「美食職災」救星？紅白雙酵膠囊│餐前、餐後的飲控管理，代謝x飽足雙酵循環，KANIS雙效膠囊PLUS│保健食品分享

要抑制、也要代謝。今天要開箱挺推薦的是這款【KANIS完美雙效膠囊PLUS】我稱它紅白膠囊，之所以覺得不錯及有推薦點，在於它不僅是單向抑制或是增強代謝，而是兩項可以併行，讓作息不是太正常，或是時常腦洞忘了何時要吃保健品的本人，可以不用太操心。 2026 體態管理新指標【KANIS 紅白雙效膠囊 PLUS】當美食成為工作，外加高強度壓力上班族，體態管理就像是場長期抗戰，身為一個協槓美食工作者及長期坐在椅子上的上班族，外加晚上還要打滾應酬圈，體態管理簡直成為職業宿命，更可以直接說是職業傷害了吧！ 《別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿》雖然外人看我吃喝玩樂很羨慕（誰不是先把美好分享出來呢？哈哈），但說實在，隨著年紀增長代謝步調變慢，加上工作壓力大，偶爾需要酒精與宵夜來療癒心靈，要維持體態真的不是說 HOLD 就能 HOLD 住的。 常聽朋友說：你看起來又不胖。哈哈~那是因為藏的好。很多時候，看起來雖然四肢纖細，但其實是典型的「泡芙人」肚子囤積一圈肉。平常穿寬鬆衣服還能遮，但一到戶外運動或穿上貼身運動服，看到那個沒腰身、溢出來的肉、凸出來的小腹，真的會瞬間心情不美麗。 既然目前生活無法有太大變動，那就要靠神隊友幫助，不僅要撐住現實狀態不要再糟，更希望有助於往好的方向前去，所以保健食品就成了我很大維持健康及追求體態、代謝的關鍵。 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】這款標榜-代謝Ｘ飽足雙酵循環，守住飲食的步調，相當於餐前、餐後都有助力的保健膠囊 產品定位：專為美食控、外食族設計的代謝管理補給核心特色：紅白雙色分工， 白膠囊（餐前飽足控管）；紅膠囊（餐後代謝循環）適合對象：代謝變慢的上班族、應酬頻繁的行銷人、追求曲線的愛美人士認證保障：多國專利成分、通過國家級檢驗，安心有保障 外包裝相當有質感，但小方包裝又如此黑金系，很容易讓人有誤會遐想，哈哈哈～（歪樓了～）官方介紹：【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】是專為現代族群設計，結合提升代謝與飽足配方，享受美食的同時也能維持健康 ·食用方式：每日一包,可選擇飯前或是販後食用·食用目標：促進新陳代謝、增加飽足感、調整體質·適合族群：經常外食、缺乏運動、排便不順 遇見 KANIS 完美雙效膠囊 PLUS：紅白雙色的精準防守 在接觸過無數加強代謝、維持順暢的保健食品後，最近包包裡的新寵兒就是這款【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】。它吸引我的地方不只是質感的黑金包裝，更是它「紅白雙效」的邏輯，完美契合我忙碌且混亂的飲食步調。 紅白分明，功能各司其職 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】紅白膠囊設計的非常直覺：白膠囊（餐前防護）： 主要針對「飽足感」與「食慾管理」。在預知等等要吃大餐，或是早上空腹時先來一顆，可以幫助維持穩定，不會一看到美食就失控。 紅膠囊（餐後衝刺）： 則是鎖定「新陳代謝」。在應酬、大餐或酒精陪伴的夜晚，餐後來一顆，幫助調節生理機能，讓負擔不再堆積。 但即便是一個負責餐前、一個負責餐後，並非分開來吃，基本上就是一天一包兩顆一起食用，自己比較主要是放在空腹時，或是吃大餐前後。 另外值得一提【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】在研發上很有誠意，擁有多國認證與專利成分。官網標榜使用了多國專利原料，且通過層層檢驗。 《紅膠囊》內含多國專利的MK48種植物酵素/HALAL認證/KOSHER熱症的美國分解澱粉酵素，以及GINHOT-EX綠薑發熱素《白膠囊》內含多項專利的美國非洲芒果籽/美國專利幾丁聚醣/日北專利魔芋萃取物，以及綜合蔬果酵素粉 現在不論餐前、餐後，都會先用【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】相挺，不僅是有機會促進代謝，或許多少也有對消化帶點心安的支撐感。 大餐之後，隔天比較明顯的感受是「順暢度」。以前腸胃功能偶爾會鬧脾氣，現在天天都能定時、順利地維持消化道機能。肚子那種鼓鼓、椪風、囤積感減輕不少。 這兩週下來，調整了服用習慣。如果當天沒有大餐，我會習慣在餐前空腹吃，降低對狂吃的慾望；但如果有聚會、應酬或工作，就會在餐後吃，加強代謝步調。 另外，【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】採用獨立的小包裝，這點真的大加分！ 不管是帶小廢包出門，還是出差旅遊，隨手塞兩包進口袋也完全不佔空間。人家看到包裝可能還以為是巧克力耶！ 當然，還是要老實跟各位說【保健僅是輔助，自律才是王道】保健食品只是體態管理的輔助工具。每個人生活方式不同，想要達到理想的目標（甚至是想像中的馬甲線），還是要搭配適度的飲食控制與固定運動。 很期待今年夏天，能更有自信地穿上比基尼，不是靠濾鏡或修圖。雖然我不是靠高強度重訓或抽脂，但最其碼在美食工作之餘的飲食上，逐漸做了控制及改變，加上一些居家伸展，另外再搭配 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】期待提升代謝、維持順暢，維持自己的節奏，追求理想體態的路，或許可以走得更優雅、更輕鬆。 【KANIS 完美雙效膠囊 PLUS 】常見問題 (FAQ)Q：KANIS 紅白膠囊是藥品嗎？A：NO~它屬於食品級保健食品，並非藥品，旨在透過營養補給促進代謝，不具醫療效能。Q：如果當天忘記餐前吃怎麼辦？A：沒關係，最重要的是維持每天的規律性，幫助調節生理機能。Q：孕婦或哺乳期間可以食用嗎？A：由於每個人體質不同，建議特殊時期或正在服用藥物的朋友，先諮詢專業醫師意見再食用喔。【KANIS雙效膠囊PLUS】紅白膠囊官方產品介紹：https://kaichi77.qdm.tw/product/product&product_id=1 【免責聲明】 本篇文為個人心得分享，內容僅供參考。保健食品之感受因人而異，不具醫療效能，亦無法取代專業醫療建議。若有特殊體質、懷孕或正服用藥物者，請諮詢醫師後再行食用。【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

在你們面前，我一直都會是你們喜歡的樣子 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 我什麼也不想做了 之所以想寫憂鬱手記系列，是因為我想把自己在憂鬱期的感受紀錄下來，以前我都跑去跟朋友吐苦水還有討拍，緊握著手機當護身符，有他們陪伴才讓我安心，才能確信自己沒有被拋棄。但事實上這一點用也沒有，只會讓我的朋友為我擔心。寫點東西會讓我感覺好一點，如果你有憂鬱症，希望這些文字可以幫助你。 沒錯，你現在看到的這些文字，是處於鬱期的那個梓鹿所寫下的。 我現在19歲，大學二年級，開學到現在一個月多。我在開學之前不久就停止服藥，因為接下來這一學期我沒有辦法再去看醫生，為了避免自殺慾望嚴重的時候沒有藥可以幫我，所以我停藥了。 開學到現在有兩次比較嚴重的鬱期，（我嚴重的定義是影響了我的生活與情緒超過一天以上）這是第二次。 鬱期跟一般的心情不好，最大的差別就是會失去動力，做任何事情都無精打采、慢慢的，會不想出門，不想吃東西。 比起以前，現在的鬱期已經沒那麼難以忍受，我會察覺到自己處在什麼狀態，然後立刻開始抽離自己，不讓情緒控制自己。 除了跟媽媽講話，這次我還嘗試了一個新方法，我開了一個Line的分身帳號，然後自己跟自己對話。 我問自己，你不開心嗎？然後那個受傷的我會回答：沒錯，我很難過。我就再問，那我怎麼做會讓你好過一點呢？我有時候根本想不到答案，那我就會先跟自己說，你做得很好，你很棒，我不會討厭你，我愛你。 這很有效，或許是因為我是雙子人吧，我會看著聊天室裡那些對自己說的話，然後哭。一般而言我很少肯定自己，也很難肯定自己，我是我自己最嚴苛的老師。我的心只有我自己能安慰，沒有人比我更了解自己需要什麼。 我可以做什麼讓自己好一點？ 你可以像我一樣，開一個Line或FB的小帳號，自問自答。如果你也是個沒有自信，又自我要求高的完美主義者，試試看這個方法吧。告訴自己，你已經很好了。問問自己，我可以做些什麼，讓你開心一點，好過一點，舒服一點。 不要把自己悶在房間裡，出來曬太陽會讓你好一點。去有樹的地方走走，吹吹大自然的風，看看可愛的小動物，地球無時無刻都在傳遞無私的愛給你。 你也可以選擇去找家人、朋友，但不要抱怨，抱怨不會讓你更好過，反而會讓你更糟。只要跟他們說，我好難過，請陪我一會兒，我會好過一點。 要吃飯，一定要吃，至少一天一餐。吃不下的話，吃點水果、喝點蔬果汁或熱可可也可以。 看著鏡子裡的你，告訴自己，一切都會沒事的，真的會沒事的。 如果你對靈性或憂鬱症有任何問題，或者想跟我分享自己的故事，歡迎到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 By 梓鹿 2020/10/18

【BBC STUDIOS】2020年6月隆重劇獻，每週五首映新片，週末追劇精采不間斷！

BBC Studios是最佳英國創意代表，同時也是英國廣播公司BBC集團旗下的商業子公司。BBC Studios於2018年4月整合原先的BBC Worldwide及BBC Studios並沿用BBC Studios品牌，整合後主要業務範圍包含享譽業界的內容製作與遍及全球的內容發行。 節目名稱：《脫歐之戰》(Brexit: The Uncivil War) 上線時間：將於 2020 年 6 月 5日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo 收看這部帶有政治嘲諷意味的影集描述英國脫歐背後的強強交手，由班尼狄克‧康柏拜區 (Benedict Cumberbatch) 挑大樑演出，他表示：「任何閱讀過編劇詹姆斯·格拉漢姆(James Graham) 劇本的人都說這是他們閱讀過最好的作品之一，而這也是我選擇演出的先決條件。」2016 年夏天，脫歐派與留歐派政治人物開始造勢之際，幕後的政治顧問團隊如火如荼擬定作戰計畫，隨著親歐派和脫歐派槓上，背後的暗算與背叛一發不可收拾。 其中核心人物中的脫歐陣營軍師多明尼克‧卡明斯 (Dominic Cummings)由班尼狄克‧康柏拜區 (Benedict Cumberbatch)飾演，他認為儘管多明尼克‧卡明斯 (Dominic Cummings)為幕後人物，但個人風格突出且能扮演現實世界的人物很有吸引力，這也使整體戲劇風格更加自然。《脫歐之戰》以高潮迭起的鬥智與詼諧劇情，深入描述這場關鍵投票如何改寫英國的未來，甚至徹底顛覆全球政局。 節目名稱：《戰火浮生》 (World on Fire) 上線時間：將於 2020 年 6 月 12日（五）在BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 由奧斯卡獎得主海倫・杭特（Helen Hunt）、艾美獎和BAFTA得主西恩・賓（Sean Bean），以及奧斯卡提名的蕾絲莉・蔓薇爾（Lesley Manville）等一流演員共同演出，此部歷史戲劇片主要紀錄第二次世界大戰期間來自英國，波蘭，法國和德國的平民生活，並追蹤1939至1940年從納粹入侵波蘭到巴黎淪陷的家庭生活，劇中角色來自不同國家，在戰爭中扮演著不同角色，但最終為了在艱難的環境中生存而奮鬥、團結在一起。 節目名稱：《駭人命案事件簿》(Midsomer Murders) 第 21 季 上線時間：第 21 季將於 2020 年 6 月 5日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 長青推理影集《駭人命案事件簿》重磅回歸！全新一季中，離奇古怪的人物角色交織出一樁樁不合常理的事件，更藏著掩人耳目的種種假象。這次等待著總督察巴納比 (Barnaby) 的是機器人技術和滑步舞，全都因為競爭激烈的國標舞而起。他還得面對一群迷信的專業釣手；在遇上狂熱養蜂人時，更要想辦法避免悲劇收場。 節目名稱：《謊言》(Liar) 上線時間：將於 2020 年 6 月 12 日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 《謊言》是由英國電影學院獎 (BAFTA) 和金球獎提名的威廉斯兄弟檔 (Harry Williams 與Jack Williams) 主創與編劇，並找來《唐頓莊園》女星瓊安‧佛洛葛特 (Joanne Froggatt) 和《驚奇 4 超人》男星伊恩‧葛魯佛 (Ioan Guffard) 擔綱男女主角。劇情由一段男女情愫開始，但竟引發始料未及的後果，還波及雙方家人與朋友。正經歷情傷的蘿拉 (Laura Nielson) 是一位聰明幹練的老師，經過牽線結識剛喪妻的醫師安德魯 (Andrew Earlham)。沒想到約會的隔天事情全變了調，後續更是一發不可收拾，真相、謊言和信任的角力就此展開。 節目名稱：《謊言》(Liar) 第 2 季 上線時間：第 2 季將於 2020 年 6 月 12 日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 第二季的故事從警方對涉嫌性侵 19 位女性的 Andrew Earlham 發出逮捕令後三個星期開始，隨著 Andrew Earlham 被發現陳屍在肯特郡沼澤地，督察凱倫和她的團隊必須找出與安德魯過去有關的線索，同時釐清他被謀殺前幾周，究竟發生了什麼事。 節目名稱：《密探范德沃克》 (Van Der Valk) 上線時間：將於 2020 年 6 月 19 日（五）在BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 這部當代犯罪影集劇情緊湊又驚悚，圍繞著一位魅力十足、複雜又細心的警探，看他如何一一偵破棘手案件。故事背景設定在充滿活力與祕密的阿姆斯特丹，范德沃克辦案時的理直氣壯和智慧令人著迷，幫助他率領背景多元的團隊，利用敏銳觀察力和神準直覺破解各個謀殺案件 節目名稱：《阿嘉莎瑞森》(Agatha Raisin) 第 2 季 上線時間：第 2 季將於 2020 年 6 月 26 日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 公關女王阿嘉莎‧瑞森放棄在倫敦的大好生活，大張旗鼓來到寧靜的小鎮 Carsely，準備迎接夢想中的全新生活，已經習慣一人無趣生活且總是隨心所欲的阿嘉莎，發現科茲窩的一切並非想像中那麼美好，而且當地人對她趾高氣昂的都市人行徑大感不解甚至出現猜忌，逼得阿嘉莎四處拉攏僅有的盟友，這些人包括失戀的警察比爾、無法容忍蠢事的清潔婦潔瑪，還有來自倫敦、對她忠心耿耿的前助理羅伊，但是阿嘉莎快嘴好辯的個性總惹惱眾人，看來這個鄉下社區還沒準備好接受這號人物。 節目名稱：《阿嘉莎瑞森》(Agatha Raisin) 第 3 季 上線時間：第 3 季將於 2020 年 6 月 26 日（五）在 BBC First 首播，敬請前往myVideo收看 在這部根據 MC Beaton 的暢銷小說改編的影集中，平靜的小鎮也會有謀殺發生，因此我們最愛的業餘偵探回來啦！由艾美獎提名演員艾希莉‧詹森（《大禍臨頭》、《頭號小ㄎㄚ》、《醜女貝蒂》）主演，在第二季尾聲理性決定攜手共度後，阿嘉莎對自己和詹姆斯的未來充滿信心，兩人之間的問題也都已成過去式。她不只剛取得私家偵探資格，事務所也準備就緒只等開業，對這位科茲窩首位私家偵探來說，事情從來沒這麼順利過，但在阿嘉莎的世界裡，計畫總是有辦法變成「忌」畫。 節目名稱：《不可思議的動物》(Animal Impossible) 上線時間：將於 2020 年 6 月 15 日（一）晚間 9 點 55 分在 BBC Earth 首播 （中華電信MOD 第 252 台） 自然歷史 | 10集 x 50 分 本節目由知名的英國廣播公司自然歷史團隊 (BBC Studios Natural History Unit) 出品，看提姆 (Tim Warwood) 和亞當 (Adam Gendle) 不惜冒著生命危險，只為探索動物世界的奧秘，內容保證大開眼界又新奇有趣。貓咪永遠以腳掌落地嗎？烏賊有辦法讓船隻下沉嗎？蜘蛛絲真的比鋼還堅固嗎？ 這對永遠充滿好奇心的好搭檔要來一一揭密，其中最令他們最驚訝莫過於蜘蛛絲的知識，亞當 (Adam Gendle)說：「在那一集中，我所學到關於蜘蛛的一切都令人難以置信，尤其是因為我一開始對它們感到恐懼。」而天不怕地不怕的兩人也將用全新拍攝手法呈現自然歷史節目，在節目中除了請到專家解惑，更親自嘗試大膽實驗，像是和大白鯊一起游泳這種驚險等級，亞當 (Adam Gendle)說當他再看一次節目時，彷彿又感受到當時的壓力和沈浸在水中的興奮感，如此寫實的拍攝只為找到真實的答案，但結果總是得比預期得更精彩豐富，兩人將帶領揭開動物王國中各式古怪驚人的真相。 節目名稱：《60大致命動物》(Deadly 60) 第 4 季 上線時間：第 4 季將於 2020 年 6 月 8日（一）晚間 8 點 05 分在 BBC Earth 首播 （中華電信MOD 第 252 台） 自然歷史 | 10 集 x 30 分鐘 為了尋找全球最致命的動物，探險家史帝夫 (Steve Backshall) 與各種「蛇蠍美人」和殺人野獸親密接觸。跟隨史帝夫的腳步，深入加彭野外一睹兇猛的森林象、到峇里島尋找神出鬼沒的翻車魚，並見證南非藪貓的肅殺兇猛。影集也探討某些致命動物岌岌可危的處境，並介紹野生動物保育人士的偉大付出，透過精采的影像畫面和有趣的事實呈現，這部影集是與自然界駭人生物近距離接觸的絕佳機會，但可別忘了隨時提高警覺！ 節目名稱：《料理達人賽：職業賽 》(Masterchef: The Professionals) 第 12 季 上線時間：第 12 季將於 2020 年 6 月 15日（一）晚間 8 點 25 分在BBC Lifestyle 首播 （中華電信MOD 第 260 台）。 實境娛樂與生活 | 21 集 x 60 分 48 位專業廚師來到《料理達人賽》的廚房接受嚴酷考驗，最終誰能勝出，成為今年的廚藝界超級新星？ 節目名稱：《節約購物》(Shop Well For Less) 第 4 季 上線時間：第 4 季將於 2020 年 6 月 23日（二）晚間 9 點 20 分在BBC Lifestyle 首播 （中華電信MOD 第 260 台） 實境娛樂與生活 | 6 集 x 60 分 史蒂芙 (Steph McGovern) 和亞莉克絲 (Alex Jones) 的任務是幫助家庭改變消費習慣，同時不改變原本的生活方式。 節目名稱：《阿奇幼幼園》(Hey Duggee) 第 3 季 上線時間：將於 2020 年 6 月 29日（一）開始，每週一至週五晚間 7 點在 CBeebies 首映播出 （中華電信MOD 第 108台）。 動畫 | 10 集 x 7 分鐘 在全球大受歡迎且榮獲六項 BAFTA 大獎的《阿奇幼幼園》回來啦！這次在動物安親班裡有更多有趣冒險！大家最愛的小狗老師「阿奇」每天早上都會親自迎接由家長送來的小朋友們。安親班裡經常出現有趣好笑的冒險，鼓勵小朋友積極參與並解決問題，每個小朋友都有不一樣的個性，但都喜歡一起玩耍、學習跟交朋友，在每天活動的最後（不管是教導選舉的重要性、舉辦遊戲秀、學習生物學還是在水坑裡玩水），阿奇都會頒發徽章，小朋友也會驕傲的給父母看自己的獎勵。《阿奇幼幼園》幽默又融入流行文化的內容擄獲大人小孩的心。而且誰會不想得到阿奇老師的擁抱呢？ 節目名稱：《狗狗愛書冒險趣》(Dog Loves Books) 上線時間：將於 2020 年 6月 17日（一）晚間 7 點 45分在 CBeebies 首播 （中華電信MOD 第 108 台） 動畫 | 26 集 x 7分鐘 此動畫是根據露易絲‧葉慈的得獎作品改編。Dog 是一隻沉默寡言的狗狗，而 Pug 則喋喋不休。這對活寶拍檔愛書如命。Dog 的書店打烊時，他總會從書架上挑選一本書，並與 Pug 一同遨遊書中世界。這些故事充滿著不同的人事物，靜待我們的小英雄來拯救。 #60大致命動物 #BBC #BBCStudios #BBCWorldwide #不可思議的動物 #密探范德沃克 #戰火浮生 #脫歐之戰 #謊言 #阿嘉莎瑞森 #駭人命案事件簿 

【開箱】瑞士百年大廠Givaudan原料到底多狂？Pavaruni 18件組超澎湃開箱，從擴香、精油到香水

這鬼天氣真逼人🌧️ 🌧️ 濕搭搭的台北盆地就像一個發霉的大蒸籠，每天擠捷運通勤簡直在考驗人類理智線的極限 既然改變不了外面那個爛透了的世界，至少關起門來，我們能決定自己房間要呼吸什麼樣的空氣吧！挑選對的香氣很棒！ 這就像請了一位隱形的私人按摩師，他不會跟你尬聊，只會用溫柔的雙手把你緊繃的神經一點一滴揉開 這次真的挖到寶啦🎁 桌上這座宛如小山般壯觀的驚喜禮盒來自美國品牌 Pavaruni，足足有十八件單品，簡直是把一整座會呼吸的森林連根拔起搬進我家！ 以前買過那種便宜夜市貨，聞起來像被人往腦袋重重捶了一拳，暈眩又想吐。結果我完全被打臉啦😆 也很常有粉絲常問差異在哪裡🤔🤔 其實魔鬼就藏在原料裡～這也是許多人最好奇的！ 他們家可是下重本使用瑞士百年大廠 Givaudan 的頂級原料，跟市售那種刺鼻化學香精根本是兩個不同維度的產物！這種自然舒服的味道，它輕柔得像一陣微風拂過臉頰，舒心又迷人！ 🏠 空間的隱形濾鏡 —— 室內擴香（採用瑞士芬美意香料！！） 幫房間穿上第一層大衣。回家推開門的那一剎那，其實就已經決定了你今晚的心情底色，這時候擺在玄關的擴香絕對是你的情緒守門員 擴香原料超級講究喔✨✨ 為了拉開與市售品牌的差距，他們家直接大手筆採用「瑞士芬美意」的頂級香料～ 這概念就像是請來了香水界的米其林三星主廚親自為你的房間調味一樣，認真說不只持香久，味道也都很耐聞 以前下班迎接我的都是悶悶的鞋味跟一屋子的寂寥，現在一開門就是滿滿的純淨氣息撲鼻而來～好像有人緊緊抱著我！ 那種感覺超級不可思議，就像你穿著濕透的鞋子走了一整天，終於有人遞上一條烘得暖暖的乾毛巾把你溫柔裹起來 慵懶的晚安吻｜薰衣草森林 我私心把它安插在沙發旁✨✨ 週末晚上癱在沙發上當一顆無用的馬鈴薯追韓劇時，偶爾飄來的那一絲微甜真的好幸福喔 這香氣不會咄咄逼人！它反而在空氣中輕盈地跳著華爾滋，把原本枯燥乏味的客廳點綴得生機盎然，連呼吸都跟著優雅起來了 💧 靈魂的專屬調酒師 —— 頂級純精油 ＆ 香氛精油 這根本是選擇困難地獄QQ 但這次選了七瓶頂級純精油跟四瓶香氛精油，超快樂的！ 依照心情翻牌子｜白茶、雪松、桂花與茉莉 每天洗完澡我都會發呆🤔 看著這排小罐子，有時候被主管狗血淋頭罵了一頓，就需要白茶那種清透無暇的氣息來把腦袋裡的垃圾徹底清空 有時候極度渴望被保護，這時滴幾滴雪松在擴香石上，那種溫暖醇厚的木質調會像一張厚實的羊毛毯把你緊緊包圍，超有安全感的，最近我滿熱衷睡前冥想🧘🏻‍♀️ 以前閉上眼滿腦子都在盤算明天早餐要吃什麼，自從開始搭配喜歡的精油氣味引導，思緒瞬間就像拔掉插頭的電視機一樣安靜下來了 🕯️ 夜晚的微光魔法 —— 香薰蠟燭（瑞士奇華頓香料 x 美國進口大豆蠟） 營造儀式感怎能漏掉蠟燭。關掉刺眼的日光燈，只留下一點點微弱的火光，這絕對是治癒現代人資訊焦慮症的最佳處方箋。 蠟燭內在更是大有來頭🕯️🕯️🕯️ 許多市售平價蠟燭點久了會冒黑煙或是薰得眼睛痛，但 Pavaruni 偏偏不信邪，他們完美結合了頂級的「瑞士奇華頓 (Givaudan) 香料」與溫潤的「美國進口大豆蠟」！ 融化的蠟液溫溫熱熱，這純粹的植物大豆蠟就像天然護手霜一樣絲滑，穩穩地包覆著頂級香氣，讓味道釋放得超級均勻不暈香。 掉進愛麗絲夢境｜秘密花園 他們家的瓶身本身就很優雅，所以擺在床頭真好看🌹 點燃蠟燭看著小小的火苗輕盈跳躍，聽著燭芯微弱燃燒發出的劈啪白噪音，整個人都鬆懈下來了，真的超級無敵療癒～ 房間瞬間充滿了鮮花盛開的馥郁氣息，彷彿都市叢林裡的鋼筋水泥都被溫柔的藤蔓給悄悄覆蓋了 異國情調的呢喃｜東方幻想曲 這款味道帶有神秘層次感🌙 在微光中被這種迷人香氣交織包圍的溫馨氛圍，是任何高科技的智慧燈泡都無法模擬出來的原始悸動與純粹感動 👗 穿在身上的隱形戰袍 —— 植物香水 出門也要當個精緻女孩，這三瓶植物香水剛好能滿足我各種不同場合與心情的出門情境，而且體積小巧超級方便攜帶 陽光灑落的清脆氣泡｜青檸晨曦 我是這支味道的死忠鐵粉🍋 早上剛起床腦袋還像一坨糨糊，只要在手腕跟耳後輕輕噴兩下，感覺就像是在炎熱的夏天豪邁地灌下一大口冰鎮雪碧！ 這味道絕對不是那種廉價的廁所檸檬芳香劑喔 想像你拿著一把極度鋒利的刀子，俐落地切開一顆飽滿多汁的綠色萊姆，空氣中瞬間迸發出那種微酸又充滿生命力的清香 它直接把我的瞌睡蟲全部趕跑了✨ 每次噴這瓶出門去擠那宛如地獄般的通勤捷運，都覺得自己彷彿自帶一個隱形的抗躁濾鏡，就算是遇到不講理的插隊大媽也能保持優雅微笑呢 初戀般的粉紅濾鏡｜春櫻之歌 你們還記得初戀那種酸酸甜甜的感覺嗎？🌸 這瓶的味道完全就是學生時代那個綁著高馬尾的女孩走過你身邊時，裙襬輕輕帶起的那陣微甜微風 味道超級沒有攻擊性，櫻花花瓣剛好輕輕落在你肩膀上的那種溫柔，我週末約會絕對只噴這支👗 穿上一件柔軟的針織衫搭配這個香氣，整個人瞬間變得像一顆行走的水蜜桃軟糖 披上絲絨的性感睡衣｜薔薇之夢 玫瑰控聞到這瓶絕對會原地尖叫🌹 老實說我本來對玫瑰味有點害怕，因為市面上太多玫瑰香水聞起來都很像我阿嬤衣櫃裡那塊放了十幾年的老香皂 但這瓶完全顛覆了我的死板想像，它不是那種嬌滴滴養在溫室裡的脆弱花朵，更像是一大片帶刺的野生薔薇在午夜裡放肆盛開，帶著一點點神秘又慵懶的迷人魅力 這味道超級有層次感🍷 上個週五的晚上我只噴了它去酒吧跟閨蜜小酌抱怨老闆，朋友說我身上有一種「老娘今天沒有要討好任何人」的自信氣場～那種彷彿穿著高級絲絨睡袍的慵懶高級感，真的會讓人忍不住想慢慢靠近 你以為養貓就不能用香氛嗎？🐈 以前我根本不敢在家亂點，深怕那些來路不明的化學成分會傷害到我家那隻總是愛亂聞亂舔的調皮胖賓士貓！ 這次我可是有認真做功課，看到他們採用天然植物精萃與大廠品質保證，我才敢小心翼翼地把擴香瓶放在主子絕對碰不到的安全高處 說真的香氛絕對是種投資💎 我們總是捨得花大錢買限量款的精品包包來裝飾外表，卻常常吝嗇於照顧那些每天每分每秒都在包圍著我們的空氣 其實改變環境真的超級簡單！ 別再委屈自己吸那些烏煙瘴氣了，試著用這些充滿層次的美好氣味來疼愛自己，你會發現即使是吃泡麵的平凡日子也能閃閃發光！ 🌐 官方網站｜www.pavaruni.com.tw

身材焦慮的真正原因，不是審美，而是「被愛」的安全感

很多人說——尤其是女性 KOL、網紅，常在鏡頭前對粉絲說： 「妳不需要身材焦慮，妳就是最美的自己，妳值得被愛。」 聽起來很正能量，但殘酷的是—— 這只是成功者給予的廉價安慰。因為我們都看過那些更努力的人：她們已經瘦到皮包骨、天天泡在健身房、飲食控制嚴苛到不近人情，卻依然對鏡中的自己不滿意，活得戰戰兢兢、如履薄冰。 這不禁讓人想問：到底為什麼有些人能灑脫做自己，有些人卻被「焦慮」的鬼魅永遠纏身？ - 根據我對身邊人群，以及我對自己的深刻觀察，我發現了一個殘酷，卻又無比真實的條件： 那些能真正勇敢做自己的女孩，除了擁有強大的經濟實力（讓她能想怎麼活，就怎麼活），以及深刻相信自己值得被愛的自信**。 這裡的「被愛」不只是伴侶的浪漫之愛，而是一種從童年時期就被灌溉的、根深蒂固的自我認知：「無論我變成什麼樣子，我都值得被愛。」 那是一種從小就被溫柔對待、被理解、被接納的底氣。她知道自己就算胖了、素顏、沒化妝， 依然有人愛她本來的樣子。 你大可做個小小的觀察： 她們敢於放縱，是因為她們有恃無恐。 - 我曾經也是一個被「身材焦慮」逼到絕境的人。 是個每天數卡路里、秤食材、跑重訓的人。 朋友看了都勸我：「別那麼辛苦，妳已經很瘦了。」 但我不敢，我真的不敢停下飲控和重訓的腳步。 我曾經歷過肥胖，經歷過來自同儕、來自旁人那種「不友善、不屑一顧」的眼神和笑聲。那份被排斥、被嘲笑的恐懼感，真實到讓人窒息。 但當我透過健身和飲控瘦下來之後，那些不屑的目光瞬間變成了「羨慕」與「欣賞」。 這種現實的轉變太具體、太諷刺了。諷刺到讓我不敢想像：如果我又胖回去了，在那些人嘴裡，我會變成什麼樣的笑柄？ - 「你又何必在意他人眼光，人生苦短，做自己就好。」 「女性本來就容易囤積脂肪，你不必這麼辛苦。」 我知道這些都是對的，我比誰都更明白。但這些「雞湯」的前提，都建立在一個事實上：他們已經身處「被愛」的庇護所。 他們知道，即使自己變醜了、變胖了，依然有人願意接住他們、愛著他們。 但我不是。我的世界裡沒有那樣一個無條件的後盾。 如果我變醜了、變胖了，沒有人會依然支持我、陪伴我。那份被取笑的「匱乏感與恐懼」，才是真正推著我，走向重訓室和飲控的動力。 - 所有的「焦慮」，本質上都建立在「沒有安全感」之上。它跟憂鬱一樣，是一種無法被理智控制的情緒。 如果「被愛的匱乏」這個根本問題沒有被解決，那份焦慮就不會消失，它會像一個烙印，永遠留在心底。 所以，下次當你身邊有人被身材焦慮所困時，請不要只是輕易地說一句「妳已經很好了，做自己就好」。 真正能治療焦慮的良藥，從來都不是空泛的鼓勵，而是一份「包容的愛」： 她也許只是想被愛、被看見、被擁抱。 她需要的，不是建議，而是一份溫柔的理解。 因為唯有被愛包容過的人， 才有力量真正「做自己」。 這份安全感與愛，才是真正能夠終結焦慮的最終解方。 #哭哭轉運站#真實心聲#健康#原生家庭#不安解方#自我成長#哲學思考

【12星座週末運勢】週末幸運星金牛座不要猶豫了，大膽表白吧！單身的天秤要小心遇到爛桃花

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 投資運勢不錯，你的直覺敏銳，能夠從報紙雜誌方面找到投資的亮點，果斷明快的作風讓你有所嶄獲。工作方面團體合作較頻繁，能顯示出你的優勢，有表現獨特風格的機會，易得到眾人的認同。貴人星座雙子座，幸運顏色是卡其色，幸運小物是洋裝。 愛情運：★★☆☆☆ 心情鬱悶怎麼辦，有心事不要悶在心裡，用婉轉的方式說出不開心的事吧！ 事業運：★★★★☆ 頭腦靈活、創意頗多，若能好好利用，工作會有很不錯的表現唷！ 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，但對於大筆投資還需謹慎。 金牛座 整體運：★★★★★ 與喜歡的人一起共度美好時光，不需要太多言語，也能傳情達意；商務洽談得他人從旁協助，CASE完成得很漂亮，獲上司嘉獎；金錢方面花費不少，好在自己預算充足，用度有方，並無多大經濟壓力。幸運顏色是嫩芽綠，貴人星座是金牛座，幸運小物帆布鞋。 愛情運：★★★★★ 週末是表達愛意的好時機。有伴侶的人彼此多說些甜言蜜語；單身者可向心儀對像表白。 事業運：★★★★★ 工作上的收穫頗豐，上班族易受到重視，生意人有機會遇到不錯的合作夥伴。 財富運：★★★★☆ 金錢流量頗大，但收入還不錯。 雙子座 整體運：★☆☆☆☆ 夫妻感情易出現裂痕，少與另一半爭辯，讓父母長輩出面可扭轉局面；單身者戀愛運不佳，多把微笑掛在臉上可有所改善。財運較弱，在與他人有金錢往來時，需留意票據是否齊全，以免引起錢財糾紛。幸運顏色是薰衣草紫，貴人星座是雙魚座，幸運小物是氣墊粉餅。 愛情運：★★☆☆☆ 感情問題慢慢浮上檯面，若能擺正心態，積極處理，自可安然度過難關。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運很背，不宜輕舉妄動，也別做任何重大的決定，以免判斷錯誤外還破壞了職場上的和諧度。 財富運：★☆☆☆☆ 宜將心力放在正財，免得投機不成又賠了心情。 巨蟹座 整體運：★★★★☆ 和戀人間相處融洽，有令旁人羨慕的事情發生，讓你頗有成就感；工作中易有突出的表現，要好好把握；投資上要多思考，特別是電視上推薦的理財產品，更應多做分析，再來考慮要不要投入資金。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是天秤座，幸運小物是涼鞋。 愛情運：★★★★☆ 交際應酬機會多。單身者有機會邂逅對事業有幫助的優秀異性；已婚者感情進展平順。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，幹勁十足，不妨大膽的嘗試新的任務，讓你的潛力充分地施展出來。 財富運：★★★★☆ 避免短線投資，否則很難獲利。 獅子座 整體運：★★★☆☆ 在投資上，表現自大會忽略一些細小的地方，也可能因此而壞了大事，多聽他人意見為好；工作中將點燃競爭意識，與同事在競賽中互相激勵，共同成長；想要專心學習一些特殊領域的才能或自己感興趣的東西。幸運顏色淡粉色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是碎花洋裝。 愛情運：★★★☆☆ 對未來感到迷茫時，不妨問問另一半，對方的意見會讓你得到全新的見解。 事業運：★★★★★ 事業運好得不得了，有許多的機會讓你發揮運用呢！而且容易得到異性朋友同事從中協助。 財富運：★☆☆☆☆ 不利於金錢投資，尤其是股票族更是要謹慎喔！ 處女座 整體運：★★☆☆☆ 事業運欠佳，容易犯粗心的毛病，對於文字、數據的處理應特別小心。向朋友傾訴工作中的不愉快，會得到他們的安慰與鼓勵，讓你自信不少。愛情發展順利，你小小的付出都會讓對方得到滿足。幸運顏色是石榴紅，貴人星座是射手座，幸運小物是雪紡背心。 愛情運：★★★☆☆ 單身者多到熱鬧的場所，可增加桃花運；已婚者多安排與另一半約會，增加甜蜜度。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，面臨抉擇時特別容易彰顯優柔寡斷的一面，而且很怕壓力加上太敏感，心情上恐有忐忑不安的感覺。 財富運：★★☆☆☆ 花錢慾望強烈，注意控制！ 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 投資環境一般，不要盲目妄動，不然很容易掉進別人布下的陷阱。多動動身子骨，安排一些健身運動會給你帶來好心情。工作上顯得過於衝動，對待事務易感情用事，先冷靜分析，再做處理才不會出差錯。幸運顏色是大理石灰，貴人星座是射手座，幸運小物是平板。 愛情運：★★★☆☆ 常有異性主動示意，單身者容易受到誘惑，要特別注意控制好感情，以免遭遇爛桃花。 事業運：★★☆☆☆ 會面臨不少挑戰，易遭逢小人破壞或強敵競爭，宜用專業技術來證明自我價值，勿逞口舌之快。 財富運：★★☆☆☆ 貪心者，謹防因小失大，佔了小便宜卻失去人心。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 愛情運勢超強，單身者可望與心儀對象從嚮往轉為實現；與別人合作的投資項目，有機會喜獲豐收；工作上獨特的創意能為工作團隊帶來靈感，易獲同事、上司的稱讚。幸運顏色是睡蓮紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是T恤。 愛情運：★★★★☆ 你表面正經，內心對愛情卻非常的狂野，努力的放電製造點樂趣吧！ 事業運：★★★★☆ 事業運較佳，雖然忙碌了點，但可獲得名聲方面的收穫，例如：工作績效受到肯定。 財富運：★★★★☆ 有大量資金流通的現象，對於有錢人的影響較大，適合錢滾錢。 射手座 整體運：★★☆☆☆ 目前明朗的局勢會有所逆轉，加倍的付出反而得不到應有的回報，愛情令你感到苦悶。經商者對目前的狀態不是很滿意，總期望以最少的投資獲得最豐厚的收益。看似平靜的工作，實則機遇不斷，只是把握得不夠。幸運顏色是黑色，貴人星座是射手座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★☆☆☆☆ 愛情運低落，容易因為表達不清而導致誤會，所以不要急著處理愛情上棘手的問題。 事業運：★★★☆☆ 領導者適當的把一些權限交給他人，會讓你更輕鬆，既給了別人機會，也是給自己機會。 財富運：★★☆☆☆ 花錢慾望強烈，應注意控制。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 不要一時口快傷害了他人的自尊心，犯了錯誤要勇於道歉，容易得到他人的諒解。為了增進友誼而花費一部分錢財，沒有必要心疼。別人把隱私告訴你，只要當好一個傾聽者就好，不要胡亂出餿主意，也不可宣揚出去。幸運顏色是玫瑰粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是格紋襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人想有個溫暖的家，結婚的念頭益發強烈，但現在不是最好時機，還需耐心等待！ 事業運：★★☆☆☆ 求職者要拿出很有信心的氣勢來，面試時不妨將以前的好成績或表揚加以針對性的重點描述，會為自己的整體形象加不少分。 財富運：★★★☆☆ 應理性購物，貴的東西不一定是最好的。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 男女朋友間的聚會可能會因為時間上無法配合，而不得不延期或者取消，耐著性子好好給對方解釋；思維活躍，適宜外出商務洽談；財運頗旺，朋友的指引會成為進帳的主要來源。幸運顏色是棕色，貴人星座是處女座，幸運小物是眼鏡。 愛情運：★★☆☆☆ 有點失落感，渴望被疼愛，可是總覺得對方不疼你。有什麼關係，可以自己愛自己呀！ 事業運：★★★★☆ 有機會受到長者賞識，彰顯實力，長輩、上司都是你的貴人。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，可以把一部分資金投入到自己熟悉的領域中，容易有豐厚的回報喔！ 雙魚座 整體運：★★★☆☆ 有戀人者愛情甜蜜，戀人對你說幾句甜言蜜語讓你從嘴上甜到心裡；路過投注站不妨買幾注樂透試試手氣，中獎的機率很高哦；工作上會接到新的任務，起初會感到不知從何開始，但行動之後就能很快上手！幸運顏色是南瓜色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是無袖背心。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者獨處時容易陷入悲傷的回憶中，情緒波動大。不妨聽音樂，多與家人聊天，心情會好很多。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，是個必須積極耕耘的週末。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，別放過賺外快的機會！ #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 

穿搭｜SiOHER熹歐禾進軍台灣八週年獻禮：極輕感蠶絲內衣上市，由內而外貼身呵護

SiOHER熹歐禾身為蕾絲軟支撐無鋼圈內衣專家，始終秉持「讓女性為自己而穿」的初衷，從材質選擇、版型開發到實穿體驗，致力於將韓國美學與亞洲女性身形需求完美融合，打造兼具舒適與美感的貼身衣著。 ▲天然蠶絲纖維與人體肌膚結構相近，能溫柔包覆身體，又能適應台灣高溫濕潤的氣候，是品牌多年來選用的珍貴材質。SiOHER熹歐禾／官方提供 如今邁入品牌進軍台灣第八年，SiOHER熹歐禾以實際行動回應這份初心，特別推出週年紀念限定款內衣-「極輕感蠶絲前扣無鋼圈內衣」，這款內衣不僅採用珍貴的蠶絲纖維與透氣彈性布料，更針對台灣女性對於穿著舒適性、易穿脫性與透氣性的高度需求，在設計細節上做到極致。 ▲全新「極輕感蠶絲前扣無鋼圈內衣」清爽上市，為台灣濕熱氣後獻上最貼心的呵護。SiOHER熹歐禾／官方提供 台灣女性的煩惱：內衣與氣候的無聲對抗 台灣長年高溫且濕度極高，特別是中午時段，常需處於體感超過36度的悶熱環境，許多女性長時間穿著鋼圈內衣，容易產生勒痕、悶熱、搔癢，甚至因為布料不透氣造成乳下濕疹、紅腫、刺癢等皮膚不適。 隨著年齡產生體態變化、肌膚敏感度提高，女性對內衣的期待也從「外在支撐」轉向「內在體感」：布料是否透氣？會不會摩擦？胸型是否自然？穿脫是否方便？這些問題的答案，往往決定了一件內衣的實穿價值。 ▲全新「極輕感蠶絲前扣無鋼圈內衣」舒適親膚無負擔、美型與支撐兼具。SiOHER熹歐禾／官方提供 全新極輕感蠶絲內衣：從設計到布料，都為清爽、輕盈與從容而生 此次推出的限量新品，從面料材質、結構剪裁到設計細節全面升級： 不到一顆雞蛋的重量，幾乎無感的穿著體驗，卻能同時保有包覆與支撐功能，適合久穿與對壓迫敏感者。 天然蠶絲的親膚性、透氣、滑順與抗敏，加上薄透超彈性網紗，體感輕若無物來自SiOHER熹歐禾對亞洲體型的專研。 友善的前扣設計能輕鬆穿脫，解決女性手臂不便、肩膀僵硬時後扣不易的困擾。 一體成形無鋼圈結構，提供自然胸型與側推集中效果，不壓迫、不勒痕，讓身體自由呼吸，回家不用再急著脫下內衣。 V型領緣修飾胸口曲線，透膚網紗顯露隱約性感，極細緻且帶光澤的蕾絲增添優雅風情。 ▲品牌八週年限量款獻禮「極輕感蠶絲前扣無鋼圈內衣」，有膚、綠、白、藍、黑、粉六種顏色選擇，官方定價$5980元/件。SiOHER熹歐禾／官方提供 機能美學合一，是八年如一的陪伴承諾 SiOHER熹歐禾品牌共同創辦人全艷紅表示，「八年來，SiOHER熹歐禾持續從女性日常中尋找靈感，結合高端材質與韓式剪裁哲學，創新設計出真正讓身體『想穿、能穿、舒服穿』的貼身服飾。我們深知，每位女性的身體都是獨一無二的，不需要被固定模板約束，而是擁有因應年齡、體態與心境而變化的貼心選擇。」 感謝無數女性在每一季、每一日選擇與SiOHER熹歐禾並肩同行，無論是日常舒適、身體變化或氣候挑戰，品牌都用每一季的產品回應最細微的感受——提醒每位女性，穿得自在，是最深層的自愛。讓我們一起把「內衣」重新定義成一份屬於自己的溫柔日常，走過四季，穿出屬於自己的自信節奏。 更多活動詳情請見【SiOHER熹歐禾官網】https://lihi2.com/7LL7J 

[ 星座排行 ]做人太囂張，特別容易招小人的4大星座

做人太囂張，特別容易招小人的4大星座

天蠍太強勢、雙子講話北爛最惹人厭？ 你身邊是否有這樣的人——明明能力不差、表現亮眼，卻總是在職場或朋友圈中樹敵無數？有些星座因為天生個性太過張揚、太愛出風頭，雖然很容易吸引注意，卻也會不小心成為「招小人」的體質。 以下這4個星座，就是命理專家公認最容易因為太會表現而惹人討厭的代表。快來看看你或你身邊的人有沒有上榜！ ❶ 獅子座｜太亮眼，反而讓人不安 關鍵詞：獅子座個性、獅子座人際關係、獅子座在職場 獅子座的人總是主角，自信又有領導力，走到哪都備受注目。 但這樣的光芒若太過，反而讓人壓力山大。他們在職場中常主導局勢，卻也容易讓人感覺「鋒芒太露」。 想要走得長遠，獅子座應該學會適時謙遜，讓大家都有舞台。 ❷ 天蠍座｜強勢氣場讓人有距離感 關鍵詞：天蠍座強勢、天蠍座招小人、天蠍座職場表現 天蠍座深沈、有判斷力，是處理危機的高手。 但太直接、不留情面的溝通方式，加上對成果的執著，常讓人覺得有壓力。 如果天蠍願意多些溫度與理解，反而能成為最強的領袖之一。 ❸ 牡羊座｜太衝太直，容易樹敵 關鍵詞：牡羊座個性、牡羊座說話太直接、牡羊座職場互動 牡羊座天生行動派，做事快、說話快，對成功充滿渴望。 但在高壓職場中，這樣的性格如果沒注意分寸，就可能被貼上「太愛搶風頭」的標籤。 想維持人際關係穩定，牡羊座要學會「柔軟堅定」兩手抓。 ❹ 雙子座｜說話太快，得罪人不自知 關鍵詞：雙子座說話直接、雙子座北爛、雙子座容易得罪人 雙子座聰明、反應快、社交力一流。 但也因為嘴巴太快、幽默太強，有時一句話就讓人不舒服。尤其是在人際敏感的場合，更容易變成小人鎖定的對象。 如果雙子能更注意場合與分寸，會少掉不少不必要的麻煩。 #星座分析 #招小人星座 #囂張星座 #天蠍座個性 #獅子座職場 #雙子座講話 #牡羊座衝動 #情緒雷達 #波波黛莉 #alyssa專欄

《魷魚遊戲》還有第3季！2025「Netflix必看韓劇」清單，金宇彬、秀智、朴寶劍、IU，陣容超豪華！

Netflix在2024年推出了許多人氣劇集如《寄生獸：灰色部隊》、《名校的階梯》、《無聲蛙鳴》……等，讓我們的待播清單滿滿。全新的2025年，Netflix依然為大家準備了一系列的好作品，金宇彬、秀智二搭合作的《都會實現嗎》，以及朴寶劍攜手IU在濟州島拍攝的《辛苦了》都將上線。今天泡菜編就整理「2025 Netflix必看韓劇」清單給你們，一起來看看都有哪些吧！ 2025 Netflix韓劇｜1、《重症外傷中心》 主演名單：朱智勛、秋英宇、夏英、鄭宰光、尹敬浩 醫療韓劇《重症外傷中心》是根據真實醫生撰寫的網路小說所改編而成的作品，講述曾待過戰爭地區的天才外傷外科醫生白江赫（朱智勛 飾演）擁有過人能力，總是可以迅速判斷患者傷勢，並把握黃金救援時間給予治療。來到韓國大學醫院、成為院長後的他，下定決心將有名無實的重症外傷組改造成能發揮實際救人實力的地方！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜2、《都會實現嗎》 主演名單：金宇彬、裴秀智 《都會實現嗎》為金宇彬、裴秀智繼2016年《任意依戀》睽違9年後二搭演出的作品，和《黑暗榮耀》編劇金銀淑合作打造，是一部充滿奇幻元素的浪漫愛情喜劇。金宇彬飾演的神燈精靈Genie千年後再度甦醒，因情感過度豐富，總是會因為太過投入地「代入自我」而哭泣。反之，裴秀智飾演的佳音則被認為無血無淚，且在感情表達上有著缺陷。極度相反的兩人不但掌握著彼此的生死，還因「3個願望」有了更多的交集！先前他們合作的《任意依戀》大結局時可說是哭瞎了不少粉絲，這次新作品預計總算是能還各位劇迷們一個Happy Ending啦！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：KBS） 2025 Netflix韓劇｜3、《弱美男英雄Class 2》 主演名單：朴志訓、厲雲、崔民英、劉秀彬、裴奈拏、李敏宰、李濬榮 先前由朴志訓、崔顯旭、洪慶主演的《弱美男英雄Class 1》於2022年播出，雖然是網路劇，但討論度和評價都非常高，廣受好評。續集《弱美男英雄Class 2》則僅保留了朴志訓，其他陣容全部大換血！ https://www.instagram.com/p/ClJDidxrONP/?img_index=1 延續第一季結尾，延時恩（朴志訓 飾演）雖然轉至新學校，但卻依然飽受遭校霸欺凌之苦，安秀浩（崔顯旭 飾演）則是繼續躺在病床上。而全新《弱美男英雄Class 2》將會講述延時恩轉學到銀章高中、結交新朋友後的故事。雖然出演第一季的崔顯旭和洪慶並沒有在《弱美男英雄Class 2》主演名單中，但根據先前殺青時兩人有出現在大合照裡，推測他們將以客串的方式給大家驚喜！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜4、《吞金》 主演名單：李宰旭、曹寶兒、鄭家藍、嚴志媛、朴丙垠、金材昱 古裝劇《吞金》改編自同名長篇小說，講述身為朝鮮富商兒子的虹朗（李宰旭 飾演）在離奇失蹤多年後突然現身返家，和他為同父異母的姐姐在伊（曹寶兒 飾演）決定要調查這起失蹤案的背後真相，沒想到兩人卻在追查過程中發現了不為人知的秘密！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜5、《辛苦了》 主演名單：李知恩、朴寶劍、文素利、朴海俊 已經讓大家期待非常久的《辛苦了》終於也將在2025正式開播！以1950年代的濟州島為背景，《辛苦了》透過「四季」的形式描繪了愛順（李知恩 飾演）和關植（朴寶劍 飾演）的成長故事。聰明伶俐的愛順既勇敢又充滿自信，雖然因家境貧困而無法就學，但夢想成為一位詩人；關植木訥寡言，為人卻非常正直且勤奮，一生的嚮往就是希望能夠守護在愛順身邊。 （圖片來源：Netflix） 而《辛苦了》之所以如此受矚目，不僅因為是李知恩（IU）自2019年《德魯納酒店》後睽違6年再出演的電視劇，還是朴寶劍在2022年4月退伍後回歸的首個影劇作品！ https://www.instagram.com/p/C-UIqPrSY0o/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DA4seipyMzw/?img_index=1 2025 Netflix韓劇｜6、《Trigger》 主演名單：金南佶、金英光 《Trigger》的英文詞含義為「扳機」，而這部電視劇作品即描述對於「槍」有著不同定義的警察李道（金南佶 飾演）和武器交易中間商文白（金英光 飾演），兩人因擁有不同信念而對立，並且被捲入連環槍擊事件，在一次次交手中步步逼近彼此。《Trigger》是一部集結動作、懸疑和驚悚的電視劇，預計將有大量動作和打鬥的交手戲份！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜7、《愛情電影》 主演名單：崔宇植、朴寶英、李濬榮、全少妮 崔宇植在《愛情電影》中飾演從配角演員起步、靠努力成為電影評論家的高謙，熱愛電影並樂於分享自己的見解，夢想是要把世界上所有的電影都至少看過一遍。朴寶英在《愛情電影》飾演因「父親覺得電影比自己重要」而開始對電影產生好奇的金舞菲，踏入電影圈後從助理導演一步步走到電影導演的位子，在片場和高謙相遇後，將展開一段命運般的羅曼史！ （圖片來源：Netflix） 《愛情電影》講述在跌跌撞撞中生活的年輕人們，於人生道路上尋找能成為自己依靠的存在的故事。雖然《愛情電影》為浪漫喜劇，但卻是以「假裝灰暗」的方式帶大家一起享受這部搞笑羅曼史，也是崔宇植和李娜恩編劇繼2021年《那年，我們的夏天》後的再合作！ https://www.instagram.com/p/C_Ui-mcyK8y/?img_index=1 2025 Netflix韓劇｜8、《這份愛可以翻譯嗎？》 主演名單：金宣虎、高允貞、福士蒼汰、李伊潭、崔宇成 周浩鎮（金宣虎 飾演）是一名精通英語、日語和西班牙語等多國語言的翻譯員，在擔任和自己表達方式完全不同的超級演員明星車武熙（高允貞 飾演）的翻譯後，兩人從一開始的充滿誤會，到逐漸理解彼此，實際中相差10歲的他們將譜出娛樂圈戀曲！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜9、《惡緣》 主演名單：朴海秀、申敏兒、李熙俊、金成均、李光洙、孔升妍 「浪漫愛情女王」申敏兒這次一改過往風格，將在犯罪驚悚劇《惡緣》中飾演外科醫生珠妍，因小時候一場意外而留下創傷後遺症，每晚都因惡夢而無法安穩入睡。其實，《惡緣》改編自崔熙善創作的網路漫畫《孽緣》，講述一群人為了「欲望」而奔波，最後互相牽扯在一起，成了彼此的「惡緣」。珠妍將和「不想再見到的臉孔」相遇，且與看似毫不相關的其他角色有所牽連，帶觀眾一起進入探討內心的黑暗世界。 （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜10、《自白的代價》 主演名單：全道嬿、金高銀 原先傳出將由宋慧喬、韓韶禧主演的《自白的代價》，由全道嬿和金高銀接棒，是兩人繼2015年電影《俠女：刀的記憶》後二搭合作！為了幫自己洗清殺害丈夫冤屈的安潤秀（全道嬿 飾演），和在監獄中人稱「魔女」、擁有反社會人格的神秘人物毛恩（金高銀 飾演）於教導所相遇後，對方向自己伸出援手，兩人在互相了解的過程中逐漸產聲曖昧情愫的故事。 （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜11、《恩中與尚淵》 主演名單：金高銀、朴智賢、金建宇 柳恩中（金高銀 飾演）和生活條件優渥的千尚淵（朴智賢 飾演）是從小就認識的好朋友，但卻因彼此成長環境不同，而對對方同時充滿羨慕、嫉妒、怨恨等複雜感情，最後因某個事件絕交。柳恩中長大後成為了一名電視劇編劇，不過卻在40之際罹患癌症末期，選擇想要安樂死、有尊嚴地離開的她，在人生即將走到盡頭的時刻找來千尚淵陪自己走完最後一程。 （圖片來源：Netflix） 有趣的是，金高銀和朴智賢兩人先前在《柔美的細胞小將》飾演情敵，如今二搭卻成為了對彼此又愛又恨的好姐妹，讓人非常期待劇情發展，以及兩人以不同角色、心境再次合作對手戲的化學反應！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2025 Netflix韓劇｜12、《魷魚遊戲3》 主演名單：李政宰 《魷魚遊戲》第一季在2021年播出時大獲好評，甚至創下Netflix史上最受歡迎劇集的紀錄，劇中演員也跟著吃紅，人氣大增。不過，2024年大家期待已久的《魷魚遊戲2》播出後卻招來許多負評，劇迷表示「期待感被打碎」、「超失望」，指劇情和最期待的遊戲關卡都安排得不好，也沒讓邀請到的新血大咖如任時完、姜河那、李陣郁等人發揮等值作用。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：IG@netflixkr） 不過《魷魚遊戲2》上線後，導演接受訪問時表示將有第3季，主演李政宰也一樣會回歸，還透露第2季的結尾是一個關鍵點，更直言「一定會更精彩」。據悉《魷魚遊戲3》預計將於2025年播出，導演希望能趕在萬聖節前，為《魷魚遊戲》系列正式畫下句點。 （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜13、《愛瑪》 主演名單：李荷妮、方效潾、陳善圭、趙顯哲 喜劇《愛瑪》以80年代的韓國忠武路作為背景，講述性格挑惕的頂級女演員（李荷妮 飾演）因和製作人具重浩（陳善圭 飾演）的矛盾糾紛而失去主演角色，透過選秀出道的新人演員申珠愛（方效潾 飾演）則獲得飾演電影《愛瑪夫人》主角的機會。雖然劍拔弩張，但3人皆為了電影《愛瑪》拼盡全力，最後使作品獲得前所未有的好成績！ （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜14、《CA$HERO》 主演名單：李俊昊、金慧峻、金炳哲、金香起 2024年因和李棟旭合作《殺人者的購物中心》而闖出名號的金慧峻，這次和「演技豆」李俊昊共同出演奇幻喜劇《CA$HERO》！《CA$HERO》中，李俊昊飾演的姜常雄是某天突然擁有「將現金化為超能力」特異功能的平凡公務員，正義感滿滿的他因此常常面臨身無分文的危機。姜常雄的女友金敏淑（金慧峻 飾演）則是個超級重視效率的「大寫T人」，雖然看不慣男友將現金變為超能力去拯救他人，但卻仍為他應援。 （圖片來源：Netflix） 2025 Netflix韓劇｜15、《你殺的》 主演名單：全素妮、李瑜美、張勝祖、李茂生 懸疑韓劇《你殺的》改編自日本小說《直美與加奈子》，由《VIP》、《惡鬼》的李正林導演執導。曾是一名知名童話作家的熙秀（李瑜美 飾演），因丈夫家暴而過著生不如死、地獄般的絕望生活。而從小帶著心理創傷的百貨公司職員恩秀（全素妮 飾演），為了幫助朋友熙秀決定站出來，卻未曾想到自己也是矛頭的一端。《你殺的》描繪了人類處在無路可退、必須做出選擇的情況下，將會有著什麼樣意想不到且極端的行動，是一段驚心動魄的危險旅程。 （圖片來源：Netflix） 以上就是「2025 Netflix必看韓劇」的整理介紹啦！看完之後大家最期待哪一部呢？浪漫愛情、懸疑驚悚、喜劇動作，真的有超多不同類型的作品在2025等著我們！若是你還有其他「2025 Netflix韓劇」想要推薦，也都歡迎留言分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻《正年》只有第四！2024韓劇收視率TOP10，《三達里》、《淚之女王》都上榜！ 👉🏻玄彬睽違6年回歸小螢幕！2025年Disney+待播韓劇，朴恩斌成殺人魔、金秀賢化身「山寨王」！ 👉🏻不知道就落伍了！2024爆紅韓劇＆綜藝，《黑白大廚》、《現在撥打的電話》必追！ 撰文編輯 #黃桃太太 #CASHERO #IU #TRIGGER #你殺的 #全少妮 #全素妮 #全道嬿 #劉秀彬 #厲雲 #吞金 #嚴志媛 #夏英 #娛樂戲劇 #孔升妍 #尹敬浩 #崔宇成 #崔宇植 #崔民英 #弱美男英雄Class 2 #張勝祖 #恩中與尚淵 #惡緣 #愛情電影 #愛瑪 #文素利 #方效潾 #曹寶兒 #朱智勛 #朴丙垠 #朴寶劍 #朴寶英 #朴志訓 #朴智賢 #朴海俊 #朴海秀 #李伊潭 #李俊昊 #李光洙 #李宰旭 #李政宰 #李敏宰 #李濬榮 #李熙俊 #李瑜美 #李知恩 #李茂生 #李荷妮 #申敏兒 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還在追求美白、減肥，以為這樣才能吸引男生目光嗎？那你可能完全走錯方向啦！因為現在最受男孩子歡迎的，已經不是以往那種嬌滴滴的柔弱系女生，取而代之的，是一種全新進化的新世代女孩！健康的膚色、勻稱的體態、精實線條，不用特別加工就渾身散發魅力，沒錯，運動系女生的時代到來了！ Point1:運動也要美美der才會有好心情！ 雖然說去健身房就是要去運動的，可是身為走到哪都不可以落漆，隨時隨地都要完美一百分的新時代女孩，當然去運動也要漂漂亮亮的才可以啊！除了舒適方便外，彈性、吸汗及外型也成為現在女生挑選運動穿搭的考量點之一。 像是專為女孩打造專屬室內的有氧、舞蹈運動鞋款 Studio 鞋款，亮麗的外型設計，搭配獨家的 PUMP科技，PUMP可充式氣囊加上鞋內Speedwick速乾科技，特別適合喜歡有氧的女孩。 ACTIVCHILL 涼感科技，除了透過尼龍材質更加貼合肌膚外，也提供快速排汗與涼感體驗。另外像這雙ZPUMP FUSION2.5 就運用獨家PUMP充氣科技到跑鞋上，按下適合你腳型的充氣按鈕數，就能藉由充氣式氣囊來達到最服貼個人腳型的舒適貼合，來給跑者更好的穩定度。 Point2:跑步是運動女孩的第一步！ 如果沒有運動習慣的女孩也別擔心，跑步是非常好的開始！妳只需要一件舒適的T-shirt，與一雙好的跑鞋，準備好之後就可以隨時上路，享受大汗淋灕的暢快感啦！ Point3: 讓專業的來！運動穿搭比你想像更重要 像是這雙Reebok ZPRINT 3D，就是特別透過足測資料庫為設計基礎而誕生，ZPRINT 3D大底讓腳底每個區塊都有足夠的支撐力，獨立避震顆粒能增強跑步時的避震效果，不讓腳部在運動時因為路面不平或是高低差而受到傷害、同時也提升腳部轉換的靈活度！ Point 4:突破舒適圈~增加運動強度是下一步！ 像是跑步，可以先從快走或是騎自行車開始，打好了心肺功能的基礎之後再一步一步突破自己的紀錄，你會不知不覺變得更強，身材的改變和身體狀況變好，也會讓你充滿自信喔！除了身材曲線，運動穿搭也是證明自己進步的一種方式喔。一開始你可能還不滿意自己的曲線，建議選擇運動內衣、搭上背心、legging的方式，以追求舒適運動為主！ 好啦！如果妳還在猶豫不曉得要怎麼開始的話，Reebok在近期為初學者們開設了一系列課程，由專業（且高顏值）的運動教練為大家介紹運動技巧，再不加入吧，夏天都要結束啦～ ★期間：每周三，7/20 ~8/31 ★集合時間：19:30-20:00 ★團練時間：20:00-21:00 ★地點：圓山捷運站 1號出口 (請認明Reebok手舉牌) ★最新消息：@Reebok Taiwan @Reebok愛運動 資料來源： PopDaily撰文報導

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