《台中美食》台中必拍網美餐廳，濃濃港式復古風，鍋物好好味呀！！

今天米妮要跟大家介紹的是位在台中Tiger City 2樓的港動吃鍋。這是一家充滿懷舊復古風格的火鍋店，裝潢從裡到外都超級用心，喜歡復古風格的你，千萬不要錯過這家夯店唷！！ 環境介紹 ㄧ上到2樓，就立刻被這復古風格的霓虹燈和招牌給吸引，還沒走進去就已經覺得自己彷彿穿越時空，來到不同年代，感覺真的很奇妙！ 光店門口就超級好拍，讓愛拍照的米妮瘋狂拍個不停呀🤣🤣🤣 而且很喜歡他們桌號是用霓虹燈的方式，懸掛在天花板上，讓人更加的一目了然，也更有特色！！ 看到吧檯區上的字，是不是看了忍不住會心一笑？而且默默的就聽到旋律🎶的感覺，哈哈哈哈！！一個不小心，就暴露自己的年紀啦😆😆😆 這個是座位區中的王位區呀！！有著大大的店名配上超級復古風的綠色皮椅，拍起來真的特有feel。這裡絕對是來港動吃鍋不能錯過的打卡熱區唷！！ 每個座位區都有不同的霓虹燈飾或招牌當作佈置，所以就算沒坐到王位，依舊可以和朋友盡情的拍照📷 看到這個衛生紙區，我真的是笑了，第一次看到餐廳這樣擺😆但在這裡，真的毫無違和感，超搭的啦！！ 餐點介紹 這裡除了裝潢有獨特的風格外，食物也是很特別唷！！ 米妮那天和男友吃的鍋物分別是「火山石頭鍋升級花雕牛」&「麻辣乾炒雞鍋」。這兩樣感覺都是在外面比較少看到的品項。兩種都是先把肉肉在鍋內跟醬汁拌炒，等到熟了再夾出來，加入高湯，看你要直接吃或是再加入鍋內煮都可以唷！！ - 店員在拌炒的時候，米妮就一直聞到陣陣的香味飄來～聞到我肚子都餓了啦！！最喜歡我的麻辣乾炒雞鍋，完全適合我這重口味又愛吃辣🌶️的人。 #重口味必點👍🏻👍🏻👍🏻 點心的部分，我們還吃了「#小港包」和「#鹹酥雞」，小港包吃起來的口感蠻特別的～外皮酥酥脆脆，裡面吃起來有點像煎餃的內餡，吃起來很ㄙㄨㄚˋ嘴，忍不住一口接一口～ 飲料我們喝了 #七喜奶和 #絲襪奶茶，也是我這阿俗第一次喝七喜奶，覺得意外的好喝👍🏻👍🏻👍🏻莫名的搭！！！ 吃完這一桌，真的是港動呀～但我的肚子也要爆了啦🤣🤣🤣🤣 管它的，反正對吃貨金牛來說，減肥永遠都是明天的事呀！對吧？😉 🔥 #火山石頭鍋升級花雕牛 $320 🔥#麻辣乾炒雞鍋 $360 🥢#小港包 $80 🥢#鹹酥雞 $70 🥤#七喜奶 $45 🥤#絲襪奶茶 $60 🍲： 港動吃鍋河南店 📍：台中市西屯區河南路三段120號（老虎城2F） ⏰：週日～週四11：00～22：00 週五～六11：00～23：00 📞 ：(04)3606-2519 分店資訊 ▪️港動吃鍋玉門店 📍：台中市西屯區玉門路370巷8號 ⏰：11:00-22:00 📞 ：04-24611986 - ▪️港動吃鍋崇德店 📍：台中市北屯區崇德路二段200號 ⏰：11:00-3:00 📞 ：04-22468986 🌟本週崇德店還有活動喔✨ ⚠️3/13 (五) 晚上19:00-2200 吃肉算命活動，有算命師駐點，鍋物+60元升級花雕牛，即可免費問一個問題 - ⚠️3/14(六) 晚上19:00-2100 白色情人節有～有網路小清新團體來駐唱，還可以免費點歌👏🏻唷！有興趣的人千萬不要錯過唷～ 如果喜歡米妮的文章，想看米妮更多的照片，也歡迎大家點選下面的帳號，到米妮的IG版面上瞧瞧唷！！ 🔍米妮IG： littlestar0202 🏷️ #米妮玩台中 #港動吃鍋 #台中美食 #台中火鍋 #台灣 #台中 #台中景點 #打卡景點 #taiwan #台中旅遊 #taichung #popdaily #穿搭 #popyummy #poptour #網美景點

【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！

當現代的新女性不容易 職場、情感與生活都嚮往著『自主』 每天忙碌工作，比起健身，飲食是最快的自律 我想如果靠外食是很難養成妳想要的身材 ⠀ 讓我偷偷告訴妳 今天的輕食藏了哪些保養功效！ ⠀ 小黃瓜96%是水份 可以幫身體補水、清除身體的毒素 讓妳用吃的就能協助皮膚變好 ⠀ 番茄很多人不喜歡吃⋯ 但卻是富含茄紅素的保健神品～ 可是能夠維持肌膚光澤、減少細紋呦 ⠀ 不含抗生素的有機雞蛋 富含蛋白質，可提升免疫力 讓每個月體力差的時刻，受到保護! ⠀ 柿子跟哈密瓜，最重要就是補鐵補血，是非常好的食療 協助我們挺過月事不適的那幾天 ⠀ 無糖優格維持腸道好菌就不用多說了 是非常營養的美容聖品 腸胃好，皮膚就好 ⠀ 最後一定要介紹水果中的紅寶石，紅石榴。 最厲害的就是抗氧化，讓皮膚保水 ⠀ 讓自己活得美麗有質感 活得就像精品而不必依靠名牌 維持身材與好膚質是年輕的關鍵 接近或三十而已的我們 不要在最好的時候，讓自己活得最差 讓我們依舊美麗、活得精彩，從美好食物開始！ 本片開始 【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！ 今天夏恩想說的： 拍攝生活美感系列影片的核心理念⠀ 快樂是一種態度，但很多人都遺忘了 如何讓自己在平淡生活中 也能獲得快樂，就是一種很重要的美感! ⠀ 美感很瑣碎，存在每天的生活裡 從細節中懂得選擇，讓生活開始有儀式感 慢慢會更喜歡屬於自己的每一天 ⠀ 這樣的美感會實現妳獨有儀式感 帶妳們遇見別有意義的每一天。 ⠀ #讓生活美感深活化 #實現妳獨有儀式感 #快樂 #生活 #美感 #儀式感 #品味 #初心 #廚藝 #小資族 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 ⠀ #生活美學使徒 IG: shayne79530 #瑞納煮 IG: sere.cooks 以下是我們拍攝影片的腳本 就不怕羞的公開了哈哈哈 ⠀ -備料- ⠀ 吐司抹蜂蜜芥末醬：15秒 俯視中景5秒 側面近景5秒 ⠀ 切小黃瓜：1分鐘 側面近景10秒 ⠀ 切番茄：15秒 番茄上有水滴環繞近景拍 切的過程側面近景10秒 ⠀ 打雞蛋：20秒 平視中景10秒 ⠀ 洗生菜：20秒 俯視中景10秒 ⠀ 切水果（應該會直接準備好） 側面近景10秒 -製作- ⠀ 1）機器預熱 平視10秒 特寫5秒 ⠀ 2）鍋子下油，煎培根：1分鐘 俯視5秒 側面近景10秒 特寫10秒 ⠀ 3）機器烤盤上油：20秒 俯視10秒 ⠀ 4）放吐司、小黃瓜、番茄、培根、吐司：1分鐘 俯視1分鐘 ⠀ 5）蓋上機器開始烤：2-3分鐘 俯視10秒 特寫時間10秒 ⠀ 6）同時鍋子下油，炒蛋：2分鐘 俯視10秒 側面近景20秒 ⠀ 7）熱壓吐司完成，對切：15秒 開機器畫面平視 對切俯視 特寫吐司 -擺盤- ⠀ 放生菜 放水果 放蛋 放熱壓吐司 放優格 ⠀ 俯視》環繞近景〉平視定格 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏

素食餐廳也逐漸掀起風潮，就算不是素食者也都會想嘗鮮試試，推薦高雄三間好吃素食餐廳給大家，真的是非常好吃才會推薦呀!!! Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 小孩吃素 📍 802高雄市苓雅區福建街342 號 這間店走一個很隨性風格，讓你和三五好友來這可以很放鬆的吃飯閒聊，當然也可以讓你拍一堆網美照XD 👉小太陽紅醬燉飯 清爽口感但醬汁又很濃郁配上多樣蔬菜，吃起來就是滿足！很適合夏天吃開胃又好吃 👉小森林青醬燉飯 有別於其他青醬的味道，多了個很濃郁的堅果味～也因為堅果的點綴讓整體很讚！ 👉三菇六婆親子丼飯 各種菇菇搭上滑順的蛋在配一口飯！絕配～～～那個醬汁很讚 👉起司溶岩薯條 起司控必點！真的是加了起司很加分💯而且搭配上脆脆的薯條口感就是棒棒棒! 整體來說很棒然後份量非常夠我吃到一個很飽，重點是他們的餐點是就算「涼了」還是好吃，這才是厲害的料理！顛覆了一般義式料理要用很多奶油調味了， 小明星 📍 高雄市鹽埕區莒光街65巷4號 話說這間店真的是在一個巷子內還是有個阿公跟我們說來沒錯就是這邊從這個小到不行的巷子走進去就是了！ 店內的氣氛先給💯，然後位子數非常少最好先預約因為店內沒有用餐時間限制的其實蠻可以好好享受氣氛吃著美味的餐點，店內裝潢走一個鄉村法式的感覺，很特別！ 👉BBQ天貝豆腐肉排漢堡 口感紮實又加上特製醬汁整體口味特別真的很像漢堡的感覺哈哈，然後搭配乾煎的馬鈴薯塊真的是很唰嘴 👉打拋肉飯 微辣加上菇類跟豆類做成的打拋肉配紅藜飯，一整個很下飯口感也很行都是蔬菜跟豆類製成沒有加工食品讚讚！ 👉椰奶燉蔬菜飯 好吃好吃在好吃！滿滿的新鮮蔬菜我愛，然後又帶有奶香卻又不會膩，是那種可以一口接一口的不會像一般義式燉飯用奶油牛奶煮吃到最後其實都蠻膩的 👉小明星咖喱飯 有別於一般咖喱一樣加入椰奶調和但又不會過濃的奶味，整個味道抓的恰恰好，搭配上烤時蔬也是只有好吃可以形容，但這款有比較辣一些不吃辣的朋友在注意一下 👉檸香酪梨塔 我們可愛的飯後甜點，口感很特別像冰沙，因為檸檬的關係又很解膩卻帶著酪梨的滑順，很適合飯後吃一個配點茶 完美! 全省國際素食餐飲 📍 801高雄市前金區文武三街145號 這裡大概是全高雄我覺得最好吃的素食餐廳吧！ 老闆很用心的研發料理，想讓每位來這邊的顧客不但滿足味蕾還能看藝術品呢！何謂藝術品，他的料理就是藝術品！每道料理上桌都會讓你眼睛為之一亮！而且食材都是老闆親自去挑選，有機的、好的食材配上老闆的用心，做出來的料理就是完美！ 用餐方式是排餐方式一套$660+10%服務費，前菜主餐到後面的甜點，還有蔬菜沙拉吧可以做使用。 👉蔬果精力湯 用蔬菜水果製成，天然顏色加上精心版盤就是賞心悅目! 👉時蔬炸春捲 很特別的口味，內餡是用新鮮時蔬製成 👉蒸芋泥 這可以說是我吃過最好吃的芋頭料理!!!不浮誇，以前的我是非常討厭吃芋頭的，我是來這邊吃這芋泥料理後才開始吃芋頭的!!綿密口感配上脆脆的松子真的好好吃啊!!!推推推 👉花生豆腐 也別於一般客家那種花生豆腐，老闆這道料理用酥炸方式在淋上用胡蘿蔔所製成的醬汁，每次吃我都會再把醬汁吃完因為太好吃勒 👉鮮美焗明月 這道是我每次來必吃的主餐，因為凡凡我本人是起司控 哈哈哈哈哈，這道料理是用各種新鮮菇類加上起司去焗烤!!!能烤成這樣真的厲害，因為都常都是需要有個基底例如麵或是飯才不會烤焦，但他們用菇類就可以做成這樣，他們主餐還有很多其他選擇，愛起司的朋友絕對要選這道呀! #高雄美食 #好吃推薦 #素食 #蔬食料理 #發胖美食 #高雄 #台灣 #好吃好玩 #波波黛莉 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

男人會背叛你但肌肉不會！天海祐希小祕密＆代表作，不婚女王就是霸氣！

撰文編輯#Kokoro 相信許多台灣觀眾都對日劇《女王的教室》不陌生！其中飾演獨裁老師一角的天海祐希，後來又陸續接演了許多魅力角色，再加上她的高挑身材，更是讓人圈粉！已經超過五十歲的她竟然始終秉持著不婚主義？！今天就要帶你來認識這位集結帥氣、知性、美麗於一生的天海女王啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 基本介紹 1967年8月8日出生，東京都人，171cm的完美模特身高，中性的美麗氣質和瘦高身材，演活了許多女強人角色，不只在戲劇，也有跨足外景、動畫配音等領域，像是《小小兵》、《名偵探柯南劇場版純黑的惡夢》中都可以聽到她的聲音唷！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小秘密 1.其實是寶塚出身 天海祐希以前是日本歌劇團「寶塚」的成員！她在1985年考上非常難進的「寶塚音樂學校」，擁有高挑身材的天海，再加上獨特的中性帥氣感，於1987年月組公演《Me And My Girl》，飾演主角比爾，是有史以來最早的新人公演主角！後來在她的繼續努力下，於1991年擔任第一套大劇場作品《凡爾賽玫瑰-奧斯卡編》飾演安德烈一角，也奠定了她在寶塚時期的地位！ 👉動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.日本人心目中「好感度女明星」、「最佳上司」 天海祐希演出許多日劇中魅力女強人角色，再加上可靠、良好的螢幕形象，讓她在日本各項「好感度」和「最佳上司」等網友票選年年都得獎，曾連續七年榮獲日本人票選最理想的女性上司！而且不只在日本，在海外也擁有高人氣、眾多影迷。 👉天堂與地獄都有他？日網票選「最喜歡vs最討厭的男星排行」，不服來辯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.經典語錄 天海祐希是出了名的「不婚主義者」，其實她以前也曾和男星傳過緋聞，甚至傳聞她曾每天工作結束後趕到男方家中做菜給對方吃，但隨著年齡增長以及媒體的逼婚追問下，天海開始成為「不婚主義」代言人，比起結婚她更重視身體健康。 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 像是上綜藝節目時，如果被問到結婚方面的問題，更是直接說出「男人會背叛妳，但肌肉不會。」、「比起找結婚對象，還不如練肌肉！」等不婚經典金句，在網路上廣為流傳討論，展現出她堅毅的不婚精神，活出自己人生的女王！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.被票選為「令人嚮往的美魔女」 現年53歲的天海祐希超級凍齡，曾榮獲《日刊大眾》雜誌「令人嚮往的美魔女排行榜」第3名，除了熱愛運動健身，她也坦承自己愛吃，甚至連消夜都會吃，但吃了之後絕對會努力運動！至於她保養肌膚的秘訣，天海也表示自己私底下幾乎素顏，或是工作一結束就立即卸妝，不帶給肌膚過多的負擔！ 👉年過40歲又如何！盤點8位日本美魔女明星，根本找不到歲月痕跡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日劇代表作 1.《離婚女律師》（離婚弁護士） 這齣一共有兩季，畢業於東大的「菁英律師」間宮貴子（天海祐希飾演），原本活耀在大型律師事務所，自信滿滿地獨自出來開設事務所後卻遭遇一連串的挫折，也開始接起各種離婚訴訟的案子，這部日劇比起著重在法律，更描繪出人與人之間的羈絆，而劇中天海精明幹練的女強人模樣，也讓她獲得「ハンサムウーマン（Handsome Woman）」的美稱！ 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《女王的教室》（女王の教室） 相信台灣許多觀眾都對這齣不陌生！在亞洲頗有人氣的經典日劇《女王的教室》，天海飾演的是強勢、獨裁的魔鬼教師阿久津真矢，劇中丟考卷等管教方式雖然滿遭受爭議，但天海和6年3班童星們精湛的演技，讓許多人難以忘懷！其實這齣後來還有推出前傳特別篇，看過之後就會知道為什麼老師會如此嚴格啦！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 另外《女王的教室》2005年播出至今已經相隔14年之久，天海祐希之前以《女王的教室》經典造型，現身在綜藝節目《笑ってはいけないシリーズ》（絕對不准笑），完全神還原，根本都沒有變過，再次掀起大家討論天海的超級凍齡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《主播台女王》（トップキャスター） 天海祐希首次擔任富士電視台「月9」主角的《主播台女王》，天海飾演為了搶獨家新聞而不擇手段的主播椿木春香，為了追求真相的熱忱也感染了身邊的同事，是齣以輕鬆詼諧角度來呈現媒體工作者的日劇，劇中配角卡司也非常豪華，推薦給大家！ 👉不怕踩到雷！盤點10部「好口碑」日劇，卡司劇情都很完美！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《熟女在身邊》（Around 40～注文の多いオンナたち～） 緒方聰子（天海祐希飾演）是39歲的精神科醫生，她不僅從工作上獲得滿滿成就感，生活當中也有知心好友，過著充實自在的生活，但某天來了一位小自己6歲的臨床心理師岡村惠太朗（藤木直人飾演），在朝夕相處下竟然感情越來越好！其實這齣主要是在傳達不分年齡，不論什麼時候在愛情或是工作，都能有新選擇，要勇敢去過自己的生活呢！ 👉「20歲喝醉是可愛，40歲喝醉是可憐」輕熟女必看影集Top10，獻給在年紀中迷惘的女孩們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《BOSS女王》（BOSS） 幽默有趣的警察劇《BOSS女王》總共有兩季，大澤繪里子（天海祐希飾演）從FBI返回日本，接任警視廳特別犯罪對策室的室長一職，被部下稱為BOSS！在BOSS的帶領下，部下也跟著成長，大家一起共同解決棘手的殺人事件！此外，因為演活了精明上司，讓天海祐希成為「日本人最希望的女上司」！ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《結婚不結婚》（結婚しない） 你想結婚嗎？由天海祐希與菅野美穗主演，詮釋兩位個性迥異的女性兼室友，並探討現代人對於婚姻的看法，劇中也反映了現實社會的價值觀，而天海在裡面是花店老闆，其中對室友的精闢說教和帥氣騎野狼的畫面實在令人難忘！ 👉他們居然結婚生子了！盤點7位默默已婚的日本明星，哪一位最讓你意外？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《女王偵訊室》（緊急取調室） 因為大受好評，已經出了三季的《女王偵訊室》，表面上是推理劇，但其實在探討層不出窮的社會問題和人性黑暗面，天海飾演的真壁有希子以高超的溝通技巧、心理戰術偵訊犯人，戳破對方的謊言、卸下對方的心房，努力揭開案件的真相，而在一旁的大叔配角們則是超可愛！ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《偽裝夫婦》（偽装の夫婦） 圖書館員嘉門ヒロ（天海祐希飾演）雖然是大眾理想的女性，但她對人充滿著不信任感，原是在她大學時期被唯一愛過的男朋友陽村超治（澤村一樹飾演）拋棄，結果在25年後，對方竟然又出現在她的面前，還要求要「假結婚」！雖然這齣並不是特別賣座的作品，但還是可以看看天海的好演技！ 👉最強小三演技大PK！回顧8部討論度超高「不倫日劇」，綠茶指數誰最高？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.《女王的營養午餐》（Chef～三ツ星の給食～） 故事描寫榮獲米其林三星的法國料理店主廚星野光子（天海祐希飾演），因為被老闆陷害，只好去學校替小朋友煮營養午餐，但是她對料理的堅持與熱情，都展現在營養午餐上，是部帶給人樂趣與新鮮感的作品！而在劇中出現的美味餐點，也有上傳到合作的Youtube頻道上，由天海祐希親自教學唷！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ （圖片來源：excite.co.jp） 10.《頂級手術刀–天才腦外科醫生的條件–》（トップナイフ～天才脳外科医の条件～） 和其他展現高超醫術的醫療劇不同，《頂級手術刀–天才腦外科醫生的條件–》著重在腦外科醫生們彼此努力鑽研醫術，沒有最好只有更好！而天海祐希飾演的深山瑤子擁有卓越的手術技巧，甚至被大家稱為「腦外科女帝」，在她的帶領下，新加入的年輕醫生是否能夠成為和她一樣的厲害腦外科醫生呢？ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 天海祐希演活了許多專業領域工作者的故事，不論是當年的獨裁教師、熱血女主播，還是近期的天才腦外科醫生，每次看完她的劇真是滿滿的收穫呀！你對哪一部作品最印象深刻呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BOSS女王 #NakanoYuri #主播台女王 #偽裝夫婦 #名言 #天海祐希 #女王偵訊室 #女王的教室 #女王的營養午餐 #宝塚 #熟女在身邊 #結婚不結婚 #舞台劇 #離婚女律師 #頂級手術刀–天才腦外科醫生的條件– 

必比登「雙月」剝皮辣椒雞飛機上也吃得到！華航聯名餐點總整理

中華航空將攜手米其林必比登推薦、華人養生湯品雙月食品社，將台灣在地美味帶上高空！4月1日起特定區域航線的豪華商務艙/商務艙及經濟艙正式登場～將為旅客們帶來溫暖且富有在地特色的機上佳餚。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 華航攜手養生湯品雙月，提供最優質體驗 華航致力提供最優質的飛行體驗，持續邀集各領域頂尖的餐飲品牌，打造豐富的機上餐飲服務。蟬聯七年米其林必比登推薦、華人養生湯品第一品牌雙月食品社以「給自己與家人最好的」為核心，秉持為家人料理的初心，嚴選台灣優質食材，每一口皆蘊含著對健康與美味的堅持，與華航理念相得益彰。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 華航這此與雙月合作，精選雙月的明星湯品和經典台菜，調整細節，確保料理在高空中能夠完美呈現，無論是湯頭的濃郁度、米飯的口感，還是食材搭配，都經過層層試驗與優化，獨家研發適合機上環境的中式湯麵及餐點。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 旅客在高空中也能感受到如同來自家人親手煲煮的溫暖，體驗賓至如歸的旅程，同時將正港的台灣味宣揚國際。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 特定航線商務艙-酸菜白肉干貝湯麵套餐 華航聯手雙月推出的豪華商務艙/商務艙精緻湯麵套餐，將在從台灣出發的北京、上海浦東、上海虹橋、首爾（仁川）、曼谷、胡志明市及新加坡航線提供。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 首波登場菜色先以「鮑魚柚香雞湯凍山藥泥佐油醋汁」作為前菜，開啟味蕾饗宴；主菜「酸菜白肉干貝湯麵」以雙月醇厚溫潤的招牌雞湯為基底，將醃白菜的酸香與干貝的鮮甜完美融合，搭配細緻白肉，清爽又開胃；隨後再享用點心「剝皮辣椒肉包」，以雙月招牌特色的阿甘剝皮辣椒入料，內餡椒香多汁微辣帶勁，讓人愛不釋口。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 未來也將隨時序更迭，端出包含前菜「凝脂白肉翠沙拉」、主菜「鮑魚佐黑川雞湯麵」及「美顏干貝雞湯蘊麵」、點心「香煎松露蘿蔔糕」，以濃厚的家鄉味美饌，細膩款待每位旅客，帶來米其林級餐廳的用餐體驗。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 日本指定航線-經濟艙松露醬燒牛肉飯套餐 同時在台灣出發飛往日本的航線 （沖繩、石垣島及鹿兒島除外），經濟艙餐點首波推出「松露醬燒牛肉飯」，以雙月經典的黑松露拌醬大火快炒，香氣濃郁鹹香下飯。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 日後也將輪流推出多元主菜，包含復古台味的「蔥鹽雞絲飯」及輕辣甘甜的「剝皮辣椒炒雞丁飯」，每道餐點皆獨具風味，不斷刷新旅客的味覺體驗。 圖片來源：中華航空、雙月食品社 指定期間內追蹤華航及雙月Facebook官方帳號並完成指定任務，即可參加抽機票活動！ #旅遊 #美食 #華航 #雙月 

《倫敦自由行》為什麼一定要買London Pass及牡蠣卡？四日行程花費總整理

（旅行時間2019.10.20-23） 先簡單分享一下四天行程 第一天 白金漢宮衛兵交接 皮卡迪利廣場 Flat iron吃牛排 利伯提百貨 Five guys 吃熱狗堡 攝政街、牛津街 晚餐超市 第二天 倫敦塔 倫敦塔橋 交通博物館 碎片塔看夜景喝香檳 晚餐麥當勞 第三天 聖保羅教堂 泰晤士河遊船 路邊炸魚薯條 溫莎堡 牛津街買馬丁 Burger & Lobster 吃龍蝦 逛超市買伴手禮 回家煮飯 第四天 Lisboa 蛋塔 波多貝羅市集 Oshisama sushi 吃壽司丼飯 Daunt book 英國最美書店 大英博物館 歌劇魅影 回家煮飯 —————————————— 📍聖詹姆士公園、白金漢宮衛兵交接 被譽為倫敦市中心最美麗的公園 也是女王辦公跟在倫敦居住的地方 女王在的話皇室的旗子會升起 十月衛兵交接時間是11點 冬令夏令交接時間不一樣所以要確認一下 我們還沒9點半就來卡位了 卡到一個搖滾區前方第一排視野極佳 最佳位置是面向白金漢宮右方的門外 📍flat iron 牛排 一客牛排11磅 在倫敦算是很平價實惠的選擇 📍利柏提百貨 19世紀就存在的百貨公司 是一棟傳統優雅的都鐸式建築 就算不買東西單純來逛逛看看都覺得自己好像變成貴族 📍倫敦塔橋、倫敦塔 只要持有London Pass就能免費入場 走快速通關大約只排了10分鐘就進來了 我覺得最值得看的就是珠寶展示廳了 倫敦塔橋上面的空中步道透明玻璃地板可以俯瞰泰晤士河跟塔橋上的車流 很適合網美網帥拍照打卡 ▪️倫敦塔橋門票9.8磅，持有London Pass免費 ▪️倫敦塔門票27.5磅，持有London Pass免費 📍交通博物館 完整呈現倫敦公共運輸的發展 從馬車到巴士到地鐵 博物館不大一個半小時就能逛完 比較像是給小朋友玩的遊樂場 ▪️門票18磅，持有London Pass免費 📍聖保羅教堂 許多歷史上的名人都在這裡舉行婚喪喜慶 例如黛安娜王妃的婚禮 威靈頓公爵、柴契爾夫人的葬禮等等 教堂內不能拍照攝影 因為趕時間就沒上頂樓看風景了 ▪️門票20磅，持有London Pass免費 📍碎片塔觀景台 倫敦的新地標 目前是全英國最高、全歐洲第二高的建築 不得不說倫敦的建築真的太多樣的 觀景台在69樓 最好是傍晚進來剛好可以把白天夜晚黃昏的景色一網打盡 如果再配上一杯香檳就真的太奢侈了 ▪️門票32磅，持有London Pass免費 📍泰晤士河遊船 買倫敦通行證真的超划算 英國很多景點都要門票而且票價都超貴 London pass是跟City Cruises合作 所以上船前要先換票 請認明City Cruises窗口 遊船有4個碼頭可以隨意上下船 分別是西敏寺、倫敦眼、倫敦塔、格林威治 買東西就是要讓他值回票價發揮它的最大價值 所以我們去溫莎堡之前先來搭遊船 花了一個多小時 後來真的太冷了躲進船內買辛拉麵來吃 ▪️門票19.25磅，持有London Pass免費 📍炸魚薯條 來到英國不吃傳統食物就像來到台灣沒吃滷肉飯一樣 也不用非得要到哪個網美餐廳 但真的沒什麼味道 要靠調味料才吃得下去 鹹酥雞贏了 📍five guys 點餐方式就跟麥當勞點餐一樣 點完餐到另一個櫃檯等叫號取餐 飲料一杯3.5磅 他會給你空杯子要自己到飲料機去裝 起司熱狗堡（5.95磅）超好吃 這個價格在倫敦真的超級便宜了 難怪總是一堆人在排隊點餐 📍溫莎堡 從帕丁頓車站出發 給工作人員看London pass他就會放你進站所以坐火車不用錢 中間會在一個小站slaugh轉車 都在同一個月台不要緊張 溫莎堡已經有超過一千年的歷史 是難得到現今還有人在使用的古老城堡 哈利王子的婚禮就是在溫莎堡的聖喬治禮拜堂舉行 進來溫莎堡前可以先在門口領取免費語音導覽機 ▪️門票22.5磅，持有London Pass免費 📍Burger & lobster 上次吃過一次我就決定為了它再來一次倫敦哈哈哈 我點一個combo （31磅） 烤龍蝦加牛肉堡雙拼再加點一杯飲料 我上次來是吃Lobster Roll £25 麵包烤的又酥又脆 龍蝦肉爆炸多到滿出來 以倫敦的物價來說CP值真的很高 絕對是必吃美食 不是之一 是唯一 📍Lisboa蛋塔 來逛波多貝羅市集前可以先來這裡吃早餐 我一個人就吃了三顆 比佳湘、肯德基蛋塔好吃一百倍 吃個蛋塔跟可頌外加一杯熱可可喚醒你的早晨 只要吃過就忘不了的味道 在這邊吃了快8磅 📍波多貝羅市集 這裡很大、超大 起碼要三個小時才能逛完 有很多復古二手物跟古著 喜歡老東西的人一定要來淘寶 📍daunt book 書店 號稱英國最美的書店 以旅遊書跟小說居多 被譽為全世界十大魅力書店之一 走進書店可以感覺的出來很古老 陳列書籍的方式是按照國家跟地區來分類 本來想買一本回家收藏 但是每本都好美好難取捨所以就算了 📍大英博物館 世界三大博物館之一 而且是免費的 也可以順便上一下廁所 館內有上千萬件珍藏品 都是戰爭跟殖民時期從世界各地搜刮來的 所以免費也是應該的 這裡一天真的逛不完 挑重點還有想看的就可以了 我最想看的就是木乃伊還有摩艾 全世界的木乃伊應該都在這裡了吧 搞不好去埃及還看不到 ▪️門票免費 📍歌劇魅影 應該有很多人國中時期音樂老師都有給大家看過吧 來看音樂劇之前我還特地先惡補一下回想劇情內容 印象最深刻的就是吊燈掉下來 我就是想看那個燈掉下來要怎麼演 上次來倫敦沒看劇這次一定要看一下 這次看音樂劇的票是在klook訂的 二樓座位其實看的很清楚 甚至連演員的表情都看得到 前方座位有望遠鏡可以租，只是租一次要投一歐元 ▪️Klook 訂約2800元 ———————————————— 💰花費總整理 ▪️國王十字車站附近商店寄放行李 4磅 ▪️食 Five guys 10磅 Flat iron 13.75磅 超市四天早晚餐 約32磅 炸魚10磅 龍蝦34磅 Lisboa蛋塔8 Oshisama sushi壽司丼飯16磅 ▪️交通 兩天元大坐地鐵16.5磅 兩天牡蠣卡14磅 ▪️住宿四晚NTD 5400 ▪️歌劇台幣NTD 2800 ▪️倫敦通行證NTD 3000 💰這四天的交通、三餐大約160磅 ———————————————— 為什麼一定要買倫敦通行證（London Pass）跟牡蠣卡？ 倫敦很多知名景點跟博物館都是要門票的 尤其門票又在逐年漲價 沒買通行證真的玩不到什麼 我在klook買二日券約台幣3000元 （官網成人票價99磅、兒童75磅） 用兩天去了倫敦塔、倫敦塔橋、聖保羅教堂、泰晤士河遊船、交通博物館、溫莎堡（含火車）、碎片塔 這幾個景點門票加起來就要149磅 所以一共省了快2700元 如果路線安排的好再加上牡蠣卡一天交通費7磅真的可以省超多！ 雖然倫敦地鐵也可以用信用卡了 但是嘗試了兩天用信用卡搭乘倫敦交通 發現是以次計費 兩天花了台幣620超貴 嚇死我了立馬把牡蠣卡拿出來用 還是牡蠣卡最划算！ 👉🏻歐洲自助懶人包 ▪️七萬歐洲自助旅行20天攻略｜住宿機票交通票券網卡分享 ▪️夢幻城市威尼斯一日遊必去打卡景點 ▪️佛羅倫斯比薩兩日行程、花費！還要告訴你哪裡有雷不要去 ▪️跟著奧黛莉赫本遊羅馬！四天行程門票花費、機場交通懶人包 ▪️巴黎-布魯塞爾一天玩起來攻略｜淡菜啤酒鬆餅薯條巧克力成就達成 ▪️比利時布魯塞爾美食-Chez Leon百年淡菜老店 ▪️《巴黎自由行攻略》用兩日博物館通票及Navigo Pass暢遊巴黎 ▪️在巴黎必做的八件事｜體驗巴黎日常的浪漫及巴黎美食清單 8 things to do in Paris ▪️《倫敦自由行》為什麼一定要買London Pass及牡蠣卡？四日行程花費總整理 ▪️有別於旅遊書寫的來倫敦必做十件事｜things to do in London Top 10 🎬訂閱溫蒂 https://bit.ly/2HOXgTq（記得開鈴鐺🔔） #倫敦 #倫敦自由行 #倫敦景點 #倫敦美食 #倫敦交通 #倫敦通行證 #londonpass #倫敦通行證 #歐洲自助 #英國 

｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！

撰文編輯 #Fionn 1歲以下的孩子都是吃副食品，而副食品的食材有限，加上都是泥狀、塊狀，該怎麼根據寶寶的口腔發展給予食物，傷透了許多新手爸媽的腦筋！而且俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的道具，才有助於他們更快上手，這些工具對新手爸媽來說，更是有如神助手一般的存在。本文一口氣要告訴你寶貝在一歲以前該怎麼吃，以及媽咪們必備的好用道具有哪些吧～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 【分齡怎麼吃】 第一階段：4～6個月 雖說網路資訊和副食品相關書籍都説4個月大開始，寶寶就可以（或應該要）開始吃副食品，但這並不是要家長謹守「4個月大」這條界線，當你發現孩子好像對大人手上的食物開始感興趣（可能是雙眼盯著或想用手去抓），其實就代表他們已經做好接受副食品的準備了！這個時期的寶寶只會吞嚥，除了副食品之外還會搭配幾次餵奶，泥狀或糊狀的副食品是最適當的選擇，若要煮飯，切記水和米的比例是10：1，也就是所謂的十倍粥。關於其他食材的選擇，可以謹記「少量多樣」的原則，只要你的手邊有胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯等質地較軟的食物，隨手用餐具搗爛後，都可以不吝讓他們嘗試，如果他們願意接受，往後就能繼續讓他們嘗試更多樣化的食物，一步步邁向副食品之路啦！ 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 第二階段：7～9個月 過了半歲大之後，寶寶逐漸能用舌頭壓碎食物，所以可以進階到細末狀的副食品啦！所有食材都可以切成迷你切丁，飯類則是煮成比一般稀飯更稀的狀態就好。如果寶寶對固態食物的接受度還算高，爸媽可以開始嘗試讓他們跟大人一起照三餐時間，先吃一點副食品，再給他們喝奶，平均來看大概到8、9個月大時，一天可以斷掉一餐奶，慢慢到一歲左右，大多都可以和大人吃一樣的東西了。值得注意的是，每個孩子的成長發展里程碑都不太一樣，有些父母可能發現孩子到了半歲以後，還不太會吃固體狀的副食品而感到心急，但其實這就跟我們在「挑食」一樣，寶寶對食物的味道也會有所好惡，因此有小兒科醫師也建議，取少量橄欖油、鹽巴或糖來調味，協助降低寶貝對某些食材的厭惡或恐懼感，都有助於讓寶貝的副食品之路越走越順。 👉這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心 第三階段：10～12個月 越接近一歲，寶寶也開始學會用牙床壓碎食物，這時期的食物切丁可以再更大一點（大約1～2立方公分左右），麵條也可以進化到0.5公分長，飯類的話則以五倍粥為主。到了這個階段，有些寶寶已經逐漸學會走路，正式開啟了他們的好奇心大門，他們可能會一邊吃一邊玩，甚至把你給他的餐具到處亂丟，所以建議爸媽也不能太走心，不想用湯匙吃東西沒關係，就讓寶寶用雙手抓取，一方面也可以培養觸覺發展。要在此給爸媽們一個小叮嚀，有些人可能為了要讓孩子吃完碗盤中的副食品，而讓他們有了恐懼的回憶，甚至變得不愛吃副食品，這種做法絕對得不償失啊！如果真的吃不完，不必逼他們硬要吃掉，或是讓他們拿著自己喜歡的小玩具邊吃邊玩，雖然可能需要花比較多時間進食，但至少是在他們心情愉快的情況下慢慢戒奶。 👉爆萌「Q比美乃滋嬰兒服」根本捨不得擠！寶寶體重直接寫成容量給你看！ 第四階段：1歲以上 恭喜寶寶已經踏過一歲門檻，這也代表著寶寶即將從副食品階段畢業了！過了一歲之後，基本上能吃的東西已經和成人差不多，但還是要注意不要提供太硬、難嚼、太大塊的食物，才不會讓寶寶吞嚥困難。值得注意的是，1歲過後，食材裡也可以加入蜂蜜了！因為蜂蜜會有肉毒桿菌的問題，所以千萬別在孩子滿1歲以前，為了提味就加進副食品喔。由於1歲以後能吃到的食材越來越多，所以某些孩子的挑食情形已經越來越明顯，這時候就有賴於爸爸媽媽們的變通了！烹調方式、調味料、食物形狀等，都是可以下手改變的方向，例如有些孩子不願吃切丁的冷凍胡蘿蔔，可是燉過牛肉湯的大塊軟爛胡蘿蔔卻願意一口接著一口吃，代表他們並非討厭這項食材，只要改變烹調方法，立刻就提高他們的接受意願了，因此當父母的確也不容易，要從孩子的各項反應來觀察並調整烹飪方式和菜單呀！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 【餐具怎麼選】 1.分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神道具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，尤其是Miniware出品的分隔餐盤，不只顏色可愛鮮豔，還能夠隨意拆拖，甚至能微波，很方便寶寶學習如何吃飯！ （圖片來源:pinkoi） （圖片來源:mini style） 2.餐具組 年紀稍為大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 3.學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 4.圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 5.分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 6.食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #媽媽 #寶寶 #擺盤 

台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上

台北被譽為手搖飲的天堂，而其中手搖店密度最高的一級戰區，非「永吉路30巷」莫屬！短短一條巷子內，竟然匯聚超過20間手搖飲店，無論是經典老字號還是新興品牌，都在這裡競爭激烈。從珍珠奶茶到水果茶、黑糖波霸到奶蓋茶，各式各樣的選擇讓人眼花撩亂。如果你是手搖飲愛好者，這裡絕對是必朝聖的地點，一起來看看有哪些店家值得一試吧！ 永吉路30巷手搖店推薦1：UG Tea 地址：台北市信義區永吉路30巷114號 營業時間：12:00～21:30 UG Tea主打是「AI手搖飲」的品牌，透過AI製茶技術製作飲料，確保每杯茶飲的品質一致，且只要7秒就能完成一杯飲料製作，如果喜歡多層次口感的飲品，胖編很推薦試試看UG TEA的「雲頂奶蓋系列」，這款「雲頂奶蓋桂花輕烏龍」，烏龍茶底使用中烘焙薰香法萃取桂花香氣，搭配滿滿的鮮奶油及碎胡桃，不僅視覺造型吸睛，喝起來更是甜而不膩，口感濃郁豐富！ （圖片來源：編輯拍攝） 永吉路30巷手搖店推薦2：約翰紅茶公司 地址：台北市信義區永吉路30巷123號 營業時間：10:00～21:00 從約翰紅茶的名字、菜單上不難看出是以「紅茶」作為主角，主打從茶園找茶、自主進口紅茶，品質有一定的保障。約翰紅茶家的紅茶喝起來不會有一般紅茶的厚重感，反而多了種清香感。＝天氣冷時，來一杯煮濃那提，濃茶、濃郁鮮奶的碰撞，能瞬間讓疲憊的身體充滿力量！ https://www.instagram.com/p/CBfQjlPHD8Y/ 永吉路30巷手搖店推薦3：清心福全 地址：台北市信義區永吉路30巷73之2號 營業時間：11:00～22:00 清心福全相信都是大家所熟知的老品牌啦！從1987年就創立的「清心福全」，創辦人趙福全以當日燜煮濃厚的熱茶汁，加上冰塊、適量的糖水，再經過搖晃，最後形成一杯風味獨特的茶飲，也帶動日後台灣手搖茶飲的盛行，能在一級戰區屹立不搖絕對有他的優勢呀！ https://www.instagram.com/p/BT6r8dLjkdz/ 永吉路30巷手搖店推薦4：麻古茶坊 地址：台北市信義區永吉路30巷29號 營業時間： 12:00～20:00 麻古茶坊推出至今核心概念都主打以新鮮、天然水果製成，每杯都喝得到滿滿果肉讓人難忘！最廣為人知的無非是楊枝甘露系列、芝芝系列的飲品啦！除了這兩杯外網友也很推「柳橙果粒茶」、「金萱雙Q」，想喝冰涼飲品首選麻古茶坊！ https://www.instagram.com/p/CssTEzwJkFQ/ 永吉路30巷手搖店推薦5：有飲 地址：台北市信義區永吉路30巷95號 營業時間：11:00～21:30 「有飲Youin」是由YouTuber《欸你這週要幹嘛》的弟弟阿勳和室友Miffy一起開的，以懷舊風格的插畫搭配超多不同選擇的飲料廣受愛嚐鮮的手搖飲控喜愛，各位咀嚼控們如果突然對珍珠膩了時，很推薦大家點有飲的「Ｑ粿」。此外除了有飲家的古早味椪糖千萬不能錯過，獨特焦香味，搭配茶香或奶香真的超讚！ 永吉路30巷手搖店推薦6：Comebuy 地址：台北市信義區永吉路30巷97號 營業時間：10:30～22:00 COMEBUY於2002年，從台灣台北市一家小店面創立至今，接軌世界，打造全球超過300家，能在手搖飲界佔有一席之地且在一級戰區內屹立不搖，絕對有他的厲害之處！像是「絕代雙Q奶茶」還是擁有獨特風味的茶飲「玩火」、「海神」等，都讓人一喝就很驚艷！對於想減肥卻又偶爾想犒賞自己的飲品也可以選擇「纖美小紫蘇」，不僅低卡、健康喝完也能擁有飽足感！ https://www.instagram.com/p/CPMy9WYAhuN/ 永吉路30巷手搖店推薦7：1998專業飲品 地址：台北市信義區永吉路30巷108號 營業時間：10:30～22:00 永吉路30巷內飲料店這麼多間，大多都以連鎖店為主，但這間「1998專業飲品」全台僅有一間店面卻依舊屹立不搖、非常受歡迎，絕對有他的過人之處！像是網友們就超推薦1998的「綠豆沙」、「花生冰沙」，綿綿的像泡泡冰一點也不會有吃到脆冰的口感，點花生綠豆則是以「上下層」的獨特方式分裝讓你兩種願望一次滿足！ （圖片來源：foodpanda） 永吉路30巷手搖店推薦8：甘蔗媽媽 地址：台北市信義區永吉路30巷115號 營業時間：10:00～22:00 以「甘蔗」作為飲品核心概念的甘蔗媽媽，飲品裡處處都能見到甘蔗的蹤跡。最受網友們歡迎、喜愛的飲品前三是招牌四季甘蔗青茶、新鮮甘蔗原汁及鮮柳橙甘蔗汁。新鮮的甘蔗加入各式茶飲裡不僅不膩口，還能掩蓋茶的苦澀突顯出茶的回甘，讓人真的杯不釋手呀！ https://www.instagram.com/p/C4R1edKSd0G/ 永吉路30巷手搖店推薦9：拾汣茶屋 地址：台北市信義區永吉路30巷112號1樓 營業時間：10:30～21:30 由遊戲實況主ToyZ於2023年成立了手搖品牌「拾汣茶屋」，以品質好又實在、優惠的價格來吸引購買人潮，最具話題的「19塊原茶」也意外獲得網友們一面倒的好評，雖然Toyz本人爭議滿滿，但佛心來著的手搖飲品牌還是可以嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/CralmY9BJFi/ 永吉路30巷手搖店推薦10：W T F tea express 地址：台北市信義區永吉路30巷178弄1號1樓 營業時間：11:00～21:00 在Youtube上擁有80萬訂閱數的「廚佛瑞德」所成立的手搖新品牌你喝過了嗎？Fred新品牌「WTF」完整名稱為 「What the feast!」，以不循規蹈矩的創意飲品作為出發點，再由Fred本人親自操刀設計飲品，讓品茶和品美食一樣有儀式感！像是「金沙鹹蛋黃奶霜」，乍聽之下會讓人很疑惑，但喝完之後絕對顛覆你想像！ https://www.instagram.com/p/DB57M98zNaR/ 永吉路30巷手搖店推薦11：十盛奶茶專賣 地址：台北市信義區永吉路30巷167弄1號 營業時間：11:00～23:00 同樣也是知名Youtuber所成立的手搖品牌「十盛」，走過風波後在近日與韓國號稱隱藏天才的「金太星主廚」推出燕麥米麻糬，手工攪打口感堆疊讓整體手咬更有層次！最推薦大家點「濃煮米麻糬」」，利用烏瓦紅茶為基底，勾勒出飽滿茶感與奶香，還有手作燕麥米麻糬以及醇香芋泥，罪惡感會不會太重！ 永吉路30巷手搖店推薦12：50嵐 地址：台北市信義區永吉路30巷106號 營業時間：11:00～22:30 近年來手搖飲品牌一間接著一間開，但50嵐在許多人心中仍舊佔有一席之地，因此成為大家公認的手搖飲界的王者！許多經典的品項都各有擁護者，也常常推出新口味，已經開業超過20年以上的50嵐，不管是哪一款都深入人心讓人不推都不行！ 永吉路30巷手搖店推薦14：福爾摩茶 FormosaTê 地址：台北市信義區永吉路30巷101弄10號1樓 營業時間：12:00～19:00 福爾摩茶 FormosaTê以台灣的產品為榮，致力於推廣「台灣茶」讓大家看見，因此茶的品質可想而知是具有一定水準的！對於喜歡喝無糖茶的人而言，不苦澀會回甘絕對是首選，無論是解膩時喝還是無聊時喝都能一喝再喝、忘記不了，大家有經過十一定要點杯茶飲來試看看！胖編個人最推「烏龍茶」系列，口感不厚重但卻不會茶韻薄到不回甘，絕對能讓你一喝成主顧！ https://www.instagram.com/p/CFY1tunFR0Z/ 永吉路30巷手搖店推薦15：秀茶邸家 地址：台北市信義區忠孝東路五段300巷178弄2號 營業時間：10:00～23:00 雖然地址顯示在忠孝東路五段，但其實秀茶邸家面向的路正是「永吉路30巷」，秀茶邸家胖編夏天最推薦的是鮮果茶系列，天氣炎熱用水果的酸加上茶的清香能瞬間驅趕炎熱，冬天則是最推薦芋泥系列，鮮奶濃香順滑搭配芋泥怎麼能讓人不愛！店家能有勇氣開在一級戰區內的手搖店，絕對是對品質、手搖風味有信心才選擇在此設立店面，大家有經過的話一定要嘗試一番！ https://www.instagram.com/p/C4PItzxySfj/ 永吉路30巷手搖店推薦16：武林茶 地址：台北市信義區忠孝東路五段71巷3弄1號1樓 營業時間：11:00～21:30 武林茶永吉店是一家專賣珍珠奶茶的店家，像是之前店家限量推出的「豹紋珍奶」、「珍波紫心牛奶」都超有話題性，讓人看過一次就想點來喝看看。除此之外無糖茶胖編也超愛，喝起來不苦澀反而有回甘的感覺，是無糖茶派、珍珠奶茶派一起去買飲品都能和平共存的選擇！ https://www.instagram.com/p/B7u1uaKFYbE/ 看完之後真的太驚嘆這一級戰區啦！大家還知道哪裡是手搖品牌的一級戰區嗎？快到PopDaily社群上跟大家一起來討論吧！ 延伸閱讀 👉🏻回顧2024胖編心中最值得ㄧ喝的『新手搖飲料排名』超火UG Tea、鶴茶樓這幾款一定要衝！ 👉🏻不能小看的手搖飲品牌推薦，這些品牌有在你的名單裡嗎？胖編最愛、最頂的手搖品牌有這些 👉🏻秋冬熱飲品推薦TOP15，各家手搖熱飲競爭激烈，哪間飲料店熱飲好喝讓胖編來告訴你 撰文編輯 #彤彤 #1998專業飲品 #50嵐 #comebuy #UGTEA #十盛奶茶 #國內美食 #拾汣茶屋 #有飲 #武林茶 #清心福全 #甘蔗媽媽 #福爾摩茶 #秀茶邸家 #約翰紅茶公司 #麻古茶坊 

【南投。魚池鄉】↠文文吃吃↠一秒到峇里島，來個偽出國真享受吧📌烏布雨林 峇里島主題餐廳

- 20201005 一秒到 #峇里島~......的夢裡 南投魚池鄉山裡有一個秘境 #烏布雨林峇里島主題餐廳 ，環境和擺飾都佈置得非常用心 老闆說所有的家具建材都是來自印尼的唷， 打造的跟峇里島建築一模模一樣樣，真的很功夫耶~ 除了這家餐廳外，就在餐廳上面一點點的距離 就是他們家的 #民宿 ~也是完全走峇里島風格，有私人泳池的 #villa 那種喔~ - - 我們從 #埔里 往 #日月潭 的方向前進 大約開車走了約2~30分鐘的山路~找到這個招牌代表到嚕!!! 上面是他們的villa，下面則是餐廳所在 - - 門口停車場很大，方便停車 一看到大門，真的一秒到峇里島耶~ 不論是裝潢還是風格，完全都是一模模一樣樣的 之前在峇里島旅遊時，給我的印象和感覺都是， 滿滿的咖啡咖啡色~淺咖啡~深咖啡~很多木頭~很多竹子~這種感覺 對，這裡也是喔!!! - - 一進門後有好多個發呆亭 最愛 #發呆亭 的阿爸，立馬脫了鞋子坐上去享受 #CHILL 的氣息了~看他多懂得享受阿!!! - - 接下來就是主建物的地方 餐廳在二樓，廁所在一樓 挑高的建築物~獨特的峇里島南洋風情 還有擺設很多尊象神，清幽靜靜的環境， 加上餐廳放的印尼音樂~感覺置身於峇里島~ - - 進餐廳前的門框 看他這個工和雕飾，還有可愛的雕刻門把，很特別 - - 木頭還是竹子製作的菜單外觀，很有特色~ 但要小心一點，因為旁邊脫屑屑，所以小瑋瑋有不小心被竹子戳到~ 菜單選擇非常單純，因為只有三個套餐可以選擇，全部都是$390一份~ 他們從食材的種植、烹調、料理都是自己處理的，所以選擇比較少 建議來之前要先了解這點適不適合自己喔~ 我們四個人，所以三種套餐都可以點到~開心^^ - - ✪ 前菜-香酥蝦餅、涼拌青木瓜絲 三種套餐的前菜都是一樣的 而且服務員會先在每位客人的墊紙上蓋著印章 表示你是點哪個套餐的 等等上菜時就可以一目了然，不用再詢問了~真是聰明的好方法阿哈哈 - - ✪ 「新加坡」香料雞套餐 $390 肉骨茶湯：跟我想像胡椒味很重的肉骨茶湯味不同， 這個是中藥材比較重的那種湯，熱呼呼的很好喝，但肉有點柴 海南雞飯、香料鮮雞肉：上桌時先用葉子包起來的， 打開後香味四溢，切的時候散掉了，吃起來超嫩口的喔 - - ✪ 「泰國」泰式料理套餐 $390 海鮮酸辣湯：濃郁超級酸，燙口，好喝，一口接一口~ 綠咖哩椰奶雞肉 : 米飯使用泰國長米，一起配著吃ok - - ✪ 「峇里島」天然香料套餐 $390 香料雞湯：大量豆芽菜，還有油蔥酥的味道， 喝起來有點像台灣路邊麵攤的湯？這個我真的喝不出來了，求解哈哈 黃咖哩＋豬肉沙嗲：馬鈴薯已經煮到軟爛， 入口即化很桑的那種，豬肉烤得略嫌乾硬 - - ✪ 羅望子汁：酸酸的清爽果汁 ✪ 南洋甜點：是椰汁的西米露喔~我忘記拍了因為我和阿目不敢喝椰汁， 阿爸和小小瑋各喝了兩碗~乖寶寶 - - 這裡在山裡面，遠離塵囂遠離廢氣~吸取大量有益的芬多精 阿爸阿目也都好開心~ 我們是平日中午到訪，一開始沒甚麼人， 但到了大約下午2點左右，挖~人潮開始陸續進來了 建議來的時候還是先訂位比較妥當喔! - - 座椅的旁邊是小水池搭景的 看著靜水和山林，讓我們的心自然的也靜下來了， 吃完飯後還聊了很久的天，才繼續往日月潭前進， 因為真的太CHILL了拉~ 餐廳是完全開放式的喔~沒有冷氣 我們剛好這天來是陰天，所以有點風涼涼的， 很舒服剛剛好 - - 在台北生活比較少有這樣風格的餐廳，除非要到比較偏山上的地方 所以我們真的很ENJOY來到這邊 享受環境、享受美食 也順便享受假裝出國度假了哈哈 - - 咚咚寶貝也乖乖地待在袋子裡 邊休息邊享受用心佈置、在山林間的特色餐廳~ 接下來我們繼續往日月潭走，大約15分鐘左右就到了喔^^給大家參考 - 烏布雨林 峇里島主題餐廳 南投縣魚池鄉慶隆巷75號

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