21天挑戰習慣Day13

. #21天挑戰習慣 #21天Day13 1.關心朋友 2.看富爸爸2大章節 3.跟咏葳視訊聊天10分鐘 4.寫下一週行事曆計劃表 —— 1.感謝實施21天挑戰習慣快2週了 2.感謝我的正能量影響身邊的人 3.感謝我愛我自己～ 4.感謝每天都有說不完的感謝 每天都有說不完的故事⋯❤️ 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

無印良品MUJI的十大護膚好物，還沒買的快點行動吧！

來自日本，美好又有質感的品牌—無印良品MUJI，自從進軍台灣以來，一直都受到眾人喜愛，尤其是護膚產品，價格不會太高，卻非常好用，CP值很高，絕對是非常值得妳我入手，以下，就來介紹該無印良品10個熱賣的護膚產品吧！ 1. 化妝棉 ▶MUJI的化妝棉，採用日本國內100%純棉生產，不僅質地優良柔軟，還可以剝離使用的，所以拿來濕敷也很OK！ ▷雖然說價錢是比市面上化妝棉產品來的貴一點，但憑它的好質量，還是非常推薦女孩們購買！ 2. 指緣刀 ▶大人氣的MUJI指緣刀，在日本非常熱賣，因為十分好使用，不鏽鋼的品質也很優良。 ▷愛美的女孩們一定要買回去試試看，將你的指緣修剪的漂漂亮亮才行！ 3. 荷荷芭油（Jojoba Oil） ▶知道很多女孩們不太了解荷荷巴油是什麼，以下就來簡短的介紹一下： 一種十分優質的基礎油。作用除了可以供給皮膚所需要的營養成分，而且對於皮膚也有一定得護膚效果，不僅可以舒緩痘痘、敏感、發炎等，除此之外，還可以拿來護髮、護膚，功用非常的多！ 成分：維生素E、維生素C、鯨蠟醇、蛋白質、鎂、鈣等礦物質。就算單獨使用，不添加精油，對皮膚有很好的保養效果！ ▷建議沒有用過的女孩一定要買一罐回去使用看看，真的是全身上下都能擦，非常好用喔！ 4. 化妝水&乳液 ▶MUJI的化妝水與乳液，為不同的肌膚有不同的設計，尤其非常推薦該品牌專門推出給敏感肌使用的款式。 ▷價錢不會太高，可是卻非常好用，品質很OK，小編自己用過也覺得很不錯，推薦給女孩們～ 5. 卸妝油 ▶質地清爽，雖然是油，但卻不油膩，而且洗淨的效果也很不錯唷！ ▷算是CP值非常高的產品，非常推薦給女孩們使用！ 6. 指甲滋養油 ▶輕塗薄薄的一層在指甲上面，可以有效的保護、修復指甲，水分與植物油的成分，十分健康。 ▷常塗抹指甲油的女孩們一定要買一罐來用，超推薦的唷！ 7. 棉花棒 ▶一邊是尖的、一邊是圓的，非常實用，不管是化妝、卸妝都OK，小編個人也很喜歡。 ▷質地柔軟、包裝攜帶方便（出門補妝好實用），這麼優質的產品真的不能不買啊！ 8. 紙面膜 ▶因為隨著濕敷的普及，近年來人氣很高的產品，將之浸泡在化妝水或精華液中，待之完全吸收，就可以拿來敷臉囉～ ▷MUJI的紙面膜品質很不錯，也蠻容易泡開，算是CP值很高的產品～ 9. 刷具類 ▶使用聚酯纖維的成分，毛蠻柔軟，用在臉上還算舒服，蠻推薦的。 ▷用刷具上妝不僅可以讓妝容更顯自然，也很好上手，是女孩都該使用的化妝方法唷！ 10. 蜜粉 ▶擦上後，能讓肌膚呈現白色珍珠般細膩的光澤。無香料、使用礦物油為基礎的化妝品，讓妳在上妝的同時一起保養，非常推薦女孩們使用唷！ ▷不過此項產品沒有附上粉撲或刷具，需要另外購買～ 要變成美麗女孩，真的不能偷懶，趕快來使用無印良品的優質護膚產品，好好保養自己，進而晉身成為水美人吧！ 

SPIGA PASTA 石壁家

不怕胖吃法 ——————————————— 本週特選✨ 11:00-17:00 均附麵包&沙拉/湯🥣 鮭魚菠菜義大利麵 蒜香橄欖鮮蝦麵 綜合海鮮義大利麵🦐 ——————————————— 離我們店很近的 #石壁家 🇮🇹🇮🇹🇮🇹 已收藏愛店口袋裡🤪 . 特別來介紹「生麵」 硬質小麥含有豐富的優質蛋白質! 好的比例可以改變麵的硬度跟彈力 這個麵條軟硬度很可以🤤 . 澱粉是整天能量來源⚡️⚡️⚡️ . 減脂秘訣麵食技能解鎖三步驟 : 1. 選擇中低GI 的義大利麵🍝 2. 醬汁選擇 （清炒>紅醬>白醬>青醬>焗烤） 3. 配料選擇 （蔬菜>海鮮>肉類🐔🐷🐑🐂） ⋯ 🥬🤲🏻🥚🤚🏻🍚✊🏻🔑🔑🔑🔑 . ✔️如果你喜歡我的文章/ 按讚分享收藏🤪 💋更多文章請關注👉🏻 @white87940 . 💋飲食免費諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

🍠冰地瓜熱量少一半😋想減肥三招聰明吃地瓜

榮登連霸兩個月💋💋 我最愛吃 @up.sportsalad #碳水呱呱包 分量剛剛好...一份差不多是一碗飯熱量 冰冰涼涼 就是爽口，超級好吃是超級🥴🥴 很便宜...一包$40 可以放冷凍 自助餐夾菜配冰地瓜，中餐超級飽♥️ · · 減肥排行榜最常出現食材，非地瓜莫屬🍠 霸特！ 地瓜不能當減肥點心吃，因為它是澱粉！ · 來‼️想減肥3招聰明吃地瓜‼️ · 1️⃣ 冰地瓜熱量少一半 或烤過的地瓜放到冰箱冷凍後再吃也行！ 冰地瓜，澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」 吸收率、消化率都比一般澱粉差 甚至可降低消化率42% 減少熱量吸收50% 冰地瓜升糖指數低，又不會血糖震盪 控制糖尿病、減少飢餓感超有幫助 · · 2️⃣ 冰地瓜取代正餐中的米飯 地瓜有高纖維，升糖指數約55~70 （比其他澱粉類80～90好） 是營養高澱粉食物 很適合輔助減肥飲食 取代白米飯、白麵包... · 一般路邊販賣的烤地瓜 熱量大約有305大卡🔜🔜一碗飯的熱量 千萬不要以為把地瓜當點心吃不會胖 三餐以外的時間吃烤地瓜是無法減肥‼️ · · 3️⃣ 運動前後 聰明吃 💢千萬不能肚子餓去運動💢 運動前1-2小時，不想太飽又需要點能量 補充低GI碳水，會讓你運動更有力 運動後30分鐘內👉🏻補充蛋白質 體力迅速UPUP，增肌效果✨✨ · · · · 能一直寫這麼多飲食文😅😅 因為每天諮詢，都會在你們身上找到話題 反而要謝謝你們啦💋 大家來找我，讓我更有動力寫下去♥️ · · · · 如果文章有幫助 歡迎✨✨ 🔜tag正在增肌減脂 或 愛吃地瓜的朋友 📍免費飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 · · ♥️ @up.sportsalad 大使折扣碼chencj1220 ♥️Sports bra➕leggings @mollifix · · ·

【妝】L'HERBOFLORE 蕾舒翠 │ 多款面膜實用心得分享 │ 愛用推薦 │ 派對甜心、美人魚的故鄉、田園維納斯系

雖然討厭面膜一開始冰涼的觸感，不過對我來說卻是一種救急的保養方式，當接觸到蕾舒翠之後完全不管它是不是真的很冰涼，只覺得它真的非常好用到讓我非常喜歡 👍🏻 蕾舒翠的面膜有許多系列 👉 香草美人、美肌達人、美人魚的故鄉、東方十美圖、皇家女伯爵、時尚旅人、田園維納斯、派對甜心，今天就要來介紹「美人魚的故鄉」、「田園維納斯」及「派對甜心」系列。 會接觸到面膜完全因為我的好朋友玲玲，記得前年到台北國際美容化妝品展補貨 (美甲)，玲玲拜託我幫她買面膜，那時候還是趁著休館前匆忙亂找一攤買的，也請店員隨意幫我打包只要快速每個味道都有就好，如果沒有記錯當時買真的超優惠的，50片只要1999，結帳的時候店員說滿$2000可以加入會員，我就隨意挑了一片湊$2000，想說自己也可以試用一下，沒想到那一片水梨面膜真的超好用，很補水肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的感覺 💧 用過一次之後當然跟愛美的朋友分享，而且真的很後悔自己沒有買多一點，剛好就在還想買的時候，這位愛漂亮愛逛街的朋友就在台南新天地內發現新櫃位馬上通知我，得知之後覺得實在太棒了這樣就不用特意跑台北才買的到 ✌ 那時候櫃上活動20片$999平均一片$49.9，不過在美容化妝品展買到的仍然是最便宜的50片$1999平均一片$39.9，價差就平均差了$10/片了，建議有好機會真的要下手 ( 部分高價面膜不含在內 ) 田園維納斯系列謹謹全都有買到 👉 長吻蝴蝶蘭面膜、玫瑰純露面膜、山茶花面膜、吉野櫻花面膜、香水蓮花面膜、永久蠟局面膜、紅蘋C面膜、草莓面膜、荔枝面膜、水梨面膜、小玉西瓜面膜、紫晶葡萄面膜、金黃芒果面膜 蕾舒翠的面膜包裝相當漂亮，光視覺就先擄獲女生們的心，用了心情也會很好，而且每一款面膜都是精心設計完全都不一樣，連功效也完全不一樣。 美人魚的故鄉是櫃姐介紹的，這個系列四款謹謹也都有買 👉🏻 海洋膠原蛋白面膜、海洋綠藻面膜、深海黑珍珠面膜、海洋膠原蛋白面膜 另外派對甜心謹謹只有買到戀愛草莓優格面膜，這系列還有快樂可可面膜、深情伯爵紅茶，這系列的戀愛草莓優格我覺得比田園維納斯的草莓面膜好用 包裝背面都有主成分的功效介紹，可以依照自己的需求來挑選，使用方法、注意事項和產地都有清楚標示，面膜正確保存是可以存放三年的 現在就來開始分享我的使用心得吧 😉 📍#田園維納斯系列 $60/片 (原價) #長吻蝴蝶蘭面膜 亮白補水 主成分：蝴蝶蘭、玻尿酸 特選台灣蝴蝶蘭，蝴蝶蘭有「蘭中之后」的美名，具有亮白、舒緩的功效，另外有海藻醣、玻尿酸、蘆薈萃取可以保濕潤澤 心得：味道清新淡香，吸收速度快卸下面膜來不及拍彈，但是肌膚摸起來挺滑嫩的，會有緊繃的感覺 #玫瑰純露面膜 亮白水嫩 👍 主成分：大馬士革玫瑰純露、玻尿酸 大馬士革玫瑰純露具滋養、修護的功效、親膚性佳，可以增加肌膚活力 心得：朋友推薦，使用過後謹謹給它的評價也滿高的，無論是香味、滋潤度還有使用後的臉部感受都是不錯的，保濕度可以持續很久 #山茶花面膜 亮白補水 主成分：山茶花、玻尿酸 美國山茶花萃取含豐富蛋白質、維生素A、E，亮白效果佳也可以養顏抗老 心得：這款山茶花是許多網友的愛用款，個人覺得沒有玫瑰純露來得出色，味道謹謹覺得比較偏果香，也與紅酒的味道相似，滋潤度也算持久，使用後皮膚也有緊崩感 #吉野櫻花面膜 亮白補水 主成分：日本吉野櫻花萃取、玻尿酸 櫻花萃具嫩膚亮色的作用，可使肌膚柔白細緻，一樣有潤澤的作用 心得：櫻花敷起來的整體感受比較一般 #香水蓮花面膜 平衡補水 👍 主成分：台南官田香水蓮花萃取、玻尿酸 含大量植物多醣體可淨白活化肌膚 心得：這款的香氣讓人一聞就是非常喜歡的，用起來是有感覺的，這款的評價也是滿高的 #永久蠟菊面膜 抗老緊緻 主成分：蠟菊萃取、玻尿酸 蠟菊萃取可讓肌膚光滑有彈性、延緩老化有「永久花」之稱，也可以讓肌膚維持彈力、明亮潤澤 心得：味道與香水蓮花相似但最好聞的還是香水蓮花，整體用起來的感覺普普 #紅蘋C面膜 亮白補水 主成分：蘋果萃取、小分子玻尿酸 德國蘋果萃取，蘊藏豐富的維他命C還有保濕因子，有抗老、保濕、美白的功效，小分子玻尿酸可以加強保濕讓肌膚透亮 心得：有明顯的果香，整體用起來的感覺效果還OK #草莓面膜 亮白淨透 主成分：英國草莓萃取、小分子玻尿酸 草莓萃取含豐富的多酚、鞣花酸、及維他命C，可使肌膚紅潤透白 心得：這款面膜與派對甜心的戀愛草莓優格面膜相比，個人比較推後者 #荔枝面膜 亮白補水 主成分：台灣荔枝萃取、小分子玻尿酸 台灣荔枝含豐富多酚，可保持肌膚彈力、提亮肌膚，多酚的保濕效果也很好 心得：荔枝主要是保濕的效果，敷起來整體的感受不會太大 #水梨面膜 淨白補水 👍 主成分：日本水梨萃取、小分子玻尿酸 水梨萃取含滋養潤澤的成分，可供給肌膚大量水分 心得：這款謹謹滿推薦的，用起來有種比較驚艷的感覺，朋友們也喜歡這款 #小玉西瓜 潤澤透亮 主成分：台灣西瓜萃取、小分子玻尿酸 台灣特懺西瓜含豐富的維他命A、C，可保持肌膚滋潤，含多種美容成分容易讓肌膚吸收 心得：用起來也覺得還OK啦 ! 📍#美人魚的故鄉系列 $60/片 (原價) #海洋綠藻面膜 抗老潤澤 主成分：綠藻萃取、燕麥多醣、海洋深層水 綠藻萃取天然保濕抗老的成分，改善老化 心得：這款剛開始使用滿喜歡的 #海洋紅藻面膜 控油平衡 主成分：紅藻修護精華、白柳樹萃取、海洋深層水 有效平衡肌膚狀態，白柳樹萃取可以軟化角質、細緻毛孔達到油水平衡；海洋深層水可以舒緩肌膚；紅藻修護精華可以調理肌膚，使肌膚更加水嫩 這款讓旁邊先生用了，這一款是所有系列中有控油效果的 #深海黑珍珠面膜 亮白淨透 主成分：黑珍珠萃取、海洋深層水 黑珍珠萃取含豐富的胺基酸和微量元素，能改善肌膚暗沉，讓肌膚透豬珍珠般的光彩 心得：這款保濕度我也覺得ok #海洋膠原蛋白面膜 抗老潤澤 👍 主成分：深海膠原蛋白、彈力蛋白、海洋深層水 深海膠原蛋白、彈力蛋白可撫平細紋，讓肌膚緊緻，也有潤澤的效果 心得：精華液明顯是比較黏稠的，超級潤澤保濕，味道比較重一些，皮膚比較乾的話可以使用這款加強 📍#派對甜心 $60/片 (原價) 戀愛草莓優格面膜 亮白淨透 👍 主成分：草莓萃取、小黃瓜、洋甘菊萃取 草莓含豐富多酚、鞣花酸及維他命C，能使肌膚紅潤透白 心得：優格的味道大於草莓，用起來覺得還不錯 蕾舒翠另外還有幾款更高成分的面膜，價格也比較略高，但說真的他們的面膜很好用，也有許多不同的選擇可以變換，讓我滿喜歡的 😍 蕾舒翠面膜的本身是日本多層親肌保水膜，可以增加保濕的持久度，質地敷起來挺舒適的，而且有彈性不擔心隨意拉扯就破也可以很服貼 另外建議水水們可以先將臉部清潔後再敷上面膜，面膜每隔1~2天敷一次即可，一次大約是15~20分鐘最為剛好 當時贈送了水盈潤去角質凝膠試用，試使用後個人覺得滿不錯的，肌膚有更深的清潔保養，去角質是我們容易忽略但卻又重要的一環 - 全文連結： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467429378 ▪ 店家資訊 ▪ 新光三越 台南西門店 4樓A區 其它據點資訊： http://www.lherboflore.com.tw/information.asp 粉絲專頁： https://www.facebook.com/LHerboflore/ 官網： http://www.lherboflore.com.tw/ - 謹謹的IG： http://www.instagram.com/chinyin1201 #美妝 #面膜 #面膜推薦 #蕾舒翠 #L’HERBOFLORE #蕾舒翠L’HERBOFLORE #美人魚的故鄉 #田園維納斯 #派對甜心

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餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～

當孩子哇哇墜地的那一刻就開始要準備餵食，醫院或是月子中心的護理師們就會開始教導媽媽們如何擠出第一手最新鮮的母乳，多少都無所謂但這也是寶寶登入地球的第一口食物。 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 哺餵母乳的好處很多，不少相關單位及機構提倡建議媽媽們以母乳餵養，以下分享幾點關於母乳的優點，但是依舊建議各位媽媽們在產前就可以開始了解母乳的相關知識，進而評估自己的狀況及需求是否適合哺餵母乳，媽媽們也不需要給自己太大的壓力，最重要的其實就是媽媽開心寶寶就開心，讓自己及寶寶都在和諧快樂的氣氛下成長才是最重要的喔！ 母乳，到底是什麼？ 「水」，其實母乳的成分就是水，但母乳珍貴的地方就是在於它會因為不同的成長階段而有不同的變化，這就是為什麼在月中的媽媽們都需要營養均衡及補充大量的湯湯水水或是所有發奶食物，原因就是這些營養轉換成母乳讓寶寶吸允後吸收，根據媽媽每餐的飲食母乳也會有不同的營養及味道。 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 母乳，為什麼營養？ 母乳內含許多的元素，例如：脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等這些都是構成母乳的重要營養成分，其中最讓外界熱烈探討的就是它含有健康的酵素，能增強寶寶免疫力的抗體，是配方奶粉所無法做到的，簡單來說這些是天然的營養跟配方奶的後天成分的確不一樣。另外在醫界的研究有非常充分的證據及數據指出母乳的營養是非常適合寶寶吸收，尤其針對剛出生的新生兒。 母乳，媽媽的好處是什麼？ 1.母乳除了給足寶寶所需的營養之外，對媽媽本身也相對受惠，哺餵母乳需要消耗較多的卡路里，能幫助媽媽輕鬆恢復身材。 2.媽媽在懷孕及分泌乳汁哺乳時，身體對鈣質能夠容易吸收，所以當斷奶後，媽媽自身的骨質密度都會比懷孕前還高。 3.哺餵母乳的媽媽因為身體會釋放一種子宮收縮劑的元素，能夠加速子宮收縮及恢復，也較能預防產後大出血的可能性。 4.以親餵方式喝母乳的寶寶窩在媽媽懷裡享有長時間的獨處時光，一種親密的依賴，這種甜蜜、黏膩的感情會使得寶寶安定，也比較容易安撫寶寶的焦躁情緒。 5.哺餵母乳時只要媽媽營養均衡，多攝取發奶類及湯水類的食物，就能產出相對營養的母乳來餵養寶寶，所花費成本比起喝配方奶的家庭的確能減少一筆開銷，沒有奶粉罐..等等的後續垃圾也更加環保，若出門在外時也能減少媽媽包的重量，攜帶的東西較少，機動性較高也相對方便。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 其實無論母乳寶寶或是奶粉寶寶，孩子能健康長大才是最重要的。如果媽媽們身體許可、條件許可，就可以讓寶寶喝母乳長大，無論妳是孕期媽媽或是新手媽嗎，務必切忌不要讓自己有太大的壓力，放鬆心情對分泌乳汁也非常有幫助，奶量多少與妳對孩子的愛是絕對無法比較，讓自己與寶寶在一個快樂的氛圍下成長這比什麼都重要。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #母乳媽咪 

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃？–五穀根莖類篇

「主人～我也好想吃～」 每次吃東西的時候，都必須抵擋毛孩的可愛攻勢並守護食物真是太辛苦啦～ 到底可不可以偷偷分一口給牠呢？繼續看下去找答案吧！ *小提醒：任何食物都要適量餵食，才不會造成負擔唷～ 《#課前小科普！》 犬科：肉食/雜食性 相對於貓科動物而言，狗狗能從植物性或動物性食物中，攝取營養並轉變為自身所需的營養素，因此均衡的飲食，對狗狗來說很重要。 貓科：肉食性 貓咪為肉食動物的身體構造，必需營養素為容易吸收的優良動物蛋白質、脂肪與極少量的維生素與礦物質。然而，貓咪有許多維生素與胺基酸無法由自行產生，如牛磺酸、離胺酸、維生素、脂肪酸等，而這些都是需要透過飲食來攝取的！ 《#五穀根莖類》 五穀根莖類除了擁有澱粉（碳水化合物）之外，也含有大量的微量元素，合適的種類可以幫助毛孩促進新陳代謝、維持生理運作，但是攝取過多，則會導致肥胖的問題唷～ 有哪些五榖根莖類食物是毛孩可以攝取的呢？ 本篇就先介紹到這裡啦！那我們下篇文章見！ 下篇預告：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃 –水果篇 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！

家有喵星人的朋友是不是經常發現，貓貓三不五時就會有嘔吐的情況，不過這麼會吐是正常的嗎？以下小星球就來告訴你貓咪嘔吐的7大原因，以及各種原因的處理方法，各位鏟屎官趕緊看下去吧！ 👉 吸貓為什麼很療癒／貓咪表達喜歡的舉動／貓咪折手手的原因 １、體內有太多毛球 貓咪平常就會用舌頭替自己理毛，因此也會吃下不少自己身上的毛髮，當這些毛毛在體內累積過多時，貓咪就會藉由嘔吐來排出。各位鏟屎官可以多觀察嘔吐物裡是否含有貓毛，多讓貓貓食用化毛產品即可。 （圖片來源：IG @komugi__life） ２、吃飯吃太快 跟人類一樣，貓咪如果太心急而吃飯吃很快，腸胃接受不了就會將吃下去的食物吐出來，這種狀況下嘔吐物通常都會呈現不完全的消化狀態。鏟屎官可以嘗試循序漸進式的餵食法，先給一勺乾乾，等吃完再給下一勺，以這種方式人為控制貓貓的進食速度喔！ （圖片來源：IG @komugi__life） ３、轉換新的食物 有些腸胃較敏感的喵星人，在嘗試新食物時會出現嘔吐情況（比如從乾乾轉為主食罐、生食餐，或是品嚐鮮食），這時最好還是以原本的主食為主，再逐次增加新食物的比例，讓貓咪的腸胃能夠漸漸適應。 （圖片來源：IG @komugi__life） ４、食物過敏 貓咪也會食物過敏！「牛肉和雞肉等蛋白質，乳製品，小麥和玉米等穀類」都是容易引起貓咪過敏，進而造成嘔吐的食物，不過每隻貓貓的過敏原不太一樣，鏟屎官還是要視情況在食物方面做調整。 （圖片來源：IG @komugi__life） 👉 橘貓個性分析／賓士貓個性分析／三花貓個性分析 ５、飯後劇烈運動 貓咪在進食後馬上就進行激烈的追趕跑跳碰，也容易引起腸胃不適，症狀嚴重的話甚至會導致嘔吐；另外，貓咪吃飽時鏟屎官若想抱貓，也要小心不要壓到牠的肚子，讓貓咪不舒服喔～ （圖片來源：IG @komugi__life） ６、細菌或寄生蟲感染 如果貓貓平時會外出，就有可能被細菌或寄生蟲感染產生嘔吐，鏟屎官可以在嘔吐物裡檢查有沒有帶蟲，並觀察貓咪是否出現腹脹、腹瀉等其他症狀，若上述的情況都有出現，就要儘快帶貓咪前往驅蟲喔！ ７、吃到不好的東西 人類日常生活中其實充斥著對貓咪具有毒性的物品，比如大家熟知的巧克力，又或者比較難以想像的百合花等等鮮花，而牙膏和漱口水中所含有的木糖醇更是毒中之毒，請鏟屎官們務必要避免毛孩接觸。 （圖片來源：Unsplash @micheile） 👉 第一眼看見的動物測性格／選動物測前世今生／選貓測伴侶 圖片來源：IG @komugi__life、Unsplash 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #喵星人 #嘔吐 #寵物 #寵物知識 #毛孩 #知識 #處理方式 #貓咪 #貓咪冷知識 #食物中毒 

《2019護髮保養升級版》

這是之前的版本 🔗https://www.instagram.com/p/BlfLHkxA4E8/?igshid=kaxrphq2h7qj 今天來做個產品更新，但使用方法還是一樣的~ 而且髮質更升級！！！ ⠀ ▪️最重要的東西—>蘆薈凝膠(圓形大罐那種) ▪️兩瓶護髮油 ▫️使用比較沒有那麼水的，髮濕能用 手放斜，流動速度較慢，我選擇的是 📍LABIOTTE 免沖洗蠶絲蛋白護髮精油(免沖洗) 有時候很累很懶得用那麼多步驟時，會在頭髮不滴水的程度單擦 效果一級棒，我這輩子用過最好用的免沖洗 如果停產會直接買一箱的那種 用完發現原來我頭髮還能更順更軟 美髮店護髮一次要一千多吧，每次都去做可是很花錢的 但這個完全居家專業護髮的感覺 用了之後真的會順到想說其他的護髮產品在幹嘛 味道是北鼻用品的味道，我覺得很蠻淡的，很快就聞不到，是好聞的 其他的髮油還沒用完不要用他，不然會懷疑那些髮油存在的意義 用這款也能加蘆薈，但如果髮質已經很好了單擦就足夠 拜託真的不要想說頭髮很乾用很多，一點點就很足夠了 ⠀ ▫️另一個是比較水的，並且透明乾髮能使用 手放斜，流動速度較快，我選擇的是巴黎萊雅 金緻護髮精油 全新限定款香草茉莉(免沖洗) https://www.instagram.com/p/Bswj0ecBrfy/ 抗毛躁很有感 ▪️隨便一瓶你用習慣潤髮乳或髮膜，我選擇的是 📍思波綺 極緻修護護髮霜(需沖洗) 這是我用過最好用的髮膜，柔順度跟修護力很有感，也不用在浴室等很久 只需要一點點就可以很有效地把頭髮變得很滑順，完全不是假護 味道也很香很舒服不刺鼻，吸收速度也快 不會有悶住頭髮的感覺，味道持續力也算久 這款網路上好評超多，可以去查查！ ⠀ 開始教學⬇️ 洗完頭先用髮膜充分的抹髮尾 沖掉後等頭髮乾一點或吹乾頭皮 但頭髮下半部摸起來要是有一點濕不能太乾 之後用第一個髮油(壓半下)加非常多的蘆薈凝膠(有圖) 混合在一起抹髮尾，用毛巾包起來等吸收，不用太久大概10分鐘 吹完之後，如果沒有吹到非常乾可以等乾一點 乾了之後再用第2罐透明髮油加蘆薈，都只需一點點 不能太多，太多會很濕 如果覺得懶或很足夠可以省略第二罐髮油！ ⠀ 吹頭髮一定要由上往下 應該沒有人不知道吧?由下往上會讓毛麟片打開，頭髮會變毛 重點 絕對不要搓頭髮！！！ 抹髮油和擦頭髮時真的不要用搓的！ 如果有用電棒一定要使用抗熱產品喔~這裡也可以加一點蘆薈~ ⠀ 第一個護髮精油是在蝦皮明洞妞買的 第二個是在蝦皮買的叫做曼曼蝸牛屋🐌

花蓮—雞王舒食 / 🔸鴨胸肉（320g）$300/片 🔸芥末

花蓮—雞王舒食 / 🔸鴨胸肉（320g）$300/片 🔸芥末籽$89 🔸U質海鹽$89 🔸義式香料$89 🔸蒜香檸檬$89 / 第一次知道原來花蓮也有這種做舒肥料理的店家，以往都是在網路上訂購冷凍宅配的雞胸肉，殊不知花蓮早就已經有了😂 吃雞胸料理我最怕最怕就是肉味了！尤其舒肥這種料理方式， #雞王舒食 的雞胸肉竟然是讓我吃起來沒有覺得有噁心肉味的雞胸肉耶，而且處理的剛剛好不會很生也不會太柴，個人最喜歡的是義式香料跟蒜香檸檬了，吃完也不會有任何罪惡感👍🏻 再來就是他們的鴨胸，真的很好吃耶！第一次吃到這種料理方式的鴨胸，帶著皮卻不會過份油膩🥺真的值得推一下，自己買回去退冰之後不用放油直接乾煎，煎至表皮酥脆即可食用真的很方便，最方便的莫過於雞胸了啦，我自己都是用電鍋加熱，當然也可以隔水加熱，反正就是加熱即食，不會發胖蛋白質又足夠！ - 電話：0911-668361 FB粉專： 雞王舒食 ①取貨地址：林森路315巷71號（Hygge) 取貨時間：10:00～16:30 ②取貨地址：遠東百貨旁 取貨時間：18:00後 - #台灣#台灣美食#花蓮#花蓮美食#美食 #早餐#早午餐#午餐#下午茶#晚餐#宵夜 #雞王舒食#舒肥#雞胸肉#鴨胸#懶人料理 #健身#健身餐#減肥#減肥餐 #Taiwan#taiwanfood#hualien#hualienfood #likeforlikes#eeeeeats#dessert #foodphotography#foodie

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21天挑戰習慣Day13

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SPIGA PASTA 石壁家

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【妝】L'HERBOFLORE 蕾舒翠 │ 多款面膜實用心得分享 │ 愛用推薦 │ 派對甜心、美人魚的故鄉、田園維納斯系列﻿ ﻿

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餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～

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【貓咪冷知識】貓咪常嘔吐怎麼辦？七大原因＆處理方法一次告訴你！

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