我的參加東京蚤市必做事項10點 一起來感受日本市集氛圍！

東京蚤市由曾舉辦紙博、布博等手作相關市集活動的「手紙社」舉辦，一年兩回分別在5~6月以及10~11月的某個週末。從2012年至今年11/3~5剛於國營昭和紀念公園結束的場次，已經舉辦了20回，且每年的規模及參與人數可說是逐次攀升！除了是手紙舍每年最大型的活動之外，也是許多手作及古物愛好者絕對會放在年度待辦事項的一大盛事。而剛參加完11/5東京蚤市的我，今天想來跟大家分享我個人整理出的10點必做事項，下次也來感受一下東京的市集氛圍吧！ *以下照片為現場實際拍攝 （參加前） 1. 事先購票！前售票比當日票便宜 如果已經安排好要參加哪一天的話，建議可以先在線上購票，因為票價會比當天在現場購票便宜。（以這次參加的第20回為例，網路上的前售票為1500円，現場販售的當日票為2000円）此外現場購票的話只能付現！ 另外說明一下線上購票後的入場流程。 如果是線上購票的話，購票過程中會需要選去哪間超商列印票券，付款完成後會得到該超商的取票專用條碼，在期限前至超商出示給店員刷條碼後就可以取票（有點類似台灣7-11的i-bon)！ 活動當天再憑該票券至入場口排隊跟工作人員換取入場紙手環及地圖，就可以隨自己喜好自由逛蚤市囉！ （參加前）2. 愛好品牌的所在位置 &動態活動時間先筆記！ 做為手紙舍一年舉辦兩回的大盛事，參與的品牌數及活動場地面積也是相當可觀。而除了攤販之外，現場還會有工作坊、表演活動及一些互動遊戲。雖然入場時會發紙本地圖，但為了把250組以上的參與品牌名稱全部放進去，可想而知字絕對是非常小！ 為了在當天可以不要把過多的時間用在看地圖找位置查時間表上，強烈建議事先在官網上先查好自己想逛的品牌或想參加的工作坊在哪裡，以及想看的表演幾點開始。 （或是如果你和我一樣，單純想體驗日本大型市集的氛圍的話，那就當天自由地走走逛逛吧！） （活動當天）3. 攜帶足夠現金&環保袋&野餐墊 因為現場的結帳方式是在各攤位獨自進行，所以不是每個品牌都可以使用現金之外的方式結帳，為了避免有東西想買但現金不夠而向隅的情況發生，建議預留好準備在蚤市購物用的現金。 另外，因為不是每攤位都會提供塑膠袋，所以強烈建議自己帶環保袋！ 最後，雖然現場販售的餐飲類以手作甜點及飲品居多，但也有一些販售咖哩飯等正餐的店家，讓大家一整天從頭待到尾也不用擔心肚子餓。但因為提供坐下用餐的長椅數絕對遠小於參加人數，所以請先做好要坐在會場外圍的階梯，或是市集內就近在草地上席地而坐的心理準備。 現場有看到不少人自備野餐墊，或是找店家不用的紙箱攤平後坐在上面。所以建議如果方便的話可以帶個輕便的野餐墊！當然如果穿的是不怕弄髒的衣物，直接坐在草地上也沒問題！或是就直接站著用餐當然更是沒問題！ （而用完餐後要記得順手把自己的垃圾拿回原攤位或是會場設置的垃圾桶分類回收喔！） 接著就來看看參加蚤市時除了逛市集、看表演、吃美食，或是參加工作坊之外，還有哪些在這裡才能體驗到的事吧！ （以下先附上一些現場活動的照片！） （現場一共設置了兩個表演舞台） （民眾坐在草地上聚精會神欣賞音樂表演） （有些攤位設有工作坊的活動，在地圖上也會特別標記） （不管大人小孩都有機會能找到有興趣的工作坊！） 接著就繼續來看看必做事項吧！ （活動當天） 4. 人人都有機會當「最後尾」的掌旗官！ 手紙舍舉辦的活動都很重視參加者的參與感，而這點也可以從許多小細節看出來。其中一個就是排隊隊伍的「最後尾」掌旗官！ 平常參加活動時，在排隊動線的尾端舉牌指引民眾的通常都是現場的工作人員。但因為人力不足的緣故，手紙社舉辦的活動通常是由排最後一個的民眾舉著特別設計過的小旗子指引大家排在正確的隊伍上（不然一不小心就有可能排到隔壁攤啦！）。 如果後方有人接著排隊的話，就像接力一樣把小旗子一個接一個傳下去。而拿著旗子時也是很好拍攝紀念照的時刻啦！ （當時有設計師現場戴著山羊頭套製作作品，吸引許多人圍觀拍照。） （活動當天）5. 彷彿玩大地遊戲般集章換贈品！ 前面提到入場會拿到一個紙手環跟紙本地圖，但其實蚤市紙本地圖可不只有確認活動資訊的功用，還兼具互動遊戲的重要功能！ 攤開地圖可以看到集章欄，最底下有貼心註明各個集章的所在地，如果成功集滿三個就可以拿到服務台換贈品。 集章的方式是找頭上戴了個醒目印章帽的工作人員蓋章（辨識蓋章人員的方法，每場活動會有的設計可能不一樣），蓋章的同時她們還會親切地說加油！而每個章的圖案都是相當可愛的手繪風，贈品也是用這次主視覺圖案設計的小資料夾，讓整個活動的每個體驗都有強烈一致感。 而我後來才知道活動三天的贈品資料夾圖案都不一樣！ （活動當天）6. 蓋個該回蚤市的專屬紀念章！ 另外換取贈品時可別忘了到櫃檯後側的桌上蓋本次蚤市的紀念章，因為每屆的設計都不一樣，所以很具有紀念價值！另外還有一些之後活動的文宣品可以索取。 （活動當天）7. 寫張明信片寄給自己或友人 除了有專屬紀念章之外，蚤市還設置了行動郵局（Post Car)！除了有獨家設計的明信片可以免費索取，當場寫完後還提供免費幫忙寄出的服務！ 跟櫃台拿取所需張數後，在工作人員的引導之下入座現場設置的桌椅，桌上放有多色的色鉛筆及原子筆可以自由寫寫畫畫。 而一旁還有放置書寫說明，讓大家可以知道要預留多大的空位寫地址及之後蓋郵戳使用。 寫完之後來到行動郵局窗口的排隊路線，首先會來到一個放了多顆可愛印章的桌子，可以自由使用幫明信片做最後的裝飾，接著就可以拿到窗口跟工作人員說要寄去哪裡。 （我當時蓋了個行動郵局+當天日期的組合印章） 拿到的郵票是嚕嚕米主題！ 工作人員貼好郵票後會交還，就可以自己投進一旁的信箱囉！要寄給自己、朋友，還是日本郵局的吉祥物「ぽすくま」呢？ 因為寄到東京的租屋處所以隔兩天就收到了，郵戳是立川當地的風景印！ （活動當天）8. 跟打卡看板拍張紀念合照 為了讓大家方便和同行友人集合，最中心會有身兼地標功能的官方設置互動牆，而其中一個就是主視覺打卡牆啦！ 牆的前方還放有可以拿起來的行李箱，讓大家的合照可以更有氛圍感！ （活動當天）9. 參與官方設置的投票活動牆 *以該次蚤市所提供的活動內容為主 接著同樣是互動牆的一部分，這次其中一個是「幫小貓取名！」的活動。邀請大家幫這次吉祥物アリクイさん的同居室友貓命名，可以自由書寫並投進牆上的透明箱，投票結果會在下一次的蚤市公布！ 而另一個則是「從哪裡來」，讓大家把貼紙貼在黑板牆上，由粉筆藝術家和合愛所繪製的日本週邊地圖，如果是海外國家的話，也可以把提供的國旗地圖貼在黑板上。 看到有台灣真的是莫名感動！ （以下再分享一些於現場攤位拍的照片啦！） （使用乾燥花製作的家居雜貨） （在經過眾人翻閱後被隨意散放的繪本，意外有種充滿童趣的美感） （和電車相關的雜貨） （因為每個攤位的大小不一，甚至有些大型古董家具或是食器、衣物類會直接擺在攤位帳篷外，所以也彷彿在參觀一間間小型博物館） （蚤市有按照商品類型分成幾個大區塊，從古著到布雜貨，從北歐雜貨到來自世界多處的茶葉，各種能想像得到的物品類型，都有機會在蚤市出現。此外還有貼心的家具宅配服務！） （在蔚藍天空以及小孩們此起彼落的笑聲襯托下，看著漫天飛舞的泡泡讓人會不禁短暫忘記平日的生活壓力） （除了多樣的品牌之外，手紙社自己的實體店鋪「手紙舍」也有出攤） （而接著要帶大家來看最後一點啦！） （活動當天）10. 特地來到這裡了不妨逛逛公園感受大自然吧！ 這次東京蚤市的舉辦地點「國營昭和紀念公園」是著名的賞銀杏地點，而舉辦日期差不多是可以欣賞銀杏的時期。 往公園方向走會經過一個種了不少芒草的小斜坡。 蚤市結束在16：00，距離太陽下山還有一個多小時的時間。趁著參加蚤市難得到訪，不妨也把握時間到公園內欣賞美麗的大自然吧！ 結語 蚤市的攤位不是一般常見的方格狀配置，而是類似凱旋門前道路般呈放射狀配置。因為可以看到不遠處的其他攤位，所以也讓人會產生想走近一探究竟的好奇心，不知不覺就會從靠近的這一攤逛到遙遠的那一攤。 而以上就是我整理的10點必做事項。如果之後來旅遊的期間剛好會遇到蚤市的話，不妨參加看看感受日本獨特的市集氛圍，並創造出屬於自己的蚤市攻略吧！ #東京蚤の市 #蚤市 #手紙社 #市集 #東京旅遊 #雜貨 #期間限定 #國營昭和紀念公園 

【南投旅遊】蟬說：鳳凰亭序｜與家人入住綠建築小木屋裏，遠離城市享受沐浴在大自然芬多精，享受一泊二食，折扣碼pp9kme

粉絲專屬優惠折扣碼：pp9kme 有多久沒和家人一起共遊了，生活的忙碌往往讓我們忘記了重要的事情，與家人們一起度過寶貴的時光，連假來臨，決定遠離都市的繁忙，前往南投鹿谷鄉，享受純樸山間的寧靜，聽說在其他季節中，還可以一睹螢火蟲飛躍，又或是櫻花季的時候，看到一整片的櫻花林，鹿谷鄉都有著不同的魅力不同季節有著不同的樣貌，而這次的旅程，與家人共同體驗了這片土地的多樣的美麗。 完整文章連結:https://pse.is/thepavilionofphoenix 環境介紹 蟬說：鳳凰亭序位在南投鹿谷鄉，旁邊就是鳳凰谷鳥園生態園區，聽著家人說年少時還有到鳳凰谷看到各式各樣的鳥類，旅行的真諦就是共同放鬆，一同留下深刻的回憶。 抵達鳳凰教育中心後，進入內部後左轉即可找到住宿登記處，登記處充滿了蟬說的裝飾風格，採用了木質的設計，營造出一種溫馨的氛圍，小提醒：山區環境容易會有蚊蟲，建議前來時攜帶防蚊液，此外，登記處桌上也提供了防蚊液供使用，也別忘了因為山區氣溫容易降低，建議攜帶額外的外套保暖。 站在鳳凰教育中心的中心位置，遠眺遠處的集集和凍頂，可以看到連綿不斷的山峰和周圍的建築，周邊有著大片的茶園，徒步的過程中，不時能夠嗅到微妙的茶樹香氣，令人感到格外舒適。 蟬說：鳳凰亭序的房間以台灣南投著名的茶葉命名，擁有生態友善和綠色建築的設計理念，小木屋隱身在蒼翠的樹林中，秉持環保和減碳的理念，利用山區的氣溫自然調節，因此僅提供風扇而無空調設備。據說，在初夏的時候，夜晚踏出房間，甚至能夠看到閃爍的火金姑圍繞在木屋外，營造出一種自然且神秘的氛圍。 這次入住的是中型綠建築木屋，房型提供了兩張雙人床，巧妙地區隔成兩個空間，同時配備了兩套衛浴設施，而其中一間浴室還附帶了一個泡澡用的小木桶，可以盡情享受舒適的泡澡，這座綠建築木屋的設計相當巧妙，大量通透玻璃被巧妙地運用，確保室內充足的自然光線，減少了對室內照明的需求，讓房間保持明亮而溫馨。 雖然這是一間四人房型，但空間的設計非常巧妙，充分利用了每個空間，房內有一個後陽台，設有桌椅，可以提供休息和小憩。此外，還提供房內有桌椅和塌塌米的部分，讓入住的旅客提供更多的空間，能夠更自在地放鬆。 挑選住宿時，常常會看是否有提供浴缸而所吸引，畢竟在一整天的旅行後，享受舒適的泡澡是最讓人期待的時刻，此外住宿也貼心地提供沐浴乳、洗髮乳和毛巾，方便旅客使用，但因應提倡環保議題，請記得自備牙刷和牙膏。 晚上我與家人一同抵達霧屋餐廳，以玻璃屋設計為特色的餐廳，提供了美味的晚餐，料理方式選用當地食材做使用，並保留了傳統料理的精髓。四人享用的套餐，每道菜都經過特別的烹飪方式，享受了豐盛的晚餐，品嚐到了不同料理的獨特風味。 讓我難以忘懷的是炸蝦夾著生菜，這樣的搭配既能中和油膩感，同時也能增添蔬菜的清新口感，而煎魚則烹調得恰到好處，外皮酥脆，灑上些許黑胡椒粒增添風味，每一口都充滿了美味，米飯也特別地加入了一些蔬果，為米飯帶來了些許果香。 原以為享用了六菜一湯已經吃得相當滿足了，最後的驚喜還有水果和布朗尼，甜點總是能夠激發第二個胃的食慾，特別是在與家人一同共享的時刻。美好夜晚讓我們的用餐更加豐富。※蟬說：鳳凰亭序會根據當天的房客人數提供不同的套餐或自助式餐食選擇。 由於位在山區，早晨的氣溫稍低，所以早餐提供暖呼呼的中式清粥小菜和西式的麵包，以自助方式享用，還提供了美式咖啡、豆漿和果汁，可以開啟一整天的精力。 吃完早餐結束後，與家人回房稍作休息後，我們決定前往森林中沐浴自然芬多精，享受大自然的餽贈，在鳳凰教育中心，有許多步道，每一個步道都會有互通，我們選擇了森林休閒步道，步道可以一路連通到最高處的觀景亭，遠眺整個山峰與城鎮，漫步在森林之中，聆聽著蟲鳴鳥叫，那種說不出的舒適感真的愜意無比。 走出森林步道後，眺望著連綿的山脈，內心湧上了難以言喻的成就感，雖然整段步行約為20分鐘，但這樣的步道非常適合與家人一同前行，為親子間創造美好的回憶，當抵達觀景亭時，我悄悄地側拍了老爸拍攝風景的照片，這是一個自然而然的瞬間，也是非常有紀念價值的時刻。 心得 這次的旅行為帶來了許多珍貴的回憶。已經有多久沒和家人一起外出旅行了呢？喜歡在森林中漫步，聆聽著蟲鳴和鳥叫聲。十月份的氣溫剛剛好，不冷也不熱，非常宜人，品嚐了充滿特色的料理，吃得既飽又美味，這次的用餐令人難以忘懷，蟬說：鳳凰亭序每個季節都有不同的風貌，期待著下一次的到來，欣賞更多變化多端的景色。 蟬說系列：優惠碼統整 點擊文字 即可訂房 蟬說：山中靜靜mm5155蟬說：夕陽漫漫 ssa9qt蟬說：霧繞wr3114蟬說：霧語 wy4655蟬說：和社山林fv5tg6蟬說：鳳凰亭序 pp9kme 店家資訊 店名：蟬說：鳳凰亭序(入住採預約制) 訂房專線：04-9275-5990(服務時間：09:00-21:00) 地址：558南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號 營業時間：週一至週日 09:00–21:00 粉絲專屬優惠折扣碼：pp9kme 立即官網訂房：https://pse.is/5alwul 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1JrRR

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【吉祥寺美食】 Chai Break - 日本前100名的紅茶店

【吉祥寺美食】 Chai Break-日本前100名的紅茶店

井之頭恩賜公園旁的印度奶茶館。 日本前100名的紅茶店Chai Break ， 位在井之頭恩賜公園的斜坡步道旁， Chai 是印度的茶的意思，店裡全部的紅茶及奶茶， 都是以新鮮的茶葉沖煮而成， 走再步道上就會聞到濃濃的茶香氣。 外觀彷英式小茶館， 門口的復古玻璃窗襯出微黃的內部燈光， 很輕易的就把我吸引進去了， 開門便可見到琳琅滿目的茶葉， 還有滿滿的紅茶專業書籍， 架上也看的到很多可以加紅茶的天然香料， 肉桂、黑椒、丁香及豆蔻等。 終於滿心期待的熱奶茶來了 原本想要點紅茶， 但看到隔壁桌上的奶茶實在是太香了， 馬上就改變了心意， 天哪！濃濃的茶香瀰漫， 各式香料的香氣竄流在鼻前， 喝了一口馬上肉桂、薑及牛奶的味道浮現， 很滑順，一下子就喝完了， 下次絕對要來這裡好好的品嚐肉桂吐司及紅茶。 chai break チャイブレイク 地址： 1 Chome-3-2 Gotenyama, Musashino, Tokyo 180-0005日本 【讀者日本完美行專屬折扣連結】 APP會員登錄：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=51e1exfI 線上免稅購物：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ep5p39e3 SNOW(滑雪)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=5QeeedbQ 日本交通(票券)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=75057c21 日本體驗行程：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=8383jf65 溫泉(住宿專區)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ae6c98ef #專屬折扣碼 #吉祥寺#印度紅茶#印度奶茶#紅茶#奶茶#東京#井之頭公園#日本#武藏野#chai#きちじょうじ#Kichijō #tripmoment#teatime#teashop#traveldiary

潮人必訪！打卡台北新開幕「黑色系」咖啡廳，必嚐酥脆奶香「可頌棒」超有嚼勁

台北新開幕「黑色系工業風」咖啡廳！誰說咖啡廳一定要白色才好看，這間位在中山區的「Coffee Cross」，裝潢從裡到外都以黑色為主軸，融入工業風的牆面、鐵椅以及綠色植栽，是在台北咖啡廳中少有的裝潢風格！「Coffee Cross」主打多款咖啡、茶飲及輕食，選擇豐富，而且開到晚上9點，下班可以來放鬆一下！ 中山區咖啡廳再+1！「Coffee Cross」位在中山區錦西街上，帥氣的招牌讓人不看都難！「Coffee Cross」共有2層樓，1樓環境寬敞舒適，黑色系的牆面非常有質感，中央擺上綠色樹木，很有韓國咖啡廳的氛圍，搭配落地玻璃窗，陽光照進來時，一定要坐在窗邊，太舒服了！ 「Coffee Cross」除了有咖啡，還有提供多款手搖飲，價格平價，品項選擇多，茶葉都是選用在地小農茶，而且還能加黑米Q、奶蓋等配料，真的太讚！ 肚子餓這裡也有千層蛋糕、可頌棒、三明治可以選擇，特別推薦「鮪魚玉米起司蛋」三明治，吐司選用奶油丹麥，口感越嚼越香，不僅好吃也很適合打卡拍照！炎炎夏日又多了一間避暑好去處！ | 店家資訊 | Coffee Cross 時間：10:00-21:00 電話：02-2568-2028 地址：台北市中山區錦西街31號1樓 交通：捷運民權西路站 延伸閱讀 一秒飛韓國！台北中山IG人氣打卡點「娘子家咖啡」，必點滿料「泡菜牛肉嫩豆腐鍋」 中山赤峰街咖啡廳再+1！新開幕韓系俏皮風的「Yang yang양양」，打卡花朵彩繪玻璃 奶酥控會愛！「春吉商行」開設實體店面了，推出內用限定酪梨油、鹽之花可可口味 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃中山美食 ＃新開幕 ＃三明治 ＃中山咖啡廳 ＃發胖 ＃黑色系咖啡廳 ＃打卡景點

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🍫#情人節巧克力禮盒開箱分享ꕀ 說到情人節 第一個想到就是巧克力 那絲滑柔順的苦甜口感 真的好讚😋 👉 可可德歐巧克力@cacao_dor來自宜蘭手工巧克力 採用優質可可原料，結合宜蘭在地食材研發出有創新獨特風味巧克力，並且榮獲得多項大獎🏆 可說是宜蘭在地特色伴手禮ᰔᩚ 🔹蘭陽風手工巧克力（12入） 口味有貝禮詩奶酒/焦糖甜心/噶瑪蘭威士忌/宜蘭燒酎 覆盆莓/香橙球/榛果脆片/莫卡雅莊園 蘭陽金棗/焦糖奶茶/焦糖醍醐/四季春紅茶多達12種口味 嚴選法國頂級巧克力與宜蘭在地食材的組合，研發出六款 專屬宜蘭的味道❤︎‬‪ 巧克力層次豐富的口感，醇而不膩 苦甜回甘的滋味 在口腔蔓延開來～迎接而來是巧克力濃厚的尾韻 令人著迷🥰 其中四季春紅茶：嚴選宜蘭在地茶園栽種的茶葉，融合法國頂級純黑巧克力，獨特紅茶香氣在口腔內散發 爽口回甘 彷彿置身茶園中🍃 蘭陽金棗：法國頂級純黑巧克力結合宜蘭小農栽種的整顆蜜漬金棗 酸甜滋味中帶著甘苦濃香 好有創意的搭配～更是獲得ICA世界巧克力大賽亞太區銀獎🏆 絕對是宜蘭送禮的首選。 🔹 巧克力夏威夷豆牛軋糖 一入口 可可香味瞬間溢出，配上夏威夷豆，剛好的甜度與堅果香氣 是全家人都喜愛的下午茶甜點𓂃 𓂂𓏸 ‪ 👉🏻官網選購：https://www.cacaodor.com.tw/ 👉🏻官方Line：@cacaodor 👉🏻Facebook：可可德歐 https://www.facebook.com/Cacaodor 👉🏻Instagram ：可可德歐巧克力@cacao_dor 📍可可德歐礁溪門市營業資訊： 營業時間：10:30-21:00 電話：03-9311833 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路50號1樓之5 #可可德歐巧克力 #宜蘭伴手禮 #礁溪伴手禮 #宜蘭美食 #礁溪美食 #情人節快樂👩‍❤️‍👨 #七夕情人節 #情人節送禮🎁

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【超商美食】 #大成食品 #享點子茶葉蛋白 有人跟我一樣喜歡吃蛋白.不喜歡吃蛋黃的人嗎？ 到萊爾富取件時,發現享點子茶葉蛋白, 免剝殼.無蛋黃,拆袋即食！好適合我🥰 立馬帶回家品嚐看看,淡淡茶香.口感Q彈.很入味！ 就像在吃整顆茶葉蛋的味道一樣～ 而且常溫就能保存耶！必須囤貨囤起來～ 帶去上班吃.旅遊吃.野餐吃,都超方便的！ 炎炎夏日,很推薦冷藏後吃,冰冰涼涼的～ 也可以搭配生菜沙拉或雞肉吃！ • 購買通路：全台OK超商、萊爾富 #嬡吃全台美食 #l4l #不吃蛋黃救星 #小孩也愛 #OK超商 #萊爾富 #高雄美食 #台中美食 #新竹美食 #桃園美食 #新北市美食 #台北市美食 #彰化美食 #雲林美食 #台南美食 #苗栗美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食 #宜蘭美食 #全台美食 #超商門市 #茶葉蛋 #滷蛋白 #冷滷味 #蛋白 #下午茶 #點心

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Yo！跟著Karen一起開始體內保養 JEROSSE婕樂纖 纖飄錠 郭雪芙代言輕盈秘密 小綠人標章 衛福部認證

撰文編輯/Karen W. 我發現⋯ 因為工作關係，常常有無法拒絕的美食局，身為吃貨一族當然不能放棄當前美食。 可是也因為一堆美食加上極少運動，整個人就是「卡」 體重「卡」、體型「卡」、代謝還是「卡」 但面對鏡頭也不能走鐘的太嚴重，還好有我的輕盈秘密「婕樂纖 纖飄錠」 一開始是本人覺得上述的三關卡的很嚴重，這已經到了騎白馬都過不了的程度了⋯ 後來上網搜尋發現”兒茶素”、”左旋肉鹼”可以幫個手，解決卡卡卡的問題，比較了很多輔助保健食品之後才選擇了「纖飄錠」作為我的輕盈秘密㊙️ 我最主要選擇的重點就是婕樂纖纖飄錠有小綠人標章，同時有衛福部認證纖飄錠功效可以輔助不易形成體脂肪。 加上纖飄錠的代言人是郭雪芙，是雪芙欸，雖然吃了不會變雪芙，但總是可以朝那樣的夢想模版前進嘛！ 除了有國家認證、衛福部核准的小綠人標章及郭雪芙代言之外，更厲害的是纖飄錠是由全球前兩%頂尖科學家領軍 林文川 教授 特聘指導及 首席營養師 林柏辰 監督把關，對於纖飄錠功效可是品質有保證的啦～ 代言人郭雪芙都說：最近很常被大家問到，「雪芙你怎麼變的體態那麼好」，到底是怎麼辦到的？ 除了運動，還有不吃加工食品之外，我之前會很嚴格執行168，現在有了婕樂纖 纖飄錠，讓我無壓力，是我的輕盈秘密，想推薦給對纖體產品有疑慮的人，纖飄錠是由頂尖科學家共同研發，日本專利完美吸收，獨家三重植萃成分，大家可以很安心的使用喔！ 看看 看看 我是不是選對了！ 想不卡就是先複製雪芙的輕盈秘密㊙️ 🌱很多人會問纖飄錠有效嗎！ 保健食品不是藥品，會依照每個人的體質有所不同，但飄錠錠真的很強！ 比如說 國家掛保證✅健字號A00394號、國家品質標章SNQ、世界品質標章 金獎 不偷工減量✅保健食品功效成分含量 320-480毫克兒茶素(四錠) 優秀的配方✅高劑量兒茶素、荷葉萃取物、L-肉酸的獨家配方 🌱纖飄錠包裝 纖飄錠的包裝是以抽取式外盒包裝，裡面有2袋錠片。包裝上、袋內、錠片外都印有小綠人標章，外盒也有非常清楚的成分標示，整個很細心。 為了維護產品品質，內袋是做不透光鋁袋、錠片包裝也是獨立的錠片裝，以確保每次食用，產品品質皆在最佳狀態。 一袋有3排，每排是10錠裝，外出的時候攜帶方便！ 一盒總共60錠，依照包裝上的標示是15天份～ 🌱纖飄錠怎麼吃 Q: 請問纖飄錠何時吃？如何吃？ A：對於沒有規律運動對象，建議在一天中最大餐量的該餐，建議在用餐前20-30分鐘食用，簡單來說，就是纖纖飲什麼時候吃，就讓纖飄錠在那個時間吃；對於有規律運動對象，建議在運動前30分鐘食用。 纖飄錠最吸引我的內容就是”兒茶素”、”左旋肉鹼”，兒茶素一直都是體重管理的好幫手，而左旋肉鹼更是許許多多健身人的神隊友！ 🌱纖飄錠 兒茶素 Q: 請問纖飄錠與其他健字號的綠茶有什麼差異? (都有健字號，都是兒茶素) A: 鹽跟糖外觀看起來差不多，但骨子裡差異很大，纖飄錠的優勢在於：錠劑穩定，再透過日本獨家錠劑技術將有效成分100%保存、產品是獨家三合一配方，與單一成分的保健產品或保健飲品效果有差異，並有有優質加盟商與營養師諮詢服務。 🌱纖飄錠 左旋肉鹼 Q: 請問產品中的左旋肉鹼的主要功能是什麼? A: 對於有規律運動的對象，研究指出兒茶素+ 左旋肉鹼，能共同加快運動時的代謝；請注意有運動或活動，左旋肉鹼的效果才能完全發揮。 ※依照產品建議使用量，左旋肉鹼每天可補充1.2g 研究指出，茶葉中的兒茶素中的類黃酮素有卓越的抗氧化能力，能夠有助於增強體力、促進新陳代謝，讓我擁有好體力 好氣色💕維持好狀態。 市售兒茶素的產品百百種，要吃當然要吃的安心！ 婕樂纖產品研發選用臨床實驗各國專利成分為基礎，堅持通過三階段過程以及實測確認效果，過程不僅參考了國外科學文獻、國內政府相關資料、使用者盲測回饋等多種機制，以達到最佳的配方效果。 堅持用最頂級、安全、重視環境生態及產地農工權益的原料進行生產製作，為美國FDA認可之高品質公司，產品通過SGS檢驗，獲得各項國內外大獎、連續四年榮獲世界品質評鑑標章、連續五榮獲 SNQ 國家品質標章肯定，截至今日已獲得獎座共計100座。 畢竟要吃下肚的，當然要選能安心吃的才對呀！ 女人們～不管是內在調理、外在保養，都要同步進行！ 讓我們一起越活越輕盈健康、越活越美麗☺️ 🌱纖飄錠 Q&A Q: 請問吃纖飄錠，為什麼會有胃不舒服的感覺? A：因為每個人的腸道消化能力不同，少數人在餐前使用錠劑產品會偶而有消化不良或胃鄒鄒的感覺，如果客人有類似狀況，請調整為餐後使用，或避免空腹吃。 Q: 請問纖飄錠為什麼一天要吃這麼多顆，是因為效果比較差嗎？ A: 纖飄錠是經過國家認證、衛福部核准的健康食品，依照實驗結果推算成人每天應該補充劑量，剛好是四顆，並非效果差而要吃到四顆，而是吃到四顆才會達到最佳效果，建議連續補充8週以上，讓體內濃度維持在最佳狀態，不易形成體脂肪。 Q: 如果在吃中藥調經，可以使用纖飄錠嗎？ A: 若中藥非針對瘦身的就可以喔！(擔心有交互作用，產生過度代謝，而有心悸的可能)，產品與藥物間隔 2 小時。原本經期不正常的對象，如有擔心，也建議在經期期間，暫時停止補充纖飄錠，等結束後再食用。 Line@線上客服✳️@jerosse 婕樂纖纖飄錠🌱 https://pse.is/58zsvj 婕樂纖FB粉絲團🌱 https://reurl.cc/zYQbY7 婕樂纖IG粉絲團🌱https://www.instagram.com/jerossetw_/ #JEROSSE #婕樂纖 #纖飄錠 #我的輕盈秘密 #輕盈秘密 #纖飄錠郭雪芙 #纖飄錠代言人 #婕樂纖代言人郭雪芙 #婕樂纖郭雪芙 #幫助消化 #排便順暢 #促進代謝 #小綠人標章 #不易形成體脂肪 #jerosse評價 #婕樂纖評價 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【虎克茶】苦瓜胜肽茶 - 清香苦瓜與酸爽檸檬的完美結合

當山苦瓜的清香與檸檬茶的酸爽相遇，一種全新的口味在我的味蕾中綻放🌹 這就是之前與大家分享過的品牌虎克茶的全新產品， #苦瓜胜肽茶 為我帶來的獨特風味，適合喜歡嚐鮮的我。最特別的是，它不含任何添加糖分，熱量極低，即使患有糖尿病的人也能夠安心享用。每包都經過獨立包裝，方便沖泡，讓我隨時隨地都能品味這份美味🤗 苦瓜胜肽茶的成分包括山苦瓜、無籽檸檬、紅茶和天然甜菊葉。當你沖泡苦瓜茶時，只需將一包茶葉放入大約300毫升的水中，如果喜歡濃郁的口感，可以放入兩包。水溫維持在80至90度左右，然後蓋上杯蓋稍微悶一下，這樣能讓味道更加出色🍃 而虎克茶背後有著的品牌故事也非常振奮我的心情，一位天生左手少了一截的新埔青年。擁有樂觀開朗的天性，不因命運而低頭。不僅是游泳救生教練，還是新竹縣的街頭藝人。為了延續家族事業，與妹妹攜手接手已故父親的製茶廠👴 這次突發奇想，研發了這款苦瓜胜肽茶。將苦瓜與檸檬茶結合，碰撞出新的火花，呈現出與眾不同的清新風味。這不同於傳統苦瓜茶的味道，讓人感到清新怡人。無論是喜歡喝茶的人，還是對苦瓜不太感興趣的人，都能夠享受並放鬆地品味這款茶飲。如果正在尋找一款連飲品，那麼苦瓜胜肽茶絕對是你的最佳選擇！它越喝越順口，真的讓我愛不釋手🥳 除了介紹苦瓜胜肽茶的特點，我也想分享一下我的飲用心得給大家參考。初次品嚐時，我被它獨特的風味所吸引。清香的山苦瓜和酸爽的檸檬在口中交織，給人一種愉悅的感覺。這款茶的苦味並不突出，而是與檸檬的酸味相互融合，創造出一種和諧的口感。而且它的低糖配方讓我更加安心享用，即使在熱量控制上也不需要擔心😊 比較市面上其他苦瓜胜肽膠囊，苦瓜胜肽茶的優勢明顯。它不僅帶來了獨特的口味，還提供了更為便捷和愉悅的飲用方式。相比於膠囊，這款茶的飲用體驗更為豐富，讓我能夠真正感受到茶葉的風味和芳香😋 無論是尋找一款健康又美味的飲品，還是想體驗不同於傳統苦瓜茶的新口味， #虎克茶苦瓜胜肽茶 都值得一試。讓我們一同享受這個獨特的茶飲，並將其融入到健康的生活中吧🍃 官網連結🔗： https://hooktea.com/ 蝦皮賣場🦐： https://shp.ee/8xuusph 📌Fb粉絲專頁： https://www.facebook.com/hook216?mibext #虎克茶 #苦瓜胜肽茶 #檸檬 #苦瓜 #檸檬茶 #沖泡飲 #山苦瓜

「意念成真」關鍵練習︰投入一件事︱馬雅曆︱白風波符︱療癒・筆記

「意念成真」關鍵練習︰投入一件是︱馬雅曆︱白風波符︱療癒・筆記

#療癒筆記 #馬雅曆 #星際瑪雅13月亮曆 #白風波符 #精神波符 #意念成真 #關鍵練習 #投入 --- 「意念成真」關鍵練習 Day 10︰吃飯的儀式感 --- 今天抽到的關鍵字詞是「禮儀」，而它的關鍵句子則是「華人是重視吃飯的民族，不管是食物本身或是吃飯的禮儀。」；至於關鍵行動則是(1)我能優雅得體地用餐。(2)我知道在什麼場合應該做什麼事。 #禮儀 看到關鍵字詞時，其實我沒什麼感覺，或許不會粗俗無禮，但還真的沒什麼用餐的儀式感，除非是去餐廳用餐或是到朋友家吃飯，否則我吃飯其實就是吃飽吃好就行了XD #吃飯 #儀式感 --- 「意念成真」關鍵練習 Day 11︰我想提供有用的訊息給學員 --- 今天抽到的關鍵字詞是「想」，而它的關鍵句子則是「我累了，我想先回家休息。」；至於關鍵行動則是(1)我可以活躍氣氛。(2)我可以提供有用的訊息。 #想 由於週日就是繪本工作坊(9月場次)了，簡報用的投影片自然要準備起來，而這點還挺呼應今天所抽到的關鍵行動呢~ #提供有用訊息 --- 「意念成真」關鍵練習 Day 12︰衝刺工作的一天 --- 今天抽到的關鍵字詞是「去」，而它的關鍵句子則是「今天的天氣很好，去野餐最好了!」；至於關鍵行動則是(1)我可以正確評價我身邊的人。(2)我可以做好一天的工作/生活計畫。 #去 正如前一天寫到的，週日就是繪本工作坊(9月場次)了，因此，今天都在忙相關的事，去野餐是無法了，但與關鍵行動倒是滿契合的XD #工作 --- 「意念成真」關鍵練習 Day 13︰為繪本工作坊進行場地佈置 --- 今天抽到的關鍵字詞是「左」，而它的關鍵句子則是「圖書館的左邊是食堂嗎?」；至於關鍵行動則是(1)我可以用最簡單的語言來描述自己的處境。(2)我知道什麼位置該有些什麼。 #左 今天就是繪本工作坊(9月場次)了!懷抱著既緊張又期待的心情前往工作坊場地進行場地佈置，可謂完美彰顯了今日的關鍵行動~接著就是順順地完成了今日的繪本工作坊啦!開心! #繪本工作坊 #場地布置 #後菜鳥華語教師 #不藏私教學顧問 「意念成真」關鍵練習︰讓我們在這充滿魔法的白風波符週期中，一塊兒相信自己、相信宇宙吧! --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜/療癒文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜/療癒訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #卡洛蒂德塔羅牌#TarotDeCarlotydesCards #茶葉占卜卡 #陪伴方案 #療癒方案 #聊聊療療 #療癒服務 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #TheDeep#潛意識投射卡 延伸閱讀︰ 「意念成真」關鍵練習︰喜愛︱馬雅曆︱白風波符︱療癒・筆記 後菜鳥華師的精選繪本們 (系列文) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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