和媽媽關係很差，是我的問題嗎？心理學告訴你答案

 每次回家都像上戰場，一句話就能吵起來——如果你有這種感受，你不孤單。 你以為是你的問題，但心理學說：不一定 很多人從小就被灌輸「媽媽這麼辛苦，你怎麼可以跟她吵架」，久而久之，對母親產生負面情緒，就會變成一種罪惡感。 但美國心理學家 Karyl McBride 在其著作《母愛創傷》（Will I Ever Be Good Enough?）中指出，親子關係的破裂，往往源自父母本身未被處理的心理模式，而非孩子的問題。 關鍵不在於「誰對誰錯」，而在於你們之間到底發生了什麼。 三種常見的「高衝突母女關係」類型 1. 控制型母親 特徵：干涉你的每個決定，包括交友、工作、穿著。一旦你不照做，就以「我是為你好」回應。 心理學稱此為 過度干涉（Overcontrolling Parenting），長期處於這種關係中的孩子，研究顯示更容易出現低自尊與焦慮傾向（研究來源：Journal of Child and Family Studies, 2019）。 2. 情緒化母親 特徵：你永遠不知道她今天心情如何，一個不對的表情就能讓全家氣氛凍結。 這類型可能與母親本身的 情緒調節困難 有關，孩子長大後往往會過度察言觀色，形成所謂的「過度敏感人格」。 3. 競爭型母親 特徵：無法真心為你高興，你的成就反而讓她感到威脅，甚至暗中貶低你。 McBride 的研究指出，這類母親通常本身有自戀型特質（Narcissistic Traits），孩子在成長過程中長期缺乏情感驗證（Emotional Validation），容易對自我價值產生懷疑。 為什麼「和解」沒有想像中容易？ 很多人以為，長大了、搬出去、甚至結婚生子之後，關係就會改善。 但心理學上有個概念叫做 依附模式（Attachment Style），是在我們0–5歲與主要照顧者的互動中就已建立。這個模式會深刻影響你往後所有的親密關係，包括你跟媽媽的相處方式。 換句話說：如果雙方都沒有意識到問題、主動改變，模式不會自己消失。 那我該怎麼辦？4個心理師建議的方向 ① 先停止「自我歸咎」 你感受到的衝突是真實的。承認問題存在，不等於你是壞孩子。 ② 嘗試「灰色思考」 不是「媽媽是壞人 vs 我是壞孩子」的二元對立，而是理解她也有她的創傷與侷限。 ③ 建立健康的「界線」而非「距離」 界線不是冷戰，是清楚告訴對方：「這件事我不想被干涉。」心理師建議用「我訊息（I-message）」表達，例如：「當你這樣說，我會覺得很受傷」，而非「你都這樣對我」。 ④ 考慮尋求心理諮商 台灣目前有許多親子關係、原生家庭議題的諮商資源，包含衛福部 1925 安心專線，或各縣市的社區心理衛生中心，初次諮詢多為免費或低費用。 結語：你不需要說服自己「其實媽媽沒有那麼差」 和媽媽關係不好，不代表你不孝，也不代表你必須假裝沒事。 承認一段關係讓你痛苦，是需要勇氣的事。而試著理解這段關係為什麼變成這樣，是讓自己從中走出來的第一步。 你值得擁有一段讓你感到安全、被接納的關係——無論對象是不是你的媽媽。 ✨美食快速導覽： 花蓮早餐｜ 花蓮午餐｜ 花蓮晚餐｜ 花蓮宵夜｜花蓮火鍋｜花蓮咖啡廳｜ ✨美食懶人包：花蓮美食推薦｜花蓮新城美食｜花蓮壽豐美食｜花蓮鳳林美食｜ ✨景點懶人包：花蓮景點推薦｜花蓮新城景點｜花蓮壽豐景點｜花蓮鳳林景點｜ 🔍連鎖餐飲品牌菜單 🔍手搖飲品牌菜單

花蓮 昭和58

金時蒙布朗，栗子和地瓜組合很特別，下層的泡芙配合卡士達醬，很特別又好吃

[新北板橋]好吃又超值的猴子燒肉

發現一間板橋CP值很高的燒肉，兩個人一人NT$500就可以吃飽飽還不收服務費👍👍 店裡是用這種小的瓦斯烤爐，抽風管壓得很近吃完身上不會有味道 坐下之後店員會給你一張單子上面有你的QR CODE，掃描就可點餐，入座50分鐘內可點餐，用餐80分鐘。 看這五花肉超大盤~~醬汁稍微有點甜 牛盛合本人比照片大，一盤可以吃到很多種部位好滿足，還有附上我最喜歡的鹽蔥醬❤ 雞腿肉比較厚要考比較久，皮脆脆的好好吃 櫛瓜用烤的很水嫩，是我最近的最愛 配上一顆溫泉蛋讓你拌進去，味道還OK 每道菜份量都滿多的，滿滿一桌算一算一人只要NT$500 時間快到還硬點了杏鮑菇、糯米椒和牛五花，因為想重現在花蓮吃到的剝皮辣椒五花肉😍 結果少了剝皮辣椒好像少一味哈哈 結果就是後面根本是用塞得把肉吃掉，太飽了阿哈哈 結果又多點這三樣，一人NT$700就讓我們吃到要吐了，下次乖乖不要貪心點這麼多😂😂 不能訂位，所以最好早點來，五點開門五點半已經客滿了生意超好的 猴子燒肉-Monkey Yakiniku 新北市板橋區民族路87號 17:00~22:30 #新北美食 #板橋美食 #新北燒肉 #板橋燒肉 #板橋炭烤 #新北炭烤 #猴子燒肉

台中中友旁外帶咖啡｜Mixo Coffee 米索咖啡 

#新店報報 中友旁外帶咖啡｜Mixo Coffee 米索咖啡 店家的特色是 完全手沖咖啡✨ 不使用義式咖啡機哦😯～ 看起來像是OOXX的招牌也是暗藏玄機🤣 仔細一看其實是濾杯萃取咖啡至杯子 以及磨豆機研磨咖啡出來的意象，這個Logo有點可愛😍 要偷偷告訴你們👉🏻店家有三個Mix😳 1️⃣Mixo客製化混豆 到店裡的時候老闆介紹不同烘焙程度的咖啡豆讓我們試聞，選擇喜歡的酒香.柑橘.可可.花香 這些都是經過店家搭配精品豆調配而成，非常有層次，我很喜歡中深焙的豆香 當然也可以客製化的去做搭配，請店家推薦唷！ 2️⃣Mixo 水果咖啡🍹 最特別的就是Mixo的水果系列的咖啡 水果咖啡我只喝過西西里檸檬咖啡 而在這裡有非常特別的口味哦！🤩 為支持在地小農，特地走訪台灣選擇適合與咖啡搭配的水果，選擇甜度較高的水果，不用額外再添加糖，這成本很高呀🤔 老闆你這價格會不會太佛心～ 不喝咖啡的人他們家的咖啡完全可以接受～ 不會睡不著😂 今天就試了兩款我和我妹各有所愛😌 🍐珍珠芭樂$85 選用燕巢芭樂打成果汁 🍉海鹽西瓜$85 選用花蓮西瓜超甜的～ 3️⃣Mixo調酒咖啡🍸限定內用唷！ 🔞的孩子們可以選上面的水果系列啦～ 咖啡調酒太特別了，不過現在還早下次再來試試😝 這裡也有賣小點心甜甜圈🍩三明治🥪 老闆很有趣雖然店內位置不多還是吸引很多人在裡面聊天呢🤣我才發現原來老闆是以前輔大有名的「揪你餐車」老闆 三明治當然超好吃的😋 而且三明治就命名為「揪你」三明治 唸起來超級可愛的一開始還聽成啾咪🤣 《Mixo Coffee 米索咖啡 》 📍臺中市北區錦平街6號

響應數位五倍券！KKday把券放大、祭十倍優惠，加碼30萬好禮大方送

看好數位五倍券，消費者只要於9/22起綁定合作銀行信用卡、LINE Pay Money、街口支付，10/8起就能在KKday官網領取澎湃折扣碼，包括星級飯店、豪華露營、離島體驗、帛琉旅遊等指定商品優惠，每人可獲得近5,000元的限量旅遊金，等於享有數位券十倍優惠，還能同步樂享合作銀行與電子支付夥伴的消費回饋！ (圖片來源kkday 提供，圖為台北晶華酒店) (圖片來源kkday 提供，圖為澎湖忘憂島露營) 10月份KKday也將一連四周推出「週週抽萬點」活動，搜羅奢華住宿、台虎機票與溫泉套票、高檔餐廳餐券等旅遊消費體驗，年底前還將按月抽出iPhone或超商百貨即享券。KKday總計將送出30萬加碼好禮，也將持續響應國旅券與各類加碼券政策，助攻無接觸旅遊商機！ 綁定指定銀行，享有折扣碼；搭配數為五倍券，更有多重優惠 KKday分享，目前台灣市場的在地旅遊體驗商品已超過6,500支，合作供應商更突破1,800家，KKday期待與政府一起力推數位五倍券，為旅遊產業帶來新動能，10/8正式啟動消費後，消費者只要綁定玉山銀行、中國信託銀行、台新銀行等金融機構信用卡，或是LINE Pay Money、街口支付兩大電子支付，都能在KKday活動專區領取一系列商品折扣碼。 (圖片來源kkday 提供，圖為人氣露營基隆拉波波村) 包括台北晶華酒店、台北福華大飯店、人氣露營區基隆拉波波村與苗栗樹語星晴住宿，澎湖、金門、蘭嶼、小琉球、綠島體驗行程，以及帛琉團體行程等，搭配數位五倍券消費，每人一共可領取將近5,000元的旅遊折扣回饋金，等於享有十倍優惠。 週週抽萬點回饋 此外，KKday還將自10/8起連續四周推出「週週抽萬點」會員活動，消費者只要購買KKday任何商品、完成活動登錄，就可參與當周抽獎、不限次數，獎品內容除了KKday Points 10,000點贈送外。 (圖片來源kkday 提供，圖為花蓮瑞穗天合國際觀光酒店) 還有花蓮瑞穗天合國際觀光酒店、中山九昱希爾頓逸林酒店住宿、台北寒舍艾美酒店的豪華客房， 台灣虎航機票與北台溫泉秘境套票、郵輪體驗、高檔餐廳與餐券等，至於戶外咖最愛的輕奢露營體驗，則有位於苗栗的黃金梯田、山美學、山之間，以及新竹愛上喜翁豪華露營。 (圖片來源kkday 提供，圖為台灣虎航＆台灣秘境溫泉套票-兆品礁溪泡湯) 月月抽iPhone或購物即享券 KKday「振興五倍券 KKday 30萬好禮加碼送」活動官網將於10/8正式上線，除了把券放大十倍優惠、週週抽大禮外，民眾只要於今年12/31前消費滿2,000元，還能獲贈KKday Points 888點，年底前還將按月快閃抽出iPhone、LINE POINTS 5,000點、SOGO 5,000元即享券，以及超商、StudioA、屈臣氏即享券等。KKday補充。 (圖片來源kkday 提供，圖為rezio預定系統) 除了30萬加碼好禮，也將配合國旅券與各類加碼券推出多元回饋方案，並持續推廣無接觸旅遊，攜手各縣市政府觀光局、風景管理處助力全台人氣樂園、景區、場館導入rezio預訂系統與App Clips服務，推動防疫數位旅遊升級！ (圖片來源kkday 提供，圖為rezio預定系統)

#food 花蓮舊宅咖啡廳「斗宅」☕️（9/22） #twin

#food 花蓮舊宅咖啡廳「斗宅」☕️（9/22） #twins#柴犬 - 小巷子裡 舊舊的建築 有著一間 有兩隻柴犬的咖啡廳 真的是別有一番風味☕️

蕃老爹地瓜黃金酥☺️古早味宅配美食！

今年中秋節，親友送來一盒「蕃老爹地瓜黃金酥」，原本以為是脆脆硬硬的餅乾，沒想到吃第一口時，卻讓我聯想到以往吃過的花蓮薯餅。 記憶中的花蓮薯餅，是將整顆蕃薯蒸熟後去皮與豆沙混合製成，印象中似乎蠻甜膩的。 然而繼續品味第二口蕃老爹薯餅後，我有察覺到它們的不同☺️ 蕃老爹的餅雖然沒有加上白豆沙，但是吃起來也不覺得乾而且口感更紮實綿密，還保留了營養價值最高的地瓜皮，甜度也是地瓜的自然甜，所以讓不愛吃甜食的爸爸，也覺得好吃，一口氣吃了3個不同的口味。😂 蕃老爹的地瓜黃金酥一共有四種口味，每一款都是獨立包裝（原味、白柚、鳳梨、蛋黃）🧡 四款口味的地瓜酥外皮都是選用澳洲奶油與無水奶油發酵而成，養生、低熱量、低糖、低油，不添加防腐劑與香料，難怪注重養身的爸爸一口接一口，跟我搶著吃😂而且在常溫不冰的情況下可以保存3個禮拜左右，期限蠻長的，不用擔心會容易壞掉😆 📌原味: 最經典的口味非原味莫屬 一咬下去地瓜香撲鼻而來 甜度也非常地恰到好處🤤 如果不敢嘗試其他口味的人 可以先試試原味經典款~ 📌白柚 柚子的香氣超級重!🤩 喜歡柚子的人一定要試這款! 本來擔心柚子跟地瓜吃起來會不會怪怪的 意外的柚子跟地瓜很搭耶! 看來他們是好朋友xd😆 📌鳳梨 鳳梨口味在四款地瓜酥中甜度偏高 但也不會過甜 酸酸的鳳梨很解膩!🍍 📌蛋黃 鹹鹹的蛋黃配上甜甜的地瓜 整體的味道非常豐富 咬下去的彈牙感我好喜歡!😌 包裹在薄薄餅皮中黃澄澄的內餡，吃得到薯皮扎實口感和台農57號番薯獨特的香氣，真是會讓人上癮的點心。😋 另外值得一提的是，他們家的包裝做的好可愛啊!!提袋和盒子感覺是同一個系列，黃色帶給人活潑又溫暖的氛圍，也呼應了「地瓜」這個元素!盒子裡的地瓜黃金酥依照口味不同而有不同的包裝，可愛到讓人捨不得吃!!只能說太用心了~ 💟商家名稱：蕃老爹 HANJEE 💟商品資訊 官網：https://www.hanjee.com.tw/ 電話：02-29136043 LINE ID：@uat8138r 粉絲專頁：蕃老爹 IG： @hanjee.taiwan 產品連結：https://reurl.cc/14O5NQ 地瓜黃金酥 🧡產品價格：8入298元/6入228元，目前有特價8入268元/6入205元 🧡產品口味組合：原味/白柚/蛋黃/鳳梨/綜合 · 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA · #甜點 #甜點控 #台北甜點 #宅配美食 #宅配甜點 #日常 #日常生活 #攝影 #攝影日記 #攝影日常 #手機攝影 #人像攝影 #食物 #食物攝影 #吃 #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #美食分享 #2020 #蕃老爹 #地瓜 #地瓜酥 #好吃 #好吃好吃

花蓮 咖啡花

一個人過得很好，謝謝關心，葡萄起司，甜而不膩

【花東小旅行】南澳台九線馬路邊的烏醋麵  往花東旅行的人 填飽肚子再上的美食中繼站

 想要來趟花東小旅行的人,首先北上往宜蘭方向,中途肚子餓了,找不到什麼好餐廳,尤其周末很多店都沒開,這時候,路邊一家小麵店就可以填飽大家飢腸轆轆的腸胃,讓身體暖暖地再上路到花東,這家烏醋麵就可以是很好的選擇,尤其它就在南澳街上(台九線)往來宜蘭與花蓮的重要中繼站，對面又有大的空地可以停車非常方便! 其實,這家小麵店真的不是那麼起眼的大餐廳,可能開車一路過也不會注意到,但是到了南澳要上台九線的方向,剛好中午肚子餓了,沿著導航才找到這裡! 一碗簡單的乾麵,加了烏醋的確很香,其他湯麵和小菜也都是日常在其他街邊店都吃的到的平民小吃,聽說有名的剝皮辣椒雞湯也不錯,價格都非常便宜在50元左右,經濟實惠,在這邊也只有這家可以吃到俗又大碗的平民美食,建議下次往花東玩的朋友們,經過南澳可以來試試喔! >>>南澳烏醋麵<<< 地址： 宜蘭縣南澳鄉蘇花路二段186號電話： 電話 : 0919 904 947 營業時間: 11:00~19:00 #花東旅行#南澳#花東美食#南澳美食#南澳烏醋麵#平民小吃

欣欣麵館

#花蓮 #中式小吃 #隱藏美食 花蓮人還蠻愛去的店，雖說是麵館，但老板賣的不只是麵，而是海鮮生🐟片超級新鮮，但不要像姐ㄧ樣呆點小份的⋯中份的會比較划算不然就跳過這道點別的，老板本身有🐟船是半個漁夫；料理的手法很豪邁，盤盤都很大適合人多的朋友來踩點💪💪💪💪 Cp⭐️⭐️⭐️⭐️ 價錢90起 環境比較吵雜ㄧ點的

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花蓮昭和58

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[新北板橋]好吃又超值的猴子燒肉

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台中中友旁外帶咖啡｜Mixo Coffee 米索咖啡

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蕃老爹地瓜黃金酥☺️古早味宅配美食！

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【花東小旅行】南澳台九線馬路邊的烏醋麵往花東旅行的人填飽肚子再上的美食中繼站

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欣欣麵館

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花蓮 咖啡花

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