，鹹甜鹹甜好好吃、沒有培根的油膩感，清爽甜蜜的串烤多了不一樣的味道 #美國大生蠔 🏆 超大顆沒在跟你客氣、而且炸的超酥脆，嘴巴被生蠔的海味灌爆、爽啦 他們的雞腿肉也是蠻好吃的，當天有些想吃的已經賣完了，看來想吃不能觀望，必須直接衝一波啊 回訪度 🌕🌕🌕🌖 如果下班想要Chill一下、這裡會是我的選擇，氣氛好串烤又好吃 還想看我吃什麼、留言告訴我 有空有興趣，我就來衝一波 #台中西區 #台中串烤 #糕拐吃串烤 #taichunngbbq #taichungfood #foodies

美國｜網美最愛的道地美式餐廳｜氣氛好餐點美味｜The Cheesecake Factory 

A͟l͟b͟a͟n͟y͟, N͟Y͟ 網美最愛的美式餐廳 乳酪蛋糕起家 正餐好好吃 ▪️Truffle-Honey Chicken 21.95 ▪️Bistro Shrimp Pasta 24.5 黑松露蜂蜜炸雞☺️ 松露味濃郁 蘆筍好吃 #炸雞 部位是雞胸肉 還行 #奶油白醬 義大利麵超好吃 蝦子大尾份量又多💯 📍｜131 Wolf Rd #140, Albany, NY 12205美國 🏷️｜#按右鍵解鎖美國美食 - - - - - - - - - - #thecheesecakefactory #cheesecake #pastalover #美國餐廳 #美國必吃 #乳酪蛋糕 #義大利麵 #美國旅遊

📍老點

 一家可以從早吃到宵夜場的複合式餐廳 據說今年3月才重新裝潢過，環境乾淨舒服 很適合與三五好友們一起聊天吃東西的好去處♡ ▹法式樂樂$280 ➥聽說是老點的人氣商品，可樂餅有兩種口味，一個蔬菜一個咖喱口味，兩者都很夠味 ➥副餐含有一杯飲料外，還有炸物雞圈圈、新鮮水果沙拉、歐姆蛋及德式香腸直接飽足感十足啊！ ➥有鹹當然也有甜，法式金磚嚼勁很夠，配上蜂蜜，天啊！好好吃！！ ▹炸魚鬆餅$290 ➥用鬆餅做外皮夾著炸魚條及蘿蔔口感嚐起來算是蠻特別～甜鹹甜鹹的！ ➥早午餐都含有一杯飲料，而且副餐有好多東西，有水果生菜沙拉、薯塊、歐姆蛋及一根德式香腸，真的是一人點一個餐就夠了飽到連晚餐都不用吃！ ▹古味鏟麵$189 ➥簡單來說就是一碗豐盛的泡麵！內含蛋、青菜還有四塊雞腿肉，雞腿肉的外皮烤得酥脆也不會因為是湯麵就爛爛的，整體口味就是好吃的統一肉燥麵😙 吃完整體下來就是～我們點太多了！ 除了出餐速度稍微慢了點我實在找不到這家店的缺點呢☺️ 有朝一日到台中玩我還想嘗試義大利麵或燉飯♡ ⏰W1-W7 09:30-01:00 📞(04) 2482-0200 🔑 台中市大里區德芳南路422號 ‼️可Linepay 、可訂位(假日一定要訂位) ‼️雙人餐—城市野餐組 須前一日訂購哦～別跟我一樣傻傻錯過🤣 ✔️Wi-Fi 、充電座 ❌無服務費、無時間限制 #台灣#台中#大里#台灣美食#台中美食#大里美食#台中早午餐#大里早午餐#親子友善#寵物友善#老點Homies#莎莉吃貨日記 #taiwan#Taichung#popyummy #popdaily #poptour#girlstalk美食 #ELLE愛吃貨#eeeeeats #foodphotography #foodie #delish #EatingForTheInsta

台南必吃傳統早餐店 最便宜只要$15？！！ 起司控蛋餅控看過來😍

📌台南市中西區 《可香巢》 📬台南市中西區永福路一段7號 有沒有人跟我一樣是起司控的舉手🙋🏻‍♀️ 來台南不能不知道的傳統早餐店之一 起司味濃郁薯泥超香超罪惡 外層的焦香味完全抗拒不了啊 燒肉偏重口味裏頭還有玉米增添口感 灑上胡椒粉的小肉豆口味偏淡一樣很好吃 法式吐司偏甜一些帶點蜂蜜香氣 螞蟻人絕對愛爆🤭 價格 ▫️起司蛋餅+起司+薯泥 50 ▫️薯泥燒肉蛋餅+起司 65 ▫️法式吐司(蜂蜜) 35 ▫️小肉豆 20 店家資訊 📍可香巢 ✔️內用外帶 🕒 一～六7:00-14:00，週日7:00-14:30 ☎06 215 1527 ❌無公休日(近期週日無營業)

當媽媽後，也能女人降臨的轉變

成為媽媽之後深深體會到每分每秒都被孩子追老的情況下， 總感覺肌膚彈及保濕度都不像年輕時的緊實提亮又鎖水。 那感覺好比青春年紀就像變了心的愛情一樣永遠回不去!心想， 既然留不住而歲月更是無情的累加，那就儘量延緩初老並且不要讓痕跡留在臉上! 為了預防歲月讓臉部留下痕跡， 近期開始使用久保雅司良心品牌總代理的法國原裝芭朵集團蜂蜜胺酸女神全套組。 先使用女神降臨！素顏好閃精華後，接著滾蛋吧！ 眼袋精華及毛孔修修！濾鏡美肌乳。 目前在乾燥城市出差，保濕的程度讓我的肌膚和眼周仍然覺得緊實鎖水狀態呢！讓我們從了解自己的肌膚開始，現在起，給肌膚一次美麗的機會!讓蜂蜜中天然又神奇的機能，為肌膚帶來革命性的轉變吧!

洗完手上還有迷人餘香！美髮職人研發的洗護髮推薦，夏天頭皮異味就靠它＂野里＂

夏天戴安全帽，今年又熱到受不了，頭皮都很容易有難以形容的味道，重點是上班繁忙又不能天天上理髮店去洗頭，這種時候還是要靠自己啊各位！今天來推薦一個實測直接永久入坑的美髮職人品牌＂野里＂，洗完手上還有餘香先不要這麼令人陶醉！ 完全就是被它的包裝吸引到進而了解野里，由美髮職人所創立，針對現代人壓力以及氣候影響而造成的頭皮困擾做改善，但重點就是他們家的香味簡單純粹，就是那種聞起來很放鬆的香氣 YELLEY野里 保湿シャンプー 保水洗髮精 YELLEY野里 ボリュームアップシャンプー 蓬鬆洗髮精 因為本身是細軟髮，而且是軟髮中的軟髮，所以野里的洗髮精我選保濕跟蓬鬆兩款，要單獨洗也可以，因為它的香味都很好聞，但我自己比較貪心，日常洗髮都是洗兩次，先用保水款再來才用蓬鬆，睡了一覺隔天的蓬鬆度還是有！而且枕頭還香噴噴的～ YELLEY野里 保湿シャンプー 保水洗髮精 我自己有深刻感覺到從南部回來那個頭皮有明顯的緊繃感，保水洗髮精有七種植物萃取，都是針對頭皮緊繃以及抗炎抗菌做防護，個人覺得如果頭皮會乾癢也很適合這款，香味主要是英國玫瑰，佛手柑，還有蓮花水百合，佛手柑真的是提香精隨，讓整個花香調帶一點茶的香氣，洗完有種深層減壓的舒緩感！ YELLEY野里 ボリュームアップシャンプー 蓬鬆洗髮精 我的最愛～蓬鬆有感！本身是細軟髮，而且還是軟髮中的軟髮， 再加上有漂色，所以髮質整個更軟了！ 這款洗髮精是扁塌細軟髮適用的，成分含有全面性萬用保養成分煙鹼醯胺，洗完髮絲不會乾澀，因為一般有些蓬鬆洗髮精都會注重控油，反而讓髮絲乾澀到爆！野里的蓬鬆洗髮精不會有這個問題～洗起來還會有一點點涼涼的很適合現在的天氣，香氣有點暖暖的很像蜂蜜，但其實是嬰兒香和檀香帶來的溫暖感，還添加葡萄柚跟蘋果花讓整體香氣非常輕盈， 另外這邊也跟大家掛保證洗髮精超！好！起！泡！基本上一碰水就起泡泡了非常快速，而且出來的泡沫也是細緻好沖洗的，不會有什麼殘留潔劑，唯一會留下的只有它的香氣！ YELLEY野里 ヘアオイル 髮萃露 添加葉黃素的護髮油！抵擋紫外線侵害～ 不是只有染髮的才需要護髮，其實我們都很需要！尤其是今年太陽真的有夠毒辣，騎個摩托車都覺得頭髮跟稻草一樣，髮油百百種，這邊跟大家熱烈推薦，夏天也可以用的髮油就是它！使用完整個手乾乾淨淨完全不殘留，髮絲也不會有厚重感，反而更柔順輕盈，可以緩解今年太陽造成的熱傷害！ 也強烈推薦大家在使用熱工具以及吹風機之前塗抹髮萃露，可以有效抗熱打底護髮! 再來就是品牌帆布袋，覺得真的很用心設計可以一次三個都帶走的大小，帶出門玩也很適合，尤其是如果要去海邊玩的，強烈建議帶自己習慣的頭髮洗滌，不然那個海水浸泡過的頭髮，洗不好，大打結之餘還真的是掉髮一大堆～～～～ https://www.yelleyyelleyyelley.com/ 另外野里還有一個非常特別的課程，髮香噴霧自己做！ 邀請業界教授/調香師授課，髮香噴霧是頭髮專用的香氛產品、含護髮精油成分， 香氣較香水淡雅，幽幽髮香不喧賓奪主，彷彿自帶體香。 現場會準備3-5款精油任意搭配比例、想調製專屬自己的髮香水不容錯過 上課地點：台中市南屯區龍富路四段79號 髮香水開課場次： 📍7/29 10:30-12:30、13:00-15:00 📍8/12 13:00-15:00、15:30-17:30 後續課程預告： 9-10月 #按摩油大豆蠟燭 11-12月 #空間香氛噴霧 請持續鎖定ig公告 報名方式：進入ACCUPASS活動通網頁 https://www.accupass.com/event/2307090638027924421810 右上角搜尋🔍野里 便會跳出所有場次、選擇欲參加日期及場次操作即可 #yelley野里 #野里蓬鬆洗髮精 #野里保水洗髮精 #野里髮萃露 #洗髮精推薦 #護髮油推薦 #蓬鬆感

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