真心想私藏的私廚甜點店

這是ㄧ間非常低調的預約制私廚甜點店 只有星期五～星期日老闆在FB有公佈的時間才會開放內用和外帶 今天很幸運的吃到了第一次開放預約的午餐餐點-「白酒紙包魚」 紙張剪開的瞬間 香氣撲鼻 混合著白酒香氣和蕃茄、蒜香 從前菜的綠花椰濃湯、焗烤蔬食（要熱熱吃，老闆建議放在主餐後再上） 和ㄧ杯熱熱的伯爵茶 啊！滿足。 一整個套餐定價550元 餵飽了我的胃 想內用的甜點就改成了外帶 是一間想私心藏起來的私廚甜點 Plusx Pâtisserie & More No. 41, 慶安街土城區新北市236 https://goo.gl/maps/1cNkC9ZDdPCaxSNG8 地點太隱密，想幫大家標記一下位置波波的系統怎麼搜都搜不到😅

台北市北投區 石牌美食 御珍家包子 湯包不膩好爽口

御珍家包子 地址：台北市北投區振華街34號 電話：2827-5959 餐點價格：$$ 用餐環境：個人用餐，小家庭用餐 特別推薦：小籠包 來看看我們點什麼👉🏻 1️⃣八寶炸醬麵 口味很清爽，吃完嘴巴不會有濃郁的醬味殘留，很舒服的蔬食麵！ 2️⃣小籠湯包 必點！湯汁爆多，請不要一口吃下會燙傷～也沒有豬肉的腥味，吃完一籠也不會膩喔，讓人蠻驚艷的👍🏻 3️⃣小菜 我是看有什麼就拿什麼，都不貴$30起跳，老闆娘都會夾蠻多的，口味也炒的不錯。 御珍家雖然是主打包子，但對包子皮很要求的我，反而沒有特別喜愛他們的包子😬 - 平淡的生活+略有驚喜的一餐。石牌這邊的餐館價格都頗高，能找到一家這樣的店真好！ - 推薦給大家囉❤️ - #台灣 #台灣美食 #波波黛莉 #popdaily #波波發胖 #台北市美食 #石牌美食 #石牌好吃 #御珍家包子 #小籠包 #我是老妹 #老妹上菜 

樂點咖啡｜不用飛日本！這裡就有甜點界富士山！🗻

L’idée 是法文中「點子」的意思，外觀看上去像是一間甜點咖啡廳。其實也有早午餐、義大利麵、千層麵等鹹食，不過都是以蔬食為主就是囉～ ⠀ 如果想吃到更多蛋糕類的甜點，也可以到他們的姊妹店「時甜」解解饞。 ⠀ 把提拉米蘇裝進矮胖的玻璃杯中，就成了樂點人氣招牌「富士山提拉米蘇」。 有可可、抹茶、抹茶紅豆跟季節限定的草莓，不加生蛋，僅馬斯卡邦乳酪搭配鮮奶油，是會讓人不自覺一口接一口的那種 😋 —————————————— 🔍⠀新北市板橋區光正街13號 ⠀⠀（近🚇板橋站 3 號出口） ☎️⠀02-29663114⠀ ⏰⠀10：00-18：30 🔢⠀😃😃😃🌑🌑 ✏️⠀❶ 用餐時間90分鐘 ⠀⠀⠀❷ 低消一杯飲品或餐點 —————————————— 20200411 #別墅裡的一百種味道 #樂點咖啡 #樂點 #LidéeCafé #蔬食餐廳 #富士山提拉米蘇 #提拉米蘇 #草莓季 #板橋咖啡廳 #新北咖啡廳 #板橋甜點 #新北甜點 #板橋捷運站美食 #板橋美食 #新北美食 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

80年日式老宅內的蔬食早午餐｜花蓮．時光1939

來花蓮玩，吃膩了排隊名店的大魚大肉，今天想來點無負擔的，時光1939就是妳的好選擇！ 時光1939和花蓮著名的時光二手書店是同一個老闆，它從日本時代就佇立在這條街上，有著清新質樸的小庭院，原先是日本西醫湯橋春榮居住的老平房，現今則為販售蔬食料理的早午餐咖啡廳，屋內漫佈著輕柔的老靈魂，每一個角落都是故事。 在等待餐點的時間，可以取一本架上的舊書翻閱，或者店內有幾隻親人的店貓，會以在妳的腿上撒嬌，為妳的早晨點上微笑。 - ▫️ 時光蛋捲（附飲料） ＄280 - 這裡的餐點皆選用當地小農種植，有機無毒的認證蔬果，而且餐點內是沒有肉的，真的超級健康！ 原本以為蔬食料理吃起來可能會清淡無味，但其實不然，我點的時光蛋捲內餡扎實、用料非常豐富，另外還附有好吃的手工麵包、薯塊、沙拉及優格，飲料則是搭配清香甘口的綠茶。 - 營業時間：週五至週三09:00-17:00，週四公休 地址：花蓮縣花蓮市民國路80巷16號 - 👉🏻如果喜歡我的分享，歡迎幫我點個讚、追蹤我，並將文章收藏起來下次出遊才不會錯過喲！想看更多即時內容也歡迎至我的網站或IG看看～ 禕路漫漫說｜旅遊部落格 Instagram｜Paula Lin.

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

新鮮♥️高纖♥️

 高雄🍏to be smoothie🍏 主打新鮮高纖🥗🥗 配菜完全自己搭配 還有多樣健康蔬果汁供選擇🍒🥦🍍 讓最近攝取不夠蔬菜的黑妞一次滿足😚 #高雄蔬食 #高雄美食 #高雄餐廳

高雄平價蔬食🌱緹拉午餐_

不瞞各位，緹拉是鍋燒控 嚐遍大高雄所有素食鍋燒 唯有這家能夠讓緹拉下班 心血來潮時騎30分鐘去吃（？ 🥇真的沒在開玩笑✨(´,,•ω•,,)♡ // 味噌鍋燒意麵+蛋 $65 是滴，緹拉來這家只會點這道 它的料蔬菜澎湃到不行✋ 有次還問老闆娘這樣不會成本太高嗎？ 她說：怕客人覺得料太少 所以狂放鮮蔬 天啊，也太佛。 很希望老闆娘有朝一日可以記住我 可能只有他兒子記得我哈哈哈哈哈 （畢竟也吃了快7年以上）可能太百變(´▽｀)？ 緹拉真的好幾次想鼓起勇氣跟老闆娘說： 可不可以把您的味噌鍋燒湯底傳授給我>_<！ 會不會演變成，那要不要嫁給我兒子（八點檔橋段） 🌶️他們家的新鮮辣椒真的很棒🤤直接ㄧ匙 🍳 卍素食館 🏠 高雄市三民區金鼎路368之1號 📞 07-3509727 如果想看更多關於我的 蔬食 / 旅遊 / 創作 可以到下方連結 🌱蔬食FB ：緹道蔬食 🌱生活IG ： @tiramisupt 🌱蔬食IG ： @tiralovevegetarian 🌱Popdaily創作者計劃 ：https://reurl.cc/Tira #合作邀約私訊小盒子 #素食 #素食午餐 #素食晚餐 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #味噌 #味噌鍋燒 #鍋燒麵 #素食鍋燒 #麻辣鍋燒 #vegan #taiwan

 【台南民宿分享】赤崁璽樓（蔬食餐廳、民宿、鳳梨酥），民宿充滿金璧碧輝煌感，房型古色古香!

今天介紹一家台南蔬食餐廳，環境優美好拍之外， 餐點健康養生、清爽又好吃，都讓人忘記自己吃的是素食😆 此外，同棟樓的樓上還是間民宿， 華麗的家具充滿金碧輝煌感，一起來欣賞文章吧！ 【赤崁璽樓（蔬食餐廳、民宿、鳳梨酥）】 地址：台南市中西區西門路二段372巷10號 營業時間：中餐11：30~14：30；晚餐17：30~21：00（全年無休） 電話：06-2245179 ⚠️每人低消餐點一份（幼童不在此限，長輩用餐享敬老優惠） 官網：請點這 F B粉絲專頁：請點這 - 「赤崁璽樓」不只是間蔬食餐廳，在同棟樓的三樓和四樓也是間民宿呢～ 剛好吃飽飯後上來參觀一下！！ 同層樓約有3～4間的房間，以及客廳、乾濕分離衛浴設備及陽台！ 客廳空間相當寬敞，每樣家具屬於奢華類型， 看過去～就是金璧碧輝煌感！（好想住住看唷） 沙發的前方就是電視，距離剛剛好～ 不會太近也不會太遠！ 高級沙發摸起來超有質感， 先森一坐下去 就不想起身了😆 （拍照當個假跪婦讓自己開心一下～） 走上來還有個超大的鏡子，不免俗的來自拍一下：ｐ 旁邊有個階梯可以走上去， 但似乎還有人住，我們就沒有進去打擾了！ 客廳還有提供咖啡機、煮水壺及杯子等 四處都可以見到這種復古時鐘～ 接下來～參觀房間！！ 房型大多以雙人房為主，裝飾物和家具都很古色古香～ 毛巾和浴巾竟然是放在這個古早時期用的竹籃～ 其中一間房間還有提供茶壺，很適合帶茶葉來泡茶～ 再來是民宿的洗手間～ 廁所馬桶有兩種，分成坐式和蹲式的～ 剛好滿足兩種不同使用習慣的人（好貼心💓） 三樓民宿一樣有迴廊環繞～ 最後，附上赤崁璽樓和民宿名片，讓大家參考囉～ 總結： 「赤崁璽樓」不論是用餐環境還是餐點，都具有特色之外， 每一層樓還有迴廊環繞，就像來到後花園區💕 用餐空間採光通風，裝潢古意盎然， 包廂還可容納5~10人用餐，隱密度十足， 而且店內撥放的音樂是台語歌，讓整個用餐氛圍更有古早風味～ 推薦給喜愛吃蔬食料理的朋友們！ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com

瑞典燕麥奶始祖OATLY｜展開「新生活日常」聯手國內外精品咖啡廳 只為享受質感好生活

你今天喝燕麥拿鐵了嗎？這句話越來越成為大家日常中經常提及的一句話，瑞典品牌OATLY燕麥奶進入台灣市場三年來，將歐美風行的「燕麥奶風潮」與「蔬食文化」引領至台灣，也從精品咖啡店與連鎖咖啡廳讓大家喝到第一口最純粹、經典的燕麥奶拿鐵，至今年，大家都能在幾步路的距離之中，就能享用到7-Eleven CITY CAFE的燕麥拿鐵、黑糖珍珠燕麥奶，不僅方便、對身體也能輕鬆享受到純素、零乳糖、輕負擔的蔬食體驗。 不止步於咖啡，OATLY因為以獨特酶解技術定義燕麥奶的標準，以及備受國際精品及連鎖咖啡品牌推崇的穩定品質，許多合作店家也自行研發將OATLY燕麥奶融入於茶湯之中，改變手搖飲、珍珠奶茶享譽國際的台灣市場，除了網路中備受讚譽的頂級飲品店－SOMA，使用OATLY咖啡師燕麥奶打造獨創經典「SOMA 精粹 ‧ 燕麥茶歐雷」；充滿台灣味的祖傳綠豆沙飲品店－進發家，也使用OATLY咖啡師燕麥奶精心打造「綠豆沙燕麥奶」，茶湯、綠豆沙等特調，與OATLY燕麥奶的濃郁口感、天然穀香交織，讓素食者、乳糖不耐者、一般消費者都能安心享用的美味。 這兩年疫情中，OATLY燕麥奶也改變了消費者的日常，不能常常出門的情況中，因為OATLY燕麥奶常溫可儲藏常達12個月的特性，民眾不用擔心喝不到燕麥奶拿鐵，只要簡單網購，就能每天享受DIY燕麥奶拿鐵的美味與樂趣。從去年開始，OATLY號召台灣餐飲業者一同響應燕麥奶入菜的蔬食計劃，讓彈性蔬食者、素食者、乳糖不耐者與一般消費者都能更便利地體驗輕負擔的燕麥奶料理與蔬食的美味，從燕麥奶生吐司、燕麥奶酪、燕麥奶法式布丁塔、燕麥奶白醬義大利麵、燕麥奶火鍋到燕麥奶霜淇淋，OATLY燕麥奶以更多不同面相走入更多人的日常，讓更多人與我們一同開啟更健康、永續的「新生活日常」，減碳從自身做起，每天的微小選擇，都能對地球更好！ 燕麥奶始祖OATLY以咖啡帶領消費者開啟新生活日常 聯手四大咖啡名店與冠軍冰品品牌展現多元應用 瑞典人氣燕麥奶OATLY早已融入消費者的日常中，以明星商品－OATLY咖啡師燕麥奶的奶罐造型、灰色瓶身、潮流獨特的塗鴉字體、以及幽默有趣的瓶身訊息，烙印在看過的消費者記憶中。此次就將OATLY燕麥奶「奶罐大開」，讓民眾從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，五感體驗OATLY燕麥奶的美妙滋味和生活風格，在「新生活日常」展位中的五大區－咖啡區、霜淇淋區、周邊商品區、拍照打卡區與互動區，不僅能體驗四大咖啡名店限定燕麥奶特調飲品的獨特風味，與冠軍冰品品牌Double V合作的鐵觀音、紅心芭樂燕麥奶霜淇淋新奇滿足的好滋味，潮流品味的實用周邊商品，可愛、極具風格的拍貼留念，拍下「新生活日常」宣言，更邀請到拉花冠軍－林奐和邱祥安，最新2022世界咖啡沖煮冠軍－徐詩媛，以及不斷突破的創意冰淇淋冠軍－Willson，在「大師來了舞台活動」中與民眾互動，將最實用的專業與經驗，以深入淺出的職人精神與藝術美感融入大家的日常中。 四天期間都能喝到不同的限量好味！OATLY延續去年2021年人氣展位，攜手四大人氣咖啡名店聯名客座，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（臺北東區）、木質調質感系英倫風咖啡廳STONE espresso bar & coffee roaster（臺北大安）、日本精品咖啡廳海外第一間分店來自日本福岡冠軍的咖啡店REC COFFEE（臺中），還有以全黑和全白裝潢、兼具高品質與親近消費者的服務而備受喜愛的BLACK CAFE黑咖啡（臺北永和店、溫州店），將在此快閃展位中專為OATLY獨家推出限定燕麥奶特調，展現意想不到的百變OATLY風味！除此之外，消費者更能深度體驗OATLY的健康、永續的生活風格，現場還有獎徵答獲取搖獎機會，即有機會獲得燕麥奶茶（使用頂級飲品品牌－SOMA茶湯）、OATLY霜淇淋、新生活日常拍貼宣言體驗！五、六、日還有大師來了！舞台活動，絕對是週末人氣必打卡踩點的咖啡文化聚集地，全方位體驗瑞典品牌OATLY生活方式。 #OATLY #OATLY燕麥奶 #OATLY燕麥奶冰淇淋 #冰淇淋 #咖啡 #咖啡廳 #燕麥奶 #瑞典燕麥奶 

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真心想私藏的私廚甜點店

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台北市北投區石牌美食御珍家包子湯包不膩好爽口

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樂點咖啡｜不用飛日本！這裡就有甜點界富士山！🗻

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80年日式老宅內的蔬食早午餐｜花蓮．時光1939

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【夏日瘦身】生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

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新鮮♥️高纖♥️

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【台南民宿分享】赤崁璽樓（蔬食餐廳、民宿、鳳梨酥），民宿充滿金璧碧輝煌感，房型古色古香!

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瑞典燕麥奶始祖OATLY｜展開「新生活日常」聯手國內外精品咖啡廳只為享受質感好生活

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#蔬食熱狗#IKEA

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真心想私藏的私廚甜點店

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