曦媽の快速上菜好撇步｜超方便冷凍熟飯推薦

最近曦媽可是驕傲的呢 看看這一盤豐盛的菜餚 是不是看起來超級美味的樣子 但其實…… 這全部都不是出自曦媽之手 哈哈哈哈哈 完全就是從冰箱撈出現成的東西擺盤而已 👉冷凍胚芽米穀物熟飯 👉冷凍減醣湯 👉市售蒸蛋燒 👉手醃泡菜 👉水果 5分鐘輕輕鬆鬆完成上菜! 曦媽本身就蠻愛吃黑米飯或是藜麥飯 之前也會自己研究比例怎麼添加最好吃 (比例超重要,影響口感的關鍵) 但是回職場後哪有時間天天煮飯啦 下班接小孩到家都六點了 更不用說需要浸泡才能煮的穀物類了 平日裡根本吃不到好吃的穀物飯啊~ 之前有嘗試過在周末先煮好 然後分成一份一分的想說可以每天吃 但…冷凍過後的米飯口感真的好糟糕喔 而且也吃不出那股屬於穀物的香氣 味道完全無法過我們嘴叼曦這一關 本來就沒有說很愛吃飯的曦寶 面對曦媽自己準備的冷凍飯吃得又更少了 所以那天 #品臻國際 的一句 『專業製程技術浸泡，好吃就像現煮』 直接打動曦媽的心（地方媽媽腦波弱啊） 買! 都買!只要能讓曦寶多吃兩口都值得啊 於是乎…三大箱品臻國際穀物熟飯到貨啦 你說曦媽會不會太誇張…三大箱欸!? 但是品臻推出的名廚美饌穀物熟飯 每個口味都很用心嘛 添加五種不同嚴選穀物的 #糙米多穀熟飯 #胚芽米穀物熟飯 適合幼童及牙口不好的老人 而曦媽愛的Q彈口感 #十穀熟飯 還富含膳食纖維3.2g耶!!! 你說能不試試看嗎? 超整齊劃一的冷凍飯磚看起來莫名療育 疊放起來很省空間不怕占用冷凍庫太多空間 每包穀物熟飯的外袋都有印上有效期限 這點曦媽覺得很貼心耶 那麼… 就有請我們嘴叼曦來幫我們評比一下吧! 欸!?等等 這飯還是冰的吧!? 曦寶怎麼就已經開吃了!? 先說真的不是曦嗎唆使曦寶這樣做的喔 是這小子自己好奇到等不及曦媽加熱 就直接開始乾嗑冷凍飯了 好啦 來亂的時間結束 穀物熟飯品嘗大會 正式Action~~~ 雖然廠商是建議使用電鍋蒸煮加熱最美味 但面對一個一回家就夭飽吵的孩子 真的沒有時間等他慢慢蒸耶 還是直接啟動微波爐最方便了 (體驗過後覺得微波加熱就很ok囉!) 包裝撕開一個小洞就可以進微波爐加熱 不用多洗一個玻璃碗這點直接加100分 以軟硬度來排序的話 曦媽覺得胚芽米穀物熟飯吃起來最軟 (撇除鷹嘴豆的口感不納入考慮) 再來是糙米多穀熟飯排行第二 最後是添加了十種穀物的十穀熟飯口感最Q彈 曦媽自己是最喜歡十穀熟飯 它的口感真的很對曦媽的味 而且除了富含『膳食纖維3.2g』之外 它的蛋白質含量也比一般白米還要高許多 每100g的十穀熟飯就有『4.1g的蛋白質』 (一般白米飯100g只有2.7g的蛋白質) 而曦寶則是最喜歡外觀呈現淺紫色 香氣最為濃郁的胚芽米穀物熟飯 日常飲食的桌菜有了穀物熟飯幫忙 曦媽節省了很多烹煮的時間 無論是五分鐘內就可端出的全現成加熱餐 還是炒份香噴噴蛋炒飯 或是功夫一點煎個豆腐炒個時蔬 都可以在20分鐘內快速上桌 品臻國際穀物熟飯還真的是 職業婦女aka一寶媽的救星呢 不說啦！曦媽家 準時開飯囉~~~ #品臻國際評價 #名廚美饌多穀熟飯評價 #多穀熟飯好吃嗎 #方便食用多穀熟飯推薦 #減醣多穀飯推薦 #高纖十穀熟飯推薦 #免浸泡穀物飯推薦 #微波熟飯推薦 #冷凍熟飯推薦 #即食飯推薦 ------------------------------------------------------------------- 此文為 品臻國際 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

台北市中山區—小文刈菜雞，條通美食、中山區美食、台北火鍋

小文刈菜雞收藏多年，每次下班經過，看得我望眼欲穿的，趁休假終於約朋友來吃。小文只賣三樣：刈菜雞、炸雞、豬油/麻油麵線，只有老闆娘一人，動作有限，請勿催促，建議先訂位，老闆娘可以先準備刈菜雞，內部環境較雜亂簡陋，三張桌子，人多反而不好坐，六人以內最佳，介意環境者建議外帶，外帶客人不少，買一鍋刈菜雞回家，添加自己喜愛的食材，美味方便又過癮。 小文刈菜雞用料實在，除了土雞肉跟刈菜，還加了大量香菇、筍子，越煮越甘甜有味，我吃火鍋最重視湯頭，這刈菜湯令我喝不停，刈菜不苦，很難想像當令時的刈菜會更美味，土雞肉彈嫩，無腥味，蘸上辣椒醬油更舒服，筍脆，菇香，在鍋中還會撈到半透明的塊狀物，一問之下跟我想的一樣，是醃冬瓜，這也是老闆娘的調味秘密，難怪湯頭更加醇甘，吃到中段老闆娘直接用礦泉水加湯，一度擔心湯味會沖淡變差，結果我多慮了，湯頭仍舊正點好喝，真是神奇！ 除了刈菜雞，另一招牌就是台式炸雞，雞肉醃漬後不裹粉直接炸，趁熱吃外酥內香，單吃味道已足，涮嘴下酒良伴，另有胡椒鹽可蘸，不過有吃到幾塊肉稍乾，但整體仍不錯，最常見到半隻雞做刈菜雞，半隻雞做炸雞的吃法。 麵線有豬油、麻油兩種，我覺得麻油的香氣較弱，不夠過癮；另一款拌入豬油，些許豬油蔥，香噴噴，相較下比較推薦，照片一盤是兩份麵線的份量。 網路上有人批評老闆娘的服務態度差，但我覺得老闆娘很好，她像是鄰家阿姨般直爽互動，南部人的我秒感親切，「別點這麼多，我怕你們吃不完浪費！」「會熱嗎？那我開電風扇給你們吹，要脫衣服也可以，脫光光也沒關係！」「我沒有賣白飯，你可以去7-11、全家買。」「我要倒了啦！要睡覺時躺下去就是倒了！」 小文刈菜雞從晚上營業到凌晨，也算是林森北路附近傳奇店家之一，記得要先預訂，會比較保險，外帶也一樣要先預訂，冬天生意很好，忘記上次什麼時候吃到刈菜雞了，但這美味依舊經典，勝過許多噱頭浮誇火鍋，最近接連吃到兩間精采火鍋，食運頗佳，推薦給大家，最後，我開始懷念老闆娘幹譙的聲音了（笑）。 🥘#小文刈菜雞 🏠台北市中山區民生東路一段86號 ⏰ 18:00–凌晨3:00 📍Google地標：https://g.co/kgs/juFx1Y #他扣的吃喝玩樂誌 #中山美食 #中山區美食 #台北美食推薦 #刈菜雞 #炸雞 #麵線 #台北火鍋 #火鍋 #hotpot #宵夜 #台北宵夜 #台北晚餐 #林森北路美食 #台北美食 #深夜食堂 FB版文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0GqdZb73ETf9hvBVMZ8h64Q4mC8pYJNbT7p5Ay4DzY3j7RvDEgL1ZUKX314cgqjZZl&id=100063685582276&mibextid=qC1gEa IG版文章： https://www.instagram.com/p/CkVHlHavI1V/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

📌過年禮盒推薦｜實用滿分💯送長輩首選｜芳榮米廠

新年禮盒推薦

新的一年又快要過去了，相信很多朋友現在都已經出社會工作，這時候過年送禮就顯得格外重要，前陣子中秋送禮意外發現很多長輩其實對於甜食都沒什麼興趣，這也讓我覺得送禮禮盒變得難以挑選，沒想到卻意外發現芳榮米廠設計出如此實用的禮盒！跟我一樣有禮盒選擇障礙的朋友快看下去吧。 前言 今天將會介紹兩款禮盒，分別是月月登丰禮盒（照片左邊）及黃金米禮盒（照片右邊），兩款禮盒都是以米為主體設計而成，俗話說民以食為天，送米肯定是家家戶戶都會用到的。 月月登丰禮盒 🧨新春優惠期間為2022/12/01~2023/01/31（商品預購的話，預計一月出貨，建議有興趣的朋友看完文章快快下訂！才可以在過年前拿到唷～） 首先可以看到外包裝以兔年的想法進行設計，並且特別邀請到插畫家Bai繪製出無米樂田間農趣的生態，讓我們可以帶著這麼可愛的兔年米禮盒，跟著青蛙大叔與兔子大哥一起迎接兔年！ 在外盒上方有提袋的設計，不用擔心拿取不方便，可以直接提著就走。 側邊還有內容物的成分表及有效日期標示，讓你看的開心吃得放心。 內盒設計是以磁吸的方式，讓人覺得非常有質感。打開還可以看到無米樂的故事，強調：作田如坐禪，無米也快樂的精神。 內容物包含：600g台灣越光米、300g益全香米、300g鴨稻糙米、150g廣達香x無米樂海苔芝麻素食香鬆、120g廣達香x無米樂廣達香優質純肉鬆。 米的部分共有三種，分別是紅色-台灣越光米、黑色-益全香米、綠色-鴨稻糙米。 我自己最喜歡的是益全香米，吃起來口感比較Q彈，也不會太過於黏牙，本身自帶一股芋頭清香，不喜歡芋頭的人別擔心，可以選擇他們家的台灣越光米，這兩種都是CNS一等的等級，帶有天然米香的，不僅熱飯口感好，冷飯也不會乾硬，所以有很多人會選擇拿來製作成飯糰或壽司。 最後一款是鴨稻糙米，此品種為台南14號，是最適合糙米的品種。是CNS 2等級的糙米，而且煮之前不需浸泡，口感一樣香Q軟黏。 另外的兩款產品則是肉鬆，完全就是配飯的好朋友。 此次禮盒與廣達香合作，挑選兩種口味分別為優質純肉鬆及海苔素食香鬆。 純肉鬆是精選優良品質的後腿豬肉去筋膜，再混和獨家配方，焙炒出金黃鬆綿的肉鬆，口感綿密，香氣不會太重，尾韻的甜味完全就是我童年的味道！ 海苔素食香鬆使用非基因改造大豆濃縮蛋白，配上海苔芝麻增添風味，無添加防腐劑，吃起來有種日式的風味！ 我是使用大同電鍋煮米，內鍋的水量根據米量調整。外鍋則是固定一杯水，如若喜歡口感硬一點的朋友也可以少放一點水，鴨稻糙米建議各位可以多加一點水，口感會更加軟爛好入口。 黃金米禮盒 🧨新春優惠期間為2022/12/01~2023/01/31 此款禮盒光是聽名字就可以知道外觀該長怎樣了吧！整體採用金黃色為主色調，外盒有字體壓紋，光看就覺得很喜氣，莫名一直想到財源廣進這個成語。 打開後可以看到裡面有6包300g真空益全香米分別包裝，很適合家裡沒有天天煮飯的朋友，要吃多少開多少，不用擔心儲存問題。 包裝上真的都很像金條，寓意非常好，包裝選擇也很創新，相信長輩看到一定會非常喜歡~ 每盒背面一樣都有清楚標示內容物。 此款禮盒米品品種都是一樣的，為台農71號益全香米，也是前面介紹中我提到最喜歡的一款，入口時散發出淡淡的芋頭米香，米粒Q彈富有黏性，又不會讓人覺得過於黏牙。 一查才知道，益全香米自2006年，由芳榮米廠契作農民黃崑濱，獲得全國稻米競賽總冠軍後，持續獲得全國十大經典好米等殊榮，品質口感屢獲肯定！完全就是芳榮的明星商品！ 益全香米是屬於較難栽種的品種，不僅易得稻熱病且易倒伏，因此需要嚴格控管減量施肥，同時也更可以感受到產量的珍貴與稀少。芳榮米廠在栽種時也需要更扎實的田間管理及巡視，也會確保稻穀無農藥殘留，並控管碾製、精選、剔除雜質各項步驟，確保每一粒米都是CNS一等白米的高品質。 另外，這款禮盒也是有附贈提袋的唷！ 總結 看到這裡還在猶豫要送哪一種比較好嗎？如果長輩年紀比較年輕，我推薦月月登丰禮盒，不僅外觀設計可愛，內容物選擇也更加豐富多樣；如果是年紀比較大的長輩，則會推薦黃金米禮盒，不僅寓意好，裡面搭配的米也是使用最棒的品質。 講了這麼多大家還在觀望嗎？這邊直接送上芳榮米廠的官方連結，有興趣的朋友可以去官網下訂，裡面還有更多更豐富的選擇！ 官網: https://fangrong.tw/ FB: https://www.facebook.com/fangrongrice #兔年米禮盒推薦 #米 #白米 #糙米 #過年禮盒推薦 #無米樂 #好米推薦

開箱日本DAISHO 海鮮極致鍋物火鍋湯底

ꕥ ᵀᴬᴵᵂᴬᴺ 日常 𝟷𝟶月𝟸𝟻日 秋冬溫度下降在家火鍋吃起來，今天開箱這組日本DAISHO火鍋湯底，是由DAISHO精心嚴選的海鮮盛宴-DAISHO海鮮極致鍋物湯底!這個系列共有3種口味-3種海鮮貝類風味/螃蟹風味/海膽豆乳風味，透過亞洲人熟悉的日本各縣地名並使用其產地之原料製成超貼心。 吃火鍋湯頭超級重要，使用DAISHO海鮮極致鍋物湯底可省去長時間燉煮高湯，在家就能輕鬆享受日本道地美味。 今天先開這款有濃厚北海道產高達起士的海膽豆乳風味湯底，備料海鮮食材讓整鍋鮮味提升，土鍋裡高麗菜&花椰菜鋪底，依序放入油脂膠質豐富的帝王鮭魚魚下巴、新鮮透抽、蝦仁等，準備帶有海味的火鍋料蟹味棒、魚板、竹輪，接著倒入海膽豆乳風味湯底開火煮滾就可以享用，烹調過程超簡單，就算是廚房新手也很容易上手。 最後千萬不要浪費了這鍋湯頭，加入自己喜歡的米或麵，就能變化出更豐富的吃法，這次加入鍋燒意麵，吸飽飽湯汁的海鮮鍋燒意麵真的超級無敵好吃。對了！如果家中也有豬肉片放下去煮也是非常搭唷～ ●今天使用的是： #海膽豆乳風味 北海道產高達起司與豆乳的滑順口感，搭配海膽精華之奢華風味。 ●喜歡大量貝類還有清爽湯頭的朋友，可以選擇 #3種海鮮貝類風味 ，他配沖繩產燒鹽味道鮮美，以及九州產柚子清爽點綴，提取蛤蜊、扇貝、牡蠣3種貝類之精華超鮮甜！極具滿滿貝類風味。 ●喜歡偏重口味一點的朋友，這款#螃蟹風味 一定會愛！使用京都產西京味噌的優雅風味，搭配內含飽滿含螃蟹精華的深層甜味，越煮越甜的湯頭，最後加入米飯煮成粥也超好吃！ ● 購買通路 DAISHO海鮮極致鍋物湯底系列，可以在台灣大潤發、全聯等實體店鋪購買，也可在蝦皮等網路商店購得，今年秋冬道地日本鍋物吃起來。⚠︎ 請注意部分分店可能沒有販售該商品或商品完售之情況。 #DAISHO #DAISHO火鍋湯底 #火鍋 #自煮 #日本 #午餐 #晚餐 #餐桌日常 #在家吃什麼 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #帝王鮭魚下巴 #透抽 #海鮮 #鍋物 #蝦仁 #竹輪 #魚板 #鍋燒意麵 #海鮮鍋燒意麵 #花椰菜 #高麗菜 #蟹味棒

《諾拉下廚》韓式人蔘糯米雞湯 （白米版）冷冷的天來碗雞湯 自己下廚最安心 愛料理 大成食品 春雞 食譜分享

最近天氣慢慢變冷了 來煮個雞湯最棒啦 來分享一道韓式人蔘糯米雞湯 因為怕脹氣 所以我將糯米換成白米比較好消化 有胃不易消化的人建議也可以這樣試試呢！ 材料： 大成春雞 1隻 白米 1小杯 蔥 1小把 蒜頭 8-10顆 洋蔥 1顆 人蔘材料湯包 1包 芝麻 1湯匙 米酒 少許 1、我自己喜歡將容易散的藥材裝進材料包裡 這樣等等湯頭會比較清澈乾淨 2、將米分成兩份泡水，約泡1小時 再準備一點點芝麻 3、將大成春雞裡面塞入泡好的米（其中一杯） 4、塞入其中一包藥材包 5、用繩子將封口綁好固定避免塞入的材料掉出來 6、蔥切斷、洋蔥切大塊 所有材料一起放進去鍋子裡面 用冷水開始中火煮滾 煮滾後蓋上蓋子小火燉約1小時 7、另一半白米加入芝麻、少許米酒打成米漿 8、喜歡韓式濃濃白湯的可以這樣做 如果喜歡清澈的湯頭可以省略這個步驟唷 9、約燉一小時後可以將一些油、雜質撈除 不過大成春雞沒什麼雜質、油脂量也滿剛好的 所以我沒有什麼撈除呢😆 品質優良的春雞可以很安心的購買唷 10、將洋蔥、蔥撈除 11、加入米湯繼續小火慢燉1小時 中間可以稍微不定時的攪拌一下 避免底部沾黏 這樣煮出來的韓式人蔘糯米雞湯超級濃郁好喝呢 大成春雞是選用飼養期4-6週的土雞 肉質比一般的成年雞軟嫩細緻 每隻春雞約600-700g 獨立包裝，所以很適合小家庭呢！ 大成春雞這邊下單：https://pse.is/4dxhax 大成IG：https://instagram.com/dachanfood 大成粉專：https://www.facebook.com/dachanfood/ #韓式人蔘雞湯 #大成食品 #春雞 #春雞料理 #雞 #雞湯 #烤雞 #食譜 #愛料理 #安心購 #土雞 #鹿野土雞

減醣麵食|【日日好食】給你豐富美味、低卡健康好GOODDAY！


近年來減醣飲食已經成為一種生活趨勢，除了能減重，也能使身體狀態變得更良好。 自從和戰交往後，因為戰特別愛吃麵食類，開啟了我的麵食日常～考量到身材的體態與卡路里的熱量，開始嘗試減醣低卡的食物💪 而【日日好食】只要是有在運動健身、注重養生或是孕媽咪或是長輩小寶貝們都能無憂慮的減醣麵食，最具有特色的是麵條相較一般市售的，大大減少了30％的碳水，同時增加了2-3倍的蛋白質與膳食纖維，非常營養！ 減醣麵食共有四種口味👇👇 🍝花椒胡麻（2入/包）｜微辣,純素 微辣微麻的花椒搭配胡麻醬，濃郁的麻將味和麵條拌在一起，口感很清爽不油膩，這款是連不吃辣的我都能接受的麻辣感～ 🍝經典川辣（2入/包）｜辣,純素 勁辣椒麻醬汁包裹麵條，撒上香麻花椒粉點綴，辣度可以自行添加，相信嗜辣的人絕對不容錯過 🍝蒜香炸醬（2入/包）｜五辛素 四款中我最愛的就是這款，濃郁的蒜香搭配傳統炸醬，和Q彈的蕎麥麵一起大口咀嚼，香氣四溢的散發在嘴裡，好想一口接著一口呀！ 🍝原味麵條（6入/包）｜純素 最後這款是沒有附贈醬料包，而且具有6入的原味純麵條，可以添加自己喜歡的調味享用，像是我自己就會加入紅蘿蔔絲及小黃瓜絲，營養又美味！ 除了四種口味可挑選外，日日好食的麵條是使用穀物原料取代麵粉，能夠聞到淡淡的蕎麥香，口感也很Q彈，吃起來有點像蕎麥麵條～而且其中的三款都是素食者可食用的，對於偶爾會食用素食料理的我，覺得非常讚✨ 考量到外食族工作繁忙、沒有時間下廚也不用擔心，因為烹飪的過程只要煮水、煮麵、拌醬，簡單三步驟，只要花3～5 分鐘就能輕鬆搞定。 對我這個懶人包的吃貨真的覺得好貼心呀！！ 如果正在減重減醣的夥伴，千萬要試試【日日好食】減醣麵條，不僅美味可口，還能吃得沒有負擔，即刻一同加入控醣行列吧🏋‍♀🏋‍♀ ✨官網連結：https://www.goodfoodeveryday.com.tw/ ＃日日好食 ＃減醣飲食 ＃減醣麵 ＃控醣麵 ＃控醣飲食 ＃澱粉攻略

菸酒生日常丨倒數報告前的小碎片日常

20221125 自從上週上完班後幾天我感覺到自己的身體越來越勞累了， 本以為休息個幾天會好一點， 沒想到前天一整個睡到早上9點昨天也是， 以往7點多起床的我沒有想到會睡這麼晚， 一起來整個肩膀那邊的穴道感覺到酸還有疲憊， 意識到自己的身體是否開始在走下坡了， 過去熬夜幾天也沒事最近認真無法熬夜， 昨天早上就替自己泡了一杯的枸杞人參紅棗茶補氣養神一下。 中午久違的心血來潮煮了午餐， 這幾個禮拜中午都隨便蒸個7-11便當來吃， 正好家裡有烏龍麵就炒了來吃， 放了高麗菜、蝦子、木耳、香菇、蔥， 很可惜家裡沒有金針菇跟紅蘿蔔， 整體看上去都是深色系😆 還好還有蔥這一點綠點綴。 下午本來打算散步去領貨但差點被自己蠢哭， 因為我下錯家門市， 下到另外一間更下面的門市， 考量到還要煮晚餐只好騎車出去領貨， 我的貓腳腳襪子終於來啦， 前年其實就有買過了只是剛好我想買其他襪子的店家只剩下黑色貓腳腳， 今天雙11想著該買些什麼時就想到了我的貓腳腳襪， 於是我就快樂下單準備跟我的貓腳腳一起迎接今年的冬天🥰 完成了一個變數， 發現內容比起前面之前寫的內容量整整少了兩段， 我想大概是快要接近預定的deadline了吧， 現階段就是秉持著至少東西要先生出來才有內容可以報告的想法在趕論文。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

【elea creta】冷壓特級初榨橄欖油，炒菜之外橄欖油還能這樣用，DIY蒜油/麻醬/莎莎醬/洋芋片

#橄欖油料理大家料理都用什麼油呢?不少人都說橄欖油是最好的選擇，但究竟哪裡好?使用上又有哪些迷思呢?剛好靜香曾經上過品油課，來跟大家分享一下~ 【elea creta】希臘克里特島特級初榨橄欖油標榜單一品種，且以低溫萃取，保證天然無添加瓶身的紅色圓標是Messara P.D.O原產地保護標章表示原瓶裝進口，不擔心進口後被混裝這款橄欖油採第一道物裡冷壓，酸度≦0.4%是能生飲的「Extra Virgin Olive Oil」等級之前靜香上過的品油課講師就提及挑選橄欖油一定要買「Extra Virgin Olive Oil」不只品質最佳，也沒有破壞營養，是上乘首選 特級初榨橄欖油的發煙點約是191度各種煎、煮、炒通通沒問題當時品油課還特別請到知名大廚使用橄欖油做料理講師提到關鍵一點，使用橄欖油建議從冷鍋冷油開始倒油後再開火，讓鍋子的溫度慢慢上升使用中溫拌炒盡量避免冒出白煙，才是最好料理方式這款橄欖油開瓶就透出陣陣青草香，味道非常迷人淺嘗一口，草香味清爽但不厚重，微甘甜辛辣感不重 這次用橄欖油DIY蒜油/麻醬/莎莎醬/洋芋片蒜油不只能有料保存蒜頭，而且油香帶有蒜味很香濃拌麵、炒菜都一級棒，料理之前還不用切蒜超省事蒜頭切碎後，放入加熱的橄欖油再炒煮3分鐘左右拿個清洗乾淨並烘乾的玻璃罐裝瓶，放涼後冷藏存放 莎莎醬是吃玉米片最棒的搭配把番茄、黃瓜、洋蔥、蒜頭、辣椒切碎加些白胡椒(黑胡椒)、橄欖油、檸檬汁、糖拌均勻放到冷藏內1個小時就可以拿出來享用配著玉米片一起享用可以瞬間掃掉一整包，超涮嘴 自己製作拌麵的醬汁不止味道好也更清爽不管是黑芝麻、花生粉還是米穀粉通通都可以用在芝麻粉裡面加些橄欖油、牛奶攪一攪淋在麵條上拌均勻，味道一點也不輸給外面的拌醬質地滑順完全不油膩，就算素食者也可以品嘗 自己在家做洋芋片雖然費工但好玩也好吃洋芋片洗乾淨之後，削成薄片並泡水去澱粉將馬鈴薯擦乾後，擦上一層薄橄欖油放入烤箱內以上火150 下火170 大約烤5分鐘，轉酥脆就能享用熱熱的時候就好吃，放涼甚至冷凍過後口感更脆喔! 橄欖油除了涼拌、炒菜之外，其實用途還很多而且營養豐富又富含青草香，選對就能吃得健康有興趣不妨試試靜香這次分享的橄欖油【elea creta】冷壓特級初榨橄欖油是食用油的好選擇喔!-官網 : https://reurl.cc/gMOovz蝦皮 : https://reurl.cc/gMOomR-#eleacreta希臘克里特島特級冷壓初榨橄欖油#冷壓特級初榨橄欖油#橄欖油推薦#橄欖油料理#橄欖油吃法#橄欖油等級#橄欖油分級#橄欖油沙拉醬#自製芝麻醬#自製麻醬拌麵#蒜油做法#莎莎醬做法#蒜油料理#洋芋片自製#自製薯片#ExtraVirginOliveOil#橄欖油發煙點#橄欖油可以怎麼吃#橄欖油食譜#橄欖油怎麼挑選

Yo！跟著Karen吃「香饌屋」台中高cp值美食 東區便當推薦

撰文編輯/Karen W. 咖啡廳般的用餐環境、商業套餐的品質，居然只要便當店的價錢！ 台中東區美食推薦！ 位於台中東區的「香饌屋」就在公園東路上，附近有停車場更鄰近台中火車站、客運站，交通方便，地理位置十分優越。 當然，店家也有配合Uber Eats外送平台，不想出門就這樣點！ 店面就是明亮几淨，橘色為主調加上木質家具設計呈現有溫度的用餐空間。 店裏整體是乾淨明亮，座位很多卻不擁擠，動線規劃、座位安排上很舒適！ - 餐具、衛生紙則是自助取用，還蠻方便的。 菜單上居然有高達11種主食可以選擇！除了口味很多，肉則是有牛、豬、雞還有麵類，還有炸物、烤物等⋯單點、套餐可以選擇～ - 而且價錢真的超親民，加20元還能直接升級有湯、有飲料，多划算！不推不行啊～ -洋蔥燒雞- 三菜一肉還配湯尬飲料，才150元也太划算！ 三道配菜給的份量都不少，重點是每道菜都調味得宜，吃起來不死鹹也沒有便當菜印象中的怪味⋯就真的很像家裡媽媽的餐桌菜。 - - 新鮮洋蔥佐以鮮甜滋味的醬汁，燒入炸到鮮嫩不柴的雞肉，加上煮到剛好的Q香米飯⋯一切就是這樣簡單的剛好，樸實的美味！ -薄鹽鯖魚- 一樣是三菜一湯一主菜加飲料，真的，說真的，CP值是真的超高！ - 配菜也很用心，居然超過三種替換，很用心的感覺，主菜鯖魚也不小，真的蠻推薦，這便當真的屌打一堆便當專賣店。 - 更推薦大家必點半熟荷包蛋，煎到外酥內半熟，噢～那香醇蛋液直接拌入飯中，簡直美味到極點！ - - 而且他們的綠茶、麥茶喝起來真的是喝的出茶的品質很不錯，不是便宜的茶渣是原粒茶，真的無糖都順口。 香饌屋的餐點從菜色品質、環境維持感覺的到用心，是一個用料實在、高CP值的路線，是高CP值的好選擇，難怪用餐時間永遠是人潮滿滿！ 📍洋蔥燒雞 套餐 130.- 📍薄鹽鯖魚 套餐 130.- 📍荷包蛋 15.- 📍香饌屋 地址：台中市東區公園東路150號 電話：（04）2215-0625 營業時間：11:00-20:00。週日公休 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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