2019/12/27haha擺盤早午餐X送給已逝愛情

2019/12/27自製早午餐ing（酪梨貝果+雙蛋）靈感就邊用邊感受！ 最後回顧照片日。從醫院兼職到學諮全職— 🌬走著走著又到年尾聲，感嘆與無奈看著天空，起床伸個懶腰煮了一杯咖啡，翻著書籍 微風吹在臉上！ 停頓著看著風的細節與波動，現在的我允許自己情緒反覆，是一件正常的事。 - ✍🏻角色交換看著當初跟你在一起的過程，直到結束，是完整的也是破碎的。 📨資料夾中每個檔案 刻畫著 一點一滴，回頭去看，原來我自己早有想法。只是我沒主動和勇氣先按下 「ㄨㄛˇㄇㄣㄈㄣㄕㄡˇㄅㄚ˙」 — ♒️這或許是我心理師或女人的直覺與預知。從我IG那次文章，早就預告花開花確實會凋謝，留下一抹痕跡；或許那一次我選擇再賭一把，貪心的想要贏，可能贏過會上癮，所以結束後還是想著怎麼賭贏，如今洗手作羹湯，把賭的感覺收回，放下貪心才有手拿起咖啡。 - - 🌆你我的出現只是一個轉淚點，或許我是幸運的，沒有當初緣份也不會有現在的成長，真的沒有什麼大不了的，因為我只會往前看，實現要的夢想！ - 🌃無論你已經到了世界哪一角，仰天一看都是看見一樣的天空、呼吸的空氣也如此，只是此刻選擇不同罷了。但同時也祝你找到適合你(不是亂槍打鳥來)的幸福（笑）因為我相信我自己也是如此。無法參與所有，那就把那份曾經擺放在記憶中，讓風與時間把記憶帶走，埋藏在深處去懷念每個階段 - —我們發展階段不一樣，人還是要成長✊ --我喜歡跟人不一樣，因為我覺得這樣才特別。 -- --好不好都是比較而來，在錯時間遇到而已，命運！ --「祝你、和大家幸福」我也會。 --結束只是為了下一次見面做準備。 - #foodporn #breakfast #vscofood #朝食 #手作り #bebrave #tea #2eat2gether #foodporn #サンドイッチ #キッシュ#yummy #egg #健康飲食 #taiwan #台中 #あさごはん #朝食 #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #花 #foodie #food #lunch #yummyfood #tomato #egg #like4like #popdaily #follow4follow

兩個銅板以內就解決！Youtuber & 網友推推的全聯美食，超高CP甜點名單

以前就知道全聯有自己的甜點品牌We Sweet，但印象中一直是賣像普通的虎皮蛋糕捲跟起士蛋糕之類的，最近看 youtuber 開箱分享搞得我超想吃，結果一查才發現網友早就已經知道全聯的點心變得超厲害了，馬上衝到全聯跟上潮流，再看一下那個價格實在太可愛了啦 外面咖啡廳一頓下午茶沒有兩三百塊跑不掉，來全聯兩三百塊可以吃好幾天、吃好多種～小資女大愛，整個痛哭流涕，加上全聯的東西都很新鮮，即時快過期也會打折，不浪費食物，隨便抓一個打折的立馬嗑掉就好幸福喔！ 不過全聯的點心種類實在太多了，以下介紹一些網友們推薦的、話題性較高的給大家看 ＃半月燒 $49 一份六顆，中間包的是卡士達內餡，很多人問什麼是卡士達，其實就泡芙裡面的內餡，外皮鬆軟綿密，加上不會過甜的卡士達奶油內餡，誰敢相信這不用五十塊就買得到了！網友推薦：甜甜的半月燒配上熱咖啡或是無糖綠茶非常搭，不用多久六個全部就進肚子了 ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐個人覺得味道跟口感其實普通，不過這個價格很對得起荷包，的確值得！ ＃法式起士雪白燒 $79 網友食用心得分享：內餡乳酪帶點檸檬味，外面蛋糕體偏紮實，有點偏甜，但以79元來說表現還不錯，如果內餡多一點就更好了！ ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐編輯有吃過一次，是單身朋友去全聯買給自己的情人節蛋糕（而且還買即期的打折品），原本不知道他是雪白燒，吃起來酸酸的還以為是檸檬塔，和想像中有差別！不過以價格而言覺得OK！吃貨朋友更推法式布蕾派喲，說吃起來有像肯德雞蛋塔放大版 ＃即時珍珠 黑糖$55 / 彩色$69 前一陣子很夯的即時珍珠泡泡珠，真的是很多手搖飲杯重症患者的救星！使用方法超簡單，居然只要浸泡熱水30秒！那飲料店的人煮珍珠未免太辛苦了吧！不過口感跟外面的還是有差一點點，不過半夜想吃珍珠有這個真的很讚，建議泡久一點會更Q！編輯的日本朋友回日本前還硬要去全聯掃了好幾包，他說日本的珍奶都不好喝，泡泡珠雖然沒有比手搖店的厲害，但在日本，足矣！ ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐⭐ 不知道怎麼做的話，可以參考下面這個影片唷！超貼心的全程拍下來了～ #冰心捲蛋糕單片$28 / 大盒$85 全聯的蛋糕捲有蠻多口味的，但是比較多人推薦芋頭的，因為一片才$28便宜的很誇張欸，記得711的也要$40！打開就可以看到芋泥餡捲好捲滿，還可以看到芋頭顆粒真的很佛心，甚至有網友說比香帥蛋糕還厲害，雖然我也覺得味道不錯，不過感覺芋頭味可以再更重一點，整體來說以價格而言的確是比其他知名芋泥蛋糕厲害，$28我願意瘋狂回購，芋頭控可以買大盒的$85更飽更便宜喲 ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐⭐ ＃蜜紅豆糰子 $35使用台灣糯米做的團子，網友食用心得： 糰子口比較偏軟，但還是有帶Q！糰子竟然不會因為冷藏而變硬非常厲害，建議附的蜜糖包不要一次全下，依個人口味慢慢加到自己最喜歡的程度比較好，還有另外一種客家花生糰子，吃起來就比較普通 ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐⭐ ＃日式絹布丁 四入$69 CP值很高的布丁，四入$69，這款評價非常高，大家買過幾乎都會回購！因為我是布丁控中的布丁狗，馬上就買了一個試試，口感綿密滑順，底下焦糖帶有點微微的焦苦味，所以吃完不會很死甜，整體吃起來真的hen不錯！四個一下就嗑光光了，又這麼便宜，完全給我賺到 ‣‣‣Popyummy 發胖編給分 ⭐⭐⭐⭐✨ 我要通通囤在辦公室，每天都來吃下午茶！有這麼便宜又好評的甜點，我就不用花大錢去咖啡廳了！不過這絕對不是什麼業配文喔，最多宣告我真的很窮很需要平價食物而已 資料來源：instagram #youtuber #全聯 #全聯美食 #甜點 #高CP 

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍韓式嫩豆腐煲

天氣漸漸變冷好想吃一個暖暖的鍋，加上最愛韓式料理的我決定洗手作羹湯做個嫩豆腐煲！！！ 其實嫩豆腐煲很好做，家裡基本會有的調味、香料就能做出一鍋好吃的豆腐煲，而且我越做越發現每一道料理的前置作業其實都好像！這是小心得嗎？哈哈哈 · 兩人份材料👉🏽 《湯底》 絞肉 適當 辣椒粉 1匙半 醬油 1匙 香油 2匙 蒜 2半 洋蔥切丁 青蔥 糖 1匙 《食材》 牛肉火鍋片 文蛤肉 豆腐 1盒 · 作法👉🏽 第一步：將油、香油、青蔥炒香後放入絞肉炒熟再放蒜泥、洋蔥爆香 第二步：放入醬油、辣椒粉、糖（這時候已完成湯底調味） 第三步：拿鍋放水加湯底調味煮開（可以放韓式辣醬調味）在加入豆腐、牛肉火鍋肉、文蛤跟一些想加的食材 因為家裡沒有蛋就沒有打蛋進去了，但也依然成功完成豆腐煲 oh ya一起配飯吃吧～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و · 備註👉🏽這次我自己水加太多，所以味道不夠濃厚，但吃起來也是很好吃😋下次會再出一個改良版，做吃更道地更好吃的豆腐煲

【旅人日誌】關於生活品味的那些事

早晨的光影灑進屋內，曬醒了自己，微睜開眼，現在時間早上7:00。 曾幻想自己未來的生活可以很愜意，可以把每刻都化成自己喜歡的樣子，因為不喜歡快步調， 最後選擇從北部搬回高雄居住， 但未來會到哪，其實我也不知道，因為我對於未來可以到世界各地生活有著獨鍾的嚮往。 以前剛出社會時，身邊的朋友與自己都有著顆熱血的心， 我們有著遠大的夢想，而那個夢想是為了未來的家庭、生活而提前做的準備， 所以我們拼了命只想拚出屬於自己的路，離自己的夢想可以更近一點， 在那段歲月裡，我們很辛苦也很拚， 即使身邊有許多反對的雜音，我們仍努力地讓自己變得更強、更厲害， 然後想證明自己的選擇並沒有錯。 然而在那段歲月後，我發覺生活與夢想，其實可以並肩而行的， 並不是只有先犧牲自己的生活，才能造就未來的夢想。 有了那段辛苦的歲月，我更能體會與珍惜現在獲得的生活，也更了解選擇永遠不會只有一項。 在社會裡，有分喜歡慢步調與快步調的人， 並不是慢步調的人就是懶惰，也不是快步調的人就是心急， 而是我們能找到一個最適合自己的生活步調， 然後邊工作、邊生活，讓自己盡情地享受在這樣的生活型態中， 讓自己每天的生活過得更有意義，而不只是為了應付長輩的期待與世俗的眼光。 曾經在忙碌的生活中，我選擇犧牲自己的生活品質，更別談什麼生活品味了， 然而我在繁忙與高壓的工作中感到迷茫時，我更不知道自己生活在追求什麼， 最後變得一團糟，生活也過得不好，工作也做得心煩， 最後我甚至開始覺得我離自己好遠，讓我最後感到深深恐懼的是，我好像失去了自己。 這幾年後，我讓自己逐漸調整步調，重新去思考什麼才是自己最想要的， 畢竟『生活』對我來說，意義遠遠大於工作賺錢，而最後我選擇了讓自己生活變得更有意義， 在這樣的念頭開啟時，也學著多愛自己一些，而奇妙的事，在2018一整年的過程中， 我遇到了更適合我的生活、工作、還有感情，在短短一年內都到齊了。 開始有更好的生活品質，才會對於生活品味更在意， 而很常身邊的人會問我，這些能為自己人生帶來什麼有效的效益嗎？ 而我能真實分享的是，當自己過得健康、快樂時， 有很多你曾經很想要的東西就會被你吸引過來，不得不說很多吸引力法則的書， 裡面講的原理雖然很不實際卻是會真實發生的。 我常看到過往在職場上許多前輩，很拚很努力， 最後卻會面臨職場天花板、家庭破碎、失去健康…等， 大部分最後淪為這些狀況的人，問題都反應在他們的生活中， 也許是不夠在意自己的生活品質、沒有生活的重心（除了工作）、不夠愛自己。 而現在『生活』對我來說，比起其他的事物更重要， 即使再忙，也要空出時間自己煮一頓飯、讓自己放空、多元學習、心靈冥想、運動， 而我所想要的生活品味，就是能讓自己不疾不徐地生活著。 我想是因為開始愛上生活，所以每天不再賴床，不再對於生活感到鬱悶， 而是期待著今天的工作，會遇到哪些人，可以聊些什麼， 可以多幫客戶想點新點子的企劃，我想這樣的生活與工作，才更有意義！ 《延伸閱讀》 【story】我最大的遺憾，與你有關 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/788306 【Story】這回，我選擇離開你，還給自己一個被愛的勇氣 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/701539 【story】喜歡和愛的差別 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/782358 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

料理之王不是我👩🏻‍🍳

https://www.instagram.com/p/CJYZbEDsWia/?igshid=1p24c1beno213 仔細想想我會這麼肥都是自己下的毒手🤣 最毒婦人心啊🤰 可是太美味了高熱量的味道🤤 作法（不要學你會怕 開瓦斯 熱鍋加油 丟🍄 丟隔夜飯🍚 丟兩顆蛋🥚 丟番茄 灑🧂跟胡椒 丟燙好的青菜🥬 攪一攪拌一拌 起鍋 加起司 一切都是憑感覺的亂做 就會胖兩公斤跟瘋狂跑廁所🚾 ©️版權所有，禁止轉載👊 #燉飯#起司#蕃茄#素食#下廚#小當家#午餐#燥咖#自己煮 #台北美食 #日常飲食#美食日記 #晚餐#台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #cooking#daqiaotousquad

愛妻14條合約曝光！寵妻魔人郭彥均，不忘初心讓老婆做自己～

藝人郭彥均2013年與愛情長跑多年的陳瑋珊結婚，育有三歲女兒圓圓，一家三口相當幸福！時常在社群網站上分享甜蜜的照片～在幸福婚姻的背後，其實還藏著一份「祕密合約」！ 愛情合約過十年，愛情昇華仍濃烈 郭彥均在2005年出道時，和還是女友的陳瑋珊簽了一份合約，裡面包含「不能跟前女友聯絡」、「不能跟女生單獨出去」、「懂得跟其他女生保持距離」、「不能對女生太好」，其中一條寫明「瑋珊就是愛生氣愛吃醋，彥均不可以有意見。」白紙黑字一一列出地雷。 雖然演藝圈很多漂亮女生，是個花花世界，但郭彥均受訪時嘴甜的說：「沒有一個人心比我老婆漂亮。」他對於斬桃花也相當有一套，和女明星出外景，會第一時間把對方介紹給老婆認識，還會在旁人面前跟老婆視訊聊天，用行動給老婆安全感。 郭彥均愛妻14條合約曝光！ 第一條：瑋珊會陪彥均去打球，但不能每次見面都去打球。 第二條：彥均跟誰出去要跟瑋珊說，不可以讓瑋珊擔心。 第三條：彥均跟女生單獨出去，瑋珊也要跟男生單獨出去，這樣才公平。 第四條：彥均不可以跟以前女朋友聯絡，瑋珊從來沒有這樣。 第五條：彥均不能對女生太好，女生很容易誤會，想太多，會以為彥均喜歡她。 第六條：彥均要跟其他女生保持距離。 第七條：不可以把瑋珊的事情跟其他女生搞混，這樣瑋珊會很難過。 第八條：彥均負責煮，瑋珊負責洗碗。 第九條：彥均如果沒有要打給瑋珊，就不要說「我等一下打給你或是我到了打給你」，如果你沒打瑋珊會擔心你是不是發生什麽事。 第十條：瑋珊就是愛生氣愛吃醋，彥均不可以有意見。 第十一條：彥均如果想跟瑋珊分手要慎重考慮，因為瑋珊是那種分手之後不會跟你作朋友，會消失在你生命中的那種人。 第十二條：彥均對瑋珊要永遠像民國九十三年十一月十四日在一起的那一天一樣好一樣愛瑋珊。 第十三條：彥均對瑋珊的承諾不可以忘記，打勾勾的每一件事都要做到。 第十四條：彥均跟瑋珊最少要在一起五年，如果有一方做了對不起另一方的事情那這項合約將無效 呵護單親老婆，紅包沒有差異 郭彥均對於老婆的呵護不止這一點，因為老婆出身單親家庭，他主動提議除夕早點吃早點回去陪岳母，當時老婆怕被說閒話，用「媽媽習慣了」拒絕，沒想到他卻回答「習慣是習慣，還是會希望我們在啊！」之後他主動和自己的媽媽溝通，郭媽媽也開明答應，他的貼心和細心，顧及雙方的長輩，讓很多媳婦們很有感觸。 對此，郭彥均則說：「女人的苦只有同樣是女人才懂，身為女人不要再為難女人了。」除了年夜飯，他兩邊媽媽包的紅包也一樣多，「只要是媽媽都一樣，不分誰的。」根本是現代老公的最佳模範。 不忘初心，讓老婆做自己 郭彥均說：「時間在走，我們都依然還在2004那一年，妳的樣子讓我覺得我們依然還在學生時期的時光！」對於愛情的保鮮，他認為永遠記得「初心」是關鍵，不會因為不同的時光而變味。對於這點，郭彥均也不是嘴上說說而已，他認為「婚前努力尋找一個美麗心地好的女人，婚後就該努力讓她永遠保持原來的樣子」別讓她因為多了老婆、媽媽這個身分而失去自己，她快樂了自己也會快樂，夫妻間的初心也會永存，這樣就能夠跟過去談戀愛的時光一樣諧和甜密。 郭彥均在演藝圈這些年來很少傳出緋聞，堪稱好老公典範，也常在IG、FB等平台和太太曬恩愛，真的令人稱羨的三口幸福家庭呢！ 【延伸閱讀】 夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ 25款聖誕節親子遊戲推薦！在溫馨氣氛中玩耍和慶祝～等待聖誕老公公的到來！ 《大學生了沒》Nina，同年幸福晉升人妻兼媽咪～女兒Hana大眼賣萌超可愛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #初心 #寵妻 #愛妻 #愛妻合約 #郭彥均 #陳瑋珊 

早餐吃什麼？

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/7/28 . 簡單的早餐盤，這樣吃我反而喜歡；每次吃這樣的組合就會想起我和修哥蜜月旅行的那幾天，每天早上都是如此簡單的自助歐式早餐，頭一天我們都相當興奮而且每樣都想吃，尤其我本來就是比較偏愛這樣的早餐模式，所以一整個很沈浸在悠哉的早餐時光～ . 大概第四天的早餐就有人開始眼神空洞，繞了一圈只拿了一顆水煮蛋和一杯果汁🍹我知道他膩了，他開始嘴裡碎念想吃我家的麻醬麵、肉燥飯⋯等，拜託在法國誰跟你早餐吃肉燥飯的🙄除了無限白眼他，看他那魂不守舍的樣子也是蠻好笑的🤣奉勸大家如果要去歐洲旅遊，泡麵記得帶一下，至少可以解解饞！（雖然現在出不了國⋯） . 第三張照片開始是我們蜜月時每天的早餐🥣現在看覺得好想吃哦🤣（有幾天忘了拍了） . 你喜歡第幾張的早餐呢？ . . #delicious #yummyfood #taiwanfood #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #自炊 #早餐#今天吃什麼#料理#自己煮#飲食日記#料理日記 #煮婦人生 #美食#料理#早午餐#早安

2026北中南8家輕食便當推薦！受夠油膩的傳統便當了嗎？快一起再瘦五公斤吧！

是不是每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次呢？其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，今天就讓發胖編來介紹8家好吃又健康的輕食餐盒吧！下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把他們納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ (圖片來源：IG ＠charline_foodie) https://www.popdaily.com.tw/food/664600 https://www.popdaily.com.tw/food/2150 輕食餐盒推薦：北部 輕食餐盒推薦：拾福青果 地址：台北市中山區長春路3巷9號 價格：莎莎雞腿爺餐 $135 / 青檸打拋豬餐 $110 這家編輯真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..哈哈哈，前陣子因為一直忙碌，吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ https://www.instagram.com/p/BDmwgh1o2X2/ https://www.instagram.com/p/CTV5hANvhIP/ 輕食餐盒推薦：肌肉海灘 MuscleBeach 地址：台北市松山區敦化北路4巷45號 (在北部還有其他家分店喔！編輯在這裡就不一一列出啦～) 價格：台式花雕雞餐盒 $120 / 培香胡麻雞餐盒 $130 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身、瘦身減脂時的好夥伴！ https://www.instagram.com/p/BPuTcFzB08Q/ 輕食餐盒推薦：男朋友餐盒 地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號 價格：嫩烤香料雞胸餐盒 $140 / 蒜味橄欖油鮮蝦 $170 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！ https://www.instagram.com/p/BPZJnP-gDV7/ https://www.instagram.com/p/BRsAU4pgPFZ/ 輕食餐盒推薦：一日樂食 地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號1樓 價格：雞肉輕便當 $160 / 鮭魚輕便當 $190 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充： 很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！ https://www.instagram.com/p/BSQ3stTjgv7/ 輕食餐盒推薦：中部 輕食餐盒推薦：米藍餐盒販賣所 地址：新竹市東區新莊街230號 價格：薄鹽清蒸雞胸餐盒 $110 / 日式味噌豬餐盒 $120 這家也是走健康低熱量路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ https://www.instagram.com/p/BUyD_3tFS0F/ https://www.instagram.com/p/CWOFP8CvXZf/ 輕食餐盒推薦：咕蔬搖-新概念舒肥鹹水雞 地址：台中市西屯區黎明路二段898號 價格：鹽蔥雞胸餐盒 $120 / 鹽蔥嫩牛餐盒 $140 他們家主打「少油、少鹽、少醣」的低卡路里餐點，主食更是多達15種品項，肉品採用舒肥的方式調理，熟度剛好，肉汁也將完美鎖住！時蔬的搭配更是採用水煮的料理方式，最後搭配上一碗健康的紫米飯，一餐精緻又健康的餐盒就完成啦！喜歡自選主食、蔬菜搭配的你，一定要試試他們家的餐盒喔～ https://www.instagram.com/p/CHVPdeAJs0G/ 輕食餐盒推薦：南部 輕食餐盒推薦：微風舒舒 地址：高雄市苓雅區光華一路130號 價格：桂花嫩雞胸餐盒 $110 / 原塊烤牛排餐盒 $180 原料使用進口調味料，也會根據季節搭配蔬食，每日還會推出不同的湯品～舒肥的料理方式，鎖住肉汁，肉塊鮮嫩厚實，減少過重的調味凸顯食材本身的原味，少油少鹽健康無負擔！是健康餐盒中的佼佼者，大家不妨試看看喔～ https://www.instagram.com/p/C1lR5-DPwrc/ https://www.instagram.com/p/C0JYDK1LJSV/ 輕食餐盒推薦：初雞 地址：高雄市鼓山區青海路278號 價格：炙烤衝浪雞腿 $160 / 鹽烤挪威鯖魚 $110 精緻嚴選的肉品，少油少鹽的烹調方式，肉質鮮嫩美味不油膩，完全可以滿足肉食族的味蕾～在餐盒中搭配季節時蔬，是在健康不過的方式，而他們也使用了五穀米飯來搭配，讓餐餐都需要澱粉的你，能夠有更健康、更優質的米飯選擇！ https://www.instagram.com/p/CL1SdV-HVlp/ https://www.instagram.com/p/CMjjtCGsrbS/ 以上就是發胖編為大家推薦的輕食餐盒啦～讓大家在午餐、晚餐能有更多的選擇！身為妥妥的吃貨一枚，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得健健康康！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友吧！ 延伸閱讀：更多健康飲食相關 👉台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！ 👉過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag #低熱量 #健康餐 #健康餐推薦 #健康餐盒 #健身 #台中輕食餐盒 #台北輕食餐盒 #新北輕食餐盒 #新竹輕食餐盒 #水煮料理 #舒肥料理 #輕食便當 #輕食餐盒 #輕食餐盒推薦 #高雄輕食餐盒 

2019 農曆新年小紀錄

豬年行大運♡♡先祝大家新年快樂~~事事順心~~恭喜發財 這幾天還想說可以好好發文，結果又是大掃除又是補貨又是準備年菜🤣 今天趁著跟家人玩牌聊天吃吃喝喝之餘來發個除夕文(≧ω≦)/ 近幾年因為爺爺奶奶不在了，各家幾乎都是待在自己的城市過節，以往回台北過節的我已經留在台中過除夕好幾年了。 三伯父一家會來台中跟我們過年，然後我們在打電話或視訊跟台北新北的親友們祝賀聊天。 通常年菜會有一兩道是便菜，譬如雞肉盤或豬腳或拼盤，會買現成的。其他都是自己煮的~~~ 今年最成功的菜大概是佛跳牆🤣 原本要買外面的，但是買了好多年都覺得味道不喜歡，就自己做了。也不能說多好吃，但是很符合家裡人的胃口。 當然除了正餐之外，滿滿的餅乾糖果還有甜點是團圓必備的，大家真的是卯起來吃不怕肥(超怕，但是沒在管啦xd),今年甜點很臨時的在除夕下午買，我們買了「法米」的九宮格小小的品嚐。 原本想開喝的，可是我生病就只喝茶還有果汁。其他人倒是為了保持清醒玩牌玩遊戲就也沒喝~~ 夜間活動除了年夜飯就是發紅包啦！！ 剛畢業的我還是有給家人包小包的紅包沾沾喜氣，而原本畢業後就沒有紅包的我，今年還是收到來自長輩們的愛🤣🤣覺得開心哈哈哈哈 紅包圖1.我包的 紅包圖2.大家包給我的 願大家有個美好的農曆年，願大家新的一年可以很順利，很健康，很快樂。 之後要開始走春+玩樂+讀書😎 今年是本命年的豬女子。 #Sayuki吃什麼 #Sayuki閒聊時間 #2019 #農曆新年 #除夕圍爐

彰化員林市📍逃離喧囂走進森林吧！｜有片森林 coffee/curry

講到彰化大家第一個想到的一定是肉圓吧！今天我要介紹一家３月初才正式開幕的下午茶店。 INFO 店名：有片森林 coffee/curry 電話：(04) 833-8559 地址：彰化縣員林市員林大道三段417號 備註：低消飲品一杯 ／ 限時兩小時 ／ 路邊停車 ／ 免費WIFI 整體以清水模打造，整個空間感非常大讓人非常放鬆，店內還有栽種各式各樣的植物，真的讓人有到了森林的幻覺。 🔺毛巾蛋糕－法芙娜可可 Cocoa $150 這款蛋糕真的非常特別，吃起來是千層蛋糕的口感，巧克力香也很濃部會太甜，吃一個直接大圈粉～＊店員特別提到這款蛋糕時常賣光，所以建議想試試看的人可以提早去＊ 🔺香煎雞腿咖哩 $210 咖哩挺濃的，但在吃雞腿的時候，邊邊那一塊有稍微乾但其餘的都很juicy整體而言也還行。 🔺紅酒牛肉咖喱 $220 牛肉煮的很軟嫩非常的好入口，但是紅酒味可以再濃一點，不然很像只是在吃燉牛肉。我不愛吃紅蘿蔔但這裡的蘿蔔都有燉爛了所以非常好入口～ 我也喝了杯拿鐵，個人給他分數極高，真的蠻推這裡的咖啡，非常順，豆子應該都是自己烘的（結帳的時候都看到後面有烘豆機）也有販賣豆子。 有機會去彰化不妨走走看，享受一下一個人的森林之旅～～～ #台灣 #彰化 #員林 #有片森林 #下午茶 #咖啡 

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2019/12/27haha擺盤早午餐X送給已逝愛情

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兩個銅板以內就解決！Youtuber & 網友推推的全聯美食，超高CP甜點名單

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［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍韓式嫩豆腐煲

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