睫毛彎彎眨呀眨～濃密的睫毛靠它輕鬆Get！好用睫毛生長液5選

每天在睫毛膏跟睫毛夾的摧殘之下，原本就稀疏的睫毛變得更少了呀～～不只是肌膚要保養，睫毛也是要保養的！想要濃密的睫毛，就是要勤奮地猛擦睫毛生長液，這次小編要來推薦5款網友狂推的睫毛生長液！擦了它你也可以擁有濃密睫毛，就像扇子一樣一眨眼就起風！（誇張） 1. FLOWFUSHI 睫毛精華液 網友評價超級超級高的FLOWFUSHI睫毛精華液，網友說持續擦，睫毛真的變得很長很濃密，超級有效的！很多網友說真的很明顯地感覺到睫毛變濃密又變長了，難怪是話題超高的睫毛精華液！ 這個網友塗了半年，天阿！差超多～～～她還說再也不需要接睫毛了！ 2. SCALP-D睫毛生長液 是超可愛的渡邊直美代言的唷～網友評價也是啵棒的！睫毛生長夜裡面有很多蛋白質的成分可以滋養睫毛，長得像唇膏的包裝也是超級可愛的！ 看圖就知道網友用的效果有多好～ 3. Kingdom睫毛生長液 這款睫毛生長液刷頭比較特別唷，是梳子狀的～而且兩邊的梳子有分長短，可以讓睫毛充分吸收保濕成分，網友說這款睫毛生長液還有股茉莉的香味唷～ 4. CANMAKE睫毛護理精華 火紅的CANMAKE推出的睫毛生長液也是好用到網友驚呼絕對會回購！裡面含有七種植物成分跟膠原蛋白，可以幫助睫毛生長，只要兩個月就能有濃密又纖長的睫毛～ 5. CEZANNE 睫毛精華液 CEZANNE睫毛精華液可以修護受損的睫毛，而且價格相當的評價唷～塗上去之後也很有感！ 睫毛的護理也是非常重要的！這次看完睫毛精華液的介紹，你決定好要買哪一款了嗎？ #Candace #CEZANNE #FLOWFUSHI #Kingdom #SCALP-D #漂亮 #睫毛 #睫毛生長液 #美睫 

複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！

最近網路上很夯的「春斷食」到底是什麼呢？為期四周的春斷食到底是如何進行，如果你也打算在今年夏天，瘦出直角肩天鵝頸，甩掉一肚子小腹，不妨試試看健康又有效的「春斷食」，透過四周不同的計畫表，來真正達到為身體排毒、減去脂肪的作用，今天就一起來看看少吃就會瘦的「春斷食」瘦身法吧！ （圖片來源/Adobe stock） 春斷食是什麼？ 春斷食主要以「通過減少進食量，控制熱量攝取為原則」並且維持四周（一個月）的長時間複合式斷食計畫，有別於其他的斷食，僅利用短短的時間達到驚人的瘦身成果，「春斷食」更著重於用健康的斷食，讓身體慢慢適應全新的飲食習慣，透過間歇性斷食的飲食模式，能夠幫助身體有效代謝脂肪。同時這種斷食方法，也比較不會出現體重的反彈，雖然耗時比較常，但整體對身體的傷害不大，甚至還可以幫助身體啟動修復機制！ 春斷食注意事項 春斷食裡面最需要的注意的就是前面兩週，身體可能會因為水分不足而引起水腫，可以飲用具有利尿效果的黑咖啡並攝取消腫食物來幫助排除多餘水分。在運動方面，可以根據自身體力選擇有氧運動或瑜伽等輕度運動。最後，恢復正常飲食時要循序漸進，避免體重反彈。 春斷食計畫表 第一週：乾淨飲食 為了要讓身體適應這個月，所以第一週就以「循序漸進」的方式進行，從乾淨飲食開始，只攝取「蛋白質、膳食纖維和碳水化合物」，搭配上健康的油脂，讓身體裡面的雜質和多餘的油脂代謝掉，只要第一週持之以恆，就已經開始成功的第一步，保持足夠的水分攝取和睡眠，就能讓身體變輕。 第二週：實施168斷食 到了第二週，身體開始進行自我清潔，這一周是脂肪消耗最活躍的時期，因此建議在這週可以實施168斷食，將飲食的時間控制在8小時內，拉長空腹的時間，幫助身體燃燒脂肪，且同時注意蛋白質和膳食纖維的攝取，同時建議選擇比較少加工的原型食物。 第三週：不吃晚餐 有了前兩週的努力，你的體重會在這週開始有明顯的下降，然而第三週是最難撐過的瓶頸期，雖然身體開始消耗更多的脂肪，但是開始會沒辦法管住嘴巴，同時在這週開始進食晚餐，所以要確保早餐和午餐營養充分，增加水分攝取來加速新陳代謝。（如果不適應也可以選擇晚餐減量，但也要遵循168原則，縮短進食時間） 第四週：搭配運動 如果到了這個階段，恭喜你已經撐過整個「春斷食」，接下來你會發現不僅腹部小腹消失很多，就連胃容量也變小了，隨便吃就很容易有飽足感，在飲食的部分只需要保持前幾週的規律，就可以了。這個階段建議搭配適當的運動來塑形，降低了體脂，只要通過適當的重量訓練、皮拉提斯瑜伽等課程，就可以打造優美的身材曲線。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #168斷食 #斷食 #斷食計畫 #春斷食 

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

夏天來了！換上輕薄夏裝的同時，身材管理的話題又浮出檯面。 瘦身是女生的終身大業，但其實只要好配合女生限定的「生理週期」。「生理期前後」進行適當的飲食和運動，「生理期」間好好調理身體，就能使減重事半功倍，短時間看到成果。 「生理週期」大致可分成 4 個階段： 第一階段：瘦身停滯期 (生理期開始後的第1-7天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐ 生理反應：生理期間，女孩們的黃體激素下降，容易影響使情緒低落，身體容易感到疲倦等。 此時的身體較為虛弱，抵抗力下降。若生理期不順，也容易造成經痛。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第二階段：瘦身高峰期 (生理期後第7-14天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期一般是在生理期後第14天，此時雌性激素達到頂峰再下降，孕酮素開始上升。會帶動體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，建議可以在排卵期前一週多做有氧運動，此時是最佳的瘦身時機。 瘦身食譜： 瘦身策略： 第三階段：瘦身和緩期 (生理期後第14-21天) 瘦身指數：⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期過後的一週內，因為黃體激素增加，影響肌膚狀態變得不穩定，皮脂分泌變多，容易長痘痘。心情容易起起伏伏。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第四階段：瘦身停滯期 (生理期後第21-28天) 瘦身指數：⭐⭐ 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 此時可以稍微降低運動的時間和強度，但仍需保持運動的習慣，一週約3小時。 可選擇有氧搭配伸展性的運動，如瑜珈練習，適當的伸展可以促進血液循環，降低水腫和生理痛。 每月一次的生理期時常讓你煩燥嗎? 其實妥善利用生理週期，不但能讓身體更健康，還能加快瘦身的腳步喔。 讓我們一起努力飲食搭配運動，配合生理週期動起來，用更健康的體態面對夏天吧！ 參考資料：美麗佳人 圖庫：Pexels 若你喜歡以上的女性／飲食/運動 分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #瘦身 #飲食 #運動 #生理期 #生理週期 #夏天瘦身

夏天沒食慾吃這個很滿足😍

 最近可能真的是太熱了🥵 中午都吃不太下 便當原封不動，完全沒食慾耶！ 可是很奇怪冰箱打開後食慾就來了 喝優酪乳、吃水果就很可以啊！😜 #光泉頂級鮮奶優酪 奶香好濃郁哦！ 使用 100%生乳 而且是無糖又含有優質蛋白質 看家裡有什麼水果都可以馬上變成優格碗🥣 加點我愛吃的荔枝馬上變一餐😋 冰冰涼涼的滑順口感 夏天沒食慾吃這個很滿足😍 最近超愛這樣吃～ 全聯、家樂福都買的到唷！ 買回家冰著，隨時要吃都很方便～ ⛱全聯、家樂福 #光泉頂級鮮奶優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #健康飲食 #優質蛋白 #優酪 #優格 #減醣 #低醣飲食

萌寵來報到 ~家有科基

今天來大家分享養科基的事............................ 很多人想養科基總會第一眼看到她的萌樣很融化人,讓你有想帶他回家的衝動,尤其是當你看到她無辜的眼神,跟那小短腿加上搖擺著生動的屁股 柯基犬外貌迷人，小短腿是牠的註冊商標 !柯基全名為威爾斯柯基犬，發源於英國，分為兩大類，「卡狄肯威爾斯柯基犬」和「潘布魯克威爾斯柯基犬」。 柯基頭腦聰明，根據國外網站排名，牠們在狗狗智商排行榜名列第11。反應靈敏，非常好訓練，加上活潑、萌呆的外型，是非常討喜的狗狗。但若從小沒有進行教育，長大會很難管教。(目前已養到四個月大 一般養狗在公寓都怕吵到鄰居,造成不必要麻煩,他會如此安靜穩定度高都是有給她吃,除了吃飼料外 還補充紐崔萊-卵磷脂/鈣片/蛋白粉一來添加卵磷脂可以穩定寵物神經質的狗尤其適合,增加他不會亂叫,,吵鬧.添加鈣片是能幫助他骨頭強壯 愛吃的柯基食量大，運動量也大，牠有兩層皮毛，底層毛短而厚、外層毛長且粗，季節交替時會大量脫毛。平時選擇狗食要以清淡、低鹽、低油、營養均衡為主，還要多幫柯基梳毛、美容。 柯基壽命約11至13年，也有活到15、6歲的，是屬於容易罹患疾病的狗。柯基因爲腿短，要是經常爬樓梯會造成牠的脊椎受損，許多飼主也擔心負擔太大，選擇不讓柯基懷胎受孕；還有柯基的腸胃不算好，容易拉肚子。---額外補充蛋白質食物也能幫他不容易生病,使用紐崔萊-卵磷脂/鈣片/蛋白粉是因為純天然萃取這樣狗狗吃了也不用擔心會有副作用,因為這 卵磷脂/鈣片/蛋白粉一般人也可以食用 柯基可愛歸可愛，但不容易飼養，需要花費心思、時間、金錢在牠身上，若你想帶一隻柯基回家，建議先做足功課與自我評估唷！ 有毛小孩的問題要詢問可以問喔!!

┃膠原蛋白的重要性┃

𓁇妳們吃對膠原蛋白了嗎⁉️ 𓁇妳們知道皮膚缺水會出現乾燥和皺紋嗎⁉️ 人體全身上下都有著膠原蛋白的蹤跡， 然而女性25歲後開始急遽流失「膠原蛋白」 關於肌膚衰老原因包含很多，營養的不平衡，外在環境刺激等。 皮膚老化的關鍵在於 #纖維母細胞 隨著年齡增長，「纖維母細胞」產生膠原蛋白的能力會降低，一旦膠原蛋白流失的速度比生成速度快時，肌膚便會失去彈性。 體內保養若未做好，外在保養的效益就會大打折扣，「膠原蛋白」就是體內保養的重點！ #更年期 後的婦女更會因為缺乏 #雌激素，皮膚會逐漸的鬆弛和下垂，可見雌激素對皮膚的年輕化很重要。 「膠原蛋白」也是一種蛋白質，而 #蛋白質 是由許多 #胺基酸 組合而成， 因此，食物中的膠原蛋白被吃進體內後，胃腸中的許多酵素（蛋白酶）會將其切割分解成胺基酸，而我們體內組織或器官所需要的「膠原蛋白」，是以吃進來食物分解後的胺基酸組合成我們自己的膠原蛋白。 #ISG社交電商 的 #膠原蛋白 內含豐富的維生素C能加速膠原蛋白生成，維生素C是合成膠原蛋白非常關鍵的物質。體內需要維生素C才能保留膠原蛋白的形成避免流失，更達到口感與保養兼具的純天然產品！ #ISG 的「膠原蛋白」幫助→關節修復→ 傷口修復→保養皮膚→增加保濕→提亮膚色→減少肌膚鬆弛細紋。 💕每日食 「莓萃膠原胜肽蛋白」好處： #100%天然九大莓果萃取成分 🍑擁有讓能猜不透的肌齡✨ 🍑保濕抗衰老、抗氧化 🍑軟化毛髮、柔亮髮質 🍑完美胸型、完美曲線upup✨ 🍑祛除黑眼圈、消除皺紋 🍑 調整皮膚油脂分泌，保護肌膚 🍑 可使不平凹陷的肌膚恢復平滑外觀 🍑增加皮膚保水能力，使肌膚更顯透亮 🍑增強皮膚的彈性和緊密度，減少皺紋和細紋的產生 💧由內而外的修護→就靠 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 💕小分子吸收快入口即化 💕玻尿酸有46張專利認證 💕高濃度P-O/O-G膠原蛋白功能胜肽 💕通過日本無輻射殘留檢驗、SGS檢測不含西藥、無重金屬等多項檢測 ☞『我的內在皮膚由 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 來修復。』 https://ppt.cc/fpz7ux ②⓪❷❶ 【新春超級好康”限量”優惠活動】 BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 4盒/ 加碼贈送 #BIOSKIN賦活奇肌精質乳乙瓶 🙅🏻‍♀️✘原價$7790元 🔺優惠組合價：現在僅要$4800元 (免運直升VIP)。 🔺並且同時擁有「健康與美麗」和「開啟斜槓事業」😉 🔸活動時間⌚️ 110年1月1日am12:00 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 110年1月25日pm23:59:59 ☞(依商城訂單時間為主) ☜ 🔸只購買單品項(不含優惠組合商品)/ 贈BIOSKIN賦活奇肌精質乳”試用瓶”乙瓶。(數量有限，送完為止) ☜ #先搶先贏 👇(網址快點下去搶購)👇 📱ISG國際商城：https://ppt.cc/fpz7ux #歡迎隨時找我聊聊😉 #健康 #美麗 #美容 #保養 #招代理 #skincare #真實分享 #獨家品牌 #獨家代理 #新年禮物 #新年禮盒 #新年送禮 #情人節禮物 #情人節禮物首選

【2026年初髮色趨勢推薦】「微醺莓紅」、「生巧可可」和「粉漾絢金」，輕鬆駕馭韓星同款上鏡髮色！顯白還自帶紅通通氣色～

年末聚會加上過年即將到來，是否想透過換髮色來替自己展現出新的形象呢？隨著年末許多韓星舞台登場，漂亮編邀請到來自首爾、明星御用的LEEKAJA HAIR創意總監Daisy，與大家分享幾款歐膩們都在染的髮色趨勢！每一款都不挑膚色外，顯白同時讓你自帶白裡透紅的好氣色～近期最多女藝人染的「微醺莓紅」，就是襯托膚色的首選，微甜又不失成熟魅力，還很有聖誕過年的氛圍！若喜歡低調色系的話，輕盈不厚重的「生巧可可」髮色，修飾臉部外還帶有日系透明感！喜歡特殊感色調的話，「粉漾絢金」絕對不能錯過，金中帶有點粉嫩的挑染，削弱金色的銳利感，多了點粉嫩少女感！ 想要換新髮色卻沒想法嗎？LEEKAJA HAIR創意總監Daisy這就揭曉三款韓國女團都在染，且不挑膚色的髮色推薦，快趁年末擺脫以往舊印象，用新髮色來迎接新的一年吧！ 女團C位都在染的顯白絕美髮色：「微醺莓紅」 紅色系髮色一直是藝人上台的首選色，搶眼又帶給人強烈的氣勢感，若怕純紅色系太過浮誇，選擇帶點有微霧感的「微醺莓紅」，替髮色增添質感與冬日慵懶氛圍，即使是素顏或淡妝的狀態也可以提亮整體氣色、增加紅潤感。作為年末的髮色推薦之一，這款甜中帶酷的「微醺莓紅色」，在新的一年展現多樣的個人魅力！ 初次染髮首推免漂髮就很有冬季氛圍感：「生巧可可」 如果是第一次染髮，想要自然又不過於沉悶無聊的顏色的話，冬季限定的「生巧可可」色，讓你同時兼具甜美與優雅氣質，LEEKAJA HAIR創意總監Daisy建議搭配Sombre線條漸層染技術，讓髮色線條更細膩，不僅創造出立體光澤感，還有瘦小臉的視覺效果！無論是捲髮或是編髮，都可以增添髮色上的層次感！ 韓系歐膩都在染的大女主華麗感：「粉漾絢金」 韓星不分男女都在染的奶油金，一出場就像聚光燈般吸引眾人目光，高調又帶有仙氣感的髮色，讓五官展現立體感外還可以完美襯托膚色！若希望染髮色系中帶有個性化設計，LEEKAJA HAIR創意總監Daisy推薦以「彩虹挑染技術」在髮絲以漸層刷染方式，打造出夢幻的層次感效果！像俏皮粉色藏在耳後內層的挑染，為原本奶油金髮色增添靈動細節，日常外出在光影變化的映照下更顯獨特與活潑～ 選擇好想染的髮色後，如何有效保養管理更是延續髮色的重要關鍵！不想讓絕美髮色只是期間限定，或是沒保養好導致後續斷髮變乾燥的話，這些留住美麗秀髮的好物請收下！ GOLDWELL 光感OK繃 75ml,$720(左)/KMS 漾色 深層重建髮膜 100ml,$640(右) 首先根據自己染的髮色來選擇對應的護理組，「暖色和冷色」兩類髮色的褪色速度、色調穩定度，以及對髮質的要求都有明顯差異，因此日常洗護會直接左右髮色能否維持在理想狀態。像咖啡色系的暖色調的話，建議使用「GOLDWELL 光感OK繃」，強化支撐蛋白鍵結，減少高達99%的髮尾分岔，保護頭髮避免環境傷害，有效預防日光照射。若是染了藍灰色的冷色調，就得搭配「KMS 漾色 深層重建髮膜」，為染後受損髮補內部結構，保持染後髮色活力提升亮澤，染完的顏色更持久不發黃。 KERASILK 慕光戀色髮浴 250ml,$900(左)/ORIBE 不可一世 髮油 100ml,$1,940(右) 不僅護理很重要，許多人擔心染後容易褪色、變乾燥，都可以透過「KERASILK 慕光戀色髮浴」來解決！蘊含絲仿氨基酸及覆盆莓籽油的溫和潔淨髮浴，護髮後髮質更水潤，預防過早褪色，閃耀光澤染後髮色。所有髮性及漂染後髮質皆適用！最後用「ORIBE 不可一世 髮油」來滋潤受損秀髮，並在吹髮時提供抗熱保護，有效增加光澤並撫平毛躁，讓你染特殊髮色依舊帶有唯美光感！ 這就選好想染的髮色，挑對合適的護髮系列一起留住染完後的絕美髮色吧！ 

減脂吃什麼

如果晚餐後肚子餓了⋯⋯ 我通常在晚餐後一個小時，會下樓到家裡外面的公園運動。通常都是快走3KM（Avg. Pace 8’59”/KM）其實不算快，但總會有肚子餓的時候⋯⋯ 這時候我會選擇吃「希臘優格+杏仁奶+漢妮傳統麥片」，要注意希臘優格跟希臘式優格不一樣！希臘優格的奶量是一般優格的倍數，但希臘優格是完全0脂肪的，因為它去掉奶的成分，而蛋白質含量也相對地高；並且，如果買對了，含糖量也相對較低。 杏仁奶是因為希臘優格真的太沒味道了🤣所以我會選擇低卡低糖，卻有天然杏仁香的杏仁奶加味道♥️ 漢妮麥片則是我在家樂福比較了一番後，發現熱量、蛋白質、糖粉、膳食纖維比例最好的一款！ 在此推薦⋯⋯有問題歡迎提問👏🏻

天然補給！教妳吃出水嫩肌！

「肌膚保養」一直是廣大愛美人士關注的焦點，而其中像水煮蛋般的「水嫩肌」更是大家所趨之若鶩的目標！ 但其實比起五花八門卻侵入式的醫美療程、或是琳琅滿目又得塗塗抹抹的保養產品，Karen本人更推薦「天然補給」！藉由天然食物的營養價值用「吃」的方式讓肌膚能夠把皮膚基底打好「由內而外」的透出好氣色呈現天然的肌膚光澤！快來跟著Karen看看究竟吃什麼養出水水嫩嫩的「水煮蛋肌」吧！ #洋蔥🍴 洋蔥富含維生素C和尼克酸，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收並清除體內自由基，增強細胞再生能力，可以抗衰老，保持肌膚亮白、澎澎光采。 #花椰菜🥦 花椰菜含有大量的維生素類物質，內含的抗氧化劑能增強肌膚對外在因素的抵禦能力。 #豌豆🥢 豌豆具有豐富的維生素A源，維生素A源能在體內轉化成為維生素A，維生素A能使肌膚細緻潤澤，所以在本草綱目中記載豌豆是「去黑黯、令面光澤」的食物。 #芹菜🥗 芹菜含有豐富的營養素、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分，能促進體內代謝循環，維持細胞更新速度，使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力。 #蘋果🍎 蘋果富含果膠有助腸胃蠕動，加速排毒。更富含蘋果酸既能幫助體內脂肪分解又有助於美容的效果。蘋果皮中的抗氧化劑檞皮素可以保護皮膚不受紫外線UVB的傷害。 以上都是能幫助朋友們輕鬆「吃出好膚質」的食物，相信其中有幾種大家應該都沒想到原來也是這些也是能吃出好膚質的食物！ 希望這篇文章跟這些食物能幫助朋友們除了吃出好膚質同時也能對這些食物都有更多的認識😉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水嫩肌 #水煮蛋肌 #肌膚 #皮膚 #食補 #KarenW.

康寶推多項優惠 邀民眾利用「未來食物」改變餐盤 助地球降溫

 地球暖化，今年夏天氣溫不斷創新高，改變飲食習慣不僅減碳助地球降溫，還能減少身體負擔。全球消費品大廠聯合利華積極提倡植物性飲食，委託董氏基金會食品營養中心嚴選台灣30種在地未來食物清單，並連續兩年呼籲攝取植物性蛋白質與碳水化合物的重要性，鼓勵民眾三餐增加蔬食比例，以達到更永續、更多樣且更營養均衡的飲食習慣。為鼓勵消費者美味入菜吃進健康，即日起至8月30日，康寶推中元檔期促銷活動，凡於全台家樂福購買康寶全系列產品滿200送50元折價券；其餘各通路康寶濃湯任選兩件(共四包)享第二件五折（具體活動時間請參閱各通路檔期）。 低碳飲食恐成健康殺手？ 為了在夏天「辣一波」維持體態，低碳飲食正夯，但董氏基金會食品營養中心指出多項大型研究發現攝取過多或過少的碳水化合物均對健康不利，唯有適量未精製碳水化合物搭配植物性蛋白質才有助健康且長壽。董氏基金會也提醒，碳水化合物在身體代謝上有其必要性，大腦、神經系統和肌肉皆需要碳水化合物作為能量來源。飲食中的碳水化合物來源除了乳品，幾乎來自植物性食物，這種以植物性食物作為基礎的植物性飲食法，兼顧環境友善、營養健康與多樣化。 康寶實踐「優質營養」 提倡改變餐盤，呼籲「少肉多蔬菜」的聰明飲食法 作為旗下主要的食品品牌-康寶積極落實聯合利華企業對「優質營養」的永續承諾。除了導入潔淨成分的原則、採用友善栽種的農作物外，更配合董氏基金會食品營養中心呼籲「少肉多蔬菜」來「改變餐盤」，減少肉類攝取的同時，以「康寶未來食物」清單作為優質植物性蛋白質的來源，實現健康飲食、友善地球。 改變餐盤不難。董氏基金會進一步指出：「每日餐盤有一半比例必須為蔬菜和水果（甚至蔬菜多於水果），另一半主要包含全穀雜糧、植物性蛋白質、不飽和脂肪酸豐富之堅果種子及植物油、乳品和酌量的動物性食物。」蔬菜部分可從「康寶未來食物」中選擇金針菇、裙帶菜、秋葵、青江菜、菠菜、舞茸、白蘿蔔、苜蓿芽等，豆類則推薦加入大豆家族 的黃豆、黑豆或毛豆，能提供蛋白質又可避免攝取較多的飽和脂肪，是夏季維持健康體態的首選！ 熟悉的好菜、更多的營養！康寶改變餐盤食譜不藏私 用未來食物入菜其實很簡單。康寶的改變餐盤食譜，簡單步驟，零廚藝也能打造營養美味的佳餚。以小孩喜愛的親子丼為例，民眾可搭配康寶玉米濃湯，以洋蔥提味、煮白飯時加入藜麥，再放入同樣是未來食物的秋葵、鴻喜菇，即是一道富含膳食纖維與蛋白質的菇菇雞肉藜麥親子丼，相較於之前以雞肉為主要食材的親子丼，改變餐盤後的親子丼營養升級，讓孩子在享受美食的同時也能吃下營養；炒肉類時，民眾亦可適量加入菇類，兼顧均衡營養外，再搭配康寶鮮味炒手等調味品也能使風味更鮮美。 為鼓勵消費者美味入菜吃進健康，即日起至8月30日，康寶推出中元節促銷活動，凡至全省家樂福購買康寶全系列產品滿200元送50元折價券；其餘通路任選購兩組康寶濃湯(共四包) 第二件五折，優惠價平均一包不到40元。（具體活動時間請參閱各通路檔期）。消費者不妨利用中元檔期促銷活動，開始改變餐盤。

蛋白質搜尋結果

睫毛彎彎眨呀眨～濃密的睫毛靠它輕鬆Get！好用睫毛生長液5選

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複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！

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【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

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夏天沒食慾吃這個很滿足😍

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萌寵來報到 ~家有科基

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┃膠原蛋白的重要性┃

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【2026年初髮色趨勢推薦】「微醺莓紅」、「生巧可可」和「粉漾絢金」，輕鬆駕馭韓星同款上鏡髮色！顯白還自帶紅通通氣色～

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減脂吃什麼

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天然補給！教妳吃出水嫩肌！

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康寶推多項優惠邀民眾利用「未來食物」改變餐盤助地球降溫

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睫毛彎彎眨呀眨～濃密的睫毛靠它輕鬆Get！好用睫毛生長液5選

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