男女通殺的好人緣沒有這麼難！其實我們可以試試從小地方做起，想不受歡迎都難

走到哪都受歡迎，不論男女都討人喜歡的人，我們都會有點羨慕吧！感覺就是鄰家女孩般親切，有著不做作又貼心的特質。編輯原本也覺得要達到這種目標很困難，但其實只要把握幾個原則，成為人人都欣賞的模範類型並不難哦。 小細節的貼心 沒有人不喜歡被照顧，貼心的對待更讓人被重視的感覺，從一些小細節展現的貼心，像是室友生病的照顧，點餐時先詢問他人意見等等，都可以表現自己的體貼，好人緣自然也跟著來。 舉辦派對 派對主辦人聽起來是很吃力不討好的工作，但其實能收集很多人脈，包括聯絡朋友或朋友的朋友，或者場地和酒水、食物的供應，大家也會知道你是主辦者，自然而然以後有活動都找你囉。 不怕麻煩 很多人緣好的人都有個共通點，為朋友兩肋插刀，雖然不用到隨 call 隨到的程度，但如果看到好友有麻煩，絕對會主動插手。把別人的事當成自己的事處理，受到幫助的人當然也會很感動，贏得人心的關鍵就在這。 懂得傾聽 雖然也要有主見，但編輯覺得會聆聽他人想法的人更厲害，這樣能適時地分擔朋友的憂愁 ; 比起在他人傾訴時不斷打斷，只講自己的事情的人，傾聽者的角色更勝一籌。 除了以上四個主要特質以外，還有個大主軸：站在別人角度思考，掌握這個重點，就能設身處地為他人著想，萬人迷不是你還有誰呢? （圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

破除幸福肥的迷思！原來談戀愛會讓妳養成易瘦體質！？姐現在就要去找個好對象誰都別攔我！

以往都覺得談戀愛，就是幸福肥的開始，但現在這個發現可能會跌破你的眼鏡喔！其實一段美好的關係，反而還容易讓你養成易瘦的健康體質，你知道是為什麼嗎？ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 代謝上升－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 談戀愛的時候，因為總是處於幸福狀態，身體會分泌多巴胺，這會讓妳的心跳加速，所以妳常常會感到興奮，在這個狀態中，妳的代謝會提高，所以自然也就不容易胖囉。 食慾降低－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 很多人覺得，談了戀愛會一起變胖，其實在一起的幸福感，以及對彼此的慾望，會讓妳自然對食物的渴望減低，「有情飲水飽」大概就是這樣的概念吧～ 更常有戶外活動－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 兩個人在一起後，一定比妳一個人的時候更常出遊，這麼常一起到戶外走走逛逛，其實也是很好的運動，身體的線條自然而然地也會更加緊緻啦。 親密互動的熱量消耗－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 除了一起到戶外消耗熱量，其實兩人之間的親密互動也有減肥的功效呢！只要接吻一分鐘，就可以燃燒6大卡，更不用說接吻更久，或是更親密的那些互動啦>///< 其實除了這幾點，我想最重要的還是，在一段美好的關係裡，總會想要為彼此再變得更美，所以幸福肥什麼的，真的不用太緊張啦！趕緊找個戀愛談談吧！ ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： MERY

2016年「我絕對要GET一個優質好男人」！為了得到他，做到這6件事情先吧！

就是今年了！決定今年一定要釣到一個好男人！當然，為了釣到他們～有幾件事女孩要先做！我已經幫你們統整好了～就繼續看下去吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 1.先讓自己全身充滿正面能量吧！ 雖然外表我們跟別人沒有什麼不一樣，但是不知道為什麼人緣好的女孩就是不會在你身邊出現呢？如果你想要認識一些人緣好的女孩，首先，自己也得先充滿正面能量才行啊！而一直保持微笑的女生也會自然而然地讓人覺得跟你在一起很開心的感覺，這樣自然而然就能充滿自信，散發出以往不同的魅力囉！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 2.學習自然的妝容吧！ 不分年齡或時代，男生還是最喜歡女的自然妝容啊！大家可以選擇清透的底妝，再稍微強調一下眼睛就能很自然地呈現自然的妝容。（小心不要把眼線畫得過重、或是戴太多假睫毛，以免嚇到男生啊！） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 如果怕眼睫毛太短的女孩，可以稍微在眼線部分下點工夫。唇膏也要避免用太過濃的顏色，如果用玫瑰色再加上豐唇感，不但自然還帶一點性感，這是最容易受到男生青睞的妝感噢！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 3.多一些機動力 如果把自己的舒適圈擴大一些，自然也會增加許多邂逅的機會。不拒絕別人的邀約、假日就出門、不找藉口讓自己待在家裡，相信你很快就能遇到你的白馬王子囉！（快行動吧！女孩～） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 4.培養興趣 對於有自己興趣的女生，在男生看來是很有魅力的。如果沒有自己的興趣的話，要不要試著挑戰一些自己沒有做過的事情呢？像是小時候一直想要學的事情，或是跳脫你熟悉的領域，就帶著輕鬆的心情開始吧！這樣才不會一開始就給自己太大壓力～ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 5.克服「自己的挑食」 不喜歡聯誼、網路沒真愛、討厭跟不認識的人見面，小心在你這些不成文的規定裡，會讓你錯失了很多桃花啊！見面的時候應該這樣、男生應該要這麼做，先把你的這些成見或理想都放下吧！不然邂逅只會離你越來越遠～2016年就好好克服自己挑食的問題吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6.穿著明亮柔和的服裝 明亮柔和的顏色會給人清爽溫柔的印象。根據日本的研究表示，穿著明亮顏色的女生會給男生會覺得「你好像很溫柔」、「好像很好聊天」的印象，2016 年要不要用明亮顏色這絕招來釣個好男人呢～（期待女孩們的好消息囉） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://googirl.jp/

第一次獻給了現任男朋友 🤭 當時是第一次約會，還不是男女朋友

第一次獻給了現任男朋友 🤭 當時是第一次約會，還不是男女朋友關係。 地點在一家臨時訂的4星飯店，兩人都是微醺的狀態，當下就這麼自然而然地發生了。雖然一開始真的會痛，但整體還是蠻舒服的 🙈❤️

台灣華德福教育￨善美真華德福學校。千年一遇，乙未、丙申班年度戲劇公演。《蝴蝶戀人梁祝》

台灣華德福教育￨善美真華德福學校。乙未、丙申年度戲劇公演。《蝴蝶戀人梁祝》 文/范小哥。攝影/善美真攝影小組姚聖明、陳義中 中國四大民間傳說之一的《梁祝》，不僅傳頌一千八百多年，更被改編成許多膾炙人口的電影、戲劇及音樂劇，無論時代如何變遷、歷史如何更迭，《梁祝》所帶給人民的隱喻，這個傳說應該會不斷地延續下去；而在2025年3月22日，在台中市清水區港區藝術中心，由善美真華德福九、十年級孩子帶來的年度戲劇公演《蝴蝶戀人梁祝》，在這千年之後，用一齣驚豔全場的戲劇與之共舞......。 ​(蝴蝶戀人梁祝。陳昱安繪) 戲劇，是人類精神精雕細琢的結晶，戲劇韻味之妙處，在於形美、神美、情美；入角色之形體、摩角色之神韻，最後真正進入角色而流露內化的情感，投注在角色上，這些演繹的過程，同時是角色投射、更是自由的我本身的外化，《蝴蝶戀人梁祝》，完美詮釋了形美、神美與情美。 ※緣起 對於善美真的孩子來說，戲劇就好像是他們生命裡的ＤＮＡ一般，不斷的積累、轉化、淬鍊到昇華，從幼兒園、國小到國中，每一次的課程都是一種滋養，這些層層疊疊的印記，讓他們的生命更加厚實！ (蝴蝶戀人梁祝。全體演員) 為甚麼這麼說呢？ 幼兒園時期的孩子，透過自由遊戲創造各種角色，學會的跟隨與模仿，自由地徜徉於角色的扮演中，展開了一段前所未有探索的旅程；進入國小後，泥塑讓孩子的意念透過身體傳遞到泥土上，那指尖微妙的溫度與力量讓意象成為具象，想像力轉化的過程，充滿樂趣與驚喜；茶道課程，讓孩子學會的靜心、等待與控制，讓身心趨於一致，在快慢之間、在動靜之間，讓內心與外在取得一種平衡，這種平衡，更可以讓這些層層疊疊的印記，自然而然地透過身體記憶而外顯；藝術課程，無論是色鉛筆、濕水彩、水墨或油彩，還是對於藝術史的探討，各種型式中都隱藏許多密碼，這些密碼透過不斷地觸及讓靈性的得到啟發與獲得，更讓孩子在各種形式上的表現，例如道具與布幕的呈現，更顯得更自然、更直觀、更加的律動；音樂的涵養更不用說了，舞台上柔美的琴聲、清脆的笛聲、律動的合聲、那跳動的每個音符，都有著直擊心靈的感動；文學文本，是戲劇的根本，脫離了文學，戲劇會變得淺白，故事是戲劇的命脈，而故事的本質是文學，華德福的孩子從小接觸多少經典文本，這些閱讀的積累，成為戲劇最重要的精神所在。 我記得我在2021年《屋頂上的提琴手》這篇戲劇紀實裡寫到一句話，我當時說：＂我很期待，未來，或許明年輪到丙申的孩子上台時，那道火花肯定更炸裂！＂果然，這齣《蝴蝶戀人梁祝》，不僅炸裂，更讓幾乎滿場的觀眾由衷的讚嘆，這群孩子，真的是太棒了！！ 很抱歉我真的無法言語形容這種炸裂的感覺，那種興奮與愉悅，比九局下半中華隊擊出再見逆轉全壘打的炸裂還要炸裂！唯有種種對比的形容，才能表現我對於這群孩子們在舞台上如此精湛的演出，Bravo! ※序曲 關於梁山伯與祝英台的故事，歷史上流傳許多版本，最完整的大概是晚唐時期張讀的《宣室志》，他是這麼說的：「英台，上虞祝氏女，偽為男裝遊學，與會稽梁山伯者同肄業。山伯，字處仁。祝先歸。二年，山伯訪之，方知其為女子，悵然如有所失。告其父母求聘，而祝已字馬氏子矣。山伯後為鄞令，病死，葬鄮城西。祝適馬氏，舟過墓所，風濤不能進。問知山伯墓，祝登號慟，地忽自裂陷，祝氏遂並埋焉。晉丞相謝安奏表其墓曰義婦塚。」 (蝴蝶戀人梁祝。廖子甯繪) 不過，這次的公演《蝴蝶戀人梁祝》做了些許改編，但不失梁祝深厚雋永的文學與意涵，更透過人物間的對話與互動，展現的嚴謹卻帶柔和與幽默，淒美中又帶決絕與篤實；才貌雙絕的英台，不甘時代框架而嚮往蝴蝶飛向寬闊的世界，不惜男扮女裝前往學院求學，結識了相知相惜的山伯，「同寢之誼」成為摯友，造就了後來可歌可泣的＂十八相送＂與＂魂魄化彩蝶＂的經典橋段！話不多說，來看看這群九年級丙申班與十年級乙未班孩子們精湛的演出吧！ 註：以下記錄純粹筆者角度撰寫，和劇本可能會有些許不同。 (梁山伯與祝英台同窗共讀) ※蝶舞。仙彩神韻落人間 ＂轉軸撥弦三兩聲，未成曲調先有情。＂或許白居易的《琵琶行》用來破題似乎不是那麼恰當，但是當那黃梅調的旋律蕩漾開來，似乎像是那撥動的琴弦一般，撩動了內心深處那道心弦，看那翩翩起舞的彩蝶，看見了自由靈魂的跳動、新舊生命的更替，《蝴蝶戀人梁祝》的序曲，淒美！ (蝴蝶戀人梁祝。舞蝶) 這一幕由丙申兩位同學連袂演出，伴隨著樂聲只見輕柔的蝴蝶翩翩起舞，「逶迤拖地月華千水裙，裙角綉著展翅欲飛吟。」隨著笛聲與琴聲起舞的彩蝶，彷彿是，跌落人間的仙彩神韻。說實在耊一幕就讓人起了一身的雞皮疙瘩！繼鴻門宴之後，又讓人眼睛為之一亮！ (蝴蝶戀人梁祝。舞蝶) (蝴蝶戀人梁祝。舞蝶) ※英台。待守閨中凌雲志 ＂楊柳輕輕蕩，彩蝶對對翔。江邊有佳麗，生在祝家莊。＂才貌雙絕的祝英台，從小飽讀詩書，卻不甘成為籠中鳥，希望可以和男兒一樣志在四方、到學院求學。 (女扮男裝的祝英台) 對於英台的想法，祝父說：「自古哪有女子外出求學的？」志氣凌雲的祝英台想方設法，最終說服雙親讓她去學院求學，開啟了與梁山伯相知相惜、義結金蘭的三年同窗情誼。 (祝父與祝母) (祝父堅決反對祝英台前往學院求學) 這個橋段蠻有趣的，祝英台喬裝假冒郎中，成功騙過信誓旦旦絕對不會認不出女兒的祝父，說服父母讓她扮男裝求學。 (祝英台假冒郎中) (祝父無奈再祝母勸說與祝英台堅持下答應讓祝英台到書院) ※山泊。寒窗十年看春秋 忠厚篤誠的梁山伯，雖出寒門卻才華洋溢，說白話就是個學霸，琴棋書畫樣樣精通，跟有了同寢之誼的祝英台朝夕相伴，卻不知是女兒身。 (梁山伯) 有人形容梁山伯是大氣純淨，心胸膽盪，可能是因為這樣，才會有那封訣別書吧！ ※修業。朝夕相伴幾度春 於是乎，梁山伯與祝英台開啟了三年同窗修業的生活。 (學院的學生投壺遊戲) (梁山伯與祝英台在學院的互動) (祝英台行為舉止秀氣，常被同窗譏笑) 修業的橋段我想大家都在電影裡看過，而在這齣劇中撫琴的橋段，對善美真的孩子來說卻也非難事！古箏、胡琴都是必修課！ (學院夫子授課) 《梁祝》裡除了梁山伯與祝英台，其實還有一位關鍵人物就是馬文才，其實歷史上關於馬文才有多種版本，《蝴蝶戀人梁祝》裡馬文才是紈褲子弟，但也有對他諸多正面評價，對祝英台來說，可謂窈窕淑女，君子好逑啊！ (梁祝中另外一位關鍵人物馬文才) (梁祝中另外一位關鍵人物馬文才) 山伯與英台，閒暇時結伴散步賞景、走讀遊學，朝夕相伴，幾度春，因為相互欣賞，因此義結金蘭成為義兄弟。 (梁山伯與祝英台義結金蘭) (梁山伯與祝英台義結金蘭) 在學院修學期間，祝英台因頂撞夫子而受罰挑水，堅信不輸男子的祝英台堅決不讓梁山伯幫忙，但老實的梁山伯卻夜半人靜之時偷偷把水缸裝滿，奠定了兩人深厚的情誼。這也看得出來祝英台勇於挑戰時代的勇氣。 (梁山伯與祝英台受罰挑水) (祝英台甚為精靈鬼怪) 兩人白天到學堂聽課、撫琴，晚上回到宿舍共讀詩書、討論研學，有了多年的同寢之誼。 （梁山伯與祝英台同窗共讀) 一個克制守德，一個清心寡慾，這就是梁祝！ ※相思。長相思兮長相憶 ＂昔我往矣，楊柳依依。＂英台終究在家人催促下需返鄉去了！因此有了十八相送的經典橋段。 （梁山伯與祝英台十八相送) 臨別之時，英台對山伯說：「我家有個與我同胞的九妹，我來說媒嫁與你如何？」山伯也在師母的提點下知悉了英台的女兒身，決定前往提親！ （梁山伯在師母提點下知悉祝英台竟是女兒身) 只不過，造化弄人，有情人，終未成眷屬；山伯前往提親遭亂棍圍毆、祝母威逼利誘讓山伯寫下訣別書，祝英台許配給了馬文才，從此永隔。 （梁山伯與梁母) ※比翼。黃泉路上雙化蝶 當時社會氛圍講究門當戶對，祝英台不得不接受父母安排嫁給了馬文才！ （祝英台與祝母) 每每看到這段，都讓人為之發酸！英台出嫁之時，鮮紅嫁衣、百里紅妝，至山伯塚西飛沙走石、狂風大作，英台嘶聲力竭墜入墓中，羽化成蝶，從此，形影相隨！ （祝英台出嫁時至梁山伯塚墓) （為梁山伯守墓的書僮四九) （英台嘶聲力竭墜入墓中） “莫說蝴蝶夢，還你此生此世，今世前世，雙雙飛過萬世干生去...”，這段讓我不禁想到《孔雀東南飛》，"孔雀東南飛，五十里一徘徊。......結髮同枕席，黃泉共為友。......枝枝相覆蓋，葉葉相交通。中有雙飛鳥，自名為鴛鴦。" 曲終、人散，但看那雙飛的蝴蝶，卻又是轉換成另一種繾綣神靈契合；有人說，梁祝終究是悲劇，但也有人說，傳頌千年、跨越時代的梁祝，留給我們的，更是一種跳脫框架的自由，最後一幕的震撼，讓人心酸、卻又解脫！ 謝幕，真的很歡樂! ※幕後 每次的戲劇演出，總是會有一股非常強大的力量支持著，這股強大的力量，就是來自於一群十八般武藝樣樣精通的善美真家長，還有學長姐之間互協助，共同完成這部戲劇的演出。 （幕後：演員化粧） （幕後：演員化粧） （幕後：同學、學長姐互相協助化粧） （導演鳳娟老師及九年級導師詠翎老師） 不僅如此，演出過程的戲服都是這群孩子手工縫製而成，在老師指導下從打版、剪裁、縫紉、完成，都是他們花了數個月的時間，一件一件完成，真的很厲害！ （戲服真的做得很棒） 當然，戲劇的配樂也都是這群演員擔綱！一人分飾多角，真的很神奇！ 善美真的社群協力，就如同魯道夫史代納所說:「當每一個靈魂，映照出社群整體樣貌，而社群也活出每一個人的力量時，一個健康的社群便已形成。」 ※後記 演出結束之後，于玲老師說：＂有個孩子問我，老師你對我們演出有期待嗎？我回答不是期待，而是我打從心裡相信，你們一定會完成，會努力做好一切，會沒有問題的。＂ 沒錯，就是相信，每一次的演出，無論是期末慶典、過年慶典、藝術季，還是專題報告，善美真的孩子總是不斷讓人驚豔，每一個相信背後，就是全然的支持與尊重；而這份尊重與支持的全然相信後面，我想，更多的是爸媽們的驕傲與感動吧！ 當我們一群爸媽在晚間10點於7-11等候孩子們結束圈的時候，大家不禁感慨，我們國三的時候再做甚麼呢?那個時代的國三??只剩下高中聯考吧!頂多還多了金庸，如此而已，今天的孩子，可以在舞台上自信的展現天賦、精湛無比的演繹中國四大民間傳說之一的”梁祝”，您說，爸媽能不驕傲與開心嗎？ 落幕了，曲終但人未散，我們此刻期待著，下一齣來自善美真孩子的年度公演，又會為那個夜晚，帶來甚麼樣璀璨的心之火花呢？最後，再次感謝所有善美真師生與家長，以及善美真攝影小組帶來如此精采的紀錄!精彩曲目於4/11再次於宜蘭慈心華德福登場，歡迎大家再次親臨現場，感受丙申班孩子來自心魂深處的情感，透過戲劇連結所產生全新、且散發著光的樣貌！ 分享給大家。 范小哥。2025春分 – 延伸閱讀，屋頂上的提琴手https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/353315918 --如果您認同華德福教育，也想為台灣人本教育盡一份心力，歡迎捐款！捐款資訊：https://reurl.cc/EZ9EMk

【塔羅測驗】情慾熄火？為什麼你的性慾減退了？

最近是不是開始在思考，自己是不是真的老了！怎麼對另一半一點慾望都沒有，明明看著他，心裡卻沒有熱情如火的感覺，甚至於覺得性愛這件事好麻煩。你的情慾熄火！會不會是不愛眼前的這個人，還是只是因為生活壓力太大，想知道性慾減退的原因嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：幽綠塔羅牌 Le Tarot Vert 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >> 【性慾減退指數40%】 性愛這件事，如果只在一定的時間、一定的地點，那到最後一定是會性慾減退的吧！性，又不是像上下班還要打卡，該不會還去計算這個星期做了幾次，這樣可是不行的喔！因為愛做起來一定是要開開心心的啊！滿足的性愛才會有美好的經驗啊！所以開始學著隨心所欲吧！讓性愛發生在自然而然想要的時間點，或許能得到不同的樂趣喔！ 【性慾減退指數60%】 用心如止水來形容現在的你，是相當合適的，因為希望性可以跟愛一起並行的你，如果開始對另一半沒有好感，當然也會連同性慾減退喔！所以你應該好好的重視這個問題，你愛現在身邊的這個人嗎？如果愛，你就要找到跟他說話的方式，改善你們現在有點冷卻的關係！如果不愛了，是不是要好好處理一下兩個人的愛情，總不能這樣拖著下去，提醒你們要看清楚愛情現實面喔！ 【性慾減退指數80%】 重覆的老問題，已經困擾你很久了！其實你一直沒有重視自己對於性愛滿不滿足，只是把性愛當做是愛情中的一小部份而已，說真的，性愛減退的最大問題，就是對方始終沒有在乎你在性愛過程中的感受吧！只在乎自己有沒有歡愉的他，已經讓你感覺十分的不舒服，想一下吧！是要找個機會跟他溝通一下？還是自己要這樣繼續忍受下去，端看你怎麼選擇了！ 【性慾減退指數20%】 說到你的性慾減退，其實還好啦！只是最近真的生活壓力比較大，對於性愛這件事情提不起精神來而已，並沒有自己想的這麼嚴重喔！對現在的你來說，一上床就只想睡覺，對於其他在床上的運動可不感興趣啦！不過，話說回來，如果在太勞累的狀況下進行性愛，不但不見的能獲得最滿足的性愛過程，反而會在心裡留下一些不好的印象喔！所以還是想要的時候再來吧！ 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 

「創作不能光靠公式，而是要憑直覺和本能。」

常常看到標榜著套用公式就能寫出吸睛作品或是讓貼文爆紅的書籍和線上課，每次看到這樣的標題，我都會想如果每個人都套用這樣的公式，那麼他們應該都能創造出人氣驚人的貼文，那麼到處都會是爆文了。​ ​也許有人真的使用那個公式獲得了意想不到的成果，可是並不是每個套用公式的作品都能取得相同的成果，公式也不該是創作者該套用的東西。​ ​創作與內容行銷不同，不是藉由文字來行銷，也不是透過自己的作品來宣傳其他商品，不是想要利用這些文字來吸引讀者或觀眾，並且讓他們願意購買自己推出的產品。​ ​創作本身就是主角，就是創作者所要推廣的東西，作品就代表著創作者，而作品就是宣傳本身。​ 每一則創作都是宣傳，也都在一次次塑造著讀者心中的你，所以展現出創作者獨創的風格、形式、氛圍、感受那才是更重要的，必須有屬於你自己的東西存在其中，那也才能與其他創作者有所區隔。​ ​創作本來就是很個人也很跳脫框架的東西，大概沒有人會想看到只是模仿別人或是了無新意，甚至平常的到處都能見到，怎麼看好像一點獨特感都沒有的作品吧。​ ​就算剛開始你可能會追蹤一陣子，但久而久之就會覺得沒有可看性而決定找更有趣的或是更有魅力的作品來看。​ ​讀者喜歡的並不是哪個方向或是什麼類型的創作，而是某個創作者的作品，又或者是說某個創作者的風格及個人魅力。​ 我想大家都是這樣的，喜歡某個創作者，不管他寫什麼樣的作品都會喜歡覺得他寫得很好，他平常分享的日常也都會去關注，有什麼活動或是互動肯定會去參與，也會支持他所做的決定，而這些都是套用公式做不出來的效果。​ ​我因為每週固定要發文，幾乎都不是靠靈感寫文，比較像是努力思考擠出來的文字。​ 即使這樣寫久了並不太需要依靠靈感才能創作，但是我發現有靈感的時候寫出來的文字總是更自然也更觸動，通常也是那樣的文字更能得到讀者的稱讚與分享，我自己也更喜歡那樣的文字。​ ​所以我創作的時候沒有任何的公式，只有沒有靈感和有靈感的文字，都是當下以最自然而然的方式組織而成的文字。​ ​有時候沒有什麼靈感，會先寫下當時腦海中出現的幾個字或是短短的句子，很破碎也有點凌亂，可是這樣沒有特別的公式或架構的作品更自由，讀起來也不會每篇都差不多。​ 創作很多時候不只是創作作品，而是展現你自己或者說將真實的你自己分享出來，不是套用公式創作出來的你，而是原原本本的你所流露出來的風格。​ ​透過你的直覺和本能，創造出你的作品，讓每篇作品不是同一條生產線製造出來的產物，而是你的一部分或是你的一個展現，那才是個人魅力所在，也才是讀者深受吸引的部分。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

我的首雙同款不同色機能鞋 👟👟

一雙不夠，兩雙才滿足！我的首雙同款不同色機能鞋 👟👟 去年帶了白色款，今年又忍不住把淺褐色的同款帶回家。這款核心美體平衡機能鞋只要穿上它，體態就會自然而然地變好。鞋底採用核心美體設計，能夠穩定核心、收腹提臀、挺直腰背！穿上後感覺輕盈舒適，鞋底柔軟。 鞋身材質使用防潑水飛織技術，再加上5mm緩衝泡棉和三合一機能紗，讓每一步都充滿支撐與舒適感。 特別是它的「爆米花鞋墊」，高回彈分子技術能根據步態自動調整回彈，走起來非常輕鬆舒適。 而且這雙鞋還能增高4公分，讓比例更加完美，不僅穿起來舒適，走起來也特別有型！ 鞋底大面積採用止滑橡膠設計，加上符合足底形狀的貼合鞋墊，即使穿上一整天也完全不會感到腳痛，還有防潑水功能，安心又方便！ 穿了一整年感覺到體態變好了！最棒的是它還推出了許多新色，時尚又百搭，我真的超喜歡！ 🔗 https://bj.shoes/tvAeh - 𝑺𝒉𝒐𝒆𝒔 @bonjour.shoes 𝒐𝒖𝒕𝒇𝒊𝒕 @queenshoplife #bonjourshoes #核心美體平衡機能鞋

領導者的新角色

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.488-p.527 引導者的角色一：設計師 當領導者將組織視為生命系統時，設計工作的方式就會大為不同。 引導者的角色二：老師 偉大的教師會創造學習的空間，並邀請其他人進入這個學習空間；相反地，差勁的教師卻把焦點放在教學的內容和教學方式上。 領導者必須具有培育他人的精神。 引導者的角色三：僕人 僕人式領導者首先是個僕人⋯⋯他從一開始就自然而然想要服務⋯⋯然後經過有意識的選擇而立志成為領導人。他們和或許是為了滿足特別強烈的權力欲望或物質欲望，才一開始就立志當領導人而追求權位的人截然不同。 僕人式領導最終乃是關於「做對整體而言正確的事」。這個承諾改變了我們和個人願景的關係，願景不再為我們所有，不能說「這是我的願景」，而是我們成為願景的僕人，我們是屬於「願景的」，就和願景是「我們的」一樣。 書中提到黎巴嫩詩人紀伯倫（Kahlil Gibran）的詩句，在談到父母和子女的關係時，將領導者身為願景的僕人——承擔責任但並不擁有的特殊感覺，表達的十分貼切： 你的孩子並不是你的。 他們是對生命本身充滿渴望的兒女。 他們是經由你來到這個世界，但不是出自於你。 雖然他們和你在一起，但他們並不屬於你。 你可以給他們你的愛，但不是你的思想，因為他們有自己的思想。 他們的身體居住在你的屋子裡，但他們的靈魂卻不是。 因為他們的靈魂居住在明日之屋，甚至在夢中你也無法前去那兒探訪。 你可以盡力使自己變得像他們，但盡力不要使他們像你。 因為生命不會倒流，也不會駐足在昨日。 你是弓，經由你射出子女的生命之箭。 神箭手瞄向無窮遠的標的，以祂的神力將你拉彎，把箭射得又快又遠。 任那神箭手將你彎滿，那是一種真正的喜悦。 因為，一如祂喜愛飛快的箭，祂也同樣喜愛沉穩的弓。 ❤️上面的詩詞是紀伯倫在《先知》散文詩選，裡面提到的「孩子」這篇，我個人非常喜歡這篇，十幾年前寫過4年的部落格，在孩子生出來一陣子後，我看到這首詩，真的被裡面的含義深深地打動，非常非常的喜歡這首詩，也期許自己用這樣的心去愛、鼓勵、祝福我的孩子❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 227 2024.12.12 日更 287 感恩金錢Day 256 讀書&輸出Day 195 超覺靜坐Day 137 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

宜蘭力麗威斯汀度假酒店。在附設休息室的大眾裸湯，享受釋放壓力的一個人泡湯時光

自從開始【一個人的泡湯紓壓實驗】以來，意外發現喜歡獨自泡湯的族群，原來比想像中多呢。有時也會收到讀者的心得分享或私心推薦，特別讓人開心！ 自從有讀者在馥蘭朵烏來的文章留言：「非常非常棒的大眾湯，與宜蘭威斯汀大眾湯目前是兩大心頭好！」就大大勾起了我對於宜蘭力麗威斯汀的興趣。 畢竟，馥蘭朵烏來的裸湯，是個人推薦的台北泡湯首選呢！可以在讀者心中齊名的宜蘭力麗威斯汀，到底有什麼樣的魅力呢？ 這次終於安排出空檔，早早訂了車票，還加購了火車便當，享受久違的一個人泡湯之旅。 說到宜蘭泡湯，多數人都會先聯想到礁溪溫泉，然而宜蘭力麗威斯汀度假酒店是員山溫泉喔，最近的火車站是充滿童趣的宜蘭站。 周邊有兩個小景點，推薦可以順路去晃晃。 第一個是位於火車站對面的「丟丟噹森林」，只要過條馬路就到了！飛翔的列車造景，是不是很有趣呢？ 互相打招呼的兔子和大熊，讓人忍不住拍張照。 旁邊還有一間小店，販售簡單輕食和文創商品。 另一個順遊景點是步行五分鐘內可抵達的幾米主題廣場。 經典的《向左走，向右走》場景！ 下一站，你等的人會是誰？ 逛完這兩個小景點後，就到了搭乘飯店接駁車的時間了！搭乘接駁車車程約20分鐘，需支付單趟50元(房客免費)，而且要事先到官網預約喔。 因為是在後站搭車，如果和我一樣先到前站周邊走走的話，記得到服務台索取通行證。 終於抵達宜蘭力麗威斯汀度假酒店了！大廳新穎又氣派。 走在館內的長廊上，有種遠離塵囂的寧靜。 如果是住宿房客，會有專人帶你前往並介紹，這次剛好遇到一組房客同時前往，因此在旁偷聽了一下，介紹人員親切熱情，連園內的小鳥幾點會叫都說了，哈哈！ 至於心心念念的大眾裸湯如何呢？因為不能拍照，就借用官網照片來說明吧。 這裡分為戶外和室內兩區，戶外裸湯空間只有一池，但非常寬敞！ (照片取自官網) (照片取自官網) 室內區有三池，低、中、高溫各一池，另外還有烤箱及蒸氣室。 (照片取自官網) (照片取自官網) 盥洗的空間也很足夠，有三個淋浴間、三個日式洗澡座位，甚至還有一間無障礙空間，蠻貼心的。 平日的午後，寬敞的泡湯區只有我和另一位短髮大姐，原本是悠閒寧靜的氛圍，想不到意外遇到一個插曲。正當我滿懷期待，準備進入戶外裸湯時，忽然發現水面漂浮著一隻…死掉的青蛙！！！ 說真的，既然是戶外裸湯，偶爾遇到漂浮的小蟲，是可以理解的，但青蛙真的是第一次遇到啊啊啊～～這驚嚇指數不小，嚇得立刻縮回腳，倒退三大步！！池內的大姐也發現了，馬上撥打附設的電話聯繫館內人員。 過了一會，服務人員匆匆忙忙拿網子來撈，還贈送每人一瓶飲料和拖鞋表達歉意。這時剛好有另一位長髮大姐加入，不知道這段「青蛙驚魂記」的她，收到飲料和拖鞋時滿臉困惑。於是我和短髮大姐說明了原因，話題一開啟，三人自然而然就聊起來了。 原來，兩位大姐和我一樣，都是從台北前來泡湯的呢。短髮大姐說，退休後的興趣就是和老公一起爬山，每次下山就找個泡湯景點紓緩身心，因此已經三訪宜蘭力麗威斯汀，陽明山、北投、烏來的泡湯景點，也幾乎跑遍了。於是我們熱烈交流了許多泡湯心得，讓一旁的長髮大姐嘖嘖稱奇：「原來還有這麼多地方可以去啊！」 兩位大姐都是和另一半前來，因此對於獨自一人的我，最初充滿了好奇，在知道我的寶寶年齡後，全都露出了深刻明白的眼神：「還在辛苦的階段，真的很需要放鬆紓壓啊！」 短髮大姐還笑著說：「退休後天天跟老公在一起，雖然有共同的興趣，但偶爾還是想要獨處啊。所以可以像這樣分開泡湯，有一個人獨處的時間，真好！」 這下換我和長髮大姐，點頭如搗蒜了。是的是的，無論是不是單身，對於一個人Me Time的渴求，是不分年齡的啊。 在隨意閒聊後，兩位大姐因為要和另一半會合，都各自離開了，於是我又回到一個人的泡湯時光。 泡得過癮了，就到梳妝區簡單打理一下，喝杯暖暖的薑茶吧。 千萬別錯過這裡的最大亮點：充滿旅行氛圍感的休息室！ 這裡共有九個位置，如果能像馥蘭朵烏來一樣，附上薄毛毯，就更完美了！ 雖然沒有景觀，然而大片落地窗迎來的陽光，心情都跟著舒暢了。架子上放著可翻閱的雜誌，底下的木頭裝飾，讓悠閒感更加分。 好喜歡賴在這裡，廢廢懶懶地，享受釋放壓力的解憂時光。 這趟終於體驗了收藏清單中的宜蘭力麗威斯汀裸湯，只能說非常滿意！只要搭乘火車和接駁車，一個人也能輕鬆前往，享受齊全的泡湯設施以及有質感的休息室，而且不限時，想待多久都可以。事先在KKday平台購買，可以買到優惠票券：宜蘭威斯汀泡湯券 一個人泡湯原本就是非常獨活的行程，因此像這次一樣，和陌生人在泡湯池內輕鬆閒談，自從【一個人的泡湯紓壓實驗】以來，還是第一次呢。 對於不喜歡社交的我，意外地居然不排斥這樣的互動和連結，甚至還有點開心。 曾經，阿宅老公對於我不喜歡社交感到驚訝：「為什麼？你明明很擅長社交啊！」 當時我是這麼說的：「擅長社交，不代表我喜歡啊。社交是工作必須具備的能力，所以我會刻意訓練，但如果可以不社交，我更喜歡一個人獨處啊。」 然而，溫泉就是有這樣的魔力吧。在坦誠相見的空間裡，在霧氣蒸騰的包圍中，那些不想被看見的偽裝和逞強，那些被生活磨出的硬殼和稜角，在暖熱的泉水裡，都變得柔軟了。 於是，我們更容易變得坦率，更容易對他人溫柔以待，也被世界溫柔對待。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有露天池：有 是否有限時：無 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【宜蘭力麗威斯汀度假酒店】 官網： https://www.westin-yilan.com/index.php?language=tw 地址：宜蘭縣員山鄉永同路三段268號 大眾交通： 宜蘭火車站後站，搭乘接駁車前往(單趟50元) 電話： 03 923 2111 營業時間：07:00~12:00 (最後進場時間11:30)13:00~23:00 (最後進場時間22:00)

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