艾美獎史上最強喜劇！《片廠風雲》將好萊塢演成一個大笑話，超狂明星真人客串陣容帶你一次看！

超越《摩登家庭》、擊敗《大熊餐廳》！第77屆艾美獎的最大亮點，莫過於Apple TV+原創影集《片廠風雲》（The Studio）刷新了喜劇影集的紀錄，共獲得13項大獎，包括最佳喜劇影集、最佳男主角、導演、編劇等重量級獎項。這部影集以犀利筆觸揭露好萊塢產業的荒謬現象，暗中較勁的明星、個性怪僻的導演、腦袋空空的老闆⋯⋯都是真的！更重要的是，他們都是用愛發電的影癡！既然講到娛樂圈，《片廠風雲》竟然集結了共56位好萊塢明星客串！到底有哪些我們熟知的名流、而他們又扮演什麼角色呢？讓我們一一盤點！ 封鏡之作慘遭雪藏！掩面痛哭的馬丁史柯西斯 新官上任三把火的電影公司高層主管麥特，被老闆交代要拍攝一部「像《芭比》一樣」的大IP電影，只是把芭比娃娃換成了一款含有大量色素的沖泡飲料「Kool-Aid」。名導馬丁史柯西斯風聞「Kool-Aid」電影即將開拍，遂向麥特提案，內容環繞美國史上最慘絕人寰的邪教大規模自殺事件。麥特當然不肯放過和大導演合作的機會！只是這樣的題材不太可能過大老闆那一關，麥特最後怎麼解決？又如何弄巧成拙了呢？眼見電影開拍無望，馬丁居然就在莎莉賽隆的派對上哭出聲來！ 馬丁史柯西斯常在自己的作品中客串小角色，只是這些角色多半不是什麼好人，馬丁也樂得誇張演出；這次飾演自己，馬丁更是火力全開，把身高不到160公分的自己的臉，埋入180公分高的莎莉賽隆的胸部裡大哭！雖然他很傷心，但是觀眾都要笑到閃尿了啦！ 傾心演繹最混蛋版本的自己！雞腸鳥肚的朗霍華 麥特的公司即將推出朗霍華的最新作品，試映的前兩個小時令主管階層信心大增，奧斯卡只是囊中之物；但隨後而來的45分鐘卻拖沓枯燥，但又無人敢向朗霍華直諫。麥特拜託本片主角也身兼製作人的安東尼麥基，他一口答應麥特，卻在面對朗霍華本人時無比軟弱，還大讚導演不愧大師手筆！眼看金像獎變成金酸莓獎，麥特斗膽建議，卻換來朗霍華在眾人面前揭發麥特的黑歷史！傲慢名導拍出爛片，到底該怎麼收拾？ 朗霍華出身演藝家庭，他自己就曾經是廣受歡迎的童星，因此演戲對他來說駕輕就熟，只是這樣的朗霍華，真能代表他自己嗎？朗霍華曾說，如果有一個混蛋版本的自己，大概就像《片廠風雲》裡面這樣吧！他還貢獻了一場精彩的即興演出，雖然不見得是最混蛋的朗霍華，但絕對是最爆笑的朗霍華！ 對電影藝術入魔的女明星／女導演：奧莉薇亞懷爾德 奧莉薇亞懷爾德的新片拍攝進入最後階段，這部片是懷爾德堅持使用膠卷拍攝的嘔心瀝血之作，然而一場激烈而絕妙的槍戰場面，卻遺失了膠卷！正當麥特化身柯南，當起半吊子偵探抓小偷的同時，電影的主角柴克艾弗隆卻形跡鬼祟，他會是偷走膠卷的真兇嗎？而懷爾德疑似喝酒還出現在片廠，她還會為這部電影帶來哪些麻煩？最後破案的原因竟然是？ 從性感女星跨足導演，奧莉薇亞懷爾德顯得雄心勃勃、勢在必得，但是執導《別擔心親愛的》卻讓她成為爭議的焦點，她不僅與主角哈利史戴爾擦槍走火發生感情，得罪粉絲也斷送票房，還與其他主演鬧不合，連在宣傳場合都不加掩飾！柴克艾弗隆曾一度要演出《別擔心親愛的》，後來因為檔期衝突而換角，真是不知道是福是禍⋯⋯奧莉薇亞懷爾德在劇中幾乎是本色演出，但在機車人設底下，還是可以看到她對電影的熱愛。 聰明又難伺候的Diva：柔伊·克拉維茲 (Zoë Kravitz) 年輕世代越來越強調跨界的能力，出身演藝世家的柔伊克拉維茲也走上這樣的道路，在麥特公司的計畫中，由柔伊擔任主創並親自演出的作品被寄與厚望，然而要與這樣的創作者溝通，不是一件簡單的事，特別對方是一個時常被捧在手心的女明星。終於到了好萊塢的獎季，柔伊的作品被看好有得獎的可能，這下輪到麥特患得患失了，原因是媽媽特地打電話來，希望麥特的名字能被這些得獎的藝術家們提到，才能「光宗耀祖」。麥特小心翼翼地試探柔伊，沒想到柔伊先是大打太極拳，後來乾脆不假辭色地拒絕麥特！到底柔伊會不會得獎？而麥特的名字能否出現在頒獎台上？ 身為演員，通常公眾性格是模糊的，以求能完美融入所扮演的角色，才會有所謂「劇拋臉」的說法；但明星和演員稍有不同，明星需要一個鮮明的個性來行走江湖，憑藉個人魅力為觀眾帶來衝擊感。新生代的好萊塢演員多半同時擁有這兩個特質，而現今的觀眾也更能區分私人生活與公眾形象的不同，獨立看待明星們在影劇作品中的表現，而不是將人格評價混為一談。至於柔伊是否真如影集中那樣難搞？只能留給觀眾去挖掘了。 找工作（Ｘ）找樂子（Ｏ）！我只是想開趴：戴夫法蘭科 在《片廠風雲》裡出現的演員和導演，通常都和麥特所屬的「大陸影業」有合作關係，可是戴夫法蘭科⋯⋯真的不知道他來幹嘛？麥特一心一意想搞個向好萊塢黃金時代致敬的派對（大概是像《巴比倫》那種淫亂荒唐的派對），於是透過戴夫的介紹，向藥頭買到一包毒品，卻因為搞錯劑量，搞得派對上每個人都東倒西歪、上演各種失控場面，但是明天，就是和金主報告製作計劃的會議了！麥特要怎麼收拾？ 在幕後花絮中，《片廠風雲》的共同主創賽斯羅根和伊凡戈博證實了，這樣的瘋狂派對真的存在，而且根本是他們的真實經歷！事實上，這部挖苦好萊塢產業生態的影集，偷渡了不少真實八卦到劇情裡，加上大量明星真人參演，真的很難說它是不是紀錄片⋯⋯而這個鏘掉的橋段讓和賽斯羅根一直很要好的法蘭科來飾演，當中是否也帶著些許真實感？ 當遊戲、社群佔據了人們所有的娛樂時間，電影顯得欲振乏力，逐漸遠離人們的視野。《片廠風雲》將對電影產業的嘲諷開到最大，但也充分展現了內容產業的焦慮與力圖振作，當大陸影業的員工們為了掩飾出槌的報告而大喊「Movie！Movie！」也讓我這個至今還在電影中追尋感動的影痴，情不自禁的跟著吶喊。

「愛自己」的三個小技巧！我們都值得更愛自己一點

#木的一匙溫柔 #木的談愛自己 在心理健康被提倡與重視的現在，「愛自己」應該是你各位時常聽到的重點單句吧XD (圖片取自：網路) 今天木的來與大家一起談談什麼是愛自己，以及如何練習好好愛自己吧！ #愛自己是什麼 #愛人之前要先學會愛自己嗎 這是一句充滿矛盾、又不太合邏輯的迷思。 簡單來說，我們並非為了愛人，才去學如何愛自己，因為愛自己是一個內在的狀態，能夠更接納自己的一切，愛自己是為了讓自己的生活品質更好、相信自己是有愛與被愛的能力與價值，而愛自己也能夠讓在某些情況時，可能出現的焦慮、自我厭惡、羞恥等感覺被適當的處理，我們能夠去因應與處理這些不舒服的時刻，並且有能力讓自己回到一個舒適的狀態。 (圖片取自：網路) #如何練習愛自己 愛自己並非一個達到就不用繼續努力的狀態，而是在我們人生的過程中，不斷的去練習與學習的課題，可以簡單地從這三點出發： 1. 意識自己的內在對話 可能在成長過程中，從父母、師長的「應該與不應該、可以與不可以」的道德判准中，我們也內化了這樣的方式對待自己，因此當我們有情緒、需求時，便很習慣的使用評價與批判的方式對待自己。 2. 善待自己的身體 就是字面上的意思！請善待自己的身體！ 也許我們的身體並非完美，有一些令人困擾或苦惱的小缺陷，可能你沒有那麼喜歡自己的身體，你不喜歡某個部位看起來特別胖，讓你感覺到特別的自卑。 (圖片取自：網路) 3.學會接受稱讚 在華人社會中，我們學習要謙虛，當有人稱讚我們時，我們總習慣以「沒有啦」，感到尷尬與不自在。 (圖片取自：網路) 我們可以慢慢練習，當別人表達對自己的欣賞與稱讚時，欣然的接受，並向對方說聲謝謝，珍惜並學習相信這些稱讚，因為你值得。 你愛自己的方式又是什麼呢？跟我們分享吧！ 參考文獻： Newsonen(2020). Self-Love: Selfish, Narcissistic and Arrogant? Psychology Today. #愛自己 #selflove #selfcare #自我接納 #自我欣賞 #自信 #自尊 #自我價值 #心理成長 #療癒 #自我練習 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

全聯台鹽鹽滷｜DIY鹽滷料理日常，從豆花開始到豆腐、燉湯｜台塩生技 塩の心鹽滷

我本身就很喜歡在家嘗試 DIY料理。前陣子在 IG 上看到有人分享，使用 台塩生技 的 塩の心鹽滷 DIY 製作豆花，整個流程清楚、步驟簡單，搭配的材料也很單純。看著豆花在製作過程中慢慢成形，讓我也產生了想親自試試看的念頭。 塩の心鹽滷是全聯獨家販售的商品，在全聯的醬料區就能輕鬆找到 塩の心鹽滷的購買方式也很方便，屬於全聯獨家販售的商品，在全聯的醬料區就能輕鬆找到，採買時可以順手帶回。進一步了解之後，也發現鹽滷的運用範圍很廣，除了製作豆花之外，也能延伸用在各種家常料理中，從主食到日常菜色，都能加入自己的嘗試與變化，讓料理過程多了一份探索的樂趣。 採買時可以順手帶回 台塩生技塩の心鹽滷｜來自純淨海水，適合日常料理的百搭材料 相信許多人都對負責全國民生用鹽的 臺鹽 TAIYEN 並不陌生。擁有超過一甲子歷史與文化的臺鹽，長期專注於製鹽本業，同時也積極從製造業轉型，逐步拓展至海洋科學與生物科技領域，持續深耕海洋生技與品牌經營。 台塩生技塩の心鹽滷 台塩生技的 塩の心鹽滷 以海水為原料，屬於 100% 天然海水萃取的海水濃縮礦物質液。在製作過程中，透過離子交換膜技術，將海水中不需要的成分去除，保留下鈣、鎂、鉀等多種適合飲食使用的礦物質與微量元素，使用起來也讓人感到安心。 台塩生技的 塩の心鹽滷 以海水為原料，屬於 100% 天然海水萃取的海水濃縮礦物質液 在料理應用上，鹽滷的彈性很高，從豆花、豆腐，到煮飯、煮麵、燉湯，甚至加入飲品中，都能依照不同料理方式做調整。對我來說，它不是只為了完成某一道料理而存在，而是一種能反覆出現在廚房裡，慢慢融入飲食生活的材料。 料理時，可以使用上方的量杯量測用量 DIY豆花食譜分享｜第一次用鹽滷，從一碗豆花開始 這次製作 DIY 豆花，我是照著台塩生技官網提供的比例來進行。準備蛋白質含量較高的豆漿與鹽滷，一公升的豆漿搭配 5 毫升的鹽滷。在開始製作時，先將豆漿從冷藏中取出回溫，這樣的狀態會更適合後續操作，也能提高成功的穩定度。 我是照著台塩生技官網提供的比例來進行，一公升的豆漿搭配 5 毫升的鹽滷 接著使用瓶蓋上的小量杯，量取 5 毫升鹽滷加入豆漿中，動作保持穩定，輕輕攪拌幾下，讓鹽滷均勻混合即可。完成後順手把表面的泡沫撈除，豆漿的狀態看起來會比較清爽，也有助於後續凝結時維持穩定。 攪拌時可以順手將泡沫撈起 混合完成後，把容器放入電鍋中蒸煮，底部記得放上蒸氣網架，外鍋的水量加到能蓋過蒸架的位置即可。這次蒸煮時我選擇全程蓋上鍋蓋，讓豆花在穩定的環境中慢慢成形，完成後的質地偏柔軟，整體口感也很細緻。 蒸煮時間大約落在 15 到 30 分鐘之間，結束後取出放涼，隨著溫度逐漸下降，豆花也會慢慢凝固 蒸煮時間大約落在 15 到 30 分鐘之間，結束後取出放涼，隨著溫度逐漸下降，豆花也會慢慢凝固。如果時間允許，放入冷藏後再食用，口感會更加 Q 彈，也適合慢慢品嚐。 照著這樣的比例與步驟完成豆花後，也讓我對鹽滷的使用方式更有概念。 冷卻後加入糖水和喜歡的配料，就是一碗好吃的豆花 從混合到蒸煮，每個環節都很清楚，實際操作起來不複雜，也讓我對延伸嘗試豆腐或其他家常料理，多了一份信心。 鹽滷煮米的日常嘗試｜讓米飯口感多一點 Q 彈感 除了使用鹽滷製作豆花之外，鹽滷煮米也是許多網友分享過的做法。實際嘗試後發現，煮米的流程和日常並沒有太大差異，只是在洗米的時候，依照自己平常的份量，以一杯米加入約 3 毫升鹽滷的比例來調整米水，其餘步驟維持原本的習慣即可。 加點鹽滷讓米飯口感多一點 Q 彈感 煮好之後，掀開鍋蓋就能看到粒粒分明的米粒，外觀完整，口感多了一點彈性，入口時不會顯得鬆散，也能品嘗到米飯本身自然的香甜。 以一杯米加入約 3 毫升鹽滷的比例來調整米水 我很喜歡這樣的煮米方式，不需要進行太多調整，只要在洗米後的最後步驟，於米水中加入適量的鹽滷，就能讓熟悉的主食多一點口感上的變化，也為日常餐桌帶來新的滋味。 粒粒分明的米粒，外觀完整，口感多了一點彈性 台塩生技塩の心鹽滷全聯獨家販售中｜把簡單嘗試放進每天的料理裡 在料理過程裡，鹽滷能依照不同菜色運用，從豆花、豆腐，到煮飯、燉湯，都能為料理增添風味與口感。隨著使用的頻率越來越高，台塩生技的塩の心鹽滷也逐漸成為我日常料理中經常出現的一項材料。加上全聯獨家販售，在全聯補貨日常用品時就能順手帶回，放在廚房裡，隨著日常料理反覆使用也很方便。 塩の心鹽滷全聯獨家販售，在全聯補貨日常用品時就能順手帶回 如果你也對鹽滷在日常料理中的運用感到好奇，不妨從一次簡單的嘗試開始。到全聯看看台塩生技塩の心鹽滷，從豆花、煮飯這樣的日常料理出發，慢慢找到適合自己的使用方式，讓料理在不經意之間，多一點細緻而溫柔的變化。 品牌資訊 官網：臺鹽TAIYEN全球資訊網 官方購物網：台塩線上購

【東區美睫實測】蒂兒美睫｜挑戰睡過頭也能美美出門！公開我的懶人作弊神器 🤫 忠孝敦化10秒到店，獨家透明卡模擬眼型太神

身為一個每天在捷運人擠人、為了全勤獎金奮鬥的社畜，要在早上那兵荒馬亂的半小時內，跟睫毛夾搏鬥還不能夾到肉，這根本是一場不可能的任務 重點是，到了下午往往還是垂頭喪氣，跟週一早上的我一樣無精打采🥀 直到那個加班加到懷疑人生的夜晚，我滑到了這家位於台北東區的【蒂兒美睫 DearBeauty】 這不是那種路邊隨便找的小店，而是一個讓我這種細節控都忍不住點頭的地方 最讓我這種懶人感動的是它的位置 真的不誇張，就在捷運忠孝敦化站 1號出口，走出來大概只要 10 秒鐘？ 是的，妳沒看錯，就是那種妳剛從捷運站的手扶梯冒出來，還沒來得及感受到台北盆地的悶熱，就已經可以鑽進店裡吹冷氣的距離 對於我們這種視時間為金錢（其實是想多睡五分鐘 😴）的上班族來說，這種地理位置簡直是神蹟。 一進門，那種氛圍就不一樣 沒有刺鼻的藥水味，反而是淡淡的香氣和讓人放鬆的音樂 店裡用了大量的白色大理石紋設計，乾淨、明亮，牆上還擺滿了各種獎盃 🏆 這裡的美睫師聽說都有 11 年的資歷，這種感覺就像是去醫院掛號掛到了主任醫師，還沒開始治病心裡就好了一半 這次我預約的是現在小紅書上超級火紅的「新中式翹睫」！還有傳說中的「仙子款」 但在開始之前，發生了一件讓我超級驚喜的小插曲。 妳知道通常接睫毛都是躺在那邊，憑空想像美睫師口中的「自然」、「濃密」到底是什麼樣子嗎？ 那種感覺就像是在網購衣服，卻不能試穿，寄來往往是災難 但在蒂兒美睫，她們竟然拿出了「透明款式卡」！💳 美睫師直接把印著不同睫毛樣式的透明卡片，疊在我的眼睛前方 那一瞬間，我真的覺得太神奇了，這根本是實體版的 AR 濾鏡啊！ 我可以清清楚楚地看到「太陽花」戴在我眼睛上是什麼感覺，「漫畫款」又是什麼效果 這對於有選擇障礙的我來說，真的是一大福音 經過一番像是挑妃子一樣的抉擇（笑），在美睫師專業的建議下，我選了LC12的翹度與長度 為什麼是 LC？美睫師跟我解釋，這就像是幫睫毛穿上了高跟鞋 👠，L型的根部能把眼皮撐起來，C型的尾端則負責展現優雅的捲翹 這對於像我這種有時候眼皮會有點小浮腫的內雙眼型來說，根本是量身訂製的救贖。 躺上美容床的那一刻，我心裡其實還是有點忐忑的 美容師幫我清潔後貼上專用的美睫貼紙後就開始操作，內心其實還是蠻緊張的 畢竟以前有過那種接完眼睛熏到張不開，像是在切洋蔥一樣的慘痛經驗 但這次，竟然完全沒有感覺？ 原來她們用的是自家代理的「DD膠」 美睫師一邊輕柔地操作，一邊跟我閒聊（雖然我後來睡著了），她說這款膠水乾燥速度只要 0.7 秒，而且不受濕度影響 這聽起來很像什麼高科技術語對吧？ 簡單來說，這就像是用快乾膠跟普通膠水的差別，因為乾得夠快，那些會刺激眼睛的氣味還來不及揮發出來就已經定型了 難怪我全程睡得跟豬一樣，完全沒有流一滴眼淚 說到這裡，不得不提一下這裡超級貼心的「分級收費」制度 這就像是我們去剪頭髮有分設計師跟技術總監一樣。 一個多小時後（我是找速度中快的蓉蓉，因為我想多睡一下），美睫師輕輕喚醒我，遞給我一面鏡子。 那一刻，我真的在心裡尖叫了😱 鏡子裡的那個人，眼睛大了一倍，眼神變得好清澈、好無辜 🥺 那款 LC12 仙子款 真的太強了，幾根特別加強的束感睫毛，穿插在細軟的絨毛之間，看起來既有層次感，又不會像貼了兩把扇子在眼睛上那麼厚重 這就是所謂的「新中式」美學嗎？講究留白、講究氣韻，而不是一味地追求濃黑 我的眼睛看起來就像是天生睫毛精，眨眼的時候還會有一種像是蝴蝶搧動翅膀的輕盈感 真的太喜歡了！💖 重點是，接下來的幾天，我的生活品質直線上升 早上鬧鐘響了，我可以理直氣壯地按掉，多睡那寶貴的 30 分鐘 起床後，洗把臉，擦個防曬，畫個眉毛，看著鏡子裡那雙依然電力十足的眼睛，我都懷疑自己是不是還在做夢 不用夾睫毛、不用刷睫毛膏、不用擔心暈妝，這種自由的感覺，真的會上癮 而且我也注意到，店裡週末還有開設教學創業課程 看到有些學生專注地在練習，老師手把手地教導如何沾膠、如何分毛，那種專注的職人精神真的會讓人很感動 聽說她們是上海「奈覓美睫」在台灣的唯一代理商，這種把技術做到極致，還願意傳承下去的態度，讓我對這家店的信任度又加了好幾分 或許有人會覺得，花錢接睫毛是一種奢侈，但在我看來，這是一種對自己的投資 我們這麼努力工作，每天面對那麼多鳥事，偶爾讓自己變美一點、生活方便一點，這一點都不過分吧？那種看著鏡子會忍不住微笑的自信，是無價的 如果妳也受夠了每天跟睫毛夾搏鬥的日子，或者想體驗一下那種「一睜眼就贏了」的爽感，真的，給自己一個機會去試試看 畢竟，人生已經夠難了，我們的睫毛就讓它輕鬆地翹起來吧！😉 FB粉絲專頁｜DearBeauty 蒂兒美睫 IG｜dearbeauty.tw google商家｜蒂兒美睫｜台北東區美睫 霧眉 創業課程

高防曬係數【VOLA防曬外套】熱銷顏值防曬外套限時火熱團購中!

那天在網路上滑到VOLA的UPF50+冰絲連帽防曬外套，就忍不住被它的外型跟功能吸引，我在夏天最怕的就是豔陽和黏膩感，不論是通勤還是出遊，防曬都成了我必須面對的課題👇 這款外套一打開包裝就讓我驚喜，冰絲的材質摸起來絲滑細膩，光是手指滑過布料，就能感受到那種沁涼的觸感❄️ 全面防護的貼心設計 穿上之後我才真正感受到它的厲害之處。這件VOLA的冰絲連帽防曬外套通過 SGS 檢驗，UPF50+ 的最高防曬級數，讓我即使在正午豔陽下也能放心活動☀️ 更厲害的是它的 360 度防護設計，防曬外套上的帽子是可拆式，連頭、臉、手都能照顧到，完全不用擔心哪個角度會被曬傷。可拆式的黑膠吸光帽簷特別實用，當太陽直射時就能戴上，騎機車或走路都能擋住刺眼的光線，不需要額外再帶帽子，隨時都能靈活調整，真的是超貼心🌞 舒適度的全新標準 這款VOLA的冰絲連帽防曬外套的 Qmax 0.186 強效涼感真的是我最驚艷的地方。不像一般防曬外套一穿就悶得發慌，反而帶來一種涼涼的舒適感，在高溫三十幾度的天氣裡，還是覺得乾爽😍 不挑身材，男生也能很輕鬆地穿上，版型做得很寬鬆，不挑身材，修飾效果很好，我穿上後整體線條看起來更自然輕盈，完全沒有那種「包緊緊」的拘謹感。出門逛街或散步時，穿著它反而讓我覺得更加自在🍃 多色選擇 我最終一次就入手了三件，因為除了自己想穿，也想讓家人跟先生一起💪 三個尺寸多個顏色選擇，尺寸有M/L、XL、2XL可以選擇真的很貼心，顏色上不論是我喜歡的粉色，還是先生偏愛的低調色，都能各自找到喜歡的樣式。全家人一起穿著出門，既防曬又有種默契感，拍照時也特別好看😃 這不只是單純的防曬外套，更是生活品質的小小提升，能在豔陽下依然自信又舒服👨‍👩‍👧 VOLA的UPF50+冰絲連帽防曬外套 還有專屬的馬尾洞，這樣就不會一坨卡在帽子裡面，細節真的想的很周到✔️ VOLA的UPF50+冰絲連帽防曬外套完全超越了我對防曬外套的期待。不僅達到最高等級的防曬效果，還能兼顧涼感舒適與時尚感，讓我無論是在通勤、旅行還是陪伴家人運動時，都能安心又自在🙆‍♀️ 絲滑的觸感與輕盈的設計，真的讓我每次穿上都有種被溫柔守護的感覺。這樣的外套，我想不管再熱的夏天，都能讓我帶著好心情勇敢迎接🌈 團購連結https://bit.ly/4m5qbCs 9/17-9/27 VOLAxRORO&兔兔團購限定UPF50+冰絲連帽防曬外套任購1件 $490任選2件 $925任選4件 $1,725滿件贈：防曬外套任2件即送「速乾運動涼感巾」1件

金星太陽在天蠍

金星前天進天蠍 太陽也走到了天蠍的一半 天蠍座是個在情緒有很多層次的星座 在感情執著深情無法容許背叛 在事業全力以赴不到最高目標絶不罷休 我常說天蠍座有種飛蛾撲火的特質 明知那是一團火..但天蠍只要認定值得 那麼就算變成灰燼也甘願 天蠍也總是會在灰燼中的餘火中又再度重生 這樣的挫骨揚灰的轉化 從來都是辛苦不輕鬆 你星盤的天蠍宮就是讓你從黑暗中長出力量 然後蛻變成另個你的強大宮位 十二星座中也只有天蠍變他的過程 天蠍.老鷹.火鳳凰 現在是天蠍月,不是個輕鬆的月份 有些人都會經歷許多人事物的改變, 也許是感情背叛出賣或者權力金錢的爭奪糾紛 但也會有人在歷經一切辛苦後 得到了美好的果實 火相星座在天蠍月…. 上升牡羊 也許現在的你經歷人性所有對感情金錢的考驗 金星太陽走在八宮的你魅力無窮,總能吸引人來接近你 對金錢和權力有著強大的欲望 但也要留心感情容易和金錢掛勾 讓感情總會帶著更多利益而生 是好是壞取決你要的是什麼 別讓自己最後想走卻走不了 上升獅子 重視和家人的相處和家庭的安全感,會和家人有更深的心靈交流和情感連結 對內在的安全感更重視,很多時候雙子表面不再乎,其實心中巳是有很問號 或者情緒很多不安。 本月的你要相信任何困難你都能克服,從內心會生出強大的能量 讓你從化危機為轉機 上升射手 適合休息的月份,射手的你總向更遠更高的地方探索 但這個月請先慢下腳步,反省過去一年的經歷是否有該調整的地方呢 回到內在世界去看自己真正要的是什麼吧 感情會遇到讓你感到有深刻命運羈絆的人, 也會有強烈的心靈和精神交流 只是別被靈性之愛沖昏頭 也要回到現實面去看對方是否真能長久走下去的對象 還是只能成為心靈伴侶? 土相星座在天蠍月 上升金牛 最愛的人也可能是讓你心煩的人,愛恨在這個天蠍月特別糾結 你想要做自己,別人也想做自己啊 放下掌控欲吧,你會得到更多的 請留意和親密合作夥伴利益分配問題 有為了金錢和權力糾結和爭吵的狀況哦 上升處女 說話的藝術格外重要 一句話是成就你的好還是製造更多麻煩 就在你的用字讉詞,可以利用這段時間去學習新知 天蠍的追根究底的精神,會讓你學有所成 金星在三宮的你.也容易透過深刻的溝通和文字的表達 遇到心靈相印的人 上升摩羯 和社團社群有這強烈的連結,本月的你可能透過在你平時往來的社交平台 或者現實的社團朋友們,為了某項理想、使命, 和大家突然有著親密和深度的連結 你會變成社團的領袖帶領大家完成任務 感情上容易從志同道合的朋友發展成伴侶哦 但要小心從朋友變情人,也要繼續保持朋友狀況 給彼此空間才能走的遠。 風相星座在天蠍月 上升雙子 對工作全力以赴,特別有熱情和責任感,任何困難反而更激起你要做好的決心 更會對工作夥伴有強烈的團隊情感. 在職場會是讓人感到能專業冷靜處理各種疑難雜的好夥伴 但要留意別過於強勢和操控,也有可能造成反效果, 感情很容易在工作場合遇到欣賞你或者被你努力工作的樣子吸引的人哦。 上升天秤 對金錢突然有充滿不確定和不安感受 這是好事,可以讓你重心規劃金錢的分配啊 對經營生意的人來說,本月會感覺在賺錢路上 多了好多競爭者,但越是這樣反而更激起你的鬥志 感情會容易透過經濟活動,聊的來.走在一起 上升水瓶 本月的你容易在社會或者職業舞台,成為有影響力的人 你在事業的努力讓你成為該領域的焦點人物,成為大家的模範 有時甚至憑著直覺你就能判斷誰是你的貴人或者知道這個機會是該把握的 感情上容易和在職場上有密切合作的人有交流 但也可能透過感情取得更多有利事業和社經地位的提升 水相星座在天蠍月 上升巨蟹 會有一見鍾情陷入熱戀的可能哦,水相本來就感性,本月的巨蟹, 特別渴望情感熱烈的交流,只是要小心金星天蠍太強烈的佔有欲和控制谷欲 容易讓感情陷人情感的權力爭奪戰中。 如果巳有對象那麼也可以把這樣的激情轉化成個人創作和表現 水相豐富的情感會為你創造更多感人的作品 上升天蠍 金星天蠍的美,帶有性感和神秘, 本月的妳自帶強大的魅力,就算妳不說話站在人群中, 妳強大的氣場讓大家不得不注意你和仰慕你充滿自信 對目標默默的全力以赴,除非走到成功的那一步,不然你不會輕易說出來。 在感情不用主動追求,自有追求者排隊在等你,吸引你的會是有情感和精神深度的人 真的讓你喜歡上,你會全力投入一段感情,記的別太有掌控欲,不然很容易嚇跑人的 上升雙魚 現在的你如果有什麼煩惱 有機會就出國去,最好是長途旅行對人.事.感情都會有不同的看法和轉化 這個月的雙魚在精神和知識上渴望有更深的提升和增進, 如果你對心靈或者宗教哲學有興趣那麼你的心靈會生出更強大的直覺和感應 引領你去探索 感情有機會在一起探索人生真理的路上遇到, 或者被有高度心靈意識和知識的人吸引

２０２０高雄電影節搶先看《一》

今年首次有幸獲邀觀賞部分雄影作品，一如往常，帶來對幾部作品的短評供大家選片時作為參考，本次帶來的是呼喚海洋魔力的《海波浪電影院》單元裡的〈一浪入魂短片集〉與探討社會議題的《人民力量》單元裡的〈沒有彩虹的國度〉，就讓我們如同雄影的主視覺設計，一同在這個一切停滯的瘟疫之年看向一個全新未來。 〈一浪入魂短片集〉 ． 這個短片集內含兩部作品，雖然觀點與形式不一，但都是非常清爽的衝浪影像作品，兩部作品分別名為《浪之道》與《乘風攝浪》前者講述一群業餘衝浪愛好者對海浪的感激與回憶，後者講述一位衝浪攝影師對海浪的追求與精進。 在《浪之道》的一開始的一整個段落，觀著變化多端的黑白浪潮，如山、如雲、如煙的流變，還有那渺小的小黑人在乘風破浪，在浪頂、在浪唇、在管浪等與水同歡的景象，讓人不禁心曠神怡感受到無比的美好與自在，然而一切乍看安寧和諧，實則如屢薄冰，大海是瞬息萬變的，突然現形的浪潮，突然變化的天氣，甚至突然出錯的身體，都有可能讓人被吞噬在大海之中，三十、四十甚至是五十呎的浪令人既期待也恐懼。（一呎約三十公分，故相當於９公尺、１２公尺、１５公尺高的浪。） ． 「在衝浪之中每一秒都可能影響你一生。」 ． 然而即便衝浪是這樣充滿風險的運動，甚至片中衝浪者也有因此斷腿甚至喪命的，他們卻不因此怨恨海浪，反而感謝大海給了他們對生命與眾不同的看法，那是大陸給不了他們的，甚至，比起穩固的陸地，他們在變化多端的浪潮反而得到了更多的平靜，衝浪之道正在於，於這樣高壓的狀態之中，維持住自己呼吸的和緩，並在大浪出現時，當機立斷的做出要逃跑或是要挑戰的決定。 ． 另一部《乘風攝浪》雖然也是關於衝浪的，然而光從鏡頭就可以看出完全不同的風格，本片聚焦在同時作為消防隊員與攝影師的羅素歐德身上，他的個性如同海浪般狂暴與不馴，喜愛挑戰而且痛恨投降，意志堅定到幾乎是頑固的他，走在衝浪攝影的前端見證了這一行從全球兩百多人變成一萬多人的過程，為了不讓自己的作品被其他人趕上，為了不再拍出自我重複的作品，為了達到新的里程碑，他必須進一步的向前邁進，進一步的提高風險，進一步的靠近浪潮…… ． 準備兩年，不斷訓練，只為拍到一張照片，值得嗎？ ． 當他完成了他的目標，他決定暫時停下關於衝浪攝影的腳步，與岳父還有家人一起挑戰橫跨大西洋的海上航行，這是他一階段挑戰的結束，也是另一階段的開始，或許他也意識到，自己該將那個父親的身分，還給需要自己卻從不抱怨的家人們了。 ． 作為一個海洋而非大陸國家，一直以來海洋文化都是台灣人所缺乏探索的面向，然而我們生活可以沒有大陸，卻不能沒有海洋，觀看這個短片集很難不被他們的熱情給感染，想搭車到海邊縱身一躍乘風破浪。 ． 〈沒有彩虹的國度〉 ． 這是一部紀錄片，然而它卻比恐怖片更恐怖，比驚悚片更驚悚，因為這是關於你我所生活的世界的某些地方，同性戀會被綁架、被毆打、被強暴、被關押、被凌虐、被殺害、被消失的一部電影，這些在二十一世界乍看不太可能發生的事情（即便在台灣一些保守人士再怎麼討厭同志，頂多就是造謠，還有辱罵來傷害同志們）卻在車臣共和國真實且大規模的發生，而受害者們就算有幸逃了出來，也沒有辦法報警尋求法律上的幫助，這不是因為他們的心理創傷或者是對加害人的恐懼。 ． 而是因為加害人正是車臣共和國的政府。 ． 這是一場對抗政府的戰爭，而對抗者正是本片所記錄的人權保護組織，他們在車臣共和國開始清洗同志的兩年內，搜救出了一百多人，然而沒有被搜救出來的人，卻始終在他們的心裡留下一大片陰影。在講述各個被拯救的同志的故事的同時，片中也不時插入人權保護組織攔截到的同志受虐影片，有的人被毆打，有的人被石頭當街砸破腦袋，更有人被扒下褲子從背後強暴，在伊斯蘭主宰的車臣共和國之下，家人有同志是難以言說的屈辱，故同志往往會被送去治療，甚至殺死，被自己最親密的家人。但強壯且強硬的強人領導人卡迪羅夫失口否認人權保護組織所指控的發生在這裡的一切，例如政府大規模逮捕同志、折磨同志、消滅同志的計畫，他說那些不過是意圖抹黑，別有用心的外國勢力，更別說那些記錄傷痕的相片了，肯定是偽造的，沒人會被那樣對待。 ． 「車臣共和國沒有人有那種待遇，因為我們國內沒有同志，同志屬於加拿大或是其他地方。」 ． 卡迪羅夫在鏡頭前自信的笑著說，喜愛健身與武器的他，是俄羅斯領導人普丁的親密盟友，在本片裡你可以數次的看到他們兩個人的臉被擺在一起，而這也預示了之後人權保護組織意圖向俄羅斯法院控告車臣政府的失敗，只是人權保護組織或許出於某種天真或者希望，始終認為即便普丁袒護卡迪羅夫的意圖很明顯，共和國的法律制度還是會給他們一個公道，一位從開頭便如同其他人臉上被施加數位變臉面具的受害者，為了要出面對車臣政府提告，在記者會上卸除了自己在本片裡戴了大半時刻的數位面具，為了開這個記者會，他必須離開好不容易跟家人逃到的外國，重返莫斯科，他可以不這樣做，因為他已經安全，然而想到自己與男友的經歷，以及避難所裡的其他人，還有避難所外的其他人，他最終還是鼓起了勇氣公開露面。 ． 被消失的同志難以估計，光是在片中出現提及的人就已經讓人細思極恐，例如車臣的偶像男孩，雖有一口好歌喉，甚至曾與卡迪羅夫合照，擁有一大票粉絲，卻仍然逃不過消失的命運，又如片中一名父親是政府高官的同志女孩安雅，被叔叔威脅要與他性交，否則就要告訴她父親她的性向，於是她只能求助人權保護組織的幫助，他們施展了十八般武藝，將她救了出來，甚至帶她經過海關，搭上飛機，層層的謊言與行動，只為了讓她逃脫被叔叔性侵或者是被爸爸打死的命運，然而當她好不容易受到安置，長期無法取得出國機會以及出門機會的她，終究在某天留下神祕的訊息神祕離開或者是被帶走，從此下落不明。 ． 片裡的同志們總是苦中作樂，活在隨時會被抓走的恐懼之中，那種壓迫的臨場感滲透出了螢幕，讓觀眾也跟著焦慮於那些上門探查的陌生人或者本該值得信任的警察們，聽到一點風吹草動就像片中的同志們一樣緊張，因為一切恐怖隨時可能發生，如同在同志宿舍裡，在毫無預兆下，一名同志因為壓力過大而割腕自殺，那是對自由追求的絕望，那種絕望是生活在男男手牽手，女女手牽手，不會被警察帶走，或者是被家人打死的自由世界的我們難以體會的，然而透過本片，你可以更加切身的體會這種如老鼠般躲躲藏藏的恐懼。 ． 他們無法將他送醫，因為一旦他的身分被發現，避難所的所有人都可能遭受池魚之殃。 ． 電影最後，原本居住莫斯科的人權保護組織成員也逃出俄羅斯，要帶著兒子向加拿大申請難民簽證，因為車臣政府在那場莫斯科的記者會後，開始給她寄發各種恐嚇，並要求她早點自首供出同夥，免得憾事發生，即便能取得的資金越來越少，能申請的護照越來越少，他們的戰鬥還沒有結束，而車臣政府也還沒有獲得勝利，因為他們還要繼續下去。 ． 「如果我們放任發生在同志上的事情繼續發生，那總有一天這些事也會發生在我們身上。」 ． 願人們能夠生活在一個不戴面具也不用恐懼的國度。 ．

等越久越好吃，跑越遠越值得？埔里18度C熱情巧克力

在埔里 遇見熱情巧克力 「歡喜買，甘願等」是目前當紅的網路合購流傳的一句話， 在實體店面則有另外一種說法──「好吃不怕路途遠」。 對於「吃」，很多人可以等待、付出， 為的就是體驗那一口傳說中的美味。 從國道6號高速公路終點出口往埔里，遇見和平東路左轉往郊區，慢慢地，來往車輛逐漸減少。一路來到地母廟牌樓時右轉，映入眼簾的是「18度C巧克力工房」的小小店面。只見店內的人群熙熙攘攘，有享受巧克力的、喝咖啡與看雜誌的，當然還有一大堆人領了號碼牌還在排隊的，為的是那曾經品嚐或想像中的巧克力......這時，店員為了招呼客人，都已經來到街上了。 等越久越好吃，跑越遠越值得？ 店面不大，店家卻很大氣，即使人潮再多，依然大方提供巧克力試吃；咖啡、紅茶也是「飲暢海」（台語）──Free的。店家的體貼可以讓等待的顧客多一點溫馨。 忙著與客人打招呼的老闆茆晉（日片羊）說：「巧克力是分享、熱情的展現，我們以熱情迎接每一個到訪的朋友。」 在一般人印象中，「巧克力」是舶來品，而且是高級舶來品，是個奢侈但又禁不住想嚐一口的甜蜜負擔。 許多小孩，都曾在都市專賣店或百貨公司專櫃的櫥窗前駐足，目不轉睛地瞧啊瞧…… 為甚麼把店開在鄉下小鎮呢？茆老闆說，參考歐洲、日本等國外情形，發現其實有些知名巧克力商店不一定在都會區，所以，就想在自己故鄉來發揮；另外，在鄉下設店也是考慮成本問題，可以把原本要付的高額房租或百貨公司佣金，轉而拿來提升店面品質、回饋給消費者或是做公益。 「做公益」？18度C創業也不過兩、三年時間，為何茆老闆一開始就想做公益？茆老闆說他有個懂事乖巧的兒子，從小就會存零用錢來捐給慈善團體，開這個店一直是兒子的理想與夢想，只要開店能賺錢，他就要幫助更多的人。於是經過家庭會議後，具有創意與意義的「18度C巧克力工房」誕生了。 將品牌命名為「18度C」，是因為18度C是製作巧克力的最適溫度，當然也是最適合享受巧克力的時候。「Feeling eighteen」──感受巧克力就從18度C開始，這也成為他們與巧克力愛好者互動的心靈默契。 熱心公益，為子圓夢 雖然擁有27年西點料理的製作與管理經驗，也曾多次遠赴國外考察研習，甚至在台灣已經輔導多位朋友創業成功，保守穩健的茆老闆說，當初他也沒有把握自己是否能成功地將產品推向消費大眾，把巧克力溫馨熱情的Feeling跟朋友分享。因此，他先從網路開始著手經營，在累積一年多的經驗且業績達到他與兒子約定的每天8,000元時，茆老闆才正式開設實體店面。 只是沒想到，夢想才跨出第一步，兒子茆峻輔去年在部隊服役時，卻不幸因為「氣血胸」而住進加護病房。這段期間，正好發生四川大地震，茆峻輔說他的病是小事，大家應該關心四川的災民。於是，父子倆決定將兩天產品義賣所得全數捐出。就在完成這項善行之後，茆峻輔卻告別了人世，未能繼續完成他更多、更遠的夢想…… 談起這段傷心過往，茆老闆無奈地說，至今無法接受兒子離開的事實，即使百般不捨仍強忍悲痛，繼續實現兒子的夢想：「只要有能力，一定要幫助別人。」 現在，茆老闆經常參與公益活動，如贊助學校午餐費、腳踏車、雜誌及貧困學童的獎助金，還邀請對藝術有興趣的小朋友觀賞美國神韻藝術團在台灣的表演等。南投縣議員周義雄說：「茆老闆創業之初，他們父子就經常照顧弱勢團體或偏遠小學，實在令人感動。」 合主人意才是好功夫，創意巧克力獨領風騷 從無店面的網路經營著手，要如何讓消費者在看不到實體的情況下，相信品質與創造口碑？茆老闆強調訣竅無他，就是「服務」，他說明網路訂單成長與來客踴躍的關鍵所在：「每當巧克力宅配送達時，店員便做電話追蹤，瞭解產品是否OK，若有損壞馬上補貨。這種服務是互動的，就像是交朋友，一筆買賣就是結交一個朋友，巧克力的熱情幸福感，也展現在我們的服務上。」 近來，18度C幾乎每隔幾週就會推出「新品試吃」招待會，藉以瞭解消費者口味。茆老闆強調與消費者互動的重要：「不是烘焙師傅決定市場需求，合主人意才是好功夫（台語），這樣大眾需求、熱情才能透過溝通展現出來。」 因此，巧克力工房不斷發揮創意與巧思，結合在地特產，如玫瑰、阿薩姆紅茶等，搭配歐洲進口的原料，研發出「玫瑰藏心」、「紅玉茶香」巧克力。更利用可可代表熱情的意涵，結合哇沙米、黑胡椒、辣椒等，研發出熱情兼具重口味的創意巧克力，獨領市場風騷。 就像18度C的皇冠商標設計概念是分享熱情、分享愛，在茆老闆的經營理念中，巧克力是熱情、藝術與文化的結合。因此，他也鼓勵每個員工用熱情來做巧克力、用熱情來跟顧客互動，他語氣肯定地說：「你的心情就表現在產品中、表現在你應對的笑容中。」 此外，18度C的巧克力外觀也加上一些圖案，除了讓消費者可以根據圖案造型來辨識口味外，也是一種產品特色的表現。茆老闆舉例，巧克力不是只有苦、甘、甜，加入辣椒口味後，讓人由外而內漸進式地品嚐起不同口味直到麻辣極點，因此他以「星星」圖騰來表現辣椒口味巧克力。 夏威夷果籃最得意，生巧克力最HOT 茆老闆介紹說，他自己比較得意作品是用夏威夷豆加焦糖與蔓越莓乾混搭而成「夏威夷果籃」，口味與作法為全球首創。現在，坊間已有仿冒品，足見受歡迎的程度。茆老闆大方表示，這樣也很好，產品差不多、名稱各有千秋。獨創就是獨創，他不介意有人跟進、推廣，最主要的是口味被肯定、被接受，這也是消費者的福氣！ 琳瑯滿目的創意巧克力，哪樣最受消費者青睞呢？ 茆老闆嘴角泛起一抹微笑：「其實在眾多口味中，最暢銷的還是擁有原始風味的『生巧克力』。」他說，這是18度C的「第一件作品」。 「生，指的是柔軟、新鮮的意思。享受巧克力帶來的幸福感，就從融化感覺開始。」茆老闆說明了生巧克力受歡迎的原因。原本生巧克力風行於日本，歐洲師傅認為少了脆皮的巧克力是一種偷懶作法，內軟外脆才是真正巧克力。 可是生巧克力在日本卻很受歡迎，很多顧客表示非常高興能在18度C買到生巧克力，讓人回想起在日本旅行時吃到生巧克力那種「入口即化」的滿足感。 在地食材自然入味，力推巧克力博物館 18度C開發新產品時，都堅持自然入味。茆老闆表示：「自己吃得健康、消費者安心，這是一種信心、信賴問題。」18度C致力與在地業者合作，採用當地具有特色的食材，茆老闆認為，這樣也是一種回饋社會的方式：「大家一起將發自內心的熱情、關懷融入巧克力，展現給消費者，他們會感到更貼心、窩心。」 除了持續開發新產品以及熱心公益外，茆老闆還有另一個夢想，那就是蓋個「巧克力博物館」。茆老闆認為台灣巧克力的消耗量其實也滿可觀的，可是大家對巧克力的文化與原料製作等，卻很陌生。 他希望藉由這樣的展館能讓民眾瞭解巧克力，當然，最有趣的還是在瞭解巧克力後來個DIY，親手調製自己喜愛口味的巧克力，讓熱情可以自己掌握。 遠從彰化趕過來品嚐巧克力的朱潔婷表示，以前在埔里念高中，她覺得18度C已經是「埔里特產」，有朋友來時一定要送的伴手禮，雖然店家開在小鄉鎮，但是它已經不受限於時間、距離，價值在它本身，再遠顧客都會來。朱潔婷如此形容：「Feeling eighteen，真是奢侈的幸福、超幸福，現在作夢都會想到！」 到底如何去「Feeling eighteen」──感受巧克力呢？茆老闆說：「巧克力苦中帶甘的感覺，像窮苦的媽媽辛苦地拉拔小孩，然後小孩給母親一個天真可愛的笑容，雖然平凡但是感動深刻！」 18度C以熱情呈現誠摯的心，在品嚐後，您是否也會給予一個甜蜜的微笑？ 看雜誌首發2009年6月4日 在埔里 遇見熱情巧克力 地址： 545南投縣埔里鎮慈恩街20號 電話： 04 9298 4863 https://www.feeling18c.com/

為什麼要被束縛？

多少人聽從別人意見換了又換穿了又穿 長出不少副乳和痕跡 做自己難道不好嗎？ Shut your mouth！ 來了個新束縛 放棄了原本的運動內衣 今天走一個自然路線 出門都好有自信 （我只宣傳我覺得真的有用的） 誰不喜歡簡單又自信的自己 而且材質剛好又是貼身舒服的 根本不卡B ☁️ /// 👄收緊副乳和提升挺拔度👄 這是我給這件的兩個大重點 內褲中高 低腰愛好者也可以嘗試 修飾身型比例 粗肩帶不太會卡出痕跡 這是best的點要記住 接受它也接受你自己 Love yourself❤️！ https://www.delich.com.tw/SalePage/Index/10420844 #玳蕾綺 #DELICH #舒適與機能美胸的完美平衡 #台灣製 #無鋼圈 #下厚上薄 @delich_official

活得年輕，是一種選擇，而不是一種年齡—— 年齡只是帳面數字，但狀態才是我們的真實年紀！

你是不是曾在18歲、25歲、快要30歲的時候擔心自己越來越老了？擔心自己不如18歲年輕、擔心自己被稱為老妹、擔心自己被時代淘汰... 這些瞬間都會讓你懷疑人生：「欸…我是不是老了？」 但！我很想大聲地說——老是一種狀態，不是數字！ 那些明明很年輕，卻天天熬夜、抽菸、猛喝酒的朋友，真的年輕嗎？(光是長相可能就不年輕了呢) 大學畢業沒多久，皮膚鬆鬆的、黑眼圈深得像煙燻妝、心靈空空的、生活沒有期待、對世界沒有好奇。 這樣的狀態， 就算「身分證是 22 歲」，也完全感覺不到青春的亮度。 接下來讓我們一起來檢查： 你到底是「真老」，還是只是「被數字嚇到」！ 01／身體不是你幾歲，而是你怎麼活 有人 25 歲就喘到不行，有人 50 歲依然健步如飛。 所以身體狀態其實比年齡更會說話。 現代醫學甚至已經強調「生物年齡比實際年齡更重要」， 也就是說，我們真正的年紀是： 細胞的修復力＋器官的活力＋免疫的強度＝你到底多老。 所以如果你最近覺得自己累累的，那不是老，是你該睡覺了。 身體是你的燈罩💖 光要漂亮，燈罩要乾淨、有光澤、有彈性。 如果你每天熬夜、抽菸、壓力大到不吃不睡，燈罩自然會暗淡。 02／真正拉開年齡差距的，是心態 我們都有那種朋友： 明明 30＋了，卻永遠像個小太陽， 看到什麼都覺得新奇，永遠充滿想學新東西的熱情。 這種人，就是心理學家說的——主觀年齡小的人永遠不會老✨ 相反的，也有那種 20 幾歲就喊：「人生差不多了啦…」 這才是真的老。 心態永遠是我們最強大的青春來源： 如果你的答案是 YES， 恭喜你，無論你幾歲，你都還年輕。 心靈是你的燈泡💡一顆被焦慮、恐懼、匱乏填滿的燈泡，再年輕也亮不起來。但一顆充滿好奇、感謝、創意的燈泡，年紀越大越溫暖。 03／保持年輕的秘密：對世界保有美好 很多人把「保持年輕」誤會成「抗老」—— 但抗老聽起來就像一場和時間的戰爭。 我們不要戰，我們要的是： 保持對世界的喜歡，保持對生活的渴望。 你還會為了小小的日落感動嗎？ 你還會因為學到新技能而興奮嗎？ 你會在陌生的城市裡對路邊的小店好奇嗎？ 只要答案是「會」， 你就依然年輕，而且非常美。 老不老，其實是生活方式的選擇題 這裡偷偷提供一份「偽年齡檢測」： 看看你屬於哪一種 ⬇️ A 組：身分證比我老派 🌱 生理年齡：年輕到可以跳 girl group 舞 B 組：我只是太累不是老 🚑 生理年齡：狀態波動，但救得回來！ C 組：我承認…我累了 🪦生理年齡：心態年齡比身分證老，需要大補心靈雞湯 你是哪一組？ 說真的，不管你是哪一種， 都代表我們有「調整狀態」「重新定義自己」的空間。 40 歲、50 歲的你，可以比 20 歲時更美 我們常常被「幾歲就該怎樣」的標籤壓得喘不過氣， 但事實上，年齡從來不是限制，而是你生命的時間紀錄而已。 真正決定你年齡的，是： 當你願意照顧身體： 肌膚會發光、狀態比年輕時更好、體態也能更迷人。 當你願意照顧心靈： 你會更自信、更溫柔、更自由。 當你保有好奇心： 世界到哪裡都被你照亮。 你可以在 40 歲跑馬拉松，可以在 50 歲出國探索， 可以在任何年紀有漂亮的臉、迷人的狀態、亮晶晶的靈魂。 💖當然，如果妳願意的話，可以試試看森永的膠原蛋白飲✨ https://www.instagram.com/p/DBoc1hRvT4s/?igsh=MXdtaG1qaHk0N3htNw== 【森永】好喝膠原蛋白飲 高含量 10,000mg 膠原蛋白胜肽一次補足一日所需的量越喝越美~~ 🔗森永官網 | 好喝膠原蛋白飲 年輕不會寫在身分證上，年輕是一種狀態：身體的活力＋心靈的豐盛＋對世界的好奇。

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金星太陽在天蠍

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２０２０高雄電影節搶先看《一》

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為什麼要被束縛？

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