🔎 全台│光茵樂活│宅配美食

創立於2015年的「光茵樂活」，熱門有機鮮銀耳的領導品牌，打造出台灣第一間植物工廠，培育天然純淨的阿里山鮮飲耳，新品100%無糖的濃醇鮮銀耳，低卡咕溜又順滑的豆奶風味，一罐擁有無負擔且有飽足感，樂活人生從生活態度開始改變。 🔻🔻🔻#新品上市電話：02-8259-7077 ღ #濃醇鮮銀耳 $680 / 特價 $690 / 原價✨ 100%無添加糖 ✨ 濃稠米色的豆漿銀耳，喝起來無甜度，帶有豆香味，嚴選阿里山的在地原生菌種銀耳，其中的銀耳塊口感相當咕溜，採切割處理不搗碎，滑順且還看的見，飲用前記得要先搖一搖，天然的最好！ ღ 禮盒裝的6罐銀耳，送禮自用都相當適合，這款養生的飲品，無添加甜度，還有濃郁的豆香風味，早餐、點心、宵夜都非常可以，也不用怕身體負擔過重，易開罐方式方便又好保存，一罐喝下去就很有飽足感～推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 常溫保存期限為未開封2年，仍以外包裝上有效日期為主；因無添加防腐劑，請儘速飲用⊚ 豆奶富含蛋白質，容易有分層或結塊的現象。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @光茵樂活 D&GIG：👉 @nano_bio_light訂購去：👉 https://lihi2.com/pBdtd✨✨2盒特價$1238，6盒$3390、7盒$565/盒，趕快揪團買起來！-本篇與光茵樂活合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#光茵樂活#宅配美食#天然食品#豆漿銀耳#養生禮盒#送禮自用#人氣禮盒#無糖銀耳飲#純淨如光#天然如茵#科技植物工廠#有機鮮銀耳#早餐的新選擇#早餐的最優解#豆奶銀耳#豆奶#銀耳#早餐#無加糖#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

今天健康吃❤️

在家吃飯也是要有儀式感🥰 平常上班沒辦法好好吃飯 休假日要好好補充營養 - 材料： 🔸A菜(可換其他青菜 🔸紅蘿蔔半根(本來想放地瓜 🔸木耳 🔸蛋2顆 🔸香草雞胸肉(老套廚房團購，口味有很多種 🔸義大利香料(可不加 - 超商賣的雞胸肉都貴鬆鬆 如果常吃的朋友可以考慮團購老饕廚房 隨手包系列有7種口味可以選 (原味、香草、塔可、香蒜海鹽、胡椒、孜然、香茅) 一天一口味也不會膩❤️ 跟朋友分攤可以省滿多的 - 一包大約120卡、23g的蛋白質 適合有在飲控的朋友來吃吃😎 #番茄吃美食 #飲控人生 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #團購美食 #雞胸肉料理 #排隊美食 #巷弄美食 #銅板美食 #在家自己煮 #增肌減脂 #老饕廚房 #popdaily #food #yummyfood

☁️🍬’s NATRUE心泉麥燕麥飲 給你甘醇絲滑的燕麥飲體驗🥛

會因為奶製品長痘痘、想要戒奶達成好膚質，但又對牛奶愛不釋手的朋友們有福啦！ 今天要來分享的是在西班牙市佔率第一的「心泉麥 燕麥飲系列」 ✨✨ 🥛 心泉麥使用天然精選歐洲燕麥，在西班牙的小村莊比拉德勞栽種 水源取自西班牙自然保護區「蒙特瑟尼自然公園」，流淌的優質天然山泉水來灌溉～ 作為第一家 100% 全植物生產的品牌 心泉麥的飲品成分標榜純天然穀物 瓶瓶燕麥飲都擁有高燕麥含量，同時全素可用！ 除了內容物滿滿的誠意之外，心泉麥在包裝上做了全新設計～ 比舊包裝減碳 20%，使用原料有 87% 來自植物，其中用到的甘蔗聚合物已獲得 BonSucro 的認證 整體新包裝也都有 FSC 森林管理委員認證！ 讓消費者選擇好產品時，也能一起為環境盡一份心力❤️ 🥛 心泉麥燕麥飲的口味多元 各種不同偏好的族群都可以選到自己喜歡的～～ ☁️🍬心泉麥燕麥飲的三款如下： 🥛 #心泉麥原味燕麥飲 橘色包裝的原味款，燕麥香十分濃郁，口感醇厚不膩 喝到尾韻時會有淡淡堅果香～不含糖和膽固醇，適合全家老小一同品嚐！😋 🥛 心泉麥高鈣燕麥飲 黃色包裝的高鈣款，香氣體驗和橘色原味款大同小異 視覺上顏色看起來稍微淡一點，由於添加了維生素 D，可以幫助身體吸收鈣質與營養 非常適合需要補充蛋白質、鈣質的小朋友和長者選用！ 🥛 心泉麥咖啡職人專用飲 黑色包裝的咖啡職人專用款，是西班牙的咖啡師推薦的回購 No.1 也是☁️🍬喝下來最喜歡的一款！ 喝起來是輕盈有層次、甘醇絲滑口感，並擁有奶香的嗅覺享受～ 十分貼近牛奶喝起來的感受✨ 單喝和加入咖啡等飲品都很不錯～ 🥛 什麼時候適合喝燕麥奶？？ 一般主要推薦可以在早餐時引用，但☁️🍬更喜歡在傍晚工作告一段落時， 喝一杯冰冰涼涼的燕麥奶，為整天辛勞工作的大腦補充蛋白質，並享受燕麥奶帶來的愉悅放鬆療癒感～～🥛 推薦這個口感香氣濃郁好喝的心泉麥燕麥飲系列給大家！ 🔗哪裡買🔗https://www.wko.com.tw/categories/new 心泉麥燕麥飲現在主要銷售點在百貨超市，像是各大citysuper、新光三越、「Jasons超市-台北101店」都能購買到喔~ 想看更多 心泉麥 燕麥飲系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=585&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

【開箱】法米納ND天然糧⎟寵物機能飼料推薦⎟天然藜麥無穀機能系列⎟專屬毛孩子的健康餐盒

法米納ND天然糧真的是A-Bai從小吃到大的飼料， 回顧第一次分享法米納ND天然糧時， A-Bai的「皺紋」都還沒有長齊呢！ 之前在IG上也有分享過A-Bai三大愛吃飼料， 法米納ND天然糧正是其中之一！ 這是總合長期觀察牠吃飯的舔碗狀況、便便健康狀態、屁味健康狀態、整體健康狀態。 （我覺得我已經聞屁成精了，屁味怪怪的我就知道可能要軟便或烙賽了） 所總結出來的「A-Bai排名」， 法米納ND天然糧是我一直有回購跟信賴的品牌， 看著A-Bai從小吃到大， 以結果論來說，的確讓牠頭好壯壯。 這邊也附上之前分享過的法米納ND天然糧（不同系列）的文章 大家可以參考看看 ​【開箱】法米納ND飼料⎟寵物機能飼料推薦⎟來自海洋的天然 ​【開箱】法米納ND天然糧⎟寵物機能飼料推薦⎟跟毛孩子吃南瓜大餐過萬聖節吧！ 而今天又要分享一次， 就是因為再來開箱不一樣的系列， 法米納ND天然糧的產品系列有很多種， 每一種都有不一樣的主力食材， 有的是著重於抗氧化食材、有的著重於Omega的攝取， 而這次要分享的主力食材是由法米納ND天然糧精心挑選出來的， ---非基因改良的天然藜麥 ​法米納Farmina｜ND藜麥無穀機能犬糧｜天然藜麥無穀機能系列 超級食材--天然藜麥 大家有沒有發現近年來健康主義越來越風行， 也越來越多的健康餐盒， 其中便有很多店家都有把藜麥列入在食譜之中， 因為藜麥是一種富含纖維、幫助抗氧化、降低膽固醇、對於心血管有幫助、容易消化的食材。 而我們的毛孩子們也可以從法米納ND天然糧攝取到這一樣超級食材唷！​ 毛孩子的飲食中我們也經常會發現， 蛋白質是一項經常被拿出來討論的一項數值， 因為狗狗身體中，最重要的需要攝取的除了水之外再來就是蛋白質了！ 足夠的蛋白質可以讓肌肉、骨骼、皮膚、毛髮健康發展， 像法鬥這種渾身肌肉的猛男，蛋白質更是不可少呀！ 而藜麥中有13%的完全蛋白質，甚至比雞蛋還高， 也是植物中含量最高且最優良的蛋白質。 除了蛋白質之外藜麥也有豐富的胺基酸， 對於增強免疫力、提升腸胃道功能、吸收都有很好的幫助。 另外藜麥其實是一種蔬菜唷！並不是穀物、不含麩質的成分， 因此家中狗狗如果是對穀物過敏的，不用擔心繼續看下去吧！ 今天要分享的是無穀飼料喔～ 由於藜麥系列的被歸類為「機能犬糧」， 這次我就選擇兩種不一樣的機能來開箱看看吧！ 分別是 ND藜麥無穀機能犬糧-犬用腸胃道保健 羊肉茴香 這個系列採用低敏及獨家低升糖指數配方， 特別適合給需要體重管理， 或是比較居家不常跑跳消耗熱量的狗狗， 幫助牠們在吃飽同時也不至於體重直線飆升， 非常適合給活動量不大的小型犬或老齡犬。 這款飼料的味道我覺得很特別， 聞起來不會像一般的「飼料味」，反而帶一點甜甜的味道， 我猜測應該是來自茴香的氣味。 茴香在這裡除了增加香氣之外， 還能促進腸胃蠕動，同時幫助吸收跟消化。 這款搭配羊肉可以幫助狗狗滋補， 特別是冬天怕冷的狗狗可以多吃羊肉， 像A-Bai這種夏天怕熱、冬天怕鑽棉被的狗狗， 就很適合在冬天給牠更換羊肉的飼料。 法米納ND天然糧使用的肉品， 皆是使用新鮮肉塊製成， 不用擔心會添加肉粉或其他加工品， 以保證我們毛寶貝的食用安全唷！ 而製造過程則是使用雙螺桿擠出技術和真空鍍膜技術， 讓我們手上的飼料可以最大化的把營養保留下來， 且更好消化、吸收。 ND藜麥無穀機能犬糧-犬用皮毛保健 鵪鶉椰子 另外一款是以鵪鶉為主的飼料， 因此更偏向照顧皮膚毛髮。 鵪鶉是一種營養價值非常高的一種肉品， 與雞肉相比，它擁有更多的維生素、更多的蛋白質、更低的脂肪， 最特別的是鵪鶉肉還有豐富的卵磷脂！ 卵磷脂可以幫助修護神經、降血脂、保養皮膚、保養肝臟、增強免疫力， 對於老年、需要減肥、皮膚狀況差的狗狗非常適合。 再來其中添加的椰子油， 由於富有月桂酸可以幫助皮膚跟毛髮發亮～ 而且我爬文發現椰子油也可以防止大腦老化、增加免疫力、幫助減肥， 因此這款飼料我橫看豎看都覺得老年犬必吃啊！ 適口性佳，小型犬、老齡犬都可以吃 既然這麼推薦給老年犬吃， 當然要來關心一下顆粒大小摟！ 畢竟老年犬可能容易發生牙口不好的狀況。 這一點是完全不用擔心的， ND藜麥無穀機能犬糧系列有兩種顆粒大小可以選擇， 今天開箱的就是小顆粒， 直徑大概1公分，厚度也偏薄， 小型犬、老年犬都可以吃唷！ ​​ 適口性這一點是絕對肯定的， 基本上A-Bai不愛吃的飼料， 無論營養價值再高我都不會再回購的， 畢竟牠喜歡比什麼都重要。 包裝容易保存 包裝上也有採用夾鏈袋封口， 撕開之後可以方便保存， 不用刻意費心裝保鮮盒或是使用封口夾。 出廠時產品也有充氮包裝， 以不開封的狀況下大概可以保存一年左右。 所以如果網購一次多買囤貨也沒問題的～ 法米納ND天然糧真的是我蠻推的品牌， 它的系列分很細、產品類型很多， 甚至還有處方食譜。 因此無論家中寶貝是什麼狀況， 都可以在這裡找到最適合的選擇給牠。 來跟A-Bai一起吃得頭好壯壯吧！ 🔻品牌資訊🔻 官網：Petzoo Facebook粉絲專頁：Petzoo寵物購物網 Google商家：法米納天然寵物食品公司 聯信寵物 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：debbie_with_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】 #Petzoo評價 #Petzoo狗飼料評價 #法米納狗飼料評價 #義大利寵物糧品牌推薦 #法米納藜麥無穀系列評價 #狗低升糖飼料推薦 #挑嘴狗飼料推薦 #新鮮肉塊無肉粉 #高適口性飼料品牌 #機能狗飼料推薦 #無麩質狗糧推薦 #義大利無穀飼料推薦

【運動保養】2023必收啊！冷熱都能喝的讓體態維持更理想的保養品～Super Plus動能蛋白奶昔！搭配健身加效動能窈窕

最近都陰雨綿綿 好久沒有去健身房大力健身動起來 最近比較常在家裡瑜伽 我也同步搭配了一點「體態管理保健品」來幫助運動效能🤩 大家不要以為瑜伽是不會流汗的運動 瑜珈是也是中高強度的肌耐力訓練 最近喜歡的搭配是 Super Plus 動能蛋白奶昔&窈窕錠！ Super Plus 動能蛋白奶昔 熱量約100大卡 低卡的基底，也可以自己搭配一些堅果🌰混搭 就會迸出完全不同的滋味🤤 先跟大家介紹 Super Plus 動能蛋白奶昔 我會冷熱飲交錯喝（就是看心情啦🤣） 但如果你是不喜運動的人 也可以搭配這項產品~幫助控制卡路里與體態管理唷！ 只是有搭配運動效益會更好（所以我都會搭配！） 有時候運動後，我選擇放到搖搖杯內 加入200ml冷水 搖一搖就完成！ 好清洗、速度快，完全不用擔心！ 而且一包的份量很多，但熱量只有100卡。 有一點飽足感，熱量著實少很多！完全可以變成少吃一點東西～！ 另外近期也是比較冷的日子 寒流來啊、冷氣團來啊、下雨啊～ 等等比較涼或是比較不適合喝冷飲的時候 我也會泡熱的！ 是不是第一次聽過 體態補給品 可以泡熱的🤣 這也是Super Plus 動能 獨特的專利特色 而且裡面還喝得到麥片！ 想要有飽足感一點還加一點堅果也很棒的！ 來看一下這款的一些細節成分 所以不管你是 ▪️運動者爆能補給 ▪️想提升燃力動能 ▪️想補充高蛋白，但想控制卡路里 ▪️想幫助各種順暢 都可以選 Super Plus 另外一款則是Super Plus 動能窈窕錠 我會在大餐前吃下兩顆～搭配食用。 其實主要是減少過多的熱量吸收 但同時也可以享受美食～～🔥🔥🔥 在大餐前吃下兩顆 簡單調理我的飲食吸收！ 但我還是激推要搭配運動，效果更好！ 因為這就是補充、補給品呀！ 這顆窈窕錠 還是愛心形狀的，超可愛的！ 配水吃下去沒有味道，大家都可以試試看。 這款也是屬於健康的保健品 同時也有美國特殊專利 在大餐前食用，也可以幫助提升燃力、控制卡路里、增加飽足感！ 雖然說我平常也是運動的蠻勤的 但也是會希望數字、體態上不要卡關太久 偶爾增加一些輔助品是蠻不錯的！ 總結來了！ Super Plus 動能蛋白奶昔 是市面上難得一見可以「熱飲」的奶昔 尤其現在冬天，很容易會想喝一些熱熱的液體 就把蛋白奶昔當熱牛奶喝 還可以吸收更高的蛋白質、養分 我個人是很愛的🤩 Super Plus 動能窈窕錠 像我本人就蠻習慣會搭配運動吃一些補給品 例如鐵、B群、燒肉錠等等的相關產品 因為我愛運動，但也喜歡美食 想要雙管齊下，就必須要更努力、加上一點小物幫忙🤣 目前已經吃了兩週，很有感！ 有興趣的朋友必須試試看！ 【 EnDear穎達生技～Super Plus 】 官網：https://www.endear.com.tw/ 官網馬上就可以買🤩 FB：https://www.facebook.com/endear.bio IG：https://www.instagram.com/endear.bio/ ＊本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 ＊產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

FANCL最新推出 “日常護理系列” 膠原修護，補濕同步修護，肌膚平穩超有感！

問問大家～ 大家都會跟同事升級成無話不談的朋友嗎🤔 是下了班你們跟好姊妹一樣出門逛街那種 有的人同事跟私交好友分得很清楚 我是那種，已經都不在同個職場上工作 各自飛奔東西，會跟同事升級成閨密好友的那種人 常常不定期聚會逛街，LINE每天嘰嘰喳喳講不停 就跟十幾年的好友沒有兩樣啦🤭 - 好姊妹太多的壞處就是!!! 太會互相推坑 時不時就揪團購買東西，新品上市一定要一起去嘗鮮 一起旅行吃美食，美妝保養交換使用分享心得~ 還記得那時候跟好姊妹去兩天一夜 看到他輕輕鬆鬆卸妝，而且肌膚無負擔的樣子 讓我好奇他用什麼樣的卸妝品 原來是日本 " 無添加 " 溫和有名的FANCL 這才讓我踏進FANCL的溫和世界裡 FANCL最新推出的日常護理系列 SOS🆘 穩膚應援，0防腐劑，美得更持久 不用防腐劑、香料、合成色素，保養安心又放心 產品採用獨特30ml小瓶密封包裝，滴滴新鮮 每次保養都給肌膚鮮純營養，護膚更高效達 日常護理系列針對不同膚質分別有 🔵 水盈細緻系列 適合年輕或是希望改善毛孔問題的族群 🟠 膠原修護系列 希望改善肌膚彈性，加強修護的族群 我使用的是 #膠原修護系列 ~ 老了咩~ 膠原系列裡面含有極細緻的水解膠原蛋白α 月見草精華，保濕磷脂質與香甜豌豆花精華 補濕同步修護，讓肌膚更水嫩細緻 同時舒緩在意的紋路困擾 要維持肌膚彈性真的很不容易 尤其膠原蛋白真的流失超快速 補的在勤勞都來不及他的流失速度 但還是要補強阿😤 - 這陣子我的肌膚照顧的還不錯，是完美的中性肌 不油不膩，不乾不癢，肌膚和平的我很滿意 但是要讓肌膚維持在穩定的狀況，其實是最難的 所以，選則養護型的產品很重要 #膠原修護基底液 介於化妝水跟精華水中間 剛剛好的質地，流動性很高 沒有化妝水的乾澀，也沒有精華水的濃稠 聞起來沒有任何味道，就是非常乾淨 吸收完的肌膚有點乾乾的感覺，但不會乾澀 #膠原修護乳液 他是非常清爽的乳液，很有水感，流動性很高 跟基底液一樣沒有什麼味道，有一股清泉味 吸收很快速，會有一層保護膜在肌膚上的感覺 使用起來肌膚不會有不透氣感，很輕盈 裡面添加了盈潤脂質，能鎖緊水分滋養 提升肌膚防護 使用這兩罐時，我都沒有額外搭配其他保養產品 就是單單這兩罐使用，原本還擔心保濕會不足夠 殊不知道是我想多了，乳液的保濕性非常的高 使用的期間，我的肌膚非常完美的沒有任何狀況 我是天天熬夜到2.3點的人喔🫣 都沒有長任何的小痘痘或是小顆粒 而且肌膚的狀態看起來就是很健康，有細緻感 膚況維持在一個非常穩定又平穩的狀態 #桑妮亞愛用貨💃 #fancltw #無添加 #不用防腐劑 #穩膚應援 #日本 #保養 #保養品 #肌膚 #肌膚保養 #穩定 #修護 #膠原蛋白 #保濕 #基底液 #乳液 

#MIHONG米鴻生醫 錫蘭奶茶-高效乳清蛋白，實測兩週肚子肥肉自動產掉

⊛圈美食 #乳清蛋白#一周少4200大卡#兩周無痛輕鬆掉分享一下最近健身成果～ 長期久坐造就我的肚子一天比一天猖狂，超級像孕婦的欸！（真的沒懷孕別懷疑...用力深呼吸也藏不住這個肥肚😭下定決心努力改變體態從運動、飲食開始調整，聽身邊朋友說搭配乳清蛋白飲可以事半功倍，於是決定也來試試看！！ 第一次嘗試難免怕怕的，尤其最怕乳清的味道難以下嚥🥺這款完全沒有欸～如果不說這是乳清蛋白，我會以為在喝一般奶茶～ 我自己真實實驗兩周的晚餐，用乳清蛋白取代肥肥的便當!!*晚餐一杯乳清蛋白+一顆芭樂*自己體驗的感覺很棒的是，因為一杯只有100多大卡，就有20公克的蛋白質又很有飽足感，才能讓我在熱量控管下還能維持體態跟肌肉！✄- - - - - - - - - - ✎ 錫蘭奶茶-高效乳清蛋白#MIHONG米鴻生醫 採用無添加人工色素、人工香料和防腐劑的紅茶與奶粉，調配成的錫蘭奶茶口感微甜但不膩口，糖是採用天然乳糖，對身體健康不怕負擔💯奶茶香氣很有置身於國外的文青感，清新淡雅又順口😍 有了#MIHONG 運動搖杯攜帶很便利，裡面還有贈送攪拌強力鋼球，攪拌完全不費力，外觀很有質感而且瓶身重量很輕，平常也可以拿來當水壺使用，超級方便！✄- - - - - - - - - - 平常習慣喝濃郁口感，所以水量都加150~250ml，運動後來一杯增加飽足感也補充滿滿的營養連續喝兩個禮拜效果出乎意料的好，肚子肥肉消瘦不少😘（很嚴格執行！！每次運動最期待就是結束後可以喝乳清蛋白，是運動健身的超級好夥伴欸！一起動起來～維持好體態❤️❤️❤️ 我的優惠連結👉🏻https://bit.ly/3k5TeeZ@MIHONG健康可以改變世界 (英文字母都大寫1.1萬人讚的喔)#乳清蛋白#蛋白飲#高蛋白#錫蘭奶茶#運動#健身#MIHONG#MIHONG米鴻生醫#圈圈#圈美食#圈圈吃瞎咪#圈圈愛分享#健身女孩#健身日記

不發胖也要吃早午餐【台南篇】

想吃早午餐也想兼顧飲食均衡嗎？每次找餐廳都要找好久，不妨參考我的 #台南早午餐 推薦名單吧～ 早午餐常常會遇上好多地雷，加工製品太多、麵包量太多、蔬菜量太少！ 怎麼想吃個營養均衡、豐富美味的早午餐這麼難😥 以下是我精選 以原型食物居多、蔬菜量比例相對高 的早午餐餐廳🥗 第一間：中西區__龍百貨 - 龍心大悅（右邊）$395、經典奶油厚片（左邊）$270、營養早餐（下面）$270 - 如果你是恐龍控，絕對會愛爆這家店！除了杯子、餐具、麵包有恐龍烙印，就連屋內裝潢都有滿滿的恐龍擺設～ 餐點調味都不重，有分成小份量＆大份量，大份量就連男生來都會飽到不行 如果是兩個女生來，超級推薦點龍心大悅＋奶油厚片，兩人分食剛剛好 配菜有滿滿的蛋白質跟蔬菜（節瓜超級好吃！）麵包也不會太膩口 可惜內用位置不多且偏小，假日想吃要等個半小時算基本 再多吃幾次都不會膩🤣 - 地點：台南市中西區民權路二段64巷53號時間：週二~周六 9:30-14:30 （售完為止，可能會提前完售，記得先看店家IG公休日） 第二間：中西區__小北家灶咖ZAOKA - 香料雞腿排 營養爆表早午餐 $160 萬丹紅豆拿鐵 $140 九鬼黑芝麻拿鐵 $140 - 號稱台南市區早午餐CP王 店家很注重食材的挑選，上餐時還會介紹食材的來源，每項餐點都有經過營養師的精算！ 除了早午餐，也有提供中式的飯類 ex. 野菇紅藜炊飯、番茄塔可飯... 但我最愛的還是早午餐拼盤，雞腿鮮嫩多汁，生菜不是普通的萵苣而是貝比生菜 重點是價格很親民，飲料極具特色（大推萬丹紅豆拿鐵＆九鬼芝麻拿鐵） - 地點：台南市中西區郡緯街68號 時間： 9:00-16:30（每周三公休） 第三間：中西區__PekoPeko - 唐揚炸雞凱薩沙拉 vs 自家麵包 $260野莓重乳酪蛋糕 $120 焦糖萊姆葡萄達克瓦茲 $90 - 同樣是市區有名的老宅咖啡廳，有提供網路訂位，可以多加利用 凱薩沙拉很經典，超愛上面碎起司，讓沙拉口感變豐富 個人覺得沒有給醬少了一些熱量還不錯，不過吃完略嫌空虛！ 這次跟朋友想吃甜點，所以都點沙拉，其實早午餐有6種可選（最有名的是鹹派系列） 也有提供飯類套餐ex. 炸雞咖哩飯、打拋豬肉飯、椒麻雞飯 甜點沒有特別讓人驚豔，中規中矩還可以。 優點：室內用座位很多，環境非常舒適，很適合拍網美照 - 地點：台南市中西區民生路一段132巷5號 時間： 平日10:00-16:00（每周三公休）、假日09:30-16:00 第四間：東區__日日享食 - 不期不待法國吐司 $270 - 有陣子瘋狂愛上法式吐司，當時就被日日享食深深吸引 他們家的法式吐司非常像是綿密的布丁，經過長時間的浸泡，吐司把蛋液吸收到淋漓盡致！完全不像是在吃吐司，但也因為太綿密，一個不小心就很快咻咻咻吃完了🤣 但吐司現做要等半小時，很適合兩人約會小時光，因為前面真的會等很久 內用座位較少，想吃記得預留等待時間！ （p.s 法式吐司熱量較高，推薦分食會更佳） - 地點：台南市東區東門路一段156巷2號 時間： 周一~周日09:30-16:00（每周二公休） 第五間：北區__是吉咖啡 - 平日限定_炙燒明太子雞腿排 $320 - 早午餐選擇最豐富的一間，多達10種的主食可選（歐姆蛋、雞柳、里肌豬、漢堡排、雞腿排...） 再選擇要搭配麵包還是鬆餅，可說是飽足感非常足夠的早午餐！ 店內裝潢走日式風格，座位多很舒適，很適合三五好友敘舊聊天 揪多人一起才能享受多種不同的餐點～主食選擇實在多到不行啊手工麵包可以續，手沖咖啡推薦值得一試 - 地點：台南市北區公園路295巷50之2號 時間： 周一~周日 09:00-17:00 以上五間就是我精選的台南健康早午餐推薦！你喜歡的店家有沒有上榜呢？ 如果你正在努力減脂或喜歡健康飲食，早午餐就是不錯的聚餐選項只要把握以下秘訣，怎麼吃都不會胖：◾ 主餐：原型肉為主，雞胸/雞腿/鮭魚/牛排都是很棒的蛋白質，加工肉脂肪較高，容易長成身上的肉肉◾ 沙拉：如果選胡麻醬就減半，盡量選清爽的橄欖油/油醋/和風◾ 主食與飲品：如果想多吃點麵包或飯，飲料就選無糖的！如果想喝調味飲料，澱粉量減半！◾ 甜點：淺嘗幾口不過量，朋友共享剛剛好 大家都學到了嗎？食物代換原則非常重要！除了選對餐廳，選對餐點更是關鍵。 若你也有台南的健康早午餐口袋名單，歡迎留言推薦😍畢竟想找原型食物多、沙拉比例多的餐廳實在不容易～ - 大家好👋🏻我是歪歪 | 體脂率從30→23 | 用半年減了8公斤，一開始面臨飲食失調與焦慮，最後由他人協助改變飲食習慣x正念飲食瘦下來。 現階段⏩ 努力學習維持 想幫助和我有同樣困擾的人，能找到解方，享so美食。 - 如果想跟我一起享受美食，又想維持小蠻腰 歡迎追蹤我的帳號，學習健康小知識👇🏻 https://www.instagram.com/yy.eatso/ IG🔎 yy.eatso

眼周細紋改善5步驟！眼周小細紋、魚尾紋了淡化方法推薦，讓你眼睛明亮有神又年輕～

你是不是眼周開始出現小細紋、魚尾紋了呢？看起來會讓你顯老又沒精神！ 眼周細紋通常是由於年齡增長、表情肌使用、皮膚乾燥等原因引起的。以下是一些淡化眼周細紋的方法： 1. 使用A醇眼霜 推薦韓國🇰🇷 SOMEBYMI A醇強效三重眼霜 視黃醇眼霜 (30ml) 現在官方特價300多含運！！ https://shope.ee/20PZxH8YFc 眼周肌膚比臉部其他區域的皮膚薄很多，因此需要更細緻的護理。選擇適合的眼霜，例如含有維他命A、C、E等成分的產品，有助於防止皮膚老化並修復細紋。 輕輕按摩眼周肌膚，有助於促進血液循環，增加營養供應。 SOMEBYMI是一個近年來備受矚目的韓國品牌，以其創新和高效的護膚產品，迅速成為眾多消費者的首選。其中，A醇強效三重眼霜視黃醇眼霜更是被譽為是品牌中最受歡迎的一款產品，有著眾多網友追捧的功效和價格實惠的優點。 這款眼霜主要成分為視黃醇，是一種被廣泛認可的抗老化成分。視黃醇的作用是通過加快細胞更新，減少細紋和皺紋，能夠讓眼部肌膚看起來更年輕、更緊致。此外，A醇強效三重眼霜還可以淡化黑眼圈和浮腫，讓眼周肌膚提亮、緊實、細嫩。 許多網友分享了使用A醇強效三重眼霜的感受，絕大多數都是評價極高的。有不少人表示，眼霜使用後眼袋變得不明顯、黑眼圈變淡了，肌膚狀態整體看起來更健康、年輕。另外，也有網友表示使用A醇強效三重眼霜后眼周皮膚變得更滋潤，摸起來更柔軟、有彈性，讓她們感到自信滿滿。 除了極具口碑的功效，A醇強效三重眼霜的價格也非常親民，不會對消費者造成太大的負擔。一瓶A醇強效三重眼霜的價格不到30美元，相信不少女性朋友都能負擔得起。如果你正在尋找一款高性價比的眼霜，那麼A醇強效三重眼霜絕對是不二之選。 總的來說，A醇強效三重眼霜視黃醇眼霜是一款絕對值得推薦的產品。其強大的功效和價格實惠的特點，能夠滿足消費者對於品質和價格的雙重需求。如果你正需要一款能讓眼部肌膚得到全面護理的眼霜，不妨試試SOMEBYMI的A醇強效三重眼霜吧。 - - - - - 2. 注意飲食 多攝取維生素C、E、A、蛋白質、礦物質、Omega-3等營養素，可以幫助保持皮膚健康，減少細紋產生。 - - - - - 3. 睡眠充足 睡眠不足會讓身體處於壓力狀態，導致皮膚失去光泽、肌肉緊張，進而形成細紋。因此保持充足的睡眠是淡化眼周細紋的重要一步。 - - - - - 4. 注意環境 避免長時間暴露在太陽光下和冷風中，以防止肌膚失去水分和彈性，進而形成細紋。同時，戴墨鏡和帽子可以減少光線對眼周皮膚的傷害。 - - - - - - 5. 減少表情肌使用 過度的表情肌使用會加速眼周皮膚的老化，因此細紋也會相應增加。減少皺眉、緊嘴等習慣，可以有助於減少眼周細紋的產生。 綜上所述，淡化眼周細紋需要長期的努力和細心的護理，平時注意飲食、保持睡眠充足，適當地保護眼周皮膚，並且使用適合的眼霜，有助於淡化並防止眼周細紋的出現。

台中西屯｜沙拉嗑．健康飲食還可以自由搭配，還有線上點餐不用等！

🌸台中美食介紹🌸 位於台中西屯，鄰近秋紅谷、老虎城的沙拉嗑 不但有自由配還有搭配好的Salact's poke 像我有選擇障礙的點搭配好的都沒障礙啦！又吃得健康美味😋 沙拉嗑服務人員很親切，服務也佳 另外也有捲餅、熱壓吐司、飲品 種類很多喔！ 沙拉嗑的店面不大，裡面有6個座位 店外也有露天座位 可以先線上點餐就不用現場排隊等待囉👍 － 沙拉嗑店面 來沙拉嗑評論10字以上餐點免費加一種配料(可重複使用) 沙拉嗑店內環境 沙拉嗑菜單 沙拉嗑線上點餐QRCORD 沙拉嗑浪愛小市集 沙拉嗑 沙拉嗑自選配料區 這次選擇的餐點是 夏威夷POKE$239 增肌減脂沙拉$229 厚玉子燒捲餅$85 蘋果醋(大)$45 森林野莓氣泡飲$65 夏威夷POKE(基底薑黃飯) 搭配的蛋白質有生食鮭魚、手剝蝦子、木棉豆腐 配料則是番茄、玉米粒、毛豆、洋蔥、鳳梨、小黃瓜 上層也會撒上海苔以及蒜酥 醬料可任選一款 - 我個人是很喜歡夏威夷POKE(基底薑黃飯)，因為搭配的我都很喜歡 切成塊狀 有厚度的鮭魚，富含油脂 味道溫順好吃 手剝蝦也很Q彈肥美 貼心的將外殼去除囉 直接入口就行❤️ 每一口都是滿足👍 醬料的部份我們有選美式辣醬、日式胡麻醬、檸檬優格醬(限全生菜) 美式辣醬吃起來像清爽型的酸辣醬，但保有原本沙拉醬的味 日式胡麻醬有芝麻香氣，沾什麼其實都非常對味 檸檬優格醬是清爽型的醬料，帶點酸甜滋味 － 增肌減脂沙拉 搭配的蛋白質有雙份骰子牛肉 配料則是紫高麗菜、番茄、毛豆、小黃瓜、地瓜、水煮蛋(缺貨) 醬料可任選一款 骰子牛略有嚼勁 上層撒了些許黑胡椒，入口有黑胡椒香 更襯托出牛肉味 淋上檸檬優格醬更爽口！ 整體吃完清爽無負擔也很有飽足感🥰 墨西哥捲餅(厚玉子燒) 捲餅口感微Q，厚玉子燒微甜 裡面還有紫高麗菜和番茄 以及少許蜂蜜芥末 完全不膩口！味道上都搭配得很好，吃兩捲也超飽😍 蘋果醋(大)$45 蘋果清香味再搭配醋飲，真的很好喝！ 森林野莓氣泡飲$65 色澤上超美的森林野莓，裡面也放入新鮮莓果 甜度很剛好，又有氣泡飲的爽度 有夠讚！ 蘋果醋(大)ｘ森林野莓氣泡飲 ⭐飲品的部分搭配餐點均折10元喔⭐ 更多圖文請收尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記 💜海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶💜 請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！ (已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) 營業地址：台中市西屯區朝富路172號 營業時間：10:30-20:00 電話：04 2250 0688 #沙拉嗑 #沙拉專賣 #台灣美食 #台中美食 #西屯區沙拉 #蛋白質好選擇 #商業午餐 #健康午餐 #健康餐 #健康 #健康飲食 #西屯美食 #台中午餐 #台中晚餐 #輕食 #沙拉 #poke #增肌 #增肌減脂 #美食 #美食推薦 #台中美食地圖 #台中食記 － － 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 台中港式餐廳|最低49元起，進駐在家樂福裡，假日更是一位難求 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中逢甲麵屋虎徹｜免費加湯加麵‧四神獸拉麵超吸睛 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中神岡｜手工現擀蒸餃麵食館 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 租界|隱身在巷弄的美食．炭火蝦飯必點，三溫糖牛奶凍飲加奶超好喝 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

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