團購伴手禮推薦阿美麻糬爆米條，這樣單純米香就是好！

團購能買的東西五花八門 特別是吃的東西多到實在誇張 誰叫人人都愛吃美食呢 恰好最近有買非常不錯的團購美食 於是就利用點時間上來分享啦 我想大家對米餅不陌生 米餅說是最棒的零嘴一點都不為過 這次團購買的阿美麻糬爆米條就很不錯 可是大人小孩都能吃米餅喔 - 其實市面上國內外給小孩食用的米餅品牌很多 只是大多數含有過多的添加物 最怕還是那種鈉含量過高的問題 常常讓人不知道怎麼選擇才好 想給長輩吃很猶豫要給小孩也不好 這時選用台灣米的阿美麻糬爆米條就很適合 因為鈉含量很低又無添加東西 對身體自然而然沒有負擔 - 咬進口中有著淡淡的米香 酥酥脆脆的口感讓人很喜歡 不小心還真的越吃越停不下來 整個超級莫名其妙的涮嘴 即使不咬唅在口中也會化開 而且這樣的大小放入口中剛好 - 糙米的營養素價值實在很高 因此對人體的益處許多 特別是糙米膳食纖維高 不僅能幫助身體排毒 更能遠離便秘的困擾喔 - 要是覺得單吃爆米條很無聊 可以配上牛奶一起來吃 這樣馬上成了很完美的早餐 吃完也會有飽足感 如果拿來沾優格吃似乎也不錯 就看自己喜好來搭配啦

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🌙 睡得好 才會健康瘦 🌙 我SKE之後 深層睡眠變長了 也更好入睡 不在翻來覆去 你知道 好的睡眠💤有多麼美妙嗎？ #SKE給我最完整最舒適的生酮狀態 #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 #酮能源已在全世界有超過1億1千5百萬個經驗分享 #只需要保持耐性讓你的身體進行自我修復 #自然而然地就會看到你想要的效果 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa 🍷🍷Keto every day 🍷🍷🍷

我想象中很甜的戀愛是不需要藉口的，不是因為天氣冷才要把手放進

我想象中很甜的戀愛是不需要藉口的，不是因為天氣冷才要把手放進你的口袋裡，不是因為想要確認有多在意才撒嬌發脾氣 也不是因為覺得委屈才需要一個擁抱 有太多不好意思的、羞於表達的 需要藉口的感情 但希望和你在一起的時候 所有的都是自然而然的 是本能，就像喜歡你一樣 但是你卻～用了死亡之吻回應 原來這就是一種「不屑」 #只跟適合你的人磨合￼ #只為愛你的人調整自己￼ #做自己幸福的主人￼ #對自己負責任的態度就是把你自己交給懂得珍惜的人￼

熱戀期過後也不降溫～12星座「保持熱戀」秘笈，讓新鮮感有增無減！

大家都知道相愛容易相處難，隨著交往後對彼此的深入了解，如何保持如初的關係卻成了最困難的部分，不同的星座也有著屬於自己的讓愛情保鮮的方法，若是失去了這些就很有可能對關係造成損害，現在就快來一起看看，12星座的保持熱戀的秘笈都是什麼吧。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 牡羊座：熱情 不論在什麼方面，熱情一直都是牡羊座最重要的核心，也是他們最大的驅動力，只要牡羊座能夠持續保持對愛情的熱度，通常這段關係就不會出現危機，依然能夠充滿火花。 金牛座：物質 對於金牛座來說，經濟穩定和物質方面的安全感是維持愛情長久的重要關鍵，即便在戀愛關係中，他們也會與另一半謹慎討論財務相關的事，金牛座認為這對於建立穩健的關係非常重要，這樣也能減少他們在感情中的一些不安，能夠進而使關係更加穩固和持續。 雙子座：專情 由於雙子座總是嚮往新奇與追求變化，他們容易對事物失去耐心，而這當中也包括了愛情，因此若他們想要繼續維持對愛情的關注，專一將會是最重要的關鍵點，並且學會如何將感情的重點放在維持持的關係上。 巨蟹座：親情 就算處在戀愛關係中，巨蟹座也很少將自己完全交付給對方，他們害怕受到傷害所以多少會有所保留，若是想要讓愛情能夠更長久，可以試著加入親情的元素，因為對巨蟹座而言親人是比情人更重要一些喔！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 獅子座：尊重 獅子座對自己充滿自信，在戀愛關係中他們喜歡成為主導的角色，也因此經常不小心就忽略了另一半的感受，若是想要好好維持一段關係，就必須要注意給予對方足夠的尊重，而非事事都想要掌控。 處女座：稱讚 處女座對事物的要求都偏高，對待另一半更是處處挑剔，雖然的確是為了對方著想而出發，但也需要學會正向肯定對方的優點，否則一昧的挑剔只會使對方失去信心，同時讓關係變得更冷淡。 天秤座：平衡 天秤座身為最重視公平的星座，保持熱戀的關鍵點自然而然也是平衡，他們期望能夠在關係中分擔責任和享受權益的平等，確保彼此的需求都能得到理解尊重，以此來維持關係的和諧。 天蠍座：瘋狂 天蠍座能夠在愛情關係中充滿激情，但有時候會因為自我保護而表現得較為矜持，這種矜持可能會阻礙他們的愛情關係，因為對方容易誤解他們的真正感受，如果天蠍座能夠更放開自己展現真實情感的一面，那對方會感受到你的愛這將會為你們的感情升溫不少。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 射手座：刺激 射手座擁有極高的生活熱情，同時他們也願意與伴侶分享這份熱情，對於射手來說最佳的愛情保鮮方法就是尋找刺激，只要能夠一起尋找新的冒險或活動，就能替感情不斷地注入新的能量，讓愛情保持新鮮。 摩羯座：細心 摩羯座很擅長有計畫的解決問題，他們有著細膩的觀察力，這幫助了摩羯座在關係出現變化時能夠迅速察覺異樣，同時再找出問題的根源，並採取措施來解決，這樣迅速解決矛盾才不會讓問題一直累積，也才能讓感情持續保鮮。 水瓶座：驚喜 水瓶座有著專屬自己獨特的思維，而他們也能夠很好將這種特質發揮到感情關係中，總是能製造出讓人意想不到的浪漫驚喜，這種獨特的傳遞情感方式能讓伴侶感受到被重視，是維持愛情關係的關鍵要素。 雙魚座：獨立 黏人的雙魚座在戀愛時會把伴侶當作自己的全世界，不論做什麼事情都想和對方黏在一起，但這種相處方式久而久之卻是會對關係造成損害，所以學習如何獨立，拉開適當的距離來保持關係是他們在愛情中的必修課。 想要讓感情更穩定更長久就必須找出能讓彼此戀愛保鮮的方法，不過這並不是一個絕對的標準，最重要的還是必須彼此溝通，再依兩人實際相處情況來做調整哦！ 延伸閱讀： 👉🏻跟他們戀愛好無聊！「浪漫絕緣體」星座TOP4，第一名木訥又務實 👉🏻「MBTI性格代表色」大公開！你的16人格顏色有哪些呢？從色彩感受內外特質！ 👉🏻「字跡看性格」的五種方式！字體大小歪斜其實都和你的情緒和做人處事有關 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座保鮮法 #12星座戀愛保鮮 #poplove #交往秘訣 #保持熱戀 #保持熱戀秘笈 #十二星座 #愛情 #愛情關鍵點 #戀愛星座 #新鮮感 #永遠熱戀期 #波波邱比特 

☕ MuRed in 小巨蛋 🇹🇼去過就會被記住的咖啡店_Remember me Cafe🤭

#星期日就是約會日 #小巨蛋美食 #Remembermecafe 每到星期日總是煩惱要去哪🤔 今天選擇從事靜態的活動 那就選間咖啡店來放空吧💭 來到了下午兩點 今天太陽特別的兇猛 這間咖啡店只剩下戶外的位置 從店外到店內的裝潢 都非常的吸引我 By the way 店員都非常的親切大方 就像認識很久的朋友一樣 很自然而然的交談著 不會讓你有任何尷尬的感覺😳 待在戶外其實也挺不賴 外面有貓咪可以陪著你用餐 採光也相當充足🌿 到處都是盆栽跟植物圍繞著你 心情也格外的輕鬆 室內走一個超級文青的風格 牆壁上滿滿的語錄 抽屜裡也有小驚喜 有色鉛筆還有一本畫冊 可以讓你隨心所欲的紀錄此刻的美好 另外店內部份座椅旁邊都有提供插頭供使用唷! 但假日用餐有限時3個小時! MENU 是非常有意思的手繪風格😻 餐點相當豐富 無論是早午餐還是下午茶應有盡有 飲料的名稱也玩起文字遊戲相當有趣 --------------------🧡 🍟男友的最愛_炸物拼盤$300 有洋蔥圈、雞塊、薯條、炸魚塊 醬料有三種! 蜂蜜芥末、番茄醬、胡椒鹽 🍝蒸餾酒蛤蠣義大利麵$270 吃起來相當清爽開胃 濃濃的蒜味搭配新鮮的蛤蠣 湯汁也很入味 加入擁有高蛋白質的花椰菜 據說是取代傳統白酒蛤蠣作法 改用伏特加加以調製而成🤗 ☕肉桂奶茶$170 是撒上肉桂粉好喝且濃郁的奶茶 額外附贈肉桂棒 放置杯裡需要一段時間才能完全釋出香味 超級喜歡 🥃冰釀咖啡$160 製作時間稍微比較長一點 就像等待現泡茶一樣 但濃濃的咖啡香味 是值得等待的 喝起來非常順口沒有焦味 🍮焦糖焙茶布丁_黑板上的甜點$130 這個布丁的茶味滿分 吃起來很像阿薩姆紅茶的口味 超級好吃 口感就像統一布丁一樣滑順 旁邊一圈的是焦糖醬 吃完幸福感100分💯 🎶 這裡除了基本餐點供應以外 還會提供一些藝文活動 除了一邊享受美食以外 還能邊聽音樂 是不是很棒呢，推薦給大家! 最後用睡著的貓咪跟大家說再見🖐 🔍:Remember Cafe 📍:台北市南京東路四段133巷4弄16號 🌐FB:@remembermecafe 💳:現金/刷卡

約會就這樣穿！春夏版12星座男喜歡的女生穿搭，絕對穩穩加分不踩雷！

春夏這樣有溫度、充滿愛與希望的季節，真的很適合和心儀的他出來約會走走啊！雖然說星座不一定準，但是有時候一些小細節你還真的不得不信！今天穿搭編就來幫助大家一把，依照12星座來推薦給你們，春夏約會該怎麼穿！快點存起來，讓你第一次約會就能擄獲他的心！ https://www.popdaily.com.tw/style/1427820 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 摩羯座 魔羯座的男生，喜歡的女孩子是能幫助自己成長、較為成熟穩重的類型，這時候就可以穿著西裝材質的單品，稍微中規中矩但又保有特色的款式，最好避免太過於暴露！ https://www.instagram.com/p/CozNpL9OXDx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1427512 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 水瓶座 水瓶男生可以說是出了名的外星腦袋，但是在這樣外星腦袋之下，他喜歡的類型是可以像朋友一樣陪在身邊的另一半，且通常會喜歡喜歡看起來活潑有個性、自然不做作的類型！ https://www.instagram.com/p/Csc2XHRvGwK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1426663 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 雙魚座 本身就溫暖、體貼的雙魚男生，喜歡的是可愛、活潑的女生類型，所以穿著鄰家女孩帶有青春感的造型，最能快速擄獲他的心！ https://www.instagram.com/p/Cqp45vwvnKp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1425134 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 牡羊座 如果要盲猜12星座裡哪個男生的另一半最火辣，那必須直接猜牡羊座了！牡羊座就是直來直往的類型，他們喜歡的另一半也是有種野蠻女友的感覺，穿著挑選能顯現自己身材優點的款式和鮮豔的顏色，一眼就能抓住他！ https://www.instagram.com/p/CgggL-2hY9V/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 金牛座 金牛座男生無疑喜歡的類型就是賢慧又勤勞的女生，加上金牛座都有點大男人，所以穿著上可以選擇較為保守但不無聊死板的款式，素色襯衫或是上衣搭配牛仔褲就可以了！ https://www.instagram.com/p/CsdfgX0r7u0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/966642 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 雙子座 百變的雙子座也希望另外一半是有很多面向的女孩，最好還能跟他的朋友們玩在一起，所以你不能只有一個造型，要能不停地變換自己的魅力！越多人討論你、喜歡你，雙子男就會對妳更加愛不釋手！ https://www.instagram.com/p/CqkEh6hvJAO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/949759 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 巨蟹座 12星座裡顧家代表就是巨蟹座啦！他們喜歡的就是賢妻良母的類型，所以跟他們約會的女孩，穿著上往溫柔、知性、穩重這種風格去，就包準沒有問題，搭配一件小裙子那是把他們拿捏得穩穩的！ https://www.instagram.com/p/CrXwT_lhXO4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/809694 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 獅子座 獅子座的男生喜歡另外一半的純真真實感！在穿著方面，花色可以選擇素色的款式，但是單品上最好有些小細節能讓他一一去發現、探索，例如襯衫的領口版型、背心的材質，讓他覺得你與眾不同，他就會被你吸引住了！ https://www.instagram.com/p/CbzM-F2B6aM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/844622 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 處女座 龜毛出了名的處女座希望另一半是簡單、單純還能好好收拾自己的女生，所以在穿著方面，極簡風的類型他最喜歡的路線，不是顏色單調就是款式單調，乾淨利落的穿搭會是他的最愛！ https://www.instagram.com/p/CQvNmbSl8XU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 天秤座 天秤座是專產俊男美女的星座，所以他們自然而然也會希望另外一半的對自己也要有嚴格的管理，不管是在身材上、膚質上都能完美！所以跟天秤男生出去，你要表現得自然但是必須完美（真的是辛苦了），穿著上最好是看起來沒有打扮，但是實際上卻看起來完美無瑕！ https://www.instagram.com/p/CoeE-WsvXt6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1392930 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 天蠍座 天蠍座的男生喜歡有小小性感的外型，若隱若現就是他們的最愛，這樣還能激起他們的保護慾望，所以和他們出去可以穿著平口洋裝露出鎖骨，或是穿短版上衣露出小蠻腰，這樣天蠍男生的視線就會離不開妳了！但切記也千萬不要露出過多的肌膚～ https://www.instagram.com/p/Ch06jWOPFzB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390030 春夏版12星座男喜歡的女生穿搭 – 射手座 活潑、多變的射手座，喜歡的女生類型就是古靈精怪，最好不能被他拿捏住！所以穿著上面也是，最好每次見面的風格都不一樣，穿著的顏色上竟量避免過暗的顏色，他們喜歡女生看起來是青春有活力的感覺！ https://www.instagram.com/p/CpRN2bOv0Mt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1074219 看完以上12星座男生喜歡的穿搭類型，你有沒有更清楚下一次約會要怎麼穿了呢？不管有沒有照著這篇文章穿搭，約會時都一定要好好地收拾自己，不僅是讓自己更舒適也是對另一半的尊重，即使沒有穿到他心坎裡，也能讓對方留下好印象喔！ 撰文編輯 #cora #12星座穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #約會穿搭 

擺脫NG的聊天方式，讓你訊息與約會都能暢聊的10種提醒

聊天是一門藝術，但絕對有方法可以掌握。為什麼會有人能暢所欲言，而你卻總是抓不到重點？ 聊天不是靠技術，而是要引起接話方「感到重要」、「興趣」、「受尊重」的三大原則。談話內容更要重質不重量，別再尬聊的漫無目的，也別再自說自話。聊天代表著雙向的交流，而不是「聊著天」讓人覺得空虛。 絕對要記得，能夠自然聊天的人，其實是有「好奇心」，也就是「我想更了解你」以及獲得能夠「彼此連結」的情報，所以你可以反問自己，會想理解對方哪些部分，如果內心沒有明確的答案，那就會落入無話可聊的尷尬。 本篇分為「訊息」與「見面」兩種聊天型態，讓你減少已讀不回的機率，以及減少冷場的問題延伸，即使不熟識與初次見面的對象都很適用。 【 訊息（電話）聊天的五種提醒 】 1 . 開場白有重點，才能引起有效回覆 別再犯的錯誤！就是打招呼後，沒有下一句的主題延續，例如：Hello、你好、安安⋯⋯這常在交友軟體上最常出現。 改善建議例句：「你好，（接著繼續說＿＿＿，但要說重點）」。 而開頭詢問「你在忙嗎、可以打擾一下嗎？」會讓人想把訊息擺一旁，等段時間再回覆，雖然這是禮貌性地詢問，是不想打擾對方的心意，但這還要再回覆「有什麼事？」就讓人很困擾，會希望發話者「有事快說！」 改善建議例句：「哈囉，打擾了！（然後接著說有什麼事）」，在詢問工作內容或對方是長輩者，最後可以再加一句「再麻煩抽空回覆，謝謝！」以示禮貌性。 2 . 話題圍繞在興趣、價值觀、引發思考的問題 這三個項目主要目的，是讓彼此有交集與理解，除了興趣是很基本的，價值觀可以在於金錢觀、家庭觀、感情觀、動保議題等；引發思考的問題可以舉例新聞事件，或是在文章報導上擷取重要的內容提問。 3 . 別再無意義的問候、疑問句 除了彼此熟識，對於較陌生的對象，別三餐問候「早安、午安、晚安」，或是「吃飽沒？下班沒？睡了沒？住哪裡？」這些只會帶來句點，而不是延伸。 4 . 分享要有技巧，別讓人感到自以為是 要記得分享資訊有個脈絡，就是「這＿＿＿是我＿＿＿覺得＿＿＿＿所以分享給你」。舉例：「這首歌，是我很喜歡的音樂曲風，覺得聽了心情很愉悅，所以分享給你，希望你也有好心情。」最後帶到祝福與「想到你」的心意。 或是想約對方看電影，也可以敘述劇情較重要的內容，以及感興趣、欣賞的部分，試圖引起對方的好奇心與共同感，最後再提出「這週我想抽空去看，如果你有時間可以一起去。」給對方可以考慮的空間與台階。 5 . 少評斷、多聆聽、多引導 有些人會在交談中，不經意的過度表示意見，想要「指證、教育」對方，但別忘了，聊天是在訴說彼此的想法，盡量不要有對與錯的二分法，而是理解對方在意的是什麼。 【 見面聊天的五種提醒 】 1 . 初次見面的約會，避免聊的五種話題 ・不以批判的角度下結論各種議題，而是以觀點交流。 ・會引起心理反感與抗拒的內容，例如討論他人：性、身材、長相。 ・情緒性的字眼，在不熟悉的狀況會讓人引起不適。 ・對方工作的收入，這很沒禮貌。 ・詢問對方過往感情，因為這是私人領域。 2 . 依照當下的社交場合，延續相關的內容引導 無論參與藝文展演、音樂派對、社團活動、課程講座、品酒會等，就以這次主題為詢問的出發點，才能引起共同感。 例如：「對於這次的活動，有什麼想法？以及吸引你來的原因？」因為在活動期間或是結束，每個人都會有親身感觸的心得，再繼續延伸聊其他相關興趣與休閒活動，就會很自然的續聊。 3 . 五感體驗的分享交流 五覺感知為：味覺、嗅覺、視覺、聽覺、觸覺。所以可以依照自身品味體驗做分享，像是喜歡哪一間店的飲食、聽哪些音樂或看過哪些演唱會覺得很棒、香水的挑選、最近看了哪些電影與劇集覺得推薦、服裝的材質等等。 美感經歷，是生活很重要的一環，每個人都會想要分享自身體悟，也會想知道對方的品味選擇，進而有共感效應或者欣賞崇拜。 4 . 適度的讚美，是因為欣賞贊同 請依當下的場合，找出現場以五感體驗欣賞的部分，若是對方穿著或是在言談中的話題讓你認同，可以適時的應和會是很美好的語言。 5 . 聯想式的提問，能夠話題不斷 在聊天之中，以「說到這個，想我想到＿＿＿」作為下一階段交流的延續，可以帶到自己想了解對方哪些部分，作為試探的引子，也能讓對方想了解你的念頭產生。 聊天技巧提醒： 1 . 若初次見面聊到的最後，想進一步詢問對方的聯絡方式，切記給予對方多一點選擇，建議詢問的方式為：「方便留下交流的方法嗎？像是facebook、Line、mail等，以後有不錯的＿＿可以分享給你」。 2 .在面對面聊天過程中，如果感到對方跟自己聊天很順暢、友善，也可以拿起手機看彼此的facebook有什麼共同朋友或是有關注哪些粉絲團，這也能連結更多的相似性以及好奇度。 如果雙方都是音樂愛好者，也能打開音樂串流軟體，看看對方喜歡聽哪些音樂，也會有很棒的發現與互動。 3 . 無論以訊息軟體或實際見面的社交場合，兩種的聊天狀態都能互通嘗試，記得以自身感到在意、想要了解的前提、有思考價值性做為問題交流，才不會讓人感到無聊、尬聊，這樣會讓聊天對象覺得「你很有意思與內涵」。 4 . 不要刻意的搞笑，或是講冷笑話，除非你真的是對方的菜（笑），幽默的藝術就是不經意的在話題中有灰色的可愛地帶，必須心領神會的自然而然。 結語： 談話內容能夠讓人有共同感、思考性、反向詢問、引發好奇就能自然的聊天，先從理解自己對於哪些人事物是有興趣的，以及自身感到重視的，這樣話題的開頭與詢問，就能引起與談者連結。 若是以上的方式都無效，問題在於你們較無共同性，或是你沒有讓對方卸下心防、引發興趣等。 能夠找到彼此吸引、共識感的對象很是難得，不是找不到，而是還沒找到。 延伸閱讀：要怎麼約十二星座男？讓妳上手度大增攻略！玩交友軟體先了解7種使用者心態，才能找到「對」的人 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。

【運動】雙人瑜珈練習中，主要的三個角色（下篇）

上篇介紹了一個完整的雙人瑜珈練習中，主要的三個角色有哪些以及他們的主要職責。 這次想特別來寫關於保護者Spotter的事情還有我的經驗，補充一下大多文章不會提到的事情。 如果還沒看過上篇的，可以點擊參考這邊 因為開始運動是先開始接觸空中環、空中瑜珈這類比較夢幻的運動，學了整套動作後都會想要錄影跟拍照，一方面是記錄學習歷程，另一方是想要留下美美的照片發Instagram貼文。 所以上雙人瑜珈課時，自然而然也是想要在課程結束後留下來拍個幾張我當飛行者Flyer的網美照。 當時我還是體驗第一堂課的小菜鳥，根本不在乎到底安不安全，一心只想拍到好照片。 但班上學習經驗比較豐富的同學真的是很認真的自願當保護者Spooter，會在我們做動作時在一旁保護我們，導致畫面沒辦法達到我預計的那樣乾淨，內心其實是很希望他可以走開的。 即便保護者Spotter是很重要的角色，老師也都會特別教怎麼保護、什麼樣的姿勢才能保護到夥伴也避免自己受傷，然而我一直抱持著不是很在乎的心態，只在乎自己能不能做到飛行動作、拍不拍得到好照片。 殊不知某天來了位新同學，他是第一次當保護者，而我又很愛逞強，固執地只想把動作做到位，結果我就往前摔出去了，還好只是皮膚稍微摩擦到而已。 從這一刻起，才真的學會了運動安全的重要性，以及有個強大的保護者Spooter也是真的在一個練習的過程中扮演很重要的角色。 這是我用自己的皮肉痛換到經驗，練習過程中注意安全比能夠拍到好看的照片來得重要，希望大家可以不要重蹈我的覆轍。 難道因為這樣就不能拍到自己喜歡的照片嗎？ 還是可以，我會建議大家： - 先把定點動作練熟，越熟練、越知道自己在做什麼才會比較安全。 - 請保護者Spotter先在一旁輔助，做到定點動作時就趕緊退開，此時負責攝影的人也要速速地按下快門。 美照的背後都會有一個默默守護著大家的保護者Spooter! 在instagram上追蹤Charlottopia。 看更多關於運動&創作日常&信仰的插畫。

編輯嚴選4家口碑好評約會餐廳！相遇、曖昧、熱戀到求婚，精緻美食×浪漫氛圍神助攻，一次擄獲他/她的心！

從陌生到相遇、曖昧到告白、熱戀到結婚，愛情中的每個階段看起來是那麼順其自然，但其實背後都需要一些小心機，才能加速往前邁進！浪漫氛圍和美味餐點就是愛情跳級的助攻手！小編嚴選4家王品旗下口碑公認最佳助攻手的約會必訪餐廳，讓王品的頂級饗宴和貼心服務款待心中最重要的他/她！ 三五好友聚會好去處！西堤美食神助攻，愛情就在這悄悄萌芽啦 線上訂位>>點我 小編問了一輪身邊的姊妹和同事，大家從學生時期開始，只要聚餐或聯誼，第一個想到的都是西堤！要美食有美食、要氣氛有氣氛，價格也不會讓人感到負擔，西堤的套餐份量超適合一起分食，光明正大和心儀的對象一起，從清爽的季節水果沙拉、香甜濃郁的杏鮑菇南瓜濃湯、蒜香焗烤蘑菇搭配方塊麵包、超大塊的肩胛菲力牛排配佐融化的蒜香奶油，還有必點的人氣王法式香煎鴨胸，外酥內嫩夢幻的色澤是戀愛的粉紅色！ 即日起-4/30，西堤戀愛強助攻：內用消費2客經典套餐，招待松露脆薯乙份，聊天聊地配著松露薯條，愛在自然而然中萌芽滋長。 肩並肩感受愛的悸動！夏慕尼消弭曖昧的形狀，今天在一起吧！ 線上訂位>>點我 在愛情裡最充滿想像、興奮又期待莫過於就是曖昧了，但卻也是最煎熬、難耐的狀態…，夏慕尼肩並肩的用餐距離，最適合兩個人確認彼此的心意，一起看向主廚料理秀，一起分享口感軟嫩擁有奢華松露香氣的嫩煎松露菲力，網友最推薦的白蘭地鴨胸，白蘭地點火烹調，鎖住肉汁精華，搭襯主廚特製蘋果紅酒醬汁、號稱被鐵板燒耽誤的櫻花蝦炒飯，即日起到4/30，符合指定手機號碼，主廚還款待波士頓龍蝦，今天就在一起吧！ 重回熱戀的怦然心動！讓王品在每個重要的日子，悉心款待最重要的他/她 線上訂位>>點我 在一起之後也要時常保有熱戀的甜蜜，不能錯過任何慶祝的節日！交往紀念日、情人節、彼此的生日…這些日子就暫時拋下手邊忙碌的瑣事，為對方訂位、盛裝打扮到高級餐廳吃美食，重溫剛在一起時的那股悸動！ 王品牛小排的魅力相信無論是誰都招架不住！一頭牛只能做出六客牛排，以最精華的第六到第八對肋骨，經高溫慢火烘烤1.5小時才出爐，把這道珍貴的經典美味獻給對方誰不感動呢？香氣十足、越嚼越香的牛小排，配上鮮甜彈牙的海大蝦，海陸雙重饗宴！濃郁的法式麵包玉米濃湯，香蒜抹醬麵包沾附玉米濃湯的經典吃法，就像熱戀中的情侶一樣速配！解膩的綠胡椒燻鴨胸溫沙拉，酸甜豐富的口感也像戀愛般，每一口都是驚喜！ 點頭say Yes I do！THE WANG獻上頂級饗宴，見證愛最美好的那一刻 線上訂位>>點我 兩個人已經認定了彼此，就差最後說聲我願意，至關重要的那一步當然不能隨便！對女生來說浪漫的求婚有花束和氣球先加一百分，找好餐廳、氣氛對了再加一千分！有著優雅絕美的裝潢、讓人印象深刻的頂級食材以及貼心管家式服務，位在台中七期商圈的THE WANG完全是求婚的最佳勝地！輕奢感的金色系裝潢和藝術品擺飾相襯，光是氛圍就讓人情不自禁想點頭，還有專業侍酒師獻上最頂級的酒品，搭配桌上那一盤盤像幅畫的高級餐點，從裡到外都讓人太沉醉！ 必嚐的乾式熟成丁骨牛排特地選用美國PRIME等級，乾式熟成28天再經高溫炙烤後焠煉出誘人的絕佳風味～是一道極為費心的料理，就像愛情一樣經過時間的淬鍊後變得更加迷人！小編私心推薦帶著綿密大理石紋油花的日本A5和牛肋眼，炙烤後外酥內嫩、入口即化，搭配蓮藕、甘藍、甜菜根一起入口，根本是舌尖的絕頂饗宴！經典菜色無花果伊比利生火腿沙拉也不容錯過，由侍肉師桌邊現刨，與酸甜清爽的水果醬搭配一吃就難以忘懷！整桌菜就地征服對方的味蕾！ 最後還是要來道能激出少女心、讓她開口說願意的甜點，如童話裡的秘境森林般點綴著小蘑菇的開心果蛋糕，佐以檸檬黑醋栗與栗子臻果奶餡，搭配栗子脆片與法芙娜巧克力酥餅，層層堆疊帶來一連串驚喜感受，給求婚來個最完美的結局！ 無論處於哪一個階段，是曖昧、是熱戀還是準備邁入婚姻，都能在這裡共度美好的時光、創造值得回味的紀念，讓王品的精緻美食和浪漫氛圍牽緊緣分，加溫每個心動時刻！ #王品瘋美食App >>點我 即日起－4/30，於王品牛排、夏慕尼新香榭鉄板燒、西堤牛排、THE WANG，任三個品牌單次消費滿千即可獲得「瘋點數110點」（恕不累贈）；於上述四個品牌均單次消費滿千可再獲得「瘋點數110點」（恕不累贈），並可參加抽獎，獎項包含王品牛排、夏慕尼新香榭鉄板燒、西堤牛排套餐禮券各1張、THE WANG單人套餐體驗1次（總價值$6,686元） #西堤牛排 即日起－4/30憑愛的起承轉合畫面，消費2客經典套餐贈松露脆薯乙份（價值$152元） #夏慕尼新香謝鉄板燒 即日起－4/29平日，符合指定電話號碼：3月5/2/0；4月9/3/1，消費2客套餐，主廚款待波士頓龍蝦乙隻（價值$1,200元） #王品牛排 即日起－4/30憑優惠券至全台王品牛排內用，消費套餐1客贈「香煎鮑魚佐干貝」乙份（價值$558元） #THEWANG 即日起－4/30憑指定頁面，消費2客套餐贈炙烤卡門貝爾起司乙份（價值$638元） 

免費下載｜2026 年質感月曆分享：三款風格陪你開啟全新的一年！

哈囉大家！👋 轉眼間，時間過得飛快，你們有意識到嗎？再過短短兩個禮拜，我們就要正式迎接 2026 年了嗎？不知道大家是不是跟我一樣，看著行事曆翻到最後一頁，心裡既有點不捨，又對新的一年充滿期待？ 如果還沒有頭緒的朋友，真的沒關係！其實「規劃」不一定壓力很大，我們可以從「下載 2026 年月曆」這個一個小小的動作開始。當你把月曆下載下來、列印出來或是設為桌布，開始在上面琢磨 2026 年的生活節奏時，你就會開始對未來有畫面、有想像。也就自然而然地，那屬於你的年度規劃就會一步步成形！ 為了幫助大家暖身，我特地從 Canva中精選並重新調整了三款不同風格的 2026 年月曆，分享給你們免費使用！無論你是計畫控、極簡派，還是重視質感的文青，都能找到適合你的款式。趕快來看看你最喜歡哪一款吧！ 如果不知道該如何下載，歡迎 點此來詢問。我也可以直接提供下載檔案給你。 ( ➜ 點此下載 2026 年月曆 ) 01 繽紛色彩 02 經典極簡 03 奶茶圓角 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！也歡迎大家在下方留言處跟我分享，你最喜歡哪一款！也別忘了把這篇文章分享給你的親朋好友，邀請他們一起下載，提早為 2026 做準備吧！另外，窩DEMAA 不定期有不同的文章內容分享，快 點此來 窩DEMAA 網站瀏覽囉！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

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