夏日減脂、瘦身、低卡美食！﻿﻿超級飽足+甜點，熱量不到三百大卡！﻿﻿

夏日 #減脂#低碳#減醣料理超級飽足再加甜點，熱量不到三百大卡！ 泰式涼拌海鮮河粉(蒟蒻麵)✖芒果糯米(蒟蒻米) Q滑彈牙的蒟蒻麵，吃起來根本就像是河粉❤ 醬汁吸附在上，酸甜鹹辣一次滿足！清涼消暑，開胃又無負擔 ~ 咕溜咕溜的蒟蒻米彷彿西米露 鋪蓋香甜的芒果，淋上椰奶(希臘優格取代) Oh ~ 每口都是冰涼甜蜜的幸福感 ~ #蒟蒻新纖麵#蒟蒻新纖米 來自 搭嘴好食 低熱量、低GI、高纖維、高飽足感 重點是 ✨ 沒有鹼水臭腥味 ✨ 開封即食，無需川燙！ 16種胺基酸、無澱粉、不添加防腐劑 無論拌醬、炒麵、湯麵、炒飯、甜品，都能簡單料理，輕鬆開動 ~ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ | 日本蒟蒻新纖麵 / 蒟蒻新纖米 · 團購中 ｜ 購買網址： https://dazuigo.1shop.tw/ucp5cg （ 一包最低不到40元！吃飽飽又健康無負擔 ） ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #泰式涼拌海鮮#蒟蒻麵 🍳醬汁 辣椒碎 5g / 蒜碎 15g / 赤藻醣醇(或一般的糖) 5g / 魚露 10g / 檸檬汁 20g / 水 30g / 香菜末 些許 (辣椒：糖：魚露：蒜：檸檬汁：水 = 1：1：2：3：4：6，再加香菜末 ) 🔺不吃辣者可略辣椒。比例非絕對，可以調整到自己喜歡的口味 ❶ 蒟蒻麵稍微用清水沖洗一下 ❷ 鮮蝦、小章魚(或其他海鮮)川燙至熟 ❸ 小黃瓜切片、紫洋蔥切絲冰鎮 ❹ 蒟蒻麵、海鮮、小黃瓜、紫洋蔥、番茄加在一起，淋上醬汁，灑上花生碎、花生粉、香菜，完成。 📝整盤放進冰箱冰過更好吃 ~ 👉️ 這樣吃，熱量更低！ 更健康！ 花生碎(用烘黃豆取代) 花生粉(活力猴低脂高蛋白花生粉) 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #蒟蒻米#低卡#生酮飲食#瘦身餐#低醣飲食#冷便當#食譜#減肥#熱量控制#簡單料理#增肌減脂#懶人料理#常備菜#家常菜#飲食日記#便當#減脂餐#減醣#健身餐#輕食#便當菜#瘦身#健康飲食

果實俱樂部 #新開幕 #水果三明治 #ㄩㄐ吃忠孝敦化站 日本

果實俱樂部 #新開幕 #水果三明治 #ㄩㄐ吃忠孝敦化站 日本札幌人氣水果花三明治 開來台北啦～ 過了一段時間才來享用它 除了有水果花三明治 還有特別的芒果雞肉咖哩飯以及鳳梨牛肉 原本想兩個各點一份但當天芒果雞肉沒有供應 鳳梨牛肉比想像還有好吃很多 帶點微辣和有口感的牛肉 好吃好吃~ 很喜歡 水果花三明治有芒果、草莓、香蕉和香吉士 奶油綿密不會太甜 水果不是只有表面夾餡也有 我自己能吃完一個🥰 - ✔ 鳳梨牛肉咖哩飯 $170 ✔ 草莓水果花三明治 $120 ✔ 芒果水果花三明治 $150 ✔ 季節果汁 $時令價格 - 📍 台北市松山區八德路三段12巷52弄1號 🚉 #捷運忠孝敦化站 ⏲ 11:00-19:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃咖哩飯

Heme新色眼影盤｜打造粉嫩色系的春夏眼妝

今天要來分享首圖這個蜜桃眼妝～ 有興趣的人我們一起看下去 今天用到的眼影就是heme的 #六色眼影盤 #粉桃 heme在這一兩年真的每次新品都很令人驚艷！這次的兩個眼影盤新色， 更帶點莫蘭迪色的感覺，比前代眼影盤更清淡更粉嫩！ 🌹 #粉桃 玫瑰蜜桃 #rosepeach 🥭 #金芒 楓糖芒果 #goldenmango 主要將原本的色系再添加一些「蜂蜜棕」 讓眼妝變得更清透透明和溫柔感 粉質的部分也有提升，舊版較乾但新色很綿密！ 從手部刷色可以看出顯色度真的不錯 而兩盤裡面我私心偏愛玫瑰盤 比起說是玫瑰我覺得更像美人魚啊ヽ(●´∀`●)ﾉ 以下就來分享這個眼妝的步驟囉 📍玫瑰蜜桃盤步驟：（往👉🏻滑看圖三） ❶ 大範圍在整個眼皮做暈染 ❷ 掃在眼摺處，稍微多出摺線ㄧ點 ❸ 使用霧面 ，在眼尾ㄑ字做暈染 ❹ 用細眼影刷，輕畫在眼下睫毛根部 ❺ 使用亮片色，點綴在眼皮中央&眼頭 最後附上heme眼影盤新舊色調 📍四色簡單分享 焦橙 #burntorange 暖棕橘調偏秋冬感 紅梨 #redpear 酒紅色系粉質稍乾 粉桃 #rosepeach 粉橘調 新手必推！ 金芒 #goldenmango 蜂蜜黃油mix色大地色系 ##彩妝 #Heme #春夏眼影 #眼影推薦 

📍肥婆咖啡

#肥婆咖啡 ⠀ ⠀ 位在捷運文德站附近散發著濃厚人情味的咖啡廳 空間設計包括了室內區，以及露天的座位與吧檯區 可見其格局不遜色於連鎖的大品牌咖啡廳 此外，餐點除了各式調飲，還有多種甜點和鹹食 幾乎是可以當作早午餐或下午茶餐廳的選擇了🤣 ⠀ 💛 🔹金屋藏嬌 💲65 過去常喝到的是芒果冰沙配鮮奶的組合 這款搭了火龍果，漸層變得很分明 味覺上，兩種果香味相互提襯 咬著清甜火龍果肉又能感受到芒果酸甜 不只營養增加，連層次都很豐富 ⠀ 💜 🔹芋奶芋奶 💲65 店家選用南投竹山的芋頭 雖然是以偏塊狀呈現 但本身的口感鬆Q滑順，不易軟爛 融在鮮奶之中仍能品嚐到其芋香味 ⠀ 🍹 🔹粉紅之夏 💲60 此款為葡萄柚多多氣泡飲 葡萄柚的酸溜溜感加上多多的酸甜一點也不違和 再和氣泡結合後，酸澀感不那麼強烈 反而散發著淡淡的水果清香 ⠀ 🍰 🔹奶酪 💲60 🔹愛情釀的酒 💲65 🔹經典檸檬塔 💲70 隨奶酪附上的蛋捲酥清脆之外，香甜味十足 配上手工鮮奶酪一起吃，綿密與酥脆雙重享受 愛情釀的酒是自製提拉米蘇加上3種酒下去調味 提拉米蘇粉末的苦澀之後又襲來酒釀的後韻 比起原本的提拉米蘇還更有愛情複雜的滋味啊👍 ⠀ 🥪 🔹相芋金沙鬆 💲40 🔹花生豬豬 💲65 兩款熱壓吐司都別具特色 芋泥加肉鬆的傳統組合再加上濃郁起司非常讓人喜愛 花生醬加里肌豬排則是各顯每樣配料的美味 豬排省去醬燒步驟，保有咬勁又不會蓋過花生甜味 甜鹹交疊的層次感相當好吃 ⠀ 🌯 🔹燻雞 💲60 捲餅類嚐起來感覺是以健康輕食為概念 蜂蜜芥末醬扮演刺激提味的角色 薄餅本身口感輕柔不會太硬 搭配燻雞和生菜等配料，整體感受還算清爽 ⠀ 🍝 🔹奶油培根 💲85 義大利麵的高CP值讓我印象深刻 價格不到百元，量看起來是足夠一個女生的份 奶油不會過於濕軟膩口 仍能嚐得到麵體的輕彈和培根的鹹香 以咖啡廳而言算是可圈可點的義大利麵 ⠀ 🏠店家地址：台北市內湖區文德路66巷55號 🕐營業時間：07:00～21:00 ☎️聯絡電話：02-26276677 ⠀ https://instagram.com/p/B1nQAEcDoPu/

"冰"是最好的甜點

吃過到地台南小吃, 一定要早晚一碗水果冰 #清吉水果行 老闆推薦的土芒果加枇杷再來一顆古早味布丁完全客制化(這是神級的搭配)， #清吉水果行不要以為現在不是芒果的季節 土芒果是很甜的🥰 #冰鄉🍧 現在的季節當然是草莓牛奶冰的天下囉！不過我還是最愛土芒果 姐已經飽到天靈蓋了 

二巷咖啡館Second Lane Coffee-新竹

《二巷咖啡館Second Lane Coffee 資訊》 地址:新竹市三民路二巷13號 電話:03-5358968 營業時間:07:00-19:00 二巷咖啡館Second Lane Coffee， 位置在街邊轉角， 同一排還有喜劇收場和咖哩番 有室外的雙人座椅，和雙人沙發 重點現在還有學生優惠， 只要拿出學生證就有折扣喔！ 很喜歡這木頭配上灰色系的環境 進入之後可以先拿菜單， 再自己隨意找喜歡的位置，之後到櫃檯點餐結帳 這裡還有提供WIFI使用～ 店家還有一隻美短配上曼赤肯的店貓 所以地板有貓咪電動飲水機喔！ 甜點要依照店家為準喔！ （假日跟平日會有所不同） 🔸義式巧克力NT$55 喝起來很濃郁卻又蠻清爽的， 喝起來不會有膩膩的感覺 🔹奶香金萱奶茶NT$40 奶香金萱茶的香氣非常濃厚，味道不會太厚， 喜歡喝奶的人可以像我一樣加奶唷～ (升級奶茶＋15，升級鮮奶茶＋20） 🔸Oere乳酪NT$100 雖然偏甜了點，感覺是螞蟻人非常能接受的 也蠻很適合配上咖啡 🔹墨西哥辣雞飯NT$140 台式風味的墨西哥辣雞飯，擁有台式風味的墨西哥辣雞飯， 吃起來帶一點甜甜辣辣的，非常下飯 而雞肉也非常鮮嫩，也有花椰菜當作點綴 🔸咖啡拿鐵（熱）NT$70 很喜歡他們的拉花， 我個人不愛偏酸的咖啡，這杯完全不會 喝起來非常順口～～配上這價格非常佛心 🔹提拉米蘇NT$100 吃起來有點像冰淇淋的口感，帶著濃濃酒香氣，底層還有小碎餅提升了口感 這是老闆親手製作的～ 芒果百香冰沙 這款老闆還在研發當中，這杯我非常喜歡 喝起來有濃濃的芒果香氣又有百香的酸甜中和 很適合夏天來一杯解暑 門口這樣拍很有愜意感，又有午後的陽光照下來 - 整理來說CP值算蠻高的店家，便宜又划算 很適合小資女/男來嘗試看看 ＃新竹 ＃新竹下茶 ＃新竹店家 ＃新竹咖啡廳 ＃二巷咖啡館 ＃二巷咖啡館SecondLaneCoffee 

SJ東海也愛喝！龜記店員推薦必點TOP 5，除了紅柚翡翠還有這幾杯｜胖編帶你喝

手搖控看過來！想知道龜記有哪些經典必喝飲品嗎？從嚴選原料到獨家調配，每一口都經過專業把關！不管你是螞蟻人還是清爽派，胖編特地整理了店員推薦TOP5必喝＆最推薦「冰糖比例」，這幾杯快存起來，看看你平常愛喝的有沒有在榜上！還沒喝過的話下次趕緊選一杯嚐鮮吧～ SUPER JUNIOR東海最愛是哪杯？ 韓國天團SUPER JUNIOR成員東海，曾在來台出席KKBOX第20屆風雲榜演唱會時，在IG發布手拿龜記手搖的照片，讓粉絲敲碗好想知道東海到底是喝哪杯！？經過龜記小編解答，東海點的品項就是很多人愛點的「蘋果紅萱」三分糖微冰和「紅柚翡翠」三分糖微冰！ https://www.instagram.com/p/DIsoEYzTQ33/?utm_source=ig_embed&ig_rid=195a6d8c-e84a-4c6b-8ae0-8ed0e77e160b 龜記必喝推薦TOP5｜雷夢蘆薈蜜 冰糖比例：三分糖微冰 這杯「雷夢蘆薈蜜」是由蜂蜜檸檬加上清爽蘆薈果肉，屬於無咖啡因飲品，非常適合擔心睡不著又想喝有口感飲料的朋友！ 龜記必喝推薦TOP4｜碎銀普洱奶茶 冰糖比例：三分糖微冰 「碎銀普洱奶茶」將滑順的奶茶與普洱茶融合後，奶茶的奶香和濃郁的口感與普洱茶的風味交相輝映，喝過的人都說讚！龜記的普洱奶茶獨特之處在於使用優質普洱茶葉製成，濃郁的普洱茶風味和滑順的奶茶喝起來超順口～ 龜記必喝推薦TOP3｜茶王奶茶 冰糖比例：三分糖微冰 三晝夜反覆焙火及回火，熟成靜置三十天後提出茶香香氣，造就出高級奢華的三十三茶王。入口後的茶王奶茶滑順細膩、渾厚茶味與奶香交融，口感圓柔豐潤、絲滑溫順。 龜記必喝推薦TOP2｜蜜桃烏龍 冰糖比例：一分糖微冰 「蜜桃烏龍」是夏日清爽飲品最佳選擇！香甜蜜桃果肉，搭配高雅烏龍，茶香與芳甜交織相襯。本身帶有甜度，推薦一分糖少冰，不過裡面有果核要小心飲用喲～ 龜記必喝推薦TOP1｜紅柚翡翠 冰糖比例：三分糖微冰 「紅柚翡翠」相信毫無疑問是龜記必點的TOP1！這杯大受歡迎是店裡的人氣王。喝的到葡萄柚果肉的經典鮮調，滿滿果粒完全讓人一口接一口停不下來。不允許有人還沒喝過！ 龜記菜單 北部 中南部 龜記 GUIJI 推出全新海外概念店 龜記 GUIJI 於 2025 年 5 月 22 日 正式開幕全新海外概念店，象徵品牌進化邁向全新階段。這次革新不僅是空間與設計語言的全面升級，更體現龜記以開放、多元的國際視野，重新定義茶飲在現代生活中的角色與體驗方式。龜記海外概念店，將茶飲轉化為生活方式的延伸，邀請全球顧客共同探索茶文化的無限可能。 延伸閱讀 👉發胖六月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你絕對不能錯過 👉芒果季來了！清涼又解渴的必吃芒果系美食都在這，今年夏天別錯過啦 👉六月美食優惠一次看｜亞尼克生乳捲買1送1..最實用的美食資訊都在這 撰文編輯 #伊娃 #SuperJunior #手搖推薦 #東海 #波波發胖 #發胖全台 #碎銀普洱奶茶 #紅柚翡翠 #美食推薦 #美食精選 #胖編帶你喝 #茶王奶茶 #蜜桃烏龍 #雷夢蘆薈蜜 #龜記 #龜記必喝 

台中-西區-Overture 序曲 國美12

序曲從審計搬家後，在1店附近從新找點開了散策65，近期在國美館附近的巷弄內開了國美12，改天再來拜訪散策65，這間環境好讓人放鬆😌，外觀很序曲風格，老宅日式的風格，1F的空間是木質地板，2F的空間是三間隔間的榻榻米，也因為這樣的關係，大家來國美12時✨請著襪入內！沒有襪子的捧油，麻煩自己先去買襪子🧦，因為我就是提前去買襪子😂😂😂讓我驚訝的是櫃台吧，居然是整櫃的中藥櫃，只可惜我拍不出藥櫃的懷舊感😅 - ✔️菊香薄荷茶 涼涼的薄荷茶好適合悶熱的午後，微微的菊花香氣， ✔️芒果茉莉千層 這次選擇的這2款，是超級不甜的甜點😳推給大家先！香甜的芒果🥭配上茉莉茶味的清雅香氣，超優秀❤️ ✔️覆盆子生乳酪 粉嫩嫩的外觀，好少女！生乳酪入味了萊姆皮，增添香氣😋

不一樣的泰國味！米其林泰國家常菜！

#熊熊食事新聞 -𝕓𝕒𝕒𝕟- ▾ ▫️𝓂𝑒𝓃𝓊▫️ -₄人合菜 ₃₅₈₀ - . 沙爹豬肉串 金錢蝦餅 ᴏʀ 金錢魚餅 東北辣伴牛 ᴏʀ 香茅松阪豬 東北酸辣滷肉 ᴏʀ 肌肉炒腰果 蠔油炒空心菜 ᴏʀ 蠔油炒龍鬚菜 清蒸檸檬鱸魚 ᴏʀ 三味炸鱸魚 椰漿雞湯 ᴏʀ 酸辣海鮮湯 椰汁三色湯圓甜湯 ᴏʀ 椰汁西米黑豆甜湯 泰國香米 ᴏʀ 糙米 ———— 以下為單點———— -泰式奶茶 ₁₂₀ - -芒果糯米飯 ₃₂₀ - ▾ ⚲ 由泰國米其林主廚來臺展店的泰國家常餐廳，baan在泰文中即為家的意思，為堅持正宗的泰國味所以辣度幾乎不能調整，整體環境舒適，整體價格沒有到非常貴，口味很特別，推薦給大家一間好餐廳！不過去之前還是先看一下店家IG精選上的用餐規定吧！ . -沙爹豬肉串 原來串串的肉也可以這麼嫩！本身口味就偏重，但沾上旁邊的兩種醬料就很開胃！ . -金錢蝦餅 蝦餅蠻特別的是圓球狀的炸物，有別於一般扁平形狀，外皮酥脆，內餡吃得到蝦仁跟香菜，不過我對這道菜是沒什麼記憶點，只知道不錯吃！ . -香茅松阪豬 這道菜真的很辣，辣的我一把鼻涕一把眼淚，松阪豬口感薄脆，香茅的味帶出辣與松阪豬之間的層次感，這道很下飯。 . -雞肉炒腰果 我覺得這個稍微普通了一些，就是熟悉的肌肉炒腰果，雞肉很少，整盤幾乎都是甜椒，如果不是點合菜我覺得可以選擇其他菜！ . -蠔油炒龍鬚菜 中規中矩，感覺就是熱炒店的味道，不過龍鬚菜蠻嫩的！ . -清蒸檸檬鱸魚 這道是整個合菜裡我最喜歡的一道，魚肉嫩且有入味，味道重但蠻清爽的，而且魚很大一條！ . -椰漿雞湯 喝第一口我的食道就在燃燒，第一次喝到椰漿做成的湯，口味蠻特別的，濃郁又嗆辣的椰漿，裡面的雞肉很嫩不會柴。 . -椰汁三色湯圓甜湯 與其說是甜湯不如是很鹹的甜湯，溫溫熱熱的鹹椰汁配湯圓，這個我真的不行，鹹到只吃完湯圓，如果不要那麼鹹我應該會很愛！ . -泰式奶茶 目前最愛的泰式奶茶！整體味道超級濃郁且卻不甜膩，只是這個價錢偏貴，可以斟酌點一杯來喝！ . -芒果糯米飯 說到泰國菜當然少不了最經典的芒果飯，溫溫熱熱的糯米飯口感香Q，淋上椰汁再配上冰涼的芒果超好吃，必點無誤！ . — 評語均為個人感受僅供參考 — - | 𝒾𝓃𝒻𝑜 | ᴀᴅᴅ : 台北市 大安區 敦化南路 ₁段 ₂₃₃巷 ₁₅號 ᴍʀᴛ : 忠孝敦化站 ᴛᴇʟ : [ 02 ] 2711 - 0528 ᴏᴘᴇɴɪɴɢ ʜᴏᴜʀs：㍣ ₃₀ - ㍦ ₃₀ ㍩ ₃₀ - ㍮ ₃₀ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @baantaipei sᴛᴏʀᴇ ᴛʏᴘᴇ : lunch dinner Thai food - ᴡɪғɪ : x 廁所 : v 低消 : ₆₀₀ - / ᴘᴇʀsᴏɴ 水資另計 ₆₀ - / ᴘᴇʀsᴏɴ 服務費 : ₁₀ % - | 𝓅𝒽𝑜𝓉𝑜𝑔𝓇𝒶𝓅𝒽𝓎 | 📷 : ɴɪᴋᴏɴ 7200ᴅ ✄- - - - - - - - - - - - - - - - 🏷ᵀᴬᴳˢ #熊熊吃台北 #熊熊吃正餐 𓆝𓆟𓆜𓆞 𓆝𓆟𓆜𓆞 𓆝𓆟𓆜𓆞 #台北美食#相機先食#吃貨#吃貨日記#吃貨人生#美食 #午餐#晚餐#泰式餐廳#泰國料理#忠孝敦化美食#foodinhands #大安美食#米其林餐廳#芒果糯米飯#泰奶#baan#thaifood#4foodieforfoodie#popyummy #instagood#likeforlikes#foodie#food#taiwanfood #poptour#taipeifood

🍧🍧 板橋冰店推薦 😋😋

 📍新北美食-震湶雪花冰 🏠 220新北市板橋區忠孝路126號 🕐 夏季每日13:30-22:00 ☎️ 02-2959-6330 - 🏠 台南市中西區民族路二段57巷8號 🕑 週二～週五13:30-20:00 週六～週日12:00-20:00 (週一休息) ☎️ 06-223-5669 - 🍉 小丸子涼西瓜 $140 夏季限定的西瓜雪花冰 來這家店一定要點的冰啦😋 底層是西瓜口味雪花冰上面有一球一球的西瓜球 加上旁邊有香草冰淇淋跟奇異果切片 真的是用料實在很好吃欸🥰🥰🥰 夏天必備一碗西瓜冰吃了清新爽口解熱啊❤️❤️ - 🍎 手工蘋果雪花 $125 那時候本來要點芒果的樣子結果賣完了😫 所以點了這個蘋果雪花冰 底層是牛奶口味的雪花冰加上些許蘋果醬 還有很多蘋果切丁跟奇異果切片 特別的是冰上還有蛋糕欸🥺🥺 吃起來相較於西瓜冰雖然略遜一籌但整體也是不錯的喔 夏天不想一直吃西瓜的可以嘗嘗蘋果的喔😋😋 - 這家店真的很推👏🏻👏🏻👏🏻 之前打工的地方在附近下班都會想去吃一碗來解悶 今年有空一定要再去吃吃芒果冰跟哈密瓜冰呀😤❤️ - 🔎 #皮皮吃新北 🔍 - #台北 #台北美食 #新北 #新北美食 #新北早餐 #新北板橋 #震湶雪花冰 #板橋美食 #板橋冰品 #台南 #台南美食 #台南冰品 #taipei #taipeifood #newtaipei #banqiao #banqiaofood #tainan #tainanfood #ice #pipiplaytaiwan 

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夏日減脂、瘦身、低卡美食！超級飽足+甜點，熱量不到三百大卡！

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Heme新色眼影盤｜打造粉嫩色系的春夏眼妝

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📍肥婆咖啡

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台中-西區-Overture 序曲國美12

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不一樣的泰國味！米其林泰國家常菜！

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🍧🍧 板橋冰店推薦 😋😋

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台中-西區-Overture 序曲 國美12

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不一樣的泰國味！米其林泰國家常菜！

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🍧🍧 板橋冰店推薦 😋😋

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