4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～

你知道高情商的人都是怎麼聊天的嗎？EQ到底是什麼意思？溝通是門學問，不過其實說話的藝術並不難，不違背自己心意說話的原則下，也能善用技巧讓想好好傳達的話用柔性溝通的方式來敘述喔！沒辦法讓每個人都喜歡，但若可以轉換說話方式讓重視的人更喜歡自己，應用在職場、學校上也能獲得許多貴人，是不是何樂而不為呀～ EQ是什麼意思 人們常說的EQ全名為情緒智慧商數，簡稱為情商（英語：Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient，縮寫為EI或EQ），情商是一種認識、了解、控制情緒的能力。它和智商不同的是，情商是可以經過後天學習與指導有所改善的哦！一個會被稱為高情商的人通常能夠掌握好氣氛、懂得禮貌得體的應對，這種由內而外的氣質能透過以下四種溝通技巧培養： （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 高情商溝通技巧1：三明治說話法 高情商的人在傳達想法和溝通時常會使用「三明治說話法」，它的意思是最上層為肯定且正面的言語，中層為你覺得可以改進的部分、真心的建議，最後一層則為欣賞或鼓勵。這邊舉個例子給大家，情境為「當覺得好朋友說話不尊重」可以這樣表達：「因為我很重視你，也重視我們的關係，所以想和你討論一件事好嗎？（上層）我感覺到你這陣子情緒比較不穩定，說話時口氣會比較不耐煩，我有點受傷，因為擔心你目前的情緒會引起其他人對你的不悅（中層），也了解平時的你是開朗的人，因此，如果有發生什麼事可以和我說看看嗎？我很願意傾聽！（下層）」 三明治說話法小TIPS： 了解你進行對話的目的，梳理好想法以後再好好的提出，會讓想傳達的事情更好被理解清楚。 高情商溝通技巧2：適當距離關心法 很多時候我們以為「不斷過問」就是關心，但其實觀察對方的需求和情緒變化也是很重要的。當不斷地要對方說出心裡話，展現自己多麼關心對方，其實這樣的行為是自私的，可以仔細想想，是否有站在他的角度去思考呢？他目前是願意說出心事的狀態嗎？這樣如同受害者家屬被逼問的踰矩言行，不自覺便會讓心的距離更遠了。 適當距離關心法小TIPS： 關心本質是好的，但真正的關心是觀察對方的心需要什麼，可以多方觀察和思考後再作出行動。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 高情商溝通技巧3：真誠誇獎接收法 當我們被稱讚時常會因為不好意思的說：「沒有啦我沒有那麼好！」但這樣反而是在否定對方對你的讚賞眼光哦～或當因為害羞而沒有好好傳達對對方的欣賞，也會讓對方覺得不知道你想表達什麼。不論是主動誇獎的一方，還是因為真的做得不錯而被嘉許的那方，邱比特都真心覺得你們都很棒！如果今天你是想誇獎的人，可以用具體的方式說明：「我注意到你很適合穿亮色系的衣服，整個人顯得很有氣色～」而這時若你是被誇獎的那方，可以真誠地看著對方說：「謝謝你和我說！讓我擁有了一些自信。」或者同樣真心誇獎對方。 真誠誇獎接收法小TIPS： 用心觀察周遭的變化並樂意稱讚、給予建言，以及大方接受的你們都很優秀！用真誠的方式好好表達吧～ 高情商溝通技巧4：強烈字眼減少法 有時我們在聊天時因為情緒使然、想贏得關注或者賭那一口氣，會用「你總是太…」、「我絕對…」、「他一定就是…」等具有情緒高昂而過度否定人事物的說話方式。在需要正面回應、輕鬆時可以適當使用，但若用在雙方意見不合時的溝通上就不太適合囉～若常用這種語氣，就像是冒昧評斷人一樣，回想在過去，自己接觸到這種說話方式，是否也覺得不太舒服呢？ 強烈字眼減少法小TIPS： 我們或許難免會使用強烈字眼去加強話語，不過值得思考的是，你通常會在哪些時候、對哪些人這麼使用？你因為什麼原因而不自覺控制不了、覺得這件事需要強烈被肯定或知情呢？ （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 聽完邱比特的分享後大家有掌握到高情商的溝通技巧嗎？說話藝術和訓練情商是重要人生課題之一，希望今天邱比特的不藏私分享能夠幫助到大家，也讓自己更謹記在心。擁有高情商的說話藝術從不是以為了阿諛奉承、討好他人所做的目標，而是讓彼此都能以舒服自在且互相尊重下友善相處呀～ 延伸閱讀： 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 👉🏻五種「愛情語言」測驗分析！你最適合表達和接收愛意的模式是哪一種？ 👉🏻暗戳戳的舉動更心動！最容易打動12星座的小細節，想收服他們就這樣做吧～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #EQ #poplove #兩性 #波波邱比特 #溝通 #溝通技巧 #溝通方法 #聊天 #聊天技巧 #說話的藝術 #說話藝術 #高eq #高情商 

不只排少！帶你認識《BLUE LOCK 藍色監獄》，犧牲合作的「自私」足球魂才是勝利！

以運動為主題的漫改動畫往往讓人看了熱血沸騰，看著劇中角色一起合作取得比賽勝利就會非常感動！今天編輯要介紹的這部運動番，與多數作品不同，竟然不走感情好、注重團隊默契的熱血路線，而是必須成為最強、最自私的球員，才能在「藍色監獄」獲得最終勝利！一起來一探究竟吧！ （圖片來源：ブルーロック Official X） 劇場版《BLUE LOCK 藍色監獄 -EPIOSODE 凪-》：播出時間 《BLUE LOCK 藍色監獄》最新劇場版《BLUE LOCK 藍色監獄 -EPIOSODE 凪-》4 月在日本上映後好評不斷，Medialink Taiwan近日也正式宣布 7 月 12 日在台灣上映的消息，同步將推出一般數位版、IMAX、4DX、MX4D 等版本。 （圖片來源：「ブルーロック」TVアニメ公式 Official X） 劇場版《BLUE LOCK 藍色監獄 -EPIOSODE 凪-》：最新預告 劇場版《BLUE LOCK 藍色監獄 -EPIOSODE 凪-》：劇情簡介 2024年上映的《BLUE LOCK 藍色監獄 -EPIOSODE 凪-》劇場版的劇情以兩位男主角凪誠士郎和御影玲王為主線，描繪凪誠士郎在藍色監獄之前的故事，也透過劇情刻劃出兩人即使身處高壓的競爭環境，仍發展出深厚的友誼。 （圖片來源：Medialink Taiwan） 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季：播出時間 《BLUE LOCK 藍色監獄》於 2022 年掀起一陣熱潮，搭配世界盃足球賽的話題，繳出精彩表現。劇場版大受好評之外，官方近日也公布《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季確認在2024年 10 月開播！ （圖片來源：ブルーロック 官網） 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季：最新預告 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季：新角色介紹 冰織羊因為一頭水藍色髮型而有點像女孩子，他出身於運動世家，原本不怎麼喜歡足球的他，後來發現自己對控球和對手的動向都有很好的分析力，因此漸漸開始展現自己的優勢。 七星虹郎的個人特色是方言口音和永遠戴在頭上的髮帶，他在後續的新英雄大戰中加入法國P‧X‧G，對手是西班牙隊伍。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季：劇情簡介 第一季的《BLUE LOCK 藍色監獄》人員選拔暫告一段落，緊接著10月開播的第二季，重點將角色們即將迎來U20大賽的對決，展開更加激烈刺激的競爭。 《BLUE LOCK 藍色監獄》第二季：聲優陣容 《BLUE LOCK藍色監獄》：劇情簡介 《BLUE LOCK 藍色監獄》2018年8月開始在日本《 週刊少年Magazine 》連載，截至2023年7月的單行本已經累積發行超過2700萬本，在Oricon 2023年漫畫銷售年榜奪下冠軍寶座，2021年與製作動畫《 關於我轉生變成史萊姆這檔事 》的知名動畫工作室8bit合作改編成為動畫作品。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 劇中故事以實驗性計畫「藍色監獄」為中心展開，會開始這個計畫是因為日本足球聯盟比賽成績一直不理想止步於16強，為了在世界盃足球賽更進步，找來了300位18歲以下的足球前鋒，這些高中生全被關在名為「藍色監獄」的五角形建築中受訓和進行比賽，被淘汰的受訓人會永遠失去進入日本代表隊的權利，300人當中只有一位能存活到最後獲得勝利。 https://www.instagram.com/p/CjvpnOtBtnf/?img_index=1 《BLUE LOCK 藍色監獄》：角色介紹 潔世一（いさぎ よいち） 「藍色監獄」的主角，初始排名為第299名，發現自己擁有出色的「空間認識能力」之後，能夠把握場上的情況並準確預見未來，也因為總是能快狠準的射門，獲得「藍色監獄的王牌」稱號。潔世一在新英雄大戰時加入德國拜塔慕尼黑，年薪1億5000萬日圓，在藍色監獄中的排名第二。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 蜂樂迴（ばちら めぐる） 初始排名第290名，擅長運球，也是讓潔世一發現自己擁有空間認知能力的關鍵角色。第二次選拔的排名為第16名，在與日本隊的比賽中，以左後衛的身分出賽。新英雄大戰時加入西班牙FC巴洽。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 國神鍊介（くにがみ れんすけ） 初始排名第291名，是肌肉發達又正直老實的人，夢想成為超級英雄。第二次選拔的排名為第50名，經歷過差點被淘汰的風險，國神鍊介敗部復活回歸後，個性變得冷酷無情，新英雄大戰時加入的隊伍是德國拜塔慕尼黑。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 千切豹馬（ちぎり ひょうま） 初始排名第292名，因為紅色長髮和細緻的五官而得到「大小姐」的暱稱，初期有一半的時間都低落不願意表現，受到男主角潔世一的鼓勵後，決定突破自我。第二次選拔的排名為44名，新英雄大戰時加入英格蘭漫城。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 凪誠士郎（なぎ せいしろう） 初始排名第221名，性格慵懶，是只踢足球短短半年卻已經有驚人實力的天才，擅長以各種方式停球，一開始對足球興致缺缺，在比賽後期被激發出潛能而開始成長，是劇場版的主線主角。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 御影玲王（みかげ れお） 初始排名第222名，有錢人家出生的玲王，覺得可以輕易獲得的東西都很無趣，渴望透過足球獲得成就感。在學校偶然和具有足球天分的凪誠士郎相遇，兩人因此成為彼此足球路上的摯友，玲王劇場版的另一位主線主角。 （圖片來源：ブルーロック 官網） 以上就是關於《BLUE LOCK 藍色監獄》的介紹！大家是不是都很期待即將到來的第二季動畫有更精彩的劇情呢？ 延伸閱讀 👉🏻人氣角色凪與玲王推出全新視角電影！《劇場版 藍色監獄 – EPISODE 凪》見證足球天才覺醒 👉🏻準備好戰鬥了嗎！《藍色監獄》快閃店登場，7大打卡點＆全新周邊商品一次看！ 👉🏻2024日本動畫＆劇場版推薦！霸權新番強勢回歸，神仙打架片單全都必追！ 撰文編輯 #Jina #BLUELOCK藍色監獄 #EPIOSODE凪 #主題曲 #凪誠士郎 #劇場版 #動畫 #御影玲王 #日本 #漫改 #潔世一 #聲優 #藍色監獄 #運動番 #預告 

聽媽媽的話，我會讓自己變得更好！

為什麼要為了他而一直煩躁呢 媽媽如是說 當我們用著批判的方式去抨擊別人卻也是在隱藏對他人的欣羨時 我們到底獲得了什麼? 有快樂? 有成就? 還是只是想聽到有人附和我們抨擊的那些話語 會那麼在意一部分是因為和你一樣 放大你的缺點掩蓋自己不好的地方 這是一種很自私的寄託 我想我做了類似這樣的寄託 因為不想面對自己的缺點 我不太確定也不太明白 但我可能在不知幾時 也做了很影響別人心情的事 這是一種不成熟 而我試圖掩蓋，或許可以這樣解釋。 "為什麼要在些微的距離選擇了 你只能孤身一人的路 叉路後沒有轉彎 除非自己挖 他或許只是嫉妒羨慕 你的才華你的能力 這是很自大的解釋 可也是其中的事實 比起上項只是角色互換了 你也依賴著我的能力 來抒發你的情緒 或許我們都不了解 你，不了解 我，不了解 說實話我的確因此煩躁 因此迷惘 但當我選擇和你做一樣的事 我和你有什麼兩樣 當時我真的和你沒兩樣。 糟糕透了，為了別人改變這件事# 你可以視而不見聽而不聞啊！ 但我就是沒那個EQ 我會在意，而且是非常在意 糟糕透了，在意沒意義的人事物# 多跟自己對話，問出也許連自己都還沒思考出真正想法跟找不到方向的問題，更該靜下心來沉澱一下，把時間花在一個做著這樣行為連自己都會自我討厭的地方，到底有何意義?? 又真正的幫助自己改變了什麼 今天打了一大串文字 對於我們或許沒什麼 對於我，改變了很多 或許令人覺得虛偽 或許令人覺得表面 但 我好好想，好好做 不會視而不見不會聽而不聞 可是我也不會在意，不會介意 #因為那些動作真的無法改變什麼 我愛的人仍然是在我身邊 愛我的人亦是 時間仍在走 你也仍在重複這些動作 別人的話語言行 不會使我成為更好的我 不會讓我失去什麼 也無法讓我獲得什麼 人生漫漫長路，我們都在走 這種時刻何者不曾經歷過？ • "Who care？" 這是在和班上女生發生不愉快時 媽媽和我說得！ #我有世上最棒的媽媽

🐰露比的不專業電影心得分享

 今天我想來分享最近看的電影叫「無聲救援 Resistance」。 我是一個滿喜歡看歷史戰爭片的人，以二戰為電影主題更是不勝枚舉，而這部以真實故事改編的電影主要在描述二戰時期德國納粹希特勒在歐洲各地迫害猶太人的事蹟，而主角為法國著名的默劇大師馬歇．馬叟Marcel Marceau的親身經歷。 電影裡敘述著馬歇．馬叟原本是個自私自利只在乎自己的戲劇家，因為看到那些猶太裔孤兒因戰爭被迫害，並且得知自己的爸爸也遭到了蓋世太保的逮捕，而改變成一個努力想為身邊的人做事和處處為別人著想的偉大藝術家。這個過程中他為了那些孤兒想盡辦法翻山越嶺逃離納粹的掌控到瑞士、也為了自己的爸爸與愛人和兄弟Alain一同加入了夏爾．戴高樂的自由法國軍團，希望可以反抗納粹。 這部電影滿有深度的而且整部電影給我的感受極具用心，從細小的地方如每個角色的獨特口音與衣著搭配到一整個故事走向與音效配樂整個都要給120分！而且演員傑西艾森柏格飾演的馬歇．馬叟演技出神入化，讓在看電影個過程中也能感同身受膽戰心驚的氣氛。 最令我驚心動魄的一幕是一群猶太人被納粹帶到被納粹帶去一個廢棄的泳池中央，站一排等待被槍斃，站著等死的他們就如待宰羔羊孤立無援。場景色調灰暗，為當時的氣氛更增添了幾分凝重，不久後蓋世太保就拿出手槍冷血射完五發子彈，槍聲清脆響亮，諷刺著猶太人在當時是多麼的無助，沒有援助沒有反抗的餘地，只能任由納粹處置。 整部電影想傳達的精神是：真正的復仇反抗就是保持信念努力活著就是最大的反抗。 當了解到一場永遠打不贏的仗，努力存活下來就是最大也是令逝去的人最欣慰的勝利。 #車庫娛樂#啵啵創作者 @popdailypoper @garageplay.tw 此篇與PopDaily x車庫娛樂合作。 

「能不能不只是『飯飯之交』？」女孩在感情中容易遇到的4種說不出口的愛

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 總有人說「愛在曖昧不清時最美」，但令人摸不著頭緒、不知道該如何是好的忐忑感更令人無助，聽情歌、看愛情電影成了每個晚上的慰藉，在屏幕裡看見自己的影子，總有份似曾相識的感覺，妳也有個深愛已久的青梅竹馬，卻寫了一首歌騙自己「我不會喜歡你」嗎？正因為我們總分不清友達和戀人之間的模糊地帶，少了進一步的勇氣，讓可能的美好結局流為一段說不出口的愛，因為擔心失去而錯過的遺憾，是不是曾在妳的感情歷程中留下一段回憶？ 《他其實沒那麼喜歡妳》，但也許妳就是他的例外 守著手機整晚卻都不是他的通知，妳告訴自己他在忙；幾個月來只停留在曖昧階段，妳說服自己他只是還需要時間，妳不敢前進，也不甘願退出，在灰色地帶進退維谷。但當妳深陷其中、找盡各種說詞的同時，妳可曾想過最根本的理由，也許只不過是「他其實沒那麼喜歡你」而已？自顧自地拼湊只是想要按耐妳心裡的魔鬼。 Gigi是個渴望愛情的傻大姊，浪漫主義、少女情懷，和約過會的男人卻終不成眷屬，但這不曾成為她追愛的阻礙。「當男人表現得不在乎你的時候，他就是不在乎你，沒有例外。」浪跡情場的Alex則想要戳破Gigi對戀愛單純的幻想，真的像Alex說的「沒有例外」嗎？感情這回事並非如此絕對。 《真愛繞圈圈》不願只做妳的李大仁 青梅竹馬的身份是友情的催化劑，有時候卻是晉升為情侶的絆腳石。從小累積的感情成習慣，久了也成自然，就算認了愛上對方，害怕開了口就做不成朋友的徬徨卻伴隨而來。坦白了會後悔嗎？可能，要冒著從此關係間存在著疙瘩的風險；那不說就沒有遺憾了嗎？未必，他可能和你心心相印。既然都有難受的可能，如果能卸下面子，有什麼好不值得一試的？ Rosie和Alex從小一起長大，默契好到一起忽略在高中舞會上的那個吻，直到Alex牽著另一個女孩的手走上紅毯，「不論你身在何處，與誰相伴，我都會深深地、真切地、完全地愛你。」他能不能聽出Rosie字句裡終於藏不住的愛意？ 《好友萬萬睡》能不能不只是「飯飯之交」 分手的傷痛讓你們還不想穩定下來，打開交友軟體想在這座城市裡找有著同樣渴求的「另一半」，你們說好不放感情、不談戀愛。好幾個夜晚的火花四竄，睡不著時的徹夜交談，都讓這一段「友誼」染上了原以為不會有的情愫。 剛登陸東岸沒多久的Dylan很快就和Jamie達成協議，對著電子聖經許下不動情的誓言。他們在紐約一起替洋基歡呼、在中央公園散步，也一起回到Dylan在加州的老家，而洛杉磯的海風好像動搖了當初的約定。 《七月與安生》如此不同的我們卻愛上同一個他 「我也很想他，我們都一樣／在他的身上，曾找到翅膀／只是那時的他，是因為你他開始飛翔。」孫燕姿在《我也很想他》中唱出那年夏天的掙扎和取捨。當愛和友情擺在面前，真的會有標準答案嗎？做出選擇的人不見得自私，而所謂的「退讓」也可能只是自以為是的寬容，如果你我都不偷不搶，為愛爭取並不可恥。 相比起七月的平靜敦厚，安生更顯得桀傲，但這並沒有阻止他們成為好姐妹，個性差異產生的摩擦也許可以透過溝通解決，那如果我愛的家明和妳愛上的是同一個呢？ 真實生活的投射 看電影最揪心的時刻，不外乎是看見曾發生在自己身上的情節，無論是喜是悲，都構成了現在的你我。主角們面對愛情的方式可能成為我們的靈感，勇敢或是怯懦、開口或是隱忍、接納或是反駁、力爭或是罷手，猶豫再久最後都只憑一個念頭，可能就是你在大螢幕上彷彿看見自己的那一瞬間。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 那些舊情人教會我們的事：感情不是玩得起就可以，要放得下！ 後來的我們真的回不去了嗎？長大後才理解透徹的愛情觀 「他的未來或許有妳，但絕不是唯一。」愛你，卻不帶你走向未來的男人有這些特質 #女孩 #愛情問題 #感情 #曖昧 #李大仁 #飯飯之交 

Movies Talk《Inside Llewyn Davis/醉鄉民謠 2013》

“If it was never new, and it never gets old, then it’s a folk song.” 民謠絕對不是新歌，但卻永遠不會隨時間老去。 [Inside Llewyn Davis/醉鄉民謠 2013] . 通常音樂性的電影，不乏就是主角懷才不遇，擁有好歌喉卻因為不良習慣或遇到重大事故而失意潦倒，最後碰到改變他命運的人，最後有個令人滿意的結局。但熟悉導演柯恩兄弟的都知道，Happy Ending從來就不是他們的風格。 . 男主角Llewyn和好友是個二重唱的組合，原本看似大好前程的音樂之路，卻在好友過世後，有了重大轉變。Llewyn雖然擁有一副好歌喉，但一直找不到發展機會，也不願與其他人重新組團，生活習慣差，沒有固定收入，連個固定的房子都沒有，每天都在友人的沙發流浪，脾氣不好、個性又自私自大，Llewyn 真的除了音樂上的才華之外，完全沒有其他優點了。 . 靠著一把吉他走天下，Llewyn 總是能唱出一種厭世的滄桑感，偶爾在小酒館獻唱賣藝，偶爾再找找別的酒吧有沒有大紅大紫的機會，但日復一日終究沒有辦法展露頭角，這部片就在Llewyn這樣潦倒的無限迴圈下，開始又結束。 . 說真的，就音樂性來說，本片實在是可以把原聲帶一聽再聽的好片，但除了Oscar Isaac本人的好歌喉配上扣人心弦的曲調外，本片都籠罩在一股沈悶又了無活力的氣氛下，故事線單調乏味，給人一種看不到希望的感覺，如果想要心情舒暢，來點勵志的感覺，實在不太推薦本片。但現實不正是如此嗎？多少懷才不遇的人，多少逐夢的人追不到夢，多少堅持努力卻處處碰壁的人，多少像Llewyn 一樣只是想做自己卻從來不被看好、不被重視的人，仍然每一分每一秒都在努力著。可以灰心喪志，可以跌倒瘀青，可以稍作休息，但是千萬不要放棄夢想，就算夢想沒辦法即時完成，哪怕是拐了多少彎、越過多少山頭、游過多少湍流，夢想依然會在不遠處等著的。 . 導演 Ethan Coen，Joel Coen 主演 Oscar Isaac，Carey Mulligan，John Goodman . https://www.instagram.com/p/ByMCaudhJiW/?igshid=13a0rtkdf2w94 . #movies #film #cinema #電影心得 #電影分享 #電影語錄 #電影推薦 #insidellewyndavis #醉鄉民謠 #瑞克電影院 #emovieselect #oscarisaac #careymulligan #johngoodman #justintimberlake #music #moviequotes #波波黛莉 #Popdaily 

女生的 6 個性感小心機！簡單到妳絕對跟我一樣覺得荒唐！原來重點就只有這兩個字！

太多女孩子都對於激情這回事感到害羞，但其實越是害羞越難以在床上釋放自己的魅力，也就難以讓另一半和自己都享受在其中，其實想讓對方覺得自己性感不行的小心機，一點都不難，只要把握自信這兩個字就可以啦！不過你一定一頭霧水，所以自信是什麼？ 其實就是打開心房，不那麼畏縮！從容又大方的態度自然就可以讓你變得很美 #對自己有自信 就算妳的身材不是火辣S曲線，甚至也說不上穠纖合度，但不要太過擔心，妳的另一半會喜歡上妳，當然不只是因為外表而已（好吧爛人除外）。所以請放膽地去喜歡自己，對自己有自信，別總是拿別人跟自己比較，不要在歡愛的過程中去思考「我那個部位是不是不夠美？」，認真的享受，那麼妳的性感態度自然會馬上出來！如果真的超級害羞，那就關燈之後再主動出擊！畢竟黑黑的什麼都看不見啦，這樣你也能練習邁開一步了吧？ #知道自己喜歡什麼 不要因為害羞就過於遷就對方，甚至連不舒服的姿勢也不敢說出口，想要雙方都愉快的激情生活，除了不自私之外，妳也要懂得去享受，就算對方再愛你，你不說，他真的不知道你是不是不舒服。喜歡哪個姿勢、哪種行為，下次不妨大膽直接說，其實男友說不定也正期待著妳的指引呢！ #會問他喜歡什麼 懂得接受，當然也要學會付出，這跟愛是一樣的道理，除了知道自己喜歡什麼很重要之外，在不讓自己感到不愉快的情況下，肯去想想另一半的要求也是很重要的，畢竟妳愛他也會希望他因為妳而快樂，而男友也會在妳的詢問和他的指引下，覺得自己備受尊重，當然也更願意為妳賣力付出啦！ ​ #不怕嘗試新的事物 其實兩個人在一起久了之後，不是每一份激情都能像當初剛在一起的時候一樣激動敏感，有時想找回當時的新鮮感，也可以嘗試看看不同的小把戲（當然前提是你們都要愉悅地接受），像是角色扮演或是些小玩具，都是不錯的選擇，加上如果是妳主動提出，想必會讓男友更加興奮。 ​ #不演假高潮 姊承認，只要是女人都會有想滿足男人的時候，所以不小心就配合演出，就怕枕邊人自信心受損哭哭，但其實這樣的行為會讓妳太過在乎是否有高潮，而不是全心地享受在其中，加上伴侶們其實也真的沒那麼笨，不是每次都看不出來的，所以最好的方法就是不要再假裝！而是指引他正確的做法，告訴他妳真實的感受。相信我，他真心愛妳，也會希望妳與他一起享受其中的！ #不過度在乎結局 就像上一點所說的，其實不是每一段激情都要達到高潮才是一段美好的旅程，有時候就是會有些小失誤，或是力不從心的時候！其實不過度在乎，只管盡情享受的當下，往往都會得到比妳預想中更多的快感，自然也讓對方對妳神魂顛倒！所以真的不要太擔心囉！ 不管害不害羞，都要知道激情在伴侶的生活中，扮演了很重要的角色，如果妳一直苦於不知道該怎麼讓對方對妳瘋狂，那麼也許今晚妳就可以施展一下這6點性感小心機，讓他拜倒在妳的裙下！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： thoughtcatalog.com #兩性 #性愛 #技巧 

【書讀過，有些話想說】《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 最近看了這本書，如果你想測驗自己是不是一個高敏感度的人，也可以先到我臉書的頂置文找到測驗連結，此測驗請測驗至少兩次，分別想像不同的人，去測驗數值，其分數出現的結果會依據親密程度而不同，也會因當天情緒而有所改變，故對於測驗結果請持保留態度。 好了，接下來是我要闡述一下我看完這本書的讀後觀感，首先我會注意到這本書的原因是因為來自書中一句話「練習用友善的態度，看待自己。」，因為大部分的人在面臨與自己有關的事情時，會有各種不同情緒產生，也可能你會為了想要改變一件事而達不到成果而失望，進而內疚和自責；也可能會為了家人給予的期待太多，而達不成家人的預望，而對自己感到失望；也會為了和朋友聚會上表現得不那麼熱絡，而對於朋友表現出的反應，感到抱歉，進而對自己苛責，所以這時候如果能夠練習用友善的帶度，看待自己，收起那些對別人內疚的情緒，轉而專注在自己身上，讓那些內疚不再深入心裡，直到成為傷害。 其實在看書的過程中，看著各種案例分享以及書中闡述的內容，不自覺的會將部分的內容投放到自己身上，發現自己也曾經有過相同的感受，當下才更明白自己其實可以不用把自己當成萬能，放下那些想要包攬一切的想法。 這本書看到最後我一直想著其實整本書在貫徹一個理念，(每個人的想法不同，僅代表本人感受)，把注意力放在自己身上，把專注在別人身上的感受收回到自己身上，注重自己的情緒是否產生變化，將那些對別人無微不至的想法留給自己，讓自己提早或者是事後瞭解自己的情緒變化，可能你會發現讓你有機會讓你產生內疚的任何事情，都將事先被改變，甚至不足以有能量影響到的你，讓你變得負面，但不是要傳遞讓你成為一個自私又自大以我為中心的人，是要你對自己善良、疼愛並在乎自己更多，我相信這個道理大家都明白，但能做到的人又有多少呢？唯有透過不斷練習、不斷叮嚀告訴自己，才有機會讓自己越來越滿意自身的狀態。 這是我近期內少數看得很順的文章，看的過程中沒有太多質疑作者的地方，也沒有太多對自己產生的困惑，十分平順地看完，看的過程中我寫下無數小紙條，並用螢光筆畫下無數句我認為有意義的句子，過程中也不斷貼上標示貼紙，只為了日後哪天我能再次翻閱時，可以快速找到我當時覺得觸動心中的內容，以上，是我讀完這本書的觀後感，希望你也會喜歡。 ＊＊＊＊＊ 《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德（內有內文試閱） ＊＊＊＊＊ - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

曾陷鹹豬手爭議！浪漫喜劇男神「金來沅」6個小秘密，私下性格超反差！

今天要介紹的是浪漫喜劇男神金來沅！曾在2022年與孫浩俊、孔升妍主演的韓劇《災後調查日記》，而在去年八月也出了第二季，開播時收視率就高達7.1%，兩季都獲好評不斷！在這之前金來沅也出演過許多作品，今天泡菜編就要帶大家來認識這位曾風靡無數少女的男神「金來沅」，看看他究竟有什麽不爲人知的秘密吧～ （圖片來源：SBS） 金來沅基本介紹 今年43歲的金來沅是家中的長子，家中還有一個妹妹。從小就喜歡打籃球的他，原本的夢想是成為一位職業籃球員，但卻因爲意外受傷而被迫放棄夢想。後來他對演員這項職業萌生了興趣，開始擔任不少電視劇的小配角，開始進軍演藝界。金來沅的出道作品是16歲那年參與MBC青少年電視劇《我》，隔年在《順風婦產科》中出演宋慧喬男友的角色。1999年在《學校2》飾演邊緣人「李漢」，這個角色讓他開始被眾人關注，更拿下KBS演技大賞的青少年演技獎。而金來沅在2022年也再次拿下SBS演技大賞獎，這是他第四次獲得這個獎項！ （圖片來源：《學校2》） （圖片來源：《順風婦產科》） 金來沅的小秘密 金來沅小秘密1. 成為浪漫喜劇之王 讓金來沅開始受到關注的是2002年與張娜拉合作的《紅豆女之戀》！金來沅在這部韓劇中擔任男二「金賢成」的角色，深情形象為他帶來了不少人氣。但真正讓他成為浪漫喜劇之王的契機是《屋塔房小貓》這部韓劇，金來沅因為這部作品獲得2003年度MBC演技大賞的「最優秀賞」及「人氣賞」。隨後他與金泰希合作《愛在哈佛》引起了爆炸性反應，不只在韓國，在全亞洲都引起了話題，兩位主角的人氣也跟著飆升！ （圖片來源：《紅豆女之戀》） （圖片來源：《屋塔房小貓》） （圖片來源：《愛在哈佛》） 因為金來沅低音柔和的聲音，讓他在演戲上取得蠻大的優勢，暖男形象也相當深入民心。隨後主演的《你來自哪顆星》、《Doctors》、《黑騎士》都奠定了他浪漫喜劇之王的地位。因為金來沅在不少劇中的完美吻技，也讓他獲得「吻戲匠人」的美稱。 （圖片來源：《你來自哪顆星》） 金來沅小秘密2. 緋聞對象 因為金來沅在浪漫愛情劇中的活躍，讓不少與他合作的女演員都傳出了緋聞。其中討論度最高的就屬合作《愛在哈佛》的金泰希、《你來自哪顆星》鄭麗媛和《Doctors》朴信惠。金來沅與金泰希因為《愛在哈佛》中的化學反應成為不少觀眾心中的最佳螢幕情侶，雖然最後緋聞不了了之，但兩人在2016年再度合體為品牌拍攝廣告，勾起無數人的回憶。 再來是拍攝《你來自哪顆星》時，金來沅被爆出在片場與鄭麗媛眉來眼去，熱戀傳聞不脛而走。但隨後兩人都否認緋聞，强調彼此只是好朋友。 （圖片來源：MBC） 2016年35歲的金來沅與26歲朴信惠合作《Doctors》，雖然年紀差了9歲，但兩人超有CP感的畫面讓觀眾都忘卻他們的年紀差距。劇中好幾段浪漫又激情的吻戲也讓不少網友質疑：「該不會在一起了吧？」但這段緋聞後來也不了了之。 金來沅小秘密3. 私下嗜好 金來沅私下的嗜好絕對會讓你大感意外，因為這位男神私下最愛做的事就是釣魚！他不只是喜歡釣魚，還是一個釣魚狂，據說他曾經釣了十天的魚都不嫌累。男神對釣魚的熱愛甚至讓他被邀請上Channel A的釣魚實境秀《都市漁夫》。而他的出色釣魚能力也通過節目展現得淋漓盡致，他還開玩笑的說自己擅長釣魚的能力比演技還要好，一年365天可以200天都在釣魚！除了釣魚之外，他與親戚或長輩見面時，他也會安靜地一起玩圍棋，展現了與螢幕上截然不同的魅力。 （圖片來源：金來沅IG） 金來沅小秘密5. 鹹豬手事件 雖然暖男形象深入民心，但金來沅在前幾年曾捲入「鹹豬手爭議」！事件起因是有網友截圖了金來沅在《愛在哈佛》和《黑騎士》中的片段，並控訴他總是有意無意的碰觸女演員的上圍。 （圖片來源：黑騎士） 其中以《愛在哈佛》中，金來沅與金泰希在沙灘嬉戲的這段畫面最廣為流傳。原因是網友指控他明顯的用手扑倒在金泰希的胸部。隨著事件越演越烈，金來沅也跳出來喊冤，表示自己絕對不會趁拍戲時吃別人豆腐，就算有碰觸到也絕對是不小心的。 金來沅小秘密6. 戲裡戲外反差 雖然金來沅在戲劇上的角色總是調皮活潑的，但其實他私底下是非常安靜且穩重的，與他合作的女演員雖然在螢幕上有很强烈的化學反應，但其實私下他都與女演員們的交情不深。原因是他私下的個性很安靜，容易被當成不好親近、無趣的人。《愛在哈佛》殺青後，他仍然叫金泰希尊稱「泰希xi」，可以說是非常慢熟！ （圖片來源：金來沅IG） 金來沅著名作品 金來沅著名作品1.《紅豆女之戀》 《紅豆女之戀》是金來沅於2002年出演的一部經典浪漫喜劇，這部劇改編自韓國的傳統童話《大豆紅豆傳》，金來沅在劇中飾演的金賢成是一位典型的深情好男人，外表英俊、性格溫柔，代表著許多女性夢中的完美對象！雖然金來沅在劇中演的是男二，但他細膩的情感演技讓他大獲好評！ （圖片來源：MBC） 金來沅著名作品2.《屋塔房小貓》 《屋塔房小貓》是2003年播出的韓國浪漫喜劇電視劇，由金來沅和鄭多彬主演。這部劇改編自韓國人氣網路小說，講述了一對個性迥異的年輕男女在屋塔房同居後發生的一系列搞笑與浪漫的故事。而金來沅在劇中飾演的李慶民是個典型的「壞男孩」形象，雖然懶散且自私，但他也有溫柔的一面，讓觀眾感受到了角色的轉變，並對他這種「外冷內熱」的形象感到著迷～ （圖片來源：MBC） 金來沅著名作品3.《愛在哈佛》 這部浪漫愛情劇是2004年金來沅事業的重大轉折點！他與金泰希搭檔，金來沅飾演的是一名在哈佛大學攻讀法律的學生金賢宇，金泰希飾演的李書仁則是一名醫學院的學生，故事描述了兩人從一開始的誤會到後來的相識相愛。這部劇讓金來沅鞏固了他作為浪漫劇男主角的地位，成功吸引了大量粉絲。他在劇中所展現出的成熟、深情的形象，也讓他成為許多觀眾心目中的完美男主角。《愛在哈佛》至今仍被認為是韓國經典的浪漫劇之一！ （圖片來源：IMDb） 金來沅著名作品4.《Doctors》 這部是2016年韓國SBS播出的韓劇，由朴信惠和金來沅主演。金來沅在劇中飾演的洪志弘是一位既溫柔又堅定的醫生，也曾是劉慧靜（朴信惠 飾演）的高中老師，他的關懷和引導改變了慧靜的命運，讓她下定決心成為一名醫生！金來沅憑藉此角色展現了成熟而穩重的魅力，他不僅在醫療場景中展現了精湛的專業演技，還將洪志弘這個角色的內心世界表現得細膩真實！ （圖片來源：SBS） 金來沅著名作品5.《黑騎士》 《黑騎士》是2017年播出的韓國奇幻愛情劇，由金來沅和申世景主演。講述了一段跨越兩百年、充滿宿命感的愛情故事，金來沅飾演的文秀浩是一個典型的「完美男主角」，外表英俊、事業有成，並且性格溫柔，對心愛的人極為深情且無條件付出。作為「黑騎士」，他承擔著守護的責任，無論前世還是今生，他都一心一意守護著女主。 （圖片來源：KBS） 金來沅著名作品6.《L.U.C.A.: The Beginning》 《L.U.C.A.: The Beginning》是2021年播出的韓國懸疑科幻片，由金來沅和李多熙主演。金來沅在劇中飾演的池伍是一個充滿痛苦與矛盾的角色。他擁有無比強大的力量，但卻因此成為追捕的目標。他的特殊基因使他成為科學實驗的產物，但同時也讓他陷入對人性的疑惑和掙扎。池伍渴望過正常的生活，但現實卻不允許他逃避自己的命運。於金來沅來說，這部劇是他演藝生涯中的一個突破，讓他成功挑戰了科幻與動作劇這一新領域，同時也展示了他在詮釋複雜角色上的實力！ （圖片來源：IMDb） 金來沅著名作品7.《災後調查日誌》 《災後調查日誌》是2022年韓國SBS推出以警察和消防員相互合作的連續劇，由金來沅、孫浩俊、孔升妍主演，金來沅在劇中飾演的是一位刑警，面對犯人時敏銳的直覺和反應就如同一隻獵狗！金來沅在這部劇裡傳神的眼神與精湛的演技完美詮釋了刑警這個角色。而在2023年8月《災後調查日誌2》也開播了！劇情延續了第一季的精彩刺激，也多了一些懸疑情節，觀眾可以一同當偵探！第二季還加入了兩位新角色吳義植和全晟佑，喜歡看犯罪類劇情的可以到Disney+觀看啦！ （圖片來源：IMDb） 看完以上關於金來沅的介紹，大家是不是又更瞭解這位大叔男神了呢？也期待金來沅未來能拍更多作品～ 延伸閱讀 👉聰明的人最性感！盤點15位「腦性代表」韓星，車銀優、SJ圭賢都上榜！ 👉朴敘俊、金宇彬竟然不是本名！20位「改名後星途大開」的韓星們，藝名真的太會取！ 👉靠成人片闖出名號！7位「原來演過19禁」韓國女神，金高銀、宋智孝破尺度！ 撰文編輯 #安琪拉 #LUCA物種起源 #LUCA韓劇 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金來沅 #金來沅doctors #金來沅LUCA #金來沅作品 #金來沅你來自哪顆星 #金來沅出道 #金來沅女友 #金來沅性格 #金來沅愛在哈佛 #金來沅朴信惠 #金來沅緋聞 #金來沅鄭麗媛 #金來沅金泰希 #金來沅韓劇 

【良書推薦 】一同與主角當社會中的局外人！卡繆《異鄉人》

試著跳脫既定的社會框架，當個格格不入的局外人。 主角莫梭，一個謀殺犯。 罪名：？ 許多人表面上的慈善，其本質是為了鞏固自己內心的執念，這不是同理，是自私、是為了仁義禮教而展現出的傷心。 故事揭序於莫梭的媽媽過世了，莫梭的態度從一開始就很平靜，甚至可以說是淡漠，與世俗所期待的戲劇性喪母反應有著明顯的落差。 其實莫梭的反應並沒有對錯可言， 只是，不符預期。 莫梭內心是難過的，但不哀戚便不哀戚，他選擇不演給眾人看，甚至在母喪隔天，莫梭開始跟辦公室裡的瑪莉交往，發生關係，兩人約會時甚至還去看了喜劇。 他說：「回到家看著屋裡屋外的景色，生活和從前一樣，甚麼都沒有改變。」 在母親的葬禮沒流淚、喪禮的隔天就荒淫無恥與黑社會有關聯，這樣的漠然激怒了所有人，在法庭上檢察官大聲疾呼莫梭是一個沒有靈魂、沒有人性的畜生，整個審判彷彿不是在審「他殺了阿拉伯人」，而是在審「他對母親之死的冷漠」。 自己是一個怎樣的人，竟是由旁人決定，旁人印象中、證詞中的你，才是真正的你。 在這個社會沒有人是自由的，一切的自我認知、肯定與創造，是大眾用以綁架你的道德標準，同時也綁架了他們自己， 因為人人口中的道德標準對「整個社會」來說，才是對的。 故事終局莫梭又重回寧靜，他想起母親，在養老院裡垂死的生涯，還交了一個男朋友。 必然是在那麼接近死亡的時候，她已準備好重新再活一次。 莫梭敞開心胸，欣然接受世界的冷漠，平靜地等待行刑的最後一刻。 這位自己人生中的局外人，到底是因為什麼罪而被判刑。 是因為殺了人？還是僅僅是不符合我們的「仁義道德」？

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