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 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … ⊵ 打拋豬燕麥飯 $190 ⊵ 雞胸健身餐 $230 ⊵塔香杏鮑姑 $80 ⊵ 奇異果鳳梨果昔 $130 ⊵ 蜂蜜柚香氣泡水 $80 .. … 今天分享這家#健身人可收藏 ✍🏻 方便控制熱量及攝取營養有很大幫助 近期店家從新更改空間規劃及菜單 一樓環境更清新簡約 更為寬敞 把餐點種類濃縮更簡 更針對健康著手 「秉持不過多調味 堅持食物原型 健康美味」 兼具營養均衡與美味 如同牆面的標語「fitness is life」 還有一點更棒提供#兒童餐 小朋友也不擔心外食的過油過鹹 PS.Google評論超過4顆星｡◕‿◕｡ … • 打拋豬燕麥飯 熱量標示的清清楚楚✨這碗$650卡 攝取38.1高蛋白 花椰菜/碗豆/美生菜/番茄/玉米筍 再加上水波蛋 口味偏台式微辣 把蛋拌勻後的風味更佳 打拋豬的肉末無肥油 燕麥飯有一碗的量 偏有口感有咀嚼感 整份吃完飽足感沒問題😆 而且纖維也都攝取足夠了 • 雞胸健身餐 有在練肌肉的人都會需要攝取大量高蛋白 這整份有多達57.4g 蛋白質✨含半碗麥片飯 含地瓜/茄子/水煮蛋/毛豆/番茄/生菜/黃瓜 上層淋上酸豆奶醬的雞胸 以優格醬醃製沾上玉米片烤過 蠻特別的方式 模擬炸物的口感～ 雞胸肉則是舒肥過 口感嫩嫩的不老柴加上味噌豆腐醬 燕麥飯則加了醋膏 整體風味更有層次 是鹹酸鹹酸的滋味 … 上面這兩道餐點 生菜都很新鮮 有點像木盆的菜 是吃不到菜的臭味 … • 塔香杏鮑菇 應該只靠青醬的調味 清淡零負擔感的青醬 香氣很夠！杏鮑菇菇味有壓住 好吃！ 還有美生菜/玉米/碗豆/番茄 除了生菜有點濕 其他都很優 番茄很甜～ • 手工優格 之前一訪時就很愛這個手作無糖優格 加了水果麥片及蜂蜜 淡淡蜜的香甜 優格本身非常濃稠～如果不想吃甜也可以單優格不加料 • 奇異果鳳梨果昔 • 蜂蜜柚香氣泡水 果昔算是非常罪惡的飲品 但這家不罪惡拉 奇異果及鳳梨果席兩樣水果搭上手作優格 再加入鮮奶冰淇淋增加香濃度 喝起來味道更有層次 還可加價升級高蛋白 另一杯氣泡水 我自己愛不釋口 柚子的香點搭配氣泡水 就是清爽 喝完～啊哈～嗝～舒服！ … 優惠活動： 200元1點 10點抵100元 餐點搭配飲料折40搭配湯品折30 Anytime健身房持磁扣有9折 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鼓山區青海路287號 ✍︎ 11:00-14:30、17:30-21:00 ✍︎ 週二公休 ✍︎ 07-550-0798 分類： #太陽吃高雄 #太陽健身餐 . … #高雄#高雄美食#合作#kaohsiung #kaohsiungfood #高雄健身餐 #纖人掌 #纖人掌餐廳 #chefit纖人掌 #美術館美食 

頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

何老師我今天來分享該如何保養頭髮！首先...我的頭髮感謝父母是多的（但是有自然捲），以前高中的時候我還會一直拔頭髮...就是希望頭髮少一點，現在想起來真的是很蠢的行為啊！ 在認識如何養髮之前，應該要先知道 毛囊 的重要性！ 其實就跟護膚一樣，想要不長痘痘或著皮膚好，第一步驟就是顧好毛囊！以下先準備幾個問題來解惑一下大家對於落髮的疑惑。 【Q&A】擔心每次洗頭髮－吹頭髮，頭髮都掉超多怎麼辦？ 要先認識毛囊有生長週期： 在不同的階段 毛球 （下圖）會移動位置，一開始在生長期大約會是頭皮下2-7mm之處，之後進入衰退期－休止期，毛球會開始向上直到脫落！而毛球脫落之後，會長出新生毛髮，再次進入生長期！ ​​ 每天落髮的數量計算，一天少於100根落髮屬於正常生理性現象（其實很難去計算只能用肉眼大約評估，就是洗髮時看一下手上的，以及吹髮時看一下地上的，觀察是不是突然變多）當每天落髮數量大於100根的時候，可能是甲狀腺功能低下，缺鐵性貧血，長期熬夜或處於長期壓力下，長期反覆毛囊炎，分娩後，更年期，男性落髮，女性落髮，圓形禿，休止期落髮等等。（像我若是睡眠不足熬夜、或是節食減肥時，頭髮真的會掉得比較多！超明顯） 【Q&A】洗頭髮、梳頭髮不要太大力是真的嗎？ 一根健康的成人頭髮可以承受的重量範圍為40至80公克，約可吊起一支手機！！整頭頭髮的載重力大約是 5000公斤 ，相當於4部小轎車或1頭成年亞洲象的重量。（很驚人的數據吧～）我們的頭髮有很強的抗拉強度（彈性）!但千萬不要以為這樣就能粗魯對待他喔...因為現代的人都會燙染頭髮，強度已經大幅下降！加上飲食的不均衡以及熬夜常態，頭髮已經不存在良好的彈性，沒有彈性的頭髮就如同脆化的塑膠...ㄧ施力度就斷了，溫柔的對待頭髮才是王道，真的不要洗頭髮太大力！ 【Q&A】我頭皮狀況與毛囊有關係嗎？會影響嗎？ 一般健康的毛囊會是乾淨、無油脂堆積，不泛紅。而能夠頭髮變多的關鍵在於毛囊不萎縮！因為大部分毛囊的頭髮脫落之後，毛囊必須立即生長新的毛球與頭髮。但若是毛囊在頭髮脫落後直接萎縮...就會導致頭髮無法生長了！而且毛囊萎縮，髮根越淺，越容易斷裂！所以我們去剪頭髮時，很多設計師都會說要顧好頭皮的護理！真的不是瞎掰或是騙人的....會說要清潔頭皮啊、不要一直戴帽子、固定清洗安全帽！（都是怕會滋生細菌，讓頭皮不健康，毛囊就容易萎縮） 【Q&A】究竟怎樣可以絕對不會掉頭髮？ 我查了很多相關資料後，發現有一篇說得最有道理！想要不掉頭髮？很簡單啊！就是少碰它！因為你要給他時間生長好，戒掉抓頭皮、拉頭髮、繞頭髮、綁頭髮、很多會拉扯到頭髮的習慣！甚至梳頭髮都不要梳到頭皮（要抓著髮尾先梳，再慢慢往上，才不會打結拉扯）但我講真的實在太難了吧！看完上面的問題，是不是開始覺得顧頭髮很難XD 每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！ 告訴大家其實核心的問題就是頭皮（毛囊）護理！（撇開身體問題）因此大家要好好照顧毛囊～而毛囊可以使用一些養髮液的塗抹按摩來增強！我從2-3年前開始使用養髮液至今，真的有很明顯的感覺！市面上通常可以看見三種生髮產品： 大部分的生髮水的成分都是啤酒酵母、鋸棕櫚、咖啡因，（啤酒酵母已經研究證實可以有助於頭髮生長，而且也只適用於毛囊尚未壞死的朋友）而 養髮液 跟 生髮水 的差別在於，養髮液沒有生髮的功效！ 何老師我因為並不是禿頭，只是因為表演活動多以及作息飲食導致落髮變得比較嚴重，因此我認為我應該是要強健毛囊，才開始使用養髮液。至於哪一家的養髮液並沒有特別推薦！畢竟我會時常換來換去...而持續的使用下來真的很有感覺！最明顯的應該是頭皮不會油油的也不會貼頭皮，變得比較蓬鬆舒適，而且不會有臭味！（因為頭皮健康了，沒有細菌孳生異味） 如何正確使用養髮液？實際操作方法 首先：我只針對容易落髮的地方使用！我自己有詢問過設計師我哪個部位的頭髮最多以及最少...大家也可以詢問一下髮型師自己的頭髮分佈在哪邊最少喔！ 這樣的做法我幾乎是每2-3天使用一次！不會每天，但夏天會比較勤勞（因為頭皮很容易油膩）希望可以幫助到大家喔！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁 何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格 I'm UUUUUna 何老師在這！ 參考文章： 〈正常落髮？要先了解毛髮生長週期〉秀冠植髮診所／2019-09-18 參考文章：〈物理暨生物科學教育：髮力無邊－頭髮張力的測量與展現〉亞太科學教育論壇，第八期，第一冊，文章十四(二零零七年六月) 隋安莉、陳正治、陳青浩 生髮水、養髮液、生髮洗髮精，各式生髮產品真的有效嗎？毛爵生髮診所／2019-0718

週末My醉《台北大安區｜BOOK ING BAR》

週末My醉系列。 這系列發文希望可以一直持續下去，祈禱我會一直有酒局並且肝還新鮮ＸＤ。 📍Book Ing Bar 隱藏的很深身處老民宅內。 沒順著谷歌大神跟來過的大大的幫助，我大概一輩子都不會發現這家店。 一起來打開潘朵拉的盒子吧！ 門口的裝潢不像是要閱讀書的感覺，反而有種要進入機關重重的古堡的氛圍。 有找到屬於這家店的那本書入口才會打開。 找到了嗎？ 發光的書，帶你走進另一個世界。 內部裝潢走簡單暗黑系，跟大門的氛圍如出一徹。 整體燈光採黃光，除了調酒區之外桌上都有一個小小的燈光。 還沒開喝這店內氛圍已經讓我稍微微醺了一點。（假笑） 來之前我還以為是很正經的讀書氣氛配酒喝，書呆子破戒喝酒的氛圍？（誤）。 ROUND1 首先先來點開場酒(笑) 大家都很乖的點了水果類的,先喝點果汁壓壓驚（屁） #葡萄遠走高飛 以伏特加當基酒搭配葡萄。 #鹹檸檬莫西多 鹹檸七的味道，有點港味。 #百香果誘餌 我們就是擔心百香果很真果汁味，果然還是不負我們的期望。 #紅心芭樂 有著芭樂汁的濃稠感,還帶著梅子粉的味道,突然像是喝著甘草芭樂汁一樣的感覺。 ROUND2 #千憂解長島冰茶 這杯很出乎我的意料之外,因為喝過很多長島都是加可樂,但這是一杯立頓檸檬紅茶的味道!好新奇喔~不過我很喜歡XD妹子用這款肯定管用阿(誤)。 #想裝堅強的堅果 上面的奶蓋打得很綿密，有點像在喝奶蓋茶的感覺，堅果稍為有烘烤過的味道。 #白格羅尼 屬於草本調走清爽路線卻帶有點強烈的山胡椒味，只能說好深層的一杯酒。 #香蕉跌倒想趴著 以RUM為基底,香蕉的淡淡香氣帶出整個繚繞的韻味。 ROUND3 我是不會說，這套SHOT我們叫了兩次的（被打👊） 因為我們四個人喝，這樣每個人可以分到不同口味的三杯😏。 這裡面我最喜歡的是提拉米蘇，基底是奶酒卻沒有奶酒的膩口，作成冰沙式的口感反而增添了清爽感，搭配上面一大塊黑巧克力瞬間沖淡了口中要開始膩起來的奶味。 ROUND4 #Yellow Chartreuse 基酒是Chartreuse也是法國最有名的藥草酒，黃色款酒精濃度40%比較香甜，經調酒師一調反而不甜膩。 #野格葡萄 其實單喝野格覺得滿甜的，但這葡萄反而能夠帶出野格的另一種風味。 #邁泰 這款酒很多BAR都有，主要是以鳳梨為主再加上蘭姆酒，喝起來像是在夏日海灘上喝的綜合果汁。 #艾碧斯特調 會點這杯是因為我們跟店員說要濃一點可以掛的那種酒來一杯(多狂)，可以選擇艾碧斯先當Shot喝掉，也可以選擇倒進大杯裡面一起喝,大杯裡面的口味是黑醋栗。 ROUND5 #Taquila偏甜偏酸 這兩杯都好喝,但結果我們點甜的人比較喜歡酸的調味,點酸的人卻比較喜歡甜的調味。 #Vodka偏甜 這杯味道很像夏日在老攤子上喝的檸檬汁加糖水(被打)。 #法國女僕 這杯內容物有小黃瓜跟薑(拿去加熱變成薑炒小黃瓜XD),意外的不刺激又帶點黃瓜清爽。 ROUND6 #老菸槍 峰蜜泥煤香草木質香肉桂，味很重的一杯酒，聽說這杯酒能解菸癮，不知道是不是真的，但喝起來的味道可不像煙臭味那麼噁心，反而還很好喝。（我們有請酒保把嗆的部分拿掉) #草莓特調 就是草莓，莓有什麼可以多說的了？ #單戀不打擾 綠芭樂的味道蓋過了酒精濃度，很邪惡的一杯果汁。 #以酒養肝 鳳梨檸檬蜂蜜為基底，乍聽起來很健康，但基酒是Taquila+Rum，所以大家真的不要掉以輕心，雖然味道就很像手搖飲的好喝香甜。 還是要告誡大家，可以品酒但不要酗酒（很沒說服力）。 基本上菜單上面的調酒都有標記甜度跟濃度，如果有不清楚或者有想喝的也都可以跟店員溝通喔！ 選一杯屬於自己心情的酒，開起這屬於自己的My醉人森吧~ #Book ing Bar 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷15弄10號 營業時間：2000-0200 要去之前請利用 Book ing Bar預約系統 作訂位喔~ 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #Bar #Taipei #Taquila #cocktail #vodka #Rum #absinthe #台北美食 #週末 #調酒 #隱藏 #大安區美食 #果汁 #台北Bar 

寵物乾洗慕斯推薦

寵物乾洗慕斯推薦—使用方式 汪咪博士寵物乾洗慕斯使用方式很簡單，將慕斯擠在需要清潔的部位後，可以用指腹、梳子或刷子輕輕搓揉，幫助慕斯均勻分布並帶走髒污。雪莉自己是拿用來推開固態修容或古銅餅的化妝刷來用，刷毛柔軟又帶一點弧度，不只能貼合毛孩身體曲線，連腳縫部這種死角都能刷得到，也不容易用指甲刮傷狗狗。 使用完畢後，不需要再沖水，只要拿乾毛巾把表面的殘留與帶出的髒污擦掉即可。雪莉個人還會再用抗菌濕巾擦一次。對不愛洗澡的貓咪、出門散步給狗狗洗腳或是天氣冷不用頻繁洗水澡的情況特別實用，是很實用的寵物乾洗慕斯推薦。 寵物乾洗慕斯推薦—消除異味 分解污垢 汪咪博士寵物乾洗慕斯添加穀物與蔬果複合酵素，能夠從源頭分解毛髮與皮膚上的污垢、油脂。這點洗爪爪時特別明顯。 每次帶 Spock 出門玩，回到推車前一定要先清潔腳腳，雪莉的標準很簡單卻也嚴格：用白色毛巾擦完後，不能留下任何黑灰色痕跡。以前用其他乾洗產品，幾乎都要刷兩次以上，Spock 常常刷到明顯不耐煩。 但用汪咪博士寵物乾洗慕斯時，雪莉發現刷一次就達標夠乾淨了，白毛巾擦拭後乾乾淨淨！這個效果讓雪莉真的蠻驚喜的，也讓 Spock 少受很多被刷到煩躁的時間，是把這款列入寵物乾洗慕斯推薦的一大原因之一。 有效除臭 汪咪博士寵物乾洗慕斯添加 Deoplex 天然除臭酵素，能輕鬆分解氨等常見臭味來源，而不是用濃香硬壓。很多乾洗慕斯在清潔後，爪爪會殘留很重的香味，也是雪莉很介意的地方。 這次使用的「森林島嶼」，採用天然精油調香，氣味非常柔溫和，清潔完後，只有淡淡清新感。過一段時間後能聞到腳腳的爆米花味，卻完全不會有出去玩以後的臭味。是真正把異味處理掉，而不是暫時遮蓋。 如果在找有效率又能消除異味的寵物乾洗慕斯推薦，那這款絕對要列入購物清單。 寵物乾洗慕斯推薦—呵護肌膚 在挑選寵物乾洗慕斯推薦時，雪莉最在意的除了清潔力，就是會不會傷皮膚。尤其像 Spock 這種活動量大、爪爪常常要洗的狗，如果產品太刺激，很容易影響肉墊狀態。 汪咪博士寵物乾洗慕斯添加維生素 B5，幫助維持毛髮柔順與健康光澤，並提升清爽度。刷洗後完全不會有黏黏的殘留感。平時去寵物友善餐廳，只在室內下地或是在街邊上個廁所，沒有特別髒的狀況，上車前用乾洗慕斯清潔爪爪後，雪莉回到家就不會再額外沖洗一次，省時又不折騰狗狗。 另一個加分重點是植物神經醯胺，是維持肌膚屏障的重要成分。雪莉自己在幫 Spock 洗完腳後摸他的爪爪，感覺嫩嫩的，沒有一般清潔後常見的乾燥或粗糙感。汪咪博士的配方在清潔與保濕之間取得很好的平衡，不只把髒污帶走，也同步照顧肌膚健康。是兼顧清爽度與保濕力的寵物乾洗慕斯推薦。 寵物乾洗慕斯推薦—產品資訊 品牌：汪咪博士 產品名稱：寵物乾洗慕斯（森林島嶼/甜心花園） 售價：499元/150ml 官網連結：https://lihi.cc/TxMU8 蝦皮商城：https://s.shopee.tw/7VBKSNzIPZ -- 一手毛孩資訊都在Cherie Aria 艾雪莉：https://www.cheriearia.com/blog/categories/pet 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 狗狗、寵物友善景點：https://www.instagram.com/sir.spoiledalot/ 生活、運動：https://www.instagram.com/cheriearia/

麻麻號

新北。新莊 📍麻麻號 🥘特選三寶煲 $89 🧆正統川丸子 $129 🐷滷富貴腸 $60 🍜香麻辣拌麵(小份) $30 🥬現採鮮蔬 $30 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 哇哇～原來吃麻辣鴨血臭豆腐也可以這麼優雅🥰 麻麻號不像一般店吃完會有臭豆腐的臭臭味 餐點以簡餐形式上桌、有別於一般小火鍋方式 顛覆一般小吃店 光是裝潢就超有質感😚 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #特選三寶煲 有排骨、鴨血、臭豆腐、板豆腐 可任選1~3樣做搭配 番茄這次除了板豆腐其他都有點 他們的臭豆腐真的有臭而且臭的很香🤤 豆腐和鴨血超多汁、滷的都很夠味 唯一小缺點是排骨肉有點硬不太好啃😢 湯本身就有些辣 不敢吃辣的朋友也可以嘗試看看 他是溫和的辣、辣的很好喝😉 把飯泡進湯裡吸飽湯汁好刷嘴 如果愛吃辣的朋友 店家還附贈手作的辣椒醬可以加進湯裡或沾著吃 花椒香氣好誘人、椒麻口味有爽感🌶️ 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌖 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #正統川丸子 番茄超愛他們家做的川丸子❤️ 像是獅子頭一樣 軟嫩口感帶著花椒香氣好好吃 裡面有板豆腐、豆皮當配料 大塊又多汁、味道滷好滷滿😆 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #香麻辣拌麵 不怕辣的朋友一定要點這麵 麵條Q彈不軟爛 配上自製辣醬 花椒香氣十足 吃完舌頭麻麻的、辣的很爽🤣 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #滷富貴腸 人氣必點的富貴腸 滷的軟嫩的腸子、就連阿嬤也咬得動😉 整盤份量超多 兩人吃綽綽有餘🥰 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #現採鮮蔬 會特別介紹他們的青菜是因為 店內有開心農場讓客人當農夫自己挑選菜來吃 還蠻有趣的👨🏻‍🌾 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ⭐️CP值超高的麻麻號 適合學生去光顧 羨慕輔大學生可以常去吃😍 店外招牌不明顯 要注意看一下才會發現😂 ⭐️湯、辣椒不夠都可續加 如果喜歡他們的辣椒醬 店家還有單賣辣醬唷😉 一瓶💰$200 ⭐️套餐加$10即可升級飲料 選熱茶較划算、還可以回沖 番茄推他們的紅茶拿鐵 奶味超濃😚 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市新莊區中正路516之37號2樓 🕰時間: 11:30~21:30 ☎️電話: (02)2901-3233 🚇捷運: 輔大站1號出口 ⚠️注意: 需先付款 #麻麻號排骨鴨血豆腐專賣 #麻麻號 #番茄遊新莊 #番茄遊新北 #輔大美食 #輔大必吃 #新莊必吃 #美食 #美食日記 #美食地圖 #美食人生 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #巷弄美食 #銅板美食 #推薦美食 #平價美食 #新莊美食 #popdaily #popyummy #yummyday #yummyfood

歐美大熱保養趨勢？人氣Youtuber居妮教你「綠色保養術」，讓美麗跟環境一起永續！

近年來，健康和環保意識提升，除了在意食物的來源與產地，許多人也開始重視抹在臉上的保養品，希望能在呵護肌膚的同時，不帶給身體及環境負擔，而這種能兼顧美麗及永續環境的保養法就叫做「綠保養」。但市面上的產品琳琅滿目，該到哪裡購買才能加入綠保養的行列呢？今天就讓美妝Youtuber居妮來分享，不用花大錢也能為永續環境盡一份心力的綠保養吧！ 綠保養不用花大錢，《妮維雅萃保養系列》雙11優惠快筆記下來！ 身為小資女的你，是不是常常有想買卻怕荷包受傷害的心情呢（哭），那你絕對不能錯過，居妮首選的就是「妮維雅的純萃保養系列」。如同前面提到的綠保養原則，純萃保養系列的產品添加了100%的天然有機成分，且不使用礦物油、矽靈及PARABENS類防腐劑等，會對肌膚造成負擔的成分，更重要的是，它使用了有機成分跟環保包材，讓你在變美的同時，也不怕對環境造成負擔！ 看到這裡是不是想手刀購入純萃保養系列呢？先別急啊！妮維雅和屈臣氏一起推出現金放大術，11/11-11/17期間，到屈臣氏購買妮維雅護膚產品，滿$488就送$100抵用券，純萃體香噴霧也有81折的優惠唷！記好這些優惠資訊了嗎，那就繼續往下看吧！ 唇紋救星＋好氣色必備！養出水嫩嘟嘟唇，口袋裡不可缺少的秘密武器！ 擦在嘴上的產品最容易不小心吃下肚，來路不明的成分你敢用嗎？《純萃保養潤唇膏》採用100%天然成分，兩款不同主打成分各有強項。大麻籽油富含多種不飽和脂肪酸跟維生素E，所以潤澤、抗發炎效果極佳。搭配乳木果油能有效撫平唇紋、告別緊繃乾燥等唇部不適，淡淡的中性草本香，連男生也愛不釋手！ 可別因為戴口罩而忽略了唇部保養，拿下口罩時乾癟沒血色的唇況實在太扣分了啦～另一款潤唇膏則添加了巴西莓籽油，因為巴西莓生長在赤道，必須保護自己免於紫外線傷害，因此抗酸化物質十分豐富，它的多酚含量是紅酒的三十倍，所以保濕、抗氧化效果非常好。擦上這款純《純萃保養潤唇膏》，可以讓你隨時維持好氣色，淡淡的莓果色也不用擔心沾到口罩唷！ 秋冬高CP值身體乳推薦，開架就能擁有質感香～天然植萃、敏感肌也能用！ 最近超有感的氣溫下降，相信大家的肌膚也超有感吧（笑）。居妮的膚質偏乾，洗完澡還會緊繃發癢，所以妮維雅的《天然有機身體水凝乳》系列就是他的必備愛用物。這次水凝乳推出兩個新的香味——薰衣草跟大麻籽油，兩個都是有機認證的天然成分。居妮私心最愛的大麻籽油款裡頭富含多種滋養成分，例如OMEGA3、6、9脂肪酸，一抹就能緩解乾燥帶來的不適，並強化肌膚的防護功能，恢復光澤。柔和不刺鼻的香氣，難怪居妮一用就愛上！薰衣草款則是小資價格卻有高級精油般的香味，睡前擦不會讓你聞得很負擔，是很可愛小女生的味道。比起市面是添加香精的身體乳，有機的天然成分讓人聞了用了都更安心！ 除了兩款新味道以外，《水凝乳》系列超級熱賣的燕麥款也得好好介紹一下。它是專門為敏感肌打造的身體乳，天然有機的燕麥可以強化肌膚的保護層，緩解乾燥引起的敏弱乾癢問題，身為開架銷量No.1的燕麥身體乳，可以說是實至名歸！想要擁有水嫩光澤的肌膚絕對要從日常保養做起，使用有機天然的成分也是關鍵，才不會事倍功半，白白浪費錢和時間呀～ 臭味異味OUT！讓路人狂回頭的清新療癒氣息，滾珠、噴霧兩種設計挑你挑選～ 居妮與小編梅根聊起工作經驗，梅根表示「在外工作或拍攝一整天，就算別人沒聞到，自己都會心理作用覺得很臭！」，這次居妮和她推薦了妮維雅《淨味爽身系列》。當覺得身體黏膩不適，甚至是有異味的時候，成分中的「天然有機蘆薈」或「天然有機綠茶」都是超清新的自然芳香，而且分為「噴霧型」跟方便攜帶的「滾珠型」，可自由選購，讓你無時無刻都保持香香。 清潔也不能馬虎，溫和帶走彩妝髒污，0添加洗完重回水嫩光透肌！ 身為美妝KOL的居妮，工作時常常需要帶妝一整天，或是反覆上妝，這時洗卸產品能不能溫和有效地清潔肌膚，且不對肌膚造成多餘負擔，就是他最在意的了！妮維雅的《天然有機洗卸》系列就讓他超級心動。同樣也是100%天然有機成分，在溫和清潔的同時又能保護滋養肌膚，幫肌膚鎖水。潔顏露跟卸妝水各有擁護者，你pick哪個呢？ 不只天然有機還環保減塑，讓保養回歸單純美好！ 除了在成分做足功課，《妮維雅萃保養系列》在包材也下了不少功夫。妮維雅的水凝乳跟乳液瓶身採用了減塑設計，超級柔軟，使用完的空瓶可以直接收捲起來，大幅減少了回收的體積。洗卸跟體香的瓶身和瓶蓋，也是由回收物製成的哦！使用妮維雅的產品，真的能大幅減少回收體積量跟促進資源循環利用，達到全方位的綠保養！ 不管是81折體香噴霧，還是妮維雅護膚產品滿$488就送$100抵用券都超級優惠，省錢還能盡到愛護地權的責任，哪有還有這麼好的事，快拿出你的五倍券，走進屈臣氏成為綠保養的一員吧！ 看更多：

【養貓必看】家裡總是臭氣沖天？神級貓砂挑選指南大公開！開箱 CatFeet 極細銀離子豆腐砂

打開家門那瞬間...................差點被一股阿摩尼亞味逼退！🤢 各位鏟屎官絕對懂這崩潰感，外面下著綿綿細雨，家裡卻像毒氣室一樣讓人窒息，這絕對是養貓人生最想逃避的時刻啦 誰受得了啊！！ 貓咪嗅覺可是我們的幾十倍靈敏呢 你想想看，如果你天天上那種散發惡臭的公廁，是不是也會氣到想原地爆炸？💥 沒錯QQ 主子亂尿尿真的不能全怪他們～～ 我以前也超愛貪小便宜，買那種十幾塊錢的劣質砂💸 結果下場超級慘烈，尿塊黏在盆底像水泥一樣摳半天，清到最後我只想大哭一場 直到遇見了救星！朋友狂推這款 CatFeet 極細銀離子豆腐砂，剛開始我還半信半疑🤔 畢竟包裝看起來挺樸實的，但用下去那瞬間，我真的忍不住在內心尖叫，這到底是什麼神仙發明啦！✨✨✨ 🛡️ 銀離子神盾出擊——拒絕用劣質香水掩蓋屎尿味！ 我們來聊聊這神奇的銀離子🔬 很多主打除臭的產品，其實都只是加了超級濃郁的化學香精，企圖欲蓋彌彰 那種感覺就像什麼呢？就像你剛跑完馬拉松滿身大汗 卻不洗澡直接噴了半罐廉價香水在身上，兩種味道混合在一起簡直是生化武器等級的災難🤮 貓咪聞了絕對會崩潰，但這款原味豆腐砂完全走不同路線喔！ 銀離子除臭就像是夜店門口超兇悍的保全大哥💪 它不會噴香水掩蓋，它會直接把那些製造臭味的壞細菌小混混給踹出去，從源頭阻斷異味產生！👊 沒了細菌搗亂，空氣自然就清新啦～～～ 這對於家裡有好多隻貓的家庭來說，簡直是上天賜予的最佳禮物，再也不用每天戴著防毒面具清大便了 ☁️ 踩踏感猶如漫步雲端——1.5mm 極細條的吸水黑洞 說到踩踏感這個話題，大家買鞋肯定會挑軟底的吧？👟 貓咪肉墊那麼嬌嫩，如果砂粒粗得像健康步道，主子踩進去根本是在受酷刑嘛！難怪會憋尿！CatFeet 特別做成一點五公釐的極細條狀📏 看著就超級療癒～我自己偷偷伸手進去狂抓了一把，那觸感真的質地輕盈、無粉塵～超舒服！😻 因為縫隙超級小，尿液一碰到就像被黑洞吸走一樣瞬間消失 結團速度快得不可思議，輕輕一鏟就是一顆完美紮實的一小塊，完全不黏底 更厲害的是它幾乎沒有什麼粉塵！以前倒砂子都像在沙塵暴裡求生😷 現在完全不用擔心主子吸入壞東西，對呼吸道超級友善的啦 🚽 晉升優雅鏟屎官——發揮神級貓砂威力的實戰守則 想發揮神級貓砂的最大威力？聽好啦📝 第一步就是要捨得倒，千萬別省那一點點用量，請豪邁地鋪滿五到七公分的厚度，這樣主子才能盡情享受挖沙的樂趣，尿尿也不會直接衝擊盆底變成災難 第二步是勤勞點！就算有銀離子神盾保護，每天早晚乖乖鏟屎還是維持環境衛生的基本功，千萬別偷懶喔🧹 第三步就是見證奇蹟的環保時刻啦！這款砂遇水會快速溶解 你可以直接把它丟進馬桶裡沖掉🚽🚽🚽 不過拜託大家一定要分次慢慢沖！ 就像我們吃吃到飽不能一次把整盤肉塞進嘴裡一樣，不然馬桶大哥可是會嚴重消化不良而直接吐給你看的，到時候可別怪我沒提醒你喔😂 如果你家貓口眾多，記得盆子數量要是貓咪數量再加一，放在安靜的角落，他們才會上得開心🐈🐈🐈 💖 獻給深愛毛孩的你——打造無味專屬廁所的最後投資 看著家裡那隻毛毛的搗蛋鬼，心裡總是軟軟的💖 我們拼命賺錢買罐罐買好物，不就是為了看他們健康快樂，聽那呼嚕呼嚕的安心引擎聲嗎？一個乾淨無味的專屬廁所，是我們能給的最基本承諾！ 換上這款極細豆腐砂後，每天回家迎面而來的不再是悶臭味，而是淡淡的天然豆香與清爽空氣🌿 這種宛如天堂般的轉變，實在太幸福了 趕快把家裡那些難用的雷包丟掉吧！🗑️ 讓居家空氣重返清新，給主子一個五星級的如廁體驗，你會發現這絕對是今年最值得的一筆投資，保證用過就回不去啦！🚀 現在就手刀去下單吧，你的鼻子和主子的肉墊都會感激你的！🥰

貓中途日誌｜胖胖的蛻變成長史

胖胖的到來 從幾年前收養了第一隻貓之後，因緣際會之下也開始當起了小小的貓中途。 還記得那是18年正要準備農曆過年的某天晚上，我跟我的牌咖們約好要一起好好研究中華國粹🀄️但突然接到一通朋友的來電說一隻貓咪出了車禍，需要我的幫忙。了解完狀況之後只好請牌咖開車載著我從台中到員林去看看他（辛苦了我的牌咖好朋友🤣） 這是我第一次見到他的樣子。 醫生說，胖胖身上掃不到晶片，看他的身體狀況應該就是一隻流浪貓，但是他非常的壯碩💪因為躲在機車底下，綠燈起步的時候騎士沒有看到，就從他後腳的地方碾過去，但萬幸的是沒有斷腿，只是非常沒有精神。除非有人餵他，不然他都不願意進食（後來才知道這對於胖胖來說是一件多麽不得了的事啊！）住了兩天院之後就出院回家了。同時也是我印象深刻的開始。 回家之後的胖胖 可能因為腳太痛了，回家之後的胖胖只會窩在籠子的邊邊，整天躺著超級沒精神也不想動，每天回家的第一件事就是幫他整理因為沒辦法進到貓砂盆而弄的滿地大便的籠子（因為他很愛乾淨，所以他盡自己的可能不讓屎沾到自己，非常好的習慣！） 清完籠子之後就是坐在籠子前面跟他說說話，要他打起精神加加油，一切都會好的！還記得那時候真的太擔心了還請獸醫師開三天份的抗憂鬱的藥給他吃。 除了吃飯之外，胖胖每天最喜歡的事情就是梳毛，只有這些片刻的時間會感受到他對人間的一點點貪戀～甚至過了2-3週之後，幫他梳毛的時候他還會艱難地翻肚子給你梳毛呢🤣 隨著時間一天一天過去，還有隨著我們一天一天慢慢的強迫他練習走路，開始胖胖也一天一天的有更多的好轉，他開始會坐起來讓我們梳毛，會緩慢地走路到飯碗前面吃飯（只有這個能讓他願意走😭）會進到貓砂盆上廁所，把沙撥得整個籠子都是。胖胖的好轉也讓我和男友感到超級欣慰！ 好轉後的胖胖 還好一切都往好的方向發展，胖胖到幾個月之後已經恢復的和原本一樣的活蹦亂跳。而第一件要做的事情當然就是⋯幫他洗澡啊！！！ 因為生病了太長一段時間，我們還請美容師將他的毛剃過，重新長出新的漂亮的毛髮，剃光光的胖胖整個小了一圈呢☺️所以啊，我們不是胖，只是毛澎了一點！ 一切都好了之後當然是開始享受貓皇生活啦！各種撒嬌霸佔樣樣來～ 終於在這經歷了前後將近一年的時間，我們也成功幫胖胖找到一個愛他的媽咪，一個完全屬於他的家。這些時間裡雖然有很多辛苦，很多臭味。但還是有很多很多讓人感到欣慰的事情，每一個生命都值得被珍惜，被重視。因為不只有我們，他們也在努力的生活著呀！ 送養的插曲 其實胖胖的送養並不那麼順利，除了是一隻胖成貓之外他同時還有貓愛滋，加上這小傢伙也是很挑主人的！所以前前後後幫他相親了好幾次才真的找到一個適合他的媽媽。但這都不是重點！ 重點是，貓愛滋一點也不可怕！ 貓愛滋和人類是不會互相傳染的，只要照顧得妥當，多半也終生不會發病，和其他貓咪除非非常激烈的打架，否則也不容易傳染，如果是很親貓的愛滋貓咪，多貓飼養也是非常可以的事情喔！ ---------------------------

 [鬼翻譯] Nosleep－小寶寶的房間裡面有一個人

 說來蠻奇妙的，我上一秒還夢到我女兒，下一秒睜開眼睛就看到她站在我床頭櫃旁邊盯著我看。 臥室裡一片漆黑，我只能隱約看出我六歲女兒的輪廓：她的雙手在腰間交錯扭捏著，臉上充滿著當她打擾到大人時才有的那種疑慮，她胖嘟嘟的臉頰總是讓她的嘴角看起來 無時不刻都是上揚的微笑，而那頭金色捲髮則是從她媽媽那邊遺傳來的，她媽現在正躺在我身邊微微打呼著。 我昏昏沉沉的，陽光也還沒有穿過窗戶照進房間，這一切讓我意識到現在還是半夜。 「露西？」 「爹地，小寶寶的房間裡面有一個人。」 她甜美嗓音所說出來的字句是這麼的令人不安。 我馬上扯開身上的被子、叫醒我妻子，接著迅速衝過走廊、經過了那些掛在牆上的照片 ，然後進到最尾端的房間，一切就像彈指之間那樣快速，我現在已經站在我那兩個月大的兒子的房間裡了：薄荷綠的牆壁、幾盒迎嬰派對上人家送的盒裝尿布、一籃子的絨毛動物玩偶、一大堆的奶嘴跟濕巾。但在我兒子諾亞睡的那張嬰兒床後面，是一幅令人驚恐的畫面。 一個闖空門的正要從窗戶爬進來。 燈亮起來，那個人警惕地伸長脖子察覺到我的存在。就在這時候，我注意到了那把刀。那個男人身形高大，頂著一頭油膩膩的長髮、以及滿臉雜亂的鬍子，全身酸臭味、還伴隨著一股吸毒的藥味。在他還沒來得及站穩、甚至是舉刀之前，我立刻就採取行動了。 我避開我兒子還在裡面熟睡的嬰兒床，從書櫃上抽出一個很沉的書擋，一本童書從書櫃掉了出來，趁那個人在窗台上搖搖晃晃腳步不穩的時候，我撲向他一陣猛打。 那個人拿著刀子揮了幾次空，我開始轉移目標到他的頭部，用我的武器多次重擊他的腦袋之後，他逃向後院去了，跌跌撞撞地繞過我們的花圃，最後在我們的籬笆旁邊徘徊了一下、消失在烏漆抹黑的街道上。 我抱起諾亞，牢牢地護在我胸前，幸好他還在熟睡著。 「怎麼了？為什麼窗戶開著？」我聽見我妻子走進了諾亞的房間、在我背後問著。 「報警！馬上！剛剛有人闖空門了。」 「什麼啊？」她笑出來。 「現在就去報警！」我的音量跟我的恐懼成正比，卻不小心大聲到將諾亞吵醒了。 她去打電話報警的時候，我把房子裡的每一道電燈開關都打開了，尤其是屋外的燈。我抱著諾亞走過來走過去，試圖讓他平靜下來，終於在第二次經過客廳的時候讓他平復了點，我和我剛打完電話的妻子也才有辦法好好說話。 「你要告訴我發生了什麼事嗎？」她問。 「喔對…抱歉我剛剛大吼大叫的，我只是太激動了，妳能理解對嗎？」 「沒關係的，到底發生什麼事了？」 「有人想從諾亞房間的窗戶進來我們家，我忘記鎖窗戶了，我們剛粉刷完，記得嗎，我們把窗戶打開想讓房間通風？我真的很抱歉，親愛的，情況可能會---」 「好了，」我妻子說：「諾亞沒事，你沒事，我也沒事，大家都沒事。」 「你說得對。」 「警察在路上了，他們會找到那個傢伙的。」 「要抓到他不難，那些毒蟲就在等這種可以檢舉人的機會。」 「你怎麼會醒來？諾亞那時候在哭嗎？」 我停頓了下，思考著該如何回答，然後望著我兒子充滿好奇的大眼睛， 我說：「對啊，諾亞的哭聲把我吵醒了。」 「我覺得好有罪惡感，我居然都沒聽到還睡得這麼熟。」 「別煩惱了，事情已經有個好結尾。給我們自己來一點咖啡如何，親愛的？」 她走到廚房，然後我聽見在洗咖啡壺的聲音。我把諾亞帶到走廊，讓他靠著我然後把他撐得高高的，這樣他就能平視那些掛在走廊上的照片。我讓諾亞看一張照片，裡頭的六歲小女孩有著一頭金色捲髮、以及胖嘟嘟的雙頰，她正咧嘴笑著。 「那是露西，你的姐姐。」 諾亞伸出他圓滾滾的小手指頭，將小手掌貼在相框上。 「我一直都知道她一定會是個好姐姐。她在你出生前走了，諾亞，我和你媽媽沒有一天不想她。能知道她還在看顧著她的弟弟，真是太好了。」 （文完） 原文網址：There’s a Man In the Baby’s Room http://bit.ly/33m6y2n

台北大安｜소반 Soban｜不能去韓國沒關係🇰🇷道地韓國烤肉解鄉愁

▪️소반Soban小班韓式料理 ▪️台北市大安區延吉街131巷3號 捷運國父紀念館站1號出口，步行3分鐘 ▪️營業時間： mon-thu：11:00am-10:00pm #下午3-5為休息時間 fri：11:00am-11:00pm #下午3-5為休息時間 sat：11:00am-11:00pm sun：11:00am-10:00pm ▪️電話：02-2721-8252 #用餐時間為90分鐘 大台北地區專賣韓式烤肉的店非常多 小班是其中之一火熱度沒有隨著時間下降的店 甚至二店還賣起台灣少有的烤腸 身為一度把韓國當後院在走跳的我來說 完全可以認證小班的美味沒問題🤗 雖然已經不算很新的店還是想再度回顧他們家 在解禁前的時光就靠小班了🇰🇷 ＃兩人套餐 ＄960 內含：五花肉、韓式豆腐鍋（小）、石鍋拌飯or起司拌飯（二選一） 烤肉套餐均附贈：韓式小菜、生菜、配菜沙拉、特調醬料蔥絲（均可續加一次） 五花肉部分給的是有份量的4條，而且也不會很薄，有一定厚度。在正式烤肉之前會先烤香菇跟洋蔥，讓豬肉不至於那麼油膩切帶有淡淡香氣，其實那些烤過的蔬菜應該是可以吃啦，但因為後來忘記了等我回頭發現他們已經徹底烤到乾掉🙂小班的烤爐跟一般韓式烤肉用的烤爐比較不一樣，不用擔心會吃得全身油煙味，也會有桌邊服務幫忙烤肉不用害怕把肉烤壞了。會推小班的其中一個原因是，小班的豬肉真的沒有豬臭味（我認真對豬味道很敏感）吃到忘記拍烤好的豬肉就知道我真心覺得好吃，不柴不過焦，份量三個人吃也沒問題。 雙人套餐內含的拌飯，我選擇石鍋拌飯，真的大份，大約是包含了香菇、紅蘿蔔絲...等8種的配菜再加上海苔跟蛋做搭配，會連拌飯的辣醬一起給上隨自己口味酌量加，這個份量再加上原來的烤肉，一定要分著吃，不然獨自吃完這碗飯其他東西大概也吃不下🤣用量很實在是認真的石鍋拌飯推推。 右邊是套餐給的韓式豆腐鍋，整鍋沒有什麼太雜的料，就是蔥、嫩豆腐跟一顆蛋，在台灣很難找到像韓國那種嫩豆腐鍋，通常是給一般板豆腐或是雞蛋豆腐，但真的吃過韓國豆腐鍋的都知道那種豆腐是像豆花的口感，水水的軟嫩感，小班的豆腐鍋就是我追求的味道😢算是小辣所以怕辣的人要注意，但真的太好吃我一個人嗑光這整鍋，不過分吧（配紫米飯也讚）。 ＃忠武飯捲 ＄165 在韓國真的有名的連鎖飯所店，憑藉著簡單的飯捲搭配辣魷魚跟辣蘿蔔塊，是很適合拿來當作下酒菜的一道，台灣很難得可以找到忠武飯捲，大部分都是中間會夾料的那種紫菜飯卷，能再吃到忠武飯捲（感動），小班的飯捲口味比較沒有那麼辣，沒有很會吃辣的人應該可以接受，這算他們家的必點吧，真的很推薦想念韓國口味或是沒試過這種飯捲的人可以點來吃吃看。 ＃韓式蒸蛋 ＄95 不知道為什麼送來是扁的...塌到不能再塌，btw蒸蛋除了這個還有一個起司口味，愛起司的人應該會很愛，但我本人不愛起司所以到哪吃韓式料理都會盡量避免起司🤪規矩的韓式蒸蛋，一定要趁剛送來熱熱的最好吃～～～ 烤肉套餐都會附贈的沙拉生菜跟小菜，這種東西在韓式料理店都差不多，雖然不是無限續加，但就算不加我也覺得很足夠，可以特別提一下用來包烤肉的生菜們，很常會遇到菜不夠或是給的菜葉面很大片、梗心比較粗導致菜很難包，但小班的菜量很夠，且好包，是那種一片葉子配一兩塊肉很剛好的，好下口。小菜是不固定的，但沒有什麼記憶點，當天小菜也剛好碰到不是搭配泡菜，所以菜包肉就顯得單調了一點，但整體算給的很豐盛。 店內環境：🌟🌟🌟🌟🌟 再訪意願：🌟🌟🌟🌟🌟 美味程度：🌟🌟🌟🌟🌟 - 補充一下今天的菜色是四人分食😇還有點一瓶燒酒，含服務費後大約1900多，東西連同小菜吃光光，很飽足的狀態，個人覺得划算。 - 吃過這麼多韓式料理店，小班真的很直得回訪 菜單也有在做變換 除了烤肉之外也有炒年糕、牛肉火鍋、煎餅...等 在選擇上是不會感到單調 口味也絕對不讓來訪的看人失望 唯一要說的是店員可能比較冷漠一些 或是我剛好吃的兩三次就是這樣 除此之外真的沒有什麼好挑惕 - ＃小班韓式料理＃台北美食＃國父紀念館＃韓式烤肉＃韓式蒸蛋＃忠武飯捲

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