中正紀念堂🏯快閃一日限定街頭藝術🇫🇷法國街頭藝術JORDANE SAGET🧑‍🎨繞圖創作Bridgerton’s life🌁

https://www.instagram.com/reel/CrshLUhAhXh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 莫名其妙又來中正了😳 朝聖一下快閃街頭藝術表演🧑‍🎨 但我太沒耐心了看幾分鐘就開始在公園散步😂 突然體悟到過程真的只有對本人跟少數人重要 通常就是只期待結果這樣🤷 五小時的創作真的太艱辛了 快中午才去結果還在描圖 完成應該很美吧🤔 📍#中正紀念堂 #jordanesaget #artoftheday #taipeilife #bridgertonslife #taiwanvlog #台湾生活

2023點讀筆推薦｜買過十幾萬的點讀筆套書嗎？萬元點讀筆V.S.千元點讀筆，選哪種好？

2023點讀筆推薦｜買過十幾萬的點讀筆套書嗎？元點讀筆V.S.千元點讀筆，選哪種好？

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐育兒好物推薦｜推不推薦入點讀筆的坑？ 我們家買過十幾萬的點讀筆（柏克萊文化套書組合價），書櫃有滿滿一櫃都是他們家的教材，光柏克萊這支的價格就可以買十幾支點讀筆了...家裡洋洋灑灑連補習班的點讀筆都有買！貴的也用，便宜的也用，推薦哪一些點讀筆呢？分享我們的真實使用心得，給還在觀望點讀筆的你參考！ 點讀筆是什麼黑科技？原理是什麼？怎麼用？ 點讀筆筆頭內有光學感應器，感應時內建晶片具有簡單光學辨識(optical identification, OID)的功能，CPU若識別成功，挑出存儲的語音檔案，發出相應的聲音。當孩子拿點讀筆點圖、文字時就會發出相對應的聲音。好的點讀筆感應很靈敏，孩子會發現這支神奇點讀筆會說話，對筆產生好奇。 Q&A什麼都可以點嗎？如果有錄音貼紙，就可以把你想要的東西變成點讀版本！延伸閱讀：KIDsREAD開箱與教學 為什麼需要點讀筆？ 孩子學會操作點讀筆後，點讀筆可以幫助孩子閱讀與理解文字，對我們來說，入手點讀筆是培養自主閱讀必要的投資。在入手點讀筆之前，提供我們的考量點讓大家參考：■ 無法全時陪伴共讀，需要小幫手當家長忙碌，不在孩子身邊時，孩子可以自行運用點讀筆進行閱讀；若有使用錄音貼紙的功能，孩子更喜歡家長的聲音（同時解放你的喉嚨！）仿若家長在身邊陪伴，自然地愛上閱讀。逐漸地，當孩子有自由運用的時間，他想要進行閱讀時，有點讀筆協助瞭解文意，部分還有互動小遊戲，引導孩子樂在其中閱讀與挑戰，大人可以放心將孩子交給點讀筆這位育兒小幫手！煮菜時、做各種家事時，甚至早上小孩六點就起床來找你看書（孩子假日都特別早起！）這時候你就會感謝有點讀筆的存在，拿出魔法點讀筆，你可以多賴床半小時！ ■ 洗耳朵、學習多語的好工具 ❶ 一筆在手，世界在手擔心自己發音影響孩子學習嗎？除了出版社與廠商把關的教材，也可以自行下載喜歡的語音灌入點讀筆，等於一筆在手，世界在手，幫助孩子學習外語。我們家主語是臺語、英語與國語。混雜西班牙文、日語、越南語（目前都是單字）奧莉與塔莉對於新語言都不太排斥，尤其2歲的塔莉，雖然語言發展沒有像奧莉那麼成熟，但她勇於說出新詞彙與復讀，奧莉姊姊也因妹妹影響更勇於說外語。學齡前孩子就像海綿，播放外語朗朗上口的音樂洗耳朵，想要強化英文學習時，點讀筆可以讓孩子沉浸在Phonics自然發音中，使用點讀筆幫助孩子外語啟蒙，沉浸式無痛學習。 塔莉正在玩四語圖解字典(KIDsREAD團購品項)，包括：英文｜國語｜韓文｜日文學齡前的孩子特別需要陪讀，這時不只孩子，大人也可以一起學外語！ ❷ 不囿於孩子，大人亦可以善用點讀貼紙幫助學習！ 關於多語學習，除了孩子使用點讀筆外，大人若有外語學習需求，可善用點讀貼紙的功能，將語言學習檔案、CD檔案灌入，教科書瞬間變成有聲版！加入單字句子發音或是自己的說明，複誦聆聽，調整發音，相信事半功倍！這麼說來，其實不只語言學習，任何學習都可以加入自己的說明，來幫助理解與學習！孩子大了，也可以利用點讀筆來複習學校課業，可以用這麼久的筆，推薦大家早入手早享受外，⭐學齡前的孩子樂於學習，外語啟蒙正是時候，別錯過孩子的黃金學習時期 ■ 自製教材狂熱者，錄音功能讓玩法更豐富！ 我們很喜歡自製教材，錄音功能讓延伸教材變得多元，如果你喜歡自製教材，一定要用有錄音功能的點讀筆！很多點讀筆都有點讀貼紙+錄音的功能，找到用的順手的就好！ ⭐小工商：KIDsREAD點讀筆團購傳送門（點我前往） ❶ 想說什麼？錄下來，回憶無窮！ 許多點讀筆都有錄音功能，拿到教材後，希望家長們能先陪伴孩子共讀幾次教材，共讀時，可以將自己想對孩子說的話錄下；或是邀請孩子來說故事，分享彼此的感想。若認為教材內容有不適當的地方，也可以利用點讀貼紙，用錄音的方式進行說明，再放手讓孩子自行探索。跟大家分享塔媽從2021年開始，偶爾就會錄下共讀語音檔，這些檔案，可以聽到當時孩子的聲音與反應，回頭來聽，真的覺得稚嫩又可愛，算是另外一種記錄孩子的成長方式呢！ ❷ 親愛的，我把你想要的都變成有聲版本！ 關於自製教材的部分，你想要的點讀功能可以應用在各種層面，例如繪本、玩具、家具、節慶卡片等。等於：你可以將所有的繪本都變成有聲版本！很多國外繪本作家會唸故事給孩子們聽，將喜愛的版本下載存入點讀筆，孩子只要點讀貼紙，就可以聆聽多位作家親自朗讀繪本，非常享受！另外推薦Storyline Online這個網站給大家，內有許多演藝人員唸故事給小朋友聽（點即前往） ❸ 自製各種點讀小卡與延伸教材 ▸非常推薦自製各種點讀小卡舉例來說：巧連智每月份期刊，我們製作成小卡讓奧莉便於攜帶，一張2.5元，CP值實在非常高。 ❹ 多元運用樂趣無窮 ▸我們製作可愛的身體海報，塔莉居然問我們這是誰 😂 ▸在家中偷藏彩蛋在家中偷藏彩蛋，當孩子找到貼紙點讀，會發現爸媽給寶貝們的錄音，溫馨有趣。▸還可以玩小偵探遊戲，找到貼紙聆聽下個線索，小小神探會是誰？▸部分貼紙使用英文介紹環境物品，多語變成日常。 ■ 外出遊玩、等待時的育兒小幫手 我們家有CD Player、Ipad、藍芽音響、大音響，但能隨時帶出門，不傷眼睛，還是選擇攜帶體積小易攜帶的點讀筆+點讀小卡收納冊。 尤其車途、餐廳候餐或是排隊時，是讓孩子沉靜下來的法寶！高鐵小旅行，奧莉都很專心在聽故事，時光飛逝，到站下車用力玩！ 小結： 奧莉閱讀量需求非常大，我們總有無法陪伴孩子的時刻，點讀筆可以協助奧莉進行閱讀，多語學習更是得力小幫手，而多元自製教材，讓學習變得更好玩，樂愛玩中學的我們，奧莉有時候還會主動跟塔媽討論設計新活動來玩。使用點讀筆快要4年了，奧莉很習慣使用點讀筆，藉由聽力結合視覺與觸覺，多感學習促進發展，奧莉能夠非常專心聆聽，富有啟發與創造力。最重要的是：她在使用點讀筆的時候很開心！ 看到這邊：推薦入手點讀筆嗎？當然！推薦點讀筆給跟我們有一樣考量的人！ 選購點讀筆時可留意與比較（僅以所擁有的9支筆來比較與分享） ■ 音質KIDsREAD跟柏克萊蘋果筆音質都是中上程度，是其中的王者。■ 價格▸通常一支點讀筆，便宜的800多元到幾千元不等，搭上套書教材，就可能會幾萬元。▸花了十幾萬買柏克萊文化的套書+筆+延伸教材，套書的優點是：連續性與全面的規劃，而這點柏克萊點讀筆有做到！雖然套書內容非常豐富，但價格也是很可觀，真希望柏克萊價格可以甜一點😅套書潛藏缺點是：部分的書不合胃口。例如畫風不是自己喜歡的風格，用語與觀念不是那麼符合自身看法。若有時間，還是建議大家精挑細選，看看開箱文，多方評估再進行選購。▸部分商品，業務給的價格不一定相同，大家先有個印象。■ 擴充性點讀筆能點哪些書呢？依照設計的方式：▪ 只配合特定套裝，一筆配一套裝，其他套書就不合。▪ 同出版社的都可以相容▪ 開發筆並與眾多出版社合作，有合作的產品皆相容。例如：KIDsREAD這次會開團KIDsREAD的主因就是因為擴充性高，囊括國際各大出版社的書籍與產品，搭配讀物資源多元豐富，只要有這支筆，選購自由度上高，更新檔案就可以使用各種感興趣的產品。雖然一筆走天下好像有點難，但若想減少點讀筆的數量，可以選擇擴充性高的點讀筆。■ 教材內容｜周邊產品▸專注於教材內容開發非常重要，大部分的點讀書直接就可點讀，少部分要另外貼貼紙才能點讀較不直覺，有的教材會附學習單，有的英文啟蒙教材非常著名；▸周邊更是百花齊放，眾家爭鳴，市場有許多注音卡、字母卡、字典卡、點讀海報等，相信未來產品只會更多元。▸給大家的建議是：視需求，觀察哪些教材是真的非他不可，那就入手該牌的點讀筆。■ 好上手（操作簡單與點讀包更新）▸使用上是否使用者友善？操作簡單？目前各種點讀筆使用方式都滿類似的，開關機、音量、錄音方式等都差不多。只要用過一支點讀筆，再使用其他點讀筆，孩子都滿快上手。▸目前用過最推給孩子的第一支點讀筆就是巧連智的巧比，不用點書籍的開門碼，隨開隨用，1歲多的孩子就可以自行操作，缺點就是沒有擴充性。若有大人在旁協助操作的話，就會推薦有多元教材與擴充性高的KIDsREAD作為第一支點讀筆。▸更新點讀包會不會很難？不會，都滿簡單的😊▪ WIFI直接更新（較方便）▪ USB連接更新基本上還滿容易的，WIFI版本更快速方便。▸自製教材會不會很難？▪ 配合錄音貼紙進行錄音，點讀貼紙發出對照音效或音樂。▪ 灌音檔入點讀筆，檔案對照貼紙編號存儲，點讀貼紙時播放灌入的音檔。基本上還滿簡單的，以KIDsREAD為例，她有個「轉檔小幫手」軟體，我們會再發一篇KIDsREAD灌檔教學影片，看過一次就會囉！■ 維修方便KIDsREAD若產品有問題，直接台灣維修很方便！而部分點讀筆，例如毛毛蟲點讀筆，就必須送到對岸維修，來回可能花費一個月。■ 點讀貼紙｜把所有東西變成有聲版本許多點讀筆都有錄音功能，也提供錄音貼紙運用，如果是喜愛自製教材的家長，像是想要自製mp3歌本、故事小卡等，建議一定要入手可錄音可灌檔的點讀筆。有點讀貼紙的存在，花時間錄製或下載資源存入點讀筆，就可以把「非點讀版本」的書籍、玩具、各式物品變成點讀版本！例如：康軒雜誌本身無法被點讀，利用點讀貼紙，灌MP3音檔入點讀筆就變成點讀雜誌 ！■ 外貌奧莉1歲時超愛咬柏克萊蘋果筆的葉子，所以現在葉子不見了😅毛蟲點讀筆也深受許多人喜愛。觀察奧莉與塔莉在選擇點讀筆上，對點讀筆外貌沒什麼特別喜好，似乎更看重可點讀的「教材內容」，若是他們喜歡該教材，使用該點讀筆的頻率就會高。■ 電源方式▪ 電池▪ 鋰電池充電有的點讀筆非常耗電，每幾天就要換電池，而我們少用的太空精靈點讀筆，暫時就是把電池拔掉，要使用時再裝入，避免過久沒用電池流液造成損壞。 萬元點讀筆V.S.千元點讀筆，選哪種好？ 如前言，奧莉出生後我們就購入柏克萊點讀筆，花了十幾萬買套書，教材一路可以使用到小學，點讀字典可以用到更大。到底要買一支貴的抵多支，還是要買千元點讀筆買到幾十支?先說結論：找到孩子喜歡，順手的就是好的點讀筆！每家出版社、廠商都非常用心在開發點讀筆，商品本身都有自己的強項，有的性價比非常高，有的品質非常好，有的操作性很友善，有的教材非常豐富有趣，有的擴充性強...琳瑯滿目的產品與品牌，我們盡量克制不太入手新筆，還是擁有以下9支點讀筆，而且使用率滿高！以下按照使用頻率排序：▪ KIDsREAD▪ 巧連智系列：巧比、小王子、快樂閱讀筆▪ 洛特寶寶▪ 柏克萊文化蘋果筆▪ 國語幼兒月刊▪ 泛亞文化太空精靈▪ 長頸鹿美語 所以萬元點讀筆跟KIDsREAD，你們推薦？▸必須先說：不管是萬元還是千元點讀筆，一定都需要家長一段時間的陪伴使用與引導，雖然可能有孩子天賦異稟有辦法自己觸類旁通，但大部分的孩子都是需要引導的，如果今天買到點讀筆，只陪伴孩子使用幾次點讀筆，就把筆丟給孩子使用，那孩子可能沒辦法對點讀筆有好感或興趣，無論多貴的點讀筆都沒有用。▸十幾萬套書優點是規劃完整，該有的功能都有，教具也豐富，如果對於該入手什麼種類的繪本與教具毫無頭緒（我們家通常是依照蒙特梭利教學方式區分領域，日常生活教育、感覺教育、數學教育、語文教育、文化教育、人文藝術教育、體能活動、生命教育等）若真的過於忙碌沒時間研究，而且在價格上是可負擔的，可以考慮入手；▸KIDsREAD相對地價格親民，但必須自己選擇教材，必須花時間規劃並且去瞭解教材再入手。相對來說也是優點：可以排除套書中有不喜歡的教材可能性。▸兩位選手｜柏克萊萬元點讀筆（下稱蘋果筆） V.S. KIDsREAD臺灣品牌點讀筆 ❶ 品質：音質都很好，嘗試同時錄製兩支筆，KIDsREAD音質更細膩；而蘋果筆至今快4年未損壞，品質穩定。❷ 操作性：皆好上手，說明清楚。❸ 點讀貼紙｜擴充性：蘋果筆說明非常清楚，忘記怎麼用就拿出說明小卡對照。 KIDsREAD有4層分層貼紙，等於一張貼紙可以錄製4種語音，略勝一籌； 除了直接錄音的方式外，兩者灌入檔案的方式皆是採USB方式，而KIDsREAD有轉檔小幫手，更使用者友善些。 ❹ 充電式電源：兩者皆採用充電式電源，續電力高。❺ 教材內容｜周邊產品：前者業務說僅能套組購買（但網路上有人單售筆，最新購買方式請洽品牌詢問），後者需自行研究購買教材❻ 外貌：前者可愛，後者文青。❼ 維修方便：兩者維修都在臺灣，很方便！❽ 價格：前者套組萬元起跳，價格不斐；後者視需求選購，也很容易買到萬元，但離十萬還有點距離。 小結：我們家以KIDsREAD為主力，點播率次高是巧連智，而10幾萬的柏克萊蘋果筆偶爾使用。昨天發文後有莉莉友留言回饋十幾萬的柏克萊點讀筆孩子不買單，擔心孩子接受度不高，建議從KIDsREAD開始入門而非柏克萊，我們是先入手柏克萊，很幸運奧莉買單，只是後來新歡巧虎出現+後來又來新歡KIDsREAD，所以蘋果筆使用頻率降低。有訂購巧連智的莉莉友某些版本附有點讀筆，可以先試水溫。 觀察一下孩子的吸收與喜好程度，某些孩子是聽覺型學習者，某些孩子多感學習效果佳。若孩子喜歡或適合點讀學習，推薦高品質、擴充性高的KIDsREAD給大家！。🛒2023 8/25-8/30 KIDsREAD團購： https://p3.groupbuyforms.tw/tyvf3 若喜歡我們的分享，感謝按讚鼓勵我們 τнänκ чöü♥ 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

療癒時光最愛的十本書

療癒時光我最愛的十本書，這十本書在我陷入人生最痛苦的黑暗低潮裡，每天都像是撞牆期，没有目標，没有方向，自己像浮萍一樣，隨波逐流，而透過閱讀這十本書，慢慢地讓自己找尋自我，找到光點，告訴自己往光的方向走去，這是我的療癒時光與書最棒的相遇。 1️⃣書名: 「最貧窮的哈佛女孩」 第一個吸引我的是這本書的書名，很直接翻開內容，這故事令我心疼這樣的小孩，没有人一開始就是成功的父母，父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，書中的女主角從小，就在父母嗑毒品的環境中成長，經歷媽媽精神疾病發病，而父親因販毒而受刑法判決，小小年紀過著顛沛流離的日子。 在那種生活裡，心靈自小被摧殘，被貼標籤化的教化，只讓心靈更黑化，人們總喜歡用既有的條件去看你的可能性，在世人面前，她有個吸毒的父母，有個愛滋媽媽，有個販毒的老爸，她還是個孩子，原本可以編織未來綺麗的夢想。 但所有夢來不及夢它一場，就成了泡沫，她的父母無法監護她，没有人照顧的女孩，一身的髒衣服與長滿頭蝨的亂髮，飽受取笑，在學校格格不入的她，不斷曠課，最後被送進少女中途之家安置。 女主角莉姿.茉芮在十五歲時，飄搖脆弱的家，終究破碎了，她流落街頭，那一段飢餓、無眠與被世界遗忘的倖存歲月，她非常痛恨毒品與上癮的事，但她並不恨她的父母，雖然身邊的人，受不了誘惑都沈迷，被毒品毁了一生，但她始終不屑一顧，她總是記得媽媽對她的愛，這毒品把她的家給摧毀，不管如何她一口未碰。 她的媽媽死於愛滋病後，她總是想起媽媽在她耳邊的輕輕細語，期望小苿芮能好好讀書，她決定好好掌控的自己的命運，於是重返高中上學，她經常在地鐵站與走廊上完成學校作業，縱使無家可歸，没有定定的居所，她勇敢築夢把四年的高中學程，壓縮兩年完成。 這個決心，没有退路，只有向前進的堅持，看到這兒，可以感受到她的熱血已感染所有人，一切不可能的事，全轉成一定會發生的奇蹟，一個人的信心將會帶領自己走向自己期待的路。 當自己從一無所有走向擁有一切，這每一步、每一步都令人動容，莉安赢得《紐約時報》的獎學金，自哈佛大學畢業，她創立「活出生命」的公司，協助人們喚醒自身的潛能，她的故事讓我們看到一無所有的人，奮力抓住夢想的ㄧ瞬，只求拼搏的全心付出，那種全力以赴的心，讓我非常感動，所以這本書選為我的最愛的書之一。 2️⃣書名:「疼痛是一道我穿越了的牆 當初會想看這本書，是受書名吸引想了解「疼痛是一道我穿越了的牆」的内容，才發現作者是名藝術家，書本有許多藝術的觀點，自己對藝術是一無所知，尤其是行為表演藝術，看她的作品，並無法有任何共嗚，因為世俗的觀點並不客觀。🌿 所以，我必須先了解作者瑪莉娜.阿布拉莫維奇，去YouTube 看她的作品感受一下，當我看到在現代藝術博物館《藝術家在現場》，她眼神寧靜無思平靜的與觀眾的眼神相望，那瞬間她那眼睛似乎能看穿妳的心，我只對著螢幕的她，我的心真的有感受到，無言無語心卻敞開，我的眼淚竟無聲的落下。🍀 我決定再好好讀一回，想多理解為什麼她的作品那樣另類，那樣顛覆藝術界，卻令人心動……☘ 我隨著她的自傳，感受她從小心境上的轉化 她成長於戰後狄托掌權時期的南斯拉夫，面對共產黨員的父母，兩人假面夫妻的相互折磨，母親的專制偏執，最愛的父親為了情人，竟拋棄留下她，她心靈的創傷影響她的愛情觀。 從小衣食無缺，但母親鋼鐵般的「穿牆」意志決心，要把她訓練成像自己一樣的軍人，「體罰的痛楚」「體罰後自己的血」曾經是瑪莉娜最害怕的事物，郤是她在藝術創作上想要面對的事物。 《節奏10》表演藝術（利刀在指縫之間穿刺 ） 我體驗到絕對的自由－我感到自己的身體毫無束縛，毫無限度 。痛楚一點也不重要，什麼都不重要－我被這種感覺給灌醉了 那一刻我知道我找到了自己的媒介，一再的克服自己最害怕的事物 她遇見生命中第一次深愛的男人，他們幾乎什麼都沒有，幾乎身無分文，而風帶他們到哪他們就到那，自己也跟著感受她的幸福。 在心靈最脆弱，最痛苦的時刻，她選擇一個讓自己可以離他遠遠的地方－兜率天佛寺，就在喜馬拉雅山的山腳，做綠度母菩薩【靜修】。 希望能洗滌她的內心，幫助她走過長城，看到這，我的淚早巳潰堤，讓人好心疼她那樣的堅定。 為了更接近作者，我不斷的回溯這本書，我在這過程中，看到她的堅定，也讓我隨著書中，也感受到自己，當一眼望向她的一雙眼睛時，彷彿整個心變透明，可以感受她的內心有多清透，才能感受這麼多人的心，我深深被這書吸引，因為要讀它，真的要發心思才讀得到，她的內心。 看完整本書可以感受到她對藝術的執著，隨著時間，随著愛情的失落，但對藝術是完全的奉獻，在過程中，從早期對自由的渴望，而後靜修找尋心靈的平靜，唯有全然身心靈的放鬆，才能真正讓心靈復原修鍊，感受生命，感受周遭的所有存在，一切都充滿生命，所以這是我最愛的書之一。 3️⃣書名:「以我之名＿寫給獨一無二的自己」 我是張曼娟老師的粉絲，從小就很喜歡她的書 ，第一本書《海水正藍》，自己從少女到現在成為人母，也跟著老師ㄧ起成長，面對歲月的流逝，青春不在，不惑而至，成為三明治世代，面對排山倒海的責任，讓人壓力備增。 今天透過《重讀》再一次反芻，那體會更深刻，尤其疫情期間，衝擊許多老人家的心情，對時日無多的恐懼與無奈，唯一的樂子，就是老朋友的相聚，也被迫停止，心情之低落，可想而知，身為晚輩的我們，真的要多一點體諒與開導。 再一次閱讀《以我之名＿寫給獨一無二的自己》，跟著老師自述式的探索自己內在，體悟自己的旅程，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志，那種感受在書中得到共鳴。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享這本書，真的把照顧者的心情，一一呈現，看了十分的感同身受，在閱讀的同時，自己也得到抒壓，真的很有啓發的書，值得推薦，每次重讀，彷彿再一下的心靈探索，非常療癒，所以成為我最愛的書之一。 4️⃣【被討厭的勇氣】 每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，這些句子讓我內心思緒翻騰，對於一向很在意別人的想法的我，真的需要好好的把自己抽離，放在一個不受干擾的位置，練習思考。 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題,所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光,心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。 我深深受到鼓勵，當我看到 下面幾個探討主體 【關於自我的價值】 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。 重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西,這讓我很有感。 【關於失敗】人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。 有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。 【關於勇氣】逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。 【關於人生】 只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。 我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴，受到啓廸，看了很有感，所以這是我最愛的書之一。 5️⃣書名:「寫作是最好的自我投資」 作者:陳立飛 看到這本書，是看到推薦書籍名單，我看了這書內容，有感受到作者強而有力的呼籲，寫作力的重要，如何踏出這一步，跟一般此類寫作的作者，有著不一樣的氛圍，作者是一位非常年輕的作家，讀這書時，真會感受到寫作的迫切力。 作者用自身的經驗、經歷闡述寫作力的重要性，他是靠網路新媒體寫作讓自己在職涯和人生的道路上實現了彎道超車，他的寫作模式很直接郤又讓人感到不會太犀利，但有共鳴，所以很適合完全没有寫作底子的人，感受到入門的教戰手冊，尤其他舉例說明的內容,，讓人很清楚又深刻，不會有一般純教學的距離感，用實際的案例分享，真的很有共鳴，也讓自己清楚，自己缺乏的地方，筆者告訴自己，做個對生活知足的人吧!只有知足才能幸福；做個對事業貪婪的人吧！唯有貪婪，才能生存。 我們常常習慣安逸後，就失去競爭的能力，書中可以感受到，作者想要鞭策你前進的那股推動力，因此這本書是我最愛的書之一，因為太重要的寫作寶典。 6️⃣書名:「又做了，相同的夢」 曾經天天做了相同的夢，在書架上剛好又看到「 又做了，相同的夢」 的一本書， 讓我 深深被這本書吸引，這也太巧了，難道就是寫給我看的書。 這本書的主角， 是一位小學女生，她的個性認真，聰明態度有點跩， 非常喜歡散步，就在她散步的過程中，遇到許多人、事、物所獲得啟發，得到幸福的感受。 住野夜，善長寫內心的衝突糾結，對於內向不善交際的人，用文字溫暖呈現，尤其把小學生小奈，找尋作業報告的心情轉折，遇到南姐姐、馬蚤貨小姐、阿嬤的故事，在找尋「幸福」的報告中，她感受到朋友的溫暖，她可以擁有朋友的美好，原來幸福不會走過來，所以要自己走過去。 在沒遇到這些事情，小奈不會知道，幸福究竟是什麼？看著看著自己也隨著書本、隨著小奈去思考幸福的真諦。 這本書是我看住野夜的第二本書，上一本「我想吃掉你的胰臟」有著溫暖的感受，總讓人雖然處在心情糾結的狀態中，卻有一股力量抛出，會令人想抱住繩索般的力量，找出糾結的出口，看完後，總是有幸福的感覺。 幸福從不是自己走過來，而是我們走過去迎接，才能有幸福感，看了心裡真是暖和，我真的很喜歡住野夜的書，讀來讓我很有共鳴，心裡真會温暖的感覺，所以這是我最愛的書之一。 7️⃣書名:我不只是媽媽還是我自己 我曾經覺得自己非常失敗，感覺没一件事是做的好的，那挫敗感猶如那鐘聲，時時提醒自己又搞砸了，那種負能量一直在吞蝕著我，我失去了信心，甚至懷疑人生?無力感充斥心靈，看到這本書，真有讓我跟著感受到，自己遺忘了自己，我每天忙著團團轉，郤没有自己，看著書中的文字，開始告訴自己，記得好好愛自己 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 我過往曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人。 在看完這本書後，真心覺得領悟了許多的事，面對自己，面對孩子，我可以更放鬆的對待彼此，學會許多的情緒轉化，懂知足才能更幸福，這過程讓自己慢慢走出那種挫敗感，所以這是我最愛的書之一 。 8️⃣書名:一定會很開心 在整面書架上，看到這本書，這偌大的字，吸引我將這本書翻閱，看到書名，立刻感受到書中傳遞的訊息，這就是我想要的書《一定會很開心》。 日本翻譯小說，這本書的主角是都市長大的小學五年級學生大輔，寄住在瀨戶內海附近的外公、外婆的生活，這讓我想起小時候暑假住在外婆家的點點滴滴...... 婆常對大輔說，只要想著開心，事情也會變得讓自己開心，所以大輔坐在車子時，不時的傻笑，相信他會一直開心。這個旅程結束，大輔成為班上的風雲人物，這個冒險讓大家對他刮目相看，有英雄氣慨.......這些日子讓大輔成長許多，爸媽看到他的成長也開心.....這個鄉鎮所有一切，都讓大輔不經意地成長，一定會很開心成了真實存在的事情。 看完書，我也感染到開心的氛圍，我們也會遇到不開心的事，如何將自己的負面情緒轉換成正面的情緒，是需要找到屬於自己的方法，千萬不能一直陷在黑暗中，找到陽光出口，一定會很開心。這篇文章是自己之前陷入低潮時，我自己為自己找尋黑暗狂潮的出口，有20年未寫文章，我的文采有限，但內心渴望找到心靈的鑰匙，那份真誠卻是百分百，我還發現我的讀後感標籤裡，竟有人與我心有戚戚焉，選擇這本書實在開心，這本書的魔力，就是讓自己隨書中的大輔一起去找尋快樂泉源，一定會很開心，所以這是我最愛的書之一。 9️⃣書名:「危險心靈」 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能征服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回，喜歡作者總以開放式的思考模式，不限定，讓人總會有啓發，本人對侯文詠的文章一直都有閱讀，喜歡他的書，有股讓自己不放棄追求的心，所以是我最愛的書之一。 🔟 書名:「沼澤女孩」 我有時心裡頭， 也總有一份孤獨感，明明身邊有人，但內心有一種孤獨感，我過往總習慣戴著面具，接受許多的事，久了，我常常不知道自己真正的想法是什麼?也許之前也没去探討原因，但現在的我，一直自間自答，發現自己感受的孤獨感更明顯，當我看到作者寫的主人翁從小最先學習的就是孤獨，讓我傾心。 七歲父親酗酒暴力成性，就面臨媽媽、家人一一離去，十歲就開始自力更生，如何生存成了她最大的課題，只上過一天的學校，卻没有打擊她學習生物圈的動力，面對許多人的藐視，但真心相待的黑人跳跳先生的家族，給予無私的愛和關懷和實際生活援助；熱愛溼地的泰特，像陽光ㄧ樣給她溫暖照耀著她這片陰暗的沼澤地。他教她讀書認字、啟發了她對生物知識的渴求、還給了她珍貴的初戀，最終她成為一位生物學家。 今昔交錯故事論述 這本書對溼地的描繪，生物在這兒生存的樣態，讓人感受到大自然的美麗與哀愁，書寫寂寞，無聲無息卻讓人隨文字而感動，隨奇雅的情緒而起波瀾，這凶殺案地點就在這屬於奇雅的溼地領域，今昔交錯，成了平行線，一邊是辦案，ㄧ邊是奇雅在愛情的失落 ，對人性、對慌言，無法再相信人，陷入無法信任的孤獨感。 內心的波瀾 看著書本的詩句，讓人更貼進奇雅的内心，平平淡淡的文字，卻在內心起了漣漪，好幾個段落，看了眼淚也緩緩流下，似乎明白奇雅的心，也許那份孤獨感，給了我共鳴，我看了真的，愛不釋手，所以這是我最愛的書之一。 

🦄你的心中的他/ 朋友/ 同事/ 家人是如何評價你？💖

【美國-Arizona】 亞利桑那州沙漠博物館│ Arizona-Sonora Desert Museum

完整文章【美國-Arizona】 亞利桑那州沙漠博物館│ Arizona-Sonora Desert MuseumBlog：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36400460 位於土桑市(Tucson)的沙漠博物館，結合了動物園、植物園、水族館、自然歷史博物館和藝術畫廊。 超過 200 種動物及 1,200 種植物在貼近自然生態的環境中茁壯成長。 提供免費停車場，擁有三個電動汽車充電站！進入博物館時，請跟隨 Baldwin Education Building 標誌。 博物館是露天的，防曬一定要做好。景點路上有附飲水機可以帶上水杯。 【美國-Arizona】 亞利桑那州沙漠博物館│ Arizona-Sonora Desert MuseumBlog：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36400460 📍 2021 N Kinney Rd, Tucson, AZ 85743🕒 8:30-17:00☎️ (520) 883-1380-#美國旅行#Arizona#Tucson#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptour美國#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#foodie#wanderlust#travelgram#passionpassport#美國自由行#美國旅居生活

哪些人容易網路成癮？家人網路成癮怎麼辦？

請分析哪些人容易網路成癮？家人網路成癮怎麼辦？

網路成癮是一種行為成癮，指的是對網際網路使用產生無法控制的渴求和依賴，導致對現實生活中的職責、關係和活動產生負面影響。以下是一些容易成為網路成癮者的人群： 1. 學生：學生在學業壓力下容易沉迷於網絡，尤其是在完成學業任務之後尋求放鬆和娛樂的途徑。 2. 社交孤立者：那些在現實生活中缺乏社交圈或面臨社交障礙的人可能會依賴網絡來填補寂寞感和社交需求。 3. 娛樂愛好者：對於電子遊戲、網絡影音和社交媒體等娛樂活動有濃厚興趣的人，容易沉迷於這些網絡平台，失去對其他活動的興趣。 4. 工作狂：那些長時間使用電腦或網絡工作的人，例如程序員、網絡開發者等，容易將工作和娛樂混淆，導致過度使用網絡。 5. 憂鬱症患者：一些憂鬱症患者可能通過網絡尋求安慰、緩解情緒壓力，並將網絡成為他們的逃避和自我調節的方式。 6. 自尊心低的人：那些自尊心低或缺乏自信心的人可能在網絡世界中尋找認同感和虛擬身份的滿足，成為網絡成癮的一部分。 這些人容易成為網路成癮者，但這並不意味著所有的人都會成癮。成為網路成癮者的主要原因是個體對網絡使用的控制力和心理需求的失衡，例如尋求刺激、逃避現實、社交需求等。在現實生活中，建立良好的自我調節和時間管理，尋找健康的替代活動，以及與家人和朋友保持親密聯繫都是 預防網路成癮的重要步驟。 當家人陷入網路成癮中，可以採取以下措施幫助他們： 1. 溝通和理解：與家人開放溝通，理解他們的處境和網路成癮對他們生活的影響。避免指責或批評，而是表達關懷和支持。 2. 教育和資訊：提供關於網路成癮的教育資訊，讓家人了解其影響和後果。分享相關的新聞文章、研究報告或心理專家的觀點，幫助他們意識到問題的嚴重性。 3. 建立限制和規範：設立明確的網路使用規則，例如限制每天使用的時間、禁止使用手機或電腦進入特定的時間段，以及禁止進入特定的網站或應用程式等。這樣可以幫助家人建立健康的網路使用習慣。 4. 提供替代活動：鼓勵家人參與其他有意義的活動，例如運動、閱讀、藝術創作、社交互動等，以分散他們對網路的依賴，同時增加其他豐富和有益的經驗。 5. 尋求專業幫助：如果家人的網路成癮問題嚴重，影響到他們的生活和關係，考慮尋求專業的心理輔導或治療。心理專家能提供更深入的評估和個別化的治療方案。 6. 以身作則：作為家人，要以身作則，展示出健康的網路使用行為。自己成為良好的模範，並積極參與與家人的互動，建立真實的連結。 重要的是要記住，幫助家人克服網路成癮是一個漫長的過程，需要耐心和持續的支持。與家人一同努力，並提供積極的支持和鼓勵，以幫助他們走出網路成癮的困境，重建健康、平衡的生活。

DIPTYQUE 質感香水推薦5款，給你入手第一瓶的聞香建議！

DIPTYQUE 質感香水推薦

自 1961 創立以來， diptyque 演繹自由精神，貫徹藝術創作，根植於愉悅的創造力、吸引力與充滿創意的邂逅。這邊整理試聞後Diptyque質感香水推薦5款！ Diptyque質感香水推薦 先說結論：還是建議到現場試噴逛逛後，觀察身上的味道變化後找出前中後你都喜歡的質感香水味道。 diptyque推薦聞香後的前五名心得分享，供給你聞香的時候小建議。 Diptyque質感香水推薦我們聞香後的No.1-Vetyverio (維堤里歐) 淡香水 超越性別，中性香，我們聞起來最喜歡的一款，不知道會不會也剛好讓你喜歡呢？ 像鑲嵌木材一樣，香根草顯露出意想不到的方面：有時是新鮮的，有時是煙熏甚至是巧妙的花香。嗅覺的萬花筒與每個人體香混合會產生不同味道。 DiptyqueVetyverio (維堤里歐) 淡香水香氛調性 Diptyque質感香水推薦第二名是Philosykos (希臘無花果) 淡香精 聞起來跟真實無花果味道竟然很像，很大自然的味道，覺得超級厲害欸！不管是草味、土味完全跟真實無花果無異。 希臘皮立翁山的夏天便是該款香氛的靈感之源，通往通往海邊的路途中出現一片野生無花果園。陽光燃燒著大地，微風吹拂下陣陣木香與果香撲面而來。 Diptyque Philosykos希臘無花果淡香精香氛調性 Diptyque質感香水推薦-新款Eau Papier (紙染之水) 淡香水 第三名頒給它，味道很中性有種文青的氣息。獨特味道。 調香師在這淡香水作品中採用的是源自1865年的格拉斯(Grasse)含羞草品種。每年二月，這柔美可人的黃色花朵便會在格拉斯市區四週山丘上盛放開來，營造出充滿馥郁花香與甜蜜陽光氣息的愉悅景象。 DiptyqueEau Papier紙染之水淡香水香氛調性 Diptyque質感香水推薦Eau Rose 玫瑰之水淡香精 擁有果香及花香，清新爽朗的荔枝味跟淡淡植物青綠味道讓我覺得這款是不會膩且會變化的香水。 摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處讓香氣更為濃郁。 Diptyque Eau Rose 玫瑰之水淡香精香氛調性 Diptyque質感香水爵夢淡香精 ORPHEON 店員說是店內銷售第一的香水味道，香氛作品 Orphéon爵夢淡香精為昔日酒吧描繪出一幅香氛肖像。 眼前彷彿出現如此畫面：升騰而起的煙圈與胭脂水粉的香氣和諧交織，於古色古香的木製傢俱上留下動人餘韻。 DIPTYQUE質感香水推薦爵夢淡香精 ORPHEON *以上照片皆為吃貨懶兔靠櫃親自拍攝，請勿任意轉載。 可以聞聞他們家的蠟燭，香水當然更是一定要親自試噴等時間，一開始聞不會被吸引，還會覺得沒什麼特別，需要經過時間的淬煉才會漸漸聞出DIPTYQUE質感香水的好。 #DIPTYQUE質感香水推薦#香氛#香精#生活#大自然#文青#中性香氛#精選5款香水推薦#Diptyque#杜桑我們覺得還可


本月美甲∥超夢幻的仙女系美甲

照慣例我每個月就是擺爛耍廢纏著小星就有水噹噹噹噹噹的漂亮美甲~ 雖然偶爾還是會有那麼一咪咪的不好意思， 但這種耗費腦細胞、考驗藝術美感的事情，還是要交給小星我才放心！ ((交給我自己我都害怕呀！ 這不你看妳看妳看看！ 我可愛的小手手上面的是什麼！！ 超夢幻的仙女系美甲！！！ 此甲只應天上有，人間難有幾回得！ 這麼漂亮的指甲讓我召喚出銀河系夢幻神獸什麼的都理所應當的剛剛好而已吧！ 氣質美甲升級成夢幻美甲啦！ . 美甲師：小星 喜歡這風格，記得指定她喔！ ⭐ Star Nails 星辰光療美甲 ✨預約LINE: @lena_nail2002 (記得加@) ✨地址:新北市三重區同安街35巷13號1樓 ✨facebook粉絲團:https://m.facebook.com/lenanail2002/ #星辰美甲#三重美甲#手繪美甲#氣質美甲#夢幻美甲#仙女美甲#starnails#nails#GiftOfLove#LifeisSweet #Taiwan #宅女的日常

叫AI寫劇本

劇本是用來描述電影、戲劇或其他表演藝術作品的文學形式。以下是劇本寫作的一般指南： 1. 劇本格式：劇本需要遵循特定的格式，包括頁面佈局、標題、角色名稱、對話等。通常使用電影劇本的格式，包括場景標題、對話和動作描述。 2. 劇本結構：劇本應該具有明確的結構，包括引言、起點、發展、高潮和結局。它應該有一個引人入勝的開場，引起觀眾的興趣，並通過衝突和轉折使故事緊湊和有趣。 3. 角色設定：每個角色都應該有自己的特點和目標。劇本需要清晰地描繪每個角色的外貌、性格和動機，以便演員能夠理解並扮演角色。 4. 對話：對話是劇本的核心，它應該生動、流暢並具有角色的獨特聲音。對話應該推動劇情發展，展示角色之間的關係和衝突。 5. 描述和動作：除了對話，劇本還應該包括描述和動作，用來描述場景、角色的動作和情感反應。這些描述應該簡潔明瞭，能夠幫助讀者和演員理解劇情。 6. 音樂和效果：如果需要在劇本中使用音樂、音效或特殊效果，應該進行明確的標註，以便導演和製作人理解和執行。 7. 修訂和編輯：寫完初稿後，應該進行修訂和編輯。檢查劇本中的錯誤、不連貫之處，並確保劇情流暢和各個元素的一致性。 這些是一般的劇本寫作指南，當然還有更多細節和技巧可以學習。熟悉這些指南並多加練習，有助於成為一位優秀的劇本作家。 劇本標題：《迴光之城》（City of Reflections） 劇本類型：劇情片 劇本簡介：《迴光之城》講述了一個充滿謎團和情感追尋的故事。 故事發生在一座富有歷史和神秘感的城市，主角艾莉絲是一位年輕的攝影師，她對這座城市的獨特美感和隱藏的故事充滿好奇心。 她著迷於捕捉城市中的瞬間和人物，並透過攝影來尋找自己迷失的記憶。 故事展開時，艾莉絲發現了一本老照片集，其中一張照片引起了她的注意。 這張照片展示了一位神秘男子，與她的追尋和身份有著關聯。 她決定深入研究這個男子的故事，並逐漸發現了城市背後的秘密。 在她的探索過程中，艾莉絲與一位具有豐富知識的老照相師相遇，他為她提供了關鍵性的線索和指導。 故事逐漸揭示出這位神秘男子的身份以及與艾莉絲之間的深層聯繫。 他們之間的相遇和交流不僅讓艾莉絲重拾遺失的記憶，也揭示了城市背後隱藏的真相。 這座城市是一個承載著歷史和情感的迴光之地，每個角落都彷彿在訴說著故事。 《迴光之城》通過精心構建的場景、複雜的角色關係和充滿詩意的對白，營造出一種懸疑和奇幻的氛圍。 故事中的攝影元素以及城市背後的秘密和情感追尋，呈現了人與環境之間的微妙關係。 劇本既深入探索主角內心的情感和成長，也引導觀眾思考生命的意義和回憶的力量。 《迴光之城》通過精準的敘事結構 和角色發展，將觀眾帶入一個扣人心弦的旅程。故事情節和情感融合在一起，帶給觀眾意想不到的反轉和情感共鳴。這部劇本在細節處理上注重細膩和深度，同時通過獨特的視覺風格和音樂配樂，營造出一種獨特的氛圍和觀影體驗。 《迴光之城》將攝影、回憶、城市和人物的故事緊密結合，以引人入勝的方式探索生命的意義和情感的價值。這部劇本在劇情結構、角色發展和主題深度方面表現出色，有著奧斯卡級的潛力。

韓國凍齡女神盤點 臉上完全看不出歲月來過~~~!!!

臉上完全看不出歲月的 凍齡女神盤點~~~!!!

完全看不出歲月，在他們的臉上留下了什麼，超級羨慕的凍齡女神們~!!! 凍齡女神｜孫藝珍(1982) 孫藝珍，女演員，韓國80後電影唯一獲得韓國三大電影獎大滿貫的影后。 其主演的電視劇例如：經常請吃飯的漂亮姐姐、愛的迫降及三十九等， 非常受歡迎，其中三十九是個人最喜歡的作品，賺人熱淚的好片~~~!!! 凍齡女神｜宋慧喬(1981) 宋慧喬，1996年出道的女演員。Rain合演的浪漫滿屋，令人印象深刻外， 與宋仲基合演太陽的後裔，更是燒出一陣火花。 凍齡女神｜全智賢(1981) 全智賢，女演員，15歲以時裝雜誌模特兒出道，2001年以電影我的野蠻女友， 聲名大噪，2006年以愛無間成為韓國身價最高的女演員， 2014年，以來自星星的你攀上演藝事業巔峰。 凍齡女神｜金泰希(1980) 金泰希，廣告模特出身的女演員，父親是知名物流公司韓國通運的董事長， 首爾大學服裝設計學系畢業，成績優異，在業內素有廣告女王的稱號。 作品"哈囉掰掰，我是鬼媽媽"，是我最喜歡的一部作品，演技無話可說!!! 凍齡女神｜宋智孝(1981) 宋智孝，女演員，2001年以KIKI雜誌封面出道，2003年開始拍攝電視劇， 因"宮、"朱蒙"及"霜花店"等作品成名。 2010年，成為"Running Man"固定成員， 帶給觀眾不同於戲劇的，人氣更上層樓。 凍齡女神｜金荷娜(1978) 金荷娜，1996年模特兒比賽出道。憑著請別相信她、我的野蠻女老師、 七級公務員等成為一線女星，2011年憑藉電影"盲證"， 成為囊獲韓國百想、大鐘、青龍三大影后，2016年與小1歲的企業家丈夫完婚。 同年與李相侖主演KBS電視劇通往機場的路，奠定愛情劇女王的稱號。 凍齡女神｜劉寅娜(1982) 劉寅娜，2009年以情境喜劇"穿透屋頂的High Kick！"出道， 2010年獲得第47屆百想藝術大賞新人獎。 2012年因電視劇"仁顯王后的男人"，精湛的演技受到關注。 2016年，演出"孤單又燦爛的神－鬼怪"，知名度大增。 除了電視劇外，也是商業模特兒，曾代言過許多品牌，擁有豐富的廣告經驗。 凍齡女神｜河智苑(1978) 河智苑，女演員、歌手，2013年，成立經紀公司日月娛樂， 能在電影與電視劇間，輕鬆變換角色的實力派演員， 除了電影票房女王外，也有變色龍之稱。 #凍齡女神#波波泡菜#宋智孝#宋慧喬#孫藝珍#金荷娜#河智苑#劉寅娜

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