孩子有被好好愛過嗎？長期缺乏愛會有的5大特質，恐對未來人際造成影響！

孩子是否真的被好好愛過，往往不只體現在物質滿足，而是日常互動中的關心、理解與陪伴。有些孩子在成長過程中，長期缺乏情感支持與安全感，表面看似獨立懂事，內心卻可能隱藏著不被看見的需求與不安。這些影響不會隨時間自然消失，反而可能在性格與人際關係中慢慢顯現。及早理解這些訊號，才能給予孩子真正需要的愛。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛特質｜1、習慣壓抑情緒 有些孩子不是沒有情緒，而是從小沒有被好好接住。當表達總是被忽略或否定，就會慢慢學會把感受藏起來。久而久之，變得不擅表達，也不確定自己的情緒是否重要。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛特質｜2、過度在意別人看法 當內在缺乏穩定的愛與肯定，孩子容易向外尋找認同。很在意他人的眼光，害怕被否定，甚至為了被喜歡而改變自己。其實，他只是渴望被看見與被肯定。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛特質｜3、很難建立親密關係 有些孩子長大後，在關係中會特別小心，甚至保持距離。不是不想親近，而是害怕再次失去或受傷。當愛的經驗不穩定，就會對「信任」這件事變得不容易。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛特質｜4、習慣討好別人 為了得到關注與愛，孩子可能會不自覺迎合他人，把別人的需求放在自己前面。久而久之，忽略自己的感受，也不太知道該如何設立界線。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛特質｜5、自我價值感較低 如果成長過程中缺乏肯定，孩子容易覺得自己不夠好。即使被稱讚，也難以真正相信，內心常帶著懷疑與不安，需要更多時間建立對自己的信心。 （圖片來源：CanvaPro） 給正在努力的你 孩子的行為，往往不是問題，而是一種訊號。當我們願意多一點理解、少一點責備，就能慢慢看見他真正的需要。教養沒有完美，但每一次調整，都是在靠近孩子一點點。 （圖片來源：CanvaPro） 缺乏愛所留下的痕跡，也許深刻，但並非無法修補。只要在成長的路上，有人願意傾聽、理解與接住孩子的情緒，就有機會慢慢重建安全感與自我價值。對父母而言，重要的不是完美，而是持續學習如何去愛。當孩子感受到穩定且真誠的關心，即使過去有遺憾，也能一步步走向更健康、更有力量的人生。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉怎麼養出有自信的孩子？5件父母必做的事，從「理想孩子」到「有力量的孩子」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #未來人際 #缺愛特質 #親子關係 #親職教養 

負面情緒出現了怎麼辦?

其實負面情緒人人皆有，它出現並沒有問題，千萬別因此而責怪自己「為什麼我這樣負面？」 反而，你如何去面對它才是重點。你是被負面控制了，變得暴躁、發脾氣、抗拒；還是選擇用正面的方法回應？ 若然你選擇用「負面」回應，自然地你也會得到一個「負面」的結局，因為這就是吸引力法則的定律；但當你選擇用正面回應，接受它，允許它，久而久之，它自然會慢慢消失，安靜，人生亦會變得更暢順，能量自然亦會變得更好。 . 心累了嗎？陪你聊聊天 伴你走過高山低谷 🎈 💝Like & Share 將愛分享給身邊的人 🙌🏻 @lightyouup_channel . #拆解生命本源 #負面語錄 #正能量 #靈性覺醒 #靈性成長 #自我成長 #自我探索 #心理學 #愛自己 #開悟 #覺醒 #靈氣 #吸引力法則 #顯化法則 #察覺

《你不必活成別人喜歡的模樣》📌前進理想生活-好書分享

嗨大家~我是媃伊🌸~ - 今天要分享一本最近看完的好書-你不必活成別人喜歡的模樣，作者是獨慕溪 - 遙不可及的夢想，要拼盡努力。只有這樣，奢望才能變成希望的動力。-《你不必活成別人喜歡的模樣》獨慕溪 - 很喜歡這本書，裡面有很多共鳴的點，我們時時刻刻都在努力迎合別人，但何時我們思考過自己真正的模樣? - 這本書告訴我們要如何成長，成長成我們想要的樣子，給了許多的建議，理財方面、交友方面、愛情方面，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來孤獨也終究會孤獨老去，身邊的朋友不一定要多。 - 勞拉°卡斯滕森的社會情緒選擇理論:「隨著不斷成長，身邊的朋友會越來越少，也是在這個篩選的過，讓每一階段留在身邊的朋友，都成了最合適的。」 - 要在青春的時候勇敢冒險，勇敢去旅行，我好喜歡她的窮遊!因為旅行能增廣視野，一個人的旅行可以讓自己更認識自己! - 那天看到書本裡面寫到有關永動機的話題，老師上課馬上就提到了!所以大家覺得，永動機到底不存在呢? - 最後，好好生活，好好充實自己，好好做好每件事情，因為這些經歷會一點一點的將你拼湊，將你推向夢想😊 #理想生活#前進理想生活#個人品牌#系列#品牌行銷#品牌經營#dailylife#daily#life#大學生活#大學#理想#目標#前進#大一日常#成功#好書分享#閱讀#你不必活成別人喜歡的模樣#好書#自我成長 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

編劇太會寫！3大面向探討《雖然是精神病但沒關係》角色成長，好心疼尚泰啊～

撰文編輯 #安琪拉 由金秀賢、徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》開播以來造成了不少討論，其中劇中的童話故事與台詞都讓觀眾印象深刻。泡菜編回顧了這些角色從第一集到現在的變化，發現他們每一位都成長了許多，而我們都可以從他們的角色生活中學習到不少道理！現在就跟著泡菜編一起來看看他們改變了什麽吧～ 👉人間天使！《雖然是精神病》吳政世「化身文尚泰」陪伴自閉粉絲，暖心事蹟曝光 👉「跟別人不一樣就很可怕嗎？」《雖然是精神病但沒關係》警世金句，看完好想大哭！ 1. 服裝 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 但到了後期，高文英漸漸被鋼太影響，除了整個人的做事風格不再那麽極端之外，從服裝上也可以看到更多柔和的顔色，像是米色、粉色、白色等等，從外在顯現了自己心境的轉變，整個人的氣場不像以往那樣難以接近。 （圖片來源：tvN） 2. 性格 接下來主要來看三位主角的性格轉變。還記得高文英初登場是個一意孤行、我行我素的人嗎？舉例來說，一開始死都不肯去探望爸爸的她，後來因為鋼太的關係，她才願意答應帶爸爸去散步。而面對那些心懷歹念的人，她原本會選擇直接報復，但在後來面對朴玉蘭的挑釁，她會在心中默數3秒讓自己冷靜，避免做出瘋狂的事。從人見人怕的作家，變成現在懂得對身邊的人溫柔、寬容的人。這是高文英在這齣劇中最大的成長。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 再來是文鋼太。職業是精神病院護工的他，由於性格壓抑的關係，讓他看起來好欺負。所以在醫院出事的時候，就被指定成為代罪羔羊。因為童年陰影、加上長期照顧哥哥的壓力，讓他有著「我忍一下，事情就會過去」的想法。但當他遇到和自己完全是另外一個極端的文英時，在對方的鼓勵與刺激下，他開始讓自己像平凡人一樣生氣、難過、快樂，不再是誰誰誰的照顧者，而是「文鋼太」本人。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 患有自閉症的哥哥文尚泰，一開始夢到「蝴蝶」就想逃跑，逼得弟弟鋼太只能一而再再而三的搬家，也間接讓弟弟不敢與人留下深刻感情，因為自己總是會變成離開的那方。但在沒關係病院院長、文英、鋼太，以及其他人的幫忙下，他學會面對痛苦的過去，而不是選擇逃避。甚至在病患發作的時候，成為對方的照顧者。除了學會面對痛苦，並找到門（出口）之外，尚泰和弟弟大吵一架後也發現自己一直以來沒有扮演過「大人」的角色，所以在後期除了可愛的給零用錢之外，還接住了弟弟和文英的痛苦，安慰他們。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 除了3位主角之外，在沒關係精神病院的病患們也有許多顯著的成長。比如說因為酗酒而被送進來的朱正泰，在醫院遇上李雅凜後，不只自我克制了對酒精的依賴，還學會了對愛人放手。再來是被父母稱為「被鬼纏住」的劉宣海也學會接受了當年對家暴袖手旁觀的爸爸。 （圖片來源：tvN） 3. 心境 高文英人生中最大噩夢就是父母。從一開始對爸爸高大煥抱持著「我爸已經死了，我是孤兒」的她，甚至疑問「為什麽父母的罪，在死去的時候都要被原諒？」然而在高大煥死去後，編劇特別安排了一段文英在離開靈骨塔前的回頭特寫，這一段搭配著她回憶中爸爸念童話書的畫面，看得出來在這瞬間文英還是選擇原諒了爸爸。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 文鋼太最大的惡夢則是弟弟文尚泰。小時候因為覺得媽媽對哥哥偏心，對哥哥的存在懷恨於心，這樣的他甚至有過「希望哥哥就這樣死掉」的想法。但在尚泰解開他對媽媽的誤會後，他崩潰了。因為過去關於媽媽偏心的回憶，都是他片面的解讀，所以他對哥哥一直都有深深的愧疚感。到後期他真心守護哥哥，甚至在第15集預告中為哥哥擋下危險，這一切都是想要哥哥好好活著。 （圖片來源：tvN） 再來是文尚泰。他的惡夢就是「蝴蝶」，也就是殺死媽媽的殺人凶手。相信大家在一開始都有看到尚泰只要一夢到蝴蝶，就會大叫躲到衣櫃，而這時候鋼太就會帶著他搬家。而現在尚泰懂得蝴蝶有治癒的意思，學會把腦海中的「殺人凶手」蝴蝶畫出來。從這一幕就可以發現，尚泰其實已經找到了離開痛苦回憶的門。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 看完以上的分析，想必大家也覺得自己跟著角色們一起成長了吧？泡菜編覺得這部韓劇用童話結合劇情的方式很厲害，除了每集都呼應故事之外，還有隨之帶出的寓意也引發觀眾思考，是部值得一看的作品喔！ #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》分析 #《雖然是精神病但沒關係》劇情 #《雖然是精神病但沒關係》吳政世 #《雖然是精神病但沒關係》吳正世 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》解析 #《雖然是精神病但沒關係》評價 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 ##韓劇推薦 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #徐睿知 #泡菜影劇 #泡菜精選 #金秀賢 

【正能量】看完馬上有動力!!給需要能量的你，10句簡單的暖心語錄。

頭痛、肚子痛有藥醫，但是心痛呢?? 人活著，都會經歷心累、心痛的時刻，分享給此刻無助心煩的你這篇良藥，希望帶給你滿滿正能量讓你打起精神繼續向前邁進!! 抱怨也好，示弱也好，因為是人。偶爾哭出來也好，因為你活著。 就因為是人，所以我們會有各種情感，與其壓抑那些，不如好好的宣洩出來。 活著就要感恩，因為你有存在的價值，所以活著。 上帝創造萬物，必有其存在的價值與意義。不要急著否定自己，只要活著，你總有一天會看見自己的價值。 只有認為自己幸福的人，才能享受到真正的幸福。 因為你知道對你來說什麼才是真正的幸福。 用你的眼淚洗淨雙眼，你將會看得更清楚。 難過的時候就好好哭一哭，發洩掉不好的情緒，留下好的，你會發現你的視野更寬廣了。 人生不是為了找尋自我，而是創造自我。 自己的價值是由自己創造，不要想從他人嘴裡得到的讚美來尋找自我。 所有的事情都有存在的意義，活著就是為了理解這些意義。 失敗，是為了讓你成長。錯誤，是為了讓你學習。難過，是為了讓你知道幸福的珍貴。 因為有束縛我才能飛翔，因為有悲傷我才能展翅高飛，因為有逆境我才能跑，因為有眼淚我才能前進。 一切的壓力，其實都是從背後來的，因為它正在推你向前進。 愛不是互相看著對方，而是跟對方看著同一個方向。 真正的愛，是想要與對方攜手成長ㄧ生的渴望。 行動不一定有結果，但是不行動，就注定沒結果。 與其不做而後悔，不如做了再來後悔吧。 不是因為快樂而笑，而是因為笑而快樂。 不是因為有動力才做，而是因為做了才有動力。萬物道理皆相同，人的一切慾望都是從行動開始。 以上十句，有幾句說到你心坎裡了呢? 趕緊收藏起來!!希望你帶著這股正能量，今天也繼續加油💝 #Popdaily#語錄#暖心語錄#正能量#心情語錄#名言#生活語錄#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 熱門文章💌 👉【戀愛】戀愛越談越沒自信！？原因在哪？4招教你克服！

【優質女友評分/自評表】﻿

 既上次推出了優質男友評分表後 很多小螺絲都開始敲碗優質女友版本！ 今天就為大家獻上由維維出題的女友版~~ 女孩們快來自評一下 也可以拿給男友評評看會給你幾分唷！ 當然不代表不符合這些條件就一定不好 只是給大家一個有趣的開頭 能夠和另一半來討論討論對對方有什麼期待！ 而且比對彼此的答案也是很有趣的過程喔～ 喜歡今天的內容嗎？ 快發和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧 請追蹤思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple #思維夫婦#關係#情侶#夫妻#伴侶#感情#愛情#男朋友#女朋友#戀愛#正能量#學習#文字#成長#在一起#男女#自我成長#自我提升#提升自己#親密關係#男女關係#評分#測驗#優質女友#擇偶條件#理想對象

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏

素食餐廳也逐漸掀起風潮，就算不是素食者也都會想嘗鮮試試，推薦高雄三間好吃素食餐廳給大家，真的是非常好吃才會推薦呀!!! Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 小孩吃素 📍 802高雄市苓雅區福建街342 號 這間店走一個很隨性風格，讓你和三五好友來這可以很放鬆的吃飯閒聊，當然也可以讓你拍一堆網美照XD 👉小太陽紅醬燉飯 清爽口感但醬汁又很濃郁配上多樣蔬菜，吃起來就是滿足！很適合夏天吃開胃又好吃 👉小森林青醬燉飯 有別於其他青醬的味道，多了個很濃郁的堅果味～也因為堅果的點綴讓整體很讚！ 👉三菇六婆親子丼飯 各種菇菇搭上滑順的蛋在配一口飯！絕配～～～那個醬汁很讚 👉起司溶岩薯條 起司控必點！真的是加了起司很加分💯而且搭配上脆脆的薯條口感就是棒棒棒! 整體來說很棒然後份量非常夠我吃到一個很飽，重點是他們的餐點是就算「涼了」還是好吃，這才是厲害的料理！顛覆了一般義式料理要用很多奶油調味了， 小明星 📍 高雄市鹽埕區莒光街65巷4號 話說這間店真的是在一個巷子內還是有個阿公跟我們說來沒錯就是這邊從這個小到不行的巷子走進去就是了！ 店內的氣氛先給💯，然後位子數非常少最好先預約因為店內沒有用餐時間限制的其實蠻可以好好享受氣氛吃著美味的餐點，店內裝潢走一個鄉村法式的感覺，很特別！ 👉BBQ天貝豆腐肉排漢堡 口感紮實又加上特製醬汁整體口味特別真的很像漢堡的感覺哈哈，然後搭配乾煎的馬鈴薯塊真的是很唰嘴 👉打拋肉飯 微辣加上菇類跟豆類做成的打拋肉配紅藜飯，一整個很下飯口感也很行都是蔬菜跟豆類製成沒有加工食品讚讚！ 👉椰奶燉蔬菜飯 好吃好吃在好吃！滿滿的新鮮蔬菜我愛，然後又帶有奶香卻又不會膩，是那種可以一口接一口的不會像一般義式燉飯用奶油牛奶煮吃到最後其實都蠻膩的 👉小明星咖喱飯 有別於一般咖喱一樣加入椰奶調和但又不會過濃的奶味，整個味道抓的恰恰好，搭配上烤時蔬也是只有好吃可以形容，但這款有比較辣一些不吃辣的朋友在注意一下 👉檸香酪梨塔 我們可愛的飯後甜點，口感很特別像冰沙，因為檸檬的關係又很解膩卻帶著酪梨的滑順，很適合飯後吃一個配點茶 完美! 全省國際素食餐飲 📍 801高雄市前金區文武三街145號 這裡大概是全高雄我覺得最好吃的素食餐廳吧！ 老闆很用心的研發料理，想讓每位來這邊的顧客不但滿足味蕾還能看藝術品呢！何謂藝術品，他的料理就是藝術品！每道料理上桌都會讓你眼睛為之一亮！而且食材都是老闆親自去挑選，有機的、好的食材配上老闆的用心，做出來的料理就是完美！ 用餐方式是排餐方式一套$660+10%服務費，前菜主餐到後面的甜點，還有蔬菜沙拉吧可以做使用。 👉蔬果精力湯 用蔬菜水果製成，天然顏色加上精心版盤就是賞心悅目! 👉時蔬炸春捲 很特別的口味，內餡是用新鮮時蔬製成 👉蒸芋泥 這可以說是我吃過最好吃的芋頭料理!!!不浮誇，以前的我是非常討厭吃芋頭的，我是來這邊吃這芋泥料理後才開始吃芋頭的!!綿密口感配上脆脆的松子真的好好吃啊!!!推推推 👉花生豆腐 也別於一般客家那種花生豆腐，老闆這道料理用酥炸方式在淋上用胡蘿蔔所製成的醬汁，每次吃我都會再把醬汁吃完因為太好吃勒 👉鮮美焗明月 這道是我每次來必吃的主餐，因為凡凡我本人是起司控 哈哈哈哈哈，這道料理是用各種新鮮菇類加上起司去焗烤!!!能烤成這樣真的厲害，因為都常都是需要有個基底例如麵或是飯才不會烤焦，但他們用菇類就可以做成這樣，他們主餐還有很多其他選擇，愛起司的朋友絕對要選這道呀! #高雄美食 #好吃推薦 #素食 #蔬食料理 #發胖美食 #高雄 #台灣 #好吃好玩 #波波黛莉 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話

美國研究發現，父母在小孩3歲前是否經常跟他說話、互動，以及使用怎樣的說話方式，對於孩子日後的學習發展有很大的影響。如何「好好」跟孩子說話？專家指出，最重要的是讓孩子感受到被關愛，逐漸累積自我的價值感。 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 王惠英（未來Family記者） 美國研究發現，在小孩3歲前，父母對孩子所說的話會直接影響大腦的發育，而早期語言接觸的差異，更進一步影響孩子後來所表現的語言技巧及學業成就。 早期語言環境的影響，不只在於父母說話數量的多寡，對小孩說的話愈多、字彙變化愈多，孩子的字彙量成長得愈快、智商測驗成績也愈高；更重要的是，父母經常使用正向語言（如肯定句、鼓勵句，「做得好」、「謝謝」等）或負向語言（如否定句、禁止句，「不可以」、「停下來」等），也會造成孩子學習發展上的差異。 父母善用正向語言，養成小孩正向人格 父母使用的語言與說話的口氣，對小孩的自我感覺有很大的影響，正向語言給予的是關愛與支持、負向語言可能帶來羞辱及不安，但要養成使用正向語言的習慣不容易，需要持續的練習。 如果可以「好好」跟小孩說話，是否就是跨出正向教養的第一步？親職教養作家羅寶鴻表示，「好好」跟小孩說話，不只是不打罵、不威脅、不利誘，即使是好好的、超理智的講道理，沒有與孩子產生連結、他們感受不到關愛，同樣也無法幫助孩子養成正向人格。 羅寶鴻坦言，即使在蒙特梭利教學現場有長達20年的經驗，遇到自己的小孩仍是很大的挑戰，看到不當的行為會感到焦慮、緊張。因此，他在陪伴兒子的過程中，不但運用蒙特梭利的教育理論，同時融入阿德勒的正向教養與薩提爾的成長模式。 「阿德勒的正向教養主張，要養成小孩的正向人格，最重要的是保有他們在成長過程中的歸屬感與價值感。」羅寶鴻指出，父母要讓孩子感受到自己是被愛、被在乎的，以及自己是一個好孩子，在這個前提下，輔助孩子成長、給予孩子規範，讓他們了解待人處世的道理。 羅寶鴻提醒：「有情緒時不要管教孩子」，父母終究是人、不是神，不可能完全沒有負面情緒，如果忍不住想要責備孩子，頂多罵兩句就夠了，先離開現場，等安頓好自己再回來。 舉例來說，羅寶鴻在兒子大班時曾指導他下象棋，有一回兩人玩暗棋，兒子連續悔棋3次，被爸爸責備後很生氣，拿起棋子想丟人。他看到兒子的舉動有點驚訝，立刻反擊：「你要做什麼？」「你想丟我嗎？」兒子也嚇得愣住了。他覺察到自己生氣的情緒後，停頓一會兒、緩緩站起來，告訴兒子：「我不想玩了。」「我很生氣。」「我想上去休息一下。」「我不希望我生氣的時候會傷害了你。」 羅寶鴻把想做的事情、內在的情緒、對孩子的感受，如實誠懇地說出來，然後到「積極暫停區」去休息，並利用「3A情緒急救法」，也就是「我覺察自己在生氣」（Aware）、「我承認自己在生氣」（Acknowledge）、「我允許且願意陪伴自己的生氣」（Allow），讓情緒慢慢流動、釋放出來。等心情平靜下來，再與孩子做互動。 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 關心、好奇的詢問，開啟親子之間對話 羅寶鴻強調，父母想要好好跟小孩說話，必須掌握2大心法：其一是對待小孩的態度要和善且堅定；其二是先連結感情（感受到愛），再處理事情（進入討論）。 和善，指的是尊重小孩的態度；堅定，包括尊重自己的態度，以及對規範的堅持。羅寶鴻觀察，很多大人會因為愛孩子、擔心孩子受傷，而輕易妥協、放任、失去應有的規範，即使他們不尊重自己也沒有關係，「其實當孩子有冒犯的言語和行為時，需要捍衛自己的尊嚴，才能夠讓孩子學到與人說話該有的分寸」。 倘若看到孩子表現不當的行為，通常「事出必有因」，需要先連結感情，再處理事情。羅寶鴻建議，「父母先克制自己的情緒，練習客觀敘述具體的情況，再以關心、好奇的態度去詢問，才能開啟親子之間的對話。」 比方說，小孩看到人沒有打招呼，避免使用質問句、責備句：「你怎麼不打招呼？你這樣很沒禮貌！」（貼標籤，壞孩子），改為客觀具體的事實描述：「爸爸看到你沒有跟叔叔打招呼，怎麼了嗎？是什麼原因啊？」（好奇詢問，表達關心），然後陪著孩子釐清想法及嘗試調整。 改變說話方式，有助於親子連結 父母試著改變說話的方式，用詢問和對話取代命令、指責，有助於產生彼此的連結、促使孩子思考及感受自己是有能力的。以下是幾種常見的例子： 讚美令人感到快樂，鼓勵肯定自我價值 讚美和鼓勵都是正向語言，但長期下來會有不同的結果。羅寶鴻說：「我們要給孩子的不是空泛和浮誇的讚美，而是真誠和具體的鼓勵，因為讚美讓孩子習慣往外索取，鼓勵讓孩子養成往內肯定。」 很多時候，大人會透過讚美、笑臉或集點等方法，認可小孩不錯的行為表現，卻可能讓他們誤以為自尊（自我價值）是建立在他人的看法之上，成為討好別人的人；反之，鼓勵是讓孩子看到自己的獨特、長處、努力與進步等，在內心產生歸屬感與價值感。 如何正確地鼓勵孩子？羅寶鴻分享一個要訣：「透過具體的事實描述，加上誠懇的正向肯定。」 例如孩子寫完作業，父母可以告訴孩子：「我剛剛看到你寫作業時很認真、很專心，很努力地把所有作業都寫完了，謝謝你能夠為自己的作業負責任。」 又如孩子的考試成績不理想，父母仍可以鼓勵孩子：「你這次考試考差了，是不是遇到什麼困難？」「雖然這次沒考好，但我知道你希望自己可以更棒，對不對？」「我相信你一定可以從中學到一些寶貴的經驗。」 羅寶鴻同時建議，父母可以落實「睡前3件事」，在睡覺前說出3件謝謝小孩的事情，能夠增長他內心裡面的歸屬感與價值感；如果孩子比較大了，也可以邀請他說出謝謝父母的3件事，讓彼此的愛能夠更加的流動。 「大人對孩子說話時，停頓多一些、步調慢一些、感受多一些。」羅寶鴻補充，要在對話裡增進內在情感的連結。 「記不記得小時候，我們被大人罵完後，晚上蓋著被子暗自哭泣，覺得自己很糟、自己是不被愛的？」羅寶鴻說，如果每天至少花5分鐘做到「睡前3件事」，對大人和小孩都是美好的事。即使陪伴的時間有限，但一定是有品質的陪伴，因為親子之間是有連結的，可以感受到愛與價值。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359195 https://www.popdaily.com.tw/mama/1353897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1349064 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 #薩提爾 #親子教養 #親職教養作家 #阿德勒 

告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。

在這個充滿離別的季節，各奔東西不僅讓友情面臨考驗，不少人的愛情也要隨著鳳凰花凋謝。就像志玲姊姊和蒼井優讓許多人心碎一樣，人生有時候就是要面對突如其來的失戀（喂）。無論愛得深淺，有些人面對分手總是腦中一片空白，今天波波邱比特就要來陪伴恢單的朋友們，一起揮別夏日內心的寒冬～ 1.離開現場 同居的人就趕緊搬離愛巢，而一起去過的餐廳、看過的風景，在分手初期，短時間內建議避開。那些睹物思人或是觸景傷情還是留給偶像劇，在下一個路口絕對不會和前任浪漫巧遇。現實生活最重要的是保持理性，別讓無謂的歇斯底里讓自己一蹶不振。畢竟分手之後，你就只能自我安慰、抱著自己哭泣了（嗚嗚）。 （圖片來源：Pinterest） 2.好好生活 常常看見有些人失戀就哭天搶地，狂PO文訴苦、討拍取暖、或是謾罵攻擊抱怨，但無論怎麼做也沒有辦法改變分手的事實，不如重拾社交圈，趴踢開催！不管是唱歌、跑趴、健身房、補習班，想去哪就去哪，再也不用把時間分給另一半，有空檔就填滿，讓自己動起來忙起來，充實生活才不會專注在失去的傷感。 （圖片來源：Pinterest） 3.反省過往 感情的開始與結束都有跡可循，前兩個步驟就是用時間與忙碌讓人冷靜，當我們不再沉浸於負面情緒，才能好好重新整理思緒，找出這段關係變質的原因。愛的時候什麼都能接受、不愛的時候什麼都可以是理由，反省最重要的不是回過頭委曲求全，而是能夠看清交往時的盲點，接受這份改變。 （圖片來源：Pinterest） 4.享受寂寞 最難過的不是分手，而是不知道如何放手。有些人療傷是急著找到下一個伴，用一時的溫暖慰藉短暫的孤單，內心的缺口卻怎麼樣也無法填滿。脆弱OUT！想想過往自己單身的時候也是吃飽飽睡好好，也許偶爾空虛寂寞覺得冷，但是來來去去的枕邊人絕不是你要的！ （圖片來源：Pinterest） 其實這些大道理大家都明白，只是脆弱總是比堅強簡單～分手之後可以傷心難過，但是不要自甘墮落，只要在這過程之中敞開心胸踏實生活，維持最好的狀態，才能吸引好事到來～趕快tag身邊深陷情傷的好朋友，波波邱比特會陪你走過悲傷，時間也會帶領你通往幸福的方向！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好爸爸榜樣就是他們啦！盤點五位陪伴大家成長的經典卡通爸爸代表～ 【情侶都市傳說】這些事情千萬不要做！別拿兩人的感情冒險，小心鬧分手 其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！ #popdaily #享受寂寞 #分手 #單身 #好好生活 #學會獨立 #心痛 #恢單 #戀愛 #波波邱比特 #男女心事 #自我反省 

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