盤點2021最夯的低熱量零食推薦，全都低脂、低糖、高蛋白，健身減重也可以放心地吃！

疫情期間宅在家，發現身邊許多人已經開始注意體態，戒掉大魚大肉改吃營養的健康餐食。卻常常因為忍不住偷吃幾口甜食或是炸雞而破功嗎？波波今日特別列出八種低卡零食來滿足減肥食偶爾想偷吃零嘴的各位！ 低熱量零食推薦：Bare Snacks水果薯片 bare 100%水果脆片是costco裡的人氣商品，選用成熟過後的新鮮蔬果切片，慢慢烘烤至酥脆，過程中無額外添加任何油脂或是糖分，成分清晰，且製作過程不經油炸，減低了水果薯片的負擔感！其中提供的口味非常豐富，除了最熱銷的切片蘋果之外，還有許多蔬果製成的薯片供大家選擇，是素食者也可以入手的一款零食！而這款水果薯片卻沒因為標榜健康而犧牲它的美味，不會過於甜膩，帶點水果本身的酸味，口感酥脆，一下就被搶著分食完了。 肉桂蘋果片口味 肉桂跟蘋果絕對是最迷人的組合。減肥期間不能碰肉桂卷也沒關係，這款肉桂風味的蘋果薯片也非常好吃！ 富士和紅蘋果薯片 這款薯片還有許多隱藏版的吃法，除了可以當零嘴之外，也推薦可以加入各式料理之中，增添口感以及風味！ 低熱量零食推薦： 蜂蜜檸檬煉乳雪糕 蜜蜂工坊與百吉冰淇淋聯名推出的雪糕也是非常推薦的低卡甜品，撕開包裝後，清新的蜜味瞬間飄出，原本以為煉乳本體會偏甜，但這款雪糕的煉乳吃得出淡淡的奶香，在甜度與濃淡之間調配的十分剛好，搭配內層的蜂蜜檸檬冰沙一起吃十分清爽。整枝雪糕享用完後完全不會有甜膩的負擔感，反而非常消暑，最後口腔之中還會殘留濃郁的蜜香呢。重點是！整枝雪糕熱量僅僅100大卡，很推薦給減肥時期想吃冰消暑的人！ 低熱量零食推薦：Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 來自台灣的無罪惡感甜點專賣店，提供了許多低卡商品，聽起來完全是許多減肥人的美夢！其中高蛋白冰淇淋也是許多運動人大力推薦的產品之一，嚴選食材以及精算內含物比例，打造出一杯杯口味豐富且低卡的冰品。最重要的是！小小一杯卻含有高達9克的蛋白質，吃甜食之餘還能補充蛋白，推薦給想滿足口腹之慾的健身人嘗試看看！ ＃伯爵奶茶 選用來自荷蘭的伯爵茶，口感以及茶味非常濃厚！ 低熱量零食推薦：台虎精釀生啤酒 嗨 身為啤酒控卻擔心熱量太高在減肥期間必須忌口嗎？台虎精釀推出的這款＃嗨啤，採用特殊的發酵技術，精釀而成低熱量且無糖質的生啤。啤酒花與麥芽平衡過後香氣十足，沒有添加任何調味，享受天然的麥香滋味與啤酒氣泡帶來的清爽口感，想維持體態又忍不住想小酌一杯的話不妨嘗可以試看看！ ＃嗨啤 除了好喝的啤酒以外，臺虎質感的外包裝也讓人有視覺上的享受！ 無印良品醬油米仙貝 無印良品這款醬油米仙貝也是追劇、看電視時嘴饞的好夥伴。以日本山形縣生產的米製作，日本米烘烤過後的香氣，一入口馬上化開，隨即還能品嘗到醬油帶來的鹹甜豆香，僅以醬油簡單的調味，無添加過多的調味料，對身體也較無負擔！ 低熱量零食推薦：有機鹽烤海苔 這款鹽烤海苔標榜完全有機的食材、調味，選自韓國廣川海域的海苔，搭配冷凍技術運輸確保食材的新鮮度，並使用歐盟認證的葵花油及自然日曬製成的海鹽做調味，最後經過傳統海苔鹽烤技術製成，口味香酥不重鹹，一入口海苔香氣越嚼越香，是一款大人小孩都合適的零嘴！ 低熱量零食推薦：Go ahead 優格森林莓果餅 這款優格餅非常適合作為下午茶小點心，酥脆的餅乾體外包覆著一層優格淋醬，由低脂的酸奶製成，所以吃起來負擔感較低，而裡層的麥芽餅乾咬開後還夾雜著一些莓果的內餡，為整塊餅乾增添不少層次感。一片僅僅70大卡上下，不過口味稍微甜了一些，建議搭配無糖茶或是咖啡一起食用喔！ 低熱量零食推薦：高蛋白薯片 由MY PROTEIN推出的高蛋白薯片也是許多人進行健身訓練時解饞的零嘴之一，一包僅僅100大卡，卻能從中獲得11克的蛋白質，低脂低碳水，吃起來口感也與一般薯片非常相似！口味上分別有燒烤及泰式酸辣味可以選擇，吃慣重口味的人不妨將它拿來替代以往吃的不健康零食！ 選擇內容物健康、營養成分高的食品，就不怕體重失控！還是要提醒各位，就算是減重零食也不可以替代正餐作為營養成分的來源喔！ 撰文編輯＃Jiaa #BareSnacks水果薯片 #Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 #低熱量零食推薦 #優格森林莓果餅 #台虎精釀生啤酒嗨 #有機鹽烤海苔 #蜂蜜檸檬煉乳雪糕 #零食推薦 

清心福全 隱藏版飲料 蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶

美麗的#漸層飲料 🥤 #清心福全 #隱藏版飲料 #蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶 大杯$70元 茶香、奶香、久違的珍珠（嚼嚼嚼） 冰塊🧊甜度 可調整 圖示➡️微冰，微糖 #期間限定 #黃阿瑪的後宮生活 瓶身好可愛❤️ 期待周邊商品趕快上市 #Suger#Bubbletea#Milktea#Taipei#Taiwan#Teatime#Drink#Breakfast#Dinner#Lunch#Toast#Dessert#Colorful#cat#台北#台灣#捷運行天宮站

壹玖木巷 | 司康控看過來! | 台北車站不限時咖啡廳

#corner台北不限時咖啡廳 #corner工作咖啡廳 ┆壹玖木巷┆台北車站 🔸價位與評價(僅供參考) ・蜂蜜鮮奶茶₁₅₀🌝🌝🌝🌚🌚 ・奶油伯爵茶司康₅₅🌝🌝🌝🌝🌚 ・巧克力豆司康₄₅🌝🌝🌝🌚🌚 （續杯可折抵30元） 🔸舒適度參考 ▫️聊天舒適度●●●◐❍ ▫️看書工作舒適度 ●●●◐❍ ✎ .. 終於來到早早完售的司康店🥺一進來整間店滿滿司康的香味，在這裡讀書好幸福～室內迴音比較大，所以店家有特別規定盡量降低音量，除下午4.左右聊天人潮會變多，音量稍微控制不住以外，其餘基本上不會太吵大部分的人都用電腦看書。 司康會烤的熱熱的，外酥內軟很好吃，內陷濕潤不會太乾，推薦伯爵茶的！（其實店內也有賣其他鹹食唷 但司康太好吃了大家都在吃司康😂）蜂蜜鮮奶茶的蜂蜜味蠻濃的，喝到下面有點甜。 提醒大家一定要早點去，也可以先跟店家預訂才不會白跑一趟哦！ 🔸環境照： 🔸店家資訊： 🕰營業時間：12.30-19.30‹週二原則公休 不定期公布於粉專及ig› 🔺低消一杯飲品・假日客滿限2.5小時/平日無限時・有ᴡɪғɪ・有插座・無服務費 🥛是否提供其他奶類更換：無(未來可能推出) 💡燈光：明亮偏暖 💽音樂： 西洋歌曲 🚆交通：捷運➭台北車站Y9出口 步行1分鐘 🏠地址：台北市大同區太原路11巷19號1樓 - 其他分享歡迎追蹤我的Instagram～☺️

高雄前金｜奶油仙子的深夜甜點劇場

🍰 口袋名單好久的甜點店 今天居然16:30就營業了 【內用】一定要先預約唷！！ 友善寵物的店家🐱🐶 ———————— 👉🏻#柚子氣泡飲 $80 👉🏻#草莓蜂蜜鮮奶油蛋糕 $130🍓 一直很喜歡草莓、蜂蜜蛋糕、鮮奶油 就這樣簡單的組合 鮮奶油夠好吃，吃了不會膩的口感 蛋糕充滿濃郁的蜂蜜味🍯 都想點第二塊來吃了❤️ ———————— 🚩#奶油仙子的深夜甜點劇場 🚗ADD：高雄市前金區旺盛街91號 🚇市議會捷運站1號出口步行約5分 ⌚️營業時間：17:30-21:30 🔍詳細請搜尋FB粉絲團 #高雄美食#台湾美食#甜點#螞蟻人#蛋糕#派#ケーキ#高雄必吃#cake#タルト#高雄下午茶#高雄甜點#美食#前金區美食#前金美食#深夜美食#甜點店#草莓蛋糕#高雄蛋糕#捷運美食#柚子茶#芋頭蛋糕#フチ子#甜點杯緣子#湯姆貓與傑利鼠#寵物友善#寵物友善餐廳

新竹 X 愛蜂園

認真覺得務農是一個辛苦卻也幸福的一件事情♥要看天氣吃飯，也要頂著大太陽工作，不過所有所有的努力就在那看到成就的一刻，也讓現在的年輕人明白蜜蜂的生態，以及在這世界的重要性。看完蜜蜂如何建造一個堅強的家園，如何分配家園工作？！佩服他們合作無間，各有各的專長，以及生態上的犧牲小我完成大我的精神，就跟我們這個社會是一樣的，讓郁倫從蜜蜂身上學習到不少。 這幾天的太陽熾熱完熟每個人的皮膚，老闆一家人非常和藹可親又貼心，一進門就讓我們每個人一小杯蜂蜜水，整個透心開阿！後來參觀體驗完一天的養蜂人生後，也試吃了他們厲害的各種特製產品，有百花蜜/荔枝蜜/龍眼蜜/花粉/花粉醬/芝麻醬/蜂王乳，每樣東西都是完全天然，荔枝蜜的味道最讓我喜愛，有果香花香的味道，女生就是喜歡這種味道♥，而另外最讓人印象深刻絕對是蜂王乳，完全令人驚奇噴發，你們一定要親自來到這邊跟熱情的老闆要試吃看看！！再跟我分享！！ —————————————— 【店家資訊】 官網：https://www.ifengyuan.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ify1969/ 店址：新竹縣竹北市中正西路1171號 電話：03-5563939 #臺灣 #台灣旅遊 #台灣景點 #愛蜂園#新竹美食#新竹秘境#新竹一日遊#蜂花粉 #蜂蜜蛋糕#蜂王乳#台灣蜂蜜#純蜂蜜#新竹蜂蜜推薦 #新竹伴手禮#親子旅遊#生態體驗#半日蜂農#蜂蜜

【中山站美食】Phone Pizza 瘋披薩 平價超好吃薄皮披薩 冬季限定草莓麻吉甜披薩超好吃！

身為披薩控的我一定要推薦給大家一家超好吃的披薩！！位在雙連站與中山站中間的Phone Pizza 瘋披薩主打薄皮披薩，口味超多多達30多種，還有雙倍起司！！！也有美式炸機、義大利麵可以選擇~~外帶、內用都超棒！！ Phone Pizza 瘋披薩 🏡地址︰ 台北市中山區中山北路二段59巷48號 ☎電話︰ 02 2563 2626 ⏰營業時間：周一~周日 11:00~23:00 FB粉絲團︰ Phone Pizza 瘋披薩 Phone Pizza 瘋披薩總共有兩樓，一樓是廚房和點餐的地方 二樓是用餐區 中午很多人都嘿來外帶披薩，也有人會外帶去野餐！！ 感覺野餐超棒的~~ 二樓的空間很舒適，用餐當天很冷，二樓超溫暖的~~~ 有四個座位，座位都大很舒服 我很喜歡這個大理石桌子! 非常有質感！ 餐具、碗盤可自取 還有小朋友的塑膠餐具~~ 完整菜單 Phone Pizza 瘋披薩的披薩有分9吋跟12吋 口味超多種，有經典口味，還有雙倍起司！！！ 每種口味都超好吃的樣子~~ 因為現在是冬季，所以有冬季限定甜披薩！ 我點了兩個披薩(一甜一鹹)、水牛城炸機 送餐速度滿快的，因為我超餓~~不用等太久，10~15分鐘就好了！ 我超愛他們家的披薩~~ 雖然我比較喜歡吃厚皮披薩 但Phone Pizza 瘋披薩的薄皮披薩非常酥脆！！ 不會軟掉，放久了一樣酥脆 海鮮夏威夷披薩 $350 我喜歡它的邊邊！！ 好脆喔~~ 上面的料很多，而且起司真的好厚！！！ 上面的蝦仁非常大顆，而且很Q彈好吃 我最喜歡吃夏威夷披薩，他們家的好吃！！ 草莓麻吉甜披薩 $280 草莓給的也太大方了吧~~~ 一片披薩上面有大概有18顆大草莓 而且酸甜好吃！！ Phone Pizza 瘋披薩使用大湖草莓 新鮮好料不私心，大方放在披薩上面 好看又好吃！！ 我覺得麻吉和草莓超搭！ 草莓酸酸搭配甜滋滋的麻吉超剛好 餅皮有蜂蜜淋上去，整個味道超好！ 水牛城炸機 (芥末蜂蜜) $170 炸雞是小小棒棒腿和雞翅~~ 搭配芥末蜂蜜降超好吃~~ 表皮很酥，炸雞偏油，但肉質是好的 不會乾柴~~ 冬天冷冷天就是要吃炸雞~~ 油滋滋的表面雖然罪惡但還是要吃！！ 超推Phone Pizza 瘋披薩👍👍👍 這種巷弄美食真的要分享給大家~~

廢公主娜娜愛漂亮ตᴺᴼ.1染髮|蜂蜜棕

本喵這次又特地從桃園南下找我隱居在台南的設計師弄髮兒，來看看本喵這次弄了什麼髮型吧！ 本喵這次染了今年流行的「蜂蜜棕」，偏橘色調的蜂蜜棕上淺下深，氣質中帶點甜美，室內光看起來是一般的棕色，但在陽光下整個仙氣爆棚，根本是自帶光環的仙女小姐姐啊！ 想走在路上擁有回頭率百分之兩百的你，快來嘗試可愛又不失優雅的蜂蜜棕吧！ #廢公主娜娜愛漂亮 #台南美髮 #台南染髮 #髮色推薦 #2020髮色 #popstle_mag #hairstyles #hairdresser #haircolor

思維輕甜食 | 東海別墅內吃不膩的蛋糕店!不限時咖啡廳分享

#corner台中不限時咖啡廳 #corner工作咖啡廳 —————————————————— ┆思維 輕甜食┆台中 ・草莓酒凍莓果生乳酪 ₁₆₀ ・60%比利時巧克力拿鐵 ₁₄₀ ・橙酒拿鐵 ₁₄₀ ・蘋果生乳酪 ₁₅₀ ・檸檬咖啡蘇打 ₁₂₀ ・特選伯爵紅茶 ₁₁₀ ・小山園抹茶蛋糕 ₁₂₀ ・蜂蜜拿鐵 ₁₄₀ ▫️發呆聊天舒適度 ●●●●◐ ▫️看書工作舒適度 ●●●●◐ ✎ .. 回訪三次的愛店，剛好大學時期住附近特別愛去。氣氛跟甜點都一級棒，老闆娘很溫柔親切 會記住的那種，甜點每天都會換不一樣的不怕吃不膩！有個室外的小陽台隨時呼吸新鮮空氣和坐在外面享用，而室內座位偏少，但因附近住戶多為大學學生，裡面幾乎是安靜久坐的客人，可以放心的做自己的事。 餐點部分☕️ 巧克力和橙酒拿鐵是這家店目前最喜歡的飲品，都會附一片手工餅乾，比蜂蜜拿鐵風味更好，檸檬咖啡蘇打放一段時間有苦味不太喜歡，比較推薦前面兩個。 甜點最好吃的是莓果酒凍生乳酪，上面的草莓很鮮甜完全不酸，跟中間的酒凍生乳酪完美結合，超喜歡！ - 🕰營業時間：14.-21.30‹週一週二公休› 🔺低消每人110元・無限時・無插座・無服務費 💡燈光早上靠窗明亮 邊邊微暗 💽音樂：輕音樂、復古音樂 🚆交通：公車➭東海別墅站 步行8分鐘 —————————————————— 想即時看到更詳細的咖啡廳內容歡迎到我的ig～☺️ https://www.instagram.com/p/CCIoZ4TheSc/?igshid=o6mhfxj0bruu 

[新北]薩莉亞：員工推薦最好吃菜色 🍕分店遍佈的小資族福音！

⚠️ 每晚更新！歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ #薩莉亞 🍕 🔴🔴🔴⚪️⚪️（3/5） 大家去薩莉亞是不是都覺得口味普普、不知道點什麼？這間相信不用我多介紹，是很多小資族想吃義大利麵、燉飯、披薩時剛好路過可能會踏進去的餐廳，大學時期還曾在薩莉亞打工過非常短的時間😂 分店非常多，價格非常平實，項目也非常多，各分店的味道不會參差不齊，加價還有飲料吧可以喝，這次就跟你們推薦我每次必點的品項～ *不喝飲料多朋友，冰、熱水都是自助裝不用錢哦 *薩莉亞的排餐系列不推薦，配菜很乾，肉質非常普通 1、蜂蜜起司總匯披薩 NT$129 🍕 這個口味我真的只有在薩莉亞吃到過！鹹香的起司鋪得滿滿的，總匯底帶有略為鹹香的橄欖味，配上甜甜的蜂蜜，合起來非常有層次感，意外適合當成吃鹹食之後想吃一點甜甜的味道來吃，也能增加麵份量不足時的飽足感！ 2、香辣海瓜子麵 NT$99 🍝 私心認為這是薩莉亞最好吃的義大利麵😂 清炒本身就不像其他紅醬、白醬容易膩口，辣度剛好只是提味不會過辣，配上份量足夠的海瓜子，雖然份量偏少，但要挑好吃的就選它吧！ 店名：薩莉亞 板橋府中店 地址：新北市板橋區中山路一段21-1號2F 電話：+886 2 2955 2511 營業時間：11:00~23:00 #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #晚餐 #午餐 #捷運美食 #popdaily #義大利麵 

台北神秘老宅小空間「Pennylane Studio 移動甜點工作室」

🍰 超濃抹茶提拉米蘇，200元 🍯 蜂蜜抹茶酥頂蛋糕，130元 🍵 小山園抹茶牛奶，130元 📌 低消一杯飲品，無服務費 📌 假日限時90分鐘，有wifi，少許插座 從台大椰林大道市集開始吃的移動甜點，今年在塔城街找到新家，之前就聽聞入口是個神奇又有點難找，實際走過一次果然有夠奇妙，穿過小巷、經過日式料理店後場，再打開小門後別有洞天，是以海軍藍為基調的移動甜點小據所。 為了濃抹茶提拉米蘇而來，能預留真的是貼心服務，雖然現場本來想再點抹茶塔就被預訂光了，還好還有蜂蜜抹茶酥頂蛋糕~不過內用座位不多，六人座大桌外只有兩桌雙人座和有四個位置的吧檯區，全滿就14個人，連假期間要內用可能要有等待的心理準備（可以逛個附近迪化街？）🤔 用小山園若竹製成的主角濃抹茶提拉有加入咖啡酒和威士忌，熱愛大人味如我好像不夠過癮😆不過抹度和濕潤度都不錯~可能是這幾年抹茶真的吃好吃滿，雖說品項名稱是超濃，對我來說也是中抹到重抹間的抹度，不會吃一口就心裡大喊「抹爆啦」那種程度，然後就一口一口清掉了完全不用中場休息！ 蜂蜜抹茶酥頂蛋糕也挺喜歡，習慣抹茶味了，第一口是先感受到濃濃的蜂蜜味，搭配清爽鮮奶油，是夏天的味道，加上奶酥的口感變化，推~ 低消飲品抹到底，不能調整甜度的小山園抹茶牛奶不用怕太甜，有香醇奶味也有不可輕忽的抹香，看似不大杯但喝起來也很滿足~ 期待之後更多抹茶甜點，抹茶塔和抹茶巴斯克已經放入口袋名單~ 📍 地址：台北市大同區塔城街33號2樓 🚇 捷運：北門站，2號出口步行4分鐘 ☎️ 電話：0911-938-558 🕛 營業時間：1300～1930 ❌ 公休日：星期四 #台北 #北門站 #移動甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃北門

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清心福全隱藏版飲料蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶

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