. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全

. 來～誰是運動一天休息三天的😂 最常聽到的就是運動後隔天全身痠痛👀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💡到底是乳酸堆積阿？還是運動受傷了？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 是因爲運動時肌肉在拉扯～ 在體內造成發炎反應才會感到痠痛 通常會維持48小時哦！ . 所以阿～ 不論是去泡溫泉♨️或是吃很酸的水果🍉 或是花錢spa捏捏捏 ❗️ 效果都不大～不大呦～～ 因爲這就是「延遲性肌肉痠痛」啦💪🏻 . 運動後最常吃雞胸肉阿～豆漿阿 但！是！其實不光只是補充高蛋白而已哦😬 . ⚠️ 不可或缺三巨頭 1. 碳水化合物（補回身體消耗的燃料） 2. 蛋白質（修補受損的肌肉纖維） 3. 水（代謝掉身體毒素） . 運動後是四倍吸收哦～～～～～ 如果你是運動後吃炸雞那你就會吸收⋯😈 選對食物吃對食物是最重要的哦！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#台北景點#松江南京

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[ JL Studio ] 台中壓軸餐廳！如果不排斥花錢 感受有新意、用心的創意料理 請來試試 台北吃不到 現代新加坡料理 台中市南屯區益豐路四段689號 04 2380 3570 https://goo.gl/maps/TrwEEFrxxw42

看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有人跟我一樣每次看到這種玫瑰色系眼影，就會腦波超弱、忍不住馬上下單？但有時候又會怕整體色系太粉或太紅的乾燥玫瑰色畫起來很像是過敏？今天就來跟大家介紹比乾燥玫瑰更耐看的『玫瑰杏棕』，化妝新手可以放心畫，不用怕再被說是眼睛過敏或被揍了啦～ 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ 3CE 四色眼影盤 ROSE_LATTE 可說是韓國彩妝趨勢霸主的的3CE，這盤四色眼影盤則是玫瑰粉棕的代表盤無誤啊，乾淨的打底色、用兩種不同明亮度的玫瑰粉色刷出漸層，最後可以選擇要不要用深色增加深邃度或描繪眼線，質地是宛如絲綢的微霧感，泡泡眼也可以放心畫～ 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包！ colourpop 九宮格眼影盤 Blush Crush 一直以來都以超快速出新品、從不令人失望的Colourpop，先前春季推出的溫柔白粉玫瑰系列，其中Blush Crush就是溫柔粉玫瑰色調九宮格眼影盤，可以用偏淡漠駝色打底來中和玫瑰棕色的偏紅感，或是直接用玫瑰色調打底後再堆疊深色，讓眼妝更深邃，也可以直接畫出偏秋冬感的紅棕眼妝。 👉🏻ColourPop九宮格眼影盤整理，這麼多盤到底要買哪一位？熱門眼影盤總整理分析都在這 Canmake 19 可說是canmake必買眼影盤之一的完美色計眼影盤，具有高附著力，也很適合用作漸層暈染，中間菱形這格可以點綴在眼皮中央或是臥蠶，來增添整體眼妝的閃耀度，其他眼影帶光澤的部分也都非常細緻，19這盤畫起來的顏色更偏向棕色，左下深咖啡色帶有微微的玫瑰棕調，新手怎麼畫也都絕對不出錯的日常大地色系，乾淨又輕透的日系百搭眼影色是它無誤！ 👉🏻Canmake眼影怎麼挑？14款眼影分析懶人包，去日本就不怕買錯款啦！ 3CE 九宮格眼影盤 DRY_BOUQUET 說到九宮格眼影盤怎能錯過3CE的九宮格眼影盤呢～這盤DRY_BOUQUET可說是集結所有好看的乾燥玫瑰色調，9格毫無廢色，隨意搭配都可以變成一個好看的玫瑰粉棕眼妝。 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ Romand 四色眼影盤 01、02 眼影盤整體粉棕配色和諧，以玫瑰為基底延伸出稍微偏橘、偏莓果粉色，由打底色、主色、深色到有一格百搭的香檳橘粉色珠光，算是一盤非常安全的基礎型眼影盤，01色號視覺上偏橘棕，02號則是為乾燥玫瑰色，這兩盤都很適合怕失手的新手女孩們使用。 👉🏻戴口罩也好想化妝！一週社畜妝容靈感，最輕量的產品畫出最精緻的臉！ A’PIEU FULL SHOT MONO SHADOW 單色眼影SBR02 韓系開架品牌APIEU的FULL SHOT MONO SHADOW眼影全系列偏大地色，珠光、霧面等妝感都具備，其中SBR02這顆色號，用肉眼看起來像是帶點細微銀光亮片的紅酒棗泥色，但實際刷起來珠光感不重、偏向帶磚紅的咖啡大地色，非常適合拿來眼窩打底、疊刷在眼褶內當主色，或甚至是眼線也沒問題。雖然看起來珠光感似乎很強，但實際刷起來其實是呈現霧面妝感較多，不用擔心太爆閃或是完全霧到沒層次感，超細微的亮片既不影響後續的眼影疊色。 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶打亮放心交給它！ 植村秀 M262、M267 大家還記得之前介紹過的玫瑰粉棕限量色號M medium rose嗎？雖然目前台灣已經售完不補，但是就在今年5月的新品中也替大家找到相似色啦，色號為M262偏深的玫瑰杏棕色；M267則是偏淡漠風的玫瑰淺土棕色。質地摸起來細緻滑順，輕輕一抹就很顯色，散發細膩玫瑰光感的知性紅棕色，簡單就能畫出立體又溫柔的眼妝！ 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ (限量色號M medium rose) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #九宮格眼影盤 #乾燥玫瑰 #大地色眼影 #專櫃眼影盤 #新手眼影推薦 #新手眼影盤推薦 #玫瑰杏土 #眼影 #眼影怎麼畫 #眼影推薦 #眼影盤 #開架眼影 

【12星座本週運勢】1/7~1/13摩羯錢財好運滾滾來～處女遠離多舌之人，避免誤會

本週各星座運勢皆有所回升，然而各星座在本週最大的挑戰，不約而同地都是來自於自身心態和情緒的考驗。另外，還有甚麼要特別留意的呢？話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 本週的你在思考能力和分析能力都有所提升，讓你在遇到問題時皆能迎刃而解。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 不但自己的事務能井井有條地處理完畢，對於他人的請求也能好好地幫忙解決，他人對你十分感激外，也讓你對自己的優越感油然而生。 TOP1 摩羯座 幸運指數：★★★★★ 財神爺光顧！不論是正財偏財，又或是與人談判要拿回原本屬於自己的錢財，在本週都能獲得很好的回應，要好好把握喔！ 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 鑽牛角尖的情況嚴重，與其讓思緒繼續糾結，不如暫離工作場域到外頭走走，喘息一下再前進吧！ 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 處理事情時繼續多留意一下他人的臉色，才不會太過白目，踩到地雷而不自知。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 情緒敏感，對他人的評價特別在意，盡可能遠離多舌之人，才不會讓自己被影響太多。 處女座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易負面思考，對於杯弓蛇影的事情別介入太多，以免被波及。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 忙碌之餘也要記得休息，才有辦法走更長遠的路。任何事情都有其極限，盡力就好。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 會充分展現出領導者的風範，帶領大家一同前進，但要注意別太過快下任何決定，以免顧此失彼。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 身邊其實不乏貴人，但要懂得向外求援，貴人才有顯化的可能，畢竟天助自助者。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 心態正向良好，雖然忙碌，但能從中找到成就感，且也能忙裡偷閒，找到自己的興趣及愛好。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 矛盾心理嚴重，不知該何去何從，又該如何是好，應先將穩定自身心緒列為首要目標。 延伸閱讀： 👉【1月份星座運勢】巨蟹工作愛情兩得意！摩羯花錢如流水，需要克制慾望 👉2024年12星座幸運色大公開！揮別舊的過去，用開運色迎來新的好運～ 👉2024好運大爆發！運勢最旺星座TOP5，升職加薪、貴人相助不是夢 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座本週運勢 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

超激烈『光感』粉底拉鋸戰！3INA粉底居然是專櫃的平價替代品？！即將成為國民粉底液還不快搶！

照片來源：https://www.instagram.com/p/Bu6WeWfnI2V/ 說到光感粉底液，能夠帶來自然透亮猶如自體發光的光澤妝感，絕對是妹子們理想的清單！這次特別幫大家挑選了近期網路上討論度很高、經常被形容光澤感很相似的粉底實測評比；像是youtuber年度最愛粉底之一MAKE UP FOR EVER、CP值超高在IG上洗版不斷的3INA，還有話題始終居高不下的GA粉底，想要像歐膩般的質感光澤，妳一定要看這篇！ ｜選手1號｜3INA水潤光透粉底液 3INA除了彩妝、這個粉底液在IG上討論度也很高，原因就是因為很多人用過都說妝感很像MAKE UP FO REVER和GA，價格卻非常親民！主打完全零油份不致痘，非常貼膚有光澤感又不失遮瑕度，不管油肌或乾肌都很適合，也是它受歡迎的主因！ （圖片來源：instagram_@mumulee_227） ｜選手2號｜GA 極緞絲柔粉底精華 這罐粉底液用起來的感覺很像在擦精華液，有一種上妝的時候同時在保養的感覺，非常保濕不怕乾裂，是沙漠乾肌編萬年愛用的粉底液！冬天真的不能沒有它呀～ 圖片來源：https://novia918.pixnet.net/blog/post/348680708 ｜選手3號｜MUF 恆久親膚雙用水粉霜 這罐粉底液是之前好多youtuber盤點年度愛用粉底液！也是make up for ever的萬年明星商品，主打超親膚、上妝起來沒有異物感，妝效像是自然的天生好肌膚！真的可以理解為什麼它會是萬年第一明星商品～ （圖片來源：instagram_@im_cynthiacc） 接下來就進入評比啦！ 延展度測試： 延展度高的粉底不僅可以把粉底上的均勻薄透，最重要的是用量還特別省，其實底妝一厚就容易脫妝，少少量就可以推完全臉並達到均勻整體膚色才是編輯選粉底最重要的考量喔！ 3INA：輕輕的就可以把粉底液推得很薄很均勻，上臉可以直接用手推開 GA：延展度適中但適合用刷子刷才不會有不均勻結塊的現象 MAKEUPFOREVER：延展度較低也適合用工具上妝 妝效： 除了GA在同色階偏白之外，真的肉眼完全無法分辨質感的不一樣啊，三款上手都有呈現微霧光妝感，保濕度都極佳！ 3INA：相對更加水光感，仔細看好像肌膚上有波光粼粼的小亮點，韓妞肌必備！ GA：霧光中帶點奶油肌感，那種天生好膚質的妝感 MAKEUPFOREVER：屬於較偏霧感的光澤，妝感偏歐美 保濕度測試： 上妝後10分鐘測試在肌膚上的保濕度 3INA：34% GA：33% MAKEUPFOREVER：36% 這次三款粉底論妝效的話根本只有些微差異，不過相信每次買粉底對女孩根本選擇障礙發作，因為每個人的膚質都不同，就算是部落客的蜜糖也有可能是『妳的毒藥啊』這次實測編輯簡單做個小結，讓還在觀望這些『話題光感粉底』水水們有個參考： 3INA：這瓶水潤光透粉底液雖然粉體輕薄，但均勻膚色的效果極佳，重點是他的色號可以完全融合在東方人的膚色超優秀，一整天下來不太會暗沉是漂亮的光澤奶油肌，編覺得即將來的夏天根本不能沒有它！ GA：除了價格超不可愛之外，還有雖然妝效很美根本貴婦肌，但可能因為富含保養品成分，在臉上容易脫妝卡粉，需要另外定妝適合乾肌＆混乾肌使用 MAKEUPFOREVER：適合各膚質，不過在光感肌粉底的排名較低，雖然是水粉底但妝感偏歐美霧面，均勻膚色的能力強！ 最後附上附上價格給大家參考～ 3INA：850元 GA：2600元 MAKEUPFOREVER：1700元 其實這三款粉底各有優劣，在妝效上根本肉眼無法分辨不同，比較訝異的是3INA的光澤粉底妝感，真的如傳說中激似GA和MUF，編也大推考量荷包的妳不坊可以試試看！畢竟底妝產品還是要依照適合自己膚質挑選，才不會白白花錢呀！

光看包裝就很消暑！『透明小冰塊』藏有夏季美色，有厚度的彩妝超有質感～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 夏天就是要超涼感啊！今天整理了幾個從包裝就超清涼的彩妝們，像是冰塊般有厚度的高質感透明感，搭配裡頭充滿夏季情調色系又超好駕馭的美色，必須通通放入清單！ 👉🏻高顏值又有實力不買太可惜！精選7款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！ 3ce 夏季新品 韓國彩妝指標3ce夏季全新透明包裝，除了一看就超消暑的透明冰塊壓克力外包裝，裡頭也都是非常實用好上手的夏季活力色調，畫起來的妝感呈現水光透亮感，既清爽又不會顯得太高調。還能夠一眼就讓你快速找到想使用的色號，真的是好看又方便！ 👉🏻【波波快訊】太消暑！3CE即將上市全新冰塊系列，夏天必收就這組了！ 九宮格眼影 3ce超經典九宮格眼影盤也換上透明殼，裡頭的眼影配色也相當符合夏天透明的水光妝感，以珊瑚粉色、奶橘色和透明棕等色系所組成，氣質中帶點活力的可愛色調，搭配透明光亮粉，畫起來的眼妝既閃耀又不會太粗糙。 👉🏻彩妝新手、小資女必看！精選便宜有實力『百元開架眼影盤』，簡單畫出好看精緻眼妝！ (圖片來源：＠ara_spring) 透明殼唇膏 唇膏共有10色，色細則是從夏季蜜桃色、珊瑚色到經典紅唇都有，宛如絲綢的微霧質地，畫起來非常滑順不乾，也不容易顯唇紋。 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 透明腮紅 腮紅共有3種色號，分別是DOUBLE THINK奶油粉橘、LITTLE MORE裸杏色、LAST TIME珊瑚粉色，都是好上手又百搭的色系。 👉🏻既清爽又軟萌的溫柔色！夏日開架腮紅『奶油蜜杏桃』，若有似無的心機色號選它無誤！ (圖片來源：＠ara_spring) SUNNIES FACE 近年來菲律賓不論是在時尚、彩妝或保養上，都掀起了一股小眾革命的熱潮！其中又以平價品牌『SUNNIES FACE』最受歡迎，質感好到化妝師都點頭！以浪漫唯美、簡約乾淨的風格，憑實力成為「菲律賓必買清單」之一，而且價格也很便宜，如果有去玩記得入手～ 👉🏻平價小眾彩妝品牌「SUNNIES FACE」，質感好到化妝師都點頭！ M.A.C M.A.C的2020春季新品『透霧白全新極簡包裝』，雖然說唇膏、打亮餅和眼影為限量彩妝，但還有常態販售的QQ奶凍腮紅也是透霧白包裝，霧面的透明感顯得更加有質感了！ 👉🏻沒買就太可惜啦！2020上半年必收開架專櫃美妝，你還有哪些沒入手？ uzu 冰塊唇膏 最後當然就是冰塊始祖，簡約的透明包裝唇膏系列，以溫度作為色號，水潤又帶點微光澤的妝效，讓唇彩在嘴唇上時所呈現出來的妝感與顏色，真的就像是冰塊會隨著環境轉變而有所不同。除了冰塊唇膏之外，同系列還有6色唇釉版。 👉🏻一上架就被掃完！日本女孩近期最愛彩妝排行，三秒腮紅、冰塊唇膏太可愛了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020唇膏 #2020唇膏推薦 #2020唇膏精選 #冰塊唇膏 #日本唇膏 #透明包裝 #透明包裝唇膏 

冬天好想談戀愛？別傻了！冬天單身才爽

天氣越來越寒冷，此時的你是否好想談戀愛？你知道什麼是Cuffing Season嗎？單身23年的我來告訴大家「冬天單身才爽的地方！」 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 英文中有個單詞是“Cuffing Season”，意思是在秋季與冬季的時間點，人們會更傾向於在冬天談戀愛，去尋找另外一半，但在今年疫情的來臨，單身的人擔心疫情會更加嚴重，預估Cuffing Season會提早到來。雖然不得不承認冬天很多人想談戀愛，冬天沒有像夏天有那麼多的活動可以參與，懶得出門很冷的時候可以在家一起取暖，聖誕節與跨年可以跟另一半去約會，但一切都只是幻想，別傻了！盤點四點單身才爽的地方。 1.冬天好懶！要多廢就有多廢 冬天是適合睡覺的好季節，比起交男朋友我更想花多一點時間在睡覺，起床後開啟追劇的懶人模式，大吃特吃反正冬天衣服穿得多也不會被發現體態變形，因為我沒有在乎的人。 2.單身1111 花錢好開心 身為資深單身者，一年一度不能錯過的大節日就是1111光棍節啦～平時不出門，這時請大家準備好金錢，好好慶祝單身的一天，畢竟沒有情人也存到不少錢（？） 3.通通都我的！沒有人跟我搶棉被 寒冷的天氣裡舒適的躺在大床上，沒有人跟我搶棉被，所有床的位置都是我的，所以冬天時更愛自己，都不會感冒。 4.約會的節日 是存錢的好日子 秋冬適合情侶的節日特別多，西洋情人節，聖誕節，跨年等，這些節日都沒人陪，唯一陪伴我的只有錢，錢也不會背叛你。 - 以上四點是冬季單身的好處，好好享受單身的生活吧❤️若有更多想法歡迎在下面留言跟我分享，我們一起好好維護單身陣聯盟 🥰 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃單身＃單身陣聯盟＃聖誕節＃冬季＃戀愛＃談戀愛＃光棍節＃節日＃單身者＃CuffingSeason

💋微風南京『𝐵𝑒𝓃𝑒𝒻𝒾𝓉  貝玲妃』

#迷你樂園 豔陽加州蜜粉精緻盒 真的很美這盒～打開我還以為是什麼香味原來是腮紅葡萄柚的味道，橘色不管顯白還是健康膚色都可以用唷！不需要什麼技巧輕鬆上手，淡淡不浮誇，健康好膚色唷！👍 #眉玩眉瞭 好上手眉筆 這應該不用多做介紹了吧！Benefit 的主打商品，後續有出比較粗的筆芯，比較適合我這樣力道大的人比較不容易斷而且很好描繪自己想要的眉型唷！ #毛孔隱形嘖嘖稱齊爆水毛孔隱形露 我自己是買藍色保濕款，因為可愛的櫃姐呢很貼心送了小贈品裡面有針對T字控油的毛孔隱形露，今天上班有使用，欸欸我跟你說真的必敗，控油這款質地是霜狀上的時候直接用抹果醬的方式（但不要來回），我跟你說毛孔瞬間不見而且讓妝也很服貼不會打架起屑。 優惠時間來囉！ 現在下載『貝玲妃』App註冊後在首頁左上角三條槓槓點下找尋『推薦人』門市/推薦人指定微風南京#黃婕 @jie__h0420 ⬅️⬅️（IG)不僅app送你價值600優惠卷（門市300/網路300）還有不一樣的小贈品唷😉看看上面的小贈品多豐富🤣（本人自己花錢沒有業配單純為好朋友分享👭） 💋Benefit 貝玲妃 https://tw40628.page.link/vhUX 💋Benefit 台北微風南京Breeze 02 2719 0185 https://goo.gl/maps/ZQtrmKNUNXKWLaAx5 x5 #微風南京#明星商品#週年慶 #benefit#彩妝#毛孔隱形 

高Cp值無菜單料理，你竟然還沒吃過？

米匠MI Jian 🍣 台北·中山 . 位於中山區小巷內的米匠，外觀有著十分低調的日式風格，每天有規定的用餐梯次。有趣的是在這裡用餐等同於花錢欣賞一場表演，在等候區的時候服務人員會先介紹今天的師傅，接著才會帶我們入座。當師傅做完每一道料理後，都會展出讓大家輪流拍照，真的十分有趣！也不用擔心會拍不到 . 之所以店名會稱為米匠應該是因為他的醋飯與其他店不一樣吧有紅醋飯、藜麥等，對於每種不同的魚類會對應到不同的醋飯。另外厲害的點在於每種壽司都包含了兩種以上的魚類，吃起來的味道更加豐富，另外也可以加點店家提供的柚子酒，酸甜香氣挺開胃的。最後是價位的部分，對於日式無菜單料理來說$1200真的cp很高 ,不推薦不行！ 最後送上當天可愛的師傅！ . 總共15道，較有印象的有 黑鮪魚toro紅醋飯 白魽搭黑鮪魚大腹 金磚丹麥土司 葡萄蝦墨魚藜麥 生魚卷 

零負擔甜美感正夯！夏季清爽『水蜜糖女孩』，可愛又不做作的心機很可以～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 如何當個既甜美又不做作的『水蜜糖女孩』？今天就教你從太妍的髮型到彩妝色系搭配，將可愛蜜桃色與棕色做結合，這樣的顏色不挑膚色也更加耐看囉，可說是蜜桃女孩的升級版啊！ 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 水蜜糖女孩重點整理 1.髮色 2.清透底妝 3.淡色眉毛 4.無眼線眼妝 5.漸層腮紅 6.水嫩光唇 可以從這6個方面來做改變，只要掌握著這幾個重點，你就可以當夏日裡甜美又清爽的『水蜜糖女孩』啦！ ｜髮色｜ 比起臉部，頭髮的面積更大，因此其實只要染對髮色，就算是完成6成的進度了。水蜜糖女孩的髮色重點在『亮』，但這邊的亮色並非說的是真的要漂色的淺色，帶亮橘感的棕色調，可以抓一些髮絲做更淺色的挑染，這樣可以讓整體髮色更加有層次、更有立體感！ 如果不想要有瀏海的人記得要畫好眉毛區域，也可以嘗試留幾撮髮絲，看起來會更自然，有種慵懶隨性的仙女感！ ｜妝容整理｜ 1.清透的底妝 想要當個好看的水蜜糖女孩，不厚重的底妝是非常重要的！記得絕對要先上防曬，不然夏日的太陽可是非常毒的啊！選擇持久抗油的粉底液，比平常使用的量再減少一點，選擇用海綿少量多次上妝，最後用礦物型蜜粉定妝。 2.淡色眉毛 深色眉毛out！因為已經選擇較淺的髮色，記得畫完眉毛後要用偏紅的咖啡色染眉膏，這樣才不會讓眉毛看起來很突兀！ 3.眼妝 選擇和髮色相近的橘色系眼影，將眼影的範圍縮小，眼線不需要拉太長，細細一條或是甚至不畫都可以，最後刷上纖長睫毛膏，簡單有神即可！ 4.漸層感腮紅 選擇淺色的霧面腮紅先畫在自己適合的腮紅位置，再疊刷帶點珠光的珊瑚橘色腮紅，這樣可以讓臉頰看起來就像是曬過太陽般健康好氣色！ 5.水嫩光唇 最後來到了唇彩，可以選擇潤澤系的唇膏，這樣可以讓整體妝容變得清爽，或是擦完薄薄一層後再用護唇糕疊擦，一樣可以達到水嫩的唇妝效果。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏季女孩 #水蜜糖女孩 #紅棕色 #蜜桃色 

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看到這色系就是腦波弱！溫柔到爆好上手『玫瑰杏棕』眼影，說不燒是在騙自己！

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超激烈『光感』粉底拉鋸戰！3INA粉底居然是專櫃的平價替代品？！即將成為國民粉底液還不快搶！

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光看包裝就很消暑！『透明小冰塊』藏有夏季美色，有厚度的彩妝超有質感～

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