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Garmin重新定義媽媽的隱形疲勞！以Women of Endurance向女性韌性日常致敬，用數據與藝術讓「看不見的消

提到「耐力」，多數人會聯想到運動員。然而， Garmin 「Women of Endurance」從母職出發，重新詮釋女性在日常生活中所展現的體力與心理韌性，並指出這些長時間的身心消耗其實如同一場高強度的「隱形訓練」。透過插畫創作與穿戴式數據監測，Garmin 將抽象的疲勞轉化為可被理解的經驗，讓疲勞顯形，幫助女性理解自我身體狀態與恢復需求。 女性在日常生活中承受的疲憊，往往源於長期難以被量化的「隱形疲勞」(Invisible Fatigue)，因而不易被察覺與理解。根據心理學研究，女性在主觀疲勞感的回報頻率上高於男性，但在外部觀察中，其疲勞程度卻常被低估。這樣的落差，使女性的疲憊經驗長期處於「被感受、卻未被看見」的狀態，也反映出她們在長時間負荷下所展現的高度適應力與韌性。 Garmin母親節優惠活動將於 4/30 (四) 至 5/10 (日) 暖心展開，活動期間於指定通路購買指定精選錶款，享有 8,520 元起的限時優惠，活動詳情請關注活動官網。 Garmin攜手藝術家周依，視覺化女性韌性日常時刻 為了讓隱而未見的日常耐力具象化，Garmin攜手女性藝術家周依(Chouyi)，以繽紛色彩與細緻筆觸，將抽象概念轉化為充滿溫度的日常速寫，捕捉女性「最像運動員的瞬間」。 ⬆️當母親手提重物並抱著孩子爬樓梯時，心率反應如同進行著一場「高強度重量訓練」。 ⬆️面對職場與家庭突發任務，母親總能迅速反應、切換身分，彷彿一場考驗體能與意志力的「間歇訓練」。 ⬆️在追逐幼兒與繁鎖家務間反覆奔波下，母親的日常宛如一場高耗能的耐力「馬拉松」。 透過具渲染力的視覺語言，讓人看見「Women of Endurance」女性在多工處理與情緒調節中展現的韌性，也如同運動員面對高強度挑戰時的專注與穩定。 讓疲勞清晰可見！透過生理數據監測 在忙碌中尋回日常充電主導權 許多女性常在精疲力竭時仍選擇堅持，往往是因為缺乏生理預警。Garmin穿戴式裝置扮演最佳貼身的科學夥伴，將心率變異度(HRV)、壓力指數、活動數據與睡眠品質整合為身體能量指數(Body Battery)，將生理訊號濃縮成 0-100 的直觀電量狀態，協助使用者理解自身消耗程度。 Garmin建議，女性可根據數據建立專屬的修復節奏，從日常生活中以下列五大關鍵策略調整恢復方式： 透過「Women of Endurance」這場生理覺察運動，Garmin幫助每一位身處日常馬拉松的女性找回對身體的掌控權。因為唯有先看見消耗，才能開始真正的修復。 透過Garmin「錶」達最貼心的心意 精選錶款暖心登場 在日常生活裡總受到媽媽無微不至的照顧與關心，適逢母親節Garmin 特別獻上四款精選錶款，透過全天候健康數據監測，從睡眠與壓力等指標著手，提供科技養生建議，陪伴媽媽從生活習慣調整最佳狀態，找回更理想的生活節奏、自信從容「美」一天。 母親節限時優惠活動於4/30 (四) 至 5/10 (日) 溫暖登場，凡於指定通路購買Venu X1、vívoactive 6、Forerunner 570(指定款式)、fēnix 8 AMOLED (43mm石墨灰)等精選錶款，優惠價8,520元起。Garmin 邀請您在這個特別的日子裡，一同將感謝化作實際行動，把最溫柔的科技獻給最親愛的母親。 #Garmin #WomenofEndurance #母親節 

Garmin重新定義媽媽的隱形疲勞！以Women of Endurance向女性韌性日常致敬，用數據與藝術讓「看不見的消耗」被看見

為什麼選高松？三個理由讓你心動出發！

高松還是通往四國各地的起點。可以輕鬆抵達愛媛縣的道後溫泉，體驗日本三大古湯的魅力；或者從高松港出發的跳島之旅，讓你探索瀨戶內海的小豆島、豐島和直島，感受島嶼風情與瀨戶內國際藝術祭的魅力。高松不僅讓人玩得過癮，還能延伸出更多豐富的四國冒險！ 理由一： 高松的景點魅力無法擋 栗林公園是被《米其林綠色指南》評為三星的日式庭園，四季景色不同，真的美到讓人流連忘返。金刀比羅宮的1368階石階挑戰體力，也充滿文化底蘊。而從高松搭船一小時就能到的小豆島，不僅是《魔女宅急便》的取景地，還有超療癒的天使之路和壯觀的寒霞溪，是感受自然和文化的絕佳去處。 四國水族館是四國地區最大的水族館，也是旅遊時超適合帶小朋友來的好地方！這裡主打展示四國周邊的海洋生態，可以看到來自包含瀨戶內海、太平洋，以及清流和湖畔的生態景觀。 來四國水族館不可錯過的就是海豚秀表演，以瀨戶內海為背景。你可以一邊欣賞可愛的海豚在水中跳躍，一邊感受遼闊的海景。 理由二：高松的美食超級吸引人 香川縣可是「烏龍麵王國」，讚岐烏龍麵的Q彈口感讓人一試成主顧。高松市位於四國東北部，瀨戶內海環繞，是個風景美又美食多的地方，而讚岐烏龍麵可是香川縣的招牌美食，全縣有超過600家烏龍麵店，生產量和消費量在日本都是第一名。 理由三：星宇航空直飛 高松機票怎麼買？星宇航空開通「台中－高松」直飛航線，每週三班，台中直飛高松，2.5小時抵達四國大門，節省交通時間，輕鬆飛往四國的大門。坐上舒適的航班，開啟一段充滿美食與藝術魅力小旅行吧！

為什麼每到晚上特別脆弱？深度解析夜晚心理學

夜晚心理學：當世界安靜後，心裡的聲音開始被聽見 夜晚是一個迷人的時段。白天堆積的情緒在這時變得立體，白天輕輕掠過的擔憂在 這時變得鮮明，白天沒有空想的問題在這時突然連環爆開。許多人以為自己在夜裡 特別敏感、特別矛盾，其實這是一種「普遍且合理」的心理現象。 心理學家認為夜晚是一種「情緒放大器」。原因並不單一，而是生理節律、大腦運作方式 、依附需求、情緒加工機制、生活壓力累積等因素交錯的結果。 這篇文章將帶你深入理解：為什麼人在夜裡會感到脆弱？大腦在夜間發生了什麼？ 這份脆弱是壞事，還是其實在告訴你一些更重要的心理訊息？ 一、夜晚容易脆弱，是大腦在「切換模式」 1. 白天的大腦忙於執行功能，情緒被暫時排到後面 白天的大腦負責處理任務、決策、反應外界需求，主要使用 前額葉皮質 （prefrontal cortex）。這區域掌管理性、邏輯、注意力和壓抑情緒。 由於一天中充滿需要效率的活動，大腦會把那些「暫時無法處理的情緒」 放進後台，等比較有空時再處理。 這種現象為： 情緒延遲加工（delayed emotional processing） 意思是： 白天的你沒有空感受。於是情緒被放進待辦清單，等待下一個比較安靜的時段現身。 而這個時段，通常就是夜晚。 到了夜裡： 於是大腦便開始打開「情緒檔案」，一一翻閱。你感覺到的脆弱，其實是大腦終於 開始工作另一項功能： 消化情緒。 2. 「預設模式網絡」（Default Mode Network, DMN）在夜間變得活躍 晚上關燈、安靜、放鬆後，大腦會從「任務正向網路（Task Positive Network）」 切換成「預設模式網絡（DMN）」。 DMN 是我們在： DMN 在夜裡特別強勢，因為沒有外界任務干擾。 它會啟動： 所以很多人躺在床上，明明身體累得不行，腦袋卻突然甦醒，開始演各種負面劇本。 二、夜晚讓防禦下降，人更容易碰到內心深處的真實需求 1. 白天的「社會鎧甲」在夜晚自動鬆掉 白天我們必須穿著社會化的外衣： 這層外衣會壓住某些情緒，因為白天的舞台需要我們扮演某個角色。 到了夜晚： 防禦系統自然下降。 精神分析視角認為：夜晚是「真我浮現」的時段。 西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）認為，我們白天的清醒意識（意識層） 會使用各種「防衛機制」（如壓抑）來抑制那些令人困擾、焦慮或社會不能接受的慾望 、衝動和記憶，將它們推入潛意識。 夜晚，尤其是睡眠和做夢時，情況發生了變化： 但其背後的隱藏意義（潛在內容）代表著我們最深層、未被滿足的 渴望或焦慮。 這些未經社會規範修飾的原始慾望和情感，可以被視為「真我」的展現。 佛洛伊德甚至稱夢的解析是「通往心靈潛意識活動的皇家大道」。 2. 夜裡的自己比較接近「沒有武裝的自我」 心理學家 D.W. Winnicott溫尼科特提出「真實自我（true self）」與 「假性自我（false self）」的概念。 白天我們較常呈現假性自我：符合社會期待、符合理性邏輯。 夜裡則比較容易接近真實自我：情緒變得明亮、需求更清晰、感受更敏銳。 這種回到自己內在的狀態讓人容易感到脆弱，但也讓人更容易觸碰真正的需求 ，例如： 夜晚讓這些需求浮上來，所以情緒變得真實又直接。 三、夜晚刺激低，孤獨感更容易被大腦誤判放大 1. 夜晚的環境讓大腦誤以為「你在獨自面對」 神經科學指出，大腦會依「環境線索」判斷是否安全。 白天的世界有： 這些都會被大腦視為「陪伴的證據」。 夜晚的世界突然安靜：房間、黑暗、靜止、沒有互動。 大腦就容易誤判成： 這會促使壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）上升。情緒因此更敏感、更容易落淚、 更容易想太多。 皮質醇的作用是動員身體能量來應對假想的危險： 和情緒調節的能力，形成惡性循環。 2. 孤獨感與依附需求在夜間特別明顯 依附理論指出，每個人都有渴望「連結與安全」的情緒需求。 白天與人的互動（同事、朋友、家人、訊息）都能提供基本連結，因此情緒比較穩定。 但夜裡你躺在床上，一個人進入靜止的空間，依附需求無人呼應，心理上會感到： 尤其是： 夜晚容易觸發未被滿足的依附需求，情緒自然變得敏感。 四、大腦在夜晚更容易出現「認知偏誤」 1. 疲憊狀態下，大腦會放大負面訊息 當大腦疲累時，外側前額葉（負責理性思考）能力下降，杏仁核（負責情緒警報） 變得過度活躍。於是，夜晚容易出現： 這種現象被稱為： 負向偏誤（negative bias） 這是一種普遍存在的人類認知傾向，指的是我們的大腦對於負面資訊（事件、情緒 、想法、刺激）的關注度、處理深度和記憶持久性，遠遠超過正面資訊。 在白天因為有任務要做，偏誤被壓住。到了夜晚，偏誤就像被解放。 2. 夜晚容易產生「自我責怪循環」 心理學研究指出，反芻思考最常在夜間發生，因為： 反芻讓人把焦點擺在： 於是人會掉入一種自我攻擊的模式。 五、夜晚是「內在小孩」最容易浮現的時刻 1. 童年未被安撫的情緒，在夜晚特別容易回神 很多人在夜裡哭泣，並不是因為今天的事，而是今天的事觸發了更早以前的傷。 童年曾經感到： 這些情緒在夜晚都會浮上來。 心理學上認為夜晚是「重啟創傷記憶」的時間。白天太忙沒空感受，夜晚一下安靜， 記憶的影像與情緒就湧了出來。這些看似「突然湧現」的痛，其實都有故事。 2. 夜晚對情感敏銳的人特別有影響 特別是： 這些人白天太忙，晚上等於情緒大門一開，全都湧出。 六、夜間焦慮 vs 夜間沮喪：兩者的差別 1. 夜間焦慮的特徵 夜間焦慮是因為「預期性壓力」在夜晚浮現。 預期性壓力指的是針對「未來可能發生的」負面事件所產生的壓力和焦慮感 它不是針對當下實際存在的威脅，而是針對想像中的、未來的不確定性。 2. 夜間沮喪的特徵 夜間沮喪更著重於「過去累積」和「能量耗竭」。 這兩者常常交錯，因此讓夜晚變得更沉重。 七、夜晚脆弱，是一種心理訊號：情緒在告訴你需要被看見 心理學不把夜晚的脆弱視為壞事，而是一種「未完成的情緒」在提醒你。 這些夜裡浮上的情緒，可能是在說： 夜晚把這些訊號放大到你不得不面對。 八、如何安放夜晚的脆弱？七個有效方法 1. 識別並「命名」你的情緒（認知行為法） 心理學研究指出，情緒命名（affect labeling）能降低杏仁核反應。 你可以寫： 寫的過程會讓情緒被看見 2. 「情緒書寫」清理累積負荷（表達性藝術治療） 將腦袋裡停不下來的思緒倒在紙上，是處理白天累積情緒（情緒延遲加工） 的有效方式。 未說出口的話都寫下來，不加批判，不求文法，寫完就合上本子。 思緒外化為文字，有助於大腦進行整理和整合記憶，避免反芻思考。 3. 主動切換「環境線索」（神經覺理論） 大腦依賴環境線索判斷安全。在睡前，刻意改變環境， 增加安全訊號，安撫你的神經系統。 心理學原理：這些動作向大腦發送「我很安全」的訊號，抑制戰鬥/逃跑反應， 促進副交感神經系統主導，幫助身體放鬆。 4. 切換感官，降低反芻 擁抱脆弱，接納「真我」（溫尼考特理論） 停止與脆弱感對抗。夜晚的情緒是「真我」的浮現，接納它代表你允許 自己成為一個完整的人。 像對待一個受傷的朋友一樣對待自己。 的整合與和解，減少自我批判。 針對夜間焦慮的特徵—預期性壓力，將虛無的擔憂轉化為具體的行動計畫。 「第一步行動」。 心理學原理：這將「失控感」轉化為「掌控感」。從抽象的焦慮回到具體的 任務導向，有效減少腦袋的空轉和最糟想像。 當發現自己陷入「小事變大」的負向偏誤循環時，短暫地轉移注意力 可以中斷惡性循環。 喝杯溫牛奶、聽一段播客。感覺平靜後再回床上。 佔據整個夜晚。 透過固定的睡前流程，幫助大腦從白天的「任務正向網絡」（TPN） 模式平穩切換到夜晚的「默認模式網絡」（DMN）。 進行 10 分鐘冥想或溫和瑜伽。 白天的防備，準備進行夜間的情緒加工和記憶鞏固。 透過這些方法，你可以學習與夜晚的脆弱共處，讓夜晚不再是情緒的戰場， 而是自我療癒與成長的機會。 十、寫給正在夜裡心酸、失眠、脆弱的你 夜晚的寂靜讓你覺得孤單，但你並不孤單。每個人都有這樣的時刻，只是程度不同。 而你願意停下來感受，代表你正在回到自己的內心。 你正在了解自己。你正在照顧自己。你正在重新建構安全感。 每一次感到脆弱，都是心在提醒你：你值得一個更溫柔、更被理解的生活。 如果你也曾在夜晚感到脆弱、孤單或想太多，希望這篇文章讓你知道：你並沒有一個人經歷這些。 把這篇文章收藏起來吧。也許某一天，你會再次需要這份理解與溫柔。若你身邊也有人正在夜裡苦撐著，分享給他，或許能讓他的夜晚好過一點。 想持續學習心理學、情緒修復與內在成長，歡迎追蹤我，我會在這裡陪你一起走。

《苦盡柑來遇見你》夫商吉入圍百想，對比寬植的另一真實男性寫照

《苦盡柑來遇見你》功不可沒的配角夫商吉，對比寬植的另一寫實

《苦盡柑來遇見你》推薦 隨著今日《苦盡柑來遇見你》崔代勳入圍韓國百想藝術大賞的好消息~ 正適合來分享崔代勳飾演的夫商吉這一角，為整部劇帶來化學反應。 跟著主角一同流淚之時，有一個角色一出場就可以讓我們收起心疼、難受的淚水，看上去如同小丑般、有點可惡、有點窘迫，無法令人完全討厭的、在不勝唏噓的同事，卻又會噗哧一笑的-夫商吉。 他真實到讓人無法忽視，對於整體劇情推展和角色對比，具有不可忽視的重要性。 夫商吉和男主角梁寬植成為一個極度鮮明的對比! (比起寬植我們應該更常遇到夫商吉這樣的人吧XD) 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的角色定位 夫商吉被塑造為一個貪小便宜、自尊心低渴望認同的粗人。由於他渴望得到他人的肯定與尊重，卻總是不懂得如何正確表達，所以常常適得其反。 他骨子裡有身為男性的傲視，卻又有被認同的需求。他斤斤計較的背後，或許是因為他把自身的價值，都用物質、虛名來量化了。 渴望獲得的權利和名聲，只是為了讓自己相信自己是有價值的，自己是值得被愛的。 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的自私與唯利主義 自私與貪小便宜的具體表現 劇中多次透過各種細節刻畫夫商吉自私自利的個性。 早在一開始跟愛純相親時，從各種微小的舉動、像是不斷地吃方糖、問愛純不喝咖啡嗎，那杯咖啡要50元，到兩人在挑選婚紗的過程時，他也將方糖偷偷塞進口袋裡。 甚至在和愛純核對是否有和寬植有進一步發展時，因為得不到令他放心的回覆，還說出結婚禮服不用用太好的布料。 看到這裡的時候，真的覺得愛純一生做最對的決定就是勇於奔向自己的真愛。 不然就不會有詩人吳愛純了 在第一次無人參與競爭，夫商吉理所當然當選漁會會長的現場，夫商及小氣的連村民多拿一個麵包都不允許。 以上這些細微的小動作，充分揭露了他內心極度缺乏安全感以及過度重視物質利益的特質。 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的低自尊，極須受肯定、缺乏安全感 對比寬植與愛純，他是極度自卑的。 作為丈夫，他的溝通方式充滿暴力與威嚇；作為父親，他更看重金錢利益勝過子女的情感需求。 更具戲劇張力的是，寬植曾在夫商吉的漁船上工作，因為夫商吉的貪念，為了多捕些魚，不願意及時返航，導致寬植手指嚴重受傷，成為永久的殘疾。這起事件徹底暴露了夫商吉自私無情的一面，也引發了觀眾的強烈的不滿。 再後來他也因為自己未能如願擔任漁會職務，內心一直耿耿於懷，更加深了他內在的不滿與挫折感。 他用名聲、地位來衡量自己的價值，所以沒有連任成功，落選敗給愛純的這點，似乎就代表著他是一個沒有價值的人。 從他母親對於他父親的闡述，不難發現其實他從小就耳濡目染父親的不良習性，因此成年後也不自覺地染上了尋花問柳、與異性相處之間越線的習慣，甚至有家暴等不良陋習。 但其實他只是不知道怎麼好好表達，怎麼和太太好好相處，比起照顧妻小，他還停留在好好照顧自己的階段。 對比寬植捍衛無謂的自尊，更想盡己所能守護所愛之人，夫商吉是大相逕庭，呼應後來海女阿姨說的。 「人生要怎麼收穫，就要怎麼栽，一個面對暴風雨毫不退縮，另一個像在風中亂舞的充氣氣球，他們的晚年怎麼會一樣」 《苦盡柑來遇見你》夫商吉的蛻變與反思 夫商吉真正開始反省自己，是當他的妻子終於決定與他離婚之後。 他這才意識到自己多年來對家庭的忽視與虧欠，開始嘗試改變並珍惜與家人的關係。但他多年來形成的性格與行為，早已使他的家人心灰意冷。 夫商吉表面上羨慕甚至忌妒寬植擁有愛純的愛，內心深處，他其實更渴望成為寬植那樣無私、溫暖的男人。 他渴望擁有寬植那種為家庭犧牲奉獻、不計較個人得失的精神。然而，他卻長期以來將自己定位為家庭的老大，只懂得使喚他人，最終導致妻離子散，孤獨晚年。(原本以為會這樣!) 但耐人尋味的是，在最後他仍努力地維繫和前妻的感情，退回朋友後，他保持積極，和前妻以更加平等之姿相處，兩人的互動十分可愛XD。(編劇真的很會寫!) 總結：夫商吉的寫實與警世 夫商吉這個角色的深刻寫實性，成為劇中最鮮明且發人深省的人物之一。他雖然是一個反派般的角色，但同時也映照著真實生活中許多人自我中心、缺乏自覺與情感交流的問題。 他與寬植的對比，形成了一個強烈的戲劇張力，也提醒觀眾(尤其是男性)在追求自我滿足與家庭責任之間的重要平衡。 夫商級的人物成長刻劃得非常鮮明又完整，演技又很到位! 絕對劇中是功不可沒的最佳配角，真心祝福他能勇奪獎項~

大溪旅遊只會去老街？那你真的虧大了！隱藏版有機聚落美到像國外！康莊休閒農業區慢活時光，客製化行程旅遊與眾不同

奢華時光穿越之旅：布達佩斯夢幻咖啡廳體驗 | 巴黎咖啡館與紐約咖啡廳推薦

想像一下，一步踏入宛如歐洲童話般的場景，時間彷彿倒流至19世紀，每一個細節都充滿藝術與歷史的氛圍，在咖啡館遇見最美的布達佩斯。 布達佩斯，不僅是「多瑙河上的珍珠」，更擁有兩座如夢似幻的咖啡廳──紐約咖啡廳（New York Café）與巴黎咖啡館（Párisi Passage Cafe）。若你正在規劃一趟布達佩斯之旅，這兩處地點絕對能讓你的行程升級為一場時光穿越的奢華饗宴，立刻把他們加入下一次的旅遊清單裡。 第一站：紐約咖啡廳（New York Café）—世界最美咖啡廳的極致華麗 位置：Blaha Lujza tér 站步行1分鐘 https://maps.app.goo.gl/kcrLdptjdBXJZrty6 IG短影片 https://www.instagram.com/reel/C7Kb1c5NqaT/ 1894年開業的紐約咖啡廳原是紐約人壽所屬的咖啡廳，2006年重新裝潢後獲選為世界十大咖啡廳之一。 走進這座擁有巴洛克風格的經典建築，精緻的壁畫、水晶吊燈與華麗的雕刻讓人彷彿置身於皇宮宴會廳。 💡小建議：早上來訪時遊客較少，可以拍下無人干擾的美照！ 餐點體驗：以氣氛取勝，飲品為主 現場不少人點三層式早餐，但我們選擇各點了一杯咖啡。雖然咖啡的滋味與店內的華麗氛圍有些反差，但僅憑這份視覺與歷史饗宴，就已經值得一訪。 第二站：巴黎咖啡館（Párisi Passage Cafe）—夢幻水晶穹頂，隱身現代飯店中的古典時光 位置：Ferenciek tere站步行3分鐘 https://maps.app.goo.gl/Jx3rPzB7nkALXUPRA 如果說紐約咖啡廳是一場華麗的視覺盛宴，那麼巴黎咖啡館就是一次靜謐卻震撼的時光穿越。 IG短影片https://www.instagram.com/reel/C7JzIX9t6nx/ 這裡隸屬於凱悅集團旗下的五星級Parisi Udvar Hotel Budapest，飯店本身就是一座歷史的見證。 建築歷史小年表 1817年：匈牙利第一家現代購物中心 1909年：成為中央儲蓄銀行 1944-1960年：IBUSZ 旅行社總部 2019年起：華麗變身為五星級巴黎飯店 當我們穿過飯店大門，立刻被室內的一切給震撼到，高達三層樓的水晶穹頂立即映入眼簾，透亮的陽光灑落拱門下，彷彿讓時間靜止。這種魔幻般的場景，宛如置身於電影中的夢幻場景。 💡餐點建議：早餐普通，建議只點一杯咖啡，好好享受這難得的空間美感與寧靜氣氛。 旅遊小叮嚀：如何享受極致咖啡廳體驗？ 1. 避開人潮：建議在早晨來訪，避免觀光時段擁擠。 2. 適度穿搭：兩間咖啡廳都非常適合拍照，可以稍微打扮，拍出質感照片！ 3. 預訂座位：特別是巴黎咖啡館，建議提前預約避免等候。 一生必訪的布達佩斯咖啡廳時光 即便你不是咖啡愛好者，僅憑這些咖啡廳所擁有的歷史與建築之美，都絕對值得一生至少造訪一次。在布達佩斯的街頭，讓我再次意識到我們不僅能體驗到不同文化，更是一次與時間交錯的夢幻體驗，踏出這兩家咖啡廳的瞬間，都讓我覺得像是誤闖黃金年代的布達佩斯的時光旅人。 如果你計畫造訪布達佩斯，千萬別錯過這兩處經典咖啡廳！

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知名珠寶直營店再加1，提供大直內湖地區的高級珠寶服務 國內知名珠寶集團－#昇昌珠寶工坊，去年年底在台北大直正式開幕 ＃昇昇珠寶 ，並由集團中兼任品牌設計定製的Bianca陳孟婷負責（以下簡稱闆娘）。 一來可讓住在大直、南港、內湖等郊區的客戶不用費時費力前往人潮擁擠的市中心，二來闆娘本身是大直在地人，如此便能為鄰居親友們服務，並規劃自己所想呈現的店面風格。 闆娘本身很有藝術天份，加上興趣使然，除了參加專業合唱團並在國家音樂廳演出，也在油畫創作、西方藝術文學等領域鑽研，設計珠寶也非常有藝術美感。 此外，闆娘個性也很親切隨和，喜歡跟客戶聊天互動，有更多元的角度為客戶設想，曾經從事媒體公關，行銷企劃，是個開朗的E型人，不喜歡話術銷售，而是更注重客戶訴求柔性推薦。 店面呈現也不同於珠寶店給人過於拘謹的氛圍，簡約質感，反而以很多畫作來帶出人文氣息。 昇昇珠寶近期還化身藝術空間，與許多傑出畫友聯開畫展。 具用心的是客製了專屬空間香氛(DON LIN Parfumeries 棟林香氛)，整個環境充斥書式香氛也充滿了藝文氣息，彷彿走進個人畫展，整個參觀過程很輕鬆自在不感到束縛！ 昇昇珠寶店內主要是闆娘本人一對一接待，來店前請事先預約時間才能提供更全面更優質的服務。提供的服務性質跟昇達珠寶相同，主要就是珠寶實體成品展售、客製化設計。 昇昇珠寶展示物件也是非常多元，戒指、手鍊、項鍊應有盡有，風格多以絢爛繽紛、貴氣耀眼為主，如果喜歡簡約低奢的款式也可以請闆娘介紹推薦。 喜歡的款式都可以請闆娘協助試戴感受，因為每人膚色手型不同，還是要以實際穿戴後的整體光澤感與色彩和諧度來考慮。 再次強調他們的客製彈性非常大，闆娘分享到關於客製化的部分，除了可以客人自身發想，也能直接參考店內的飾品做調整，例如「寶石顏色或種類更換」、「戒台鍊條的材質更換」、「將兩種飾品款式做結合」，甚至想要再添加自己的想法也都可以。 去年有向闆娘訂做了一條項鍊，我便提出以自己星座的星點圖為靈感，並挑選自己想要配的寶石種類與顏色， 店家會以可行性的專業考量下盡力滿足所有要求做初步設計，過程中也會多次討論確保最終結果是您想要的成品才會開始進入製作環節，闆娘也分享過有客人是拿家傳的飾品來做翻新或是戒台更換，既能讓使用功能恢復，又可以將紀念價值留存。 集團董事長暨技術總監Kevin親自到場處理，經手上億珠寶的經驗，安心有保障！ 昇昇珠寶一樣也有提供鑑定保養、維修訂製等服務，但相信有不少人會好奇關於維修地點的問題，因為跟昇昌珠寶工作坊有些距離，珠寶物件的價值小至千元大至千萬，甚至是無價的紀念都有可能，要離開身邊運送到其他地點處理，心理肯定會有數不盡的風險擔憂。 別擔心！昇昇珠寶現場也有準備專業金工桌與雷射維修機台，珠寶專家Kevin會親自到昇昇珠寶現場做處理，讓您的寶貝物件留在原地做維修保養，且也有提供加急服務，最快可讓您當天取件（相關服務費請洽昇昇珠寶），但一樣需要事先預約時間。 工欲善其事必先利其器，專業的師傅再搭配精細的裝備，必定事半功倍且讓成品更加完美，因此昇昇珠寶有設置專業的鑑定維修輔助儀器。 其中一台是高倍顯微鏡，可以現場鑲嵌主石，讓師傅檢查出細微的問題，同時也有連接一台顯示器，可以讓客戶同時看著螢幕、聽著師傅解說飾品的現況問題。 另外還有一台雷射維修機台，可以現場改戒台圍及焊接，在焊接上會更加精準，聚焦在施作範圍，盡可能不傷害到寶石本身，且有防光遮板也能減少雷射光對眼睛的傷害。 來昇昇珠寶，還能就近到美麗華走走！ 在等待維修期間也可以到附近的美麗華走走，個人建議可以步行前往避免多次找車位的時間耽擱，從昇昇珠寶出店後往左轉後直行大概450公尺，抵達敬業三路後再左轉走大概450公尺就會看到美麗華象徵物－超大摩天輪，路程大約10分鐘左右。 既能逛精品百貨，也可以去看場電影、吃個美食、搭乘摩天輪，偶爾廣場也會有文創市集可以參觀，剛好在聖誕節前夕前往，看到超大顆的聖誕樹忍不住多拍幾張！。如果是取件後前往也是不錯的選擇，美麗華商城也有專屬停車場，如果是搭乘大眾運輸也能從斜對面的建南路捷運站乘車。 如何前往昇昇珠寶？ 昇昇珠寶坐落在文湖線的大直捷運站附近，步行大約500公尺，我個人大概5-6分鐘就抵達。 三號出口處不用過馬路直接往建南路方向直行，在北安路554巷口處往右轉後直行大約300公尺，在明水路581巷13弄的路口就會看見店家了！ 昇昇珠寶就在大直老字號優質花義發乾洗店和信義房屋中間，是很好找的區位。 如果是開車的話，闆娘建議從內湖科學園區直線開過來，路邊停車位一路上都有，幸運的話門口車位就能聽，若無也可前往斜對面有大型平面停車場，或是家樂福超市樓下的室內停車場 集團的專業，世界看得見 集團自有設立海內外工廠，從珠寶設計到製作販售，再到售後的維修保養.......一條龍服務皆由集團包辦不轉手他人，專業控管掌握每一個程序，不必擔心有不肖合作商惡意瑕疵或替換寶石等風險。集團在中國的工廠也替不少像是TI SENTO、Jennifer Fisher還有COACH等國際品牌委託代工。 店內掛了各種技術證書與協會聘書，以及關於工廠的介紹故事。多間大牌廠合作與證書的展示，更能體現集團的專業可靠度。 🔍店家資訊 【昇昇珠寶－工坊直營店】營業時間☞︎ 12:00-20:00 (週一全預約制、週日公休)電話☞︎ 02 2532 0006LINE官方☞︎ @biancachen 地址☞ 臺北市中山區明水路581巷9號1樓 (近捷運大直站) #高級珠寶全訂製服務 #珠寶設計 #珠寶改款 #裸石代尋 #珠寶鑑定服務 #維修服務 #台北大直珠寶店 #大直珠寶設計 #大直珠寶維修 關於集團的其他資訊 由國內知名珠寶專家-廖英荃Kevin所創立的專業珠寶集團 #昇昌珠寶工坊 ，以珠寶飾品的3D訂製、維修保養、免費鑑定為主要工作項目。 昇昌珠寶集團目前旗下在台北有四間門市，分別是昇昌珠寶工坊、昇達珠寶民生旗艦店、昇儷珠寶天母店、以及本次介紹的昇昇珠寶大直店。

來場咖啡小旅行！日本特色咖啡廳推薦—朝聖直島與豊島藝術殿堂、品味大阪古蹟咖啡、京都塔地標，享受專屬的午後療癒時光！

尋找日本旅行的靈魂，就從這場咖啡館巡禮開始！從「堺筋俱樂部」的百年建築美學，到直島與豐島美術館中自然與藝術共生的純淨空間，每一口咖啡都伴隨著絕美視覺饗宴。無論是京都塔下的地標街景、無印良品的極簡療癒，還是倉式珈琲裡專業的虹吸手沖與冰淇淋聖代，這些空間不僅是休憩站，更是充滿故事與感官驚喜的必訪據點。 日本特色咖啡廳推薦—パンとエスプレッソと堺筋俱楽部／ Bread, Espresso & Sakaisuji Club 日本特色咖啡廳第一個要推薦的是大阪的「パンとエスプレッソと堺筋俱楽部」，這一棟舊時代時是銀行，經過重修改建之後，變成了古蹟結合咖啡、麵包、甜點的聚會場所，在這裡點一杯咖啡、一份甜點，非常的悠閒自在。推薦大家點甜點「鐵板法式吐司」搭配咖啡來吃，吐司的表面是脆裡面是軟，咬著咬著有糖漿烤焦帶點苦味的甜。吃完之後再去知名景點道頓堀走走，搞不好晚上會遇到有表演可以看。 👉來一場日本深度遊：探索美景與質感雜貨店—從倉敷田中商店、小樽大正硝子館、岡山中川政七商店，發現日本在地最美的風景！ info. パンとエスプレッソと堺筋俱楽部／ Bread, Espresso & Sakaisuji Club 地址｜堺筋倶楽部, 1F, 1 Chome-15-12 Minamisenba, Chuo Ward, Osaka, 542-0081日本 營業時間｜08:00–19:00 電話｜+81 6 4256 4880 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—Naoshima New Museum of Art 直島新美術館咖啡廳 如果有「世界百大美術館咖啡廳」評比，「直島新美術館咖啡廳」絕對在我的 TOP10 之內。安藤忠雄的建築設計本身就不會讓人失望，再加上一片瀨戶內海的無敵海景，坐在哪裡都是無死角的海景海景海景，偶爾還有小小的船隻駛過。在這裡坐兩三個小時、什麼都不做，靜靜的感覺到或感覺不到時間的流逝，也是在直島上不算奢侈的小事。我很知足地在這裡看了幾眼，感受一下瀨戶內海的風才走，也算是沒有浪費安藤忠雄精心設計的空間。 👉3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ info. Naoshima New Museum of Art 直島新美術館咖啡廳 地址｜日本〒761-3110 Kagawa, ⾹川郡直島町 3299-73 營業時間｜11:00-16:30週一休 購票連結 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—豊島美術館咖啡廳 在去年的瀨戶內海長達八天的獨旅，我也再度重遊瀨戶內海的豊島美術館。雖然不是第一次來豊島，也不是第一次來豊島美術館，但是是第一次有時間在豊島美術館的咖啡廳好好的喝杯咖啡。跟美術館一樣的建築設計，以通透明亮採光為基底，沒有花俏的多餘裝飾。待在澄淨純潔的豊島美術館與咖啡廳，讓平日忙碌的心情沈澱，這也是旅行的意義。 👉不只是看展，走進日本直島、豊島、大原三間美術館咖啡廳，日本美術館咖啡廳推薦—在光影建築與名畫中，品味藝術家的靈感咖啡因！ info. 豊島美術館咖啡廳 地址｜607 Teshimakarato, Tonosho, Shozu District, Kagawa 761-4662日本 營業時間｜10:00–16:00 週三休 電話｜+81 879 68 3555 購票連結 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—無印良品 永旺夢樂城橿原 想不到要來位於奈良的「全世界最大的無印良品」——無印良品 永旺夢樂城橿原喝咖啡吧。如果要把這裡徹底的詳細介紹過一遍，可能要發十幾二十篇文，我這裡重點提示一下就好。裡面不僅有「本と喫茶 橿原書店」可以看書、可以喝咖啡的喫茶店。還有 IDÉE 系列，實木的傢俱、燈具、沙發等。還有一區滿滿的無印良品的「家電用品」，從烤箱、冰箱、微波爐、電子鍋、電磁爐都有。最誇張的是居然有洗衣機，在喝咖啡、吃甜點之餘，也可以採買自己需要的日本雜貨。 👉輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！ info. 無印良品 永旺夢樂城橿原 地址｜日本〒634-0836 Nara, Kashihara, Shindocho, ２４１番地１ ウエスト・ビレッジ 内 營業時間｜10:00-20:00 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—星巴克 京都塔參道店 來到京都當然要一訪在京都車站對面矗立的「京都塔」，如果碰到艷陽藍天就能夠看到美不勝收的京都塔。在京都塔的一樓剛好有星巴克咖啡，點一杯抹茶拿鐵，享受一下京都的緩慢悠閒。濃濃的京都抹茶滋味，不甜不膩，入口就是剛剛好的苦甜。這家星巴克還營業到晚上，有時間的話也可以看看夜晚的京都塔，跟白天是不一樣風情。 👉適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？ info. 星巴克 京都塔參道店 スターバックス コーヒー 京都タワー サンド店 地址｜〒600-8216 Kyoto, Shimogyo Ward, Higashishiokojicho, 721-1 京都タワービル 營業時間｜07:00–23:00 電話｜+81 75 353 0458 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—St.Marc Cafe サンマルクカフェ イオンモール岡山店 日本特色咖啡廳再來推薦 St.Marc Cafe ，雖然是連鎖店但他們家的甜點跟咖啡可不是馬虎的。在日本的時候，我喜歡在這裡吃午餐跟晚餐，其實多半也是自己懶得思考要吃什麼，但他們的選擇很多樣化，即使隔一餐也不會吃到重複的東西。簡單的料理、輕鬆的氛圍，菜單上想吃什麼就點什麼，享受一下在日本的自由自在，以及旅遊行程間的悠然自得。 👉從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) info. St.Marc Cafe サンマルクカフェ イオンモール岡山店 地址｜日本〒700-0907 Okayama, Kita Ward, Shimoishii, 1 Chome−2−1 イオンモール岡山 B１・２F 營業時間｜07:00-22:00 電話｜+81 86 803 5309 Google Maps 日本特色咖啡廳推薦—倉式珈琲店 イオンモール岡山店 來到日本了當然要實現「甜點自由」與「咖啡自由」這件事，來到以虹吸式咖啡聞名的「倉式珈琲店」，除了點最有名的咖啡，有機會也要吃他們期間限定的栗子冰淇淋聖代。除了好吃的冰淇淋聖代之外，也很推薦倉式珈琲店自然散發出來的古老的氛圍，舊舊的木頭以及幾幅簡單的畫作，就有一種古老喫茶店的味道。隔壁桌還有老伯伯在看報紙，對面桌是社員們在談業務，到了中午的時候附近的上班族把位子都坐滿了，雖然滿滿的人但一點都不吵，安安靜靜，這就是岡山的日常。 這一天的這一刻也是旅人的日常。 👉來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ info. 倉式珈琲店 イオンモール岡山店 地址｜日本〒700-0907 Okayama, Kita Ward, Shimoishii, 1 Chome−2−1 イオンモール岡山店 １F 營業時間｜10:00–21:00 電話｜+81 86 235 0309 Google Maps 延伸閱讀 來一場日本深度遊：探索美景與質感雜貨店—從倉敷田中商店、小樽大正硝子館、岡山中川政七商店，發現日本在地最美的風景！ 3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ 不只是看展，走進日本直島、豊島、大原三間美術館咖啡廳，日本美術館咖啡廳推薦—在光影建築與名畫中，品味藝術家的靈感咖啡因！ 輕鬆日本遊！廉航可以到的冷門日本城市—岡山城、安藤忠雄直島新美術館、函館看百萬夜景、旭川看企鵝，還有世界最大無印良品！ 適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？ 從瀨戶內海到大阪、京都，我在日本獨旅8天的5個體悟 (內有優惠分享) 來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #日本特色咖啡廳推薦 #日本特色咖啡廳 #日本咖啡廳推薦 #日本咖啡廳 #大阪旅遊 #京都旅遊 #岡山旅遊 #倉敷旅遊 #日本景點 #日本景點推薦

連假強檔🎪悟空大鬧恐龍馬戲團！

 音樂一下，演出正式開始，繼去年的「恐龍馬戲團-尋龍季」後，今年藝想台灣劇團再次以同樣的恐龍IP，打造全新特別又精彩的戲碼：悟空大鬧恐龍馬戲團‼️‼️‼️‼️‼️ 悟空大鬧恐龍馬戲團，這兩者不同世代的經典，要如何將他們能夠不突兀的串連在一起，考驗的不只是團隊對於劇本創作的能力，每一位表演者的表現更是關鍵，畢竟是要和大朋友、小朋友近距離接觸的show，專業度與臨場反應是非常重要的；而藝想台灣劇團這次為了帶給大家比之去年更不一樣的感受，不僅花了很長時間排練，就連音樂與音效都要求與表演者的表演對到完美的搭配，甚至故事中還特地穿插了三首經典的台灣民謠，讓整個劇不僅只有音效與視覺的饗宴，還多了音樂以及帶動跳的有趣、好玩。 藝想台灣劇團，秉持著「要讓世界看見台灣」的理念，從2012年由韓秉融先生創團至今，始終將台灣這片土地的故事融合創新的呈現，並賦予中華傳統美學全新的面貌；藝想之名則來自台灣這片土地，涵蓋著不同民族、文化、風俗與習性，孕育出各種不同元素與底蘊，經由藝術與想像的結合，透過演員的體現來述說台灣的故事與呈現台灣的藝術。 音樂結束，代表著一個場次又結束了，自2025年1月18日開演起，幕前幕後的劇團人員各個揮灑汗水與熱情，將最優質的服務與最好的表演一場場的獻給所有的觀眾們，不管是大朋友、小朋友，不管是不是台灣人，抑或是來自何方？只要願意進場支持，他們彷彿會傾盡所有的親和力與笑容，讓每一位都是帶著開心、快樂離開，這也是我自己在買票支持後看完的感受，全程真的可以很放鬆、很愜意的享受、歡笑，也真的很感動🥹身為台灣人對於在地藝術表演者背後不知多麼辛苦的感動。 檔期還沒結束，有興趣的人，資訊如下⬇️ 演出日期：1/18(六) - 2/10(一）平日時間：11:00/13:30/15:00，平日3場假日時間：11:00/13:30/15:00/16:30，假日4場演出地點：台北市兒童新樂園樹蛙廣場 不僅有演出，場外還有恐龍攤販，另外也有大人小孩都愛玩的恐龍氣墊唷！趕快把握！ #真心推薦 #藝想台灣劇團 #悟空大鬧恐龍馬戲團

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