[媽咪來開箱] 即食饗樂常溫料理包-紅豆紫米藜燕麥~居家必備常溫料理包推薦，隨時都有好料給家人吃~

最近剛結束全職媽媽這個角色回歸職場成為職業婦女 少了許多做家務的時間 之前有時間可以幫小孩現煮甜湯之類的點心 現在下班回家只想休息 料理包的存在真的是媽咪我的救星 尤其是常溫料理包，方便料理之外也不用冰冰箱 放在陰涼處就好超級方便媽咪囤貨 即食饗樂常溫料理包鹹甜都有非常適合像我這樣工作和小孩之間奔走的忙碌媽媽 這次收到了即食饗樂常溫調理包-紅豆紫米藜燕麥 一起來開箱吧~ 剛好家裡小朋友有點感冒喉嚨不舒服 媽咪就將紅豆紫米藜燕麥倒入容器中稍微加熱一下 因為是常溫保存的食品已經過高溫殺菌處理 媽咪就沒有將它煮滾，加熱至溫熱可直接入口的狀態而已~ 含有紫米、紅豆、藜麥、燕麥多種營養與維生素 微甜的滋味、滑順的口感 對於喉嚨不適的小朋友這款紅豆紫米藜燕麥相對好入口吞嚥 早餐就幫他們準備最愛的愛心小麵包搭配這款紅豆紫米藜燕麥 一早起床喝點溫熱暖胃的湯品整個精神都來了呢~ 紅豆含有較高的蛋白質、較低的脂肪 又富含維生素B1、B2、B6、葉酸及礦物質鉀、鎂、鐵等，營養價值遠高於白米等精緻全穀類 雖然媽咪不愛紅豆但還是希望孩子們從小不挑食甚麼營養都能攝取 這款紅豆紫米藜燕麥可以常溫保存家裡備一些方便料理 非常推薦給小朋友當早餐或點心唷~ 這款紅豆紫米藜燕麥甜度大約是一般手搖飲的3分糖 喝的到食材本身的風味與豐富的營養 好喝的甜湯讓小朋友一口接一口，相當滿足~ 家裡有長輩或小朋友的家庭 媽咪推薦即食饗樂常溫料理-紅豆紫米藜燕麥給您 方便保存簡單料理~推推推~ 即食饗樂常溫調理包來這購買 https://www.thelife.com.tw/product/list.aspx?cId=215

【Abao 神仙牛無穀犬糧】有呷有保佑擱來啊！｜大甲鎮瀾宮聯名

來囉！來囉！有呷有保佑擱來啊！ 大甲鎮瀾宮與Abao睽違第三

來囉！來囉！有呷有保佑擱來啊！大甲鎮瀾宮與Abao睽違第三年再度攜手合作 於2023聯名推出【保庇系無穀犬糧】我們真的是每一年都有參與沒有落下！ 就是因為糖糖真的太愛太好吃啦！ 【Abao 神仙牛無穀犬糧】 是採用實實在在的台灣在地牛，不含萊克多巴胺，讓毛寶貝吃下去的每一口毛爸媽都放心。一打開飼料袋就有滿滿的牛肉香，真的滿滿的，還以為要吃牛肉麵了呢！第二個肉肉原料是火雞肉，含有高蛋白低膽固醇特性 讓毛孩健康呷百二，另外還添加了適口性超棒得乳酪，天然好吸收的鈣質讓毛孩吃下去欲罷不能，最後還有南瓜 & 藍莓，擁有天然抗氧化與膳食纖維，讓毛孩越吃越美麗。 83% 超高鮮肉含量、0%肉粉、富含優質蛋白質搭配多色蔬果，給狗狗全方位營養均衡，官網有公開檢驗報告，從原料製程到成品都安心的神仙牛。 打開飼料包裝時，我就知道糖糖會喜歡了。因為真的太香太香連我都有點流口水，有一股牛肉麵的味道從袋子中飄出來，身為牛肉控的糖能不喜歡嗎？ 買的時候沒有很仔細看，因為覺得很酷就衝動購物，後來對於飼料顆粒大小的問題還有點擔心，沒想到送來發現顆粒大小很剛好，非常符合糖糖能吃的大小。 有點後悔，當初買兩包真的不夠吃，非常香適口性超級好~真的沒什麼可以嫌棄的，而且成分也棒的！是一個值得回購的商品，畢竟是大甲媽祖保佑的有呷有保庇。 購物傳送門https://abaopet.tw/Iq3yY

明星御用髮型設計師！台中北區髮廊推薦，JFD系統美髮沙龍，頂級髮品呵護秀髮│美髮價格

台中北區髮廊推薦-Value Hair ─台中北區染髮推薦，明星御用髮型設計師Mika提供客製化美髮服務：高CP值明星級染髮套餐！‪‎獲得華人卓越人才金像獎肯定的JFD系統美髮沙龍，美髮服務使用頂級髮品呵護秀髮，價格公開透明，台中北區剪髮、洗髮、護髮推薦│附美髮價格表 目錄索引 1. Value Hair環境開箱 2. Value Hair明星御用髮型設計師Mika-明星級染髮套餐紀錄 2.1 Value Hair明星御用髮型設計師Mika-明星級染髮套餐評價 2.2 Value Hair客製化美髮服務價格表 3. 消費資訊 3.1 優惠資訊 4. 關於宸鋒老師 5. 關於Value Hair 6. 台中北區髮廊推薦資訊 Value Hair環境開箱 距離上次染髮已接近1年的時間，遇到了上次染黑後隨著時間形成的卡色問題、太久沒有修剪毛流、定期護髮提升髮質健康的毛躁感怎麼辦> < 選擇Google評論擁有眾多消費者真實好評、豐富美髮照片分享的高評價台中北區髮廊推薦─Value Hair，找擁有豐富美髮經歷、明星御用髮型設計師的團隊拯救已逐漸母湯的狀態。 5月份歡慶斜槓美髮設計師、導演、武打演員宸鋒Vincent老師的武打影視作品，受邀到台北電影節參賽，推出一系列美髮超值優惠活動！ 這次體驗的是： 「明星級染髮套餐」體驗價：2800元（含染前、染後護髮 + 剪髮），由明星御用髮型設計師-店長Mika親自操刀。 >>> 好康優惠報報 ~05/31，5月份燙、染套餐，享75折優惠！ (Value Hair FB粉絲頁、Instagram、YouTube 頻道，關注或訂閱任選二個平台) 方案一「初次來店、學生」不指定設計師 1.「明星級客製化剪髮」：含洗 500元 2.「明星級染髮套餐」體驗價：2800元（含染前、染後護髮 + 剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」體驗價：3000元（含燙前、中、後護髮 + 剪髮） 方案二「再次來店」不指定設計師 1.「明星級客製化剪髮」： 含洗 550元 2.「明星級染髮套餐」：套餐價2800元（含染前、後護髮 + 剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」：套餐價3000元（含燙前、中、後護髮 + 剪髮） 方案三「初次、再次來店」指定設計師 （指定宸鋒Vincent老師另有其他方案） 1.「明星級客製化剪髮」：含洗600元 2.「明星級染髮套餐」：套餐價3200元（含染前、後護髮+剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」：套餐價3500元（含燙前、中、後護髮+剪髮） 到了預約當天，在附近的汽車收費停車格停妥汽車後，準時抵達位於台中市北區北平二街1號的Value Hair。 JFD系統美髮團隊─推薦店長Mika老師 提供客製化美髮造型服務：剪髮、染髮、燙髮、護髮等。 加入LINE@：@valuehair，提早預約再前往。 比預約美髮時間提早抵達店內的朋友們、陪同的親友可在候位區稍坐等候。 體驗燙髮套餐當天，在店內巧遇斜槓美髮設計師、導演、武打演員的宸鋒Vincent老師，正在與影視團隊夥伴討論、剪輯受邀參與台北電影節的作品。 受邀到台北電影節參賽的武打影視作品花絮： https://youtu.be/ivS6MGLDArQ 經由窗戶引入戶外美麗自然光的空間裡，維持潔淨的質感地板上，擺放幾張坐感舒適的美髮座椅、方便移動的美髮師座椅。 整面全身鏡。 在結束每項美髮服務後，隨即清掃地面上的頭髮、歸位美髮用具等，恢復空間原有的潔淨狀態，給予每個走進店內的朋友們，都可以感受到精心維護、設置的空間裡，營造的溫馨、放鬆感。 在洗髮區設置兩張洗髮椅，洗髮以上的短墊躺感蠻紮實、柔軟的，躺在這裡洗髮很~桑。 根據每個人的髮質狀況、染髮、燙髮等，在染前、中、後的時候客製化加入護髮元素，讓髮質吸取來自於根據當下狀況相對應的護髮髮品，重生恢復光澤與彈性的美好狀態。 Value Hair明星御用設計師Mika-明星級染髮套餐紀錄 距離上次染黑已接近1年時間的頭髮狀態，卡色、毛躁、頭皮狀況等問題逐一浮現> < 在開始執行染髮套餐前，會先確認染髮後期望呈現的髮色、狀態。 受損髮分5級，5級為最差，目前的髮質狀態介於3~3.5之間，確認髮質狀態後，進行去色的動作，解決目前有三段顏色的問題，將三段統一為兩段，避免後續染髮可能遇到多段顏色、顏色不均的問題。 備製去色染膏。 貼心地先備妥耳罩戴上、在肩頸圍上披巾，避免上染膏時可能沾染到耳朵、脖子。 在第一段的去色動作，輕柔的梳髮、上染膏的仔細程度、確認頭皮有無刺激感，感受到Mika老師的專業、細心。 第一段去色染膏上完後，包上美髮專用保鮮膜，停留20分鐘左右等毛髮完整吸收染膏。 確認去色染膏吸收完畢後，到洗髮區沖水、洗淨，會在額頭貼上紙，避免水潑到臉上。 在洗髮過程中，可以感受到Mika老師是用指腹在搓揉、洗淨染膏的，整個洗髮過程很放鬆，差點睡著XD 在洗髮區洗淨去色染膏後，回到座位上進行染前護髮的步驟，藉由雙手來回反覆、搓揉讓每根毛髮與護髮品完美結合，停等5~10分鐘。 停等5~10分鐘後，使用吹風機吹乾頭髮，染前護髮補充的是角蛋白的部分，吹乾後用手觸摸會有粗粗硬硬的感覺，提升髮質現有素質，幫助提高後續上染膏的吸收效果。 執行完染前護髮後，進行上頭皮隔離的步驟，避免染膏與頭皮直接接觸。 這次選擇的主顏色是奶茶色，搭配耳圈染的橘色。 耳圈染的範圍可以跟設計師討論後，進行毛髮分流，先將主顏色與耳圈染的範圍區分開來。 耳圈染使用的橘色染膏。 確認耳圈染範圍內的每根毛髮均有完整梳上染膏，梳完耳圈染範圍後包上美髮專用保鮮膜，避免沾染到上半部頭髮。 奶茶色染膏。 梳上奶茶色染膏。 橘色、奶茶色染膏均梳上後，停等30分鐘左右等吸收，到洗髮區沖洗，在洗髮時會使用去化劑輔助去除可能殘留在毛髮上的化學藥劑，再操作染後護髮。 Mika老師依據日常較方便整理的方向，修剪髮尾以讓綁上馬尾後的毛流是順暢不蓬亂的。 Mika老師建議慢慢將額頭兩旁的髮流留長，修飾顴骨明顯臉寬的感覺~ 上電棒，簡單彎個捲度做造型。 帶著穿上漂亮髮色、微卷的造型，出發吃下午茶。 日常綁公主頭，可看到上半部的奶茶色與下半部橘色的層次。 耳圈染的髮色與整體髮色沒有相差太多，日常梳順或綁幾來都不會覺得很突兀。 Value Hair明星御用設計師Mika-明星級染髮套餐評價 Value Hair客製化美髮服務價格表 消費資訊 優惠資訊 關於宸鋒老師 「美髮界魔術師 x 武打明星」 「國際認證獎 x 華人公益人物金傳獎 x 華人卓越人才金像獎」 「明星御用髮型設計師」 擁有豐富美髮經歷的Vincent宸鋒老師，在專業上為多位知名藝人與國際品牌指定的造型師，以JFD系統獲得國際認證獎肯定，並將自身專業投入公益，定期養老院、孤兒院舉辦義剪活動；在疫情期間捐贈10%營收提供給需要的單位，獲得華人公益人物金傳獎的肯定。 斜槓多個身分的Vincent宸鋒老師，不僅是一位明星御用髮型設計師，亦是武打明星、導演，武打影視作品在2023年獲邀台北電影節參賽，與影視團隊夥伴嘗試不同的拍攝手法、呈現方式，持續往2023年在影視方面的目標努力。 美髮微電影作品： https://youtu.be/c9bZWvM45nc 關於Value Hair 「台中北區髮廊推薦」 「台中北區染髮推薦 x 燙髮推薦」 「台中北區剪髮推薦」 Value Hair在哪裡？ Value Hair位於台中市北區北平二街一號，主打導入JFD系統美髮沙龍概念，提供客製化美髮服務，近文心中清捷運站、立人國小、天津路商圈，附近有捷運站、公車站、機車停車格、汽車收費停車格、汽車收費停車場。 Value Hair髮廊特色 「JFD系統美髮沙龍」 在Value Hair導入由Vincent宸鋒老師創立的JFD全新的美髮技術思想，此美髮技術於2019~2020年獲得政府官方頒發「華人卓越人才金像獎」及「金傳獎」肯定，打破以往Value Hair日系美髮、專研染髮，延伸到客製化美髮服務。 強調：理論、構成要件、高效率、品質，配合每個走進髮廊朋友們所期望的造型，並依據理論、構成要件等方向，落實對於造型美感的追求。 「明星御用髮型設計師」 Value Hair的Vincent宸鋒老師、店長Mika老師、Lyn老師均為多位明星、藝人的御用髮型設計師，走進Value Hair以公開透明、平實的價格，享受明星級美髮體驗。 交通 / 停車資訊 大眾運輸：捷運-文心中清捷運站 (走路3分鐘)、公車-文心陝西路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 汽車：附近汽車收費停車格、瑞誼停車場、城市車旅停車場 (走路4分鐘) 台中北區髮廊推薦資訊 Value Hair 類型：台中北區髮廊推薦 / 台中北區染髮推薦 / 台中北區燙髮推薦 / 台中北區剪髮推薦 / 台中北區護髮推薦 店內設施：洗手間 ⏰ 營業時間 二~日 11：00~20：00 (周一公休、月末周日) 📍 地址：台中市北區北平二街一號 📞 電話：04-2293-6752 Value Hair 官網 Value Hair FB粉絲頁 Value Hair IG VYOU 美髮頻道 Value Hair LINE@：@valuehair 粉字可點入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

貓糧推薦品牌｜貓樂園 x ParkCat無敵貓糧鮮雞蜂王乳天然無穀低碳貓飼料強力問世! 添加蜂王乳的貓飼料x適口性超讚

為家裡的貓皇尋找營養又能提升毛孩體力並毛髮亮麗的乾糧，絕對是每個毛爸媽一輩子的課題，而貓奴不能不知道的品牌─貓樂園，不只販賣各式會讓貓奴瘋狂的可愛家居物品，現在還要用添加蜂王乳的ParkCat無敵貓糧來孝敬主子! 今天，我就要來開箱適口性好到網路一片好評的無穀全齡貓飼料! 添加蜂王乳的鮮雞蜂王乳到底有什麼魅力可以讓一票貓主子都情不自禁大快朵頤呢! 這就待我們來開吃啦! - 貓樂園重磅推出無敵貓糧! 貓樂園是資深貓奴們肯定都知道的線上創意市集! 各種貓咪選物真的是會讓人官網一點開就一發不可收拾! 我在家用的貓咪小被被、貓咪餐盤、貓咪抱枕，通通都是來自貓樂園 ❤️ 而現在貓樂園不只要讓貓奴們心花怒放，更要讓貓皇有玩又有吃，推出了全齡貓可用 ( 老貓也能大享口福 ) 的貓咪無穀乾糧 ─ ParkCat無敵貓糧 ! 無敵貓糧有兩個口味，一個是全台第一款添加蜂王乳的鮮雞蜂王乳天然無穀低碳貓糧，另一款則是富有Omega3&6，95%存活率高效益生菌的霸王野雞天然無穀低碳貓糧 Joy先為大家重點整理兩款歷時三年研發的ParkCat無敵貓糧的特色👉️ 🐱 鮮雞蜂王乳天然無穀低碳貓糧 ① 使用高品質新鮮去骨雞胸肉，降低貓咪過敏風險 ② 全國第一款蜂王乳配方貓糧，富含B群維生素，給喵皇頭好壯壯又漂亮。 ③ 內含深海魚油、腸道益生菌，牛磺酸、離胺酸、蔓越莓萃取物，毛髮亮麗、腸道順暢，強化體質以及泌尿健康一次滿足! ➃ 符合美國 AAFCO＆NRC/HACCP/ISO22000 認證之營養標準好安心 🐱 霸王野雞天然無穀低碳貓糧 ① 選用上選在地自然野放雞，擁有85%優質動物蛋白質，供給毛孩優質能量。 ② 富有Omega3&6，95%存活率高效益生菌，四種精選好菌打造超強體質。 ③ 添加台灣在地優質鱉蛋，富含卵磷脂，補充適量油脂，同時內含多種維生素與礦物質，牛磺酸及離胺酸，讓毛孩健壯又有活力 我們常常會覺得貓飼料就是要挑低脂、低熱量的對主子才健康，但其實成貓和中老年貓都需要更的蛋白質、中等脂肪和低碳水的食物，過低的熱量會不利於皮膚及毛髮生長! 因此含有40%以上蛋白質、25%以下碳水化合物的ParkCat無敵貓糧，對貓咪來說是很不錯的選擇。 重點是，這款貓乾糧在網路上一片評價適口性好，若你服務到的是挑嘴貓皇，那就快來唱是這款全齡貓飼料吧! - 開箱無敵貓糧 ─ 鮮雞蜂王乳 我不知道你們會怎麼選擇，但我個人是覺得這個蜂王乳聽起來是在太威了! 我兒子一定要來試試! 具有多種機能性脂肪酸和蛋白質的蜂王乳對我們來說是追求美容之道上的熟悉成分，富含全面性維他命的蜂王乳，添加在鮮雞蜂王乳天然無穀低碳貓糧裡就是要給貓皇尊爵級享受! 雖然我號稱養到貓但其實是養到豬，但我還真沒看過從我一打開包裝就這麼迫不及待想要開吃的台灣貓飼料耶! 這款無穀飼料的小顆粒讓喵咪咀嚼無難度，貓飼料形狀竟然還是浪漫的愛心! 摸起來完全不油膩的飼料我聞起來沒有特別的強烈氣味，但我家的豬(阿說錯了，是貓)真的是會吃到一個舔盤的程度! 這個適口性造就的無敵好食慾，真的會讓我跪著謝主隆恩! 而且無敵貓糧的包裝也是深得我心，夾鏈袋的設計方便保存和拿取，不過要讓飼料常保新鮮，貓樂園其實還有一個秘密武器! 讓我們文章接著滑下去! - 開箱讓乾糧常保新鮮的秘密 ─ 新鮮好喵招 台灣的環境潮濕炎熱，讓我們在乾糧的保存上需要格外留意，一不小心受潮就要讓乾糧失去營養和美味啦! 這時我們我可以貓樂園獨家特製活性碳製作的新鮮好喵招，其天然成份為可吸附水分及油脂的90%活性碳+可使乾糧變乾燥的10%人造沸石，將新鮮好喵招放在乾糧裡面就可以讓乾糧常保鮮度、脆度與風味 ! 有在關注貓糧保存的朋友應該都對這種活性碳產品不陌生，但是其他家的產品很容易水份、油脂、味道也通通一併被吸走而讓乾糧失去原有營養和風味。新鮮好喵招最厲害的，就是它根據貓飼料調整配方可以保留乾糧裡的15%油脂，常保乾糧美味! 大家拆封的時候會看到一個棉紙包覆的新鮮好喵招，記得棉紙不要拆，這樣給它整袋放入乾糧當中就可以完成我們的懶人保存! 而且它是可以重複使用的，天然無塵，使用完可直接粉粹也可參入土壤，環保讚讚啦! - 我的貓樂園無敵貓糧整體評價 買了貴貴飼料回家孝敬主子結果只換到一片冷漠應該是每個毛孩家長心中的痛，所以貓咪乾糧不只要有足夠的營養素和安全低敏的配方，適口性好絕對也是一大重點! 而這次我兒林鱻森品嚐了ParkCat無敵貓糧的鮮雞蜂王乳天然無穀低碳貓糧之後，小顆粒飼料適口性直接高分給過! 而且不油不臭讓媽媽我很滿意之外，台灣製造的貓乾糧新鮮度和安全性也讓我更有信任感。最棒的是，我們家主子吃了一週ParkCat無敵貓糧之後，明顯虎紋變得更漂亮耶，毛髮也很豐碩，貓樂園果然是從來不會讓我失望! 這麼高CP值的我已經要再來囤個幾包了! - 貓樂園無敵貓糧購買資訊 ParkCat無敵貓糧這裡買：https://reurl.cc/8qnxNj 貓樂園官網：https://reurl.cc/o0dErM 貓樂園官方LINE@：https://reurl.cc/ykg9R2

〈增肌減脂飲食實測〉網路超紅的iKAM營養師指導四週飲食計畫實測｜「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」全新飲食型態

#這次用營養師的菜單挑戰全新飲食企劃 #也太有感SO了吧！ 大家都說我看起來不月半只是臉圓， 雖然目前體重在正常範圍，可各位知道… 我不止臉圓臉部脂肪多，還肌肉量少！ 自從去年開始有做瑜伽的習慣之後， 增肌減脂就成了我的最終目標， 偏偏怎麼吃脂肪量還是下不去。 這次決定嘗試網路超紅的 “『iKAM』團體激勵計畫” 透過營養師的專業建議， 不僅更了解自己的身體狀態， 也讓自己至少在飲食方面， 可以走在正確的增肌減脂觀念上。 iKAM品牌特聘專業醫⽣、營養師顧問群，透過飲食指導及獨家燃脂補充品，幫助多數人告別超過上百KG！且多數為體脂肪！ 女人年過30後感覺代謝下降， 告別KG已經很困難，更別說體脂肪， 從一出生開始，女人就注定擁有更多脂肪， 研究顯示：「女人比男人容易儲存脂肪，亞洲女性的體脂肪又比歐洲女人多！」 這些殘酷的資訊和現實都告訴著我們， 當女人必須時時刻刻與脂肪和代謝對抗， 但如果有一種飲食習慣和飲食輔助品， 可以讓我們養成良好飲食習慣而且讓身體維持在良好狀態內， 不僅對健康、對身體好，也是愛自己的一種表現， 絕對值得一試。 iKAM團隊長期研究如何健康飲食與生活， 希望能盡力傳達預防醫學的概念， 讓現代人在繁忙生活中， 依舊能攝取優質蛋白、並減少對精緻碳水的依賴。 因此不斷優化， 建立了簡單且容易執行的「吃飽瘦飲食法」。 其實吃飽也能養成纖纖身形， 而且兩位創辦人皆為女性， 更能理解女人常常為身體困擾與焦慮， 因此能訂製出最適合亞洲女性的增肌減脂蛋白粉複方、益生菌及減脂菜單。 在追求代謝及體態的路上， 我也是個蛋白飲愛用者， 吃過非常多的蛋白飲，但喜歡的卻不多， 或者遇到喜歡好喝的，才發現…裡面竟然有一堆添加物！ 其實市面上許多代餐及蛋白粉， 都有添加人工香料及糖增加風味， 或為節省成本而選擇品質不佳的蛋白質來源。 iKAM品牌創辦人及團隊打造出 「最安心的蛋白質複方」 共同把關每一樣原料的選擇及整體配方， 以「做給自己吃的產品」為起點， 創造出「掛保證」的複方蛋白粉，（看了標示，她們居然毫不手軟加入超高級的海藻鈣！） 搭配正確且適合每個人的飲食觀念， 希望能幫助追求體態路上的大家，維持輕盈健康！ 在開始飲食計畫之前， iKAM會有專屬營養師線上一對一諮詢， 了解每個人的情況之後給出專業建議， 並為我量身打造專屬菜單及推薦飲食。 因為我平時就有168的飲食習慣，體重在正常範圍， 營養師依照我的飲食習慣給出適合我的飲食計畫， 這次的菜單以增肌減脂為目標！ 搭配高纖低脂蛋白飲食讓身體代謝更好， 同時可以保留肌肉，告別惱人已久脂肪。 菜單主要是以低脂肉、豆類、蛋類為主， 讓身體減輕負擔又能吃得飽。 我的計畫是體驗一天A1活化身體代謝後 開始三天的A2菜單， 接著可以繼續A2或者B1、B2菜單， 因為工作關係，我比較沒辦法三餐正常， 所以營養師依照我的情況建議我， 只要每天把菜單份量上的食物都吃完就可以囉！ 體驗第一天A1及三天Ａ2菜單， 主要是活化身體代謝， 因為有搭配「輕盈高纖蛋白飲」 加上原先我就吃得比較少， 所以不會覺得困難或有飢餓感， 反而覺得身體很舒暢輕盈， 同時啟動身體機能內的代謝， 這幾天早晨起床也覺得體力更好。 接下來的11天我是A2或者B1、B2菜單更換著吃， 其中有一天因為跟家人聚餐， 所以不小心失控吃了火鍋， 但當天只吃了一餐， 也特別吃了益生菌增加代謝。 實測下來吃到第14天 身體已經感覺更輕盈， 最重要的是精神和氣色好超多！ 一定要特別表揚iKAM優秀的蛋白飲， 我會搭配無糖豆漿或低脂牛奶喝， 尤其可可口味，不得不說真的 好 喝 (❛◡❛✿) 我其實不常喝蛋白飲，也不喜歡許多蛋白飲的味道， 但iKAM的蛋白飲完全沒有市面上許多蛋白飲有的奇怪味道！ （喝過就一定懂我在說什麼味～） 喝起來就像很濃郁的無糖豆漿口感， 好喝、耐喝而且會願意天天喝。 iKAM的益生菌也是必須大推的， 其實腸道菌，會決定我們想吃的食物， 因此腸道就像是人類第二大腦， 現代人的過度壓力、睡眠不足、飲食問題等等， 都會讓我們和腸道健康漸行漸遠， 因此補充“正確”的益生菌調整腸道菌群， 可以讓腸道回歸到良好狀態， 打造易纖體質！ 實測iKAM團體激勵計畫2週期間 「吃飽瘦飲食法」搭配「蛋白飲」、「益生菌」讓自己了解到“如何正確吃的觀念” 兩週下來最大的收獲除了身體更輕盈， 就是開始懂得如何吃、吃的對又吃得好。 如果你也正在追求體態的路上停滯， 或者想擁有纖纖身形，卻不知道從何開始， 可以嘗試iKAM團體激勵計畫， 透過專業諮詢了解如何吃對、吃好又吃飽， 還能養出健康狀態與理想體態。 iKAM吃飽瘦，吃飽更想瘦 ✔️ https://lihi3.cc/rkuw0

#顏值破表 ！#CUOCO  #年度限定漸層粉色陶瓷不沾鍋 太美了吧！ #鑽石陶瓷不沾層 讓下廚變得更優雅輕鬆！

👉看更多:YT https://www.youtube.com/shorts/E5brFSq1mUQ 母親節想不出來送貝媽什麼，義大利品牌CUOCO顏值爆表的年度限定漸層粉色陶瓷不沾鍋我太滿意了，看到這精美的顏色都捨不得上貢了耶！ 🍽️ #一鍋到底 #焦糖鮭魚 #十三香豬五花溫沙拉 #豬排佐蘋果蜂蜜芥末醬 有什麼比只需要洗一個鍋還令煮飯者還開心呢！能不洗我絕不洗碗(笑死) 連醬汁都能快速出菜，簡直太必備的鍋了！ ✨限量版漸層粉色陶瓷鍋具選擇理由： ✔️內外陶瓷不沾，七層強化結構，料理好輕鬆！ ✔️無鉚釘設計，不藏汙納垢。 ✔️聚熱鍋底設計，導熱性良好又精緻美觀。 28公分大鍋面，對於愛吃溫沙拉的我，可以一次解決蛋白質、蔬菜跟澱粉，真的有夠方便！重點這組鍋具超級輕巧，手無縛雞的貝兒都能輕鬆單手操作！有夠愛！ 不沾塗層輕鬆擦拭，清潔超方便又輕鬆！ 👍CUOCO漸層粉橘不沾鍋具組 28cm 鍋具到鍋蓋都可通用，有炒鍋、平底鍋跟湯鍋，一年一度寵愛媽咪，讓下廚變成優雅又輕鬆有趣的新潮流！ 🔎義大利cuoco年度限定漸層粉色陶瓷不沾鍋 👉限時團購(IG自介連結也有)：https://www.genkishop.tw/pages/bkcookingtw?sl-ref=iy89i17 即日起~5/21止喔！ 🔺粉絲優惠價 ：NT$1,980 (原價6,980) ⚠️特別加碼活動 1.母親節活動：不沾鍋專用不傷鍋原木鏟x1 (價值299) 2.特別活動：單筆訂單，即贈送廚房濕紙巾4包(價值316) DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #絕美鍋具 #nonstickcookware 

【台北美食】新北板橋蔬食餐廳新開幕|無蛋奶全植物料理|ooh cha cha板橋店吃的健康

這次來到新開幕的ooh cha cha板橋店，位於捷運府中站步行十分鐘，是一家蔬食餐廳，店內所有輕食、甜點，都是使用新鮮天然的食材，沒有精製糖、加工食品，對身體非常健康也沒有負擔，現在的人越來越重視飲食健康，無論是否吃素，都值得來品嘗。 店內環境 門口有仙人掌造景，牆面漆成橘色，有種在沙漠得感覺，很喜歡ooh cha cha的裝潢風格。 這裡的門推開也可以進去，也可以走隔壁自動門。 這裡有一面石牆，可以拍照。 店內座位有高腳椅、沙發區、桌椅可以選擇，座位很多。 店內偏暖色系，藤編的椅子，配上木頭色桌子，氣氛很溫馨。 最喜歡的小角落，配上一幅畫，很有氛圍，旁邊牆面有做舊，裸露磚頭的感覺，太愛了! 水杯、餐具、衛生紙自取。 用完餐要記得將碗盤放置左邊窗台。 冰箱內有當天的甜點 座位下方有放置編織籃，可以放置包包、外套，還可以收納在椅子下方，不佔空間。 餐點 菜單有三明治、漢堡、飯食沙拉等多種選擇，套餐加購+$110可任選飲品。 飲料除了果昔、咖啡還有茶可以選擇，吃不飽也可以單點蔬菜、菇類、天貝、薯塊。 穆罕默拉漢堡$399 除了漢堡，還有附上帶皮馬鈴薯塊以及紅蘿蔔紫甘藍，吃起來相當清爽；沾醬是店家自製的腰果酸白醬，很百搭。 很喜歡他的未來肉，類似肉的口感，滿滿蛋白質，肉上的醬很加分，櫛瓜跟生菜在裡面，吃起味道很有層次，是我最喜歡的一道料理。 照燒薑汁天貝飯$280 糙米紅藜麥飯好吃又健康，尤其是海帶，鹹鹹甜甜，特別好吃，很滿意他的配菜們，而主食薑汁天貝是素食者的最愛，可以補充蛋白質，但我吃不習慣，個人口味。 綠森林$135 店家有將50%的利潤捐贈給紅毛猩猩救援，我覺得很有意義，邊喝健康飲品也能幫助世界。 果昔有加入鳳梨、香蕉、時蔬、椰奶，喝起來特別清爽又健康，很喜歡這杯飲料。 燕麥奶拿鐵(熱)$140 沒有加糖，冰咖啡含兩份濃縮咖啡，香味很濃郁。 香蕉巧克力蛋糕 香蕉味很濃，巧克力帶點微苦，跟香蕉的甜融合得剛剛好。 檸檬乳酪蛋糕 酸酸甜甜的乳酪蛋糕，吃的到堅果，用料實在，口感豐富，底下還有一層燕麥餅乾。 剖面看的到堅果。 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡餐廳資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 🥞ooh cha cha板橋店 ☎️02-2737-2994 📌新北市板橋區館前西路213巷7號1樓 ⏰10:00~21:00 #台北#台北美食#板橋美食#蔬食餐廳#素食料理#健康飲食

莊廣和堂 轉大人呈龍鳳萃滴精｜本草漢方日常調理｜把握黃金關鍵期

莊廣和堂 轉大人呈龍鳳萃滴精｜本草漢方日常調理｜把握黃金關鍵期孩子們的成長發育總是讓父母擔憂，而市面上轉骨湯、成長配方眾多，該如何選擇呢？經媽咪們建議可以搭配中藥食補來調理，但中藥味太苦孩子們不喜歡，忙碌時，沒時間燉煮藥膳，這時常溫草本漢方調理飲品 #莊廣和堂轉大人呈龍鳳萃滴精 是個不錯的選擇😉📍分享文👉https://www.fuli520.com/turn-adult/莊廣和堂 轉大人呈龍鳳萃滴精首創草本植萃加滴雞精黃金比例配方，獨家漢方再搭配優質的蛋白質份單純，不添加任何人工添加物，無農藥、無重金屬等有害物質，產品通過SGS檢驗合格，給孩子們來飲用好安心~莊廣和堂 創立超過百年遵循台灣第一位女中西醫莊淑旂醫學博士之天然本草健康食養理念首創男女配方，少男呈龍萃滴精&少女呈鳳萃滴精，適合男孩及女孩來飲用！#轉大人原創漢方輔以天然草本核心配方「米精紅棗露」，加上古法煉製「滴雞精」針對不同性別生理結構調配莊廣和堂轉大人。#少男呈龍萃滴精 首創草本植萃加滴雞精黃金比例配方，獨家漢方再搭配優質的蛋白質喝起來完全無任何腥味，反而有著微甜回甘的口感和傳統的中藥苦澀味完成不一樣，君君辰辰接受度很高～兩兄弟目前10歲，每星期只需飲用2~3包來調理即可。莊廣和堂 轉大人呈龍鳳萃滴精採用溫和藥膳食補，幫孩子打好基礎，搭配正常作息、飲食均衡，適量運動及充足睡眠，調理好體質，把握黃金成長期這款沒有令人討厭的中藥味，反而是讓孩子願意一口接一口的好味道推薦給您~ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯莊廣和堂官網👇https://www.zght1877.tw/粉絲頁👇https://reurl.cc/Rv2eoZ轉大人呈龍鳳萃滴精👇https://www.zght1877.tw/products ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#轉大人滴雞精 #轉大人萃滴精 #莊淑旂 #莊廣和堂 #營養調理#少男呈龍萃滴精 #轉大人呈龍鳳萃滴精 #轉骨 #漢方萃滴精 #草本植萃 

這樣吃魚才對-開始發現魚的美好

一直不是偏愛吃魚尤其是“熟魚”，追根究底源自小時候被魚刺卡在喉嚨裡的恐懼感，實在無法理解為何有人喜歡吃煮過的魚，根本比吃釋迦還要麻煩甚至危險，所以我只吃生魚片，而且特愛吃，我跟魚肉的距離真的只差那根刺啊！！ 漸漸長大見了世面，才發現現在根本買得到處理好的魚啊～或者就是要吃大型魚類，他們的刺比較大根，除非真的是兩光到極致（一根黑髮夾大小的刺我就不相信你不會挑掉）。 後來才了解原來魚的好處這麼多: ✔DHA：增進孩子腦部及視力發育、延緩成年人腦部和視力退化。 ✔EPA：抗發炎、預防血栓形成、保護心血管、降低慢性病風險。 ✔優質蛋白質：提升免疫細胞健康、強健肌肉。 ✔低飽和脂肪：保持血管暢通、減少心血管疾病。 ✔維生素E：抗老、抗氧、護血管、滋潤皮膚、柔順秀髮。 開始知道去哪裡找到對的魚： 開始吃魚不過一年多的時間，稱不上是饕客，但是懂吃還挑嘴的個性我很能分辨出來什麼叫做“好吃”，不好吃的魚有土味，魚新不新鮮、健不健康一放嘴裡立刻見分曉。 就不提阿拉斯加鰈魚還智利鮭魚，真的不用捨近求遠啊你各位，最好吃的魚就在台灣就在澎湖啊！ 澎湖的魚為什麼好吃？ 現在買海鮮真的很方便，上網動動手指就能冷凍直送到家，但是我發現知道要吃澎湖海魚的人真的不多（當然台灣島內也有很多用心的養殖漁民，等我發現了再來分享），如果本身就是魚類愛好者或許可以在鮮拾、生活市集這類電商找澎湖的海鮮，我自己找到的是澎食，一間專門做澎湖海鮮的電商，也一併推薦給想試試看的人囉！！

DREAM TREND．凱夢K持捲乳｜捲髮乳推薦！是造型品也是保養品，一抹簡單持捲

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如果說臉蛋是第一門面，那麼髮型絕對是第二門面 出門、約會或重要場合，美美的髮型絕對是不可或缺的💪 而捲髮漂亮的關鍵在於捲度😎 DREAM TREND．凱夢K持捲乳✨ 是造型品也是保養品 🌼以四大核心成分為主，分別是 水解麥蛋白質／天然椰油精華／造型聚合物／崑諾阿藜籽物萃取 🌼再加上全新超強絲柔彈力配方 能補充所需蛋白質及水份，給予捲髮高保濕與彈性 在造型的同時護髮，讓毛躁感OUT 並增加捲髮的層次感及持久立體的捲度 很多人對於捲髮的印象不外乎是 「使用時黏手；使用後頭髮變硬，看起來很不自然」 塗抹DREAM TREND．凱夢K持捲乳不黏手，捲度立體自然，表現非常好💜 捲髮乳的使用時機 🌷在燙後濕髮使用：半濕髮時塗抹，搭配熱風烘罩或手繞捲吹乾 🌷燙後乾髮使用：加強捲度，看起來會更加立體 🌷在電捲棒後使用，這樣能達到全日持捲 電捲棒燙捲後使用DREAM TREND．凱夢K持捲乳 按壓適量捲髮乳直接塗抹就OK了，打造漂亮捲度非常簡單阿😳 我很不喜歡以前造型慕斯使用完捲髮一絲一絲，硬梆梆的樣子 DREAM TREND．凱夢K持捲乳顛覆了我對捲髮乳的印象 使用完蓬鬆柔順，捲度漂亮 自然維持捲度的持久力也很～不錯 晚上出門約會，看完電影也依舊擁有浪漫的捲度🥰 對於捲髮乳有興趣的小夥伴 可以參考看看DREAM TREND．凱夢K持捲乳哦～ ▶官網：https://lihi2.cc/P272B

蛋白質搜尋結果

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