【嘉義】住宿夯翻天～服務超好，海鮮肉品都嘆為觀止的燒肉觀止🔥

近期令人驚艷又飽嘟嘟的嘉義-燒肉觀止，Cp值特高🌟！這家和嘉義觀止飯店同棟的燒肉，空間不算寬敞型，雖小巧但環境整潔有序，乾燥花、酒櫃的點綴讓整體感受舒適度提升！來這裡可以盡情耍懶不怕烤焦浪費食材，手不動三寶外，服務生的態度、烤肉師傅掌握肉的熟度都恰到好處。 二人套餐也徹底展現南部人的大器，嫩煎脆皮鮭魚擺盤像是藝術品，少掉鮭魚的腥味，皮酥味鮮，沾上日式美奶滋也很可口，野菜蔬食有杏鮑菇、山藥、我喜歡的櫛瓜！微焦香氣，山藥還會牽絲Q彈，清爽系列讓肉食性的人們可以解個膩。 重頭戲上場！首先桃核木煙燻干貝（一直讓我想到哈利波特魔杖）先烤再炙燒，打開玻璃罐時會有小驚喜等著你！干貝吃的出滿滿多汁跟鮮甜。大家讚不絕口👍🏻中卷也吃的出嘉義的招牌就是海鮮，一夜干很大隻沾上芥末粉後層次更加提升。而肉類豬、牛系列料理也相當優秀，每道肉質口感有嫩，牛的油花也均勻，牛小排上還有一小坨哇沙米，肋眼牛排🥩沾少許鹽加蒜片也色香味具全，誰說燒肉大本營都在台中？嘉義如果有幸來造訪，可以給他一個機會，是一家讓你會滿意服務又不會吃到撐到走不動的好燒肉！ —————————— 《嘉義燒肉觀止》 🏡：嘉義市西區中興路467號 ⏰：周一~周四PM5:30~PM10:00；周五~周日PM5:30~PM10:30 📞：05-2813355 🎵吃燒肉要聽 李佳薇 《大火》 #roast#pork#steak#beef#fresh#seafood#scallops#fabulous#yummy#delicious#hotel

一吃上癮-搗蛋菇蔬食滷味

很少推薦滷味是因為對於滷味嘴更刁 能讓我推薦一定是經過我的舌頭嚴格把關 一般豆乾很容易吃到不夠入味或是過鹹 但搗蛋菇的豆干真的很厲害 不僅醬汁牢牢鎖在裡面，口感也很紮實 咬起來帶有彈性，吃多也不會膩口 不過最驚豔的還是還是鳥蛋 蛋黃部分相當入味卻不會乾澀 一般水煮蛋或是滷蛋我都會挑掉蛋黃 這真的拍胸脯保證完全不會過乾 蛋白咬起來也無敵Q彈 宅配美食來說真的是前幾名讓我印象深刻 不過別看鳥蛋顏色像是鐵蛋一樣 完全不會過鹹，這夏天配酒剛剛好啊 再來是比較少見的「煙燻豆包」 一打開真空包就聞到濃郁的煙燻味 除了香氣四溢外，豆包也帶有嚼勁 不是那種煮過頭軟趴趴的口感 很適合中午帶去辦公室加菜 像我就裝滿一盒帶去當下午點心 辦公室真的可以團購起來 尤其是天熱直接啤酒配滷味是不是爽爽的😂😂😂😂😂😂😂 價格方面也是銅板價，這麼好吃真的不能只有我吃到啊～ 好啦！不囉嗦我要再去囤貨了 無敵好吃的搗蛋菇蔬食滷味這邊買👉 https://www.facebook.com/daogua.hsinchu/ https://gugu.1shop.tw/m81l7v

大安區素食- CHAO 炒炒新亞洲蔬食

素食也可以不用擔心的蔬食熱炒餐廳CHAO 炒炒新亞洲蔬食，位於忠孝復興站，紅色的大門很難讓人火注意。 店家提供了近60道超下飯蔬食熱炒，隨你點，菜色也可以去五辛或全素。 店內的裝潢就是有冷氣的熱炒店風。 二大一小點了一道菜飯、三道菜和一瓶酸梅汁。 上海菜飯不加酒，這道小朋友很愛吃。 炒蘿蔔糕也很推，很入味。 糖醋Ｇ丁小朋友把彩椒都吃光光了，勇敢的小女孩。 塔香米血也很入味，很下飯。 這裡真的適合人多時一起約來吃，我們今天就弱的點了四樣菜都飽到不行，朋友聚餐推薦可以來這吃哦。

台北蔬食餐廳推薦——Sunami 蔬納米，東區新開幕質感餐廳

台北的蔬食料理選擇日益豐富，特別是在精緻餐飲的一級戰區——東區。今年新開幕的 Sunami 蔬納米，無疑成為其中最受矚目的亮點之一。餐廳以植物為核心，跳脫傳統框架，展現蔬食更多元的可能性，每一道料理都令人驚艷，帶來截然不同的用餐體驗。 如何前往 Sunami 蔬納米 搭乘捷運板南線或文湖線，在忠孝復興站下車，從 5號出口出來後，沿著復興南路一段直行，經過市民大道四段後右轉，整體步行約 5分鐘即可抵達。 Sunami 蔬納米特色 位於市民大道旁，一棟米白色的獨棟建築靜靜佇立，簡約卻極具質感。而Sunami 蔬納米的料理正如他營造的環境氛圍，以清新自在的姿態，為城市注入一片綠洲。 品牌秉持「植物為本，創意不變」的核心理念，強調對土地的友善與永續思維，讓蔬食不只是飲食選擇，更是一種生活態度。這次的用餐體驗，讓我深刻感受到蔬食料理的驚喜與層次，每一道菜都展現了高度的風味完整度與創新巧思。如果你是蔬食愛好者，Sunami 蔬納米絕對是必收的美食清單！ Sunami 蔬納米菜單 Sunami蔬納米的菜單設計十分多元，從清爽沙拉、創意風味小食，到精緻主食與特色飲品皆一應俱全。特別是小食與主食的選項相當豐富，無論想要輕鬆小酌或享用飽足的一餐，都能找到理想的組合。另外，有提供兩人和四人等多人套餐，讓朋友聚餐或家庭共享都能輕鬆享受美好時光。 菜單連結 Sunami 蔬納米推薦餐點 這道沙拉選用新鮮番茄、脆口的蘿蔓生菜與甜嫩玉米筍，搭配六色海藻與豆皮絲，增添多層次的口感。特別加入清新的薄荷葉與特製的百香果酸甜醬，酸酸甜甜的滋味在口中綻放，帶來沁涼感受，既清爽又開胃。 以越南春捲為靈感，將萵苣葉、素蛋皮與脆爽的綠豆芽層層包裹，帶來清新又有層次的口感，再以新鮮薄荷與九層塔散發迷人的草本香氣。點綴在春捲上的小番茄與綿密鳳梨泥，不僅增添繽紛色彩，更注入熱帶水果的酸甜滋味，清爽又開胃，宛如島嶼的夏日氣息，絕對是必點的風味小食之一。 杏鮑菇與豆皮層層串起，一口咬下香嫩多汁，口感層次豐富。搭配 Sunami 蔬納米特製沙嗲醬，濃郁花生香氣在口中蔓延，還能咬到花生碎，讓人忍不住一串一串停不下來。 不同於常見的酪梨塊做法，Sunami 蔬納米巧妙將酪梨化為綿密的酪梨泥，酪梨的特殊油脂香氣彷彿被放大，在口中化開。壽司捲內捲入新餐肉、爽脆蘋果與小黃瓜，讓整體風味更加清爽。 以手工製作的素食鰻魚，重現細嫩如魚肉般的口感，搭配底層海苔，帶來鮮味的驚喜。刷上醬燒風味後，滋味濃郁卻不厚重，搭配紅薑、金桔和柑橘蘿蔔，酸甜清爽的點綴讓整體更平衡，也為蔬食料理開啟更多想像。 經典瑪格麗特以龍舌蘭、柑橘香甜酒與萊姆為基底，清爽酸甜，以柑橘為主調。Sunami 蔬納米特別加入紅酒，使萊姆的酸質更為圓潤，層次更飽滿，將經典調酒帶來特別的風味詮釋。 這款特調加入芭樂口味的水克菲爾，讓你享受美食之餘，也能好好消化！融合荔枝酒與琴酒，提升酒感深度，酸甜果香交織，帶來芭樂與荔枝為主角的熱帶風情特調。 Sunami 蔬納米店家資訊

雨天躲雨兼放電！苗栗室內景點TOP13，遊樂莊園/觀光工廠/網美咖啡廳，熱門景點都在這

過去總以為苗栗只有觀賞自然景觀的戶外景點，其實還有許多有趣又別具特色的好去處。隱藏在山中的莊園餐廳、刺激好玩的全室內遊樂場、匯集知識的特色觀光工廠，絕對都能讓大人小孩玩得盡興！若是想在雨天悠閒啜飲一杯咖啡，也能到復古咖啡廳度過午後時光。假日不妨就安排一趟苗栗親子旅遊吧！ 苗栗莊園＆遊樂園區： 蘇維拉莊園 童話故事裡的蘑菇屋、夢幻樹屋、漂浮列車都在這裡！這座夢幻莊園位於苗栗南庄，園內不僅有山景餐廳、孩子們最喜愛的滑梯，如童話般的造景更是讓大家快門按不停！玩得意猶未盡時不妨在此住上一晚，露營車、帳篷、樹屋以及VIP夜景房等多樣房型一定能滿足你的喜好。近期新建的漂浮列車也是新選擇呢！ https://www.instagram.com/p/Ca9-aNGLQHW/ https://www.instagram.com/p/ByH7oa7naSo/ https://www.instagram.com/p/CbtiWGurcJ5/ Info. 入園時間：平日09:30-18:00/假日09:00-18:00 門票：全票$200 (120cm(含)以上)/優待票$150 (90~119cm)(門票可折抵餐飲消費100元) 地址：苗栗縣南庄鄉田美村十五鄰四灣92號 天空之城 另一處隱身在群山中的魔法秘境是位於大湖鄉的天空之城，綠藤攀附在古堡外牆為此處增添神秘感。園區內有兩處餐廳，「天堂古堡」販售各式排餐與下午茶，以溫暖的棕色調為主。餐廳各個角落都能發現老闆的設計巧思，而二樓更是眺望山景的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/CBIpkLPpL35/ https://www.instagram.com/p/B0xGptenONC/ 楓葉季時推薦園內的「鳥人蔬食餐廳」，室內以綠色牆面與木材為設計，在植栽的妝點下營造出清新氛圍。室外區則能在紅黃交織的楓葉樹下享受浪漫的用餐環境。 https://www.instagram.com/p/CiWjiHorJou/ Info. 營業時間：平日10:00-19:00/假日09:00 – 19:00 門票：$200(可全額抵園內消費) 地址：苗栗縣大湖鄉新開村十份33號 卓也小屋渡假園區 位於苗栗丘陵上的卓也度假園區，以農業與永續生態為理念，結合創意蔬食餐廳、農莊民宿以及藍染工坊，帶給遊客們一趟豐富樸實的農村旅程。四月的夜晚有著滿山滿谷的螢火蟲，五月則是雪白油桐花爭相綻放的時節，緊接著八月更有卓也特有的蝴蝶季呢！ https://www.instagram.com/p/BtxZk20lrAo/ https://www.instagram.com/p/CUKcsVsFlKS/ https://www.instagram.com/p/CcnMpAGLr8Z/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/BvwLHzEgLaq/ Info. 門票：$200(可折抵園內消費150元) 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號 尚順育樂世界 「尚順育樂世界」是全台最大的全室內主題樂園，多達18項不同風格的遊樂設施，讓這裡成了孩童們放電一整天的好去處。不論是經典的「旋轉木馬」與「飆風碰碰車」，或「飛行劇院」與「梅萃雅魔法學園」的沉浸式互動體驗，都受到大人小孩們的喜愛。除了可以依照想體驗的設施分別購票外，也推出相當划算的套票呢！ https://www.instagram.com/p/CH7Bkkch-wW/ https://www.instagram.com/p/CEynkyznkM1/ Info. 營業時間：平日10:00-18:00/假日10:00-21:00 票價：依項目以悠遊卡扣款/尚順育樂世界所發行之票卡(券) 地址：苗栗縣頭份市育樂街6號 四方鮮乳牧場 想近距離一窺牛媽媽與牛寶寶的可愛模樣嗎？在四方鮮乳牧場不但能體驗小牛餵奶、奶酪DIY，還能購買各式各樣的乳製品，是相當推薦的寓教於樂景點。園區內還設有刺激好玩的滑草道、生存遊戲體驗、電子靶快速射擊呢！ https://www.instagram.com/p/B9HNfa_gShj/ https://www.instagram.com/p/B-rcZj7HZQt/ Info. 開放時間：平日09:00-18:00/假日08:00-18:00 門票：全票$100/半票$60 地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里12鄰東崎頂9-6號 苗栗觀光工廠： 四方鮮乳酪故事館 除了有趣好玩的牧場外，四方鮮乳在苗栗還有另一處以乳酪為主題的觀光工廠。室內區蘊含了豐富的牛乳與乳酪知識；戶外區則有著可愛的壁畫與大型裝置藝術，各個都是好拍的打卡點！ https://www.instagram.com/p/CUVDqogp7L3/ https://www.instagram.com/p/CJTPojSn6Vj/ Info. 營業時間：09:00-17:00 門票：全票$100/半票$60 地址：苗栗縣竹南鎮大厝59-13號 銅鑼茶廠 以東方美人茶著稱的「銅鑼茶廠」是一座複合式茶廠，旅客得以預約體驗採茶、製茶DIY，也能從室內休憩區觀覽翠綠茶園。比起讓孩童放電，更像是讓大人們放鬆身心靈的去處。園區設有免費停車場。 https://www.instagram.com/p/CfO6GrNPwmC/ https://www.instagram.com/p/COXVlIVHB_A/ https://www.instagram.com/p/CMe7Y_pH2Zs/ Info. 開放時間：平日09:30-17:00/假日09:30-17:00 門票：$100 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖村九湖132-16號 大湖草莓文化館 提到苗栗大湖相信許多人都會聯想到「草莓」！「大湖草莓文化館」是一處介紹大湖草莓生態史、食用方式的教育景點。五層樓的文化館以二三樓作為教育空間，一樓則販售了各式各樣出乎預料的草莓製品。參訪完還能到頂樓的空中花園欣賞大湖美景！ https://www.instagram.com/p/CALKwlPD7nX/ https://www.instagram.com/p/CL6aXdTnvk3/ https://www.instagram.com/p/CIXUXq0lKDZ/ Info. 營業時間：平日09:00-17:30/假日09:00-18:00 地址：苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號 巧克力雲莊 全台有許多可可觀光工廠，而在苗栗大湖也有一座巧克力雲莊！吸睛的歐式建築是許多造訪大湖的網美們必前往拍照的打卡點！「大湖巧克力雲莊」與厄瓜多可可莊園合作，在台灣製作高品質巧克力。園內的「巧克力故事館」傳遞了可可文化及知識，遊客們還能實際體驗巧克力的製作。在「巧克力品嘗館」更是不能錯過以巧克力製作的各式排餐料理，完全顛覆了大家對可可的想像！ https://www.instagram.com/p/CcNb43VLdb3/ https://www.instagram.com/p/CVmZMCVvaxc/ Info. 門票：$200(可折抵園內消費)/110公分以下孩童免費 營業時間：平日10:00–18:00/例假日09:30–19:00 地址：苗栗縣大湖鄉富興村水尾坪49-2號 竹南啤酒廠 從遠處就能看見以發酵桶彩繪的超吸睛巨型啤酒罐，相信不論大人小孩都會興奮不已！竹南啤酒廠詳細介紹了啤酒製造過程，也販售許多不同口味的啤酒，甚至還有限定款呢！ https://www.instagram.com/p/Cd8B5FILhQt/ https://www.instagram.com/p/CGwHD-4DhfU/ https://www.instagram.com/p/CiW2rUULDM0/ Info. 開放時間：09:00-17:00 地址：苗栗縣竹南鎮和興路345號 苗栗咖啡廳： 漫時光咖啡 隱藏在山城的「漫時光咖啡」，外觀宛如歐洲童話小屋，室內以木材與多色彩拼接，在樸實的鄉村風格中帶了點俏皮感。優閒的午後不妨就與家人到這裡啜飲一杯咖啡、享受山中恬靜的氛圍吧！ https://www.instagram.com/p/B2nMkDXhWCa/ https://www.instagram.com/p/CdpVSRQrQTB/ https://www.instagram.com/p/CiW9atCLowK/ Info. 營業時間：平日13:30-17:00/假日11:30-17:30(週三週四公休) 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 屋咖人 Vug Ka Ngin 「屋咖人」則是一間隱身在製材廠裡的咖啡店，店名是客家話「家裡人」的意思。原本在台中生活的老闆返回家鄉，於自家木板工廠裡開了間充滿溫度的咖啡廳；以木板為主材料，打造暖色系用餐空間，目前假日採預約制，建議提前至店家FB參考可預約時段。店內咖啡以手沖為主，甜點則是每日限量的「鍋蒸布丁」榮登饕客們的最愛！ https://www.instagram.com/p/CETFHZWj9jB/ https://www.instagram.com/p/CFCLuVPB_fl/ Info. 營業時間：10:00-18:00 預約資訊：平日以現場為主不需要預約/假日採時段預約制(可參考店家FB) 地址：苗栗縣頭份市中華路53巷10號 沛克咖啡 Pergram coffee 沛克是一間位於苗栗火車站附近的咖啡館，老宅改建下運用祖母綠牆面與大量木傢具打造出復古摩登風格。以販售多款自家烘焙咖啡聞名，因安全因素考量，不接待12歲以下孩童。 https://www.instagram.com/p/CJtMOr3nvlG/ https://www.instagram.com/p/CdNtsF8PZX6/ https://www.instagram.com/p/CfQ-liHr0A0/ Info. 營業時間：11:00-19:00(週一公休) 地址：苗栗縣苗栗市中山路108號 更多苗栗景點👉【苗栗竹南一日遊】不只有崎頂車站！盤點8處親子通殺的必踩景點和濱海秘境 更多苗栗景點👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 更多苗栗景點👉【苗栗通霄一日遊】浪漫落日大道、日式車站和神社，山海線景點一次收齊 更多苗栗景點👉還覺得苗栗晚上很無聊？絕美苗栗浪漫夜景TOP7推薦，朋友情人都適合！ 撰文編輯# Sumina #PergramCoffee #卓也小屋渡假園區 #四方鮮乳牧場 #四方鮮乳酪故事館 #大湖草莓文化館 #天空之城 #室內景點 #尚順育樂世界 #屋咖人 #巧克力雲莊 #沛克咖啡 #漫時光咖啡 #竹南啤酒廠 #苗栗 #苗栗咖啡廳 #苗栗室內 #苗栗室內景點 #苗栗景點 #苗栗觀光工廠 #蘇維拉莊園 #親子景點 #銅鑼茶廠 

【平和飯店Ping He BBQ Company 】花蓮最夯打卡餐廳

平和飯店是我們這次去花蓮的第一名餐廳，念念不忘，可能會願意為了再吃一次衝去花蓮的那種喜歡，當天去的時候大概等了半小時入座，人員接待介紹都非常親切。 餐點裡有兩道蛋奶素的餐點，分別是以麵包和烤飯糰為主餐，搭配的都是用炭烤過的蘑菇和酪梨醬，這味道真的是太好了，炭火的香氣和平底鍋炒出來的感覺是截然不同，將旁邊的半熟蛋打入混合著吃，不誇張真的吃得一口不剩。 最後在炎熱的花蓮，點一杯他們的水果果昔，好喝又消暑。 酪梨不開你＄280(蛋奶素) 酪梨團圓了＄280(蛋奶素) 莓好生活 水果果昔$220 ----------------------------------- 🔻平和飯店Ping He BBQ Company🔻 📍花蓮縣花蓮市中美路103號 ⏰10:00-18:00 (二/三休) 📞03-822-0981 ----------------------------------- 🌱更多即時蔬食餐廳資訊請追蹤@vege.dating https://www.instagram.com/vege.dating/

新的健康咖喱，熬匠食物鮮美吃的到在台中火車

#熬匠 #台中美食 熬匠相關資訊： 🏠 台中市大勇街27號 特色：用原生食材，主打以新鮮的味道，去製作咖喱醬汁喔❤️：042242020 🈺️：11:30-15:00/17:00-21:30 💰：210-230左右喔 Ig: @ao_jun27 —————— #深濃唐揚雞飯 $230 熬匠的咖喱氣味比一般市場賣的咖喱快熬煮的味道來的溫柔，深濃咖喱是用原生食材，蘋果、巧克力、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥去慢慢熬煮的醬汁，之起來有食材新鮮的厚度， 我點的是唐揚雞塊大概🈶️四塊，相當厚實，炸的酥軟多汁，有先抓醃過，真的不錯吃喔！ #金黃南瓜蔬食 $100 可以做成全素喔！南瓜香氣很濃郁，擁有南瓜本身的甜味，蔬菜感覺是各別調理，吃得出食材原本的味道，茄子🍆也不會吃油，相當厲害👍非常適合清淡口味的朋友喔！ - 目前五月活動；點餐送伯爵紅茶，我覺得很好喝耶，伯爵的佛手柑搭配咖喱飯，更提升了一個層次❤️ ——————— #台中美食#台中美食獵人#instafood#instagood #台中火車站 #台中火車站美食#instalike #taichungfood #咖喱飯#台中新時代#大魯閣 #素食 _ 感謝你看完文章，順便動動手指幫我✅完成下面👇三點❤️ ¥追蹤我》可以定時看到我的有趣限動 按讚》支持我，幫我🉐️文章不沈默 🥺珍藏》下次可以考慮去吃看看喔

原來豆漿還能這樣吃，台北 5 間文青創意豆乳屋，健康還要好味道！

豆漿擁有優質的植物性蛋白質，以往通常都在早餐店才會出現，因應近年來的健康養生風潮，無論是手搖、知名連鎖咖啡店都出現了它的蹤跡，不只如此，現在甚至有豆類製品的專賣店，還有像是霜淇淋、豆花等等不同形式的產品，來看看哪些地方專門在販售這便宜又熱門的養生聖品吧～ ＃二吉軒 台北市大安區金華街223-13號 看到這個文藝的小清新風格，誰會想得到這是一間豆類製品專賣店？除了一般常見的豆乳之外，還有販售豆乳霜淇淋、豆花等等品項，味道濃醇豆香十足，且甜度都不會太高，雖然位於永康街，價錢也頗平實，還能知名畫家合作的作品合照，好吃又好拍CP值不錯高！ ＃其實豆製所 🔺台北有眾多分店故不一一列出 在台北有不少分店的其實豆製所，每每經過看到他文青可愛的店面都會忍不住多看兩眼，編輯我有一次終於去買了一支霜淇淋，豆味非常濃郁且口感綿密，微微的甜味搭配酥脆的餅乾，就算一隻份量不小，還是很快就會完食，另外店內也有販售豆漿，跟市售口感完全不同層次的濃厚感，有經過可以來試試看～ ＃漿樣子 🔺全台皆有分店故不一一列出 第一次看到漿樣子就是在礁溪總店，日式和風的外觀很吸睛，豆乳的味道很特別，像是米漿的口感又充滿濃郁的豆香，除了原味之外推薦杏仁果、芝麻和玫瑰口味，堅果穀物更能增添整體的香氣，玫瑰口味還是使用真的乾燥玫瑰花瓣製成喔～ ＃上善豆家 台北市大安區復興南路一段107巷16號 一打開menu目光馬上被這個像蜂巢的冰花煎餃給吸引住，上善豆家所販售的餐點都是豆製品，而且究為店家手工製作，以蔬食和豆膳為主非常養生且健康，除了酥脆的煎餃也很推薦可以點田樂豆腐，甜鹹口味的手工味噌醬搭上紮實綿滑的有機豆腐，不多說就是優質，不過也有人說口味偏淡喲 下面是漂亮編吃的套餐，覺得有點小貴，但是吃起來很清爽無負擔，也不會覺得沒有味道吃不飽！ ＃元初豆坊 台北市信義區松高路16號B2 喜歡喝豆漿的絕對不能錯過，在元初豆坊能夠找到許多外面看不到的創意飲品，例如芋香豆豆（豆豆就是豆漿）、烏龍紅茶豆豆、黑糖豆豆等等，這些平常跟鮮奶很搭配的品項，其實換成豆漿也很好喝，而且別有一番風味，還更健康養生喔，另外說熱壓吐司也很好吃可以點～ 就愛豆漿濃的豆乳控們，不用再走進超商，這些地方的豆漿才是真正濃醇香啊～ popyummy/撰文報導 #台北豆漿 #豆乳 #豆乳冰淇淋 #豆漿 #養生 

最近吃太多？爆吃後恢復身材三妙招，一週就消水腫恢復身材！

撰文編輯 ＃Rita 女孩們是不是也常常有這樣得困擾呢？假日期間旅遊的同時，也跟著開啟了吃貨按鈕，美食當前一不小心就攝取過多熱量，讓小腹出來見人了？想知道爆吃之後該如何恢復身材嗎？馬上跟著健身女孩May一起從這些做起！讓你在爆吃後一週迅速恢復身型，從此不再有罪惡感！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 爆吃後的補救行為 一、喝大量的水 通常爆食後隔天起床是不是覺得自己腫了一圈，這是因為爆吃都會攝取過多的鈉及碳水化合物，導致體內水份排不出去而水腫，所以爆吃後最重要的補救行為，其實就是要先喝大量的水（3000-5000 cc.），幫助身體排出多餘的水份。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 二、低碳高蛋白飲食 爆食後仍維持正常飲食是關鍵！但第一、二天，May建議採取「低碳高蛋白」飲食，減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質、蔬菜，總熱量只攝取一日消耗量（TDEE）的一半，例如：TDEE 2000就砍半變成1000大卡，到了第三、四天，再慢慢恢復食量（1300-1600大卡）。 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 Day1 建議菜單： 早餐-奇異果＋美式 中餐-蔬食三明治 下午-一杯高蛋白 晚餐-雞肉＋蛋＋菜 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ Day2 建議菜單： 早餐-酪梨時蔬蛋吐司 午餐-雞胸肉筆管麵 晚餐-鮭魚豆腐蒟蒻麵＋點心（大豆薏仁） 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 三、搭配訓練 在訓練方面，May建議做「全身性的複合式運動」，例如：深蹲、硬舉、引體向上、自體重量訓練…，幫助身體燃燒更多熱量，若想更快速達標的女孩們也可以在訓練後，再加上15分鐘的有氧/核心/高強度間歇運動，提高心肺。 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 Day1 訓練菜單： 阻力訓練＋跑步/快走，在流汗的同時幫助身體消水腫 Day2 訓練菜單： 重量/機械式訓練，也可以再加上有氧 訓練最重要的是持之以恆！當下定決心要短時間內恢復身型，就要從飲食、訓練雙管齊下，動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

-高雄-🍴 覓馬食堂🍴

-高雄-🍴 覓馬食堂🍴 🔺椰香泰式咖哩舒菲嫩雞胸飯 $250 🌟位在鳳山的低溫烹調創意料理「覓馬食堂」，專賣燒肉丼飯、創意料理等，將食材用低溫烹調(舒肥)的方式呈現，保存食材的鮮嫩度😌 咖哩醬汁超下飯的「椰香泰式咖哩舒菲嫩雞胸飯」，咖哩使用香茅、辣椒、洋蔥等辛香料，與椰子水、椰果一起熬煮🥥，這咖哩讓我胃口大開啊！ 而且「覓馬食堂」的米飯是選用”西螺壽司米+紅藜麥”，健康與美味兼顧💯；雞胸肉則是以”舒肥”方式料理，保持水份不乾柴💦 🔺58°C低溫舒菲安格斯紐約克丼 $350 喜歡吃牛肉的朋友就來份「58°C低溫舒菲安格斯紐約克丼」，經舒肥料理的牛肉再炙煎過，吃起來香氣足、夠軟嫩，蘸著低溫熟成的蛋，看起來更誘人了🤤 🔺當歸風味68°C舒菲櫻桃鴨腿天使細麵湯 $320 中式湯頭搭上西式天使麵碰出新滋味💥，「當歸風味68°C舒菲櫻桃鴨腿天使細麵湯」，濃郁暖胃的當歸湯頭，搭上天使細麵、舒肥櫻桃鴨腿，吃起來挺獨特的耶！ 🔺松露風味新豬肉蔬食捲 $149 🌟「松露風味新豬肉蔬食捲」使用100%的純植物肉，富含膳食纖維，又不用擔心膽固醇、脂肪攝取過量，完全是素食者的福音啊🙌🏻 📍主餐加價 $99 升級定食：附風味小菜2款、60元飲品、60元甜點(換其他飲品or甜點補差額) 🔺黑糖紅豆豆漿奶酪 $60 直接升級套餐定食，就能享有美味的甜點囉，「黑糖紅豆豆漿奶酪」口感偏扎實，吃得到蜜紅豆的香甜～ 🔺西西里乳酪捲 $80 🌟會因應季節食材變化的「西西里乳酪捲」，這次去吃的是”芒果奶酪口味”🥭，外皮酥脆，內餡綿密，我很喜歡💕 🔺古早味烏梅湯 $70 酸酸甜甜清爽好喝的「古早味烏梅湯」，飯後來一杯超級去油解膩！ 🔺熊貓冰磚咖啡 $120 🌟可愛的「熊貓冰磚咖啡」🐼，不只可愛還很好喝，因為冰磚是咖啡做的，所以越喝越濃郁☕️ ☑️高雄市鳳山區青年路二段462號2樓 ☑️電話：07-7776128 ☑️營業時間：11:30-14:30/17:30-21:30(週二公休) 最晚預約or點餐時間：14:00/20:30 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #麻吉十年有你真好 #高雄甜點 #高雄餐廳 #鳳山 #鳳山美食 #覓馬食堂 

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