（ 好書推薦）當洗腦統治了我們

「人會輕信與盲從，通常處於受傷或脆弱時刻」。 在這資訊爆炸的時代中，每天都擁有上千條的資訊在流竄，媒體為了得到更高的點擊率不惜寫出聳動的標題，甚至製造出假新聞。政治人物為了得到支持， 製造話題抹黑、造謠；商人為了賣出商品，透過廣告去刺激消費者，而洗腦的行為充斥在你我之間。 這本書整理出為何會被洗腦? 當缺乏資訊不對稱、缺乏關愛、排外精神等......都有可能造成被洗腦的原因。 那麼洗腦的手段維為何? 靠著潛意識、操作制約、讓對方飽受折磨.....等。 如何不被洗腦? 了解洗腦手段、對資訊保持懷疑態度.....等。 為何會有想操控他人的洗腦者出現? 對自己沒有自信、能從操控他人當中得到快感、缺乏同理心....等。 以上只舉例了一部分，書中舉出大量的例子，例如:為了任務而自殺的炸彈客 恐怖份子、邪教–美國人民聖殿教、戰爭中間諜.....等。 在台灣很常看到新聞上會出現信徒花錢買名車給毫無關係的seafood、母親因信 仰邪教導致自己親生兒子活活被虐死、父母信教兒女也被迫信教、獻身，這些 事層出不窮的發生，或許是現代人太過缺乏愛才讓這些洗腦機會有機可趁，但無論如何保持多方面的想法才能不被洗腦。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

大力集起來「跳跳馬RODY X momo」真的燒！露營折疊椅、花漾野餐墊7款無雷好物，就怕沒換到~

色彩繽紛的跳跳馬RODY想必是很多人童年的摯愛，這次momo放大招要推出7款獨家實用好物，讓小編看了都要融化啦~為了將全部商品收藏到，逢人就問「妳集幾點了？」現在辦公室都颳起RODY風潮，就擔心沒有跟到會換不到！而且只要1元起就可以將商品帶回家，不用怕集點會花大錢，真是太適合揪朋友一起收集啦~ 有RODY看了心情就好！可愛的日常小物美觀又療癒，百元價超好換購 #RODY饗樂時光杯匙組 誰也跟小編一樣看到RODY就被萌到融化，這組杯匙組不論是放在辦公室或是書房都讓人心情大好，煩躁的時候看到可愛的RODY回頭望向你笑，真的太療癒啦！搭配把手可以放置湯匙的貼心小巧思，方便使用也不用擔心每次要另外找東西攪拌，簡直陪伴小編度過厭世的上班時光～最重要的是只要6點加購1元就可以擁有，也太優惠了吧必須加購！ #RODY繽紛小碟3入組 總覺得餐桌看起來有點單調嗎？每次看IG上達人分享餐桌照都好羨慕，好想要自家也可以這樣繽紛美觀，不知道該怎麼布置，最簡單可以從餐具下手，透過momo這次集點的小碟子增添色彩。溫柔的粉色、南瓜橘、莫蘭迪藍一擺上桌瞬間食慾大開，不只可以放當成醬料碟也可以放小零食、水果等等，一次3入只需要1點加購179元，再也不用集到天荒地老，絕對要收啊！ #RODY透明雙層收納包 愛旅行的女生一定要把握這款高cp值的收納包，透明雙層設計一個拆成兩個包用，是不是很划算～不論是當作化妝包或是攜帶外出小物都很夠裝，外層透明防水夏天去海邊還可以裝蛙鏡、防曬，都不怕會被水潑濕。不僅實用滿分，鮮豔的色系也很時尚經典，1點加購169元真的太佛心，不只材質摸起來很有質感，RODY圖案點綴更是大加分，少說就現省一張小朋友吧！ #RODY美好日常購物袋 時尚又環保的美好日常購物袋實在是太方便了～不只可以肩背還能手提，當作購物袋或是兩天一夜旅行包大容量比想像中還能裝，放兩三套衣服、電腦隨身小物都綽綽有餘，頂端束口還做加大空間的設計，愛怎麼裝就怎麼裝，完全不受限！黃色也很適合夏天，背它出門絕對亮眼又可愛～2點就可以加購199元換到，女生的包包永遠不嫌多啊！ 網美野餐、露營必備～輕巧好收納保冷袋、野餐墊、折疊椅，隨時說走就走 #RODY百花嬉春保冷袋 不論是外出踏青或是露營最擔心就是食物壞掉、飲料不冰，這時保冷袋就很重要！有時候只是當天來回不需要帶到小冰箱，就可以帶上RODY百花嬉春保冷袋輕巧又方便，裝4-5罐飲料都沒問題。鋁箔內裡夏天保冰冬天還能保溫，環保又實用放在車上一點都不占空間，只要1點加99元就能換到囉！百元內入手真的必須來一個！ #RODY花漾風格野餐墊 近期野餐越來越流行，但是花錢買個野餐墊好像不太划算，不如就靠momo這次集點2點加購299元換一個吧～可以當成網美野餐墊，還能當作帳篷內部地墊，折起來輕鬆收納好攜帶，保證在野餐一攤開就屬你最可愛，讓別人投射羨慕的目光~ #RODY戶外便攜折疊椅 最後是超加分露營裝備戶外便攜折疊椅，專屬於你的小椅子就連女生攜帶也不會太重，簡易的收納連小編都能10秒收好！側邊隔袋設計可以放置小物、手電筒或是手機等，好看兼具實用功能，軍綠色加上RODY圖案上哪找這麼Q的折疊椅，3點加349元小編說什麼都要集到！ momo 4月FUN4 GO物節的天天簽到活動除了可以免費領錢，簽到6天還能抽RODY馬克杯，滿30天再抽RODY野餐墊，快來試試手氣吧！除此之外momo消費滿額最高送$3000、下單就抽SHARP節能除濕機，超多優惠好康都在這>>點我 RODY饗樂時光杯匙組 ：6點+$1 RODY繽紛小碟3入組：1點+$179 RODY透明雙層收納包：1點+$169 RODY美好日常購物袋：2點+$199 RODY百花嬉春保冷袋：1點+$99 RODY花漾風格野餐墊：2點+$299 RODY户外便攜折疊椅：3點+$349 

媽媽職位排行榜曝光！身兼10職還不能請假！？「媽媽」這個角色，到底等於幾份工作？

身兼多職卻從沒休假，一年365天待命，沒加班費、沒升遷機會，還得隨時保持好心情——這份超高難度的工作，叫做「媽媽」。看似平凡，其實是世界上最強悍的職位代表，真的辛苦各位媽咪們～～ 第10名：導演 媽媽掌控全家的生活劇本：幾點起床、要穿什麼、晚餐吃什麼、週末去哪裡，全是她安排。而且還不能NG，天天都是Live現場演出！ （圖片來源：CanvaPro） 第9名：司機 「媽～等一下要載我去補習！」「媽～我朋友家在哪你知道嗎？」媽媽一整天就像跑 Uber，還不收車資、不給評價，但遲到一次還會被客訴 （圖片來源：CanvaPro） 第8名：家教老師 媽媽不只要會國文英文數學，還要懂自然社會與生活科技，碰到考前情緒崩潰的孩子，還得即時輔導＋信心喊話。沒當過老師？當媽就自動升等！ （圖片來源：CanvaPro） 第7名：廚師 早餐、便當、晚餐，還要顧慮孩子愛吃什麼、不能吃什麼、要營養均衡、不能重複……還有：「媽～為什麼別人家的媽媽都會做義大利麵？」廚藝不好還會被小客人嫌棄喔～ （圖片來源：CanvaPro） 第6名：醫生 孩子一聲咳嗽，媽媽就開啟緊急模式。常備退燒藥、耳溫槍、冰枕、食慾不好還會熬粥。她不是醫生，但卻比誰都心細、準備得更全面。 （圖片來源：CanvaPro） 第5名：心理諮商師 孩子哭鬧、老公壓力、婆媳矛盾……媽媽常常當家裡的「情緒海綿」，大家的不開心她都接住，卻很少人問她：「妳今天還好嗎？」（大破防T_T） （圖片來源：CanvaPro） 第4名：清潔員 沙發下的餅乾屑、床邊的襪子、廚房的碗盤山……幾乎都是媽媽默默打掃整理，還不能喊累，因為一亂起來，馬上又會有人說：「這家怎麼那麼亂？」 （圖片來源：CanvaPro） 第3名：會計 媽媽不只是花錢的人，她還是會計、預算師、比價王！柴米油鹽、學費補習、全家出遊、保險理財，她一手掌握，錢雖不多，卻永遠讓每一塊都花得剛剛好。 （圖片來源：CanvaPro） 第2名：保全 小孩踢被、半夜發燒、房間怪聲音……媽媽的生理時鐘永遠 standby，只要家人有風吹草動，她瞬間醒來。真正的「零死角守護」！ （圖片來源：CanvaPro） 第1名：媽媽 沒有上下班、沒有薪水、沒有獎金，但她卻願意全心投入，只因為——她是媽媽。偶爾可能小抱怨，但比誰都更愛孩子更愛家庭。這一個「職位」，沒人能取代。 （圖片來源：CanvaPro） #媽媽 #媽媽職位排行榜 

【波波編輯說】編輯們愛用的拍照APP懶人包，拍照影片一把罩，誰還修不出個破萬讚的美照！

繼拍照POSE＆構圖技巧這兩堂美照課之後，想必大家都知道如何把自己拍成180cm了，但還是收到了雪片般的疑問，什麼拍照APP最好用，這個色調怎麼調？世界上的濾鏡真的太多種，寫完我就要改唸濾鏡系了，這邊就整理出妝同學在拍照片、影片、修圖＆做圖時最常到的APP，包準你的照片和IG story會被朋友狂問怎麼用！ ＃圖片組 1.foodie foodie大概是所有編輯都有的一款app，有拍照＆影片的功能，尺寸也可以調成方形非常方便，不管是要清新的濾鏡，還是重口味濾鏡通通有，這麼多功能還是免費的，不載真的太可惜！ 延伸閱讀：韓妞的無敵自拍妝容，加上濾鏡怎麼挑一次get，不管什麼情況下拍照都是人生shot！ 妝漂亮的照片大部份都是用foodie拍的，我把商業機密說出來了！TR開頭都有粉粉嫩嫩的感覺，不過想要日系文青感，也可以用YU2試試喔，下面的東京鐵塔就是，跟上面完全是不同畫風啊～ 2.無他相機 無他相機也可以拍照片＆影片，而且美顏功能非常充分，還能幫你上妝，其實是妝同學出差遇到紀卜心她推薦給我們的啦！真的是怎麼拍怎麼美，整個畫面的顏色會很亮，非常適合拍人像喔！ 延伸閱讀：輕鬆做朋友圈的網紅girl，9個超熱門的APP你不能不知，時尚的完成在臉美照的完成在APP！ ＃修圖組 3.美圖秀秀 誰的手機沒有美圖秀秀啦！這種元老級的app真的很猛，基本的修圖功能通通有，最厲害的就是美顏功能，去痘、眼睛放大、磨皮通通可以，還能增高，小秘訣是從腰部開始選到底，然後不要拉超過50%，看起來就會很自然喔～ 延伸閱讀：光源、角度、曝光都是訣竅！7個手機自拍大絕招，以後姐怎麼自拍怎麼美 4.snapseed snapseed算是可以很認真修圖的小工具，想要修得很仔細就是找他，看他的工具列表就知道他很猛，居然還有PS裡的神好物工具曲線，建議大家一定要載！ 延伸閱讀：超簡單濾鏡小教室：比PS還好用！再也不用被陰暗黃光苦惱，一鍵搞定多餘顏色的APP盤點！ 還有修復可以P掉背景的人，局部可以調節局部的光源，真的是非常實用的一款app，有時候背景太暗或是人太多，就cue他出來吧！ 延伸閱讀：拍照背景很雜？只要有這幾個APP就能輕鬆去除，手把手教你把背景的人都P掉 ＃流行組 5.VaporCam 之前穿搭編介紹過的VaporCam蒸氣波，一把火讓妝同學們全買了，這款是要60元，但是真的非常值得，基本的調色功能都有，最重要的是裡面的模板都非常有個性，再也不用跟別人撞圖，隨時可以營造一個復古的感覺，也有少女夢幻的小貼圖，如果你受夠甜膩的修圖，就該載它啊！ 延伸閱讀：平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！ 6.kirakira 閃亮亮永遠都看不膩，kirakira也是拍照的好物，特別是在有金屬的東西上真的非常美，果然女孩都愛亮晶晶的東西，不過它內建的濾鏡拍起來會比較暗，建議大家可以拍完之後去inshot調亮喔～ 延伸閱讀：最近正夯的閃閃濾鏡APP「kirakira+」～快來學韓妞怎麼拍出無限貴氣的夢幻感！ ＃IG story小幫手 7.sparkpost 這款adobe旗下的app真的是神方便，如果你有在看妝漂亮的IG story就不陌生，它可以將圖片變得很雜誌風，最棒的是還能選尺寸，模板也非常多，調色、文案、拼圖都非常方便，隨便用都覺得自己是做圖大師，這個app會玩上癮啊！ 延伸閱讀：【IG免費套版】以後發IG STORY都用它！ 3 大超神限時動態模板APP！超美排版&#038;字體特效快筆記！ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 8.pins pins也是一款充滿少女心的app，方便的點是他有16:9的模版，隨便拼都是一個少女心啊，不過有些需要額外付費，但是基本免費的就很夠用了，妝同學最推薦的是它可以製作自己的屏幕君，讓妳的鎖屏圖跟大家不一樣啊！不過他不能改圖上的字，大家要緊慎選字喔！ 9.unfold 它可以把影片＆照片拼在一起，也是內建很多模板，都是符合IG story尺寸，可以輕鬆拼出美照，不過唯一的小缺點就是背景是白色的，沒辦法調整，即使花錢買也只能買一個黑色真的有點遜啊～ （圖片來源：unfold-story-creator） ＃影片剪接組 10.inshot Inshot是超全能的影片剪輯app，波波編輯們也通通都有，操作起來簡單又方便，還可以選尺寸、調亮度、速度，而且還能上字幕，真的是非常方便，也能把照片串成影片，如果你想製作專屬自己的小影片那真的是最棒的選擇了！ 以上就是妝同學們最常用的拍照app，有了構圖＋POSE＋修圖完美的金三角之後，要去哪裡拍照就是一個很好的問題？不用擔心，波波幫你想好啦～為了跟大家有更多互動，這次推出了期間限定的打卡點，粉嫩的背景絕對是你驗收拍照功力的好時機，快去活動頁揪朋友陪你拍照吧！ 『 PopDaily 波波黛莉 』期間限定打卡點！ #波波閃拍 #PopSnap － 日期 📅 6/14～7/1 時間 ⏰ 平日（日～四）11:00-20:00、假日（五～六）11:00-22:00 地點 📍 信義新光三越 A9B1（春水堂外廣場） #3C少女 #APP #foodie #ig story #inshot #kirakira #PINS #PopSnap #P圖 #SNAPSEED #sparkpost #unfold #VaporCam #修圖 #剪輯影片 #妝漂亮精選 #影片app #拍照app #波波編輯說 #波波閃拍 #漂亮 #濾鏡 #無他相機 #美圖秀秀 

女人心事 | 結婚與存款，有相關???

談錢，傷感情。不談，傷腦筋。 戀愛若是以結婚為前提，「經濟」必然是一個怎樣都無法閃躲的話題。 讓我們以30歲來當作分水嶺。 30歲，即便是攻讀博士學位，也已經畢業好幾年，推算起來也是職場上的新兵。 30歲的男生，若是存款是0，妳還要繼續嗎? 要是我，一定斷捨離。 存款是0，有幾種情境。 他是月光族。有多少花多少，從沒想過要積蓄。 如果連「錢」都無法從長計議，還能指望他對於人生目標能夠怎樣心思縝密?! 還是趕緊分一分比較實際。 工作不穩定。究竟是他懷才不遇還是老闆的問題? 如果不是月光族，那就是收入來源不穩定，換工作的頻率就好像換季。這種人更要小心，有可能他自己覺得懷才不遇，也有可能是他根本高估自己的實力。總之，不值得長時間經營。 他本人腳踏實地，但是卻背負著沉重的家庭。 結婚絕對是兩個家庭的事情。萬一他家境清貧，拿到薪水還得要按照優先順序付清，這已經不是浪漫愛情戲，而是家庭倫理劇。能不能愛屋及烏、跟全家人一起享福，妳需要好好想清楚。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 雖然說，30而已，有什麼了不起?! 再努力、再打拼，還是有可能累積。只是女孩啊，很多事情要看仔細，花錢習慣、人生大計、家人親情，這些事情都不是雞毛蒜皮，一輩子若想走在一起，勸勸妳還是趁早認清。 ----------------------------------------------------------------------------------------

真愛不會輸給距離～12星座「異地戀」持久排行，距離遠彼此的心卻很近

距離是愛情關係中的大問題之一，當兩人分散於兩地時，就無法像一般情侶那樣共度日常生活，最大限度的交流也只不過是透過通訊軟體，無法了解對方真實狀況也觸碰不到彼此，因此有不少情侶都無法堅持遠距離戀愛，現在就和邱比特一起看看，各星座在面對異地戀時都能持續多久吧！ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） TOP12：雙子座 異地戀持久度：一週 雙子座很注重新鮮感，也許在剛開始遠距離時，他們會將這種戀愛方式當成新的相處模式而感到有趣，但隨著時間的過去，雙子座會對這種固定且低頻率的交流失去興趣，若不改善的話恐怕戀情無法持續太久。 TOP11：雙魚座 異地戀持久度：一個月內 雙魚座崇尚浪漫的愛情，雖然遠距離成功確實也是段美好故事，但基本上他們實在很難支撐到那時，因為雙魚座無法短暫失去愛情的陪伴，一旦伴侶不在身邊，他們就極有可能開始從其他異性身上尋找愛的感覺。 TOP10：射手座 異地戀持久度：兩個月 射手座對即時情感交流有著更強烈的需求，他們渴望能夠立即與伴侶分享生活的點滴，同時對於討厭約束的射手座來說，等待結束遠距離關係也變成了一種負擔，所以不願意在此投入太多的情感和精力。 TOP9：水瓶座 異地戀持久度：三至五個月 水瓶座非常擅長獨處，他們能夠享受屬於自己的寂靜時光，總是一不小心就陷入自己的世界，十分專注在自己的興趣和活動之中，對於正在遠距離關係的伴侶過於疏忽，演變成感情逐漸下降的局面。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） TOP8：獅子座 異地戀持久度：半年 獅子座身邊有著眾多的仰慕者，而他們本身也渴望成為眾人矚目的焦點，這種環境會使得遠距離關係面臨更大的挑戰，獅子座必須要付出許多的努力和堅持，才能確保對伴侶的忠誠不受外界影響。 TOP7：處女座 異地戀持久度：一年內 處女座是極度周詳的星座，因此他們會用非常理性的角度來看待遠距離戀愛，在一開始就為最壞的結局做了打算，儘管他們能對感情忠誠，但若是況狀不樂觀，處女座就會為了保護自己而迅速撤離這段感情。 TOP6：巨蟹座 異地戀持久度：一年是極限 巨蟹座本就是缺乏安全感的星座，在遠距離關係中則更是嚴重，他們每一步都走得極為謹慎，用盡全力呵護著這段遙遠的關係，生怕不小心就會產生變動，非常努力的去把感情維持住。 TOP5：天秤座 異地戀持久度：一至兩年 天秤座在遠距離感情中的堅持與否，是和他們對伴侶的確定度有關，若天秤座無法確定目前伴侶是否符合他們真正想要，遠距離的情況會讓他們感到困惑和不安，無法在遠距離中確保感情平衡，也會使得天秤座難以持久這段感情。 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP4：牡羊座 異地戀持久度：主要看對方 充滿活力的牡羊座喜歡面對挑戰，若是有足夠的動力，想要維持遠距離關係將變得不那麼困難，只要能夠讓他們感受到在遠距離中，伴侶對自己的需要與存在，牡羊座就能努力維持感情的穩固。 TOP3：金牛座 異地戀持久度：看情況 金牛座的固執不僅會在日常生活中展現，就連戀愛關係中的他們也是如此，一旦只要金牛座認定了對方，即使必須面對遠距離的考驗，他們都不太可能會受到其他因素的影響而分手。 TOP2：天蠍座 異地戀持久度：找各種方式維持感情 在遠距離戀愛中，天蠍座的堅持和忠誠會顯得更加強烈，他們不會讓距離成為摧毀感情的障礙，而是會更努力維持這段關係，積極的尋找任何能夠增加交流的方式，來保持對彼此的關心和了解。 TOP1：摩羯座 異地戀持久度：計劃好多久都沒問題 摩羯座以卓越的計劃能力著稱，因此他們在面對遠距離戀愛時能夠游刃有餘的掌握局面，利用自己的組織能力來精心安排一切，制定長遠目標並付出實際行動，確保感情能夠順利長遠發展。 其實遠距離戀愛並不一定代表著無期限的分離，只要雙方共同討論好未來的規劃，嘗試縮短遠距離的時間，使分離成為一段過渡期而非永遠的狀態，不僅能替感情帶來深刻的經歷和感受，也能為關係打下更堅固的基礎哦！ 延伸閱讀： 👉🏻2024年12星座年度關鍵字！牡羊座勇敢斬斷過往，巨蟹座迎來豐收的一年 👉🏻花錢沒關係有愛就可以～談戀愛會「破財」星座TOP4，愛的越深荷包越瘦！ 👉🏻終究只能是個局外人！12星座「愛情陪跑」指數，只有愛對了才能叫長情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #交往方式 #堅持遠距離 #戀愛星座 #星座排行 #星座排行榜 #波波邱比特 #用訊息談戀愛 #異地戀 #異地戀星座 #遠距離 #遠距離戀愛 #遠距離持久度 #長久交往 

〈 關於選擇 〉動物園與水族館

動物園及水族館一直是經常被拿出來爭論的議題，我們到底該不該花錢去這些地方看動物？因為喜歡動物而去觀賞動物園、水族館內的動物，應該同時也要為牠們的不自由感到罪惡嗎？ 動物園是一個讓我們能不需要繞世界一大圈、花上許多等待及碰運氣的時間，就能親眼看到世界各地美麗動物的地方；水族館是讓生活在陸地上的我們，只需一張門票即可一窺神秘海中世界的場所。 這些地方讓人輕鬆知道地球多樣性的美，知道有這麼這麼多有趣的生物跟我們一起生活在地球上，甚至讓許多人因此對動物有更多的關懷，那麼，問題究竟出在哪呢？ 問題出在所有的動物園及水族館中，有太少的比例是為了物種的延續、動物的福祉而存在。幾個月前上SPCA課程中，老師提到，平均每位遊客在每種動物前停留的時間只有七秒，而動物園有在這七秒內讓遊客學習到任何東西嗎？覺得「可愛」「好喜歡動物」，然後呢？有因此了解這些動物在野外面臨的危機嗎？有學到了如何的實際作為能幫助牠們嗎？ 而對動物而言，擁有五大自由只是基本，這些動物照顧者必須提供牠們均衡、多變的飲食；展現正常行為，擁有表達天性的自由；足夠的活動空間及豐富的生活環境。其實這樣的標準一點也不高，需要的只是同理這些動物的心意，把牠們當作一個個有生命的個體。 我相信世界上一定也有許多可以做到這一切的動物園或水族館，甚至幫助當地瀕危動物復育並野放，但絕對也有許多機構是以賺錢為第一在經營，動物心靈狀況對他們來說毫無意義。 以後要評斷一個動物園或水族館，就可以用這些方式來分辨何為值得花錢支持的機構。 像是被多位民眾發現受傷動物卻多天不處理、海豹在空蕩蕩的小水缸只能不斷的繞圈的水族館，其實是很容易判斷的。我十分確定，若Xpark是由愛動物並且有知識的人經營，我們一定不會看到這樣的景象。 動物和我們一樣是這個世界的一份子，牠們有好多值得我們學習的地方，也有更多需要我們幫助的地方。我們有能力選擇我們認同的事情，我們在怎麼樣的地方消費說明我們是什麼樣的人，我們都要學習看得更清楚，做出更多正確的決定。 下次去到好的動物園或水族館時，提醒自己不要只是拍照打卡，練習去認識這一個物種，試著讓這個動物在你生命中的到來對牠在野外的家人有更多更好的意義！：) 文字 / 插圖：abbbie

儀式感不只是口號！從這五點落實生活中，讓孩子充滿愛的安全感也留下珍貴回憶～

『儀式感』，不能只是跟著流行喊喊口號，從今天開始我們一起落實在生活中，不只替成長中的孩子也要替漸漸年老的我們留下珍貴的回憶。 👉🏻出遊通勤必備！精選六款旅行水畫冊+質感寶寶蠟筆，方便攜帶又能重複繪畫～ 你有想過曾幾何時我們對於生活中的小事開始視而不見，什麼時候一些習慣真的變成了習慣，現實生活磨滅了我們原有的熱情，隨著年齡成長的我們，開心、快樂的原因都被複雜的經濟、工作、人際關係..等等取代，每天的生活過得平淡如水，像是工廠作業鏈上的相同動作不斷反覆著一天又一天，甚至面對過節也都提不起興致，其實，我們都缺乏了『儀式感』。 小王子故事裡有一段是這麼說的，小王子問：「儀式是什麼？」 狐狸說：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」 孩子如果在有儀式感的家庭下成長，會因為這些滿滿愛的回憶轉換成強大的安全感，讓孩子能夠儲存滿滿的幸福能量，不管是在心靈的富足上或是未來面對挫折的處理及耐受力上，都能因為有強大的幸福後盾更能游刃有餘的面對困難。 儀式感對孩子來說相對重要，其實訂立家庭儀式感並不困難，只要從日常著手改變著某一天或是某一個時刻，並且一直持續下去，一點一滴累積，不只是替孩子也替父母儲存美好的回憶。 親密的儀式感時光 孩子要上學了，只是說聲再見就出門了嗎？何不從現在開始改變，出門前親親抱抱一下，雖然可能會被嫌煩，但或許孩子心裡默默地也非常開心喔！ 我們家是傍晚接孩子下課時，回到家洗完手我們都換上乾淨衣服後，我就會捧著孩子的臉左右狂親，有時候會被反應親的太痛了，但孩子知道這個時候媽媽會做這個瘋狂舉動，所以當我捧著他的臉時，他自己就會轉著頭獻上自己的臉頰。或許這個動作不可能親到長大，但可能在他成長到某個階段，我就會換成另一種表現方式，但依舊是要告訴他，「你上學的時候媽咪超想你的！」。 簡單過生日 很多人沒有慶祝生日的習慣，但其實生日是最容易培養儀式感的日子，孩子越小對生日的期待就越大，所以固定每年在生日這天做了哪些事孩子的印象越是深刻。 雖然說要過生日，也不是每年都要大肆慶祝或是派對狂歡，儀式感的目的就是簡單卻深刻，當然也必須給孩子正確的觀念，所以更無須豪奢花錢或是費盡心思。不知道在哪裡看過，生日當天一定要有蛋糕吹蠟燭，將蠟燭吹滅就能帶來好運，所以在我們家不管是誰生日，我都會用好多張色紙寫上名字及生日快樂幾個字貼在牆上，準備一顆蛋糕晚餐後一起戴上紙捲的生日帽唱完歌、吹蠟燭、吃蛋糕，不用花大錢卻一樣很溫暖。 👉🏻「獅子寶寶自尊心高、天蠍寶寶舉一反三？」完整解析12星座小孩個性給你聽！ 親子共讀 培養親密的相處時光 親子共讀的好處非常多，從嬰兒時期就可以開始每日安排一段時光陪著孩子讀著書度過。我覺得洗完澡後到睡前這段時間很適合閱讀，身體乾淨舒服，窩在床上看著書，這段時光軟綿綿的，我們家從孩子是小嬰兒時就是爸爸陪讀，但我一樣會拿一本書在旁邊看，本來一開始都是爸爸直接講給孩子聽，到了最近孩子洗完澡自己挑了本書後，他會要求自己先看一下，看了幾分鐘後才會開口請爸爸講書給他聽，這是一種無形的進程，共讀時光的儀式感不管孩子多大都要維持下去！ 用心經營過節氣氛 以前常喊著越來越沒有年味，但是仔細想想其實只是因為我們沒有用心經營而已，小時候的年味是爸媽或是長輩給的，他們貼好了春聯、包好了水餃，我們一覺醒來眼睛看的、鼻子聞的都滿滿的過年氣氛，可是時空轉移換成了現在的我們這個省略、那個麻煩的，年味也越來越少了。但不只是過年，從端午、中秋、甚至聖誕節..等等節日，其實都應該好好的過，每個節日都要有一個「簡單卻深刻」的活動每年不斷的持續著，等到孩子成長了，他永遠都會記得以前小時候的中秋節我們一家人一人一口的分食著不同口味的月餅這些微小卻歡樂的時光。 選定一天做特別的事 雖然每天的生活反覆不變，但我們可以挑選每周的周一至周日固定某一天來做一些特定的事並且持續下去，可以是星期三炸雞日、可以是星期四晚餐後蛋糕日..等等，甚至可以稍加打扮符合情境，帶著孩子一起玩，即便是一頓簡單的晚餐，它背後卻隱藏了強大的幸福能量。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 每個人心中都有一個孩子，你心裡的他影響著你的幸福指數，下班回到家時，喚醒你心裡的小孩，跟著孩子一起成長、體驗、摸索、認真生活，雖然日復一日，雖然外面的世界受挫艱難，但是讓我們一起為這相同的每一天點上不同的火光，讓孩子在充滿愛的環境下成長，相對的我們也會因為被愛擁抱著而更強大。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #儀式感 

還在煩惱墨鏡怎麼挑？簡單兩招教你如何選中命定款！加碼不挑臉型特殊套鏡推薦，選對單品百搭又時髦，輕鬆戴出獨特時尚！

說到夏日穿搭配件怎麼能少了應景的墨鏡呢！想跟風追隨時尚潮流，結果卻買到不適合自己的款式，戴上後反而顯得臉越大，搞得自己花錢還搭不出氛圍感（崩潰） 登登登～您的穿搭小天使來啦！穿搭編這就來手把手教大家，各種臉型究竟該如何挑選，才找得到適合自己的墨鏡呢？只要掌握簡單兩招關鍵小技巧，同步跟隨流行趨勢，又能戴出屬於你的獨家穿搭～ 圓臉人的墨鏡全指南！掌握關鍵小技巧，再也不怕戴出大餅臉啦！ 你也和穿搭編一樣，天生擁有宛如麵包超人的圓臉嗎？雖然圓潤飽滿的臉型象徵著福氣滿滿，但若是選錯了墨鏡款式，不只擔心肉肉的臉頰和下巴溢出來，特別顯臉大又不協調啊～ 究竟圓臉人該如何挑選墨鏡呢？其實只要謹記一項關鍵原則，避免圓型鏡框外，選擇修飾臉型的「粗框型墨鏡」就對啦！ 像是最近穿搭編挖掘到台灣在地品牌ALEGANT，推出的「T字方框系列」墨鏡，獨特的加粗框型設計非常適合圓臉人！運用方形線條感墨鏡明顯的線條感，不僅可以凸顯五官，修飾臉部線條讓視覺更立體有型～ 仔細一看～ 側邊以金色T字立體線條勾勒出設計感小巧思！戴上後彷彿上班路都走成紐約時尚大道，增添都會時尚感，外框的流線設計更具有大牌高質感！直接榮登穿搭編心目中的NO.1墨鏡心頭好呀～ 藍緋灰簡約潮流、灰映綠復古迷人、佐墨黑百搭不挑人，三種顏色都好燒！選擇障礙發作，到底該選哪個好呢？穿搭編私心首推充滿韓系復古感的「灰映綠」，夏日穿搭不論深色或淺色服裝都超速配～ 低飽和的灰綠色加上透視感設計，戴上簡直一秒化身韓劇女主角，日常外出飛遜時髦又有型！ 長臉人請注意！挑選墨鏡忽略這項重點，小心誤踩地雷、更顯臉長！ 身為典型圓臉人的穿搭編，每次都很羨慕鵝蛋臉的姐妹，戴什麼款式的墨鏡都好看啊～ 雖然長臉人相較圓臉的選擇更多樣，但若忽略這點小細節，小心誤踩地雷，越戴越顯得臉更長！ 由於長臉人的額頭和下巴之間距離較長、臉頰間距較窄，因此請記得避開上下間距太窄的墨鏡款式，否則會讓臉的比例顯得更長喔～ 穿搭編不只要造福顴骨菱角較明顯的長臉人，經典橢圓型臉也很適合配戴ALEGANT的「威靈頓框型系列」！因為這款墨鏡採用上寬下窄的倒梯形鏡片，除了完美遮住顴骨突出處之外，搭配修長的臉型還能同時修飾五官，臉型看起來更加溫和、少稜角！ 挑到今年專屬夏季的命定款外墨鏡外，同場加映！穿搭編強力推薦同系列的「魔笛的奏鳴序曲」，給還在尋覓百搭又不挑臉型墨鏡的你！ 完全是女團走機場時的時尚單品代表，以俐落又細緻的流線設計，配上茶晶柱點綴來增加亮點，戴起來不只襯托出整個人霸氣十足！融合復古與現代的方型鏡框讓臉型更加小巧又精緻呢～ 戴上這副墨鏡在外拍照時超容易被誤成為是明星！ 不挑臉型！誰戴誰好看的特殊套鏡推薦！加碼兒童款折疊墨鏡，馬卡龍色系Q萌可愛又好攜帶！ 眼鏡、墨鏡～眼鏡、墨鏡～ 身為重度近視者來說，每次戴著眼鏡想換上墨鏡都得拿上拿下，也太麻煩了吧！同樣的煩惱身為眼鏡不離身的穿搭編都懂～ 眼鏡仔的救世主降臨啦！ALEGANT推出的外掛式「時尚套鏡」，戴著一般眼鏡能直接套上，不用再配一副有度數的太陽眼鏡之外，彈力防滑鏡腳設計貼合著頭圍不掉落，隨時輕鬆拿下切換眼鏡與墨鏡模式！ 可別以為套鏡款俗俗的喔～ 以寬大又具包覆性的框型奪得眾人目光，不挑臉型的鏡框更是誰戴誰好看！時尚、舒適一次兼具！想找一副全方位墨鏡的女孩，閉眼收下這款絕對不會錯～ 當然媽咪也能替兒女增加點時髦 #OOTD 啊～ 除了全方位的特殊套鏡款之外，ALEGANT還有專為兒童設計的「折疊墨鏡」！相信媽咪們在為寶貝挑選墨鏡時，最害怕的不外乎就是才剛買的新墨鏡，壽命不到一天被活蹦亂跳的小半獸人們折壞～ 好在ALEGANT的兒童折疊墨鏡使用了矽膠彈性輕量材質，所以能任意彎曲不怕折斷！加上多種繽紛又童趣的馬卡龍色系超可愛～ 將鏡框折疊後隨手放入包包，不僅外出攜帶超方便，寶貝的開心玩樂時光再也不受限啦！ 以上挑選重點女孩們筆記好了沒呢？前面穿搭編推薦的款式大多都是偏光墨鏡，能自動過濾刺眼的光線之外，多種色系能根據歐歐踢低隨心搭配！夏天日常外出或是出國旅遊都超適合呀～ 想用墨鏡為夏日穿搭加分，就快收藏文章跟著穿搭編的推薦指南，掌握關鍵小技巧，一起入手ALEGANT墨鏡，人人都是穿搭小天才呀！ 🌟更多時尚墨鏡 ＞ 點我看 🌟ALEGANT官方IG ＞ 傳送門

懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！

陪小孩玩絕對算不上是輕鬆事，除了小孩精力旺盛外，小小孩通常喜歡重複性高、對大人來說比較無趣的遊戲，要一直陪孩子玩真的不容易。要怎麼陪孩子玩得開心，又不用消耗自己太多體力？懶人爸媽有福啦！今天推薦的都是相當耐玩且不太需要花錢的遊戲，大家快學起來吧！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第一招、尋寶遊戲 尋寶遊戲有多種玩法，其中最簡單的是把小孩的玩具藏在家裡的各處，讓孩子動身尋找。進階一點的玩法則是可以向孩子描述你藏的東西，例如：「圓圓的、扁扁的、白色的」讓孩子去找出符合這些描述的東西。又或是可以畫一張尋寶圖，讓孩子跟著地圖尋寶，也能為遊戲增添趣味和儀式感喔！ 居家陪玩第二招、猜猜這是什麼？ 這個適合完全不想動的爸媽，你可以趴在床上或是沙發上，讓孩子把玩具放到你的背上，讓你猜一猜是什麼玩具？有時猜對、有時猜錯會讓孩子更想玩下去喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第三招、回憶家庭影片 大家有錄家庭影片的習慣嗎？在家無聊時可以大家一起重溫過去美好的回憶！不論是全家一起出遊的影片、孩子嬰兒時期的照片，還是父母的蜜月照、學生時期的土土照、孩提時候的照片都可以，讓孩子與你話當年也有助於增近親子關係喔！ 居家陪玩第四招、小小米開朗基羅 只是一般的畫畫已經滿足不了孩子了嗎？那試試這招吧！在開始前可以先跟孩子分享，米開朗基羅在西斯廷禮拜堂畫天頂畫的小故事，增加孩子的美學素養。講完故事就可以正式進入主題，該怎麼讓孩子學著米開朗基羅畫畫呢？很簡單，先準備一張畫紙貼在桌子底下，如果要用水彩，建議讓孩子穿上不怕髒的衣服，底下可以再墊一大張紙避免弄髒地板，接著就可以讓孩子坐或躺在地上畫畫啦！ （圖片來源：Acton Academy Seacoast） 居家陪玩第五招、角色扮演 最可以偷懶的角色扮演遊戲，就是孩子扮演醫生而你是病人，不論你是要坐著還是躺著，讓孩子為你量體溫、聽心跳、開藥，孩子自己就會玩得很開心，爸媽只要時不時給予一點回饋就行。 居家陪玩第六招、小小送貨員 這個遊戲的創意來自IG圖文帳號《我的小蒔代》，讓孩子充當小小送貨員，幫忙拿東西給家裡的其他家人。原文是隨意拿一樣東西給孩子，讓他拿給A、A再請他拿給B，以此循環下去。不過這樣的玩法比較適用小小孩，媽咪編稍微改編，可以加入幫忙家事的元素，例如媽媽請孩子幫忙拿曬好的衣服給爸爸，爸爸再請孩子把摺好的衣服拿進房間放，別小看這一來一往，也是非常消耗小孩體力的喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第七招、冰雪奇緣 你家女兒最愛的公主是艾莎嗎？其實不管愛不愛，這個遊戲都保證小孩會喜歡！前置作業也相當簡單，拿一個大碗公或是小鍋子，放進幾樣小孩的玩具並加水淹過，最後放入冰箱冷凍就完成。給小孩玩時先脫模，讓孩子可以拿小槌子（或是湯匙）敲敲敲，敲碎大冰塊拯救被冰凍的玩具！ 玩法影片可以參考：冰雪奇緣 居家陪玩第八招、跟著音樂動次動 想要在家放電但空間有限怎麼辦？那就跟著音樂動次動！可以挑小孩喜歡的帶動唱，又或是挑媽媽喜歡的歌，帶著孩子隨著音樂起舞吧！不用一定要跟上節拍或是舞步，開心就好～說不定還會意外發現孩子的舞蹈細胞喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第九招、紙杯紙飛機 這可能有些爸媽小時候就玩過。將兩個紙杯屁股對屁股用膠帶纏繞固定，接著將兩條橡皮筋打結變成一個蝴蝶結形狀，纏繞在兩個紙杯的接合處，繞兩圈左右後就能像射彈弓一樣把杯子射飛出去啦！ 影片版可以參考：紙杯飛機 居家陪玩第十招、自製學習單 有紙和筆就可以！與其買練習寫字本、繪畫圖本，不如自己設計。例如畫一個迷宮，讓孩子用鉛筆繞出迷宮；用點點畫出形狀，讓孩子拿著色筆描線；大一點的孩子則可以玩數字連連看。現在網上也有許多免費的學習單資源，可以參考後畫給孩子，或是更簡單一點直接列印出來。建議爸媽也可以多畫幾張備用，外出吃飯時是非常好鎮住孩子的法寶。 （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十一招、吹泡泡 是的，你沒看錯！其實孩子的快樂都很簡單，不需要很複雜的玩法或是多精美玩具，簡單肥皂水和吸管就能讓孩子玩一下午。如果不希望孩子弄得到處都是泡泡水，可以限制他們在浴室或是陽台玩，可以玩水又能玩泡泡，沒有哪個孩子能抗拒的了！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十二招、接故事大賽 只想動口不想動手可以嗎？當然可以！和孩子來場接故事大賽吧！這個遊戲可以天馬行空，有趣又好笑的同時還能培養孩子的語言組織能力和想像力。可以由爸媽先開始，說一個故事的開端，讓孩子接續下去，每個人接龍來把故事完成。更進階一點的玩法也可以用抽籤的方式，抽到什麼就要在接下來說到的故事裡包含那樣東西，相信孩子的編故事能力一定能驚艷到你。 陪玩應該重質不重量，但爸媽也會有疲憊的時候，如果希望給孩子好的陪玩時光，又希望自己可以輕鬆一點，以上幾個好玩又不費力的方法都可以試試看喔！ 【延伸閱讀】 省錢又耐玩的陪玩方法｜不只有創意還讓孩子更珍惜玩具，小資爸媽必學！ 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 陪玩到超沒梗嗎？10個在家陪小孩玩的方法！簡單又小資快學起來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #家庭 #親子 #親子遊戲 #陪玩 

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