壽司郎「香菜堅果黑醋醬鮭魚」登場！人氣拉麵「雞吉君」聯名拉麵要吃！

自2018年登台的「壽司郎」，平均每20天就會推出15～20道新菜色，持續為顧客帶來多元的美味主題。即日起至8月4日（日），壽司郎新推出「盛夏蝦鮭魚賞」，一次推出10款以鮭魚和鮮蝦為主題的料理，全新首度登場的「香菜堅果黑醋醬鮮蝦」、「香菜堅果黑醋醬鮭魚」將堅果碎搭配重口鹹香的黑醋醬，再以色澤翠綠的香菜增添濃郁香氣，則讓整體視覺與風味都輕盈不少，屬於亞洲風味的創新壽司，各自搭配甘甜鮮蝦與肥美鮭魚，香菜控必點！ 同樣新登場的「酪梨莫札瑞拉起司鮮蝦」，在清脆的鮮蝦上面擺放切片酪梨、佐以莫札瑞拉起司，風味清爽獨特。「鮭魚酪梨捲」則是選用肉質滑嫩的鮭魚腹，入口縈繞著酪梨及玉子的香甜，大人小孩都喜歡。「義式洋蔥煙燻鮭魚」將煙燻鮭魚切片後，淋上些許橄欖油及黑胡椒粒，清爽無負擔。針對鮭魚重度愛好者，曾經創下單週銷售萬盤紀錄的「鮭山島」亦重新回歸之外，2023年大獲好評的壽司郎聯名款「雞吉君雞白湯拉麵」亦人氣好評再販售。 此外，壽司郎「盛夏蝦鮭賞」亦推出多款令人食指大動的可口副餐，包含年銷售突破90萬份、郎客最愛的黃金脆薯，滿滿2倍份量，原價130元、期間限定優惠價90元，實現薯條自由就趁現在。最後別忘了來一碗夏天必吃、冰涼又消暑的「綜合水果雪花冰」及「新鮮西瓜」沁涼一下，為每次的壽司郎美味旅程劃上完美結尾。 吃壽司郎配可口可樂® 送你馬爾地夫雙人來回機＋酒 今夏最驚喜的夏日魔力食刻開始了！即日起至9月17日（二）止，至全台壽司郎吃壽司配可口可樂®系列飲料，即有機會抽中壽司郎折價券、免費飲料再來一瓶等獎項之外，頭獎更祭出「馬爾地夫雙人來回機＋酒」豪華大獎。活動期間，累積參加6次，還能解鎖加碼抽「豪華遊輪之旅雙人旅遊券」，多喝一瓶就多一次中獎機會。 【盛夏蝦鮭賞】 （食材皆期間限定。數量有限售完為止） 香菜堅果黑醋醬鮮蝦/香菜堅果黑醋醬鮭魚 $40 香菜控必點！堅果碎搭配重口鹹香的黑醋醬，色澤翠綠的香菜，則讓整體視覺與風味都輕盈不少，屬於亞洲風味的創新壽司。 酪梨莫札瑞拉起司鮮蝦 $60 酪梨鮮蝦2.0！在清脆的鮮蝦上面擺放切片酪梨、蝦丁，美乃滋拌入芝麻油、莫札瑞拉起司、洋蔥丁，最後淋上羅勒橄欖油，口感輕盈、風味清爽，是盛夏裡壽司郎的專屬美味。 大草蝦天婦羅 $60 嚴選大草蝦裹上特製麵衣，店內現點現炸至金黃酥脆，香氣四溢，每口都吃得到蝦肉的厚實鮮甜。 野生斑節蝦 $60 生長於純淨海域的野生斑節蝦本就數量稀少，本次推出生食等級的野生斑節蝦更是難得一見！蝦尾呈現的鮮豔色澤便是新鮮的證明，生食等級的斑節蝦肉質彈牙爽脆，入口吃得到鮮甜壽司郎選用生存在寒冷海域的北極甜蝦，於店內將甜蝦用鹽麴進行醃漬，能使甜蝦的口感黏糯綿密，鹽麴恰好的鹹味更引導出甜蝦令人著迷的濃郁甘甜。 鮭山島 $120 巨星重磅回歸！2022年首次推出隨即造成轟動，引發打卡熱潮。以油脂豐富的生鮭魚丁、生鮭魚泥及生鮭魚生魚片層層堆疊成山，再以鮭魚卵點綴，喜愛鮭魚的郎客們趕快呼朋引伴相約登島。 鮭魚酪梨卷 $60 選用肉質滑嫩的鮭魚腹，入口縈繞著酪梨及玉子的香甜；搭配小黃瓜的清脆口感、飛魚卵的粒粒分明，更加豐富整體口感。 義式洋蔥煙燻鮭魚 $40 將煙燻鮭魚切片後，淋上些許橄欖油及黑胡椒粒，最後以新鮮檸檬片點綴，既清爽又無負擔，絕對是炎炎夏日拯救胃口的好幫手。 炙燒味噌明太子生鮭魚 $40 以北海道的鄉土料理「鏘鏘燒」(ちゃんちゃん焼き)為靈感發想出的一道壽司料理。 本次壽司郎選用帶少許甜味的田樂味噌塗抹於生鮭魚後，點綴上明太子後炙燒，將甜鹹風味與釋放出鮭魚油脂的濃郁香氣完美融合！ 雞吉君雞白湯拉麵 $140 郎客敲碗成功！台北人氣排隊拉麵名店「雞吉君」聯名拉麵再次來襲。 以全雞和雞架，長時間熬煮打造濃郁湯底；最後再加入雞爪，添增湯頭的滑順口感、以及雞皮賦予油脂的甘甜與香氣，每一口都能嘗到全雞的濃縮精華。搭配上柔嫩的雞胸肉、炙燒豬叉燒，點綴蔥白絲、蔥花，及些許柚子胡椒。吃完麵後將柚子胡椒拌入湯中，可品嘗到另一種不同風味的湯頭。 黃金脆薯滿滿 $90 年銷售突破90萬份！黃金脆薯堪稱壽司郎的神級副餐，更被網友笑稱是被壽司耽誤的薯條店，可想見壽司郎對副餐開發也一樣用心。帶皮的薯條，經過油炸後口感酥脆，香氣撲鼻，一口氣提供比平常多2倍以上的超大份量，實現薯條自由。 綜合水果雪花冰 $160 台灣壽司郎獨家！素有水果王國之稱的台灣，終於推出了綜合水果雪花冰，為這個炎炎的夏日沁涼一下。選用台灣優質火龍果、香蕉、西瓜…等高達7種新鮮水果，滿滿地鋪在芒果雪花冰上，每一口都享受到不同的滋味，視覺、味覺皆是一場華麗盛宴。 新鮮西瓜 $40 夏天，就是該大嗑西瓜的季節。每日於店內精心切取成長條狀，更輕鬆拿取享用。享用完美味壽司後點上一份，入肚的瞬間彷彿微風吹過，涼爽舒坦。

EASIYO優格機製作教學✨✨

今天和大家分享我最近的愛用品 就是EASIYO優格機!! 這款我看很多人分享過 我買這台的時候是和柯以柔團購的時候跟著買的 搶到翻阿~下午1點我原本以為沒什麼人搶 沒想到還是搶翻天啊~~~還好我手速夠快哈哈!! 趕快來教大家怎麼製作好吃的優格吧 !! 我使用的優格粉也是EASIYO的~~ 這款優格粉不用加牛奶也不用插電是不是很方便👍👍 只要加水~就OK了! STEP1. 把涼的飲用水加入優格瓶上的劃線處 (一定要用涼的水喔!我上次用了比較溫一點的水就失敗了🤣🤣) STEP2. 加入優格粉 他們家的優格粉有很多種口味 (我最愛蜂蜜 香草 芒果 草莓 香蕉) 其他口味還有 覆盆莓 百香果 森林水果 STEP3. 加入後攪拌均勻~ 這時候蜂蜜的味道都跑出來啦~超香的🧡💛💚💙 STEP4. 攪拌均勻後把水加滿 一樣要用涼的水喔!! STEP5. 優格機終於登場啦!! 拿出優格機加入滾燙的熱水 (放心這個優格機是可以耐高溫且不會產生怪東西哈哈) 要加超過優格機裡面的蓋子~剛好超過就可以了 也不用太多 這個架子是等等要放剛剛做的優格的~ STEP6. 把剛剛做的優格放進去優格機裡面~! 就是放在剛剛的架子上 最後~ 蓋上蓋子等待8-12HR就可以吃啦!! 夏天因為比較熱我只用8HR 冬天可以用10-12HR 或是你比較喜歡吃酸一點就可以自己把時間延長 但主要還是要在8-12HR內是最好的唷!! 這是我做出來的成品 就跟剛剛放進去的顏色味道都一樣 但已經從水水的變成我們看到的優格樣子! 其實拿出來可以不用冰就能吃了 不過現在夏天太熱了我想吃冰冰涼涼的 所以我會再冰進冰箱等優格變冰🤣🤣 這款免插電的優格機是不是很方便 我們家其實還有另一台要插電的 我就覺得沒那麼方便又比較浪費電 所以我才下手買了這台啦!! 而且夏天吃優格比吃冰淇淋健康 優格裡面還有很多好菌~可以保持腸道健康👍👍 自從這台優格機來家裡後 我們已經吃掉10幾包粉了哈哈 我和媽咪一天可以吃掉一桶哈哈 (一桶是1KG) 這樣是不是很嚇人但真的還好 1KG看起來很多可是一下就吃完了 因為真的超好吃!!!🤣🤣 而且製作過程又方便~哈哈 今天的分享就到這裡拉~ 希望大家會喜歡這篇文章~ 下次見摟~ #優格#甜點#健康#教學

【波波請你吃】想念日本的心終於得救啦！來自東京百年五星級飯店的超juicy漢堡排，配上世界最濃靜岡抹茶冰淇淋通通齊聚一堂

相信今年很多人都跟小編一樣，每天都在想到底什麼時候才能去日本，手機歷史回顧跳出來在日本大快朵頤的照片，真的好想念在日本吃的各種美食，但偏偏怎麼都吃不到同樣的口味呀！某天小編來到JAPAN RAIL CAFE想來好好回味一下日本靜岡丸七製茶ななや的超濃郁抹茶冰淇淋，才發現原來這邊也吃得到來自東京百年五星級大飯店的超juicy漢堡排！真的是日本才吃得到的味道！配上抹茶冰淇淋的濃郁清香在嘴裡一秒化開，真的一吃就銷魂，難以忘懷阿～今天就跟著小編一起來嚐嚐吧～文末還有波波專屬超級好康優惠，不領絕對會後悔啊！ 全台唯一！超貼心抹茶冰淇淋調色盤，選擇障礙患者終於可以全包啦！滿滿的綠由淡到濃一字排開未免太療癒～ 小編一到店家就被門口冰淇淋櫃裡滿滿的抹茶冰淇淋吸引，由淺到深的綠一字排開，實在讓抹茶控太興奮啦！JAPAN RAIL CAFE的抹茶冰淇淋可是大有來頭，相信資深抹茶控一定都有把靜岡的「丸七製茶ななや」列入此生必訪清單中，而這裡就是ななや在台灣唯一的販售點，不用飛日本就可以嚐到，還不大吃一波對得起自己嗎！！ 使用的抹茶粉通通是靜岡藤枝產，不添加化學配方及香料，完全能吃到茶的天然風味～濃度從抹茶新手也能輕鬆入口的一級到世界第一濃的七級通通有，各有不同層次和味道，苦甜程度也都不一樣。不過重頭戲當然還是世界第一濃的七號抹茶啦！使用比其他濃度都還高級三倍的抹茶粉製成，苦韻中藏有一絲絲甜味，吃起來滑順不澀，每一口都濃厚得想把整箱給搬回家！ 身為重度茶控可是誰都無法割捨，當然要來上整盤抹茶冰淇淋調色盤呀！二號、四號、五號、七號抹茶加上玄米茶和焙茶是義式冰淇淋調色盤的標配，吃完整個大滿足！ 除了抹茶外，大受歡迎的玉露冰淇淋和巧克力也都超濃郁，70%的巧克力口感特別滑順，真的是小編吃過數一數二的好吃！苦甜程度剛剛好，是女孩們都一定會愛的那種～ 加入蕨餅和白玉的冰淇淋聖代也讓人一秒置身日本街頭！不得不說JAPAN RAIL CAFE連水果口味的冰口味也超真實超好吃！小編點的百香芒果和草莓冰嚐起來和新鮮水果的滋味一模一樣，整個冰櫃吃一輪下來真的太滿足啦～ 來自東京百年五星級飯店的超juicy漢堡排！還有超道地日本口味的雞肉蔬菜咖哩！每一樣都讓人一口接一口停不下呀！ 除了必點的人氣冰淇淋之外，JAPAN RAIL CAFE其實還有其他日本茶系列飲品，而且樣樣都很道地！像小編去日本時每餐都很期待餐廳提供的焙茶，只要喝到一杯香濃的焙茶就覺得未免太幸福了！這裏的焙茶奶蓋就完全能一解小編的日本相思之情阿～焙茶香超級濃郁，一口喝下實在太幸福了！抹茶拿鐵也是超水準，濃厚程度抹茶人絕對能滿分給過！ 另外想念日本口味的朋友一定要吃！東京百年五星級飯店–東京站大飯店主廚監製的料理不嚐絕對會後悔呀！不能出國最傷心的莫過於吃不到日本美食了，不過這裡的料理吃一口就讓人有一秒回日本的錯覺阿！小編私心最推雞肉佐多色蔬菜咖哩和主廚漢堡排，道地的咖哩醬汁中加入了主廚特製的香料，光是等待上菜時聞到廚房傳來的香味就讓人口水直流啦！ 主廚漢堡排沾上了特製多蜜醬後，甜甜鹹鹹超唰嘴，肉不但厚實也超juicy！而且一旁的配菜也超豐富，番薯、南瓜、秋葵…每一樣都營養滿分和風滿滿呀～ 如果妳跟小編一樣太懷念日本料理，甚至是還沒機會去日本的朋友們，絕對都要來吃一次滿足口腹之慾！而且現在只要點餐就能獲得秋田直送的超可愛明信片貼紙組，每次來都會有不同的旅遊小驚喜，絕對要蒐藏呀～（送完為止） 不能飛沒關係，一秒讓你置身日本車站！最獨家、最新穎的旅日情報通通同步給你～ 除了餐點道地之外，這裏的環境完全讓人有置身日本電車的錯覺呢！因為是日本最大鐵道公司JR東日本集團所經營的，牆壁上貼滿了列車車廂裡都會有的日本旅遊海報，座位安排也都像是電車靠窗座椅的感覺超好拍，用餐時特別有氣氛呢！突然想起在東京旅遊，走進當地咖啡廳邊研究行程享受日本美食的時光！想去日本的心，來到這裡真的被療癒啦～ 一旁也售有JR東日本鐵道獨家周邊商品，像是新幹線造型的餐具、紗布巾、紙膠帶、便條紙等等，日本控、鐵道控都絕對要蒐藏！ 最特別的是這裡還設置了在別的餐廳從來沒看過的訪日旅行櫃台，提供日本各地的旅遊情報及諮詢推薦，甚至還有販售各種票券以及代訂等服務，超級貼心～雖然目前旅行櫃台暫時休業中，現在也還沒辦法出國；來這邊好好感受一下日本的旅遊氛圍，在解封前做做功課，之後就可以安心去玩啦！ 最後最後，還記得一剛開始提到的波波限定優惠吧！現在只要出示本篇文章就讓小編請你吃！價值605元的VIP限定套餐，讓波波粉絲直接享有超過半價的限定優惠！290元就能吃到啦！可以任選一份東京大飯店主廚系列的主食「雞肉佐多色蔬菜咖哩」或「主廚漢堡排」，再加上湯品、任一飲品及一份義式冰淇淋，主餐、冰淇淋、飲料通通都有！只要你是波波粉絲，直接290就可以吃飽飽啦！ 而且餐後填問券還能獲得質感帆布飲料提袋，會不會太好康～出示文章所換到的兌換券可以當天使用也可以擇日使用，但最重要的是限量是殘酷的！兌換券數量有限，發完為止，現在就快點揪朋友、揪男友、帶爸媽一起去大吃一頓，慰藉一下想念日本美食的心吧！！ ＜JAPAN RAIL CAFE＞ 地址：台北市信義區松智路17號 微風南山atré 4F 營業時間：週一～週三、週日11:00-21:30／週四～週六11:00-22:00 #JAPAN RAIL CAFE #JR #JR cafe #JR東日本 #世界最濃抹茶 #五星級 #京都 #日本 #日本旅遊 #東京 #波妞購爽耶誕節 

【波波請你吃】想念日本的心終於得救啦！來自東京百年五星級飯店的超juicy漢堡排，配上世界最濃靜岡抹茶冰淇淋通通齊聚一堂！秒解對日本的相思之情啦～

【直擊】不能投胎成人的話，馬東石說想當「不動的岩石」！《與神同行：最終審判》記者會爆笑登場！

繼昨天（8月5日）於市政府廣場舉辦紅毯見面會之後，《與神同行：最終審判》五位主演河正宇、朱智勛、金香起、馬東石、金東旭，以及導演金容華今天特別選在台灣舉行國際記者會，想知道詳細過程的台灣「貴人們」就跟著泡菜編繼續看下去吧！ 五位主演和導演依序用韓文跟在場的媒體打招呼，主持人黃子佼開玩笑說活動到此結束，隨即送上台灣傳統糕點，分別是代表長壽的紅龜粿、票房步步高昇的綠豆糕，以及為了慶祝8月9日即將生日的金香起獻上「巨型壽桃」～團寵香起更特別許願：「《與神同行：最終審判》大賣！」 談到首次來台灣的難忘片段，河正宇說沒有比韓國還要熱，有點清爽的感覺（可是你昨天都在擦汗啊ＸＤ）河正宇反駁「自己本來就怕熱，那是自然現象啦～」朱智勛之前來過台灣兩次拍電影，因為這次行程很緊揍，沒有特別外出！金香起表示：「來台灣想吃珍珠奶茶和芒果冰，但沒有時間，所以有點小遺憾ＱＱ」馬東石則說看到很多人來支持，大家有禮貌又守秩序，hen感動啊～金東旭：「來之前非常期待，從機場到紅毯見面會之後，都很感動！」 場外：河正宇跟翻譯老師說昨天私下金東旭說想唱歌（全場大爆笑），佼哥要河正宇自己cue金東旭ＸＤ – 延伸閱讀：跟著泡菜編一起看看《與神同行：最終審判》4大看點吧！ 談到六位主演如果是第49位貴人，會轉世成功嗎？河正宇大嘆「這問題也太難……」而導演金容華則說：「如果是河正宇飾演的江林幫我辯護的話，現在死也可以，因為他非常擅長辯護！」被問到馬東石和朱智勛下輩子如果不能轉世成人，會想投胎當什麼？兩人都說沒有深入想過，但朱智勛表示：「如果可以的話，想要當在安逸地方的動物，原本很想選北極熊，但因為北極熊遭受很多危險，所以現在想當和平的鳥！」馬東石笑笑說：「不是人的話，想要成為岩石，因為喜歡不動，好好待著ＸＤ」 在電影中最有趣和吸引人的部分，導演說：「透過首部曲把故事的架構擬定出來，續集則是把多樣的劇情呈現給觀眾，在剪輯的過程當中，有感受到比自己想像中還要好的規模！」被問到想合作的華人，金香起表示：「看過李安導演《少年Pi的奇幻漂流》，所以想跟他合作！」佼哥馬上說可是你在《與神同行：最終審判》已經跟老虎演過戲了啊ＸＤ 最後采昌送上live版沙畫給五位主演和導演，展現第一部《與神同行》的感動劇情和世界觀，河正宇說：「跟電影一樣很感人！」、朱智勛：「看過電影已經有過一段時間，剛剛透過沙畫和旁白，數度想哭！」金香起：「用沙畫的方式把第一部場景再次演繹，非常感謝！」 延伸閱讀：【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞 延伸閱讀：納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》 – 請導演和演員分別推薦一定要看《與神同行：最終審判》的理由？ 馬東石：「《與神同行：最終審判》主要是講述饒恕和救贖，要如何鼓起勇氣去饒恕，這是需要省思的部分！」 金東旭：「《與神同行：最終審判》有很多第一部沒有說到的故事，首部是和解和孝道，第二部也有很多感人的故事，更精彩！」 導演金容華：「第一部和第二部是同時製作，可以把它想成同部片，把第二部當成第一部的解答，是個完結篇！」 最後，當然要好好支持8月8日即將上檔的《與神同行：最終審判》！ #朱智勛 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #與神同行 #與神同行：最終審判 #與神同行2 #金容華 #金東旭 #金香起 #馬東石 

小琉球2天1夜行程推薦 📍燒肉王 各式燒肉、海鮮、熟食、飲料

小琉球2天1夜行程推薦 📍燒肉王 各式燒肉、海鮮、熟食、飲料等數10種食材自助吧吃到飽，生蠔飽滿多汁海味大爆發啊！打卡就送芒果雪花冰，吃一口暑氣全消！ 📍飯賣獨品海鮮熱炒店 專賣小琉球在地料理，有合菜、海鮮、熱炒，擁有無邊際海景的大片落地窗，晚上來更有氣氛！ 📍海龜故事館 海龜主題紀念品專賣店，商品種類很多，有明信片、T恤、沙灘巾、冰箱貼、生日鑰匙圈、吊飾、飾品，寄一張未來明信片給自己，把旅行的回憶帶回家 📍好宿多民宿 每個房間都有不同的手工彩繪，Kitty房粉紅泡泡少女心大爆發！連天花板的燈飾都是鏤空設計好用心 ⛱️跳島渡假Let's Go https://sweetday.tw/%e5%b0%8f%e7%90%89%e7%90%832%e5%a4%a91%e5%a4%9c/‎

獨特港式風味冰品，就開在「在在」的隔壁!

<自自zizi> 熱情果愛文冰淇淋聖代 $420 芒果真的超級甜，上面一球芒果冰淇淋跟葡萄柚，酸甜中和的剛剛好，超級喜歡，下面還有類似奶酪軟軟的東西，整個口感吃起來很特別，不像一般的冰單調。 糖烤香蕉船 $320 可以選三款的冰淇淋，威士忌巧克力的酒味很濃 如果喜歡酒的人會很愛 我個人比較不喜歡，中間是威士忌葡萄 吃起來很像一般的萊姆葡萄冰淇淋 但是味道更好，最旁邊香草的 跟一般的也很像不過不會死甜。 熟成百香葡萄柚氣泡水 $160 飲料好喜歡，水果很多，加氣泡水下去後，都是水果的甜味，超級愛。 —————————————— 🌟Google目前無評價，我給5星 雖然冰品價格都滿高的，但是真的也很好吃，不只漂亮，吃起來的口感也都很特別，在外面沒有吃過，飲料也很喜歡，整體感覺很棒。 —————————————— 🏠不定時間開放訂位，看 🚇捷運龍山寺站3號出口，步行大約1分鐘 就在，在在的右手邊 *低消每人 $200

村秀家好吃的焦糖布丁&芒果千層蛋糕

 這家甜點位在台北捷運民權西路站昌吉街巷弄裡。 夏日芒果千層蛋糕$200 滿滿的芒果，吃起來水分飽滿，內餡鮮奶油卡士達 醬濃郁綿密。 冰奶茶$200現泡紅茶加光泉鮮奶，適合搭配甜點 布丁$120口感Q彈滑順，焦糖濃郁苦中帶甜 #民權西路美食 #台北甜點 #台北下午茶 #村秀家

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

【國內旅遊】今夏去看海！在台東伽路蘭遇見最美的寶藍色～｜懶日子

今年夏天你去了哪裡旅遊呢～？懶編我前一陣子到了熱燙燙的台東啊！美麗寶藍色的海洋讓我這個台北俗目不轉睛地看啊😌 這次走訪的是都蘭的景點，來為大家真心不騙介紹一下吧😘 第一站（因為太熱）躲到救贖怕曬都市人的景觀咖啡廳—小魚兒的家！ 中午時分擠滿吹冷氣等吃的民眾， 咖啡廳後門一走出去就有海可以看，還可以走下去礫灘，還有小朋友沙坑，桌子很大適合一家老小看海歇息的好地方呢！ 而且在這邊吃到好久沒吃的雞絲麵！！！好好吃（不過就是泡麵）忘記拍照就先吃光光😅 然後芒果冰沙也好棒喔，總之是一家餐點沒亂做的景觀餐廳～ 旁邊還有小停車場🅿️讓車主們不擔心💪🏼 吃飽（吹飽冷氣）之後第二站來到都蘭舊糖廠。 都蘭舊糖廠已經改成文青滿滿的文化園區，各個舊倉庫進駐了各種藝術工作者。 但是當天實在是太熱～～～～ 立馬受不了豔陽啊！（我真是廢 而且有些倉可能沒人或還沒開，能走的地方不多，有點可惜。哭 我覺得這裡比較適合涼一點的季節或傍晚，因為舊廠房有許多復古紅磚牆、還有許多藝術家的壁畫，很可以發揮創意好好拍照的呢！拍完再去入口小屋吃冰喝咖啡吃漢堡😌文青滿點 接下來順勢來到伽路蘭海岸遊憩區，是個看海的好地方，記得防曬擦好擦滿！ 伽路蘭的海又美又清澈，是在都市西岸看不到的景色。 還有顆小洋蔥（？）是整個伽路蘭最熱門的拍照點（笑） 旁邊還有一隻湯匙鯨魚也很可愛 （完全自己亂取名字） 大家快抓緊夏天尾巴來看海！ —— 懶日子 —— 旅遊繪圖，日常手工 #台東 #台東景點 #台東印象 #小魚兒的家 #伽路蘭 #伽路蘭遊憩區 #伽路蘭海岸 #都蘭 #都蘭糖廠 #都蘭糖廠藝術村 #水彩 #旅繪 #旅繪日記 #旅遊日記 #台灣旅遊 #taidong #taiwan #mangosmoothie #watercolor #watercolorpainting #art #travel #travelingdiary #taiwantravel

KPOP台灣灶咖大賽常勝軍MAMAMOO隊長頌樂宣布參賽！喊話超想念牛肉麵和芒果冰，6月22日登台開唱！

KPOP台灣灶咖大賽常勝軍MAMAMOO再度宣布參賽！隊長頌樂（Solar）將於2025年6月22日來台舉辦個人粉絲演唱會《Solar FAN CONCERT Floating Free : Between in TAIPEI》。近日推出首支中文單曲《Floating Free》的消息曝光，也讓粉絲更加期待，在活動現場是否能有機會親耳聽見這首中文新作。本次演出門票將於5月25日（週日）上午11點正式開賣，購票通路為 Ticket Plus 遠大售票系統與全台7-ELEVEN ibon 機台。 （圖片來源：SHOWOFFICE 提供） 身為2024年最常來台的K-POP明星之一，韓國人氣女團MAMAMOO隊長頌樂（金容仙）今年初在台北舉行TALK CONCERT時曾表示：「2025年也想繼續常來台灣！」積極展現對於蟬聯「最常訪台之韓國藝人」這個頭銜的企圖心。如今這句話即將成真，6月22日，她將再次踏上熟悉的舞台，在台北國際會議中心（TICC）舉辦《Solar FAN CONCERT [Floating Free : Between] in TAIPEI》。活動也依票種設計多項專屬福利，特定區域購票者將有機會抽中1對1合照、1:10團體合照、歡送活動、彩排場、簽名海報等豐富內容，所有票價皆附贈獨家小卡作為紀念。 https://www.instagram.com/p/DHtRuOoPclc/?img_index=1 作為MAMAMOO的主唱，頌樂的實力自然毋庸置疑，不僅唱功深厚，也積極參與詞曲創作，是一位兼具才華與實力的全方位歌手。2024年，她有音樂劇演出，還推出個人迷你專輯《COLOURS》，展開個人巡迴與談話型演唱會，累積多項亮眼演藝表現。音樂之外，她經營的個人YouTube頻道《SOLARSIDO》已累積超過320萬訂閱，頌樂經常在巡演途中記錄各地美食與景點，像是去年在高雄嘗試20人份芒果刨冰、在東京挑戰100碗蕎麥麵等影片，展現活潑真實的一面，今年再度訪台，會留下什麼樣的影像紀錄，也令人十分期待。 https://www.instagram.com/p/DI6C0-RPRPz/?img_index=1 頌樂也興奮地表示：「真的很開心這次能以FAN CON的形式和大家見面！我超想念台灣的牛肉麵，也希望這次能吃到想念許久的芒果冰，當然，最想念的還是我們的MOO MOO和容順們啦！」她也透露，這次演出不僅會帶來精彩舞台，更準備了許多與粉絲互動的驚喜時光，要跟粉絲約定，「6月22日一起在TICC見面吧！」 https://www.instagram.com/p/DJgXiXSPD45/?img_index=1 頌樂的演出實力加上現場表演魅力，以及其真誠互動始終深受粉絲喜愛，2025年，她將再度帶著全新的能量與大家見面。這場演唱會門票將於5月25日上午11點正式開賣，購票可透過 Ticket Plus 遠大售票系統與全台7-11 ibon 機台，更多售票訊息請洽詢主辦單位SHOWOFFICE。 （圖片來源：SHOWOFFICE 提供） Solar FAN CONCERT [Floating Free : Between] in TAIPEI 演出時間｜2025年06月22日（日） 17:00 演出地點｜TICC台北國際會議中心 演出地址｜台北市信義區信義路五段一號 活動票價｜座席A區$5,800 / 座席B區$4,800 / 座席C區$3,800 / 座席D區$2,800 / 身心席$ 2,800 起售時間｜2025/05/25 11:00 購票方式｜Ticket Plus遠大售票網站及全台7-11 ibon機台 身障購買｜Ticket Plus遠大售票網站EMAIL購票 購票網址｜https://ticketplus.com.tw/ 網頁建置中

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