來自台灣26歲的Bei Kuo，用她的風格態度佔領全球的時尚目光

Bei Kuo，一名台灣彰化的女孩，不過26歲，已拿到Parsons服裝設計碩士學位，成為知名的新銳設計師。從2011年創立自己的的設計藝術平台Tomorrow is the end of the world，開始展開一系列的個人作品，包括藝術、設計、影片與時尚設計。獨有的前衛風格、簡單的設計線條與吸引人目光的金屬顏色設計，讓他今年入選i-D雜誌裡「5位最喜愛的Parsons設計師」。 ​（圖片來源: www.facebook.com/tomorrowistheendoftheworld） 近來，剛結束紐約時裝週Parsons畢業動態展，Bei Kuo的「你不存在」（You Don’t Exist）的男裝系列展示後，得到各大雜誌青睞。在紐約伸展台上，出現千古流傳的繁體字，連看得懂中文的人，可能還看不太懂的Google翻譯句子，吸引眾人的目光。寬版的衣服設計、簡單的線條裁剪，可以感受到他的靈感，確實是來自一段，不想被提及，想把過去的自己隱形的表達藝術。 ​（圖片來源: www.tomorrowistheendoftheworld.com/） Bei Kuo大學畢業於實踐大學服裝設計系，在勇闖紐約後，透過當地店家與廣大的市場接受度，他個人化的服裝設計被看見了，連Lady Gaga也喜愛You Don’t Exist。在語言不同的陌生環境，沒有因為這樣而退縮，反而因為夢想，努力且大膽的追尋。她表示台灣的市場與平台都還有待發展，但不論在紐約或台灣，只要是服裝設計師，都是一樣辛苦的。 ​（圖片來源: www.facebook.com/tomorrowistheendoftheworld） Bei Kuo台灣的新銳設計師，現居於紐約的她，我們一定要支持的啊！ 資料來源： tomorrowistheendoftheworld

無性戀不是斷情絕愛！-感情神獸無性戀的日常 EP1

開始前我要先性向出櫃一下，我是一個無性戀者。 好的，以下開放無性戀100問 在這個性別開放的時代，什麼樣的性向出現其實也不讓人感到奇怪了，只是我剛好是一個相對特別的性向，以下先補上一些無性戀介紹的相關文章連結，歡迎大家了解我們這個小群體😊 維基百科-https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%84%A1%E6%80%A7%E6%88%80 女人迷-https://womany.net/read/article/32177 志祺七七-https://www.youtube.com/watch?v=ylfrkHFCDPQ -------------------- 其實簡單來說，無性戀者，簡單來說，是對性行為缺乏興趣，甚至感到排斥。即使他人試圖以性吸引我，感受也極為微弱。 無性戀之間也有很多分類，我自己也不是完全固守自己的性向（想知道更多細節的話建議看一下上面三條網址），覺得一定要終身無性、或是一定要嘗試什麼的......，也有可能有一天我會遇到願意為他打開界線的人，但目前我只有遇到一堆對無性戀抱持懷疑甚至看不起的態度。 所以想小小開一個單元，來聊聊『無性戀』的日常生活，主要會分享一些生活中的荒唐對話、遇到一些感情對象時發生的神奇故事。 -------------------- 我對『感情觀』的塑造，其實要從我最愛的動畫『庫洛魔法使』開始談起......對我一生中很多價值觀都受到 庫洛魔法使 的啟蒙，包括藝術創作、感情價值觀，甚至是靈學觀都是從這部作品來的，雖然我這幾年重看庫洛魔法使 原配音的動畫，只覺得自己當年怎麼看得下去啊哈哈哈哈哈哈，真的是被美到不行的衣服和卡牌蒙蔽了眼睛👀 愛死小櫻了💓 但這裡主要説説感情價值觀吧！ 看過 庫洛魔法使 的格友們都知道，庫洛魔法使 的感情關係有多複雜，兒童向的動畫裡隱藏了許多感情線，包括但不限於師生戀、男同志、女同志、甚至是跨物種，在這部動畫裡，只要有愛，都是一種珍貴的情感，因此塑造了我對『感情』的看法：愛不限於對象，在一段感情裡，最重要的是真摯的陪伴和情感。 因此長大後我發現很多異性戀對於愛和性的連節性感到無比困惑，好像撇去了性，這份愛便索然無味，這樣讓我懷疑那樣的『愛情』真的算『愛』嗎？還是只是生理需求，才產生了『愛』的錯覺？ 起初，我以為是男生才這麼看待情感，後來發現其實很多女生也很在意『性』，甚至是同性戀對『性』的需求也不輸給異性戀，到頭來，性向反而成為自己的偏好，『性愛』才是這段感情最重要的事情。 不過我後來也理解到這中間有很多糾結的關係，每個人對情感的需求不同，自然創造出不同的性向，比如：我，這個無性戀。在我不理解他人的同時，很多人也不理解我為什麼對『性』毫無需求。 ——你難道不會有這個需求嗎？ 我收過這樣的問題很多次，友好的、輕蔑的都有，這感覺就像你吃素，已經吃了幾十年，對肉類毫無感覺，也不覺得好吃時，有人在你旁邊說：太可惜了，品嚐不到山珍美味。 說實話，無論是吃肉還是性愛，對我來說都不是什麼必要體驗。我不抗拒它們存在，但也從未覺得自己需要。 -------------------- 但我不需要『性』的同時，我其實是很需要『愛』的。 應該說，我不相信這世界上有人不需要愛。 說起來很冠冕堂皇，但『愛』確實是促使人努力生活、改善地球的最大理由，因為你有心愛的人、事、物，你會努力的改變自己，當地球面臨氣候災害、垃圾成患的問題時，因為你在意你的下一代，所以會嘗試改變......等等行為，其實都是為了心之所愛。 換個角度來說，那些執意破壞社會安寧的人、對世界毫不關心、對他人冷漠的人，其實都是『愛』的缺失或崩壞，才造成他們對他人苦痛、對自身苦痛的無感——畢竟如果沒人在乎他的話，他又何必去在乎什麼事呢？ 因此我必須很誠實的說，我很想要一份『愛情』，我也為此很積極的參與社交活動、使用交友軟體等等...... 這時候就出現了下一個問題，無法符合普世『愛情觀』的我，在愛情的道路上磕磕碰碰，發展了各式各樣興趣的我，擅長和各種人聊天打交道，但當我曬出『無性戀』這三個字時，大家都會默默的退出😭 後來接觸了靈性探索，我開始重新思考愛的本質……慢慢我對這件事有比較開放的想法：過去很直拗的想要他人接受我、想要一份『想像中』的愛情，那種雙方只在乎『愛』、只在乎相互陪伴、相互成長的伴侶。 但現在我也明白，世界這麼大，各式各樣的人都存在，即使真的出現了跟我同樣是『無性戀』的人，其實我也未必真的會想要跟對方產生伴侶關係，最重要的依然是愛這件事。 尋找靈魂伴侶本就可遇不可求，對無性戀者而言，更像是在茫茫人海中摸索——既渴望，又難以被理解。 有一小撮的人找到了能接受他的人，但有很大一部分依然在情感的深淵裡掙扎無助，寫這個單元只是想告訴這些人： 無性戀一點也不奇怪！！！ 每個人都不一樣，沒有人可以評判你，真正愛你的人不會在乎你的不一樣！你們比任何人都特別、你們不孤單！！！ 無性戀者，也絕對值得一份真摯且特別的情感😊 就算未來注定單身，那也比將自己交給一個無視、甚至踐踏你情感需求的人來得值得。 因為懂得珍惜自己的人，才能遇見真正的愛🫶

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

人家問我喜歡什麼歌手，我要不是說『我愛陳建年』、就是推薦Matzka，大家都會很驚訝，覺得像我這樣形象『可愛』的女生（自己講好羞恥），平常也不是那種看起來很嘻皮的人，我甚至沒體驗過🍃🚬，雖然兩者之間根本沒關係，我只是想說，我的形象跟我喜歡的歌手，完全是兩個樣子。 我也喜歡聽各種獨立樂團，且我不挑國籍、內容，只要我覺得好聽我都愛、我也都會推，我也喜歡米津玄師、也喜歡黑屋樂隊、也超粉周深（之後一定要寫一篇周深的！！！），但在這幾年，真正讓我反覆聽、要我推薦歌手，我都會首推Matzka！ 我自己一直都很喜歡原住民的文化，喜歡他們的文化底蘊、喜歡他們與大自然獨特的連結、喜歡他們純真的個性（但我後來發現蠻多男生討厭原住民，不知道為什麼www需要有人幫我解答🥺）。 在我開始聽Matzka之前，我最喜歡的原住民歌手是陳建年，喜歡他的海洋這首歌。 海洋/陳建年 明明是很簡單的歌詞、單純的節奏，沒有什麼激動人心的故事、轟轟烈烈的愛情，只有平凡的日常生活，撰寫今天天氣很好、他心情很好的出門釣魚的，釣魚的過程哼著歌、期待著豐收。 簡單的歌詞，卻讓人像是直接來到東海岸，看見三三兩兩的釣客、看見碧藍的大海、看見原住民小孩在路邊嬉鬧，短短4分半的歌，卻帶我們一虧他的假日輕鬆生活。 能寫出這樣的歌，根本就是原住民獨有的天賦，他們樂天的個性、原住民一脈相承，對土地對自然的關係，促成了他們既來之則安之的心態，似乎他們骨子裡對土地、對生活的安排都有一份特殊信任。 （扯遠了，突然跑去介紹其他歌ＸＤＤＤ） 但因為陳建年的關係，我偶爾就會關注原住民歌手的歌曲，某天就被yt推薦了Matzka的回到原點。 Matzka/回到原點 當時正好是一個對生活很迷惘的狀態（雖然說現在也蠻迷茫的ＸＤ），每天都有無數個念頭在拉拔，心態非常的緊繃。 聽到這首歌時，我其實對Matzka本人毫無了解，甚至不知道他是原住民（好扯），但當他唱到 夜 越來越黑 霓虹比星空還刺眼 是不是 一點一點 忘記我是誰 yo~oh~ 過去在海邊、在東部、在蘭嶼看著星空享受夜晚，眺望遠方的霓虹城市的畫面躍然呈現在我腦海裡，好像有什麼東西在我藏在心底的記憶喚醒，我開始很認真的品味這首歌，才理解這是一首『自我對話』的歌曲。 在外面拼搏了好幾年的原住民，最後選擇回到家鄉、回到自己的土地。在外奔波的每個夜晚，他也許經常想起大海的氣味、想起與老人家在海邊喝酒的畫面，但當他打開窗戶時，只會看到刺眼的霓虹燈，還有那無論怎麼仰頭，也看不見天空的夜晚——因為天空被水泥建築冰冷的覆蓋——這時候也許他們都會想，他最初為什麼選擇了這條路？ 有沒有哪個瞬間，你在辛苦工作了一整晚後，會攤在椅子上、攤在床上、攤在公寓，思考著自己為什麼會走到這裡？小時候的那些夢想都到哪裡去了？ 想要守護世界？想要創造奇蹟？想要飛往外太空？那些令人熱血沸騰的夢想都在生活中化為泡沫，到最後都成了追逐柴米油鹽的機器人，生活中再也沒有熱情，每當想要喘口氣時，卻是無止盡的滑手機。 想到家人、想到愛人、想到生活，都只剩下壓迫和焦慮，好像只有無腦的滑手機時，可以短暫遺忘追在身後的債務。 最初的起點是什麼？ 當這樣的問題到最後都成為一個壓力時，人生就真的沒有熱情可言了。 --- 我是大學士美術系畢業的學生，從小就很愛畫圖、創作對我來說是一種呼吸，每時每刻每個瞬間，都會有新的點子在我腦海裡飛躍，這樣的感覺很爽、或者說是很多人羨慕的地方，但也曾經讓我快窒息。 長期以來一直對自己的創作、設計成果非常苛刻，我會要求自己多久畫一張圖、規劃發文、設定內容、撰寫自介信、到處投作品集等等，但當我發現一切都沒有結果時，真的是生命直接陷入黑暗。 我不知道自己能做什麼、自己想做什麼、甚至不知道自己該是什麼樣子。 後來我甚至很排斥畫圖，一想到畫圖我就焦慮，別人問我的粉專我一率裝死，都要推自己不會畫圖，甚至諮商師問我要不要接受藝術治療時，我一拒絕。 但當我重拾畫筆時，我依然能夠感覺那股創作的喜悅、全身心投入作品在色彩和線條中追尋成就的感覺，真的很爽。 只是一脫離那個當下，生活的焦慮又隨之而來。 - 累 怎麼不累 回家以前再睡一會 醒來後 太平洋 就在我的眼前 yo~oh~ - 每當生活疲倦時，我都喜歡到海邊吹吹風，閉上眼睛單純的聽海浪聲。在沒有人的海灘，只會有海浪聲、風砂聲、一些小動物細碎的聲響，只有這時候，才能靜下心，聽聽自己的聲音。 回想每一次創作時的初心，繪畫、寫作、創作，這些都是我所愛之事物。 每當生活將我擊潰、令我找不到出路時，我就會把這首拿出來聽，提醒我，『回到原點』，那個最初的、讓我振奮的原點。 那裡才是我的答案。

【心情雜記】最近總是需要一點抒發

藝術治療已不是近期的新鮮事，不過在心理治療上，依舊讓許多精神病患者勇敢地說出了他們地心聲，畢竟在創造與分享藝術的同時，不僅傳達美感，也使個人思考與情緒得以沉澱。 很難相信如此美麗地雕刻作品，是出自思覺失調症地病友。這是奇美醫學中心與奇美博物館首度攜手合作，結合彼此專業資源，共推「藝術治療」計畫，他們以一系列藝術課程提供思覺失調症的病友，練習情感表達、活化記憶與覺察自我。 藝術治療課程進行至今，已得到許多病友的回饋。奇美醫院與奇美博物館特別舉辦了一場成果發表會，現場將病友的作品透過展覽方式呈現，學員們用心而細膩的創作令人動容；發表會同時也進行一堂繪畫課，每位學員認真作畫，看起來十分投入。藝術本是療癒社會的良方，博物館除了提供藝術教育資源，也努力讓藝術融入民眾生活，希望透過藝術陪伴能夠滋養民眾心靈、幫助精神平穩，為家庭及個人帶來幸福力量。

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅🧳

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅

金屬感的優雅裝潢🤍 用心設計每個角落 🩷美美的空間🤍心情也美美的❤️ 安靜又舒適👍 菜名很可愛😍 餐點好好吃💯 泰舒服-泰式土魠魚 早上可以吃到土魠魚好開心😄🤭😉 好豐盛🤍好健康🩵好喜歡❤️ 🚶#嘉義市立美術館 氣質又文青的氛圍 充滿人文藝術氣息 悠閒漫步在老建築 🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻 #嘉義火車站 火車初體驗🤭😉☺️ #嘉義輕行旅 🈲沒有故事的人🈲 #嘉義早午餐 #Nonamelab 早午餐 #嘉義市立美術館 #嘉義輕行旅

*【2025春節國內外旅遊/Klook專屬優惠總整理】Klook激省優惠瘋搶去,首次下單85折,國內外訂房旅遊,春節住宿

*函館必吃海膽丼【村上海膽 函館本店/うに むらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

前寶塚宙組首席明星真風涼帆 6/16在台舉辦Special Talk Live Show ！

2023年6月以《皇家賭場~我的名字是龐德~》做為退團作品的前寶塚歌劇團宙組首席明星「真風涼帆」，今年6月16日在台北君悅酒店舉辦了別開生面的【真風涼帆 Special Talk Live Show】，而以下就要帶大家一起來看看當天活動現場的精彩內容！ 起源自兵庫縣寶塚市，發展至今已有百年歷史的「寶塚歌劇團」，不只是日本國內重要的文化瑰寶，在海外也有極高人氣，過去亦曾來台進行公演並頗受好評。而自寶塚歌劇團畢業的團員，多位現今也活躍在日本影視圈及劇場界中。 而此次來台舉辦粉絲見面會的真風涼帆，為2006年入團的92期生。經歷了星組至宙組的組替後，於2017年11月接任宙組首席明星，並於2023年6月在《カジノ・ロワイヤル〜我が名はボンド》（皇家賭場~我的名字是龐德~）公演結束後退團。之後於2023年11月~2024年2月在由古川雄大擔任主演的音樂劇《LUPIN 〜カリオストロ伯爵夫人の秘密〜》（LUPIN ～卡里奧斯特羅伯爵夫人～）中與前星組首席明星柚希禮音輪流飾演卡里奧斯特羅伯爵夫人，並在4月舉辦畢業後的首場演唱會《unknown》。 （照片來源：Facebook 煌月藝術文化） 促成此次【真風涼帆 Special Talk Live Show】活動誕生的是真風涼帆於寶塚歌劇團時期的同期，目前旅居在台灣的前月組男役中原由貴（寶塚時期藝名：煌月爽矢），而主辦單位「煌月藝術文化有限公司」則是她在台創立的活動公司。據悉邀請前寶塚成員（以下簡稱寶塚OG）來台舉辦活動是中原由貴來台旅居之前就有的夢想，而這次的活動更是在真風涼帆還在團的時期就已經有了初步討論。此外做為沒有參與過台灣公演的寶塚OG，來台舉辦這樣的「Talk Live Show」可說是史上第一人！ （照片來源：煌月藝術文化有限公司） 活動當天真風涼帆以演唱退團公演《カジノ・ロワイヤル〜我が名はボンド》（皇家賭場~我的名字是龐德~）裡的曲目《BOND，MY NAME IS BOND》作為開場。之後與活動主持人中原由貴以對談的形式分享寶塚時期及退團後的故事。做為曾在寶塚音樂學校同窗兩年的同期生，兩人默契十足的對答如流實在是精彩萬分！ 據悉當天參與的台下觀眾除了住在台灣的粉絲之外，也有多位特地從日本前來共襄盛舉。活動流程以中日雙語的方式進行，而真風涼帆不管是失敗或有趣的經驗都樂於分享的態度加上幽默的口吻，讓現場粉絲們即便來自不同國家，都同樣地樂在其中並且時不時開懷大笑。 （照片來源：煌月藝術文化有限公司） 而在對談過程中，還穿插了回答粉絲提問、抽獎以及近距離擊掌等多項環節，讓大家可以感受到真風涼帆不同於舞台上的另一種魅力。此外在最後的對談時間，更是由「安德烈」真風涼帆親自抽出幸運的「奧斯卡」粉絲，直接在現場上演寶塚歌劇團經典劇作《凡爾賽玫瑰》的精彩橋段。 而選擇《凡爾賽玫瑰》的理由，則是因為中原由貴考量到真風涼帆在團時期沒機會演出該作品，而做出的特別安排！ （照片來源：煌月藝術文化有限公司） 活動最後，真風涼帆演唱了兩首歌曲，第一首是劉若英《後來》的日文原曲 - Kiroro《未来へ》（向著未來），副歌部分她特別為了台灣粉絲唱了中文歌詞。另一首則是今年四月舉辦的演唱會《unknown》中所唱的《見知らぬ希望》（未知的希望）。 （照片來源：煌月藝術文化有限公司） 【真風涼帆 Special Talk Live Show】當天在粉絲們的熱烈迴響中圓滿落幕。從活動內容的細節安排到會場的精心佈置，都可以看到滿滿的用心和重視。 接下來就讓我們繼續期待，「真風涼帆」會向粉絲們展現怎樣全新的面貌，而「煌月藝術文化有限公司」未來又會為台灣的寶塚粉絲們，帶來什麼別出心裁的精彩活動吧！ #真風涼帆 #煌月藝術文化 #煌月藝術文化有限公司 #中原由貴 #煌月爽矢 #寶塚 #寶塚歌劇團 #活動分享 #台北

韓國聖水洞美膚品牌Kuoca插旗快閃SOGO忠孝館「香氛片吊飾、聖誕限定禮盒」展開暖心香遇

大雪寒冬正式報到！手部及身體更需要護膚品的細緻呵護，韓國聖水洞美膚保養品牌 Kuoca 聽見大家的心聲，限時插旗台北遠東SOGO百貨忠孝館2F，櫃裝還原聖水洞形象店代表性的「經典藍」色彩，展現品牌質感優雅，同時，全球每5秒賣出一隻的 ”Epicure Blends 系列 ” 護手霜緊急補貨到！真的不用到聖水洞巷內排隊了！ 在充滿愛與溫暖的12月，Kuoca 驚喜獻上四款【季節限定禮盒組】，外盒設計靈感汲取象徵新鮮感的「經典藍」，佐以高級餐飲桌巾的細節點綴，每一份禮品宛如精緻優雅的藝術品，滿載真摯心意和最親愛的人分享。此外，兩款【空間香氛片吊飾】同步開售，貫徹品牌嚴選頂級成分原料的堅持，高級美饌的療癒香氛在冬季與你暖心香遇！全系列商品及限定禮盒可於品牌官方購物網站 www.kuoca.tw 及台北遠東SOGO忠孝館2F南側手扶梯處 Kuoca 快閃櫃購買。 韓國女星惠利、王牌造型師韓惠妍都推薦！築起溫暖氛圍的空間香氛片 Kuoca 於2024年下半年登台即造成一股水藍炫風，主打品牌明星暢銷Epicure Blends 系列包含羅勒雪酪(Basil Sorbet)、黑茶(Dark Tea)、玫瑰蛋糕(Rose Cake)和野桃(Wild Peach)，每種香氣皆推出護手霜、手部和身體沐浴露以及手部和身體潤膚乳液，深受年輕族群消費者喜愛。其中，話題度最高的野桃、羅勒雪酪香氣全新推出「Fragrance Tag香氛片」，無論車內、衣帽間、浴室，還是餐桌旁，Kuoca 都能為你的生活空間展開一場細膩的嗅覺饗宴。 野桃的甜潤果香結合馬鞭草與清新薄荷，黑加侖的濃郁與芳樟的溫潤木質香，帶來自然與溫暖香氛記憶。 經典香味羅勒雪酪以羅勒、無花果、莓果、豆蔻，果香細膩交織，猶如一杯精緻調配的甜品展示面前。 Kuoca SOGO忠孝館快閃櫃 推出聖誕期間限定禮盒優惠組 因應即將到來的聖誕跨年重要節日，Kuoca 冬季限定禮盒以「經典藍」搭配水藍/月光灰緞帶，推出四大經典系列組合：洗沐組合、經典護手霜組、洗沐護組、親呵護組！讓整個冬季充滿Kuoca香氣！全系列商品包裝摒棄單調設計，採用可回收塑膠和環保大豆印墨製造，兼具環保及美學的藝術禮品，送禮自用必Get！ Kuoca Sogo 快閃櫃位資訊 ● 營業日期：2024/11/28(四)~2024/12/25(三) ● 營業時間：11:00-21:30 (周一至周四及周日)、11:00-22:00 (周五、周六) ● 地點：遠東SOGO百貨 忠孝館2F 南側手扶梯 | 臺北市大安區忠孝東路四段45號2F ● 專屬活動：POP UP期間每週六、日於2F全區(不含荷李活茶街餐廳)單筆消費滿$1,000元，至Kuoca櫃位出示APP會員條碼及銷貨明細 ，再追蹤@kuoca.tw，即可兌換「Kuoca 野桃潤膚乳7ml+潔膚露7ml」乙份。(每日限量25份，送完為止，恕不累贈及重複兌換，詳細活動辦法以專櫃公告為準。)列

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

環境逼著你長大，也讓你成為更懂自己的人。 序章：那些被生活逼出來的堅強 我們總以為，堅強是一種性格。有人天生勇敢、有人天生淡定，但後來我發現 所謂的堅強，大多不是選擇，而是結果。那是一種在「沒有退路」的情況下， 被迫練出來的能力。社會喜歡讚美堅強。「你很棒啊，這麼多事都撐過來了。」 可那句話背後，沒有人問：你在撐的過程裡，曾多想逃。 我記得一個朋友說過：「我不是想變堅強，是生活逼我成為那樣的人。」 她失去了工作，也失去了愛情。那段時間，她每天都對自己說「要堅強」。 可堅強只是外殼，內心仍在碎裂。她笑著安慰別人，卻連自己都沒人能安慰。 像世界在看著她學會不哭。 後來我才懂，那不是她想要的成熟，而是環境不允許她脆弱。 心理學上有一個名詞，叫做「強制性成長」（forced growth）。 當一個人被放在極端壓力或孤立狀態中，他會被迫激發出新的生存策略。 而這些策略:理智、冷靜、獨立在外人眼裡是「堅強」，在當事人心裡， 卻是一種長期的戰鬥。我們不是因為勇敢而堅強，而是因為沒有別的選擇。 第一章：沒有人天生堅強 回想人生中那些轉折的時刻，你會發現每一次的「變堅強」，其實都發生在 你覺得自己快撐不下去的時候。有些人成長於不穩定的家庭，小小年紀就 學會讀空氣、照顧別人的情緒。他們不是天生懂事，只是提早知道「哭沒有用」。 於是學會在壓力中保持冷靜，在混亂裡尋找秩序。有些人則在關係裡被逼著長大。 一次又一次失望，讓他不再主動、不再期待。他以為那叫成熟，其實那是防衛。 「我沒事」、「都可以」、「我習慣了」這些看似堅強的話，其實是保護機制。 榮格曾說：「人格的強度，往往是痛苦所鍛造。」 每個人內在都有一個「陰影我」，那是我們曾經受傷、被否定、被遺棄的部分。 而堅強的本質，正是與那個陰影共存。我們不是變得無懈可擊，而是學會在 痛苦裡運作。那是一種「功能性堅強」身體前進，心卻早已疲憊。 當我們一次次經歷失望與挑戰，我們開始訓練自己「不動聲色」。 那不只是情緒管理，而是一種生存本能。因為表現出脆弱，往往意味著風險。 有時候，「成熟」只是另一種被迫的鎧甲。真的成熟，不是無堅不摧， 而是即使破碎，也願意繼續相信人性。 第二章：被迫長大的時刻 在心理學裡有一個現象，叫「提早承擔」（early parentification）。 意思是：當一個人過早地承擔了不屬於自己年齡的責任。例如： 孩子成為父母的情緒出口、家庭的照顧者。久而久之，他會在情感上提前長大， 但內心卻停留在那個無法被照顧的小孩狀態。 這樣的人，在外人眼裡最可靠。但他們最難表達需要，因為「被需要」 早就成為他們的安全感。我曾經問過一位女性朋友。她說： 「我從十七歲就開始工作，那時覺得自己很能幹，但其實只是害怕沒人靠得住。」 她後來成為主管、母親、大家口中的榜樣，但在深夜裡，她常常想： 如果我不那麼堅強，會不會有人留下來？ 這句話讓我久久無法忘記。 因為她的故事不只是她的故事，而是很多人的故事。 社會對堅強有一種集體幻想。我們被告訴要堅強、要積極、要「撐過去」。 但沒有人教我們如何療癒。於是，我們懂得控制情緒、處理問題、完成任務， 卻不懂得如何照顧自己的疲憊。「堅強」這個字，在某種程度上，是我們文化 對脆弱的懲罰。因為一旦你表現出軟弱，別人就會用「你應該撐住」 的標籤壓上來。久而久之，我們寧可假裝沒事，也不願再求助。 但這樣的「不得不」，其實在慢慢消耗人性最柔軟的部分同理心、信任、真誠。 在愛裡，我們不再全心投入；在關係裡，我們保持距離；在生活裡， 我們不斷要求自己要理性。久而久之，我們真的變得堅強，但那堅強， 不再是自由的選擇，而是恐懼的延伸。 第三章：環境如何逼人堅強 人類學者艾莉森．加普尼克曾說過： 「成熟的標誌，不只是能夠控制自己，而是能在控制中仍保有人性。」 然而，現代社會給了我們太多「控制」的理由。控制情緒、控制表情、 控制時間、控制失落。久而久之，我們連悲傷都變得要有「分寸」。 在一個讚美效率、崇拜成功的社會裡，情緒被視為干擾，柔軟被視為弱點。 於是我們都在學習如何「體面地難過」。難過的時候不哭太久， 疲憊的時候不讓人知道，連休息都要找理由說服自己。 這種社會性壓抑，在心理學裡被稱為「情緒防衛系統」。人會在壓力之下 自動開啟保護模式，讓自己在外部仍能運作。它是一種適應機制， 但長期啟動，就會讓人變得麻木。我在工作場合裡見過太多這樣的人: 在崩潰邊緣還能微笑開會；身體生病了還在回覆信件；心裡早已耗盡， 卻依然說「沒事」。 他們不是冷漠，而是害怕。害怕一旦放下那個「堅強」的形象， 整個世界都會崩塌。 「社會要求我們成熟，但很少有人問：我們是否還快樂？」 心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）說過： 「奇妙的悖論是，當我完全接受自己如同現在的樣子時，我才能改變。」 這句話強調了自我接納是個人成長和改變的關鍵，也呼應了他所創立的 「以人為本」的治療理念，認為人在被無條件關懷和理解的環境下， 便能激發出內在的成長力量。 但我們的文化常常相反先要求改變，再給予接納。 於是人們習慣隱藏不完美、假裝平靜，只為了得到那份被認可的安全感。 堅強於是變成了「生存的通行證」。只要你能撐，你就被尊敬； 只要你能笑，你就被喜歡。 而那些不堅強的人，則被邊緣化、被批評、被貼上「太敏感」的標籤。 哲學家法蘭克（Viktor Frankl）在《活出意義來》中寫道： 生存的目的，就是在苦難中找到意義」，以及「重點不是我們對生命的期待， 而是生命對我們的期待」。他認為，生命的意義可以在任何情況下找到 ，即使在極端苦難的環境中，也能將痛苦轉化為內在的成長力量， 關鍵在於找到值得為之奮鬥的意義目標。 換句話說，環境逼你堅強，但能不能在堅強裡保有靈魂，那是你後來的選擇。 第四章：堅強的代價 「堅強」這個字，在字典裡帶著光。可在現實裡，它有時也像一座牢。 你可能是那個從不遲到、不會忘事、總是照顧別人的人； 你總是被稱讚：「你好可靠、你好穩定。」但沒有人問，你是否有誰能依靠。 這是一種很安靜的孤獨。不是沒有人陪，而是沒有人懂。 你在關係裡總是扮演傾聽者，可當你想說時，卻發現語言已經卡在喉嚨。 你試著表達，但別人總覺得：「你看起來很好啊。」於是你又閉上嘴， 把情緒往心裡推。 心理學家唐納德·威尼科特稱這為「假性自我」（false self）。 人為了生存，會創造一個穩定的外殼去應對世界，但那個殼太厚， 就會讓真實的自己漸漸窒息。堅強的代價之一，就是與自己漸行漸遠。 你開始習慣壓抑、不再感受，怕表達需求會被拒絕，怕示弱會被輕視。 但越是壓抑，心越空。就像一個沒有出口的房間，空氣再乾淨， 也會慢慢變得窒悶。 在長期壓抑中，人會出現幾種典型反應： 這些反應的背後，是一個深層的恐懼：「如果我不堅強，就沒有人會愛我。」 這種信念往往來自童年的經驗。當你小時候表達難過時被責怪、哭被嘲笑、 害怕被忽視，你會學會一件事：情緒不安全。於是，你用理智包起自己， 像是在黑夜裡點燈，只為證明自己能活下去。可是，真正的療癒，不是靠理智。 而是靠允許自己「不必再完美」。 榮格說：「只有當我們接納陰影時，光才會出現。」那意味著 你能夠看見自己的疲憊、承認自己的恐懼，這本身就是勇氣。 哲學家艾里希．弗洛姆（Erich Fromm）認為： 現代人常誤解自由為「不受限制」，而弗洛姆認為真正的自由， 是一種能夠「成為自己」的狀態，是從內在的自主與自我實現中獲得的自由。 這句話提醒我們，真正的自由不是放縱，而是對自己負責，並透過認識 和實現自我價值，從而獲得內在的解放。 堅強若讓你失去了做自己的自由，那它就不再是力量，而是枷鎖 這樣的堅強，不會讓你更完整，只會讓你更遠離內在的真實 第五章：重新定義堅強 當我們終於意識到自己長期「撐」的代價，就會開始思考：堅強，究竟是什麼？ 它真的等於不哭、不倒、不說、不求助嗎？還是其實，我們誤解了它的意義？ 心理學家布芮妮．布朗（Brené Brown）在她的研究中指出： 「真正的勇敢，是願意被看見。」 被看見，意味著讓別人知道你有情緒、有不安、有脆弱。 這需要比撐住更大的力量。因為撐住，只需要防衛；而被看見，必須誠實。 堅強，不應該是拒絕感受，而是選擇面對。它不是壓抑，而是一種整合。 榮格曾說過：「完整比完美更重要。」 真正的成長，不是讓自己變成堅硬的石頭，而是學會在柔軟與力量之間找到平衡。 當你願意面對自己的不安、不再逃避恐懼，你就開始進入一種「內在成熟」。 這種成熟不是「我什麼都能扛」，而是「我知道自己有極限，也願意被幫助」。 我們常以為堅強就是自給自足，但其實，它也可以是「互相連結」的力量。 當你願意說出「我不行」時，別人也會因此獲得允許：原來， 我也可以不那麼完美。堅強，不該是壓抑所有的情緒，而是懂得在真實裡 繼續前行。 心理治療師維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾說： 「當一個人能夠誠實地表達自己，而不害怕被拒絕時，他才真正自由。」 這句話揭示了堅強最深的含義：不是忍耐，而是自由。當你能夠自在地 表達情緒、承認需求、尊重界線，那才是內在力量的展現。所以， 也許我們需要從頭學會一件事——讓堅強變成選擇，而不是生存條件。 第六章：那些不得不的時刻，成就了今天的你 回望那些「不得不」的日子，我們其實都曾在崩潰與重生之間搖擺。 你或許記得那個獨自撐過低谷的自己：沒有人能幫你，你仍一點一點 整理殘局、撿回信心。那樣的你，無比真實。這些經歷，曾讓你痛到懷疑人生， 卻也在無形中，鍛造出你看待世界的方式。你學會不再隨意評斷別人的選擇， 因為你知道每個笑容後都有代價。你學會溫柔，因為你明白堅強從來不容易。 這些痛苦，曾是你以為無法承受的重量，而如今，它成了你的深度。 痛苦不是讓你更苦，而是讓你更懂。 弗洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提到： 「成熟的愛，是在關係中保持自我，而不失去與他人的連結。」 真正的堅強也是如此。它不是孤立的自我壓榨，而是懂得在關係裡保持平衡。 你能夠在需要時求助，在穩定時給予，你不再害怕依賴，也不再逃避責任。 這樣的堅強，終於是「自由的堅強」。 人生沒有白走的路，每一次「不得不」的決定，都在雕刻出一個更清晰的你。 當你學會與傷痛共存、與不安對話、與現實和解，你不再只是生存者， 而是創造者。你不只是被逼長大的人，你也是選擇繼續相信的那個人。 結語：願你在堅強的路上，仍能保有溫柔 生活不會永遠平靜，它有時溫柔，有時殘酷。但願你在每一次被迫堅強之後， 都能重新拾回那份柔軟。願你在面對現實的風雨時，不忘仰望星空 因為那些最暗的夜，往往藏著最亮的微光。 請記得：你不是為了讓別人放心而堅強，而是為了不讓自己放棄希望。當你願意承認 「我也會痛」，當你敢在傷口裡尋找光，你就已經超越了堅強的表象， 進入一種更深的理解，理解生命的柔軟、理解自己的限度、 也理解他人的不容易。真正的堅強，是不再害怕被看見。如果你也曾在 生活裡被迫長大、也曾在一次次「不得不」裡學會堅強， 歡迎追蹤我在文字裡，我想陪你慢慢走回那個能感受、能依靠、也能哭的自己。因為溫柔，不是軟弱；而是那個，仍然願意相信愛的人。

藝術搜尋結果

來自台灣26歲的Bei Kuo，用她的風格態度佔領全球的時尚目光

來自台灣26歲的Bei Kuo，用她的風格態度佔領全球的時尚目光

無性戀不是斷情絕愛！-感情神獸無性戀的日常 EP1

無性戀不是斷情絕愛！-感情神獸無性戀的日常 EP1

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

【心情雜記】最近總是需要一點抒發

【心情雜記】最近總是需要一點抒發

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅🧳

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅🧳

*【2025春節國內外旅遊/Klook專屬優惠總整理】Klook激省優惠瘋搶去,首次下單85折,國內外訂房旅遊,春節住宿

*【2025春節國內外旅遊/Klook專屬優惠總整理】Klook激省優惠瘋搶去,首次下單85折,國內外訂房旅遊,春節住宿

*函館必吃海膽丼【村上海膽函館本店/うにむらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

*函館必吃海膽丼【村上海膽函館本店/うにむらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

前寶塚宙組首席明星真風涼帆 6/16在台舉辦Special Talk Live Show ！

前寶塚宙組首席明星真風涼帆 6/16在台舉辦Special Talk Live Show ！

韓國聖水洞美膚品牌Kuoca插旗快閃SOGO忠孝館「香氛片吊飾、聖誕限定禮盒」展開暖心香遇

韓國聖水洞美膚品牌Kuoca插旗快閃SOGO忠孝館「香氛片吊飾、聖誕限定禮盒」展開暖心香遇

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

藝術搜尋結果

來自台灣26歲的Bei Kuo，用她的風格態度佔領全球的時尚目光

來自台灣26歲的Bei Kuo，用她的風格態度佔領全球的時尚目光

無性戀不是斷情絕愛！-感情神獸無性戀的日常 EP1

無性戀不是斷情絕愛！-感情神獸無性戀的日常 EP1

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

【心情雜記】最近總是需要一點抒發

【心情雜記】最近總是需要一點抒發

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅🧳

嘉義🏠西區 Nonamelab 早午餐🩷嘉義市立美術館☀️嘉義輕行旅🧳

*【2025春節國內外旅遊/Klook專屬優惠總整理】Klook激省優惠瘋搶去,首次下單85折,國內外訂房旅遊,春節住宿

*【2025春節國內外旅遊/Klook專屬優惠總整理】Klook激省優惠瘋搶去,首次下單85折,國內外訂房旅遊,春節住宿

*函館必吃海膽丼【村上海膽 函館本店/うに むらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

*函館必吃海膽丼【村上海膽 函館本店/うに むらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

前寶塚宙組首席明星真風涼帆 6/16在台舉辦Special Talk Live Show ！

前寶塚宙組首席明星真風涼帆 6/16在台舉辦Special Talk Live Show ！

韓國聖水洞美膚品牌Kuoca插旗快閃SOGO忠孝館「香氛片吊飾、聖誕限定禮盒」展開暖心香遇

韓國聖水洞美膚品牌Kuoca插旗快閃SOGO忠孝館「香氛片吊飾、聖誕限定禮盒」展開暖心香遇

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

*函館必吃海膽丼【村上海膽函館本店/うにむらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！

*函館必吃海膽丼【村上海膽函館本店/うにむらかみ本店】頂級利尻海膽的極致香甜！還有鮮香蟹肉丼和補啾飽滿的鮭魚卵喔！