愛我還是他ー「她喜歡的是」

いつか、彼らが笑顔で、自由に生きられる時代が、現実なりますように。 三浦紗枝上了高中後，極力隱藏自己是腐女的身分。然而有一天她在書店，與同班同學安藤純撞個正著，手裡的BL漫畫正巧被他看到。她為了保護這個秘密，便開始跟純當朋友。隨著距離拉近，紗枝喜歡上純。某次出遊後，紗枝向純告白，純帶著難以說出口的秘密答應了紗枝。他們的懵懂與掙扎，是否能找到最喜歡的東西究竟在何處。 それを抱えているから自分であって、そんな自分を好きになる人がいる。 我們把最好也最不好的自己，留給了對方。 翻拍自淺原ナオト的輕小說《她喜歡的是BL而不是同志的我》。最初期由NHK拍攝成日劇《腐女子、うっかりゲイに告る》（2019），後來在2021年有了電影的版本。簡單來說，我喜歡電影的呈現更勝過日劇。日劇以明顯抗拒正常結構的世界，期盼自由自在的生活。然而，卻未將欲望帶來的生產性流動表現出來，使得紗枝和純之間那股渴望逃離的路線，變得模糊。電影則將他們的世界留白，讓觀者的自身經驗得以填滿。我們便開始與這個世界溝通，不斷移動自我與他者的定位。 作品以「她喜歡的是」破題，引導主角和觀眾去覺察一些在「普通」世界裡失去體諒的平衡。 紗枝是一個熱愛BL漫畫的女生，而純是一個身為同志卻講不出口的男生。這兩人的相遇，宛如是變相式地打開關住自己的櫃子。他們不再將自己孤立於社會之外，而是在世界之內創造出自己的世界，試圖抹去那些不安和質疑。不過，作品裡在紗枝去純的家裡以及在海生館時，以水族的背景呈現了另一種意義上的生產。這兩名少年少女所生活的世界，有許多大大小小的物質構成。德勒茲曾提到心智是由無數的欲望機器組成，並且本身帶有生產力的物質。被海生館的藍光映照的臉上，反射金魚樣貌的瞳孔，都將生命的內涵一覽無遺。透過水作為介質，他們的生命存有現實與潛在的可能和真實，都化作一股股（流動的）動能，使他們的主體和自我形塑得更為具體。也就是說，電影的敘事不單只關注紗枝和純對於自我的掙扎，也呈現他者刻意在特定意識形態保持距離下，早已受控於意識形態的窘境。 這樣的幻見和外部，看在我們眼裡有太多的不忍心和哀傷；卻也不斷在提示著生存的世界仍然被暴力的經濟控制為不可逆的三層結構。 收下你的四季，安置你的無所適從。 紗枝與純在摩擦的生活裡，逐漸有了成長與改變。不過，這些事物都在指涉德勒茲針對「內在性生命平原」一解： 藉由事件的撞擊，包裹在平原『皺褶』（fold）當中的『單子』（mold）被釋放，成為人們經驗的一環。 因此紗枝與純的戀愛、純個人的愛都來自生命平原的皺褶裡。有一天，我們能夠獨自一人走完對方曾經給予的岸。那些共有的，將會使我們放心地打開新地圖。當敘事迎來紗枝的自白，作為「解構」這世界的用具時，那些話語，與你也與我的生命站在同一邊。 彼は壁を作っています。でもその壁は自分を守るためのものではなくて、私たちを守るためのものなのです。彼は自分じゃなくて私たちが好きなんです。私は彼という人が大好きなんです。だから生きていて本当に嬉しい。 （他所建造起來的高牆不是為了保護自己，而是為了保護我們。他不是喜歡自己而是喜歡我們。我喜歡他，因此我為自己能活著而感到開心。） 有些話，要輕輕聽，那些聲音會為自己決定該如何愛，該如何在傷心裡找到位置。 作品的溫柔有魯莽的、沉重的也有青澀的，正因為是未熟的模樣，才更容易引導我們，探詢生命裡你喜歡的是什麼。生存是生與死的複雜對立，性別的認同和自我的建構更需要無條件地肯定生命。已知與未知使我們耗盡膽小之力，卻也在生命的這端，留下了勇氣。「如果你要去BL星球，記得叫上我。」夕陽掛在兩個靠攏的身軀，照亮了那本該荒蕪的地方。 人の気持ち慮って、想像して、愛の大切さを知った。 本片入選 2022 #高雄電影節 #瘋狂世界 單元。台灣目前有計畫上映，但時間未定。 📌推薦觀看：三木康一郎「絕對會變成BL的世界VS絕對不會變成BL的男人」 （圖片來源：彼女が好きなものは） #她喜歡的是 #草野翔吾 #神尾楓珠 #山田杏奈 #前田旺志郎 #渡邊大知 #三浦透子 #磯村勇斗 #山口紗彌加 #彼女が好きなものは #高雄 #電影節 #日本 #BL #LGBTQ #戀愛 #青春 #溫暖 #串流平台 #影評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

自信練習

「都這個年紀了，怎麼還這身打扮？」、「穿的真好看，年輕才有辦法。」年齡也是影響人類信心的原因之一，身邊不時的聽到類似的話語，而被討論的當事人，可能會因為這樣的言論提升或降低自信，但其實不管是外在或是內在表現的優劣，都與自信有關，只要自己這麼做會感到高興、有自信，就不會有人感到奇怪，而經常口出此言的觀察者，卻是自身信心不足而形成的觀念。❝「會影響成功與否的刻板印象可不只有年齡、種族和性別，大多數人都背負著某些其他人加諸在我們身上的標籤，而這些標籤深深嵌入了我們的心理狀態。」❞/如同上一本我看的書《為什麼沒人告訴過我》所說，我們要學習改變自己對自我的對話方式，自我對話的內容會改變我們對自己的看法，也會影響我們的行為。就像當我們找工作面試時，都會感到緊張，從自己的外在打扮到內在經驗，都會讓我們感到害怕，怕自己表現不好，但不妨試著在進入面試場所前，深呼吸一口氣，告訴自己：「我很好，所以我會表現的很好，要展示出最真實且落落大方的樣子。」要相信自己的一切足以勝任，那麼別人也會跟著相信你。❝「就某個角度而言，信心其實就是你對自己所說的話。而既然我們可以選擇要對自己說什麼，就能在某種程度上控制自己的信心程度。」❞/「向宇宙下訂單」這件事，我覺得與自信也有相關，一個人在五年前在許願板上寫下：買房子，而另一個人覺得辦不到，於是沒有自信寫下這個願望，五年後誰比較可能成功呢？信心在我們大腦中的運作方式：讓我們「有所作為」和「採取行動」，所以可以理解，當我們願意向宇宙下訂單，是因為我們願意相信這個夢想是可以實現的，因此我們會為了這筆訂單而有所努力、採取行動。❝「信心可以振奮人的心情和平息焦慮感，因為信心在不確定的未來投射出成功的樣貌。焦慮感和憂鬱的作用則是相反，在未來投射出負面的後果，導致我們的信心消耗殆盡。」❞-書名｜#自信練習作者｜#伊安羅伯森譯者｜#廖亭雲類型｜#心理勵志#個人成長感謝推薦｜#平安文化@crownbook1954#妮啵試讀出版日期：2022/09/05-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#自信#信心自信練習

【公益大眾占卜】最近宇宙想帶給你的訊息是什麼？

最近開始讀經，我沒有特別尊崇的宗教，也只是初一十五陪著家人拜拜跟拜祖先，不過在解讀經典中，總是可以啟發我對世界的理解。 例如：佛教的「正念」這幾年來被廣泛的傳播，說的不是「正面思考」，而是「把握當下，放下執著」。 「念」的梵文單詞是「smriti」，它的意思是「憶持」、「記得」，就是要記得回歸當下。中國人使用「念」這個字符有兩個部分：上部分的意思是「今」、「現在」，下部分的意思是「心」。 正念的第一個奇跡就是活在當下，並且能夠深深地感受藍天、鮮花和微笑，還有你正在經歷的美好。 / 有個很有趣的練習，分享給大家：當你發生負面的事情時，可以試試看「心理位移書寫」，順序是「我」、「你」、「他」，離自我越遠，越能客觀和清晰敘述。 舉例：我被劈腿了，還被男友說我配不上他。 從「我」的角度出發，我會說： 幹，我被劈腿了，還被那王八蛋說我配不上他，去死吧。 接著是從「你」出發，那就會變成： 你被劈腿了，配不上你的是他，別難過了。 再來是從「他」出發，就會變成： 他的男友劈腿了，恭喜他在結婚前知道。 有感受到差異嗎？ / 放下了對於「我」的執著，轉而由「你」至「他」的客觀視角，接受與省思眼前的負面事件 你會看到更多事實，減少負面情緒所帶來的傷痛 當然，該哭泣、該宣洩，也不要壓抑自己。 放開自己之後，一切都會好的。 好了，整理一下情緒，選擇你最有感的答案（以圖像為主，不要管字唷） 答案在最下方有留言者我會直接回覆你........... . .A最近開始出現不安和緊張的情緒，代表你正在挑戰自己，擴大自己的舒適圈，不要害怕接受這些挑戰，主動出擊選擇你要的道路，這些阻礙都會成為你成長的養分。B只要你帶著這份樂觀看待事物的心態，保持好奇心學習、在生活中應對與洞察，相信你的判斷能夠引導自己走向想要的道路，注意定期梳理情緒就好。C因為對金錢和生存的不安，讓你會很依賴關係、在乎物質，你可以試著重新去思考你要的感情是什麼，獨立自主、開始對自己負責任，你才有可能得到新的人生和感情。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行與修行 每週日開放隨喜塔羅、大眾占卜與生活反思問答 如果你喜歡思考和探討議題 這是我的IG @eileen.ginsui，歡迎你一起交流：） / #愛鈴的真心話塔羅 #慢慢來 #讓生命留點空白

「即使無人喝采，也要為自己點讚。」

一個目標追尋久了，即便看到了更多更美的景緻，但還是不免會遇上風雨。 一個帳號經營久了也是一樣的，即使吸引了更多的支持者，獲得了更多美好的成果，但終究還是會有成效不彰的時候，此時，做自己最大的靠山就成了最重要的事。 雖然粉專提筆心手並不是我主要的目標，但這裡的文章依舊是我花費時間心力書寫的，每每遇到文章成效不佳時，仍然會覺得很難過。 在經營初期沒什麼人看的時候還沒有太深的感觸，當經營了愈久，這種不如預期的落差就會顯得更大，更令人難受。 當然啦，每當成效不好的時候，我幾乎都會先看看有什麼地方可以做得更好，或嘗試一點新的東西。如果不行的話，就需要大幅度的更改，如果成效依然沒有提升，那就只能再想更多的方法，或是等等看了。 儘管一次的成效不彰並不代表一定是內容不好或沒有人喜歡，可能有其他外在因素影響了文章的成效，或是你努力的成效，通常下一篇文章或下一次努力的成效就會提升，但老實說常常令人喪心自信或是想要放棄。 我經常會找朋友訴苦，可是久而久之便會覺得這樣做不太好，總是把垃圾倒到朋友那裡去，因此現在我不太向朋友訴苦，都是真的成效極差心情盪到谷底的時候，才會尋求他們的建議或安慰。 以前，大概是因為朋友認為幫自己的貼文點讚感覺有點奇怪，所以我很少替自己的文章按讚。 直到後來我開始經營自己的文字帳號，覺得這是自己用心寫的文章，自己很喜歡，點讚有何不可呢？ 很多時候也會有自己寫出來很滿意覺得很喜歡的文章，但是成效卻不如預期，然而我都會想就算沒有人喜歡，我自己喜歡就好了。 如果連自己都不支持自己，那麼做這件事還有什麼意義呢？不是每篇文章成效都會那麼好，也不是每次付出，結果都會如預期的好。 想要堅持下去，就要先學會為自己點讚，畢竟花費心力書寫和付出的是自己，無論有沒有人看見，有沒有人喜歡，自己都要先喜歡自己的創作，自己努力的結果。 努力了這麼多，付出如此多的時間與精力，堅持著做出了一個成品，應該要先給自己一個大大的讚才對，為自己的努力拍手，替自己搖旗吶喊，否則要如何堅持下去呢？ 很多人無法堅持下去的其中一個因素就在於，忘了替自己點讚，忘了在追求支持者之前，先支持自己。 然而，換個方向思考，你會發現，若是你都不支持自己，不喜歡自己的創作，不認為自己的努力是值得的，也不願為自己拍手叫好，有誰會支持這樣的人呢？你會在尚未有人站在你身邊替你鼓掌之前，就先放棄。 沒有人喝采的時候，更是不能放棄，更需要你替自己點讚。只要做的是自己喜歡的事，寫著自己喜歡的主題，畫著自己喜歡的圖，才有可能堅持到底，也才有可能得到更多人的喝采。 這是我在多次更改文章形式與題材，發現現在的文章才是我寫起來既滿意又喜歡的類型之後，赫然冒出來的想法，寫著自己喜歡的內容，自己才更願意支持自己，在沒有什麼人喝采的時候，才能堅持著走下去。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

頂級女孩的高質量社交攻略，做好這幾點必能收穫乾淨又正向的友誼

女孩兒們有沒有覺得出了社會彷彿才真正踏入了「真實世界」？所有的人際相處情境原來真像電影情節那樣在身邊輪番上演，夜深人靜時總是回想起以往學生時代那些純潔又真實的友情，讓你回味又懷念。 我們無法改變時間前進，也無法改變人們的個性與想法，能夠調整的就是自己的思維，只有先確認自己想要的，才能擬定策略好好往想要的目標前進，今天仙子就針對「高質量社交」來告訴你幾個精準的做法與方向，讓積極正面的人向妳靠近、怪人怪事遠離你；趕緊先收藏這篇文章，讓仙子成為你的人生智囊團吧！ ◾️有底線、懂拒絕 不為了當一個「別人口中的好人」而什麼是都好好好、對對對，這樣容易被沒有下限的人軟土深掘，只會把更多你不想要的事或要求推到你眼前；你要為自己設立原則，讓別人知道：這不是我想要的。 ◾️遠離低品質社交 你有沒有參加過一些活動，可能當下氣氛很嗨、很熱鬧，但活動結束回到家後覺得無比空虛？這樣的社交場合對你來說大多是虛耗時間也浪費你的能量，這並不是說我們一定要帶著什麼目的去參加每一場活動，而是這場活動對我們的身心有沒有幫助；例如：跟大學時期的超級好朋友來一場下午茶之約，另一場是某個不太熟的朋友舉辦生日唱歌酒局，你想去哪一場呢？ ◾️真心讚美、感謝他人 感謝的力量真是太太太重要了，打從心底的感謝會讓我們把專注力放在好的這一面，慢慢的就會注意到更多好事充斥在我們周圍；一個老是看到人事物壞處而不斷抱怨、滿身尖刺的人，跟一個常保心情愉悅、開心微笑的人，你願意更常跟誰相處呢？ ◾️能夠傾聽、懂得尊重 能夠「耐心的聽對方把話說完」是一個很重要的能力，首先代表的是你有耐心，再來就是你表現出你對對方的尊重。即使對方說的話我已經聽過，我可以在對方講完之後說：「我知道，上次有聽你講過。」這樣說就好了，包括我們自己在內的所有人都希望講話時有人願意聽，也難免忘記跟誰講過哪一件事，展現出你的耐心與尊重，就能收穫別人對你的耐心與尊重喔！ ◾️深信自我價值 你知道嗎？你才是在你的人生中最最重要的一個人。你因為有很棒且不可或缺的價值才會來到這個世界上！在生命的過程中不會缺乏挫折、困難與挑戰，但那都是為了讓我們再次成長及突破而存在，並非是要打倒我們或是讓我們自我否定；所以，你要相信「我很重要」、「我很特別」、「我很好」，肯定自己的人就會有想讓人主動靠近的魔力喔～～ ◾️保持好奇並樂於分享 「好奇」可以讓你獲得更多訊息與知識；「分享」可以讓更多訊息與知識傳遞出去。我們在產生問題時，往往會去問對於某些領域具有專長的達人朋友，或是直接在社群媒體發出請求，看看誰可以為我們解答；問題被解答會是一件非常爽快的事，所以我們會打從心底的感謝對方，所以回過頭來說，如果我們能成為為朋友們解決問題，或是分享有用資訊的人時，當然就會有更多好人向我們靠攏。 ◾️樂於擁有成長型思維 擁有「成長型思維」意謂著不管順境或逆境，我們都不會停下腳步。其實順境與逆境只是事情的一體兩面，順境中保持謙遜與發展、逆境中求轉念與學習，如同許多創業者，他們把失敗當做某一次成功前必然發生的關卡，不斷跨越終究會到達終點；這樣的人也往往都是努力積極型的人格，讓人更想主動靠近學習請教。 ◾️包容人事物的多樣性 互相包容、同理才會有和諧的關係，不管是同事、朋友、家人、另一半，有時候難免發生我們不習慣或是覺得奇怪不理解的事，而往往背後也有對方會這麼做的原因，讓自己有多一點換位思考的機會、給對方更多空間，關係自然也就能更有彈性了。 ◾️順應環境成為變色龍 這裡說的順應環境是為了讓我們能擁有「更多選擇權」，我能適應更多所以我能夠有更多選擇去決定我想要怎樣的方式、待在怎樣的環境裡；而且如果能夠融入，就可以用更適合的標準與立場去面對，自然就能夠游刃有餘、不會再覺得格格不入了。 ◾️終身學習擁有大格局 你身邊有沒有那種只用一種方法來做所有事、很多事情跟他都說不通、覺得只有自己的看法才是對的人？世界一直在改變，很多準則、定律也並非永恆不變，跟這樣的人說話共事你會覺得很累對吧？那麼就別讓自己也成為這樣的人，不斷學習、不斷執行，慢慢的我們看事情的角度會提升，不會再執著在邊邊角角的狹隘範圍裡囉！ 這十個方法不知道你看到這裡有什麼想法？其實寫這篇文章的目的不在於朋友越多越好、我要成為萬人迷這類的結果，是為了讓我們「有餘裕去選擇」想處在哪種環境裡、跟哪些人保持友好的關係。時間很寶貴、人生也就這一次，當然要把我們最珍貴的花在最值得的地方，對嗎😃😃 到目前為止，仙子也寫過好幾篇人際關係的乾貨文章了，不知道你都還喜歡嗎？如果你有什麼這方面的困擾與想法，也歡迎留言或私訊我的IG一起來聊聊喔！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/CiMa7gCrr93/?utm_source=ig_web_copy_link

【蒙特梭利幼兒園 】實際就讀經驗分享：蒙特梭利是什麼？幼兒園怎麼挑？在家也能蒙特梭利育兒嗎？

𓎤𓅮⸒⸒⸒ #蒙特梭利 ⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒ 𓆸就讀蒙特梭利幼兒園滿一年分享： 曾經在全美、雙語幼兒園中搖擺，最終選擇讓孩子就讀蒙特梭利幼兒園， 每種幼兒園都很好，找到適合的最重要！ 目前奧莉就讀蒙式幼兒園滿一年了， 除了剛開始的分離焦慮，每天上學都好快樂， 分享奧莉就讀的經驗，讓觀望蒙式幼兒園的家長參考。 ▌前言：找到屬於你們的育兒理念 ▌ 每個家庭有自己的教養觀念，在育兒路上，不斷修正與調整， 若成員各執己見，反而讓孩子無所適從，甚至影響成員感情。 我們汲取認同的蒙式教養理念，再轉化成屬於我們家的育兒方針。 （畢竟完全複製經驗也無法走出相同的道路） 相信你們可以找到屬於並適合你們的育兒理念。 ▌蒙特梭利是什麼 ▌ Montessori Education起源於義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利， 是有系統與清楚理論架構的教學法。 蒙特梭利博士說：「孩子是工作者也是生產者。儘管他不能分擔成人的工作，但他的工作困難且重要，那是自我的建構。」 吸引我們的理念主要是： ▪相關專業書籍很多，有興趣可以閱讀•ﻌ• 入門可以參考： ▫《在家也能蒙特梭利》 How to Raise an Amazing Child the Montessori Way 蒙式書籍中會談到孩子發展，關於認識孩子各階段，我們另購入 ▫Frank Caplan 《你的零歲孩子》系列 @hsinyibook 近期要來複習1、4歲•◡• ▌蒙特梭利幼兒園 ▌ 無論師資有/無證照，入園參訪時建議觀察老師是否具蒙式精神， 能否尊重孩子，在引導孩子的方式上是否讓您感到舒適與信任。 環境應符合孩童的真實需求， 並不是擺放一堆教具就可以聲稱為蒙式幼兒園。 ▌奧莉就讀的蒙特梭利幼兒園 ▌ ▪奧莉幼兒園民國44年復園，歷史悠久 以蒙特梭利為教學主軸，依循孩子生理的自然成長與敏感期，注重孩子的感覺體驗以發展智能。 課程領域包括：日常生活、感覺教育、數理邏輯推理、語言發展、本土與世界文化、音樂美術、藝術創作、生命教育、體能活動等。 ▪更多課程活動照片請見圖文好讀版： 奧莉與塔莉Pixnet https://reurl.cc/XVx61g ▪物品擺放、安全性、高度等都依照孩童成長來設計。 ▪「混齡教學」（3-6歲） ▌奧莉小記事 ▌ ▪各領域的豐富體驗 奧莉37M時入學，下課總是迫不及待跟我們分享校園生活，在各種領域的體驗都很豐富。 對我們來說，不管是玩中學，親子共讀還是蒙特梭利， 最重要的不是她學了什麼，而是她體驗了什麼 ⎛⎝(•‿•)⎠⎞ 翻拍幾張稚嫩奧莉與作品，超感謝園方記錄。 奧莉跟著我一起回頭望，點滴她都記得，跟我們分享更多細節，讓我們知曉更多回憶。 ▪溫柔而堅定 奧莉什麼都不讓人擔心，唯飲食讓人擔憂： 挑食奧莉在老師耐心引導、正面鼓勵下，慢慢拓展食物源中。 每次跟老師聊天都覺得止不住笑意， 老師超級正向：奧莉今天吃了好幾口魩仔魚！ 塔編最害怕的青豆，印象來自於： 幼兒園老師逼迫吃完青豆粥結果吐出來，邊清洗衣服邊被老師罵說亂吐。 希望嗅覺與味覺敏感的奧莉，不會有類似的驚恐回憶 溫柔、正向又堅定的老師們，正陪伴著奧莉長大。 ▪用心拍照與製作成集記錄， 校園生活非常豐富，奧莉很專心完成每樣工作， 帶回超多剪工、美術創作，考驗收納功夫 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 留言：猜猜看照片8，一年前的奧莉在畫什麼？ 第一個答對的人贈送聖誕節禮物ʕᵔᴥᵔʔ（請到IG留言參加） / 如果文章有所幫助， ⮮ 按讚與愛心鼓勵我們，τнänκ чöü♥ 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

【快樂與悲傷】「如果難過是會傳染的，那我相信快樂肯定也是會傳染的。」

「如果難過是會傳染的，那我相信快樂肯定也是會傳染的。」 只是要怎麼收拾那些淚水，在擦乾淚水後又或者選擇停止流淚，還是跟著被傳染的你一起擁抱彼此好好大哭一場！ 有沒有發現好像每回淚水止住了，日子久了心也漸漸變得更踏實，與其勸你不要再哭了，不如好好把難過留給時間，讓時間去證明你可以慢慢痊癒。 「真正的悲傷就像一首歌，不會在一開始的時候就讓人感到難過，而是到了副歌時，才像漣漪一樣，反覆堆疊出讓人難以忘懷的旋律。如果覺得悲傷來得太突然，那是因為我們常忽略了前面低吟的音符。」—《比悲傷更悲傷的故事》 🏷️我相信再一次次悲傷痊癒過後會漸漸離快樂不遠了 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

「所有的質變，都是量變引起的。」

之前提到過我在兩個帳號上發布的文章加起來已經超過了五百篇，雖然還算不上是什麼多麼厲害的創舉，但卻使我對累積有了更深的體會。 要先有數量上的變化，質量上才會有所改變，就像是要有足夠的技術基礎，才會產生藝術，量變就是質變的基礎。 當然什麼事都會有例外，的確有人沒有累積太多的努力，便取得驚人的收穫。但是在不太堅實的基礎上，有的人因此質疑自己的能力，反而在機會到來的時候，拒絕了眼前的大好際遇，而有的人即使很快的取得成果，卻因為底氣不足，最後只好回頭重新累積實力。 所以，踏實的一步步累積，才是最好的做法，特例是特例，而我們是我們，透過數量上的累積，總有一天可以帶動質量的改變。 如同我文字帳號上的變化，我是在差不多寫了一百篇以後才有了一些小變化，在寫了兩百篇以後，才有了較大的變化。 不只讀者增加了許多，也認識了更多創作者，有更多人願意與我互動勉勵我，甚至是主動向其他人推薦我的文章，是我書寫了這麼久很大的突破。 剛開始總是最難，當你只有兩三篇文章的時候，讀者無法從少數幾篇文章中看出你的主題或風格，尤其是在還沒有幾個人認識你，或是沒有人可以證明你寫的東西很好很值得一讀的時候。 而且最初寫的文字幾乎都很青澀，讀者是不會隨意追蹤或用心閱讀的，要等到你累積了好幾十篇，才會慢慢有人肯給予一些支持會願意追蹤你。 你可以換一個角度思考，如果自己是讀者，你會願意一個字一個字細細閱讀剛創立帳號的創作者所寫的文章嗎？你會輕易的按下追蹤嗎？ 因此初期主要是以累積作品為主，也就是在累積自己的聲譽。 順帶一提，在初期就發現某個創作者的作品，而且你又很喜歡的話，不妨大方的說出自己的心聲吧。那些鼓舞和支持，都是讓創作者繼續堅持下去的一大動力，創作者通常都會對最初的支持者印象最深刻，在你給予支持的當下，你也正與創作者建立獨特的情誼。 我至今都還記得在我還沒寫滿一百篇以前，那幾個願意閱讀我的文章，不斷支持著我的讀者，我們到現在都還是朋友，雖然現在擁有更多的讀者以及有在交流的文友，但他們在我心中仍佔有特別的地位。 言歸正傳，不僅僅是反饋的部分會發生變化，就連主軸和風格，也都是在數量增加以後，慢慢變得愈來愈具體。 創建帳號以前，我並沒有設定很明確的主軸，但是大概是在寫了十多篇文章以後，就漸漸找到自己的主軸。 有了主軸，整體的文章會更聚焦，不會什麼都寫，讓讀者不知道你究竟要傳達什麼，在發想的時候也會比較容易，不會在很大的範圍內搜尋主題。 相較於主軸，風格就需要更久的時間發酵釀造，一開始可能不知道自己的風格是如何，我在初始的時候也不知道，而且風格這種東西不是設定就有的，是在書寫的過程中逐漸打造出來的。 起初我的風格也不是很明顯，不過在寫了五十篇以後吧，或是一百篇以後，朋友告訴我她可以強烈感受到我的風格，看到就知道這是我寫的文章。雖然風格是會隨著時間產生變化，但其中還是有一個「芯」存在，讀者依然能認出這就是你的文章。 我們時常妄想自己可以不需要做什麼努力，或做了一些努力，就能收得成果，但是沒有數量的積累，質量是不會有任何改變的。 只有透過一點一點的堆垛，各個部分才會緩緩的產生變化，參與其中的你，也才能見證這些驚奇的發生。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

<個人成長> 把自己當做一間公司來經營 | 每個人都可以是CEO 

<女性成長> 把自己當做一間公司來經營 | 每個人都是CEO 

文章靈感來自 【商業模式新生代（個人篇）︰一張畫布重塑你的職業生涯】 讓我們把商業世界裡的那一套，用到個人身上。 掌握自己的人生，寫出自己的人生畫布。把自己的人生當做一家公司來經營。 但你在決定要不要轉換跑道，或甚至是要不要開一個粉專、部落格的時候 弄清楚以下9個板塊: 1. 核心資源- 我擁有什麼 興趣、知識、能力、天賦、經驗、人脈、專利、房產、投資、資金….等 2. 關鍵活動 - 我要做什麼 基於第一項的核心資源，歸結出具體要做的事情、活動、工作。 3. 客戶群體 - 我能幫助誰 第二項的關鍵活動會對哪些人有幫助、會有誰為此買當？ 4. 核心價值 - 我如何幫助他人 完成客戶請我完成的工作會給客戶帶來什麼幫助、以及產生什麼價值？ 5. 渠道通路 - 我如何宣傳自己 如何讓客戶知道我的存在？如何有效的營銷自己、自己的活動？如何向客戶展示自己、自己的活動？ 6. 客戶關係 - 我如何和別人打交道 如何發現目標受眾的喜好？如何與目標受眾溝通？確認與目標受眾的合作方式 7. 合作夥伴 - 誰能幫我 我的重要合作夥伴有哪些？哪些人可以給我提供支持？ 8. 收入來源 - 我能得到什麼 資金、獎金、合作業配商品、成就感、滿足感、自我價值、自我成長… 等 9. 成本結構 - 我要付出什麼 時間、精力、金錢、情緒上的壓力、健康、情感上的失落、孤獨…等

為什麼「白光防護罩」很重要?為自己或他人建立最簡單有效的結界，建議天天做，快速看到改變✡Amethyst儷兒靈性揚升✡

本文引用自：https://amethyst100.com/shield/ 白光防護罩是甚麼？ 人人都會有情緒起伏的時候，有正負面情緒也是正常的人之常情，但我們都不希望壞情緒持續影響我們的生活，所以當你意識到壞心情持續時，就可以利用白光防護罩來協助磁場做一個轉換。 若害怕發生竊盜或火災，而使你整晚難以入眠，那麼當你請求天使幫助你時，你將會有一夜好眠。 所以只需觀想你的家為白光所圍繞，接著觀想每個門口都站有一位大天使，如果你喜歡的話，甚至可以讓每個窗戶都有大天使守護。 有光與守護天使看顧你和你的家，你會睡得安穩與深沉。你還可以用白光圍繞你的小孩或其它親人，作為靈性上的保護層。我也喜歡用白光包圍我旅行時所乘坐的汽車或飛機等交通工具，也時常請求更多的天使護送與守護我的汽車或機車。 影片－結界懶人包（白光防護罩） 白光防護罩有這三種光罩 除此之外，每當你走入一些場所，發現有某種負向能量或執著於人間的遊魂影響時，可用白光圍繞你自己。如果你是屬於超感覺型的人（clairsentient）也稱為具有同理心、直覺型或敏感型的人，你可能容易在這樣的環境吸收負面能量。超感覺型的人比較容易準確地覺知他人的感覺，不過也容易吸取別人的負能量，所以，超感覺型的人或許常會感覺疲憊不堪或意志消沈。 為避免這些負面情緒，超感覺型的人可以觀想三層光包圍他們自己：第一層是白光，緊接著第二層是療癒的綠光，然後再一層紫光。第三層光的作用就像汽車的保險悍，可阻擋任何負面影響。Amethyst建議每一個人可以直接將光圈想成三種顏色，除非你真的很難想像綠光跟紫色火焰，就把白光想的更強更亮即可。 推薦養成睡前睡醒各做一次，若中間有必要都可以做快速版本。 影片－2分鐘白光防護罩教學 白光防護罩冥想祈禱文範例 沒有絕對的說法，有表達清楚就好，最重要你要知道你想要祈請誰來幫你下白光，如果真的沒有任何信仰，就直接請宇宙幫你下白光防護罩也可以。 如果你是平常比較緊急救快速下三個光罩（如下圖範例），如果是有時間可以作為冥想練習，可以感受在這三道光內不斷清理淨化保護燃燒的感受，時間可以自行斟酌。 可以用在任何人事物身上，隨時想到都可以用，但建議睡前跟睡醒都可以做一次，中間如果感覺有需要可以再快速多做幾次，範圍可大可小，可以只圍繞自身約手臂長的距離，也可以放大到整個房間，甚至整棟樓，或者整的地區、整個國家都可以。 通常大天使、指導靈家族、高層次靈魂或修道者，靈魂頻率是較高的，而人類在正向的情緒、靈修(meditation)或放鬆的狀態下，能量場的振動頻率其實也是處在高頻的。 反之，負面的情緒諸如爭吵、憂鬱、高焦慮的情況與較差的身體狀態下，能量場的振動頻率是低頻的。 透過霍金斯能量表檢測自我意識能級 你可以參考霍金斯能量表（下圖），透過情緒的狀態來推斷出自己當前的靈魂意識能級在多少？ 例如我最近都專注在生活中的美好，心裡感到很幸福！就表示我目前靈魂意識能級在500，同時也代表我的靈魂振動頻率是50000Hz=每秒振動50000次，是不是很有趣呢？這張表也是我，常常自我檢測頻率的圖表，希望紫晶寶寶們都可以保存下來好好運用，讓自己的頻率都能盡量處在高頻的地方，自然運勢就會好囉！ 能量之間會共振，也會相吸引，或許這可以解釋物以類聚的原理。 當我們不想要負面的感覺、想跳脫負面情境時，該怎麼辦呢？ 這種情況舉例就像：跟無理的人溝通、面對爭吵、至負面情緒（例如眾怒）的情境中時，該怎麼自保？到某個場所感覺怪怪的就可以立刻進行白光防護罩來協助調整頻率。 聽起來可能會有點虛幻，但原則上就是想像有一個光圈壟罩並保護著你，想像著金黃色的光圈時，你的能量會較穩定、也較正向，可以保護受低頻率干擾。其實，當你想著光時，你的磁場能量也就跟著提高了。原理有點像當你想到檸檬時你會流口水，很顯而易見，而想像光時身體也相對會有反應。 什麼時候可以使用白光防護罩呢？ 當你可能會接觸負向的人事物之前中後皆適用。儷兒本身是只要感覺有點怪怪的都會進行觀想。 說到這裡，你們是否也回憶起生活中那些正面跟負面的情境?或許你也了解，為什麼跟持續憂鬱或焦慮的人相處時，情緒難免受到影響的原因。當然，如果你原先能量夠、磁場頻率高相對不會受影響，但若你能即早料到負面情境對你的影響，就能先作預防。 現在就跟儷兒開始，你也可試試白光防護罩的方式。儷兒本身會祈請大天使幫我降下白光防護罩，以保護我不會受到周遭低頻能量影響。我有遇到紫晶寶寶是祈請觀世音菩薩幫她設下白光防護罩，她就不再做惡夢了，真的夜夜好眠，還有紫晶寶寶去醫院的時候也會請拉斐爾大天使降下三層的白光防護罩避免受到病氣光的影響。 p.s：白光防護罩不僅適用人，行車時你也可觀想防護罩保護著你，防護罩保護你所愛的家人、動植物與物品。 一種確保你的家與擁有物安全與穩定的方法，是用「白光」來圍繞它們。白光是天使的能量，其中有它自己的生命力量與智慧。當你使用白光圍繞你自己或你所擁有的一切時，你等於安裝上一個可確實提供保護的防護罩。 所以，如果某人有傷害的意圖，靠近白光所圍繞者的你或物品時，這個人無法造成傷害。他們會被迫離開你或你所擁有的物品，卻不知為何會被驅離。在某些情況，這個人可能甚至沒有「看到」你或你的物品，就好像白光讓有負向意圖的人看不到物體。 使用白光圍繞你自己、你所愛的人或你的物品是容易的。只需閉上眼睛，觀想白光包圍一個人或物品的外圍，想像當這個人或物品被蛋形的白光完全包圍之後，看起來會是如何。一旦你能以心之眼看到這部分，工​​作便完成了！ 如果你本身也有相關經驗，歡迎下方留言分享，或者你覺得開始觀想白光防護罩的感覺跟之前有什麼變化都歡迎跟儷兒與紫晶寶寶們分享唷!喜歡我整理的內容歡迎分享給需要的靈性朋友吧！ 對特定環境下白光防護罩範例 如果你認為你是精神力很強的人，也可以嘗試對整個地球做看看 一起守護台灣，每天為台灣下白光防護罩一分鐘，就是在種下福德甘露給台灣，希望大家都可以一起把台灣顯化成人間天堂，請不要吝嗇你的觀想意念，也可以使用一樣的方式在你的國家，一樣可以達到效果唷！ 影片－為台灣下白光防護罩 【Amethyst儷兒老師數位名片】 https://joy.link/amethyst100 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，購買生命靈數水晶手鍊或錦囊，歡迎到我的官網了解詳情(另外還有很多關於靈性成長的資訊懶人包) https://amethyst100.com/ 【依命盤配置的生命靈數水晶手鍊】(天然水晶8mm)，療癒不平衡的自身靈數能量，綻放璀璨人生，請勿直接下單，務必先跟我聊過 (另有廖文瓊老師親自開光加持的能量校準吊飾390元優惠價可以加成手鍊的奇蹟能量，有加吊牌1週就會有感覺，未加吊牌約1個月，差異在調頻的速度) https://amethyst100.com/shop/crystal-bracelet/ 【Amethyst儷兒youtube頻道】主要分享生命靈數、大眾占卜跟靈性成長、音頻推薦，也歡迎可以訂閱觀看唷! 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