【倪減脂】✨🥭芒著找南人吃燉飯🎃✨

🌸跟倪減脂：https://www.surveycake.com/s/R0kBy 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 🌸痞客邦：https://nieesdiet.pixnet.net/blog ✨🥭芒著找南人吃燉飯🎃✨ 哇哈哈😆光名字就獲勝了！ 這次是低GI營養創意燉飯料理💕 芒果+南瓜🎀莫名超搭🤤 使用無糖豆漿取代奶油白醬 選用低GI糙米飯🙋🏻‍♀️ 🍳食譜： 優質蛋白粉一匙 大豆蛋白混合飲-芒果口味一匙 糙米飯適量 南瓜一顆 橄欖油適量 花椰菜🥦蘿蔔🥕 義式香料粉、鹽巴、胡椒適量 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享✨ #倪的料理教室

【倪減脂】打敗星期一！MONDAY雙莓很芒果昔碗

🌸MONDAY雙莓很芒果昔碗✨ 幫各位倪寶打擊週一憂鬱靠這碗😍 還特別去偷撿了🌺雞蛋花來襯托 💫第一次挑戰果昔碗小成功👏🏻 底採芒果口味🥭上鋪藍莓奶昔 果昔碗最好玩的就是裝飾✨ 還可以挑自己喜歡的配料💕 感覺可以再更濃一些💪🏻 💛材料 冷凍香蕉🍌1根 藍莓一大匙 冷凍草莓🍓5顆 你喜歡的全穀麥片適量 植物性蛋白飲-芒果口味2匙 你喜歡的蛋白粉2匙 300ml冰水 、冰塊適量 💛教學 1️⃣底：300ml冰水+植物性蛋白飲芒果味2匙 +蛋白粉2匙+冷凍香蕉半根 、冰塊適量 2️⃣均勻打勻，先倒250ml至碗中，剩下的再加入半根冷凍香蕉，讓果昔更濃稠，➕一匙藍莓、3顆草莓🍓上色 3️⃣倒入碗中，再鋪上喜歡的配料🤩 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #倪的料理教室

💄heme經典緞光唇膏 - 曉光Twilight Satin Lipstick新3色08 09 10

抱歉容我爆個粗口！！ 這三色真TM有夠美(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) 我不知道他們的用料有沒有調 但我必須說我真的覺得跟之前7色的上唇感受很不一樣 這次的我更喜歡啊！！而且那個顏色真的hen美尤其8號那個楓葉紅棕色，我每天用而且還加他們的精萃水亮唇膏2號哈哈，直接美翻謝謝🤤 如果想要當溫柔小姐姐可以直接8+10，氣色upup!! ⠀ / ⠀ 📍水亮緞光，有一點奶油感 添加玻尿酸囊球、摩洛哥堅果油、野芒果油、乳木果油、玫瑰果油 📍顯色度飽和度高 📍不防沾，按手背後唇上一樣有顏色 📍味道是很一般的唇膏味，很淡 📍修飾唇紋偏高，上唇前不塗護唇膏也可以~ 📍持久度普通，沒有特別高但也沒有特別低，當然喝水吃零食沒事，正餐需要補擦 📍包裝跟之前一樣是彈壓設計，但用到後面發現，放包包裡會掉色 📍吃完飯好補擦，不會塗不勻~ ⠀ 持久🌕🌕🌕🌑🌑 染唇🌑🌑🌑🌑🌑 味道🌕🌕🌕🌕🌕 好卸🌕🌕🌕🌕🌕 修飾唇紋🌕🌕🌕🌕🌗 ⠀ ●優惠資訊： ‪3/9-3/13美妝小資女犒賞祭‬ heme 經典緞光唇膏(7色+3新色) 原價$300/特價$239 下單還贈唇彩 #溫柔小姐姐#蝦醬的美妝筆記#hemex蝦醬的美妝筆記

清邁-有機蔬菜餐廳OHKAIJHU FARM（機場店）

吃了幾天大魚大肉，終於找到了一家充滿菜菜的餐廳🌱🌱🌱，菜單打開什麼都想吃，尤其是飲料（因為我喜歡嘗鮮，越特別的我眼睛睜越大） （因為菜單只有英文跟泰文，我就約略翻譯成可以理解的菜名，不代表是正確的哦！） 五穀豐登🐔肉沙拉： 看照片不大，以為只是“一般”size的分量，我就很安心的點他 沒想到送來沙拉盤子直徑比我腳還大😫，一開始我還想說：哼哼！小意思看齊來平平的應該很好解決！ 但！！！（沈玉琳OMG請下）盤子是稍微有點點深度的，加上很多的雜糧跟豆豆就像吃飯一樣超級飽，最後我只吃一半+上🐔肉就陣亡了QAQ (其實在家也可以試著做做看當作減肥餐😎） 羊羊愛吃草烤🐏膝： 羊膝超級軟爛，隨便用刀子切一下就從骨頭上滑下來，因為是在有機蔬菜農場用餐，免不了的是一大把的生菜沙拉，我的手機真的是把食物拍小了，這家餐廳點主餐真的不能一人點一份！ 芒果西米露： 他是一層椰奶+西米露，一層原味不加水芒果泥堆疊上來，最上面在擺一些堅果做裝飾，嗯～就是很一般的芒果西米露哈哈哈，但我愛吃芒果所以加分！！！ 果菜汁： 我看瓶子覺得可愛，然後綠綠的很想嘗鮮就點了，喝起一點點的蔬果味淡淡的甜，裡面加奇亞子（吃起來像山粉圓） 很愛吃菜跟很想念吃菜的人，推推來這間唷！因為他們家就是自產自銷+有機栽種，所以安心食用，天氣好有足夠時間得話可以去本店，本店有菜園可以拍照～～ （這篇跟之前奇維奇娃是201809，所以菜單上有沒有消失我不曉得，但可以拿照片問問服務生哦！） 另外喜愛文創商品跟裝置藝術的朋友，很推薦11月中-12月中去，因為有11月水燈節12月設計週（確切時間請自己查囉，好像會有前後時間的變動）（詳細內容也請大家上網查詢唷！） #清邁 #沙拉 #青菜 #salad #vegetable #好食 #taste #文創 #跟著寶seafood 

說到老台北美食怎能不提到艋舺？2026絕對不能錯過的 10 家萬華傳統小吃

萬華，又稱艋舺，在清朝時是台灣的三大港口之一，曾經是經濟重心的艋舺在過去十分繁榮，即使後來逐漸沒落也留下了許多豐富的歷史痕跡，你可以探索老舊社區和古蹟，同時感受現代時尚的西門商圈，當然也包括美食，今天介紹的傳統小吃幾乎都經營了好幾十年，能夠生存這麼久勢必有他的道理，一塊兒來瞧瞧吧～ 📄延伸閱讀：龍山寺11家必吃美食推薦，拜月老前先填飽肚子，用力拜也要用力吃啊！ 萬華小吃推薦：亞東甜不辣 編輯推薦：★★★★ 營業時間：10:00–18:00（週一公休） 地址：台北市萬華區西園路一段56號 如果說外行人吃頂級甜不辣，那內行人就是吃亞東了，已飄香一甲子的亞東甜不辣是不少人的兒時回憶，對我來說甜不辣最重要的就是沾醬，他們家的沾醬很特別是黑醬，吃起來濃郁且帶有甜味，記得跟老闆說要「乾的」甜不辣，辣椒很辣請酌量喔 圖片來源：@jopieja.foodie 圖片來源：@jopieja.foodie 圖片來源：@jopieja.foodie 萬華小吃推薦：廣州街二十年老店蚵仔煎（東石直銷蚵仔煎） 編輯推薦：★★★★ 營業時間：17:30–00:30 地址：台北市萬華區廣州街224號 蚵仔煎 $80 / 蝦仁煎 $80 / 蚵仔湯 $100 這一間是編輯我最愛的蚵仔煎！一般我們吃到的都是濕軟的蛋餅皮，這家麵糊非常薄，所以煎起來的蚵仔煎十分酥脆，蚵仔本身大顆又新鮮，一口咬下便會喀滋喀滋作響，如果沒有吃過這種口感的蚵仔煎，很推薦來嘗試喲 圖片來源：@samhuang0825 圖片來源：@samhuang0825 圖片來源：@anshu_foodie.couple 萬華小吃推薦：一甲子餐飲 – 祖師廟焢肉飯、刈包 編輯推薦：★★★★ 營業時間：09:00–19:00（週日公休） 地址：台北市萬華區康定路79號 控肉飯 $110 / 滷肉飯 $35 / 豬血湯 $40 若你在用餐時間經過這家店，勢必會看到滿滿人潮，位在祖師廟前轉角的一甲子最招牌的就是焢肉飯，以老滷汁滷製的既軟爛又入味，吃來滋味甘甜不死鹹，而且也不會有肥肉的油膩感，若只想要一點滷汁提味也可選擇雞肉飯喲 萬華小吃推薦：龍都冰菓專業家 編輯推薦：★★★ 營業時間：11:30–22:00（週三公休） 地址：台北市萬華區和平西路三段192號 芒果牛奶冰 $150 / 無敵八寶冰 $120 / 八寶冰 $80 / 挫冰（四種配料） $80 天氣熱的時候，大家都會吃什麼東西消暑呢？我自己最喜歡吃剉冰，清涼解渴的八寶冰是龍都的招牌，配料十分豐富有小湯圓、QQ圓、紅豆、綠豆、大紅豆、芋頭、花生，份量不算少建議分食， 吃起來不像一般剉冰顆粒感較重，有點像綿綿冰的口感，一碗$80元CP值很高 萬華小吃推薦：梧州街原汁排骨湯 編輯推薦：★★★ 營業時間：11:00–20:00（週三公休） 地址：台北市華萬區梧州街46巷2號 原汁排骨湯 $80 / 菜頭湯 $40 / 蛋炒飯 $30 若你吃過延三夜市的原汁排骨湯覺得不錯，那麼這間梧州街原汁排骨湯也一定不能錯過，店面雖然簡陋且只販售湯、飯、小菜，但是生意依舊，來這必點套餐就是蘿蔔排骨湯加上一碗飯，湯頭喝起來溫潤甘甜，排骨則是燉得軟爛，輕輕一撥就骨肉分離，沾上醬油膏＋蒜頭＋生辣椒才是最銷魂！ 萬華小吃推薦：萬華陳記專業腸蚵麵線 編輯推薦：★★★★ 營業時間：06:30–19:30 地址：台北市萬華區和平西路三段166號 大碗 $85 / 小碗 $70 / 清麵線 $40 說到麵線許多人會提到阿宗，不過個人覺得這家是贏過阿宗的，滷大腸跟蚵仔幾乎佔掉大部分的比例，滿滿一碗$75雖然有些小貴但值得，真正內行的吃法是：點一支隔壁的烤黑豬肉香腸一起搭配食用！ 萬華小吃推薦：阿伯蛋包麵 編輯推薦：★★★ 營業時間：03:30–14:00 地址：台北市萬華區雙園街88號 蛋包麵（小） $80 半夜三更找不到東西吃？那我推薦阿伯蛋包麵給你，這是一間已經開了一甲子的古早味老店，醬油拌麵配上豆乾、半熟蛋、榨菜跟豆芽，簡單樸實的美味就是他至今屹立不搖的原因，而且還會附上一碗貢丸湯給你，拌上一些辣椒會更好吃喔 萬華小吃推薦：宏益水晶餃 編輯推薦：★★★ 營業時間：09:30–18:30（週日公休） 地址：臺北市萬華區昆明街184號之2 南部肉粽 $70 / 水晶餃（一顆） $12 這間的位置比較靠近西門町，一樣是一間老店已經營業四十餘年，主要販售肉包、水晶餃、肉粽，水晶餃的內餡有鮮竹筍和豬腿肉，吃起來入味但不油膩，外皮Q彈有嚼勁，一顆只要$10元，是物美價廉的銅板小吃 萬華小吃推薦：阿義魯肉飯 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–20:00 地址：台北市萬華區華西街攤位151號 魯肉飯（小） $35 / 蚵仔魯肉蓋飯 $140 / 排骨湯 $100 有在關注我們粉專的人就會知道，這間當時一PO出來的時候造成多大的轟動！說多澎湃有多澎湃，由網友自製搭配，使用燙鮮蚵+魯肉飯+秘製辣椒即可完成，蚵仔肥美新鮮不說，魯肉飯本身就很夠味，而且充滿膠質，若你偏愛肥肉不能錯過啊 📄延伸閱讀：膽固醇爆錶！滿到漫出來的 7 間浮誇系海鮮美食，吃完小心痛風發作！ 萬華小吃推薦：源芳刈包 編輯推薦：★★★★ 營業時間：11:00–20:00 地址：台北市萬華區華西街17-2號 刈包 $60 / 四神湯 $55 華西街的必比登推薦名店，雖然只提供刈包和四神湯，但還是吸引饕客們慕名而來的大排隊美食。刈包現點現做，外皮鬆軟、內餡則有肥瘦參半的滷肉，再加上酸菜、香菜、花生粉等配料，完美中和了肥肉的油膩感。四神湯喝起來是溫順、柔和的中藥也值得一試！ https://www.instagram.com/p/CWadnsRPjtY/ https://www.instagram.com/p/CS4NmaUBvsL/ 我知道還有很多遺珠之憾（ex.阿南魷魚羹、大鐤肉羹、周記肉粥、小南鄭記台南碗粿等等），礙於篇幅跟照片不夠沒有介紹到，歡迎大家多多分享，或許可以出個第二集喔！ 延伸閱讀：更多周邊美食、景點推薦 👉【萬華艋舺】龍山寺拍照景點推薦TOP11，歷史建築、米其林美食一網打盡！ 👉精選TOP25萬華艋舺夜市美食推薦，從龍山寺吃到華西街都沒問題，必吃東港旗魚黑輪、豐原排骨麵！ 👉龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！ 👉【捷運美食：西門篇】除了看電影，也有一大票好料！目前新增 11 間 popyummy/撰文報導 #亞東甜不辣 #傳統美食 #刈包 #古早味 #宏益水晶餃 #東石直銷蚵仔煎 #梧州街原汁排骨湯 #源芳刈包 #發胖北部 #祖師廟焢肉飯 #萬華美食 #萬華陳記專業腸蚵麵線 #西門美食 #阿伯蛋包麵 #阿義魯肉飯 #龍山寺美食 #龍都冰菓專業家 

［ IKEA 吃吃 ］ 煙燻醬烤豬肋排

Ikea 根本就是餐廳啊！ 誰說去家飾店一定要買東西的， 吃東西不行哦！ 那麼多好料可以吃， 怎麼能不吃一波！ 煙燻醬烤豬肋排 豬肉很嫩， 很好將肉跟骨頭分離， 只需要用刀叉就可以食用， 完全不會弄髒手， 你可以單根單根吃， 也可以直接用刀子把整片的肉刮下來， 然後點上一碗飯配著吃或是拌在一起吃， 都會是很好的搭配， 醬汁是帶點微酸的BBQ醬汁， 讓原本厚重的烤肉醬變得比較有層次， 也比較不會膩！ 香濃火腿起司派 你可以想像中這是藍帶豬排， 但是沒了豬排的版本， 一層層的酥皮包裹著濃厚的切達起司跟火腿片， 一刀切下， 可以聞到濃厚的起司鹹香味， 然後因為熱度而融化的起司微微的流出來， 一口咬下， 火腿跟起司的雙重鹹味， 直接充滿整個口腔， 味道是頗重鹹的， 感覺需要配上個切片麵包跟些許的生菜， 會是比較剛好的味道。 飲料部分本來想喝氣泡水， 但是找不到在哪裡， 結果喝完第一杯的檸檬紅茶， 要去裝第二杯時， 才發現就在紅茶那台的隔壁， 覺得自己好傻啊⋯⋯ 加碼時間！ 最近除了前一陣子的冰狗（終於讓我吃到了）， 依舊很夯， 還有限定的豆漿霜淇淋， 有去的人， 千萬不要錯過！ 最後的圖是芒果霜淇淋🍦 歡迎到臉書粉絲團 北極是吃貨 坐坐！ 主頁有連結 #ikea #ikeataiwan #ikeakaohsiung #porkribswithbbqsauce #hamncheesepie #hamandcheesepie #lemonsparkling #ikearestaurant #lunch #popdaily

［ 新北三芝 淺水灣海景咖啡廳 好吃好拍 必點水果茶 ］

#新北三芝 公雞咖啡 - 夏天就是要撲向大海的懷抱！！🌊 雖然是慕名而來指定要來公雞咖啡，但其實淺水灣這一整條都是咖啡廳 也不免好奇為何只有這間大排長龍⁉️ 結論是！佈景好拍照＋餐點外貌吸睛＆用料實在🤩🤩🤩 - 從淡水捷運站搭計程車過來，來回車資$350(叫車)/$375(路邊欄) 11點開始營業，我們11:18到，店員表示室內已滿，需等至少一小時Oh my god... 因而選擇坐戶外區，然而真是個錯誤選擇，不要小看台北六月的高溫，但我們沒選擇等待室內區，室內可能也沒多好哈哈哈... - 🥣石燒 貴妃醉雞腿 套餐 $580 石鍋拌飯好吃，雞腿很嫩也有入味！ （套餐含任一$220元以下飲品，可補差價） 🍹新鮮水果茶 $260 超推薦點水果茶！！超浮誇、比臉還大杯，重點是料多新鮮實在，裡面還插了一隻情人果冰棒 🥭芒果冰沙 $260 芒果冰沙也是新鮮現打，雖然在豔陽下融化速度實在很快，但冰沙真的消暑解渴不少 🌹玫瑰檸檬氣泡飲 $220 玫瑰檸檬偏酸，依舊是好喝的，但相較之下氣泡飲非常普通，應該要點兩杯水果茶的哈哈哈 - 還算是厲害的景觀餐廳，價格蠻可以的，套餐很划算 上次去淡水長堤，餐點和飲料真是有夠難吃.... 公雞咖啡不是用化學色素調配的飲品，水果都是真材實料，大杯又好喝！也很多人點調酒，調酒事直接整瓶插在杯上吸睛可愛🍾 沒有收服務費，但服務其實不錯，夏天炎熱，坐在戶外區店員特別拿出竹簾為顧客遮陽，很貼心，雖然還是很熱啦 東西留在位子上去拍照也都很安心～ - 📍新北市三芝區北勢子45-16號 🚇淡水站＋公車/計程車(車資300-390) ⏰週三公休、週一二四五11:00-20:00、週六至週日11:00-21:00 ☎️(02)8635 1362 🌿限時室內2.5小時/室外3小時、無服務費、不可訂位 - #lilyfoodie🌷 #lilyincafe #台北美食 #台北咖啡廳 #新北咖啡廳 #三芝 #三芝咖啡廳 #景觀咖啡廳 #中法特色 #taipei #taipeifood #dessert #teadessert #popyummy #popyummy台北 #波波發胖

署茗職茶

芒果露露 地點 台北市萬華區武昌街二段20號

📍西元壹玖陸伍

 這次二訪94為了起司雞肉甜甜圈，跟你們說來用餐一定要訂位，因為桌遊現在還是超級夯，用餐時間整個坐滿滿，二樓是桌遊店可以吃飽跟朋友上去樓上玩，而且現在有正餐又有好吃的下午茶跟冰品囉🥰，謝謝朋友自帶桌布來拍照📷，用餐不要去問店家為什麼我們有桌巾，因為是自己帶去的😂 _ #泰式花生醬紅咖哩 + 唐揚雞腿肉 310$ #日式蔬果甜咖哩 + #起司雞肉甜甜圈 350$ （主食均附當日小菜3～4款，飲品120$任選，可補差額換購） #芒果氣泡飲 160$ #抹茶檸檬氣泡飲 160$ _ 泰式花生醬紅咖哩 + 唐揚雞腿肉 上面的飯是台灣的圖案我真的很喜歡😍，這個泰式紅咖哩是微辣但是會越吃越辣，唐揚雞沾著紅咖哩吃也不會突兀，唐揚雞蠻大塊的而且不會乾硬難咬，我超喜歡他們配在旁邊的小菜很清爽開胃 . 日式蔬果甜咖哩 + 起司雞肉甜甜圈 上次去台南吃過雞肉甜甜圈以後就一直很懷念☺️，這次也終於在台北吃到了，這個甜甜圈炸的酥脆，撥開以後炸出雞肉跟牽絲的起司🧀️，比較可惜的是起司好像有點少，雞肉跟玉米粒感覺比較多，但還是有吃到濃濃的起司香，然後我以為我中午不太餓吃不完，結果咖哩太好吃我整個吃光光😂，咖哩味道很濃郁帶點甜好喜歡 . 芒果氣泡飲 沒有芒果🥭果粒但是芒果味很濃！氣泡飲很清爽，還會附一瓶氣泡水在旁邊喝不夠自己加 . 抹茶檸檬氣泡飲 有抹茶味但又有檸檬跟氣泡飲的味道（再講幹話？），因為我真的不知道這到底算好喝還是🤣，因為我比較愛好抹茶牛奶那種苦的，喝了這個我很疑惑但不難喝可是又說不上到底好不好喝，反正朋友 説他很愛哈哈哈哈哈 _ 捷運西門站3號出口 台北市中正區寶慶路37號1樓 營業時間：12:00～21:00 下午茶時段 ：14:30～17:00（不提供正餐） 電話☎️：02 2314 1965 低消：一份餐點、甜點、飲料 #台北 #台北美食 #西門町 #西門站 #西門町美食 #西門站美食 #西元壹玖陸伍 #貝克街桌遊 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃西門 #taipei #taipeicity #taipeifood #yummyday #yummyfood 

🚗景點🇹🇼桃園

前面發了那麼多都還沒好好正式介紹向陽農場😛 這邊基本上四季都開花 除了跟滿滿的向日葵拍照之外 也可以直接購買向日葵🌻 不同品種的價錢也不一樣 而且來這我才知道原來向日葵長這麼高😦 還好園區有附小梯子 讓我有些照片不會一直埋沒在花田中🤣 不過剛好我來的時期只開放幾排的向日葵 大家可以趁夏天花季又天氣好的時候來殺爆相機容量☺️ 向陽農場不收門票還附有免費停車場 園內也設有許多親子同樂的設施（設施需另收費） 最後再次提醒大家 花園中有很多蜜蜂正在工作🐝 別打擾到他們以免被叮嘿 向陽農場 📍 328桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ☎️ 03-4971202 ⏰Tue.-Sun. 9:00~18:00（週一公休） 📝 #桃園景點 #向陽農場 #桃園旅遊 #taoyuantravel #taoyuan#ootd #sunflowers🌻 #sunflowergarden #貼life #貼share #貼貼玩桃園 #芒果奶霜色調

芒果搜尋結果

【倪減脂】✨🥭芒著找南人吃燉飯🎃✨

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【倪減脂】打敗星期一！MONDAY雙莓很芒果昔碗

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清邁-有機蔬菜餐廳OHKAIJHU FARM（機場店）

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說到老台北美食怎能不提到艋舺？2026絕對不能錯過的 10 家萬華傳統小吃

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［ IKEA 吃吃］煙燻醬烤豬肋排

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［新北三芝淺水灣海景咖啡廳好吃好拍必點水果茶］

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署茗職茶

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📍西元壹玖陸伍

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【倪減脂】打敗星期一！MONDAY雙莓很芒果昔碗

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清邁-有機蔬菜餐廳OHKAIJHU FARM（機場店）

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［ IKEA 吃吃 ］ 煙燻醬烤豬肋排

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［ 新北三芝 淺水灣海景咖啡廳 好吃好拍 必點水果茶 ］

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📍西元壹玖陸伍

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［新北三芝淺水灣海景咖啡廳好吃好拍必點水果茶］

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