我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(上)

明天就是母親節，媽媽真的是最辛苦的職務，ㄧ旦成為媽媽，牽掛是一輩子，祝福所有媽媽都能幸福、平安、健康。 把這本書分享給大家，照顧孩子同時也別忘了照顧自己。我曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人，整理內容心得分為（上）（下）分享給大家 ✳學會「情緒轉化」，懂知足才更幸福 對你擁有的東西心存感激，你就會擁有更多 。但如果你只是將眼光放在那些你沒有的東西上，啊那麼你將永遠 、永遠不會感到滿足 。歐普拉.溫芙蕾 (Oprah Winfrey) ✳對小事心懷感激 如果你無法感恩，就無法真正的開心。 心懷謝意，讓你更健康，感謝改變你的態度，而態度決定了你的高度。 一定有值得感謝的事! 無論你現在的狀況如何，我保證世上有人比你過得更糟 。當你了解到自己有多幸福時，你就會變的更幸福 。這是一個要緊緊抓住的概念。 ⇒現在的自己，每天每天都是以感恩的心出發，真的對許多的事會釋懷。 ✳壓力讓人無法喘息，可以這樣卸除 你不總是需要計劃。有時你只需要深呼吸，相信，放手 ，然後看看會發生什麼事。曼蒂.海爾（Mandy Hale） 大多數都揹著壓力生活，沒有時間好好喘息 ，但事實上 ，有些壓力可以很正面 。只要每天採取一些方式，將有助於調節壓力，甚至化壓力為助力 。 ⇒生活的壓力，只用一個視角看它，就會成為壓垮駱駝的最後一根稻草， 若改用正面的想法去接受，那卻是成為一種動力，一種前進的力量，現在的自己，試著轉换心情，讓自己接受挑戰，面對所有難關。 放慢腳步，喘口氣 深呼吸會釋放腦內啡，使我們的心靈平靜 並舒緩神經。 正確深呼吸，你要用鼻子吸氣 ，直到胃部突起，盡可能地充滿氣體 ，用嘴巴慢慢吐氣 。 深呼吸的四項好處 1. 舒展肌肉緊張 2. 降低患上憂鬱症的風險 3. 減少老化速度 4. 可幫助控制體重 ⇒學習瑜珈，在這過程，真的改善我焦慮的情形，當我緊張時，會讓自己深呼吸，放鬆一下。 ✳善待自己，別讓「比較」委屈了你 深入探索大自然，你會更理解萬物艾爾伯特.愛因斯坦（Albert Einstein） 大自然中有種神秘的東西，可以治癒我們的靈魂 ，花10分鐘在大自然散步 ，在大自然中花些時間，能讓我們感受更多自身與生俱來、在世界中無可取代的價值。 ⇒這個感受，在尋找秘密基地時，得到啓發，當我在大自然的浩瀚中，了解自己其實不孤單，看著小花、小草、大樹的生存力量，自己特別有感，真的會生命懷抱感謝，在探索過程中，看到日出日落，花開花落，聽到蟲鳴鳥叫，真的感受到快樂。 避免含糖飲料，補充水分，生命更有活力 別用他人在社群媒體上的「讚」和「留言」，來滿足你被愛的需求 。每個人在這世界上，都擁有無可取代的價值 ，不需要其他人來證明 。 學會愛自己不再在乎別人對我的想法，自己在自愛和自信方面每天都有所增長，透過全新的透鏡───告訴自己本身有價值，不需要以世俗模範來規範自己───以不同眼光來看世界，有時努力去迎合自己並不認同的世俗觀點，亦即我們對自己的樣子並不認同，從而使自己無法認識到我們獨特的內在美。 走進大自然的許多好處之ㄧ，讓大自然的寧靜和豐盛滲透你的內在。 簡單來說，「最好」 ，「最簡單」 和「最快立即」，就是開始懷抱感謝的態度 看待事物 ，並表達出更多感謝來 。這樣就能讓你的生活各方面都變的更好。 ✳聆聽「內在聲音」，用鼓勵取代自責 「你經年指責自己，但一點用都沒有 。那就試著正面看待自己，看看會發生什麼事吧 。」路易絲.賀（Louise Hay） 重新訓練內在聲音 ⇒改變生命的習慣，就是「停止批評所有自己認為做得不對的地方」，開始讚美我們做得好的地方，並使其茁壯，找出霸凌和打擊自己的方式，並強化和喚醒內心的小宇宙，就可以開始克服內心恐懼，並學會如何成為我們自己最好的朋友。 不需要等候來自別人的讚美，你自己就可以讚美自己 。你可以讓自己感到被愛並被感激，並且在任何時刻和任何地點這麼做 。 如果可以像孩子一樣行事，並再次像孩子一樣看待這世界 ， 就會更容易接受並相信其他人所說和所想有關我們身上的好事。 學習接受真誠的讚美及經常給予他人讚美 ⇒這個觀點，影響我很大，我的成長環境很少聽到鼓勵的話，都是否定的話，自己還在學習中，當自己收到讚美時，以往我不會真的開心，總覺得是一種應酬的語言，但我現在學會欣賞自己也學會讚美別人，真的發現被讚美的人當下的微笑，是那樣的美。 ✳接受「不完美」，這樣的你最美 「言語可以激勵人，也可以毀滅人，所以要小心選擇自己的言語 。」羅賓.夏馬（Robin sharma） 改變用語對照 改變用字遣詞 ⇒這個改變，讓自己慢慢地不把話說死，當我說的婉轉，心情也跟著緩和，對事情的觀感也有了不一樣的看法，我學著傾聽，這對自己的思緒，影響很大，啓發很多。 懂得說「不」就好 學會說不的藝術，是減輕壓力並讓自己喘口氣的最佳方式 。 適度表達「拜託」之意，尋求幫助是減壓的方法 幫助別人是讓我們恢復心情的好方法 適度放手，對自己更好 降低對自己與他人期待 完美是主觀認定。我們每個人都有不同的背景和能力，因此會有不同的方式看待事情 。如果我們對自己和他人的期望太高，絕對不會感到快樂。 ⇒我的個性不太會麻煩別人，自己總習慣自己承擔許多的事，現在在工作上，我會勇敢說不，我無法承載時，我會把心情分享，這也是協理教會我的事，同時自己有能力也會幫忙，我會選擇默默的幫忙，並非邀功式的幫忙，開心的付出而非帶著要求請求回饋的心情。 今天分享【我不只是媽媽還是我自己】|學會自我修復课，找回自己(上) 原文首發Mattets

我的3個超簡單存錢小技巧.先存後花2024年存錢布局

💪先聲明我的狀況：住家中(不用房租).大多時候家中供應吃會幫忙買一些家中的生活用品(我比較會比價.撿便宜😂)💓非常感謝家人.讓我可以省下很多花費🚩我的理財觀念是先存後花.努力開源.節流.理性消費- 💰先說說我的存法 1.先扣除房貸金額，也是讓我努力存錢動力，早日還清貸款 2.發薪日就先存3k~5k，看當月有沒有家人生日決定，累積到一筆金額我就會去做投資(穩定型) ※投資前提是要有緊急預備金(3~6個月) 3.月初我會拿5k到皮夾，花完才能再補，後續補錢方式就是3k→2k→1k，越補越少就會警惕起來，錢包沒錢就會思考錢花到哪裡去了!-我的方法屬於很懶人的方式，但我覺得很有效!!存錢的方法很多，適合自己更重要!!才能持之以恆~投資前要先衡量自己可承擔的風險!!-★有效記帳更重要(記帳8年.從大學到現在工作)記帳最重要的是每月複盤!!有時候衝動消費，冷靜下來後才會發現，月底花一點時間檢查自己的消費習慣!未來可以避免再次發生不理性消費~-💓Hi~我是妮妮✨關注我 2024一起爆"富"! 💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮🌈謝謝願意看到這裡的你-#存錢 #理財 #賺錢 #存錢方法 #成長 #自我成長 #女性成長

【給 愛過】什麼樣的愛情最怕成為遺憾？就在那個時間⋯

「有人說平行線最可怕，但我認為最可怕的是相交線——明明他們有過交集，卻總會在以後某個時刻相互遠離，而且越走越遠。」 —《張愛玲》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

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靈感日日村 Day2 [意識] 如如不動

今天的抽卡 #如如不動 起初看文字讓直覺是不要動，是不是我自己太奔波的向外尋找各處，所以太過「動」了呢？ 查了金剛經原文，他在講的是在為眾人講經的時候，不執著於一切相，真實的本質是穩穩不動，不隨任一相而改動。 或許「如如不動」回答了我的憂慮，我憂慮各方向搜尋各方向前進，心的憂慮是會不會錯失了？ 本質是不變的不論從那方向去追尋總會往本質前進。如夢幻泡影，如露亦如電，各種不同的相，看著即可。 近期的認知，覺察後看著即可。看著就能讓自己發現很多過去忽略的情緒、思考、理解。 而自我目標就在那裏，不論從身心靈或從商業從各個角度去接近他，他始終在那他的本質是不變的。 各種嘗試、各種面對、各種冒險，也讓自己慢慢成長向目標前進。 原文： 應化非真分第三十二 須菩提！若有人以滿無量阿僧祇世界七寶，持用布施，若有善男子、善女人發菩提心者，持於此經，乃至四句偈等，受持讀誦，為人演說，其福勝彼。云何為人演說？不取於相，如如不動。何以故？一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」 佛說是經已，長老須菩提，及諸比丘，比丘尼，優婆塞，優婆夷，一切世間天人、阿修羅，聞佛所說，皆大歡喜，信受奉行。 #靈感日日村

100分的人設　略感遺憾的劇情　《淚之女王》觀後感（四）(多圖)

此文為淚之女王觀後感第四篇，有興趣看前三篇的人歡迎點以下連結 第一篇： 第二篇： 第三篇： 終於到了《淚之女王》最後一篇，今天要介紹的自然就是兩位靈魂人物──由金秀賢飾演的白賢祐和金智媛飾演的洪海仁。可以說，這兩位角色若不是因為演員出色的演技角色絕對不會如此傳神，甚至《淚之女王》也不會有如此廣泛的迴響。 先簡單說一下前四集兩人愛情線的狀況： 首先，兩人在戲的開頭已是漸行漸遠的關係，熱情早已不再。當賢祐聽到海仁有事找他時，他第一反應是直接回絕，他早已受夠海仁跟她的家庭，打算近期跟她離婚。然而第一集結尾，就在賢祐拿出離婚協議書的前一刻，他聽到海仁親口告知時日不多的消息。 賢祐的反應是，只需再撐三個月便可擺脫這個令他厭惡的家庭，又不用被冠上背叛的罪名，自然是樂不可支。當然，他這三個月要盡全力留給海仁良好印象，這樣才能拿到海仁的遺產。海仁因賢祐突然獻殷勤心生疑竇，卻又漸漸相信賢祐的「真心」，並跟賢祐保證自己決不會輕易死去，她會遍尋名醫治療她的疾病，搞的賢祐哭笑不得。到這之前（前四集）我都覺得有點像歐洲片會出現的劇情，滑稽又有創意。 然而，尹殷盛的出現讓賢祐心生醋意，賢祐也逐漸在這段「演戲」中慢慢發現了自己的心意。最大的轉折點應該就是第四集。當賢祐想要刪掉海仁手機裡姊姊傳離婚的文字訊息時，意外得知海仁的手機密碼是當初他們孩子預產期的日子。這讓一直以為海仁是無情的賢祐起了巨大的轉變，開始重新想挽回這段關係。 我認為第四集後賢祐對海仁的愛已經穩定，再也沒有想離婚的想法。他之後的所作所為，都是深愛海仁的表現。不過由於賢祐之後的行為是依照海仁的各種狀況作調整、更像「襯托」海仁的角色。因此，我認為了解海仁的心境轉變以及性格特色，是了解《淚之女王》最重要的一部份。 海仁=強勢女王+愛情傻瓜 海仁是淚之女王中設計最複雜的角色，也是我最喜歡的角色。文森佐在幫她辯護時說「因為她處在社會最上層，有錢有地位，所以眾人的眼光總會認為她在婚姻上是佔據優勢的一方，男方就處處被打壓」。這其實也是海仁一路走來一直給人的印象：面對外界壓力、甚至面對自己的家人，她早已習慣武裝自己，強勢又冷酷，但她本質上跟賢祐一樣單純。甚至，我還有一種假設：編劇刻意安排賢祐小時候有喜歡的對象，海仁的初戀則是賢祐，而且賢祐除了社會地位比海仁低外各方面都如此完美（高學歷、多才多藝、長得帥……），是不是為了凸顯海仁其實在感情上比賢祐更弱勢、單純？整段故事中她從來沒有變過心，一直愛著賢祐，只是失去孩子的傷痛處理方式跟賢祐不同，彼此又不把話說開才走到賢祐要離婚這一步。 「我愛你」 這是海仁在醫院醒來後第一句對賢祐說的話，而且是直接打斷賢祐的話送出的直球。她接著補充道：「從我第一次見到你到現在，我都愛著你。」 這段對我來說相當感人，也反映海仁對愛執著的一面。她一直對於他們的感情怎麼疏遠、她的家庭怎麼帶給賢祐壓力相當清楚，所以她在這段自白中也是直接跟賢祐說抱歉，自己沒有盡到應盡的責任。因為當她發現自己很可能將不久於人世時，這些話不說一定會徒留遺憾。 儘管家庭的成長環境讓她自尊心極強、防衛心極重，但是她面對賢祐可以拋下這些，在第四集說出自己病況的嚴重以及坦承她的害怕，在第十集放棄回女王集團掌權的機會也要保護賢祐，這便是海仁的核心價值。 更重要的一點是，當自己有機會康復、卻可能面臨失憶的情況下，她原先毅然決然地選擇死亡。她要記住賢祐以及得來不易的家人之愛，因為記憶可以說是組成自我的最重要成分。失去記憶，某種程度上就像行動的空殼般，比死還讓人難以忍受，這也是為何許多人寧死不屈也要懷著記憶與信念而死去。但是原本沒有絲毫商量餘地的海仁終究放棄求死，選擇動手術，原因仍然是對賢祐的愛。她在遠處看著賢祐因為車禍事故，發了瘋似地捶打玻璃也要救她的場景，她很清楚自己若是真的走了會帶給賢祐多大的傷痛，而讓賢祐如此痛苦是她最不想做的事。賢祐和海仁在教堂外面的那段戲可說是本劇的最高潮。賢祐哭著求海仁選擇動手術、不要離開他，而海仁一直都想拋下一切也不要失憶的決心也在此刻產生動搖。節錄一小段內容： 「不要對我這樣，不要老是讓我想要活下去」 「我會變得不認得你」 「我會變成另外一個人」 「就算你變成另一個人」 「你一定會再次愛上我 就算你看不上我 我也會在你身邊 我們約好了啊」 「所以拜託你不要祈禱老天帶你走 我害怕這會成真 害怕到快瘋了」 這段無論看幾次都會被感動到，兩人的演技實在太有感染力！ 不過我更喜歡的是比起賢祐的努力，海仁透過筆記本、水族館約會提醒手術後的自己不要忘記賢祐。就像穿越時空的情書，但是是自己跟自己的對話，從那段筆記內容中可以看出她語氣中的霸氣、帶點蠻橫，卻又真誠深情，以下同樣節錄一小段： 你如果手術後看到這段內容，就代表你什麼都不記得了 我跟你介紹賢祐是什麼樣的人吧 他喝醉酒會讓人小鹿亂撞，那是他的殺手鐧，要注意 他捲起袖子會太性感，管好他的前臂肌 如果你還是不清楚 只要記得 他是我不想失去記憶的原因 就算我喪失記憶了，他也是讓我想活下去的唯一原因 白賢祐是我到最後一刻都不想忘記的名字 這些話真的跟對方說可能會太過肉麻，但是《淚之女王》透過筆記這種私密的內容傳達出來非常適合。而且如同前面所說，這段內容是寫給自己、穿越時空的情書，就算是失憶的海仁，也必然能從文字間感受到以前的海仁對賢祐深切的愛意。主角失憶或許是老梗，但這種表達愛意的方式，又新穎又讓人印象深刻，可以說是我這部劇最喜歡的段落之一。這也讓我想到在賢祐求婚前，他就說他一直覺得他們彷彿冥冥之中有注定，連在水族館約會都只有他們兩人，彷彿上天的安排。但賢祐你知道嗎？這比上天的安排還要幸運，因為安排這一切浪漫場景、一切巧合的人，正是你眼前的對象海仁阿！海仁從來沒有在對賢祐的愛遲疑過，所以也只有她才可能透過筆記的方式喚醒她對賢祐的愛。 結局我也蠻喜歡的。不論海仁最終有沒有記起他們的過去，不論海仁是早走還晚走（網路上有一說是原版的海仁並沒有活到84歲，而是44歲），他們都深愛著彼此，有自己的孩子，賢祐會想念她，海仁也依約化為天使帶他走，這已經是完美的結局。 真的想再次給飾演賢祐與海仁的金秀賢跟金智媛掌聲，他們兩人的演技是《淚之女王》中最該獲得讚譽的地方。劇情是有點好猜、是有點老梗狗血，但是出色的演員演技、飽滿的人物設定和某些特別出彩的段落，我還是認為這是一部值得看的好劇。

「再怎麼努力，也不可能完美。」有時候你也是這樣想的嗎？

突然認清自己的不完美 「好想把每件事情都做到完美啊！」曾經的我也是這麼想的。總以為只要努力念書、考到好的大學，未來就能找到一份薪水可觀的工作，做個想像中優雅又有自信的女孩，那樣質感的生活著。 不管是男生還是女生，我相信多少也都曾經這樣想像著，生活該是多麼朝氣蓬勃又閃閃發光。但，現實生活，時常不如自己所想，努力在職場上當一隻勤奮的螞蟻後，以為下班就可以享受生活，卻發現時常在下班時間還在思考公事，以及面對如蒼蠅般，成群飛來的生活開銷、房租、保險等等，突然發現原來現實根本不一樣。 隨之而來，時常是無止盡的後悔、崩潰、無助，擔心自己的人生，是不是再努力也沒有用了，所以開始想把日子過得頹廢，早就忘記從前的自己，是多麼有拚勁的一個人。「人生差不多也就這樣了吧？再怎麼努力不可能完美了。」 完美議題竟與成長有關 之所以如此追求完美，很大因素受到小時候的教育影響，因為我有一個凡事都要完美的媽媽。舉個例子：在寫作業時，她除了會要求我把字寫得工整外，連每個字的一點、一撇都要在對的位子，稍微偏上或偏下來一些都不能，必須要讓整體的字宛如寫書法一般，只要比例稍微有些不對，就會直接擦掉重來。 長大後，遇到的某個主管也總是如此，時常以「文句不通順」為理由，直接將整份文件退回去重改，因為時常發生這樣的事情，所以有次在繳交新聞稿前，我先拿給好幾位資深同事過目，得到的評價都是可以、沒什麼大問題，甚至還有人稱讚寫得不錯，結果一拿到主管那裡，又是得到文句不通順駁回。 如果心有餘力可以把一個事情做得完美，那當然是一件很棒的事情，但那時手上有一堆案件追著我跑，就為了那一兩句話來來回回改了七八次，我認為相當不符合時間成本。 上面的例子，都是我成長中真實的案例，完全不符合經濟效益，這些過程中所花費的心力，其實可以拿去做更多事情，這樣的追求完美，根本是一種病態。 為了完美所以我們控制 我們在無形中，其實常會帶著這樣的意識成長，以為自己必須要完美，才是一個值得被愛的孩子，以為自己必須要完美，才是一個有價值的人，一旦做不到，就很容易全盤否定過去的種種努力。 雖然平時寫出來的文章多半比較正向，但上述的第一段，確實是偶爾下班之後， 會在腦中響起的念頭，不明白自己究竟為何而努力著。我們為了達成完美，時常要掌控著許多事情如預期的發生，一旦發現失去控制，便會產生莫大的無助感。 我們在心理學上，有一個與「再努力也沒有用」的無助感相似的理論，是來自於行為學派對於老鼠所進行的實驗，心理學家運用對老鼠進行隨機的電擊，讓老鼠失去掌握自己人生的感覺，到最後直接自我放棄，漸漸地連嘗試也不願意，心理學上稱這種情況為「習得無助」。 因為失去控制所以放棄 最近總在想著，究竟是因為生活真的苦到過不下去，還是因為難以達成想像的美好，所以我們覺得無力呢？ 仔細思考後，才發現有更多時候，是因為我們有過高的期望。 因為我們這個世代，在成長過程中，被洗腦得太過於天真，把許多事情想得過於美好，但當我們真正出社會以後，發現時代改變了，經濟越來越蕭條、天災人禍越來越多，就會容易產生失望感，而這種感覺，又讓我們失去前進的動力，所以就乾脆不努力了。 社會給我們美好的想像 會有過於美好的想像，一部份來自於社會媒體，總愛報導「XX歲，就買了一間房」、「XX歲賺進人生第一桶金」，只放上片面的資訊，卻完全忽略掉對方努力的過程，好像成功都是唾手可得一般。 此外，比起老來成功，現金更推崇年輕人成功這樣的文化，導致我們總以為自己沒做到，好像就是一件丟臉的事情，但其實還在生活中掙扎的我們，以及滿街創業失敗的例子，才是社會真正的常態，只可惜新聞根本不想寫。 另一部份是因為經濟環境真的在劇烈改變中，以前父母的年代，賺錢的方式雖然較單一，但當時經濟正在起飛，所以鑽錢的速度快，而且物價和房價，也沒有現在如此地昂貴，自然就會傳遞一種，好像賺錢很容易的錯覺，但是時空背景根本不相同，何來的比較基準值呢？ 重新檢視完美主義的我 最近想要重新打起精神的我，試著在認清自己與完美的距離，不需要一步登天，而是該按部就班地去規劃，接下來的每一年要完成什麼目標、每一個月要學多少事情、每一天要學多少句子。 如同上一篇所說的，把事情看得更全面以後，將其拆解成許多小細項，一個一個隨著時間慢慢去累積，等到三年五年後，會發現原來自己已經走了這麼遙遠。 而且也在過程中，不斷學習鼓勵自己，即使有些地方還沒有做好，但也還是有些地方已經做的很棒，我真心地認為，自己在過程中有努力、認真，就已經非常棒了。社會無法給予的自信心，只能從我們練習富養內在開始。 我真心覺得好難，但往這個方向前進，總有一天一定能活得越來越自在。 #完美主義#控制#焦慮#成長#過高期望 (以上圖片皆來自canva pro)

30天激活豐盛金錢能量加速營

3月參加靈感日日村，從3/1持續日更，這一個月來為了輸出更用心的體會生活，發現給自己挑戰並完成是很有成就感的一件事💪 4月份也給自己新的挑戰，參加30天激活豐盛金錢能量加速營，這也是每天都有功課要完成的！ 我想要好好面對我的金錢議題，徹底改變自己對財富的認知～ 功課還不少呢～ 我這30天中，每天要完成以下任務 1️⃣ 金錢能量日記 通過每日記錄，你不只是追蹤收入和支出，更重要的是，你開始觀察和改變那些深植心中、影響你財務行為的信念和情緒。 🔎要回到記帳的生活，而且要很用心的去觀察金錢收入和支出的感受，及對於金錢的觀察等等問題 2️⃣DNA螺旋冥想 結合了視覺化技巧、能量工作和正向意圖設定，希望能夠幫助你更容易深入連結內在豐盛的源泉，並將這種能量擴散到日常生活中。 🔎每天要找時間靜下心來做這個冥想，讓宇宙源頭連結自己的內在豐盛 3️⃣7天啟動財富之鑰 操作指南 透過連續 7天的金錢能量議題，幫你住釐清內在對於金錢能量的渴望，找到開啟財富之門的秘密。 🔎這是要連續書寫七天的作業，每天有不同的問題要釐清，及反思等等相關問題，今天第一天操作指南的問題就非常的犀利 以上是要完成的功課，以下就是學習與討論～ 4️⃣金錢限制性 信念測試 指導你學習辨別和解構，找出那些阻礙你財富自由的隱藏限制性信念！ 5️⃣金錢能量 肯定句實踐 不只是一份普通的肯定句集合，而是一個全面的自我反思和行動指南，目的在促進你的內在成長和財富增長。 6️⃣秘密社群 專屬的秘密社群，讓你在30天期間與之後都可以持續與老師有討論的機會，持續精進以及有更多練習實踐的機會！ 期待自己打破金錢限制性信念，邁向財富豐盛的自由人生❤️ 歡迎要一起參與挑戰的朋友私訊我喔🥰 2024.04.01 #靈感日日村 #日更32 #每天多愛一點點 #愛就是感恩一切 #30天激活豐盛金錢能量加速營

【劇】ONE DAY真愛再次挑日子

「⋯你不能在沒人可選了以後才來找我，更不能總是只在你有需要的時候才跑來，理所當然地以為我永遠都會在那等著你，我不是你的安慰獎⋯」《 真愛挑日子》2024Netfilx ( 以下內容無暴雷，敬請安心閱讀 ) 2024 4月第17號作品《One Day, again》 《One Day》台譯《 真愛挑日子》繼2011年電影上映後，在時隔13年後的2024年影集版在Netflix 開播，老實說曾猶豫了一陣子要不要點來看，因爲當初看完電影後，對於男主角頗不滿的，爲女主角感到難過，當然當時也是夾帶著許多私人情緒投射，或許既定印象並不客觀，不過反正也時隔多年，當年總是帥氣傷人的海王，今已成禿頭外加鮪魚肚的某個老王，而時間也真能帶走傷痛與一切(例如他的頭毛😂)，或許如今能重新平心而論這部許多人心中的經典。 而看完影集後，事實證明確實有所不同⋯不知道是因為導演的講故事的視角不同，還是當初帶入的情緒太多，之前電影版的男主角給我的渣感，這次在影集中淡化許多，或許是因為關於男主角的心境描寫比電影多，稍微...就只有稍微，能理解他最後為何會發展成那個渣樣，恩...就媽寶，依賴心過重，不知道自己要什麼，或者正確地說，對自己真正想要的，卻不敢伸手去要的「膽小鬼」？我想關於這一點，或多或少誰都曾經有過這樣的時期，在面對生活的無情打擊與打壓，還能剩多少勇氣張開雙手擁抱夢想？誰又能無達斯特的膽小鬼症候群呢？ 其實在不自信這一點上，達斯特與艾瑪雖然在外貌與家庭背景十分的不同，達斯特人帥惹人愛家又有錢，而艾瑪人矬書呆又沒背景，但是在面對到內在的自我時，都有著同樣強烈的自卑感，所以兩人正因為本質相同，於是才相知相惜地走在一起，或許ㄧ段長達18年才終成眷屬的感情，有時候影集，比只能用兩小時說完故事的電影，更能完整說明男女主角各自分別經歷的生活，以至於到後來他們成爲的樣子，特別是在男主角身上強化許多，有點像是電影是關於艾瑪視角的論述，而影集則是達斯特的視角補強的感覺。 或許你會想看【劇聊】最動人香氣的初戀 我沒有看過原著小說，並不了解原作者描述的故事角度是什麼，但在看過這次的影集之後，有一個感想，或許當初我們都看錯了故事角度，如果將《One day 》當成是一部愛情故事，那麼我們只會看見一個負心漢與可悲女孩的單戀故事，但如果將它視為一部成長題材的作品，那麼我們將會看到兩個都曾在生活最低谷時，奮力掙扎卻仍陪伴在彼此的身旁，相互抵勉與爭吵的靈魂，一份難得的朋友情誼，和ㄧ個我們都曾或正在經歷的，關於追逐夢想的勵志故事，還有男女之間絕對沒有純友誼的感想😂，無論是一方單戀，還是雙向暗戀，也許是太過小心翼翼，或是還不夠有自信，理由是什麼不重要，「朋友」永遠都只是一個煙霧彈，就是道正等誰來跨越的自我設限而已。 個人挺喜歡影集的故事敘事方式的，以及飾演男主角的李奧伍道爾，很經典英倫風格的小帥哥，越看越有魅力，怎知封面拍的那麼歪腰彷彿是另一個人，一度成為想棄劇的理由，而女主角的部分只能先說抱歉了，個人比較心儀電影版的艾瑪，畢竟安海瑟薇太美了🥰，只有男主角這個膚淺自戀的白癡，才會錯過這麼才貌雙全的寶藏女孩，我也並不討厭影集的女主角，只是⋯沒有比較沒有傷害嘛，抱歉了！殘酷的外貌協會擂台🙄。但是，如果以故事情結來看，男女主角之所以一開始沒走在一起，是因為艾瑪的外型風格，並非達斯特會選擇的類型，那麼或許影集的選角，更貼近原著艾瑪的形象，走的是純腦性女路線，那麼影集的女主角絕對當之無愧，腦爆。 你應該會感興趣【聊】愛沒有形狀因為它無所不在 最後只想再嚒嚒一下《One day》的台譯片名《真愛挑日子》，但說真的個人不太愛當初電影商，為了吸引民眾而想的翻譯梗名，雖然挺幽默的，但有時候卻讓原意變了調。單純以英文片名來說，One day在英文翻譯是有「一天、某一天」，或是「總有一天」的意思，而以《One day》的故事來說，它包含了所有意思，例如達斯特與艾瑪相遇的「一天」，固定每年的「某一天」相聚，到最後兩個好朋友「總有一天」有情人終成眷屬，然後兩人天人永隔的那「一天」，這就是《One Day》之所以是one day的真正精神意義。 至於這部心酸到令我不忍再次直視的作品，最後就用電影版的艾瑪，對達斯特感到徹底失望的一幕，也是最經典的告白做結尾： 「... 我很愛很愛你，往後也不會改變，只我無法再繼續喜歡這樣的你。」 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

day11- 犁鋤式 Plow Pose（Halasana）

日更系列第一集（？）的嬰兒式中曾經提到帝釋天Krishna跟他哥Balarama玩土的兒時記趣，為了慶祝電影萬年稱職綠葉-Cillian Murphy拿下影帝，這次就換哥哥Balarama當主角以示慶祝吧（對我就硬蹭）。 Balarama另一個廣為人知的稱呼是Haladhara，dhara有carry、持有的意思，而hala是農耕用具犁，會有這個稱呼是因為他隨身背著犁（關於這點我反覆查找確認了好幾次，因為這個體位法中文通常叫 “犁鋤式”，我就先入為主的認定他扛的是鋤頭，但我看的書跟網路資料都是 “plow” 這個字，犁整個大超多，是釘在地上翻土，完全不是手持的size啊，真是個狠人...不，狠神）。 雖然兒時打打鬧鬧，但是面對重大時刻共赴戰場時Haladhara挺可靠的，陪伴Krishna完成了許多開疆闢土的大業，也算是個頗負盛名的角色。進入太平盛世後的某個悠閒午後，Balarama打算在亞穆納(Yamuna)河舒服的泡澡喝蜂蜜水，就命令河自己靠過來(不只貧窮，連弱小也限制了我的想像，不是自己走過去而是叫河換位置嗎?) 不料亞穆納河竟然文風不動不賣他這個面子(是說問題會不會出在你強人所難)。 山不轉路轉，河不動河道轉；Balarama 決心要贏得這場傲嬌之戰，他依然站在原地，然後將犁拋得老遠開始引流，就這樣挖啊挖耙啊耙，直到河水終於朝他的方向走來，全數流向他的懷抱。 根據瑜珈經的理論，我們的行為反應著自己的意識與潛意識，冥想的過程中，我們也希望能夠藉由耙梳心靈的過程，將思緒從負面逐漸引流向光明面。而犁雖然是具有創造生命價值的實用農具，放在不同情境也可能化身成具毀滅性的工具。保持澄淨清澈的思緒，但又保持開放的包容性自我挑戰，最終將收穫更高層次的成長。

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