和媽媽關係很差，是我的問題嗎？心理學告訴你答案

 每次回家都像上戰場，一句話就能吵起來——如果你有這種感受，你不孤單。 你以為是你的問題，但心理學說：不一定 很多人從小就被灌輸「媽媽這麼辛苦，你怎麼可以跟她吵架」，久而久之，對母親產生負面情緒，就會變成一種罪惡感。 但美國心理學家 Karyl McBride 在其著作《母愛創傷》（Will I Ever Be Good Enough?）中指出，親子關係的破裂，往往源自父母本身未被處理的心理模式，而非孩子的問題。 關鍵不在於「誰對誰錯」，而在於你們之間到底發生了什麼。 三種常見的「高衝突母女關係」類型 1. 控制型母親 特徵：干涉你的每個決定，包括交友、工作、穿著。一旦你不照做，就以「我是為你好」回應。 心理學稱此為 過度干涉（Overcontrolling Parenting），長期處於這種關係中的孩子，研究顯示更容易出現低自尊與焦慮傾向（研究來源：Journal of Child and Family Studies, 2019）。 2. 情緒化母親 特徵：你永遠不知道她今天心情如何，一個不對的表情就能讓全家氣氛凍結。 這類型可能與母親本身的 情緒調節困難 有關，孩子長大後往往會過度察言觀色，形成所謂的「過度敏感人格」。 3. 競爭型母親 特徵：無法真心為你高興，你的成就反而讓她感到威脅，甚至暗中貶低你。 McBride 的研究指出，這類母親通常本身有自戀型特質（Narcissistic Traits），孩子在成長過程中長期缺乏情感驗證（Emotional Validation），容易對自我價值產生懷疑。 為什麼「和解」沒有想像中容易？ 很多人以為，長大了、搬出去、甚至結婚生子之後，關係就會改善。 但心理學上有個概念叫做 依附模式（Attachment Style），是在我們0–5歲與主要照顧者的互動中就已建立。這個模式會深刻影響你往後所有的親密關係，包括你跟媽媽的相處方式。 換句話說：如果雙方都沒有意識到問題、主動改變，模式不會自己消失。 那我該怎麼辦？4個心理師建議的方向 ① 先停止「自我歸咎」 你感受到的衝突是真實的。承認問題存在，不等於你是壞孩子。 ② 嘗試「灰色思考」 不是「媽媽是壞人 vs 我是壞孩子」的二元對立，而是理解她也有她的創傷與侷限。 ③ 建立健康的「界線」而非「距離」 界線不是冷戰，是清楚告訴對方：「這件事我不想被干涉。」心理師建議用「我訊息（I-message）」表達，例如：「當你這樣說，我會覺得很受傷」，而非「你都這樣對我」。 ④ 考慮尋求心理諮商 台灣目前有許多親子關係、原生家庭議題的諮商資源，包含衛福部 1925 安心專線，或各縣市的社區心理衛生中心，初次諮詢多為免費或低費用。 結語：你不需要說服自己「其實媽媽沒有那麼差」 和媽媽關係不好，不代表你不孝，也不代表你必須假裝沒事。 承認一段關係讓你痛苦，是需要勇氣的事。而試著理解這段關係為什麼變成這樣，是讓自己從中走出來的第一步。 你值得擁有一段讓你感到安全、被接納的關係——無論對象是不是你的媽媽。 ✨美食快速導覽： 花蓮早餐｜ 花蓮午餐｜ 花蓮晚餐｜ 花蓮宵夜｜花蓮火鍋｜花蓮咖啡廳｜ ✨美食懶人包：花蓮美食推薦｜花蓮新城美食｜花蓮壽豐美食｜花蓮鳳林美食｜ ✨景點懶人包：花蓮景點推薦｜花蓮新城景點｜花蓮壽豐景點｜花蓮鳳林景點｜ 🔍連鎖餐飲品牌菜單 🔍手搖飲品牌菜單

15個從小聽到大的都市傳說，你聽過嗎？不能用紅筆寫名字？

從小到大都會聽到父母告誡一些傳統的習俗，大部分其實都是沒有科學根據的都市傳說，來看看自己是否有聽過這些都市傳說吧！ - 都市傳說 1. 手指月亮會被割耳朵 2. 不能用紅筆寫名字會折壽 3. 晚上不能曬衣服會看到鬼 4. 晚上剪指甲會折父母壽命 5. 晚上不能吹口哨跟直笛，會遇到鬼 6. 飯沒吃乾淨會娶/嫁到麻花臉 7. 筷子拿得愈遠嫁愈遠 8. 室內不能撐傘，會把街外的鬼魂帶回家 9. 不能坐桌子，書會讀不好 10. 跟朋友同時講一樣的話，要打對方額頭許願 11. 用手抓空中的飛機，吃100個許願會實現 12. 緊張時要在手心寫「人」，在吞下去就不會緊張了 13. 連續打嗝超過100次就會死掉 14. 拔獅子的鬃毛會長頭髮 15. 吃泡麵會變木乃伊 - 這些是不是都有聽過！但這些都市傳說真的蠻有趣的，有些感覺只是嚇小孩用的，為了讓小孩乖一點，例如晚上吹直笛、吃泡麵會變成木乃伊、不能坐桌子、吃飯沒吃乾淨會娶/嫁到麻花臉這些。 但是手指月亮會被割耳朵不知道為什麼都會成真！這個真的超可怕的！有人被割過嗎？ 還有甚麼都市傳說沒有提到的，也歡迎在底下留言討論喔！ ☟延伸閱讀☟ 冷氣可以先關掉！8部恐怖片讓你冷到骨子裡！ 選擇困難症發作！12個讓你糾結到選不出來的極端選擇題！ 不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！ 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 － #都市傳說#鬼月#七月半 圖片來源：Pexels

【嘉義這樣玩】串連竹崎、梅山、奮起湖，走進猶如秘境般的世外桃源

上回分享了嘉義市區兩天一夜懶人包以及百大私房美食，這回就讓我們順著阿里山森鐵，往山裡秘境去！相信大家對於嘉義阿里山、奮起湖肯定不陌生，可以說是台灣知名觀光景點，但周邊其實還有很多秘境值得一訪，這就是帶大家造訪幾處2020最新的IG私房景點，好好刷一波社群。 Article index 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 網卡、WIFI機，粉絲讀者獨享優惠：立即查看 粉絲獨享住宿優惠 台北住宿 / 台中住宿 / 南投住宿 台南住宿 / 高雄住宿 / 墾丁住宿 宜蘭住宿 / 花蓮住宿 / 台東住宿 奮起湖老街 山線景點說遠不遠、說近不近，從市區出發也要一小時車程，若是外縣市則需要更久，因此首站先安排知名景點「奮起湖老街」，這裡不只可以近距離欣賞到傳統蒸氣火氣，還能品嚐復古懷舊的奮起湖便當，更可以在這裡好好逛街、補給，因此有「南台灣九份」之稱。 └ 鐵盒盛裝，別具復古懷舊 星空童話木屋 由幾米漫畫改編的知名電影《星空》，獨特的畫風加上溫馨動人的劇情，搭配天團五月天的歌聲，在當時可說是膾炙人口，而電影裡頭的星空小屋就是在奮起湖拍攝取景，時至多年仍舊保持原本的模樣，彷彿電影畫面歷歷在目，吸引不少影迷特地前來造訪。 寒溪呢森林人文叡地：詳細介紹 接下來這一處，可說是連韓國女團TWICE成員周子瑜也慕名而來，位於梅山的「寒溪呢森林人文叡地」，起初做為宗教聖地，以「八卦」、「四象」、「兩儀」設計了巨石陣，伴隨著雲海、琉璃光景致，讓人猶如置身仙境，如今園區種植了大量的台灣特有亞種「福爾摩沙櫻花」，每當春節正值盛開之際，頓時間彷彿來到日本賞櫻，吸引許多人朝聖 燕子崖 說到IG秘境，「燕子崖」肯定是名符其實的真秘境，更在我們的書裡《IG 打卡台灣祕境》列為難度甚高的打卡秘境，造訪前須先走過1800階，來回總共3600階超抖階梯，但一抵達無一不嘆為觀止，倚著懸崖邊行走，牆上的紋路據說是燕子雕琢築巢而得名，不禁令人讚嘆大自然的鬼斧神工。 阿里山森林鐵路鹿麻產火車站 最後一站來到「鹿麻產火車站」，相信不少人肯定都是頭一次聽到，甚至還會說「原來有這一站？」，當時為了從阿里山運送木材下山，沿線建設許多火車站，並命名為「阿里山森林鐵路」，時至今日，雖然一天只有兩班，但木造的火車站卻也別有一番氛圍，更是吸引不少人像攝影外拍圈取景，由於車次少，因此在這裡可以輕鬆拍到許多與鐵軌的合影。 為了提倡嘉義竹崎、梅山一帶，吸引更多人旅遊造訪，甚至規劃兩天以上的深度旅遊，嘉義縣文化觀光局特別輔導當地民宿重新活化，設計了許多打卡造景，除了入住歇腳，更可以拍照打卡留念，讓我們看看有幾間民宿吧！ 香林薇拉民宿 地址：604嘉義縣竹崎鄉中山路6巷1號電話：0988 771 923 竹崎白樹脚驛棧 地址：604嘉義縣竹崎鄉白樹腳22號電話：0972 908 201 瑞里印像區咖啡木屋 地址：603嘉義縣梅山鄉幼葉林98號電話：05 250 1629 綠香民宿 地址：嘉義縣竹崎鄉中和村石棹18之2號電話：05 256 1138 禮好民宿 地址：604嘉義縣竹崎鄉竹崎村民生路41-3號電話：0955 731 541 熱門優惠票券 「嘉義這樣玩」懶人包路線規劃 【嘉義這樣玩】兩天一夜懶人包，輕鬆走跳桃城諸羅山【嘉義這樣玩】台灣好行光林我嘉線，嘉義市區輕鬆玩遍【嘉義這樣玩】朴子一日慢遊，走進役所、診間，回顧歷史的痕跡 嘉義住宿推薦 觀止飯店：詳細介紹 地址：600嘉義市西區中興路467號電話：05 281 3456 里亞環島行旅：詳細介紹 地址：600嘉義市西區永和街100號電話：05 227 5579 Share1TweetPinShare1SHARES 全台懶人包 基隆這樣玩 | 台北這樣玩 | 桃園這樣玩 | 新竹這樣玩苗栗這樣玩 | 台中這樣玩 | 彰化這樣玩 | 南投這樣玩 雲林這樣玩 | 嘉義這樣玩 | 台南這樣玩 | 高雄這樣玩 | 屏東這樣玩宜蘭這樣玩 | 花蓮這樣玩 | 台東這樣玩 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 ✏如為合作邀約文章，皆會於文末標註✏圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知✏文章具時效性，即時消息以店家公告為主✏內文依當日個人感受撰寫，僅供參考

花蓮 珈琲宅

悠閒的午後，每次的甜點都不同，黃檸檬派不酸，派皮是酥脆口感 KŌHI宅

吃什麼？主廚說了算／ 赤柯山加密園

赤柯山是花蓮玉里那邊看金針花的名勝，和花蓮富里的六十石山與台東太麻里的金針山為花東縱谷三大金針栽種區，在每年金針花開的時候，吸引許多遊客前去欣賞。 既然是遊客很多的地方，又是著名的金針花產地，自然少不了特產餐廳，而「加密園」，就是當地頗負盛名的店家之一。加密園的合菜有三菜一湯（800元）、四菜一湯（1000元）和五菜一湯（1200元）的選擇，但在菜上桌之前，除了確定會有金針之外，其他什麼都不知道，這種無菜單料理的點餐法，還真有點俄羅斯輪盤的刺激。 當天點了五菜一湯，菜多肉少，有不認識的菜去問店家，通常就會說「那是一種山菜」；但道明寺什麼杉菜呢？可能就是個終其一生的謎團吧？（是的，這句我很故意⋯⋯） 不管那些神秘的山菜原本以何種姿態在林野中存在，一旦以涼拌或熱炒的形式上桌，不敢口感是清甜爽脆或微苦回甘，都是自然的恩賜，都該好好珍惜。金針以酥炸與湯品的模樣呈現，前者有九層塔陪襯，加點椒鹽更有味；後者有筍絲相伴，是料多味美的鮮。 意料之外的驚喜是迷迭香油雞，雞肉Ｑ彈多汁，在咀嚼中散發迷迭香氣，出色但不搶戲，低調而不黯淡，讓人印象深刻。不小心就會讓人多吃一點飯的筍塊豬肉，筍塊有肉香但無肉腥，豬肉肥而不油，瘦而不柴，深得我心。（雖然我本身就比較愛吃肉，但這兩道可是大拇哥真心推薦！） 另外就是那個免費取用的檸檬香茅草，生津止渴齒頰留香，飯前喝開胃，飯後喝解膩，千萬不能錯過喔！ #加密園 #赤柯山 #玉里 #花蓮 #伊萊一直來 #伊萊一直玩 #伊萊一直吃 #金針花 

花蓮 咕泰小餐館（Good Thai)泰式美食

發現新開幕的咕泰小餐館，位在民國路上，販售打拋豬飯、南洋咖哩雞及不思閣小米甜甜圈🤩終於有店面可以買😙不用等待餐車就能吃到小米甜甜圈🥰 超推薦南洋咖哩雞，帶有淡淡椰香，口味濃郁且溫和，醬料給的很大方🤩雞肉鮮嫩可口😙吃起來非常滿足👍 很喜歡他們家的飯，粒粒分明與豬絞肉拌在一起泰味十足😍九層塔提味不少😋小米甜甜圈趁熱吃好好吃，Q彈而且不油膩🤩 當天老闆娘一人作業，外場有小孩幫忙，餐點會等候久一點，趕時間的一定要先預訂🙂 - 泰式打拋豬飯90元 南洋炒咖哩雞飯100元 小米甜甜圈35元 - 📍 花蓮市民國路4號 ⏰ 1100-1500 1700-2100 - #花蓮 #花蓮美食 #咕泰小餐館 #花蓮午餐 #花蓮晚餐 #泰式美食 #大心吃花蓮 #美食 #食記 #小米甜甜圈 #花蓮泰式 #不思閣甜甜圈 - 喜歡可以追蹤IG給個支持感謝您https://www.instagram.com/agoodlife1986?igsh=M3hnc3pweGh6MzJq

花蓮｜景點｜大石鼻｜網美打卡｜孕婦健走

【109.06.04–22w0d】 #花蓮 #豐濱鄉 📍 #大石鼻山 我真的是閒不下來的孕婦欸！！ 幾天前本來想去溪邊拍照📷 但因為需要爬坡+水深～ 所以放棄 ⚠️畢竟安全還是很多重要！！！ 所以放棄水上活動～ 於是就來爬階梯～ 講真的～抵達現場時候內心特別掙扎～ 豔陽高照～外頭熱爆⋯⋯身體產生懶惰反應🥱 可是這景點就在眼前欸！！猶豫五分鐘～ 還是堅持登頂✊ （應該無法用登頂形容😂這個路程大約10-15分鐘，有兩個涼亭） 孕婦來走這階梯步道確實比一般人辛苦的感覺～ 帶球爬階梯～ 雖然當下感到厭世+全身大爆汗～ 走到第二涼亭～好啦！！ 這個景色有彌補疲憊感～ 雖然還是超熱太陽超大～但總比陰天或下雨好吧！ 也算是看到 #台灣 其中一個美麗角落。 🌟 #溫馨提醒 大石鼻📍他的階梯有幾階比較不穩，步行時還是要稍晚注意～嚴格來說這裡非常簡易～零難度！！ 礙於孕婦派瑞絲🙋太久沒好好運動～所以體力大下降😅😅不然四年前在夏威夷一週爬三-四次山的我來說，這個階梯步道我五分鐘就能抵達～現在直接喘呼呼🤓🤓 大石鼻很值得來一次，景色優美～整個人都放鬆身心。 無法出國～只好尋找另一種放鬆的方式。 我其實很喜歡戶外活動❤️❤️

李記小卷雞湯米粉 - 花蓮

雖然是有點遠 但這家真的非常好吃❤️❤️ 料不但很多 加上他們的特產剝皮辣椒 （雖然很辣）但配上淡淡的米粉真的剛剛好 其實雞湯也很好喝❤️❤️❤️ 不會很油

📍花蓮

花蓮hen美

在四八高地俯瞰七星潭，美的不可思議，但要小心安全唷

花蓮搜尋結果

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李記小卷雞湯米粉 - 花蓮

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花蓮咕泰小餐館（Good Thai)泰式美食

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