蔘雞湯、炸雞、辣炒年糕已經吃膩了嗎？快跟著《兩天一夜》一起尋找美味解酒兩相宜的9家解酒湯！

韓綜《兩天一夜》第三季，最近介紹了韓國 1 號國道沿線地方的「解酒湯（해장국）」美食！在酒類族繁不及備載的韓國，解酒湯就是用來解救酒後的各種腸胃不適，什麼，如果不喝酒的話也沒關係，因為解酒湯拿來當正餐吃也是俗擱大碗，CP 值爆表的美食。 ​ ​（圖片來源: KBS） 원해장국 地址：서울 영등포구 여의대방로65길 10 유니온타워 지하 104 在熙來攘往的汝矣島商辦區，CP值超高的30年老店，成為藝人們通宵拍攝後填補疲憊身心的首選，老闆娘表示：「這麼便宜是因為想讓大家都吃得起。」真是佛心來著，不管是清淡的豆芽湯飯、擁有豐富蛋白質的明太魚湯、還是辣爽的瘦肉湯，通通馬西搜唷～很好吃啊！ 빛고을 地址：경기 화성시 남양읍 무송리 509 市廳公務員經常光顧的店家，推薦給節目組的海藻牡蠣湯。鄰近海邊城市，華城的代表「牛奶牡蠣」，搭配上充滿營養成分的海藻滾煮成濃郁海味的解酒湯，喝下去的瞬間，就有種「海就在你身邊的感覺啊！」填飽肚子之外，還可以前往華城行宮，散步在古色古香的胡同間，享受朝鮮時代的王室氛圍！ 충남집 地址：충남 천안시 병천면 충절로 1728 到韓國必吃的道地「血腸」入榜！位在忠清南道的血腸專賣店，除了滿滿一大盤充滿人情味的血腸外，也少不了血腸湯飯，濃厚的大骨湯是從凌晨就開始滾煮的成果，老顧客表示：「這是錯過就絕對會後悔的味道啊！」 어가명가 地址：충남 공주시 상왕동 산 29-16 位於好山好水公州錦江邊的解酒湯店，代表菜單就是「魚粥」和「刀削麵」！新鮮的魚和大米入鍋長時間熬煮，調味成辣口的魚粥，濃郁湯頭滿滿的膠質，對女性朋友的皮膚也有保養效果，帶勁的刀削麵更是面食愛好者的一大福音！ 엄마네돼지찌개 地址：광주 동구 문화전당로23번길 33 媽媽味道的家常菜，燉得又紅又辣的「豬肉鍋」，吃到滿頭大汗完全三溫暖的概念，尤其是鍋內還有滿滿香甜的角瓜，提出肉類鮮美的味道。將雞蛋、燉豬肉、海苔一起拌著飯吃，不好吃也很難啊～又辣又香讓人停不下來，一口接一口，這也是另一種特別的解酒湯！ 삼대나주곰탕원조집 地址：전남 나주시 금성관길 1-3 位在羅州的牛尾湯街，「特」餐的大量肉骨都快滿出來啦！使用牛肉和內臟熬煮 4 個小時以上成為清澈的肉湯，做成香味十足又爽口的牛尾湯飯，沾上辣椒醬一起放進嘴裡，好吃到會彈舌～ 장안식당 地址：전남 함평군 나산면 삼축리 343-4 熬煮到軟 Q 的肥腸配上大量豆芽的肥腸湯飯，清爽不油膩的湯頭，簡單的菜色是傳承超過一甲子的好味道，「全羅南道」果然是韓國的美食之都！ 동산정 地址：전남 무안군 무안읍 성남1길 173 一定有好料的傳統市場怎麼能夠不出現在這裡呢？在蔬菜與簡單海鮮的清湯內直接放進去活跳跳的章魚入鍋煮，等到呈現完熟的紅色之後再剪成小段食用，海味十足！下次去韓國除了生吃章魚之外，別忘記到海鮮市場品嚐新鮮滋味的章魚解酒湯！ 서울순대 地址：전남 목포시 남교동 136-2 最近在 OCN《隧道》一劇大放光彩我們崔振赫歐爸的家鄉「木浦」。湯濃、肉嫩又大碗的解酒湯，喝下去保證舒緩酒後腸胃不適，配上香、甜、辣的調味烤豬肉，不被迷倒也很困難，光是用想像的就餓了！ 我的老天鵝啊～是不是看完口水直直流了啊！而且《兩天一夜》節目組透露這只是開始而已，期待未來他們繼續介紹其他國道地方的解酒湯美食，別再說韓國只有辣炒年糕跟一隻雞了，到韓國時記得把解酒湯美食店列入口袋名單！！！ 資料來源： 編輯整理 #兩天一夜 #泡菜 #美食 #解酒湯 #韓國 #韓國美食 

【俏樂斯 海洋透潤碳酸卸妝水凝露】｜碳酸泡泡洗臉就是洗卸得特別舒服乾淨｜既是卸妝凝露，也是碳酸面膜｜循環的好健康｜紅潤好

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安普賢「出道首次台灣見面會」媒體記者會大秀中文：我愛你雞排！

韓國大勢男神安普賢因為主演《梨泰院CLASS》人氣飆漲，近期主演《財閥x刑警》、《柔美的細胞小將》、《以吾之名》再次創造新熱度，人氣紅不讓的他，將於5月18日在台大體育館舉辦他的首次亞洲巡迴粉絲見面會《HELLO！》 IN TAIPEI。首次來台的安普賢，於今(17)日中午抵達台北，親民的他選擇不走VIP通道，到入境大廳與久候多時的粉絲近距離相見，下午先與台北媒體見面受訪，透露為了此次台北行程特地學了中文，除了親切以中文打招呼「大家好，我是安普賢」也學了其他中文「很高興認識你」、「我愛你」等，最後緊接著冒出「雞排」二字，宛如在跟雞排告白，笑翻眾人。記者會上開心表示「今天是我第一次來到台灣，沒想到有這麼多粉絲到機場接機，還有收到很多禮物和韓文手寫信，真的非常開心。」昨(16)天是安普賢的36歲生日，接機粉絲遞上乖乖桶祝福，在記者會上許願希望親友都能身體健康，也希望工作可以長長久久的持續做下去。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 曾經說想親自品嚐道地美食的安普賢，這次來台許願想到九份觀光，也很期待可以吃到最道地的珍奶和吃雞排，「雖然沒有很喜歡雞肉的料理，但還是很想吃吃看雞排是什麼味道。」之前曾經有粉絲送過噶瑪蘭威士忌，希望這次來台也有機會可以喝到。以精實壯碩身材聞名的安普賢透露，自己的體脂不曾超過20%，最低的時候是8.7%，最胖的時候不超過100kg，最瘦的時候則是當運動員時期，因為有量級限制，需要很努力很努力的節制飲食，努力維持187cm/64kg的身材，至於被問及現在的體脂，「其實不用特別量，我用眼睛看就知道自己的體脂和身體目前大概是什麼狀況，如果真的去檢查可能會覺得很難過吧。」對於身材管理和飲食控制很有一套的他也說，對任何食物向來都不忌口，但因為自己是易胖體質，需要大量運動維持身材，為了補充足夠的蛋白質，甚至一天要吃掉三包雞胸肉，有時候也會把自己想吃的食物盡量「合理化」，像是想吃肉的時候就告訴自己這是在攝取蛋白質，想吃泡麵的時候就用水煮兩遍等等，很努力的時時刻刻用盡辦法維持自己的體態。貼心的安普賢同時澄清自己不是不能吃辣，「可能是遺傳基因，脖子以上特別容易流汗，因為工作的關係，如果吃辣流汗可能妝髮就要重新整理，如此一來會造成別人的困擾，所以會盡量避免吃辣的食物。」也因為從小就是運動員的關係，鍛練出精壯大腿，「我不是在炫耀，但因為我的大腿比較壯，有時候造型師拿好看的衣服來卻穿不下，覺得非常可惜。」 （圖片來源：波波泡菜） 今年是安普賢以演員身份出道的第十年，之前因為疫情的關係，很難跟海外的朋友見面，「現在解封了可以到世界各地跟大家見面真的很開心，時時刻刻都讓我覺得非常幸福也充滿感謝。」回想起這十年間拍攝過的作品，自認《她的私生活》裡的「南恩奇」跟自己最像，因為都是運動員出身，角色個性也最相仿。而最難忘的則是《梨泰院CLASS》，當初這部戲試鏡就試了5次才被選中出演，此外除了受到廣大的喜歡和關注，也有很多地方翻拍，「這部戲對我來說是人生的轉捩點。」另外像是《財閥X刑警》、《軍檢察官多伯曼》都是因為在現場的拍攝氣氛很棒，「愉快的拍攝過程讓我印象很深刻。」也透露接下來還有很多想挑戰的戲路，尤其是古裝劇、時代劇、或是最近英雄類型的題材，希望未來都有機會能挑戰演出。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 在以往演出的戲劇當中，總是有不少動作武打場面，對於身手矯健的安普賢來說，財閥刑警雖然有很多動作戲，但是因為跟武術導演合作多次，已經培養出好默契，算是滿輕鬆的渡過這部戲的動作戲拍攝，反而對於要維持「陳利手」的髮型，覺得是個艱難的任務，「要維持這個髮型真的很困難，對我和髮型師來說都是一大挑戰。」另外也提到曾經有次嘗試在水深5米左右的水裡拍攝，「因為要維持在一定的深度不能隨時浮上水面呼吸，所以氧氣瓶會在旁邊隨時待命，導演喊cut的時候趕快吸口氣就繼續拍攝，而且還要在水裡睜開眼睛，這些對我來說比較困難，雖然當下覺得很辛苦，但現在回想起來覺得是一個非常特別的經驗。」 （圖片來源：波波泡菜） 有「普細節」稱號的安普賢在韓綜《白PACKER》節目中常有令人印象深刻的表現，也透過節目從白種元老師身上學到很多實用的料理秘訣，「不管人數多寡都有困難的地方，每次的錄製過程都很辛苦，但是做完之後都覺得非常有成就感，而且都留下深刻印象。」最近正在拍攝《白PACKER》第二季，被問及是否有機會在節目中呈現台灣美食，謙虛表示「雖然不是開發料理的角色擔當，但有機會可能可以跟白老師推薦一下。」獨自生活近20年的安普賢，本身也有一手好廚藝，「以前常常自己下廚做菜，進補日的時候會做蔘雞湯，請好朋友們一起到家裡吃。」後面接著笑說「但最近比較常叫外送。」跟白老師因為節目結緣，私下也會見面，安普賢的休閒娛樂其中一項就是露營，提及最近一次露營就是跟白種元老師的家人們一起去露營「因為孩子們沒有露營過，白老師就拜託我帶大家一起去，於是我就也很努力的準備及打理一切，讓孩子們留下美好回憶，甚至還得到露營叔叔的稱號，讓我覺得非常開心。」 （圖片來源：D-SHOW 提供） 曾經因為覺得自己手太大感到困擾的安普賢，現場大方秀出28cm的大手，回憶起在當模特兒時期，因為手太大，在走台步的時候，會放在口袋藏起來，讓大家把目光聚焦在衣服上，「但是因為我把手放口袋，反而讓大家注意到口袋鼓鼓的，雖然也不算是一個缺點，應該說是一個曾經發生過的小趣事。」隨後也謙虛表示覺得自己的手不夠漂亮，有點粗糙。「但是跟我演對手戲的對手演員會覺得很棒，因為捧臉的時候，手大就會顯得女演員的臉很小，這應該算是一個造福他人的優點吧！」 （圖片來源：波波泡菜） 安普賢也分享了幾個TMI，「今天下飛機之後一路直奔飯店，到房間之後發現有準備珍奶，但可能因為到的時間比較晚了，所以冰塊都融化了，覺得有點難過。」除了準備見面會上要唱的歌之外，最近常聽的歌是是Wonstein 的《Your Existence》和Leellamarz – 《On The Street》。最近常做的休閒活動，「雖然公司可能不太喜歡，但是我滿喜歡騎機車的，天氣好的話，我會騎車去吹吹風。」我很喜歡旅遊，比起待在家更喜歡出門走走，如果不當演員，可能會做行腳節目(探險家)的工作，解開我的好奇心。 （圖片來源：波波泡菜） 近幾年台人很愛到韓國旅遊，釜山影島出身的安普賢化身地方代表，「影島其實是個很有韓國風氣的地方，會給人一種親切的感覺，三面都是海，風景非常漂亮，去影島應該可以體會到與韓國其他地方不同的感受。」還推薦了很多當地美食豬肉湯飯，蕎麥麵，饅魚等，希望有機會的話可以去品嚐看看。 最後，暖心的安普賢感謝地說「這次來台灣才知道原來有這麼多粉絲喜歡我，和我演出的戲劇作品，一方面覺得壓力有點大，明天的見面會我也很用心準備了，大家明天活動上見。」 https://www.instagram.com/p/C4cmuOjtlgm/?img_index=1 #安普賢 

照顧老貓咪從營養開始｜熟齡貓5大營養關鍵＆日常照護指南

🐱💖【照顧老貓咪，從營養開始】 當貓咪邁入「熟齡期」（約7歲以上），身體機能就會慢慢變化。牠們吃得一樣、睡得多了，但吸收力卻可能下降，這時候，營養補充就變得特別重要！🌿 🧡 為什麼老年貓需要「特別營養」？ 熟齡貓的身體代謝速度變慢、腸胃吸收力下降，若長期營養攝取不足，容易出現： 這些都不是「老化一定會有的現象」，而是 營養照護沒跟上 的警訊。 ✨老年貓的5大營養關鍵 1️⃣ 優質蛋白質 — 維持肌肉量、預防肌少症👉 建議選擇高生物價的動物性蛋白（如雞肉、魚肉），讓熟齡貓維持結實體態與活力。 2️⃣ Omega-3 脂肪酸 — 保護關節、亮毛柔順👉 有助減少關節炎發炎反應，維持毛皮健康光亮。 3️⃣ 牛磺酸＋維生素A、E — 守護心臟與視力👉 牛磺酸能強化心臟功能、預防視網膜退化；維生素A、E 則是抗氧化的好幫手。 4️⃣ 益生菌與膳食纖維 — 改善腸胃吸收、排便順暢👉 熟齡貓容易便祕或消化不良，適度補充益生菌可維持腸道健康。 5️⃣ 低磷配方 — 減輕腎臟負擔👉 是熟齡貓最重要的營養守護重點之一，能延緩腎臟退化、維持健康機能。 💡 照顧熟齡貓的小提醒 🐾 飲食調整請循序漸進：新舊食物混合 7 天過渡期最理想。🐾 每年健檢：依血檢結果調整營養品與主食比例。🐾 觀察變化：毛質、食慾、體重、活動力是健康關鍵指標。 💚 推薦搭配保健食品 熟齡貓的照護不只靠主食，日常可搭配 【蹦蹦跳 漢方保健低脂肉錠】 作為營養補充與獎勵點心。👉 低脂高蛋白、添加天然草本與牛磺酸，幫助維持活力、促進代謝、呵護心臟健康。美味又實用，連挑嘴貓也愛吃。🐾 推薦好物: 蹦蹦跳 漢方保健低脂肉錠 🔗 點我逛逛 💬 一起聊聊吧！ 你家貓幾歲了？最喜歡哪一種營養補充或零食？留言分享，讓更多鏟屎官一起守護熟齡毛孩❤️

【Body Goals】7/3-7/16限時團購優惠中！多效蛋白飲Pro ＆ Light能量蛋白棒，健身必備小零食

最近開始重新調整生活步調，特別是下定決心把運動與營養補給融入日常，才發現，「吃對營養」比「拼命運動」更關鍵！在朋友推薦下我入手了Body Goals 的多效乳清蛋白飲Pro、Light能量蛋白棒，還有濃郁香酥高蛋白脆片，現在根本是我日常三餐之間、運動前後的補給鐵三角💪 7/3-7/16【Body Goals】限時團購優惠中：https://www.bodygoals.com.tw/one-page-stores/group-buying-202507-emmabee1235 團購品項：多效蛋白飲｜多效蛋白飲Pro｜蛋白棒｜蛋白脆片｜水果茶 📌 台灣地區單筆訂單滿1500元即享免運 .ᐟ.ᐟ 📌 產品成分表＆營養標示請參閱『全產品營養標示』 📌 團購海外訂單支援寄往『香港』（僅適用信用卡結帳）。 📌 團購海外訂單購買前請參閱『海外購物說明』。 📌 如有訂單相關問題，請聯繫官方LINE@BodyGoals。 ⚡【多效乳清蛋白飲Pro】 先說這款超厲害的【多效乳清蛋白飲Pro】，是多效複合配方，而且原料用得超高規格，選用來自美國的優質乳源，還獲得PDCAAS蛋白質品質評分滿分，意思就是它的蛋白質不只是多，而且是超好吸收的那種～每份就含有27g蛋白質，再加上BCAA、維生素D、鎂這些成分，等於是結合了全方位功能，完全就是懂現代人需求的營養設計👏 我自己愛喝的是英式奶茶口味，順口不甜膩，熱熱喝有種在喝舒壓奶茶的感覺；健身完喝一瓶，感覺都有被安撫到，而且晚上也比較好入睡，不像以前一運動過頭晚上神經反而繃緊，真的有感🔥 全口味我也好幾種，像是法式可可、花生牛奶、泰泰奶茶也都超香濃，不管運動前、運動後，甚至早餐來一杯都超適合，補足我日常蛋白質缺口的神隊友🥛 ⚡【高酵輕孅水果茶 】 還有超好喝的新品 高酵輕孅水果茶 順暢有感五大配方👇 天天輕盈無負擔，夏日清爽必備，完美取代手搖飲，平常都愛喝水果茶飲的我，一看到就忍不住下手了👍 ⚡【Light能量蛋白棒】 除了蛋白飲和水果茶，這次還入手了【Light能量蛋白棒】，我都放一條在包包，下午肚子餓、或運動後來不及吃飯時就派上用場✅ 它每條只有148大卡，卻含有12g優質蛋白質，糖分還比市售蛋白棒低超過90%，重點是高纖、無麩質設計，對我這種容易脹氣、敏感的人超級友善💯 吃起來是扎實的口感，不會甜膩也不會太乾，完全打破我對蛋白棒「像在啃紙板」的刻板印象🍫 ⚡【濃郁香酥高蛋白脆片】 還有一個意外驚喜就是濃郁香酥高蛋白脆片，我以為這類高蛋白零食都不好吃，結果一吃立刻驚艷🙂 我最愛的是義式披薩跟酸奶洋蔥口味，真的就像在吃調味洋芋片😁 每包有高達20g蛋白質，又酥又香，完全滿足我嘴饞又不想吃垃圾食物的矛盾心情，當作辦公室下午茶也完全不罪惡🥯 Body Goals這系列產品真的顛覆我對高蛋白補給品的印象，不只是「健身族」才需要，連像我這種生活忙碌、營養不均衡的人也超適合⭐ 從日常能量補充、到飲食控管的點心替代，它都幫我補得剛剛好～現在早上喝蛋白飲、中午配脆片、下午補蛋白棒，吃得營養也吃得開心，不再靠意志力硬撐啦嘿💥 ⚡團購下殺⚡ 7/3-7/16【Body Goals】限時團購優惠中：https://www.bodygoals.com.tw/one-page-stores/group-buying-202507-emmabee1235 團購品項：多效蛋白飲｜多效蛋白飲Pro｜蛋白棒｜蛋白脆片｜水果茶 📌 台灣地區單筆訂單滿1500元即享免運 .ᐟ.ᐟ 📌 產品成分表＆營養標示請參閱『全產品營養標示』 📌 團購海外訂單支援寄往『香港』（僅適用信用卡結帳）。 📌 團購海外訂單購買前請參閱『海外購物說明』。 📌 如有訂單相關問題，請聯繫官方LINE@BodyGoals。 #BodyGoals #多效蛋白飲 #高蛋白 #健身 #高蛋白推薦 #蛋白粉 #蛋白粉推薦 #蛋白棒 #半白脆片 #水果茶 #BodyGoals團購 #蛋白粉團購 #高蛋白團購 #團購

台北美食｜台北君悅酒店-歡飲廊Cheers-集合各國美食精華

在君悅待這麼久還是頭一次來吃一樓的歡飲廊Cheers 白天可以享受輕食早午餐，晚上享受多種不同異國風情料理，還可以小酌一杯🍷 ​台北君悅酒店-歡飲廊Cheers 位於台北君悅酒店一樓的歡飲廊Cheers餐廳，更在週末時候提供輕食早午餐自助吧，另有午&晚餐多種異國風情料理可單點 從西式牛排、薯條、三明治、漢堡；中式滷肉飯、牛肉麵、炒飯；另外還有新加坡料理、肉骨茶..等多種不同國家的招牌菜任君挑選，滿足客人不同喜好的口味需求 更有好吃的餐後甜點及飲品，還可以在吧台區或戶外露臺區小酌一番。 一進入Ｃheers 就我覺得有種很舒服放鬆的感覺，尤其是晚上時候燈光昏暗再加上爵士情調音樂，現場Live演奏讓人覺得很愜意！坐在沙發區更是感到舒服自然、慵懶放鬆！ 好像可以把這裡當家一樣的輕鬆自在！ 喜歡格格的文章請幫我粉絲團按讚或推文分享喔！ 感謝各位！ 西式風味－尼斯沙拉 綜合生菜、鮪魚、櫻桃番茄、小洋芋、四季豆、橄欖、水煮蛋 沒想到這麼大一份！一大盤滿滿生菜的沙拉，感覺就很健康新鮮，而還有鮪魚在上面，我最喜歡吃的鮪魚！沙拉配上橄欖油吃起來非常清爽可口 再加上水煮鮪魚和水煮蛋又可以補充肉質跟蛋白質，非常營養！以及小番茄還可以補充維他命C，如果不想吃大魚大肉或是太油膩的客人或是有賓客吃素食格格覺得很適合點這盤沙拉當晚餐。 炭烤美國肋眼牛排 這也是我今天必點的重頭戲！Cheers單點菜單裡最貴的一道菜！！聽說這牛排超~好~吃~店員也是大力推薦必吃！ 超大一盤的炭烤美國肋眼牛排！！沒想到牛排給得這麼大方！不枉費花了一千多塊！牛排上面還炭烤的痕跡，一格格菱格方塊狀！ 而且牛排很大塊又肥厚，一刀切下去還有滿滿的油脂流出來，香味四溢挺好吃的！旁邊還有大塊炸薯條及花椰菜當作配料，滿足喜歡吃美式料理的賓客，但是又不失營養均衡。 亞洲精選-台式紅燒牛肉麵 美國牛腱、台灣本地牛筋、青江菜 (可任選麵條粗細) 之前也是聽同事一直大力推薦Cheers的牛肉麵超好吃！到底有多好吃呢！格格就來試試看！ 服務生一端上桌就看到一條超大的青江菜和不少的蔥花，深怕我們綠色蔬菜吃不夠吧XD 如果只有單純的牛肉和麵可能還不夠令人滿足 牛肉麵其實不會到太油膩，口味偏稍微甜一底點點湯底，牛肉塊份量也給的很多，另外會附上小菜三種，我喜歡滷蛋、酸菜！ 對我來說牛肉麵一定要加上酸菜啊！這個湯頭才會對味！ 甜點精選-香草千層、季節水果、香草冰淇淋 耶耶耶！又到了我的甜點時刻！ 這次吃的是Cheers最招牌的甜點！從菜單照片上看到就覺得很吸引人！果然本人也是美得天花亂墜、擺盤超級精緻華麗走個優雅高貴的法式風格！ 切了一下口放入嘴中，OMG！！也太好吃了吧！！好吃到令人感動耶！ 上面滿滿的莓果跟巧克力片，兩側是千層酥，中間再使用香草乃餡，而且最上面很可愛的給我擺一朵小紫色鮮花，讓甜點更多了一絲優雅！ 旁邊白白一球是香草冰淇淋，但有別於平常我們吃到的甜點可能是用冰杓直接挖一球，這次是做成很像蛋的形狀橢圓形的，改變冰淇淋的形狀， 也讓整個擺盤設計看起來很不一樣！這道甜點是我覺得滿值得推薦喜歡吃甜點的人可以吃吃看！ ​ 香草奶昔 奶昔就不多介紹了，的確來Cheers 應該是要點酒！就是要暢飲跟👭姐妹talking all the night！ 但因為格格很喜歡奶昔😍 就點了杯奶昔畢竟不是到處都有賣！還不錯囉！ 台北君悅酒店-歡飲廊Cheers 電話：02 2720-1230 地址：台北市信義區松壽路2號 營業時間：週一至週五 上午 11:30 AM - 1 AM週六至週日 上午 11 AM - 1 AM現場演奏 9 PM - 午夜 網址：https://www.hyatt.com/zh-HK/hotel/taiwan/grand-hyatt-taipei/taigh/dining 喜歡格格的文章請幫我粉絲團按讚或推文分享喔！ 感謝各位！

產後孕媽們疼痛襲擾，痛苦不堪，試著用這四招搞定難題，快速恢復

都說當媽的是很偉大的，也是很辛苦的，從起初懷孕的那刻開始，我們的孕媽們就會面臨各種各樣的挑戰，最後十月懷胎，終於寶寶誕生了下來，可是產後不少孕媽也有反饋到，就是自己產後身體總感覺特別的疼痛，尤其是腰部的疼痛，那麽在產後的孕媽們，如何有效快速的擺脫疼痛的困擾呢？ 為何孕媽們產後出現渾身疼痛的現象？ 分娩之後的女性，出現疼痛的情況，可能分娩的時候太過於用力，導致了肌肉的拉傷，周圍軟組織的損傷，或是因為產後風寒的侵襲，太過勞累，失血太多，大量的體力被消耗，尤其是產後孕媽們比較虛弱，產後出現風濕的可能性比較大，產後風濕往往就會表現出來畏寒、怕風、酸痛等，同時還會伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥。產後疼痛讓孕婦苦不堪言，那麽要怎樣去做才能快速的擺脫呢？ 壹、註意避免濕寒，做好保暖措施 產後的女性，由於出血和體質的消耗，身體的抗病能力就會下降，在這個時候，如果不註意防寒保暖，那麽是很容易引起“月子病”的。所以，在產後，孕媽們要註意天氣的變化，註意頭部和背部的保暖，不要過早接觸冷水，切忌天熱的時候空調對著吹； 二、註意營養補充 分娩之後，女性消耗的還是比較多的，從中醫的角度來說，腎氣出現了虧損，此時用飲食的方式來進行補充是最不錯的選擇，產後女性加強營養至關重要，畢竟孩子還需要妳進行母乳餵養，妳的營養到位，乳汁才能更加的營養，飲食上建議孕媽們多以蛋白質，脂肪、維生素的補充，肉、蛋、豆制品、五谷等都是需要的； 三、註意休息與適當運動相結合 產後的女性要及時的進行休息，當然了，差不多了以後，就可以簡單地進行室內的活動，以保障惡露的順利排出，幫助子宮快速的恢復，然後可以進行壹些產後瑜伽，做運動切勿操之過急，可以循序漸進的方式，這樣勞逸結合，更好快速恢復！ 四、孕期照顧寶寶註意姿勢 孕期寶媽進行母乳餵養的時候，不要長期地去保持同樣的姿勢，可以間隔壹段時間換個姿勢，這樣會比較舒服壹些。 寶媽們不管是孕期，還是產後，辛苦那是自然的，當然，為了能夠快速的恢復健康如初，還得要做好各種保健工作，以此來緩解身體疼痛的現狀！如出現很嚴重的狀況，請及時到醫院就醫！ 更多分享 https://www.hamercandy.com.tw

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秋冬是頭髮最容易乾枯的季節，像我這種長年染燙、髮尾又乾又分岔的髮質，到了這時候總是特別明顯。想維持柔亮光澤，不能只靠偶爾去髮廊護髮，更需要日常的正確保養。 今天Sumire要分享的是一個質感滿分的品牌──LODNI蘿德妮，讓妳在家也能輕鬆完成沙龍級護髮！ 🌸依蘭精油洗髮精 LODNI蘿德妮有多款不同配方，可依頭皮與髮質需求自由搭配，從控油、保濕到修護染燙損傷，都能找到最適合的專屬組合。 這次洗髮我選的是【依蘭精油舒緩洗髮精】，中性頭皮、全髮質都適用，主打舒緩放鬆與淨屑調理。 含依蘭精油、金盞花萃取液、迷迭香萃取液等多種植萃成分，洗起來帶有微微涼感，特別適合換季時頭皮容易緊繃的日子。 香氣是自然的花草調，依蘭花香柔和淡雅，搭配迷迭香的清新感，整體聞起來乾淨又舒服。那股溫柔的精油香氣非常療癒，在搓泡前深吸一口，整個情緒都會慢下來，讓洗頭的過程像在做一場居家SPA。 這瓶是無矽靈配方，它不像一般去油型洗髮精那樣乾澀，也不會像滋潤型那樣厚重，很適合像我這種染燙後偏乾的髮質。洗後不僅頭皮感覺清爽放鬆，髮尾也滑順不打結，用完隔天早上頭頂依然蓬鬆輕盈。 🌿山野林間髮根養髮液｜輕盈不黏膩的頭皮保養 LODNI髮根養髮液是榮獲 2024 年「國家品質金牌獎」 的明星商品，成分融合積雪草、人參、薑根、桑白皮等六大植萃，並添加專利 PORCAPIL™ 養髮複方，能調理頭皮、強韌髮根，維持健康的頭皮環境。 香氣以「山野林間」為靈感，是乾淨的草本調——前調帶有淡淡綠意與清新茶香，中調散發自然木質氣息與微涼感。沒有人工香精的濃烈，而是一種柔和、放鬆、像風吹過森林的清爽氣息。 我特別喜歡這種自然又有質感的香氣，味道持久且高雅，吹乾後仍能隱約聞到那股淡淡的草本香，彷彿替頭髮噴上專屬香水。 質地是透明水感噴霧，輕盈不黏膩、吸收速度快，不會讓髮根塌陷或顯油。洗完頭吹至半乾後，均勻噴灑於頭皮（使用前可先搖一搖），再用指腹輕輕按摩，有助吸收與促進循環。 噴上後頭皮會有微微涼意與放鬆感，長期使用能幫助強韌髮根，讓髮絲更加豐盈蓬鬆。使用幾次下來，就能明顯感覺頭皮更清爽、油脂分泌更穩定。 🌸月桃免沖修補菁華｜深層潤澤，讓髮絲恢復柔順亮澤 這瓶月桃修補菁華是免沖型。主成分取自山野月桃萃取液，搭配酪梨油萃取與水解小麥蛋白三大植萃修護配方。 含有多酚、三萜類與類黃酮等天然修護因子，能有效抗氧化、修復環境傷害造成的乾裂與毛躁，同時強化髮絲的彈性與保水力。 質地偏濃潤，短髮只需少量就能均勻覆蓋整頭。吹整時能讓髮尾自然順開，還能同時形成保護層，減少熱工具帶來的傷害。 它的香氣主要來自月桃與植物萃取的自然芳香，清新中透著淡淡花甜。沒有化學香精的濃烈，而是一種低調、溫潤的氣息，輕柔地融進髮絲，不會蓋過原本的髮香。 吹整後會發現髮絲特別柔順、光澤感明顯，毛躁也被乖乖收服，整體觸感滑順又有自然亮度。長期使用能讓髮絲恢復光澤與彈性，改善乾枯、分岔與糾結問題。 品牌資訊 LODNI 蘿德妮目前在新光三越桃園站前店、新光三越南西店設有專櫃，提供專業的頭皮檢測服務，能依據個人頭皮與髮質狀況量身推薦最合適的產品，讓護髮更精準。 如果不方便到現場，也能透過官網的線上頭皮檢測了解自身狀況 👉 https://www.lodni.com.tw/pages/test-20250905155134 官網｜LODN蘿德妮 MOMO｜LODNI蘿德妮專業頭皮養護 蝦皮｜LODNI蘿德妮 官方旗艦店

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OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】~ 是一款台日養生漢方 ,(兆億憓生技)研發! 完全無西藥，無減肥成分, 可以幫助維持醣類正常代謝，加強醣管理， 促進新陳代謝，調節生理機能。 獨家雙重苦瓜添加， 日本沖繩山苦瓜 X 台灣SPBP苦瓜 可全面啟動你我的代謝齒輪，健康唯一最佳守護者! 科技日益進步,美食店家朵朵開, 相對"負擔"也日漸增加, 看一些數據統計，台灣每10人就有1人代謝困擾， 醣類代謝需要控制的人不在少數，正常就佔了好幾百萬人以上, 所以健康不能等,健康不再只是維持,而是唯一! *難道你想要天天像左圖一樣, 美食當前卻不敢大快朵頤。 *當然NO! 大家都想像右圖一樣, 朝氣十足，能吃好睡好，精神抖擻， 代謝力十足的度過每一天! 為何挑選OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】? 因為歐瑪莉是市面上唯一使用兩種苦瓜的苦瓜胜肽的產品， 挑選品質優良的日本沖繩山苦瓜以及台灣專利的SPBP苦瓜胜肽， 能一次吃兩種苦瓜的營養與胜肽，作用更完整， 對於促進新陳代謝有極佳help! ======================== ||超音波低溫 萃取技術|| 可挑選專利蛋白質水解技術+超音波水解萃取的苦瓜胜肽產品， 保持成分精純與活性，萃取出最高品質的苦瓜胜肽產品。 ======================== *採片狀膠囊設計! 每次食用上都不用擔心膠囊受潮or受髒汙。 *[品 名]： 苦瓜胜肽膠囊 *[成 分]：玉米來源水溶性膳食纖維、日本沖繩山苦瓜粉末、專利SPBP苦瓜萃取粉(苦瓜、麥芽糊精)、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鎂、山竹果抽取物(山竹果、糊精)、大麥萃取物、吡啶甲酸鉻。*[膠囊成分]：明膠、硫酸月桂酯納、二氧化鈦、純水、甘油、食用黃色四號、食用藍色一號。 *[保存方法]： 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。 ||一盒有3片,每片10粒膠囊， 500毫克/粒，總共30粒膠囊! ||每天1~2次，早晚餐前30分鐘食用，每次2粒膠囊。 ||每天最多只限6粒，多食無益! 每次食用搭配溫開水or常溫水食用。 長期食用,將底子顧強健了, 健康維持就一點都不難! ========================= | 青春秘方 桑橙素糖苷| 來自日本新薬株式会社，山竹果獨特的水溶性多酚， 擁有台日六大專利。 桑橙糖苷素經實驗證實， 科學阻斷代謝傷害，幫助維持健康。| 代謝燃料 轉糖麥| 大麥萃取的獨特分子，具有美國專利， 可產生代謝所需酵素，全面啟動代謝齒輪。 ========================= | 鉻、鎂、鋅 完整礦物力 | 代謝元素缺一不可。 ========================= 有了這些健康元素在幫助促進新陳代謝， 讓你我可以時時維持青春活力! 台日養生漢方OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】~~ 可促進新陳代謝，調整生理機能。 ========================== || 適合經常交際應酬、不愛運動、 愛吃美食、甜食、外食族, 需要積極調控的男女族群食用。|| ========================== *孕婦，孩童，哺乳婦女，疾病患者， 請先諮詢相關專業醫生! ========================== || 苦瓜胜肽這麼棒，可以取代藥物嗎?|| 不行唷! 不可以取代藥物喔! 食用OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】｜ 雖然有調整體質的作用，平日有在服用藥物者, 還是得依照醫生建議指示,循序漸進調整藥物用量, 請持續配合醫生,切勿自行停藥！ 切勿自行停藥！切勿自行停藥！ 粉重要,所以說(酷比酷比)我說3次， 也不可以藥物與【苦瓜胜肽】一同食用,要區隔時間食用。 想要維持良好生理機能， 除了搭配OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】之外， 更重要的還是日常生活作息正常，飲食控制+適當運動！ [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。] ============================ *【Joyhui 兆億憓生技】購物車： https://www.joyhuihealth.com *【歐瑪茉莉Omamoli】粉絲頁FB： https://www.facebook.com/OmamoliTW/ *OMAMOLi歐瑪茉莉【苦瓜胜肽】商品資訊: https://bit.ly/2YBYlFZ ============================ 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

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​​​​​​​【台中北屯咖啡】爆漿珍奶舒芙蕾-嫩煎香草拼盤，各式餐點不只是咖啡

【台中北屯咖啡】不只是咖啡 這家座落在公園附近的咖啡廳，是附近鄰居的早午餐、聚會、下午茶的好地方。 雖然是平日時段，店內卻有4-5桌正在享用美食~ 店家還有熟客會員機制，深耕經營在地客群。 今天Liz就來嘗嘗看台中北屯區高達4.8顆星(154筆)的店家， 究竟有什麼魅力可以吸引這麼多客人來品嘗囉。 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌嫩煎香草雞拼盤$180 嫩煎香草是店內的人氣餐點，主廚特製的香草雞是採用雞胸肉， 吃起來的口感滑順，不會顯得過於柴、老，熱量較低外，又能補充蛋白質，我覺得很不錯。 餐點中附有麵包，旁邊的沾醬是草莓醬耶！ 這個草莓醬是老闆自製的！ 可以吃到完整的草莓顆粒，超級棒的啦！ 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌香煎牛肉拼盤$320 香煎牛肉的早午餐！完美！ 完美的原因是，這個熟度是大家都可以接受的熟度， 所以不論是愛吃５分熟的Liz，或是喜歡吃7-8分熟的朋友們。 吃到香煎牛肉，都會覺得熟度很OK~ 因為它的肉質軟硬適中，口感紮實順口~ 據店員透漏，這個是近期的早午餐新寵兒，越來越多客人喜歡點~ 所以說愛吃牛肉的朋友千萬不要錯過啦！ 旁邊配上了炒蛋、煎得脆脆的培根，讓早餐吃起來有豐富的變化。 生菜的樣式很豐富，總共有6-7種不同的菜組合，非常的豐富。 搭配上沙拉醬或是直接吃都是很棒的選擇唷。 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌水牛城辣雞翅＄135 辣雞翅是假日限定餐點，雖然很辣， 但是很【涮嘴】我覺得可以搭配氣泡飲，解辣又好吃！ 辣味是滲透式的辣法，從口中開始蔓延到身體裡。 所以愛吃辣的，這個辣度絕對有! 對Liz來說應該是中辣的程度唷 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌柳丁原汁氣泡飲$150 /搭配早午餐可折20元/ 他們家的氣泡飲，是採用【專利直壓式氣泡機】， 是用現榨的果汁製成，氣泡會更加細緻、持久。 細緻的氣泡跟比較粗的氣泡喝起來有什麼差別呢？ 讓Liz跟大家分享一下~ Liz家中也有氣泡機，它可以打一些原汁的氣泡飲~ 但是泡泡比較粗，喝起來的氣泡飲很嗆，比較沒這麼順口~ 但是這邊的細緻泡沫，可以喝的到氣泡水的口感，又不至於嗆口、嗆喉嚨的感受。 讓口感更佳的順暢，好喝推推 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌草莓歐蕾【季節限定】$130 /搭配早午餐可折20元/ 歐蕾濃郁的奶香，配上老闆自製的草莓果醬。 (還可以吃到一顆一顆的草莓果粒！) 使用的糖是台糖的甘蔗糖，更安心。 甜度適中，也很適合給小朋友喝的飲料：）！ 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌黑糖珍珠舒芙蕾鬆餅＄220 少女心噴發的黑糖珍珠，配上軟綿的舒芙蕾的口感。 舒芙蕾都是現點現做，大約需要25-30分鐘，大家需要耐心等候唷！ 當一顆一顆的珍珠滑下時，讓我心都癢癢的ＸＤ～ 鬆軟的舒芙蕾配上黑糖香氣的珍珠，混和著糖香、奶香氣～ 這個下午茶完美了！ 台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌餐廳環境照 餐廳的環境屬於典雅、舒服的環境空間 目前因應疫期，店內有進門前消毒＆量體溫的措施 為了讓入內用餐的客人更加放心唷 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌餐廳資訊 預約專線：04 2421 2301 門市地址：台中市北屯區昌平路二段31-34號 營業時間：週二公休 平日：08:00~17:30 週六/日：08:00~20:00 【點我前往菜單】 【點我前往粉絲團】 【實際情況以個人體驗為主唷】 我是Liz chiang 栗子醬 有任何疑問也可以跟我聊聊唷！ IG_https://lihi.cc/Vo5cG Youtube_https://lihi.cc/9k1xJ 私訊我_https://lihi.cc/Cn3a3 TG＿https://t.me/liz_chiang 喜歡我的文章 幫我按【讚】或【推】一下 ：） #不只是咖啡 #下午茶 #甜點 #點心 #早午餐 #早餐 #午餐 #下午茶推薦 #台中北屯咖啡 #北屯區咖啡廳 #咖啡廳推薦 #台中咖啡廳 #台中下午茶推薦 #北屯區下午茶推薦 #北屯區甜點店 #北屯區早午餐 #台中早午餐 #台中早午餐推薦 #Liz栗子醬

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