新竹竹北SPA推薦｜Lavaer 拉珐邇美容SPA中心｜竹北美體、竹北做臉｜貴婦級深層放鬆紓壓

身為一個忙碌的媽媽，常常在電腦前工作就坐一整天，四處上山下海跑旅遊行程，帶個五歲娃每天盧小小，我不是超人～當然會累啊！所以不定期去做個SPA放鬆一下，是我的小確幸之一。我娘家在新竹，新竹SPA我也有優質店家口袋名單，Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心位於竹北，就在新開的享平方Shown Square附近，做完SPA後，還可以看個電影吃點東西再回家，真是超完美的放鬆行程啊！ 所以我幫大家爭取限時的體驗券優惠，限時限量趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD 這次在Lavaer 拉珐邇做了黑科技冠軍雕塑課程，這個課程從臉到身體、看你想做哪個部位，都可以依照需求客製化，我這次從頭到腳都做了，平常緊繃忙碌的身心靈都徹底放鬆了，來看看我的SPA心得小筆記吧～ ▼Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心樓下是蔬食麵館，二樓跟三樓就都是Lavaer SPA，從我箭頭指的入口直接上樓即可。 ▼這裡是三樓的SPA空間門口，三樓這邊只做女生的美容美體，男賓止步，二樓則是有做美甲及男生的美容保養，所以如果情侶、夫妻要一起來也可以喔！ ▼優雅的木質調裝潢，溫柔的暖色調燈光，一走進店內就是讓人非常放鬆的氛圍。一開始，美容老師會先跟我做諮詢，了解一下我個人的狀況。 ▼再來就換上Lavaer的美容袍（也有提供紙褲做更換），準備開始課程啦～ ▼一開始先做負離子養生能量薰蒸甕，我以前也沒有做過類似的課程，覺得很特別，這個蒸甕是他們家特別訂製的，青花瓷的外型很美呢！ ▼甕裡有滿滿的蒸氣，結合古法熱薰，淡淡的漢方香氣很好聞，一次課程約30分鐘，如果覺得溫度太高或有任何不適都可以隨時跟老師說，在裡面有點像泡溫泉的感覺，暖暖的很舒服，但不會有泡太久頭暈心悸的感覺。 ▼蒸甕結束後，就要來進行黑科技冠軍雕塑課程啦！ ▼黑科技冠軍雕塑課程是最新的黑科技儀器，搭配美容老師的手技，進行全身按摩美體，我這次背部、四肢、肚子全身都做了，來描述一下我的體驗心得：老師說儀器的能量大小是可以調整的，有些人比較怕痛，就會把能量開小一點，基本上還是可以讓每個人感覺都是很舒服的，像我這個人比較不怕痛，老師觀察我可以接受強度比較高的能量，所以就幫我開大一點，我只覺得稍微有點麻麻的，有很舒服的溫熱感，我平常比較緊繃的肩頸、小腿才會有微微的痛感，但是很像按摩推開那種爽爽的痛感，整體做完之後覺得全身都放鬆了，有一種很舒暢的感覺，這個課程真的很棒，我很喜歡。 限時的體驗券優惠趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD ▼黑科技冠軍雕塑做完後，老師用這個漢方敷泥幫我敷背跟肚子，敷上去的時候溫熱感很舒服。 ▼敷泥的時候搭配這個暖宮艙，一整個超級溫暖放鬆，可以睡一個暖暖的好覺。 ▼身體都做完後，我接著做臉，就說我這天從頭到腳都做了，一整個保養得足足的啊～哈哈！ ▼清潔卸妝後，老師先幫我清粉刺，先用儀器清出大部分淺層的粉刺後，還會手技清粉刺，老師的動作很輕柔，非常的仔細，我覺得不會很痛。 ▼接著導入保養品。然後老師一樣有用黑科技冠軍雕塑的儀器幫我按摩臉，雕塑課程也是可以做臉部的喔！我覺得用在臉上的感覺稍微麻麻的，不會痛也不會舒服。 ▼敷臉的時候還有用艾草薰香幫我按摩頭部，真的超級放鬆的，按完我覺得頭輕鬆不少。 ▼整個課程結束後，我的臉變超級亮的，下巴原本長了一顆痘痘，老師也幫我擠掉了，隔天起床後就退紅了，而且我覺得睡一覺醒來狀態更好，臉很亮也比平常緊實。 ▼最後老師有給我一些課程後的保養品，讓我帶回家使用，回家後的保養也不能鬆懈喔！ 課程進行中時，我也跟老師聊了很多，原來她本來在高雄經營美容業已經十年了，竹北這間店目前也營業三年了，我覺得老師是個對美容美體相當有熱忱的人，談話過程中可以感受到她對工作的熱愛，還有對Lavaer拉珐邇這個品牌經營的很多想法，老師的技術也非常的專業，課程內容相當紮實，店裡環境佈置也漂亮舒適，來這邊做SPA真的是身心靈都放鬆，超級滿足的呀！非常推薦新竹的媽咪們，把Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心放進口袋名單吧！揪好姊妹或是帶另一半來好好放鬆一下，愛自己～才有力氣走更長遠的路啊！ 限時的體驗券優惠趕快來搶：https://lihi1.com/SfqQD Lavaer 拉珐邇美容 SPA 中心 地址：302新竹縣竹北市成功二街172號3Ｆ 電話：0903 949 222 官網：https://www.lavaer.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/Lavaer 諮詢：https://goo.gl/2tMWke

[小伊恩副食品好物] 超好用又省力的EXPECT陶瓷食物剪

新手媽媽迎接副食品階段一開始總是有些焦慮，時不時會冒出「準備的食物營養均衡嗎？」、「什麼時候開始吃泥狀食物？」、「什麼時候可以脫離泥狀食物？」、「寶寶不愛吃怎麼辦？」、還有啊，「要準備哪些用具呢？」.....等內心的獨白。幸好小伊恩不愧是小吃貨俱樂部的尊榮會員，吃副食品的過程算是銜接得很順利，但說真的，副食品的用具，爬文研究起來看得我是眼花撩亂，大家推薦的不盡相同，若照單全收，揪～竟～是要燒掉多少張小朋友了啊.....總之，最適合自家寶寶的就是最好用的，小伊恩這半年多的副食品之路，媽媽我深感走過的要留下痕跡，所以啊，媽咪兒們可以索引文章標題為[小伊恩副食品好物]，就是我推薦必備且實際使用後覺得有幫助的喔！今天要來跟各位媽咪兒開箱介紹的是：連我媽和婆婆都稱讚好用的EXPECT 陶瓷食物剪。而且，新改版加了兒童安全鎖，可防止剪刀不當打開，使用起來更安心。此款共有2色，分別是靜謐藍和玫瑰粉。 當小伊恩可以吃比顆粒狀還大的食物，我就趕緊入手食物剪了，自從有了食物剪，我們三兩下就能把大塊食物剪碎，讓小伊恩更容易咀嚼，比較不用擔心噎著，並促進營養吸收。先給大家看我們用EXPECT剪食物的照片，如下：★在家篇 ★外出篇 我們外出時一定會隨身帶著，方便隨時派上用場，而且用EXPECT處理麵類、肉類、蔬菜、水果...等根本小菜一碟，連我要吃的甕缸雞皮，也是輕鬆就可以剪成想要的大小呢！不易沾黏又好剪，剪有油脂的食物，也不會卡油，紙巾或濕紙巾擦拭就可清除。不得不提一下，它的材質選用奈米陶瓷氧化鋯，具有特殊的強化結構，說起二氧化鋯大家可能比較陌生，但說起全鋯冠牙套知道的人可能就比較多了。加上陶瓷⼑⾯不會⽣鏽、無孔隙，也不含⾦屬離⼦，更不會有金屬鐵味，真是優點多多啊！另外，陶瓷氧化鋯材質也不會有雙酚A、塑化劑的問題唷。 （圖片來源：傳佳知寶官網） EXPECT附有透明保護蓋，不怕弄髒包包，又小巧輕便好攜帶～ 以前用過手感不佳的金屬食物剪，剪起食物好費力還剪不斷，真是氣氣氣氣氣！比較過後，EXPECT食物剪真的很好用，處理食物很省力，流線型的防滑磨砂手柄，設計符合人體工學，又不打滑，連SL的大手也套得進去，且不會卡住！ 記得小時候聽我媽說過，剪刀若摔了，會變得不利，EXPECT可是有通過抗摔檢測的證明，如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 還有火焰紋刀面的工藝（看得出來嗎😆）刀身前緣鈍角設計，兼具安全性不刮傷！而陶瓷刀面不易傷手，不小心碰到切面也不會割傷。 根據官網說明，3.0的火焰紋，有專利增韌技術，可以讓⻝物剪更耐剪不會碰瓷更耐摔！ （圖片來源：傳佳知寶官網） 至於清潔方式，由於刀片表面緻密，幾乎沒有藏污納垢的空間，我會用寶寶餐具洗滌劑加海綿清潔，再沖水洗淨後，自然晾乾。有些媽友分享會再以熱水沖一次，而陶瓷食物剪可以高溫蒸氣和水煮消毒，另外，特別提醒勿使用紫外線消毒，陶瓷刀面易產生色變。最後～～～分享一個意外的小小發現，就是EXPECT陶瓷食物剪拿來剪餅乾包裝也很ok呢！附上照片，有圖有真相😏 ★番外篇 【哪裡買】 官網：https://www.expect.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/tw.expect 蝦皮賣場: https://shopee.tw/babyhood.tw #全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物#各大網路平台也皆有販售#傳佳知寶 #perfection #副食品 #食物剪 #老人食物剪 #隨身剪刀 #寶寶食物剪#親子 #育兒生活 #育兒好物推薦 #EXPECT #安全食物剪刀 #料理剪 好康報報：傳佳知寶EXPECT"韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊&奶粉袋"開放免費試用，試用包裡頭有3大樣試用品快來申請體驗唷~索取請至官網右上角點選"試用品申請"↓https://www.expect.tw/

分享 | 東京迪士尼樂園桌布65選 讓美好的童話氛圍環繞你的每一天！

在日本開放旅遊的現在，想必東京迪士尼樂園一定被許多人列入目的地清單中。而今天就要跟大家分享我兩次前往東京迪士尼樂園所拍下的65張照片，以下用主題區域做分類，歡迎自行下載當作桌布使用喔！ 世界市集 首先是穿越世界市集後拍到的灰姑娘城堡。 探險樂園 探險樂園的商店巷弄，不只是色彩斑斕的外牆，每一棟的陽台擺飾也都非常講究。 走累了就坐在涼椅稍作休息，下個轉角又會遇到什麼驚喜呢？ 接近日落時的天空呈現了非常夢幻的漸層色彩。 滿載行李的車陷入草叢中，和後方的建築形成充滿故事性的畫面。 西部樂園 搭乘典雅的豪華馬克吐溫號蒸氣船一起繞美國河一周。 在途中透過雙眼揭開拓荒時期美國西部的神秘面紗。 在頑童湯姆之島上走過吊橋穿過洞穴，再踏進小屋一探究竟，感受童心未泯的純真樂趣。 平常要是不到山上或是郊外，真的是很難得能看到吊橋。 豪華馬克吐溫號乘船處的屋頂上方。 動物天地 接著前往緊鄰在西部樂園一旁的動物天地。 沿著美國河河畔來探訪小動物們的故鄉。 穿著吊帶褲手拿釣竿的熊，今天收穫了多少魚呢？ 認真凝視遠方的模樣，讓人也忍不住想朝同個方向一探究竟。 夢幻樂園 高聳入天的灰姑娘城堡，藍色尖頂是它的醒目標誌，在白雲的襯托之下顯得更加典雅浪漫。 日落時分，城堡裡的燈光也逐漸變得明亮。 不管從哪個角度抬頭看城堡都相當精細壯觀。 入夜後打上燈光的灰姑娘城堡，加上一旁的玫瑰花更有種神秘的氛圍。接下來是各種角度的美女與野獸城堡！ 距離城堡不遠處的傾斜馬車。 剛完成豐富莓果採收的一幕。 以加斯頓餐館為原型的餐廳。 配上前方噴水池的加斯頓雕像。 餐廳內部的裝飾。 村莊一隅。 讓人宛如置身在美女與野獸童話中的長椅和石磚。接著來看看白天和夜晚的小小世界外觀！ 紅心女王宴會大廳外的守衛士兵和後方打上燈光的小小世界。 小熊維尼獵蜜記，如書本一般的外觀。 商店招牌的可愛剪影。 卡通城 一連串的奇奇蒂蒂橡樹屋。 接著是經常大排長龍的米奇公館。 米妮公館後方的水井上的邱比特米妮。 色彩繽紛的高飛油漆屋。 捕捉到附近沒有人的噴水池。 唐老鴨汽船。 兔子羅傑卡通轉轉車的入口上方。接著是卡通城各種建築外觀。 最後用還沒開始營業的攤販車作為結尾。大家到東京迪士尼樂園玩的時候，不妨也尋找自己覺得最美的畫面吧！ #東京ディズニーリゾート #東京ディズニーランド #東京迪士尼 #桌布分享

📝📝：物件筆記｜電子菸

國中的時候經不起朋友的慫恿，抽了人生的第一口菸，那個嗆鼻的味道十年過後我仍印象深刻。後來，我還是選擇戒菸了，畢竟不菸不酒的形象聽起來就能獲得社會善良風俗的標章。（當然，買菸的花費也是個因素） 前陣子，因緣際會之下我嘗試抽了電子菸。含在口中的第一口煙也讓我印象深刻，電子煙比紙菸滑順多了，而且嗆鼻感也沒有那麼重。濃濃的煙霧反而能創造另一種抽菸的迷幻形象，不僅攜帶方便也能作為模特拍照的物件。 不過，抽電子煙的過程也讓我觀察到，電子煙簡化了抽菸的腳本。電子煙無需燃燒，只會產生「蒸氣」亦無焦油及一氧化碳。再加上電子煙不會嗆鼻的味道，降低了抽菸的門檻。電子煙號稱可作為戒菸的過渡品，然而，它的功能及特性真的可以讓人這麼容易抽手嗎？ ╴ 在我抽電子菸的兩個月裡，我發現了電子菸的物件設計其實大幅簡化了抽菸的腳本。 在傳統的紙菸腳本，會有裝著紙菸的盒子、紙菸本身，外加需要隨身攜帶的打火機（當然，也有可能是火柴），這三樣物品在這一套腳本中可說是必備品。接者，當我點燃紙菸時，還需要調整打火機的火侯，有時點著了紙菸後還會熄滅，而需要再次點燃（如果使用防風打火機則大概沒有這個顧慮）。最後，熄滅的紙菸剩下濾嘴，讓菸者需要找到垃圾桶丟棄，否則隨地亂丟菸蒂很有可能讓自己吃上罰單或是在爆料公社一夜成名。而這一套腳本甚至得在特定的場合（如：吸菸區）才能發生，紙菸並不是隨時隨地就能使用。 然而，在電子菸身上，上述這一切都不會發生。 電子菸不需要盒子、不需要點燃、也無須考慮菸蒂的問題。電子菸本質上降低了在抽菸上的所有負擔，換句話說，電子菸的腳本反而更容易讓初生之犢的菸者進入。我認為更重要的是，電子菸燃燒所產生的是蒸氣，甚至可以讓菸者合理地在室內抽菸（我便是如此）而不會在房間產生餘留的菸味也不會驚動到可能吵醒整棟樓的火警。這個關鍵的設計讓電子菸有別於紙菸，反而讓抽菸變得沒有空間限制，從室外進入到室內，任何地方都能是我抽電子菸的場所。 ╴ ▲ Zippo 打火機的外型 不過，說了這麼多電子菸的方便性，我個人還是喜歡紙菸的腳本；某種程度上來說，紙菸的腳本讓我產生儀式感，甚至還要搭配特定的打火機（如：以打火石以及燃油作為點燃機制的 Zippo 打火機）。 腳本的縮短也許不能減輕成癮的可能，然而，它卻不會讓我珍惜。需要投注時間、勞力成本的物件反而讓人印象深刻。如同，即使現在我已經不抽紙菸了，但是我仍舊會蒐集 Zippo 打火機，看著打火石劃過齒輪而產生轉瞬即逝的刺眼火花，彷彿讓我回到抽紙菸時的儀式感。

🇯🇵日本北九州8天7夜自駕自由行圖文分享🫶🏻

🇯🇵日本北九州8天7夜自駕自由行

嗨嗨大家！好久沒有更新自己的發文了～ 這次要跟大家分享2022年12月底的日本北九州自駕自由行～ 會盡量已完整的資訊給大家參考唷❤️ （有問題也歡迎大家底下留言一起討論🤩） -------------------------------以下正文----------------------------- ▪️日期：2022.12.23~2022.12.30 ▪️匯率：23.5 ▪️機票：虎航NTD$7000/人（不包含行李，可背10公斤） 去買15公斤，回來買20公斤（NTD$+$1600不限件數，算總重量） 如果有樂天虎航卡可以打85折喲！ ‼️ 大家可以在購買機票時就購買托運行李會比較便宜‼️ 去👉🏻高雄小港機場-福岡機場（臺灣下午3:25起飛） 回👉🏻福岡機場-高雄小港機場（日本晚上19:55起飛） ▪️住宿： 第①天👉🏻Centurion Hotel CEN Fukuoka Hakata福岡博多百夫長飯店（NTD$2797/1晚） 第②、③天👉🏻Richmond Hotel Nagasaki Shianbashi長崎思案橋里士滿酒店（NTD$7263/2晚） 第④天👉🏻熊本FAV HOTEL KUMAMOTO（NTD$2300/1晚）✨這家超推✨ 第⑤天👉🏻ホテル高千穂Hotel Takachiho（NTD$4356/1晚） 第⑥天👉🏻黑川御客屋（NTD$18480/1晚）✨一泊二食超推✨ 第⑦天👉🏻格蘭德貝塞別府酒店 Grand Base BeppuNTD$2590/1晚） ▪️租汽車(NTD$12700/8天)： 我們是在Toyota Rent A Car 租車（型號yaris） 比價過後慎選出這家～這家不僅蠻便宜的、服務好、分店也很多！ 而且還剛好遇到在那邊服務的臺灣人員～（就不用拿翻譯機了XD) ‼️在日本租車需要出示日本譯本、臺灣駕照這兩樣～（不用國際駕照) 日本譯本的臺灣監理站網頁申請，直接郵寄到家裡唷～✨ 租車網址： https://rent.toyota.co.jp/zh-tw/ ▪️網路：日本4G LTE WiFi分享器(NTD＄960/8天） 這次是在klook網路預約下單， 選擇取件時間 到機場就可以直接拿機器去日本使用囉♥️ 這種比較適合多人一起去~大家一起共用一台網路 訂購網址： https://www.klook.com/zh-TW/activity/16627-4g-wifi-japan/ ▪️翻譯軟體： Jspeak 這款翻譯app真的很好用～ 點餐、買東西都是靠它在翻譯XD 基本上日本人也懂我們要表達的意思！ 像我們日文、英文不怎麼好的可以下載唷😂 第➊天【2022.12.23（五）】 當天在高雄小港機場搭下午15:25的班機～ 抵達日本福岡機場是當地的18:55 非常幸運一落地就開始看到日本的雪😍 抵達之後我們有用visit Japan web 入境線上服務 很快速就通關出來（網路上很多教學資料） 基本上就是到底下這個網址填一些基本資料 最後他會給你一個QRCODE到日本刷～就可以快速出關啦 ▪️入境線上服務網址： https://vjw-lp.digital.go.jp/zh-hant/ 出關到二樓出境廳的一號門等待TOYOTA的接駁車來接到門市（車程大約3min) 因為當天領完車也晚上7點多左右～ （大家應該都知道日本店很早關XD) 就直接開回當天飯店附近了～～ 📍博多一双拉麵（11:00–24:00） ⭐️地址：福岡県福岡市博多区博多駅東3-1-6 超濃厚豬骨湯頭在地福岡必吃名店！ 也是租車的臺灣人員跟我們說可以去吃看看～ 剛好也在我們當晚飯店的隔壁 不過我們幾個一致認同吃起來有一個腳臭的味道😂 可能是豬骨頭熬湯的香氣~只是我們吃不太習慣 不過各位還是可以去品嚐看看❤️ 📍Centurion Hotel CEN Fukuoka Hakata福岡博多百夫長飯店（NTD$2797/1晚） ⭐️第一天Google地圖時間軸⭐️ 第➋天【2022.12.24（六）】 第二天早上7點起床趕行程 因下雪關係很多國道與道路都封閉 導致開車路線都要繞路而行😢 📍太宰府天滿宮（ 6:30–19:00）免門票 當天有點太早到這邊～會建議大家抓8:30左右抵達 外面的商店街才會有開唷！ 到那邊可以拜一下學習之神😂 有大考或其他考試都可以去那邊走走求好好運～ 📍梅ヶ枝餅 やす武（‼️必吃梅枝餅‼️）（8:30-18:00） 梅枝餅原料是用糯米做的，表面會烤到有金黃色 一咬開有點像年糕，裡面包著滿滿的紅豆餡，真的超好吃超推👍🏻 是來太宰府必吃的小點心～一個 ¥130❤️ 接下來就慢慢上路開車去長崎囉！～ 途中先去佐賀吃厲害的午餐～ 📍カイロ堂（8:30-18:30) ⭐️地址：佐賀縣武雄市武雄町大字富岡8249-4 第二天午餐來吃九州鐵路便當三連霸的優勝冠軍🤩-A5佐賀牛便當 燒烤皆選用A5等級的佐賀牛，這可是日本牛肉的最高等級啊! 每一口都有幸福的滿足感（肉控🥴） 📍豪斯登堡（09:00～22:00每日營業時間請以官網為主） ⭐️地址：長崎県佐世保市ハウステンボス町1-1 這次我們在klook購買的票是‹3點後入園 ›的門票（NTD$900/人） 因為此趟旅行也算是來日本度過聖誕節～從下午待到晚上啦 整個園區內非常多聖誕節裝置藝術可以拍照！真的很漂亮❤️ 那時候剛好遇到聖誕節晚上有施放煙火（真的美哭🥺） 聽說這個景點也是很多老一輩們共同的回憶XD 也是大家來九州必來的景點啦🤪 📍Richmond Hotel Nagasaki Shianbashi長崎思案橋里士滿酒店（NTD$7263/2晚） ⭐️第二天Google地圖時間軸⭐️ 第➌天【2022.12.25（日）】 因為飯店住兩晚～車子直接停在飯店！ 以電車代步玩長崎 長崎電車可以買這種一日卷（¥600/人)搭一整天😂 ✨我們飯店內櫃檯剛好有販售此票卷✨ （後來我們還是覺得不用買到一日卷！沒有搭回本XD) 📍長崎福砂屋本店（9：30～19：00) 來長崎吃了2-3間的蜂蜜蛋糕～ 真心只推薦這家的「五三燒 」 而且剛好在我們昨晚的飯店隔壁而已！超近！ ‼️五三燒只在這家買得到唷！只是比一般蜂蜜蛋糕貴一點點 可是真的好好吃嗚嗚嗚🥺（後悔沒多買一點回來） 📍富士男9：00～19：00（最後點餐 18：30） ⭐️地址：長崎県長崎市鍛冶屋町2-12 位於眼鏡橋附近的一家創業70多年的老店咖啡廳 內部裝潢非常的有昭和風味、日本復古的味道 來到當地可以來品嚐看看老爺爺泡的咖啡🥰 📍眼鏡橋 眼鏡橋是非常知名的長崎景點，也是日本三大名橋之一🥴 更是日本第一座石拱橋～ 來這邊就是要拍攝倒影而形成的眼鏡畫面啦（拍照技術不太佳XD） 📍觀光通 位於中島川旁的觀光通商店街 是長崎市區內最熱鬧的商圈 想要買長崎前四大名店的長崎蛋糕都買得到唷！ 📍元祖吉宗茶碗蒸( 11：00～21：00 ) 百年老店的強大古早味蒸蛋！～ 也是位於觀光通內部一家必吃排隊美食😂 個人覺得是吃起來還好～就普通蒸蛋XD 📍長崎原爆資料館(8:30～17:30) (門票¥200/人 ） 搭電車的話在原爆資料館站（20號站）下車就抵達啦～ 裡面主要展示著原子彈爆炸的資料 表現爆炸後慘狀的照片、 投下原子彈的經過、 核武器的開發歷史、期望和平活動等等～ 也讓我們更了解當時歷史的故事🥺 大家有來長崎玩可以來看看👍🏻推推 📍稻佐山公園 從原爆資料館離開！前往山上準備看長崎的夜景啦～ 搭電車從「原爆資料館站」回到「 寶町站」下～ 從對面天橋下的公車站準備搭公車往山區 車資大約是 (車資¥190/人 ） 抵達該公車的最後一站的稻佐山公園 就會看到很多梅花鹿和猴子迎接（有圍起來大家不用擔心XD） 旁邊也有販賣機販售一些餵食的胡蘿蔔食物(食物¥100/個 ） 可以餵給可愛的梅花鹿🥴🥴🥴 📍稻佐山展望台 從公園到展望台我們是搭乘近期剛蓋好的稻佐山斜坡車 (現場買¥300/人、單趟 ） 非常推薦大家下午有夕陽的時候搭乘！ 😍真的非常漂亮😍！ 長崎市區盡收眼底！ 不愧是日本三大夜景之一🤩 看完夜景之後～我們改搭稻佐山的纜車下山回到山腳下～ 稻佐山纜車9:00~22:00(15-20分鐘一班)（現場買¥730/人、單趟 ） 📍長崎車站-AMU PLAZA購物中心（10:00~20:00） 從長崎纜車淵神社站慢慢走路到長崎車站附近逛商店 因為剛好去搭電車回飯店途中有經過百貨公司 不過個人覺得就一般～ 不過可以去百貨內的超市買一些小東西當宵夜吃😍 📍（跟前晚住一樣的地方） Richmond Hotel Nagasaki Shianbashi長崎思案橋里士滿酒店（NTD$7263/2晚） ⭐️第三天Google地圖時間軸⭐️ 第➍天【2022.12.26（一）】 一早8點多從長崎開車到熊本市（大約3個小時） 沿路走走停停看九州的美景❤️ 抵達熊本市先去當天的飯店寄放行李跟停車～ 因為在熊本市也是把車停在定點！以當地電車代步～ ‼️ 我們在熊本市就沒有購買電車一日票了（搭的次數比較少） 直接電車上面投零錢即可～（車上也可以用紙鈔換零錢唷！） 📍熊本黑亭拉麵（10:30~21:00） 從熊本的當日飯店搭當地電車來吃拉麵 電車的部分在「 二本木口站」下車，走路3分鐘即抵達~ 來這邊就是要吃他們的招牌！雙蛋黃拉麵～ （自己認為是此趟最好吃的拉麵了🥺👍🏻） 📍熊本上通、下通商店街 這邊是熊本最熱鬧可以逛街的地方～ 有很多好吃、以及很多百貨公司可以逛！ 鶴屋百貨、熊部長辦公室也都位於這裡🥴 📍熊本熊部長辦公室（10:00~17:00） 這也算是來到九州熊本必看的風雲人物了😂 剛好我們抵達是熊本大人也剛好在勁歌熱舞XD 那邊也有販售很多熊本熊的周邊商品～ 喜歡熊本熊真的不能錯過這邊😍 當天晚上就一直逛上下通附近的百貨公司～ 結束今日的行程XDD(一家人都覺得熊本偏沒有地方可以去XD) 📍熊本FAV HOTEL KUMAMOTO（NTD$2300/1晚） 這間前面有說到這家超級推薦大家來熊本住這！ 這家不僅蠻便宜的～房間內部有洗衣機、餐具、廚房等其他基本配備 整體環境也非常乾淨、也可以停汽車（停車一晚¥1500) ⭐️第四天Google地圖時間軸⭐️ 第➎天【2022.12.27（二）】 📍熊本城（9:00~17:00）（現場買門票 ¥850/人) 早上9點多開車從飯店前往熊本城 附近都還蠻多停車場的（算非常好停車～） 也是一個到熊本必看的一座城？！😂 📍山見茶屋（11:00~18:00） 此趟來熊本終於吃到馬肉啦！！ 一開始真的想說會有怪味道（心理陰影不太敢吃😂 結果一吃直接愛上) 我敢保證比牛肉好吃XD 肉質不太有動物的腥味、口感很有嚼勁～！推推！ 接著就慢慢往阿蘇火山上路啦～ 從熊本城到阿蘇火山博物館大約2小時車程😴 📍草千里（草千里之濱） 原本來這邊是要搭直升機從上空觀看阿蘇火山口！ 結果剛好遇到沒有營業！（此趟旅行的大遺憾啊😓） 不過能在大草原上面看到那麼多雪也是非常開心～🤪 ‼️草原上面很多馬大便，大家前往的時候小心鞋子‼️ 📍阿蘇火山口（¥800/一台車） 這邊目前還是活火山，隨時有噴發的可能性～ 如果有規劃要前往這個景點，建議事先到官網查詢目前是否有進行管制 不要像我們繳交800日幣，停好車就被迫下山離開了！ （因為當天噴出的硫磺濃度過高，會使人暈眩～ 所以臨時封閉園區😳） 📍上色見熊野座神社 此處為人氣少女漫畫作品《螢火之森（蛍火の杜へ）》的背景舞台～ 這應該也是我在日本去過那麼多神社，覺得最陰深的一座😂 走進去的瞬間真的會有一種去到其他時空的fu~ 神社結束之後就一路開車到高千穗（車程大約一個半小時抵達） 📍ホテル高千穂Hotel Takachiho（NTD$4356/1晚） 這間入住的是和室榻榻米～飯店內部也有溫泉浴池可以泡湯🥳 ⭐️第五天Google地圖時間軸⭐️ 第➏天【2022.12.28（三）】 📍高千穗划船（8:30～17:00）（一艘¥5100 / 30min） 大家如果要前往滑小船的話～ 記得要先去他們官網預約 （現場排怕臨時人多沒有位置要等） 一艘船最多可以坐三位大人～ 當天是預約早上9點的時候～ （早點去才不會那麼多人😂） 預約網址：https://eipro.jp/takachiho1/eventCalendars/index 📍千穂之家 元祖流水麵（10:30～16:00） 這家也是此趟我很喜歡的一家店XD 因為人生第一次吃到流水麵～😂 真的是太有新鮮感了哈哈（來這邊就是跟老闆拼手速） 而且沾醬也非常好吃～推薦給大家👍🏻 （流水麵一份¥500） 要吃飽建議加購其他餐點～ 在吃的時候一直觀望高千穗這邊才有的「味增糰子 」（一串¥400） 鹹甜鹹甜的真的有夠喜歡～愛糰子的不要錯過啦😎 📍高千穗天空小火車（¥1500 /人） 我們是直接到現場購票看當天場次（當天搭乘11:40班次） 也可以事先到官網看他們最新動態 （因為小火車沒辦法事先網路預約購票） 高千穗天空小火車官網：（每40分鐘一班） https://amaterasu-railway.jp/ 📍黑川御客屋（NTD$18480/1晚）一泊二食 下午大概4點多左右就早早入住本次來九州的重頭戲！ 300年半農半住黑川御客屋有13間房7個溫泉池，是黑川最具歷史的一間！ 黑川的飯店幾乎都要到官網翻譯訂購很少在國際訂房網內😢 每間幾乎都是一泊二食且超滿超難訂 御客屋包早晚兩餐超級豐富，有生魚片與馬肉刺身與和牛 重點超推他們的服務超級棒，十星好評！🥳～～ （溫泉部分就沒有拍了～大家可以去官網看照片❤️） ▪️黑川御客屋官網：https://www.okyakuya.jp/ 偷拍要走之前～全部工作人員幫我們提行李上車❤️ 服務100分🥰 ⭐️第六天Google地圖時間軸⭐️ 第➐天【2022.12.29（四）】 早上起床逛黑川附近的商店街 ‼️這邊的商店街大部份下午5點就打烊囉～‼️ 📍そばおしき（無人商店賣溫泉蛋）（一顆¥50） 這個點剛好在我們住的御客屋斜對面～ 早上會有人把雞蛋放進竹籃給民眾購買～ 50日幣就是直接投箱子就可以了！ 會建議早點去～賣完就沒了XD 📍パティスリー麓（黑川必吃泡芙)（9:00～17:00）（一顆¥250） 泡芙裡面是卡士達醬，選用的是阿蘇小國的牛奶 吃起來非常香醇，不會膩❤️ 也是一家賣完就收店的甜點店！（早點去！！） 接著就開車上路前往湯布院～ （從黑川到湯布院開車大約1小時半左右） 一路上繼續欣賞漂亮的雪景🥰 📍蛋糕卷 B SPEAK 本店（10:00～15:00） B-SPEAK蛋糕捲位於由布院車站正前方馬路～ 也是湯の坪街道的入口處🥴 這也是媽媽指定一定要來買的 （也是早點來才會買得到的甜點店😢 很多部落客都寫中午前就沒了😰） 📍湯の坪街道 湯の坪街道是前往金鱗湖的一段步道 這裡非常多商店街可以逛！ 沿途都是精緻可愛的小店 要買紀念品伴手禮 或是要找有名的點心小吃都沒問題❤️ （覺得是此趟最好逛的地方😍很多可愛的小東西可以買～） 📍湯布院金賞コロッケ（金賞可麗餅） 湯布院必吃的一家可麗餅～ 可是有得過全國可樂餅大賽的金賞獎‼️ 真的真的是排隊美食啊😂抵達的時候一堆人在等～ 超級多種口味可以挑選！價格落在¥160~210 真的很好吃～不會說到很油膩感！ 📍金鱗湖 走到湯の坪街道的盡頭也差不多抵達金鱗湖啦～ 逛街逛到腳酸就到金鱗湖旁邊的Cafe La Ruche喝下午茶😎 ▪️Cafe La Ruche官方網站：https://cafelaruche.jp/ 📍由布まぶし心（10:30～21:00） 是一家湯布院必吃和牛燒肉一甕多吃的店 吃法是一碗先吃原味(不要加調味醬) 第二碗才沾調味料（特別推薦柚子胡椒，和雞肉很搭) 第三碗是茶泡飯🥳 雖然等了一個多小時才排到～ 不過也是一家很好吃的在地美食🥺👍🏻 吃完晚餐就繼續開車前往別府的飯店休息啦！ 📍格蘭德貝塞別府酒店 Grand Base BeppuNTD$2590/1晚） 這間算是自助入住的無人公寓～ 缺點是這家沒有電梯唷～ （如果行李較多會比較不便） ⭐️第七天Google地圖時間軸⭐️ 第➑天【2022.12.30（五）】 早上一早八點出發去逛別府地獄溫泉～ 從飯店過去開車大約15分鐘 我們是到白池地獄櫃檯購買「通票 」（可逛底下7個溫泉） 通票一個人是¥2000/人～ 還會給你一張蓋各個池印章的收集紙 （印象中全部蓋完可以投遞到摸彩箱參加抽獎） 📍白池地獄（8:00～17:00） 接近沸點的乳白色湯池 特點就是噴出的溫泉水～ 會因為溫度和壓力逐漸轉成淡雅的水綠色😍 📍鬼山地獄（8:00～17:00） 鬼山地獄的水溫高達99多度～ 所以抵達時那邊全部都是白煙😂 而且裡面還有很多鱷魚可以看😟 📍かまど地獄（灶地獄）（8:00～17:00） 全部七個地獄裡面最好玩的一個 裡面有很多溫泉相關的體驗設施可以玩～ 可以泡腳、蒸氣護膚、吃溫泉蛋 還有80度的溫泉水可以嘗試喝喝看 （個人覺得有怪味XD) 📍血池地獄（8:00～17:00） 科普一下～因為地底深處的高溫高壓環境發生化學反應 導致氧化鐵和氧化鎂混合 混合形成了赤紅色的熱泥 被推到地表上 並把整個池塘轉變成照片上紅紅的顏色～ （第一次看到覺得有點驚豔😳） 📍間歇泉 龍卷地獄（8:00～17:00） 那時候抵達的時候剛錯過噴出的時間點～ 這個噴泉休止時間30~40分；噴出時間6~10分，溫度是105度 所以需要等它一下XD(快開始也會有工作人員廣播！） 📍鬼石坊主地獄（8:00～17:00） 這個地獄裡面也是有附足湯可以泡腳的～～ 內部有名為「鬼的打呼聲」的間歇泉 100度的蒸氣噴出時如同鬼打呼 發出很大的聲響後噴出😂 📍海地獄（8:00～17:00） 此地高達 98 度的溫泉水因含有大量硫酸鐵而呈現亮眼的藍色😍 拍照起來真的超級夢幻（可是煙有夠多XD) 📍海地獄極樂饅頭（8:00～16:30） 聽說是世界上最小的饅頭～ 也剛好在海地獄出入口那 就買一盒來吃看看🥳 自己覺得蠻好吃的～～喜歡❤️ （一盒¥640/24個） 逛完七個地獄池～ 就繼續開車回到福岡市天神區做最後藥妝採購 （約2個半小時車程） 📍天神地下街 後來比價幾間日本藥妝店 每趟去日本都是去大國藥妝採購（買爆！） 先找到天神地下街的Body shop（店舖編號317） 從旁邊的樓梯/手扶梯上去就可以看到大國藥妝啦！～ 最後下午五點多到機場旁的toyota還車 準備去福岡機場搭車回臺灣啦😢 ✈️回程：19:55~21:55班機 ⭐️第八天Google地圖時間軸⭐️ 此趟旅行真的是覺得深刻感受日本的另外一種氛圍～ 因為九州也比較遠離都市塵囂！ 如果日本東京、大阪等一些大城市玩膩了～ 非常建議大家來九州玩喲🥰 體驗日本的鄉下漂亮風景🤩 也祝大家每趟旅行都有所收穫！ 快快樂樂出門～平平安安回家🤪 喜歡我的文章、旅行～ 都歡迎大家追蹤我❤️ 希望今天此篇文章有幫助到你們～ 有問題也都歡迎底下留言幫您解答♥♥♥

健康聖誕蛋糕🍰 香蕉巧克力堅果燕麥蛋糕💕💕影片在IG: Tina.wu1002

2022/12/06 健康聖誕蛋糕🍰料理步驟⬇️ ⭐️蛋糕影片Reels有單獨放！😁😁 蛋糕：香蕉巧克力堅果燕麥蛋糕 蔬果：藍莓🫐/番茄🍅/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～😀 天氣毛毛雨🌨☁️ 家裡剛有黑黑皮的香焦+堅果🌰+蔓越莓燕麥 ，就來做健康無麵粉+無加糖的燕麥蛋糕。💕 真的⋯滿簡單的～⭐️ 唯因要取代麵粉，所以，燕麥跟堅果🌰， 都要敲碎再拌入，最後，再震2下，震出空氣， 這樣蛋糕會比較紮實跟有軟Q彈感。😋😋😊 喜歡吃歐式雜糧麵包的人，這～會很對胃， 因無糖～都果乾跟雜糧，可以在家試試。 也可以，烤完～沾點優格醬～滿搭的！ 我喜歡吃香蕉🍌+巧克力🍫，可是烤完的， 一次只能吃1/6個，也沒辦法一次吃太多， 下次，要做無香蕉版的。。😁😁😁 蛋糕烤出來底會比較有蒸氣～要通風放涼。 少做蛋糕的我，就自置置放架！😁😁 （用等高的二個盤子🥏反扣，上面放筷子🥢） 這樣，蛋糕的底部就不會～潤掉了。😁😁 🌈🌈祝大家 有個美味吃又減脂的週二 🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～⭐️ 0️⃣備料 🥒 黑皮香蕉2根 🥒 燕麥150g 🥒黑巧克力 72% 50g （先烤箱融化） 🥒牛奶80g 🥒雞蛋2顆 🥒速發酵粉（無鋁泡打粉）2g 🥒堅果🌰60g (拌入-敲小碎狀） 🥒堅果🌰放中間（ 敲中等碎） 🥒堅果🌰/藍莓🫐/蘋果片（表面裝飾～隨意） 1️⃣把材料都拌一拌～平整在烤盤。 2️⃣烤箱175度預熱3分，烤40分。 用筷子🥢插下，底部沒有黏粉就是烤好了。 3️⃣蛋糕烤出來底會比較有蒸氣～要通風放涼。 少做蛋糕的我，就自置置放架！😁😁 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #早餐 #相機先食 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #簡單食譜 #減脂 #燕麥蛋糕 #蛋糕 #減脂餐 #減脂日記 #健康飲食 #brunch #homecook #eat #美食 #teatime #food #輕食 #聖誕餐 #聖誕蛋糕 #聖誕節 🎄 #breakfast #香蕉巧克力 #下午茶 #點心

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

來一場好的SPA可以解決99%的不開心，躲進打造有如仙境般的PerfectEvery9完美莊園，可以一整天從頭到腳，從身體到心靈甚至是你的胃，都讓你由內而外的感到輕鬆。 團隊致力於打造精品級一站式SPA的PerfectEvery9完美莊園每一次的改變都令人驚艷，一路從在大樓裡的服務到現在居然自己蓋了一整棟的絕美建物，真的每一步都讓品牌越來越趨近於完美。 圓弧形的大面採光設計搭配上奶茶色，誰能不愛上！ 這次的PerfectEvery9完美莊園，除了有原本的一站式SPA以外，還增加了以女性為主的美力雕刻健身空間(專業的器械皮拉提斯設備與台中少數有的6米高空瑜珈館和一對一的私人教練訓練區更有瑜珈頌缽、韓星MV舞蹈等等不同的豐富課程) 還有升級過的葛瑞絲手作料理及PHS科技美顏功能飲品的加入，只能說真的來過一次後，很難有地方可以相比。 重點是，真的超級好停車，除了門口有停車格以外，連電動車的充電樁都有了，而且對面就是一整個超大停車場！ 進來後空間左手邊會先看到超可愛的phs美顏功能飲品區，裡面添加了各種專屬效能的飲料可以單點調飲，也可以購買回家享用，如果不趕時間，真的建議可以好好在這漂亮的空間享用完再走，用喝的保養然後再這邊多看看美的事物真的也會變美（笑） PerfectEvery9完美莊園採用預約式的，所以記得要先預約想要的課程再來呦！因為都是安排專人一對一服務，所以真的必須要記得預約才可以來，不要看到漂亮就傻傻走進來了。 櫃檯後面滿滿的是PerfectEvery9完美莊園自己的產品，不論是美容醫學後專用的臉部保養品或是身體皮膚的日常保養，每一項都是強項 課程中也都是使用這些乳液等讓你可以感受它的威力！ 喜歡也可以直接購買回家，只能說真的是細節到不行的一個品牌，除了視覺到觸覺及嗅覺，都讓人愛不釋手。 接下來一樓除了只要吃過一次就會念念不忘的葛瑞絲手作餐以外 另一側是美力雕刻空間，有超美的空中瑜伽區以外，還有歐美日韓所有女明星都在風靡的整組器械皮拉提斯區域 當然這些都會有專業又美麗的老師帶領妳一起飛（疑）所以真的可以放心把自己交付出來 很多時候，我們會因為害怕、擔心、緊張，很難把自己交付出來，身體就無法完整的被好好感受好好照顧 girls help girls 我一直相信這句話，再妳受傷害怕時，總是有個人有個溫柔堅毅的力量能幫助妳，帶你變得更好 那個人或許是你家人，是你姐妹，但終究會必須要是妳自己。 在這裡的每一刻每一秒，都能體會到這種感覺，因為了解因為知道彼此柔軟面，所以接得住，然後溫柔以待。 可以全然地做你自己，不會有人批判妳有人覺得妳不夠好。 因為妳就是妳，獨一無二還很有力量想要朝自己理想樣貌努力前進的那個妳。 另一側是提拉皮斯專區，如果說瑜伽注重身心哲學，那皮拉提斯則是從科學出發。 除此之外，還有好多漂亮的瑜珈服可以試穿、選購 不小心每一面鏡子都這麼美，隨便拍隨便好看可以記錄每一次進步的自己。 主要做SPA的部份是在二樓呦，一樣會先需要換拖鞋再上樓。 二樓，又是另外一處風景，真的會發出OMG的驚呼一樓已經夠漂亮了，二樓到底還想要怎麼樣？真的不小的為什麼有人可以把SAP會館做得這麼美啦，齁呦！一桌桌的小圓桌，都是專屬的休憩區以及用餐區，能夠讓在二樓做課程的妳，不必再跑上跑下的用餐 先奉上了一壺熱茶，讓身心先沈澱下來，感受一下空間的舒適 接下來就會有漂亮的老師來說明講解今天要做的每項課程內容以及注意事項我真的很認真聽，希望老師不會壓力太大哈哈哈哈 講解完後老師帶著我參觀二樓的每一間房間的使用介紹以及空間導覽 最喜歡聽導覽了，可以知道一個品牌的用心以及安排方式 看表情就知道我就是問題兒童，大概有一百個問題 但還好老師真的好專業，每一個問題的答案都倒背如流，我來真的還順便增長知識 這是在講解，水晶每一個不同都代表不一樣的功效以及淨化功能 而也都會定期拿去清洗以及曬太陽，讓水晶的能量保持在最好的狀態，才能給客戶最好的體驗 我聽到都忘記縮小腹了，到底多專心？ 今天做的第一站是LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min) 這兩台機器的存在就好比神雕俠侶，一台能夠提供雕塑推推脂的功效，一台可以幫你減脂增肌。 當他們合體時，就真的無敵了！LPG全名是LIPOMASSAGE by Endermologie、是一種非侵入性的按摩過程，用機器代替手技，靠著揉滾按摩原理，加速代謝，加強循環，改善水腫。Emsculpt肌動減脂是在30分鐘內達到2萬次的肌肉鍛鍊! 先記得換上LPG專用的天使衣，可愛的是竟然有準備小褲褲專用盒，因為屬於較貼身的衣物，所以收納時讓他單獨放置 換完後真的有點像芭雷舞衣，有點奇妙，但真的能讓身型更加看出哪裡需要加強 課程開始前，會先測量要施作的部位，我這次施作的部位為大腿 但真的太赤裸啦，就先不特寫了 開始前會可以清楚地看見螢幕顯示出要施作的部位及時間 真的好高科技好想要一台在家裡，但要兩百萬先謝謝，還是乖乖買課程來做就好了（愛開玩笑） 每一個動作都很扎實到位，老實說真的很舒服，可以直接歐歐睏的 今日套餐是搶救下半身大作戰，所以在LPG結束後Emsculpt我選擇了屁股 然後還請老師可以開到最大，畢竟肥臀感覺沒什麼肌肉很需要努力處理 感覺就像是做完重訓或是跑完3000的肌肉酸痛感，機器在幫你做肌肉訓練 真的好喜歡好偷懶，也可以拿來做腹肌的訓練！ 結束後，可以直接在包廂內做淋浴及泡澡的動作，浴缸選用真的也是美到不行。 做完舒服的LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min)後 就是享用葛瑞絲的超好吃九宮格套餐了！還有PHS喝出Q彈肌特調飲品 這真的是我吃過超爆無敵好吃的健康餐，旁邊是只要你有做Emsculpt課程就會提供的雞胸肉。 每一格的食材都是新鮮天然無添加其他人工化合物製作而成的，還有甜湯以及廣式煲湯 請容許我擺出如此做作的表情讚賞這些食物，我真的愛死 裡面是滿滿的膠原蛋白，喝下去的每一口解渴同時還能保養，怎麼這麼聰明啦！ 吃飽喝足小休息的時間，又順便繞了下這令人讚嘆的環境規劃 粉色的走廊裡面是洗手間以及調配消毒室跟頭皮SPA的專屬空間 所有使用過的器具，都是在這邊進行高溫高壓消毒的，那所有的客制成分也是在這邊進行調配 整個已經不是一般SPA會館等級了，這是診所醫療級的才會出現吧？ 洗手間的部分則是有一顆神奇的馬桶，除了他是全自動以外，他還可以聊天或唱歌給你聽 真的是讓你一個人獨自在洗手間太久也不會發慌，太可愛啦！ 接著安排的是全身360度膠原蛋白任意門(60min)＋LPG魔提啾啾術（90min） 這是一扇神秘的門，只要進去前搭配PHS美顏功能美白飲品，含有豐富谷胱甘肽及抗氧化成分的｜肽白肌｜食用後，加上全身360度的和德國飛利浦共同研發的特製膠原蛋白燈管照射，就能讓妳肉眼可見得白起來 燈管開啟後是紅色的光，能刺激肌膚增生膠原蛋白，記得要帶上護目鏡 裡面是反射鏡子，所以你全裸進去後是真的可以自行變換姿勢，讓每一寸肌膚連私密處、腋下、屁股蛋、都被照亮 結束光照後，不可能這麼輕易被放過的 這時候的肌膚就是要保濕，撒上金箔的爆水淨白緊實乳，光看就好奢華肌膚用的比我吃的還好欸（？） 以及全身肌膚補水療程，真的從腳指頭開始慢慢噴上保濕噴霧，再擦上乳液鎖住水分 讓膠原蛋白可以安心的快樂生長 請忽略跟我感情路一樣傷痕累累的腳，真的給我從腳趾縫開始噴保濕噴霧 我自己都害羞了起來，我腳趾縫好像不必這麼保濕漂亮欸真的看不到 但老師們真的好堅持好細心我真的愛死這麼認真的說到做到 背後更是不能少，胸前也不會被放過的各位可以安心，只要你躺在這張床上 沒有一個部位的肌膚是會被放過的 接下來身體照顧完畢，就是臉部的照顧了 厲害的LPG又出現了，用不同的探頭跟設定可以做不同部位的規劃 真的是好棒好優秀的一台機器 臉部的部分主要功能還是將臉臉拉提變小，誰不想要小臉我就問？ LPG可以讓你在不用哀痛的狀態下讓臉臉小一點，拉提高一點。 專屬客製化美睫接下來就是都說了是一站式怎能錯過美睫呢？剛好月底要出國玩，肯定一次保養到位了！發現只要有接睫毛，拍照眼神就會漂亮很多美睫老師真的技術太好，我又歐歐睏，直接睡到嘴開開都沒事？最害怕的就是會燻眼或是不舒服的經驗 老師的手法十分輕柔，速度也很快速，完成的效果更是不在話下 都可以跟老師說你想要的樣式或是需求，老師都可以滿足妳 顱釋重負頭皮護理 (120min) 各位會不會常常有種在其他地方做完SPA會想著，要是可以一起洗頭就好了 畢竟我相信在座的女生真的很愛自己天天洗頭的不多（是嗎？確定？還是只有我？） 沒想到PerfectEvery9完美莊園真的打造了頭皮SPA室出來，而且還不是隨便弄弄 是超級認真的那種！你們看了就會知道。 樸素的我已入座先等候，因為做完太多東西頭髮已經躺一整天呈現瘋女模式等著被處理 首先會先做頭皮檢測，看一下當前的頭皮健康狀態，我的部分就是十分的不健康且阻塞 看來問題是因為都亂洗頭，沒有好好認真用心的沖洗，一半是乾淨的一半是阻塞的情況 大概跟我的人生一樣可愛偶爾兵荒馬亂卻不知為何。 頭皮，一個你自己看不見的地方，赤裸裸地被放大，然後一根根的檢視，對真的是一根根 接著檢測完頭皮健康狀態後，就是使用臭氧將頭皮先行殺菌 讓髒東西都死光光，不要再來騷擾寶貴脆弱的頭皮肌膚 不可能給我連蒸氣眼罩都出現了吧！然後水療洗頭機真的讓頭皮好放鬆好舒服 細細的水流在頭皮上落下，然後順著髮絲流下，一瞬間也又被療癒了。 洗完後會噴上頭皮保養液，剛好幫我選用的是我最愛的涼感系列，真的好涼好舒服適合我這種油頭女子使用，希望能讓頭皮跟身體每一寸肌膚都能健健康康漂漂亮亮的 最後吹整完畢擦上髮油就大功告成啦！今天的一站式SPA就此下課！ 很多人會覺得一整天會不會太累，我跟你們說所有的課程，都是讓你一躺下去就歐歐睏 根本沒有累到，累的是老師好嗎？哈哈哈哈哈哈所有都是要你躺著然後起來就變漂亮 唯一的全身膠原蛋白亮白機是要站著，但也只要站一下下而已 （其實裡面還有一個透明的特製時尚椅子，讓我們可以照的到私密處），可能都比你等早餐還快 今天的課程來替各位再複習一次 價格也都在上面了，各位可以單獨預約享用，也可以考慮團購優惠 但不要著急，想先試試水溫簡單的這邊還有其他的安排可以嘗試 《 體雕面雕雙機2.0 寵愛完美有緣人-Salaco專屬開團小秘密 》 方案A-∥體雕面雕雙修2.0∥ LPG臉蛋身形管理大師∥ 3699元 (原價9410元) 方案B-∥體雕橘掰雙機2.0∥內外夾攻好享so ∥ 2699元 (原價7410元) 偷偷報名這邊請 https://reurl.cc/XLRl07 PerfectEvery9完美莊園 地址： 406台中市北屯區中平路900號 產品和服務: pe9beauty.com 預約電話：04 2320 8909 預約: lin.ee

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年末的工作量簡直是排山倒海而來，加班已經是家常便飯了 從朝九晚五的上班族變成熬夜上班族了😱 因為每天都需要有足夠的專注力來處理工作 所以需要適時地補充營養、體力及元氣 這樣才能游刃有餘的應付各種事務💪 再加上我們倆是備孕夫妻😉 就更是需要顧好方方面面，準備迎接好孕❤️ 以青壯年紅羽土雞＋台灣國寶級黃金蜆雙萃取為主的黃金蜆滴雞精PLUS✨ 海陸精華的搭配，絕對是滋補調理、提振精神的好幫手👍 黃金蜆滴雞精PLUS的重點相當多 📍選用90天以上，有產銷履歷的青壯年紅羽土雞 📍飼養過程完全不打針不用藥，用心呵護雞隻健康 📍飼料中有添加益生菌及酵素，讓雞隻頭好壯壯，營養又健康 📍獨家蒸氣不回流技術，全程不加一滴水 📍與獲得GAP優良養殖場認證的養殖場合作，打造出台灣國寶級黃金蜆 📍以水萃滴煉黃金蜆，無添加任何人工化合物，只保留鮮甜好味道 📍專業去油脂技術及雜質過濾程序，口感鮮甜順口無腥味 📍禮盒內還有一個有質感、有儀式感的天目釉品茗杯 📍高溫高壓殺菌技術 📍不加防腐劑就可以常溫保存2年 📍不用擔心變質，也不占冰箱空間 ✔不用拆袋，直接隔水加熱3~5分鐘最～方便 ✔如果想要直接喝，當然OK ✔另外也可以倒入碗中，利用電鍋蒸3-5分鐘 集結海陸精華的黃金蜆滴雞精PLUS 💜日常喝可以提振精神 💜孕產婦及備孕媽媽喝可以溫補調養身體 💜長輩喝可以滋補強身 💜裡面含有鋅也很適合男性備孕 💜當然長期應酬加班的人也非常適合 暖心暖胃又養身的芳茲黃金蜆滴雞精🥳 絕對是自用送禮兩相宜的好選擇 【青壯年紅羽土雞＋台灣國寶級黃金蜆】 海陸精華，營養滿分▶ https://fun-s.cc/雙重營養一次到位 https://chiaomei1216.pixnet.net/blog/post/568100532

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#新年滴雞精禮盒首選芳茲雞魚饗宴新年禮盒 身為天天喝滴雞精的備孕夫妻， 芳茲可以說是我們喝過眾多品牌中非常喜歡的， 像我比較怕冷，這次寒流來的時候，每天早上起床就會先熱一杯滴雞精來喝，喝完都覺得整個人暖呼呼！ 外出也不太需要穿發熱衣， 就能出門跑跳，當個熱血女子 而日日剪片，比較晚睡的凱瑞，每天至少會喝1-2包滴雞精，喝到現在早上起床都不賴床，來補充還能活力滿滿！ 芳茲滴雞精不僅順口好喝營養價值多元， 且低鈉、無添加、無防腐劑、無人工添加物， 每一包還 零脂肪 、零膽固醇 對於成分非常講究的我們來說， 是非常喜歡芳茲的原因之一。 年節將近，|芳茲推出日月養生雞魚饗宴新年禮盒， 內容物包含5包滴雞精、5包滴魚精， 以及超美的天目釉品茗杯一只。 喜氣十足的金色系與淺粉系盒子， 點綴紅色元素，年節送禮好有面子，自用也非常適合。 滴雞精、滴魚精分別含有不同營養素， 一盒禮盒可以同時補充到兩種營養素， 備孕族、銀髮族、媽媽族、 發育族、上班族、產後族， 以及考生、病後調理都能補充到全面營養。 像我最近工作爆量，有時候會忙到吃飯時間不固定，加上最近我和凱瑞也在備孕， 身體正需要營養，這時候就很需要做額外的營養補充。 一天兩包芳茲，早上一包滴雞精、晚上一包滴魚精，讓我身體補充多元營養一次到位。 芳茲生技的所有產品都是與台灣知名品牌波蜜大廠團隊共同合作研發，產品皆使用擁有產銷履歷且可溯源的青壯年紅羽土雞及半海水養殖的虱目魚，讓消費者喝到美味無添加，營養更全面的養生保健飲品。 ✔芳茲滴雞精、芳茲滴魚精以高壓恆溫滴煉，保留全雞、全魚精華✔專業去油及去除雜質技術 ✔獨家「蒸氣不回流的技術」，達到真正全雞滴煉、不加一滴水及任何調味料 芳茲日月養生滴雞精不只經過國內SGS驗證，還是業界唯一同時榮獲SNQ國家品質標章、國際A.A.無添加三星驗證，Monde selection金賞以及工研院銀髮友善標章等四項國內外殊榮的滴雞精認證。 而且芳茲日月養生滴雞精嚴選產銷履歷養雞場繁殖90天以上，飼養過程全程不打生長激素、抗生素、賀爾蒙，擁有健康證書的青壯年紅羽土雞全雞滴煉提煉而成。 ✔蛋白質含量10高達9.6g/100ml ✔膠原蛋白高達8980mg/100ml ✔總支鏈胺基酸達589mg/100ml 是真正喝得到膠質與營養的滴雞精品牌。 除了滴雞精之外，芳茲的日月養生滴魚精我也非常喜歡。 有別於市面上許多滴魚精， 芳茲滴魚精低鈉、0脂肪、0膽固醇， 而且滴魚精更有助於調理身體， 病後以及產後、長輩都非常適合飲用。 芳茲滴魚精嚴選半海水生態養殖的虱目魚滴煉， 所有魚隻都有產銷履歷認證，且都通過SGS檢驗合格。 虱目魚又稱牛奶魚比起鱸魚，營養價值更加豐富，這一包滴魚精有著多元營養素，像是鈣質、蛋白質。 ✔膠原蛋白 3340mg/100g ✔鈣質 7.81mg/100g ✔牛磺酸 109.1mg/100g ✔蛋白質 7.6g/100g 最令我喜歡的是，喝起來完全無腥味非常順口好喝， 喝了之後精神和氣色也更好， 工作到深夜也不怕， 若是想要補充膠原蛋白，那芳茲滴雞精跟滴魚精推薦給您！ 這邊小小補充，SNQ國家品質標章是國家級的保健品品質把關標章，與衛生福利部健字號同樣為國內保健品非常具有公信力的國家第三方認證，喝得安心放心且有保障。 會選擇芳茲滴雞精、滴魚精作為我們主要飲用的品牌， 還有很重要的一點，曾經看到芳茲生技創辦人的報導， ：「因為身為女性，更了解女性在備孕、孕期及產後的過程，是需要多元且更全面的營養做補充，而這也是創立品牌的初衷。」 身為正在努力備孕的我， 看到這樣的品牌理念也讓我更認同芳茲品牌， 相信女性更能理解女性的需求， 也因此更能研發出更適合女性的滋補品。 今年過年寒冬， 選擇擁有多元營養的芳茲雞魚饗宴新年禮盒， 也是我們扎扎實實喝了半年的滴雞精品牌， 無論送禮給父母、好友、親戚長輩， 或者讓自己辛苦一年之餘， 好好呵護自己滋補一番，絕對是最好的選擇。 官方網站：https://fun-s.cc/讓身體暖暖的神隊友 momo官方頁面：https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方商城：https://fun-s.cc/T8 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

[小伊恩副食品好物]蒸煮攪拌一機搞定的Snow Bear智慧營養食物調理機

小伊恩的副食品之路，至今已經有半年之久了， 想起一開始手忙腳亂，都靠我媽幫我準備冰磚食材， 到了小伊恩用餐時間，我只要放進電鍋加熱，再餵他就好。 但一次製作的冰磚份量，常常需要好幾餐才吃得完， 連小吃貨小伊恩，對同樣的食物一再出現，好感度也降低了嗚嗚。 於是乎， 此現象激發了我的鬥志， 決定要為兒洗手作羹湯， 落實「少量多樣化」的原則， 在我請教了資深美食擔當的料理配方， 再搭配育兒神器之後， 發現餐餐做新菜色都不是問題啦！先附上小伊恩吃副食品的經典畫面！ 進食中，迫不及待要我快點餵他XD 這台育兒神器到底是何方神聖呢？ 登登登登～就是跟我家奶瓶消毒鍋同品牌的Snow Bear智慧營養食物調理機。 我使用近半年，覺得這台真的太方便啦！ 完全是懶人卻又想給寶寶新鮮副食品吃的媽媽救星。 因為Snow Bear一機就可以搞定蒸煮攪拌的工序，只要把食物切好放進去， 旋轉按鈕， 20-30分鐘後食物就煮熟了， 再來輕按旋鈕中間，開始攪拌，食物泥要打多細全在指尖之間， 而且整個過程免開蓋！等於說不到35分鐘，就有一碗熱騰騰的食物泥或寶寶粥等著我。這對家有小黏寶的媽媽來說， 實在是太省時省力、太好用了啊。以下我將帶大家來一一比對Snow Bear智慧營養食物調理機的操作細節吧。機器本體的部分，底部有吸盤的設計，可以防止機器在攪動時滑動不穩。 配件的部分，上排由左到右分別是水箱上蓋、翻籃旋鈕、刀片組件、和食物籃下排則是攪拌杯和杯蓋 面板的功能很直觀，僅需要攪拌時，就按住「攪拌」按鍵，鬆手即停止，一次不要超過30秒、需要蒸煮時，就順時針旋轉「定時」旋鈕，蒸煮時指示燈會亮起，蒸煮完畢會發出一聲「叮」，最多30分鐘。 接下來，我就來示範Snow Bear「蒸煮」＋「攪拌」功能製作副食品的過程，相信我，我會，妳一定也很容易上手。步驟一：打開水箱蓋，注入200ml的純水後蓋上 步驟二：將食材清洗乾淨後，切小塊放入食物籃 步驟三：把攪拌杯扣在機器右側蒸氣孔，食物容器蓋上上蓋（『蒸煮』時，水滴向上 ;『攪拌』時，水滴向下） 攪拌杯順時針旋入機體（若攪拌杯與安全鎖沒有對位，機器將不會開始運作喔） 步驟四：設定蒸煮時間，旋轉定時鈕後即開始（食材的蒸煮時間可參考說明書） 步驟五：蒸煮完成後，將食物籃轉180度，食物即落入攪拌杯內（完全不需要打開攪拌杯蓋，可避免食物二次污染及被蒸氣燙傷） 為了讓大家看得更清楚，特意打開，不然是不需要開蓋的喔（再次說，「攪拌」時，水滴是向下的唷） 步驟六：按住「攪拌」按鍵，食物開始被打成泥囉（食物泥要打多細，可看家中寶貝的發展狀況來決定）我這餐想做寶寶粥，所以加入飯一起攪拌打泥 開始打泥囉～ 做好囉！ 如果不蒸煮只有「攪拌」，原則上就是執行步驟五～六就行啦！輕輕鬆鬆花一點時間，寶寶副食品就完成了 小吃貨吃得好滿足呢～ 總之，我覺得自從有了Snow Bear之後，大大地提升了我做副食品的動力，它不僅是寶寶副食品調理機，更結合了攪拌棒和電鍋的功能，即便未來寶寶長大後不吃食物泥了，我也可以拿來蒸東西、做濃湯、做低脂餐等用途多多啊！ （圖片來源：Snow Bear官方網站） 至於食譜的部分，大家不妨可參考產品說明書上的做法唷！搞不好又會腦力激盪出許多新菜色呢！ 【哪裡買】★Snow Bear小白熊 智慧營養食物調理機★官網：https://snowbear.tw/蝦皮：https://shopee.tw/okeyway8888

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