絕美氣質！打造武媚娘【珊瑚橘】唇妝3訣竅

最近熱播的《武媚娘傳奇》一套套華美的戲服和場景讓人目不轉睛，其中范冰冰的妝容更是受到大家熱烈討論，雖然紅唇展現雍容大器，媚娘告訴我們，橘唇也能展現絕美氣質！ 劇中從與世無爭到開始與人鬥爭的武媚娘，除去金色閃閃頭飾，剩下的以珊瑚橘為主的妝容，從眼影到唇妝運用在生活中也是可參考實搭的彩妝重點，比起性感紅唇，帶有亮色的橘唇多了個性感，要如何駕馭橘色唇？掌握幾個重點，你會發現其實橘唇搭配度和耐看度都很高！ 范冰冰武媚娘【珊瑚橘唇】妝 剛入宮的媚娘時常以清新透裸的底妝，只稍微點綴珊瑚橘色的唇色和眼影，營造出柔美可人的妝容！ 范冰冰武媚娘【珊瑚橘唇】妝 劇情發展到后廷之爭展開，武媚娘除了紅唇，更以豔橘唇妝加上暖色系眼影，來展現大器的迷人風采。 在挑選橘色唇彩的色調時，先考慮自己膚色的色調 從手腕上的血管來看，如果看起來偏藍色那妳就是屬於偏冷色調肌膚的人；如果偏綠色那妳就是屬於偏暖色調膚色的人。 冷色調膚色：適合純橘色、明亮和淡橘色。 暖色調膚色：適合偏大地色的橘色唇彩，像是帶點黃色調的橘彩 膚色較白皙的人：較純且明亮的橘色，讓妳不會看起來臉色慘白。 膚色偏小麥健康的人：選擇螢光橘， 膚色再更深一點的人：則建議選偏紅色調的橘色唇彩。 初次嘗試橘唇 先從水潤蜜桃色下手 從裸唇直接挑戰橘色唇彩也太強人所難了！可以先從散發水潤光澤的蜜桃色和淡珊瑚紅唇彩開始，循序漸進來適應自己擦橘色唇彩的樣子。讓各色的肌膚看起來更加明亮，可打亮強調五官輪廓，並且用柔和色系的眼妝來搭配妳的橘唇LOOK！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊盡在 ELLE 范冰冰公佈替身 網友傻眼：根本分不出來！ 中韓皇后大比拼！范冰冰武則天完勝奇皇后？！ 只有美才是王道！揭露范爺范冰冰私下保養習慣 打造自然紅潤好氣色！看膚色擦腮紅5訣竅 『我就是豪門！』25句『范爺』范冰冰的超霸氣語綠 資料來源： ELLE

【花心思愛漂亮】從懷疑到愛用！「未來美MIRAE光波機美容儀」開箱，從來沒想過在家保養可以有這種效果！

不知道大家有沒有跟我一樣的感覺？隨著年紀＋熬夜，臉真的越來越「不爭氣」，明明保養品擦了不少，但還是會覺得暗沉、鬆弛，甚至細紋還是會神不知鬼不覺的跑出來。直到後來才發現，問題不是保養品，而是肌膚吸收力不足。 - 所以其實我已經觀望美容儀這種產品超久了，之前去日本也有想買，但是很怕買到雷貨，自己本身就有在用未來美的保養品，最近發現他們也有推出美容儀，而且還出了升級版！光是外表這點都讓我好心動，純白色鑽石柱狀太美！於是決定入手來try看看！ - 之前其實我也有亂買過一些美容儀，但是我發現在使用時都很容易手酸，但未來美升級版光波機美容儀是這種直立狀的握把，而且機身也很輕巧才156g，所以整體在使用時握感更好，記得開始使用前，要先充分充電兩小時，才能讓它發揮最好效能歐！本身購機就有附贈充電線，而且還有提供防塵袋好貼心！ - - 先簡單說明一下未來美升級版光波機美容儀的模式，總共分五種，可以依照自己喜歡的感受去做使用，目前最常用的是2強檔＋黃光： 🔴 1弱檔＋紅光｜補水護理模式溫溫熱熱超舒服～邊升溫邊導入保養，臉瞬間喝飽水💦🔴 1強檔＋紅光｜水光護理模式一開下去就是水光感爆棚✨ 整張臉都透出澎潤光澤，拍照直接自帶濾鏡！🟡 2弱檔＋黃光｜飽滿護理模式溫和刺激肌膚做到鍛鍊，彈力大提升！🟡 2強檔＋黃光｜彈力護理模式拉提感直接升級！臉緊緊的，整個輪廓變清晰，氣色也更好！⚪ 1＋2強檔＋白光｜緊緻白皙模式牛奶白光真的很有儀式感，膚色馬上透亮起來，暗沉疲憊臉都被救回來⚡ - 使用未來美升級版光波機美容儀時，我喜歡搭配他們的專業緊膚導入凝膠使用，擠出來是清爽不黏的凝膠狀，延展性算是蠻好的，所以用量可以很省。裡面含有左酸乳酸、提拉胜肽、超級A醇、植萃舒緩因子，通常我會放在第一個步驟，利用光波機的24K鍍金頭，能量可以好好傳導到肌膚去感受。 - 我已經使用一陣子了，所以現在還蠻習慣用到2強檔去做按摩，微微的電流感我很喜歡～你會感覺到肌膚明顯被電流帶著走，抽動的感覺，很酷！整體也能感受到肌膚彈性、線條更明顯。記得使用完緊膚凝膠按摩後，要再把凝膠沖洗掉唷！但如果是剛開始用的人建議先用弱檔去感受喔，之後習慣了再慢慢提升能量。 - 給大家看看按了10分鐘的差別，有按真的有差吼～ - 緊膚凝膠按摩過後，下一個步驟就是搭配未來美的時空膠囊精華膜去做按摩，光是這一粒粒的藍色膠囊狀，看了就覺得療癒可愛，我是混合偏乾肌，使用一陣子下來也確實覺得保濕很給力！偶爾我會拿來當晚安面膜厚敷使用，白天起床肌膚會超嫩！ - 搭配時空膠囊精華膜按摩的時候，我會比較注重在臉部乾燥的地方，未來美升級版光波機美容儀多角形的設計，好處就是可以照顧到臉上的每個小細節，除了兩頰，像是嘴角、鼻翼這些很小的地方，我也都能仔細的按摩到。 - 雖然我自己之前有做過醫美的音波，但是我覺得在家的長期維持也很重要，何況有時候我吃重口味或是沒睡好，起床臉都超容易泡泡的。很推薦未來美升級版光波機這種居家型的美容儀，在家就能體驗到很專業的保養。到目前為止大概已經勤勞用一週多了(每天都有用10分鐘)，最明顯的感覺就是皮膚比較有光澤，早上起來不會蠟黃，而且臉好像也比較緊了，自拍角度突然多了好幾個可以嘗試哈哈哈；另外，我覺得很加分的是它的「持續性」，不像之前單純用手擦保養品需要等一陣子才有一點感覺，目前這個搭配感受到的變化，是肉眼很快就可以覺得不一樣的！滿意推推～ - 本產品通過台灣衛福部FDA器字1130606344號判定為美容儀器，非屬醫療器材，為一般居家美容護膚儀，需搭配保養品協同使用。 - 【店家資訊】 FB: MIRAE 未來美 IG: @mirae_skincare 官網: https://www.mirae8.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #未來美 #美容儀 #居家保養 #好物推薦 #女生日常 #skincare #beauty #MIRAE

已出道26年！8組「那些年我們一起聽的台灣樂團」，櫻桃幫、旺福都是時代眼淚！

隨著時代更迭，華語歌曲百百款，不只風格變得更多元，近幾年新出道的樂團如理想混蛋、老王樂隊、芒果醬⋯⋯等，也越來越多。不過在你心中是不是也有一個，不論幾年過去都還是無可取代的經典樂團呢？今天就帶大家來回憶幾組「那些年我們一起聽的台灣樂團」，各個都是時代的眼淚呀！ 那些年我們一起聽的台灣樂團｜1、櫻桃幫 櫻桃幫是在2006年出道的4人女子樂團，由查查、瓜、小倩、大恬等人組成，成員們皆畢業於輔仁大學。樂團歌曲主要走搖滾風，因為是當時少見的女子樂團，加上剛出道就以〈親愛的王子〉、〈再見我的愛〉等歌曲爆紅，非常有人氣，也曾入圍第19屆金曲獎的「最佳樂團獎」。不過很可惜櫻桃幫在成團5年後的2011年4月，即由成員大恬宣布「無期限休團」，讓歌迷們相當震驚！ （圖片來源：櫻桃幫FB） 2012年5月，成員查查和樂團Zayin吉他手NU共組雙人團體原子邦妮，並持續進行音樂活動至今，瓜則在同年9月開了自己的酒吧「Unknown Lounge」，小倩、大恬皆已結婚。先前原子邦妮在2023年開演唱會時，查查談及了當年是因為各自對未來的規劃不同，不過大家感情還是很好、一直都有聯絡。 （圖片來源：櫻桃幫FB） 那些年我們一起聽的台灣樂團｜2、蘇打綠 蘇打綠從2005正式出道至今將走向第20個年頭，在經歷多次成員變動後，目前由主唱青峰、貝斯馨儀、鼓手俊威、吉他手兼團長景揚、吉他手家凱、鋼琴和中提琴手鈺祺等6人組成。主唱青峰獨特的美聲，加上專屬於蘇打綠的音樂風格、如詩般的優美歌詞，從一出道就受到許多關注。而真正讓蘇打綠爆紅的作品，就是在2006年發行的專輯《小宇宙》中〈小情歌〉一曲，該專輯不但於第18屆金曲獎入圍6項提名，更讓他們拿下「最佳樂團獎」，青峰也獲得「最佳作曲人獎」。 https://www.instagram.com/p/DAfX7ClSew4/?img_index=1 雖然曾於2017休團3年、2020年進行團名商標權訴訟，不過最終他們仍以「蘇打綠」這個名字繼續站在舞台上，唱紅許多代表作如〈無與倫比的美麗〉、〈早點回家〉、〈你被寫在我的歌裡〉、〈當我們一起走過〉、〈你在煩惱什麼〉、〈我好想你〉、〈藍眼睛〉等。而蘇打綠也即將在2025年2月22日、23日於台北小巨蛋舉辦20週年演唱會「二十年一刻」，和粉絲們相聚！ https://www.instagram.com/p/DCQkBmSykPx/ 那些年我們一起聽的台灣樂團｜3、旺福 旺福在1998年成軍，團名取自於狗狗的名字，實際上團長（Ringo，2015已去世）和副團長（Bonjour）都是米格魯犬，目前由主唱兼吉他手的小民和瑪靡、貝斯手推機、鼓手肚皮等4人組成。旺福靠著可愛、輕快的旋律，以及無厘頭卻平易近人的歌詞受到歌迷喜愛，如代表歌曲〈夏夕夏景〉、〈迷你裙〉、〈小春日和〉、〈天天天天〉、〈我夏流〉都會讓人不自覺就循環播放。 https://www.instagram.com/p/C7MIBoqvXV2/ 旺福從出道開始就數次入圍金曲獎，後來在2022年第13屆金音創作獎以專輯《你好我好大家好》獲得「最佳樂團獎」。此外，成員小民為人氣電視劇《俗女養成記》系列作詞作曲了非常多配樂歌曲，他也在2022年以〈蚵仔麵線〉一曲拿下第57屆金鐘獎的「主題歌曲獎」！ https://www.instagram.com/p/DDCU2bmT8FQ/?img_index=1 那些年我們一起聽的台灣樂團｜4、五月天 五月天在1999年以《五月天第一張創作專輯》正式出道，由主唱阿信、吉他手兼團長怪獸、吉他手石頭、貝斯手瑪莎、鼓手冠佑等5人組成，他們的出道作品不僅入圍第11屆金曲獎「最佳演唱團體獎」，歌曲〈志明與春嬌〉更獲選中華音樂人交流協會「1999年度十大單曲」，可為出道即爆紅的樂團！ （圖片來源：IG@imayday55555） 五月天初期作品充滿青春氣息和「台感」，因此很快受到喜愛，總是會讓人不斷深思的歌詞也是一大亮點。出道至今獲得過無數金曲獎項的他們，從最佳樂團獎、最佳國語專輯獎、最佳作曲人獎、最佳年度歌曲獎、最佳專輯製作人獎、最佳音樂錄影帶獎都拿過，代表作更是不勝枚舉，像是〈擁抱〉、〈終結孤單〉、〈倔強〉、〈知足〉、〈戀愛ING〉、〈突然好想你〉、〈你不是真正的快樂〉、〈乾杯〉、〈派對動物〉皆是許多人的青春回憶！ （圖片來源：IG@imayday55555） 那些年我們一起聽的台灣樂團｜5、宇宙人 宇宙人目前由主唱兼鍵盤手小玉、吉他手兼團長、貝斯手方Q共3人組成，在2009年以《宇宙人同名專輯》正式出道，清新曲風和洗腦旋律馬上擄獲許多歌迷的心。在經歷成員入伍服役、軍畢後，宇宙人的人氣一年比一年高，唱紅代表歌曲〈要去高雄〉、〈夜來夜香〉、〈一起去跑步〉、〈藍色的你〉、〈那你呢〉、〈一萬小時〉、〈如果我們還在一起〉、〈我還繞著你在旋轉〉。 https://www.instagram.com/p/C7MBEMaPhfn/ https://www.instagram.com/p/DBD2j4tz4X9/?img_index=1 那些年我們一起聽的台灣樂團｜6、八三夭 靠著影視作品《想見你》片尾曲〈想見你想見你想見你〉紅遍亞洲的八三夭成立於2003年，在2007年正式出道，現任成員由鼓手阿電、鍵盤手兼團長小橘、吉他手劉逼、主唱兼吉他手阿璞、貝斯手霸天共5人組成，出道時就獲得五月天的大力推薦，也受邀擔任五月天校園演唱會嘉賓。 https://www.instagram.com/p/DBgb3VnS9FQ/?img_index=1 在〈想見你想見你想見你〉之前，八三夭熟為人知的歌曲是2012年發行的〈東區東區〉，強烈的節奏讓人印象深刻，其他歌曲如〈致青春〉、〈我不需要每一個人都愛我〉、〈我怎麼哭了〉、〈最好的結局〉、〈一事無成的偉大〉也都非常有人氣！ https://www.instagram.com/p/C9EdKeXvbF7/ 那些年我們一起聽的台灣樂團｜7、MP魔幻力量 MP魔幻力量是台灣第一組擁有「雙主唱」的男子樂團，最初由鼓手阿翔、貝斯手兼團長凱開、DJ鼓鼓、主唱嘎嘎和廷廷、吉他手雷堡等6人組成，在嘎嘎、阿翔退團後，經紀公司相信音樂表示已和團體解約，鼓鼓、廷廷則和公司新簽訂個人合約。 （圖片來源：IG@mp_magicpower） https://www.instagram.com/p/DCHJaqfvQDS/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DB7zGAWx7kv/ MP魔幻力量在2009年正式出道，雖然以帶有電音元素的搖滾曲風為主發展，不過抒情歌也意外受到許多人喜愛，諸如〈不按牌理出牌〉、〈射手〉、〈我還是愛著你〉、〈偷偷〉、〈我是誰我是誰我是誰〉、〈感覺犯〉都是人氣名曲！ （圖片來源：IG@mp_magicpower） 那些年我們一起聽的台灣樂團｜8、F.I.R.（飛兒樂團） F.I.R.一開始由主唱飛、吉他手阿沁、鍵盤手建寧共3人組成，在2004年時以《F.I.R.飛兒樂團 同名專輯》正式出道，其中主打歌〈Lydia〉因被選為偶像劇《鬥魚》片尾曲而讓團體迅速受到關注，他們更靠著此作品獲得第16屆金曲獎「最佳國語演唱新人獎」，可謂來勢洶洶的「怪物新人」！ （圖片來源：華納音樂） 在推出許多人氣代表作品如〈你的微笑〉、〈千年之戀〉、〈天天夜夜〉、〈三個心願〉、〈月牙灣〉後，2018年2月無預警宣布主唱飛退出團體，並在同年10月由韓睿接替主唱空位，飛則簽約新經紀公司並發行新專輯。不過，許多歌迷都表示還是由飛來唱F.I.R.的歌才有「那個味道」，因次後續推出的新作品並沒有引起太多迴響。而新主唱韓睿在2022年因憂鬱症而暫停演藝活動，2024年阿沁宣布退團，建寧則表示團體單飛不解散。 https://www.instagram.com/p/CRldjPTnSTT/?img_index=1 以上就是「那些年我們一起聽的台灣樂團」整理介紹啦！看完文章後，是不是也默默打開播放清單，聽起那些華語金曲了呢？相信這裡面許多都是各位的青春，更有不少些歌曲陪著我們跨越千禧世代，或許有時候聽得並不是歌，而是回憶。你心中還有哪些超經典的懷舊台灣樂團嗎？都歡迎留言分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉🏻伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！ 👉🏻這是我們的青春！10組最懷念的「台灣解散團體」，你最希望哪團重新合體？ 👉🏻【持續更新】2025台灣演唱會懶人包｜時間地點｜米津玄師、2NE1、蘇打綠！ 撰文編輯 #黃桃太太 #FIR飛兒樂團 #MP魔幻力量 #五月天 #八三夭 #台灣樂團 #名人故事 #娛樂影劇 #宇宙人 #旺福 #櫻桃幫 #蘇打綠 

【桌布】12月紫薯與你Purple yam belongs to Your December

帶著輕微涼意的風兒攜著冬季到來的訊息，又到年末囉，紫色會讓人聯想到什麼呢？高雅奢華又或是神秘浪漫？嘗口香甜，留下只屬於你的美好回憶吧 這是12月桌布，紫薯與你💜🍠😇 時間過地真快呢，每次到12月，就會覺得“啊，又是一個年過去了” 今年有沒有留下什麼美好的回憶呢？去年以美吉最愛的地瓜畫下句點，今年也不例外，一起和熊熊們渡過只屬於你的歲末時光吧📅 前個月說的憶秋果-小松鼠和飯糰小故事因為忙市集有點耽擱了、尚在趕工中，不過熊熊沒有忘記，已經打完草稿還在繪製中，先跟在期待的小天使說聲抱歉🙏 除了有無日期版本，也有刷淡的淺色版本喔😊 歡迎取用，但請勿商用喔，謝謝🐯🐻 與先前相同，會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ）以及熊熊的窩-賞桌布，下方有更詳細的取用資訊👇 熊熊的窩-賞桌布 熊熊的窩今年上線囉～ 相關故事、文章、消息歡迎來逛逛👏 需要桌布的小天使歡迎到👉熊熊的窩-賞桌布下載 LINE的桌布關鍵字 在聊天室輸入【202512】或【十二月桌布】或 【12月桌布】或【Decwallpaper】或【Dec Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 搞威吉話家常🐯 常常在甜點看到紫薯，一直以為紫薯就是紫心地瓜，後來查了一下，紫薯是山藥類，紫心地瓜是番薯類，其實是不同的東西 既然不一樣，那又想到夜市小吃紅薯餅是不是就是紫薯呢？ 噗噗──不對喔，紅薯餅是紫山藥，又稱紅薯山藥 紅薯餅跟紅薯球外面微酥、內頭軟綿，炸、煎都好吃 看到這裡是不是一個頭兩個大呢😅 回到紫薯，依照維基百科寫“紫薯也被稱為香芋，在日本沖繩地區有製成天婦羅、冰淇淋食用” 熊熊就好奇啦，記得之前去沖繩吃blue seal冰淇淋時，口味有Beni-imo(紅芋)和Ube(紅山芋)，雖然吃不出來這兩者差別，但沖繩的紅芋是不是就是紫薯呢？？ 然而，當你搜尋“沖繩紫薯”，就會找到…… 沖縄紅芋，沖繩在地原生種紫心地瓜，也是Netflix影集《長命百歲：藍色寶地的奧秘》中提到沖繩藍區飲食法的主食 繞來繞去好像又繞回原點了 無論如何，這幾種食物都對身體有益👍 但畢竟都是碳水化合物，所以攝取過多還是要擔心熱量喔💦 順道一提，之前熊熊路過市場時，剛好看到有在賣菱角和花生的攤商，攤子上還有長相奇特的小東西，乍看外表以為是什麼螺類🐚 當下詢問了旁邊來買的阿姨，她邊買邊介紹，還請吃了一個，想不到居然是小芋頭！ 吃起來驚為天人的小芋頭😆 手剝開的時候會有古溜的觸感，和一般芋頭不太一樣，吃起來也有像山藥濃郁的口感，非常新奇的體驗，大概也是傳統市場才能體驗的人情味吧 不知道大家有沒有吃過小芋頭呢？有機會的話一定要試試看喔 #桌布 #12月桌布 #December #小故事 #冬天 #12月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear#み吉くまとブームくま #桌布 #無料壁紙 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #文創

吃到飽「NAGOMI和食饗宴」聯名「一〇八抹茶茶廊」季節限定全品項開箱介紹，各區必吃推薦一次看！

「NAGOMI和食饗宴」是欣葉國際餐飲旗下精緻和食Buffet品牌，以「演繹日本和食文化，細品正統和食滋味」為理念，透過細膩手藝烹調，讓每位貴賓感受和享受來自季節的風土、料理的溫度。近期「NAGOMI和食饗宴」更攜手知名抹茶甜點專門店「一〇八抹茶茶廊」合作！今天發胖編就帶大家來看看都有哪些聯名抹茶系列，以及Buffet每區的推薦必吃！ （⚠️提供菜色口味、餐廳資訊可能依不同時間有所變換，實際請以現場為主，編輯用餐日期：2025/3/11） （圖片來源：NAGOMI和食饗宴 提供） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI和食饗宴｜1、春日抹茶の甘味賞「一Ｏ八抹茶茶廊」聯名 期間限定：2025/3/8（六）～5/31（六） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （1）抹茶奶酪 以獨家比例調製的抹茶奶酪，融合濃郁茶香和絲滑口感，搭配「一〇八抹茶茶廊」特製茶凍，口感細膩、風味均衡。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （2）抹茶米布丁 抹茶米布丁下層為櫻花調和的粉紅米布丁，搭配上層微苦濃郁的抹茶茶凍，營造春日專屬的甘甜風味，相當具春日氣息！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （3）抹茶瑪德蓮 抹茶瑪德蓮外酥內軟，濃厚抹茶香氣與焦糖奶油交融，展現日法甜點的完美結合。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （4）抹茶羊羹＆抹茶蕨餅 抹茶羊羹和蕨餅為經典日本和菓子之一，口感細緻、層次豐富，完美展現了京都茶點的傳統風味。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （5）抹茶最中餅 將備受饕客們喜愛的人氣甜點「金時最中餅」升級，酥脆餅殼包裹著細緻綿密的萬丹紅豆餡，甜而不膩。再搭配「一〇八抹茶茶廊」獨家抹茶奶霜，創造最經典的和菓子體驗，滿足抹茶控的期待！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （6）抹茶大判燒 復刻「一〇八抹茶茶廊」的明星甜點「抹茶大判燒」，由NAGOMI職人每日現場手作，內餡分為抹茶、紅豆2種口味。外皮酥香、內餡飽滿爆漿，濃厚風味令人欲罷不能！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （7）抹茶糰子 「抹茶糰子」口感外酥內Q軟，咀嚼間帶有淡淡米香，表面擠上特製抹茶醬，微苦又回甘。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （8）抹茶霜淇淋 「抹茶霜淇淋」絕對是抹茶控的最愛吧！嚴選京都宇治產抹茶，搭配北海道牛乳，濃醇細膩、口感滑順，每一口都能感受綿密茶韻在口中縈繞。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （9）抹茶義式冰淇淋 相較於霜淇淋的柔順，義式冰淇淋「抹茶Gelato」經過多次比例調整取得香醇平衡，更凸顯了抹茶本身的濃厚風味。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （10）一〇八焙茶Punch *限定調酒 以「一〇八抹茶茶廊」宇治焙茶和香醇豆漿為基底，融合栗子、黑糖與白蘭地，層次細膩豐富。木燻茶香搭配豆漿彰顯出溫潤回甘，是款有別於傳統茶飲的大人系成熟韻味。 ⚠️未成年請勿喝酒，飲酒過量有害身心健康⚠️ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （11）抹茶拿鐵 宇治抹茶和牛乳的經典結合，茶香濃郁、滑順，奶泡綿密，口感醇厚卻不甜膩。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （12）焙茶拿鐵 低溫焙炒的宇治焙茶，帶有獨特木質煙燻香氣，再搭配溫潤牛乳，溫暖茶韻在口中悄悄蔓延。 （13）起司奶蓋抹茶 當濃厚宇治抹茶遇上鹹甜交織的輕盈奶蓋，茶香、奶香皆在口中化開，層次豐富，每一口都是享受。 NAGOMI和食饗宴｜2、營業時間 （圖片來源：NAGOMI和食饗宴 提供） NAGOMI和食饗宴｜3、交通位置 地址：台北市大同區南京西路62號4樓 交通：台北捷運中山站6號出口右轉，步行約1分鐘 （圖片來源：NAGOMI和食饗宴 提供） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI和食饗宴｜4、消費方式 （圖片來源：NAGOMI和食饗宴 提供） NAGOMI和食饗宴｜5、訂位辦法 訂位網址👉🏻點我 -每月1日上午9:00於網路開放下個月訂位 -採預付訂金制（線上刷卡），每位預收訂金500元 -於時限內完成付款方視為訂位成功 -訂金將直接扣抵當日餐費 ⚠️更多詳細資訊請參考訂位頁面 NAGOMI和食饗宴｜6、必吃推薦 NAGOMI必吃（1）生魚片＆壽司 編輯推薦：鮭魚生魚片、鮪魚生魚片、炙燒鮭魚握壽司、酢漬竹莢魚握壽司 其實「NAGOMI和食饗宴」的生魚片、壽司和手捲每一樣都非常新鮮，吃得到食材的鮮甜，也有師傅提供現場炙燒服務喔！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（2）季節海鮮＆冷盤 編輯推薦：豔煮白蝦、燻鮭魚火焰菜沙拉、扇貝百合柚子酢味噌 「NAGOMI和食饗宴」備有琳瑯滿目的季節海鮮和冷盤，從燻鮭魚沙拉、廣島牡蠣、淡菜到白蝦，應有盡有，絕對是海鮮控的天堂！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（3）手作串燒 編輯推薦：特製鮭魚飯糰、山藥明太子、烤香魚、烤小捲 光是經過就被香到不行的手作串燒區，肉類、海鮮、蔬菜一次滿足，有雞翅、雞肉串燒，以及大胃王最愛的烤飯糰。其中編輯私心最推薦山藥明太子，炙烤過的明太子醬香氣十足！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（4）酥炸天婦羅 編輯推薦：海老天婦羅、唐揚炸雞、炸牡蠣 除了海老、炸雞已經是基本款，「NAGOMI和食饗宴」天婦羅區還有牡蠣和綜合菌菇，以及炸蔬菜中較少見的芋頭。炸牡蠣非常新鮮、沒有腥味，若為不太能接受「海味」的朋友或許值得一試！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（5）低溫慢烤牛肉 由服務人員一片一片現切，經過低溫慢烤的美國牛肉口感非常軟嫩，可以依照喜好自由搭配玫瑰鹽、芥末籽醬或山葵。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（6）鐵板料理＆煮物熱菜 編輯推薦：松阪豬佐青蔥醬、味噌豬肋條、昆布豬肉鍋、日式薑汁豬肉、鹽麴排骨燒 不得不說「NAGOMI和食饗宴」的熟食真的很厲害！雖然每道料理的主角都是肉類，但調味、風味完全不一樣，總有一款合你心意！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（7）湯品 編輯推薦：NAGOMI特製味噌湯、干貝芥菜雞湯 說到日本料理，許多人都會想到味噌湯，可說是和食的代表之一！而對比起味噌湯的濃郁，干貝芥菜雞湯雖然較顯清淡，卻仍保有濃醇風味，暖心又暖胃！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（8）甜點 編輯推薦：抹茶奶酪、提拉米蘇、黑糖水信玄餅、抹茶蕨餅 「NAGOMI和食饗宴」的甜點區一點都不馬虎！基本的蛋糕、提拉米蘇、塔類、布蕾不會少，竟然還有一般市面上較少見的水信玄餅，甜點控光是在這就能拿滿2盤！ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（9）甜品 編輯推薦：白玉紅豆湯、香蕉派 「NAGOMI和食饗宴」提供白玉湯圓和紅豆湯，編輯推薦絕對是要把兩樣加在一起吃才對味！此外，一旁還有會不定時更換的甜品，如香蕉派、巧克力布朗尼。 （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（10）義式冰淇淋 編輯推薦：麵茶口味、威士忌香草口味、檸檬口味 吃完鹹食就想嚐嚐甜的，應該是每一位愛吃鬼的習性了吧（笑）終於和食精神，「NAGOMI和食饗宴」將「麵茶」與義式冰淇淋結合，非常新奇卻不失美味。而威士忌香草口味帶有淡淡酒香，檸檬口味則是非常解膩！ ⚠️未成年請勿喝酒，飲酒過量有害身心健康⚠️ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） （圖片來源：PopYummy 波波發胖） NAGOMI必吃（11）飲品 除了基本的茶飲、咖啡、果汁、氣泡飲，「NAGOMI和食饗宴」還提供啤酒、沙瓦、調酒等多種飲品。不喝酒的人則可以嚐試無酒精特調，編輯推薦「藍色夏威夷」，是由鳳梨汁、檸檬汁和藍柑橘果露調配而成，帶點小碎冰，解渴又解膩！ ⚠️未成年請勿喝酒，飲酒過量有害身心健康⚠️ （圖片來源：PopYummy 波波發胖） 看完以上「NAGOMI和食饗宴」全品項必吃推薦，你是不是也在流口水、食指大動了呢？若還有其他想和分享的「NAGOMI和食饗宴必吃推薦」，也都歡迎留言讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻2025寧夏夜市必吃美食推薦TOP13，甜的鹹的通通有，下班相約逛夜市！ 👉🏻2025板橋府中美食10家推薦，隱藏在巷弄的好味道，在地人口袋名單都在這！ 👉🏻2025最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！ 撰文編輯 #黃桃太太 #NAGOMI和食饗宴 #NAGOMI和食饗宴必吃 #NAGOMI和食饗宴推薦 #NAGOMI和食饗宴菜單 #一〇八抹茶茶廊 #一〇八抹茶茶廊必吃 #一〇八抹茶茶廊新品 #一〇八抹茶茶廊菜單 #一〇八抹茶茶廊限定 #吃到飽 #吃到飽推薦 #國內美食 #美食旅遊 

賴以為生的牧羊人（ 7 ）

那陣子，我和小寶越來越好，似乎之前那段冷戰從沒發生過，幾乎每天晚上會接到他的電話，一開始我不以為意，大概是因為之前的經歷，要自己先做好小寶隨時會離開我的心理準備。 有一次休假前一天半夜接到他的電話。 「怎麼辦，我現在要去家樂福」 「要去幹嘛」 「我要買新內褲，還是要網購」 「你現在有很缺嗎，大半夜誰會去買內褲」 「不行，我現在就要」 「妳準備好跟我出門」 半夜兩點，我們出發前往家樂福，買他的內褲。 對了，前面忘了提，在小羊離開後了一個多月後，我原本住處的租約也到期了，基於沒有對外窗和一度5元的電費，薪水不多的我實在有些負荷不來。 在搬家的前一個月，我花了很多時間做功課，找一間自己更喜歡的房子，其中我最喜歡的，就是現在這個住處，光線充足的落地窗、可以曬衣服的小陽台、最重要的是台水台電，雖然必須爬五樓的樓梯，但最我來說不算太大的壞處，但唯一的致命傷，是離小寶家很近。 找房子的期間，是在冷戰之前，還很密切聯繫的時候，我也算是想要保持一點距離，避免自己的生活徹底淪陷。 可是在我看了幾間依舊沒有那麼滿意的套房時，這間就降價了五百元，我當下馬上覺得，我就要它了！遇到好的物件還是先把握。 其他的，之後再想吧！ 於是我和仲介確認價格是否正確，確定後，我就約時間簽約，然後花一點時間在下班後，整理新住處，把家當一點一點地搬過去。 拍了張照告訴小寶，「嗨～鄰居」 他有點不太相信，甚至懷疑我是為了他搬到那邊去。 都算是巧合吧。 結果搬來不到幾天，事情就開始變調了。 但在這次和好之後，住的近，反而就是讓我們更親近的理由了。 像這晚的夜訪家樂福。 在男性內褲那區繞了幾圈，真的好獵奇的畫面，不知道在幹嘛。 「妳穿男生內褲我就買給妳穿」 「你買我就穿」 「好噁心」 好不容選到喜歡的，他有嚴重的選擇障礙。 「要藍色還是綠色阿」 「我喜歡綠色」 「乾妳屁事」 「哈哈哈哈」 像日常般的對話，在前陣子的我們是完全無法出現的。 過了那段冷戰期，我也了解到，我也該適時的表達出自己的想法，一個人如果主動久了，也是會累的吧，不能一昧地等待別人付出，自己也該用好的方式，釋出自己的在乎。 然後在挑了幾樣食物，我們就回家了。 到了隔天上班，小寶休假。 「昨天還跟小寶去買內褲喔」Nancy這樣問。 「是他說的？」 這麼奇怪的事情，我才不會告訴別人。 「對阿哈哈哈，他昨天在那邊講」 「對···」 再晚一點早班下班後，我在休息室碰見叮叮。 「聽說妳昨天跟小寶去買內褲」 「對···」我覺得很荒謬 「所以他買幾件」叮叮開玩笑的問。 「三件，還有一件是迷彩的···」 好啊要這樣，我心想。 「這麼白癡的是你怎麼告訴大家」我傳訊息問了小寶 「讓大家知道我們是好朋友」 「( 貼圖 )」 我哭笑不得。 在那之後，他以藝人自詡，而我則是他的經紀人，他常常這樣告訴別人。 再過一段時間，我開始幫忙他更多公務，幫他訂貨、排班、寫每個月的盤損報告，或是報廢登記，於是又給了我秘書的稱號，我都說我是特助，聽起來比較帥。 我不知道該不該反駁，好像是為了我們的要好還保有一份顧慮，我也很想投入，但又很怕有天這一切又不同了。 所以我通常是笑著不回應。 但其實這些都不是我的職等該做的事，只是因為跟他在身邊，甚至比起其他比較資深的正職，更早接觸這些事。 當時我還只是個兼職，面試進去時店裡沒有正職缺，再給的時數還算高的情況，我就先從兼職做起，但因為人手不足，兼職時數又一直被壓縮，在之前的主管面談時，有提到如果想提高時數，可能要以兼職身分，去輪正職的崗位。 一向樂於挑戰的我當然樂意置之！馬上就答應了。 但除了工作以外，私底下還得跟小寶一起玩遊戲，當時正值總統大選，轟轟烈烈，他因為高雄市長的啟發，開始玩了以前的遊戲，城市建造那類。 說到這個，他非常沉迷於手機遊戲，前一陣子喜歡玩傳說對決，這陣子則是交替著玩。 「我好忙喔，一次要完兩個遊戲」 「嗯？你不是應該公事上要比較忙嗎」 「Who cares.」 原本不玩遊戲的我，也被他拉著玩起城市建造的遊戲，還有激發起政治參與的熱情。 一開始他說，大選那天要強迫我放假回家投票，畢竟那天是雙薪，照理來說我應該會上班，但為了台灣的未來，我也覺得放棄一次也無妨。 但後來又因為勞基法還有人手不足的問題，我又沒辦法休假。 「我想回家投票」我用委屈巴巴的口吻要求他。 「好啦我來幫你喬」 最後那天是叮叮幫我上前三小時的班，而我則是在前一天下班後馬上搭車回家，投完票後回來上班，可說是無所不用其極的最佳代表！ 也很感謝同事們的體貼。 跟小寶相處越久，有越多事情被他影響，是好是壞，至今我還沒有辦法定義，但我不排斥這樣的改變，因為前面的種種，感受力更高，對於我現在所有創作，都算是一種滋養，這也像是很多文章所說，走過的路都會成為養分的原因吧。 這些日子我很平靜，其實也有一部分，還是因為小寶在的原因，但後來我們很少提起小羊了，只是在談論到公事或過往時，會聊到小羊。 然而這期間，我還是保有一個習慣，在感受豐富時，我還是會靜下來寫封信，告訴小羊我們最近發生的事情，店裡的事、和小寶的事，小羊彷彿成了我的秘密寶盒，無法告訴小寶、無法告訴別人的事，在天堂的小羊，會替我保守。 我不知道這樣算好還不好，但相較之下，好像是我比較停滯過往，而小寶比較活在當下。 念舊金牛與激進牡羊，還是很辛苦的組合吧！ 然而正當我覺得一切都成了生活時，一切有有了變化。

 護膚  ░  沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜Amber Refreshing Mask草本配方，清潔和護膚一次搞定!!

原文網址 : https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/amber-refreshing-mask.html 這塊像琥珀晶一樣的洗顏皂，除了超級特別之外，還有產生出大量綿密的泡沫， 尤其是他的香味，草本加上龍眼的甜甜香氣， 非常特殊的香味，第一次這個品牌的琥珀晶萃賦活御膜， 讓我留下不錯且深刻的印象!! 趕快來開箱給你知道， 琥珀晶萃賦活御膜(精裝1入) 全新草本配方，清潔保養一次搞定!! 精裝禮盒送禮超大方!! 打開盒子後上面一張說明書，先閱讀後再使用喔! 看起來很精緻貼心， 另外沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜有一層塑膠膜在上面包覆著， 要使用的時候必須在背面部分把塑膠膜撕開， 他的外包裝是簡單的白色和藍色構成，看起來簡約乾淨， 不會很花讓人覺得簡潔素雅的感覺， 我特別喜歡包裝比較簡約的護膚品，在這幾年我偏愛簡單風格， 沒有過多的包裝只有正正方方的紙盒上面印有沛碧泉的LOGO， 其實一拆開外盒我就聞到淡淡的花香，難以形容的味道，有點像本草，但又帶點甜味， 聞久了覺得蠻好聞的，超級香的，放在房間裡都是香香的感覺，而且是不刺鼻的那種香味， 沛碧泉-琥珀晶萃賦活御膜Amber Refreshing Mask 成分含有純水、椰子油、棕櫚油、甘油、氫氧化鈉、無患子萃取液、胺基酸、左手香萃取液、膠原蛋白、洋甘菊萃取液、鞣花酸萃取物、玻尿酸等等。(詳細內容轉貼自沛碧泉官網) 各種膚質都適用膚質。容量：85g ± 5g / 每個。 產地：台灣。 打開來看發現他是一塊圓形有點像琥珀晶體的洗顏皂， 顏色很特別就真的很像琥珀一般， 淡黃色色的，裡面有結晶和特別的圖案，讓人覺得很特別! 很少看見這種類型的洗顏皂，我還蠻喜歡的， 圓形扁扁的，看起來真的很像琥珀石一樣的水晶， 看久了覺得蠻美的，是透明的黃色但裡面有特殊的紋路， 越看越喜歡他，超級特別的洗顏皂~!!很美! 以下給你給你參考怎麼使用他? 1.清洗：請將賦活御膜打濕後，使用起泡網搓揉出Q彈綿密泡泡，再將泡泡塗於肌膚並輕柔按摩約10秒鐘，最後再用清水洗淨即可。 2.護膚：請先清潔臉部後，將賦活御膜打濕，使用起泡網搓揉出Q彈綿密泡泡，將泡泡塗於肌膚並輕柔按摩，按摩完讓泡泡停置肌膚上5-15分鐘，最後再用溫水洗淨即可。 他的差別只在於有讓泡泡停留在臉頰上5-15分左右，就有點類似在敷面膜一般，5-15分後把面膜 撕下來，他只要把泡沫沖洗乾淨即可喔! 我也來試試看好了~ 我使用第二種方式使用他，我使用起泡網搓了一大坨的泡沫，剛剛的透明黃， 變成白白的一大坨綿密的白色泡沫，泡沫非常的細緻且量多， 泡沫真的很綿密，摸起來觸感像棉花糖一樣柔軟好摸， 接著把泡沫塗抹在臉頰上面，均勻塗抹後接著再慢慢的按摩， 因為泡沫很綿密，所以按摩起來很順也很舒服，滑滑的估溜感，帶點海綿的感覺， 好喜歡他的香味，起泡後有淡淡的龍眼乾和草本加在一起的香氛氣味， 且香味偏甜，我超級喜歡這款沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜的香氛， 雖然氣味對我說有點重一些，可是聞多了也不會膩，感覺清爽偏甜的香氣， 用清水非常好沖洗得乾淨，臉上殘留是本草的香味，我還蠻喜歡的! 不是剛剛聞到的甜甜龍眼香味，而是草本的香氣， 很特殊的一款洗顏皂，他的泡沫真的很多且很容易產生大量的泡沫團， 按摩起來也很輕鬆，也非常好沖洗，洗淨後也不會摸起來滑滑的像沒洗乾淨一樣， 第一次用這種顏色像琥珀一樣的洗顏皂，真的很特別喔! 剛開始保養，肌膚可能會有輕微搔癢或刺痛感，屬正常現象。 每沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜次使用完畢，放置乾燥處，如有冒水珠(代表過於潮濕)屬正常現象。 另外，官網上寫因內含多種自然的精油，琥珀晶萃賦活御膜開封後請於2個月內使用完畢。 可以拿來洗臉的琥珀晶萃賦活御膜，用量也算省，感覺可以用好多次， 而且泡沫超級綿密柔軟，喜歡他的大量綿密泡泡，在我臉頰上的觸感， 清水沖洗後，我臉頰如下圖 大概就能明白這塊琥珀晶萃賦活御膜到底好不好用了! 我覺他非常適合各年齡層的人使用，香味也算是中性，然後感覺使用過程和使用後蠻讓我驚豔的! 使用後肌膚又不會觸感摸起來太粗糙，可以在另外塗抹化妝水喔， 而且使用他洗淨臉龐肌膚後，臉頰都一直可以聞到很清香的香氣 ，雙手有用過泡沫的部分也是，非常的好聞，我很很愛這個香味! 我認為他適合肌膚偏油的水水或男性使用，夏天或是天氣炎熱悶的地區使用， 第一次使用這塊沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜，感覺真的很不錯耶!! 我真的很喜歡他 🧡 有八成多的喜歡程度吧~~🧡 好了以上，今天打到這邊， 當然每個人膚質不同，最後狀況和情形也會有所不大相同，以上內容僅供參考使用， 希望你會喜歡我今天使用很特別的 沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜， 先到這邊下次見囉 ，感謝您的閱讀! ✨官網：【沛碧泉】 快追蹤 📲 IG: 【沛碧泉】 ＃沛碧泉 ＃ 沛碧泉琥珀晶萃賦活御膜 ＃琥珀晶萃賦活御膜 ＃Amber Refreshing Mask ＃草本配方 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自沛碧泉官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與沛碧泉合作之文章)

［muii seaside］女漢子—自由潛水與NLP神經語言程式學 幫助克服對水的恐懼

你是不是也想探索自然美景，卻對黑暗的環境非常恐懼？ 想學習游泳，卻對把頭放進水裡感覺心跳加速？ 想在海裡徜游，卻害怕踩不到底的空無感？ 想達到各種目標，卻因為恐懼帶來的阻礙，讓你久久無法成功？ NLP一個控制大腦的程式學，讓你在恐懼裡找到信心與自信，自己掌握內心害怕的小惡魔。 繼上禮拜的自由潛水介紹，這次一樣是女漢子的老王教練（以下簡稱老王）、A DI教練來為大家分享NLP對於自由潛水的奧秘。 這次也是老王教練主講，NLP課程是最近開始很多人會提到的課程，上網Google：NLP課程會跑出很多資料，有關神經系統和大腦的想法，好學術性的東西，老王教練用超級簡單的方法讓學員立馬上手。 . NLP分別是，Neuro就是神經系統連結大腦與身體，Linguistic用來與外界相互影響的語言工具，Programming由行為、經驗所構成的模式。 看不懂嗎？來老王手把手分享。 老王先拿出了一個透明的玻璃杯問學員「你們覺得這個可以做什麼？」 喝水、裝冰淇淋、種花、反過來當伏地挺身的工具…… 學員的發想越來越多元，老王說這是每個人的獨特性，是大腦裡其中扭曲的部分，它也就代表了創造力。 因此每個人對同一種東西的看法、想法、用法都會不同，就會有不一樣的狀態展現出來，因此每個人的恐懼也都不盡相同。 再談克服恐懼之前，首先要要了解自己想達成的目標，在達成目標時會得到的好處和過程的阻礙是什麼，釐清這些之後就可以討論阻礙帶來的恐懼，釐清大腦裡恐懼的每個細節。 第一步先找到舒服的地方坐好，慢慢閉上眼睛，讓恐懼的東西出現在眼前，藉由老王教練的開放式問句引導，慢慢把恐懼變淡。 「在她的世界裡，什麼都是對的。」這是在過程中最重要的事！ 因為這個世界是在她的腦子裡面，也是屬於她獨特創造力的地方，所以什麼事情都可能發生，像是出來示範的學員：「藍色的木頭箱子。」 學員們互相練習，甚至有人觸碰的內心深處留下了眼淚，老王說第一次短時間的練習並不會真的克服恐懼，但是它一定會變成一顆種子，慢慢地在內心裡發芽，有一天當它變成大樹的時候，就能真正克服恐懼。 「能力是創傷開出來的花。而每個人，都帶著自己的創傷前行。」 老王送給大家的一句話 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

【台北咖啡廳】盤點適合一個人去的咖啡廳，幫你規劃一週跑咖計畫，絕美環境、必吃甜點都在這！

生活忙碌，有時候就這麼匆促的度過了一天，是不是很久沒跟自己對話了？上次好好對待、關心自己是什麼時候呢？星期一到星期天，每天都該給有屬於自己的時間，在公司、學校太壓迫，那就來去咖啡廳吧！這次從星期一到星期天，都推薦一家咖啡廳給大家，哪家也是你的口袋清單呢？繼續看下去吧~ Monday：Nuki Coffee 🕤11:30~20:00(週一到週五)10:00～18:00（週末） 🏠台北市中正區金門街5-1號 #燕麥奶拿鐵 $150⭐️⭐️⭐️⭐️ /#焦糖布丁 $100⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 用完美的下午茶打敗藍色星期一！店裡的甜點真的超可愛，看到的時候整個人都被療癒，不只好拍也超好吃，不論是蛋糕或布丁，都有配上滿滿的水果，清爽自然的清甜滋味，最適合一個人來獨自品味！這邊還有提供燕麥奶，非常素食者友善呢！ Tuesday：角公園咖啡 triangle garden café 🕤10:00～1800（平日）10:00～21:00(假日） 🏠台北市大同區太原路131號2樓 #角咖啡 $140⭐️⭐️⭐️⭐️ / #鹹派 $150（加購可以折抵20元）⭐️⭐️⭐️ 漂亮的老宅風格，窗邊的位子非常適合一個人來，享受著採光，伴隨偶爾出現的貓叫聲，來放鬆或是來工作都很讚，愜意的氛圍絕對是來過一次就上癮，難怪這裡不分平日、假日總是很熱門。 這邊的招牌—角公園咖啡，可以依照個人喜好調配奶量，喝起來有咖啡香，又有醇濃的牛奶味，來這必點！ 這邊甜點也是不能錯過的！布朗尼、孫女的布丁、鬆餅和起司蛋糕，都是天然又好吃！ 鹹派一上來就是撲鼻的香氣，吃得到蔬菜的甜味，跟德式香腸完美結合。整體來說整個派蠻濕潤的，味道很夠，美中不足的是份量不大，吃一個不夠滿足。 Wednesday : 小米酒咖啡館 🕤12:00～19:00/週一公休 🏠台北市大安區和平東路三段308巷37號1樓⁣ 雙色抹茶草莓鮮奶油蛋糕 $130 ⭐️⭐️⭐️⭐️⁣/熱美式咖啡 $130⭐️⭐️（⭐️）⁣/提拉米蘇 $130 ⭐️⭐️⭐️⭐️⁣ 店裡空間寬敞舒適，設計都很有巧思，牆上投影著電影，偶爾可以放鬆看一下，最棒的是，這裡不限時又有插座，安靜的氛圍完全就是一個適合讀書辦公的咖啡廳，就不說它的服務跟蛋糕都是水準之上，聽說鹹食也很讚~蛋糕抹茶和草莓最棒的結合，一來就是香甜草莓味撲鼻，嘗起來完全不酸，抹茶的微苦完美融入其中，吃完回味時還有抹茶香，蛋糕體本身也是恰到好處，而且很大一塊吃起來超滿足。提拉米蘇和咖啡的評比就到IG去看吧~ Thursday : 沙丘 🕐 12:00～19:00/週三四公休 🏠 台北市大同區延平北路二段62號5樓 📌 沙紅茶 $100 ⭐️ ⭐️ (⭐️ ) /📌櫻桃戚風 $180 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 一週已經過了一半，是時候來放鬆一下，一推進門就像來到例外一個世界，地板上的木堆都是老闆撿回來的漂流木呢！這家是預約制，所以客人都不多而且很安靜，但這邊不適合工作，反而適合帶上一本最愛的書，坐在窗邊看著窗外天空，肆意得放任自己的思緒。 紅茶味道很淡，茶澀味更重會更好~但檸檬讓整杯清爽許多，喜歡酸的多戳幾下！ 戚風蛋糕很大塊，單吃也不乾，鮮奶油跟櫻桃果醬也不甜膩，很好吃~這邊還有其他甜點和鹹食，不只好拍也很值得一試。 Friday : 自由之丘 ⏰14:00～22:00（週末到24:00） 🏠台北市文山區木柵路三段103巷8號1樓 📌美式咖啡$100 ⭐️ ⭐️/ 📌經典紅絲絨$150 ⭐️ ⭐️⭐️ 小週末來啦！準備帶著興奮的心情，迎接週末的到來，下班後怎麼可能直接回家？當然要來Chill一下，這便的戶外座位在晚上特別有氣氛，而且到了晚上除了咖啡之外，還可以跟朋友小酌，咖啡廳搖身一變成了美式酒吧，唯一要注意這家咖啡廳隱身在住宅大樓中間，很容易錯過入口，必須鑽過小巷子才能到～食物的部分偏普通~美式加了不少冰塊，味道很淡～但還可以 。紅絲絨蛋糕很大塊，濕潤不乾，旁邊的鮮奶油帶點鹹味，配上穀物脆片，味道很新奇。 Saturday : 生活在他方 🕤7:30～22:00/週一公休 🏠 台北市中正區羅斯福路一段119巷3號 📌綿綿芋頭千層蛋糕 $140 ⭐️ ⭐️⭐️⭐️ / 📌冰釀咖啡 $80（加購價） ⭐️ ⭐️⭐️ 不想週末都在耍廢？想要在早上就開啟高效率的一天就來這，很適合讀書工作，而且營業到晚上，夜貓子也歡迎喔！累了也可以看這邊提供的漫畫~想吃平價版的lady M就來這！每天口味都不太一樣，這次的芋頭千層真材實料、香綿滑順，好吃到三兩口就吃完，奶味很重~ 咖啡偏酸一點但不影響口感，還算能接受 Sunday：Boom coffee roasters大爆咖啡 🕤8:30~18:30(週一到週五)9:30～18:00（週日）/週六公休 🏠106台北市大安區敦化南路二段200巷16號 #小白 $100⭐️⭐️⭐️⭐️/#炒蛋麵包 $130⭐️⭐️⭐️（⭐️） 裝潢有質感又有個性，整體氛圍很安靜，是適合工作或讀書的咖啡廳，用餐時段可能稍微吵雜，但還是不影響自己在這獨處。來這點上一杯順口的咖啡，再來一份炒蛋吐司，酸種麵包配上綿密炒蛋，上面用起司點綴，最適合悠哉的週末，給自己來份早午餐，好好充電再繼續工作！ 週一到週日，想一個人獨處、想要度過一個人的悠閒時光嗎？就來這些咖啡廳吧~點一杯好咖啡，在配上完美的甜點，絕對是效率滿分、身心滿足的行程。你還有哪些口袋名單嗎？也分享給我知道吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #咖啡廳#台北咖啡廳#獨處#讀書咖啡廳#下午茶#一個人

走走~台北當代藝術館MoCA Taipei-當期展"山/市-彼得．庫克個展"、"安全室"、"環世界日誌"

好一陣子沒到 台北當代藝術館看展 ，於1996年落成日治時期古蹟建築的 台北當代藝術館 展覽內容豐富門票便宜之外也有很多免費看展方案，例如:親子日，週六日及國定假日於開館時段10:00 - 12:00，凡親子同行即可免票參觀；這次看的當期展覽有 安全室SafeRoom2025/05/24~2025/09/07、環世界日誌Umwelt:The Embodied World (s)2025/05/24~2025/09/07、山/市-彼得．庫克個展MoCA STUDIO 。一樓大廳有重新規劃，售票櫃台換位置之外還有獨立的置物空間。 展館廣場開始是 安全室SafeRoom展的作品"一層層疊起" 經常關注自然／文化中的生長與衰敗過程的瑞士藝術家李奧納多・布爾吉・特諾里奧的創作。2024年10月，臺灣在康芮颱風的侵襲下，連夜倒了數棵大樹，彰顯了自然力量的無常與強大。 安全室SafeRoom展的作品"沒有葉子的森林" 因地震崩塌與颱風帶來的極端降雨，在花蓮出海口堆滿了漂流木，臺灣藝術家王煜松&地震寫生團共同進行的作品，這群居住在花蓮的創作者作為觀察者，以寫生的方式，記錄下這幾年頻繁的自然災害對花蓮景觀造成的改變。 展區廊道壁面裝置著滿滿的漂流木，牆、畫框、畫架轉化為各種形式的漂流木，佇立的各種畫架成為一座沒有葉子的森林，由漂流木做成的畫架別有特色。 透過現場的影片可以看到創作過程，有仔細看的話影片中大家創作的畫作也都在現場可以見到~ 安全室SafeRoom展的作品"被紅線劃分的班級" 日本藝術家藤井光此作品中，以福島輻射相關議題讓一群來自茨城縣水戶市的小學生被扮演老師角色的人分為兩組，區分的標準並非種族，而是他們是否居住在「紅線」（輻射警戒區域）內，從而營造出一種非理性的歧視結構。 安全室SafeRoom展的作品"《Nice to See You》 feat. 台灣通勤第一品牌 張家倫、何勁旻"，藝術家將建築結構內的物件擬人化，讓大家聽聽一條退役的消防水管與出水供應口的侃侃而談。 環世界日誌Umwelt:The Embodied World (s)展的作品"關係群像" 藝術家葉采薇透過訪談不同角色型態的人，以動物的關係比擬，描述他與他們之間的故事，刻劃出相處過程中的情感連結、嘗試、挫折與渴望。 環世界日誌Umwelt:The Embodied World (s)展的作品"與內在異星相遇" ，藝術家詹宏祿透過功能性磁振造影（fMRI）掃描重建不同文化與背景下的外星形象，並運用AI工具檢視科幻作品如何形塑我們對異星的集體想像與偏見。中間放置彩色地毯的藍色展間，壁面圓形圖像幻化萬千，不斷漸變的各種抽象景物呈像顏色繽紛美麗。 環世界日誌Umwelt:The Embodied World (s)展的作品"好手氣" ，藝術家提摩西．托瑪森使用遊戲引擎實時生成具有歷史和地理模糊性的3D虛擬景觀，並將Google街景大量收集的人物影像植入其中。隨著時間天色光影變幻、不斷移動的景色畫面，展區有放置LazyboneSofa可坐下來欣賞，作品為即時生成裝置( 無限運行時間 )/音效設計/作曲：Tatum Wilson (藝術作品官網資訊)，整體欣賞下來十分療癒，讓人駐足在這作品前面欣賞許久。 展館一樓的 "山/市-彼得．庫克個展" ，兩個紅色與藍色色系為主的作品裝置空間，來自歐洲的藝術家彼得．庫克多次造訪臺灣之後，感受到這片土地的氣息悄然滲入他的創作想像之中。於是，在近期的繪畫實踐裡，他將觀察到的矛盾轉化為一個充滿推想與想像的場域；展覽試圖透過一系列關於混合建築的隱喻，描繪對未來臺灣的想像。 看展時間在"好手氣"這個作品區看得比較久，不知不覺就到了吃餐時間，我們去展館旁邊的 "四海豆漿大王" 覓食， 我們到的時段剛好有位子，坐下來沒多久店內就客滿了，葷、素都有的 中式餐點 ，有吃素的朋友可以一起品嚐，來品嚐的各國觀光客也很多，其中也有吃素的國外觀光客。 這天外面溫度將近40，店內有空調規劃設置，在裡面用餐不會悶熱不舒服影響食慾；本來想點個餅來吃，店員很貼心還有提醒有豬油吃素的不能吃，我們點了燒餅油條、鹹豆漿與豆花~(還有素飯糰與素菜包可選) 當天品嚐酸味明顯的 鹹豆漿 ，讓人一口接一口，十分好吃。 除了館旁好吃的中式餐點之外藝術館內也有咖啡廳設置，看展累了還可以喝杯咖啡休息一下。 展覽館資訊👇👇👇 台北當代藝術館MoCA Taipei 地址： 台北市大同區103長安西路39號 NO.39 Chang-An West Road Taipei, Taiwan 103 開館時間 : 禮拜一(館休) 禮拜二~日10:00~18:00 官網 : (點我) Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) YOUTUBE : (點我) 台北展覽台北當代藝術館MoCATaipei當期展親子活動台北室內景點室內親子

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