【冰封仙果 ICE UNA】

☀️夏天就是要吃冰🍧 【冰封仙果 ICE UNA】 每個品項都超可愛😍 喜歡繽紛色彩的我..馬上被【馬卡龍公主】吸引 四種顏色四種口味-草莓.哈密瓜.蝶豆花.芒果 雪花冰超～綿密❤️ 我最愛的是哈密瓜🍈 每個餐點都會附一杯茶.煉乳.寒天晶凍 我吃到的是荔枝口味的寒天 寒天.煉乳配著冰吃增添了不同風味與口感 那杯茶很神奇..喝下去..口中瞬間變超清爽！ 我下次還想吃🍨虎克船長🚣‍♂️西瓜打針🍉雪藏富士山🇯🇵 建議平日去吃，假日人多等的有點久😅 地址：台北市萬華區中華路一段114巷18號1樓 #冰封仙果#iceuna#princessmacaron#ice#icecream#아이스#아이스크림#맛스타그램#foodphotography#foodie#foodstagram#icemonster#台北美食#台北冰品#台北冰店#冰#雪花冰#summer#여름#덥다#빙수

粽夏新食感!增添蔬果  健康少負擔

端午粽葉飄香，家家戶戶都會有粽子應景，然而，傳統粽子多以糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等高油脂食材製成，熱量大多偏高且缺少蔬果，造成膳食纖維、維生素及礦物質等營養素之攝取量不足。為了讓民眾在端午節期間既能品嚐粽子又能兼顧健康，國民健康署將粽子結合蔬果，提供民眾多款創意吃粽的選擇，除有別於單吃粽子的油膩、熱量高及腸胃不適的問題外，更可增添蔬果攝取，獲取對健康的好處，也讓端午節增添趣味，讓粽子有新的吃法。 陳之穎主廚設計五款創意吃粽料理，介紹如何料理製作與新吃法，讓端午節吃粽子變得更有趣。圖／國健署提供 蔬食新元素 吃出新意和健康 研究顯示，每天攝取5份蔬果的人，與每天只吃2份蔬果的人相比，死亡風險降低13%；因心血管疾病致死的風險降低12%、因癌症致死的風險降低10%1。而依據106 -109年國民營養健康變遷調查顯示，19歲以上國人每天蔬果攝取未達5份高達88%（1份蔬菜煮熟後約半碗，1份水果約1個拳頭大小）。國民健康署吳昭軍署長表示，世界衛生組織指出不健康飲食為非傳染病重要危險因子之一，足量的蔬果攝取有助於預防心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病。在端午節前夕，特別邀請陳之穎主廚，運用在地、當季蔬果，融合了法式料理前菜手法、日式茶泡飯及夏季手搖飲品等概念，設計了多款粽子創意吃法，巧妙的將異國風味和台灣味結合在一起，讓端午節吃出新意和健康： 1.夏季鮮蔬捲粽：使用當季且富含膳食纖維的的筍子、絲瓜，搭配鮮蝦、美生菜、豆腐和粽子等食材，減少粽子的油膩感，足夠的膳食纖維也可避免腸胃道的不適。若將鮮蝦換成毛豆，就是道全蔬食料理，毛豆及豆腐亦能提供優質蛋白質的來源。 2.焗烤番茄鑲肉粽：以番茄為盅，加入黃甜椒、毛豆、紫蘇、起司和肉粽焗烤。番茄、甜椒煮熟有助於茄紅素及β胡蘿蔔素的吸收。 3.凱撒粽沙拉：羅曼生菜、小黃瓜丁、蘋果丁、堅果、雞肉，拌入凱撒沙拉醬、撒上粽丁。粽丁可將北部粽捏小塊，加以氣炸酥脆，取代麵包及培根。 4.粽子茶泡飯：將粽子與石斑魚、台灣鯛等國產漁品、各種菇類、海苔和綠茶結合在一起，營造出獨特的茶香口感，菇類富含植物性蛋白質、膳食纖維、維生素B群和多醣體。 5.鹼粽QQ水果茶：以鹼粽為基底，搭配新鮮的芒果、鳳梨、蘋果、百香果和紅茶，水果富含維生素C及膳食纖維，以水果的自然甜味取代糖，是一款清涼解暑又具有咀嚼口感的夏季飲品。 陳之穎主廚與羅素英組長現場料理示範鹼粽QQ水果茶飲品的製作方式。圖／國健署提供 秀出你的創意吃法 拍照上傳就能抽好禮 國民健康署提醒民眾應掌握「分享不過量」、「搭配蔬果才均衡」、「少醬料少負擔」的吃粽小技巧，也鼓勵民眾參考創意吃法，並運用「我的餐盤」均衡飲食的口訣和手勢，讓端午節吃粽子變得有趣、均衡又健康。 即日起，國民健康署邀請大家發揮創意，發想更多粽子新吃法，只要於活動期間（112年6月16日至6月30日）上傳粽子創意吃法至國民健康署食在好健康臉書，就有機會獲得好禮。讓我們從今年端午節開始，一起多蔬多果多健康吧!!! 參考資料： 1. Dong D Wang, et al. (2021)Circulation: Fruit and Vegetable Intake and Mortality: Results From 2 Prospective Cohort Studies of US Men and Women and a Meta-Analysis of 26 Cohort Studies Circulation. Apr27 ;143(17):1642-1654

南投 築樂

南投 築樂主要是日式建築，賣咖哩還有定食跟戚風蛋糕、炸物、單點，一個人低消300元，價位還算合理，還有10%服務費，食物新鮮，要打電話訂位，很常都被預約完，咖哩種類有炸蝦或是豬排或是唐揚雞或是烤雞腿，價位370-390元，跟家人一起交換主食，所以提供價位給大家參考，愛文芒果蛋糕320元。

《諾拉開箱》吉好味 黑糖山楂烏梅蜜 柚子桂花蜜 清涼止渴 去油解膩 天然食材 手工製作 飲品 入菜 都適合

《諾拉開箱》吉好味 ￼￼黑糖山楂烏梅蜜 柚子桂花蜜 清涼止渴 去油解膩 天然食材 手工製作 飲品 入菜 都適合

夏天到了是很容易想喝冷飲的季節 但是物價越來越貴 一直喝外面的飲料也對身體不好 推薦吉好味家的 黑糖山楂烏梅蜜和黑糖柚子桂花蜜 市面上真的很少看到這樣的口味呢！ 《黑糖柚子桂花蜜》 一大罐約600g 只要一湯匙就可以泡一杯CP值很高唷！ 帶點柚子的微酸，吃飽飯後來上一杯非常解膩 桂花的香味非常清香 讓我想起小時候隔壁鄰居家重的桂花 每喝一口就有種回憶滿滿的感覺 除了製作飲品之外還可以沾麵包當成果醬呢！ 手工製作的桂花蜜非常講究 看得見滿滿的桂花！ 《黑糖山楂烏梅蜜》 我娘家是住在員林是號稱蜜餞的故鄉 小時候的零嘴不芒果青就是陳皮梅⋯等等蜜餞 所以這個口味真的是我的最愛 有小時候的味道呢！ 黑糖基底讓這個烏梅蜜多了黑糖的香味 烏梅蜜中還保留了大顆的烏梅 嘴饞的時候會挖上一顆含在嘴裡好滿足❤️ 除了可以當果醬、泡來喝之外，還能入菜唷！ 《黑糖山楂烏梅子雞》 因為裏面已經有黑糖了 入菜時不用再額外加糖囉～酸酸甜甜又下飯 是一道很適合夏天的料理呢！ 材料： 雞肉、烏梅蜜、蕃茄醬、醬油、薑片、蔥花 步驟： 將雞肉煎到兩面恰恰 加入烏梅醬汁、蕃茄醬、醬油、薑片 加入適當的水，拌炒均勻，蓋上鍋蓋悶煮 開蓋後湯汁收乾就完成囉～ 吉好味黑糖山楂烏梅蜜 / 柚子桂花蜜 https://reurl.cc/WGbzmZ #吉好味 #黑糖 #山楂 #烏梅蜜#黑糖山楂烏梅蜜 #柚子 #桂花蜜 #柚子桂花蜜 #宅配美食 #上班族團購 #團購 #夏日消暑 #飲品 #沾醬 #吐司抹醬 #漸層

時時厚哩旺旺來🍍 可不可 #鳳梨波登茶！你是哪一派！

🍍🍍🍍🍍🍍🍍 時時厚哩旺旺來💃💃💃 說好的戒飲料呢🥲 怎麼又開始喝不停 唉呦威~ 今年飲料新品這樣多 我怎麼忍得住誘惑!!! 我這麼摯愛鳳梨的人 怎麼會錯過 #可不可鳳梨波登茶 呢!!! 聽到鳳梨我先來2杯！快 🍍 #鳳梨波登茶 👉 比例 : 大杯 / 半糖 / 正常冰 我的媽媽咪啊😱又是一個喝不膩的! 那個鳳梨甜滋滋真的有夠好喝 那個鳳梨香~ 誰可以抗拒啦！ 台灣的鳳梨真的啵棒！香又甜~ 可不可的紅茶系列本來我就很愛 波登是搭配麗春紅茶，溫潤不澀口 加上台灣有機玫瑰花醬🌹 歐~ 那甜滋滋的俏皮少女化身小淑女 淡淡玫瑰味道，把鳳梨點綴得更溫柔了 有特殊的顆粒口感，很像冰沙 但不是很沙的那種哦！是果肉 - PS : 介意玫瑰濃不濃的看這裡 喜歡玫瑰味道的，建議點大杯的，玫瑰味道比較明顯 中杯的玫瑰味道，算是被鳳梨蓋過了 - 🔔 台灣鳳梨本來就味道非常鮮明 除非是跟荔枝或是愛文芒果搭配 不然，鳳梨搭什麼，鳳梨都是C位 - 📹 影片版看這裡！ 🔗 https://www.instagram.com/p/CrJDRQVPMxB/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #桑妮亞揪愛甲🤤 #可不可熟成紅茶 #鳳梨波登茶 #可不可波登搖 #可不可 #鳳梨 #玫瑰 #麗春 #麗春紅茶 #新品 #新品上市 #新品報報 #新品上架 #新品推薦 #全台 #全台美食 #飲品 #飲料 #波波發胖 #波波黛莉 #popdaily #popyummy #new 

從餐車到在桃園藝文開店插旗．超人氣手作漢堡．美味秘訣就是多汁漢堡肉與靈魂醬汁

小編今天要介紹的店家隱身在藝文特區的住宅區內 身處同德二街在住宅區一樓的 日斤手作漢堡 前身是奔走各大活動的人氣行動餐車 終於在今年選在桃園藝文插旗讓粉絲有更舒適的用餐環境 🍔日斤手作漢堡店家資訊~ 地址: 桃園市桃園區同德二街122號 停車建議: 鹿過停車場大興站 桃園市桃園區大興西路二段69巷26號 電話: 03-3560081 營業時間：平日 11:00–15:00、17:00–21:00 (周二公休) 六日 11:00–21:00 🍔 用餐環境非常明亮、簡單大方 不過可以看到一些小細節帶有美式可愛風格 座位不算多大概可以容納約20人 滿適合部門或小公司來包場用餐的感覺 🍔餐具區也非常齊全 刀叉醬料、兒童餐具、水杯也都沒少 🍔 最吸睛就是這個醬料瓶造型小碟子超可愛 🍔 櫃檯區也發現先前攤車出任務的身影 相信要把經營模式轉變成店面 提供堡粉們更好的用餐環境 老闆一定費勁苦心及勇氣 畢竟這附近的店租可是不便宜阿~ 🍔 日斤手作漢堡菜單 ~ <注意事項重點提要> 🍔 低消200元 🍔 若客滿用餐時間為90分鐘 🍔 茶水餐具自取免服務費 🍔 禁帶外食 🍔 竟然有白米飯主食可選，感覺也是獨家商品 怕吃不夠也可加購套餐 🍔 招牌漢堡，肉排皆可選擇豬肉或牛肉 🍔 除了升級套餐外還可以加購升級加料 🍔 另外還有三款帕尼尼，也可加購套餐 這帕尼尼感覺也很優，讓小編猶豫好久 不過第一次來還是先點招牌漢堡 🍔 開胃小點 感覺都很適合小酌一番😆 🍔 碳酸飲料酒精飲品 & 特調氣泡飲 🍔 咖啡 & 鮮奶茶 🍔 鮮奶茶 & 冰熱茶 🍔 除了菜單飲品外 或是選擇老闆的愛碳酸飲料以及酒精飲料搭配 注意酒後不開車，未滿18歲請勿飲酒! 🍔 這次先點了兩款漢堡及飲品 對了漢堡都有附薯條喔~ 份量還不算少 🍔 原本還在想這樣會不會吃不飽 但實際吃完覺得滿剛好的! 🥭 裝忙老闆 (130) 選了現在正夯的芒果汁搭配氣泡水 自然香氣清爽微甜，氣泡感又可以解膩 可以說是除了酒精飲料外很棒的選擇 🍵 抹茶拿鐵 (130) 這杯滿驚艷的有作出咖啡廳的質感 濃郁抹茶茶香十足卻不苦澀，與鮮奶的比例恰到好處 抹茶香不斷竄出，奶味也不會過於搶戲 會一直想品嚐這杯飲品的尾韻，非常耐喝! 🍔 美墨風情辣肉醬起司堡 (299) 推 注意醬料有牛肉 選擇一款外面較少會出現的口味 光是醬料的製作就必須花一番心力 火候的控制及香料的搭配做得好不好一吃就知道 🍔 美墨風情辣肉醬起司堡 (299) 推 看似很深的美墨辣肉醬卻非常開胃 原來是墨西哥辣椒與孜然的提味助攻 還有灑上的幾片香菜不知道是否只是裝飾? 吃到時候到有點畫龍點睛的感覺 味覺上是酸香又帶點小辣讓層次非常鮮明 起司與肉醬的乳化與厚軟多汁的漢堡排非常搭配 整體就是濃郁中亦有變化非常跳躍不膩口 小編個人非常喜歡! 🍔 美墨風情辣肉醬起司堡 (299) 推 可以發現美墨辣肉醬還加入紅腰豆燉煮 紅腰豆除了本身營養成分高外 熬煮的過程能讓醬汁更加濃郁 綿密的口感也讓醬汁更加豐富! 🍔 顆粒花生厚切培根堡 (299) 這款則是點大眾款來跟市售漢堡比較 漢堡排則是選擇牛肉 🍔 顆粒花生厚切培根堡 (299) 花生跟漢堡排本來就是好夥伴 但花生醬的濃稠與甜度就是很重要的關鍵 小編猜測日斤的花生醬可能是使用知名福X花生醬調製? 一口咬下先是滿滿的牛肉香氣 花生醬甜度與濃度非常剛好不膩口 再來就是厚培根油脂香氣與扎實口感 加上大量洋蔥與生菜中和，讓人不會有負擔很重的感覺! 🍔 總結~ 日斤手作漢堡我覺得在醬汁上有特別用心 這也是能在市面上許多漢堡店脫穎而出的關鍵 其二就是漢堡排的熟度控制很好很多汁 今天兩款漢堡的整體搭配讓人跳脫漢堡膩口的印象 雖然價格上偏中上但的確有精細度作出來! 非常推薦漢堡控過來試試! 🍔日斤手作漢堡店家資訊~ 地址: 桃園市桃園區同德二街122號 停車建議: 鹿過停車場大興站 桃園市桃園區大興西路二段69巷26號 電話: 03-3560081 營業時間：平日 11:00–15:00、17:00–21:00 (周二公休) 六日 11:00–21:00

台北中山日式居酒屋推薦｜ABV日式居酒館，超過300款世界精釀啤酒搭配日式居酒屋，各式日式料理，打造最特別的日式居酒館！

我最期待吃的！ABV日式居酒館！ 之前看到人家的食記就覺得好特別🥺 他整體是有點像是日式居酒屋這樣子， 但一樣放置他們家最特別的300多款世界各地的特色啤酒！ 登登登！ABV經典的300多款世界各地的精釀啤酒～ 因為配合日式風格， 還有比較特別的梅酒跟清酒喔！ 我們這次喝的四款啤酒！ 我自己蠻喜歡京都麥酒！ 啤酒味很濃～ 這兩支都是我這次比較喜歡的口感～ 水果酒挑選了夏天必吃的芒果口味， 但我覺得芒果有點太甜的感覺XD ABV的特色就是會在桌邊開酒～ 吃飯前的一些小小表演的感覺XD 四瓶一字排開的感覺 龍蝦沙拉炸薯條 可以吃到龍蝦肉搭配檸檬調成的美乃滋， 酸酸咸咸的口感， 我自己超級喜歡！ 鯖魚柚庵燒 MVP來了一定要點他！ 超級好吃～吃起來有點像是蒲燒的感覺有一點點甜甜的， 搭配魚的鮮味超好吃的🥺 我自己可以吃一條魚真的！ 超級無敵好吃的， 搭配啤酒真的超級無敵對味！！！！ 明太子雞肉燒 我覺得是比較軟一點的大阪燒， 吃起來蠻爽口的！ 照燒牛肉燒 和一般的大阪燒不太一樣， 他是分開的， 下面是炒麵， 吃起來比以較鹹一點點！ 我蠻推薦配啤酒一起吃比較順～ 稻草燒特盛 不是生魚片喔！！！他吃起來有點像是煙燻的感覺～ 搭配醬汁吃很好吃～ 我覺得是非常特別的一道菜， 蠻適合試試口感的一道菜！ 蒲燒鰻釜飯 我超愛吃鰻魚飯的！ 甜甜的鰻魚搭配飯超讚， 簡直就像在嘴巴裡唱交響樂XD ABV的鰻魚飯還有搭配玉子燒， 完全就是為了我打造XD 都是我愛吃的東西🤤 一口下肚， 超級幸福！！！！！ 或許是炸麻糬 超酷的甜點！每一顆都是不同的口味～ 我跟朋友咬了一口發現裡面是完全不同的顏色， 超口愛的又很好吃～ 綠色是抹茶口味、紅色是紅麴口味 另外兩顆是黑色跟白色， 黑色是竹炭口味、白色是牛奶口味～ 有點像是在猜謎的感覺， 好玩又好吃！ ABV日式居酒館真的很有居酒屋的感覺， 還有日本的吧台XD 自己來吃也完全沒問題！ 還有蠻多特色菜色這次沒有吃到， 應該會再找機會來把菜色都點來吃吃看🤤 現在外帶還有優惠喔！ 1.餐點85折 2.酒類7折 還可以外帶回家吃唷🥰 另外有新活動！ 環遊ABV活動， 跟我一起把ABV吃透透， 然後領大獎吧💪🏻 活動網址：https://www.abv.com.tw/abvbarkitchen_traveling_2023/ ABV日式居酒館-世界精釀啤酒-台北中山店 官網：https://abv.com.tw/japanese/ 訂位專線： 02-2571-1007 營業時間：下午4:00～凌晨 2:00，最晚點餐時間：凌晨1:30 地址：台北市中山區中山北路二段39巷16-2號(晶華酒店柏麗廳入口處正對面) 路線：中山捷運站3號出口，往中山北路直走後左轉至老爺酒店與晶華酒店間巷子右轉 粉絲頁：https://www.facebook.com/abvjapanese/ IG：https://www.instagram.com/abv_japanese/

台東限定版–夏雪芒果米乖乖💛濃甜果香美味可口🥭唰嘴零食追劇必嗑！好吃不膩口😋

台東限定版–夏雪芒果米乖乖💛濃甜果香美味可口🥭追劇必嗑零食，讓人一口接一口真的好唰嘴！

乖乖是陪伴孩子們長大的好朋友👭 屬於我們的童年記憶 無論多大了到現在都還是我很愛吃的懷舊零食❤️ 除了基本的五香、奶油椰子口味外 這次乖乖新品口味 是由太陽農場與台東縣農會合作推出的獨家口味！ 『夏雪芒果風味米乖乖』🥭 嚴選台東埤南米製成的米乖乖 香氣鮮甜酥脆 芒果果香味十足 香香甜甜的美好滋味😘 台東有著得天獨厚的自然環境條件 「有長時間的日照、溫暖氣候、純淨的空氣」 孕育出最優質的夏雪芒果！ 《夏雪芒果》是芒果界LV 迷人的芒果香氣🥭 結合米乖乖的酥鬆口感 香脆好吃果香四溢😋 讓人一口接一口停不了手！ 最唰嘴美味的全民點心。 香味濃郁甜滋滋的 夏雪芒果米乖乖🥭 實在好吃不膩口 平時拿來配劇消磨時光最對味！ 開心享受幸福甜🥰 每一口都是令人忘懷的滋味。 目前僅限台東地區7-11限定🤩 來到台東旅遊可至超商購買 來嚐鮮吃吃看只有在台東地區7-11限定販售的夏雪芒果風味米乖乖💛 大人小孩都愛的特別伴手禮。 讓我一吃就愛上的米乖乖！ 解饞罪“餓”的小嘴 濃郁誘人太欠吃🤤 一撕開包裝就聞到香濃的芒果味 咬下去會卡滋卡滋的 酥脆的曼妙口感 讓人想一吃再吃！ 美味的程度會讓我想再回購💯 意猶未盡的好滋味～～ 唰嘴零食追劇必嗑！ 要是和我一樣也被乖乖這個新口味給燒到的寶寶們🔥 動動手指網上訂購也很方便✔️ 想吃的話可以直接在官網下單🛒 太陽農場所有產品 均有SGS認證 可以安心選購❣️ 也很適合買來送禮 特別的年節伴手禮 送人自用都兩相宜🛍 討盡大小朋友的歡心💕 官方網站🔗 https://ttsunfarm.com/ 粉絲專頁🔍 https://www.facebook.com/ttsunfarm/ #夏雪芒果 #米乖乖 #芒果米乖乖 #乖乖 #乖乖聯名款 #伴手禮 #台東名產 #唰嘴 #懷舊零食 #零食 #團購美食

是去看牛、還是給牛看? 孔雀又對我開屏!炎炎夏日就是要去泡泡腳啊~不然呢?

你有沒有嘗試跑去農場跟牛對看、看誰先闔眼?還是跟羊咩咩對話看誰是話嘮誰的氣撐最久?走到一隻孔雀面前跟牠尬舞看誰先開屏?沒試過?你應該去試一次，去哪?去埔心農場呀! ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ https://open.firstory.me/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w 今天我要來繼續說端午節第二天我跟老公從桃園帶著我老媽去給牛看的體驗~老牛配老媽!會蹦出甚麼火花? 看我說你就知道了~ 早上起來，老公貼心地做了我跟老媽的早餐，我們用完餐之後就戴好帽子、背起背包、零食飲料提起來!墨鏡帶上來~最亮眼的仔!一家人整齊出發~ 目的地是桃園市的埔心農場，這也是我老媽說想去玩的點!既然是老媽子的請求，我們晚輩怎麼能說NO呢? 上車後，一路往桃園出發! 最廢的副駕駛依舊照常發揮，就是我啦!放我老公跟老媽子一路聊天，醒來後看著路上車潮滿滿，我跟老公說: 「若是可以，我這輩子都不想學會開車，讓人載最好！你看這路上的車這麼多，隨便上路一下就是塞車！你還要想辦法擠進車潮，我完全沒辦法…」 老公跟老媽聽了也是笑笑，然後我在路上觀察尋找靈感可以寫進ＰＯＤＣＡＴＳ！但就是一路塞車，這樣的狀況也只能這樣形容帶過，太無趣了吧？然後突然發現一棟大樓的裝飾很有趣！怎麼說呢？你有看過有人把溫度計裝飾在外面給人家看的嗎？ 礙事的樹....害我無法拍完整的溫度計 超酷ㄟ！我一開始看地面上想說怎麼會有幾個娃娃人偶抬頭看，我順著目光往上看居然是一個溫度計的造型！上面還有刻度跟氣溫，我仔細看了一下它還是可以浮動的！所以當天的氣溫它是真的會如實的表現在上面，是哪個天才啊？我超佩服你！真的～你應該得獎！ 這設計太可愛了，又可以讓大家知道目前的室外溫度～太厲害了耶！我當下看的時候大約快３０度～是滿熱的！但跟南部比起來，體趕上使涼爽多了～呵呵 到了平鎮區，在快到農場前我發現一個很有趣的商店，它是一間萊爾富，不過很不一樣的是，我們通常看到的萊爾富超商基本上都屬於比較小間！但它不僅是很大一間而且還有專屬停車場！ 我細看一下它的ＬＯＧＯ旁邊還有一行字！ＭＲ．ＨＩ萊鮮生，咦？那是甚麼？難道它跟生鮮超市結合了？我帶著好奇心跟老公說要她回頭轉過去看看那是什麼，於是乎！我們就在這裡停了下來，趁次老公也去上個廁所，我跟老媽走進去細細看了一圈，平常冰品飲料跟零食都有！但很有趣的是它還有特別的一個區域試賣冷凍牛肉、水產跟蔬果！還有現在超商具備的取貨功能，不過這裏的是它們是ＥＣ自助取貨！ 等待老公廁所的時間我買了光泉的富維他牛乳，ㄟ！還不錯喝ㄟ～說真的！我媽都說好喝～號稱有８種維生素！但我只是喝有趣跟解渴的啦！ 離開後我們也很快就到埔心農場了！那這裡我稍微介紹一下埔心農場的基本資訊～ 埔心農場位於桃園市楊梅區幼獅路一段439號，由味全公司於1957年於現址開墾，1998年頂新集團入主味全公司，2019年由三立電視媒體集團購得埔心牧場。所以一進去的時候就看到大大的海報，是一家團圓的海報～！喜歡看八點檔的人一定不陌生的戲劇 那埔心牧場園區分為親子遊憩區、湖山景緻區、歐式花園、體能訓練場、露營烤肉區、各式遊樂區等。佔地也滿廣的哦！ 他營業的時間是營業時間:09:00~17:00～ 那時候我們大約是在１１點前入場，剛好搭載活動時間有優惠一個人是１５０元！不然他全票原本是３００元的哦！ 那他的園區很大，所以有租借腳踏車跟電動車的方式可以遊園！不過有些地方是不開放車子進入的～資訊都會公告在租車處，遊客可以在注意一下！ 所以我也棒讀一下他的牧場入園須知 場區動植物僅供觀賞用，請勿捕捉、摘採、驚嚇。 入場車輛請遵守道路標示行駛，以維遊客安全。 場區設有露營、烤肉專區，請於指定場地使用，以維安全。 停車場提供停車，離車時請隨身攜帶貴重物品。 攜寵物入場，請小心圈牽，並自行清理排泄物，以維環境清潔。 場區餐廳未開放寵物入內。 場區各項展演或設施，遇有不可抗力之因素時，暫停開放，並以現場公告為準。 使用場內各項設施或設備，請依規定辦理使用。 以上！就是如此，那我現在就來分享我當天入園遊玩的體驗吧！ 取好票後，等待老公把車停好，我就在入園的地方等待一併入場!映入眼簾的就是好多~~~~牛?不是，呵呵~是好多家長帶小朋友!也有很多主人帶著狗狗要來走走或是參加比賽，考慮到老媽的腳行動不方便，老公就去租車處租了一台電動車! 我看到價目表呢~有點替我的荷包縮緊了一下…. 他的協力車收費表在官網跟租借處都有詳細標價!那我來說一下我們租的是四人電動車!不是用腳踩的那種，那他的收費是一個小時500元，兩個小時800~當天服務人員是建議我們先記一個小時，但後續我們多增加了10分鐘~結果他直接給我計算一個小時的價錢…..老實說這點讓我有點不爽! 但後續想想算了，是我們沒注意時間的拿捏，所以在這裡也建議大家，時間掌控很重要哦! 然後呢~我們就準備啟程，然後這裡居然發生了一個狀況，我們騎乘的122號車的龍頭是歪的，變成我們無法直線的騎乘，害老公差點在我們去撞牆壁!哈哈 最後還是覺得不行，花一樣的錢卻要忍受這樣的服務嗎?所以果斷調頭換新的車子~ 才真正的準備開始遊園，可能是為了考慮到車速太快會傷到人或是動物吧?他們車速有~~~~夠慢!不過看著其他人用腳踩的協力車氣喘吁吁來說….好吧!尚可接受，它這邊草地遍佈廣闊，隨地可以看見很多人佈上野餐墊就在這裡休息或是從事戶外活動!還有人直接在椅子上躺著就睡了，看來是很享受這愜意又接近大自然的時光吧!我們騎到附近也看到很多小帳棚，原來這裡不僅有戶外搭棚跟烤肉區!但這些都是要另外收費的~在路上看到地圖後才知道埔新農場大略分幾個區域，一開始進去的是大門服務區，遊客服務區、四季花園景觀區、住宿度假區、美食區跟生態野營體驗! 到了動物展演區，老公一下子就被一個遊樂設施吸引去了！那個設施好像是給人體驗當牛仔，老公逗趣的學著西部牛仔的模樣在頭上甩繩圈！猛力一揮繩子卻應聲往地下打過去，哈哈哈！努力的嘗試了幾次，連經過的婆婆媽媽都在幫老公加油打氣！只是很可惜的是，老公依舊無法成功，我還錄製了影片！回家可以好好回味！ 之後我們繼續往前方走去，看到了馬兒餵食互動區，老公很興致勃勃地跑去買牧草，但這裡好笑的是什麼你知道嗎？他除了牧草可以供應餵食外居然還有馬兒最喜歡的胡蘿蔔欸！想而然的、老公拿的牧草一點吸引力都沒有！ 旁邊的弟弟拿著胡蘿蔔、馬兒成群的都往那邊過去擠！我在後頭望著他們兩個，老公的背影好落寞⋯哈哈😂 這裡我還發現一匹小馬超有個性！走過來聞一聞，然後就甩頭走掉！怎麼呼喊他都不願意過來！ 把牧草餵完後我們又繼續往其他地方走去，我們突然看到一個賽豬箱，我好奇的問老公那是什麼，老公回答說好像是手上有持票卷可以像賭賽馬一樣的活動，只不過對象改成可愛的小豬賽跑而已！不過他比賽的時間在滿晚的時間、所以我們把票卷丟入後就隨緣去了！假如有在園區待晚一點再來參加！ 然後呢！雖然我老媽子的行動不便、但是她畢竟還是開著四輪的輔助器，一溜煙就不見了！找到她之後就讓她跟可愛的綿羊拍照！在這這裡我才知道，羊的叫聲怎麼可以這麼有磁性？我以為是網路上那種惡搞迷因的影片一樣！跟可愛、不對！我要改觀一下了！是聲音充滿磁性的羊先生say bye後就去看可愛的小兔子！他是一個圍欄圍起來的區域！可能怕小兔子跑出去吧？ 這臉怎麼看起來很生氣? 在這個地方發生了一件超爆笑的事情！說實在的！我真的覺得太扯！我老公居然把一個身材跟我完全不像的女性誤認成我！憑憑喊著人家老婆！對方男朋友還一臉不爽的跟老公說這是我女友！哈哈哈😆 有沒有人會好奇當時我在哪呢？我啊！就在旁邊吃瓜看著呢！我一句話都不說，讓他自己來找我！然後我擺出一臉意味深長的表情給他自己體會！我仔細的看了一下那個女生，到底跟我哪裡像？我有這麼胖嗎？啊？服裝也完全不同！我最後只是淡淡的跟老公說：『我之前就跟你說過自己的老婆要牽好！你看吼？」 看完了小動物後、我請老媽子去跟乳牛拍照！話說這牛⋯真的好大隻喔！然後我們走進了孔雀園，這裡不得不說，我跟孔雀還真挺有緣的！上次在三隻小豬農場也有看見這就算了！ 然後孔雀又在我面前開屏了！遊客也是爭相拍照，不過在這個園區我終於看見雌性的孔雀，確實！她沒雄性孔雀來的花色繽紛、但我就是覺得她漂亮！穩重樸實的感覺！ 離開後我們跑去爬爬探索館，裡面有昆蟲跟爬蟲類、有看到一條很可愛的玉米蛇！蛇如其名，長得像玉米！呃不是！是像玉米一樣的暖黃色，他的取名是因為常常在玉米農倉裡看見他，所以被稱為玉米蛇，也是最為常見的寵偶物蛇之一！ 還有可愛的變色龍！他動作超緩慢的啦！看完了可愛的蛇蛇後探索館在這裡也有小知識科普給大家長知識！像烏龜呀！他其實會用屁股呼吸喔！想知道為什麼嗎？解答就在下方!! 我們還去吃了他們的牧場冰淇淋！一隻六十元，口感綿密、奶香濃郁！甜筒餅乾卡滋卡滋！ 之後到了中午，我們正考慮要去他們的田園餐廳吃飯好還是要在市集找個簡單小東西吃吃就好！最後考慮到這一區還沒逛完，就決定隨便買一買，之後肚子餓了再去外面填飽，我買了一個超濃起司堡，等超久！原因是因為一下子沒瓦斯一下子沒麵包！光是請人補貨就要從園區外跑到園區內！再等他烤好整個餐點弄好，少說也要三十分鐘起跳！好在老媽子的咖哩飯很快就到餐！ 這圖片應該不會被影射什麼色情吧?我可沒有哦~他只是很單純的熱狗堡 之後起身繼續逛園區，我們到了神獸草泥馬區！果真草泥馬！欸欸、先說好我可沒在罵人啊！我們俗稱草泥馬但其實他真正的名稱是羊駝啦！但這裡的園區是要事先預約報名的喔！所以我們只好在外面拍拍照看看人家餵食草泥馬！而隔壁還有水豚君，真的很可愛很療癒～雖然無法近距離接觸，但能看到平常見不到的動物就覺得很心滿意足！尤其是看到老媽子童心未泯跟牛牛拍照或是跑去看孔雀就覺得大老遠跑來雖然天氣很熱但也非常值得！ 走到中途，突然工作人員警示要遊客讓出一條道路等等羊群要過！我們以為是什麼遊行表演，就在原地佔好位置等待，過了一陣子完全清空後羊群就啪嗒啪嗒的ㄧㄓㄓ跑出來見客了！然後呀！超好笑的一個小狀況，我旁邊的遊客拿著牧草，有幾隻羊羊就跑過去吃他的牧草！讓工作人員傷透腦筋趕緊把他們趕回正確的道路上！走了園區一大半，我們終於快走到入口處！看到廣場有狗狗在挑戰障礙賽！是一隻柯基犬哦！他很努力的邁開她的步伐！但還是不小心摔個狗成屎，我說主人啊！你是不是跟我有過節哈哈😛看完了障礙賽我們就準備離開回程 那後續還車的bug在我一開始的時候就說了！就不在這裡再提，總之整體的體驗起來是很不錯的！很適合帶全家來走走放電！若有喜歡露營的夥伴，這裡也適合來體驗哦！ 那我再來說我們離開埔心農場之後又去哪個景點玩呢？這個景點啊！超級冷門！要不是老媽子說在電視節目上看到、我們又剛好有這假期能帶她去，我們夫妻倆本身根本就不會知道！那這裡是哪裡呢？它就是位於桃園市八德霄裡的石母娘娘涴衣池！哇！好美！我說的好美的啊意思是它的廟體是小小的，然後裡頭供奉的就是石座像的石母娘娘 前往桃園市八德霄裡的石母娘娘浣衣池，走過去時會先經過過吳屋公廳至德堂， 霄裡石母娘娘浣衣池是早期吳屋先民落腳處，相傳吳家祖先在找水源時， 發現三顆閃著光亮的石頭，人們認為石頭有靈性，變奉為石母娘娘，就建了【石母娘娘祠】，擁有260年以上歷史的石母娘娘前池，因為地形關係，這裡有著終年不乾涸的湧泉，所以早上有許多當地民眾來這裡洗衣洗菜，下午則是變成小朋友最愛的戲水消暑好場所。霄裡石母娘娘浣衣池就位於吳氏祖堂「至德堂」旁邊，因此又稱為「至德石母」，石母娘娘祠前方的浣衣池，後方的山背則是霄裡地區重要的客家壘石文化遺址。 「石母」是客家人極具特色的民俗文化，專職守護當地小孩成長，為求小孩出生後能順利平安、遠避災厄，客家先民透過祭祀石頭，表達出祈求神靈守護子女平安長大的期盼。 「至德石母」為吳家開基祖於清初來臺移墾時的落腳地，石母則是水源上的石頭，因而成為子孫念祖思源之地。） 那老媽再來這裡是要來參拜的嗎？不是勒⋯他老人家是要來玩水的！哈哈😂 因為石母娘娘下方有一座以前供婦女們洗滌衣服的水池，水質清澈也很涼爽！老媽只是很多單純的想來坐在池邊踢踢水！所以我們扶著老媽慢慢走下去，不然地板也是濕漉漉的，等等一個老人家不小心摔進水池怎麼辦？等待她玩到開心後我們也就準備回程！這個景點很冷門，水池也小小的，但他賦予的意義非常深遠！就是要讓在外的遊子們記得回家！不忘根、不忘本！好棒的寓意！ 哦對了！這裡來爆一個關於老媽子的料，因為我們停車的地方有一顆芒果樹，看起來已經結實累累！老媽居然開始動歪腦筋想摘人家的芒果回家吃！來人啊～快報警！有人偷挽水果啊（台） 離開之後我繼續當一個耍廢的副駕駛！直到老公把我搖醒說要吃飯了啊！我還迷迷濛濛的不知道發生什麼事？直到我看到門口寫著白滝拉麵！ 這一家是老公在網路上找到，評價很高！走進後發現裝潢也很好，服務人員看見老媽駛著四輪車也很貼心的引導位置，坐下點餐後，老媽亦開啟大胃王模式點了蓋飯、真的不是蓋的！份量滿滿！ 到最後老媽的那一碗飯只能打包外帶，在離開之前我去上了他們的洗手間，乾淨也無異味但突然間被激勵了！他們的小嗎？包衛生紙上面印著很勵志的話語！寫什麼呢？請聽我娓娓道來！嗯，我看看啊～『努力不是想超越別人、而是想成為更好的自己」！你說！是不是很勵志？你試想一個情景，當你在大號，卻大不出來的時候，轉頭一看！這麼勵志你會不會就想再更努力擠一下，然後呢！你很快就會便秘了！哈哈哈🤣 吃完好吃的麵、還被勵志了！一本滿足的回程去囉！ 那今天的旅程就說到這裡，農場真的啊是個好地方、老少皆宜！在今天我很開心跟老媽子一起出遊！畢竟自從她受傷腳不便之後要外出真的是非常麻煩！而出門呢～就是去回診或是去社區聯誼活動跟大家做做手工運動、大家要好好珍惜跟家人當下相處的時光！時間啊～只要往前走就不會再回頭了！而曾經發生過的點點滴滴就會成為回憶！只能回憶 我是varnis 謝謝你聽我分享到這，端午節連假好快樂！而今天只說了第二天，不知道大家是否會想帶家人去農場走走呢？想的話，聽我的，別猶豫了！立即訂下一個時間跟家人好好放鬆出遊去吧！我們下次再見。 ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ https://open.firstory.me/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w

最「正」營養師換人當？她推夏天吃這７物，幫助排便又養顏美容

炎熱的夏天來臨，是紫外線最猖狂肆虐的時候，對許多愛美的女孩來說，又是令人焦慮的季節，水水們不僅要同時顧好皮膚狀況，如何維持好氣色也是非常重要的環節！如果平常沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤，營養師雷小玲表示：「想要由內而外好氣色？吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子，提升「小齡」好面子！」雷小玲營養師還進一步加碼分享夏日美顏三大聖品，不僅可以補水、緩解曬傷，更具有3大秘密功效，包含幫助排便、調節免疫力及內分泌，協助水水們透過正確食補來排除卡卡，清除體內廢物，炎炎夏日想要增強美顏好氣色，一切就從吃對「食物」開始做起吧！ 聖品一:費拉蘆薈、好望角蘆薈 幫助排便 養顏美容 雷小玲營養師根據近期國際研究指出，蘆薈不僅是夏日清涼美顏聖品，其中更富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」，能幫助排便及養顏美容。 雷小玲營養師指出，現代人久坐冷氣房、缺乏運動習慣和常喝冰涼手搖飲等，都是造成便秘的原因之一，例如:喝冰飲會使得腸道蠕動變慢、外食導致飲食不均衡、攝取纖維不足，加上長期處於高壓環境、運動量不夠，都會使身體缺水的狀況往往愈發嚴重，尤其是在夏季更容易好發此現象，導致便秘的狀況加劇。此外，雷小玲營養師從過去的諮詢經驗發現，一般而言女性便秘的比例會比男性高出一倍，其中部分的因素為女性天生較愛美、不喜歡滿頭大汗的天性。 雷小玲營養師根據近期國際研究指出，蘆薈不僅是夏日清涼美顏聖品，其中更富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」能刺激免疫系統細胞對抗病原體、幫助因消化問題導致黏膜傷口的癒合問題、排除多於廢物與毒素、增強細胞代謝、幫助腸胃蠕動排泄、抗發炎衰老與組織癒合的催化劑，在韓國KFDA規範為機能性食品原料，具有3種機能功效 (肌膚健康功效、免疫力與腸道保健)，因此特別加碼分享3大秘密功效： 1. 天然胃藥-減少胃酸分泌、緩解便秘及胃潰瘍的功效 蘆薈富含「蘆薈多醣」對腸胃道的黏膜有保護作用，能使胃酸分泌緩和，從而減輕胃酸對胃壁的刺激。有美國臨床實驗中，研究口服蘆薈汁對正常人體的腸胃功能的效果。一星期後的結果顯示，實驗組胃內的酸鹼值及腸道對消化和吸收蛋白質的程度都有提升，而且腸道共生細菌的平衡亦有所改善。除此之外，實驗組的糞便比重平均降低，即糞便保持水分的能力有提升之餘，排出的時間亦較快。專家認為，這項研究意味著蘆薈可促進消化、減輕胃潰瘍、平衡胃酸鹼值及腸道內的微生物菌群，並有助改善便秘的情況。 2. 美容抗衰老 蘆薈富含水溶性膳食纖維幫助代謝，能排除體內毒素，使肌膚呈現自然光澤、提升柔嫩水潤度與關鍵生物活性成分。其中「蘆薈多醣」還能幫助體內黏膜組織彈性健康，防止細胞老化達到抗衰老之功效。 3. 調節免疫力 「蘆薈多醣」為高分子碳水化合物，能活化巨噬細胞活性，提升免疫細胞數量與效能，強化免疫反應功效。 雷小玲營養師更進一步說明現今「蘆薈」的品種雖然高達200多種。然而，經食藥署允許核可的只有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩大品種蘆薈含有幫助排便與養顏美容功效等三大功效，並且須完全去皮，只吃果肉，最好還要經過水煮，才是正確的飲用方式，而網路上以訛傳訛，提及蘆薈使人腹瀉等謠言都是空穴來風的不實傳言，只要按照食藥署法規每日建議蘆薈素（aloin）每日含量不可以超過10ppm，即可當作一般食品來食用安全無虞，唯一需要提醒的是不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。 聖品二:「六年根高麗蔘」調節免疫力 補充流失的元氣 雷小玲營養師說明六年根高麗蔘營養價值高，能幫助調節免疫力、補充流失的元氣，是最天然的保養聖品。 雷小玲營養師提到在市面上眾多的人蔘種類當中又以六年根高麗蔘的營養價值最高，是一年四季都推薦的食補材料，加上她本身就是韓劇愛好者，更表示：「像是大家常愛看的韓劇，韓國人不是只有冬天才吃人蔘雞，而是一年四季都在吃，那是因為六年根高麗蔘不僅補氣、還能消除疲勞，尤其像是夏天進出冷氣房，人體受到冷熱交替很容易引發感冒或過敏症狀，此時六年根高麗蔘就能幫助身體調節免疫力和補充流失的元氣，可謂是最天然的保養聖品！」搭配蘆薈一起食用，還有強強聯手的效果，不僅能舒緩現代人愛喝含糖冰飲或油炸食品所帶來身體的發炎反應、早上含蔘片或是在熱水裡加入些許人蔘，不僅能為一天開啟活力，還能緩解夏季食欲不振的現象，為身體取得平衡，幫助晚上安穩入眠。 此外，過去她也時常在談話性節目中推廣「冬病夏補」，如果覺得天氣炎熱吃不下人蔘雞，雷小玲營養師也特別分享自己的私房人蔘菜單，像是清炒空心菜或地瓜葉，切一些蔘鬚下去拌炒，不僅能提味，人蔘皂苷還可以對抗疲勞，根據蘇聯國家科學研究院研究，人蔘不僅會對人體進行整體性的調節作用，也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態，對學齡中的兒童或是上班族的爸媽，或年紀大的爺爺奶奶都有意想不到的風味及回饋。 最後，根據實驗研究證實，蘆薈與人蔘這兩樣食材對促進身體機能皆有不錯功效，除了補充元氣、甚至難以啟齒的床事問題，也可能因為正確的食補而因禍得福、增強一般身體機能(如免疫系統)、抗疲勞、抗老化等；其中人蔘皂苷更具有抗衰防老、抗感染、 抑制癌細胞生長、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌等多種作用。另外，中醫研究也指出，六年根高麗蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱亦可補，氣虛宜用、血虛也宜用，為一相當不錯的溫補中藥材。 聖品三:「芒果、鳳梨、柳丁、西瓜、檸檬」 五大當令水果 適量攝取讓今夏好有面子 台灣貴為水果王國，一年四季都有當季水果，像是夏季盛產的「芒果」，富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，其中類胡蘿蔔素的含量更是水果中最高的，維生素C的含量也是香蕉、鳳梨的2倍。以及，像是富含天然膳食纖維的「鳳梨」，其營養成分除包含有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等，更含有蛋白酶，可以幫助人體消化與吸收蛋白質。還有像是「西瓜」，屬弱鹼性食物，瓜瓤內含茄紅素、胡蘿蔔素、維他命A及維他命C，皆為抗氧化力強之成份，能抑制活性氧產生、抑制細胞變異、修復受傷的細胞、促進不正常細胞凋亡、開胃、幫助消化、止乾渴、去暑、利尿、幫助代謝、提升免疫力與滋養身體之功效。 最後，像是柳丁與檸檬都富含維他命C，是最天然的養顏美容聖品，其中檸檬更含有豐富的鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害外，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。然而，雷小玲營養師也提醒民眾千萬不要把水果當作正餐，因為含糖量太高，建議均衡多元化的攝取，每次攝取約一拳頭的大小，一天最多不要超過兩拳頭，只要吃對食品、養成定時喝水和適量攝取保健食品的良好習慣，不論男女，今夏脫下口罩也能有好氣色，輕鬆提升「小齡」好面子。 吃出小齡感- 雷小玲營養師說明，身體缺水是引發便秘的最大關鍵，吃對食物才能有效補充元氣，甩開暗沉肌，提升「小齡」好面子，排除卡卡「無便一蔘輕」！ 更多6年根高麗蔘相關內容，詳情請見「人蔘保健知識庫」：https://www.ginsenglibrary.org/

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