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感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24

我把自己的黑暗面想得太簡單了 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 這篇文章實在被我拖了好久呀，完全遺忘了它的存在，直到要預約下一次療癒的時候才想起來。 我是透過西斗先生的影片認識Sasha姊姊，動念跟她預約療癒是在我滿十九歲前後，當作給自己的生日禮物。因為覺得Sasha的療癒在各方面都很適合自己，所以我決定以後每半年就回去找她一次。 我覺得能量療癒就像去看心理諮商師，如果沒有真正地在生活中落實，就像是把老師在課堂上講的東西留在教室裡一樣，所以我才選擇半年這個比較長一些的週期。 接下來我會分享自己個人的療癒經驗，希望能對你有所幫助。 為什麼療癒 那個時候我剛接觸靈性半年，我也已經服用憂鬱症的藥物半年了，病情得到控制的我從表面上已經完全看不出異狀，但我並不希望自己透過服藥解決這件事，我想從源頭治癒它。 此外那時候的我也正好遇到了一些家庭的難題，包括我父親，我母親。 我剛開始的時候並沒有想到自己會跟Sasha說出那麼多不堪回首的待療癒課題，但我很幸運，她是能夠讓我敞開心扉的療癒師。 我遇過許多不適合自己的諮商師，要找到適合自己的療癒師也是同樣的不容易，我很感謝，也很珍惜。 如何療癒 每個療癒師都有自己接待客戶的事前流程，Sasha請我提供自己的照片、姓名給她，療癒的前一天，她要我準備一杯水，在睡前對著水吹氣，隔天起床之後馬上喝下去。我問她為什麼，她說這是要讓Creator提供我需要的能量喚醒以及修復細胞。 我還記得我那時候就像個興奮的好奇寶寶，好期待隔天會有什麼好玩的事。 第二天晚上，我戴上耳機開始用手機跟Sasha視訊，早知道我就應該用電腦的，本來Sasha的療癒只有一個小時，但當我們結束的時候已經超過半小時了，一直舉著手機手臂有點痠。 Sasha先詢問我有沒有什麼想問的問題，我就跟她說了前面關於憂鬱症和父親的事。接著她告訴我那時我能量的色彩以及守護動物，還有我的高我對她說的話。我的守護動物是象徵蛻變的蛇喔，剛好就是我的生肖，能量的顏色則是像霓虹燈一樣會在紫色和綠色之間變化。 Sasha說高我的聲音跟我本人有點像，但那也是我嘛，所以很正常。高我很喜歡我燦爛大笑的樣子，我從前因為牙齒的關係，對自己的笑容和外貌其實是自卑的，也謝謝高我提醒我，我是很漂亮的。 透過Sasha的引導，我很順利地進入冥想狀態。儘管當下的我是非常清醒的，但對於催眠過程中的記憶，我幾乎想不起來，這也是催眠很常見的現象。 Sasha其實有跟我說，如果想要紀錄的話，可以準備筆記本跟筆，但在那種狀態下，其實我根本很難寫下什麼。我只記得自己在過程中一直流眼淚，但不是大哭大鬧的那種，我自己都不知道從哪裡來那麼多眼淚。 印象最深刻的是最後Creator告訴我的話：「妳是怎麼跟自己合作的呢？妳怎麼對待自己，就會怎麼對待別人。」 療癒筆記 療癒結束後，我才知道自己實在把自己內心的黑暗想得太太太簡單了！ 許添盛醫師在書裡寫過，人們會得憂鬱症，其實不外乎是因為憂鬱症會給他們帶來好處，我也不例外。 在高雄的時候，我跟媽媽不會講電話，這跟一般的家庭很不一樣。我只有連假才回家，所以其實很想念媽媽。即使壓力很大，大到我想去死，我也不願意回家，但我很渴望媽媽來找我，如果憂鬱症會讓媽媽來陪我看病的話，那生病好像也挺划算的不是？ 我一直對母親有虧欠感，直到現在我都沒能跟母親聊聊這件事。我對母親有種崇拜，崇拜到不覺得她有任何不完美，因此我無法接受她跟父親依然同房的事實。 但這些並不是我課題的根本，只是我內心的自卑與缺乏力量顯化成的問題。 Sasha在療癒結束後給我傳了一張力量小卡，上面寫了我的能量顏色、力量、課題，以及一句她給我的祝福。 「細細品嚐勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。」 我常常用這句話提醒自己，不要忘記，行動的同時也別離開自己。 如果你對Sasha的能量療癒有興趣，我會把她的IG等等聯絡方式放在下方。下一次的療癒是一月底，我也會寫文章紀錄，可以期待一下。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 你是否也有過相同的感受？感覺自己失去了力量，深深陷入無邊無際的黑暗，迷失了自己。 其實你從來沒有離開自己，你的力量也從來沒有失去。 只要你注意、留心，靜靜地觀想，你會發現，原來一切就在這裡。 不來，不去。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/12/13 去哪裡找療癒師Sasha？ Sasha的IG（她主要出沒在這裡） Sasha的FB粉專 Sasha的Podcast（不定期更新） 也許你會想看 別為了打翻的牛奶哭泣 感恩日記 04 挫折是生命的期中考 調頻音樂療癒 平衡身體能量 隱形的療癒師┃頌缽音療體驗！ 和 敬 清 寂 茶道初學者的五個注意事項 #梓鹿#織夢人 #梓鹿的感恩日記 #梓鹿的半刻絮語

一次搞懂安心旅遊補助！補助申請方法、飯店查詢，馬上就懂!!!  懶人包快加入收藏!

還有誰不知道現在最夯的話題「安心旅遊補助」！ 很多人還不太了解 這時候, "安心旅遊補助懶人包"登場囉！！！ 看完馬上就搞懂「安心旅遊補助」！ 【安心旅遊補助】 「安心旅遊補助」是因為疫情造成觀光衝擊所推出的振興方案。 觀光局安心旅遊補助從7/1－10/31開始開放申請囉!! 補助申請期間： 2020/7/1 至 10/31期間，都可已申請補助，平假日都適用。 安心旅遊補助大致分四大項： 1.自由行旅客住宿優惠 2.團體旅遊優惠 3.自由行台灣觀巴優惠 4.自由行旅客觀光遊樂業入園優惠 補助項目： 舉凡是在台灣及台灣離島的住宿、交通、觀光遊樂業入園、優惠、旅遊行程。 👉交通部觀光局官網連結 👉安心旅遊專區連結 #1 團體旅遊團費補助 國內團體旅遊每人、每日可領取700元補助。 每團至少10人、兩天一夜以上、平假日皆適用。 離島旅遊再加碼補助1,200元的團體補助。 #2 自由行旅客住宿補助 自由行旅客每房、每晚可領取1,000元補助。 平假日皆適用、每人限用一次、全台灣22縣市皆適用。 離島（金、馬、澎湖、綠島、蘭嶼、小琉球）旅遊住宿補助每房再加碼1,000元，每人最多優惠一次。 訂房查詢：可以查詢觀光局網站提供的飯店旅館業者。 但是要注意: agoda、booking.com等國外訂房網站不適用此補助。 💰想省錢可以再搭配三倍券使用，折抵房價！ #3 自由行旅客觀光遊樂業入園優惠 優惠對象為高中以下國民在2020/7/1至8/31期間免費入園，平假日都適用。 向參與活動之22家觀光遊樂業者，於售票處出示身分證明文件、不限次數免費入園優惠活動。 配合防疫新生活運動，各業者需實行實聯制，需蒐集民眾同行一人之姓名及聯絡電話，供有疫調需求時，可立即聯繫。 下午4點以後入園之午後票及月光票等相關票種不適用補助。 👉 適用遊樂園業者名單共22家 #4 自由行台灣觀巴優惠 參加台灣觀巴半日遊、1日遊的自由行旅客，可享2人同行1人免費。 可以到台灣觀巴官網查詢優惠，平假日均適用，可直接上網預約購買。 👉 台灣觀巴官網 👉 電話洽詢：04-2319-9006（上午9點至下午6點） #5 各縣市加碼優惠補助 👉台北市推出：北北基好玩卡 👉中部推出：中台灣好玩卡 👉新北市推出： 我OK你放心安心旅遊網 👉高雄推出： 高屏澎好玩卡 【安心旅遊住宿補助申請】 如何申請自由行旅客住房補助?! Step1： 上傳訂房者的身分證、健保卡正面照片,傳照片需有清楚的身分證字號。 點選下一步。 👉 上傳上傳個人資料網址連結 Step2： 填寫個人基本資料，身分證字號部分不填，上一步上傳的圖片會做身分證辨識。 信箱需填寫正確！ 申請成功的郵件會寄送到此信箱。 Step3： 若已收到確認郵件，即代表申請成功！ 只要確定你預訂的住宿，符合餐與安心旅遊活動的業者， 或打電話訂房詢問， 旅遊時向該飯店出示證件，就能當場折抵房價。 👉 自由行旅客住宿優惠的旅宿業者名單 👉 申請安心旅遊補助網址連結 小提醒： 建議人與人之間，在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺之距離，若雙方正確佩戴口罩，則可豁免社交距離，但處於擁擠、密閉之場所仍應佩戴口罩。 ▎ 你的旅行小靈感 旅行生活 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 北部 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 中部 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 南部 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 離島 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss

【語錄插畫】如何與負能量和平共處? 3個「練習放下」的方法!

嘿!你會不會常常聽到身邊的朋友或家人叫你要放輕鬆，因為心情會間接影響身體健康呢?那麼你是不是也會在心裡默念:「這我當然知道啊!但說的比做的還簡單。」😄我非常能體會你無奈的感受，因為我的個性也是屬於比較容易緊張的，常常會想太多，可以說是杞人憂天~ / 在標題中我說:「如何與負能量和平共處」，你可能會想說:「咦?應該要把負能量趕走吧!怎麼會是和平共處呢?」因為其實負能量要是趕得走的話，你應該現在就不會點進來看這篇文章了XD~我們每天的生活總是會充滿許多負能量，這是無法避免的，更可惜的是負能量就是人類的大魔王，不是輕而易舉就能趕走的，所以你也不要奢望負能量不會來騷擾你。 / 上一篇【迷你繪本】如何不再覺得厭世?你可以這麼做!不知道你看了嗎?我在那篇有稍微提到關於執著與放下的思維，還有我家最近和鄰居發生的事，如果你有興趣歡迎去看看唷~ / 今天這篇文算是上一篇的延伸主題，是由我自身經驗和對別人的觀察，所整理出的3個「練習放下」的方法，希望能讓你和我一起練習放下~那我們就開始吧😘 . 1.隨時抱持感激 雖然這一點看似有點老梗，但這也是放下的必經過程，當你甘願對周遭的事物心存感激時，就代表自己已經開始能夠理解+包容這件事的發生了!對事物抱持感激也是在給自己一段沉澱的時間，因為在這段時間內，你會不斷地催促自己去思考，你會想說:「這件事到底要告訴我什麼?」、「是不是其實也沒有我想的那麼糟?」，這就是理解的過程。 / 當一件事有辦法走進心裡和大腦，而你依然是保持冷靜的狀態，那麼就表示自己已經完完全全的理解+包容了。 / 以下舉2個例子，讓你更加了解怎麼練習~例如聽到別人在背後說你壞話，你可以先仔細想想自己是不是真的像他說的一樣?再思考他為什麼會想這樣說?最後理解出來的結果如果真的是自己的錯，就可以想成:「感謝他免費提供給我意見，讓我認清自己，才不會一直錯下去!」如果是對方胡說，可以想成:「感謝他讓我不小心聽到他說的話，才能看到他真實的一面，之後要多多觀察這個人。」 / 例如在團隊中，有人總是喜歡把工作推給別人，可以先委婉的問他是不是有什麼苦衷?如果對方真的有苦衷，你可以想成:「感謝他讓我有機會可以幫忙，下次換作是我也有困難時，就比較有立場開口請他幫忙了~」如果他是單純想賴皮，可以想成:「感謝他讓我覺得自己是個工作態度良好的人，又可以順便累積更多經驗，真是一舉兩得!」 . 2.別再想「為什麼」了! 這點指的「為什麼」是屬於比較負面的想法，我們在很多時候遇到難關，第一時間就是開始抱怨:「為什麼命運這麼不公平?」、「為什麼他要背叛我?」、「為什麼大家都討厭我?」諸如此類常常在連續劇中聽到的台詞😂。 / 但那些種種的為什麼卻都只是帶有憤怒情緒的詞語而已，根本毫無意義，也沒辦法幫助自己思考，只會白白讓心中的小劇場一直毆打你而已。你的負能量之所以會越來越強大，就是從此時此刻開始的。 / 前陣子我看了一本書，書名叫做-【活出你的原廠設定】，不知道你有沒有看過?如果還沒看過的話，非常推薦你去閱讀~這本書的作者叫做蘇予昕，她是一位心理師喔~裡面的內容可能會解開很多你在生活中遇到的心理難關，書裡也有很多小練習，幫助你一步一步接納自己的一切。 / 作者在書中有提到:「大部分人都小看了文字的威力，我們的日常用詞早已透露了你是怎麼看待自已、看待他人、看待這個世界，進而形塑了你的人生。」沒錯!自己對自己說過什麼話，其實你的大腦都會記得一清二楚，所以如果每次遇到事情就是先展開「為什麼」句型的連環抱怨，那就會讓自己越來越不開心，之後想要放下也更加困難! . 3.拓展自己的視野 有時候我們會覺得心情鬱悶，一部分原因是看得不夠多，因為只知道有前方這一條小路可以走，卻不知道還有其他很有發展性的岔路可以走，因此只好任由自己活在逼不得已的環境當中。 / 拓展視野這件事對我們來講，感覺是可有可無的一項自主學習，沒錯!不去積極學習並不會怎麼樣，但是會比每天都以一心想著學習的人，少了很多人生選擇權，也會默默地失去很多機會。 / 拓展自己的視野是每天都應該做的事，很多人可能都會覺得說，一定要出國留學、多去旅遊，才能夠增廣見聞，但其實未必如此，這個練習並不需要那麼大陣仗，反而是能夠從越小的地方做起，效果更加顯著! / 我的建議是你可以從滑手機開始做這個練習，因為身為現代數位時代的人們，一早起床睜開眼睛的第一或第二件事，就是滑手機，跟它相處的時間說不定還比家人長，所以你使用的APP、追蹤的社群媒體，以長久來看是可以大大影響你的思維的(怕😮)。因此我會建議你要好好慎選平時滑的內容，多看對自己有幫助的資訊，有時候真的會無心插柳柳成蔭發現自己從來沒想過的生活方式，不知不覺就找到另一條路~(CP值真高啊~~) / 再來就是閱讀，看書是一個最直接了當獲取知識的管道，如果你覺得自己沒什麼時間看書的話，非常推薦你去聽Podcast，這樣就可以利用通勤、吃飯、保養等零碎時間，幫自己的大腦充電。總之只要是能夠提升自己，並且適合自己的管道，都可以盡量去嘗試看看~ * * * 總結:「放下」並不是逼自己忘記，而是要理解+包容! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#放下#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現

最適合懶惰病少女的「樹獺式」拉筋運動，據說每天只要三分鐘運動量就充足！

大家應該都有聽過一個民間故事，從前從前，有一個商人去遠門前，把一串大餅掛在患有懶惰病的太太脖子上，但因為太太實在懶到無法無天了，連把大餅轉過來都懶，結果最後商人回來時，太太已經餓死了。 相信很多少女應該都會這個故事產生共鳴，因為我們就跟那商人的太太一樣懶惰啊！不要急著搖頭，不信的話問妳男友最準，他絕對會點頭如搗蒜。 連翻身都懶了，更遑提瘦身、做運動，但是接下來要告訴各位太太們！專屬於懶人的拉提減肥法，要讓你就像樹獺伸伸懶腰一樣輕輕鬆鬆達到做運動的效果！聽好囉！ 1. 首先，雙腿與肩同寬 2. 雙臂向上舉，不斷向上延伸，並配合腹式呼吸 ​（圖片來源: diet.howto.ac） 3. 保持這個姿勢，持續三分鐘 看影片更清楚： ​（圖片來源: https://www.youtube.com）這個簡單的拉筋運動，不僅能夠達到瘦身的效果，還能矯正骨盆變形，另外飯後做這項運動也能夠幫助消化，預防便祕的發生，一舉數得。 看不出來這個伸懶腰的動作好處這麼多吧！是不是很像動物方程式裡面的樹獺做的運動呢，只是慢慢地將雙手舉高，沒想到好處這麼多！ 當然，如果你真的渴望減肥並雕塑身材，懶惰少女還是要勤奮起來！配合清淡的飲食，以及少吃多動這個真理，才有辦法夢想成真喔！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/227369

【敬我一尺　還你一丈】

在講求個人英雄主義的職場中，倫理經常被嗤之以鼻，被認為是上對下理所當然的權威展現。其實不然，職場倫理是一種價值規範，是下對上由衷而生的尊敬、禮遇。因為每個人扮演不同角色，各司其職，大家提高位階上的思考能力，互相尊重，才能彼此合作。 經常聽到友人說：「你敬我一尺，我一定還你一丈」，這就是一種感念別人，願意在關鍵時刻拔刀相助；感謝你的以禮相待，情義相挺，只要我有能力時，一定加倍回報。 現今職場上，還存在這種相挺的情、義嗎？ 擔任外商金融業務最高主管的世偉，在工作上是一位果決、驍勇善戰業務大將，雖然做起事來大破大立，但對待部屬卻情同手足；除了高度授權，信賴團隊，更致力於提攜後輩。也因為這種不設防的豪爽性格，讓下屬氣滿志驕，進而超越下對上應有的倫理防線。 世偉說：「這位他相當看重的部屬小敏，為了自身利益結黨營私，喜歡搞小動作，還會越級報告，讓他非常的困擾。」「更糟的是，小敏經常刻意製造團隊對立，讓他疲於處理跨部門糾紛；也因此，上級開始質疑他的管理能力。」世偉還說：「其實，很多人都看出小敏的野心，力勸他要早日處理這個棘手問題，但個性正直的世偉，仍堅信職場倫理、職場道德。」 很不幸地，就是有些人，喜歡踩在別人頭上，強出頭。 記得多年前，許多企業為了市占，開始進行同業併購、垂直整合，造成許多高階主管被迫離開組織，或是為了經濟因素，必須委曲求全，被轉調、被降職，好友彥伯就是其中一位受害者。 彥伯說：「當時公司的營運是上軌道且賺錢的，所以多數員工對於被整併的決策，是相當錯愕。」「原本同儕的財務長，被擢拔為新總經理，但為了自身利益，為了保護自己團隊，資遣許多有能力的高層主管。」「我不願接受被轉調、被降職，最後只能選擇離開公司。」到現在，彥伯對於當時這位新總理，完全不顧念同儕情誼、職場倫理，讓他難堪地被資遣，仍耿耿於懷。 孔子在治國上，曾提出許多值得後人學習的論述；在論語裡，他指出兩個重要價值，其實是可以運用在職場倫理上： 一、君子喻於義，小人喻於利 他認為君子待人處事以正當性為原則，會考量義、禮，義是禮的根本，而禮是義的表現；相反地，小人們卻總是以功利為目的。「義」包含做人道理、待人禮分和責任，這些都是出於情，出於正當性。 職場中，我們常見到一些自以為是、功於私利的部屬，破壞下對上的秩序、禮節，造成團隊對立、組織發展不和諧。不論是身處上位者，或在團隊中扮演部屬角色，為了組織發展，為了公司利益，大家都應該學習以禮相待、情義相挺。 二、夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人 仁是一種視人如己，無私大公的情懷，這種價值意識是一種自覺，全憑人的自主性，來求得正當、公立心；人心如果沒有正當價值觀，就無法凸顯義理、公正性，必淪為慾望奴隸。「仁」是人心，「義」是人走的路，擁有寬懷的仁心，必能展開寬廣發達道路。 職場上，如果能遇到一位宅心仁厚、講求情義主管，願意指導、提拔部屬，我們就要感念、時時回報；相同地，我們秉持這樣的公正價值觀，對待每位同事、下屬，讓團隊合作達成最佳默契。 <工作態度決定未來高度> 工作態度決定你未來在組織上的高度，真得都是如此嗎？ 我相信有些人可能會搖頭反駁，在此我們講求一個通論、準則，尤其對於許多剛踏進社會的新鮮人而言，開始就建立一個正當、公正、尊重的價值觀，是非常重要的。多數企業強調自家企業文化、專業創新等來吸引優秀人才，卻很少有人會提及行為規範、職場倫理，因為大家都把職場倫理和工作態度劃上等號。 通常，老闆會認為雇用一位工作態度良好的員工，組織就會自發性形成好的行為規範、職場倫理，這就是所謂企業價值的形塑。這樣說也是沒錯，但主管如果能以身作則，明確建立執行一套符合公司價值的行為規範、職場倫理，更能有效帶領團隊。 1. 良好的工作態度 什麼是工作態度？首先必須符合公司期望、企業文化、價值觀。舉凡主動積極、合作精神、自我學習能力、今日事今日畢、主動解決問題、不推辭勇於負責、展現服務熱誠；謙虛有禮貌、尊敬主管、對下屬同事以禮相待、不製造事端、不奉承阿諛，不道人長短。 以加班為例，因為新品上市專案行程緊迫，專案小組成員們不是選擇提前到公司上班，就是延後下班時間，以確保重要任務都能如期完成。這種自發性、主動性責任感，大家發揮團隊合作精神，達成設定目標，就是良好的工作態度展現。 2. 個人道德行為準則 如果你是在外商服務，進入公司前都會要求簽署一份行為準則規範同意書。這份同意書上明載，如果員工踰越公司所制定的工作行為準則，除了會被開除，還必須負責後續所衍生的法律責任。 舉一實際例子，曾經有位已婚主管，因為下屬質疑他的能力，不服氣心生不滿，所以用密件方式舉發這位主管，行為不檢和某單位女同事發生不倫關係。因為消息走漏，造成這位女同事工作上的困擾，經人資深入調查，因涉及個人道德因素，決定請這位下屬主動離職。因為忌妒心生不滿，選擇不當的方式來達成個人目地，當然最後傷害的是自己。 3. 行為正當性 很多員工心情不好時，會不自主將負面情緒影響周遭同事，有時一群人就在公共區域，你一言我一語大聲抱怨；或無意識地將負面新聞，用郵件方式轉傳給其他部門同事。這種行為在職場上都該避免，甚至明文禁止，如果你是位公司新人，因此而誤踩地雷，對公司或其他部門造成負面影響，你將為自己帶來大麻煩。 大多數企業會明文規定郵件使用規則，有些要求公司郵件信箱只能接收公事上資料，重要檔案甚至無法下載，或傳輸至未經事先申請的外部帳號。 <企業需要精英團隊 不是個人英雄> 成為一位英雄，的確讓人感覺意氣風發、不可一世，但現在講求團隊合作、最大效益，不論你是位主管領導一群精英夥伴，或你自認為是位A咖部屬，都應該拋下自我格局，服從領導。 現在職場已不存在個人英雄主義，如果你碰到鋼鐵人部屬，完全不按照公司行為準則、文化價值，這時你要善盡領導人的溝通責任，讓大家了解上對下、下對上應有的相處之道、職場倫理。也因為有良好的溝通，你和部屬可以建立較高的信任度；另外，不斷地透過公開對話，各自善盡職責，不超越行為規範，互相尊重，才能有好的合作。 你敬我一尺，我一定還你一丈，良善的人際循環，在職場上建立更好的價值觀、行為規範。 #職場 #職場觀點 #職場厚黑學 #職場生存學 #職場倫理 #向上管理 #職場競爭力 #敬我一尺還你一丈 #情義相挺 #小黛超乎想像 photo source : pexels 作者王淑華(小黛)於2020/06發表於風傳媒

部落旅行Tribe Trip｜開在海上的藍色小精靈｜金崙部落Kanalung入門，走讀部落裡的大小事

藍皮火車的行程裡包含金崙部落的部落走讀行程，用一個小時左右的時間，由部落在地的原住民帶領遊客簡單的了解部落故事。 金崙，在全台最美的金崙大橋下，曾經是因為金崙大橋通行而使7-11經營不善險些閉店的小村莊，在國旅興盛的疫後時期，與知本和太麻里在在南迴線鐵路一眾小站中算是遊客往來頻繁的知名景點。聚集了不同民族的人落地生根的金崙村，有野溪溫泉與海，還有一天裡金崙，在全台最美的金崙大橋下，曾經是因為金崙大橋通行而使7-11經營不善險些閉店的小村莊，在國旅興盛的疫後時期，與知本和太麻里在在南迴線鐵路一眾小站中算是遊客往來頻繁的知名景點。聚集了不同民族的人落地生根的金崙村，有野溪溫泉與海，還有一天裡說不完、體驗不完的故事。金崙部落Kanalung入門，走讀部落裡的大小事說不完、體驗不完的故事。 金崙部落Kanalung入門，走讀部落裡的大小事 當藍皮解憂號緩緩駛入金崙車站，導覽員指引著旅客進入金崙村，站前的景象是一片聚落與矮房，等待著的是穿著排灣族傳統服飾的排灣族導覽員。 很幸運地，為我們導覽的是部落頭目-步拉路揚先生。 隸屬於台東太麻里鄉的金崙村，位於金崙溪中下游段，屬於南大武山系，是個依山傍水的小村莊，人口組成以金崙部落Kanalung與溫泉部落Padrangidrangi的排灣族為大宗，但村裡也包含了閩南人、外省人、阿美族Cilalugai，長年來混著各種文化和平共處。 部落裡的階級制度明顯，頭目的佩刀與身上的三根老鷹毛都是身分的象徵，部落的位階採世襲制，不分男女皆由第一個小孩繼承父母的地位，頭目的佩刀受過儀式加持，若其他人碰觸佩刀則可能招致不幸，因受到鄰近地區的卑南文化影響，金崙村裡的排灣族服飾與屏東的排灣族有些微的差異，最明顯的是臀間掛著聲音響亮的臀鈴。 「鹿」燈 「你們有看過路燈嗎？」頭目說，而當我們都抬頭望向頭頂的路燈，頭目邊指著遠方邊說：「不是那個路燈，是那邊那種。」 原來在這裡的「路」燈，是有著「鹿」造型的街燈，矗立在金崙車站前的林蔭大道兩側，在導覽途中，我一直很想告訴頭目，有一隻鹿缺了一隻耳朵。 聖若瑟天主堂｜世界上三分之一的黑色 聖若瑟天主堂，以排灣族文化的圖騰結合天主教信仰，門口刻畫著排灣族男女，男左女右，左方的圖騰與狩獵相關聯，而右方刻有穀物與祭祀，象徵著部落裡男女的分工，教堂上方的三根老鷹毛跟山豬牙與頭目的服飾如出一轍，亮黑色的外表投射出排灣特色的石板屋，是全球僅有3間黑教堂之一。 搗小米｜部落裡的聯誼活動 小米收成的時節裡，飽滿的穀物經常吸引小鳥的注意，因小米是部落祭典重要的產物，因此在小米成熟到祭典舉行前便需要小心提防小鳥的搶劫，頭目手中的器具便是用來趕走小米小偷的。 搗小米會由一男一女進行，也是一種年輕男女相互配合並且配對的方式。 關於金崙｜一間7-11的故事 多數人的金崙印象是部落、海與溫泉還有絕美的金崙大橋風景，隨著推廣與合作，金崙的觀光稱得上蒸蒸日上，然在金崙大橋開通之初、國旅尚未因為疫情蓬勃發展之時，金崙村內唯一的一家便利超商，曾經因為台9線的改道而面臨倒閉。那時驚鴻一瞥卻印象深刻的一分鐘短片，讓我察覺自己的習以為常，或許在別人生活裡並非唾手可得，而我驚嘆的那些風景，或許對某些人來說也只是百無聊賴的日常。

香港夏日必到行程  消暑行程high翻盛夏 香港三天自由行7,888元起   週末出發送樂趣維港嘉年華演唱會門票

暑假海外出遊熱潮即將到來，香港準備了一系列的夏季限定活動迎接旅客，包括首次在灣仔海濱舉辦「樂聚維港嘉年華」、熱血沸騰的香港國際龍舟邀請賽、或是超療癒又可愛的維多利亞港《橡皮鴨二重暢》，想在夏季來一場城市旅行，來香港親水玩水絕對是不二之選！可樂、東南、雄獅、易飛網四家旅行社特別爭取「樂聚維港嘉年華」演唱會門票保留給台灣旅客，只要購買香港自由行程就可以獲贈門票，三天二夜機加酒週末出發，只要7,888元起(未稅)。 必看音樂表演：現場演唱為維多利亞港兩岸增添氣氛 夏季是參與戶外音樂活動的好時機，而香港更是有數之不盡的選擇！自7月8日起，為期五個星期，香港旅遊發展局將在灣仔海濱場地首次舉辦「樂聚維港嘉年華」。這個適合一家大小參與的活動，除了有來自香港本地、國際、台灣的知名歌手在水上舞台上進行現場音樂表演外，更提供一系列的精彩體驗，包括多元的街頭藝術表演、令人熱血沸騰的極限運動演出以及戶外美食市集，晚上更有加強版「幻彩詠香江」燈光音樂匯演及煙火表演，可以同時欣賞維多利亞港壯麗的天際線。 另外，香港首個沙灘嘉年華The NextWave，也將於7月29及30日在愉景灣舉行，既有香港本地、國際歌手及DJ演出、亦可品嚐美食、參與藝術市集及水上活動。而在8月5及6日，中環海濱將首次舉辦S2O亞洲潑水音樂節，除了可置身如泰國慶祝新年的狂歡氣氛中，更可欣賞國際知名DJ表演，感受燈光與水花四濺的沉浸式感官體驗。 ▲灣仔海濱場地將首次舉辦「樂聚維港嘉年華」。 ▲即將舉辦The NextWave沙灘嘉年華的愉景灣。 ▲今夏8月5日及6日，中環海濱首度舉辦S2O亞洲潑水音樂節(此圖為S2O亞洲潑水音樂節於曼谷舉行時的盛況) 必看藝術品：巨型橡皮鴨帶同朋友重臨 睽違10年，由荷蘭藝術家霍夫曼（Florentijn Hofman）創作的《橡皮鴨二重暢》，在創意品牌機構AllRightsReserved策展下，這隻18米高的巨型橡皮鴨已於6月10日再度蒞臨香港，更首度帶領同伴雙雙訪港，展出地點就在維多利亞港毗鄰添馬公園及中西區海濱長廊（中環段） ，展期為兩星期至6月23日（視乎天氣等情況而定）。最接近《橡皮鴨二重暢》展覽的港鐵金鐘站，搖身一變成為期間限定「橡皮鴨主題車站」，站內處處都可發現可愛的橡皮鴨影蹤歡迎打卡。金鐘站 E 出口 6 米高 24.5 米闊的巨型玻璃天窗更令人眼前為之一亮，半圓玻璃天窗首次化身成趣緻鴨子臉，一隻充滿好奇心的橡皮鴨探頭窺看，就像與維港上暢遊的一雙橡皮鴨遙遙相望。 ▲荷蘭藝術家霍夫曼（Florentijn Hofman）創作的巨型橡皮鴨《橡皮鴨游世界．香港站》(圖片提供：AllRightsReserved) ▲間限定「橡皮鴨主題車站」，金鐘站 E 出口 6 米高 24.5 米闊的巨型玻璃天窗首度化身趣緻的鴨子臉(圖片提供：AllRightsReserved) ▲睽違10年，橡皮鴨雙雙蒞臨香港維多利亞港(圖片提供：AllRightsReserved) 必到盛會：傳統節慶龍舟賽添新意 端午節當天（6月22日）全香港多個地點將舉行龍舟賽事，其中赤柱將有逾200支來自本地及國際的隊伍參與角逐，參賽者更會以主題打扮或搞鬼造型出戰，為龍舟派對增添歡樂氣氛。 至於萬眾期待的香港國際龍舟邀請賽，將於6月24及25日舉行。為期兩天的比賽，將有逾160支來自10國家及地區的龍舟隊伍雲集香港，約4,000名龍舟好手會在敲鼓手和觀眾的歡呼聲中，於維多利亞港奮力衝線！而自6月19日起，連續兩星期，星光大道將設有LINE FRIENDS Hello Hong Kong 龍舟打卡點，旅客除了可到場與端午節造型的LINE FRIENDS角色拍照外，更可購買期間限定的特色精品。 ▲端午節當天（6月22日）將於全香港多個地點將舉行龍舟賽事，參賽者更會以主題打扮或搞鬼造型出戰，為龍舟派對增添新意。 ▲香港國際龍舟邀請賽，將於6月24及25日舉行，將有逾200支來自本地及國際的隊伍參與角逐。 ▲11.星光大道設有LINE FRIENDS Hello Hong Kong 龍舟打卡點，歡迎旅客拍照打卡(構想圖以供參考) 必玩樂園：香港雙樂園玩轉水花四濺的仲夏派對 無水花不夏季！香港迪士尼樂園度假區夏日限定主題活動即將於6月23日登場，邀請大玩家們盡情投入最歡樂的派對！穿上全新探險家服飾的米奇和高飛會在全新的音樂表演「奇妙唱遊大冒險」和你見面。眾多皮克斯好友也會加入「Pixar水花大街派對！」，跟著一同玩水狂歡。更將有一系列夏日消暑美食與人氣商品，酒店主題房間佈置等，為全家大小帶來不一樣的親子旅遊假期！ ▲香港迪士尼樂園Pixar水花大街派對。 闊別三年的香港海洋公園夏水禮將於由7月8日至8月27日熱爆回歸！海濱樂園廣場將變身成Chill好玩濕身專區，讓一眾大小朋友盡情玩樂，消暑降溫！園內亦設有多個鬼馬搞笑的影相「打卡」位，期間勁舞台還有精彩表演輪流上演，將會令全場氣氛瞬間飆升。配上一系列主題美食及精品，定必讓大家在海洋公園投入一個水花四濺的炎炎夏日。園內晚上更會有大型光雕投影表演「光影頌」和多媒體噴泉投影表演「光影都會」，為旅客帶來多重感官的體驗。 ▲香港海洋公園夏水禮熱爆回歸。 必吃美食：在維港美景前嚐香港經典美食 充滿傳奇的半島酒店首次將其經典下午茶帶上天星小輪「世星號」，即日起至7月2日，逢周六、周日及公眾假期，皆可享受這個讓心情放鬆的奢華體驗，邊享用美味的茶點、雞尾酒、邊欣賞現場音樂與維多利亞港景色，為香港的夏日旅程錦上添花。 香港各種糖水甜點是夏日必吃美食，在維多利亞港海邊一定不能錯過經典的富豪雪糕車，當你聽到熟悉的叮噹音樂聲，就知道它近在咫尺，來一支香滑軟綿的甜筒雪糕，絕對是終極消暑良方。除了傳統的雪糕甜筒外，香港還有更多別具特色的冰品，像是涼粉、紅豆冰、豆腐花、香甜蔗汁或芒果西米露都是不錯的選擇，旅客不妨買一份帶走，到戶外欣賞美景時一邊品嚐，別有一番風味。 ▲夏天來香港必嚐經典的富豪雪糕車甜筒，香滑軟綿口感，絕對是終極消暑良方。 ▲涼粉、紅豆冰、豆腐花是香港特色冰品，可於戶外欣賞美景時一邊品嚐。 必選行程：贈樂聚維港嘉年華演唱會門票 週末出發香港三天自由行7,388起 可樂、東南、雄獅、易飛網四家旅行社特別爭取「樂聚維港嘉年華」演唱會門票保留給台灣旅客，只要購買週末出發的香港自由行就可以獲贈門票：可樂旅遊推出「夏日FUN音樂」三天自由行，含大灣區航空機票及富薈上環酒店，加送機場快線單程票。兩人成行每人7,888元起(未稅)；易飛網同樣安排大灣區航空機票搭配銅鑼灣利景酒店二晚，四人一室含稅價每人9,999元起，加贈港鐵一日券及上網卡；東南旅遊的「週末狂歡夜」四天自由行，可撰擇國泰 航空、中華航空或長榮航空機票，住海景絲麗酒店或富薈砲台山酒店，加送山頂纜車來回票及凌霄閣摩天台入場券，兩人成行每人11,888元起(未稅)；雄獅旅遊包裝長榮航空加九如坊蘭桂坊酒店二晚，兩人成行每人11,999元起(未稅)，專案還含酒店內兩人份浪漫美酒與冷盤拼盤，還能每天晚上5-8點在微風酒廊暢飲特選葡萄酒。以上專案皆含「樂聚維港嘉年華」演唱會門票，旅行社依出發日提供對應場次門票，數量有限，送完為止。 另外，暑假平日出發也有優惠，喜鴻旅行社的香港自由行三日，兩人成行每人7,388元起(未稅)；想要安排四日香港自由行，雄獅的九如坊蘭桂坊酒店專案，平日出發兩人成行每人13,999元起(未稅)，此外，連住三晚還可免費升等海景房；想要玩樂園，可樂旅遊的香港迪士尼樂園三天自由行專案，獨家安排LinaBell主題酒店房間佈置及暢玩二日優惠套票，四人一室(二大二小)每人含稅價16,888元起；易飛網包裝香港四天自由行，含全新開幕的香港海洋公園水上樂園門票，四人一室每人含稅價12,288元起。

你不一定要強而有力，但你可以溫柔而堅定

 【第三話】 ●你不一定要強而有力，但你可以溫柔而堅定 「排隊」 在日常生活中是一種良好的品德，不是硬性的規定，而是一種約定的秩序，按照先來後到的順序是一件很公平的事。然而在某些場合，因為資源的有限，相對於人的數量而言嚴重不足，當每個人都想得到有限資源的一部分，人與人之間便會產生爭搶資源的情況，「插隊」的情形就會產生。當自己的權益被侵犯時，那種感受一定是相當委屈又不好受，而如何優雅地維護個人的權益，以減少不必要的衝突，那就是我們該學習的課題。 夏日炎炎，我居住的發財里黃金村一早有政府舉辦的免費健康檢查，是針對四十歲以上的民眾，由於是「免費」，加上檢查完有「免費早餐」，村民們都相當踴躍參加。早上八點只見人山人海的村民擠滿在村里民活動中心外頭等候，貼心的主辦單位也搭起了遮陽棚，讓村民們不需要頂著大太陽久候而受傷害。按照先來後到的順序，每個村民也被貼上號碼牌，有秩序地進入會場檢查。八點二十分時，穿著非常清涼的中年婦女妮可妹走入會場，看到這樣多等候的人群，她開始不耐煩的抱怨著，「是怎麼了？大家都要來吃免費早餐喔？真是貪小便宜，我拿到七十八號，等到我都明天了，我的時間寶貴，這怎麼可以！」頓時，走向服務人員，妮可馬上大喊「唉喲!好痛苦，我好痛苦，我非常痛苦，我八小時沒進食，我血糖過低，你們一定要讓我先進去檢查，不然我會暈倒，如果我有個三長兩短你們是賠不起的。」服務人員一見狀二話不說馬上把【看似快暈倒，演技可以得獎】的妮可帶進檢查會場，此時等候檢查的村民開始狂哮抱怨，一邊有人叫：「我不是人嗎？我也八小時沒進食！我也血糖過低，但我還是在這等候啊。」另一邊也有人大叫：「我們都排隊，為什麼她可以插隊，如果她可以先檢查，那我也要，你（指著服務人員）最好給我個交待，太過分了。」面對這排山倒海的抱怨村民們，服務人員也驚慌到不知所措，然後開始自圓其說，說著：「沒有啦，沒有啦，她沒有插隊，我只是讓她先到裡面休息，大家還是要按照號碼依序進場檢查啦！」這種官腔並沒有平息村民的怒氣，村民們說：「我們都在看，你絕對不能讓她先檢查，不然我們一定客訴你」。管插隊的，插隊的妮可會客訴，不管插隊的，被那群排隊的村民客訴，我在想當下服務人員的心中OS：「你們都客訴，那我跟誰客訴，這插隊又關我甚麼事，主管都要我們服務無上限，那我幹嘛呢？」最後，在服務人員的安排下，妮可就插隊做完了她的免費健康檢查，拿到了她說的「貪小便宜的早餐」，然後偷偷地走後門離開，憤怒不平等候的村民沒有親眼目睹，沒有人說話，就這樣平息發財里黃金村今天早上的意外插曲。 從洛杉磯飛往東京的班機，當天執飛的是787型的客機，經濟艙是客滿，乘客都是肩並肩，比鄰而坐，好不擁擠啊！然而豪華經濟客艙卻有不少的空位，坐在擁擠的經濟艙旅客都會打量著那空位，等待機艙門關閉就可以自行搬家到那較為寬敞的空位。我是當班的座艙長，乘客里歐先生一上機就開始和我談心，多次的暗示我他想換坐到那較為寬敞的豪華經濟艙座位，因為他坐在經濟艙的最末端，比鄰而坐的是比他更高更壯的兩位男士。最後在機艙門關閉後，他直接告訴我：「我到東京有很緊急的事，我一定要坐在前端的坐位最快下機，不然我就有麻煩了。」我很溫柔地看著他說：「里歐先生，我很遺憾你有要緊的是要到東京處理，但是不論你坐在哪個座位，到達東京的時間都是相同的喔！」很堅定地說完這句話後，給予遺憾的眼神我轉身離開，接下來的飛行過程，里歐先生就沒有再來打擾我。 某日在醫院的領藥處等候領藥，醫院都是按號碼的順序給藥，沒顯示你的號碼，那就代表藥師還沒把藥裝袋好，也只能耐心等候。當時一位中年男子硬是三番兩次地衝到領藥櫃檯，非常不耐煩的問小姐藥好了沒，但藥就是還沒好，還沒到他的號碼，著急也是沒有用啊! 接著輪到我排隊拿藥，他卻突然插進我前面，說：「小姐，我再不拿到藥我就快掛了！」已經被打擾多次的小姐看了男子的藥單，然後非常大聲的說：「先生，您身體那樣不舒服要掛了，那就要去掛急症喔，而且您的痔瘡藥不是神藥喔！」頓時，所有的人都哄堂大笑，男子有點尷尬的離去，而原本很生氣被插隊的我也笑了，也佩服這位小姐的反應。 在服務的過程中，如果服務人員真的能夠在那些奧客做出插隊的行為時，給予制止就好了，我想大部分的服務人員也都做的到。處理事情的方法有很多種，有時候不一定要強而有力，許多其他柔性方式也可以達到效果，不然場面只會越來越糟。你不一定要「強而有力」，但是你可以「溫柔而堅定」。關於要處理排隊糾紛的場合很多，舉凡百貨公司週年慶、停車場，都可能發生。只要有人插隊，糾紛一定會發生，然而站在企業的角度，同樣要處理糾紛，應「讓插隊者得逞，造成排隊的人抗議」還是「阻止插隊者，造成插隊者抗議」呢？如果無法避免得罪客人，應該選擇得罪「人數較少的奧客」，還是得罪「人數較多的規矩客人」？對的事情，就是要去做，就是要去維護公平正義，社會才有秩序可言，雖然常說和氣才能生財， 但是並不代表不能和氣地對客人說「不」。 ☆人客關係大補帖☆ 不管大事小事，是非不分的價值觀混淆是非常嚴重的事，服務的基本價值觀正確，加上正確柔性處理，人客關係沒煩惱。 #你不一定要強而有力但你可以溫柔而堅定 #健康檢查 #排隊 #插隊 #醫院 #護理人員 #空服員 #空姐 #空少 #787 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

新手主婦的過年大掃除懶人心法（下）

 倒數過年了，大家完成大掃除了嗎？ 說到家務整理術，我相信每位主婦皆有一套心法，只要一點開話題，滔滔不絕的程度絕對不亞於男人聊當兵。然而，對於我這種既不是日式極簡無印風，也不過於追崇怦然心動整理術的中庸主婦，且持家資歷不到兩年的我，談起家務，根本是在各位關公面前耍大刀。因此，接下來的原則與方法，也許讓前輩們見笑了，但對於只追求能讓我在放空，或者情不自禁忘情高歌的moment中，還能下意識的手腳並用，以無腦姿態完成所有家務，那就是最適合我這種胸無大志的懶人方法了。 在新手主婦的過年大掃除懶人心法（上篇），前情提要一下，懶人掃除心法的 「九二共事 」：先將家中劃分九大區域，好讓你破除惰性，每日花少少時間，僅做一個區域的打掃就好。但最後一個區域，也是最重要的：整理外在的自己，慰勞辛苦整年的自己。 九二共事中的兩個懶人打掃重點： 1. #先挑最顯而易見的亂源打掃，#其餘慢慢來 俗話說：慢慢來，比較快。懶人大掃除心法，要做得快又立即有成效的前提：針對易見髒污做掃除，對於需花時間的細部地方並不是放棄清掃，而是放過自己，把80/20守則運用在掃除上，家中80%的整潔力，取決20%的亂源，因此，一開始打掃時，集中火力在最顯而易見的亂源上，打掃後就會有恍如整齊的既視感。至於小地方，等年後有時間再來處理，畢竟年前有很多事情煩心，不要拿雜事來煩自己。 2. #反思日常起居動線，#盤點可收納空間，位移至最順手位置 跟一般的整理法較不同，我喜歡先以需求為導向，不為收納而收納，而是先利用現有收納空間，思考家人在該區域的起居動線，常拿取的生活用品有哪些？在該區域活動時，所需的物品又有哪些？逐一列出，根據日常品的特性，將它放至最順手的位置。 以客廳為例，電視櫃有多少抽屜？客廳桌下方是否可收納？沙發邊桌上能否放置開放收納盒？哪些是閉合式收納空間？適合用藏匿收納法。哪些是開放式收納空間？適合用較美觀的容器，去點綴收納，妝點居家品味。 判斷哪些用品是屬於較小、較雜亂無章，此類就適合自製沒那麼美觀的寶特瓶、鋁箔包或喜餅盒作為各式大小不一的收納盒，統一整理藏在抽屜和櫃子裡，做閉合式收納，而不另外購買收納盒的作法，既省錢也環保。 判斷哪些用品是屬於常拿用，將此類物品集中管理在起居動線中的最優點，並做開放式收納，好方便日常順手拿取。 原則上不鼓勵大家，在尚未思索收納需求時，就衝動購入收納盒，因為囤置收納盒的本身就是種空間上的浪費。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 舉我家客廳為例，因為和先生喜歡窩在客廳吃飯，因此很需要隔絕熱湯溫度的隔熱墊；把嬰兒撂倒後，媽媽很需要倒杯有氣泡的飲品到客廳坐下假裝買醉，這時很需要隨手一拿就有的杯墊；喝貢丸湯、吃披薩、嗑小上海的時候，發覺怎麼少一味，桌上隨手一拿的胡椒粉、辣椒粉，方便我們這種懶人不用跑廚房，可就地加味。 餐後牙縫卡菜渣，牙線棒隨手桌上一拿就可以一秒剔牙；喜歡在客廳邊修指甲和腳皮，邊跟老公話家常，因此指甲剪在我們家客廳的地位也不容小覷；耍廢、追劇、打電動必備的零食箱，其存在客廳的意義也不容忽視；替換沙發枕頭的枕套，如果不方便我就地在客廳拿取的話，會一秒心生惰性不洗也罷；而簡單的日常掃具（例如：掃把、拂塵撢子）規劃在客廳某處統一放置，三秒鐘的路程可以拿取也是為了防止懶主婦，避免路途遙遠而休工。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 針對偶發性需要的物品，反思需求，將品項篩選出來，規劃放置在閉合式收納。至於，拿取頻率高的物品：衛生紙、各式各樣遙控器(電視、冷氣、電風扇、音響、PS4) ，則統一用開放式的無蓋收納盒，好方便懶人在客廳各個角落移動耍廢，讓你隨處拎著跑。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 至於，懶人快速掃除心法的「#三不原則 」？ 1. #不急著：#將抽屜與櫃子內的物品做整理 家庭中的日常雜物絕對是佔最大宗，這些雜亂小物，反而最需要花時間去思考如何收納，從檢討過往的起居動線中，將它重新放在順手的位置。因此，整理的過程中，先不急著做收納優化，而是根據物品的使用頻率與需要程度，在打掃的過程中，一一分類，集中放在某處（抽屜or櫃子or儲藏室），等時間充裕再來慢慢細部做整理。 2.#不急著：#將過往囤物與收藏物做斷捨離 因為大掃除的當下通常會迫於打掃時間壓力，有時太急著扔扔丟丟，反而不小心把原本用得到的東西扔了，事後還得花錢買，或是扔了心愛的收藏品，事後懊悔莫及。因此，先不急著將囤物與收藏物做斷捨離，等事後再來審視，是否真的有需要。 3. #不急著：#買各式各樣的收納盒做收納 因為囤物需要花時間思考去留，而暫時保存不扔掉，但有時太急著想把家裡整理好，這時如果又看到別人整齊劃一的收納術，激起了主婦的腎上腺素，恨不得把無印良品整間店搬回家，導致情急之下不小心買了太多收納盒，事後將囤物斷捨理後，反而用不上，這樣就是另一種浪費了。 以上就是懶人掃除心法： 「統一清法、九二共事、三不原則」 ，沒什麼撇步，就是先想，想好了再做！打掃是場主婦的長年運動，真的不急，慢慢來，比較快。最後，祝大家年年有好年，時時有好事！明年我們繼續懶～ 💣#一窺我為人不知暗黑媽媽的生活，請見唉居

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