〖姊の日記〗Dream Come True

優良劇本➡️長片輔導金➡️影視化➡️金馬獎 🔆成就夢想需要一些不切實際的自信🔆

3歲豬狗嫌？別錯過這個黃金時期！6件事陪著孩子做，打好基礎促進發展！

老一輩有句俗語：三歲小孩豬狗嫌，意思是小孩步入三歲後，開始叛逆、學會反對，有了很多自主的想法、擁有超快速的學習力。所以假若3歲之前爸媽能多陪著孩子一起互動，培養良好的生活習慣和學習基礎，對於孩子未來的發展，肯定會有很大的助益。 （圖片來源：unsplash） 1、肢體律動發展 3歲以前孩童的肢體行為是爬、握、站、走、跑、跳等循序漸進的發展，隨著年紀漸大，輔以良好的訓練，平衡感、協調性和肌耐力等肢體發展會逐漸強韌，這對孩子之後的各種表現甚至社會行為都會有幫助喔！爸爸媽媽可以和孩子做些律動，帶孩子到戶外跑跑晃晃，爬爬公園的設施，或是在家跟著虎神唱唱跳跳都是不錯的活動。 （圖片來源：pexels） 2、手眼協調訓練 簡單來說，手動到哪裡，眼睛就要跟過去看；眼睛看到哪裡，手也要馬上動到那裡。透過發展手眼協調的能力，同時也可以訓練操作技巧，一般爸媽多以陪玩、玩具操作來幫助孩子獲取大量的學習訊息和經驗。像是積木、有視覺和聽覺回饋的按壓玩具等都可以。 3、環境探索 好奇是天性，當孩子開始探索、認識外在環境，爸媽應該更積極、鼓勵孩子參與，不論走出戶外的一花一草還是熟悉家中的空間環境，身強體健同時還會促進想像力的發展。在家可以玩躲貓貓、尋寶遊戲，還可以發展寶寶對空間的概念。 （圖片來源：pexels） 4、學習自我獨立 當孩子嘗試與大人溝通，甚麼事都要自己來，想展現我也可以做到大人那樣時，家長不彷在旁觀看或放手讓他們嘗試，有了這層滿足感與成就感，對他們的邏輯思考、判斷分析、獨立自主以及自信心的養成是非常重要的。 5、良好完善溝通 很多家長以為孩子不懂，甚至覺得他們在無理取鬧，這不但喪失彼此溝通的信任，也疏遠彼此的親子關係。有效溝通的養成來自於日常生活的習慣，當孩子和你對話時，就算不給予語句上的回應，給他一個的眼神或一個笑容也可以，別讓孩子覺得跟你說話是得不到回應的，以後就別怪他不跟你分享生活喔！ 6、情緒EQ管理 當孩子開始懂得用自己的情緒來發洩，會開始耍賴和鬧脾氣，這時如何引導孩子進行情緒管理將會是一項很重大的議題，不然當習慣成自然後，就會明顯影響往後的學習狀態、人格發展。爸媽除了要給予孩子規範之外，也要多聆聽多和孩子溝通，並教孩子怎麼處理情緒。可以多利用繪本帶孩子認識各種情緒已經處理方式。 （圖片來源：unsplash官網） https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 https://www.popdaily.com.tw/mama/1273867 https://www.popdaily.com.tw/mama/1283798 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #3歲前 #EQ #情緒管理 #手眼協調 #溝通 #肢體發展 #能力發展 #親子溝通 #陪玩 

痘痘總是無限輪迴？必學這招「急救＋預防」大法，有效終結痘痘！

天天洗臉、也克制少吃煎炸辛辣的食物、甚至還維持了良好的飲食習慣和作息時間，為什麼痘痘總是無限輪迴？編輯完全明白那種痘痘長完又長的心情，真的是非常討厭的一件事情！今天編輯就以自身經驗來傳授終結痘痘輪迴的方法，除了急救還要懂得如何預防它再發出萌芽！ ⁣（文章的最後會有養膚之後的對比圖） 首先，我們需要先了解痘痘的2大成因⁣： 痘痘成因1：油脂分泌過多導致角化異常 ⁣ – 沒有定期去角質、清毛孔 如果沒有定期清理老廢角質，毛孔會被阻塞，進而影響皮脂排出，讓細菌在毛孔內滋生，最後形成痘痘。但針對皮膚比較薄的女孩，則不建議太頻繁地去角質，並且也要選擇刺激性比較低的去角質產品。編輯建議可以選擇有代謝、軟化角質的化妝水搭配棉花去擦拭就好了，不需要用磨砂類的產品。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258510 – 使用含油量過高的產品 油類的護膚品編輯只推薦給乾肌和混合肌的女孩使用，油肌先不要！油性肌膚其實只要做好基本的保濕就OK了，不需要特別選擇含油量過高的滋潤型產品，油性太多的話反而會讓臉部承受更多的壓力，讓痘痘肌更嚴重！乾肌、混合肌女孩可以看看以下這篇文章。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 痘痘成因2：只顧控油忘了保濕⁣ – 瘋狅洗臉 洗臉的次數太多或使用過於強力的洗面產品反而會造成臉部皮膚缺水變得乾燥和乾澀！切記任何用在臉上的產品都需要以「溫和」為主，不要急於求成最後卻讓痘痘變得更糟糕。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248937 – 不用保濕產品 由於我們的皮膚水油系統是分開的，因此保濕並不會讓皮膚出油更多，而肌膚乾燥會破壞水油平衡。除了適當的控油之外，還要記得足夠的保濕，這樣才能有效地預防痘痘生成。 滅痘三部曲 第一步 > 保持皮膚清潔⁣ 早晚洗面，輕輕畫圈搓揉，不要太用力拉扯肌膚，並且不洗超過1分鐘。卸妝要有耐心的慢慢卸乾淨，尤其是用卸妝油的女孩更要讓它完全乳化才洗臉！再來要定期去角質，可以有效幫你去除皮膚表層的老廢角質，避免毛孔被堵塞。 第二步 > 維持水油平衡⁣ 為肌膚補水才可以有效控油，當油脂分泌減少，就可以減低冒痘的可能性。編輯之前的肌膚常常出油但測驗結果是極度缺水的狀態，原因是因為肌膚乾到出油，後來經過長時間的調整才終於變成油水平衡了。編輯建議大家可以去做肌膚檢測，看看自己的肌膚水份有沒有達標！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242225 第三步 > 適當「急救」痘痘⁣ 在皮膚初開始發炎時，是最佳的滅痘的時機，即時使用消炎抗菌的產品就能阻止痘痘繼續形成。但要注意發炎的時候要小心處理，避免用手去摳，否則讓皮膚留下痘印或毛孔粗大就得不償失了！建議可以用含有「茶樹」、「水楊酸」、「蘆薈」等等這些消炎的成分的護膚品塗在痘痘上。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241420 以下是痘痘無限輪迴，最後終於養好膚的對比圖，希望這張圖也可以給正在為痘痘而擾的女孩們帶來一點信心和堅持的動力，抗痘這條路真的是長久之計呀！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃CARMEN #保養 #改善痘痘 #改善痘痘肌 #改善痘痘肌膚 #痘痘肌 #痘痘肌保養 #肌膚保養 #護膚 #護膚方法 

射手男全身醋味？盤點射手男吃醋的10個反應和表現，最愛生悶氣講話還酸溜溜！

樂觀開朗的射手男，在戀愛時其實算是十分大度的星座喔！他們最大的罩門就是被另一半欺騙，而射手男吃醋起來可能有哪些反常的徵兆呢？看看射手座的他在吃醋時是不是都有這10種反應吧！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 射手男吃醋的表現1：愛我還是他 會讓射手座吃醋的情況幾乎不多，因為另一半被別人欣賞，也代表自己眼光不錯、挺有面子的。會吃醋的情況比較可能發生在稱讚前男友的時候～這時若射手男切換成另個人，也不用太驚訝～一下就纏著你，一下吵著要跟情敵幹架～畢竟他非常想知道哪個人才是你的最愛！ 射手男吃醋的表現2：生悶氣 情感很容易受對方波動的射手，當另一半和異性走太近，很有可能在默默生悶氣喔！明明心裡很不是滋味，卻不會跟對方明說自己其實在意的不得了呢！ 射手男吃醋的表現3：講話酸溜溜 射手男在認真吃醋的時候，可能會故意說些讓女生不舒服的話，讓對方意識到自己的問題，而不敢太超過，亂跟其他男生曖昧喔～ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 射手男吃醋的表現4：以牙還牙 如果另一半和別人太曖昧的話，我也就依樣畫葫蘆！對方怎麼讓我吃醋，我也會原封不動還回去，假裝到處捻花惹草的樣子但不見得會出軌，只是為了讓對方也嚐嚐心裡不好受的滋味！ 射手男吃醋的表現5：拐彎抹角問各種問題 射手男認真吃醋起來，滿肚子疑問的程度也是會令人嚇一跳！為了想弄懂對方心裡想些什麼，但當面又不知如何開口，所以當你發現他旁敲側擊用各種問題來煩妳的時候，代表他心理煩躁得已經快人格分裂了～ 射手男吃醋的表現6：人間蒸發 射手座男一吃醋，就會呈現出兩種相反的狀態：一下子會假裝自己什麼事都沒有，但可能一下子回家就不接你電話、不回信息，搞得像人間蒸發一樣，這說明了他目前需要一個人靜靜，畢竟自由的空間對他們來說非常重要的！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 射手男吃醋的表現7：沒安全感 一旦吃醋起來，就算是外向的射手都可能變得深沈黯淡，很害怕被另一半傷害或拋棄，種種的沒安全感，都是來源於對自己沒自信。 射手男吃醋的表現8：喝酒買醉 不管是跟朋友借酒裝瘋，還是自己在家獨飲療傷，總之傷心到一定程度的射手，偶而會覺得只有酒精能夠讓自己暫時逃避憂愁啊～ 射手男吃醋的表現9：開發新對象 常背負花心罵名的射手男，其實道德感薄弱，若對方先打破了規則去玩曖昧，甚至劈腿的話，射手男便會感覺不被尊重彼此感情和信任，意識到對方其實不喜歡自己，那他也沒必要糾纏下去。也可能毫不猶豫地去跟異性約會，並且比從前的另一半認識更多新的對象。 射手男吃醋的表現10：傷久了就列入信用黑名單 射手男很討厭沒有信用的表現喔～別看他們大咧咧的，很多小細節其實都看在眼裡，也記得很清楚呢！所以當他發現妳和異性沒有保持距離，幾次以後妳就被列入累犯的黑名單囉！ 射手男通常是非常真誠的，只要開始一段戀情就會真誠的付出，另一半也不能一再忽略他們的醋意，等到問題爆發的時候，可就沒有那麼好安撫他們啦～ 延伸閱讀：更多射手男相關 👉【射手座使用說明書】樂天開朗是保護色！一起來窺探開心果射手座的內心世界～ 👉射手男喜歡一個人的八大特徵！他們對人人都好？到底怎麼知道他對妳的感受～ 👉射手男是獅子女的最佳伴侶？十大特徵+表現帶你看射手男是否喜歡獅子女！ 👉【射手座徵友啟事】射手女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 👉射手座走心深陷其中！最容易暈船星座TOP5，巨蟹座默默奉獻認定對方，小心別把曖昧錯當喜歡 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #吃醋 #吃醋反應 #吃醋星座 #安撫射手男 #射手座 #射手座吃醋 #射手男 #射手男吃醋 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 

再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 嗨大家好！又到了我們的愛(厲)用(害)彩妝分享時間，先前分享過刷具、打亮和眉筆，今天則是要來分享『開架睫毛膏』，能夠穩坐在化妝包裡的是誰？當然也會進行小評比，根據產品的纖長、濃密、捲翹、刷頭、持久抗暈程度和價格從1 至 5 分做評分。也歡迎大家留言跟我分享你們心中的愛用睫毛膏產品。 👉🏻剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ 首先是先來分享我（Chelsea江江江江江）的愛用睫毛膏清單： 1.艾杜紗 睫毛底膏 在分享睫毛膏之前，想先跟大家推薦這支睫毛底膏，好用程度真的是我一輩子都會再回購的瘋狂程度，不誇張，如果沒有先用這支打底真的會很沒安全感！不是超濃密誇張類型的纖維底膏，而是會讓睫毛看起來也比較堅挺，加上它有淡淡黑色的效果，如果喜歡簡單淡妝、追求超偽素顏女孩們，可以單刷這支2~3層就很夠了；或是可以像我一樣先用這支打底再疊刷其他的棕色睫毛膏來達到完美的輕盈眼妝。 ・纖長程度(纖維)： 2 ・濃密程度：1 ・刷頭：扁梳 ・持久抗暈：5 ・捲翹度：3 ・價格：NT.520 👉🏻成了粉色睫毛精也願意！先把黑棕色睫毛膏放一邊，艾杜紗超神睫毛底膏讓雙眼放大、眼神更清澈柔和！ 2.1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 巧克棕 之前被同事燒到後也回不去的睫毛膏，推薦的是1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏巧克棕色版，刷完後根根分明又纖長捲翹，而且真的是很持久抗暈染，幾乎是可以撐一整天的程度啊！有一次因為不小心還沒卸妝就睡著，結果隔天發現睫毛膏還乖乖留在睫毛上，而且眼周也沒有睫毛膏掉落的痕跡，真的是太厲害了～我現在最喜歡的搭配組合，先用艾杜紗睫毛底膏刷1層後疊刷這支棕色睫毛膏，超輕鬆擁有炸開的超長睫毛啊！ ・纖長程度(纖維)： 4 ・濃密程度：1 ・刷頭：圓梳 ・持久抗暈：5 ・捲翹度：4 ・價格：NT.390 👉🏻你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ 3.OPERA 黑皇后純黑睫毛膏My Lash my lash黑皇后純黑睫毛膏的第一印象是刷頭很小，拿來刷下睫毛很好用，一開始刷在睫毛上可能沒有比其他支睫毛膏來得有明顯驚人效果，但它的膏體顏色超黑加上可以重複刷好幾次也不會有結塊的情況，就好像是畫了眼線、看起來依然乾淨有神的妝感。刷的當下無感，過了一下照鏡子會突然被這超黑又自然纖長的睫毛所驚豔到，難怪可以穩坐日本睫毛膏排行榜，此外，細小的刷頭也很適合以直立的方式刷下睫毛，或是直立刷束狀下睫毛也很方便。可以持久一整天，用溫水即可卸除，不喜歡用眼唇卸妝的女孩們可考慮這支～ ・纖長程度(纖維)： 3 ・濃密程度：1 ・刷頭：超細小圓梳子 ・持久抗暈：5 ・捲翹度：4 ・價格：NT.299 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開！ 4.KISS ME 說到睫毛膏，怎能錯過KISS ME？還記得剛接觸彩妝時最愛的第一支睫毛膏就是它，同時也是讓許多彩妝師、美妝youtuber和網美都推薦的厲害睫毛膏！其防水抗暈的表現真的是滿分，除了經典黑色之外也有推出玫瑰棕色，刷完後的眼神顯得更柔和迷濛。 ・纖長程度(纖維)： 4 ・濃密程度：4 ・刷頭：扇形圓梳 ・持久抗暈：5 ・捲翹度：4 ・價格：NT.339 👉🏻每樣都用到見底、回購率百分百！美妝編輯的「彩妝凹凹賞」，有實力才敢分享啊！ ｜妝忙內｜ ETUDE HOUSE 睫對出色極限捲翹睫毛膏 小資女最熟悉的韓系開架品牌，ETUDE HOUSE 睫對出色極限捲翹睫毛膏，特殊的傘狀形刷頭可以完美包覆每根睫毛，可以刷出捲翹好看的眼妝，防水、防油很持久，但不怕難卸除。 ・纖長程度(纖維)： 4 ・濃密程度：3 ・刷頭：傘狀 ・持久抗暈：4 ・捲翹度：4 ・價格：NT.450 👉🏻扁塌睫毛的救星！開架熱銷6款必備「神級睫毛膏」，這麼好用你怎麼能錯過～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻其實你更適合短髮？10個before/after變髮對照圖，看完更有信心換髮型了 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #kissme睫毛膏 #mylash #opera睫毛膏 #刷睫毛 #日本睫毛膏 #睫毛底膏 #睫毛膏 #纖長睫毛膏 #艾杜紗睫毛底膏 #開架彩妝 #開架睫毛膏 

【2022上半年12星座整體運勢】雙魚自律即自由；巨蟹開啟人生新篇章，收穫豐盛有餘

2022年已然到來，過了徬徨迷茫的2021，想必大家對2022年充滿了期待。從大環境著眼，2020年至2026年是集體意識、環境轉型和開創新局面的重要轉折點。因此我們都必須學習隨機應變並練習且戰且走的開放態度。12星座在2022上半年的整體運勢如何呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1217868 2022年上半年運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 上半年幸運指數：★★★★☆ 雖然2022上半年仍舊壓力山大，然而你會以全新的思維和能量來應對。野心勃勃、鬥志高昂的模樣讓你充滿了個人魅力，也讓你在人生戰場有機會為自己再寫新篇章。 TOP2 巨蟹座 上半年幸運指數：★★★★☆ 無論是想換轉換跑道或有進修、邁入人生新階段的規畫，都是個合適且幸運的好時機，一直以來的辛苦也終於雨過天晴，是個收穫新成果的幸福時刻。 TOP1 雙魚座 上半年幸運指數：★★★★★ 機動性增強，運勢也隨著你的好奇心和不自我設限的自信而高漲，有利於遷徙、外出或升遷。有紀律地朝著你的目標前進，會讓一切都更加順利。 牡羊座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 好好掌握現有的資源並且確實運用在自己身上，多外出走動結交新朋友，讓他們成為你更大的助益，就有機會再創高峰，然而上半年較屬於需儲備能量的時機，因此必須沉的住氣，切勿過於急躁。 金牛座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 2022年上半年仍舊辛苦，工作上需花費許多精力和心神才能完成，但幸好貴人運良好，關關難過關關過，總會有人在關鍵時刻為你伸出援手。 雙子座 上半年幸運指數：★★☆☆☆ 新能量的展現，讓你在工作上有新的啟發和創意，但競爭力自然也不容小覷，多少連帶使你精神壓力緊繃，需要適時放鬆和紓壓調劑身心。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1216354 獅子座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 只要說話能小心謹慎一點，藏一些鋒芒讓自己不要太過功高震主，就能有獲得重用和升遷的可能。2022上半年要學習留一些舞台和光芒讓其他人去發揮嶄露，偶爾退居二線反而會讓你的世界更加寬廣。 處女座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 越靠近年中氣勢越強，尤其特別展現在愛情上，不論是脫單、結婚或懷孕等，都有可能在2022年上半年完成，因此若有此規畫的朋友，記得要好好把握這段時機。 天秤座 上半年幸運指數：★★★★☆ 在錢財方面頗有進展，運勢一飛沖天，好好把握賺錢的管道，多和前輩請益理財之道，會讓你有豐盛的驚喜和收穫。 射手座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 工作狀態平穩，不會遇到太大的變動，雖然對你來說是無聊了些，但也覺得可以藉此喘息一下，儲備新能量並等待新契機，也是一種獲得和幸福。 摩羯座 上半年幸運指數：★★★☆☆ 工作節奏快，任務多，加班也會是常態，但對你而言其實只是個日常，且忙得滿愉快的，因此上半年有很大的機會會被看見，進而有了升遷加薪的機會，因此埋首工作的同時，也要記得好好留意一下周遭訊息，才不會錯失良機。 水瓶座 上半年幸運指數：★★☆☆☆ 開銷較大，偶爾會有火山爆發式的消費狀態，量入為出是理財的基本觀念，要控制一下揮霍的浪費天性，才不至於讓自己落入困境。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1214741 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座上半年運勢 #2022年12星座上半年整體運勢 #poplove #波波邱比特 #百蟬 

秀智生日快樂！在新戲《START UP》播出前回顧從「國民初戀」到女神的歷程

文/LUANA S. 10月10日是台灣的國慶日，同時也是韓國女神秀智的生日啦！ 今年已經出道10年的她，兼顧著偶像與演員的身分度過了這些日子，過得非常充實、忙碌，戲劇作品更是累積了不少，今天就藉著秀智的生日來回顧一下她從可愛的清純小女孩變成性感成熟的女神過程吧！ 🔸Dream high 2011年播出的《Dream High》講述一群藝高學生追逐偶像夢想時所發生的愛情與友情故事。秀智飾演自尊心很強、很有自信的高慧美，雖然有時太驕傲而令人討厭，但有時也會有很暖心的舉動，當時唱給振國（玉澤演飾）的Winter Child非常溫暖，是首完美的生日歌曲。 秀智的演員之路從《Dream High》開始，跟現在的秀智相比，那時17歲的她仍有稚氣，飾演高中生根本是本色出演。我從《Dream High》認識秀智，想當初還把秀智跟IU搞混（真笨），之後就喜歡秀智到現在，時不時也會很懷念《Dream High》，那時的秀智好可愛啊！！！ 🔸Big 2012年由孔劉、李珉廷主演的奇幻愛情劇《BIG》，講述兩個男子同時出車禍，靈魂互換的故事。秀智飾演單戀姜景俊（申原昊飾）的角色，在戲中為了得到他的愛付出了很大的努力，卻始終無法如願。當時秀智的角色並不討喜，但只要有單戀過的人看了都會同樣心酸，而且身為她的粉絲，實在很難討厭她XD 🔸建築學概論 在2012年的愛情電影《建築學概論》中秀智飾演音樂系學生瑞英，講述瑞英與勝民（李帝勳、嚴泰雄飾）兩人在大學相識並曖昧，初戀卻無疾而終，之後意外的重逢喚醒兩人年輕時回憶的故事。 雖然這邊都是介紹電視劇，但這部一定要說明一下，因為《建築學概論》在當時票房極佳，清純的學生形象也讓秀智獲得「國民初戀」稱號。 🔸九家之書 在2013年與李昇基主演的奇幻古裝愛情劇《九家之書》中秀智飾演性格豪爽的武術教官，敘述一個半人半獸的崔江置（李昇基飾）想成為真正的人類而展開的一連串故事。 🔸任意依戀 2016年與金宇彬主演的愛情劇《任意依戀》講述申俊英（金宇彬飾）與魯乙（秀智飾）在大學時期就已結下惡緣，後來意外在工作上遇見，在了解彼此的過程中產生的愛情故事。秀智飾演的魯乙很有正義感的同時也很愛錢，為了弟弟可以願意做任何事。此部劇讓秀智的演技備受批評，但在之後的戲中可以明顯看出進步，演技更上一層樓。 🔸當你沉睡時 2017年與李鐘碩主演的《當你沉睡時》講述透過夢可以預知未來的南洪珠（秀智飾）要改變未來並救人，丁宰燦（李鐘碩飾）則是可以預知洪珠不幸的將來，想盡辦法要改變她的命運。秀智飾演的洪珠是位很有自信且熱愛自己工作的記者，這是她出道以來首次以短髮造型亮相，一開始有點不習慣，但到後期反而覺得短髮也很美，果然人美怎麼樣都漂亮，不過秀智自己好像也很不習慣短髮，戲一殺青之後就接髮了。 🔸VAGABOND 2019年再次與李昇基搭檔演出的《VAGABOND》講述因一場墜機事故失去姪子的車達建（李昇基飾）與高海麗（秀智飾）合作查明事故真相的故事。秀智飾演大韓民國駐摩洛哥大使館的臥底情報員，這是秀智第一次嘗試動作戲，也為戲接受了三個月的武術訓練，在諜報片中的秀智多了種黑暗、能幹，不只性感，還美到爆炸！ 🔸Start Up 10月17日即將首播的《START UP》由秀智與南柱赫主演，講述一位立志要成為下一位史帝夫．賈伯斯的徐達美（秀智飾）與科技公司創辦人南道山（南柱赫飾）的愛情故事。又是一對高顏值的搭配，所以趕快把首播日期10/17筆記下來，一起死.守.本.放，迫不期待要看到秀智啦！！！ 以上就是演員秀智的10年電視劇歷程，從國民初戀到女神，相信在未來能夠看到秀智演出更多元的角色，而LUANA我當然也會支持秀智下去啦！ 今天是秀智生日，祝她生日快樂吧～ 【再看看其他文章】 『韓綜』 『韓劇』 『KPOP』 #秀智#DreamHigh#建築學概論#BIG#九家之書#任意依戀#當你沉睡時#VAGABOND#STARTUP

陳意涵首度代言醫美品牌　3/8為妮芙蕾 澎怦針站台

昨日3月8日國際婦女節，謝佳憲董事長正式宣布由氣質女星陳意涵擔任「妮芙蕾澎怦針」品牌代言人。適逢她主演電影《陽光女子合唱團》全台票房正式突破7億元大關，氣勢如虹的人氣與關注度，為此次代言記者會再添強勢話題。 向來以自然、陽光、率真的形象深植人心，陳意涵多年來在戲劇與電影作品中，始終展現健康自信的女性樣貌。《陽光女子合唱團》以溫暖勵志題材感動無數觀眾，票房持續飆升，不僅證明她的市場號召力，更再次鞏固「陽光女神」形象。 陳意涵談到此次首度代言醫美產品，她坦言：「我對代言非常謹慎，尤其是醫美產品。真正了解妮芙蕾澎怦針的研發理念與臨床安全數據後，我才安心決定合作。它給我的感覺不是誇張改變，而是安全、有效、自然地找回最好的自己。」 「打完竟然可以直接去跑步！」超安心的體驗 在妮芙蕾上市記者會上，品牌代言人陳意涵分享了自己的實際體驗：不腫不痛不瘀青，自然到讓人超安心。她笑說，自己在施打妮芙蕾之後，幾乎沒有腫脹、沒有疼痛，也沒有瘀青，恢復狀況非常好，甚至當天就可以直接去跑步運動，完全不影響日常生活。她說若是會影響我熱愛運動的日常，就不會選擇做。陳意涵也表示，整個療程過程讓她感到非常安心，而且施打後的效果非常自然、細緻，在鏡頭前依然可以保持最真實、最自然的自己。她的真實分享，也讓現場來賓更深入了解妮芙蕾帶來的自然與安心感。 妮芙蕾澎怦針主打「自然澎潤、膠原再生」概念，強調安全性、專業醫療評估與自然效果，為現代女性提供溫和且有感的保養選擇。品牌表示，選擇在電影票房破7億的高光時刻宣布合作，是希望將正能量與女性力量完美結合，讓「自然自信」成為當代女性的新標準。 記者會現場以純淨光感設計呈現「自然光采」主題，陳意涵以簡約優雅造型亮相，分享她對女性自信與保養觀的看法。她表示：「年齡不是對手，壓力才是。只要找到適合自己的方式，每個階段都可以很漂亮。」 在婦女節這個象徵女性力量的重要日子，票房破7億的光環與首度醫美代言雙重加持，陳意涵與妮芙蕾的合作，無疑成為2026年開春最受矚目的品牌話題。

天生臉圓身材卻超好！陸劇女神趙露思-3kg「7天減脂菜單」，跟著這樣吃不出錯！

趙露思甜美可愛的外型搭配纖細的身材，就連女生也不自覺陷入她的魅力！不過天生圓臉的趙露思，曾經還被網友笑稱肉肉胖胖的女演員！現在的她更美更有自信，也大方分享快速減重的方法，讓你在短短的7天就能減掉3公斤，跟著趙露思的「7天瘦身菜單」一起剷掉肉肉吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 用餐時間 早餐 7:00～8:30，加餐 9:30～10:30，午餐 11:30～12:30，加餐 14:00～18:00。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317627 Day1 早餐：燕麥粥＋1顆水煮蛋 加餐：火龍果 午餐：蔬菜沙拉＋小番茄35個＋熱狗 加餐：蘋果或低糖水果 Day2 早餐：1杯牛奶＋1個三明治 加餐：2個番茄 午餐：花椰菜炒蝦＋醬炒菜心 加餐：低糖水果 Day3 早餐：1杯無糖豆漿＋雞蛋煎餅 加餐：3根香蕉 午餐：燕麥＋蒜蓉生菜＋紫菜蛋花湯 加餐：少量堅果 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 Day4 早餐：1顆茶葉蛋＋1杯牛奶＋2片全麥麵包 加餐：3顆奇異果 午餐：地瓜＋蔥拌豆腐＋1杯無糖豆漿 加餐：低糖水果 Day5 早餐：1顆水煮蛋＋馬鈴薯泥＋煎蘆筍 加餐：小番茄25個 午餐：1根玉米＋1杯牛奶 加餐：1顆橘子 Day6 早餐：雞胸肉＋地瓜＋小番茄10個 加餐：半顆梨子或1顆蘋果 午餐：煎蛋＋小黃瓜＋玉米汁 加餐：少量藍莓 Day7 早餐：咖啡＋蔬菜三明治 加餐：半個柚子 午餐：1杯牛奶＋涼拌雞胸肉木耳 加餐：1顆桃子 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 低糖水果推薦 草莓、小番茄、李子、柚子、橘子、櫻桃、石榴、桃子、奇異果、蘋果。 注意事項 1.早餐必須吃：吃早餐可以加速身體的新陳代謝，加快脂肪燃燒 2.暫停吃晚餐：這7天先不吃晚餐，過了晚上六點之後就不要再進食了，如果會餓可以喝水增加飽足感。 3.多吃蔬菜水果：就算減肥也要多攝取蔬菜和少量的肉，可以防止便秘！低糖的水果不僅不會變胖還能增加飽足感，解嘴饞！ （圖片來源：小紅書趙露思） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 以上就是趙露思的「7天瘦身菜單」！減肥時雖然飲食要忌口，但看到自己瘦下來變得更健康美的時候，真的都值得了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥菜單 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身菜單 

妳是典雅女神還是藝術少女？12題女孩類型測驗，你就是最棒的寶藏女孩！

你是哪種女孩兒呢？清純可人還是讓人覺得聰穎難騙呢？每個女孩子都有一個與生俱來的性格，再加上後天的經歷，造就出不一樣的人格。有時候自己都還未必懂的了自己，若是不懂的自己的特點，不如來測測這個心理測驗，測試你是怎樣的女孩兒，了解自己跟自己當個好朋友吧！ https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/ 測驗開始： 當你走進森林裡探險後… Q1：出現了兩個為你指路的人，你會聽誰的？ （A）慈祥的老奶奶──去Q2 （B）長翅膀的天使──去Q3 Q2：你面前出現兩棟建築物，你會走進哪一座？ （A）輝煌的宮殿──去Q4 （B）可愛的木屋──去Q5 Q3：你在森林中遇到一位天使，答應讓你變成其他模樣，你想變成？ （A）漂亮的蝴蝶──去Q6 （B）可愛的小熊──去Q7 Q4：走著走著你會遇到一個尊貴的人，你覺得是誰呢？ （A）公主──去Q8 （B）王子──去Q9 Q5：你看到一個小姑娘倚在窗邊，你認為她在做什麼？ （A）欣賞風景──去Q8 （B）沈思──去Q9 Q6：天上突然下花瓣雨，飄落的是哪種花？ （A）玫瑰花──去Q9 （B）紫丁香──去Q10 Q7：你快樂的在林間奔跑，卻不小心撞到一道牆，那道牆是怎樣的牆呢？ （A）很高──去Q10 （B）不算高──去Q9 Q8：她的樣子好美，你揉揉眼睛想看清楚，眼前卻出現一個櫻桃大蛋糕，蛋糕上有幾顆櫻桃？ （A）五顆以上──去Q11 （B）五顆以下──去Q12 Q9：森林裡所有人和動物可以跟英俊的王子跳一場舞，你希望跟他跳什麼舞？ （A）華爾滋──去Q11 （B）探戈──去Q12 Q10：這時，從遠方傳來了幽幽的琴聲，令你忍不住駐足聆聽，是什麼琴在打動你的心？ （A）小提琴──去Q11 （B）古箏──去Q12 Q11：不知何時，月亮悄悄地升起，森林在月光中顯得格外迷人，月亮是？ （A）圓圓的──答案A （B）彎彎的──答案B Q12：眼看就要有更精彩的事情發生，夢卻忽然斷了，你睜開雙眼看見窗外 （A）繁星滿天──答案C （B）陽光燦爛──答案D 答案分析： https://www.instagram.com/p/CVCPsk6vO25/ （A）孤高的藝術女孩 崇尚唯美的你，從來不願意降低自己對於感情的要求，無論友誼還是愛情，你都把心動的感覺放在第一位，也正因為這樣，所以你的知心朋友並不多，但愛慕你的男生卻不少，你在他們眼中是神秘且高傲的，但其實你內在是嬌弱敏感的，比別人更需要依靠。想要活得輕鬆自在，心扉一定要打開！ （B）典雅的小女神 你有著優雅迷人的氣質和極強的自尊心，追求自我的完美和單純高尚的快樂。從外表看你其實是一個懂世俗的人，其實骨子裡是無人能比的清高且重感情，你容易受傷但也很會為自己療傷，你不會輕易付出自己的一切，但是一但墜入愛河便會不離不棄。若是過分矜持的話，可能將會塵緣錯過喔！ （C）時尚的快樂精靈 你相當自信樂觀，不會為了虛無的東西浪費感情和精力，你善於裝飾和表現自己的魅力，常常會感染周圍的親朋好友，讓大家由衷的希望和你成為好朋友。在戀愛中最有可能發生一見鍾情的戀情，但最終往往不過是自己一廂情願的結果。不過你是一個拿得起放得下的人，即使一直重蹈覆徹失敗的結果，你還是很樂觀的面對這些挫折。 （D）單純的鄰家妹妹 熱情開朗的你，對任何人都不會吝嗇露出自己可愛的笑容，因此大家都非常喜歡你！你對自己人不會做過多的要求，也非常懂得珍惜每一刻眼下時光，你享受生活中所給予的一切快樂。對他人而言你就像小太陽一樣溫暖的存在，帶給大家歡樂和對生活的信心，和你相處沒有太多心機～ 延伸閱讀： 👉🏻就是這個魅力迷倒眾人！7題「魅力心理測驗」，看看你擁有哪一種吧 👉🏻網路瘋傳「失敗人格圖鑑」心理測驗！5題測出你的失敗特質和戰鬥模式 👉🏻你的戀愛觀成熟度有幾分？15題「戀愛觀測驗」，成熟後再踏入愛情吧！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #女孩類型測驗 #女生測驗 #寶藏女孩測驗 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #類型測驗 

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