前進甲子園必看！精選10部日本棒球漫畫推薦《棒球大聯盟》、《鑽石王牌》，熱血魂熊熊燃燒！

近期台灣在世界12強棒球冠軍錦標賽奪冠的好消息，可以說是所有人都為之瘋狂！在感受慶祝氛圍之外，相信許多人也想再更了解棒球一些！除了台灣，棒球在日本也是非常具有代表性的活動，是被稱之為「國球」的國民運動！青春的擊球全壘打、選手奮力在場中奔跑衝刺，以及決戰勝負的那一刻，都是緊張萬分，整個人都熱血了起來！這次編輯精選出「10部必看棒球系列漫畫」，一起前進甲子園，感受獨特的棒球情懷吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712137 日本棒球漫畫推薦：1. 棒球大聯盟 從1994年開始連載一直到2010年才結束，規模十分龐大，動畫也有推出整整六季，是一部非常受歡迎的長壽作品，故事講述主角本田吾郎的父親本田茂治本來是職業棒球選手，自幼喪母，但是五歲時父親在比賽中被喬吉普森的觸身球擊中頭部而腦血腫而過世。其後吾郎的幼稚園老師星野桃子便收養吾郎，九歲時茂野英毅與星野桃子結婚，本田吾郎姓氏便改為茂野，歷經少棒聯盟與高中棒球時代，進入美國大聯盟挑戰的成長歷程，本作看似只是一般的成長系熱血故事，其實將屬於棒球的世界觀塑造的非常完整，成長歷程也很細緻，讓讀者在觀看過程中能一步步跟著主角，登上最高處，還有推出關於主角小孩的續作喔！ （圖片來源：talkaboutmj2.blogspot） （圖片來源：amazon） 日本棒球漫畫推薦：2. 鑽石王牌 以競爭十分激烈的高中棒球為背景，講述鄉下出生的主角澤村榮純，在輸掉國中生涯的最後一場比賽之後，收到了來自東京名校的棒球社副社長的邀請，來到了棒球界的一級戰區，誓言要成為王牌投手，描述與隊友相輔相成，共同在困境中逆行成長的故事，不會只是看到主角成功的結果，而是會展現出他經歷的種種磨難，前期更是讓人閱讀的虐心值爆棚！不管是畫風表現還是劇情的張力都頗為細膩帥氣，是屬於越看越投入的類型，也有推出動畫版！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：diaace） 日本棒球漫畫推薦：3. 野球少年 又名為《投捕拍檔》，改編自淺野敦子的同名兒童文學小說，故事講述有著天才般才能的投手原田巧，在移居至山間時，遇到了能夠能夠與自己相抗衡的全能捕手永倉豪，相互輔助的兩個位置，並肩成長的兩位少年，比起其他棒球漫畫，它更加清淡卻也更加寫實，意外能夠帶給人療癒感的一部運動類型漫畫，畫風也十分清爽乾淨，還有改編成真人版本和動畫喔！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：anime） 日本棒球漫畫推薦：4. 鬼影投手ONE OUTS（超智遊戲） 故事講述1998年，日本職業棒球隊Lycaons的王牌打者兒島弘道與隊上學弟中根及木野崎到沖繩縣行自主訓練。某一天, 中根和木野崎在尋找隊上新投手人才的時候, 遇見了一場名為”One Outs”的賭博活動, 而和號稱“不敗”的渡久地東亞相遇了，展開一場截然不同的棒球奇遇，這部漫畫沒有青春與夢想，而是充滿鬥智感的心理戰！如果看膩了一般走向的棒球漫畫，這部超推薦，新奇感絕對會讓你一看就停不下來！ （圖片來源：zerochan） 日本棒球漫畫推薦：5. 王牌投手，振臂高呼 故事講述立志成為王牌投手的三橋廉，在國中時被誤會是因為關係才進入棒球隊，遭到隊友排擠，讓他養成孤僻、自卑的性格，到了高中與一幫毫無經驗的新手，組成全新的棒球隊，從初心找回自我，透過一場場的比賽，逐漸找回主角身為王牌投手的能力，建立隊友間的真摯友情，還有熱愛棒球的那份夢想感，讓人熱淚盈眶的故事，同樣有推出動畫喔！ （圖片來源：amazon） 日本棒球漫畫推薦：6. H2和你在一起的日子 故事講述以日本高中棒球為題材，比呂和英雄這兩位舊時好友，在上高中時選擇了不同的學校，並分別加入了棒球部，為了進軍甲子園，相互競爭的故事，還有漫畫棒球少見的四角戀情節，雖然是1994年的漫畫了，但是劇情的細緻度，還有安達充老師講述故事的能力，可是一點都不輸至今的作品！懷舊感的畫風也非常可愛有著異樣情懷，同時也有推出電視劇與動畫！ （圖片來源：ching-win.com） 日本棒球漫畫推薦：7. 魔投手 充滿超能力的魔幻棒球漫畫！故事講述主角番場蠻在日本職棒讀賣巨人隊中不斷發明魔球，幫助巨人隊贏得九連霸並得到世界冠軍的棒球漫畫，劇情內容很簡單，但重點在於梶原一騎老師和井上コオ老師，讓人讚嘆不已的誇張腦洞發揮，各式各樣讓你想不到的魔球，在漫畫的世界中一一展現，帶有微微的搞笑畫風，也讓人覺得喜感十足，還有推出動畫，讓你直接看到動起來的魔球本人！ （圖片來源：b-show） 日本棒球漫畫推薦：8. Rookies 強烈的寫實畫風，生動的表情運用，充滿衝擊力的畫面編排，看過這部漫畫，都會折服在森田真法老師的強大畫風下，故事講述一名年輕熱血教師，來到原本是擠身甲子園的棒球名校，卻因為一次鬥毆事件，導致所有隊員被停學，最終變成一群不良少年的聚集地，一群自暴自棄、失去目標的少年，被老師的關愛所感動，對棒球的熱愛再度燃起，誓要實現進軍甲子園的夢想，雖然是能夠猜想到的劇情，但還是百看不厭，每一次閱讀都會讓人充滿鬥志感，當年受歡迎的程度很驚人！還有改編成電視劇，不喜歡看漫畫的人也可以追起來！ （圖片來源：yumedream） 日本棒球漫畫推薦：9. 錢進球場 故事講述凡田夏之介是一位年薪有1800萬日圓的選手，在他眼中所有選手都能用錢衡量，只要年薪低於自己就會瞧不起別人的凡田，棒球界不為人知的一面即將揭曉，雖然是部棒球漫畫，它更像是一部現實棒球人生寫照，沒有英雄化的劇情，也沒有堅固的團體合作，更沒有酷炫的球技，只有單純的觀點描述球場選手的生態，更加理智化的去看待棒球這件事，是一部截然不同但十分優秀的作品！ （圖片來源：amazon） 日本棒球漫畫推薦：10. 野球長打王 故事講述猿野天國進了這間早淪落成為無法進入甲子園的弱小球隊的十二支高中。他因愛慕的女生被棒球隊員搶走，而對「棒球」這項運動懷恨在心，卻在與棒球隊經理鳥居風一見鍾情下，下定決心加入棒球隊，一場充滿對決與無理數的奮鬥故事就此展開，可以說是經典作品之一！集結熱血、搞笑與感動為一身，讓你邊笑邊哭，還要讚嘆劇情好精彩！ （圖片來源：mentuyutkg） 以上介紹的10本棒球漫畫內容都非常精彩，在空閒之餘挑上一本，拿上最愛零食與飲料，完全就超享受的啦～開心慶祝台灣隊成為世界冠軍的同時，也一起燃起棒球魂吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻日本8部超熱血「運動動漫」推薦！排球少年、灌籃高手超經典，後空翻少年製作契機藏洋蔥！ 👉🏻5件事認識最帥台灣隊長「陳傑憲」，寫下歷史帶領中華隊拿下世界冠軍！ 👉🏻強心臟扛先發！郭俊麟的6件事，曾效力日職西武獅，12強先發成績亮眼 撰文編輯＃白函 #2021日本棒球漫畫推薦 #2021棒球漫畫推薦 #H2 #H2和你在一起的日子 #ROOKIES #世界12強棒球冠軍錦標賽 #冠軍 #日本 #日本動漫 #日本娛樂 #日本棒球 #日本棒球漫畫 #日本棒球漫畫推薦 #日本漫畫 #棒球 #棒球大聯盟 #棒球漫畫 #棒球漫畫推薦 #漫畫 #王牌投手振臂高呼 #生活娛樂 #超智遊戲 #野球少年 #野球長打王 #錢進球場 #鑽石王牌 #鬼影投手ONEOUTS #魔投手 

這陣容我也是跪了～韓版《復仇者聯盟》要開拍了？！網友角色大票選出爐啦！

《復仇者聯盟》系列電影一上映，電影院幾乎都是滿座！不只台灣，就連韓國也是，在韓國上映不到20天，持續攻佔票房第一位、累積觀看人數突破940萬人次，評價也高達9.14分（滿分10分），如此超高人氣，也難怪網友會想著「如果韓國來拍，這些角色會是誰來演？」 ＃鋼鐵人-河正宇 「滑稽又有領導能力但又超會開玩笑！」網友甚至說河正宇就是為了鋼鐵人而誕生的！在演藝圈中，儘管爸爸是有名的演員金容建，但他仍靠著自己的能力奠定地位，既是演員又是導演，舞台劇經驗豐富、曾拍攝過多部軍人電影！ ＃美國隊長-朱利安姜 「超乎常人的能力又有帥氣的外表！」這不是混血兒做不到，身為韓法混血的朱利安姜，不只在戲劇上、連在綜藝節目中也非常活躍，除此之外，俊俏的外表常常是廣告、雜誌的模特兒寵兒！ ＃奇異博士-車勝元 「身高188公分＋鬍鬚又有領導能力！」奇異博士這角色果然只有車勝元才能勝任！大叔魅力不用多說，演過多部電視劇、電影，甚至連綜藝節目也難不倒他！ ＃蜘蛛人-GOT7珍榮 「偶爾有點張狂但卻熱心助人，體操技能上又不輸人！」這在韓國，只有珍榮可以出馬了，會跳舞、演戲連外貌也不輸人，演員出身的他，有著「榮可愛」的稱號，和蜘蛛人活潑可愛的大學生形象是不是有幾分類似？ ＃雷神索爾-孔劉 「隨隨便便就可以舉起自己的老婆、厚實的手臂肌肉、飄逸的長髮，而且具有強大力量的雷神！」既然如此，只好派出韓國的神-鬼怪大叔孔劉了！儘管《孤單又燦爛的神-鬼怪》劇結束很久了，但講到韓國的神很難不想到他，講到這，我又想再把韓劇看一次了ＸＤ ＃黑寡婦-河智苑 「美貌、機智，連動作片的角色都能完美消化！」這種角色除了「變色龍」河智苑我想不到其他人了！以惡女的角色出道，之後接演了純情女、拜金女、拳擊女等角色，演什麼像什麼，堪稱自在變換形象的女演員！ ＃黑豹-秋成勳 「人權、少數文化代表的英雄！」由秋成勳當選，身為日本朝鮮族，與他的體格、膚色也和查德威克鮑斯曼有幾分相似，讓他高票中選！ ＃洛基-申成祿 這個英雄是我覺得最神似的了ＸＤ「總是搞破壞又和哥哥雷神作對的反派」由看起來總是永遠許多秘密的申成祿來飾演，再適合不過的了！ ＃酷寒戰士-RAIN 「美國隊長的摯友，雖被改造為人間武器，但轉為幫助復仇者聯盟！」如此飄逸～難以消化的髮型，全韓國只剩下RAIN可以戰勝了！平常時就有在鍛鍊肌肉的他，酷寒戰士的動作片完全難不倒他！ ＃薩諾斯-李政宰 「超級大反派，可以說是復仇者聯盟的終結者，擁有強大的力量！」雖然說我們沒有終結者，但我們有《與神同行》的閻羅王，這猙獰的表情簡直如出一徹啊！ 除此之外，「擁有8個博士學位、生氣時還會變身成浩克！」同時要扮演超聰明博士與綠色巨大的怪物，這樣的能力非「金明民」莫屬了！不管是《白色巨塔》的張俊赫，還是《朝鮮名偵探》的金鎮都完美詮釋的他最適合了。而「具有魔力控制人心以及冰冷的眼神」的最佳人選是金玉彬，雖然她沒演過女巫，但演過惡女的她，那冰冷的眼神完全不輸給真正的紅緋女巫啊～那個……既然角色都定好了，導演～韓版的復仇者聯盟什麼時候開拍？（同場加映：蜘蛛人看起來痛痛的！為了這些復仇者聯盟玩具一定要怒衝韓國三大電影院啊～） #復仇者聯盟3 #泡菜影劇 #波波泡菜日記 #韓國 #韓版復仇者聯盟 

山下智久回歸小螢幕！漫改日劇《In Hand》主演，機械手「抖S天才科學家」造型解禁！

山下智久回來了！這次再度主演同名漫畫改編作品，飾演《In Hand》中天才科學家，機器手的科學家造型也在這個月解禁！這部由日本漫畫家「朱戸アオ」自去年10月開始連載至今，短短幾個月便改編成真人化作品，將作為TBS金10劇於四月春季檔期播出，再加上山P的加持，關注度大攀升！ 【延伸閱讀】＃漫改小王子再度出擊！山崎賢人以精湛演技，將回歸參演2019年兩部漫改電影啦！ （圖片來源：講談社） 【延伸閱讀】＃日本連三冠，票房破70億！！《電影版 空中急診英雄》十年集結神卡司 故事描述由山下智久飾演的主角「紐倉 哲」是一位專門研究寄生蟲的天才科學家，雖然博學多聞卻為人冷傲，以黑色機械手的義肢右手為特徵，總是被當作抖S怪人的他，買下並改造箱根的巨大植物園作為住處、研究室，盡情地研究最愛的寄生蟲。 【延伸閱讀】＃以下這7部由少女漫畫改編成的電影，要喚起妳們塵封已久的少女心！ 而這不同於常人的古怪天才科學家，身兼內閣情報局健康危機管理部門顧問的「紐倉 哲」將與同伴——正義感十足的助手濱田岳（高家春馬 飾演）、能幹的美人官僚牧野巴（菜菜緒 飾演）合作，調查難以破解的案件，在一次又一次被捲進難解的事件中，不斷地以爽快且驚人的科學方法解開人類科學之謎！ 這將會是一部集結科學、醫療、推理為一體，以人類科學謎題為題材的醫療日劇！ 【延伸閱讀】＃狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 圖片及資料來源：TBS公式 #InHand #山下智久 #日劇 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 

掀起花美男風潮！6位「那些年我們追的偶像劇男神」，周渝民、鄭元暢都是經典！

台灣的偶像電視劇曾風靡全亞洲，為觀眾們帶來甜蜜幻想，以及無法忘懷的青春記憶。其中，有許多男主角、男配角讓人難以忘懷，可能溫柔深情，又或者霸道傲嬌，都是我們心中曾經「愛到不行」的完美情人，更成為當時的經典！今天就帶大家來回顧幾位「那些年我們追的偶像劇男神」，究竟都有哪些人呢？現在就趕快一起往下看看吧！ 那些年的偶像劇男神｜1、鄭元暢 經典代表作：《薔薇之戀》、《惡作劇之吻》、《蜂蜜幸運草》 「江直樹！我喜歡你」相信是不少現在已經出社會的女生的青春回憶。鄭元暢在《薔薇之戀》的憂鬱深情、《惡作劇之吻》的傲嬌和只對袁湘琴（林依晨 飾演）的妥協，讓他成為不少人心中的理想情人，更是日本漫畫改編台灣偶像劇的首要人選！近年鄭元暢持續活躍於戲劇圈，參與了多部作品演出、努力突破過去既定形象，更在2024年以《有生之年》獲得金鐘戲劇節目類男配角獎！ （圖片來源：可米製作有限公司） （圖片來源：可米製作有限公司） https://www.instagram.com/p/DBVgGhpzyQc/?img_index=1 那些年的偶像劇男神｜2、顏行書 經典代表作：《MVP情人》、《雪天使》 曾為男團「183Club」成員的顏行書，從《MVP情人》的籃球天才，到《雪天使》的深情守護，顏行書以陽光溫暖的外表和與內斂演技俘獲觀眾芳心。而本就為運動員出身的他，近年多在籃球圈發展、擔任教練，同時兼顧家庭生活。2020年7月，顏行書則驚喜客串青春偶像劇《違反校規的跳投》，飾演因膝蓋受傷而離開恆星籃球隊的威力教練。 （圖片來源：三立電視） https://www.instagram.com/p/CaCrCgKvhQ6/ 那些年的偶像劇男神｜3、孫協志 經典代表作：《MVP情人》、《西街少年》、《格鬥天王》 從《MVP情人》的熱血，到《西街少年》的重情重義、《格鬥天王》的夢想決心，孫協志在偶像劇中陽光卻深情的形象深植人心，對角色的投入讓觀眾能與劇中角色產生共鳴。近年他將重心放在節目主持領域，也在2024舉辦演唱會和歌迷同樂，同時擔任啦啦隊「WING STARS」策略長，展現了多方面的才華！ （圖片來源：唐人影視） https://www.instagram.com/p/DDBv9LEzCSw/ 那些年的偶像劇男神｜4、周渝民 經典代表作：《流星花園》、《戰神》、《痞子英雄》 「仔仔」周渝民以《流星花園》花澤類一角掀起偶像劇風潮，比起道明寺（言承旭 飾演）的「欺負就是喜歡」，他的溫柔、深情和默默守護更讓觀眾前的少女深陷其中，是當時無數女孩的夢中情人。之後的《戰神》和《痞子英雄》中，周渝民飾演較為硬派的角色，拓寬了戲路，也讓人看到演技上的成長。近年他雖然較少公開露面，但不時參與影視作品的演出，更將出演2025即將開播的《我們與惡的距離2》。 （圖片來源：可米瑞智） （圖片來源：FB@周渝民） 那些年的偶像劇男神｜5、賀軍翔 經典代表作：《愛情合約》、《惡魔在身邊》、《鬥牛，要不要》 賀軍翔於《惡魔在身邊》中飾演阿猛一角，霸道又體貼的形象完美詮釋了「壞壞惹人愛」的致命魅力，在許多作品中闢出一條自己的路，更一度掀起「花美男」熱潮！不僅外型出眾，還能將角色刻畫深刻的他，2024年以《不夠善良的我們》回歸，展現了演技更加成熟的一面！ （圖片來源：東森戲劇） https://www.instagram.com/p/Cxzsf0crhPg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6VxJp0raT-/ 那些年的偶像劇男神｜6、邱澤 經典代表作：《小資女孩向前衝》、《螺絲小姐要出嫁》、《必娶女人》 從《小資女孩向前衝》的帥氣富家公子、《螺絲小姐要出嫁》的傲嬌空降兵，再到《必娶女人》的真誠幽默，邱澤總是能用演技帶給觀眾驚喜！在2021和因合作電影《當男人戀愛時》結緣的許瑋甯結婚後，持續出演許多戲劇和電影作品，更獲得台北電影獎「最佳男主角」獎項以及金馬獎提名，成功從大家不看好的「偶像演技」轉型為實力派演員！ （圖片來源：三立電視） https://www.instagram.com/p/BqU2pYsBdZC/ https://www.instagram.com/p/CNrN-pznwGG/ 以上就是「那些年我們追的偶像劇男神」整理介紹啦！不僅為電視劇中的完美人物，更是許多人曾經的憧憬、青春記憶中重要的一部分。即使時光不斷流逝，他們的作品也依然歷久彌新，感動不同世代的觀眾，並持續在各自的領域發光發熱著！ 延伸閱讀： 👉🏻小時候超愛，長大尷尬癌！9部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉🏻2000年代懷舊偶像劇回顧！不只有《流星花園》、《惡作劇之吻》，這12部你一定都看過！ 撰文編輯 #黃桃太太 #MVP情人 #周渝民 #娛樂戲劇 #孫協志 #小資女孩向前衝 #必娶女人 #惡作劇之吻 #惡魔在身邊 #愛情合約 #戰神 #星聞動態 #格鬥天文 #流星花園 #痞子英雄 #薔薇之戀 #蜂蜜幸運草 #螺絲小姐要出嫁 #西街少年 #賀軍翔 #邱澤 #鄭元暢 #雪天使 #顏行書 #鬥牛要不要 

日劇《BLUE MOMENT 暮色氣象英雄》！伊藤英明睽違15年與山下智久再共演！

以氣象學對抗自然災害為主軸的日劇《BLUE MOMENT 暮色氣象英雄》最後迎戰關東地區最大颱風，主演山下智久竟只記得拍戲吃太飽，還抱怨同戲演員出口夏希害他午餐變「章魚燒」？夏帆首度挑戰醫生角色，太帥氣迷倒仁村紗和？伊藤英明睽違15年與山下智久再共演，心得竟是「兩人都老了」？!《BLUE MOMENT-暮色氣象英雄-》最終回於 KKTV 上架播出。 山下智久、夏帆、水上恒司、仁村紗和四人出席最終回前的特別訪談，要角出口夏希因正拍攝重要場景，狀態「不適合見人」而缺席。被問及「至今為止記憶深刻的片段？」時，山下智久笑說：「這次晴原有很多吃東西的場景，這些場景多次變成我的午餐或晚餐。」還表示：「當必須要吃東西時，如果 NG 出現太多次，真的會吃得非常飽…」另外三人聽了點頭同意：「是啊。」隨後山下突然對鏡頭大聲訴苦：「出口！我在吃章魚燒的時候，你給我一堆 NG！」他補充，其實不僅是因為 NG，也是為鏡頭需求才拍攝多次，但還是忍不住 mur mur：「我真的吃了大約十個。」最後說：「（出口是）把我的午餐變成章魚燒的女演員。」有趣的結論引起現場大笑。 （山下智久吃章魚燒片段：https://youtu.be/4CZqfWPadGI） 夏帆則提到自己這次首度挑戰醫生角色，對於許多醫療場景都有深刻印象，仁村紗和居然趁亂告白，表示在最終回中有一個夏帆在醫療現場的橋段「非常帥氣！」令夏帆害羞地說：「醫療場景讓我很緊張，真的一直在冒汗。」而在第 8 集以神秘政治人物登場的伊藤英明，將是左右劇情走向的關鍵角色，他坦言收到邀約時很驚訝，也因為是後半段的演出覺得有些壓力。這也是他自 2009年《零秒出手》後睽違15年再度與山下智久於富士電視台的劇共演，笑說兩人「彼此都變老了！」能夠再次合作，感到非常高興。 隨著春季日劇進入尾聲，夏季日劇也陸續開播，KKTV 今（26）起率先跟播由櫻田日和、細田佳央太共演的《那孩子的孩子》，以「高中生懷孕」為主軸，講述兩人掙扎的心路歷程。原作曾獲講談社漫畫獎少女部門獎，還入圍 2024 年美國艾斯納獎「青少年向最佳出版物」，是令人期待的小品；另一部小說改編的《微笑俄羅斯娃娃》預計於 6/29 開始跟播，描述水川麻美飾演的報社記者，追查年輕政治家櫻井翔與其秘書玉山鐵二的不尋常關係，卻被捲入更沈重的政治黑幕。 

⭕️燒肉眾二代目

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少女們要夢碎了，男神洛基似乎和緋紅女巫已經搭上線了！

妳可能還在恍神，為什麼明明《復仇者聯盟II：奧創紀元》中他們明明就沒有一起拍為什麼就已經先搭上了？其實他們最近有另一部合作的音樂電影《I Saw the Light》。而美國的週刊《Us Weekly》裡面的消息中也指出，就是在這部電影中兩人飾演夫妻所以相熟，不過他們還處於一段戀情中最美好的曖昧階段。 先不說心碎的事，他們兩個人走在一起真的好搭，要是真的成為情侶想必之後在電影界也會更有話題性。 緋紅女巫，Elizabeth Olsen 在最近上映的《復仇者聯盟II：奧創紀元》中有相當亮眼的表現，也因為她出色的外表受到廣大影迷、網友的支持，甚至有人直言她搶走了許多黑寡婦的風采！ 尤其以她醉人心神的獨特眼神受到注目。（推薦你看：歐森姊妹原來還有第三位，緋紅女巫－Elizabeth Olsen原來是來自歐森家族的美人胚） 既然 Tom Hiddleston 的心已經被緋紅女巫偷走了，只好來回顧他單身的時候，懷念那時的美好時光… 帥氣的 Tom Hiddleston 因為演出 MARVEL 系列英雄電影的「洛基」而廣為人知，除了演員身分之外，他還是劍橋大學畢業的，是一個相當富有出色才華的人。 舉手投足之間都可以看見他不經意流瀉出的迷人特質。 他也喜歡小孩，看他背著小朋友開懷大笑的樣子就覺得好耀眼啊！ 希望他們的戀情消息是真的，也祝福他們！ 資料來源： 整理報導

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

張娜拉、潤娥人氣超高！盤點10位「到中國發展」的韓星，多對跨國情侶誕生！

韓流的熱潮勢不可擋，2000年代起迅速進佔中國市場，有不少韓星都看準機會選擇到中國發展，他們的發展各有不同，有些獲得極高的人氣，有些則情定中國明星，發展出一段跨國戀情。但近年來受「限韓令」的影響，韓星都紛紛淡出中國市場。今天就跟大家盤點10位到中國發展的韓星，看看他們在中國的發展情況！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1249896 https://www.popdaily.com.tw/korea/1249203 到中國發展的韓星｜1. 張瑞希 在正式進軍中國市場前，張瑞希於1993年就參演了中韓合拍戰爭電影《關東太陽會》，後來她因為2002年的韓劇《背叛愛情》而人氣急升，期後也迎來了到中國發展的機會。2006年起，張瑞希參演過許多中國電視劇，無論是古裝片還是現代都市劇，她都表現得很好，例如：《庚子風雲》、《隋唐英雄》、《林師傅在首爾》等。張瑞希在中國的形象很好，因此受邀參與公益活動。2013年，張瑞希參與了由中國廣電總局電影頻道承辦的《愛電影》海南澄邁「送．學行動」的社會活動，探訪當地的老人與孤兒，也體驗了當地的民俗文化。不過，近年來，張瑞希淡出中韓演藝圈，很少在幕前露面。 （圖片來源：張瑞希微博） 到中國發展的韓星｜2. 金喜善 有「韓國第一美女」的金喜善因為出演《忽然情人》、《妙手情天》等多部人氣電視劇，而使她在韓國國內人氣急升。2000年，她參演了韓國武俠電影《飛天舞》，飾演一個蒙古將軍的女兒「雪莉」，並愛上與她青梅竹馬的俠士，雖然她在電影中的演出受到不少批評，但她憑著「雪莉」一角，讓她在中國的知名度大增。後來，金喜善因為被經紀人陷害，導致她的人氣大不如前。之後在成龍的幫助下正式打開中國市場，出演《神話》、《戰國》、《幻城》等中國電影與電視劇，也因為她的好演技，讓觀眾印象深刻，尤其是電影《神話》裏飾演的朝鮮公主「玉漱」，觀眾好評如潮，使她成功開拓中國市場。現在的金喜善仍活躍於韓國演藝圈，今年會有韓國電視劇《明天》、《黑色的新娘》即將播出。 到中國發展的韓星｜3. 張娜拉 2001年以歌手身分出道的張娜拉，一出道便獲得多個頒獎典禮的新人獎，後來更以電視劇《明朗少女成功記》和《紅豆女之戀》一舉成名，紅遍全亞洲。2004年，張娜拉被委任為中國宣傳大使，之後她的事業重心轉移到中國。2006年，她憑著《刁蠻公主》聲名大噪，期後也拍了多部中國影視劇，更發行了四張全中文的音樂專輯。2007年，形象很好的張娜拉擔任中韓文化交流大使，2008年更成為北京奧運會首爾站的火炬手。 （圖片來源：廣東衛視） 但事業發展得如火如荼的張娜拉卻因為一句話而被中國封殺，2009年，張娜拉出演韓綜時被問到：「在中國拍電影、電視劇有甚麼不同嗎？」張娜拉回答：「因為資金問題去了幾次中國活動。」而節目組則配上「每當製作經費很緊張就會去中國。」讓中國民眾非常不滿，認為她這一番話代表著「在中國賺錢很容易，沒錢了就會到中國演出」，因而抵制和封殺張娜拉。雖然張娜拉就此事道歉，但卻無法平息風波，之後她在中國繼續拍攝《刁蠻俏御醫》、《跑馬場》等影劇，但收視慘淡，人氣大不如前，最終只好中斷中國的事業，回韓國發展。 到中國發展的韓星｜4. 潤娥 少女時代成員潤娥自出道以來就擁有超高人氣，後來她以演員身份活躍於演藝圈，參演了多部影劇，就如《THE K2》、《極限逃生》等。2016年，潤娥把握進入中國市場的機會，接拍中國古裝電視劇《武神趙子龍》，當時造型相一出，粉絲們都非常驚喜，覺得古裝扮相的潤娥十分柔美，大受好評！而且，潤娥也練得一口流利中文，更被稱讚有有「中文十級」的實力，之後她順利通過中文中級考試。不過，受到中國「限韓令」的影響，潤娥之後的工作重心都在韓國演藝圈。 （圖片來源：《武神趙子龍》微博） 到中國發展的韓星｜5. 秋瓷炫 憑著《生死決斷》、《美人圖》等韓國人氣影劇而為人熟知的秋瓷炫，也在2006年選擇到中國發展，同年她出演了《大旗英雄傳》，飾演輕功卓絕的「水靈光」，大獲好評！秋瓷炫更表示自己在韓國經常看中國古裝劇，出演這部電視劇讓她實現了成為「俠女」的夢想。2011年，秋瓷炫出演了《回家的誘惑》，該劇是改編自韓國《妻子的誘惑》，她在劇中的表現非常專業，電視劇也創下不錯的收視率，使她的人氣推向高峰。同年，秋瓷炫與強視傳媒簽約，宣布把工作重心移至中國，出演了多部影視作品。2019年起，秋瓷炫才把事業重心轉回韓國。 （圖片來源：湖南衛視） 秋瓷炫在中國發展時遇上了她的老公。2015年，她因與中國演員于曉光合作拍攝《鐵血英雄路》而交往，2017年，兩人領證結婚，婚後他們合體參加韓綜《同床異夢2》，他們鏡頭前甜蜜的互動，讓人非常羨慕，也紛紛祝福這對跨國夫妻。但2021年，于曉光被曝疑似出軌，使這段看似美好的婚姻出現裂縫，不過秋瓷炫最後選擇相信丈夫。 到中國發展的韓星｜6. 朴信惠 相信大家對朴信惠並不陌生！2003年出道的她曾出演過很多令人印象深刻的角色，例如：《原來是美男》的「高美男」、《繼承者們》的「車恩尚」等。這些角色也讓朴信惠紅遍亞洲，她沉著的演技，加些清純的形象，使她收穫了許多中國粉絲。2013年，在北京中國傳媒大學舉行的第5屆國劇盛典，她獲得「海外最受歡迎女演員」，見證了她在中國的高人氣。她也因此有更多的機會到中國參加綜藝和開辦粉絲見面會，在中國的知名度、影響力不容忽視！ 到中國發展的韓星｜7. 李多海 2001年出道的李多海，多年來累積了許多很受歡迎的影視作品，包括：《我的女孩 My Girl》、《推奴》、《酒店之王》等。2012年，擅長中文的李多海透過《愛的蜜方》進軍中國市場，與鄭元暢、李易峰合作拍攝，當時電視劇的收視非常高，也成為了當時的熱話。在拍攝的過程中，有傳她與李易峰日久生情，熱戀期間，李易峰苦練韓文，更經常飛往韓國探望李多海，李多海更感慨「在中國就像在自己國家一樣親切」，但兩人的跨國戀情當時未得到他們的證實。直至2014年，李易峰拍攝《古劍奇譚》時，才證實了這段昔日的戀情。李多海大多都留在韓國發展，只出演過少量的中國影劇，但她在中國也有著一定的知名度。 到中國發展的韓星｜8. 燦盛 「野獸男團」2PM一直以來都收穫大批粉絲的喜愛，紅遍全亞洲，曾到中國各地舉辦演唱會和參加不同節目。成員燦盛在中國也因此有著很高的知名度，之後更有機會參加中國綜藝節目《如果愛》，這是一檔明星戀愛真人秀節目，燦盛帥氣的外貌與健碩的身材，引起中國網友的熱議！後來更有傳他與中國女星柳巖在節目中假戲真做，不但在穩定交往，而且已經見過女方的父母，不過燦盛當時的所屬公司JYP娛樂立刻否認相關傳聞，表示「中國媒體報導有誤，兩人不是戀人關係」。 到中國發展的韓星｜9. 朱鎮模 出道23年的著名男演員朱鎮模，曾參演《快樂到死》、《愛情》、《霜花店》等人氣影劇，更曾獲得了各大頒獎典禮的「最佳男配角獎」和「最佳男演員獎」，演技實力備受肯定。2013年，他把握機會到中國發展，出演中國和台灣合拍的偶像劇《花非花霧非霧》。2015年，他搭檔張儷、李宥利主演《親愛的，對不起》，他與中國女演員張儷假戲真做，在拍攝結束後，他們被拍到在日本街頭甜蜜散步、自拍。後來，朱鎮模承認戀情，更曬出兩人的合照表示「謝謝大家！我會好好照顧她的。」可惜，這段跨國戀情於2018年結束，朱鎮模在次年與圈外女友結婚。 （圖片來源：朱鎮模微博） 到中國發展的韓星｜10. 宋承憲 大家對於宋承憲應該都略有所聞，2000年他憑著經典韓劇《藍色生死戀》爆紅，在中國獲得超高人氣，更被稱為「韓國黎明」，但他沒有藉此進入中國市場，後來更需要服兵役，退伍後也專注在韓國的發展。宋承憲再次出現在中國觀眾面前就在2014年，當年他與劉亦菲合作拍攝電影《第三種愛情》，兩人更因此結緣成為戀人。不過，這對中韓情侶的戀情只維持了2年便結束了，其實宋承憲的工作重心一直都在韓國，兩人都忙於工作，所以因聚少離多而分開。 （圖片來源：宋承憲微博） 以上就為大家介紹了10位到中國發展的韓星，每個人的遭遇與發展都各有不同，有些獲得大量中國粉絲的支持，更在中國找到自己的另一半，有些則被封殺，但無論如何，現在由於中國的「限韓令」，使韓星沒法進佔中國市場，大多都留在韓國或開拓其他的海外市場。 撰文編輯 #阿嚶 #于曉光 #到中國發展的韓星 #劉亦菲 #宋承憲 #宋承憲劉亦菲 #張儷 #張娜拉 #張娜拉中國發展 #張娜拉封殺 #張瑞希 #朱鎮模 #朱鎮模張儷 #朴信惠 #李多海 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #潤娥 #燦盛 #秋瓷炫 #秋瓷炫于曉光 #金喜善 #韓國演員 

不再只有花花圖案！日本爆紅卡通版浴衣大肆席捲SNS！《玩具總動員》《小小兵》讓粉絲好想試穿啊～

每次看日劇時總會有一幕是男生邀心儀女生一起參加花火大會，穿上浴衣欣賞煙火，畫面特別浪漫～而今年日本推出了一系列的卡通圖案的浴衣，連最近火紅的Marvel都有！是不是很特別，讓我們繼續看還有什麼款式吧！ 延伸閱讀：【浴衣、和服選色攻略】怎麼拍都是全場焦點，想要有個美美的和服體驗可不能隨便挑！ ＃小小兵 在全世界造成了一股黃色旋風的萬人迷小小兵，夏天最亮眼的就是這個鮮黃色。穿上去一定會在茫茫人海裡成為焦點，這件不只可以在花火大會時穿，去環球影城也可以穿這一套去，成為小小兵之王！ 延伸閱讀：園區史上最大！日本環球影城「復活節世界」首次狂歡小小兵樂園，一次瘋玩兩個區！ ＃Snoopy 史奴比是隻忠心、天真、富有想像力又溫馴的小狗，每次都端坐在紅色狗屋的屋頂上，不斷的幻想就是他的特色，讓大家都覺得史努比也太呆萌了吧～這一套浴衣的風格有點偏向大海的感覺，史努比與他的夥伴胡士托手上還拿著一支冰淇淋，整套就是告訴著我們一起去海邊玩吧！ 延伸閱讀：【開幕資訊】東京全新「史努比博物館」釋出新照，除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ #《玩具總動員》 今年的《玩具總動員》真的很忙啊！不管是日本、香港都舉辦各種限定活動，適逢今年也要上映《玩具總動員4》，這麼熱門一定少不了用《玩具總動員》來做花紋拉～底色用上淺黃色配上主角胡迪、巴斯光年等，整體看起來有一種回到童年純真的感覺。 延伸閱讀：香港迪士尼《玩具總動員4》明星大集合！夏季限定「Pixar水花大街派對」全面升級～暑期親子度假首選，趕快把握台北旅展超值優惠！ ＃Marvel 最後一套就是現在最火紅的Marvel主題，這一套比較特別的是，他沒有用英雄人物來做圖案，而是用它的LOGO。看起來也比較有強而有力的感覺！靛色的格紋搭配上紅色的LOGO，看起來有一點日本夏日祭典的風格，如果是單身女子穿上的話，一定會可以吸引很多人的目光跟話題，讓你今年夏天就脫單！ （圖片來源：poneycomb.tokyo） 延伸閱讀：開幕日期確定！東京迪士尼全新設施「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」限定場景暑假登場！ 真的很佩服日的人的創意，居然可以把這些卡通套用在浴衣上，不只是有單單的日式花紋做選擇，還有更多的花樣樣式，一年比一年更豐富呢！這樣讓選擇障礙者又更多煩惱拉～ 延伸閱讀：【樂園快訊】砸下315億日圓打造！東京迪士尼樂園最新《玩具總動員》主題飯店2021年開幕！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #Marvel #snoopy #夏季 #小小兵 #日本精選 #玩具總動員 #生活娛樂 #編輯精選 #花火大會 

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