Ⓢ木曜雑談丨有一種執念

有一種執念，是有一些人願意花時間展現絕對的誠意及堅持不懈，就只是想要保留或找回那些在我們青春裡曾經存在的美好。 其實早早就有F4要在五月天台北大巨蛋尾場合體的消息傳出，比起說喜不喜歡或期不期待，最先想到的是這難度很~高~，不容易啊。畢竟與5566、Energy的成團模式不同，F4在當時的確是因為流星花園爆紅才組成的團體，要說彼此之間有多緊密的團魂存在，可能也還好(笑)，但那時F4真的是風靡全亞洲的一道道璀燦流星雨啊！ 還記得六月官方公佈每一場演出的暖場嘉賓時，看到尾場是小玫瑰劉芯妤時，還和朋友說原來不是傳說中的「流星雨」，而是「劉芯妤」呢！雖然在閒聊中也會開玩笑說，會不會小玫瑰真的就是一個梗，然後真的F4就來了，然後就真的有流星雨了。但那也僅止於事實發生前的各種天馬行空的幻想。 當在演唱會上聽到主唱大人的引言，意料之外真的迎來完整版的F4時，不得不說，看到他們從舞台後方一起走出來時，真的是立刻起雞皮疙瘩啊。 陪你去看流星雨 落在這地球上 讓你的淚落在我肩膀 要你相信我的愛只可為你勇敢 你會看見幸福的所在..... 當流星雨的音樂一下，全場一邊不可置信的大聲歡呼一邊合唱時，完全是說不上來的感動欸！其實我也不知道為什麼我會覺得那麼感動，朋友喊著「超~扯~的」，我則喊著「Oh my gosh」… 不知為何，那時的確感覺就像韋禮安之前說的「覺得我的青春依舊安好」。 後續朱孝天在16日的直播中分享，相信音樂艾姐曾兩度甚至三度邀約他出席合體演出。但當時他起初並未答應，也詳細跟艾姐說明自身現況及各種顧慮。然而，艾姐並未因此放棄，仍主動提出再次會面。 朱孝天也在直播中分享他直接詢問艾姐：『我不知道妳為什麼這麼堅持，可以跟我講講妳的執念是什麼？』 艾姐：『阿信覺得，當年我們年輕時所有的美好正在慢慢消失，他想把這些還留著的美好重新聚在一起，而F4的合體就是其中一部分。』 正因為這段話讓朱孝天內心產生動搖，自白聽了就不好拒絕了！最終決定參與這場難得的演出，也讓F4能在大巨蛋舞台上重現風華。 看完直播新聞內容，發現原來我們的青春依舊安好，也需要一些人的努力與理解。真心感謝為了這一切努力付出或捨棄些什麼的每一個人。 在我很喜歡的台劇「不良執念清除師」裡，討論到關於『執念』這個詞，不能說執念都是好的或壞的，在某些時候，我們的確也需要灌輸一些執念在努力的途中，如何去善用及產生好的執念，也許是一件很需要學習的事。 或許比起說是『信念』，『五月天』更像是一路以來陪伴我走過各種風雨炙陽經歷的執念也說不定。 那麼，屬於你的執念是什麼？你有想過嗎？

病態愛情昇華｜《九秒九》：從「給牽掛乃幸運」看愛情廢墟上的靈魂契約

凌晨三點廿三分，我的手機不是響起，而是像心臟被電擊般，在櫸木餐桌上痙攣。 螢幕上那串來自法國的陌生號碼，像一枚深埋多年的時空膠囊，終於破土而出。 「Allô?」 對方說著我聽不懂的語言，背景音是規律而冰冷的儀器滴答聲。但我不需要翻譯。 在「Chamonix」、「accident」、「critique」幾個單詞的碎片中，我瞬間拼湊出他墜落的完整軌跡。 餐桌上，為自己燉的番茄牛尾湯還在小火上滾著，濃郁的香氣試圖挽留這片刻的安穩日常。 但我已轉身衝向玄關，鞋帶散著也無妨，抓起那只他走後、我卻始終為他備著的「緊急遠行包」。 那裡面沒有我的衣物，只有他的護照影本、幾張揉舊的瑞郎，和一張我們在少女峰上拍的合照。 他總說，人生不是一場馬拉松，而是一次又一次的百米衝刺，終點線後沒有獎牌，只有下一場比賽的起跑槍響。我們曾是彼此最佳的陪跑員，直到我渴望一個能永久歇息的終點，而他，卻迷戀上衝線瞬間的灼熱與虛無。 計程車在深夜的機場高速上奔馳，窗外的城市光點被拉成一道道淚痕。 我盯著那片無垠的黑暗，終於明白，我的靈魂深處一直為他保留著一條祕密的起跑線。 它橫亙在我所有平穩安逸的生活底下，等待著一聲我祈禱永不要響起的槍。 如今槍響了。 我正以最快的速度，奔赴他賽程的終點。 不是為了看他衝線，而是想在他撞線後，輕輕地告訴他：這次，終點之後，沒有下一場了。 我來，是為了陪你，在時間的洪流中，真正地停下來。 《九秒九》 作曲:湯令山/Teddy Fan 作詞:黃偉文 編曲:湯令山 /Teddy Fan 監製:舒文/湯令山/ Teddy Fan 管不得 未熄的火爐 鞋帶不綁 就匆匆出門 情願 在路上訂票 去追 最夜的夜航 飛奔你病床 全身的淚 湧出來 沒法乾 或者今日 還未 成熟到 大方通電 前度 仍問好 若果出事 連夜聯繫我 隨時趕到 不理 現已 墮進 誰懷抱 都肯 應你召喚 你說一句就好 Just Let Me Know 沒法牽手共老 亦記得挨住你 胸口 起舞 練習在大街中跑步 練習漏夜飛車趕路 藏好 小背包一個 等你急需我 一秒展開旅途 遺蹟多美 這刻終揭露 分開後 都依然 為你好 或者今日 還未 成熟到 大方通電 前度 仍問好 若果出事 連夜聯繫我 隨時趕到 不理 現已 墮進 誰懷抱 都肯 應你召喚 你說一句就好 Just Let Me Know 就算不可共老 亦記得一齊過 盛夏光年 那一段塵封 情愫 在生一日 還是 連住你 肉身倒下 聯繫 還未倒 在冰山上 罹難 傳召我 仍然上路 不要害怕 又要麻煩我 給牽掛乃幸運 你說一句就好 Just Let Me Know 伴侶輾轉無數 但我總可陪你 最後 一舞 愛情是一種「病態」。 而黃偉文把這種「病態」的執著發揮到極致，這就是我特別愛黃偉文的原因。 星期三了，今天要推薦給你這首《九秒九》。 這是容祖兒在2024年發行的單曲，由黃偉文作詞、湯令山（Gareth.T）、范梓謙（Teddy Fan）作曲及編曲。 「九秒九」這個命題本身就是一個精心設計的修辭炸彈。它直接挪用了百米短跑的極限時間，象徵著一種不計後果、毫無保留的爆發力。 一開篇，黃偉文就用一連串極度生活化卻又充滿混亂感的細節，將這種十萬火急的狀態具象化。 這不是理性的抉擇，而是一種被寫入肌肉記憶的本能反應。這份焦急的背後，是「飛奔你病床」的唯一目標，將所有的猶豫與權衡都在一瞬間燃燒殆盡。 歌詞描繪的不是一個前度，而是一個隨時待命的超級英雄，將愛情的遺憾轉化為一種永恆的備戰狀態。 湯令山與Teddy Fan的曲和編曲，以極簡的結他弦聲貫穿始終，反覆推進的和弦製造出一種輕快卻又焦躁不安的氛圍，完美地襯托出歌詞中那種心急如焚的情緒。 容祖兒的演繹更是爐火純青，她褪去了天后的華麗技巧，以一種近乎自白的、略帶氣音的唱腔，將那份徬徨、焦急與堅定詮釋得淋漓盡致。 尤其是在MV中採用的一鏡到底拍攝手法，更是將這種未加修飾的、一氣呵成的緊張感視覺化，讓觀眾彷彿親歷其境。 在那個生死攸關的時刻，能夠成為對方唯一想起、唯一求助的人，這本身就是愛情最極致的證明。 《九秒九》不僅是一首歌，它是一份在愛情廢墟上重新簽訂的靈魂契約，宣告著即便我們無法同行，我依然是你最可靠的緊急出口。 ❣️我很喜歡，所以推薦給你。 （MV在這裡） 歌詞那一句「給牽掛乃幸運」更是病態的昇華，徹底顛覆了「麻煩」與「被麻煩」的關係，將被需要視為一種恩賜與幸運，完成了對這份執著的最高讚美。 💘 如果前任突然打電話給你，你最想跟他說什麼？ 追蹤《藝式酪梨🥑藝式肉梨》不漏失最新訊息 🥑粉絲專頁：www.facebook.com/isrorifb 🥑新Instagram ：www.Instagram.com/isroriig

女孩好用推推！網友評鑑の「開架式化妝水」TOP 10 

 ＃TOP10－肌研極潤健康化粧水 容量：170ml 價格：NT$ 480 上市日期：2015.10.01 🏆2018 網友評鑑美妝賞 化妝水 第1名 🏆2015 下半年新秀賞 化妝水 第1名 🦋產品特點： 1. 肌研第 1 瓶膚質調理化粧水，能舒緩不安定膚況，使肌膚回復至原本的健康狀態，改善粗荒、油光、暗沉等肌膚問題。 2. 嚴選薏仁、魚腥草、母菊花及薄荷 4 重和漢植物精華，溫和有效修護肌膚。 3. 添加有效肌膚調理成分甘草酸二鉀，能調理不適膚況，強化肌膚抵禦外在刺激的保護能力。 4. 添加經典保濕成分玻尿酸、角鯊烷，賦予肌膚長效潤澤。 5. 採用與健康肌膚相同弱酸性。 6. 溫和對待肌膚，無香料、無色素、無礦物油。 🦋網友心得： 「持續用了一兩週以後，肌膚狀況真的穩定很多!痘痘有消了，也沒有再亂冒痘！因為裡面還有甘草酸二鉀可以鎮定肌膚~」 「化妝水是不透明的乳白色，它的質地和曼秀雷敦的抗痘粉狀調理水很像～優點是它擦完不會有粉狀殘留在臉上～所以大量的擦在臉上也不會有痕跡^ ^」 「主打訴求就是要鎮定肌膚，使用至今才四五天，我就有明顯感受到穩定膚況的效果 皮膚變得比較平滑，也不會亂長一些東西」 📌商品資訊：http://bit.ly/39Kogim ＃TOP9－SUGURI月桃爽膚水 容量：300ml 價格：NT$ 680 上市日期：2019.10.01 🦋產品特點： 100%沖繩特產的月桃蒸餾水配合，平衡肌膚油水，清爽好吸收，由內而外展現透亮膚質。淡淡高雅薑香，舒緩心情。 🦋網友心得： 「 *適合臺灣或溼熱地區夏秋時期, 喜歡清爽膚觸, 或油性 / 混和性肌膚使用 * 一開始有比較重的特殊氣味, 建議先試聞後再考慮入手 * 清爽的月桃爽膚水很搭同系列的月桃美顏乳霜, 適合喜歡簡單保養的人」 「他是一股很草本的味道，我非常喜歡這種味道😍很療癒，很放鬆，使用的時候超級舒服！🥰帶點桃子味🍑、薑味的混合感，說不出的好聞，外瓶是霧面的日系風格，很可愛」 「爽膚水的質地是水露狀，吸收速度超快 沒幾下就被肌膚吸收，完全不會有任何黏膩感，留下的是清爽跟保水感，現在這種炎熱天氣使用真的完全沒負擔」 📌商品資訊：http://bit.ly/39JDfcp ＃TOP8－肌研極潤保濕化粧水（升級版） 容量：170ml 價格：NT$ 440 上市日期：2013.05.01 🦋產品特點： 2013 新配方升級，觸感更濃潤，同時提升玻尿酸分子鎖水力，使肌膚更潤澤保濕有彈力。嚴選玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸，三種不同分子大小的玻尿酸能深度保濕、全面鎖水，弱酸性，以溫和對待肌膚為重點，低刺激性，無添加香料、色素、油份、酒精。 🦋網友心得： 「我將壓縮面膜泡化妝水浸濕後貼在臉上， 10 分鐘後取下化妝綿，化妝水在臉頰上抹後，感覺不油不膩，甚至敷完臉後完全沒有黏膩感，整張臉滋潤感明顯提升，還有種 QQ 的彈潤感，感覺非常舒服。」 「沒有香味、流動性高的化妝水，但卻有滿滿的保濕玻尿酸，有時候洗完臉感覺臉上肌膚緊繃時，先壓兩下輕拍至吸收，之後再使用其他保養品真的有加乘的保濕作用喔～」 「倒出來的化妝水質地是透明無色無味的，但它有精華液的質地！抹開來非常滑順水嫩，很好吸收，換季使用剛剛好，非常保濕」 📌商品資訊：http://bit.ly/3cQMWaT ＃TOP7－Dr.Satin魚子奇蹟高水感保濕菁露 容量：150ml 價格：NT$ 980 🏆2019 Monde Selection 世界品質評鑑大賞 銀獎 🦋產品特點： 高保濕極品，是美容前後最佳修護保養液 有效提升肌膚含水量與鎖水功能，舒緩乾燥肌膚，迅速補充水分！提升肌膚彈性及緊緻度，讓肌膚更加細緻，重現水潤活力！尤其美容過後的皮膚，角質受損脆弱不完整，更急需肌膚調理平衡修護、使其恢復健康明亮。 🦋網友心得： 「我個人不愛帶黏性的化妝水（例如開架非常火紅的肌Ｘ），而 Dr.Satin 這瓶魚子奇蹟高水感保濕菁露也不是清清如水的質地, 但上在肌膚輕拍後吸收力快, 當下會帶點點黏度, 但不黏膩, 想要到完全吸收, 大概可以等個 3～5 分鐘, 不影響我後續保養品吸收, 更不會影響我的底妝, 這是我很喜歡的部分」 「濃稠微透明液體，整組使用下來 1 星期左右就有感覺臉摸起來比較嫩，也沒有甚麼粗糙感了！剛擦上，稍微按摩一下可以感覺到保濕感，並不會一下子吸收，就是夏天用稍微不是那麼的清爽，但是秋冬絕對是最舒服的選擇」 「痘痘消失，斑點也有比較淡，撫平地球表面！這是我令我感到意外的！沒有凹凹凸凸的感覺！最討厭黏黏的感覺，但這款完全不黏膩阿！三個重點回顧：非常好吸收、保濕度很夠、質地清爽不黏膩，使用 12 天就很有感了，真心推薦給其他女孩們！」 📌商品資訊：http://bit.ly/338Lts4 ＃＃TOP6－肌研極水薏仁維他命C化粧水 容量：400ml 價格：NT$ 299 上市日期：2019.10.01 🦋產品特點： 不可思議の清爽極水感！薏仁精華 x 維他命C誘導體，舒緩調理不穩定膚況，撫平粗荒、敏弱、粗大毛孔，光滑細緻の素肌實現！ -小分子礦物保濕精華，改善乾燥粗糙 -極清爽的使用膚觸，零油份、不黏膩 -可搭配化粧棉濕敷全臉、塗抹身體、或日曬過後舒緩肌膚 -採用與健康肌膚相同的弱酸性 -無香料、色素，敏弱肌也可使用 🦋網友心得： 「這幾天洗完澡過後拿來濕敷全臉，覺得皮膚有比較穩定也比較透亮，早上上妝也比較沒有那麼容易發生卡粉的問題，小小拯救了冷熱天氣多變化的近日造成長痘痘的皮膚～表現算在開價化妝水中表現不俗阿！會讓人想再次回購」 「我本身的肌膚是混合肌，平常都是早晚搭配化妝棉擦拭使用，使用完之後肌膚感覺保濕，但卻不會粘膩，很清爽。連續使用7天也沒有出現泛紅、過敏現象，早上上妝前濕敷妝感會比較服貼。而且 CP 值很高，天天敷也不心疼～」 「肌膚敷完後保濕明亮、平滑柔嫩，毛孔也因為肌膚喝飽水後便的細緻不少，我本身是很容易泛紅的肌膚，它也確實對於舒緩我肌膚泛紅的效果很不錯，且完全不會讓肌膚產生敏感反應，確實很適合敏感肌使用」 📌商品資訊：http://bit.ly/33a1y0F ＃TOP5－蜜濃保潤噴霧化粧水 容量：50/150g 價格：NT$ 335/780 🦋產品特點： 透過獨創研發的 11 種氨基酸配方添加於全系列商品中，目的是讓肌膚達到鎖水、保濕及守護的機制。透過低刺激的護理，讓肌膚達到保潤清透的美容效果。在 9 種保潤氨基酸與 2 種清透氨基酸配合的保濕化粧水，添加了與肌膚容易密着「吸著玻尿酸」，在肌膚形成滋潤膜預防水分蒸發。 1. 補充肌膚保濕成分並鎖住滋潤（形成滋潤膜的效果） 2. 讓後面所使用的保養品更容易導入肌膚深層（推進效果） 🦋網友心得： 「這款噴霧真的算數一數二噴頭很細緻的，水珠接近霧化的程度，會隨風飄走XDD我通常白天直接噴，晚上才會噴在化妝棉上擦拭 由於這款噴霧還添加了一些保濕成分，因此很適合秋冬坐在辦公室時，臉乾時補充一下水分因為很細，也不會影響妝容，長按可以一直噴～不過他很小一瓶，每天噴很快就用光了」 「臉上就好似有一層保護膜一樣，無厚重感也不會黏膩以及油膩，這種感覺更像是剛敷完面膜，肌膚那種滿滿水潤感受，吸收後肌膚水嫩Ｑ彈，無論是肉眼看還是用手掐，都回到以往媽咪滿意的狀態」 「這罐噴霧化妝水是目前我用過噴的最勻的一款化妝水了！不管是水珠，力道，還是範圍都超級剛好，輕輕按壓一下整臉都可以均勻的噴到化妝水。噴出來的不是水柱而是真真實實的噴霧感！」 📌商品資訊：http://bit.ly/3cQgTaV ＃TOP4－專科水潤專科保濕化粧水（滋潤型） 容量：200ml 價格：NT$ 370 上市日期：2019.09.01 🦋產品特點： 精華液般的質地，深入肌膚滋潤補水，深層潤澤，柔潤光滑。 -明星保濕成分 : 膠原蛋白&雙重玻尿酸 提升肌膚保濕程度，持續水嫩潤澤 -長效保濕，肌膚擁有水潤感 -精華液質地輕盈不黏膩，瞬間滲透肌底 -溫和不刺激肌膚 -無酒精、無香料、無色素。經肌膚敏感性測試，將導致過敏的機會降至最低 🦋網友心得： 「雖然是滋潤型的，但使用起來並不粘膩～ 開架的化妝水用來濕敷也一點都不心疼！可以讓乾燥脫皮的肌膚，快速改善皮膚 NG 的狀況～本身是有點敏感的膚質，濕敷起來並沒有任何的不適，也沒有酒精熏眼的味道～」 「很水潤的乳液，滑動性很高，延展性很好，擦完之後整臉直接一個發亮，超保濕！ 一樣無色無味，用起來沒甚麼負擔，就是保濕！這一整個系列的理念就是持久保濕一整天，敏感肌友善，雖然我不是敏感肌，但她的保濕力真的很不錯，是我會把它用完的保養品！然後想找開價安全不出錯的保養品可以試試！」 「我起初用量比較多，但後來發現，會黏膩，所以我就少量多次，不夠再加。剛開始超級不習慣，那個黏黏的感受，皮膚摸起來不是乾爽滑滑的，不舒服～但後來調整用量，加上習慣後，我有了驚人的發現！我的皮膚變得好光滑，好古溜喔～嚇死我了！我才用個幾天吧，就有驚人的進展，原本乾燥粗糙的皮膚，竟然可以到達這個程度！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2xz3lkh ＃TOP3－Imju薏仁清潤化妝水 容量：500ml 價格：NT$ 250 上市日期：2013.04.25 🦋產品特點： 以「濕敷」為訴求，主要成分薏仁，自日本江戶時代開始栽種，作用於肌膚可大力促進肌膚彈力飽滿，防止老化，具有極優的保濕力！肌膚像喝了滿滿的水分一樣，含水量大為提升！同時使膚色淨白透亮！這款穿透吸收力絕佳的化妝水！提供每日肌膚最簡單也最必要的水分補給。 －無香料、無著色，肌膚可安心使用! 臉部與全身皆適用。 －冷藏方式保存，使用更清爽 －夏日的日曬肌和冬天乾燥肌皆適用。 －可裝於噴霧瓶，隨身冰鎮保濕 🦋網友心得： 「便宜又大碗，拿來濕敷也非常好用，除了荷包不會痛之外，肌膚也不會覺得太過滋潤有負擔，真的是無香料，低刺激性，一點味道也沒有～但又有一定的保濕度，如果厚敷拿下後肌膚會有透亮的感覺」 「平時保濕就是用這瓶當作日常保養，覺得濕敷的感覺比單純擦拭更喜歡呢！而且這瓶沒有什麼香精或味道～價格又便宜，難怪它很紅✔️非常推薦給所有人」 「雖然文宣上說可以保濕，但它的保濕效果感覺起來會比較無感，畢竟質地是真的非常液態的水感，就好比你拿清水來敷臉是一樣的感覺，濕敷起來就跟一般水狀化妝水是一樣的，然後美白淨白的效果也同樣比較無感 可以說是就是一瓶單純用來濕敷的化妝水喔！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2Q7NKyp ＃TOP2－自白肌微分子玻尿酸保濕修護精華水 容量：250ml 價格：NT$ 380 上市日期：2019.11.01 🦋產品特點： 不添加香料、酒精配方，微乳化質地保濕好吸收，獨家彈潤修護成分CPAQUA®+ 微分子精準高滲透科技 1. 微分子修護玻尿酸Hyalo-Repair，舒緩肌膚乾燥不適同時鎖住水分，密集修護保濕，再現彈潤透亮好膚質。 2. 微分子滲透玻尿酸microHA，極小分子玻尿酸成分，高效精準滲透至肌底，長時間不斷補充水分。 3. 肌因修護型益生菌 Repair Complex，98%*高純度益生菌發酵液，使肌膚煥發年輕光采。 4. 浸透修護型神經醯胺Ceramide，減少肌膚不適與乾燥的問題，維持肌膚健康。 🦋網友心得： 「真的超推超推的！保濕效果可以說更升一級，在寒冷的冬天有時沒有塗乳液或乳霜，臉上竟然不太感覺乾，但因為我冬天臉真的很乾，還是會塗上乳液的，使用完這罐精華水後乳液意外的好吸收，且保濕度更能持久 非常建議不太會選擇保濕的化妝水，這罐真的無雷，給推」 「我覺得超好用！！！！！這個價錢+這個保濕度 沒什麼好批評的耶！（撒花～）用了之後覺得肌膚乾燥的現象改善蠻多的，因為他是精華水的質地，不是完全的化妝水 也不是完全精華液，保留了化妝水的保濕度，也有精華液的好吸收特性，兩種質地混合根本是保溼神器😂而且算蠻好吸收的哦～超喜歡的，也不會太黏（我自己覺得啦），蠻清爽的」 「這瓶玻尿酸保濕修護精華水是偏向霧白色的精華液，質地也跟有些精華液感覺很像。整臉塗上後吸收速度很快，吸收後的皮膚感覺很細嫩，有種同時擦化妝水和精華液的感覺。保濕效果出乎意料的好👍🏻很推薦肌膚偏乾的妞兒可以買來試試。」 📌商品資訊：http://bit.ly/39HM2LO ＃TOP1－初時肌玫瑰精萃超導修護露 容量：150ml 價格：NT$ 1180 🦋產品特點： 全新升級配方，歷經 7 年獨家研發的專利配方，具滋潤、舒緩功能，可長效維持肌膚飽水狀態，大馬士革玫瑰純露：迅速補充水分、淡化細紋，白珍珠萃取：長效鎖水、亮白。 🦋網友心得： 「透明微稠的質地，觸感滋潤，聞起來有淡淡的自然玫瑰香，是舒服好聞的味道～輕推一下很快就吸收，有保濕的感覺，但又不會很黏膩，溫和又舒服」 「使用化妝棉沒有黏膩感，也沒有一層膜的感覺！！！整個皮膚超水潤的，而且上完後，皮膚瞬間變超白，感到非常滿意！說真的～有台灣這個品牌且這樣的效果，給他們一個讚！使用這一個月以來都沒有過敏以及致粉刺，而且之前鼻頭會有些許的小粉刺，但這一個月以來都沒有，鼻頭跟下巴都蠻平滑，CP值真的很高，味道跟質地方面都有專櫃的表現。」 「皮膚發紅比較敏感時也可以用，不會發紅刺痛，幫助保水，擦拭後臉也會有光澤感，重點不會黏膩感，玫瑰味道也很舒服，濕敷或是日常保養臉很飽水，整組用下來覺得都很好吸收，也不會跟其他產品打架，但乾肌不太夠力，我上妝還是偏乾，需要其它精華液加入使用，油肌或夏天應該就很夠了！」 📌商品資訊：http://bit.ly/2Q8Pt6z 

好閨密真心推薦｜貼身衣物洗護必備｜無添加溫和配方手洗也超輕鬆｜一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精｜一滴淨親膚好閨密天然手洗精

大家有沒有跟我一樣的困擾？貼身衣物、襯衫的領口，怎麼洗都覺得不夠乾淨，用力搓洗不僅害怕弄壞衣物，同時也很擔心洗劑的成份會傷手。 最近超幸運被閨密推薦了兩個神救援：一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精和一滴淨親膚好閨密天然手洗精，無添加配方超溫和，連貼身衣物都可以安心使用，真的用一次就回不去了！誰說手洗一定很累？有了一滴淨，我才發現，用對產品，洗衣服也可以是每天的小確幸。 底妝領口不用怕！一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精，輕鬆洗出小清新 首先一定要大推的就是一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精！因為工作的關係，我幾乎每天都要上妝，有時候只是輕輕一蹭，領口就留下一圈粉痕，超級難洗乾淨。 以前為了搶救這些小污漬，不是猛搓猛刷，就是狂用強效洗劑，但洗到最後，不只衣服容易舊掉，連手也洗到又乾又粗，整個心超累。直到遇到一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精，才知道什麼叫真正的輕鬆洗！ 一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精使用的是日本創新技術配方——倍蘇打，相較於常見的小蘇打，倍蘇打擁有雙倍的清潔力，使用起來超有感，不管是汗漬、底妝油垢，通通輕鬆瓦解。 不僅除漬效果超強，搭配氣味清新配方，洗完衣服清爽不悶，衣領再也不是難搞的地雷區！ 貼身衣物的溫柔守護，一滴淨親膚好閨密天然手洗精安心推薦 除了襯衫領口的救星，貼身衣物的清潔我也超講究！貼身衣物因為會直接接觸最細緻的部位，所以在挑選洗劑時，我特別在意成分是否溫和，避免刺激或造成不必要的負擔。 以前在挑選手洗精時總是傷透腦筋，擔心不小心用到太刺激的洗劑，不僅衣服容易變形，手也洗到又紅又乾。尤其是貼身穿的小可愛、內搭、睡衣，真的希望用得安心又不留負擔。 最近跟一滴淨倍蘇打免搓揉衣領精一起入手的一滴淨親膚好閨密天然手洗精，真的完全打中我的心！它通過法國Ecocert有機認證，成分高達99.5%來自天然來源，在成分單純又溫和的同時，清潔力依然很有感。 它在清潔貼身小物的表現也超棒！像是偶爾遇到的生理期小意外，或者分泌物的痕跡，只要用一滴淨輕輕洗一洗，不需要用力搓揉就能輕鬆帶走，也不用擔心殘留，每次洗完都清爽又安心。 而且其中還特別添加了有機蘆薈成分，洗的同時也能溫柔呵護雙手，不會像一般強效洗劑那樣越洗越乾，對像我這種容易乾敏的人來說，真的超貼心。 香氣也超加分！來自白絲柏精油特有的木質香調，帶著淡淡的清新與療癒氣息。洗衣的時候整個空氣都變得好舒服，清爽又放鬆，讓洗衣服的時間也變成了療癒自己的小時光。 這款手洗精不只是適合清洗貼身衣物，也很適合清潔嬰幼兒衣物，甚至像高級絲綢這種需要溫柔呵護的材質，用它來洗也很放心。 有了一滴淨這兩款神隊友，洗衣服真的變成了一種小確幸，輕鬆又安心，真心推薦給每一個愛護自己、也在乎生活小細節的妳。 品牌資訊 玉美生技官網 玉美家用品Facebook粉絲專頁 一滴淨Facebook粉絲專頁

再看【暮光之城】電影的9個人生體悟

【愛在日落巴黎時】30歲的我們習慣在愛情中偽裝自己，我會是你心裡最深刻的嘆息嗎?

這三部曲說是電影也可以是真實的人生，因為第一部曲愛在黎明破曉時在1995年上映，而第二部曲在2004年上映，整整過了9年!男主角伊森霍克Ethan Hawke和女主角茱莉蝶兒Jilie Delpy和導演Richard共同創作劇本，裡面也把三人的生活體悟互相交流，寫入Celine和Jesse兩人身上。我想這系列會這麼動人，原因在於這些都是真實發生過的故事，把我們可能無暇靜下心來思考的問題，透過男女主角的談話思辨去清理我們內在的騷動。 故事發生在九年後，Jesse成為了作家，正在歐洲巡迴宣傳他的書，最後一站來到巴黎知名的莎士比亞書店舉辦座談會，座談會上讀者問他關於小說的內容，大家都很好奇到底小說裡男主角那天晚上有沒有跟小說的女主角在維也納發生關係，看起來Jesse把他跟Celine的故事寫成小說。先講一下Jesse這一集出場的造型，帥帥帥帥帥!五個帥!真的太迷人了!短短的飛機頭髮型，白色襯衫配上黑色西裝外套，一樣深邃迷人的眼睛，比起9年前的皮衣青年，30多歲的Jesse是個沉穩成熟的作家，天蠍座的作家，超性感的。 正當Jesse一邊回答讀者問題時，Celine現身在讀者後方，哇~32歲的Celine現身了，她挽綁著馬尾穿著白色短版外套配牛仔褲，墊肩設計讓她看起來更有氣勢，後半場Celine脫下外套，裡面是一件黑色雪紡背心，粗版肩帶還是雕花設計，後腰開岔設計，超好看的這件上衣。16年前的服裝師真的很厲害，男女主角的服裝到現在看依然很好看，不過氣。 Jesse一邊回答問題一邊故作鎮靜地看著Celine，座談會結束之後，Jesse上前與Celine打招呼，客套且有距離的一句你好嗎，點出了兩人已經很久沒見面了。 直腸子的射手座Celine一開始就先問九年前的十二月十六那天Jesse有沒有赴約?天蠍座的Jesse防備心很重，他沒回答，反問Celine「你呢?你有去嗎?」，Celine解釋她因為奶奶的葬禮剛好同一天，她本來已經規劃好要前往維也納，但突然接獲奶奶過世的消息，她必須要出席葬禮，所以她無法前往。當時兩人也沒有留下電話和聯絡方式，就失聯了。Jesse聽完後跟Celine說他也沒去，Celine如釋重負。Celine本來很慶幸還好Jesse沒去，但轉念一想又覺得生氣，為什麼Jesse會失約，難道彼此的約定只有Celine看重嗎?要不是因為奶奶過世，她是會前往維也納的。Celine有點生氣的質問Jesse最好有一個很好的理由解釋為什麼他沒赴約，Jesse深深地望著Celine有點尷尬地沉默不語，Celine立刻明白其實Jesse當年有赴約!天啊!Celine立刻說:你一定很恨我，你恨死我了對不對! 這段真的太可愛了!Jesse一邊安慰Celine說我沒恨你，畢竟誰也沒料到奶奶過世的意外，我只生氣我自己為什麼沒有留下你的電話。Jesse說當時他在月台等不到Celine，很沮喪地還到處留紙條，希望Celine如果有前往的話可以看見，但終究沒有遇到，Jesse在維也納晃了兩天後就返回美國，欠了他爸2000元。 Jesse輕描淡寫地講九年前的那一天，但我聽了好心痛喔，可想而知這九年來Jesse應該會一直想問為什麼Celine沒出現吧!沒有留下任何聯絡方式，就靠著一句口頭約定，Jesse可能為了半年後跟Celine再次見面，期待了180天，搭飛機從美國飛到維也納，但最後Celine失約，即使再怎麼有正當的理由，但兩個曾經如此靠近的靈魂，就這樣走散在茫茫人海中，天涯各一方了。 電影的前30分鐘就點出愛在日落巴黎時這部電影的主題，就是「錯過的遺憾」。而這一錯過原本以為是此生應該無緣再見，但竟然在9年後的巴黎書店裡，兩個人再次相遇。他們是怎麼相遇的呢?Celine在莎士比亞書店打工，發現Jesse的小說，她早已看過小說兩次，只覺得情節很熟悉，直到Jesse要來她工作的書店辦簽書會，她看見作家的照片，才發現Jesse就是小說的作者。 當你心中一直有個遺憾時，就會一直想要追尋彌補的機會。Jesse把他與Celine短暫而深刻的邂逅寫成小說，把自己的遺憾利用小說來彌補，在小說裡女主角是有赴約的。也許Jesse是怕日子久了，這段回憶會慢慢模糊而被遺忘，所以希望透過創作來讓回憶活著，讓故事裡的Celine活在Jesse身旁，而Jesse則認為，他寫小說的目的是為了要找到Celine，這是我看過最浪漫的尋人啟事。 在Jesse晚上的班機起飛前，他們有一個下午的時間可以敘舊，Jesse邀請Celine去喝杯咖啡，逛逛巴黎街頭，甚至Jesse興起邀請Celine一起搭乘塞納河遊船，延續第一集的風格，兩人隨意漫談，交換這幾年的生活點滴。 9年過去了，他們各自產生哪些變化呢? Jesse成為一名暢銷作家，大家還記得20歲的時候，Celine曾說過因為很痛恨男友分手，所以寫了一個如何殺害男友的故事，結果太逼真了還被心理醫生報警抓她。30幾歲的Jesse換他成為作家，但是寫的故事是過去未完成的戀曲，看來寫作都是一種抒發與彌補，兩個人不約而同透過寫作來滿足現實生活中無法達成的事情。 Celine則是在環保單位工作，在第一集的時候Celine說過他小時候跟爸爸說想當作家，他爸就叫他去當新聞記者，他說想當演員，他爸就說當新聞播報員，他說他想成立流浪貓避難所，他爸說當獸醫。結論就是爸爸總是會把她的夢想和抱負轉化為現實賺錢的途徑。但最後她還是選擇她最愛地環保工作，學政治科學的她原本想進入政府單位工作，但做了一陣子之後認為彼此整天在討論世界滅亡，不如做一些可以找出問題並設法解決的工作，這一段真的很諷刺啊，啊哈!Celine真的很敢講，射手座的直言不諱雖然刺耳但是真理。 20歲的他們對彼此是全然的陌生，但是向對方敞開心中的真誠是很熱切的，毫無保留的跟對方分享自己的內心，那種悸動是很火熱的，想要盡量得掏出內心的自己，想成為在對方眼中最獨特的自己，帶有一股自信，雖然對未知還是會徬徨，可是躍躍欲試。 偽裝 30歲的他們受了不少傷，開始防備自己，保持警戒。對很多事情仍有批判，但言語中多了無奈。Jesse跟Celine兩人在巴黎相遇時，電影一開始可以感受得到兩個人再次重逢的尷尬和警戒心，兩個人非常客氣客套，講話都很場面。Jesse和Celine都是偽裝自己其實過得還不錯，且對於9年前那一天已經雲淡風輕，所以電影前半段你可以看到這兩個人是多麼虛假和用力，他們還是很投緣地分享自己這幾年來地成長，但對於感情那部分地交流顯得很保留。Celine甚至假裝到忘記9年前兩人到底有沒有發生過性關係，影迷都記得的事情Celine竟然忘記，Jesse還因此有點小失望。原來，30歲的我們，都習慣在愛情裡偽裝。我們是否也常常假裝忘記過去的傷呢?明明很在意的事情卻說服自己這沒什麼，那些瀟灑的背後，是一顆害怕受傷的心。 想念 導演安排主角的場景也有不同的意涵，當Jesse和Celine兩人在街頭漫步時，他們談的話題比較偏思想上的交流，彼此還在評估要講多少的階段。直到兩人搭乘河上觀光遊船，在船上的場景兩人開始坦承其實這幾年來非常想念對方，Celine分享她對於每個在一起過的男友都會念念不忘，因為她是一個非常敏感對細節觀察入微的人，所以那些過往的回憶會很難割捨，每次分手都傷得很重，導致她後來小心翼翼的避免自己太投入一段戀情。她記得Jesse鬍子裡有紅紅的，在分開那天被破曉的陽光照得閃閃發光，Celine非常想念Jesse，更讓Jesse心裡千萬結啊!這麼相愛的兩人到底為什麼走散了~天啊!誰叫你們不留聯絡方式! Celine這麼真情流露，Jesse坐立難安有點埋怨的問:天啊!你為什麼當時沒去維也納? 雖然他知道Celine奶奶的事情，但Jesse認為如果當時兩人在維也納再次相遇，人生可能就不一樣了。Celine說很難講，搞不好兩個人相處久了會彼此憎恨，Jesse反問我們現在有互相憎恨嗎?Celine說搞不好我們只適合短暫的交會。我們的Celine怎麼變了?20幾歲的時候Celine還說越了解一個人才能真正愛上對方，30幾歲她卻說相處久了會互相憎恨，有受過傷果然思想也改變了。 我覺得看到這裡觀眾也真的很懊惱主角們到底換個email這麼難嗎?如果真的這麼愛，怎麼會什麼都沒留下。Celine戲裡面說他們之所以沒交換電話是因為年輕時可能以為未來還會遇到許多知心的人，但後來才發現心有靈犀的人只有少數幾個而已。 Jesse談論他的婚姻，Jesse已經結婚而且有小孩了，Jesse跟他老婆也是交往的時候分分合合，然後有一次復合女友懷孕，Jesse就跟他結婚了。Jesse對婚姻的註解是跟一個過去你曾經約會過的人一起經營一間小小的育幼院，太有趣的比喻了，看起來真的很不美滿。 Jesse回顧結婚前他原本還在思考要跟誰結婚，要怎麼慎選對象，後來發現其實自己想太多了，最終就是負起責任而已。他也曾想說服自己像其他成功男人一樣，把自己奉獻給家庭或是承擔起更大的責任，但比起這些成就，他更想要的是實現內心那個自私的自己。 對照20歲的Jesse在維也納的那晚，當時他說他曾經想過要當一個好爸爸好老公，他也覺得自己可以做到，但又覺得家庭似乎會毀了他這個人，因為偶爾他也希望自己是有成就的，而不是只有一段美好溫馨的感情值得回顧。恩亨~，結果當Jesse邁入30歲結婚生子後，即使他也成為了暢銷作家，即使他真的做到了好爸爸好丈夫，但他內心真正的渴望是在心裡留下深刻痕跡的Celine，如果還能再見的話。 我們都在規劃未來10年後的夢想藍圖，但真正走到10年後的歲月當下，才發現自己想要的不是這個，也許終其一生我們仍在摸索自己。 在船上這一段對話加上巴黎日落的風景，我覺得是愛在日落巴黎時的經典，兩個在感情中碰撞受傷了男女，在塞納河的餘暉下慢慢卸下心防，內在的情感宛如河水般輕輕慢慢地流動。水是情感的象徵，在河上的交談這幕真的超浪漫的。 你愛的其實是在他面前的那個自己 下船後，Jesse請司機順道送Celine回家，場景轉到車內，這個擁擠而與外隔絕的小空間裡，象徵他們即將進入內心深處的對談，Celine終於把積壓的憤怒全部宣洩出來，甚至情緒失控。 Celine一直是一個在找尋愛的人，從第一集在維也納她就說過人們做了這麼多事情也只是希望能夠被愛而已。第二集在巴黎她講了跟第一集幾乎一模一樣的話，她雖然是個追求獨立自主的女性，但也想要被愛與愛人。Celine現任男友是一個時常出差的人，經常不在家。所以兩人也似乎是遠距戀愛，Celine說自己不適合天天跟男友膩在一起，Jesse就問她可是你不是說你希望愛與被愛嗎?Celine回答很妙，她說對啊，可是當我這麼做的時候又覺得很反胃，我覺得獨處的時候我才能真正感到快樂，比起兩個人在一起仍然寂寞得好。並不是對方真的對她有多不好，交往過的男友其實也很在乎她，但就是沒有真正的連結或是怦然的感覺。 原來，當你有過一次心有靈犀之後，你的人生就開始悲劇了。 Jesse聽完後很訝異的問Celine，你的感情狀況真的有那麼糟嗎?Celine原本試圖想要理性解釋她的感情不順遂，但被Jesse這麼一問她大爆炸，開始說其實本來都好好的，一直到Celine看了Jesse寫的小說，她才整個人都不舒服。因為在Jesse的小說裡提醒了她曾經對生命是多麼有熱情充滿希望的一個人，對照30歲的她對人不再有深入的交會，對愛也越來越無感，認知到這點讓她很沮喪。然後她就開始埋怨是Jesse把她的浪漫都帶走了，從那晚之後她似乎感受不到愛了，Celine越講越激動，甚至開始吵著要下車。Celine生氣的brabra一直講，Jesse靜靜地坐在一旁小聲地問我可以說話嗎?這段太好笑了。 車廂內這段點出一個重點，受過很多次情傷的人最後可能選擇一開始就不要認真，因為他們知道太認真的下場是什麼。Celine抱怨為什麼男友從不跟她求婚，分手後就轉身跟別人結婚，Celine還自嘲說連問一下都不問，太過分了!但最後自己也總結其實她也從沒把對方當成是對的人。 有些人可能會感嘆自己一直找不到對象，交不到男朋友，可是我都會反問對方你真的想要有伴嗎?可能連當事人都沒有察覺自己的潛意識是抗拒有伴的。 Celine就是一個醒覺後的例子，她沒被求婚只有一個原因，就是她不想。如同她所說的，其實她也沒覺得對方適合結婚，即便嘴巴不說，但對方是察覺得到的。Celine所傷感的是9年前的自己，她把自己的熱情和生命力都留在維也納獻給了Jesse，也許Celine這麼深愛Jesse，有一部分是深愛在Jesse面前的自己。Celine這麼激動發洩完畢後，換Jesse掏出內心自白，原來Jesse的婚姻是靠兒子在撐，他的家庭沒有歡笑，夫妻兩人就只是活在婚姻和責任中，Jesse常常作夢夢到Celine然後哭著醒來，他在講這一段的時候Celine有偷偷想要撫摸Jesse的頭，但很快又把手收了回來，這個舉動呼應了第一集愛在黎明破曉時，他們兩人在維也納相遇時，一樣在車內彼此談論過往的愛情，當時Jesse想要伸手輕撩Celine的頭髮卻又不敢，後來收手回來。那是一種想要安慰對方卻又害怕表露情意的舉動。第二集一模一樣的動作，卻是Celine對Jesse，你看這兩人九年後還是一樣壓抑。Jesse說早在Celine失約的那天，Jesse從此放棄浪漫愛情的幻想，不再抱持任何期待了。分離九年不知今生還會不會再見的他們，無預期下在巴黎重逢，彼此是那麼陌生又曾經那麼親密，從客套慢慢聊著聊到翻起被押在記憶底層對彼此的炙熱情感，那是多麼感傷的一件事啊。 整部電影可以感受到Jesse一直拖延去機場的時間就是為了跟Celine多相處，不管Celine提醒他多少次該去機場了，不然可能會錯過飛機，但Jesse壓根不在意。最後Jesse陪Celine走回住所，他吵著要聽Celine彈唱一首歌給他聽，Celine問他要哪一首，有三首英文歌，一首關於Celine的貓，一首關於前前男友，另一首就是一個簡單的華爾滋。Jesse挑了華爾滋，Celine也很詭異的深呼吸說:好吧，那就華爾滋。 靠，這部片到最後還是很壓抑，看得出來Celine刻意想要淡化華爾滋這首，但Jesse偏偏就挑了它，其實這首歌就是為了Jesse寫的，Celine把他們在維也納的回憶寫成歌曲來紀念，沒想到有一天真的會唱給當事人聽，是真的蠻害羞的，但又真情流露。這首歌好好聽喔，旋律惠一直迴繞在腦海裡，輕輕柔柔很像喃喃自語，又帶一點點悲傷。感性的Jesse自己也是作家，他一聽就懂Celine歌曲中的情感，雖然Jesse坐在沙發上安安靜靜地聽，但是眼神已經轉變了，他看著Celine的眼神已經從不確定變成肯定，我自己是覺得他可能這一整天都在思考跟Celine的關係是要怎麼發展下去，直到聽到華爾滋這首歌，他心裡應該有了答案。 這兩個人的毛病是一樣的，都愛質疑對方的浪漫，當Jesse說著自己做夢哭著醒來時，Celine半信半疑問他這是真的嗎?還是你只是為了跟我上床所以才這麼說?Jesse也說對啊，我對每個女人都這麼說，Jesse就非常故意啊。然後Celine唱華爾滋時，Jesse說你這首歌是不是唱給別的男人聽歌詞就會套別人的名字，Celine也很故意說對啊，當然啊，不然你以為是為了你寫的嗎?這兩個人的嘴硬非常可愛，對方也心照不宣，這是屬於他們兩個的鬥嘴方式，這麼壓抑卻又浪漫至極。電影就在Jesse一直坐在公寓沙發上欣賞Celine聽音樂跳舞，Celine問他一句你真的會錯過飛機喔，Jesse一臉輕鬆的說I know.但他看起來完全沒有想要上飛機的樣子，電影就結束了。哇賽，留給影迷無限想像耶! 為什麼沒在一起的特別深刻? 常有人說要在對的時間遇到對的人，但往往我們會經歷在錯的時間遇到對的人，或是在對的時間遇到錯的人，也有可能在錯的時間遇到錯的人，但到底誰是對的人?什麼時間又是對的時間?如果當年Jesse和Celine真的如期赴約，他們對彼此的感受會像在巴黎相遇時這麼深刻嗎?很多東西是需要時間沉澱的，也許如果九年前他們戀愛交往甚至結婚生子，這些發展都未知。但命運讓他們九年後才重逢，彼此的人生都經歷過許多段愛情，甚至經歷過婚姻後，才更加知道自己內心的摯愛，但這個摯愛也許只是他們過度美化的想像，畢竟得不到的就不容易失望與受傷。但如果，你心裡的錯過的那個人再次現身了，你會怎麼選擇呢? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #beforesunset#愛在日落巴黎時

【書籍】陪伴孩子一同長大｜《媽媽的悔過書：我是最成功的老師，卻是最失敗的母親，一位校長媽媽沉痛的真實自白。》

 作者李柳南是一位國小校長，更是個表現優異的老師，家裡的孩子在她的教導下也都在學校表現良好。但某天，就讀高三成績優秀的兒子，突然拒絕去上學、讀高二的女兒，不久也逃課。他們關在家裡甚麼事也不願做，也不想再聽媽媽說任何的話，到底發生了甚麼事呢？ 《媽媽的悔過書》一本講述媽媽面臨孩子的反抗後，一連串從不能接受到慢慢的觀察孩子、檢討自我，到後來接觸到「教練式輔導」改變自己並努力與陪伴孩子成長的故事。這個真實故事好似發生在你我的小時候或身邊的故事，不一樣的是他們改變了！他們為此做出好多努力，一位媽媽願意懺悔、接受孩子的情緒，並從中開始檢討自己的行為、讓自已成為陪伴孩子的教練而不再是命令孩子聽命於媽媽。 這本書從剛開始可怕的事件展開，校長媽媽優秀的人生一夕變調，優秀的孩子相繼休學、視媽媽為敵人，再也不踏出房門，甚至有傷害自己的行為產生......。這位媽媽雖然氣餒，但也在這之中發現她開始出現變化了！她反省自己、開始體諒孩子、甚至打破她原有的所有規矩，只為自己的孩子活著就好了！ 其中讓我學習到最特別的是以下幾點。 爬蟲類腦 前面提到這位校長媽媽在面臨自己孩子一連串的反抗，她發現要認識大腦就能更懂孩子甚至是自己。在孩子反抗她之前，這位媽媽一向都是權威式教育，命令孩子、催促孩子是日常，這也讓孩子常常只能動用爬蟲類腦去抵抗，每天都活在媽媽的怒罵中，孩子的大腦就會把這個當威脅生存或緊急事件發生，不斷地使用爬蟲腦去反應。這也是為什麼有些孩子會有暴力行為或是憂鬱症，他們身處的環境可能需要他們不斷地用緊急事件處理的爬蟲腦去反應，他們可能一直都無法使用額葉皮質腦細胞去從事更高層次的行為、人格行為等。 教練式輔導 強調與孩子的相處應該是陪伴式，釐清孩子的需求、尊重孩子的決定並從旁輔導、給予支持。 輔導一：讓孩子自己選擇 作者原先都是直接幫孩子做決定，或是甚至替孩子訂定目標，並要求須要達成。但教練式輔導是詢問孩子的需求，讓孩子主動做決定，家長在旁是引導做決定，釐清是否是孩子自身所想要的目標，訂定目標後家長給予支持、鼓勵，並適時在孩子疑惑時給予討論的空間。 輔導二：給予支持性的回饋 在前面引導孩子自己做選擇後，家長需要做的就是支持孩子，並在孩子主動詢問家長問題時給予一些回饋，肯定孩子做的決定並且行動支持孩子、陪伴在左右，讓孩子知道你都在，我想是最棒的後盾了吧！ 輔導三：讓孩子感受成就感 而最初因為是孩子自己做的決定，家長過程中的陪伴與支持，後續孩子真正的達到目標後就更能體會這種自己達成目標的成就感！自己設定目標達成的感受與別人幫你設定目標達成的感受是截然不同的唷！ 改變 《媽媽的悔過書》從最前面毀滅式的親子關係，經過中間的不斷努力，我們可以看見一位母親的「改變」，她從強勢的、操控型的母親開始出現變化，因為她看見自己的兒子、女兒掙脫束縛卻傷痕累累的模樣，她才驚覺自己對孩子的愛用了不好的方式，而她需要改變！而因為母親的悔過與改變，孩子似乎也漸漸地感受到了！他們共同重新開始，努力的修補傷口，最終他們一起努力的改變，走向更好的關係。 書名: 媽媽的悔過書：我是最成功的老師，卻是最失敗的母親，一位校長媽媽沉痛的真實自白。(采實文化出版/已絕版) 原文書名: 엄마 반성문 作者: 李柳南

【電影】《K先生夢遊仙境》中年危機的狂想與哲學？？

「每個人都是自己內在的宇宙中心，獨自在永恆的黑暗之中，漫無目的漂流著，如此的孤獨...，又或許這只僅僅是我一個人的感受。」 也許在人生道途追尋未來這件事，就像被困在一座沒有逃生與出口指示，通道又繁雜的像是迷宮般的旅館裡，明知道應該去某個目的地，但是怎麼樣走就是怎麼樣都走不到，總是有人事物發生著，牽絆著自己的腳步，將自己困在原地，逃生不能也前進不得...，《K先生夢遊仙境》就是這麼一部孤單又燦爛的哲學電影。 比起鬼怪來說，K先生更是孤獨患者當之無愧，這部片是個人最近挖到的寶，我一直都很喜歡《K》片這種充滿手工感與舞台劇感的視覺風格，夾帶老舊與頹喪感，更能感覺一種虛與實交雜的氛圍，如同《黑店狂想曲》、《The City of Lost Children》或是《戀愛夢遊中》中才看得到的，許多老法國奇幻電影的才有的味，所以這部片給我很大的興奮感，更不用說怪奇的劇情是如何對個人口味，讓我迫不及待地寫下影評，算是為了近日內找不到想寫的作品，成為一場解渴的及時雨。 《以下有雷，不想被爆請避雷》 在《K先生夢遊仙境》正如片名一般，可見許多《愛麗絲夢遊仙境》的相似設定與橋段，例如如同瘋帽子的怪怪女藝術家、偽雙胞胎的老奶奶們、如同紅皇后的前台女經理，以及哈起氣嘴巴就像躲在樹上裂嘴笑的柴郡貓，但這裡是隻鬥牛犬等等，而K先生正為了演出要遲到的焦慮感，則成為了童話中白兔的角色。劇情一切就要從他住進一間奇怪的旅店中開始說起，身為高敏感型的I人K先生，是一位很有才華的魔術師，只因為生性害羞少言，不懂得如何推銷自己的表演而懷才不遇，空有好武藝卻乏人問津與掌聲，仍努力到處演出的他，某日受邀到一個偏遠的郊區咖啡店表演，於是下榻路過的一間老旅館。 如果 愛情能夠刪除重製 我們重新相愛的可能性是？_《王牌冤家》 來到旅館大廳，渴望與人連結的K，想試著與前台女經理攀談聊天，但卻被冷處理，於是默默跟著女經理後面，經過一個個相似的走道與樓層，拐拐轉轉的走到自己的房間後，放下行李準備好好休息，結果在床底下發現一個流浪漢，又在衣櫃裡發現打掃人員，兩人匆忙的逃離房間，他覺得這間旅社有點怪怪的，但不疑有他的度過一晚後，準備離開前往表演的目的地。 不過他在樓層裡繞阿繞的，就是繞不出去，忽然間走廊上露出的管線開始發出震動與巨響，接著他眼前的死路的牆角開了一個門，一群管樂隊的人們從裡面朝著他衝出來，K被排山倒海而來的遊行隊伍逼得不得不向後逃竄，剛好遇見一個住客開了門查看，於是他跑進別人的房裡避難，房裡住了一對扮相一模一樣，如同雙胞胎的銀髮老奶奶，奶奶們人很好的帶著K去找出口，但也是繞阿繞的走不出去，於是K告別奶奶們，決定自立自強，結果幾個小鬼偷走他的表演皮箱，跑進掃具間就不見了，正覺得奇怪的時候，發現掃具間的暗門，因而進到另一個開闊的房間。 房間裡充滿著許多忙進忙出的演員們，一個好似主人的女藝術家，誤認K是她的賓客，於是他被迫坐上滿是美食佳餚的長桌，怕遲到而坐立難安的K，得知女藝術家與他的團隊準備打包離開，決定跟著他們走出這個詭飯店，管線又發出巨大聲響，房裡的所有人都開始走出房間，K也被人流推著前進，然後忙亂中莫名其妙的被帶到飯店廚房工作，他不停告訴周圍的人他不屬於這裡，可周圍的人都沒人聽他說話，那些人就像工作機器，只管打卡上班，下班喝酒的兩點一線生活，無法拒絕人的K先生，就這樣工作了幾天，他偶然發現旅館似乎在縮小，於是打算叫廚房的大家快逃，結果主廚覺得他在妖言惑眾，於是他被轟出廚房，回到房間的他，決定系統性的尋找出口，開始對走過的樓層走道做紀錄，好畫出逃生地圖。 非典型漫改異能英雄的《雨傘學院》 所謂的末日是家族問題 在研究路線的路上，與到許多怪怪的住客，有人開始稱他為解放者，於是開始跟隨著他到處跑來跑去，而這些跟隨者開始入侵他租的房間，吃光他的救急糧食，並將他的房間佔據，整個房間人滿為患，他被迫睡在走廊，也因此他發現整座旅館似乎是有生命的，那些被迫縮小的牆面，開始剝落露出像是血管的器官，遍布四處，於是更加深K想離開的決心，就在蒐集路線的時候，他發現這些跟隨者，偷偷跟在他後頭破壞他畫的標記，於是他氣的把所有人趕出他的房間，結果那些追隨者開始對他不分日夜的惡意攻擊，害只好躲在他房間進退不得，洩氣又茫然的他，頭頂的燈掉了下來，露出了一個大洞，雙胞胎奶奶探頭出來與K對話，K告訴她們他現在被困住了，奶奶告訴他也許他需要重新思考「出口」的意思。 K聽不明白，奶奶接著說：「進來的地方並不等於是應該出去的地方，你也許不應該執著尋找「大廳」，而是「出口」這個地方... 」，K快被這地方的人的瘋言瘋語逼瘋，於是開始歇斯底里地翻找整個房間，來回嗆奶奶們的理論，結果沒想到真的就在衣櫃後發現了一個大洞，但那個大洞實在有夠詭異，充滿生物組織的血肉壁，正撲通撲通跳著，K也傻眼了，因為這個出口跟他所期待的完全不同，於是他鼓起勇氣爬進通道裡，爬進光的盡頭，只是盡頭只有一個像克魯蘇般的章魚生物，被包裹在一顆光球裡，而後那些暴民們破門而入並發現了通道，紛紛都爬進通道要抓住K，K似乎與克魯蘇生物有心電感應，他感覺到生物的疲憊與耗弱，於是他將光球往外推，解放了生物與旅館的連結，兩者逃出了旅館，向頭頂的光亮的處游去。 長著鹿角的甜牙男孩 超可愛末日奇幻美劇《鹿角男孩》 看完最後的第一個瞬間反應是：我到底TM的看了什麼？這部片似乎是想說些什麼，只是我沒看懂嗎？還是這部片，就只是K先生做了一個怪夢，而他經歷了場有點詭異的旅程？或許編導就只是想說一個男版的愛麗絲夢遊仙境的故事，但如果更深層次的思考與解讀這部片，似乎也頗有那麼點意思，如果以片頭K先生的自白來理解，也許也能說這是一場以實像來演繹心靈之旅的意象，畢竟夢境總是反映著我們的壓力，以及每日所乘載喜怒哀樂，為了處世，人有所謂的人格面具，好讓人能在群的社會裡生存下去，在面具下所隱藏的情緒越多，向外傾訴與宣洩的越少，它們終將從夢境中被宣洩出來，而旅館代表著K先生的內在世界，而裏頭她所接觸到的人事物，反射自他在外在遇見過的人事物，所有人都只想看到自己想看到的，比起K先生擅長的飄浮術，人們更喜歡看更具戲劇效果，將人切成兩半的把戲，所以對他的表演以及他這個人是誰，毫不關心。 有些人因為不擅言詞，於是想學魔術來拉近與人的距離，破除與人之間的藩籬，但以K先生來說，魔術成為他的職業，但是卻並未幫助他從孤島中脫離，即使在夢境中，他總是被人群人流包圍著，仍找不到一個可以聽他說話的人，這種身在一個團體裡，卻仍能感覺到寂寞的寂寞，寂寞起來是更寂寞，同時那些瘋癲的跟隨者，是否也算是某種幫不上忙，卻如影隨形的，只會扯自己後腿的自我懷疑呢？想改變現狀的魔術師，與一群安逸不想改變現狀批判者，不停壓縮的旅社，隨著時間環境變得擁擠、腐朽頹敗，讓人備感壓力到喘不過氣，就如同人陷在自我拉扯那種拉扯中，逐漸地被自我否定打敗，隨時這個內在的小小宇宙就會爆炸，令觀者能感受到K先生的焦慮與即將崩潰的心累感。 在塔羅牌中，有一張魔術師牌，它代表的是勇於改變與創新的涵義，除了象徵著積極主動外，更代表著將虛化為實的顯化意義，而K先生的職業與其所代表的角色，如同魔術師牌，在這場噩夢中，他被某些居民稱為神諭中的解放者，那個只是簡單、強烈地想出逃與醒來的自我意識，成為那些不想改變的陋習居民中的異類分子，無論裡外都顯得格格不入，孤軍奮戰的感覺，人在尋求從一種惡性循環中振作起來前，都勢必要經過這一番拉扯與心理操作，我也挺能理解這種感覺的，總是一陣子時不時，就需要在心理來場腥風血雨的奮戰，小劇場抓馬到不行，僅僅只是一個小小的念頭。 當K先生受到代表智者的奶奶提示找到出口，遇見了克魯蘇般的科幻生物，剛開始覺得有WTF的感覺，但卻又說不出突兀感，當再回頭看一次K先生的獨白，就能明白克魯蘇的意義了。克魯蘇是純粹人為杜撰的神話角色，並不屬於任何文明的神明，以當初創作者的設定來說，克魯蘇是管理星球的最高且最古老的神祉，對照K先生的獨白——「每個人都是自己內在的宇宙」，也就是說將內在的心靈世界比喻做宇宙的話，而比喻又是一種人造的意思，那麼K先生住入飯店就如同星球般的存在，所以這座孤獨星球的滋養者，自然就應該是最高神靈克魯蘇，也可以說這隻小小章魚哥就是K先生的心靈所在。 宗教若是主流與非主流區別，誰是真正的異教徒？《異教詭屋Heretic》 而當代表改變的魔術師，遇上了內在小宇宙核心管理者克魯蘇，這隻小章魚就快被那些寄生旅館、代表著自我否定的居民們，不停內耗的逐漸快榨乾能量，於是魔術師將牠推出脫離旅館，受困的小克魯蘇就此被解放，最後小克魯蘇抱著魔術師K先生，游向內在宇宙的出口，似乎象徵一種自我救贖，與心靈解放的強烈意象，又或許是代表著精神層次的昇華？十分具詩意與哲學性。 人真的生來就是一座孤島嗎？還是我們不知不覺將自己活成一座孤島呢？這個問題的答案，就現階的我而言，是認為性格造就命運的成分居多，而性格是可以被改變的，所以也代表著改變命運的鑰匙就在我們的手中。不過，我想這個問題的答案對每個人，或是不同階段的自己來說都有不同的答案，所以沒有什麼答案是標準的，這是道申論題，就如同《K先生夢遊仙境》的結局一樣，只能留給大家自己去詮釋了。或許看完我暴雷的介紹後，或許會想那麼自己還要看什麼？但就如同《印第安納瓊斯之命運鐘盤》中所說的，「有些東西只能體驗，無法被言喻」，這部片就是這麼樣的一部作品，你必須自己去體會。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

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大家好 要來說說我久遠的洗面史 大概是從國中開始用洗面產品 然後終究敵不過自己神農嚐百草的個性... 今天還記得東西的就盡量分享給大家 膚質:混合肌，T字油，兩頰稍乾 Ps.我不愛起泡網，因為我個人覺得細菌很多 所以練就一手起泡好功夫(?! ***那底下說的起泡力是我用手起泡的標準 ☞ Biore 蜜妮系列 國中時期我真的超愛蜜妮 現在想起來真不知道他們對我下什麼蠱 1.上圖：一般系列 我每種都覺得用起來都大同小異 就是中規中矩的一款保濕洗面乳 泡泡不太能起到非常綿密 但一條的量用滿快的 2.下圖(左至右) *潤感洗顏凝膠(非起泡式) 我拿到的是試用小瓶，用起來我滿頭問號 也不是非常爛，但用起來就是很怪 *深層系列 我大概用過兩條 感覺比一般系列洗起來乾淨一點 但相對保濕度弱了一點 *洗顏慕斯 我不喜歡，泡泡好不優 我親手起的泡泡比它綿密三倍吧 而且我一直覺得滑滑的沖不乾淨 ☞露得清 1.深層淨化洗面乳 他好像有改包裝了 用起來算中規中矩吧 起泡力算還行啦 2.深層毛孔潔淨露 我很喜歡它的味道! 可惜對我有點太乾了 然後要用起泡網比較有泡泡 用手搓的話泡泡大概是肥皂泡的感覺 3.保濕潔面泡沫慕斯 這罐不知道還有沒有在賣 洗起來就是涼涼的 泡泡大概跟蜜妮的差不多 沒 什麼特別有感，直接Pass ☞曼秀雷敦 1.藥用抗痘洗面乳 2.藥用抗痘美白洗面乳 我買的時候正值高三初冒痘期 傻傻想說買個抗痘洗面乳 結果用完直接變噴痘期 到現在我還是不解原因 以我近期長時間的經驗來說 長痘痘還是做好保濕 別再買什麼抗痘類的洗面乳了 ☞牛乳石鹼 當初發痘期被我阿姨推坑的 她說我舅舅以前也是滿臉痘兒 後來一直都是洗這個就好了 沒想到我用了又噴痘 還是不解原因... 可是我很喜歡它的味道跟質地 質地算是濃稠型的吧 起泡力也很好，很綿密 味道有點重但我滿喜歡的 我之後可能會再給他機會 ☞自白肌 保濕款 這條好像評價滿兩極的 對我來說是還行啦 保濕度稍微有，起泡力普普 但就是沒有回購的衝動 ☞專科 超微米潔顏乳 這款我記得有大批的粉絲 的確它起泡力好，泡泡綿密 洗起來對我還算保濕吧 只是我個人很不愛它的味道，可惜... ☞肌研 極潤保濕洗面乳 這條我上半年才剛用完 其實保濕度是還不錯的 但我個人不太喜歡它的質地 總會一直覺得滑滑沒沖乾淨 起泡力雖然不錯但不太綿密 可是它沒什麼香味這點我喜歡 ☞雪肌粹 我大概用掉三條 保濕剛好、起泡好、不會太香 唯一缺點可能是它有點濃稠型 我用一陣子之後出口都會常積塊 我有點潔癖，看了真的...可惡! ☞Simple 清新舒緩潔面露 它是「露」，而且質地很滑溜 想起很多泡真的謀摳玲 洗起來滑順、保濕 洗淨力的話我覺得普通 夠溫和所以通常我是卸完妝使用 (平常我用卸妝油，用完會再用洗面乳洗一下) 因為晚上洗澡要再洗一次臉 但它太水所以用量很快 ☞innisfree 火山灰、綠茶 火山灰款，我的萬年回購款之一 目前大概已經回購過三條 綠茶款的我只買過一次 兩款質地我覺得差不多 只是我個人比較喜歡火山灰款的味道 然後覺得火山灰款的洗淨力稍微好一點 然後它質地比較濃稠一條可以用很久 ☞SANA 豆乳美肌 超保濕款 也是我的萬年回購 目前也回購大概三條 這個有兩款，白罐跟橘罐 但我用了橘罐覺得很好用 用起來保濕剛剛好，不乾、超好起泡 而且一點香味都沒有 另外它質地也比較濃稠 一條也可以用很久 *接下來是其他類型 ☞施巴 痘淨潔面皂 噴痘期我媽買給我用的 當時可能只能相信施巴了... 皂類可能用起來稍麻煩了點 但這顆真的滿有效的 洗起來不乾不緊繃 起泡力滿優的喔 雖然對我沒辦法完全抗痘 但至少那時候是有控制住的 ☞資生堂 翠綠蜂蜜香皂 這顆是我爸媽跟阿姨的此生摯愛 從沒看他們換過，家裡屯一堆 對我來說它清潔力真的超強 洗完臉真的有乾的感覺 可是我偶爾用來深層清潔還不錯 香味滿不錯的，清香 ☞Orbis 洗顏粉 這罐洗完之後粉刺真的會比較少 雖然對我來說是不會太乾 但我還是大概三四天用一次 因為感覺清潔力比較強 而且單價比一般洗面乳稍高 大概就是以上這些 其他亂買的、沒品牌的、便宜到傻眼的 就不拿出來說了 分享自己的使用經驗 希望大家都能找到適合自己的產品!

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