夢幻泰式輕食💜Lady Nara

 位於市政府站統一時代3樓的Lady Nara,是Nara的副牌，走的是清麗的淑女路線，不論是餐廳的色調，可愛浪漫破表的藤編高背椅，顏色夢幻誘人的飲料，還有份量如同小鳥般的款款佳餚，都能讓人心甘情願的掏出信用卡買單啊⋯⋯💘💘💘 因為中午和朋友才在7樓的銅盤烤肉大吃一頓，又在蔦屋書店裡的Wired Tokyo喝了咖啡，我和朋友這第三攤決定節制一點，每人只點了一個沙拉一個飲料😂 烤牛肉青木瓜沙拉（320）牛肉是板腱，可選熟度 芒果薄荷果昔（200）清爽好喝 越式雞肉涼拌沙拉（280）好吃到覺得份量不夠 荔枝蝶豆玫瑰花茶（180）是氣泡飲，美麗夢幻 另外還有很多感覺很好吃的料理，下次肚子餓的時候再來多點幾道！💜💜💜 💜Lady Nara💜 📍市政府捷運站統一時代3樓 限時90分鐘

A la maison

在向上路上的小巷子裡 法國菜都很特別 甜點應該是最有特色的 (人太多沒點甜點 #牛肉庫司庫司 #酪梨牛肉沙拉 #蝦蛋三明治 #紅莓果昔 #薄荷茶

男友一眼愛上

薄荷灰青手刷漸層染 美人魚捲髮 男友一來接小姐姐就說：「頭髮好美喔～」 😂😂😂😂😂😂 _ #Holly 延吉店 捷運國父紀念館1 號出口 諮詢 +Line ID @icx9374a ☺︎ 台北市大安區延吉街131巷8號 🉑️滿3000可刷卡 #漸層髮色 #長髮 #東區染髮 #大安區染髮 #剪髮 #2020ss #hollyhair #dyedhair #color #curlyhair 

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🌤#沼澤marsh 在#青青土氣 樓上的#沼澤 老屋改建的環境簡單又舒適 而且每一款甜點看起來都很美味 #飛魚泡芙 NT💲180 #芝麻香蕉巧克力塔 NT💲150 #泰奶可麗露 NT💲50 #咖啡歐蕾 NT💲140 #薄荷草本茶 NT💲90 ⌚營業時間：13:00 PM ~ 19:00 PM 🚫公休：週四 🏡店家地址：台南市中西區西寧街28號2樓 #台灣#台南#新店#西寧街#台南美食#台南甜點#台南下午茶#tainan#taiwan#cafe#dessert#대만#아침식사#커피

『雙十一購物節』這樣買最划算！三大電商搶購守則懶人包在這裡！

各位女孩兒們，一年一度購物狂可以正當發揮的時間來了！平時買到剁手手，現在只不過是正常發揮，因為折扣真的多到不行，想要以划算價格入手購物車裡等待結帳的小東西，只能趁現在！編輯這就不囉唆，直接奉上搶購攻略，大家一起理直氣壯購物去！ 蝦皮 現下最夯的蝦皮簡直是搶貨的好地方！其實應該很多女孩都已經發現，蝦皮今年從10/24就開始暖身戰，現在趕緊follow都來得及！除了每天00:00、12:00、18:00三個時段有最低只要11元的「整點秒爆品」可以搶，還有全站都可以使用的折價蝦卷，每天00:00、12:00、18:00、23:00限量開搶！重頭戲來了，平時買不下手的品牌們，大家要鎖定好「品牌日」活動，最低2折就能入手，還有滿額免運優惠等著各位！ 編輯推薦：peppermint 薄荷美衣｜從頭到腳，在這裡一次全買齊，超高CP值又有超多款式，小資女買再多也不心疼！ 淘寶台灣 是的你沒看錯，淘寶台灣前幾天上線了，以後在淘寶台灣上購物都有超商取貨付款、本地退換貨服務！現在註冊不僅有新用戶購物金可以領，每日還祭出國際大牌3折起及折扣金的優惠活動，雙十一當天更直接推出千萬種商品超取免運！但這都不是最厲害的，「一元清空購物車」抽獎活動才是重點，淘寶在11/1-11/10會推出不同好禮的購物車，每位女孩都有機會用一元就把大禮帶回家，而且是一人獨享，完全不需擔心會有人分掉你的好禮！過去都在淘寶大陸網站訂貨，不知道什麼時候能收到貨的日子已經過去（貨直接運到消失的日子也過去了），淘寶台灣真的是網購族的一大福音啊！ 編輯推薦：西米｜幾乎是以批發價來販售，還超常祭出免運優惠、超划算優惠卷，想當韓系小姊姊，從這裡買單品準沒錯！ Shopbop 小資女必備購物管道，超多國際大牌在這裡都買得到，價格也漂亮（尤其是價差部分）！而且今年Shopbop在雙十一促銷上可以說是相當大方，全站輸入折扣碼直接打八折，買滿三千台幣直接免運費（國外送來免運費真的很佛心了），若寄來後不滿意也可以輕鬆退貨！這裏再教大家一個小撇步，寄送時選擇平信寄送就好，雖然可能要等個一星期左右，但就能有較大機會可以避掉貴鬆鬆的關稅（編輯自己用這方法買到目前都尚未被收過關稅）！ 編輯推薦：直接買Marc Jacobs相機包了啦！這裡顏色應有盡有，價格本來就比較便宜，現在還有折扣碼可以用，滿3000又直接免運，整個就是划算！ 每每寫這種整理文，燒到的都是自己，所以大家不要讓編輯孤單，一起搶購起來好嗎？如此划算的購物守則，只要app下載好、手指滑一滑，一切通通搞定！套一句隔壁同事的話：「錢沒有消失，它只是轉換成你喜歡的樣子而已。」沒事啦，雙十一就是應該購物沒錯！ 延伸閱讀 現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！ 淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 7 個超強『潮鞋APP』！幫你鑑定正版盜版之外，在家也可以虛擬試穿鞋？ 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ #APP #APP推薦 #popstyle #shopbop #shopee #國外購物 #女生逛街 #必備app #換季購物 #波波穿搭 #淘寶 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網購 #網路購物 #編輯精選 #蝦皮 #購物 #購物app #購物APP推薦 #購物必備 #購物攻略 #購物清單 #逛街 #雙十一 

舌尖上的滋味好想嘗一口！專屬女孩的5款「經典妹酒」推薦

成年儀式感，相信很多女孩想要到酒吧點一杯酒來慶祝。 但！切記，如果你剛要進去喝酒世界，千萬不要一開始就點「長島冰茶」或是「環遊世界」，很有可能就會失態在店裡了。畢竟姐姐在酒吧看過太多大吐的屍體，真 的 不 好 看 ！ 你會想說那我該點什麼才能品酒又安全呢？ 接下來，我介紹的5款「經典妹酒」請好好的筆記下來！ 漢娜溫馨提醒：未成年請勿飲酒、喝酒不開車 1. 莫西多（Mojito） 🔺經典的蘭姆酒調酒「Mojito」，前段時間因為周杰倫的Mojito歌讓女孩們更加熟悉，就連我也好想去古巴點一杯來喝呀！以砂糖、蘇打水、蘭姆酒、檸檬、薄荷葉調製而成，酒精濃度偏低，是杯可以微醺的調酒（我個人是不會有醉感啦哈哈哈），堪稱女性最愛調酒Top1！ 2. 柯夢波丹（Cosmopolitan） 🔺淡粉色的「Cosmopolitan」是經典雞尾酒，有看過慾望城市影集的人應該有注意到，是的～～凱莉每次和朋友相約都要點上一杯。以伏特加為基酒，混合橙酒、檸檬汁、蔓越莓汁，粉紅色的酒精喝起來甜甜的，所以還是要小心哦，千萬別一直續杯，免得酒醉。 3. 螺絲起子（Screwdriver） 🔺「Screwdriver」是酒吧很常見的調酒，做法也不難，以vodka為基底搭配柳橙汁，酸甜酸甜的很適合女孩們。 4. 瑪格麗特（Margarita） 🔺「Margarita」是以龍舌蘭為基底最出名的一種酒，也是我剛開始到酒吧裡會點的酒（因為那時覺得滿厲害的？哈哈）以龍舌蘭為基酒，加入橙酒及萊姆汁，並且在杯口撒上一圈鹽巴，當時覺得自己喝這杯很成熟是個女人～～ 5. 琴通寧（Gin Tonic） 🔺「Gin Tonic」是將琴酒與通寧水混合而成的一種調酒，還會搭配一些檸檬片或香料來提味，這杯我覺得酒味感偏重，所以如果妳是喜歡喝偏甜的，那我建議先別嘗試，因為這杯會偏像酒精蒸餾的感覺，當然妳就是喜歡有厚酒感，來吧！到酒吧時直接先點一杯來小酌。 以上5款妹酒我都有喝過，可以依照你當晚的心情來點哦，我日常最喜歡喝的就是Mojito，連喝幾杯也是能正常走路回家的（但可以享有茫感哦），女孩們下次到酒吧別緊張直接跟Bartender說你要哪款調酒，祝女孩們都可以有愉快的夜晚❤❤❤ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #酒吧 #妹酒 #經典調酒 #成年禮 #儀式感 #夜店 #調酒推薦 #bar #bartending #莫西多 #柯夢波丹 #螺絲起子 #瑪格麗特 #琴通寧

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

沐浴鹽and洗髮鹽

2020/11/20 #lanrain美妝保養 🛀一瓶兩用的沐浴鹽你一定沒聽過 我也是！！ 但我最近遇見了可以一瓶兩用的沐浴鹽 就是w m salon 家的「鹽花精萃煥白沐浴塩」 🔗https://reurl.cc/k0WDed 首先呢 它們使用了高品質的天然海鹽 它是粒粒潤圓細滑的 輕輕搓揉就可以起泡了 水沖掉以後 皮膚滑滑嫩嫩的 完全不乾澀 剛剛才說一瓶兩用嘛🤔 哪兩用呢？ 讓我來告訴你😂 1⃣️第一用： 🚿淋浴 身體淋濕以後 就可以塗抹於全身 輕輕搓揉一下 就可以沖掉啦～ 2⃣️第二用： 🛀泡澡： 身體用水沖一下 塗抹全身 稍微按摩一下 就可以整個人進入浴缸嘍 （超酷的吧！ 🌟再分享一個更酷的！ 沐浴鹽蠻常見的啦～ 只是可以一瓶兩用比較少見 一定要跟你們說更酷的 WM Salon 「鹽花精萃黑曜洗髮塩」 🔗https://reurl.cc/j5eLEm 洗髮塩欸！不是洗髮乳喔～！ 同樣是使用了天然海鹽 相較於沐浴塩質地是稍微濃稠了一些 加一點水 就可以搓揉起泡了喔～ 在洗頭的過程中 頭皮會涼涼的 超級舒服 舒爽的😘 🤔你一定會覺得洗髮塩會洗不乾淨 但你錯了！ WM Salon 家的「鹽花精萃黑曜洗髮塩」 可以洗掉頭皮多餘的油脂 還添加了尤加利和薄荷 （熱愛薄荷的你 （熱愛尤加利的你 （可以考慮帶走了啦！ ❓洗髮塩要怎麼用呢？ 讓我來告訴你😏 頭髮沖濕～ 然後從頭髮順著髮流往下塗抹 按摩一下就可以沖掉了喔 ⚠️這麼酷的洗髮塩&沐浴塩 還不考慮帶回家嗎？ #福瀧屋mi #男性福音 #頭皮保養 #WMSALON #鹽花精萃煥白沐浴塩 #沐浴塩 #洗澡 #泡澡 #shower #運動型清潔保養品 #鹽花精萃黑曜洗髮塩 #洗髮精 #洗髮精推薦 #shampoo #sports #洗髮精 #洗髮鹽 #洗髮塩

讓吐司更美味的秘訣：5 大【抹醬】派系，你最想吃哪一種？

大家應該有發現，近日愈來愈多美味的吐司進駐台灣（如嵜本高級生吐司專門店 SAKImoto Bakery、Trees-Bread 等），掀起一波吐司風潮。但今天我們不推吐司，而是要跟大家分享「讓吐司更美味的秘密武器」：抹醬。塗上各式抹醬，風味千變萬化，吐司的美味可以更上一層樓 Source：eat_with_yingyu、douliufood “以下整理 5 種抹醬派系⋯⋯今天，你最想吃哪一種？ ① 水果系抹醬 果食男子 | 鮮檸薄荷蘋果果醬 夏日風情 Summer Special | 夏日三重奏手工果醬 夏日最適合搭配果醬了！鮮檸薄荷蘋果保有果肉清脆口感，搭配帶香氣的香草，滋味清爽特別。將當季水果：芒果、鳳梨和百香果互相搭配，融合出新滋味；夏日限定，每一口都是驚喜。 ② 奶茶系抹醬 Good Jam 手作果醬 | 瑪黑藍伯爵奶茶抹醬 鐵觀音奶茶抹醬 | 泰式奶茶抹醬 喜歡喝奶茶嗎？你想過奶茶也能變身抹醬嗎？質地綿滑，塗抹在吐司上，整體風味更濃郁了。無論你偏好伯爵茶、鐵觀音，甚至是少見的泰式奶茶，奶茶系的抹醬都能滿足你。實際品嚐後，你會發現奶茶抹醬和單純喝奶茶相比，可說是是完全不同的味蕾感受啊。搭吐司風味別具，很值得一試！ ③ 花生系抹醬 由豐將 | 你肯定沒吃過這麼好吃的花生醬 超濃厚 100% 粗粒花生醬 | Miss 香濃花生抹醬 說到抹醬，怎麼能漏掉最經典的花生醬？花生醬鹹甜鹹甜的香濃滋味，神奇地與各種食材都很合拍。焙炒、烘烤、研磨等等不同的處理，運用的工法都講究細節不馬虎；花生醬的口感主要分為「顆粒」和「綿滑」兩種，各有各的支持者呀。（小編自己呢⋯⋯兩種都喜歡！） ④ 巧克力系抹醬 妙 家庭廚房 | 榛果黑巧克力醬 特濃巧克力手作抹醬 | 苦甜可可抹醬 香濃的巧克力醬，總能帶給人滿滿的幸福感。大家童年時，應該都有一抹關於「巧克力厚片」的回憶吧（笑），鬆軟的吐司、塗上厚厚的巧克力醬，烤到表面微酥、裡頭濃郁燙口。一口咬下，是滿滿的幸福滋味。 長大了？沒問題！不妨自製一款「大人」風味的苦甜巧克力吐司吧！ ⑤ 抹茶系抹醬 很慢。菓醬 | 宇治抹茶抹醬 宇治抹茶抹醬 | 小山抹茶抹醬 身為抹茶控，當然不能錯過抹茶醬！質地濃郁滑順，尾韻回甘微苦澀，這就是道地「宇治抹茶」獨有的滋味。私心推薦：另外將抹茶醬加入牛奶中，就變身好喝的抹茶歐雷了呢～抹茶全餐大功告成！ 看看 Pinkoi 小食探們對「果食男子」果醬的評價： Source:eat_with_yingyu、manto_eat 「很喜歡男子以當季食材互相搭配，變化出特別、迷人的新滋味。最喜歡鮮檸薄荷蘋果，酸甜清爽，薄荷香淡淡提味，小方塊蘋果丁口感好豐富。」- eat_with_yingyu 「最近剛好是紅肉李的盛產季，酸甜脆口，做成果醬自調一杯氣泡飲，再搭上幾片檸檬，夏日來一杯紅紫漸層，乾杯一夏！」- manto_eat Source:dailyshare_jessie、douliufood 「紅酒無花果超特別！以為的無花果會沒有什麼味道，結果裡面有添加丁香 超特別的～這款也有果粒喔～」- dailyshare_jessie 「百香無花果，無花果高雅清甜，是很多甜點愛用水果。加入百香果更增添了酸甜的滋味，相當清爽」- douliufood Source: j.d.i_、sherry.wuu_life 「果醬質地水水的，明顯沒有加其他添加物。甜度我覺得不會太高，可以抹滿多的，很快就會吃完」- j.d.i_ 「台灣綠茶拿鐵抹醬款，喜歡茶香的朋友不能錯過～抹醬滑順、茶香濃郁但不苦澀，搭司康、吐司都完美。」- sherry.wuu_life Source:_97516、jyun791004 「最喜歡綠茶口味的抹醬，沒在吃綠茶口味的我，吃一輪後變成四個裡面最愛的。奶香味超重又不會過甜，配吐司後的抹茶味剛剛好」- _97516 「味道非常天然，還吃得到果肉，而且整體都不會太甜膩，酸甜的滋味」- jyun791004 Source:po_tatatoto、m4449540 「這絕對是少女們的醬，我拿來搭配蠻多東西的。鬆餅、起司麻糬韓式麵包、冰淇淋、餅乾上都非常好吃，奶香味濃厚！茶香又不失真。」- po_tatatoto 「他的果醬都是偏濕的不是很稠的那種，感覺就自然很多沒有添加其他東西。果醬類根本都是果肉啊，開瓶撲滿鼻的果香。」- m4449540 同場加映：果醬優格 Source: sherry.wuu_life 阿娟優格 | 居家罐原味優格 除了搭配吐司，果醬和優格也是好朋友呢（笑）。炎炎夏日，為自己製作一杯冰涼的果醬優格吧！ 果醬控の日常 ▶▶▶ 你家冰箱也有吃不完的果醬嗎？原來還有這一招⋯⋯教你製作「果醬麵包布丁」！ ▶▶▶ 5 分鐘冰品 DIY ！炎炎夏日在家享受芒果冰品～ ▶▶▶ 法式家常果醬－享受酸中帶甜的法式生活：法式檸檬果醬 文字：Ariel 編修：Nicholas

試試清熱解暑的“荷療”

三鮮藕湯。藕500g去皮洗淨切絲，西瓜皮500g洗淨去皮切薄片，梨500g，洗淨去皮核後切薄片。三者共放入砂鍋中加水熬煮，飲取湯汁，吃梨、藕即可。功效：梨有生津潤燥、清熱化痰功效，藕有清熱養陰、健脾開胃功效，西瓜皮清熱祛暑，三者合用可起到清熱而不傷津、養護脾胃的作用。適用於人體夏季汗出較多、脾胃虛弱。 冬瓜荷葉鴨肉湯。冬瓜200克（連皮、連仁），苡米50克，荷葉15克，陳皮4克，鴨肉200克洗淨去內臟。將這些材料一起放入瓦罐中加水適量煲湯，調味即可食用。功效：滋陰去熱，解暑化濕，補脾胃。 蓮子西瓜茶。西瓜翠衣1g、蓮子心3~5個，用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：該茶飲具有清熱、解暑、除煩功效。西瓜翠衣有助緩解暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和咽喉乾痛、煩咳不止；蓮子心可清心、去熱、止血、澀精等，適合津傷和口腔潰瘍者。 藿香荷葉茶。藿香10克，荷葉6克，開水沖泡半小時後即可飲用。功效：清香涼爽，能幫助祛除體內濕氣。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 荷葉三鮮飲。取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘後取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。功效：薄荷葉中有薄荷油，用水沖泡後是天然降溫飲品，能提神醒腦、清心明目；新鮮竹葉清熱生津利尿；荷葉主治暑熱煩渴，是解暑佳品。 荷花三花飲。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。功效https://ktengsu.com/：野菊花能疏風清熱、解毒明目，荷花可消渴止煩，茉莉花清熱解表、利濕開鬱，三花合用有消暑解熱去煩、芳香開竅提神的作用。

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夢幻泰式輕食💜Lady Nara

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