語錄插畫 ∷ 不要因爲自己的自卑，讓你錯過了想要的生活和善待你的人。

 不要因爲自己的自卑， 把自己藏在柵欄裡， 因此錯過了想要的生活， 和周圍善待你的人。 不要因爲自己的懦弱， 逃避一切的人生功課， 和想對你伸出援手的人。 更不要因爲自己的欲望， 傷害身邊親近的人， 反而去追求冷漠的繁華。 文：@ayrichang 張西（IG) 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #共鳴 #生活 #自信 #quotes #illustration #reyki0614

他真的愛我嗎？12星座「對情人和異性朋友」差異，看看他有沒有對你比較特別吧！

當一個人墜入愛河時，隱藏的性格就有可能被激發出來，也會在喜歡的人面前展現不一樣的面貌，今天邱比特要來分享12星座們對「情人」和「異性朋友」差異，來看看他有沒有對你比較特別吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003792 牡羊座 對待情人： 1.滿滿的耐心 2.包容任何事情 3.比較溫柔、不易動怒 對待異性朋友： 1.容易表現衝動個性 2.一不小心就會突然發脾氣 3.重義氣 金牛座 對待情人： 1.比較大方 2.會準備驚喜 3.不會計較共同生活的開銷 對待異性朋友： 1.金錢會算得清清楚楚 2.展現沉穩的一面 3.趨於保守 雙子座 對待情人： 1.行為較收斂 2.展現貼心的一面 3.對女友呵護備至 對待異性朋友： 1.說話毫無防備 2.當作哥們一樣友好 3.幽默、風趣好相處 巨蟹座 對待情人： 1.時常傳訊息問候 2.當成自己家人 3.照顧得無微不至 對待異性朋友： 1.一副好好先生／小姐的形象 2.只會噓寒問暖 3.不會展現脆弱面 獅子座 對待情人： 1.露出真實的性格 2.很容易發脾氣 3.大男人上身 對待異性朋友： 1.展現強勢的一面 2.凡事較為寬容 3.不會為了小事計較 處女座 對待情人： 1.說話比較溫柔 2做事前都會三思 3.無限的包容和耐心 對待異性朋友： 1.說話不太會修飾 2.鑽牛角尖 3.會直接說出看不慣的地方 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1003581 天秤座 對待情人： 1.想辦法拉近彼此距離 2.展露真實的一面 3.生活上常試探對方，確認是否適合自己 對待異性朋友： 1.紳士禮貌、保持形象 2.親切、好相處 3.刻意拉開一定的距離 天蠍座 對待情人： 1.佔有慾強烈 2.想要掌控一切 3.生活、外表標準嚴苛 對待異性朋友： 1.包容心大 2.展現冷靜、自信的一面 3.態度客觀、實事求是 射手座 對待情人： 1.適時地展現脆弱 2.呈現最真實的自己 3.要求給彼此空間 對待異性朋友： 1.陽光、樂觀 2.愛逞強也愛面子 3.隨意、率直 摩羯座 對待情人： 1.捧在手心疼 3.限制對方與異性距離 4.成為對方依靠 對待異性朋友： 1.保持禮貌距離 2.木訥、不會過多交集 3.刻意迴避、一副不感興趣 水瓶座 對待情人： 1.不太會說自己的事情 2.有些話語帶保留，避免不必要的誤會、爭執 3.認為保持距離才有美感 對待異性朋友： 1.任何話題都可以聊 2.不太會刻意保持形象、自然做自己 3.分享生活小事 雙魚座 對待情人： 1.陷入愛情時容易失控 2.感性面大於理性面 3.對小事情患得患失 對待異性朋友： 1.可以保持理智行事 2.態度比較溫柔、自在 3.不會展現浪漫的一面 看完12星座對情人和異性朋友的差異後，有沒有覺得很準呢？有沒有更不不會再吃其他異性朋友的醋了呢？因為他們最真實的一面都拿來面對情人了嘛～其實只要當他們深深愛上一個人之後，會多一分心思替對方著想，不管個性上是互補還是相似，只要彼此願意慢慢磨合，都可以走得更長久喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1005269 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #交往 #兩性 #情人 #愛情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #異性朋友 #運勢 

隱藏版Taylor Swift的弟弟完全帥氣又貼心，快看看這個大男孩 20 個動人時刻！

說到 Taylor Swift，她的名氣已不可同日而語，甚至到家喻戶曉的程度了。不過如果沒注意也許你不知道，她個弟弟 Austin Swift！這的確沒什麼好稀奇，但看完 Austin Swift 這 20 張照片之後，真的會由內到外真心的羨慕到不行！媽媽為什麼沒有生一個弟弟給我～ 另外，現年 23 歲的 Austin Swift，因為大學主修影傳，他的好姊姊也有幫忙支持過 Austin 。他在 twitter 上也有分享很多有趣可愛的影片，如果有興趣可以去關注他！ 1. 當他溫柔地抱著一隻小貓咪。男人 + 貓咪 = 無懈可擊 2. 當他給姊姊一點小提醒。「冷靜一點啦，泰勒！」 3. 當他幫姊姊拿包包的時候。媽媽說會幫女生拿包包的都是好男人。 4. 當他和泰勒做出同樣驚訝的可愛表情。他們倆感情一定很好！ 5. 當他露出亮白的牙齒。一個男人再怎麼帥，要是張開嘴都是黑的馬上出局。不過 Austin 你是用黑人嗎怎麼這麼白！ 6. 當他走向舞台中心。認真的男人最帥！ 7. 當他們倆人都讓父母感到驕傲。這一家的 DNA 實在太強！ 8. 當他露出壞壞的表情時。偶爾來一點反差也是很好的… 9. 當他和人類最好的夥伴相依偎。 10. 當他和朋友小酌一番的樣子。為什麼普通的合照，他的眼神都可以如此攝人心魂？ 11. 當他將自己的自信表露無遺。太耀眼了我需要戴上墨鏡才行！ 12. 當他忘了看向鏡頭。 13. 當他換了另一種笑容。雖然大男孩的他看起來很親近，但這種 swagger 的感覺也很好！ 14. 當他滿身都是慶祝紙屑。 15. 然後露出這樣的笑容！ 16. 他大笑的表情好像就到這邊了。 17. 當他戴上毛帽，而且還留著超性感的鬍渣！ 18. 站在姊姊和其他明星小孩身旁，也展現出閃亮特質。 19. 當他也忍不住想跟姐姐一起跳舞的時候。 20. 當他比可愛的姊姊更沉穩的時候。 Austin 對我來說不是一個一眼就能抓住我目光的類型，不過看久了就覺得特別吸引人，大概是因為無論他走到哪都好像莫名的沉著悠閒，好像有能輕鬆的掌握住一切的自信魅力。 資料來源： popsugar.com

不俗氣也不土豪！女孩花錢買精品，3招最能展現『好品味』的穿搭技巧！

撰文編輯 #hana 工作很辛苦的時候，大家都用什麼辦法犒賞自己呢？我相信所有人的腦袋都會秒閃現一個想法：『購物！』買一些精品來獎勵自己一點也不為過，但水水們會不會偶爾有一些小煩惱，怕自己穿戴起這些精品會顯得太過俗氣呢？今天編輯就要來說說如何穿戴精品，才能讓自己顯得不土豪也不俗氣！大家就跟著編輯一起來學幾招吧～ 👉盤點精品界的小資單品，絕對是入門必備！金錢不再是限制你的第一步！ 低調中的精緻感 其實比起直接將大品牌的logo穿戴在身上，低調又精緻的小飾品更能為整體的形象加分！不高調也不會太搶眼，但卻能夠讓人默默地為你的品味鼓掌，如果遇到同樣有品味的人，說不定還會在心裡默默想：『哇！好優雅的人，而且還非常會搭～』編輯自己覺得像是項鍊、戒指等等都是很好的切入點呦！ 配件取勝 另外，像是皮帶、墨鏡、鞋子等再稍大一點的配件，如果能夠掌握好比例，其實也是可以使用精品來做搭配！基本上，只要不要把不和諧的品牌、設計全部一股腦放在身上，就不會讓整個人顯得非常俗不可耐～通常我們會覺得很俗氣的搭配就是因為一次把太多、又太大的logo放在身上，好像很害怕別人不知道這是名牌的感覺，因此如果能夠拿捏好整體的精緻度，就能夠讓質感大大提升！ 名牌包搭配技巧 最後，最常看到的精品就是名牌包了！但名牌包最適合的穿搭到底是什麼呢？編輯覺得，如果已經要拿名牌包了，衣著上不如就選擇一些比較素色款、沒有那麼明顯logo的服飾，不是名牌也沒有關係，但最切記的就是不要一堆品牌堆疊！也不需要有太多繁複的設計，就能夠顯得非常高級啦～ 大家在穿戴名牌時，如果能夠從這幾個面向去思考及切入，一定能夠讓妳們的品味直直提升好幾個檔次，穿戴起名牌也不會再這麼綁手綁腳，展現出好品味的同時，也能夠展現出完美的自信！ 👉入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～ #名牌 #名牌包 #穿搭技巧 #精品 #精品品牌 #精品穿搭 #精品穿搭技巧 #精緻感 #高級感 

不再羞羞笑！97%民眾希望可以更加自在微笑 高露潔響應世界微笑日與舉重女神郭婞淳一起「自信微笑面對下一次的挑戰」

2023 年 10 月 6 日是世界微笑日，全球家庭和個人護理品牌高露潔棕欖（高露潔）發起#FreeYourSmile 活動，強調所有微笑都是無可取代的，人們不該因為外界眼光而『羞於微笑』。微笑已被證實對社會健康、心理健康和社會連結都帶來好處。高露潔期盼藉由在亞太地區發起此活動為社會議題帶來積極改變的正向力量。 首先，高露潔在亞太地區進行了一項獨立研究，了解人們為何『羞於微笑』並期盼能突破既有窠臼與社會意識。2023高露潔微笑研究發現高達94%的亞太地區受訪者希望能夠更自由自在地微笑，台灣與菲律賓及泰國更有高達97%的人表示希望毫無保留地微笑。研究也顯示，93%的台灣人認為自己可以隨時微笑-略低於亞太地區的平均值；其中近二分之一(47%) 的人曾有過不好的微笑經驗。這項新時代微笑調查是由研究公司Pureprofile 於2023 年8 月至9 月進行，調查年齡介於16-55歲，涵蓋台灣、澳洲、新加坡、馬來西亞、香港、菲律賓、泰國、印度，共4,000多人。其中，台灣調查人數超過500人。 今年世界微笑日高露潔藉由LOGO客製化來慶祝專屬於每個人的日常微笑。高露潔更進一步邀請金牌舉重女神郭婞淳、網路內容創作者關韶文一同支持這項活動，他們都曾『羞於微笑』，但現在都擁抱他們獨一無二的微笑，也展現獨特的自我。 奧運挑戰紀錄失敗仍倒地燦笑 其實舉重女神郭婞淳也曾『羞於微笑』 郭婞淳一開始在接觸舉重時，面對身邊一同訓練的資深學⻑姊及嚴格教練，只能隱藏情緒，也漸漸對自己很沒自信、也沒了笑容。直到後來慢慢取得成績，越來越多人的關注，教練提醒上場就是要開心享受、要漂漂亮亮的！郭婞淳說道：「從那之後，我才開始會打扮自己，慢慢建立自信、學習肯定自己。身為一個運動員，我一直認為「自信」是由內而外的，所以我更專注於每次的訓練、比賽，提升我自己實戰的實力，這也幫助我踏上賽場跟站在鎂光燈之下更有自信，笑容也自然而然變多了。」郭婞淳認為笑容可以展現自己最真實的模樣，希望大家和她一起燦爛微笑，開始發自內心的喜歡自己、肯定自己。 本週才完賽杭州亞運，由於還在調整腰傷的復健期，面對苦戰郭婞淳仍展現過人意志力拿下銅牌，更快速調整狀態，期許自己把傷養好，備戰明年巴黎奧運，相信微笑能夠使她更強大，郭婞淳補充道：「相信一切都是最好的安排，我會用微笑面對所有挑戰。」也鼓勵大家跟著高露潔一起#FreeYourSmile，勇敢自信微笑，請記得每個人的微笑都是無可取代的！ #FreeYourSmile 高露潔推AI微笑工具，SHOW出獨一無二的高露潔微笑 作為 #FreeYourSmile 活動的一大亮點，高露潔在 colgate.com/yourcolgatesmile 推出了 AI微笑製作工具，鼓勵每個人在TikTok或Instagram上分享獨一無二的專屬的高露潔微笑，一同慶祝微笑日。 高露潔棕欖亞太區行銷執行副總裁 Yves Briantais 表示：「『羞於微笑』在亞太地區尤其普遍，這種情況必須改變。在高露潔，我們的使命是讓人們擺脫羞於微笑的束縛，真正擁抱自己獨特的微笑。我們相信品牌有能力挑戰不切實際的審美標準並鼓勵讚揚真實自我。今年的世界微笑日，高露潔慶祝所有微笑來引領改變。」 根據高露潔2023微笑研究，80%的台灣人期待品牌必須關注『羞於微笑』議題並扮演推手角色，改變此現象。 科研發現微笑更加有自信 更將留下正面印象建立信任 台灣調查結果顯示，當能夠自由微笑時，除了自身能夠感到更加放鬆外，也能感到更加自信。事實上，科學研究也支持微笑對心理健康有正面影響。 在社交方面，微笑是一種強大的工具，可以給他人留下長久且正面的印象，進而促進連結和建立信任。 一同改變『羞於微笑』 幫助所有台灣人自信展現微笑 『羞於微笑』指某人對於自己的微笑感到害羞或自覺的情況，如果某人有意識地在意自己微笑時的牙齒外觀和臉部表情，或如果他們在特定社交場合中微笑時感到彆扭或不自在，就有可能發生這個情況。2023高露潔微笑研究顯示，高達62% 的台灣人認為『羞於微笑』議題與自身相關。80%台灣人在談論『羞於微笑』時是感到安全的，多數人認為台灣社會願意敞開心胸、真誠地討論此類議題並進一步探討可能產生負面的影響。 台灣高露潔資深品牌經理李筱屏表示：「透過這次的調查，我們發現無論台灣民眾是否有過羞於微笑的經驗，他們大多都能理解這個概念。雖然身處社交媒體的普及資訊量爆炸的世代，人們開始討論外貌以及美麗的標準，導致容貌焦慮現象，高露潔希望透過微笑日的倡議能夠拋磚引玉，減少羞於微笑的現象，並幫助所有台灣人自信展現微笑。」 慶祝各式各樣的笑容樣貌 自由自在表達真我 『羞於微笑』的概念會因地域而不同，反映出該地區對於美麗微笑的定義。在台灣，想到『羞於微笑』時通常會聯想到牙齒的色澤。 2023年高露潔微笑研究也顯示，在台灣，文化民情對擔心自己微笑的人影響最大。除了擔心別人對自己微笑的評論外，37% 的人也表示社群媒體的影響給他們帶來了壓力，讓他們認為需要完美的牙齒才能自信地微笑。 #FreeYourSmile 是高露潔慶祝每一個微笑和扭轉『羞於微笑』使命的第一步，未來將陸續推動此活動。高露潔希望鼓舞每個人，儘管我們並不完美，但重要的是能自由地、自在地、自豪地表達自己。 點擊參加#FreeYourSmile colgate.com/yourcolgatesmile #FreeYourSmile #郭婞淳 #高露潔 

稱霸所有場合的關鍵在眼神！化身溫柔氣質女孩、日系大人感日常魅力一次擁有！OWNDAYS隱眼打造與眾不同的小心機，每次眨眼

想要在任何場合上看起來亮眼，原來迷人的關鍵就在「眼神」，想改掉「雙眼無神」的標籤，讓整個人更有獨特氣質，替雙眼增添魅力，選對隱形眼鏡是一大重點！日本女孩日常約會時整個人亮麗無比的秘密武器，就是今天要推薦的OWNDAYS隱形眼鏡！ 日本女孩的電眼小心機！只要眼神對了，整個人都對了！ 每次出門前照了鏡子始終覺得精緻度就是差了一點點？選對隱形眼鏡的款式，正是增添魅力的key point呢～號稱「最會營造氛圍感」的OWNDAYS隱形眼鏡加持，顯得眼神整體氛圍大大提升，隱形眼鏡的顏色多樣而且設計吸睛又漂亮，彷彿在幫雙眼打spotlight，每一次眨眼都能成功擄獲眾人目光！今天波編特別幫大家列出OWNDAYS最顯迷人雙眼的隱眼Top3，從簡約時尚、溫柔氣質到日系小性感全都有！快往下看吧～ #煙燻暖棕 想化身城市裡的職場女神，讓自己的雙眸充滿自信有神很重要！選擇#煙燻暖棕 來增加柔美氛圍吧～這款煙燻暖棕是大家必收基本款！溫暖的棕調色系，不只上班適合，連平常出門也能靠它替眼神增加「氣色」，就是煙燻暖棕讓你變得這麼有魅力啦～ #迷霧燦金 身為一位都會女性，假日和伴侶約會時更要展現自己的獨到品味！想輕鬆打造夏日浪漫氣息，隱形眼鏡就換這款#迷霧燦金，就像幫眼睛打光一樣，相當引人矚目且難以忽視，而且還瞬間擁有自然大眼的感覺，想像和男友一見面就立刻被漂亮又閃耀的雙眸吸引，用閃耀登場來形容一點也不過份～～ #湛藍花火 最後就是和姐妹度過重要的Friday Night！亮點放在眼神絕對不會錯，#湛藍花火 成為人群裡的焦點，唯美並帶有神秘氣息，就像夜空中的煙火般閃閃發光，直接把氛圍感拉好拉滿耶～每一次的注視都好迷人，在人群中脫穎而出一點也不困難！ 一週五天閃耀不同自信美，OWNDAYS隱形眼鏡必須入手～ 不管是平常上班戴、假日和伴侶來場約會，又或者姐妹派對夜晚，都不能少了OWNDAYS隱形眼鏡～除了上面三款#煙燻暖棕、#迷霧燦金、#湛藍花火，還有兩款#星空冰灰、#深邃澄褐，能完美營造你心心念念的日系混血感！不局限於任何場合、盡情為風格增添精緻亮眼魅力就是這麼簡單，你還在等什麼呢？！ 快趁現在購入日本女孩電眼秘密，今年夏天就用OWNDAYS隱形眼鏡迷暈所有人吧！>>電眼秘密點這裡 *配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 *本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 *如有不適，應立即就醫。 恩戴適股份有限公司 北市衛器廣字第113100192號 衛部醫器製字第006242號 衛部醫器製字第006583號

稱霸所有場合的關鍵在眼神！化身溫柔氣質女孩、日系大人感日常魅力一次擁有！OWNDAYS隱眼打造與眾不同的小心機，每次眨眼都迷暈眾人啦～

充實自己....

多充實自己， 把自己變得更有自信， 就不容易被外界所影響！ 文：#劉同 筆：#櫻花證券筆 #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #柔繪筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

創造力養成術｜如何培養出有創意的孩子？三大關鍵學起來，挑選玩具是重點！

「想像力是你的超能力！」想像力對幼兒發展來說至關重要，然而創造力的來源便是想像力！創造力能幫助孩子解決問題以及更游刃有餘的面對人生中的各種難題。我們這可以通過後天的培養與訓練激發孩子的創造力，今天就教大家幾種方式幫助你的孩子擁有豐富想像力吧！ （圖片來源：pexels） 塑造想像力的三個技巧 1. 增添孩子遊戲的玩具選擇 增添孩子的玩具並不表示要叫爸媽花錢買很多玩具，這裡指的玩具是指生活中的媒材，你可以將紙箱、落葉、玻璃紙、瓦愣板給孩子，讓他們嘗試看看運用這些東西變化出不同的玩法！如果孩子拿到這些東西時顯得不知所措無法下手遊戲，那爸媽可以用說故事的方式引導孩子發揮想像力，將手上的東西變得天馬行空。 推薦爸媽在選購玩具時以開放式玩具為挑選重點，如此更能讓孩子變化出自己的玩法，盡量避免買到只有單一玩法的玩具喔！ （圖片來源：pexels） 2. 不要侷限孩子的想像 當孩子願意跟你說故事時，我們就當一個好的聽眾吧！千萬別糾正孩子的語言邏輯或是故事的真實性，就讓他們恣意的想像、無限的發揮創造力。爸媽除了當個聽眾之外，可以適時的回應孩子並提出問題讓孩子思考，聆聽之外更可以刺激孩子發想更多不同的創意，想像力與創造力是沒有界線的，不需要去侷限故事的發展，讓孩子盡情延伸下去吧！ （圖片來源：pexels） 3. 幫助孩子建立自信 很多時候孩子的想像力與創造力會被侷限是因為他們沒有自信，因為害怕自己與別人不同所以不敢表達自己的大膽想法，如此一來很容易讓孩子的想像力越來越退化。爸媽可以趁學齡前就建立孩子的自信心，多多跟孩子以討論、玩樂的方式激活創意，再天馬行空的想法都是可以的。只要不會傷害或困擾到其他人，那麼讓孩子盡情的想、盡情地創造，何樂而不為！ （圖片來源：pexels） 幫助孩子激發想像力與創造力並沒有你想像中的困難，在生活中時不時給孩子發想動動腦的機會就可以了！推薦爸媽偶爾也可以帶孩子去超好玩的藝術教室「玩」藝術喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1350748 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331492 https://www.popdaily.com.tw/mama/499126 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童藝術 #創造力 #培養創造力 #想像力 #想像力豐富 #發揮創造力 #育兒 #親子 

顏值普通也能追到男神的秘密大公開!!

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題 現在走在路上就能看到情侶在外滿街跑，四處都能看到情侶放閃，牽手抱抱親吻，在這個看臉時代，顏值當道的天下，不知道大家有沒有觀察注意到每一對情侶的顏值呢，顏值高的人身邊的另一半就是顏值高的嗎，會不會顏值高的旁邊站著的是一個平凡沒有到很起眼一般般，沒有他的另一半那麼亮眼，稍微略遜一籌的人呢？ 今天要跟大家分享幾點顏值普通也能追到天菜男神的獨家秘密大公開！！！ 顏值中等普通的女孩想要吸引天菜男神的趕快看過來！！ ————————————————————————— | 打扮 所謂的佛要金裝，人要衣裝 既然自己覺得自己的顏值不高，不能看臉吸引到你喜歡的男神，那就從其他地方下手，女孩們可以穿一些能夠展露自己優點的衣服 像是你鎖骨好看，那你就能穿能露出自己鎖骨的露肩裝，一字領 腿長能夠穿短褲，短裙 如果女孩們覺得自己整身都是缺點，對自己沒自信，也是能夠透過穿搭去遮的，穿搭是能夠改變的，你能夠透過不斷的嘗試去找出適合自己的服飾，同時你也能夠利用搭配不同的單品，創造出不同的風格 不太會打扮的女孩們，能夠多看看雜誌，網拍，喜歡的藝人, KOL去學習打扮自己，進而能夠把自己打扮得有自己的風格，讓人一看就知道那是你，只有你會呈現的風格 | 提升自己的氣質 一個人所展現出來天生自然的氣質，是不太能夠在短暫時間就改變的，氣質是一個人的生長環境背景，交友圈，所見所聞而構成的，如果你只是一時之間裝出氣質的一面，那久而久之，在之後的相處過程，就會被發現被識破你的虛偽，你的偽裝。 男生通常應該都會喜歡自然不做作，有氣質的女生，不是說你一定要展現的多麽端莊優雅，但是至少不要太過的瘋癲，太過的大咧咧，滿嘴都是髒話，變得像是他的哥兒們似的 氣質也是可以透過一些日常小事，開始一步一步慢慢地去培養的，你可以稍加的督促檢視自己的言行舉止 | 自信 大家都喜歡有自信的人對吧！跟他相處時就不需要畏畏縮縮，變得很有拘束感，能夠展現自己的自信自己的魅力時就大方地展現 讓你的男神為之一亮，讓他打從內心被你的自信美而吸引 以上3點就是顏值普通但也能追到男神的秘密大公開！ 認為自己顏值普通的女孩別氣餒，這篇文章好好的讀過一次，收藏起來，並確實的落實在生活當中，相信你某一天一定能夠Get到你心目中那個令你欣賞崇拜的男神的，加油！！！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - ＃顏值 ＃男神 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情#愛情#情感#日常 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove ＃女生 ＃男生 #couple #popdaily #daily 

不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

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語錄插畫 ∷ 不要因爲自己的自卑，讓你錯過了想要的生活和善待你的人。

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他真的愛我嗎？12星座「對情人和異性朋友」差異，看看他有沒有對你比較特別吧！

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