煮麵煮麵之小夫妻拌面 

2020/04/22 🧝🏻‍♀️#lamrainpin 最近因為疫情的關係 其實外食已經變得不那麼安全 國外不少餐廳也禁止了內用 國內的不少咖啡廳也採用了梅花座 今天要來分享網路超人氣美食 很多電視節目也都有介紹的美食 「小夫妻拌面」😘 帶「小夫妻」回家 不用擔心外面食物不乾淨 自己煮拌麵 乾淨又健康 不用擔心要花很多時間 自己煮拌麵 簡單5分鐘就上桌 不用擔心天氣不好沒東西吃 自己煮拌麵 下雨沒煩惱 清爽清爽的 ———————————————————————— 🌟椒香蔥油（五辛素） 有獨立的蔥油包 麵很好入口 煮起來香味十足 有淡淡的椒香味 清爽清爽的 ———————————————————————— 🌟厚沙茶（海鮮葷） 同樣是細麵 會吸收醬料 淡淡的沙茶香氣在口中遊蕩 吃起來不會很油膩 清爽清爽的 ————————————————————————🌟菇蠔油（全素） 我個人很喜歡的粗麵 麵條吃起來很有嚼勁 非常Q彈 這個口味還是全素的喔 所以素食者可以吃😘 美味就是要分享呢～ 吃起來甘甜順口 越吃越順口 我是一個大方的女子 好料一定要報給大家知道 好人做到底😂 購買網址👇 https://www.littlecouples.com.tw ———————————————————————-⚠️椒香蔥油是他們新出的口味 和海瑞摃丸一起聯名推出的~~ (海瑞摃丸實體門市店也會賣) ———————————————————— #noodles #drynoodles #littlecouples #麵 #乾麵 #Q麵 #拌麵 #拌面 #乾拌麵 #推薦 #拌麵推薦 #幸福 #小夫妻 #小夫妻拌麵 #一口口想念 #海瑞摃丸 

🇯🇵東京近郊京急三崎賞櫻吃鮪魚大餐🌸 

圖1⃣️2⃣️京急電鐵推出的一日卷 從品川站出發到三浦海岸駅只要3500日圓 包含A交通卷.B鮪魚餐卷.C土產卷三張 圖3⃣️4⃣️三浦海岸駅一出站就有滿開的櫻花🌸 圖5⃣️6⃣️7⃣️順著櫻祭り路線走到會場有整排的櫻花和油菜花海，黃黃粉粉超可愛！ 圖8⃣️B卷換的午餐，我們選擇さかな料理 まつばら這間，定食裡有鮪魚生、煮、炸三吃，還有滿滿🦀️煮的味噌湯～超新鮮超美味！而且原本以為這種兌換的餐點不會太好，沒想到份量足夠又美味，連平常不吃魚的同伴都全部吃完！ 圖9⃣️C卷在misaki donuts 換甜甜圈套餐，甜甜圈有很多口味附一杯飲料口味都任選～最特別的是還送可愛的貓咪帆布袋，有提袋和拉鍊袋可以選！ 以上全部都包含在京急三崎一日卷裡不用再另外付費～真的超級划算！！！超級推薦！ 補充： 🔺B鮪魚餐卷：選擇很多有32間餐廳可以兌換，每間餐廳都有不同的鮪魚套餐～ 🔺C土產體驗卷：有各式各樣的活動可以參加，騎腳車、手作禮物、日歸溫泉泡湯、下午茶⋯完全可以自己安排喜歡的行程！ 

 🌷宅配美食｜奇麗灣珍奶文化館低糖即溶奶茶隨身包/一包帶著走奶茶隨時有/減糖不膩口茶香濃郁無比

🌟奇麗灣珍奶文化館-官網 🌟低糖即溶奶茶隨身包 身為一個超級奶茶控，到哪裡都喜歡來上一杯奶茶有珍珠更是一定要加！這回在網路上看到奇麗灣珍奶觀光工廠，就是在宜蘭有名觀光工廠～裡頭可以詳細了解珍奶的起源與製作過程之外還可以自己手做DIY珍珠。 看完官網超~想~去!還想抱著跟大燈泡珍奶拍照 先收入下次去宜蘭名單💛 點進他們官網線上購物各式各樣奶茶.咖啡.抹茶.茶包，最厲害的是連珍珠.椰果通通都有 讓人想到之前去澳洲想喝珍珠都會買回家自己煮，一解相珍珠之苦，但要煮超久，應該早點發現奇麗灣的！ 這回就要來介紹低糖即溶奶茶 🔻低糖即溶奶茶隨身包一盒八入 包裝超級可愛!還印上他們招牌燈泡奶茶圖案 🔻一打開味道超香 奶味很濃 重點是～容量超多 竟然有30g，一包可以泡到300cc以上，讓人一次喝好喝滿 🔻先來熱熱喝 建議杯子要大一點，粉真的超多，我用這杯子只加了三分之一包，就知道這份量真的多 🔻濃郁奶茶香馬上散出 這款奶茶屬於低糖路線，很少很無糖奶茶但這款奶香超濃厚！ 喝的到真實奶茶風味，喝起來順口負擔又少 現在人越來越注重健康，這款完全是想喝奶茶但又不想太罪惡首選～ 🔻再來試試冰冰喝 現在天氣變化大熱熱的天當然要來一杯冰涼消暑，先沖熱水再加冰塊，冰涼低糖奶茶就完成啦～ 🔻一般熱飲我其實不太泡冰的，因為會很少，然後冰塊太多奶茶味又會變調 但這次加整包直接泡了一大杯，重點冰的喝起來超驚豔✨ 覺得味道比熱的多了一份更濃厚的奶香味 順口不膩一下子就喝完一杯，完全不輸外面的手搖飲，和家人們一致喜愛冰的💛 🔻一冰一熱的好滋味 奇麗灣珍奶文化館出的低糖即溶奶茶真的有讓我驚艷到 冰的實在好～好～喝 無糖消暑又解渴，身為奶茶控的我在家終於不用再出門買奶茶啦 朋友們都知道我本身奶茶不喝無糖，但這款冰的讓我很能接受無糖，奶香茶味夠重最真實的奶茶風味，尾韻留在口中奶香味也讓人很喜歡💛 想喝奶茶又不想太罪惡，邁入無糖身體更無負擔，推薦給大家🥰 #奇麗灣珍奶文化館 #低糖 #低糖奶茶 #ミルクティー #好喝 #燈泡奶茶 #珍珠奶茶 #宜蘭景點 #蘇澳景點 #宜蘭美食 #milktea #milktealover#weiwei吃吧

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

沒上班不代表沒做事！10句全職媽媽最討厭的豬隊友語錄！你家隊友中了嗎？

近二十年因女性地位逐漸提升，愈來愈多人鼓勵婦女婚後別被家庭綁架，但除了原先就樂意當家庭主婦的女性外，仍有許多已婚女性是因現實因素而無法立刻重返職場，必須留在家中打理全家上上下下。尤其是家有小小孩的全職媽媽，平常在家光打掃、煮飯就得費好多力氣，再加上顧孩子簡直是天天都要把體力抽乾，而面對精疲力盡的全職媽媽，卻仍然會有豬隊友愛講風涼話！以下盤點10句馬上讓全職媽媽怒髮衝冠的豬隊友語錄！ （圖片來源：Pexels） 語錄一、我在外面工作一整天很辛苦，你又不用 這絕對是登場率最高的一句了！工作當然辛苦，但在家當全職媽媽也是從早到晚忙進忙出，為了照顧孩子也沒時間喘口氣，很多全職媽媽甚至還希望自己才是出去工作的那一方呢，還是多互相體諒吧！ 語錄二、寶寶睡的時候你就跟著睡不就好了 沒有親自全天照顧過寶寶的人，常會困惑全職媽媽為什麼整天無法休息？寶寶午睡時間很長，那時候一起休息不就好了嗎？錯！寶寶睡著後，媽媽可是得去做一堆還沒做或是只做到一半的家事，真的沒那麼愜意。 語錄三、在家哪有這麼多事情可以忙？ 在家就是很多事情可以忙！洗衣服、晾衣服、煮飯、泡奶／擠奶、餵奶、洗奶瓶、換尿布、陪玩、打掃、哄睡、準備點心……林林總總的雜事堆起來真的就是足夠讓人忙一整天，會說這種話的隊友不禁令人懷疑是不是完全沒做過家事、顧過小孩？ （圖片來源：Pexels） 語錄四、你怎麼又要花錢 全職媽媽的痛處之一就是花錢要看老公臉色……寶寶用品消耗得快，加上媽媽本人也有自己的日用品要買，勢必得常常跟老公請款，若老公說出這句話也是令人很無奈。 語錄五、我朋友的老婆當媽了還是有在打扮 別人是別人，別人可能有請保母、有強大的後援才有辦法每天漂漂亮亮，大部分的全職媽媽是真的沒那麼多時間來打理外貌，能把家裡跟孩子打理得妥妥善善就不錯了，要不是因為真的太忙太累，誰會希望自己婚後變黃臉婆？ 語錄六、你飯這麼晚才煮，小孩都要餓扁了 雖然全職媽媽一整天的行程大致都是固定的，但還是會因為每天孩子的狀況不同而亂了一點步調，有時候飯比較晚煮也是正常的，這時候麻煩豬隊友別來放馬後炮！ （圖片來源：Pexels） 語錄七、養育小孩是女人與生俱來的天職，我不會啦 聽到這句話，各位全職媽媽請帥氣地回覆：「如果養育小孩是我的天職，那看來你的天職是當個巨嬰囉？」 語錄八、不要寶寶哭了你就抱，這樣太寵 沒有全天候照顧過寶寶的人，可能無法想像寶寶的哭聲在全職媽媽耳裡聽來特別煎熬，放寶寶在原地大哭不理會，不只會影響寶寶依附關係的建立，還會讓媽媽精神耗弱啊！ 語錄九、好啦好啦，全世界就你最累 當豬隊友認為你明明一點都不累，卻又不想繼續聽你解釋時的必說金句，聽了保證讓你的火氣一下子竄到最高點。 語錄十、為什麼我下班回家還要顧小孩 因為小孩有你一半的基因，不是我自體繁殖出來的！父母雙方都要盡到養育責任，這應該是所有人生孩子前都該有的認知。 （圖片來源：Pexels） 看完上述的語錄，全職媽媽們是不是都心有戚戚焉？雖然全職媽媽並不能算是一個職業，但也確確實實地工作了一整天，不只沒有穩定的薪水作為回報，還經常得聽各種風涼話，身累心也累！ 若仔細思考上述常見的豬隊友語錄，會發現很多句話背後的脈絡都依循著「性別刻板印象（gender stereotype）」及「男性沙文主義（male chauvinism，或稱大男人主義）」這兩個概念，認為男性經濟能力勢必更好，應該成為家中經濟支柱；女性經濟能力應該比較差、養育孩子的能力比較強，應該在家照顧孩子才對，並且相信提供金錢與物質的男方擁有絕對的話語權，有資格對對方說三道四。 因此媽咪編呼籲還未結婚生子的女孩兒們，找老公還是要找願意與你平起平坐的，這樣的男女關係才對等又健康，未來還不需要聽這十句氣死人的語錄，一箭雙鵰！ 【延伸閱讀】 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 #新生兒 #語錄 #豬隊友 

買淘寶還在找代購？淘寶包郵正式開始，人躺家中輕鬆體驗“貨”從天降！

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『冬至前夕吃鹹湯圓-客家湯圓』 明天是農曆冬至。 老公家裡是

『冬至前夕吃鹹湯圓-客家湯圓』 明天是農曆冬至。 老公家裡是客家文化 所以婆婆今天晚上先煮個客家鹹湯圓來嚐鮮 明天我們才會吃所謂的甜湯圓。 有婆婆公公自己在開心農場種的茼萵 還有婆婆自己炒的特製肉燥 美味的客家鹹湯圓。大家吃了嗎？ 不要問我怎麼煮。我不會煮飯只懂品嚐。 #客家鹹湯圓 #冬至

租屋族必知！夏季省電小撇步大公開，原來電費那麼貴都是它害的！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 炎炎夏日來臨，令人擔憂的除了肚子的肉還沒減掉，更重要的是電費飆升的季節又來了！每個人家中一定都會有一些無可避免的電費支出，電燈、冰箱、洗衣機，以及夏天不可或缺的冷氣。而既然不能免去這些支出那就正面迎擊，在隨手關燈、少待機這類普及的常識外，還有許多好習慣跟小改變可以讓你的電費有顯著的下降，不論是小資族或租屋族都應該收下這一篇！ 👉 小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！ 調成自動模式更省電 像冷氣、除濕機這類型的電器都會有自動和手動功能可以選擇，許多人以為選手動刻意將溫度調高一點會更省電，但事實上，開啟自動模式它會幫你偵測現在最適宜的溫度，隨時做調整才是更省電的！ 減少發熱來源 就像家裡裝上窗簾來隔絕陽光能讓冷房更冷一樣，夏天如果希望冷氣使用的效果更好，應該避免同時使用瓦斯爐、電磁爐等發熱產品，那些熱氣發散到空氣中會提高空氣的熱度，就會讓你覺得冷氣效果沒那麼好～ （圖片來源：Unsplash） 冰箱不要放過滿 這對自己租屋的小資族來說非常重要！許多人因為一個人住不會買太大的冰箱，卻常常把小冰箱被塞得滿滿滿，冰箱其實專家都建議放七到八分滿就好放，過多東西的話它內部冷氣無法對流，就會造成它需要頻繁啟動壓縮機加強冷度，電費就在一點一滴中被吃光光了～ （圖片來源：Unsplash） 衣服分類清洗 襪子、貼身衣褲等需要的水量較少，應該跟棉被外套等較厚的衣物分開清洗，不只可以節省水費，還能縮短使用洗衣機的時間及提高洗清效能。不過這個小秘訣對獨居者跟頂客族可能不太容易，如果是和家人住在一起不妨可以試試！ （圖片來源：Unsplash） 冰箱定時除霜 這也是簡單就可以省下電費的小動作，冰箱如果有太多霜會降低冰箱的使用效果，久了還可能會使內部的配件壞掉，如果你還認為霜就只是冰塊，不會造成任何影響就大錯特錯了！ （圖片來源：Unsplash） 定期清潔電鍋 沒想到清潔電鍋也可以省電！電鍋使用一段時間後，內部可能會附著一些污漬或異物，這些物質久了可能會損壞電鍋內壁，造成導熱不良，因此要定期刷洗電鍋才能使用得長長久久。 米先浸泡過再煮 米飯在放進電鍋煮前先用水泡30分鐘讓它軟化，這樣就可以縮短用電鍋烹煮的時間，進而省下電費喔！ （圖片來源：Unsplash） 避開用電尖峰時段 大家應該都知道，夏天在尖峰時段有夏季電費，只要事先查清楚，並盡量避開那些時間高度使用電器，一個月也是可以省下不少開銷～ （圖片來源：Unsplash） 看完以上這麼多省電的小祕訣就不用再害怕收到夏天的電費單了！省電不僅省荷包也對地球更友善，今天回家就馬上開始省電運動吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #冰箱省電 #夏季省電 #夏季電費 #小資女省錢 #小資族必備 #生活精選 #省電妙招 #省電技巧 #省電秘訣 #租屋族 #電器周邊 

車宿塔塔加

🌈一趟台21+台18的旅程🌈 為了計畫這趟旅程，我前置作業大概花了2個禮拜計畫，原因就是因為我這次住的地方是我的車上🚗，台21縣道是從台中水里一路延伸到阿里山的公路，也稱作是”新中橫”，海拔高度大概2000~3000左右，沿途可以俯瞰整片的玉山以及阿里山群。我這次完整走完整段路。 我的車子是999 c.c.的四人座小車，空間本來就不夠大的她，只能規劃成單人精緻套房🕺。我先把車的輔面圖和尺寸測量完畢後，再把要準備的東西清單列出來，我主要購買的地方就是戶外用品店台灣迪卡儂，居家裝潢IKEA以及momo購物網 購買床墊。💰 第一次車宿最重要的就是地點，因為台21中間有一段是管控路段，每天7~5:30開放。考慮到在高山獨自一人野宿以及廁所的需求，我這次挑選在塔塔加遊客中心外面的停車場。這邊可以車宿，但是不可以露營，到現場的時候已經有幾台車卡位正在布置了。 我這次布置的重點就是 1. 😪床墊、枕頭、玩偶以及棉被。海拔2000公尺以上的溫度夏天大概10度上下，晚上會冷醒的那種。 2. ⛺️車內露營燈以及氣氛燈，這點也很重要，山上生活晚上6點後不是煮飯就是消磨時間。我的方法就是點燈後在車內看Netflix 3. 🧊保冷袋、野餐桌和椅子:距離山頂的7-11開車大概45分鐘，所以保冷袋的用意就是買一些飲料、保鮮食品和麵包，確保晚上嘴饞和隔天早上的用餐需求。有卡司爐的你也可以帶著煮泡麵。 4. 🤙最重要的就是勇氣，一個人獨自上山過夜可能會遇到一些奇怪的事情(我沒有)，勇氣是最重要的，不是梁靜茹給你，而是你自己要給你自己。 這次車宿我第二個目標就是要看塔塔加的日出，雖然太陽出來的方向不一樣，不過可以看到一片陽光灑在阿里山群山上，真的非常的療育。尤其清晨上雲海的變化很大，可以看到完整的霧氣變化，真的很美很美。 看完日出後我去了幾個點: 🌲塔塔加夫妻神木🌲 夫妻中的一顆已經倒下了，不過還是可以看到枯木躺在旁邊，看到這個真的感觸很深，因為時間的關係，其中一個已經倒下，留下一顆孤零零地佔據著。俯瞰阿里山群的它，孤獨又寂寞，屹立不搖的勇氣是我們值得學習的。 在夫妻樹神木往前徒步走個100公尺吧，這邊完全可以俯瞰整個阿里山群，美到你會不想離開。 🧗‍♀️鹿林山登山口🧗‍♂️ 我沒有往上爬，不過入口巨大的枯木遺跡已經可以拍到一個不行。 ⛰️石山引水道⛰️ 這邊其實是林務局他們的車道，但是兩旁細長的樹木是這段路的重點，高聳的樹木幫你擋住了陽光，多了一點水氣的浪漫感，搭配又高又直的樹木，真的令人流連忘返。 😭遺憾之珠😭 特富野古道 因為時間關係沒有去走的古道，下次我要走爆它!

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的鹹水雞

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P70 by大象主廚 @e.g.kitchen - - 以下是嚼嚼廚師的碎碎念————— 自從某年前跟現在的食客談戀愛後， 就被規定不準吃鹹水雞， 因為這被認定是加了不知名化學劑的小吃😕🙁☹️⋯ 但那可是夏日、沒胃口的時侯、 或著邊追劇邊嗑的好朋友啊啊啊😫！！ - 於是看到象廚的教學時， 🤩內心得到了救贖！！！！ 太棒了～事隔多年， 終於又可以吃到鹹水雞的美味了😍～～～ - ①一支蔥切段、一支切蔥花，薑切兩片；其他蔬菜類切成方便入口的大小備用 ②將蔥段、薑片、米酒和雞骨放入冷水，大火煮滾 ③撈去浮沫轉小火煮三十分鐘 ④放入雞腿肉蓋鍋蓋煮十五分鐘，關火悶十分鐘 ⑤將雞腿取出冰鎮五分鐘，同時預留一碗雞湯 ⑥把蔬菜放進原本那鍋雞湯川燙，燙熟後取出冰鎮五分鐘 ⑦加入調味料和預先切好的蔥花，拌勻就完成啦！ - 因為全聯沒有賣沒調味的雞腿排， 所以只好買雞架子來燉雞湯， 另外買了已切塊的腿排使用； - 在川燙雞腿排塊的步驟時一直在想： 🤔🤔🤔已經切塊還要悶這麼久嗎？ 不過還是乖乖按照食譜的指示悶煮， 雖然多了一個雞架子的開銷， 但是雞腿排的處理變得很方便～ 也算是有點收穫啦🤩！ - 完成了鹹水雞後的那一餐， 把煮過雞架子、燙過雞腿肉跟蔬菜的雞湯， 拿來煮了雞湯麵線～ 濃濃的雞肉味、還有蔬菜的鮮甜， 超級享受～～ - 這一盆鹹水雞放在冰箱， 對於兩人的小餐桌來說很方便， 每一餐夾一些出來吃， 解解嘴饞、清爽又可口！！！ - #嚼嚼學象廚的鹹水雞 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

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