男團選秀《SCOOL》夢之隊TOP7成員介紹、MBTI一次看，前演員、金牌得主都將出道！

選秀《SCOOL》是台灣天空娛樂和韓國SBS Medianet在2024年合作推出的亞洲男團偶像選秀節目，不只有來自各亞洲地區、充滿魅力的選手們，更邀請到SJ利特作為主持人，以及SJ銀赫、FTISLAND李洪基、GFRIEND Yuju、編舞家崔容俊、羅志祥、婁峻碩擔任評審導師。近日《SCOOL》總決賽落幕，最終「夢之隊」TOP7出道成員也出爐，現在就一起來看看都有誰吧！ （圖片來源：IG@scool.official） （圖片來源：IG@scool.official） 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP1、陳麒文（台灣） 生日：2000年10月23日 MBTI：INTP 陳麒文在出演《SCOOL》之前，就曾以舊名林裕城於2021年參加另一檔選秀《Be The One A級戰場》，當時拿下第2名並以男團ALL IN 5出道，也曾參與錄製《飢餓遊戲》、《綜藝玩很大》、《來吧！營業中》等節目，後在2023年12月宣布退出。這次陳麒文時隔3年再戰選秀，蟬聯5次夢之隊「五星戰士」的他在《SCOOL》表現亮眼，實力、人氣兼具，更曾被多名評審點名表現很好、每一次都有所成長，最終也不負眾望拿下冠軍！ （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDJ6LIPTJgH/?hl=zh-tw&img_index=1 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP2、帝翁（台灣） 生日：2010年1月20日 MBTI：ENTP 因異國風的外貌而受到矚目的帝翁，是《SCOOL》參賽者中年紀最小的忙內，但可千萬別因為年齡就小看他，雖然形象可愛，但舞台上跳起舞來的反轉魅力讓人嚇一跳！帝翁從初級評選11名，到最後拿下第2名好成績，因此被粉絲稱是「養成系選手」，相當期待他未來的發展！ （圖片來源：IG@scool.official） （圖片來源：IG@d.om__120） 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP3、鄭美祥（台灣） 生日：2001年9月16日 MBTI：ENFJ 鄭美祥在《SCOOL》裡是「野獸派擔當」，身為門面之一的他，其實還曾是一名羽球選手。先前表演韓國男團MONSTA X的〈Shoot Out〉時，他大方露出腹肌、一脫成名，搭配性感舞蹈更讓台下粉絲尖叫連連。總決賽宣布自己獲得第3名時，鄭美祥也有感而發「也許那些不幸運，才可以造就現在的我」。 （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDWrrgpvDNY/?hl=zh-tw&img_index=1 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP4、王學駿（台灣） 生日：2005年3月30日 MBTI：ENFP 「狗狗相」的王學駿高中時就讀建中體育班，曾是田徑運動員，更曾獲得全中運（全國中等學校運動會）金牌。不過為了參加《SCOOL》，他放棄全大運（全國大專校院運動會）的比賽機會，只為赴韓國一圓偶像夢。覺得自己起步較慢的王學駿，深知必須加緊腳步才能跟上其他人，因此不斷努力練習、精進自我，最後獲得第4名，更表示已經迫不及待想要表現給大家看了！ （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDUDXQoPOPf/?hl=zh-tw&img_index=1 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP5、陳柏佑（台灣） 生日：2005年7月2日 MBTI：ENFP 陳柏佑在《SCOOL》被稱為「小王嘉爾」，曾以演員身份活動過，雖然是TOP7裡初評級時名次最低的選手（當時第26名），不過最後以最終第5名成績順利入選。總決賽播出後，陳柏佑受到不少負面討論，不過他也正面表示「自己非常珍惜這次的出道機會」、「因為是素人，遭受質疑很正常」，就讓我們一起拭目以待他之後的成長吧！ （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDHvofUyZEK/?hl=zh-tw&img_index=1 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP6、彭义翔（馬來西亞） 生日：INFP MBTI：2002年5月10日 彭义翔來自馬來西亞，決賽當天阿嬤和親妹妹都來到現場應援，出身世界冠軍舞團的他，不只舞蹈實力驚人，歌喉也非常好！比賽過程中，彭义翔喉嚨發炎，不過他卻克服後完美飆出高音，不但摘下首次星星，也讓評審大讚是全能型選手。在《SCOOL》正式播出前，彭义翔曾喊話「要成為少數來自馬來西亞的KPOP偶像」，看來離夢想實現的那一天已經不遠啦！ （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDMNvtGpSIW/?hl=zh-tw&img_index=1 選秀《SCOOL》出道成員｜TOP7、朴鎭佑（南韓） 生日：2003年4月19日 MBTI：INTP（前期自我介紹還有INFP） 朴鎭佑先前表演南韓Solo歌手Jessi知名歌曲〈ZOOM〉，和選手張路易、李浚赫展現絕佳默契，在歌曲感情詮釋、舞台張力上都表現得非常好，獲得全場好評，更獲得SJ銀赫稱讚「比賽至今最精彩的表演」。身為《SCOOL》TOP7唯一一位韓國選手，朴鎭佑透露其他人稱自己是「韓國代表」，雖然會有壓力，不過也成為了繼續前進的動力，更表示會好好學習中文！ （圖片來源：IG@scool.official） https://www.instagram.com/p/DDHSk_hS2r3/?hl=zh-tw&img_index=1 以上就是男團選秀《SCOOL》出道TOP7成員介紹啦！各位粉絲總決賽當天是不是也緊緊守在螢幕前、幫你支持的練習生投票了呢？屆時「夢之隊」將成為天空娛樂第一個男團，也將和師姐女團幻藍小熊一起登上高雄跨年的舞台表演，就讓我們一起期待他們的正式出道吧！ 延伸閱讀： 👉🏻台韓男團選秀《SCOOL》登場，SJ、GFRIEND、FTISLAND都是導師！ 👉🏻成名血汗淚！11個「選秀節目出身」的韓國團體，TWICE、Stray Kids回憶殺！ 👉🏻【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹、SJ、2NE1！ 撰文編輯 #黃桃太太 #FTIsland #Gfriend #SCOOL #SJ #Yuju #利特 #婁峻碩 #崔容俊 #帝翁 #彭义翔 #朴鎭佑 #李洪基 #王學駿 #男團選秀節目 #羅志祥 #鄭美祥 #銀赫 #陳柏佑 #陳麒文 

好像摯友又像伴侶？8題測你適合「互補或相似」情人！看看你適合怎樣的關係～

我們常常在戀愛二選一的話題除了身高和長相外在的極端搭配，精神層面也會做抉擇！邱比特目前問過的友人中，神奇的是母胎單身的朋友們都說選互補的、而大多非單身的朋友都會一致回答喜歡相似性格的伴侶！不曉得大家面對「互補和相似戀人」會更偏好哪種呢？做完今天的測驗以後也在底下留言告訴我們吧～ （圖片來源：《拜託戒酒吧》劇照） 互補、相似測驗開始 這次測驗採計分的方式，依據你選擇的題目去對應分數，8題結束後計算總分就好囉～ 1. 已經和朋友約好這週末一起去露營，到了當天卻下起了雨，你會？ （Ａ）先確認雨勢，可以找個地方躲雨，等雨停再繼續前往 —— 2分 （Ｂ）取消吧～下雨壞了興致也不想出門 —— 1分 （Ｃ）如果雨不大的話，雨中露營也蠻浪漫的！—— 3分 2. 準備做晚餐時，發現恰好少了個調味料，你會？ （Ａ）調整菜色或者看有沒有可以替代的香料 —— 2分 （Ｂ）改做別道全新的菜就好了 —— 1分 （Ｃ）應該會立刻出門補買調味料，因為已經決定要做那道菜了 —— 3分 3. 受邀去參加學習講座，這時你發現周遭的人都看起來很專業，你會？ （Ａ）默默坐在後面觀察 —— 2分 （Ｂ）坐中間，可以多觀察多學習 —— 1分 （Ｃ）坐前排，有問題也可以即時提問 —— 3分 （圖片來源：《畢業》劇照） 4. 工作時發現某個同事的失誤，可能會導致流程出錯，你會？ （Ａ）私下找對方溝通，看能否一起解決 —— 2分 （Ｂ）直接和主管說，請他來處理 —— 1分 （Ｃ）向對方指出有錯的部分，看情況是否要回報給主管知道 —— 3分 5. 當你計劃去一個比較冷門的地方旅遊，發現網路上沒什麼旅遊攻略可以了解，你會？ （Ａ）改去別的熱門景點 —— 1分 （Ｂ）到社群網路上問問 —— 2分 （Ｃ）自己研究說不定會發現有趣的點 —— 3分 6. 閱讀中的書比較艱深，所以看得比較慢，你會？ （Ａ）慢慢看不急，不懂的就多方查詢即可 —— 2分 （Ｂ）等有時間再看，或者從比較入門的書籍開始 —— 1分 （Ｃ）就算一天只看個幾頁，也會堅持把它看完 —— 3分 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 7. 和朋友約好一起去看演唱會，但對方因為塞車卡在高速公路上，你會？ （Ａ）自己看就好，一個人享受也不錯 —— 3分 （Ｂ）好吧，下次再一起看，決定離開 —— 1分 （Ｃ）看情況，如果他來得及到就一起去 —— 2分 8. 發現最近自己情緒不太穩定，你會？ （Ａ）試著自己做調整，運動、音樂等放鬆活動 —— 2分 （Ｂ）不太在意，有低潮情緒很正常 —— 1分 （Ｃ）找朋友或者尋求專業協助 —— 3分 測驗分析結果 加總好分數就可以看你適合哪一種情人囉～ 18-24分：適合相似型伴侶 心理學中，人們更容易被和自己三觀、個性或者興趣相同的人所自然吸引。在生活中你面對困境不會選擇退縮，反而更會積極的去尋找最佳解方～和與你相似的人在一起，對方一樣和你擁有相同的堅毅與勇敢，你們相處起來會很舒服、也可能因為喜歡的興趣、音樂類型雷同，所以做什麼都不會有什麼摩擦，就像靈魂伴侶一樣和諧！ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 13-17分：兩種類型都適合 你的性格容易讓人感到舒服，和不同類型的人都能夠相處的不錯～面對問題時能屈能伸，可以主動找解答，也會衡量自己的情況大方求助，這樣灑脫的性格能讓你的戀愛錦上添花。和同樣好相處的人在一起可以更認識自己，和互補型的人相處即便有小摩擦的時候，你也能快速抓到相處節奏，學習對方自己沒有的優點。和你在一起的人都會覺得是很棒的緣分～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 8-12分：適合互補型伴侶 當遇到和自己很不一樣的伴侶時，能夠讓我們在這個世界上的體驗更加多元豐富，你面對問題時比較會有逃避畏縮、比較小心謹慎的傾向，而與你互補的伴侶正好能給你好的推力、給你勇氣和力量！他們對你的人生會帶來很多益處，同樣的，你的溫柔細心也能讓他們更加成熟穩重，一起互相成長了解的過程也會讓你們生活都更有趣！ （圖片來源：《以一百當執事》劇照） 你測到的是什麼呢？邱比特測到的是兩種類型都適合，不論是哪一種都沒有絕對的好壞，只要在戀愛中保持著互相包容尊重的心，相信問題都能迎刃而解的～ 延伸閱讀： 👉🏻你是你在世界上最重要的人！8題測出你「愛自己」類型，一起好好愛自己 👉🏻2025年12生肖幸運色！穿搭、家居、配件都能加分，快來揭曉你的開運色吧 👉🏻好想跟她們談戀愛！盤點「最想交往星座女」TOP5，第一名非她莫屬！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #互補 #兩性關係 #心理測驗 #情侶 #波波星座調查局 #波波邱比特 #相似 #美好生活 #自我成長 

除了房間大掃除，人生也要斷捨離！懂得道別不合適的，才能迎來更好的人生

就要過年了，為了買更多的新行頭，各位水水們是不是已經開始大掃除了呢？不僅生活中要懂得的斷捨離，更重要的是人生也要汰舊換新！邱比特今天替大家列出清單，除了過期的化妝品之外，趕快一起來斷開魂結、斷開鎖鏈～（透露年紀了？） 1、假面閨蜜？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 人與人之間的情感維繫，需要真誠的交流。青春時期覺得一定要成群結隊才有安全感，有時為了怕落單，不免花了很多心力在配合別人的喜好。長大後才發現，比起老是話不投機的大團體，真正需要的是有同頻率能夠交換心事、互相安慰；有時候就算是閨蜜相稱，其實也有被利用的可能，別讓自己真心換絕情，刪除好友名單也是成長必經的一課！ 2、走不出的情傷？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 舊愛的美就美在讓人明白，每個人都值得更好的未來！追求幸福的路上，難免跌跌撞撞、遍體鱗傷，那些失敗與遺憾，都讓我們發現自己在愛情裡的優點和值得改進的地方，愛不需要委屈求全，更不應該相互勉強。愛得刻骨銘心，放得雲淡風輕，再多的感傷，為自己設一個停損點，時間一到就要重新出發，別為了悼念失去的，而捨棄值得擁有的，邱比特相信一定有更好的人在等著你啊！ 3、血汗公司？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 如果你每天不想上班的理由不只是純粹想發懶，而是因為工作待遇不友善，那就撐到領完年終say goobye（當然不能在最後一刻還被公司佔便宜）！只要自己有實力，就不要屈就於薪水低、沒福利、老闆又小氣的公司！別讓你的努力被當成廉價的勞力，勇敢逃脫舒適圈，沒有所謂最好的工作，只有換一個更好的環境，才不會浪費自己的才華，創造更高的成就！ 4、軟爛生活？OUT！ （圖片來源：Pinterest） 有認真生活，放鬆的時候才叫耍廢；如果平時就渾渾噩噩，那叫軟爛！新的一年才剛開始，別讓懶散養成習慣，只有當自己下定決心重新開始，才能掃開生活中的烏雲，重新看見曙光！過著迷失自我的生活，比穿搭風格出錯還糟～就算沒有擬定大計畫，也可以從每天完成一點小目標開始，例如規律作息、培養興趣、健身運動…OK波波邱比特知道這些都超難的啦…但就是要有點挑戰性才能激發戰鬥力啊！統統動起來～ 每天關注星座運勢、 求神問卜，不外乎就是希望能讓自己學業順利 、 工作順心 、 桃花開滿地，但是好運氣不會從天而降，懂得愛自己，才能綻放光芒！想要擁有嶄新的人生，一定要先reset自己，清除生活中的垃圾，才能迎接美好的新事物啊！ 推薦閱讀 3招教你躲開渣男！遇到渣男真的不是衰，姊妹們睜大雙眼跟邱比特看仔細啊～ 年底該來個社群好友總整理了！那些不適合的、不值得的，也該下定決心刪除了～ 莫名其妙被刪除好友了，在facebook上的討厭行為中，你中了哪些？！ #popdaily #告別情傷 #愛自己 #斷捨離 #波波邱比特 #知心好友 #轉職 #重新出發 

【story】喜歡和愛的差別

“我願意成為你合法妻子，我願對你承諾，從今天開始，無論是順境或是逆境，富有或貧窮，健康 或疾病，我將永遠愛你、珍惜你直到地老天長。我承諾我將對你永遠忠誠。” 看著好友C一路在感情裡跌跌撞撞，直到今天，終於遇到了最適合他的伴侶， 真的替他感到開心，也覺得欣慰。 那天婚禮結束，Ｃ舉辦了一個小型的晚會，幾個好友待在一起， 沒有鬧新房，沒有太誇張的活動， 就是大家真的好久不見，難得因為C的婚禮而聚， 大家其實很珍惜這樣的時光。 大家搶著想聽C說，為何知道這個人就是他想要步入婚姻的人， 於是C在大家爭先恐後的提問下， Ｃ說 “ 我覺得我好像沒有以前那麼浪漫了，當真的想要踏入婚姻時， 會變得實際很多，也不會只考量感情的部分，我覺得比起感情，尊重與傾聽更重要。 直到遇見我老公後，沒有怦然心跳的感覺，可是待在他身邊卻有安心穩定的感覺； 沒有太多浪漫驚喜，可是他卻時時會給我貼心的照顧； 不用一直追蹤他的行蹤，因為他總是會主動報備，我們彼此也很信任對方。” 每個人就睜著大眼，覺得不可思議地看著C， 因為過去的他每段感情都是大風大浪地，也總是愛地深傷地深， 可C的改變確實讓大家都覺得很驚訝， 雖然大家後來就轉移話題了，大家開心地聊著， 但我真心替C感到驕傲，也很開心他有這樣的成長。 其實後來我也才能理解， 原來喜歡和愛之間還是差了很大的距離， 年輕時候的我們，總是太習慣用力去愛，放太深的感情， 但後來我們才會知道，那些都還稱不及是愛，只是很喜歡。 你可能會， 很喜歡他，但沒有辦法和他一同面對未來與生活； 很喜歡他，但沒有辦法與他溝通，只能一味地單方面去配合他； 很喜歡他，但總覺得他無法和你一起成長，又或是顛倒； 很喜歡他，但總是覺得自己愛得很卑微。 這些，其實都只是你單方面很喜歡對方，但對方無法很喜歡你， 因此你們的感情依舊無法走入到愛的階段。 真正的愛，是出自於雙向的，而你也不需要愛得那麼用力， 會是剛好在對的時間，遇上對的人，而你也剛好是那個對的自己， 當這三個點成立時，三點連一線，你們的愛會非常流順， 而在愛裡，你們要共同面對的問題會更多， 所以你能理解你們的生活裡，不會只有開心快樂， 還有很多生活瑣碎的事，等著你們一起去面對與解決， 有人說兩個人在一起最重要就是快樂， 這確實很重要，可是我覺得更重要的是， 兩人在一起是否能比起一個人，更有勇氣去面對人生中的挑戰， 如果你的另一半能陪伴你走過人生中的低谷與高峰，而你也會願意這麼為他而做， 那他就會是對的人。 《延伸閱讀》 【熟女愛情觀】楊丞琳與李榮浩維繫愛情的小技巧~ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/774776 『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/768831 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

什麼是「情勒型父母」？ 3種情緒操控孩子的隱形方式！你的情緒，可能悄悄影響孩子成長

你知道嗎？父母的情緒，其實比我們想像中更有影響力…😔「情勒型父母」就是那種用情緒悄悄操控孩子的模式，孩子可能還沒意識到自己已經被影響。這篇整理 3 種隱形操控方式，讓你看清自己的情緒習慣，也幫孩子健康成長。 什麼是「情勒型父母」？ 情勒型父母是指用情緒或心理手段影響、控制孩子的父母。他們常用「如果你不…我就…」這類話，讓孩子覺得自己有責任、內疚或害怕父母失望。可能是出於愛，但長期下來，孩子容易把父母的情緒當作自己的責任，學會犧牲自己去討好別人，甚至影響自信和決策能力。 常見手法1、罪惡感操控 父母會用讓孩子感到內疚的話語控制行為，例如：「要不是你，我早就…」、「我為你付出這麼多，你怎麼能這樣？」孩子聽了容易產生「都是我的錯」的想法，長期下來會把父母的情緒視為自己的責任，甚至犧牲自己的需求去討好父母。 常見手法2、情緒交換操控 有些父母會把愛、關心或表揚當作交換條件，例如：「你要聽話，我才開心」、「考得好，我才高興」。孩子慢慢會把愛與表現掛鉤，覺得必須達到父母期望才能得到肯定。這會造成壓力大、容易焦慮，也可能影響自我價值感。 常見手法3、威脅或恐嚇 父母可能會用威脅或恐嚇來逼迫孩子，例如：「如果你不乖，我就不理你了」、「你要是失敗，我會很失望」。孩子因此可能感到害怕失去父母的愛或關心，做事是為了避免懲罰或失望，而不是出於自己的意願。 你可能不自覺用了情緒勒索嗎？ 父母有時候出於愛或擔心，會不自覺用情緒影響孩子。先觀察自己的話語：「我是不是常用『如果你不…我就…』這樣的語氣？」意識到問題，是改變的第一步。 家長可以怎麼做？ 小提醒：愛孩子，不等於用情緒操控，尊重孩子的心理空間，才能建立健康的親子互信關係。 #情勒型父母 #情緒勒索 #操控孩子 #親子教育 #親子育兒 #親子關係 

打造極度專注力其實很簡單

不知道為什麼，有時候在寫文時能夠專心致志完全不受外界干擾，一口氣將文章寫完，而有時候卻會不斷的被雜音或是內心所擾亂。 你一定也有過這樣的經驗，就是當你終於順利進入了專注狀態，正要好好的完成手邊的工作時，剛好旁邊的人打斷了你好不容易開始連貫的思緒。 讓組裝好的想法又亂成一團，必須費很大一番功夫才能重新整理好，更多時候還無法重新將思緒歸回原位。被打亂思緒要再重組的確很難，到現在我也仍未掌握不被打斷或是即使被打斷還能輕鬆的整理好思緒，繼續做事。 雖然注意力被分散的原因可能來自外部與內部的影響，《極度專注力》這本書中討論到如何開啟兩種分別為極度專注力模式，以及分散注意力模式的最強專注力模式。 在這裡，我們將焦點放在極度專注力模式，作者提到想進入這個模式，有四個步驟。 1﹒選定一項你打算專注的任務 沒有目標卻要保持專注的話是很難的，而且還是浪費精力的行為，有了目標我們才能知道如何安排注意力，有效的完成目標。 2﹒消除外部和內部干擾 訂定目標後的首要之務就是事先排除干擾，無論是外部或內部干擾，事前排除都比事後排除還來的有效，因為只要放任大腦漫無目的的行動，大腦便會被更有趣的事物吸引，因而分心，造成生產力低落。 所以是先消除外再干擾，例如把手機關掉，或是將不必要的網頁關閉，如此大腦就別無選擇只能專注在任務上。 內在的干擾也是需要控制的，譬如大腦隨機的神遊以及突然冒出的念頭，將這些想法寫下來，能幫助大腦重新專注。 研究顯示人的大腦有47％的時間都在神遊，平均需要22分鐘才能再度返回工作狀態。 3﹒把注意力集中在任務上 預先想好自己要專注多久，更能進入極度專注的模式，如果前面兩個步驟基礎打得夠深，後續的專注力就更強。 4﹒持續把注意力拉回選定的任務 儘管已經事先移除干擾，偶爾還是會有意外出現打擾我們，這個時候極度專注力就是在我們思緒被打亂或分心時，把注意力拉回到任務上的最佳幫手。 只要前面幾個步驟有將根基打好，極度專注力便能幫助我們搶回被吸引去的注意力。 在需要專注力幫忙之時，先為自己設定一個目標，並且事先消除可能出現的干擾，這兩點是最重要的，如果能就此建立良好的基礎，開啟極度專注模式，就不需要懼怕其他人事物來打擾了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

自我宣布事項！！

各位朋友，大家早安~這禮拜看了一本書，寫到最好的自我成長就是「輸出」。而作者本身也算是日本知名的部落格寫手。 於是乎，我想要仿照這位作者的方式，來進行「日更挑戰」。不要覺得日更沒什麼，有甚麼好挑戰的。其實，很難！！從想今天要寫甚麼、怎麼寫、圖片要放甚麼.......就可以煩惱到禿頭！ 所以我給自己一個眾多女生都想要嘗試，自己也還沒成功的一項任務減！肥！ 沒錯！！就是人人趨之若鶩又惟恐不及的「減肥！！！！」想要寫的面向是：1.飲食 2.睡眠 3.體重(一個禮拜一次) 4.運動為什麼體重是一個禮拜一次呢？因為我爸很有病的把體重機摔壞了！！所以只能一個禮拜順路去醫院量一次！！(中醫回診) 不過，我的「減肥日記」更新是在當天想不出東西寫的時候，才會用來充數wwww不然，當然還是想先寫想要和大家分享的事情啦！ 以上，就是我要報告的事情啦！一、開始日更二、減肥日記

與初戀分開

當你與你的初戀分開... 前些天與兩位媽媽一起吃午飯，就聊到其中一位媽媽最近要準備離婚的事情。 她與老公已經分居長達兩年之久，在加拿大法律規定，如果分居有一年就視同離婚。她與前夫因為信仰的緣故，回教徒必須得寫休書之類，完成宗教儀式後，就接著要將離婚文件處理好。 這兩年她的先生從來沒有看過小孩，這就已經代表很多。但因前夫是她到目前為止唯一的男人，所以她非常難以接受。甚至不斷責難自己，認為自己沒有做到挽留的責任。 天啊。 我只差沒有說妳有病嗎？ 那是回教徒的愛情觀，婚姻觀。我是不便說什麼，即使再不認同我也無法置喙。但今天已經移民來到加拿大，是不是應該要打開心胸去認識這個國家，了解這個國家的文化，進而改變自己的想法呢？ 我知道確實不容易，即使我至今還記得與初戀分開時的那種絕望，認為自己會孤老終身，再也找不到愛的對象，也不值得被愛了，但後來就又默默的談了幾場戀愛，約了無數次的會，慢慢就懂原來愛情不是在宣揚自己的偉大，而是在兩人的進退取捨中成全彼此。 一昧的犧牲到頭來會什麼都換不到。 可幸的是，我的朋友陸陸續續地想起兩人之間到底有多麼的不適合，而不是渾渾噩噩的停留在自己有多麼的悲慘。想想能夠從不適合的婚姻中出走，還是很值得與好友們慶祝一番的。 這就是朋友存在的意義啊。 就是在自己腦袋失去作用的時候，讓朋友好好的敲醒自己。 請不要回收人家棄之如敝屣的垃圾。 她說，但她前夫之後還是會有如洪水般的年輕女孩向他湧去，而自己卻年老色衰。 你以為這個世界上垃圾很少嗎？ 我冷冷的回。垃圾當然就會相互吸引，而且妳怎麼知道幾年過後前夫是否還會再面對婚姻危機呢？ 我的朋友與我相差十年，而這十年，我也曾經失落徬徨，甚至放棄自我。但我卻也在這十年中，看到了自己的成長。 我是指體重機數字以外的成長。 雖然她早有一個七歲的女兒，但對我來說她永遠都是個女孩。 女孩，失戀與失婚都不是人生的終點，失去自信與失去自我價值才是最可悲的事。 而妳的價值不是在男人眼裡的年紀，樣貌，或是評價之中，是妳自己本身散發出來的氣質。 我看著自己二十，三十，到四十，還是最愛現在邁入不惑的此時。二十青春但沒有智慧，三十穩定卻缺乏閱歷，如今我大概也明白了一些道理，那就是我這二十年來所獲得最無價的寶藏。 我擦去她美麗臉龐所落下的兩行淚水，告訴她， 「還有更多失戀再等著妳。」 就算妳以為步入了家庭，與另外一半的相處再如膠似漆都難免會有那麼一刻「想把對方給掐死」的衝動。 「如何在那個衝動下找回相愛的悸動，是一門超級難拿得學分。」 請加油，好嗎。 另外，這名回教徒年輕母親，實在美得讓人無法直視，那水汪汪的大眼靈動的像是會說話一樣。 所以美麗與幸福也不見得可以畫上等號的。是吧。 （像我就不曾想自己怎會落的如次不幸？哈哈哈哈哈哈哈）

5個最有效的「斷捨離方法」，讓你完美迎接2021

大家好我是愛吃愛玩愛分享也愛畫圈D野海熊～ 一轉眼2020又要過去了，無論今年你過的是好是壞，發生了什麼， 希望我們都能好好地跟2020說聲謝謝還有再見。 為2020做一個結束，也準備好新的自己來迎接即將到來的2021。 今天野海熊要來分享5個方法，帶大家一起迎接2021的到來。 1｜相信自己、相信可能 首先，請將你腦中不好的想法刪掉。請相信自己在新的一年一定可以有所成長，一定可以完成自己的目標。 其實，想法決定你的生活。不可能，從來都只是你的一個想法而已。 所以，請勿自我設限，請用好的想法來開啟新的一年。 2｜總結2020 請先靜下心，拿出一張紙跟一枝筆，寫下以下的問題 在2020年，你的計劃、目標達到了嗎?如果沒有，失敗的原因是甚麼呢? 在2020年，你有什麼遺憾嗎? 在2020年，有什麼是你覺得自己很棒的地方?請給自己一點鼓勵吧 在2020年，你感到幸福的時光有哪些? 在2020年，你有記得感恩嗎? 3｜未來計畫 這邊，記得依然拿出一張紙跟筆，將以下的寫下來 首先，請堅定自己的年度目標，了解自己想要什麼。 再來，你的這個目標請稍稍的高出自己現在的能力，但要確定自己能夠做到。 請設定你要完成這目標的時間。 最後，你的這個目標請與你的興趣or工作及生活相關或者有所連結。 4｜前進的動力 為什麼你想完成這個目標 ? 你的初衷是什麼。 初衷真的很重要，他會是你成功完成目標的很大因素。 5｜請努力實踐他 請將你的年度目標分解成月目標、週目標甚至是日目標，每週回顧一次，一步一步地完成他。 請將今年的總結以及未來計畫的紙張貼在自己容易看得到的地方， 可以警惕自己勿犯相同的過錯，也可以期許自己，努力達到自己的目標。 祝福各位在2021都能有所成長、蛻變。 我是愛畫圈的野海熊，我們下次見啦。

真正的魔法《尋找小魔女Doremi》

影院好讀版 ． 與其他不斷要求觀眾沉浸在虛構故事的經典作品劇場版不同《尋找小魔女Doremi》一開始就走了一步險棋，那就是直接將主角設定為會進場看這部作品的客群，回推過去也就是當年不超過十歲的觀眾，原作的小學生主角群們，放到今天差不多也都剛好滿三十左右，而電影則設定三位女主角中最大的女孩為二十七歲，所以客群可以說非常明確。 ． 狹窄跟明確當然只有一線之隔，在原作裡頭，小魔女Doremi主角群是女性，連她們會長大的，隨身的寵物小精靈也是女性，而魔法世界最高統治者是女王，你找不到一個與「魔法少女」對應的男性詞彙，當然本作也是有男性角色，不論是作為父親，又或者是作為朋友，抑或既是反派但其實主要擔當搞笑角色的迪加大師，與「魔女」所對應的是「魔法師」，男性在這部作品裡造成的問題不少，比方造成前任女王的怨恨，又或者是想要偷女嬰兒之類的壞勾當……族繁不及備載。 ． 而本片的三位女主都不約而同的都遭受到源自男性的問題，按年齡排序分別是很早就出來打工的川谷麗香，她很愛畫畫而且期望成為一名繪畫修復師，卻因為交上了廢男男朋友於是只能不斷推遲出國計畫然後不斷打工，其次是即將成為教師的大四女孩長瀨空，她想要當老師的目標純粹是父母的灌輸，而她在試教過程中也發現比起班級的所有人，她更關心其中一名有學習障礙的小男孩，最後則是從小在國外長大，回來後進入大企業還替公司開發到非洲客戶，卻因為男性主導的職場文化而遭受打壓的上班族吉月美鈴…… ． 電影的主線正是關於曾經在不同時間在不同管道觀賞過《小魔女Doremi》這部作品的觀眾群的化身的滿懷苦惱的剛進社會不久或正要進社會的三人，在魔法堂的原型前巧遇後一邊前往喜歡作品的各種名場景並一路吃吃喝喝，然後在晚上酒肆裡談論人生苦惱的公路電影，當然各式各樣對《小魔女Doremi》的梗的援用，以及魔法球或波龍等周邊商品、各種名台詞貼圖、吵架時直接透過看ｄｖｄ來複習當年小魔女們怎麼解決人生問題這種符合「角色是粉絲」的設定也讓人看了會心一笑，這讓人回想起從一開始這就是一部特別講究物質與現實感的作品。 ． 因為說到底，從一開始《小魔女Doremi》就是一部披著魔法皮講求現實邏輯的作品，因為這整個故事起於發現魔女身分的Doremi意外成為見習魔女，並開始拉周遭朋友入坑成為見習魔女，但當見習魔女可不像哈利波特一行人只要靠父母的支援或是親戚的支援，又或者是古靈閣的一筆遺產就可以繳學費連年晉升，作為見習魔女的小魔女們大部分時間必須靠無法用魔法替代的勞動，無論是飾品還是餅乾，又或是她們開發的其他商品，賺錢來獲得魔法球以施法，即便家中狀況較好的羽月與音符都是如此，同時還得面對時而出現的敵對店家的競爭，而且她們居然還得準備考試才能晉升上去成為魔女，更別說明明還是小學生，卻在學校生活外，不只要打理店鋪生意，還要照顧一個有強大魔力的嬰兒…… ． 其次，就算能放魔法也不能胡亂施放不然自己也會受傷，暴露魔女身分還會變成青蛙，基本上在本片裡魔法唯一的功能只是推一把，最終所有事情的完成或者是角色的成長還是要靠角色自己而無法靠魔法達成，如同要湊齊多人才能施放的魔幻舞台，時常召喚出一些小魔女們摸不著頭緒但會在隨後故事派上功能並讓小魔女們忽然「頓悟」的日常物品，這與後來冒出的同樣談論「代價」的「魔法少女小圓」那種誇張的表現手法可謂截然不同，即便意思都是在表明「天下沒有白吃的午餐」。 ． 於是在本片裡，魔法一開始是機運是緣份，如同這部作品讓三人巧遇，如同魔法球讓許願見到消失父親的麗香得以重逢，然而見到了之後，父親卻不願與麗香相認，因為得病削瘦的他無法在後來的另一對妻子與女兒面前，面對前妻與自己生下的，被自己拋下的女兒，而麗香也發現自己根本還沒準備好面對父親，於是在父親那顯而易見的「妳認錯人」的謊言下，麗香直接崩潰了，隨後走出病房，在樓梯間當著要她們「重新相信魔法」的美玲發洩怒氣。 ． 「都是妳要我們重新相信魔法！」 ． 然而魔法確實實現了，只是沒有達成許願的人想要的結果，於是電影便從魔法帶來的挫折，講到挫折帶來的自我反思的機會，自我反思後才有改變的可能，而這是為了帶出藏在三位女主身上的真正魔法。 ． 就此來看，《尋找小魔女Doremi》雖然走了危險的道路，將主角們設定成觀看《小魔女Doremi》長大的一代而非作為見習魔女的全新世代以供觀眾抱著懷舊的心態繼續追劇下去，然而其核心精神都是不變的，就是告訴觀眾世界上沒有不勞而穫的魔法，電影在全劇高潮在魔法堂安排了一場觀眾們睽違以久的原作小魔女們「登場」的戲，在那場戲裡除了小魔女們，還有穿著小魔女服的三位女主幼時的身影，看著她們一個個坐掃帚飛向掛滿星星與月亮的夜空，觀眾的回憶想必也隨著熟悉的配樂被徹底爆發開來，在那個時候，我們都相信自由就在自己的手中而世界潛藏著待我們探索的魔法世界…… ． 真正的魔法就在被現實塵土埋藏的心靈深處，那是回憶，回憶所勾起的，是勇氣、是希望、是愛……有了這些角色們方才可以面對嚴苛的現實世界，改變自己，面對挑戰，如同大銀幕的觀眾看完隔天必須面對的現實世界，必須改變自己，必須面對挑戰，魔女是永生不老的，然而在人間的小魔女們還必須繼續走下去，繼續成長下去。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

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